Rozvoj gymnastiky pre deti. Gymnastika pre deti, jej význam pre správny vývoj dieťaťa. Rytmická a umelecká gymnastika pre deti a dospelých v Správnom obvode Juh

Uskutočniteľné fyzické cvičenie ovplyvniť zdravie dieťaťa najlepšia cesta, a to je overený fakt, temperujú telo, trénujú vôľu a posilňujú charakter. Ako ale určiť hranicu realizovateľnosti, ako zistiť, ktorý druh športu bude pre dieťa užitočný a ktorý je naopak pre dieťa nežiaduci. Gymnastiku pre deti si v poslednom čase obľúbili najmä rodičia a učitelia, začínajú sa do nej zapájať takmer od kolísky. Hodiny gymnastiky sa konajú v škôlkach, školách a centrách rozvoja detí, ale je to také skvelé, ako hovoria učitelia? Čo je dobré a čo zlé na tomto športe, ako aj od akého veku sa mu možno a treba venovať? Odpovede sú v článku.

Ako vybrať šport pre dieťa?

V niektorých veľkých mestách, najmä v Moskve a Petrohrade, existujú špeciálne centrá, v ktorých môžete otestovať dieťa, aby ste zistili jeho potenciál na vykonávanie určitého športu. Je to veľmi dôležité, pretože deti budú mať z vyučovania v športovej škole úžitok z gymnastiky, futbalu, zápasenia či plávania.

Ak nie je príležitosť študovať schopnosti dieťaťa, potom sa treba riadiť názorom trénerov a vedúcich detských a mládežníckych športových škôl. Skúsení špecialisti vidia svojich budúcich zverencov od úplného začiatku, dokonca už pri ich zoznámení vedia predpovedať, či bude športovec v budúcnosti úspešný.

Pred náborom do skupín tréneri kandidátov hodnotia, nezoberú každého do svojej sekcie. Deťom zariaďujú podobné družičky. Gymnastika je špeciálny druh športu. Delí sa na umelecké a športové. Prvý, spravidla, robia dievčatá kvôli jeho estetike. Na gymnastiku chodia aj dievčatá, ale stále je tam viac chlapov.

Ak sa chcete zapojiť do tohto športu, musíte pristupovať niekoľkými spôsobmi:

  • mať štíhlu postavu;
  • silné ruky;
  • úzka panva;
  • mať dostatočnú pružnosť a plasticitu;
  • byť schopný vykonávať základné gymnastické cvičenia - saltá, visenie na hrazde alebo vyťahovanie.

Verí sa, že gymnastika pre deti je ideálnym začiatkom. športová kariéra v budúcnosti, aj keď dieťa nezostane presne v gymnastike.

V akom veku môže byť dieťa poslané do športovej sekcie?

Deti opäť chodia na prvé hodiny telesnej výchovy materská škola... Gymnastika pre deti vo veku 3-4 rokov je zahrnutá v povinnom programe predškolských vzdelávacích inštitúcií. Musíte však pochopiť, že cvičenia sú vybrané s ohľadom na vekové charakteristiky detí. Deti sú prijímané do rôznych vývojových skupín už od najútlejšieho veku škôlky. Takéto aktivity sú veľmi vzdialené od profesionálnych športov, v ktorých sú dosť prísne vekové obmedzenia diktované sovietskymi normami. Do CYSS sa podľa nich prijímajú deti vo veku najmenej päť rokov. A práve gymnastika je druh športu, kde sa takých drobcov najochotnejšie ujme. V tímových sekciách ako futbal, basketbal alebo volejbal sú prijímané deti už v školskom veku - po 8-9 rokoch a vážne typy napájaniašportovanie je povolené len od 10-12 rokov. Tieto pravidlá boli stanovené z nejakého dôvodu, existuje pre ne niekoľko vysvetlení naraz:

  • deti až po 6. roku života sú schopné adekvátne vnímať pokyny a odporúčania trénera, počúvať ho;
  • bábätká sú na tréningoch a pretekoch príliš vzrušené, navyše ich pohybový aparát ešte nie je úplne sformovaný, preto silná fyzická námaha ich telu neprospieva, ale škodí.

Pre malé deti sú podľa traumatológov a ortopédov najprijateľnejšie športy školského veku sú Atletika, plávanie, fitness, tanec. Nie je náhoda, že v tomto zozname nie je žiadna gymnastika. Jeho cvičenie je plné vyvrtnutí a iných zranení, ktoré začnú dieťa prenasledovať v mladosti.

Gymnastika je ideálny šport pre celkový rozvoj dieťaťa

Ale zároveň, ak k triedam pristupujete múdro, nespoliehajte sa na úspechy, potom môže gymnastika priniesť nepopierateľné výhody pre rastúce telo. S jeho pomocou sa deti učia koordinovať pohyby, rozvíjajú sa nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Jemné triedy majú priaznivý vplyv na tón tela. Dieťa, ktoré nesedí na jednom mieste, ale pravidelne vykonáva rôzne gymnastické cvičenia, zlepšuje chuť do jedla, náladu, normalizuje spánok.

Nejde o to výkonové záťaže, ale o kvalite motorickej činnosti. Gymnastika pre deti vo veku 4 rokov (plus alebo mínus rok) by mala zahŕňať nasledujúci súbor cvičení:

  • chôdza, ľahký beh;
  • drepy;
  • skákanie;
  • otáčky a náklony tela;
  • kývajte rukami (do strán, dopredu a nahor);
  • kopy a výpady.

Športové vybavenie pomáha spestriť aktivity – lopty, činky, obruče, švihadlá, palice, fitlopty.

Rytmická gymnastika: kedy začať?

Optimálny čas začiatok vyučovania sa považuje za 3-4 roky. Tí, ktorí prídu na gymnastiku po 8 rokoch, pravdepodobne nebudú môcť dosiahnuť vážne výsledky. Malé deti sú veľmi plastické, majú ohybné kĺby a väzy, čo im uľahčuje mnohé cviky ako dospelým či dokonca dospievajúcim. Okrem toho bude gymnastika, dokonca aj rytmická gymnastika, spočiatku daná s veľkými ťažkosťami. Adaptácia na stres je bolestivá, musíte na to dieťa pripraviť.

Rytmická gymnastika deti sa zdajú byť niečím veľmi bystrým a krásnym, najmä ak sa s ňou prvýkrát stretnú na predstaveniach. Pred dieťaťom je však veľa práce a najťažšie je strečing. Počas tried budete musieť cvičiť svaly tlače, chrbta, ramien a paží. Najväčší dôraz sa kladie na ruky. Ak chcete vykonávať najefektívnejšie cvičenia - saltá, premety a stojky, musíte trénovať vyššia časť trupu. Dobrí gymnasti sú skvelí v riadení svojej hmotnosti, čo im umožňuje urobiť skvelú šou. Sólové vystúpenia dievčat paradoxne netrvajú dlhšie ako 10 minút, ale ukázať sa dobrý výsledok, na jednu takúto návštevu budete musieť trénovať niekoľko mesiacov, pričom lekciám sa budete venovať 4-5 hodín denne.

Umelecká gymnastika: čo to je a kto to môže robiť, na rozdiel od rytmickej

Hlavným „pracovným“ vybavením umeleckých gymnastiek sú malé kluby, gymnastické palice so stuhami, loptičkami a obručami. Dievčatá počas vystúpenia predvádzajú nielen rôzne cvičenia, ktorými demonštrujú svoj strečing a fyzickú silu, ale tiež ukazujú, ako šikovne a umelecky vedia ovládať rekvizity a súčasne koordinovať mnohé svoje pohyby.

Umelecká gymnastika pre deti sú hodiny na trampolínach, bradlách, hrazdách, žinenkách a kozách. Tento šport je pre malé deti neprijateľný – je príliš nebezpečný. Jeden zlý pohyb a dieťa môže dostať vá ne zranenie počnúc zlomeninami rúk a nôh a končiac poškodením chrbtice, otrasom mozgu. Nácvik umeleckej gymnastiky by mal viesť skúsený tréner, pričom vybavenie telocvične by malo byť moderné a nové – to čiastočne zaručuje bezpečnosť dieťaťa počas vyučovania.

Triedy v škôlke – bezpečné alebo nie?

Gymnastika pre deti v škôlke nemá absolútne nič spoločné s tým, čo musia robiť profesionálni športovci. Detské lekcie sú tými správnymi cvičeniami, ktoré prispievajú k rozvoju pohybového aparátu dieťaťa, jeho dýchacieho a kardiovaskulárneho systému. Hodiny sú dosť dynamické, bábätko sa učí správne dýchať, rozvíjajú sa mu svaly, stáva sa vytrvalejším, silnejším a obratnejším. Preto, ak vezmeme do úvahy gymnastiku v tomto duchu, potom v nej nie je absolútne nič škodlivé a nebezpečné. Existuje však množstvo kontraindikácií pre cvičenie aj na takejto elementárnej úrovni. Patria sem nasledujúce choroby:

  • alergia na prach a chemikálie pre domácnosť;
  • problémy s kardiovaskulárnym systémom;
  • hypertenzia, skorá ateroskleróza;
  • anémia;
  • u chlapcov - kryptorchizmus;
  • osteochondropatia.

O tom, či dieťa môže robiť gymnastiku, rozhoduje jeho ošetrujúci lekár. V niektorých prípadoch môže byť potrebná konzultácia špecialistov, ktorí vynesú verdikt o budúcnosti bábätka v športe.

Gymnastika pre trojročné dieťa

Tento vek ešte nie je veľmi vhodný na vážne povolania. S mnohými gymnastickými cvičeniami sa však už môže a malo by sa začať. Ak má dieťa potenciál, má zmysel poslať ho do špeciálnej rozvojovej skupiny. Tréneri veria, že čím skôr deti začnú cvičiť, tým lepšie, pretože veková hranica na zvládnutie gymnastiky je 7-8 rokov. A v piatich-šiestich už začínajú súťažiť mladí športovci a môžu dostať tretiu mládežnícku kategóriu v športe.

Gymnastika pre deti od 3 rokov je zameraná na učenie dieťaťa koherencii pohybov, koordinácii, zlepšovaniu strečingu a flexibility. Nehovoríme zatiaľ o výkonovej záťaži. Ak je tréning intenzívny a pravidelný, do roka dieťa nadobudne dostatočné zručnosti na to, aby prešlo na profesionálnejšiu úroveň tréningu.

Triedy vo veku 4 rokov

V športová sekcia deti sa neberú pred dosiahnutím veku štyroch rokov. Optimálny vek trénerov je 4-5 rokov. Kedysi dieťa jednoducho nebude pripravený na stres ani psychicky, ani fyzicky. Gymnastika pre deti od 4 rokov je začiatkom ich športovej kariéry. Ku každému bábätku sa pristupuje individuálne.

Tréneri spravidla nezhromažďujú deti v skupinách viac ako 6-8 osôb. Majú tak možnosť venovať sa každému žiakovi a odpracovať s ním minimálny súbor cvičení. V podstate sa v triede musíte natiahnuť, pre deti to nie je najťažší proces, pretože sú stále veľmi plastické a majú pružné väzy. Ak už dieťa robilo gymnastiku, silové úlohy sú spojené s naťahovacími cvičeniami – začína sa učiť vyťahovať sa, robiť saltá, premety, výskoky, pracovať s rekvizitami.

Päť rokov je zlatý čas pre budúce gymnastky. Aj keď dieťa nejde do oddielu, aby sa stalo profesionálnym športovcom, teraz mu všetko vyjde. Gymnastky totiž musia najčastejšie pracovať s váhou vlastného tela a tá je v tomto veku ešte dosť malá. Ak sa dieťa naučí ovládať svoje telo, pochopí jeho proporcie, bude schopné úspešne vykonávať aj veľmi zložité triky. hlavnou úlohou pre neho v tejto fáze - napumpovať sa a pokračovať v práci na strečingu. Deti, ktoré sa gymnastike venujú už dlhší čas, sa už v piatich rokoch budú zúčastňovať súťaží, preto potrebujú tráviť veľa času v telocvični.

Súbor cvičení pre dieťa

Najjednoduchšia zostava gymnastických cvičení je vhodná aj na domáce cvičenie, aby dieťaťu poskytla základnú pohybovú aktivitu. Pozostáva z niekoľkých cvikov, ktoré prinútia pracovať takmer všetky svalové skupiny:

  • telesná výchova začína rozcvičkou - chôdzou alebo behom po hale alebo na jednom mieste (niekoľko minút);
  • postavte sa rovno, chodidlá na šírku ramien, ruky natiahnuté nahor, ohýbajte sa do strán 6-8 krát;
  • trochu roztiahnite nohy, narovnajte ruky a položte ich dopredu, skočte na miesto (10-krát);
  • ľahnite si na chrbát, narovnajte sa a prevráťte sa na brucho a potom späť - 6-8 krát;
  • ležiace na chrbte vykonajte cvičenie "bicykel" (8-10 krát);
  • ležiac ​​na chrbte, chyťte si hlavu rukami a otočte trup do strán - každý 3-4 krát;
  • ležiac ​​na bruchu, zdvihnite ruky a nohy, potom sa musíte pokúsiť hojdať a napodobňovať pohyb „člna“;
  • strečingové cvičenie - chôdza po sále, striedavo priťahovanie jedného z kolien k hrudníku, obtočenie rúk.

Na spestrenie aktivít môžete časom do hodiny zaradiť drepy, chôdzu na pätách a špičkách, cvičenie s palicami a iným náradím.

Čo je potrebné pripraviť na gymnastiku

Gymnastika nie je najdrahší šport. V prvých pároch si budete musieť pripraviť formu - plavky, legíny, tričko, priliehavú blúzku s dlhým rukávom, poltopánky, chrániče kolien. Z rekvizít si musíte kúpiť nasledujúce položky: gymnastická lopta, švihadlo, činky, palice, palica so stuhou, obruč.

Škoda gymnastiky pre deti

Nikto nebude namietať, že gymnastika je veľmi krásny šport. Vystupujúce dievčatá v elegantných plavkách krásne cviky k hudbe a nádhere reflektorov, nádhera. Rodičia by si však mali pamätať, že športový výkon vo všeobecnosti, a najmä gymnastika, nemá nič spoločné so zdravím, a to platí najmä pre deti. Nadmerný stres vedie k ochoreniam kĺbov, hormonálne poruchy, psychické problémy. Nezabudnite na to, aká je traumatická gymnastika. Zlomeniny, vyvrtnutia svalov a natrhnuté väzy nestoja za medailu. Preto pred odoslaním dieťaťa do profesionálneho športu stojí za to premýšľať dvakrát. Fyzická aktivita by mala dieťaťu priniesť radosť a uspokojenie, malo by s radosťou chodiť do tried, len tak neublížia, ale skutočne prospejú!

Kurz gymnastiky pre deti všetkých vekových kategórií

V gymnastike trampolínový klub OGO má aktivity pre všetky vekové kategórie. V mladšia skupina trénujú deti od 1,5 roka.

Kurzy gymnastiky pre deti sa hrajú hravou formou, aby sa deťom uľahčilo osvojenie si nových informácií. Keďže na tréningu je prítomný aj jeden z rodičov, dieťa neprežíva silný stres z nového prostredia a oveľa rýchlejšie sa adaptuje.

U starších detí zostáva pri tréningu prvok hry, no oveľa viac sa dbá na disciplínu a správne prevedenie cvičenie. Tréneri učia deti vynaložiť úsilie na seba, povzbudzujú ich úsilie a nedovoľujú, aby na tréningu boli lenivé.

Široká škála úloh a zmena vybavenia počas tréningu premení lekciu na športové hľadanie. Dieťa necíti únavu. Má záujem trénovať a teší sa na nové úlohy od trénera. A finále každého tréningu – skok do penovej jamy – je obľúbenou zábavou aj pre dospelých.

Výsledkom takéhoto tréningu je, že deti si zdokonaľujú nielen svoje motorické schopnosti, fyzické zručnosti a koordináciu, ale učia sa aj skúšať, sústrediť sa na úlohy trénera a pracovať v tíme.

Možnosť získať športovú kategóriu

Gymnastický trampolínový klub OGO je členom Moskovskej športovej federácie trampolínovej gymnastiky, ktorá umožňuje športovcom, ktorí sa chcú rozvíjať a dobyť nové obzory, zúčastniť sa súťaží o ceny ISFPB a získať športové kategórie.

Vysoko kvalifikovaný trénerský personál

V našom klube pracujú pozorní a profesionálni tréneri, ktorí vedia nájsť prístup ku každému dieťaťu, rozvíjať sa individuálny program cvičenia a dokonca pomáhajú prekonať určité psychologické bariéry. Všetci majú nielen rozsiahle pedagogické skúsenosti, ale majú aj jednu alebo dokonca niekoľko športové tituly.

Náš klub má aj trénerov, ktorí sa špecializujú na triedy pre deti so špeciálnymi potrebami. Títo tréneri absolvovali špeciálne školenie, aby mohli s týmito deťmi pracovať.

Moderné vybavenie

Hala na gymnastickej trampolíne OGO centrum vybavený novým profesionálne vybavenie Acrosport, spoločnosť, ktorá sa zaoberala vybavením trampolín a iného vybavenia pre majstrovstvá Ruska, Európy a sveta v trampolínovom športe. Všetky produkty prešli viacerými testami profesionálov a majú všetky príslušné certifikáty.

Pre najmenších športovcov má klub k dispozícii špeciálny detský kútik, vybavený zariadením, vďaka ktorému je tréning nielen produktívny, ale aj zábavný. Dospelí skokani si prídu na svoje aj na 6 rôznych napínacích trampolínach a vyhradenej trampolínovej dráhe. Pre tých najpokročilejších je v klube pripravený dvojitý mini tramp. Veľká telocvičňa má okrem trampolín aj akrobatickú plochu s nafukovacou dráhou a mäkkým doskočiskom, ako aj gymnastickú plochu s kruhmi, hrazdami, priečkami a polenom. Klub má všetko, čo potrebujú nielen športoví fanúšikovia, ale aj profesionáli pripravujúci sa na vážne súťaže.

Rôzne formy tréningu

Gymnastický trampolínový klub OGO má niekoľko možností, ako sa zúčastniť tréningov: skupinové lekcie podľa stanoveného harmonogramu, individuálnych sedení s trénerom v určený čas a rodinný tréning.

Výhodná poloha

Náš klub sa nachádza v centre Moskvy na nábreží Tarasa Ševčenka na území Badajevského pivovaru. Na území závodu je parkovanie pre členov klubu bezplatné.

Viac podrobností s cenou tried

S radosťou Vám oznamujeme, že sme otvorili novú priestrannú telocvičňu s výborným vybavením.

Nachádza sa medzi metrom Krasnogvardejskaja a Domodedovskaja na ulici Yasenevaya 26.

Máme aj skupinu a individuálny tréning na rytmická a športová gymnastika, akrobacia, capoeira, cirkusové umenie pre deti a dospelých. Máme úžasných trénerov s titulom Majster športu a pedagogického vzdelania. Individuálny prístup nenechá vaše dieťa ľahostajným k týmto nádherným športom a určite mu vštepuje lásku k športu na celý život.

Športové aktivity, samozrejme, ovplyvnia celý osud vášho dieťaťa a naučia vás odolávať všetkým ťažkostiam života a prijímať správne riešenie v ťažkých situáciách, pretože šport pomôže formovať také vlastnosti, ako je vôľa, túžba dosiahnuť stanovené ciele, schopnosť rýchlo študovať a rozhodovať sa.
náš gymnastický krúžok, vhodné pre deti všetkých vekových kategórií, od najmenších až po dospelých. Pre každý vek naši učitelia vyberú optimálny tréningový režim a základňu prvkov.

Je overené, že naše deti vďaka vyváženému tréningu v gymnastike a akrobacii napredujú veľmi rýchlo, čo nemôže ovplyvniť ich pohodu a sebavedomie.

Pre školákov, ktorí sa venujú gymnastike, je ľahšie študovať v škole a ich akademický výkon sa výrazne zvyšuje. Keďže náš tím je priateľský, atmosféra v hale je priateľská a naklonená športovým výkonom.

Na záver nášho článku môžeme s istotou povedať gymnastika s akrobaciou zohráva jednu z kľúčových úloh vo výchovno-vzdelávacom procese našich detí.
Na všetkých čakáme skúšobný tréning v našej krásnej telocvični!

gymnastiku v Čertanove

Milí priatelia, s radosťou Vám oznamujeme, že sme otvorili ten náš pre deti a dospelých v Chertanove. Dobre vybavená priestranná telocvičňa nenechá ľahostajným žiadne dieťa. V hale, vybavenej najmodernejším vybavením, je ihrisko pre najmenšie deti, trampolíny s penovou jamou a farebnými penovými kockami, hrazdy, hrazda, kruhy, polená, nádherný gymnastický koberec a samozrejme vzdušná gymnastika. plátna.

Vaše deti učia gymnastiku profesionálni tréneri s titulom Majster športu a bohatými pracovnými skúsenosťami. Kto vedie triedy na základe vekových charakteristík dieťaťa a vyberá tréningový proces najoptimálnejším spôsobom, čo vedie k vynikajúcim výsledkom vo vývoji dieťaťa.

Tréningový plán pre deti je vybraný tak, aby bolo vhodné, aby rodičia navštevovali hodiny.

Naše ceny v Chertanove sú výrazne nižšie ako ostatné gymnastické a akrobacie sekcie a vybavenie je vyberané odborníkmi, ktorí poznajú svoje podnikanie.

Čakáme vás s vašimi deťmi v našom klube na Azovskej 32 v regióne Zyuzino v južnom správnom obvode.

Vidíme sa!

Rytmická a umelecká gymnastika pre deti a dospelých v Správnom obvode Juh

Gymnastika je populárny šport, ktorý poskytuje harmonický a komplexný rozvoj tela. Moskovská akadémia gymnastiky pozýva záujemcov na tréningy, ktoré organizujú skúsení tréneri. Tréningový program sa vyberá individuálne - v závislosti od veku a fyzických vlastností osoby.

Cvičenia pre deti

Systém športových a metodických techník zameraný na:

  • zlepšenie obratnosti, sily, motorické schopnosti organizmus;
  • rozvoj vytrvalosti a morálnych a vôľových vlastností potrebných pre budúcich šampiónov;
  • formovanie schopnosti vykonávať zložité cvičenia, prvky, spojenia;
  • dobre koordinovaná tímová práca na výkonoch;
  • podpora zdravia.

Gymnastika pre deti Správneho obvodu Juh organizované skúsenými trénermi. Profesionáli vyberajú cviky na posilnenie a rozvoj jednotlivých orgánov a svalových skupín. Tento prístup nám umožňuje vychovať šampiónov a pripraviť základ pre profesionálny rozvoj.

Rytmická gymnastika

Uznávaný ako jeden z najpozoruhodnejších športov. Športovci vystupujú pri hudbe, predvádzajú plastické a ladné pohyby do rytmu. Rytmická gymnastika na Krasnogvardeyskaya organizované pomocou špeciálnych atribútov - lopty, stuhy, obruče atď.

Skupiny prijímajú deti vo veku 1,5-17 rokov, ale s tréningom sa odporúča začať už v ranom detstve - od 3-5 rokov.

Súbor cvičení vám umožní rozvíjať flexibilitu, formovať správne držanie tela. Akadémia využíva individuálne metódy vyvinuté víťazmi súťaže, skúsenými trénermi. Rytmická gymnastika Južného správneho obvodu sa stal jedným z dostupných športov.

Gymnastika

Olympijské športy zahŕňajú preskokové súťaže, gymnastické náčinie a cvičenia na podlahe. Tréningy sa vykonávajú na kruhoch, gymnastickom koni, hrazde, bradlách. Program je založený na rozvoji koordinačných a silových vlastností. Pristane chlapcom aj dievčatám. Hlavný dôraz je kladený na rozvoj svalov. Športovci predvádzajú zložité krásne prvky a spojenia. Dokonca počiatočné školenie, ktoré mladý športovec dostáva, mu v budúcnosti umožní úspešne zvládnuť aj iné športy.

Akrobatické k dispozícii gymnastika v Zyablikove dospelú populáciu. Športovci cvičia silu, skoky, učia sa udržiavať rovnováhu, podávať výkonyrotačné pohyby.

Gymnastika pre deti

Dnes si povieme niečo o umeleckej gymnastike a jej vplyve na deti.

Kurzy pre deti v gymnastickom klube

Prvý krok k skvelý šport.

Veľký šport nie je len pôvabnosť a stagnácia, je to aj „tvrdá práca“ a vysoká konkurencia. toto nie je vynimka. Stať sa olympijský víťaz nestačí vykonávať technicky náročné skoky a premety, treba mať silný charakter a vôľu vyhrať. Preto je veľmi potrebné, aby sa deti čo najskôr adaptovali na športové prostredie.
Po prihlásení dieťaťa na gymnastiku do nášho klubu rodičia začínajú s prvými investíciami do budúceho osudu svojich detí. Netreba sa báť, že bábätko bude hneď zaťažené veľkým množstvom pohybu. S najmenšími sú hodiny vedené hravou formou. Dostávajú len tie najzákladnejšie jednoduché zručnosti: ako držať chrbát, ako správne kývať rukami. Chôdza po chodbe, lezenie po schodoch, otáčavé pohyby tela, ohýbanie a otáčanie, skákanie na mieste a tlieskanie v dlani nielen pre dieťa nepostrehnuteľne precvičujú všetky svalové skupiny, ale rozvíjajú v nich aj vytrvalosť a vytrvalosť. S vekom sa záťaž zvyšuje, ale veľmi, veľmi postupne.

Je veľmi dôležité, aby v športovom klube raného vývojového centra vládla atmosféra dobrej vôle a tepla. Tréneri sa k deťom správajú s rodičovskou starostlivosťou a láskou. Ako motiváciu nepoužívajú krik, ale pochvalu, aj keď sa to dieťaťu celkom nedarí. Existujú prípady, keď olympijskí šampióni v detstve neboli považovaní za sľubných, ale vďaka múdrosti a trpezlivosti svojich učiteľov dosiahli skutočné výšky v športe. Aby sa dieťa tešilo z navštevovania hodín gymnastiky, nemalo by sa veľmi unaviť, ale vidieť výsledky svojho úspechu. Povedzme, že pred týždňom nedokázal urobiť „lastovičku“, ale teraz sa „premenil na skutočného vtáka“.

Centrum rozvoja raného detstva venuje veľkú pozornosť malým úspechom každého dieťaťa. Takže dieťa sa učí dosahovať stanovené ciele a rozvíja takú charakterovú črtu, ako je vôľa víťaziť. To, či sa mladý gymnasta bude venovať veľkému športu alebo nie, závisí od mnohých bodov, ale rodičia mu po prihlásení dieťaťa od 2 do 4 rokov do športového klubu na hodiny gymnastiky dajú takúto šancu.

Vstupenku na veľké športy predpisujú rodičia a rozhodujú neskôr samotné deti. Toto sú reality.

Umelecká gymnastika - dobré zdravie a wellness bez kompromisov

Chcete, aby vaše dieťa nielen skvele vyzeralo, ale aby sa aj dobre cítilo? Alebo možno pri sledovaní plasticity syna alebo dcéry chápete, že povolaním dieťaťa je šport? Potom nás kontaktujte na našej
To je známe gymnastika je výborným nástrojom na údržbu svalový tonus, vyvíjajú plast u malých detí a pomáhajú zlepšovať imunitu. Navyše, ak je dieťa zapojené, zvyšuje sa nielen sebaúcta, ale aj sebadôvera a sebadôvera.

kde začať?

Prvé, čo budú musieť deti na Gymnastickej akadémii prekonať, je strach. Bez ohľadu na vek musí začínajúci športovec pochopiť, že túžba a schopnosť dosiahnuť požadovaný výsledok bude veľmi užitočná nielen v športe, ale aj v budúcom živote. Práve prekonanie strachu v umeleckej gymnastike pomôže dieťaťu komplexne sa rozvíjať a dosahovať určité ciele a zámery. Naši odborníci sú si istí, že dieťa môže byť prijaté do tried v akomkoľvek veku, počnúc rokom a pol, ale deti sa najlepšie učia cvičenia od 3 do 4 rokov. Ak je váš syn alebo vaša dcéra o niečo starší, nie je to prekážkou začať s gymnastikou. Skupiny v našom gymnastickom oddiele sú zostavené tak, aby sa venovali každému dieťaťu a pomáhali zvládať naložené záťaže.

Preč so strachom a pochybnosťami! Stále sa bojíte, že sa vaše dieťa na tréningu zraní? Mladí rodičia majú v skutočnosti tendenciu všetko preháňať, ničiť sa a pripraviť svoje deti o príležitosť stať sa fit a zdravšími. Naši tréneri umožňujú rodičom byť prítomní počas vyučovania, vďaka čomu sú hodiny zábavnejšie a zaujímavejšie. Vďaka špeciálne vyvinutej metodike sme zdokonalili všetky gymnastické cvičenia. Najprv bude dieťa jednoducho opakovať pohyby po trenažéri, čím si to v praxi upevní, a potom plynulo prejde na vážnejšie záťaže. Napríklad, aby ste zopakovali salto, dieťa ho bude môcť zopakovať až po roku pravidelného tréningu.

Umelecká gymnastika je celé umenie, ktoré je nielen dobré pre zdravie, ale dáva krásu aj držaniu tela. Komu koučovanie priniesla svoje ovocie a deti neutrpeli zranenia, prvé hodiny sú zamerané na získanie všeobecného telesného rozvoja. Prvým krokom je vypracovať cvičenia ako "most" a "breza". Premyslený systém hodín, vysokokvalifikovaní tréneri, výborná duchovná atmosféra – to všetko vám môže ponúknuť naša Gymnastická akadémia.

Gymnastika pre deti: tréningový proces

Podstata gymnastického tréningu pre deti je rôznorodá a mnohostranná. Dobiehanie detí sleduje ciele predchádzania chorobám, zlepšovanie postavy, jej spevnenie prostredníctvom metód a prvkov umeleckej gymnastiky.

Tiež, nepochybne, dlhodobý a trvalo udržateľný rozvoj efekt je dosiahnutý ťažko koordinačné pohyby na úkor umeleckej gymnastiky.

Gymnastika pomáha deťom od samého nízky vek v adaptácii na vonkajšie prostredie a interakcii v kolektíve, ktorá je pre naše dieťa veľmi dôležitá a následne bude hrať v živote dieťaťa primárnu úlohu. Metódy tréningového procesu v gymnastike pomôžu deťom rozvíjať duchovný svet, posilňovať ich morálne a vôľové vlastnosti, pretože dieťa prekoná ťažkosti od prvých tréningov a na to bude potrebovať tieto vlastnosti. Aj keď je metodika gymnastického cvičenia postavená na hernom štýle a dieťa zaujme zaujímavým a zábavným spôsobom.

Z praxe na hodinách s deťmi, a máme v tejto oblasti bohaté skúsenosti, môžeme s istotou povedať, že už od prvých tréningov si deti začínajú umeleckú gymnastiku zamilovať, pretože variabilita hodín je taká veľká, že ponorenie sa do tento šport vyzerá ako veľmi zaujímavé a dlhotrvajúce cestovanie. s viacfarebným gymnastickým náradím dávajú dieťaťu pocit dovolenky, takže tréning naše dieťa nikdy neomrzí.

gymnastika pre deti: jedinečnosť disciplíny

Ide o jedinečný šport, ktorý je zameraný na spevnenie tela ako celku, zlepšenie jeho fyzického a psychického stavu.Sústavným navštevovaním hodín si dieťa rozvíja správne držanie tela, objavuje sa ohybnosť tela, posilňuje svalstvo a zlepšuje náladu.
Hlavnou úlohou umeleckej gymnastiky pre deti je formovanie zdravej dobre trénovanej postavy, ktorá je životne dôležitá pre harmonický rozvoj a plnohodnotný život v budúcnosti. Okrem toho umelecká gymnastika dokonale disciplinuje, rozvíja koncentráciu, odolnosť voči stresovým situáciám a emocionalitu. Čím skôr sa talent dieťaťa odhalí, tým skôr sa pred ním otvorí cesta k profesionálnemu športu. Ak si však otec a matka nedajú za cieľ výchovu profesionálny športovec a neočakávajú od dieťaťa skvelé úspechy, ale napriek tomu veria, že ich dieťa bude mať z gymnastiky úžitok a potešenie, potom tento šport pomôže stať sa disciplinovanejším, fyzicky a duševne rozvinutým.

Pre deti, ktoré snívajú o profesionálnej umeleckej gymnastike, ponúkame v našej telocvični získať základné základy pohybovej a pohybovej prípravy. To bude určite impulzom pre úspešné dosahovanie športových cieľov.
Kurzy gymnastiky pre deti u nás umožnia deťom zvládnuť veľké množstvo cvičení, ktoré sú pre zdravie nevyhnutné, zabaviť sa a užitočne stráviť čas. V gymnastickom krúžku je I. trieda špecializované vybavenie najspoľahlivejších výrobcov gymnastických pomôcok, ako aj oficiálnych sponzorov a dodávateľov majstrovstiev sveta a olympijských súťaží.

Základným princípom nášho prístupu k tréningu je pedagogický pohľad, metóda sebazdokonaľovania a hlavne práca na výsledkoch.
Náš tím zamestnáva len profesionálov a skúsených špecialistov s bohatými skúsenosťami. Vďaka ich neúnavnej práci majú chlapci všetky šance dobyť výšky vo veľkých športoch. Koniec koncov, tu spolupracujú na dosiahnutí svojich cieľov. Robiť s nami gymnastiku pre deti je potešením a iba pozitívnymi emóciami. Okrem toho všetkého sa v našom gymnastickom centre konajú skupinové aj rodinné hodiny a hodiny individuálne. Je tu možnosť študovať v skupinách pre dospelých.

Umelecká gymnastika v živote moderného dieťaťa

Moderný svet je obdobím super technológií. S príchodom výpočtovej techniky a internetových zdrojov získala osoba neobmedzený prístup k informačnému priestoru. Ale, bohužiaľ, jeho motorická funkcia bola extrémne obmedzená, čo viedlo k vzniku rôznych chorôb. Preto je veľmi dôležité vštepovať dieťaťu lásku k športu už od narodenia.
Najrozšírenejším a najobľúbenejším športom u nás je umelecká gymnastika. Najjednoduchšie gymnastické cvičenia sa používajú aj v materských školách. A v programe lekcie telesnej kultúry na stredných školách sa vyžaduje skákanie cez koňa, vyučovanie na nerovných hrazdách a kruhoch. Školská gymnastika však na rozvoj nestačí dobrá flexibilita, dosiahnuť dokonalú koordináciu pohybov, formovať správne držanie tela.

Najlepším riešením hypodynamie v 21. storočí je identifikácia detí predškolskom veku v športe Umelecká gymnastika je dobrá, pretože do nej môžu byť zapísané deti rôzneho veku. Samozrejme, pre každý vek boli vyvinuté špeciálne programy, ktoré sa líšia stupňom zložitosti. Ľahké strečingové cviky, zavesené na hrazde s oporou, zvládne aj 3-ročné dieťa. Každý rok sa zaťaženie zvyšuje, ale veľmi postupne. Väčšinou deti rady plnia odporúčania trénera a chodia na hodiny. Takmer všetci predškoláci sú veľmi aktívni a hodiny gymnastiky plne uspokojujú ich potrebu pohybu. Takéto deti vynikajú na pozadí ostatných svojou harmóniou, vytrvalosťou a serióznym prístupom k svojim povinnostiam. Zriedka ochorejú, neprepadnú depresii, neupadnú do zlých spoločností. Samozrejme, ako všetci moderní tínedžeri používajú smartfóny a hrajú počítačové hry. Počítačová závislosť im však nehrozí, keďže takmer všetok voľný čas venujú tréningom.

Či bude dieťa robiť gymnastiku alebo nie, je na rodičoch, pretože deti nevedia, čo chcú. Preto je mimoriadne dôležité, aby sa mamičky a oteckovia bližšie pozreli na svoje dieťa a počúvali ho a tiež ho motivovali k športu. Veď športovci sa nerodia, ale stávajú sa. Keď syn alebo dcéra vyrastú, sami sa rozhodnú, kým sa chcú stať, no nadobudnuté športové skúsenosti im nikdy, nikde a v ničom neuškodia.

Gymnastika: starostlivosť o zdravie

Gymnastika je pripravená to vyriešiť.

Dnes sa mnohí obávajú, ako si posilniť imunitu a menej ochorieť. To platí najmä pre tých, ktorí majú deti. Odpoveď je veľmi jednoduchá: je to všetko o fyzickej aktivite, ktorá by mala byť neoddeliteľnou súčasťou každodenného života každého človeka a najmä rastúceho detského tela. Úlohou milujúcich a starostlivých rodičov preto nie je obmedzovať nadmernú aktivitu svojho dieťaťa, ale čo najskôr ho viesť k tomu, kde môže nahromadenú energiu nasmerovať správnym smerom a dosiahnuť určité športové výsledky. Je to fyzická aktivita, ktorá môže rozvíjať vytrvalosť, poskytnúť vynikajúce zdravie a predĺžiť život.

Gymnastika pre deti je momentálne najviac efektívny pohľadšport, ktorý spája plasticitu, silu a ladnosť. Je skvelá pre chlapcov aj dievčatá. Väčšina odborníkov v oblasti pediatrie, detskej neurológie a psychológie tvrdí, že fyzický a psychický vývoj energickejších detí je spravidla rádovo vyšší ako u ich rovesníkov. Navyše, fyzicky aktívne deti, ktoré sú zapojené do centra raného vývoja, majú oveľa menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť rôznymi druhmi chorôb. Od útleho veku má gymnastika pre deti významný vplyv na formáciu správne držanie tela, rozvíja koordináciu pohybov, precvičuje takmer všetky svalové skupiny a prispieva k harmonickému rozvoju osobnosti ako celku. Už v starovekom Grécku boli gymnastické cvičenia prostriedkom prípravy mladých mužov na účasť olympijské hry a určite sa prihláste telesná výchova... Umelecká gymnastika je dnes chrbtovou kosťou väčšiny športov. Kurzy gymnastiky pre deti poskytujú príležitosť na fyzický a duchovný rozvoj, pomáhajú realizovať ich energetický potenciál, nájsť si nových priateľov a byť zdravý. Čím skôr otec a mama vezmú dieťa do raného vývojového centra na gymnastiku, tým je pravdepodobnejšie, že dieťa získa pocit sebadôvery, zvýši sa sebaúcta a strach zmizne. A schopnosť dosahovať ciele a prekonávať strach sa vám v budúcnosti určite bude hodiť. Nech je to akokoľvek, netreba zabúdať, že akýkoľvek druh športu, a najmä gymnastika v telocvični, je pre deti i dospelých v každom veku veľmi dôležitý a užitočný. Dobré zdravie je predsa kľúčom k úspechu celého vášho budúceho života.

Výhody cvičenia v gymnastickom klube pre dieťa

To, do akej osobnosti človek vyrastie, do značnej miery závisí od toho, čo sa do neho investovalo od detstva. Rodičia, ktorí sa obávajú o budúcnosť svojho syna či dcéry, sa radšej starajú o všestranný rozvoj dieťaťa už od malička. Telesná výchova je jednou z dôležitých oblastí výchovy detí. Ak mamy a oteckovia s deťmi ráno cvičia, nie je to zlé. Na spevnenie svalstva tela, zlepšenie koordinácie pohybov a plné rozvinutie schopností dieťaťa však takéto aktivity nestačia. Na to nestačí predstaviť si svoje dieťa ako ohybné a zdravé, treba konať, napríklad ho prihlásiť na umeleckú gymnastiku.

Športový klub vám dáva možnosť robiť gymnastiku na profesionálnej úrovni. Nemožno poprieť, že takmer všetci olympijskí víťazi v umeleckej gymnastike mali nejaké zranenie. Avšak, dávať svoje deti do športová škola, nemali by ste sa báť o zdravie svojho dieťaťa. Po prvé, každý gymnastický klub má skúsených trénerov a moderných Športové haly a vybavenie. A po druhé, a to je hlavné, pred vykonaním zložitých prvkov sa deti niekoľko rokov podrobujú špeciálnemu výcviku. Zranenia v podstate patria k veľkým športom a nie k detským športovým klubom. V prvých rokoch tréningu v umeleckej gymnastike sa počas tried kladie dôraz na zvyknutie svalov na stres, na zlepšenie flexibility. Najprv sa vykonávajú jednoduché športové prvky - to je "most", "breza", koleso. A až po 1 roku sa dieťa začne učiť techniku ​​​​premetov. Je veľmi dôležité, aby Centrum rozvoja raného detstva pracovalo so zreteľom na detskú psychológiu. Deti sa nedokážu dlho sústrediť na vykonávanie, ani nie náročných, ale konkrétnych úloh. Preto má každá hodina čas práce a čas odpočinku. Po dokončení súboru potrebných cvičení sú deťom ponúknuté zábavné hry vonku.

V procese umeleckej gymnastiky sa deti nielen zlepšujú fyzický vývoj, ale rozvíjajú sa aj také dôležité charakterové vlastnosti ako vytrvalosť, trpezlivosť, presnosť, vytrvalosť. Zvyknuté na prekonávanie ťažkostí z mladosti, neskôr si poradia s akýmkoľvek problémom. Nie každé dieťa, ktoré sa venuje umeleckej gymnastike, sa nevyhnutne stane majstrom športu alebo olympijským víťazom, no určite sa z neho stane rozhľadený človek.

Gymnastika

Pre deti v tomto veku je veľmi dôležitá ako nástroj výchovného vplyvu, pretože všetci vieme, aké to má dieťa v škole ťažké a aká veľká je psychoemočná záťaž v tomto období života. Dominancia gadgetov a počítačové hry v našom svete narástol natoľko, že sa stal kameňom úrazu v zdravým spôsobomživot a výchova dieťaťa. Našou úlohou je deti čo najviac izolovať od týchto zdraviu škodlivých civilizačných objektov a nasmerovať energiu dieťaťa potrebným a užitočným smerom.

Zdravý a správny životný štýl!
Začali sme sa venovať umeleckej gymnastike v našej telocvični, dieťa pôjde správnym smerom výchovy, nadobudne a utvorí si v mysli správne chápanie sveta. A tiež, nájde si čestných a lojálnych priateľov, bude sa riadiť inými autoritami ako tými, ktorí len študujú a trávia svoj voľný čas na ulici. Zdalo by sa, že ide o bežné pravdy, no nie každý rodič chápe celú integritu a zložitosť vzdelávacieho procesu. Pomôžu im v tom profesionálni učitelia-tréneri.

Umelecká gymnastika podporuje mnohé pozitívne vlastnosti človeka - vôľu, cieľavedomosť pri dosahovaní výsledkov, odvahu, pracovitosť, čestnosť, vnímavosť, pozornosť a mnoho ďalších vlastností, ktoré prispievajú k formovaniu harmonicky rozvinutej osobnosti.
Umelecká gymnastika je všestranný šport, ktorý zahŕňa: pre chlapcov cvičenie na koni, cvičenie na podlahe, kruhy, preskoky, cvičenia na nerovných tyčiach, na hrazde; pri dievčatá - cvičenie na nerovných bradlách, preskokoch, na kladine a na podlahe. Gymnastika - olympijský vzhľadšport!

Čakáme Vás v našej krásnej sále.

Športová gymnastika: Ako to všetko začalo

Ako metóda telesnej výchovy, ako prostriedok na zdokonaľovanie pohybových schopností, ktorej cieľom bolo upevnenie zdravia, je na rôznych kontinentoch známa už dlhú dobu. Podľa informácií získaných z rôznych zdrojov špeciálny komplex gymnastické cvičenia, ktorý sa používa na liečbu množstva chorôb, bol vyvinutý v Indii a Číne pred 5 tisíc rokmi. Staroveké Grécko začal používať gymnastiku na prípravu mladých ľudí na súťaženie na olympijských hrách. Vrcholom veľkolepých vystúpení potulných umelcov boli akrobatické vystúpenia. Za unikát však možno považovať prototyp umeleckej gymnastiky fyzická zdatnosť jazdci Staroveký Rím... Okrem gymnastických cvičení Rimania aktívne používali niektoré gymnastické prístroje: drevený kôň, rebrík a iné.
V Rusku a západnej časti Európy sa telesná výchova s ​​využitím prvkov umeleckej gymnastiky začala využívať v časoch rozkvetu umenia a športu, teda koncom 18. a začiatkom 19. storočia. Mládež cvičila voltíž a cvičila na škrupinách. Neustále školenia a určité úspechy v tejto oblasti viedli k vzniku súťaží v niektorých typoch gymnastických cvičení a neskôr k vytvoreniu Medzinárodnej gymnastickej federácie - v roku 1881. V roku 1885 sa súťaž koná v hlavnom meste Ruska. O 11 rokov neskôr sa olympijské hry konajú za účasti gymnastov a začiatkom 20. storočia za účasti gymnastiek.
Počas nasledujúcich desaťročí až do súčasnosti sa umelecká gymnastika naďalej rozvíjala a získavala nových prívržencov. V súčasnosti je tento šport považovaný za jeden z hlavných. Muži a ženy sa naďalej zúčastňujú olympijských hier. Mužské tímy vystupujú v 6 hlavných typoch, medzi ktoré patria: cvičenie na nerovných bradlách, hrazde, koni, kruhoch, preskoku, preskoku a podlahe. Výkon ženské tímy zahŕňa 4 druhy cvikov: na kladine, na nerovných bradlách, voltiž cez koňa na šírku, voľný program.
V Rusku jeden z najlepšie školy umelecká gymnastika Počas minulého storočia medzinárodných súťaží a olympijských hrách získali naši krajania obrovské množstvo „zlato“, „striebro“, „bronz“. Nové rekordy sú však stále pred nami.

Ako si vybrať oblečenie na gymnastiku

Po výbere vášho dieťaťa na telesnú výchovu by ste nemali zabudnúť na nákup pohodlného a kvalitného športového oblečenia. Aby ste sa nemýlili pri výbere formy na tréning, musíte sa najskôr poradiť s trénerom, potom nájsť niekoľko možností oblečenia a ukázať ho dieťaťu. Pohodlná a krásna gymnastická uniforma sa stane počiatočným stimulom pre dieťa, aby navštevovalo hodiny gymnastiky v centre rozvoja v ranom detstve. Najlepším gymnastickým oblečením pre dievčatá sú športové plavky. Mamičky, ktoré rady balia svoje bábätko do teplého oblečenia, by mali pri výbere gymnastickej uniformy odložiť svoj zvyk. Je to najviac, čo si môže dovoliť zimný čas kúpte si kombinézu so spodným dielom v podobe šortiek a top s dlhými rukávmi alebo plavky s krátkymi rukávmi a uzavretým chrbtom. V lete je vhodnejšie, ak sú plavky vo forme trička, bez rukávov a s čo najotvorenejším chrbtom. Dôležité je vybrať si športové plavky presne vo veľkosti, aby nikde neťahali a nenaberali do záhybov. Ideálne je, ak je oblečenie gymnastky ako druhá koža, ktorá tesne prilieha k telu a neprekáža pri pohybe. V tomto prípade by však látka mala byť čo najviac priedušná. Optimálne zloženie látky je 90% bavlna a 10% elastická látka. Tréner športový klub vo vývojovom centre v ranom veku môže odporučiť niekoľko druhov športových plaviek na každodenné nosenie a aspoň jeden na výkon. Gymnastické oblečenie nemusí obsahovať bavlnu, ale môže byť farebnejšie a krajšie. Dievčatá zbožňujú korálky a flitre, no keďže sa často lámu, výšivka je vhodná skôr pre mladší vek. Napriek tomu, že mnohí rodičia zvažujú umeleckú gymnastiku ženskýšport, v profesionálne športy približne rovnaký počet dievčat a chlapcov. Gymnastika pre deti je jedným z najlepších nástrojov pre skorý, komplexný rozvoj. Už od prvých rokov života dieťa získava jedinečný súbor aplikovaných zručností, ktoré mu pomáhajú oveľa rýchlejšie sa fyzicky aj duševne rozvíjať.

Pre nikoho nebude zjavenie, ak povieme, že z hľadiska motorického zaťaženia je gymnastika na prvom mieste spomedzi všetkých športov. Variabilita gymnastických cvičení je taká veľká, že rozvíja všetky svalové skupiny. Prispieva tiež k rozvoju koordinačných a vôľových vlastností. S gymnastikou môžu deti začať spravidla od dvoch rokov, v tomto veku sa kladú zásadné základy, ale ak príde dieťa do našej telocvične po tomto veku, nebude to narúšať jeho vývoj. Plánovaný a vyvážený postoj k tréningový proces zo strany našich trénerov v každom prípade zabezpečia dobrý výsledok. Naše triedy sú predsa prispôsobené rôznym vekových skupín a gymnastický tréning s deťmi sa hrá hravou formou.

Prečo rodič vyberá pre svoje deti gymnastiku?

Poďme sa na túto problematiku pozrieť. Po prvé, môžeme povedať, že gymnastika pre deti rozvíja dieťa najsystematickejšie a najrozsiahlejšie. Veľa cvičiť gymnastické náčinie dieťa získava vynikajúcu fyzickú formu, konkrétne rozvíja silu, obratnosť, rýchlosť, citlivosť, flexibilitu. Učí sa aj interakcii s ostatnými deťmi a trénerom.

Formuje jeho charakter a schopnosť dosahovať výsledky stanovené trénerom a ním samotným.

Gymnastika pre deti teda pokrýva veľmi široký rozsah rozvoja. Okrem toho hodiny gymnastiky prebiehajú hravou formou, čo sa dieťaťu veľmi páči a to ho neustále tlačí k návratu do telocvične.

Pri systematickej gymnastike sú výsledky u dieťaťa viditeľné už od druhého mesiaca a to je veľmi dobrý ukazovateľ. Všetko, čo dieťa na tréningu nadobudlo, môže v budúcnosti využiť aj v iných športoch a efektívnejšie sa v nich rozvíjať.

S umeleckou gymnastikou môžete začať v každom veku, tým sa nepochybne rozvinie pohybový základ. V súvislosti s vyššie uvedeným Vás pozývame na návštevu nášho gymnastického klubu, ktorý sa nachádza v časti Zyuzino, Chertanovo na ulici Azov, dom 32

Gymnastika pre deti je silným nástrojom rozvoja

Rozvoj znamená harmonický a holistický systém výučby dieťaťa, ktorý zahŕňa celú osobnosť ako celok. Je dokázané, že gymnastika tieto požiadavky na rozvoj detí spĺňa. Gymnastika sa vyučuje ako základ motoriky, rozvoja fyzické vlastnosti formuje sa flexibilita, rýchlosť, sila a charakter. Gymnastická časť vybavená potrebným náčiním poskytne príležitosť získať všetko potrebné pre rozvoj dieťaťa. Tréningová metóda predpokladá plynulý, postupný charakter štúdia komplexných koordinačných cvičení. Samozrejme, tréning musí viesť vysokokvalifikovaná gymnastka. Bez trénera je proces učenia jednoducho nemožný, pretože gymnastika je zložitý a vzrušujúci predmet, ktorý si vyžaduje maximálnu koncentráciu od dieťaťa pod kontrolou hlava

Dnes budeme analyzovať jeden z bežných zariadení v gymnastike, konkrétne cvičenia na podlahe.

Charakteristickým rysom tohto typu viacboja je, že cvičenia sa vykonávajú na gymnastickej podložke s použitím akrobatických väzov. Práve preto má umelecká gymnastika tak blízko k akrobacii, pretože všetky rovnaké prvky sa predvádzajú na koberci na akrobatickej dráhe.

Pozrime sa na niektoré z nich, napríklad kotrmelce, môže to byť vpred aj vzad. Náročnosť štúdia kotrmelcov spočíva v tom, že na jeho dokončenie potrebujete mať celý rad potrebných vedomostí a zručností a musíte byť na výbornej úrovni. fyzická forma a výborne sa naťahujú bedrový... Čo sa dosiahne štúdiom prvku "most". Samotný prvok je rozdelený na množstvo samostatných častí, ktoré sa študujú oddelene. Potom sa všetky tieto komponenty spoja do jedného vzoru vykonávania. Páči sa ti to! Samozrejme, na štúdium musí dohliadať profesionálny tréner, inak by ste sa mohli vážne zraniť.

Veľmi malí športovci trénujú s jedným z rodičov - to im umožňuje zvyknúť si na lekcie a neznámu miestnosť, získať ďalšiu podporu a nadviazať komunikáciu s inštruktorom a medzi sebou. Každá lekcia je zábavná, dáva dieťaťu veľa pozitívnych emócií, pomáha cítiť sa pohodlne v kolektíve.

Výhody gymnastiky

    Podpora zdravia – harmonická úroveň fyzická aktivita umožňuje nasmerovať energiu rastúceho organizmu pozitívnym smerom. Vďaka gymnastike si dieťa posilňuje svalstvo, pohybový aparát a kardiovaskulárny systém. Pomáha zvyšovať imunitu a dobrá nálada, umožňuje predchádzať zlému držaniu tela, výskytu rôznych chronických ochorení.

    Rozšírenie obzorov – deti v skupine spolu neustále komunikujú, učia sa spolupracovať, získavajú nových kamarátov. Účasť na týchto aktivitách je veľkým prínosom pre socializáciu dieťaťa. Gymnastika poskytuje komplexný psychologický vývoj.

    Dosahovanie nových obzorov – dieťa pre seba neustále objavuje niečo nové, učí sa zodpovednosti a získava motiváciu, ktorá mu umožňuje dosahovať ciele. Deti odhaľujú svoj vlastný talent, učia sa chápať svoje vlastné preferencie. Mnohí naši študenti si vybrali profesionálnu športovú dráhu.

Naša metóda

Moskovská akadémia gymnastiky si cení pohodlie každého malého hosťa, preto poskytuje útulnú atmosféru a vysokú úroveň služieb. Lekcie prebiehajú hravou formou, ktorá umožňuje dosahovať vysoké športové výsledky bez presviedčania či nátlaku. Moderné haly športové centrum vybavené kvalitnými modernými mušľami. Robia hodiny čo najbezpečnejšími a najzábavnejšími a potešia deti aj dospelých. Skúsení tréneri berú do úvahy fyzické vlastnosti a zdravotný stav každého bábätka, preto nadmerný stres resp nebezpečné cvičenie vylúčené. Zavolajte nám a prihláste svoje dieťa na kurz gymnastiky ešte dnes!

Gymnastika Je to skvelý šport pre deti. Prečo práve pre deti? Pretože tento šport je prevzatý z rané detstvo... A gymnastika často zostáva s dieťaťom celý život, ak sa úspešne venujete tomuto športu, potom ešte pred dospelosťou môžete získať zdravie a životné skúsenosti.

Medzi výhody je možné vyzdvihnúť to, čo pomáha dieťaťu rozvíjať sa harmonicky. Fyzicky je štíhly a fit, vie robiť množstvo cvikov, ktoré mu rovesníci závidia. Preto gymnastky vedia byť lídrami v tíme, ľahko nájdu spoločný jazyk s ostatnými deťmi.

Rozvojová gymnastika pre bábätká (vo veku 4 až 7 rokov) - ide o súbor gymnastických cvičení, ktoré majú korekčný charakter. Všetky hodiny sú sprevádzané hudbou a sú veľmi dobre vnímateľné. Každý kurz pozostáva z troch častí: prípravná – rozcvička, hlavná a záverečná – strečing.

Ak je vaše dieťa na návšteve gymnastický krúžok bude vykonávať cvičenia, ktoré rozvíjajú:

  • flexibilita;
  • koordinácia;
  • rovnováha;
  • obratnosť;
  • pevnosť;
  • rýchlosť;
  • výdrž.

Detská gymnastika napomáha k správnemu fungovaniu všetkých orgánov a systémov, zvyšuje fyziologické procesy (metabolizmus, krvný obeh, dýchanie, činnosť centrálneho nervového systému).

Rytmická gymnastika Je to veľmi ženský šport, akési spojenie atletiky s umením a hudbou. Milosť a ladnosť gymnastiek je však zamaskovaný neľútostný tréningový režim. Pre údajne ľahký výkon čísel - niekoľko mesiacov tvrdý tréning... V tejto disciplíne hrá dôležitú zložku výber obrazov a hudobných sprievodov. Tieto komponenty musia byť vhodné pre športovca. Porotcovia totiž okrem technického prevedenia čísla a náročnosti hodnotia aj umenie a choreografiu.

Tento typ gymnastiky pomáha každej dievčine rozvíjať ženskosť a dobrý sluch pre hudbu.

Deti sa učia s rodičmi. Tréner ukazuje cvičenia, ktoré je potrebné vykonať, poisťuje počas úloh na prístroji. Na udržanie záujmu o cvičenie sa všetky cvičenia vykonávajú formou hry a často sa menia. Na konci hodiny sa detičky idú hrať do bazéna s mäkkými kockami a dostanú nálepky.

Rozvojová gymnastika nie sú len cvičenia, ale cvičenia rôznej náročnosti, ktoré vyberá tréner pre každý tréning v závislosti od pripravenosti, aktivity a nálady detí v skupine.

Adaptačné obdobie je pre všetky bábätká iné. Niekto je pripravený splniť väčšinu úloh už od druhej alebo tretej hodiny, niekto potrebuje viac času, aby sa vžil do situácie. Netreba zabúdať, že každý má občas dni bez nálady, keď sa vám nič nechce, nie je sa čoho obávať. Dôležitá je tu trpezlivosť rodičov a presun pozornosti.

Túžba rodičov, aby sa ich dieťa zasnúbilo, je hlavným tajomstvom úspešnej gymnastiky v mladom veku. Ak je rodič zapojený do tréningu, pomáha dieťaťu plniť úlohy a tréner mu vybrať potrebnú motiváciu, tak adaptačný proces ide oveľa rýchlejšie a tréning sa stáva rádovo efektívnejším.

Je veľmi dôležité cítiť dieťa a jeho náladu. Takže keď robíte ťažké cvičenie, napriklad na kruzkoch je casto lepsie prvykrat nenutit, ale jednoducho nechat dieta vidiet co a ako, aby bol druhy krat mensi strach a zaujem skusit to samo.

Ešte jeden dôležitý bod Je pravidelnosť tried. V tomto veku, po dlhšej prestávke, veľmi často musíte znovu prejsť adaptačným procesom.

Najprv je tu zoznámenie sa s dospelými a deťmi, malá rozcvička hravou formou.

Potom je tu prekážková dráha, kde sa mladí športovci učia liezť, zostupovať po schodoch a šmýkačkách, plaziť sa do tunelov a chodiť po širokom polene.

Lekcia končí v obrovskom bazéne s penovými kockami.

Deti sa učia s rodičmi. Najprv je tu zoznámenie sa s dospelými a deťmi, malá rozcvička hravou formou. Jej úlohou je naladiť deti na pracovnú náladu, zamerať ich pozornosť na trénera. Rodičia sa aktívne zapájajú, pomáhajú deťom plniť úlohy, robia s nimi.

Potom je tu prekážková dráha, kde sa mladí športovci učia liezť, zostupovať po schodoch a šmýkačkách, plaziť sa do tunelov a chodiť po širokom polene. K dieťaťu sú blízko aj rodičia, ktorí ho poisťujú. Tréner vás naučí robiť kotrmelce na špeciálnej podložke, vďaka čomu deťom všetko vyjde jednoducho a s úsmevom.

Prekážková dráha plynule prechádza do silových cvičení na lavičkách: deti sa plazia po brušku, jazdia po zadočku, štvornožkujú, vytvárajú pohybové vzorce pre budúce zložité prvky a rozvíjajú svalový korzet... Deti sa učia balansovať na nízkej kladine a potom prekonávať strach na vysokej. Pri všetkých cvičeniach im samozrejme pomáhajú rodičia a tréner.

Je to síce pre deti, ale stále je to gymnastika a náčinie nemôžeme nechať bokom. V tomto veku sa cvičia rôzne visy, úchopy, s pomocou trenažéra sa robia kotrmelce na kruhoch, zdvíhanie s prevratom na hrazde.

Strečing prebieha spolu s rodičmi hravou formou: deti robia „sledovanie“ – pokrčenie nôh od seba, „motýle“, schovávanie sa pred šedým vlkom v záhybe nôh k sebe a mnoho iných cvičení.

A teraz prichádza ten najočakávanejší moment - trampolína. Deti na ňom nielen skákajú s veľkým potešením, ale už sa učia robiť prvé akrobatické prvky: skákanie po zadku a späť na nohy, zoskupovanie, hviezdička. Lekcia končí v obrovskom bazéne s penovými kockami, kde môžete bezpečne skákať z trampolíny, padať, padať alebo si z nich jednoducho postaviť rôznofarebnú vežu.

Po lekcii tréner nalepí na deti pečiatky a nálepky s tým, čo robili v rámci cvičenia.

Deti odchádzajú z triedy spokojné a šťastné a tešia sa nabudúce.

Podobné publikácie