Vlastnosti organizácie rôznych typov hodín telesnej výchovy. Telesná výchova ako hlavná forma organizácie výcviku v telesných cvičeniach Aké časti možno rozdeliť na telesnú výchovu
Úlohy: zlepšiť schopnosť detí pri rôznych druhoch chôdze a behu;
cvičenie v schopnosti skákať, driblovať;
rozvíjať fyzické vlastnosti - rýchlosť, obratnosť, silu,
vytrvalosť;
Posilniť schopnosť vykonávať vlastnú masáž;
Vybavenie: obruče 14 ks, 2 loptičky, 2 orientačné body, 2 lavičky.
Úvodná časť.
Motorické cvičenia „Vtáky“
Soroka letela, pozvaní hostia Kráčajú po prstoch, zdvíhajú a spúšťajú
Pozval som vtáky na strom svojho starého otca ruky.
Tu sú dôležité kroky bociana Kráčajú s vysokým zdvíhaním kolien.
Zdvíha dlhé nohy
Tu je Husa v červených čižmách Ruky idú na pätách za chrbtom.
Oblečte si nohy
Ale žeriav chodí a neohýba nohy Kráčajú po rovných nohách a majú ruky
trup.
A káčer nasleduje káčatká Choďte do drepu.
Zrazu z ničoho nič Kite Running so zrýchlením a spomalením
Všetky naše vtáky vyletujú
Tiež vás to vydesí.
Ale teraz drak letí preč, kráča po špičkách a dvíha ruky,
Štyridsiatnička opäť zvoláva hostí a vydychuje, klesá a hovorí:
Prestavba v dvoch stĺpcoch na 1.2
Hlavná časť.
Cvičenie na gymnastickej lavici .
1. I. str.- sediaci obkročmo na lavičke, ruky na páse. 1 - ramená do strán; 2 - ruky za hlavou; 3 - ramená do strán; 4 - počiatočná pozícia (6-7 krát).
2. I. str.- sedenie na lavičke na koni, ruky na páse. 1 - ramená do strán; 2 - naklonenie doprava (doľava) (obr. 32); 3 - narovnajte sa, ruky vytiahnite do strán; 4 - vráťte sa do východiskovej polohy (6 -krát).
3. I. str.- ležiaci kolmo na lavicu, nohy rovné, uchopenie rukou
okraje lavice; 1-2 - zdvihnite rovné nohy nahor (obr. 33);
3-4-vráťte sa do východiskovej polohy (6-7 krát).
4. I. str. - stojaci tvárou k lavičke, ruky pozdĺž tela. 1 - vykročte pravou nohou na lavičku; 2 - vykročte ľavou nohou na lavicu; 3 - vykročte pravou nohou z lavičky; 4 - to isté vľavo. Otoč sa. Cvičenie zopakujte 3-4 krát.
5. I. str. - stojac bokom k lavici, ruky ľubovoľne. Na účte 1-8 skákanie na dvoch nohách po lavičke; otáčať sa a opakovať skoky.
Dýchacie cvičenie: „Včela“
Nádych nosom, pri výdychu vyslovujeme hlásku „z-z-z-z“
- Relé „Klasika“
- Relé „Pohnite loptičku dopredu a narazte ňou jednou rukou na podlahu“
- Relé „Plavci“
- Relé „kozy“
- Relé „Klokan“
Outdoorová hra: „Trapper“
Zvieratá kráčajú v kruhu v strede lovcov.
V lese, medzi zelenými dubmi
Zvieratá kráčali, nepoznali nebezpečenstvo
Ay! Prichádza lovec!
vezme nás do otroctva
Zvery utekajú!
Deti sa rozpŕchnu do rôznych smerov lovcov, ktorí dobiehajú, ktorých dobehnú, on na mieste zamrzne.
Dychové cvičenia: "Traktor"
Pri výdychu sa nadýchnite nosom a vyslovte zvuk „dr-dr-r-r-r“
Záverečná časť.
Samo-masáž „Koláče“
Za sklenenými dverami zapnite pravú dlaň
Ľavá ruka z ruky na rameno.
Medveď chodí s koláčmi Tlieska po pravej ruke
Ahoj Mishenka - priateľka Tlieska na hrudi.
Koľko stoja Patty Side Claps
Patty má hodnotu troch tlieskaní na spodnej časti chrbta
A potom budete nezbední pleskajúci po nohách zhora nadol.
Piekli sme koláče Vykonávajte dôsledne
Na dovolenku náš stôl hladí ruky, telo, nohy.
Toto bol koniec našej hodiny. Všetci ste boli priateľskí, šikovní a so všetkými úlohami ste odviedli vynikajúcu prácu.
A teraz, v stĺpci, jeden po druhom v kruhu, pochoduje.
Organizácia a metodika telesnej výchovy.
Lekcia je hlavnou formou telesnej výchovy v materskej škole. Konajú sa celoročne s konštantným zložením detí určitej vekovej skupiny podľa pevného harmonogramu.
Základom pre budovanie hodiny je jej štruktúra: orientačný plán pre výber a distribúciu cvičení a hier v prírode. Štruktúra hodiny je vypracovaná v súlade s požiadavkami fyziológie a hygieny pohybových cvičení a je podmienená zákonitosťami pracovnej kapacity dieťaťa a únavou pri fyzickej záťaži.
V schematickom pláne tried na telesná kultúra zvážte 3 časti:
úvodný, hlavné a konečné.
V prvom (úvodnom)časť hodiny, úlohou je zorganizovať deti, vzbudiť záujem a upozorniť na nadchádzajúce motorické úlohy, vytvoriť potrebnú emočnú náladu a tiež pripraviť telo dieťaťa na komplexnejšie a intenzívnejšie cvičenia v hlavnej časti hodiny. Obsah úvodnej časti obsahuje: chôdza, beh, skákanie, zmena jazdného pruhu, otáčanie; cvičenia na držanie tela a cvičenia na posilnenie chodidiel; tanečné kroky... Úvodná časť končí formáciou v kruhu, v článkoch, dvojiciach, na prevedenie ORU.
V druhom (hlavnom)časti hodiny sú riešené tieto úlohy: výučba detí nových cvičení, opakovanie a upevňovanie toho, čo bolo predtým absolvované, zlepšovanie zručností a schopností detí v pohyboch, vzdelávanie fyzické vlastnosti... V tejto časti majú triedy významný fyziologický účinok na detský organizmus.
Na začiatku hlavnej časti sa vykoná a naučí sa ORU. V ich poradí je potreba alternatívneho vplyvu na hlavnú svalové skupiny a postupný nárast fyzickej aktivity. Najprv cvičenia pre ruky a ramenný pletenec, potom svaly nôh a trupu, skáču a
upokojujúce (dychové cvičenia, relaxačné cvičenia, pokojná chôdza). Osobitná pozornosť sa venuje cvičeniam držania tela.
Po ORU nasledujú cvičenia v základných pohyboch (chôdza, beh, skákanie, šplhanie, vrh, cvičenia v rovnováhe. Na učenie sa zapína jeden zo základných typov pohybov, ďalšie predtým naučené cvičenia sa opakujú alebo zafixujú.
Hlavná časť hodiny obsahuje vonkajšiu hru, ktorá zvyšuje fyziologický a emocionálny vplyv hodiny na deti.
V treťom (finále)časť hodiny sú vyriešené úlohy postupného prechodu z vzrušeného stavu detského tela do pokojnejšieho; výsledky hodiny sú zhrnuté. V záverečnej časti sa realizuje pokojná chôdza, dychové cvičenia, sedavé hry, okrúhle tance. Lekcia sa končí organizovaným odchodom detí zo sály.
2. Druhy a druhy telesnej výchovy.
V závislosti od vzdelávacích cieľov a obsahu hodiny môžu existovať rôzne typy:
Druhy činností.
1). Triedy, v ktorých sa hlavný dôraz kladie na zvládnutie nového materiálu.
2). Triedy zamerané na zdokonalenie predtým zvládnutých zručností a schopností sú založené na opakovaní preberaného materiálu.
3). Triedy zmiešanej povahy, v ktorých sa ovládanie nového spája s opakovaním a upevňovaním starého.
4). Triedy, ktoré preverujú znalosti a zručnosti detí pri vykonávaní určitých cvičení, kvalitu pohybov a ich kvantitatívny výsledok, schopnosť hrať hry v exteriéri.
Druhy povolania.
Zdôvodnenie trojdielnej štruktúry telesnej výchovy.
Na začiatku úvodučasti robia cvičenia vŕtačky (formácia v rade, v stĺpci jeden po druhom, v kruhu, rozptyl, zákruty, prestavba v stĺpci za 2, 3, 4); rôzne druhy chôdze (široký krok, vysoký zdvih kolena, had, zmena smeru, prekážky); beh (v stĺpci 1, rozptyl); skákanie (na 2, na jednej nohe, s predstihom); vonkajšie hry pre pozornosť („Nájdite si zápas“, „Nájdite si svoje miesto“, „Vytvorte postavu“, „Pre najvyšších i najnižších“); tanečné prvky. Beh sa dáva priemerným tempom a hry v prírode majú strednú pohyblivosť, aby deti príliš nevzrušovali. Tieto cvičenia trvajú 2 až 4 minúty (v závislosti od organizácie skupiny)
Poskytnúť všeobecné školenie ORU sú vybrané pre všetky hlavné svalové skupiny: pre ruky a ramenný pletenec, pre kmeň a nohy. Počet cvičení sa zvyšuje od skupiny k skupine (od 4 do 8): 1-2 cvičenia sa vyučujú s deťmi, ostatné sa konsolidujú. Dávkovanie záťaže závisí od charakteru cvičení a veku cvičiacich. Na posilnenie činnosti kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, chôdze a behu, skákania na 2 a na jednej nohe na mieste a s pokrokom sú zahrnuté najjednoduchšie tanečné kroky. Beh a skákanie sa zvyčajne striedajú s chôdzou. Cvičenia úvodnej časti hodiny vykonávajú všetky deti súčasne. Všeobecné a špeciálne školenie trvá 4-8 minút.
V hlavnej časti triedy formujú a upevňujú zručnosti v behu, lezení, skákaní, hádzaní a rozvíjajú fyzické vlastnosti.
V. mladšie skupiny Podávajú sa 2-3 ATS (1-2-formou cvičenia, 1-2-vo vonkajšej hre). V starších skupinách sú zaradené 3-4 ATS (2-3 formou cvičenia, 1-2 vo vonkajšej hre). Počet základných pohybov je možné zvýšiť na maximum fyzická zdatnosť deti a vykonávať cvičenia v kruhovom systéme.
Nie je vhodné zahrnúť do hlavnej časti niekoľko cvičení, ktoré vyžadujú striedavé vykonávanie - znižuje to fyzickú aktivitu a záujem detí o hodinu.
Beh, skákanie by mali striedať upokojujúce pohyby (chôdza). Po cvičeniach, ktoré vyžadujú sústredenú pozornosť, by mali nasledovať dynamickejšie pohyby, ktoré majú priaznivý vplyv na rozvoj všetkých svalov a všetkých telesných systémov.
Trvanie hlavnej časti sa zvyšuje z 10 na 20 minút (v závislosti od intenzity cvičení, veku detí atď.)
Záverečná časť spravidla obsahuje rôzne druhy chôdze, behu, prvky pokojného tanca, hry sedavého charakteru.
Zásady výberu telesných cvičení.
Aby ste si vybrali cvičenia pre každú lekciu, musíte vziať do úvahy stanovené úlohy, vek detí, ich zdravotný stav, fyzický vývoj, kondíciu, sezónu, klimatické a meteorologické podmienky, miesto dňa, dostupnosť vybavenia , inventár, hračky a pod.
Najlepší výsledok sa dosiahne, keď sa cvičenia používajú na riešenie zadaných úloh (vŕtačka, vonkajší rozvádzač, riadenie letovej prevádzky, hry v prírode). Diferencovaný prístup k výberu cvičení pre telesný tréning vám umožňuje zvýšiť jeho motorickú hustotu, zlepšiť zdravie a zlepšiť vzdelávací účinok.
Spôsoby organizácie detí v triede.
Čelné.
Skupina.
Individuálne.
Pri frontálnom spôsobe organizácie všetky deti vykonávajú rovnaké cvičenia súčasne alebo vykonávajú rôzne pohyby súčasne. Frontálny spôsob organizácie zaisťuje neustálu interakciu medzi vychovávateľom a deťmi.
Pri skupinovej metóde je skupina rozdelená na (2-4) a každý dostane samostatnú úlohu. Potom, čo deti úlohu niekoľkokrát dokončia, podskupiny zmenia miesto.
Pri individuálnej metóde každé dieťa cvičí postupne a učiteľ kontroluje kvalitu výkonu a dáva príslušné pokyny.
Keď je technológia zvládnutá, ATS funguje Prúd... Špeciálnym druhom in-line metódy je kruhové („staničné“) prevedenie cvičiť.
V jednej lekcii môžete striedať spôsoby organizácie detí.
Lekcia telesnej výchovy - je vedúcou formou organizovaného, systematického vyučovania motorických schopností a schopností pre deti.
Táto forma práce je vedúcou pre formovanie správnych motorických schopností a schopností, vytvára priaznivé podmienky pre zvládnutie všeobecných ustanovení, prispieva k rozvoju všestranných schopností detí. Edukačné hodiny telesnej kultúry súčasne so všetkými deťmi umožňujú zabezpečiť vedomé zvládnutie učiva, priviesť deti k zovšeobecneniu spojenému so zvládnutím pohybových akcií a ich používaním.
Na vedenie hodiny učiteľ zvolí telesné cvičenia, určí ich postupnosť, pripraví vybavenie, umiestni ho, monitoruje vytváranie hygienických a hygienických podmienok a oblečenie detí.
Hodnota telesnej výchovy
Význam:
V procese telesnej výchovy sú deti pripravené na úspešnú školskú dochádzku, riešia sa úlohy zlepšujúce zdravie, vzdelávanie a vzdelávanie
telesná výchova prispieva k formovaniu učebných schopností u predškolákov
hodnotový úsudok sa rozvíja u detí, úspech dobré výsledky pred všetkými deťmi vzbudzuje v dieťa dôveru a vytvára radostnú náladu
úspešné riešenie vzdelávacích úloh je možné len vtedy, ak sú splnené požiadavky na zdravotne orientovanú orientáciu telesnej výchovy
zabezpečenie fyzickej aktivity detí a sledovanie vedecky podložených záťaží všetkých organizmov
na telesnej výchove deti získavajú znalosti o všeobecné ustanovenia charakteristické pre každú skupinu pohybov
V 70. rokoch XX. Storočia štúdie AV Kenemana a GP Leskovej presvedčivo dokázali, že v priebehu vyučovania telesných cvičení je dôležité poskytnúť deťom znalosti o technike vykonávania pohybov, aby sa formovala motorika a schopnosti. Vykonáva sa nielen prostredníctvom veľkého počtu opakovaní, ale tiež ovplyvňuje rýchlosť zvládania pohybov prostredníctvom implementácie zásady vedomia do učenia. V tejto súvislosti boli tieto triedy nazývané telesná výchova, zabezpečiť prenos sociálnych a historických skúseností predškolákom do kultúry ľudstva vyvinutej kultúry predvádzania pohybov.
Druhy telovýchovných aktivít
V materskej škole sa konajú rôzne druhy tried. Ich klasifikácia môže byť založená na nasledujúcich znakoch: obsah, vzdelávacie úlohy, metódy vedenia telesných cvičení.
Na realizáciu programu telesnej výchovy sú naplánované rôzne druhy telovýchovných aktivít.
1... Tradičné: vyučovací, zmiešaný a variabilný charakter.
*Učiteľský charakter- zoznámenie sa s novým programovým materiálom (výučba športových typov a cvičení, zoznámenie sa s pravidlom, obsahom, technikou typov pohybov atď.)
* Zmiešané: včasné učenie sa nových a zlepšovanie zavedených. Postavený na opakovaní pokrytého materiálu
*Premenná: na základe známeho materiálu, ale so zahrnutím komplikovaných variantov motorických úloh (v hrách vonku, v prekážkovej dráhe, v štafetových hrách)
2... Hra: založené na vyvinutých outdoorových hrách, štafetových hrách, zábavných hrách
3... Téma hry: obsahuje holistickú dejovú a hernú situáciu, ktorá konvenčným spôsobom odráža okolitý svet dieťaťa, pozostáva z rôznych napodobňovacích pohybov a cvičení so všeobecným vývojovým vplyvom („Cestovanie“, „Cirkus“, „Zoo“)
4. Školenie: zamerané na rozvoj motorických a funkčných schopností detí. Zahŕňa veľké množstvo cyklických, hudobných a rytmických pohybov, prvkov akrobacie, diferenciácie motorických úloh na rozvoj reakčnej rýchlosti, obratnosti, vytrvalosti.
5. Použitie simulátorov a športových komplexov: zahrnuté lezenie na lane, gymnastická stena, lanový rebrík, cvičenia na diskoch „Zdravie“, s činkami, plastové fľaše s vodou, veslovanie, bežecký pás- cieľ: naučte deti používať simulátory samy, používať techniky vlastného poistenia.
6. Rytmická gymnastika: k hudbe so zahrnutím chôdze, behu, skákania, tanečných pohybov, dobre zvládnutých deťmi.
7. Lekcia záujmu: rozvoj motorických schopností a schopností, tvorivosť detí.
Zóna 1: loptičky rôznych typov a veľkostí: plnené (0,5 kg), masáž, tenis.
Zóna 2: obruče rôzne veľkosti, gumové krúžky, švihadlá, stuhy, kolky.
Zóna 3: prekážková dráha (gymnastická lavica, gymnastická stena, podložky, oblúky rôznych veľkostí, trampolíny)
Zóna 4: simulátory rôznych typov: „bicykel“, „bežecký pás“, disk „zdravie“
5 zóna: komplex pre športové hry(bedminton, mestá, tenis, basketbal).
Po 5-6 minútach zmena s deťmi motorickej zóny. Počas hodiny deti prechádzajú všetkými motorickými zónami.
8. Tematické: venované jednému druhu telesných cvičení (lyžovanie, basketbal, stolný tenis, bedminton). Dosiahnuť dobrá kvalita plnenie úloh.
9... Komplexné: syntetizovať odlišné typyčinnosti (hra: „Kto nazbieral viac“, „Zbierajte podľa tvaru, farby, vo dvojiciach).
10. Odhlásiť sa: záverečný test: hodnotenie fyzických vlastností a motorickej zdatnosti detí, 3-4 krát ročne. Skupinový pedagóg, metodik. Analýza dynamiky vývoja základných pohybov u detí, telesných vlastností.
11. Cestovný ruch: vo vzduchu, v lese, v parku. Posilnenie motorických schopností a schopností v prírodných podmienkach.
Typy tried telesnej kultúry sa vyznačujú veľkou rozmanitosťou; triedy sa dajú rozlíšiť aj podľa obsahu:
Gymnastika a hry vonku
výučba športových hier a prvkov športových hier
orientačný rozvoj
triedy turistiky (elementárna turistika).
Ak za základ klasifikácie dáme vzdelávacie úlohy a lekciu zvážime z hľadiska pomeru nového a známeho materiálu, možno rozlíšiť tieto typy:
1. Triedy zmiešaného typu, v ktorých sa učia nové cvičenia a zručnosti sa upevňujú v už zvládnutých pohyboch
2 ... Činnosti založené výlučne na známych cvičeniach a motorických schopnostiach
3. Triedy kontrolnej a registračnej povahy, na ktorých sa testujú znalosti, úroveň rozvoja motorických schopností, fyzické vlastnosti detí a ich schopnosť hrať hry vonku.
Tradičné a netradičné formy telesnej výchovy s deťmi predškolský vek.
Na zdravotný problém sa treba pozerať zo širokého sociálneho hľadiska.Zachovanie a posilnenie zdravia detí je dnes jednou z hlavných strategických úloh rozvoja krajiny.
Keď hovoríme o zdraví, používa sa definícia, ktorú navrhuje Svetová zdravotnícka organizácia - „stav úplnej telesnej, duševnej a sociálnej pohody, a nielen absencia chorôb ...“.
ŠMYKĽAVKA 2. V súčasnej dobe je zdravotný stav detí v našej krajine vážnym problémom spoločnosti. Podľa Výskumného ústavu hygieny a ochrany zdravia detí a mladistvých, Vedeckého centra chémie Ruskej akadémie lekárskych vied, v Rusku má funkčné odchýlky v zdraví 60% detí vo veku od 3 do 7 rokov. Len 10% detí vstupuje do školy úplne zdravých.
ŠMYKĽAVKA 2. Fyzické zdravie - základná podmienka duchovného a morálneho rozvoja človeka. V predškolskom veku je položený základ zdravia: prebieha dozrievanie a zlepšovanie životne dôležitých systémov a funkcií tela, rozvíjajú sa jeho adaptačné schopnosti, zvyšuje sa odolnosť voči vonkajším vplyvom, formuje sa držanie tela, získavajú sa fyzické vlastnosti, návyky, Vyvíjajú sa silné vôľové vlastnosti, bez ktorých nie je možný zdravý životný štýl.Poslaním učiteľa je vytvárať také podmienky, ktoré zabezpečia výstup predškoláka ku kultúre zdravia.
Fyzická kultúra pokrýva tie aspekty života a výchovy, ktoré sú nevyhnutné pre normálny fyzický vývoj motorickej sféry človeka. Preto je mimoriadne dôležité správne organizovať prácu týmto smerom presne v predškolskom veku, ktorá umožní telu akumulovať silu a zaistí v budúcnosti nielen plnohodnotný fyzický, ale aj všestranný rozvoj osobnosti.
ŠMYKĽAVKA 2. Predškolská inštitúcia, ako prvé prepojenie celoživotného vzdelávania zachovávajúceho zdravie, zahŕňa výber alternatívnych foriem a metód organizácie vzdelávacieho procesu s cieľom zachovať a posilniť zdravie detí.
Mnoho učiteľov má kreatívny prístup k organizácii telesnej výchovy, prichádza so zaujímavými formami ich implementácie, obsahom, metódami a technikami, čím zaisťuje formovanie silného a udržateľného záujmu o telesnú výchovu u detí a potrebu ich praktizovania. .
Ale zároveň nie všetky materské školy úplne riešia problémy: formálne pristupujú k telesnej výchove, používajú hlavne tradičné formy.
ŠMYKĽA 3.
1. Fyzické činnosti -
Tradičná, klasická hodina, ktorej príklady možno nájsť v mnohých učebných pomôckach, pozostáva z troch častí: úvodnej časti, hlavnej časti a záverečnej časti.
Úvodná časť obsahuje cvičenia, ktoré pripravia telo na fyzickú aktivitu - rôzne druhy chôdze, behu, skákania, cvičenia na rozvoj rovnováhy, na predchádzanie poruchám držania tela a pod.
Hlavná časť, ktorej účelom je naučiť, upevniť a zlepšiť zručnosti základných pohybov, rozvoj fyzických vlastností. Hlavná časť zahŕňa: všeobecné vývojové cvičenia, základné pohyby, vonkajšiu hru, ktorá podporuje motorické schopnosti, čo umožňuje zvýšiť emocionálny tonus detí.
Záverečná časť zahŕňa cvičenia, hry s nízkou pohyblivosťou a uvedenie tela do pokojného stavu. Toto je štruktúra klasickej hodiny telesnej výchovy.
2. Ranná gymnastika -
Ranné cvičenia by sa mali vykonávať denne pred raňajkami 6-12 minút. vonku alebo v interiéri (v závislosti od environmentálnych a poveternostných podmienok).
Pri vytváraní komplexov ranné cvičenia počas roka je dôležité pamätať na ich variabilitu v obsahu a charaktere. Spolu s tradičnou rannou gymnastikou je možné do praxe predškolských zariadení zaviesť rôzne druhy a varianty, a to obsahovo aj metodicky.
Ponúkame rôzne možnosti.
Ránohrať gymnastiku obsahuje 2-3 hry vonku alebo 5-7 hrať cvičenia imitatívna povaha, ako aj rôzne stupne intenzity, ktoré sa vykonávajú ako súbor cvičení na všeobecný vplyv na vývoj.
Cvičeniana prekážkovej dráhe - deťom možno ponúknuť cvičenia s postupným zvyšovaním záťaže: komplikácia motorických úloh so zahrnutím rôznych základných typov pohybov, zvýšenie počtu opakovaní, zvýšenie tempa pohybov, zmena v striedaní fyzických tréningové pomôcky.
Ranné cvičenia je možné vykonávať vo formewellness jogging. Tento druh rannej gymnastiky sa nevyhnutne vykonáva vo vzduchu - 5-7 minút. nepretržitý beh priemerným tempom s postupným nárastom vzdialenosti a času. Na konci gymnastiky sú ponúkané dychové cvičenia.
Komplex hudobných a rytmických cvičení (pozostáva z rozcvičky, 5-6 základných vývojových cvičení z tanečných pohybov.)
Obsah ranných cvičení zahŕňa rôzne stavby a prestavby, rôzne druhy chôdze, behu, skákania s postupným zvyšovaním motorickej aktivity detí. Ponúkajú sa cvičenia na rozvoj rovnováhy a koordinácie, hry v prírode a základné vývojové cvičenia.
Komplex ranných cvičení by sa mal opakovať dva týždne.
V staršom predškolskom veku môžu deti nezávisle reprodukovať celý komplex ako celok po 2-3 opakovaniach. Pri organizácii je potrebný hudobný doprovod.
3. Telesná výchova -
Vykonáva sa telesná výchovaučiteľ podľa potreby (do 3-5 minút), v závislosti od typu a obsahu vzdelávacie aktivity, hlavne v čase výskytu príznakov únavy u detí.
Používajú sa na udržanie dobrej duševnej výkonnosti. V okamihu, keď sa pozornosť detí zníži a prejaví sa motorický nepokoj (spravidla 12-15 minút), nastupuje únava, je možné ponúknuť niekoľko fyzických cvičení. Ide o všeobecné vývojové cvičenia: ohyby trupu, pohyby paží nahor, do strán, polodrepy a drepy, odrážanie, skákanie, chôdza.
Telesnú výchovu môže sprevádzať text súvisiaci alebo nesúvisiaci s pohybom hodiny. Môžete viesť telesnú výchovu s hudobným sprievodom, počas ktorej môžu deti vykonávať tanečné cvičenia alebo improvizované pohyby.
4. Postupy kalenia najúčinnejšie v kombinácii s cvičením. Aktívna svalová práca prispieva k zlepšeniu procesu regulácie tepla a tým k prispôsobeniu tela okolitému prostrediu. V procese kalenia dochádza k hlbokej reštrukturalizácii tela a ak je dieťa aktívne, prebieha prirodzene a jednoducho. Otužovacie činnosti v kombinácii so zaujímavými telesnými cvičeniami a hrami pre dieťa spôsobujú emocionálne pozdvihnutie, zvýšenie funkcií vyšších nervových centier, priaznivý vplyv na autonómny nervový systém, ktorý reguluje prácu vnútorné orgány a metabolizmu.
5. Po šlofíku je dôležité rozveseliť sa a svalový tonus pre každé dieťa, ako aj starať sa o prevenciu porúch držania tela a chodidiel. To sa dá uľahčiťkomplexné gymnastika po šlofíku , ktorý je svojou povahou premenlivý, v závislosti od toho sa zmení aj jeho trvanie (od 7 do 15 minút).
Sada cvičení sa vykonáva v posteli. Deti sa postupne prebúdzajú za zvukov melodickej hudby, ležiac v posteli, 3-4 minúty, pričom vykonávajú 4-5 všeobecných vývojových cvičení. Môžete ponúkať cvičenia z rôznych polôh: v ľahu na boku, na bruchu, v sede. Potom deti vykonávajú chôdzu a postupne sa menia na beh-vybehnú zo spálne do dobre vetranej skupiny s teplotou 17-19 stupňov, po ktorej prejdú na masážne chodníky. Deti cvičia v šortkách a naboso. Po vykonaní rôznych verzií gymnastiky prechádzajú na postupy vytvrdzovania vodou: utieranie vlhkou rukavicou a následné trenie suchým uterákom.
ŠMYKĽAVKA 4.
6. Zahrievanie motora (dynamická pauza) sa vykonáva počas dlhej prestávky medzi triedami, umožňuje vám aktívne relaxovať po psychickom strese a nútenom držaní tela. Skladá sa z 3-4 cvičení, ako aj z voľných pohybov detí pomocou rôznych telesných tréningových pomôcok. Na konci rozcvičky je racionálne vykonať relaxačné cvičenie 1-2 minúty. Zahrievanie netrvá dlhšie ako 10 minút.
7. Hry vonku, telesné cvičenia na prechádzku. Vonkajšie hry- komplexná motorická, emocionálne zafarbená aktivita. Hry v prírode slúžia ako metóda zlepšovania motorických schopností, ktoré už deti ovládajú, a výchovy fyzických vlastností. Hry v prírode sú podľa obsahu rozdelené na hry v prírodes pravidlamiašporthry.
8 ... Okrem organizovaných aktivít v telesnej kultúre v dennom režime predškolských detí by malo zaujímať významné miestosamostatná motorická aktivita . Avšak,tu akcie detí do značnej miery závisia od podmienok vytvorených dospelými. Pri správnom vedení samostatnej činnosti je možné výrazne ovplyvniť rozmanitosť hier, pohybov, bez toho, aby boli potlačené iniciatívy samotného dieťaťa.
Nezávislá fyzická aktivita detí je organizovaná v rôznych častiach dňa: ráno pred raňajkami, medzi triedami, počas hodín hier po šlofíku a počas prechádzok (ráno a večer). Aktívne činnosti detí by sa mali striedať s voľnejšími. Zároveň je dôležité vziať do úvahy individuálne vlastnosti každého dieťaťa, jeho zdravotný stav.
Pri plánovaní samostatných aktivít je dôležité dbať na vytváranie prostredia telesnej výchovy a hry (priestor dostatočný na pohyb, pestrosť a striedanie príručiek a hračiek), vyhradiť osobitný čas v dennom režime na samostatné hry pre deti. Na vytvorenie rozmanitosti a novosti prostredia telesnej kultúry a hry môže učiteľ počas dňa priniesť rôzne telesné tréningové pomôcky a rôznymi spôsobmi ich zoskupovať. Tým sa zabráni monotónnosti pohybov a prispeje k všestrannému rozvoju detí.
Opatrovateľ by mal ovplyvňovať výber vhodných cvičení a hier pre deti tým, že im poskytne potrebný inventár, príručky, vysvetľujúce spôsoby pohybov. Učí deti hrať sa spoločne, nabáda agilnejšie deti, ktoré sa dobre pohybujú, aby pomáhali svojim rovesníkom.
9. Veľmi dôležitá časť vývojovej práce dobré motorové zručnosti súhry s prstami. Tieto hry sú veľmi emotívne a vzrušujúce. Prispievajú k rozvoju reči, tvorivej činnosti. Prstové hry akoby odrážali realitu okolitého sveta - predmety, zvieratá, ľudí, ich činnosti, prírodné javy. Pri hrách s prstami deti, opakovaním pohybov dospelých, aktivujú motoriku rúk. Rozvíja sa tak obratnosť, schopnosť ovládať svoje pohyby, sústrediť pozornosť na jeden druh činnosti.
Prstové hry - toto je dramatizácia akýchkoľvek rýmovaných príbehov, rozprávok pomocou prstov. Mnoho hier vyžaduje účasť oboch rúk, čo umožňuje deťom navigáciu z hľadiska „doprava“, „doľava“, „nahor“, „nadol“ atď.
ŠMYKĽAVA 5.
10. Dýchacie cvičenia môžu
vykonáva sa počas ranných cvičení, gymnastiky po prebudení alebo na prechádzku.
Spočiatku sa zdá, že dychové cvičenia sú pre deti jedným z najťažších. A tým dôležitejšie je pomáhať deťom tým, že z nudných cvičení urobia zábavnú hru.
Nemali by ste si dávať za cieľ všetky cvičenia naraz. Môžete vykonávať niekoľko známych, postupne ich dopĺňať novými, alebo ich obmieňať podľa dní v týždni.
Výučba predškoláka je jednoduchá a zábavná dychové cvičenia, budete neoceniteľným prínosom pre jeho zdravie + prevencia ARVI.
11. Cvičenie pre oči sa používa na profylaktické a rekreačné účely na prevenciu zrakovej únavy u detí.Sada gymnastických cvičení pre oči sa vykonáva na hudbu 3-5 minút. Obsahuje až 5 cvičení, vrátane masážnych cvičení, trenia, uvoľnenia napätia očí, cvičení pre pozornosť. Keď si na komplex zvyknete, sú v ňom zahrnuté nové cvičenia alebo sa podmienky na vykonávanie predtým naučených cvičení skomplikujú.
12. Šport prázdniny sú ukážkou zdravého, veselého stavu detí a ich úspechy pri formovaní motorických schopností. Základ prázdninového programu tvoria hry v prírode a rôzne telesné cvičenia.
13. Prechádzky a výlety
Okrem foriem telesnej kultúry a práce v oblasti zdravia, ktoré som uviedol vyššie, sa vykonávajú aj alternatívne formy.
ŠMYKĽAVKA 6. Netradicionalizmus znamená rozdiel oproti klasickej štruktúre hodiny prostredníctvom používania nových spôsobov organizácie detí, neštandardného vybavenia, vykonania niektorých zmien v tradičnej forme organizácie hodiny, pričom hlavná vec zostáva nezmenená:
Na každej lekcii by sa mali vykonávať úlohy výučby, výchovy a rozvoja dieťaťa:
Základné pohyby by sa mali učiť v troch fázach: nácvik, konsolidácia, zdokonaľovanie;
Obsah a metodika správania by mali prispieť k dosiahnutiu tréningového efektu, dostatočnej motorickej hustoty a rozvoju fyzických vlastností.
Aké sú teda možnosti vedenia hodín telesnej výchovy, ktoré môžete využiť.
Formy alternatívnej telesnej výchovy pri práci s deťmi v predškolských zariadeniach:
1) herné činnosti , postavené na základe hier a štafetových hier so zahrnutím hier. Odporúča sa použiť ho na zmiernenie napätia po cvičení so zvýšenou intelektuálnou záťažou, na konsolidáciu pohybov v nových podmienkach, na poskytnutie pozitívnych emócií. Úvodná časť takejto hodiny môže byť krátkodobá, pretože príprava tela na stres bude pokračovať hrou s nízkou alebo strednou pohyblivosťou. Hlavná časť môže zahŕňať hry s vysokou pohyblivosťou, zlepšujúce typy pohybov. Záverečnou súčasťou tejto činnosti by malo byť zníženie záťaže.
2) školenia alebo školenia Ide o sériu lekcií na vyučovanie športových hier s prvkami Atletika; konsolidácia určitých typov pohybov. Poskytuje príležitosť mnohokrát opakovať pohyb, trénovať techniku jeho implementácie. Tradičnú štruktúru je možné trochu narušiť z dôvodu vylúčenia všeobecných vývojových cvičení a zvýšenia času práce na základných pohyboch, prvkoch športových hier s povinným poskytnutím primeranej a správnej fyziologickej záťaže.
3) lekcia založená na jednom pohybe ako variant tréningovej hodiny. Štruktúra jeho konštrukcie je podobná predchádzajúcej, ale na cvičenia v základných pohyboch (napríklad horolezectvo) je vybraný iba jeden z typov, deti cvičia v rôznych druhoch: plazenie na lavičke, lezenie na gymnastickej stene , plazenie sa do obruče atď. Pri plánovaní takejto hodiny je dôležité premyslieť si postupnosť cvičení, aby ste striedali zaťaženie rôznych svalových skupín. Preto je lepšie tento druh pohybu nepoužívať vo vodnej časti a vo vonkajšej hre.
4) kruhový tréning - princíp organizácie takejto hodiny je dosť jednoduchý: úvodné a záverečné časti džemu sa vykonávajú v tradičnej forme. V čase vyhradenom na všeobecné vývojové cvičenia a základné pohyby je organizovaný kruhový tréning. Za týmto účelom pripravte niekoľko skupín s rovnakým športové vybavenie v každom, aby na nich deti z rovnakej skupiny mohli súčasne cvičiť, a usporiadajte ich do kruhu. Napríklad: pre skupinu detí s 20 ľuďmi musíte pripraviť 5 skupín predmetov: švihadlá, lopty, rozpätia gymnastického rebríka, lavičky, fitlopty - 4 z každého druhu a usporiadať ich v poradí, ktoré poskytuje školenie. rôzne skupiny svaly. Každé dieťa dostane návod a 2 minúty si naň cvičí. Potom na signál učiteľa deti prejdú v kruhu k ďalšiemu manuálu a podobne, až kým sa kruh neuzavrie. V závislosti od stupňa zaťaženia prijatého na kruhový tréning, je vybraná hra vonku. Táto metóda vám umožňuje zabezpečiť vysokú motorickú hustotu hodiny, umožňuje deťom prejaviť tvorivú iniciatívu a prísť na spôsob vykonávania cvičenia.
5) dej a herné činnosti - postavené na báječnom alebo skutočnom základe. Keď vychádzame z klasickej štruktúry hodiny, obsah motorickej aktivity je v súlade so zápletkou. Téma týchto tried by mala zodpovedať vekovým schopnostiam detí s prihliadnutím na ich úroveň: správa zo štadióna, cirkusu, výletu do vidieckeho domu, rozprávok atď. Takéto triedy sú kombinované s úlohami výučby orientačného behu, rozvoja reči atď.
6) triedy na športové komplexy a simulátory. Takéto cvičenia pomáhajú dosiahnuť požadovaný účinok na zlepšenie zdravia v relatívne krátkom časovom období. Wellness zariadenie tiež pomáha vyriešiť problém s nedostatkom miesta, pretože sa ľahko zmestí aj do malého priestoru;
7) triedy založené na tanečnom materiáli, na hudobných a rytmických pohyboch - podobne ako deti slúžia na úspešné navodenie veselej nálady u detí. Úvodná časť pozostáva z rôznych typov chôdze a behu za sprievodu hudobného sprievodu, predvádzania tanečných pohybov. Všeobecné vývojové cvičenia sa vykonávajú vo forme rytmická gymnastika... Po nej môžete deťom ponúknuť hudobné hry a tance. Tieto hodiny sa konajú najmenej dvakrát mesačne. Slúžia ako druh správy o prebiehajúcich prácach na vyučovaní detí hudobných rytmických pohybov;
8) triedy pre voľnú kreativitu. Na takýchto hodinách musí byť človek schopný nielen prejaviť záujem, ale aj vedieť využiť získané motorické skúsenosti vo voľnej motorickej aktivite, t.j. byť neustále v kreatívnom hľadaní;
9) lekcie zo série „Starám sa o svoje zdravie“ koná sa najmenej 3-4 krát mesačne. V týchto triedach sa deti učia relaxačné techniky, auto-tréning, vlastnú masáž a zahrievanie v posteli.
10) triedy s prvkami psycho-gymnastiky - toto je zvláštny pohľad triedy (štúdie, cvičenia, hry) zamerané na rozvoj a korekciu kognitívnej a emocionálno-osobnej sféry psychiky dieťaťa. Medzi telom a ľudskou psychikou, jeho vedomím, existujú veľmi zložité vzťahy. Vzhľadom na to môžu byť telesné cvičenia použité nielen na fyzické zlepšenie, ale aj na rozvoj pamäti, pozornosti, vôle, predstavivosti a rozvoja tvorivých schopností. Zahrnuté sú aj netradičné techniky, ako je úvodná meditácia, spontánny tanec a relaxácia. Pomáhajú vytvárať v triede pozitívny emocionálny postoj, odstraňujú izoláciu, zmierňujú únavu. S ich pomocou deti rozvíjajú schopnosti koncentrácie, plasticity a koordinácie pohybov. Cvičenia sú doplnené rôznymi textami, ktoré pomáhajú deťom lepšie si predstaviť konkrétny obrázok, zadať ho.
11) s prvkami hatha jogy - základ tried tvorili komplexy fyzických cvičení s prvkami hatha jogy. Pre tieto triedy sú vybrané najdostupnejšie pózy jogy. Vedenie takýchto tried je jednoducho nevyhnutné pre plný harmonický rozvoj predškolákov, tk. Väčšina cvičení Hatha jogy je prirodzených, fyziologických. Kopírujú pózy zvierat, vtákov, určité polohy ľudí, predmety. Je po nich pomenovaných mnoho póz. Známe obrázky mačky, leva, ryby, bociana, stromu atď. pomôžte deťom lepšie si predstaviť konkrétnu pózu, prebudiť predstavivosť a predstavivosť. Vďaka tomu si deti cvičenia lepšie zapamätajú a ľahšie ich zvládnu.
Aby sa zabezpečil diferencovaný prístup k deťom pri výučbe a upevňovaní základných pohybov, môže byť použitý u starších a prípravné skupiny môže byť použité ďalšie hodiny:
12) lekcia karty. Po úvodnej časti a všeobecných vývinových cvičeniach každé dieťa potrápi kartičku, na ktorej sú vo forme piktogramov znázornené hlavné pohyby, pri ktorých toto dieťa potrebuje cvičiť, a je naznačený sled cvikov. Na signál učiteľa deti precvičujú prvý typ pohybu zobrazený na karte, po 2 minútach prejdú na ďalší atď. Jednotlivé karty môžu tiež znázorňovať predmet, s ktorým dieťa potrebuje cvičiť. To umožňuje jednotlivým deťom povzbudzovať ich k cvičeniu gymnastická palica na prevenciu porúch držania tela, s činkami na rozvoj sily, pre dievčatá so stužkami, pre chlapcov s fitloptami alebo si podľa potreby zvoľte športové vybavenie. Navyše je dobré využiť takúto aktivitu pri práci s deťmi so sluchovým postihnutím, kvôli kartám deti jasne rozumejú úlohe, ktorá je pred nimi.
13) lekcia s jedným manuálom je to zaujímavé už tým, že na takejto hodine má učiteľ možnosť predviesť deťom rôznorodosť spôsobov, ako využiť akýkoľvek športový predmet pri rôznych aktivitách (skákanie, beh, hod, lezenie, rovnováha). Obsahuje rôzne cvičenia, ktorá zabezpečuje rozvoj telesných vlastností, motoriky, pozitívne vplýva na rôzne druhy svalov a podporuje predstavivosť, fantáziu, deti sa učia používať jeden predmet v rôznych situáciách. Napríklad: cvičenie s obručou.
Úvodná časť - beh z obruče do obruče, chôdza bokom po obruči, skákanie z obruče do obruče.
Všeobecné vývojové cvičenia - s obručou.
Hlavné pohyby sú v obruči rôznymi spôsobmi, medzi nimi prebieha had.
Aktívne a sedavé hry sa vyberajú aj pomocou obruče.
14) integrovaná lekcia. Integrácia je proces zbližovania a spájania vied. Pretože sa v predškolskej vzdelávacej inštitúcii koná veľa intelektuálnych tried, niekedy je možné viesť integrované triedy. „Fyzická kultúra - matematika“ alebo „Fyzická kultúra - dizajn“. Dôležité je, že takéto sedenia by nemali byť časté a mali by byť veľmi dobre premyslené pedagógom a inštruktorom. V zásade je možné túto lekciu vykonať na konsolidáciu materiálu.
15) diagnostická alebo kontrolná relácia môžu byť postavené formou prijatia do školy astronautov, športová škola, u ktorých sú deti akoby testované na silu, vytrvalosť, schopnosť vykonávať základné pohyby. Diagnostiku je možné vykonať aj v hrách „Veterník“. Každé dieťa alebo skupina detí dostane podľa typu lekcie nákladný list pomocou kariet, ktorý označuje pohyby a poradie ich implementácie. Na staniciach na nich čakajú odborníci (vychovávateľ, inštruktor), ktorí zaznamenávajú výsledky cvičenia. Táto technika je veľmi účinná v diagnostike.
16) pešie aktivity Je dlhý závodná chôdza po danej trase. Tieto činnosti umožňujú deťom zlepšiť si zdravie, pretože chôdza a beh sú univerzálne druhy pohybu, pri ktorom pracujú všetky svalové skupiny. Vzdialenosť, ktorú deti prejdú počas túry, je od 1,5 do 3 km, čas nepretržitého pohybu je od 15 do 25 minút, medzipristátie trvá 5 - 10 minút, veľké zastavenie, kde sa organizujú hry, súťaže a odpočinok pred návratom drahé - 30-40 minút. Vydajte sa na malú túru s niektorými jej atribútmi (batoh, fľaša s vodou), prvú časť cesty a po pozdrave deti prechádzajú o niečo pomalšie. Aby sa telo dostalo do režimu zaťaženia, tempo chôdze sa dá mierne zvýšiť, ale je potrebné striktne sledovať stav detí. Pred prestávkou sa spomaľuje aj tempo. Menej pripravené deti chodia vpredu, na konci stĺpika - fyzicky silnejšie, aby sa stĺpček nenaťahoval.
17) triedy s prvkami orientačného behu - sa vykonávajú na mieste materskej školy. Pred lekciou 2 dostanú tímy trasy. Schematicky znázorňujú miesto, kde sa bude lekcia a trasa príkazov konať. Po krátkej rozcvičke tímy vyrazili v sprievode učiteľa a prekonávali rôzne prekážky: preliezajú bariéry alebo sa cez ne prechádzajú, lezú na gymnastický rebrík, kráčajú po kláde atď. Oba tímy dokončujú trasu na jednom mieste, kde ich čaká písmeno alebo rozprávková postava s návrhom hrať, usporiadať štafetu a pod.
18) strečing - gymnastika (gymnastika postojov) - obsahuje súbor pozícií, ktoré poskytujú najlepšie podmienky na naťahovanie určitých svalových skupín. Verí sa, že predchodcom moderného strečingu je držanie jogy a iných starodávnych orientálnych systémov.
19) fitball - gymnastika - gymnastika na veľkých gymnastických loptách.
Štruktúra fitball gymnastiky sa podobá klasické triedy na telesnej výchove s prísnou trojdielnou formou, kde je:
úvodná časť, ktorej úlohy zahŕňajú rozvoj všetkých typov pozornosti, vnímania a pamäte, orientáciu v priestore na materiáli hlavných pohybov; hlavnou časťou je vývoj všeobecných vývojových cvičení,
záverečná časť je aktívna hra a relaxácia.
Táto odroda pri vedení telesnej výchovy pomáha učiteľovi rozvíjať záujem o telesnú výchovu u detí, zvyšuje motorickú aktivitu detí a motorickú hustotu tried.
Pri výbere takýchto aktivít musí pedagóg vziať do úvahy: úlohy, obsah, miesto a podmienky hodiny, fyzickú zdatnosť detí, stupeň ich zvládnutia určitých typov pohybov, individuálne vlastnosti, záujem detí.
2.2 Analýza predškolských vzdelávacích programov
Každá predškolská vzdelávacia inštitúcia pracuje podľa konkrétneho programu.
Program je štátny dokument, ktorý definuje cieľ, ciele, obsah práce s deťmi pri rôznych druhoch aktivít.
Aby sme zistili, aké miesto zaujíma organizácia netradičných foriem telesnej výchovy v predškolskej vzdelávacej inštitúcii, analyzujeme programy:
M.A. Vasilyeva „Program výchovy a vzdelávania v materskej škole“.
T.N. Doronovova „Dúha“.
IN A. Loginova, N. N. Kondratyevovo detstvo.
V.G. Alamovskaya „Ako vychovať zdravé dieťa“.
V programe M.A. Vasilyeva „Program výchovy a vzdelávania v materskej škole“ poskytuje predovšetkým ochranu a podporu zdravia nervový systém dieťa, zlepšenie funkcie detského tela, plnohodnotný telesný vývoj, podpora záujmu o rôzne druhy motorických aktivít, ktoré má dieťa k dispozícii, formovanie morálnych a vôľových čŕt osobnosti. Skvelé miesto majú fyzické cvičenia hravou formou a hry v prírode. V skupinách starších a prípravných škôl je zahrnuté vzdelávanie detí športové cvičenia a prvky športových hier.Neboli navrhnuté žiadne netradičné formy hodín telesnej kultúry.
Program upravil T.N. Doronova „Dúha“ zdôrazňuje dôležitosť pozornosti učiteľov voči telesnej kultúre. Ich psychofyzické zdravie závisí od výučby telesnej kultúry detí, preto program podporuje potrebu a lásku k pohybu, formuje znalosti a zručnosti zamerané na tvorivé využitie motorických skúseností, formuje potrebu zdravým spôsobomživot, uvádza do športu, učí sebaovládaniu v situáciách ohrozujúcich život a zdravie, schopnosti správať sa.Program nevyvinul netradičné formy telesnej výchovy.
Autorský tím autorov Ruskej štátnej pedagogickej univerzity A.I. Herzen vyvinul program Detstvo. Podmienečne identifikuje štyri bloky vrátane bloku „Zdravý životný štýl“, ktorý vo všetkých vekových obdobiach predstavuje časť „Výchova detí k zdravému, silnému a veselému“. Program výchovy k motorickej kultúre uvádza telesné cvičenia pre každú vekovú skupinu, ich obsah... V programe „Detstvo“ nie sú myslené ani netradičné formy vedenia tried.
Podľa nás je zaujímavý program V.G. Alamovskaya „Ako vychovať zdravé dieťa“. Pozostáva z niekoľkých hlavných sekcií:
organizácia motorickej činnosti;
lekárske a preventívne práce, kalenie;
plánovanie a organizovanie podujatí telesnej kultúry;
diagnostika fyzického vývoja;
zvýšenie potreby zdravého životného štýlu;
spoločná práca materskej školy a rodiny na výchove zdravého dieťaťa.
Program stanovuje niekoľko úloh:
1) zlepšiť zdravie detí;
2) zvýšenie potreby zdravého životného štýlu;
3) rozvoj fyzických vlastností a zabezpečenie normálnej úrovne telesnej zdatnosti v súlade s možnosťami a zdravotným stavom dieťaťa;
4) vytváranie podmienok na uvedomenie si potreby fyzickej aktivity;
5) identifikácia záujmov, sklonov, schopností detí k motorickým aktivitám a ich implementácie prostredníctvom systému športovej a zlepšovacej práce;
6) Oboznámenie detí s športovými tradíciami.
1) triedy konvenčný typ;
2) herné činnosti;
3) školenia;
4) prechádzky, túry;
5) dej a hra;
6) triedy v športových komplexoch a simulátoroch;
7) lekcie založené na tanečnom materiáli;
8) triedy pre voľnú kreativitu;
9) lekcie zo série „Starám sa o svoje zdravie“.
V základných programoch M.A. Vasilyeva „Program výchovy a vzdelávania v materskej škole“, T.N. Doronova „Dúha“, V.I. Loginova a N.N. Kondratyeva "Detstvo" netradičné formy telesnej výchovy nie sú k dispozícii.
Program V.G. Alyamovskaya „Ako vychovať zdravé dieťa“, ktorá ponúka rôzne formy telesnej výchovy.
Alternatívna telesná výchova v detstvo- Toto je súčasť systému komplexu telesnej kultúry a zdravia. V procese hodín telesnej kultúry, ktoré sú založené na metóde hry a širokom používaní napodobňovacích pohybov, sa u detí formuje vôľa a vedomie. Pomáha udržiavať disciplínu a vytvára pozitívne emocionálne pozadie.
Záver.
Predškolský vek je obdobím aktívnej formácie detského tela. Počas tohto obdobia je pre to položený základ motorické vlastnosti pretože sa zlepšuje sila, obratnosť, flexibilita, rýchlosť, vytrvalosť, funkčné schopnosti organizmu.
V tomto hrá telesná kultúra dôležitú úlohu ako súčasť systému telesnej kultúry a práce zlepšujúcej zdravie a jej hlavnou formou je telesná výchova.
Neustále používanie iba klasickej štruktúry však často „vedie k zníženiu záujmu detí o triedy a v dôsledku toho k zníženiu ich účinnosti. Preto je potrebné použiť netradičné prístupy k štruktúre a obsahu tried, ktoré deťom umožnia neustále si udržať o ne záujem, individualizovať prístup ku každému dieťaťu, primerane rozložiť záťaž, berúc do úvahy fyzickú úroveň aktivita a zásada rodovej úlohy výberu pohybov.
Preto v predškolských zariadeniach bolo nevyhnutné využívať alternatívne hodiny telesnej výchovy. Účinok zlepšujúci zdravie dosiahnutý pri vykonávaní netradičných foriem úzko súvisí s pozitívnymi emóciami detí, ktoré majú priaznivý vplyv na psychiku dieťaťa.
Netradičné formy:
1. Predmetové hodiny (úlohy).
2. Herné činnosti (tvorivé úlohy).
3. Telesná kultúra a vzdelávacie aktivity.
4. Kruhový tréning.
5. Štafetové preteky - súťaže.
6. Kontrolné sedenia.
7. Hodiny telesnej kultúry založené na rozprávkach.
8. Pre voľnú kreativitu.
9. Folklór:
Motorické tvorivé činnosti;
Predmetovo-fyzické činnosti;
Hodiny divadelnej telesnej výchovy;
Herná telesná výchova;
Séria „Starám sa o svoje zdravie“.
10. Rytmická gymnastika.
11. Telesná výchova s prvkami psycho-gymnastiky.
12. Joga, Wushu, Konfu
Formy organizácie telesná výchova predstavujú výchovný a vzdelávací komplex rôznych aktivít detí, ktorých základom je pohybová aktivita dieťaťa. Kombinácia týchto foriem vytvára určitý motorický režim potrebný pre plný fyzický vývoj a zlepšenie zdravia detí.
Medzi formy organizácie telesnej výchovy patria:
1. Kurzy telesnej výchovy - hlavná forma systematického vyučovania detí k telesným cvičeniam. Špeciálnou úlohou tried je naučiť deti správnej motorike a výchove k telesným vlastnostiam. Význam tried spočíva v systematickom plnení vzájomne súvisiacich úloh zlepšovania zdravia, vzdelávania a výchovy, ktorých realizácia zaisťuje telesný rozvoj, posilnenie zdravia dieťaťa.
2. Ranná gymnastika - povinná súčasť denného režimu dňa dieťaťa v materskej škole a rodine. Jeho systematické správanie pod vedením dospelého postupne rozvíja u detí návyk na fyzické cvičenia spojené s príjemnými svalovými vnemmi a pozitívnymi emóciami. Význam ranných cvičení je mnohonásobný - zvyšuje životnú aktivitu tela, dezinhibuje nervový systém po spánku a skracuje čas prechodu zo spánku do bdenia.
3. Telesná výchova - krátkodobé cvičenie. Vykonáva sa medzi triedami, ako aj v procese samotnej hodiny. Význam minúty telesnej výchovy spočíva v zmene charakteru aktivity a držania dieťaťa pomocou motorickej aktivity, zmiernení únavy, obnovení emocionálne pozitívneho stavu psychiky.
4. Postupy kalenia najúčinnejšie v kombinácii s cvičením. Aktívna svalová práca prispieva k zlepšeniu procesu regulácie tepla a tým k prispôsobeniu tela okolitému prostrediu. V procese kalenia dochádza k hlbokej reštrukturalizácii tela a ak je dieťa aktívne, prebieha prirodzene a jednoducho. Otužujúce činnosti v kombinácii s telesnými cvičeniami a hrami, ktoré sú pre dieťa zaujímavé, spôsobujú emocionálne pozdvihnutie, zvýšenie funkcií vyšších nervových centier a priaznivý vplyv na autonómny nervový systém, ktorý reguluje prácu vnútorných orgánov a metabolizmus.
Správna organizácia telesnej výchovy detí v Každodenný život zabezpečuje plnenie motorického režimu potrebného pre zdravý fyzický stav dieťaťa a jeho psychiku počas dňa.
Rekreačné, vzdelávacie a výchovné úlohy programu telesnej výchovy detí sa vykonávajú v rôznych formách:
1. hry vonku ako hlavnú motorickú aktivitu detí predškolského veku ju učiteľ plánuje v rôznych denných dobách v súlade s režimom každej vekovej skupiny. Pri distribúcii hier v kalendári pedagóg poskytuje všetku rozmanitosť motorického obsahu; potrebné opakovanie a variabilita. Aby bolo možné využiť všetky možnosti detských herných aktivít počas dňa, je potrebné dôsledne dodržiavať zavedený režim, ktorý vychádza z lekárskych a hygienických požiadaviek a účtovníctva. vekové charakteristiky deti. To znamená, že čas hier v prírode a ich trvanie sú v najbližšom vzťahu k predchádzajúcim a nasledujúcim aktivitám detí;
2. prechádzky a výlety za hranicami detská inštitúcia predstavujú najjednoduchší typ detskej turistiky. Sú to zaujímavé a užitočné malé výlety pre deti s konkrétnym účelom. Podporujú zdravie, telesný vývoj deti, výchova estetického cítenia, komunikácia s prírodou, zdokonaľovanie motoriky a telesných vlastností;
3. Individuálna práca je postavená na základe vekových znalostí a dôkladného štúdia individuálno-typologických charakteristík detí, vyžaduje citlivý prístup k dieťaťu;
4. nezávislá motorická aktivita detí je rovnako dôležité. Dieťa má silnú potrebu pohybu, aby nebolo bezcieľne a náhodné, je potrebné cieľavedomé vedenie učiteľa. Je potrebné urýchlene navrhnúť aktivitu, ktorá je pre dieťa zaujímavá, pravidelne ju upravovať, dávkovať čas;
5. prázdniny sú ukážkou zdravého, veselého stavu detí a ich úspechov pri formovaní motoriky. Základ prázdninového programu tvoria hry v prírode a rôzne telesné cvičenia.
Hodiny telesnej výchovy môžu prebiehať hravou formou alebo zahŕňať gymnastické cvičenia a hry v prírode. (zmiešaný typ). Toto rozdelenie je však veľmi svojvoľné.
Vyššie uvedená štruktúra hodiny, ktorá zohľadňuje dynamiku pracovnej kapacity detského organizmu, tvorí základ pre zostavenie lekcií uvedených typov a určuje ich plán.
Aktivity hravou formou je možné využiť v akejkoľvek vekovej skupine, obzvlášť vhodné je to však u dvoch mladších (3. a 4. rok života). Môžu byť vyjadrené v holistickej dejovej hernej situácii, ktorá konvenčným spôsobom odráža svet okolo dieťaťa a pozostáva z rôznych prvkov imitácie základných pohybov a všeobecných vývojových cvičení („Vtáky“, „Matka a kurčatá“ a staršie - „Obchod s hračkami“, „Športovci“ atď.). Postupnosť herných akcií zodpovedá štruktúre hodín, pričom sa berie do úvahy dynamika stavu organizmu detí a ich schopnosti súvisiace s vekom. Chôdza končí.
V stredných, vyšších a prípravných skupinách si tento druh aktivity vyžaduje starostlivý rozvoj obsahu a emocionálne kreatívne vedenie.
Aktivity hravou formou môžu tiež zahŕňať vonkajšie hry rôzneho obsahu, poradia a charakteru motorického materiálu, v ktorom je poskytovaná rovnaká štruktúra hodiny (napríklad hry „Nájdi si partnera“, „Zrkadlo“, „Čí odkaz je najmiernejší“, „Nájsť a mlčať“). P.I. Kilysho.
Triedy zmiešanej povahy sú kombináciou gymnastických cvičení a hier v prírode usporiadaných v poradí, ktoré zodpovedá vyššie uvedenej štruktúre tried.
§ 2. Metódy vedenia lekcie
Požiadavky na výber telesných cvičení v triede. Výber telesných cvičení pre triedy je určený vopred vypracovaným plánom práce na základe „Programu výchovy a vzdelávania v materskej škole“. Na základe prospektívnych a kalendárnych plánov, ktoré berú do úvahy vek detí v tejto skupine, zdravotný stav každého dieťaťa individuálne, všeobecnú úroveň rozvoja, jednotlivé ukazovatele motorických schopností, ktoré deti získali, individuálne vlastnosti každého z nich. dieťa, sezóna a podmienky pre vedenie tried, ako aj s prihliadnutím na predchádzajúcu prácu, sú načrtnuté úlohy a vybrané konkrétne telesné cvičenia.
Vypracovaniu plánu na ďalšiu lekciu predchádza dôkladná analýza 2-3 predchádzajúcich a najmä posledná lekcia... V procese analýzy sa objasňuje stupeň implementácie úloh stanovených v predchádzajúcich lekciách, výsledky sa vyjadrujú v reakciách detí a zaznamenávajú sa na účet každej hodiny (stupeň asimilácie nového programu všetkými a jednotlivými deťmi) materiál, pokrok v osvojovaní si známych pohybov, alebo naopak, akékoľvek ťažkosti, vyžadujúce si ďalšie cvičenia, uľahčenie možností, podrobnejšie učenie, zmena foriem organizácie detí v triede, individuálne hodiny a pod.).
Úzke prepojenie predošlých a nasledujúcich tried a ich všeobecná účelnosť poskytuje harmonický systém tried, ktorý určuje jasnú postupnosť pri plnení postupne komplikovanejších úloh, priebehu programu a tým aj úspešných učebných výsledkov pre deti každej vekovej skupiny. Na základe analýzy predchádzajúcej hodiny sú navrhnuté konkrétne úlohy pre nasledujúcu. V prvom rade sú určené úlohy hlavnej časti: zoznámenie detí s novým materiálom, ako aj učenie sa a zdokonaľovanie toho, čo je už deťom známe. Uvádzajú sa konkrétne fyzické cvičenia. Potom sú úlohy úvodných a záverečných častí spresnené s uvedením konkrétneho materiálu.
Trvanie telovýchovných aktivít pre deti každej vekovej skupiny je uvedené v „Vzdelávacom programe pre materské školy“.
Metódy organizácie detí v triede.
Učiteľ používa rôzne metódy organizácie detí: frontálne, skupinové, individuálne.
deti musia vykonávať súčasne rovnaké cvičenia pre všetkých, používa sa frontálna metóda.
V procese učenia a objasňovania podrobností cvičenia je vhodné ho postupne používať. Ak sú deti napríklad postavené v stĺpci štyroch, učiteľ priamo pracuje s dvoma stĺpmi, zatiaľ čo zvyšné dva sledujú činy svojich kamarátov a počúvajú pokyny učiteľa, ktorý ich nepúšťa zo svojho ovládať a zapája ich do aktívneho pozorovania. Potom sa aktivity detí vymenia.
V seniorských a prípravných skupinách sa používa skupinová metóda. Používa sa v prípadoch, keď lekcia kombinuje proces učenia detí pedagógom a nezávislé zdokonaľovanie motorických schopností, ktoré už deti získali. V tomto prípade sa jedna skupina detí učí nejaký druh motorickej akcie pod vedením učiteľa, druhá v tomto čase (alebo dve malé skupiny) nezávisle cvičí v inom druhu pohybu (opakovane). Môžu existovať dve alebo tri skupiny detí, ktoré vykonávajú známe, ale rôzne cvičenia (loptová hra, horolezectvo, cvičenia v rovnováhe atď.).
Učiteľ pri priamom vyučovaní jednej skupiny detí udržiava všetkých, ktorí sú zapojení do jeho oblasti pozornosti. Deti by mali sledovať správnosť svojich pohybov, poriadku a správania.
S takouto organizáciou je vychovávaná zodpovednosť, zdržanlivosť, schopnosť nezávisle vykonávať úlohy bez toho, aby došlo k narušeniu všeobecnej obchodnej nálady pre každého, úmyselne zlepšiť svoje schopnosti.
Takáto organizácia detí umožňuje celej skupine udržiavať fyzickú aktivitu počas hodiny a vyhnúť sa zbytočnému statiku a prestojom.
Údaje z výskumu ukazujú, že pozornosť detí, ich emocionálny stav (v rôznych vekových skupinách) závisí od výberu pohybového materiálu a spôsobov organizácie detí v triede. Ak sú deti v procese výučby motorických akcií a hier v prírode súčasne zapojené do pohybu, majú stabilnú pozornosť, emocionálne pozitívny stav a plnohodnotnú reakciu na úlohy. V prípadoch, keď sa motorickej aktivite zúčastňuje iba časť detí a ostatné deti, ktoré nemajú žiadne úlohy, čakajú, až prídu na rad, začnú prejavovať známky „motorického nepokoja“, nedostatočnej stability pozornosti 1.
Rovnaké javy sú pozorované v skupine mladší vek pri vykonávaní vonkajších hier, keď musí byť dieťa dlhší čas v jednej polohe a čakať, kým na neho príde rad, aby sa hry aktívne zúčastnil.
V priebehu tried je možné použiť individuálnu metódu, v ktorej každé dieťa plní úlohu samostatne pod všeobecným dohľadom učiteľa (cvičenia s loptou, valcovanie obručí, cvičenia so stuhou atď.). Táto metóda sa používa predovšetkým na stránkach fyzickej kultúry a vyžaduje zvláštna pozornosť vychovávateľ a dobrá organizácia detí.
Poradie, v akom deti vykonávajú cvičenia, môže byť simultánne, ako je uvedené vyššie, a striedavo. Význam druhého z nich je, že všetky deti vykonávajú nepretržite rovnaké cvičenia. Deti napríklad cvičia skok do výšky s rozbehnutým štartom. Keď prvé dieťa vybehne a skočí cez lano, druhé dieťa začne behať z východiskového miesta; tretí sa priblíži k štartovaciemu miestu, potom ostatné deti urobia to isté a celá skupina sa postupne presunie na miesto činu.
Údaje z výskumu a praktické skúsenosti učiteliek materských škôl potvrdzujú účelnosť používania prúdovej metódy vykonávania telesných cvičení s deťmi zo starších a prípravných skupín, ale už pri zlepšovaní pohybu, a nie pri jeho učení: kontinuita plynulého pohybu nie umožniť učiteľovi opraviť nepresnosti pohybového konania u detí; monitoruje každé dieťa a v súčasnosti môže iba stručne zhodnotiť výkonnosť cvičení alebo urobiť krátku poznámku. Využitie flow metódy pri zdokonaľovaní motoriky zároveň prispieva k výchove telesných vlastností u detí - rýchlosti, obratnosti, relatívnej vytrvalosti.
Použitie každej z týchto metód organizácie detí na hodine závisí od podmienok, v ktorých sa vyučovacia hodina koná, od úloh stanovených učiteľom a od ich racionálnej implementácie.
Povaha fyzického a psychického stresu v triede a metódy jeho regulácie.
Pri vyučovaní telesnej výchovy s deťmi predškolského veku sa vyžaduje najvhodnejšie striedanie záťaže a odpočinku. V tomto veku má nervový systém a celé telo dieťaťa ako celok mimoriadnu plasticitu, poddajnosť vonkajším vplyvom. Racionálne dávkovanie objemu a intenzity záťaže, jej pravidelné striedanie s odpočinkom určí optimálnu dynamiku detského tela, zaistí včasnosť regeneračných procesov a zvýši účinnosť. Zaťaženie je na jednej strane vyjadrené veľkosťou vplyvu fyzických cvičení na telo a intenzitou ich vykonávania, čo zvyšuje funkčné procesy tela; na druhej strane pri vplyve na dynamiku psychologických funkcií prejavujúcich sa v mentálnej aktivite dieťaťa, koncentrácii pozornosti a vnímania počas vysvetľovania a predvádzania cvičení, porozumení úlohám, presnosti reakcie na ne atď. pomer času vynaloženého na výdaj duševných a fyzických síl dieťaťa, v nasledujúcom by mal byť tento odpočinok hlavný znepokojenie pedagóg pri vedení tried s predškolskými deťmi.
Odpočinok počas hodiny môže byť aktívny alebo pasívny. Aktívny odpočinok zahŕňa prepnutie predchádzajúcej aktivity, ktorá spôsobila určitú únavu, na inú. Pasívny je charakterizovaný relatívnym pokojom, s výnimkou aktívnej motorickej aktivity.
Správne striedanie zaťaženia a aktívny odpočinok v triede zaisťuje zachovanie optimálnej vzrušivosti pozornosti dieťaťa, zabraňuje prirodzene sa rozvíjajúcej únave. Zaťaženie, ktoré spôsobuje určité napätie a vynakladanie síl a v súvislosti s tým únavu, je zároveň tým istým hlavným stimulom pre regeneračné procesy tela, čím sa zvyšujú jeho funkčné schopnosti. Dostupné výskumy ukazujú, že pracovná kapacita tela so striedaním práce a odpočinku sa prirodzene mení v procese zmeny určitých fáz. Pri dostatočnom pracovnom vyťažení výkon postupne klesá, sprevádzaný určitou únavou. Zmena aktivity dieťaťa, ktorá prináša do tela odpočinok, podporuje aktiváciu regeneračných procesov, ktoré dostávajú podnet z predchádzajúceho zaťaženia.
Organické prepojenie a prechody procesov únavy a zotavenia teda určujú prirodzenú vzájomnú závislosť zaťaženia a odpočinku.
Uvažujme o tomto probléme na konkrétnom príklade telesnej výchovy. Vyššie bolo naznačené, že úvodná časť hodiny prispieva k postupnému rozvoju tela a aktivácii mentálnych funkcií a pripravuje dieťa na hlavnú časť hodiny. Na začiatku hlavnej časti je deťom ponúknutý nový materiál, ktorý si vyžaduje najväčšiu koncentráciu pozornosti. Pri učení novej motorickej akcie si dieťa vytvára svoj počiatočný obraz, motorickú reprezentáciu. S tým je spojené porozumenie úlohe, sledovanie postupnosti prvkov cvičenia, ktoré učiteľ vykonáva, jeho vysvetlenia alebo vysvetlenie spôsobu vykonania cvičenia bez vizuálnej ukážky. Potom to deti začnú reprodukovať samy. V tomto čase dieťa prejavuje vôľové úsilie (duševné a fyzické) a snaží sa vykonať cvičenie čo najpresnejšie. To všetko spôsobuje dostatočné napätie v nervovom systéme, zvýšenie mentálnych a fyziologických funkcií tela. Preto by tento proces nemal byť zdĺhavý.
Aké sú dôvody tohto?
Dlhodobá excitácia niektorých skupín buniek alebo celých sekcií mozgovej kôry nevyhnutne spôsobuje u iných fenomén inhibície. Navonok sa to prejavuje rozptýlením pozornosti u detí, poklesom záujmu a emócií, určitým zhoršením koordinácie pohybov, niekedy vzrušením. Jednou z dôležitých funkcií inhibície je ochrana buniek mozgovej kôry pred prebudením. Ak je podráždenie príliš dlhé alebo sa často opakuje, alebo sa ukáže, že je príliš silné a ohrozujúce vyčerpanie, kôra znižuje excitabilitu a prestáva reagovať na podráždenie.
V tejto súvislosti je zrejmé, akú úlohu zohráva dávkovanie záťaže, včasné prepínanie dieťaťa z jednej činnosti na druhú a pravidelné striedanie práce a odpočinku.
Potom, čo si deti nové cvičenie osvoja, budú ponúknuté opakované, vykonávané s menším stresom. S iným obsahom tieto cvičenia pokrývajú nové svalové skupiny súvisiace s prácou určitých častí mozgovej kôry.
Pred vykonaním známeho cvičenia si deti vypočujú slovné pokyny učiteľa a potom reprodukujú motorické akcie. Čas strávený pedagógom na pokynoch, aktivizujúci mentálnu aktivitu detí, dáva odpočinok svalovej aktivite.
Potom deti vedome vykonávajú a kontrolujú detaily motorického konania, objasňujú jeho správnosť a upevňujú ho opakovaným opakovaním. V nadväznosti na to sa ponúkajú cvičenia už deťom známe alebo jedna z možností, ktorá je v štádiu stabilizácie. Splnenie týchto cvičení predpokladá zachovanie informovanosti dieťaťa o úlohe, nevyžaduje si však pozornosť samotnému spôsobu vykonávania pohybovej akcie vzhľadom na už vyvinutý systém na úrovni dynamického stereotypu, ich automatizáciu. Pred vykonaním týchto cvičení možno deti jednotlivo vyzvať, aby si zapamätali a povedali spôsob cvičenia, po ktorom sú do pohybu zaradené všetky deti,
Striedanie z týchto (približných) úloh umožňuje učiteľovi zabezpečiť pohodlné (bez spěchu) tempo celej hodiny, zmenu charakteru detských aktivít, počet opakovaní cvičení, ktoré určujú včasné striedanie a potrebný vzťah mentálne a fyziologické funkcie tela.
Správne striedanie aktivít detí na hodine zaisťuje jeho celkovú hustotu.
Celková a motorická hustota relácie. Celková hustota hodiny je definovaná ako pomer času, ktorý je pedagogicky oprávnene využitý, k celému trvaniu hodiny. Je pedagogicky opodstatnené, aby deti vnímali vysvetlenia, pokyny, verbálne pokyny, pozorovali učiteľa, ako predvádza telesné cvičenia, chápali úlohy, vysvetľovali, ako deti vykonávajú cvičenia, cvičia a odpočívajú.
Pre charakteristiky telesného cvičenia je veľmi dôležitá motorická hustota - najväčšia motorická aktivita detí v procese výcviku, ktorá určuje produktivitu každej konkrétnej hodiny. Požiadavka na motorickú hustotu hodiny však nevylučuje implementáciu vzdelávacích úloh. Správne vhodné striedanie mentálnej a fyzickej aktivity detí je nevyhnutné aj na vzdelávacie účely, pretože je ukazovateľom premysleného obsahu hodiny a jej kvalifikovaného správania.
Minimálny čas je vyhradený na potrebné pomocné činnosti počas hodiny (rozdelenie výhod, reorganizácia detí, prestavba telovýchovného vybavenia). Učiteľ premýšľa o organizácii týchto akcií vopred a vylučuje možnosť neproduktívneho plytvania časom. Náhodné organizačné zlyhania (nedostatok potrebných pomôcok na cvičenie, nedostatky v obleku alebo obuvi detí, výskyt cudzích ľudí v telocvični) sú definované ako pedagogicky neopodstatnené plytvanie časom.
Aby hodiny telesnej kultúry splnili stanovené výchovné, vzdelávacie a zlepšujúce úlohy, musia byť zaujímavé, spôsobiť u detí určitý emocionálny vzostup.
Záujem o triedu v akejkoľvek vekovej skupine poskytuje určitá novinka cvičení a hier a postupné komplikácie úloh, ktoré spôsobujú prácu s myšlienkou, aktivitu, pozitívne emócie a túžbu dosiahnuť výsledky. V mladších skupinách sú záujem a emócie spoločníkmi samotného procesu vykonávania akcií, potešenia z pitia z pocitu svalových pohybov a z úspešného riešenia najjednoduchších problémov.
V starších skupinách sa záujem detí zvyšuje samostatným cvičením, vedomým prekonávaním niektorých ťažkostí. Preto pre úspešné vedenie hodiny musí pedagóg dobre poznať vlastnosti každého dieťaťa a na základe toho šikovne vykonávať individuálne vedenie v procese kolektívnej hodiny, pričom zohľadní možné opatrenie intenzita psychického a fyzického stresu a ich včasná regulácia. Napríklad oslabenie záujmu a emócií detí, neskoré reakcie, rozptýlenie pozornosti, vzrušenie - to všetko môže byť v jednom prípade dôsledkom nedostatočného zaťaženia, v inom - preťaženia, únavy. Vzhľad určitej dýchavičnosti, mierneho potenia, pomalosti pohyby sa môže prejaviť fyzickým preťažením. To všetko svedčí o niektorých nedostatkoch v obsahu a metodike hodiny.
Tomuto javu by malo predchádzať množstvo metodických techník zameraných v niektorých prípadoch na zmenu aktivít detí> a tým na oslabenie zistených známok únavy, ktoré by deťom ponúkali také úlohy, ktoré vyvažujú mentálne a fyziologické funkcie tela a prispievajú k zachovaniu pracovnej kapacity, v ostatných - k využívaniu hry a súťažných metód, ktoré zvyšujú emócie a koncentráciu.
Hudba vytvára u detí emocionálnu hudbu pre telesnú výchovu a podporuje výchovu k rytmu a expresivite pohybov. V súlade s povahou hudby. A jednotlivými prostriedkami hudobného prejavu (tempo, dynamika, rytmus metra, forma) je možné vykonávať základné pohyby: chôdza, beh, skákanie (s výnimkou hádzania, lezenia, ako aj balančné cvičenia spojené s individuálnym výkonnostným rytmom), všetky všeobecné vývojové cvičenia prírody rytmická gymnastika(s predmetmi aj bez nich), ako aj hry vonku s pravidlami.
Hudobný sprievod na hodinách telesnej výchovy by mal prispieť k zlepšeniu pohybov a riešeniu problémov hudobnej výchovy.
Podľa „Programu vzdelávania materských škôl“ sa hodiny telesnej výchovy uskutočňujú dvakrát týždenne. Jedného z nich môže sprevádzať hudba. Predpokladom je starostlivý a pestrý výber hudobných diel a ich kvalifikované prevedenie.
