Jedenáste cvičenie - dychové cvičenie s pohybmi rúk Východisková poloha. Stojace. Nohy spolu. Paže sú spustené pozdĺž tela. Výdych (obr. 49).Prevedenie. 1. Zdvihnite rovné ruky dopredu. Nadýchnite sa (obr. 50). 2. Rozpažte ruky do strán. Otočte dlane nadol. Pokračovanie v inhalácii

Dvanáste cvičenie - dychové cvičenie Východisková poloha. Stojace. Chodidlá na šírku ramien. Ruky na opasku. Výdych (obr. 52).Prevedenie. 1. Dajte lakte, ramená a hlavu trochu dozadu. Ohnite telo. Nadýchnite sa. 2. Presuňte sa do východiskovej polohy. Pokyny na výdych. Cvičenie

Trináste cvičenie - dychové cvičenie Východisková poloha. Stojace. Chodidlá na šírku ramien. Ruky na stranu. Nádych (obr. 82).Prevedenie. 1. Dajte ruky dole. Nakloňte hlavu trochu dopredu. S výdychom (obr. 83). 2. Vráťte sa do východiskovej polohy. Nadýchnite sa (pozri.

Štrnáste cvičenie - dychové cvičenie Východisková poloha. Stojace. Ruky pozdĺž tela. Výdych (obr. 84).Prevedenie. 1. Pochopte ruky dopredu. Nadýchnite sa (obr. 85). 2. Zdvihnite ruky hore. Pokračovanie v inšpirácii (obr. 86). 3. Rozpažte ruky do strán. Vydýchnite (obrázok 87). 4. Dajte ruky dole.

Štrnáste cvičenie - dychové cvičenie s "zoskupením" Východisková pozícia. Stojace. Chodidlá na šírku ramien. Uvoľnené ruky sú zdvihnuté. Nádych (obr. 127).Vykonanie. 1. Hladko sa posaďte. Uvoľnite ruky a telo dole. Výdych (obr. 128). 2. Plynule prejdite na

Pätnáste cvičenie - dychové cvičenie Východisková poloha. Stojace. Chodidlá na šírku ramien. Nenapäté ruky sú zdvihnuté do strán. Nádych (obr. 129).Vykonanie. 1. Mierne nakloňte telo dopredu a prekrížte si uvoľnené ruky pred hrudníkom. Výdych (obr. 130). 2. Hladko

Cvičenie IV. Očné cvičenie hathajógy Ide o klasický, vysoko efektívny prístup k zlepšeniu zraku. Cvičenia sú veľmi užitočné pri uvoľnenom stave mysle. Pomocou tohto komplexu môžete opatrne vypracovať svaly oka pohybom oka

Cvičenie 1 Východisková poloha: sed na stoličke, chodidlá na šírku ramien, chrbát rovný. Pri počte „jedna“ zdvihnite palicu oboma rukami hore, pri počte „dva“ ju spustite nadol. Ak chcete zvýšiť záťaž, zdvihnite ruky a otočte trup do strany. Opakujte 5-10

Cvičenie "Cigánka: základné cvičenie" Kruhové pohyby ramien dozadu. Vykonáva sa striedavo s pravým a ľavým ramenom. Východisková poloha: stojaci s rovným chrbtom a narovnanými ramenami. Krátky, hlučne sa nadýchnite nosom presne vo chvíli, keď vám klesne rameno.

Tretie zdravotné cvičenie: Cvičenie zlatej rybky Toto je skutočné cvičenie. Preto začneme jeho popisom a potom si rozložíme, ako pôsobí a čo ovplyvňuje Cvičenie „Zlatá rybka“ sa vykonáva nasledovne Východisková poloha: ľahnite si na chrbát tvárou

Očné cvičenie 1: Technika egyptskej čiernej bodky (cvičenie očných svalov) Technika egyptskej čiernej bodky je séria efektívne cvičenie na komplexné riešenie problémov so zrakom Najprv na biely papier nakreslite čiernou farbou

Cvičenie pre oči 2: Technika zaostrovania na egyptské písmená (cvičenie pre očné svaly, zlepšenie videnia do diaľky a na blízko) Pred školou deti aktívne využívajú periférne videnie. Keď sa však stali školákmi, zvyknú sa pozerať buď dopredu - na učiteľa a na tabuľu,

Komunikačný tréning kompetencie učiteľov

Sakhnyuk N.V. učiteľ-psychológ

MBOU Ilyinsky UVK

Cieľ: aktivizovať formu profesijného rozvoja učiteľov.

Hravou formou analyzujte odbornú spôsobilosť a všeobecnú kultúru učiteľov v kontexte implementácie federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu

Vybavenie: plagát „Predpoveď počasia“, farebné nálepky v tvare oblakov a sĺnk (podľa počtu účastníkov), hárky papiera А-4, fixky, papier Whatman na zaznamenávanie informácií; plagát s pravidlami, prenosná tabuľa, balóny, lepidlo, klbko nití

Priebeh lekcie:

Pedagóg-psychológ: Dobré popoludnie, milí kolegovia. Komunikácia preniká celým našim životom, je to rovnaká ľudská potreba ako voda a jedlo. Človek bez komunikácie nemôže žiť medzi ľuďmi, rozvíjať sa a tvoriť. Úspešnosť práce učiteľa spojená s neustálym kontaktom s rodičmi a deťmi závisí od schopnosti komunikovať. Preto bola komunikácia v živote človeka a jeho osobnostnom rozvoji vždy významná.V pedagogickej praxi je komunikácia najdôležitejším faktorom profesionálneho úspechu.

pozdravujem"Poďme sa pozdraviť"

Cieľ: uvoľnenie svalového napätia od účastníkov tréningu, prepnutie pozornosti.

Cvičenie "Predpoveď počasia"Účastníci seminára napíšu svoje očakávania od hodiny na nálepky v podobe oblakov („Prečo uvažujeme nad touto témou? Čo očakávate od dnešnej hodiny?“), vyslovte ich hlasom a prilepte na plagát „Predpoveď počasia“.

pravidláCieľ: vytváranie pracovnej a priateľskej atmosféry pri práci.- Pre efektívnu prácu na školení, t.j. pre dosiahnutie stanoveného cieľa, zámerov a vytvorenie tvorivej atmosféry je potrebné dodržiavať pravidlá práce. Naše dnešné pravidlá sú zašifrované v prísloviach. Skúste ich rozlúštiť.

Žiť a učiť sa. (Snažte sa učiť nové veci).

Ako môžem povedať, keď sa ústa nesmú otvárať. (Neprerušuj)

Musíte vedieť, čo a kde povedať. (Neodbočujte od témy).

Neobťažujte ostatných, inak sa nájdu takí, ktorí budú obťažovať aj vás. (Nekritizujte.)

Povedzte priateľovi - pôjde to v kruhu. (Pravidlo ochrany osobných údajov).

Cvičenie "Húsenica"

Cieľ: prekonávanie interpersonálnych bariér v komunikácii a činnostiach, formovanie zručností sociálnej interakcie.

Tím sa stáva jeden po druhom v stĺpci medzi každým účastníkom balón Je to húsenica, ktorá sa nemôže zlomiť. Húsenica by mala ukazovať, ako spí, hýbe sa, cvičí, umýva atď.

Cvičenie "FGOS"

Cieľ: odhaliť predstavu účastníkov školenia o koncepte „FSES“

Federálny štátny vzdelávací štandard FSES
Skúsme prísť s novými interpretáciami pre desivú skratku federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu. Môžu odrážať podstatu stanovenú od začiatku a môžu byť úplne abstraktné a najlepšie vtipné.

Príklady:F - zlomok

G- občania

O- zaťažený

S - sláva,

F zásadný G rana O oslepujúce s diely, F ederácia G ornyh O sobykh sšípky atď.

Oznámenie Od roku 2014/2015 školský rokškoly v okrese Krasnoperekopsky začali pracovať na prechode na školenie podľa nových federálnych vzdelávacích štandardov. V našej škole sa vytvárajú podmienky na prechod na federálny štátny vzdelávací štandard. hlavným cieľom zavedením Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu je vytvorenie podmienok, ktoré umožnia riešiť strategickú úlohu ruského školstva - zvyšovanie kvality vzdelávania, dosahovanie nových vzdelávacích výsledkov, ktoré zodpovedajú moderným potrebám jednotlivca, spoločnosti a štátu.

FSES bol schválený nariadením Ministerstva školstva a vedy Ruskej federácie.

Čo je federálny štátny vzdelávací štandard?Sú stanovené federálne štátne normy Ruská federácia v súlade s požiadavkou článku 7 „zákona o výchove a vzdelávaní“ a predstavujú „súbor požiadaviek, ktoré sú povinné pri realizácii základných vzdelávacích programov predškolského, základného, ​​základného všeobecného vzdelávania (OOP DOO, NOE, sro) vzdelávacími inštitúcie, ktoré majú štátnu akreditáciu“Aké sú požiadavky nového FSES? Norma predkladá tri skupiny požiadaviek: T požiadavky navýsledky zvládnutie hlavného vzdelávací program všeobecné vzdelanie; T požiadavky naštruktúru , vrátane požiadaviek na pomer častí hlavného vzdelávacieho programu a ich objemu, ako aj na pomer povinnej časti hlavného vzdelávacieho programu a časti tvorenej účastníkmi vzdelávacieho procesu; T požiadavky napodmienky realizácie základný vzdelávací program všeobecného vzdelávania, vrátane personálnych, finančných, materiálno-technických a iných podmienok. Aký je prístup za GEF? Štandard je založený na prístupe systém-aktivita.

Zavedením nového FSEV sa výrazne zvyšuje úloha a význam psychologickej služby školy, pričom sa určuje dominantná úloha psychologických vedomostí v obsahu a organizácii vzdelávacieho prostredia školy, čo robí záväzné, špecifické a merateľnéčinnosť učiteľa psychológa ako plnohodnotného účastníka výchovno-vzdelávacieho procesu.

Cvičenie Sinkwine

Na pochopenie, zovšeobecnenie vedomostí do jasnej prezentácie dobre funguje technika syncwine písania. Ide o nerýmovanú báseň, ktorá si vyžaduje syntézu informácií a materiálu v krátkych termínoch. Zamyslime sa nad tým, čo vieme o federálnych štátnych vzdelávacích štandardoch a pokúsme sa vytvoriť syncwine na túto tému. Dovoľte mi v krátkosti pripomenúť pravidlá.

1 riadok - téma,

2 riadky - 2 prídavné mená, ktoré sa podľa vás hodia k téme podstatného mena,

3 riadky - 3 slovesá k téme,

4 riadok - zmysluplná fráza na túto tému, váš postoj k nej,

5 riadok - zhrnutie k téme (najlepšie 1 slovo alebo fráza), ktoré môžete priradiť.

Príklad: FSES

Štátny, inovatívny

Rozvíjať, pripravovať, sprevádzať

Metapredmet a osobnostný rozvoj

Sociálny poriadok

(moje umývadlo: Štandardné

Nové, neprebádané

Preskúmajte, pochopte, aplikujte

Zavedenie noriem je nevyhnutné

implementácia)

Cvičenie"pavučina"

Žijeme medzi inými ľuďmi. Názor iného človeka pridáva niečo do nášho prasiatka vedomostí o nás samých. Niekedy sa náš sebaobraz zhoduje s názormi iných, niekedy nie, a to je normálne. Toto cvičenie vám pomôže vidieť seba očami druhého.

Podmienka: buďte taktní a o svojich kamarátoch hovorte len dobré veci. Všetci sú v kruhu. Moderátor si hodí loptu, pozrie sa na človeka, osloví ho menom a porozpráva o tom, čo sa mu páči na jeho povahe, správaní a vzhľade. Potom loptu hodí ten, kto ju dostal atď.

Pozrite sa na tieto vlákna, ktoré nás práve zviazali. Väčšinou ich nevidíme, ale existujú. Nech nás v živote vždy viažu teplé vlákna, milé slová a pocity. Teraz poďme rozmotať pavučinu, spomeňme si, čo nám povedali iní.

Reflexia.

Vedenie. Naplnili sa vaše očakávania?

(Účastníci seminára zapisujú svoje dojmy z hodiny do „slniečok.“ Predpoveď počasia sa mení: namiesto oblakov sa objavujú slniečka, ktoré svedčia o efektivite práce, priaznivej psychickej klíme a komunikácii všetkých účastníkov vzdelávacieho procesu) .

Relax "Ja som slnko"

Vedenie ... Žiaľ, naša lekcia sa skončila. Prineste teda svoje slnko do svojich domovov, rodiny! Darujte tieto lúče svojim deťom!

V dôsledku toho by som chcel ešte raz zdôrazniť prioritu interakcie medzi psychológom a učiteľom v kontexte implementácie federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu. Pedagógovia by sa mali zúčastniť sprievodného procesu so psychológom na princípoch spolupráce, osobnej a profesionálnej zodpovednosti. Pri riešení problémov konkrétneho žiaka alebo pri určovaní optimálnych podmienok pre jeho vzdelávanie a rozvoj všetci dospelí zainteresovaní spoločne rozvíjajú jednotný prístup, jednotnú stratégiu psychologickej a pedagogickej podpory.

Prajem vám v tom úspech!

"Formula na úspech"

Y-dôvera

C - aspirácia

P - víťazstvo

E-jednota

X - dobré štúdium

Na konci školenia sú učiteľom ponúknuté poznámky, brožúry.

Tatiana A. Vítková
Nápravná a rozvojová lekcia na zníženie úzkosti, agresivity "Húsenica" v seniorská skupina kompenzačná smerovosť

MBDOU číslo 11 "Jar" Tichoretsk

Vítková Tatiana Anatolievna

Nápravná a rozvojová lekcia pomocou technológie zameranej na študenta zníženie úzkosti, agresivita« Caterpillar»

v staršia skupina pre deti skupiny kompenzačného zamerania

Čas realizácie - 30 minút.

Úlohy triedy:

Odstránenie emocionálnych a svalových zdôrazňuje.

Znížená impulzivita, úzkosť, agresivita.

Zlepšenie komunikačných schopností a kreativity.

Podpora medziľudskej dôvery a skupinová spolupráca.

Vývoj kognitívnych procesov.

Vývoj senzorického aparátu na základe senzorických noriem.

Rozšírenie emocionálneho zážitku.

Rozvoj schopnosti budovať asociatívne analógie medzi obrazmi reality a zvukom, umelecké obrazy.

Učenie sa nových techník kreslenia a rozvíjanie schopnosti experimentovať.

Vybavenie: hračka Caterpillar; magnetická tabuľa, magnet, obrázok « Caterpillar» ; magnetofón, zvukový záznam "Kúzlo prírody" alebo "Zvuky prírody"; farby na prsty alebo kvaš zmiešané so zubnou pastou, listy papiera, obrúsky; balóny, mäkké moduly, veľké plyšové hračky.

Priebeh lekcie:

pozdravujem. Cvičenie « Caterpillar»

Cieľ: prispôsobiť skupina spolupracovať, vytvárať pozitívny emocionálny postoj v skupina.

Deti sedia na koberci.

Pedagóg-psychológ: Chlapci, pozdravme sa húsenica! Prišla k nám na návštevu, pozdravíme ju a usmejeme sa na seba.

deti: Ahoj, Caterpillar! (Prehrá sa zvukový záznam.)

Pedagóg-psychológ: Dnes sa pokúsite premeniť na húsenice... Pamätajte si, ako sa plazia húsenice...

Predstavte si, že ste na lesnej čistinke, všade naokolo zelená tráva, kvety... Ukážte, ako sa plazia húsenice ... Pomaly prekrútiť si cestu trávou... Húsenice sa navzájom videli, usmial sa a ľahol si k odpočinku ... Kar-kar-kar! Prileteli vrany. Húsenice zamrzli, schované na listoch, nie sú viditeľné ... Vrany chodili, obchádzali, ale nikoho si nevšimli a odleteli. Húsenice vzdychli si od úľavy, miešali sa a plazili sa ďalej... Slnko hreje, cítia sa dobre (Vypne nahrávanie zvuku.)

A teraz prestala znieť magická melódia a sme späť v miestnosti, vidíme sa, sme ľudia, cítime sa v tejto miestnosti dobre.

Maľovanie. Cieľ: Naučiť vás vyjadrovať svoje pocity na papieri, naučiť prekonať ostych, strach z toho, čo nevyjde.

Na stoloch sú farby, hárky papiera a obrúsky.

Pedagóg-psychológ: A teraz si sadnime k stolom.

Na magnetickú tabuľu pripevní obraz « Caterpillar» .

Pedagóg-psychológ: Uvažujme spolu húsenica a skús to popísať.

deti: Zelená, dlhá. (Objaví sa hračka Caterpillar.)

Caterpillar: SOM Caterpillar, je nás na svete veľa odlišné typy ale každý sme namaľovaný v iných farbách. Táto funkcia nám pomáha prežiť. Ochranná, svetlá farba odstrašuje vtáky. A zelená farba nám pomáha skrývať sa.

Pedagóg-psychológ: trup-5-6 vačiek (tmavozelená a svetlozelená farba); Hlava je vačka (svetlo zelená farba); oči, antény, nos - prst (čierna farba)... D. Teraz to skúste nakresliť.

deti: kresliť.

Pedagóg-psychológ: Veľmi dobre. Akí skvelí chlapi, všetci sa s úlohou vyrovnali.

Caterpillar: Veľmi sa mi páčia tvoje kresby. Vďaka!

Cvičenie « Caterpillar»

Cieľ: Uvoľnite emocionálne a svalové napätie Napätie.

Pedagóg-psychológ: Teraz opustite stoly, Caterpillar si pre vás pripravila cvičenie. Skúsime popraviť?

deti: Áno. (Deti si ľahnú na koberec.)

Pedagóg-psychológ: Musíte si ľahnúť na brucho a dotýkať sa podlahy bradou. Natiahnite ruky pozdĺž tela, dlane nadol. Položte ruky, hrudník a bradu na podlahu, zdvihnite rovné nohy nahor a potom nimi švihnite doprava a doľava. Teraz otočte hlavu tak, aby sa jedno líce dotýkalo podlahy a skúste uvoľniť všetky svaly v tele. (2-4 krát)

Hra Veľký Caterpillar»

Cieľ: vytvára v každom dieťati pocit spolupatričnosti skupina a upevnenie pozitívnych emócií z práce na povolania.

Pedagóg-psychológ: Prosím, zoraďte sa do stĺpca a položte ruky na ramená toho, kto je vpredu, a stlačte balón medzi žalúdkom a chrbtom toho druhého. A prvému dáme loptičku, to treba udržať vystreté ruky, toto bude naša hlava húsenice... Teraz si predstavte, že ste sa zmenili na jedného veľkého húsenica a pohybujte sa spolu tak, aby loptičky nespadli. Húsenica bude chodiť po miestnosti a bude sa ohýbať okolo prekážok (stoličky, mäkké moduly, veľké plyšové hračky) Zapne sa veselá hudba húsenica sa začne pohybovať.

Dokončenie triedy... Rozlúčka (odraz)

Pedagóg-psychológ: Pamätáme si, čo sme dnes robili?

deti: Hrali sme a remizovali.

Pedagóg-psychológ: Páčilo sa vám hrať s? húsenica?

deti: Áno.

Pedagóg-psychológ: A ty húsenici sa veľmi páčilo, bude na vás čakať pri ďalšom povolania... - A ja na teba počkám.

Rozlúčme sa so všetkými.

Deti sa lúčia. Odísť.

Súvisiace publikácie:

Predškolská vzdelávacia inštitúcia №112, Lipetsk Zaslaný fotografický materiál z nápravno - vývojových tried "Tréning farebných hier". Zúčastnili sa na ňom.

Nápravná a rozvojová lekciaÚčel: rozvoj kognitívnych procesov Ciele: rozvoj pozornosti, pamäti, zrakového vnímania; dokonalosť dobré motorové zručnosti, vizuálne.

Nápravná a rozvojová lekcia pre seniorskú skupinu „Smile“ Anotácia: Pedagogické podujatie je zamerané na podporu dobrej vôle a pocitu jednoty, upevňovanie emocionálnej slovnej zásoby.

Nápravná a rozvojová lekcia o rozvoji súvislej reči pre deti s mentálnou retardáciou. V staršej skupine. Téma: "Doprava". Ciele: Rozvoj súvislej reči. Úlohy: Edukačné: - Formovanie súvislej dialogickej reči. - Upevniť vedomosti detí o slovnej zásobe.

Nápravno - rozvojová hodina s využitím rozprávkovej terapie s deťmi staršej skupiny A "Rozprávková cesta" Účel: - oboznámiť.

Dobré popoludnie, milí čitatelia! Statické cvičenie Húsenica posilňuje nielen lis, ale aj svaly jadra, rozvíja ramenné a bedrové kĺby, trénuje chrbticu, čo vám umožňuje vyrovnať sa s osteochondrózou. Ale čo je najdôležitejšie, ľahko odstraňuje žalúdok, takže sa používa aj pri chudnutí.

Ľudské telo sa skladá zo 700 svalov, veľkých a malých, a všetky musia pracovať, každý vo svojom vlastnom režime, je to tak stanovené od prírody. V Každodenný životčlovek si často preťažuje svaly a tie sú v kŕčovitom stave z prepracovanosti alebo naopak dlhodobo nečinné, čo prispieva k sedavý obrazživota.

Keď sú svaly preťažené, nemôžu vykonávať svoju ochrannú funkciu a záťaž sa prerozdeľuje na kĺby, chrbticu. To spôsobuje ich rýchle opotrebovanie, výskyt bolesti, niekedy deformáciu a dokonca aj zranenie.

Bolesti chrbta a kĺbov nie sú nikdy náhodné. Výborným pomocníkom pri zmierňovaní bolesti je jednoduché cvičenia... Cvičenie Caterpillar vám medzitým umožňuje prerozdeliť záťaž z jedného svalu na druhý, čím dáva príležitosť odpočinúť si namáhaným svalom. Koniec koncov, toto cvičenie sa vykonáva v póze, ktorá je pre človeka nezvyčajná.

Ako vykonať cvičenie

Zo stojacej polohy sa predkloňte a položte dlane na podlahu. Mierne ohnite kolená a začnite vykonávať krokové pohyby rukami a plynulo sa presúvajte do tyče.

Prečítajte si článok Plank, cvičte na posilnenie svalov tela.

Držte postoj Plank po dobu 30 sekúnd, aby ste vytvorili napätie vo svaloch chrbta, nôh a rúk.

Začnite chodiť s rukami v opačnom smere ako nohy, postavte sa na nohy. Toto je jedno opakovanie, takýchto opakovaní môžete urobiť niekoľko.

Aby ste cvičenie skomplikovali, v postoji Plank sa môžete zamerať na jednu alebo druhú ruku a pritlačiť voľnú ruku na opačné rameno. Držte stojan 10 až 30 sekúnd.

Možnosť pre deti

V prvej polovici cvičenia sa opakuje to isté ako u dospelých. To znamená, že musíte prejsť pár krokov rukami, potom bez toho, aby ste ruky zložili z podlahy, urobte pár krokov nohami a priblížte sa k rukám.

Opäť pár krokov rukami ... Vznikne imitácia pohybu húsenice.
Cvičenie pre nohy. Vyvinuté pre deti špeciálne cvičenie na nohy s identickým názvom, ktorý sa odporúča pre ploché nohy.

A to sa vykonáva týmto spôsobom: Sedenie na podlahe s pokrčené kolená, je potrebné, ohýbať prsty, vytiahnuť pätu čo najviac dopredu (zatiaľ čo noha je pritlačená k podlahe). Zároveň by sa stred chodidla mal mierne ohýbať a mal by vychádzať z podlahy. Narovnajte prsty a zopakujte pohyb stopy znova. Cvičenie sa vykonáva s oboma nohami naraz.

Z cvičení doktora Bubnovského

Dr. Bubnovsky rozvíja svoje cvičenia tak, aby ich bolo možné vykonávať voľne doma, bez použitia simulátorov. A ako simulátor sa používajú stoličky, konferenčné stolíky, lopty, palice ... A cvičenia, ak sú správne prevedenie, poskytujú rovnaký liečebný účinok.

Cvičenie sa vykonáva takto: Ležať na chrbte, je lepšie sedieť na podlahe, natiahnuť nohy, položiť päty na nízku stoličku alebo konferenčný stolík. Položte ruky na podlahu pozdĺž tela.

Zdvihnite telo, opierajte sa o lopatky a päty nôh a začnite sa pohybovať smerom k stolu na lopatkách. Počas postupu pokrčte kolená.

Potom opakujte pohyb v opačnom smere, kým sa vaše nohy nenarovnajú. Toto video ukazuje regeneračné cvičenie na doske:

Pravidelné opakovanie rôzne cvičenia, vrátane cvičenia Caterpillar, umožňujú človeku zbaviť sa potreby piť lieky proti bolesti pri bolestiach svalov a chrbtice a umožňujú zachovať pohyblivosť kĺbov, avšak len za predpokladu, že je spojený pôvod bolesti. s nízkou pohyblivosťou osoby.

• Pokračuj v čítaní:

Veľa šťastia, milí čitatelia!

Články blogu využívajú obrázky z otvorených zdrojov internetu. Ak zrazu uvidíte svoju autorskú fotografiu, informujte o tom redaktora blogu prostredníctvom formulára. Fotografia bude odstránená alebo bude umiestnený odkaz na váš zdroj. Ďakujem za pochopenie!