Інтерактивна гра тренажер для дошкільнят. Використання тренажерів у фізкультурно-оздоровчій роботі із дітьми дошкільного віку. Фізичне навантаження дітей до семи років

бігова доріжкадитяча DFC VT-2300

Фізичне навантаження дітей до семи років

Наше тіло формується з самого народження, і важливо у певний момент дати йому додаткове навантаження, щоб скелет став міцним, а організм стійким до захворювань. Виконати цю мету допоможе спортивний інвентар, запропонований в асортименті нашого інтернет магазину.
Тренажери для малюків виконують такі функції:

• Розвивають м'язову масувсього тіла. Дитина згодом досягне особливих результатів у спорті через прокачену мускулатуру.
• Сприяють збагаченню кісткової тканини. Під час силових вправкістки людини будь-якого віку насичуються кальцієм значно краще, ніж у малоактивному стані. Якщо зміцнити кістки дітям у віці ранніх років, знизиться ризик отримання перелому
• Роблять стінки судин та м'яз серця міцними та стійкими до серйозних навантажень.
• Кардіотренування для дошкільнят допомагають розвинути можливості дихальних органів. Прокачані легені зможуть витримати біг на тривалу дистанцію.
• Відбувається покращення функціонування внутрішніх органівчерез прискорений кровообіг та поживний обмін у клітинах.

Різновид приладів

Апаратура каталогу відрізняється різноманітністю моделей з індивідуальними особливостями конструкції та додатковими елементами корпусу:

• Багатофункціональність степерів для малюків дошкільного вікупризначена для розвитку ножної мускулатури. Лижна хода, ходьба по сходах, плавне переміщення як по хвилях позитивно позначаються на м'язи внутрішньої та зовнішньої частини стегна, колінну чашечку, ікру та гомілковостопний суглоб.
• Велотренажер для дітей, як і доріжка для бігу, надають гарне кардіо навантаження, що покращує не тільки стан м'язів, а й роботу дихальних шляхів, серця та судинної системи.
• Гребні тренажери розвивають м'язову тканинуплечової зони, передпліччя, область лопаток, попереку та живота. Принцип використання схожий на управлінням човна на воді, ваша дитина малого віку може уявити себе піратом, який пливе на свій острів скарбів.
• Тренажером для дітей моделі Твістер добре зміцнювати черевну область та бічні зони живота. Апарат має стійку із ручками для утримання рівноваги.

У дошкільному віці більшість малюків дуже активні і не знають куди подіти свою енергію, окрім як бігати по дому на всі боки і мучити домашніх вихованців. Тому, купівля тренажерів для дитини дошкільного віку стане чудовим рішенням, більшість уваги приділятиметься спортивному комплексу.

Встановлення, обслуговування та безпека

• Свіже повітря для дошкільнят так само важливе, як і лікувальна фізкультура. Якщо є можливість, установити краще на вулиці або в кімнаті, де простір добре провітрюється.
• Зібрати тренажери допоможе інструкція з експлуатації, де також наведено правила з техніки безпеки. Батькам чи персоналу розважального центру слід ознайомитись з кожним пунктом.
• Розвиток дітей не обходиться без спілкування з іншими малюками. У тому випадку, коли апаратура використовується декількома дітьми, рекомендується обробляти поверхню гігієнічними засобами.
• Займатися на тренажерах для дітей може дитина вагою 50 кг. Якщо пристрій буде експлуатуватися дорослою людиною, не виключено викривлення корпусу або поломки внутрішнього механізму.
• Навантаження дітей для дошкільного розвитку має відповідати їхнім можливостям. Не налаштовуйте пристрій відразу на максимальну силу опору.
• У віці дошкільного періоду важливо стежити за поставою, необхідно контролювати положення тіла дитини на кожному тренуванні.

Програма

Дитячі спортивні тренажерив дитячому садку

«Малюки-кріпаки»

Одним із актуальних соціальних питань нині є охорона та зміцнення здоров'я підростаючого покоління. Як для окремої людини, так і для суспільства загалом найдорожче багатство – здоров'я. В основі здоров'я лежить здатність організму пристосовуватися до мінливих умов зовнішнього середовища. Фундамент здоров'я та формування тіла закладається вже у дошкільному віці. Цілеспрямований розвиток функціональних можливостей дитячого організму забезпечує підвищення його стійкості до несприятливих впливів.

Загальновідомо, що основи здоров'я людини закладаються в дитинстві, тому сутність фізкультурно-оздоровчої роботи в ДОП полягає в тому, щоб кожну дитину дошкільного віку вибрати відповідну форму рухової активності.Адже саме вона є основним фактором, що визначає рівень обмінних процесівв організмі та, відповідно, стан м'язової та серцево-судинної систем.

Головною метою фізичного вихованняу дошкільному закладі є задоволення природної біологічної потреби дітей у русі, досягнення оптимального рівня здоров'я та всебічного рухового розвитку. А досягнення цієї мети неможливе без постійного пошуку нових ефективних та різноманітних форм фізкультурно-оздоровчої роботи.

Технології, що швидко розвиваються, сучасні умови життя та освіти пред'являють високі вимоги до рівня психофізичного стану дошкільнят, до їх загальнокультурної готовності, особливо в період підготовки до шкільного навчання. У зв'язку з цим активізується пошук нових ефективних підходів до оздоровлення, виховання та розвитку дітей засобами фізичної культури, які б не тільки підвищувати фізичну підготовленість, а й одночасно розвивати розумові пізнавальні здібності.

Тому як одна з ефективних і сучасних форм фізкультурно-оздоровчої роботи у дошкільному закладі є заняття з використанням тренажерів. Використовуються як найпростіші тренажери, і тренажери складного пристрою.

Сучасні дитячі тренажери є ефективним та багатофункціональним помічником при вирішенні не лише низки завдань спрямованих на зміцнення фізичного розвитку, а й корекцію наявних порушень у вихованців спеціальної (корекційної) установи. Так як порушення постави і ступінь її вираженості значною мірою обумовлена ​​наявністю різних зорових діагнозів і слабким розвитком очних рухових функцій, то виконуючи вправи на тренажерах, дитина мимоволі зосереджується і простежує траєкторію руху, тим самим активізуючи зорові функції, тренуючи окорухові м'язи. Таким чином багатофункціональність, доступність, інноваційність тренажерного обладнання зумовлює необхідність та ефективність застосування його на практиці у спеціальному (корекційному) закладі.

Найбільш доцільні та корисні заняття з використанням тренажерів для дітей старшого дошкільного віку. До цього часу діти досить добре володіють складними видами рухів та способами їх виконання. У цьому віці інтенсивно розвивається опорно-руховий апарат, підвищуються адаптаційні можливості серцево-судинної та дихальної систем до фізичних навантажень. Старші дошкільнята мають гарну здатність адаптуватися до фізичних навантажень різного характеру, що надають тренуючий вплив. Разом з тим фізичні навантаження, що переносяться, повинні знаходитися в зоні «помірної напруги». Розглянутий віковий період у житті дітей 5-7 років найбільш сприятливий для розвитку координаційних та швидкісно-силових здібностей, сили, витривалості та гнучкості.

Заняття на тренажерах дозволяють вирішувати такі завдання :

Розвиток рухових якостей;

Навчання основних рухових дій;

Розвиток та вдосконалення координації рухів та рівноваги;

Зміцнення м'язового корсетустворення навички правильної постави;

Поліпшення функціонування серцево-судинної та дихальної систем;

Нормалізація роботи нервової системи, стимуляція нервово-психічного розвитку;

Поліпшення кровопостачання хребта, суглобів та внутрішніх органів, усунення венозного застою;

Поліпшення комунікативної та емоційно-вольової сфери;

Стимуляція розвитку аналізаторних систем, пропріорцептивної чутливості;

Розвиток дрібної моторикита мови;

Ціль програми:

збереження та зміцнення фізичного та психічного здоров'я дітей, створення умов для задоволення їх природної потреби у русі та дозування фізичного навантаження з урахуванням стану здоров'я та функціональних можливостей організму дитини.

Завдання програми:

Забезпечити тренування всіх систем та функцій організму дитини (серцево-судинної та дихальної систем, обмінних та терморегляційних процесів) через спеціально організовані оптимальні для даного віку фізичні навантаження.

Зміцнювати м'язовий тонусу руховій активності.

Зміцнити м'язовий тонус дитини шляхом інтенсифікації її рухової активності та поступового збільшення фізичного навантаження на скелетну мускулатуру.

Задовольняти природну потребу дитини в різних формахрухової активності.

Розвиток загальної витривалості організму дитини та її фізичних якостей.

Навчити дітей певним руховим умінням та навичкам, а також прийомам страховки при роботі з тренажерами.

Умови реалізації програми:

Програма складена з урахуванням вікових та психологічних особливостей дошкільнят з порушенням зору, рівня їх знань та умінь.

При реалізації програми повинні вирішуватись проблеми тренування серцево-судинної та дихальної та зорової систем, отже дати належний ефект у зміцненні здоров'я кожного окремого індивідуума. Слід відмовитися від жорсткої методики проведення фізкультурних занять, їх одноманітності. Нормативи фізичної підготовленостіповинні враховувати рівень фізичного розвитку дітей, запас їх сил, стану здоров'я.

Основні засади програми:

Врахування індивідуальних особливостей дітей, показники їх розвитку, рівня розвитку фізичних якостей, рекомендації лікарів;

Заняття будуються з поступовим зменшенням навантаження за рахунок зменшення дозування та інтенсивності роботи на тренажерах;

Заняття мають систематичний характер (проводяться раз на тиждень);

Тренажери регулюються, що дозволяє використовувати їх у роботі з дітьми різною фізичної підготовки.

Очікувані результати реалізації програми:

Усвідомлене ставлення до власного здоров'я

Опанування доступними способами його зміцнення

Формування потреби у щоденній руховій активності

Розвиток координації, спритності, швидкості, гнучкості, сили, загальної витривалості.

Весь період навчання дошкільнят на тренажерах можна розділити натри етапи:

На першому етапі Навчання проводиться ознайомлення з тренажерами, а також початкове розучування вправи з ними. Це необхідно для того, щоб створити у дітей правильне уявлення про рух загалом та на тренажері зокрема. З цією метою використовується показ, пояснення та практичне апробування тренажера самими дітьми.

Таким чином, у дітей утворюється зв'язок між зоровим чином, словами, що позначають техніку виконання руху, та м'язовими відчуттями.

На другому етапі вправа на тренажері розучується поглиблено – приділяється увага техніці виконання вправи.

На третьому На етапі відбувається закріплення навички виконання вправ на тренажерах і вдосконалення техніки виконання.

Програма передбачає проведення одного заняття на тиждень та використовується при організації гурткової роботи. Загальна кількість навчальних занятьна рік – 28. Загальна тривалість занять з фізичної культурина тренажерах становить 30-35 хвилин. В основу організації фізкультурних занять із тренажерами покладено індивідуально-диференційований підхід до дітей (проводяться підгрупами).

Структура програми:

Тема, зміст

Кількістьгодин

Примітка

Розминка

1.40

Включає

підготовчі

вправи

Загальнорозвиваючівправи

2.60

Релаксаційні вправи

2.30

Включає вправи,проведені між тренажерами та в кінцізаняття

Рухливі ігри

1.30

Робота на тренажерах

2.60

Велотренажер

Повітряна прогулянка

Ножиці

Вертелка

Чарівна доріжка

Вертелка

Степер

Сходи

Байдарка

Човен

Бруси опорні

Орієнтовна кількість годин розрахована на 28 занять тривалістю до 30 хвилин.

Структура занять

Вступна частина - розминка, метою якої є підготовка організму дитини до більш інтенсивної роботи в основній частині заняття. Її зміст відповідає змісту традиційного фізкультурного заняття: різні видиходьби, бігу, коригувальні вправи і т.д. Їй приділяється до 3-5 хвилин.

Основна частина включає комплекс загальнорозвивальних вправ, вправи на тренажерах та рухливу гру. Після виконання загальнорозвивальних вправ дошкільнята приступають до виконання вправ безпосередньо на тренажерах. Спосіб організації дітей - кругове тренування, яке досить ефективне для даного виду занять. Для проведення кругове тренуванняорганізовуються так звані станції – кілька груп тренажерів у кількості від 4-х до 8 та загальною кількістю тренажерів на них відповідно до кількості дітей у групі. Сутність кругового тренування полягає в тому, що кожна дитина вправляється послідовно на кожному виді тренажерів, причому складність рухів та ступінь навантаження пропонується кожній дитині в залежності від її індивідуальних особливостей. фізичних можливостей, тобто. пропонується виконати певну кількість повторень вправи або дається тимчасовий коридор для виконання цього завдання. Від заняття до заняття кількість повторень зростає, а тимчасовий коридор подовжується. Так, на першому занятті діти виконують вправу мінімальну кількість разів та мінімальний час – 1 хвилина, а на кожному наступному занятті час виконання збільшується і доводиться до 2 хвилин на кожній «станції» – тренажері. За сигналом діти одночасно приступають до вправ на своїх місцях. Після закінчення певного часу за сигналом діти переходять до зміни «станцій», тим самим визначаючи тимчасову тривалість вправи, що виконується.

Після закінчення кожного завдання на «станціях», щоб уникнути перевтоми, всі діти виконують дихальні вправи, елементи зорової гімнастики, самомасажу, пальчикової гімнастики, психогімнастичні етюди, а також вправи на релаксацію, які розучувалися на попередніх заняттях і тому вже добре знайомі дітям і можуть проводитися самостійно.

Вправи на зняття напруги та втоми

І. п. - Стоячи. Напружені витягнуті рукиупираютьсяв уявне скло. Пальці розставлені, тиснуть на перешкодивіє з зусиллям до відчуття дрібного тремтіння від перенапруги.Далі – різке розслаблення.

І. п. - сидячи на стільчику. Ноги на шкарпетках, пальці з силою вдавлюються в підлогу (або: підйом п'ят із зусиллям, шкарпетки не відриваються від статі). Далі – різке розслаблення.

"Айстри". Інструктор пропонує дітям взятися за рукитак, щоб вийшло коло, а потім сісти навпочіпки. Далі він каже: "Уявіть, що ви - айстри і ростете на клумбі". Після цього хлопці виконують вправи під текстовепроведення:

Ми айстри, айстри, айстри

На клумбі виростаємо.

(Діти повільно підводяться з корточок, потім піднімають руки.)

Нас люблять недаремно,

Коли ми розквітаємо.

(Ходьба по колу, взявшись за руки.)

Ми - гарні квіти,

Ми – веселі квіти.

(Махи руками вперед і назад, 2-3 рази.)

4. "Саранча". І. п. - лежачи на спині, ноги разом, руки витягнуті за головою.

Відтягнути пальці ніг, потягнути пальці рук;

І. п.

Виконувати 3-4 рази по 8 секунд. На вдиху витягнути дозволнічник, на видиху розслабитися.

5. "Черв'ячок". Сидячи на п'ятах, руки лежать навколішки.

1 – розвести коліна в сторони, руки зігнути в ліктях; 2 -лікті покласти на підлогу, нахилити голову;

3-4 - в. п.

Повторити 2-3 рази. Долоні рук паралельно, голову на підлогуне опускати.

6 . «Черепашка». Сидячи на п'ятах, руки опущені вздовж туловища.

Руки витягнути вперед і покласти на коліна;

Голову опустити до колін;3-4 - в. п.

Повторити 2-3 рази. Тулуб від п'ят не відривати. Спинакругла.

"Дерево". Встати прямо, ноги разом, руки опущені.Підняти руки нагору, долоні повернути один до одного. Тягтисявсім тілом нагору. Спина пряма, підборіддя піднесене, живітвтягнутий. Через 10-15 секунд, розгорнувши долоні в сторони, спокойно опустити руки. Ця вправа сприяє зростанню ребенку.

"У ляльковому театрі".

Інструктор. Бом, бом, бом! Це чарівний годинник. Коливони проб'ють дванадцять разів, ляльки оживуть. Тут світло, задуйте свічки і поставте їх на стіл. Встаньте в коло подалі один від одного, щоб не заважати один одному. Покажіть, якрухаються стрілки на чарівному годиннику. Зігніть руки в ліктяхперед собою. Руки-стрілки рухаються то в один бік, тодо іншої. Тік-так, тик-так, бом, бом! Чуєте? Годинник б'є! Таквайте разом порахуємо до дванадцяти. Першими ожили лялькибібабо. Кожному на руку я вдягну веселого Петрушку(вооб ураженого). Пограйте пальчиками, щоб руки та головау Петрушки засувалися. Який веселий Петрушка!

А тепер ви самі стали ляльками бібабо. Нахиліть голову,привітайте так, як Петрушка. Уявіть, як згинаєтьсяі розгинається ваш палець, коли на нього одягнена голова ляльки. Розведіть руки убік. Руки прямі, напружені. Плясниті в долоні. Петрушка танцює! Вклоніться глядачам, як це робить Петрушка: руки та голова повисли, розслабились.

9. «Зустріч із Дюймовочкою».

Інструктор. Подивіться праворуч: чи там немає кого?А тепер ліворуч: спочатку вгору – на гілки дерев, потім униз -на траву. Щось зашаріло? Сховайтесь, втягніть шию. Давайтеще раз виглянемо й подивимось: хто ж там? Нікого! Виходьте,не бійтеся - це вітер грає листям. Ну і бешкетник! Розслабсяті шию, покатайте головку по плічках. Шия - як ниточка:бовтається, легка-легка. Втомилася напружуватись, виглядати з-за куща.

А ось і підвіконня, на якому в горіховій шкаралупці спитьДюймовочка. Уявіть, що ви стали такими ж маленькими,як Дюймовочка, і спіть у шкаралупці волоського горіха. Брехніся на килимки. У шкаралупці так тісно - підігніть ноги, рукискладіть, долоні під щоку. Довго так не проспиш: ноги та рукизатечуть. Потягніть добре, ще раз і ще. Випряміть затеклі ноги, руки, спину. Вставайте! Годі спати! ШкаралупкаДюймовочки та наші шкаралупки захиталися. Візьміться парамиза руки, наче ви колиска, і похитайте. Ноги розставлені. Колиска то тихо хитається, то сильно. Вона так сильнорозхиталася, що навіть закружляла на одному місці: то в однубік крутиться, то в інший. На підвіконня за Дюймовочякий прилетів травневий жук. Ж-ж-ж. Він перекинувся на спину.

Лежить і ворушить лапками, не може перевернутись. Але осьжуку вдалося перевернутися, він полетів. Легко, вільнотит жук, голосно дзижчить.

10. «Кошенята вирушають у подорож». Інструктор. Зараз я доторкнуся до кожного, скажу чарівне заклинання, і ви перетворитеся на маленьких кошенят.Бачу, ви готові до подорожі. Попереду паркан, через нього надо перестрибнути. Тільки так тихо, щоб мама-кішка не почулашала і не залишила нас удома. А за парканом – струмок. Кошенята не люблять води. Давайте перейдемо його по камінчиках. Крокуйте за мною. Будьте уважні! Наступайте тільки на камінці. Все ми на іншому березі. Зраділи кошенята, що перебралися через струмок. Розслабили стомлені лапки, спинку. Як некрапки, висять лапки, спинка розслаблена, плечі опущені. Хорошо, приємно! Відпочили? І знову в дорогу! А на шляху великагора. Що робити? Я бачу вузький прохід. Втягнули животики, витягнулися в струночку і боком протискуємо у вузький прохід.Я піду першою, а ви за мною. Які ви молодці, кошенята! Усі перейшли на інший бік гори! Що тут на нас чекає? Треба бути обережними! Давайте встанемо на чотири лапки і підкрадемося до куща: лапки м'які, спинки прогнулися. Дивітьсяна всі боки: що ж там таке? Цікаві кошенята, всі їм інтерно! Якийсь шерех! Хто у кущах? Прислухайтесь, замріте, витягніть шийки, нагостріть вушка. Тс-тс-тс! Ніби нікого. Давайте ще раз послухаймо. Ква ква ква! Та це ж великажаба! Злякалися кошенята, сховалися під кущ. Згорнулисяклубочком, ніс у лапки сховали, майже не дихають. Давайте подивимося: поскакала жаба чи ні? Уф, нарешті вона поскакала,можна розслабитися і спокійно озирнутися на всі боки

Діти продовжують переходити від однієї вправи на тренажерах («станціях») до іншого, пересуваються по колу, виконуючи таким чином усі запропоновані педагогом вправи.

Після завершення кругового тренування організується рухлива гра, яка підбирається з урахуванням ступеня навантаження, отриманого дітьми, і навіть з урахуванням їх побажань.Рухливі ігри для дітей із порушенням зору мають велике значення як засіб збережених функцій, навичок орієнтування у просторі, вдосконалення рухів. У процесі гри дитина вчиться досягати успіху, підкоряти свої бажання правилам гри. Ефективне вирішення завдань гри сприяє подолання дефектів зору, його компенсації. Спеціальних рухливих ігор для дітей із очною патологією немає. Але потрібно враховувати низку протипоказань щодо виконання окремих рухів, вправ, які відзначалися вище

Третя, заключна частина заняття на тренажерах відводиться не більше 3-4 хвилин. Вона включає елементи зорової та дихальної гімнастики, самомасажу, вправи-релаксації, ігрові вправи на формування правильної постави, зміцнення склепіння стопи, ігор та вправ у розвиток творчих здібностей дітей.

Крім кругової тренування в занятті використовуються традиційні способи організації дошкільнят для виконання основних рухів на фізкультурному занятті: фронтальний і потоковий, що передбачають виконання одного руху або вправи всіма дітьми одночасно або почергове виконання кількох рухів один за одним.

Зміст роботи з дітьми

Зміст програми включає сім блоків. Поділ на блоки обумовлено тим, що від блоку до блоку відбувається поступове ускладнення вправ на тренажерах - від найпростіших до складніших. Разом з тим урізноманітнюються види рухів за рахунок запровадження нових тренажерів та часу роботи на них. Кожен блок включає чотири заняття. На перших двох заняттях кожного блоку дітейзнайомлять із чотирма новими вправами на кожному із занять; на третьомуудосконалюють навички виконання всіх восьми вправ, на четвертому заняттізакріплюють виконання всього комплексу вправ.

Місяць

Блок

Зміст занять

Iчастина

IIчастина

IIIчастина

Жовтень

Різновиди ходьби та бігу. Стрибки на двох ногах через набивні м'ячі.

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Чаклуни»

Гра малої рухливості "Фігури"

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Знайди свій колір»

Гра малої рухливості «Вигадники»

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа«Паровозик»

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Естафета з обручами.

Повільний біг. Ходьба.

Зорова гімнастика

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа «Пловець кролем»

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Хрюкай, свинка, хрюкай»

Зорова гімнастика

Місяць

Блок

Зміст занять

Iчастина

IIчастина

IIIчастина

Листопад

Робота на тренажерах зметодом кругового тренування. Рухлива гра «Ворони та гнізда».

Ходьба залом. Вправи на корекцію постави.

Гра малої рухливості. Гра «Совушка». Дихальна вправа відновлення дихання.

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «У ведмедя в лісі»

Ходьба залом. Вправи у розслабленні м'язів на фітболі.

Різновиди ходьби та бігу. Стрибки на двох ногах з просуванням вперед: дрібні (зайчики) та довгі (кенгуру). Дихальна вправа.

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Зайці та ведмідь»

Ходьба залом. Вправи на розслаблення очних м'язів

Різновиди ходьби. Рухлива гра «Карусель» Дихальна вправа «Подихай однією ніздрею»

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Пастка з стрічками»

Ходьба залом. Легкий біг.

Окорухові вправи

Місяць

Блок

Зміст занять

Iчастина

IIчастина

IIIчастина

грудень

Різновиди ходьби та бігу. Стрибки через шнур на двох ногах праворуч. Дихальна вправа.

Робота на тренажерах за методом круговоїтренування. Рухлива гра «Дискотека з фітболом»

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа «Куля»

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Салки з м'ячем»

Ходьба звичайна. Самомасаж ніг.

Зорова гімнастика

Ігрова вправа"Котушка" Дихальна вправа.

Робота на тренажерах зметодом круговий

Гра-вправа «Ходимо в капелюхах». Самомасаж ніг

Різновиди ходьби та бігу. Стрибки на двох ногах з просуванням вперед дихальної вправи.

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування.

Різновиди ходьби та бігу.

Зорова гімнастика

Місяць

Блок

Зміст занять

Iчастина

IIчастина

IIIчастина

Січень

Різновиди ходьби та бігу. Стрибки на одній нозі (правою, лівою), просуваючись уперед. Дихальні вправи.

Робота на тренажерах зметодом кругового тренування. Рухлива гра «Фітбол-завзята гра»

Ходьба залом. Вправа на розслаблення

Різновиди ходьби та бігу. Завдання з м'ячем. Дихальна вправа в ходьбі залом.

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Мороз-Червоний ніс»

Ходьба по залі врозтіч. Ходьба.

Окорухові вправи

Різновиди ходьби та бігу. Стрибки по черзі на правій та лівій нозі. Дихальна вправа.

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Вудка»

Ігрова вправа «Два та три»

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа.

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Хитра лисиця»

Ігрова вправа «Жучок на спині»

Релаксація для очей

Місяць

Блок

Зміст занять

Iчастина

IIчастина

IIIчастина

Лютий

Ігрове завдання «Павуки та мухи». Гра «Дізнайся за голосом»

Робота на тренажерах зметодом кругового тренування. Рухлива гра «Вовк у рові»

Вправа на зняттянапруги тавтоми «Черв'ячок»

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа «Плавці»

Робота на тренажерах зметодом круговий

Вправа на розслаблення. Ігрова вправа «Ніс-підлога-стеля»(для очей)

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа.

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Рибалки та рибки»

Ходьба врозтіч по залі між фітболами. Вправа у розслабленні м'язів на фітболі.

Різновиди ходьби та бігу.

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Літаки»

Ходьба звичайна.

Самомасаж очей

Самомасаж ніг.

Місяць

Блок

Зміст занять

Iчастина

IIчастина

IIIчастина

Березень

Різновиди ходьби та бігу.Дихальні вправи.

Робота на тренажерах зметодом кругового тренування. Рухлива гра «Пастка з стрічками»

Вправа на зняттянапруги тавтоми «Кошенятавирушають уподорож»

Ходьба, біг. Дихальна вправа «Пловець кролем» Розподілдітей з тренажерів.

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Знайди собі пару»

Вправа на зняття напруги та втоми «Дерево».

Окорухові вправи

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа «Заблукав»

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування.

Рухлива гра «Ми-веселі хлопці»

Гра малої рухливості «Воротця»

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа "Котик хоче з нами пограти"

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра

Ігрова вправа «Балерина»

Зарядка для очей

Місяць

Блок

Зміст занять

Iчастина

IIчастина

IIIчастина

Квітень

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа «Виростимо великими»Розподіл дітей з тренажерів.

Робота на тренажерах зметодом кругового тренування.Рухлива гра «Ми-веселі хлопці»

Вправа на зняттянапруги та втоми«Черепашка».

Тренування окорухових м'язів

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа «Поїдемо на автомобілі»

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Переліт птахів»

Вправа на зняттянапруги тавтоми

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа «Каша кипить»

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Водяний, водяний…»

Релаксація «Зустріч зДюймовочкою»

Різновиди ходьби та бігу. Дихальна вправа «Троянда розпускається»

Робота на тренажерах зметодом круговийтренування. Рухлива гра «Карасі та щука»

Вправа на зняття напруги очей та втоми.

Тематичний план

Завдання для кожного номера будь-якого блоку:

1-е заняття:

Ознайомити з першими чотирма вправами певного комплексу

Ознайомити з технікою виконання вправ на певних тренажерах, використовуючи метод кругового тренування

2-е заняття:

Познайомитись з наступними чотирма вправами комплексу

Вивчити вправи на тренажерах, з якими працювали на попередньому занятті.

3-тє заняття:

Закріплювати навички виконання всього комплекс вправ

Закріплювати навичку виконання вправ на тренажерах

4-те заняття:

Вдосконалювати вміння виконувати комплекс вправ.

Вдосконалити навичку виконання вправ на тренажерах

Крім цього, на кожному занятті реалізуються і загальні завдання, такі як удосконалення опорно-рухового апарату, функціональних можливостей усіх органів і систем, розвиток мислення, м'язів очей. уяви, виховання позитивних моральних якостей та взаємовідносин.

Повітряна прогулянка

Дитячий тренажер Повітряна прогулянка призначений для зміцнення м'язів ніг, розвитку почуття рівноваги. Рухи відбуваються за допомогою хитання ногами, так як ніби ви йдете. Це допомагає та покращує баланс та координацію дитини, також ідеально підходить для дітей з поганими моторними навичками.
Цілі і завдання
Поліпшення роботи серцево-судинної та дихальної систем.
Зміцнення м'язів спини та ніг.
Розвиток координації рухів, гнучкості та рухливості суглобів.

Види вправ
Дитина стає ступнями на платформи, руки фіксуються на власниках.
Варіанти:
Починає розгойдувати праву ногу вперед-назад, зупиняється, потім ліву ногу.
Розгойдує обидві ноги: ліва ногавперед, права – назад.
Тривалість – від 3 до 5 хвилин, через кожну хвилину дітям пропонується відпочинок протягом 30-40 секунд.
Методичні вказівки
Заняття поділяється на три частини.
На початку заняття проводиться невелика розминка загальною тривалістю 5 хвилин: - ходьба в різному темпі, що переходить в біг, - безперервний біг не більше двох хвилин.
В основну частину включені вправи на тренажерах тривалістю від 3 до 5 хвилин, через кожну хвилину дітям пропонується відпочинок протягом 30 - 40 секунд. За наявності кількох видів тренажерів (3 і більше) діти після однієї хвилини вправ однією тренажері по колу переходять до іншим.
Наприкінці заняття з дітьми проводять комплекс вправ на розслаблення, під час якого діти виконують рухи: розслаблене піднімання, розведення, випрямлення рук із різних положень, махи у повільному темпі, обертання кистями рук; нахили тулуба вперед, убік; обертання, присідання тощо
Технічні характеристики:
Вага тренажера 9,3 кг
Розміри тренажера 78 x 65 x 80 см

Чарівна Доріжка

Тренажер для дітей Чарівна Доріжка - рухи та швидкість дитина створює своїми ногами. а дисплеї відображається час пробіжки, відстань та кількість витраченої енергії. Тренажер призначений для дітей для покращення роботи серцево-судинної та дихальної систем, на розвиток координації рухів, для зміцнення різних м'язівніг, розвитку витривалості. Щоб почати заняття, дитина встає на доріжку. Дорослий пропонує йому спочатку пройти слідами, а потім пробігти.
Тренажер призначений для дітей для покращення роботи серцево-судинної та дихальної систем, на розвиток координації рухів, для зміцнення різних м'язів ніг, розвитку витривалості. Щоб почати заняття, дитина встає на доріжку. Дорослий пропонує йому спочатку пройти слідами, а потім пробігти. Тривалість, що рекомендується, - від 3 до 5 хвилин, через кожну хвилину дітям пропонується відпочинок протягом 30 - 40 секунд.
З одного боку тренажера розташоване бігове полотно, з іншого - вбудований диск здоров'я. М'які поручні зручні для захоплення та надійно захищають дитину від падіння.
На невеликому моніторі відображаються дані:





Особливості тренажера
Тренажер призначений для дітей від 4 до 8 років для покращення роботи серцево-судинної та дихальної систем, на розвиток координації рухів, для зміцнення різних м'язів ніг, розвитку витривалості.
Дитина стає на доріжку. Дорослий пропонує йому спочатку пройти слідами, а потім пробігти.

Велотренажер для дітей Малявка

Дитячий велотренажер Малявка це тренажер, який дозволяє проводити тренування серцево-судинної та дихальної систем, сприяє розвитку витривалості. Модель розрахована лише на дітей 3-8 років. Тренажер працює так само як і доросла версія!
Велотренажер Малявка це тренажер, який дозволяє проводити тренування серцево-судинної та дихальної систем, сприяє розвитку витривалості. Модель розрахована лише на дітей 3-8 років.
Тренажер працює так само як і доросла версія, але тільки з великою кількістю розваг!
Дитячий Механічний Велотренажер дозволяє проводити тренування серцево-судинної та дихальної систем, сприяє розвитку витривалості. Велотренажер забезпечує максимальний комфорт завдяки ергономічному дизайну сидіння, рукояток та педалей. У цього велотренажера дуже низький стартовий опір.
-Виконаний у привабливому дизайні та забарвленні.
-Безступінчастий механічний перемикач забезпечує рівномірний опір, робить хід тренажера плавним та безшумним.
-Має зручне сидіння, що регулюється по висоті.
-Тренажер з успіхом може застосовуватися як удома, так і у будь-яких дитячих закладах, кімнатах відпочинку.
Невеликий дисплей відображає:
- час заняття від 00:00 до 59:59 хв.
- Швидкість від 0.00 до 99.99 км/год
- пройдена дистанція від 0.000 до 9.999 км.
- кількість витрачених калорій від 0.00 до 99.99 kcal
- автоматична зміна відображення показників
Особливості тренажера
Велотренажер дитячий призначений для дітей віком від 3 до 8 років для зміцнення м'язів ніг, розвитку витривалості.
Робота на велотренажері здійснюється шляхом імітації їзди велосипедом тривалістю - від 3 до 5 хвилин, через кожну хвилину дітям пропонується відпочинок протягом 30 - 40 секунд.
Навантаження на ньому створюється шляхом поперемінного підняття та опускання педалей, при їх обертанні, під власною вагоюзаймаються.
Технічні характеристики: підходить для дітей віком 3-8 років; вага тренажера 6,7 кг. Розмір тренажера 54*34*50 см. Максимальна вагакористувача 65 кг.

Тренажер для дітей Степпер

Дитячий тренажер Степпер зроблено так, щоб діти під час тренування весело проводили час! Цей тренажер має регулятор навантаження. Такий тренажер чудово підходить для гімнастики.
Цілі і завдання
Загальне оздоровлення організму.



Формування у дітей стійкої звички до занять фізичною культурою та спортом.
Методичні вказівки
Заняття поділяється на три частини.



Для дітей віком 4-11 років
Вага тренажера 8,2 кг
Розміри тренажера 38 x 30 x 88 см
Максимальна вага користувача 65 кг

Тренажер для дітей Ножиці

Дитячий тренажер Ножиці поєднує у собі одночасне тренування ніг та рук. Натискаючи на себе кермо, дитина одночасно рухає ногами. Пристрій має м'яке сидіння та м'яке кермо. Допомагає з координацією та покращує мускулатуру рук. На вигляд тренажер є нехитрою конструкцією на зразок ножиць. На одній частині закріплено сидіння та опора для ніг, інша частина служить фіксованою стійкою для тренажера плюс рукоятки. На вигляд дуже просто, але ефект перевершує всі очікування. Принцип дії даного тренажера - дитина поперемінно стискає та розтискає «ножиці» зусиллями рук та ніг
На вигляд тренажер є нехитрою конструкцією на зразок ножиць. На одній частині закріплено сидіння та опора для ніг, інша частина служить фіксованою стійкою для тренажера плюс рукоятки. На вигляд дуже просто, але ефект перевершує всі очікування. Принцип дії даного тренажера - дитина поперемінно стискає та розтискає «ножиці»

зусиллями рук та ніг.
Пристрій має м'яке сидіння та м'яке кермо. Покращує координацію рухів дитини та зміцнює мускулатуру рук та ніг.
Тренажер Ножиці розвиває у дитині координацію, баланс та розвиток мускулатури верхньої частини тіла.
Вага тренажера 6,7 кг
Розміри тренажера 75 x 38 x 90 см
Максимальна вага користувача 65 кг

Дитячий тренажер Човен

Тренажер для дітей Човен обладнаний ременями, що утримують ноги, для запобігання їх ковзанню під час занять. Це дитячий тренажер для проведення тренувань в ігровій формі. Він зміцнює серцево-судинну систему, дозволяє активно розвивати м'язи спини, ніг, плечового поясата преса. Різнокольорове забарвлення приверне увагу дітей та зробить спортивні заняттявеселими та захоплюючими.
Це дитячий тренажер для проведення тренувань в ігровій формі. Він зміцнює серцево-судинну систему, дозволяє активно розвивати м'язи спини, ніг, плечового пояса та преса. Різнокольорове забарвлення приверне увагу дітей та зробить спортивні заняття веселими та захоплюючими.
На ручці є регульована шкала навантаження. Такий тренажер чудово підходить для гімнастики.
Підходить для дітей віком 3-8 років
Вага тренажера 7,6 кг
Розміри тренажера 94 x 34 x 37 см
Максимальна вага користувача 65 кг

Тренажер для дітей Вертелка

Дитячий тренажер Вертелка використовується так: ноги ставляться на круглий диск на рівній відстані. Руки ставляться на ручки. Після цього робляться повороти тулуба на 90 градусів ліворуч і праворуч від початкової позиції.
Цілі і завдання
Загальне оздоровлення організму.
Зміцнення м'язів тулуба та ніг.
Розвиток координації рухів.
Тренування вестибулярного апарату.
Формування у дітей стійкої звички до занять фізичною культурою та спортом.
Методичні вказівки
Заняття поділяється на три частини.
На початку заняття проводиться невелика розминка, тривалістю трохи більше 3 хвилин. Вона включає ходьбу в різному темпі, що поступово переходить у біг (тривалість безперервного бігу становить 1,5 хвилини), вправи на дихання.
В основну частину включені вправи на тренажері тривалістю від 3 до 5 хвилин, через кожну хвилину дітям пропонується відпочинок протягом 30 - 40 секунд.
Наприкінці заняття з дітьми проводять комплекс вправ на розслаблення, під час якого діти виконують рухи: розслаблене піднімання, розведення, випрямлення рук із різних положень, махи у повільному темпі, обертання кистями рук; нахили тулуба вперед, убік; обертання, присідання тощо.
Види вправ
Вихідне положення: стати на диск, ноги на ширині плечей, руки на ручках. Починаємо робити рух ногами вправо-ліворуч.
Початкове положення: стати однією ногою на диск (інша зігнута або на підлозі). Починаємо виконувати обертальні рухи вліво-вправо.
Вихідне положення: стати на диск на четвереньки, спертися руками на раму тренажера. Почати обертатися вліво-вправо.
Початкове положення: стати на диск двома ногами. Відштовхнутися від рукоятки і почати обертатися по колу спочатку одну, потім в іншу сторону.
Кількість повторень: 7 – 10 разів.
Вага тренажера 12,9 кг
Розміри тренажера 86 x 58 x 23 см
Максимальна вага користувача 65 кг

Тренажер для дітей Байдарка

Дитячий тренажер Байдарка – це тренажер для проведення тренувань в ігровій формі. Він зміцнює серцево-судинну систему, дозволяє активно розвивати м'язи спини, ніг, плечового пояса та преса. Різнокольорове забарвлення приверне увагу дітей та зробить спортивні заняття веселими та захоплюючими. Тренажер для дітей Байдарка має незалежні рукоятки та зручне ковзне сидіння. Кожна ручка має окреме налаштування та покрита м'якою оббивкою. На дисплеї відображається час тренування, пройдена відстань та кількість витраченої енергії.
Байдарка має незалежні рукоятки та зручне ковзне сидіння. Кожна ручка має окреме налаштування та покрита м'якою оббивкою. На дисплеї відображається час, пройдена відстань та кількість витраченої енергії.
Підходить для дітей віком 6-11 років
Вага тренажера 12,9 кг Розміри тренажера 86 x 58 x 23 см
Максимальна вага користувача 65 кг

Контроль реалізації програми

Педагогічний аналіз знань та умінь дітей (діагностика) проводитися 2 рази на рік: вступний – у вересні, підсумковий – у травні.

Як показники фізичної підготовленості виступають певні рухові якості та здібності дитини, такі як спритність (координаційні здібності), гнучкість, силові якості. Рівень розвитку рухових якостей оцінюється з допомогою діагностичних тестів на фізичну готовність.

Тести для визначення швидкісно-силових якостей

Стрибок у довжину з місця

Цей тест можна проводити в фізкультурному заліна поролоновому маті, на якому нанесено розмітку через кожні 10 см. Тестування проводять дві особи. Перший пояснює завдання і стежить за тим, щоб дитина прийняла вихідне положення для стрибка, дає команду «стрибок»; другий за допомогою сантиметрової стрічки вимірює довжину стрибка.

Дитина встає біля лінії старту, відштовхується двома ногами, роблячи інтенсивний помах руками і стрибає на максимальну відстань. При приземленні не можна спиратися ззаду руками. Педагог вимірює відстань від лінії старту до п'яти «ближньої ноги» з точністю до 1 см. Робляться дві спроби, до протоколу заноситься кращий результат. Слід давати якісну оцінку стрибка за основними елементами руху: вихідне положення, енергійне відштовхування ногами, помах руками при відштовхуванні, угруповання під час польоту, м'яке приземлення з перекатом із п'яти на всю стопу. Якщо дитина після приземлення впала або зробила крок назад, то зараховується спроба та фіксується той результат, який відзначається в момент постановки ніг на опору.

Для підвищення активності та інтересу дітей доцільно розмістити кілька яскравих іграшок на відстані 15-20 см за матом та запропонувати дитині дострибнути до найдальшої з них.

Кидок набивного м'ячавагою 1 кг із-за голови двома руками стоячи

За цим тестом також можна оцінити рівень фізичного розвитку дітей, їх орієнтовні реакції та координаційні здібності.

Дитина встає біля контрольної лінії, бере м'яч і кидає його з-за голови якнайдалі. При цьому одна нога – попереду, інша – ззаду. При кидку м'яча ступні ніг дитини не повинні відриватися від статі. Робляться два кидки поспіль, фіксується найкращий результат.

Тести для визначення спритності та координаційних здібностей

Човниковий біг 3 рази по 10 м

Даний тест допомагає визначити здатність швидко і точно перебудовувати свої дії відповідно до вимог становища, що раптово змінюється.

Дитина встає біля контрольної лінії, за сигналом "марш" (у цей момент педагог включає секундомір) триразово долає 10-метрову дистанцію, на якій по прямій лінії розташовані кубики (5 штук). Дитина оббігає кожен кубик, не зачіпаючи його. Фіксується загальний час бігу.

Тест на координаційні можливості

Збереження рівноваги Дитина встає у стійку (шкарпетка ззаду стоїть ногипримикає до п'яти попереду ноги) і намагається при цьому зберегти рівновагу. Дитина виконує завдання з розплющеними очима. Час утримання

Тест на гнучкість

Нахил вперед із положення стоячи

Тест характеризує рухливість усіх ланок опорно-рухового апарату, еластичність м'язів та зв'язок.

Дитина встає на гімнастичну лаву (поверхня лави відповідає нульовій відмітці). Дається завдання нахилитися вниз, намагаючись не згинати коліна (у разі потреби їх може притримати педагог). Другий педагог з лінійки, встановленої перпендикулярно до лави, реєструє той рівень, до якого дісталася дитина кінчиками пальців. Якщо дитина не дісталася нульової позначки (поверхня лави), то результат зараховується зі знаком мінус. Під час виконання цього тесту можна використовувати ігровий момент «Достань іграшку».

Ресурсне забезпечення:

Власенко Н.Е Фітнес у дитячому садку – Праліска, 2006 №7.

Власенко Н.Е З фізкультурою у дружбі – Праліска, 2008 №3.

Власенко Н.Е. Фітнес для дошкільнят – сприяння, 2008.

Голіцин Н.С. Нетрадиційні заняття фізкультурою у дошкільному навчальному закладі – «Видавництво Скрипторій 2003», 2006.

Єрмак Н.М. Фізкультурні заняття у дитячому садку: творча школа для дошкільнят – Фенікс, 2004.

Залізняк Н.Ч. Фізкультура для старших дошкільнят: граємо, тренуємося, розвиваємось: посібник для педагогів та керівників установ, які забезпечують здобуття дошкільної освіти – ТОВ «ІД «Білий вітер», 2008.

Жукова Л. Заняття з тренажерами - Дошкільне виховання, 2007 №1.

Рунова М.А. Використання тренажерів у дитячому садку (методичний посібник), 2005.

Загальноросійський громадський Фонд "Соціальний розвиток Росії".

Чечет М.В. Фітбол – гімнастика у дитячому садку, 2003.

«Використання дитячих тренажерів як ефективного засобурозвитку фізичних якостей»

МКДОУ дитячий садок № 12

Інструктор з фізичної культури

Милена Олена Іванівна

Фізичні якості

Гнучкість- Здатність людини виконувати вправи з великою амплітудою. Також гнучкість - абсолютний діапазон руху в суглобі або ряді суглобів, що досягається в миттєвому зусиллі.

Швидкість- здатність людини здійснювати рухову дію в мінімальний для цих умов відрізок часу з певною частотою та імпульсивністю: основні форми прояву.

Спритність- це здатність швидко координувати рухи відповідно до мінливої ​​ігрової ситуації.

Сила- це здатність долати певний опір чи протидіяти йому з допомогою діяльності м'язів.

Витривалість- Це здатність протистояти фізичній втомі в процесі м'язової діяльності.

З історії тренажерів

Перші тренажери для формування рухових навичок з'явилися ще в давнину. Вже тоді люди прагнули прискорити навчання використанням різних пристосувань. Стародавньому Римігладіатори відпрацьовували техніку нападу і захисту від ударів за допомогою споруди, що складається з кількох безперервно обертових гострих м'ячів. У середні віки лицарі вчилися володіти списом, атакуючи мішень, яка при точному ударі падала, а при неточному-наносила лицарю сильний ударпо спині. У 19 столітті були винайдені пружини та гумові розтяжні прилади, що збереглися в різних модифікаціяхдо наших днів.

Сучасні тренажери

можна поділити на фізкультурно-оздоровчі, спортивні, лікувальні та виробничо-технічні. У дитячому садку ми використовуємо фізкультурно-оздоровчі тренажери, які при систематичному використанні є надійним засобом профілактики гіподинамії та гіпокінезії у дітей. Залежно від конструкції тренажера і, отже, від структури та характеру самого руху, на ньому виявляється можливим розвивати переважно ту чи іншу рухову якість. Чітка цільова спрямованість вправ на тренажері, вибір характеру та способу їх виконання дозволяє керувати тренувальним процесом, не допускаючи перевантажень та ускладнень, що дуже важливо для фізичного виховання дітей.

Застосування тренажерів дозволяє забезпечити формування у дітей правильних уявлень про техніку складних рухових дій. Крім того, воно забезпечує попередній розвиток рухових якостей, що визначають успішність їх виконання. Велике значення тренажерів на заняттях і в індивідуальній роботі з дітьми, що відстають, а також для підвищення рухової активності дітей у їхній самостійній діяльності, яка становить близько 70% від часу перебування в дошкільному закладі.

Зараз у дитячих садках спортивні залиактивно забезпечуються різними тренажерами. Розробляються спеціальні комплексивправ ними залежно від мети занять. Це допомагає урізноманітнити фізкультурні заняття та посилювати рухову активність дитини.

Основні завдання в організації освітньої діяльності

· Розвиток психофізичних якостей: силу, витривалість, швидкість; · сприяти зміцненню м'язів та підтримці загального тонусу організму; · Виховання витримки, організованість та самостійність; · Підтримка інтересу до фізичної культури, прищеплювати стиль здорового образужиття.

Види тренажерів, що використовуються у роботі з дошкільнятами: найпростіші тренажери та складного пристрою. Найпростіші тренажери зручні у використанні: вони не займають багато місця, їх можна переносити з одного приміщення до іншого.

Тренажери найпростішого типу:

· Гімнастичний ролик.

· Диск здоров'я.

· Дитячі гантелі, гирі.

· Килимок масажний.

· Дитячий еспандер.

· Масажер «Колібрі».

· Малий м'яч – масажер.

· Великий м'яч- Масажер.

· Гумове кільце.

· Гімнастичні м'ячі.

Тренажери складного пристрою:

Велотренажер

"Велосипед".

· Міні - твіст.

· Міні - степер.

· Міні - батут.

· Силовий тренажер.

· Біжить хвилями.

· Веслування.

· Наїзник.

· Бігова доріжка.

· Лава.

· Тяга верхня.

· Тяга нижня.

· Жим ногами (машина).

· Бруси опорні.

велотренажер

Дитячий велотренажер – чудова можливість для тренування серцево-судинної та дихальних систем, розвиває у дітей витривалість.

Дитячий тренажер батут доставляє безліч радості дітям і при цьому розвиває всі групи м'язів, а також вестибулярний апарат, покращується кровообіг, підвищується імунітет.

Тренажери для рівноваги

Ці тренажери розвивають почуття рівноваги, сприяють розвитку спритності та сили. Такі тренажери, як правило, складаються з блоку, на які дитина сідає або встає. Блок рухливий рахунок чого дитині потрібно прикладати зусилля задля збереження свого рівноваги. Існують різні моделі для дітей самих різного віку. Доповнення цих тренажерів педалями ускладнюють спортивне навантаження, вимагаючи від дитини великих зусиль. Найпростішими подібними тренажерами є диски - тарілки, які відрізняються своєю компактністю та прийнятною ціною.

Тренажер степер

Вправи на степері одночасно зміцнюють ноги та дозволяють покращувати загальну координацію. Незалежні один від одного педалі імітують сходження сходами.

бігова доріжка

Тренажер призначений для покращення роботи серцево-судинної та дихальної систем, на розвиток координації руху, для зміцнення різних м'язів ніг, розвиток витривалості.

Тренажер вершник.

Дитячий аеробний тренажер для тренування в ігровій формі. Зміцнює серцево-судинну систему, дозволяє активно розвивати м'язи спини (від шиї до попереку), ніг, плечового пояса та преса.

Протипоказання для використання тренажерів:

До занять на оздоровчих тренажерах допускаються практично всі діти, які відвідують ДОП. Абсолютними протипоказаннями для занять із використанням тренажерів є:

· Хронічні та гострі захворювання нирок, органів дихання.

· Більшість вад серця, значна короткозорість зі зміною очного дня.

1. Тренажери можуть бути використані в основній організованій діяльності та в самостійній руховій діяльності дітей з урахуванням рівня їхньої фізичної підготовки та індивідуальних можливостей.

2. Починаючи вправи на тренажерах, слід поступово переходити від найпростіших до складніших вправ.

3. Важливо чергувати вправи так, щоб навантаження в рухах, що йдуть один за одним, не припадала на ті самі групи м'язів.

4. У процесі виконання вправ необхідно стежити за станом самопочуття дітей, не допускати навантажень. Дозування вправ вибирати, виходячи зі ступеня тренованості організму.

5. З метою виховання самостійності та активності доцільно пропонувати дітям самим вигадувати вправи на тренажері, виходячи з їх фізичних можливостей та рівня рухових навичок.

спасибі за

Увага !

презентація. Математика для дітей 5-7 років «Лісова школа» Гра-тренажер

Скільки вушок на маківці,
Скільки ніг у пів-жаби,
Скільки у сома вусів
У планети полюсів,
Скільки загалом половинок,
У парі - новеньких черевиків,
І передніх лап у лева
Знає лише цифра… (два)

Скільки місяців у зимі,
Влітку, восени, весною,
Скільки очей у світлофора,
Баз на полі для бейсболанів
у спортивної шпаги
І смуг на нашому прапорі,
Що нам хто не кажи,
Знає правду цифра... (три)

… Скільки лапок у мангуста,
Пелюстки в квітці капусти,
Пальців на курячій ніжці
І на задній лапі кішки,
Рук у Тані разом із Петею
І всього сторін у світі
Та й океанів у світі,
Знає циферка… (чотири)

Скільки пальців на руці
І копійок у п'ятачку,
У морської зірки променів,
Дзьоб у п'яти граків,
Лопат у листя клена
І кутів у бастіону,
Про все це розповісти
Нам допоможе цифра… (п'ять)

Першими на галявину прилетіли метелики та пташки!
Скільки метеликів та скільки пташок прилетіло? (п'ять метеликів та 5 пташок)

Потім прискакали зайченята
Скільки зайчать на галявині? (4 зайчики)

Слідом прийшли їжака
Скільки їдять на галявині? (5 їжать)

За ними прискакали жабенята та мишенята
Скільки жаблять і мишеть на галявині? (3 жабка і 2 мишеня)

І останніми прийшли лисиця та ведмідь
Скільки лисиць та ведмедів на галявині? (1 ведмідь та 1 лисиця)

2 Блок: геометричні фігури
КВАДРАТ
Я постать – хоч куди,
Дуже рівна завжди,
Усі кути в мені рівні
І чотири сторони.
Кубик – мій улюблений брат,
Тому що я квадрат.

ПРЯМОКУТНИК
Моє полотно – не квадратне,
Він прямокутний!
На ньому намалюю
Різні форми!

ТРИКУТНИК
Я під дахом трикутним
Сховаюсь від дощу.
Дах трикутний,
Сховай швидше за мене!

КОЛО
Круглий м'яч і сонце диск
Форми круглої теж!
По галявині м'яч котись,
І коло котитися може!

ОВАЛ
З висоти гурток упав.
Він тепер не коло – овал!
Він овальний, як жучок,
Він схожий на кабачок,
На очі та на картоплю,
А ще схожий на ложку,
На горіх та на яйце,
На овальне обличчя!

Які постаті лежать на дорозі? (Овал, трикутник, прямокутник, квадрат)

Прийшли звірятка і взяли фігурки
Які фігурки взяли звірятка?

І збудували собі будиночок!
З яких фігур збудовано будиночок?

І останнє завдання:
Знайди 10 відмінностей на зображенні.

Молодці хлопці.
"Лісова школа"

Презентація "Лісова школа" гра-тренажер з математики для дітей 5-7 років