Заняття з спортивних вправ дошкільнят. Підготовка та проведення спортивних ігор та вправ у дитячому садку. Катання на ковзанах

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму, розташовану нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

КОНТРОЛЬНА РОБОТА

ппро теорію та методику фізичного виховання

Спортивні вправиу дошкільній освітній установі

ПЛАН

1 Характеристика спортивних вправ

2 Роль педагога та батьків у навчанні дитини спортивним вправам

3 Методика навчання дошкільнят спортивним вправам

3.1 Навчання катання на ковзанах

3.2 Катання на роликових ковзанах

3.3 Катання на санчатах

3.4 Катання на гойдалках, гойдалках, каруселях

3.5 Катання на велосипеді

3.6 Навчання плавання

ПРАКТИЧНА ЧАСТИНА

Література

1 Характеристика спортивних вправ

До спортивних вправ відноситься ходьба на лижах, катання на ковзанах, санках, велосипеді, самокаті, спортролери, каруселях та плавання. Спортивні вправи сприяють зміцненню основних м'язових груп, розвитку кісткової, серцево-судинної, дихальної, нервової систем. Вони розвивають психофізичні якості (спритність, швидкість, витривалість та ін), а також формують координацію рухів, ритмічність, орієнтування у просторі, функції рівноваги.

Під час занять на свіжому повітрі, при різній температурі повітря у відповідному одязі у дитини підвищуються захисні сили організму та обмінні процесив ньому.

Крім того, заняття спортивними вправами сприяють пізнанню дітьми явищ природи, вони набувають поняття про властивості снігу, води, льоду, ковзання, гальмування; влаштування велосипеда і т.д. У дитини значно розширюється словниковий запас, розвиваються моральні якості: товариська взаємодопомога, дисципліна, узгодженість дій у колективі, сміливість, витримка, рішучість та інші властивості особистості.

Доглядаючи фізкультурного інвентарю, дитина набуває трудових навичок, привчається до ощадливості, акуратності.

2 Роль педагога та батьків

у навчанні дитини спортивним вправам

Педагогу з ФІЗО необхідно спонукати до спільних занять фізичними вправами батьків з дитиною, що є джерелом радості збагачення та оздоровлення сімейного життя. Для цього потрібно вирішити кілька завдань:

1. Пояснити батькам про необхідність дбати про правильному розвиткуу дитини основних дихальних навичок починаючи з дитинства.

2. Переконати батьків у тому, що систематичні заняття фізичною культурою допомагають дітям набути рухового досвіду, розвивають спритність, швидкість, динамічну силу, виробляють сміливість. Роль сім'ї у вихованні дитини

Всебічне виховання дитини, підготовка його до життя в суспільстві - головне соціальне завдання, яке вирішується суспільством та сім'єю.

Сім'я - це колектив, члени якого взаємопов'язані певними обов'язками. Будучи членом сімейного колективу, дитина також вступає в систему існуючих відносин, завдяки яким вона осягає норми суспільної поведінки. У розмовах з батьками про роль сімейного виховання педагог підкреслює, як багатосторонній вплив батьків на особистість, що формується: розповідає про сім'ю як перший соціальний осередок, про характерний для неї уклад і стиль відносин всіх членів сім'ї, про спрямованість їх інтересів та її потреби, що забезпечують здоровий мікроклімат . Від сімейного мікроклімату багато в чому залежить ефективність педагогічних впливів: дитина більш податлива виховним впливам, якщо зростає в атмосфері дружби, довіри, взаємних симпатій.

Сім'ю зміцнюють спільні справи та турботи, будні, наповнені корисним змістом, спільне дозвілля та відпочинок, тому вихователі розцінюють організацію спільного дозвілля як не тільки важливий засіб виховання дитини, а й як засіб зміцнення здоров'я сім'ї. Фізичне виховання має велике значеннядля сім'ї.

Поняття «фізичне виховання» - що говорить сам термін - входить у загальне поняття «виховання» у сенсі. Це означає, що так само, як і виховання, є процес вирішення певних виховно-освітніх завдань, характеризується усіма загальними ознаками педагогічного процесу.

Сім'я багато в чому визначає ставлення дітей до фізичних вправ, їх інтерес до спорту, активність та ініціативу. Цьому сприяють близьке емоційне спілкування дітей та дорослих у різних ситуаціях, що природно виникає їх спільна діяльність (обговорення успіхів спортивного життякраїни, переживання під час перегляду телевізійних спортивних передач, ілюстрацій у книгах на спортивні темита ін.).

Було доведено, що спільні заняття батьків із дітьми приносять такі позитивні результати:

Пробуджують у батьків інтерес до рівня «рухової зрілості» дітей та сприяє розвитку у дітей рухових навичок відповідно до їх віку та здібностей;

Поглиблюють взаємозв'язок батьків та дітей;

Надають можливість позайматися фізкультурою за короткий відрізок часу як дитині, а й дорослому: батько показує дитині ті чи інші вправи і виконує більшість їх разом із нею;

Дозволяють з користю проводити той вільний час, який мати чи батько присвячують дитині, служать взаємозбагаченню, сприяє всебічному розвитку дитини.

Під час спільних занять дорослий піднімає, носить, хитає дитину, допомагає їй підтягнутися, підстрибнути, піднятися нагору і т.д. Завдяки цьому самі батьки розвиваються фізично, стають сильнішими, спритнішими та витривалішими. Таке використання вільного часу є корисним для обох сторін. Дитина захоплюється батьком: який тато сильний, як спритно його піднімає, хитає, як добре виконує вправи! Наслідує матері в граціозності та координації рухів - наприклад, при виконанні вправ, що супроводжуються співом чи музикою. Батьки ж, займаючи напівактивну позицію, шляхом спритних рухів допомагають дитині виконати вправу, підбадьорюють її і разом із нею радіють успіху. Пізніше ці спільні заняття стають справді найщасливішою подією дня, і дитина радіє тій хвилині, коли хтось із батьків скаже: «Йди сюди, займатимемося!» У сьогоднішньому круговерті дня це – хвилини свята, проте заняття мають бути не по-святковому рідкісними та випадковими, а регулярними та щоденними. Тільки систематична турбота про руховому розвиткудитину може принести бажані результати: систематичне повторення тих самих вправ і логічна наступність занять є основними передумовами успіху.

Вчимо дитину кататися на велосипеді: поради батькам

Чим раніше ваша дитина «сяде за кермо», тим краще! Вже у дворічному віці малюкові цілком під силу крутити педалі триколісного велосипеда, і це стане для нього звичним та природним.

Незабаром дитина зможе пересісти на нового «залізного коня» – двоколісний велосипед із двома бічними коліщатками. Добре, якщо страхові коліщатка розташовані трохи вище, ніж основні - тоді вони тільки уберегють від падіння і не завадять поступово вчитися тримати рівновагу.

Обов'язково постарайтеся відрегулювати висоту і кут нахилу сидіння - воно не повинно тиснути, а шкарпетками дитина повинна діставати до підлоги.

Через якийсь час можна приступати до найвідповідальнішого етапу – вчити дитину кататися на двоколісному велосипеді. Якщо ви поставили це питання, тільки коли дитині виповнилося 5-6 років або більше, починати доведеться саме з цього хвилюючого процесу.

Дуже важливо із самого початку подбати про безпеку. На Заході прийнято одягати на дітей налокітники та наколінники, а також шолом, але для Росії вони, як і раніше, незвичні, і дитину можуть засміяти однолітки. Отже, орієнтуйтеся на ситуацію.

Від садна можуть вберегти курточка із щільної тканини та штани. Зверніть увагу, що велосипедний ланцюг може «зажувати» занадто широкі штанини, і взагалі краще, якщо ланцюг закритий спеціальним кожухом.

Вибираючи місце для катання, подбайте, щоб поблизу ніколи не було машин, але було достатньо відкритого простору, щоб юний велосипедист не зазнав аварії.

Через якийсь час дитина відчує впевненість і «впуститься у вільне плавання», і до цього моменту потрібно пояснити, в яких місцях не слід кататися.

Спочатку вам доведеться побігати поруч і притримувати велосипед, щоб дитина не впала. При цьому краще тримати не за кермо - для початку потрібно попросити дитину, щоб вона міцно тримала її і не повертала - а ззаду за сидіння.

Корисним може виявитися трюк з прив'язаною до основи сидіння мотузком (товстим дротом, скакалкою), який ви натягуватимете, тільки коли велосипед стане втрачати рівновагу.

Тут все залежить від вашої спритності, тому тверезо оцініть свої здібності, і якщо не впевнені, просто притримуйте велосипед рукою за сидіння або задній багажник, якщо він є.

3 Методика навчання дошкільнят спортивним вправам

3.1 Навчання катання на ковзанах

Катання на ковзанах – це один із найважливіших видів спортивних вправ.

Воно має циклічний темперамент, тобто. багаторазову повторюваність одних і тих же рухів в одній і тій же послідовності та велику амплітуду цих рухів.

Катання на ковзанах належить до природних фізичних вправ, близьких по координації до рухів ходьби та бігу. Тому можна легко освоїти ці вправи, і вони доступні для дитини з різною фізичною підготовленістю.

Катання на ковзанах - чудова вправа для дітей та дорослих - також є одним з улюблених видів активного відпочинку. Систематичні заняття на ковзанах позитивно впливають на організм дитини і мають велике значення для оздоровчого, розумового, морального, естетичного та трудового виховання.

Під час катання на ковзанах можна швидко пересуватись на свіжому повітрі. Це зміцнює здоров'я, загартовує організм, розвиває швидкість, силу, спритність та витривалість. Дитина набуває бадьорості, легкості при швидкому пересуванні, їй приємно дихати холодним свіжим повітрям.

Холодне, чисте повітря довкілля сприятливо впливає організм дитини, загартовує його. Загартовування - це найважливіший оздоровчий захід, що запобігає захворюванням. У дітей відбувається суттєва рефлекторна стимуляція зростання і розвитку, посилюється обмін речовин, підвищується стійкість організму до різних негативних впливів навколишнього середовища, будь то зміна погоди або атмосферного тиску. Це сприяє швидкому пристосуванню до змін довкілля без будь-яких порушень функціональної діяльності організму.

Т. І. Осокіна підкреслює, що систематичність загартовування важлива вже з раннього віку як дієвий засіб проти переохолодження. Організм дитини легше піддається переохолодженню, ніж у дорослих, тому що 80-90% всієї тепловіддачі дітей відбувається через шкіру. У процесі катання на ковзанах покращуються терморегуляторні процеси. Діти отримують задоволення від катання на ковзанах, стають міцними, спритними та сміливими. У дітей виробляється узгодженість рухів рук та ніг, зміцнюються м'язи спини, живота та формується постава.

Катання на ковзанах сприяє зміцненню м'язового та кістково-зв'язувального апарату нижніх кінцівок. За даними Л. Н. Пустинникової, у дітей зміцнюється зведення стопи через постійне чергування напруги та розслаблення м'язів ніг при зміні одноопорного та двоопорного ковзання. Вона зазначає, що під час катання на ковзанах підвищується стійкість вестибулярного апарату, що забезпечує підтримання рівноваги та дозволяє дітям «легко та вільно маневрувати на льоду, виконувати різні фігури». При цьому як наслідок розвиваються органи дихання, дихальна мускулатура, оскільки дихання узгоджується з рухами. Посилена робота дихального апарату забезпечує хорошу життєдіяльність дитячого організму.

Катання корисне для розвитку тонкої координації та ритмічності рухів. Воно сприяє розвитку різноманітних психо фізичних якостей: швидкості, витривалості, сили та спритності Катання на ковзанах веде до встановлення досконалішої взаємодії різних відділів центральної нервової системи та підвищує працездатність дитячого організму. Ф. Кір'янова вважає важливим, що дитинство та потреба бігати, стрибати, лазити невіддільні один від одного. Потрібно регулювати цю активність руху, особливо у хлопчиків. Один із шляхів регулювання активності - це катання на ковзанах. Воно розвиває інтерес і до інших спортивних ігор. Наприклад, якщо діти займаються грою в хокей, у них виникає інтерес до бадмінтону, кільцебросу; якщо фігурним катанням- До балету, гімнастики.

Під час пересування на ковзанах розвивається просторове орієнтування. Діти вчаться орієнтуватися і більш правильно та економно розпоряджатися своїми діями на великій площі ковзанки серед колективу, що катаються. Вони привчаються оцінювати віддаленість одного предмета від інших і від себе, отримують початкові відомості про швидкість пересування. Це допомагає дітям швидко реагувати на умови, що змінилися під час бігу на ковзанах і розширює їх кругозір.

Л.Н.Пустинникова вважає, що вміння та навички, отримані на заняттях з катання на ковзанах, використовуються дітьми у самостійній діяльності та в іграх. Діти звикають до дисципліни та акуратності. Вони повинні дотримуватись певних вимог: швидко збиратися на заняття, допомагати іншим дітям шнурувати черевики та входити на ковзанку організовано, а після занять почистити ковзани та акуратно скласти їх у мішок.

Від педагога вони отримують початкові відомості про техніку катання на ковзанах: наприклад, як прийняти вихідне становище, як змінити напрямок руху, підвищувати швидкість і оцінювати рух своїх товаришів.

У дітей під час катання на льоду формуються та цінні особистісні якостіхарактеру. Вони самостійно приймають різні рішення, виявляють винахідливість, сміливість, ініціативу.

У них формуються навички поведінки в колективі (наприклад, дітям на ковзанці часто доводиться допомагати один одному при шнуруванні черевиків, коли на лід встає ковзанярка-початківець). X. Замалетдінова підкреслює, що для моральної підтримки та розвитку вольових якостей краще, якщо батьки теж займаються катанням на ковзанах. Це подобається дітям, і вони намагаються наслідувати дорослих.

Цей вид спорту змушує обмірковувати свою поведінку та сприяє розвитку працьовитості та товариства, наприклад, якщо випав сніг, діти разом можуть чистити ковзанку або у ясну погоду підмітати та поправляти вали. Діти отримують велике враження від навколишньої природи та різноманітності самих рухів. Це викликає потужний потік подразнень, що надходять до центральної нервової системи від усіх органів чуття. У дітей розвивається вміння цінувати прекрасне у природі.

За даними Садовської, в результаті катання на ковзанах у дітей можна розвинути спостережливість. Наприклад, у морозний день педагог зверне увагу дітей на те, що ковзанка гладка, прозора, ковзани дзвінко ріжуть крижану доріжку. У снігову погоду він покритий рівним тонким шаром снігу, сніг іскриться і скрипить під ногами. А навесні ковзанка стає пухкою, кататися на ній важче. У зв'язку з цим збагачується словник дітей, в їхньому лексиконі з'являються нові слова і висловлювання, як, наприклад: «лід блищить, тріщить, дзвенить... сніг крутиться» і т.д. Катання на ковзанах сприятливо позначається на здійсненні естетичного виховання, чому сприяють музика, танці та художня гімнастика, які супроводжують заняття фігурним катанням

Позитивне значення навчання катанню на ковзанах полягає у постійному збагаченні рухового досвіду, формуванні у дитини правильних навичок природних життєво необхідних рухів. Наявність вироблених навичок дозволяє творчо використати вміння залежно від обставин.

У дошкільних закладах навчання катанню на ковзанах рекомендовано з 5-6-річного віку. Т. І. Осокіна стверджує, що раніше цього терміну навчати дитину катанню на ковзанах не можна, тому що вона повинна здійснювати на ковзанах важкі рухові координації при малій площі опори, а кістково-зв'язувальний апарат нижніх кінцівок ще недостатньо міцний. Катання на ковзанах вимагає підтримки рівноваги при пересуванні на льоду, що створює додаткові навантаження на центральну нервову систему.

Р. Соловейчик писав, що треба навчити кататися на ковзанах кожної дитини з п'яти років, при цьому важливо допомогти їй всерйоз повірити у свої сили, можливість вільно пересуватися на ковзанах.

О. В. Кенеман та Д. В. Хухлаєва вважають, що вже з трьох років діти можуть навчитися ковзати по льоду на ковзанах та здійснювати прості елементи фігурного катання, але за умов дитячого садка потрібно кваліфіковане керівництво, щоб попередити виникнення травматизму. Оскільки у цьому віці у дітей слабкі гомілковостопні суглобиі діти ще не можуть самостійно одягнути черевики і зашнурувати їх, навчання катанню на ковзанах рекомендується проводити з 5-6 років.

Л.Н.Пустинникова вважає, що старший дошкільний вік сприятливий початку занять катанням на ковзанах. Вона це пояснює такими фактами.

Організм 5-річної дитини цілком підготовлений до оволодіння елементарними навичками.

У цьому віці діти вміють керувати окремими діями цілісного рухового акта, наприклад, зберігати рівновагу, правильно тримати тулуб, дотримуватися напрямку поштовху, погоджувати рухи рук та ніг. У них покращується моторна пам'ять та розвивається мова.

Л.М.Пустінникова розробила послідовність навчання катанню на ковзанах. Спочатку дитину слід ознайомити з правилами поведінки на ковзанці, доглядом за ковзанами, одягом; навчити одягати черевики, шнурувати їх. Згодом (задовго до початку навчання катанню на ковзанах) педагог розучує з дитиною фізичні вправи, що зміцнюють м'язи ніг, стопи; розвиваючі психофізичні якості - швидкість, спритність та інших. З дитиною проводять вправи у приміщенні без ковзанів і ковзанах; на снігу, на крижаних стежках. Ці вправи дуже ефективно сприяють освоєнню дитиною техніки пересування льоду.

Дитину навчають правильному вихідному положенню («посадці ковзаняра»); розбігу та ковзання на двох ногах; поперемінного відштовхування, ковзання на правій та лівій нозі; виконанню поворотів направо та наліво; гальмування та зупинки.

Навчаючи катання на ковзанах, педагог використовує різноманітні методи: показ, пояснення, допоміжні засоби; дитина тримається за руки дорослого, сани-крісла, спеціальні стільці.

Вихователь стежить, щоб діти не перевтомлювалися, тому жорстко дозує час заняття. Воно в міру дорослішання дитини збільшується з 8 до 25-30 хв. Після 5-10 хв заняття дитині дають можливість відпочити на лавці протягом 2-3 хв.

Важливо, щоб педагог був готовий до проведення занять з навчання катанню на ковзанах. Уміння кататися на ковзанах закріплюється в рухливих іграх типу «Перебіжки», «Хто швидше» та ін.

Важлива роль відводиться роботі з ознайомлення дитини з найкращими ковзанярцями країни. З цією метою дорослі знайомлять його із виступами спортсменів на змаганнях, відвідують тренування спортсменів на стадіоні; виготовляють альбоми, присвячені найкращим спортсменам.

3.2 Катання на роликових ковзанах

Роликові ковзани дуже популярні зараз. Навчання катання на роликових ковзанах рекомендується зі старшого до шкільного віку. Дитину вчать пересування, поворотів, гальмування, зупинки. Педагог показує та пояснює дітям техніку пересування, допомагає їм освоїти рухи. Він підтримує дитину, вчить відштовхуватися лівою та правою ногою, погоджуючи рухи рук та ніг; поєднувати послідовне відштовхування то однією, то іншою ногою з прокочуванням на двох ковзанах. Зробивши 3-4 енергійні послідовні відштовхування, дитина ставить ноги паралельно один одному на невеликій відстані і котиться до уповільнення ходу або повної зупинки. Роблячи поворот, він уповільнює хід, трохи нахиляючи своє тулуб у потрібний бік, і переступає, поки поворот завершиться, і рух продовжується після цього у новому напрямі (А.В.Кенеман).

Навичка катання закріплюється у рухливих іграх. Тривалість заняття поступово збільшується від 3-5 хв до 10-15 хв. Спочатку навчання катанню на роликових ковзанах здійснюється індивідуально.

Коли діти групи освоїть катання на ковзанах, заняття проводять із групою.

3.3 Катання на санках

Санки супроводжують дитину все життя. Дитину першого року життя на санчатах катають дорослі, 2-3-річна дитина сама возить санки за мотузку, катаючи ляльок. На четвертому році життя діти катають на санчатах один одного стежкою.

Поступово завдання ускладнюються: діти возять одне одного по колу, змійкою, виконують різні завдання.

Навчаючи дитину катання з гірки, вихователь знайомить його з правилами, вчить посадці на санки, керуванню ними. У молодших групах педагог допомагає дитині скочуватися з гірки.

Дитина старшого віку скочується з більш крутих і довгих гірок із різних вихідних положень: сидячи, стоячи на колінах, лежачи на животі, по одному і вдвох.

При спуску з гірок дитина може виконати різні завдання: зателефонувати в дзвіночок, торкнувшись нього, зняти повішену іграшку та ін.

Катання на санчатах можна організувати в ігровій формі. Педагог стежить за дозуванням навантаження, дотриманням правил катання дитиною, естетичним оформленням гірок та доріжок для катання. Тривалість катання дитини з гірки поступово збільшується з 20 до 30 хв.

3.4 Катання на гойдалках, гойдалках, каруселях

Ці види фізичних вправ розвивають вестибулярний апарат, зміцнюють м'язи, удосконалюють психофізичні якості.

У дошкільних освітніх закладах використовуються гойдалки різних конструкцій(Індивідуальні, парні та групові). На другому році життя дитині рекомендуються індивідуальні гойдалки типу: конячки, качки, зайчики та ін. Дитині молодшого дошкільного вікурекомендуються гойдалки більш складного типу: гойдалка-драбинка, крісло, човник; гойдалки-лави з фігурними боками. Гойдалки можуть бути у вигляді іграшки - літак, кінь. Для старших хлопців купують гойдалки типу: літак, коні та ін.

Під час прогулянок дитина гойдається на гойдалках та гойдалках, до становища сидячи та стоячи. Гойдалки прикрашають сюжетними фігурками «Кіт у чоботях», «Кумедне каченя» та ін.

Гойдалки широко використовуються у роботі з дошкільнятами. Вони не тільки досить ефективно розвивають дитину фізично, а й приносять їй велику радість.

Гойдалки доступні всім, починаючи з дитинства. Гойдання на них приносить неоціненну користь здоров'ю. Дитина, що сидить на них, залучається в рух у напрямку хитання. Коли цей напрямок починає змінюватися на зворотний, його тіло отримує відчутний поштовх, як при раптовому гальмуванні або прискоренні транспорту. Ритмічні, що йдуть один за одним поштовхи як би «збовтують» кров і тканинну рідину, надають м'яке масажне вплив на внутрішні органи та тканини організму дитини. Фізіологічна дія поштовхів полягає також і збудженні внутрішніх рецепторів тіла, пов'язаних із центральною нервовою системою. Ефект від хитання посилюється, якщо тіло хитається розслаблене. Саме за такого стану тіла коливання його внутрішніх органівта тканин збуджують найбільшу кількість рецепторів.

Всі ці процеси відбуваються практично за повної відсутності енергетичних витрат організму, зовнішня робота якого буде мінімальною. Енергія звільниться і піде на внутрішнє облаштування організму (Е.М.Яшин).

У молодшому віці використовуються підвісні дерев'яні гойдалки з огородженим сидінням. Після 15-20 хитань дитина повинна відпочити.

Кругове обертання каруселях подобається дитині. Воно розвиває вестибулярний апарат, орієнтування у просторі. Групові каруселі мають спільний майданчик. Дитина розташовується на стільчиках, фігурах чи підлозі.

Деякі каруселі дитина сама рухається; він схоплюється на неї, коли вона починає обертатися.

В зимовий часвикористовується санна карусель та карусель на ковзанах.

Обертання на каруселі дозується. Педагог слідкує за дотриманням дитиною правил катання на каруселі.

3.5 Катання на велосипедах

Їзда на велосипеді грає значну роль у вихованні у дитини вміння зберігати рівновагу, координувати рухи, розвиває швидкість реакції на зміну навколишньої місцевості, дороги (нерівність дороги, перешкоди, які потрібно об'їжджати, та ін.). У дитини розвиваються м'язи ніг, ритмічність, орієнтування у просторі.

Велосипед повинен відповідати зростанню дитини. У дошкільних установах найчастіше купуються універсальні велосипеди, тобто. триколісні, які легко можна переобладнати в двоколісні. Зміну висоти сідла при переобладнанні велосипеда з триколісного у двоколісний виробляють з урахуванням зростання дитини.

На ділянці дошкільної установи відводиться місце, де діти могли б їздити, не заважаючи іншим, не стикаючись із ними. Бажано, щоб це була рівна та досить широка доріжка приблизно 50 м завдовжки та 3 м завширшки. Якщо є невеликий, покритий асфальтом майданчик, то можна скласти вправи з їзди на велосипеді із закріпленням знань про правила пересування пішоходів та велосипедиста на вулиці. Для цього можна використовувати імпровізований перехід, обладнати світлофор, встановити необхідні дорожні знаки, зробити відповідну дорожню розмітку.

Педагог, навчаючи дитину, повинен показати йому велосипед, пояснити, як його вести: 1) поставити велосипед з правої сторони; 2) взятися руками за кермо, трохи зрушити убік, щоб педалі не заважали при ходьбі; 3) роблячи поворот, кермо потроху вивертати в той бік, в який необхідно направити велосипед. Після цього показу діти ведуть велосипед по доріжці, роблячи повороти вправо і вліво.

Ознайомивши хлопців з тим, як потрібно вести велосипед поруч із собою, вихователь вчить їх сидіти і їздити на ньому, звичайно дотримуючись необхідних правил безпеки.

Дитині пояснюють: необхідно стати ліворуч від велосипеда, взятися руками за кермо, правою ногою перемахнути через сідло і опустити її на педаль. При цьому масу тіла також перенести на педаль, потім відокремити ліву ногувід землі та сісти на сідло.

Дитину навчають їхати прямо вперед, при цьому педагог притримує велосипед за сідло, даючи можливість дитині проїхати 15-20 м у заданому напрямку.

Необхідно навчати дитину їздити у вказаному напрямку, виконуючи різні завдання: об'їжджати перешкоди, проїхати «тунель», проїхати між двома накресленими лініями

Дуже корисно навчати їздити, змагаючись. З цією метою проводяться ігри-естафети, ігри-змагання "Хто перший?", "Хто швидше?" і т.д.

Спочатку водінню велосипеда відводиться 8-10 хв, а потім, коли діти засвоять техніку водіння, цей час можна продовжити до 20-30 хв.

Діти вчаться їздити по колу, дотримуючись черговості.

Коли кожна дитина освоїть їзду велосипедом, можна влаштовувати виїзди на туристичні прогулянки.

3.6 Навчання плавання

Практичне значення занять плаванням величезне. Воно всебічно розвиває і загартовує організм (особливо дихальну систему), тому що на нього при цьому впливають одночасно вода, сонце та повітря. Дитині легше триматися на воді, ніж дорослій, оскільки підшкірний жировий пласт у дітей товщі. Вже досягнувши 7-9 місяців, дитина може (повинен!) зуміти самостійно протриматися на поверхні води 8-10 хв. Однак цього можна досягти лише за умови систематичних та різноманітних тренуваньна воді. Дітей дошкільного віку найкраще вивчати плавання у спеціально відведених при цьому місцях. У дитячих садках - у плавальних басейнах, А коли дітям дозволяють купатися в природних водоймах, то при цьому потрібно дотримуватися наступних правил:

1. Вибираючи місце для купання, вихователь повинен перевірити глибину, ретельно вивчити дно, щоб переконатися, що воно не містить ям.

2. Рівень води не повинен перевищувати 80 см, дно не повинно мити кам'янистим, перебіг - швидким.

3. Дно має бути рівним, вода проточна, берег сухим і не забрудненим.

4. Площа, відведена для купання дітей, має бути позначена чітко помітними кольоровими поплавцями, прапорцями, огорожею тощо.

5. Вихователь, який навчає дітей плавання, насамперед зобов'язаний сам добре вміти плавати, знати правила надання допомоги, вміти миттєво надати першу допомогу. Добре, якщо на заняттях з плавання присутній будь-хто з медичного персоналу або інші працівники дитячого садка.

6. Купання та підготовка до плавання повинні поєднуватися із сонячними ванними та організуються щодня під час прогулянки або після денного сну.

Спочатку дітям дозволяється бути у воді 5-10 хв за умови, що її температура 20-24 °С, а температура повітря 24-28 °С. Помітивши, що дітям стає хоч трохи холодно (а про це можна здогадатися по зблідлій особі), потрібно вимагати негайного виходу з води, простежити, щоб діти якнайкраще витерли рушниками обличчя, шию, голову, спину, живіт та інші частини тіла, добре прочистили б вуха.

Коли діти вчаться плавати, треба привчити їх боятися води. Діти дошкільного віку часто бояться води – треба допомогти їм подолати цей страх, навчити не боятися бризок, що потрапляють на обличчя, сміливо входити у воду, занурюватися, рухати у воді руками та ногами. Якщо дитина боїться самостійно увійти у воду, вихователь бере її за руку, допомагає подолати страх та зануритися. Найкраще почуття страху долається, коли вихователь тримає дитину за руки так, щоб вона була обличчям до неї, і непомітно вводить дитину у воду.

Навчання дітей плавання передбачає використання таких вправ.

1. Навчити рухатися у воді у різних напрямках та у різних положеннях: лежачи на животі, на спині, бігати з іграшками по воді та без них. При цьому вихователь повинен надати дитячій метушні форму гри: рух, коли кожен махає однією рукою («човник з веслами»), сховавши руки за спиною («льодоріз»), руки, стиснуті в кулаки, випрямлені вперед («риба»), стоячи рачки («крокодил»), задкувати назад («рак») і бігти, високо піднімаючи коліна («конячка»), і т.д.

2. Вчити дітей пірнати у воду із головою. Діти хлюпаються, руками, розбризкуючи воду, роблять «дощ». Після цих вправ можна спробувати пірнути, пригнувшись, щоб вода доходила до рівня очей, потім - лежачи на спині. Потім можна запропонувати занурити голову, притримуючи її руками. Потрібно, щоб, занурившись із головою, діти затримали подих. Навчивши хлопців пірнати таким чином, можна дозволити їм подивитися під водою крізь пальці рук.

3. Навчати рухам ніг вгору-донизу, спочатку сидячи на березі, потім уже сидячи у воді. Рухи виконуються випрямленими ногами. Познайомивши дітей із рухами ніг у положенні сидячи, можна приступати до навчання їх тим самим рухам у положенні лежачи на спині або на животі (у неглибокому місці). При цьому вправі потрібно використовувати різні гумові іграшки та кола, надувні подушки тощо.

4. Навчати рухам рук, використовуючи спочатку лавочки. Діти навчаються по черзі кожною рукою виконувати гребок. Після цього рухи рук та ніг виконуються у воді, спочатку торкаючись ногами дна (як «крокодил»). Ця вправа нагадує плавання стилем кролю, лише без викидання рук уперед.

5. Вчити видиху у воду. Цю вправу спершу можна виконати на березі. З долоні діти вчаться здувати легкий предмет (папірець, листок, перо тощо). У воді, пірнувши до підборіддя, діти намагаються «здуть» воду («охолоджують гарячий чай»). Після цих вправ можна дозволити дітям, пірнувши, робити видих у воді. Необхідно знати, що діти дошкільного віку зазвичай роблять видих у воді, присівши навпочіпки, розставивши руки в сторони. Так їм легко зберігати рівновагу.

У воді можна грати у різноманітні ігри.

1) "Фонтан" - діти, сидячи в неглибокому місці, утворюють коло. За сигналом вихователя вони б'ють ногами по воді, намагаючись викликати якнайбільше бризок. Ця гра дозволяє дітям прицикнути до бризок.

2) "Море шторміт" - діти входять у воду до пояса, встають один 1.1 іншим чередою або в гурток. По знаку вихователя розбігаються і сторони, присідають, випрямивши руки убік, намагаючись підім'яти якнайбільше хвилю. За наступним знаком вихователя «вітер вщухає», діти повертаються в початковий лад.

3) "Гороби у воді" - на неглибокому місці діти підстрибують, відштовхуючись обома ногами, намагаючись вистрибнути з води.

4) «Потяг і тунель» - стоячи по одному, діти кладуть руки попереду, що стоїть на поперек, зображуючи «поїзд». Двоє дітей, стоячи віч-на-віч, з'єднавши руки, зображують «тунель», руки хлопців торкаються води. Щоб «поїзд» минув «тунель», хлопці мають пірнути у воду. Коли весь «поїзд» проїжджає, діти, що зображали тунель, стають у хвіст череди. А перша пара «поїзда» утворює «тунель».

У дошкільному віці, як свідчать результати досліджень, ставиться завдання оволодіння дитиною міцної технікою плавальних рухів. Важливо, щоб він засвоїв елементи техніки, правильний загальний малюнок рухів, на основі якого розвиватиметься та вдосконалюватиметься навичка плавання. І чим більшою кількістю плавальних рухів опановуватиме дошкільник, тим міцнішою буде навичка плавання.

Враховуючи вікові особливості дитини 5-6 років, виконання кожної вправи має бути короткочасним. Натомість у кожному занятті слід використовувати велику кількість різноманітних плавальних рухів. Це значно підвищує зацікавленість дитини на цілеспрямованих діях, сприяє дисциплінованості, ефективності навчання.

У дітей м'язи скорочуються повільніше, ніж у дорослих, але самі скорочення відбуваються через менші проміжки часу і при скороченні більшою мірою коротшають, а при розтягуванні подовжуються. Цим пояснюється той факт, що дитина швидко втомлюється, проте фізична стомлюваність у неї швидко минає. Звідси зрозуміла непристосованість дитини до тривалої м'язової напруги, одноманітним статичним навантаженням. Тому дитині легше бігати, ніж стояти одному місці.

Плавальні рухи дитина здійснює за допомогою великих м'язових груп рук, ніг, тулуба, які вже до 5 років досить добре розвинені і поступово починають залучати в роботу і дрібні слаборозвинені групи м'язів. Тому заняття плаванням для всебічного розвитку м'язової системидитини особливо сприятливі.

Рухи під час плавання характеризуються великими амплітудами, простотою, динамічністю, циклічністю. У циклі плавальних рухів напруга і розслаблення м'язової груп послідовно чергуються, що дуже сприятливо впливає на дитини. Правильний ритм роботи м'язів та дихальних органів також сприятливо позначається на діяльності серцево-судинної системи.

Багато ритмічних рухів ніг при плаванні, особливо в старшому дошкільному віці при недостатньо розвиненому тазовому поясі, забезпечують велике різнобічне навантаження на нижні кінцівкичим зміцнюється тазовий пояс

Дитина 6 років здатна засвоювати складні за координацією рухи, і саме плавання сприяє їх розвитку.

Перебування у воді викликає віддачу тепла, і вона буде тим більшою, ніж нижча температура води. При тривалому перебуванні у воді температура тіла знижується. Переохолодження є неприпустимим. При систематичних заняттях плаванням судинна система дошкільника швидко пристосовується до змін температури води та виникає стійкість до холоду, що є важливим при загартовуванні організму.

У 5-6 років дитина досить добре освоює і виконує різні рухи, однак у нього спостерігається ще деяка непідготовленість до виконання складних рухових дій через повільну концентрацію гальмування. У зв'язку з цим рухи дошкільнят посилюють діяльність серцево-судинної та дихальної систем.

Основна мета навчання плаванню дошкільнят полягає у сприянні їх оздоровленню, загартовуванню, у забезпеченні всебічної фізичної підготовки, для залучення ранньому віціу заняття фізкультурою та спортом, і, крім того, плавання є так само необхідною навичкою, як і вміння бігати, стрибати тощо.

Крім прикладного значення плавання, необхідного для життя, важливо якомога раніше виявити у дитини здатність до освоєння тих чи інших плавальних рухів в індивідуальній послідовності, сформувати та підтримувати у нього надалі прагнення до гострої боротьби та перемог у спорті, що сприятиме розвитку у неї стійкого інтересу до занять фізкультурою та зайнятості у позаурочний час.

В результаті навчання плаванню діти дуже добре освоюють різні способи: брас, дельфін, виконання поворотів і старту.

Дослідження, проведені з молодшими школярами (Г.А.Протченко) та старшими дошкільнятами (М.К.Ланцовою, І.Головою та ін.), спрямовані на нетрадиційні системи одночасного освоєння дитиною різних способів плавання, показали результативність даного методу. Кожному малюкові спочатку властивий свій спосіб плавання.

Найбільш ефективним для оволодіння навичкою плавання на початковій стадії навчання дитини шостого року життя є плавання неспортивним способом, який краще виходить у дитини. Його знайомлять з елементами всіх спортивних стилів (брас, кроль на грудях та спині, дельфін) та з різними їх поєднаннями (руки брас – ноги кроль; руки брас – ноги дельфін; дельфін на спині тощо).

Дитина краще засвоює неспортивний (полегшений) спосіб: руки брас - ноги кролю. При цьому подих у нього довільний (у спортивному плаванніце найважча частина навчання), що полегшує освоєння цього іміджу. На наступних заняттях удосконалюється освоєння інших методів за елементами та повної координації рухів.

Навчання плавання поєднується з різними вправами у воді - гідроаеробікою: ходьба і біг до пояса у воді; ходьба, біг спиною вперед; підстрибування, стрибки; загальнорозвиваючі вправи: тримаючись за поручень бортика типу велосипед, вправи на розтяжку та інших.

Дитину вчать виконувати традиційні вправи: дельфін, крокодил та ін; проводять рухливі ігри, ігрові вправи, хороводи, естафети тощо. Навички, здобуті дитиною, завершуються у спортивних святах.

Важливу роль при навчанні плавання грає ознайомлення дитини з кращими спортсменами-плавцями, що формує та ввертає в нього інтерес та любов до спорту.

Обов'язковою умовою навчання дитини плавання є найтісніший контакт із батьками.

Висновки

Опанування всіх видів спортивних вправ має важливе значення для різнобічної фізичної підготовленостідітей.

Однак при навчанні дитини тій чи іншій спортивній вправі слід враховувати вікові особливості вихованця, суворо дозувати навантаження.

Тільки систематична спільна турбота педагога та батьків про руховий розвиток дитини може принести бажані результати: систематичне повторення одних і тих же вправ та логічна наступність занять є основними передумовами успіху.

ПРАКТИЧНА ЧАСТИНА

Конспект заняття з плавання для дітей старшої групи

"Плаваємо, пірнаємо, про дихання не забуваємо"

Програмний зміст:

· Узгодження дихання з рухами;

· Зміцнення дихальної мускулатури;

· Вдосконалення плавальних навичок.

Хід заняття

Інструктор:

Здрастуйте, хлопці!

Усі ви милі, гарні.

Сподіваюся, здорові?

Є цікава загадка: "Що не ліньки нам робити?"

Відповіді дітей.

Інструктор: Не ліньки дихати. Повітря ми вдихаємо через ніс, де воно очищається від пилу, мікробів, зволожується і зігрівається. Перевіримо, як дихає ваш ніс. Вільно? А щоб легше дихати, треба знати важливі правила.

1 - дихайте носом,

2 - не піднімайте плечі при вдиху,

3 – у диханні повинен активно використовуватися живіт.

1. "Диво-ніс"

Носиком дихаю, дихаю вільно,

Глибоко і тихо, як завгодно.

Виконаю завдання, затримаю подих…

Один два три чотири -

І зрозумію я мудре сказання.

Без подиху життя немає.

Без дихання тьмяніє світло.

Дихають птахи та квіти

Дихаємо він, і я, і ти.

2. Подуємо на плече, подаємо на інше.

На сонці гаряче пекло денним часом.

Подуем на живіт, як трубка стане рот,

Ну, а тепер на хмари

І зупинимося поки що.

Діти виконують рухи згідно з текстом

3. "Флюгер"

Флюгер будується у нас,

Повертається зараз.

Вітер праворуч, вітер ліворуч.

Флюгер крутиться біля тіла.

4. "Кулька"

Одна рука лежить на грудях, друга на животі. При вдиху живіт надує, як "кулька", на видиху підтискається назад.

5. "Змія"

Руки на пояс нахил уперед вимовляємо "ш", встаємо - видих.

Інструктор:

Ми розім'ялися, розігрілися.

Тепер дружно у воду зайдемо.

В воді.

1. Гра "Паровоз"

Я можу дихати, як паровоз, чух-чух-чух.

Я пихкаю, пихкаю під стукіт коліс чух-чух-чух.

Я пихкаю, пихкаю, пихкаю чух-чух-чух.

Розвивати подих хочу чух-чух-чух.

Інструктор:

В коло веселий ставайте,

У хороводі закружляйте.

2. Гра "Бульбашка"

Діти йдуть по колу, вимовляючи слова:

Роздувайся міхур, роздмухуйся великий.

Залишайся такою, та не лопайся.

Куля летіла, летіла, летіла,

Та за гілочку зачепив.

"Куля" лопнула, і діти виконують видих у воду.

Інструктор:

Попрошу всіх смирно встати,

Що я скажу всім виконувати.

Зроби вдих і скоріше,

Зірку виконай швидше.

3. "Зірка" на грудях.

Інструктор: А що снами буде, якщо ми не дихатимемо?

Так, ми помремо. Ми вже знаємо:

Без подиху життя немає.

А скільки ви можете не дихати?

4. Вправа "Пірнання"

Потрібно тричі глибоко вдихнути і пірнути під воду і не дихати. Я при цьому рахуватиму секунди. Як тільки ви відчуєте, що більше не можете сидіти під водою - виринайте, але при цьому запам'ятайте, скільки ви просиділи під водою без дихання.

Інструктор: Діти, тепер ви знаєте, що завдяки подиху ми живемо, говоримо.

А зараз давайте ми з вами попливемо.

5. "Стрілочка" на грудях

Діти виконують вдих і ковзають у воді, у воду - видих.

Інструктор:

А тепер "фонтанчики"

Покажемо всім дружно.

6. "Торпеда"

Робота ніг "кролем" на грудях.

Інструктор: Ми плаваємо, про дихання не забуваємо.

7. Серія видихів у воду.

Вдих - видих у воду.

Інструктор: Діти, а тепер візьміться за руки. Закрийте очі. Уявіть, що ви вдихаєте аромат свіжості… Намагайтеся вдихати його не тільки носом, а й усім тілом… шкірою ніг, живота, рук, голови… Вдих… Видих… Тіло перетворюється на губку… На вдиху воно вбирає через пори шкіри повітря, а на видиху повітря просочується назовні. Вдих видих…

Ви чудово відпочили… Організм зарядився енергією… Я вважаю до 5… на рахунок п'ять розплющте очі… Свіжість у тілі… Бадьорість, гарний настрій…

Інструктор: Я бажаю вас добра та здоров'я, дихати чистим повітрям.

Вихід із води.

Література

1. Осокіна Т.І. Як навчити дітей плавати. М., 1985.

2. Степаненкова Е.Я. Теорія та методика фізичного виховання та розвитку дитини. М., 2001.

3. Шебеко В.М., Єрмак Н.М., Шишкіна В.А. Фізичне виховання дошкільнят. М., 2000.

Подібні документи

Педагогічні умови організації роботи з фізичної культуридітей дошкільного віку у дошкільному навчальному закладі. Розвиток здібностей дитини у процесі виховання та навчання. Оздоровча фізкультура у дитячому віці.

дипломна робота , доданий 22.08.2012

Кошти, що застосовуються у процесі навчання дітей фізичним вправам. Методика навчання гімнастичним вправам, лижній підготовці, рухливим іграм, легкої атлетикита плавання. Вивчення фізичної підготовленості учнів третього класу.

дипломна робота , доданий 02.10.2013

Загальнорозвиваючі вправи, їх роль у фізичному розвитку дітей, характеристика та класифікація. Імітаційні вправи. Оздоровча спрямованість. Завдання навчання дітей рухам. Методика навчання вправ у різних вікових групах.

контрольна робота , доданий 07.02.2009

Фізичні та психічні особливості дітей молодшого шкільного віку. Ігровий метод у навчанні плавання. Планування навчання плаванню у дитячо-юнацьких спортивних школах. Досвід роботи тренерів м. Красноярська із групами початкового навчання плаванню.

курсова робота , доданий 26.11.2012

Багатосторонній вплив спортивних ігорна розвиток рухових функцій та вдосконалення систем організму. Характеристика та методика навчання дошкільнят основним видам техніки спортивних ігор. Організація занять та вправ з дітьми на прогулянках.

контрольна робота , доданий 22.06.2011

Особливості спілкування дошкільнят. Розвиток особистості дітей дошкільного віку. Організація сучасного освітнього процесу в дошкільному закладі. Роль педагога у вихованні позитивного ставлення у дітей молодшої групидо однолітків.

курсова робота , доданий 20.04.2015

Порівняльний аналіз освіти та педагогічної підтримки. Адаптація дитини у дошкільному навчальному закладі як психолого-педагогічна проблема. Планування самостійної діяльності у групах. Результати анкетування батьків.

дипломна робота , доданий 13.09.2013

Значення плавання для розвитку фізіологічного розвитку дітей дошкільного віку. Загальнорозвиваючі та спеціальні фізичні вправи під час навчання плаванню. Використання ігор, ігрових вправ. Діагностика фізичних показників та рухових умінь у дітей.

курсова робота , доданий 27.12.2013

Загальна характеристиказагальнорозвиваючих вправ: значення, характеристика та класифікація. Методика навчання вправ на різних вікових етапах: молодший, середній та старший дошкільний вік. Основні особливості контролю дихання під час занять.

реферат, доданий 10.11.2013

Причини виникнення негативних емоцій дитини як психічних процесів, що з інстинктами. Виявлення та умови створення емоційного благополуччя дітей у дошкільному закладі. Захопленість дитини та педагога спільним видом діяльності.

Муніципальне автономне дошкільне

освітній заклад «Дитячий садок №67»

Консультація на тему:

«Використання елементів зимових спортивних

вправ та ігор на прогулянці»

Розробила:

інструктор з ФІЗО

Олена Володимирівна Бєлкіна

м. Березники 2014р.

Значення спортивних вправ для фізичного виховання дошкільнят.

У загальній системі всебічного розвитку людини фізичне виховання дитини посідає важливе місце. Саме дошкільному віці закладаються основи здоров'я, фізичного розвитку, формуються рухові навички, створюється фундамент виховання фізичних якостей. Діти дошкільного віку із задоволенням займаються фізкультурою. Особливий інтерес викликають вони спортивні вправи (катання на санчатах, ходьба на лижах тощо. буд.).

Спортивні вправи сприяють удосконаленню діяльності основних фізіологічних систем організму (нервової, серцево-судинної, дихальної), поліпшення фізичного розвитку, фізичної підготовленості дітей, виховання позитивних морально-вольових якостей. Вони проводяться на відкритому повітрі, що є ефективним засобомзагартовування організму дитини.

Залежно від того, наскільки враховуються вікові особливості фізичні можливостідошкільнят, спортивні вправи можуть давати різні результати в оздоровчому, виховному та освітньому відношенні.

Катання на санках

Катання на санчатах не тільки розвага для дітей - воно дуже впливає на фізичний розвиток і загартування організму дитини (втягує в роботу майже всі великі м'язові групи, сприяє активному обміну речовин в організмі, посилює функціональну роботу внутрішніх органів). Воно пов'язане з проявом вольових зусиль, яскравими емоційними переживаннями. Рухи дитини відрізняються великою різноманітністю, вимагають розвиненого почуття рівноваги, висувають відповідні вимоги до вестибулярного апарату, що призводить до більш досконалого оволодіння та управління рухами. Діти привчаються виявляти волю, долати труднощі та перешкоди, допомагати одне одному.

Ковзання по крижаним доріжкамЯк і інші фізичні вправи на відкритому повітрі взимку, сприяє попередженню захворювань, зміцненню захисних сил організму, підвищенню працездатності. Вправи виконуються на обмеженій та слизькій площі опори, що сприяє розвитку почуття рівноваги. Вміння зберігати рівновагу в досить складних умовах і долати перешкоди, що з'явилися, – рухова навичка, необхідна кожній людині в повсякденному житті та побуті.

Ходьба на лижах

Лижний спорт – один з наймасовіших, найпривабливіших і найдоступніших видів спорту. Навчати дітей ходити на лижах можна вже з трирічного віку. Чисте, морозне повітря загартовує організм, надає бадьорості, підвищує працездатність та витривалість. При пересуванні на лижах працюють усі основні групи м'язів, посилюється дихання та кровообіг. Велика динамічна робота ніг при ходьбі на лижах надає зміцнюючий вплив на формування дитячої стопи, допомагає запобігти розвитку плоскостопості. Катання на лижах сприяє розвитку просторових орієнтувань, координації рухів. Завдяки регулярним заняттямна свіжому повітрі діти менше хворіють на простудні захворювання.

Під час лижних прогулянок та занять хлопцям доводиться виконувати різноманітні дії: спускатися зі схилу, робити повороти, підніматися на гору певним способом. Це сприяє вихованню вони морально-вольових якостей; сміливості, рішучості, привчає долати труднощі та перешкоди, формує витримку, виховує почуття дружби, взаємодопомоги.

Спортивні ігри.

До зимових спортивних ігор належать хокей. Заняття хокей розвивають точність, координацію, спритність рухів. Інтенсивні рухи на повітрі сприяють зміцненню здоров'я та загартовуванню організму. Навчання грі в хокей можна розпочати у старшій групі.

Спортивні вправи взимку.

Катання на санках.

1. Везти санчата по черзі то правою, то лівою рукою.

2. Везти санчата обома руками.

3. Везти санчата, перевозячи ними легкий предмет чи іграшку (сніг, лялька тощо. буд.)

4. Пхати санки вперед, слідуючи за ними.

5. Катати одне одного.

6. Двоє дітей везуть санчата, на яких сидить одна дитина.

7. Вибиратися на гору, везучи за собою санки.

8. Спуск із гори, сидячи на санчатах, ноги на полозах.

9. Спуск із невисокої гори, керуючи санками.

10. Спуску з гори гальмуючи ногами.

11. Спуск із невисокої гори проїжджого комірця.

Для старших дошкільнят

1. Пхати санки спираючись на сидіння руками ззаду, об'їхати позначений орієнтир і повернутися назад.

2. Катати одне одного.

3. Везти санчата, на яких сидить дитина, до позначеного орієнтира, позначеного орієнтира, об'їхати його та повернутися назад.

4. Вдвох везти санчата, на яких сидить товариш.

5. Пхати санки спираючись на сидіння руками ззаду, об'їхати позначений орієнтир і повернутися назад.

6. Спуск із гори стоячи на колінах на сидінні.

7. Вибиратися на гору везучи за собою санчата вдвох.

8. Кататися з гори, сидячи вдвох на санках.

9. Спуску з гори керуючи санками за допомогою ніг.

10. При спуску з гори потрапити у мішень (щит, кошик, обруч) сніжком чи маленьким м'ячем.

11. Кататися на рівному місці сидячи на санчатах спиною вперед і відштовхуючись ногами.

Ковзання по крижаним доріжкам

Вправи для молодших дошкільнят

1. Катати дитину по доріжці, тримаючи її за руки.

2. Ковзати по короткій, злегка похилій доріжці за допомогою вихователя.

3. Ковзати по горизонтальній доріжці відштовхнувшись з місця.

4. Скачуватися з невисокої гори на ногах у глибокому присіді.

5. Ковзати по горизонтальній доріжці після розбігу (3-5 кроків).

1. Ковзати по горизонтальній доріжці після розбігу.

2. Ковзати по доріжці після швидкого розбігу та енергійного відштовхування.

3. Ковзати по крижаній доріжці присівши.

4. Ковзати і під час ковзання присісти і випростатися спиною, за головою і т.д.

5. Ковзати і виконувати рухи руками: руки в сторони, за спиною, за головою і т.д.

6. Скачуватись з невисокої гори на ногах.

Ходьба на лижах.

Вправи для молодших дошкільнят

Вправи для ознайомлення з властивостями лиж та снігу

1. Знайти свої лижі у стійці, взяти їх та перенести до місця занять.

2. Поставити лижі на сніг, закріпити ноги у лижні кріплення.

3. Стоячи на лижах підняти по черзі то праву, то ліву ногу з лижею.

4. Просунути одну лижу вперед і назад, потім іншу.

5. Стоячи на лижах зробити невеликі присідання (пружинка).

6. Зробити кілька кроків на лижах.

7. Пройти на лижах кроком по прямій.

1. Пройти на лижах сніговим коридором довжина 10 м, ширина 80 см.

2. Ходьба за вихователем ковзним кроком, намагаючись не відривати лиж від снігу.

3. Пройти присідаючи під комірами з лижних палиць.

4. Пройти лижним кроком (до червоного прапорця 10 м), потім – широким ковзним кроком (до синього прапорця 20м).

1. Стоячи дома пересунути одну лижу носком вгору й униз, притискаючи п'яту лижі до снігу.

2. Стоячи дома пересунути лижу вправо і вліво, притискаючи лижі до снігу.

3. Зробити кілька приставних кроків вправо та вліво з опорою та без опори на палиці.

4. Повороти на місці навколо п'яти лиж на горизонтальному майданчику.

1. Приставні кроки вправо та вліво (намагаючись ставити лижі паралельно).

2. Переступання (бічним кроком) через палиці, що покладені на снігу на відстань 1 м один від одного.

3. Бічні кроки на горизонтальному майданчику (прискорюючи темп пересування).

4. Піднятися на пологий схил «драбинкою» повернувшись до схилу спочатку лівим, а потім правим боком.

1. Прийняти правильну позудля спуску на рівному місці.

2. Спуск із дуже пологого схилу в основній стійці.

Вправи для старших дошкільнят

Вправи для навчання ковзного кроку

1. Пройти на лижах кроком по прямій.

2. Ходьба за вихователем ковзним кроком.

3. Ходьба по лижні поперемінно то ступаючим, то ковзним кроком.

4. Пройти присідаючи під комірами, намагаючись не збити їх.

5. Ходьба на лижах на зігнутих ногах.

6. Відпрацювання правильної координації рук та ніг при ходьбі на лижах.

7. Ходьба на лижах із складеними за спиною руками.

8. Ходьба по лижні без палиць сильно розмахуючи руками.

Вправи для навчання поворотам

1. Повороти дома навколо п'ят лиж.

2. Обійти дерево, що стоїть на шляху, роблячи поворот переступанням.

3. Пересування на лижах між прапорцями (намагаючись не збити їх).

4. Пересування по лижні обходячи лижні палиці(6-8), що стоять на відстані 2 м один від одного.

5. Ходьба по лижні, поворот навколо прапорця.

Вправи для навчання підйомів

1. Бічні кроки на рівному місці у праву та ліву сторону.

2. Підйом на схил «драбинкою».

3. Імітація підйому «ялинкою» на рівному місці.

Вправи для навчання спускам зі схилу

1. Спуск зі схилу в основній стійці.

2. Спуск зі схилу до орієнтиру.

3. Спуск зі схилу м'яко пружиня ноги.

4. Вільний спуск.

Вправи та ігри з ключкою та шайбою.

"Загони крижинку у ворота", "Передай шайбу", "Проведи шайбу "змійкою", "Збий кеглю", "Забий шайбу у ворота з подачі", "Потрап у коло". Нескладні естафети «Гонки із шайбою».

КОНТРОЛЬНА РОБОТА

з теорії та методики фізичного виховання

Спортивні вправи у дошкільній освітній установі

ПЛАН

1 Характеристика спортивних вправ

2 Роль педагога та батьків у навчанні дитини спортивним вправам

3 Методика навчання дошкільнят спортивним вправам

3.1 Навчання катання на ковзанах

3.2 Катання на роликових ковзанах

3.3 Катання на санчатах

3.4 Катання на гойдалках, гойдалках, каруселях

3.5 Катання на велосипеді

3.6 Навчання плавання

ПРАКТИЧНА ЧАСТИНА

Література

1 Характеристика спортивних вправ

Під час занять на свіжому повітрі, за різної температури повітря у відповідному одязі у дитини підвищуються захисні сили організму та обмінні процеси в ньому.

2 Роль педагога та батьків

у навчанні дитини спортивним вправам

1. Пояснити батькам необхідність дбати про правильному розвитку в дитини основних дихальних навичок починаючи з дитинства.

Всебічне виховання дитини, підготовка її до життя в суспільстві - головне соціальне завдання, яке вирішується суспільством та сім'єю.

Сім'я – це колектив, члени якого взаємопов'язані певними обов'язками. Будучи членом сімейного колективу, дитина також вступає в систему існуючих відносин, завдяки яким вона осягає норми суспільної поведінки. У розмовах з батьками про роль сімейного виховання педагог підкреслює, як багатосторонній вплив батьків на особистість, що формується: розповідає про сім'ю як перший соціальний осередок, про характерний для неї уклад і стиль відносин всіх членів сім'ї, про спрямованість їх інтересів та її потреби, що забезпечують здоровий мікроклімат . Від сімейного мікроклімату багато в чому залежить ефективність педагогічних впливів: дитина більш податлива виховним впливам, якщо зростає в атмосфері дружби, довіри, взаємних симпатій.

Сім'я багато в чому визначає ставлення дітей до фізичних вправ, їх інтерес до спорту, активність та ініціативу. Цьому сприяють близьке емоційне спілкування дітей і дорослих у різних ситуаціях, що природно виникає їхня спільна діяльність (обговорення успіхів спортивного життя країни, переживання під час перегляду телевізійних спортивних передач, ілюстрацій у книгах на спортивні теми та ін.).

Було доведено, що спільні заняття батьків із дітьми приносять такі позитивні результати:

Поглиблюють взаємозв'язок батьків та дітей;

Під час спільних занять дорослий піднімає, носить, хитає дитину, допомагає їй підтягнутися, підстрибнути, піднятися нагору і т.д. Завдяки цьому самі батьки розвиваються фізично, стають сильнішими, спритнішими та витривалішими. Таке використання вільного часу є корисним для обох сторін. Дитина захоплюється батьком: який тато сильний, як спритно його піднімає, хитає, як добре виконує вправи! Наслідує матері в граціозності та координації рухів - наприклад, при виконанні вправ, що супроводжуються співом чи музикою. Батьки ж, займаючи напівактивну позицію, шляхом спритних рухів допомагають дитині виконати вправу, підбадьорюють її і разом із нею радіють успіху. Пізніше ці спільні заняття стають справді найщасливішою подією дня, і дитина радіє тій хвилині, коли хтось із батьків скаже: «Йди сюди, займатимемося!» У сьогоднішній круговерті дня це – хвилини свята, проте заняття мають бути не по-святковому рідкісними та випадковими, а регулярними та щоденними. Тільки систематична турбота про руховий розвиток дитини може принести бажані результати: систематичне повторення одних і тих же вправ та логічна наступність занять є основними передумовами успіху.

Вчимо дитину кататися на велосипеді: поради батькам

3 Методика навчання дошкільнят спортивним вправам

3.1 Навчання катання на ковзанах

Катання на ковзанах – це один із найважливіших видів спортивних вправ.

Катання на ковзанах – чудова вправа для дітей та дорослих – також є одним з улюблених видів активного відпочинку. Систематичні заняття на ковзанах позитивно впливають на організм дитини і мають велике значення для оздоровчого, розумового, морального, естетичного та трудового виховання.

Холодне, чисте повітря довкілля сприятливо впливає організм дитини, загартовує його. Загартування - це найважливіший оздоровчий захід, що запобігає захворюванням. У дітей відбувається суттєва рефлекторна стимуляція зростання і розвитку, посилюється обмін речовин, підвищується стійкість організму до різних негативних впливів навколишнього середовища, будь то зміна погоди або атмосферного тиску. Це сприяє швидкому пристосуванню до змін довкілля без будь-яких порушень функціональної діяльності організму.

Т. І. Осокіна підкреслює, що систематичність загартовування важлива вже з раннього віку як дієвий засіб проти переохолодження. Організм дитини легше зазнає переохолодження, ніж у дорослих, тому що 80-90% усієї тепловіддачі дітей відбувається через шкіру. У процесі катання на ковзанах покращуються терморегуляторні процеси. Діти отримують задоволення від катання на ковзанах, стають міцними, спритними та сміливими. У дітей виробляється узгодженість рухів рук та ніг, зміцнюються м'язи спини, живота та формується постава.

Катання корисне для розвитку тонкої координації та ритмічності рухів. Воно сприяє розвитку різноманітних психофізичних якостей: швидкості, витривалості, сили та спритності. Катання на ковзанах веде до встановлення досконалішої взаємодії різних відділів центральної нервової системи та підвищує працездатність дитячого організму. Ф. Кір'янова вважає важливим, що дитинство та потреба бігати, стрибати, лазити невіддільні один від одного. Потрібно регулювати цю активність руху, особливо у хлопчиків. Один із шляхів регулювання активності – це катання на ковзанах. Воно розвиває інтерес і до інших спортивних ігор. Наприклад, якщо діти займаються грою в хокей, у них виникає інтерес до бадмінтону, кільцебросу; якщо фігурним катанням – до балету, гімнастики.

Діти під час катання на льоду формуються і цінні особисті якості характеру. Вони самостійно приймають різні рішення, виявляють винахідливість, сміливість, ініціативу.

За даними Садовської, в результаті катання на ковзанах у дітей можна розвинути спостережливість. Наприклад, у морозний день педагог зверне увагу дітей на те, що ковзанка гладка, прозора, ковзани дзвінко ріжуть крижану доріжку. У снігову погоду він покритий рівним тонким шаром снігу, сніг іскриться і скрипить під ногами. А навесні ковзанка стає пухкою, кататися на ній важче. У зв'язку з цим збагачується словник дітей, в їхньому лексиконі з'являються нові слова і висловлювання, як, наприклад: «лід блищить, тріщить, дзвенить... сніг крутиться» і т.д. Катання на ковзанах сприятливо позначається на здійсненні естетичного виховання, чому сприяють музика, танці та художня гімнастика, що супроводжують заняття фігурним катанням.

О. В. Кенеман та Д. В. Хухлаєва вважають, що вже з трьох років діти можуть навчитися ковзати по льоду на ковзанах та здійснювати прості елементи фігурного катання, але в умовах дитячого садка потрібне кваліфіковане керівництво, щоб попередити виникнення травматизму. Оскільки у цьому віці у дітей слабкі гомілковостопні суглоби та діти ще не можуть самостійно одягнути черевики та зашнурувати їх, навчання катанню на ковзанах рекомендується проводити з 5-6 років.

Організм 5-річної дитини цілком підготовлений до оволодіння елементарними навичками.

Л.М.Пустінникова розробила послідовність навчання катанню на ковзанах. Спочатку дитину слід ознайомити з правилами поведінки на ковзанці, доглядом за ковзанами, одягом; навчити одягати черевики, шнурувати їх. Потім (задовго на початок навчання катанню на ковзанах) педагог розучує з дитиною фізичні вправи, що зміцнюють м'язи ніг, стопи; розвиваючі психофізичні якості - швидкість, спритність та інших. З дитиною проводять вправи у приміщенні без ковзанів і ковзанах; на снігу, на крижаних стежках. Ці вправи дуже ефективно сприяють освоєнню дитиною техніки пересування льоду.

Вихователь стежить, щоб діти не перевтомлювалися, тому жорстко дозує час заняття. Воно з дорослішання дитини збільшується з 8 до 25-30 хв. Після 5- 10 хв заняття дитині дають можливість відпочити на лавці протягом 2-3 хв.

3.2 Катання на роликових ковзанах

Роликові ковзани дуже популярні зараз. Навчання катання на роликових ковзанах рекомендується зі старшого дошкільного віку. Дитину вчать пересування, поворотів, гальмування, зупинки. Педагог показує та пояснює дітям техніку пересування, допомагає їм освоїти рухи. Він підтримує дитину, вчить відштовхуватися лівою та правою ногою, погоджуючи рухи рук та ніг; поєднувати послідовне відштовхування то однією, то іншою ногою з прокочуванням на двох ковзанах. Зробивши 3-4 енергійні послідовні відштовхування, дитина ставить ноги паралельно один одному на невеликій відстані і котиться до уповільнення ходу або повної зупинки. Роблячи поворот, він уповільнює хід, трохи нахиляючи своє тулуб у потрібний бік, і переступає, поки поворот завершиться, і рух продовжується після цього у новому напрямі (А.В.Кенеман).

Коли діти групи освоїть катання на ковзанах, заняття проводять із групою.

3.3 Катання на санчатах

Поступово завдання ускладнюються: діти возять одне одного по колу, змійкою, виконують різні завдання.

3.4 Катання на гойдалках, гойдалках, каруселях

Ці види фізичних вправ розвивають вестибулярний апарат, зміцнюють м'язи, удосконалюють психофізичні якості.

У дошкільних освітніх закладах використовуються гойдалки різних конструкцій (індивідуальні, парні та групові). На другому році життя дитині рекомендуються індивідуальні гойдалки типу: конячки, качки, зайчики та ін. гойдалки-лави з фігурними боками. Гойдалки можуть бути у вигляді іграшки – літак, кінь. Для старших хлопців купують гойдалки типу: літак, коні та ін.

Гойдалки доступні всім, починаючи з дитинства. Гойдання на них приносить неоціненну користь здоров'ю. Дитина, що сидить на них, залучається в рух у напрямку хитання. Коли цей напрямок починає змінюватися на зворотний, його тіло отримує відчутний поштовх, як при раптовому гальмуванні або прискоренні транспорту. Ритмічні, що йдуть один за одним поштовхи як би «збовтують» кров і тканинну рідину, надають м'яке масажне вплив на внутрішні органи та тканини організму дитини. Фізіологічна дія поштовхів полягає також і порушення внутрішніх рецепторів тіла, пов'язаних з центральною нервовою системою. Ефект від хитання посилюється, якщо тіло хитається розслаблене. Саме при такому стані тіла коливання його внутрішніх органів та тканин збуджують найбільшу кількість рецепторів.

Деякі каруселі дитина сама рухається; він схоплюється на неї, коли вона починає обертатися.

У зимовий час використовується санна карусель та карусель на ковзанах.

Обертання на каруселі дозується. Педагог слідкує за дотриманням дитиною правил катання на каруселі.

3.5 Катання на велосипедах

Педагог, навчаючи дитину, повинен показати йому велосипед, пояснити, як його вести: 1) поставити велосипед праворуч; 2) взятися руками за кермо, трохи зрушити убік, щоб педалі не заважали при ходьбі; 3) роблячи поворот, кермо потроху вивертати в той бік, в який необхідно направити велосипед. Після цього показу діти ведуть велосипед по доріжці, роблячи повороти вправо і вліво.

Спочатку водінню велосипеда приділяється 8-10 хв, а потім, коли діти засвоять техніку водіння, цей час можна продовжити до 20-30 хв.

Діти вчаться їздити по колу, дотримуючись черговості.

Коли кожна дитина освоїть їзду велосипедом, можна влаштовувати виїзди на туристичні прогулянки.

3.6 Навчання плавання

Практичне значення занять плаванням величезне. Воно всебічно розвиває і загартовує організм (особливо дихальну систему), тому що на нього при цьому впливають одночасно вода, сонце та повітря. Дитині легше триматися на воді, ніж дорослій, оскільки підшкірний жировий пласт у дітей товщі. Вже досягнувши 7-9 місяців, дитина може (повинен!) зуміти самостійно протриматися на поверхні води 8-10 хв. Однак цього можна досягти лише за умови систематичних та різноманітних тренувань на воді. Дітей дошкільного віку найкраще вивчати плавання у спеціально відведених при цьому місцях. У дитячих садках - у плавальних басейнах, а коли дітям дозволяють купатися в природних водоймищах, то при цьому потрібно дотримуватися наступних правил:

2. Рівень води не повинен перевищувати 80 см, дно не повинно мити кам'янистим, перебіг - швидким.

3. Дно має бути рівним, вода проточна, берег сухим і не забрудненим.

Спочатку дітям дозволяється бути у воді 5-10 хв, за умови, що її температура 20-24 °С, а температура повітря 24-28 °С. Помітивши, що дітям стає хоч трохи холодно (а про це можна здогадатися по зблідлій особі), потрібно вимагати негайного виходу з води, простежити, щоб діти якнайкраще витерли рушниками обличчя, шию, голову, спину, живіт та інші частини тіла, добре прочистили б вуха.

Навчання дітей плавання передбачає використання таких вправ.

2. Вчити дітей пірнати у воду із головою. Діти хлюпаються, руками, розбризкуючи воду, роблять «дощ». Після цих вправ можна спробувати пірнути, пригнувшись, щоб вода доходила до рівня очей, потім лежачи на спині. Потім можна запропонувати занурити голову, притримуючи її руками. Потрібно, щоб, занурившись із головою, діти затримали подих. Навчивши хлопців пірнати таким чином, можна дозволити їм подивитися під водою крізь пальці рук.

У воді можна грати у різноманітні ігри.

1) «Фонтан» – діти, сидячи у неглибокому місці, утворюють коло. За сигналом вихователя вони б'ють ногами по воді, намагаючись викликати якнайбільше бризок. Ця гра дозволяє дітям прицикнути до бризок.

2) «Море шторміт» - діти входять у воду до пояса, встають один 1.1 іншим чередою або в гурток. По знаку вихователя розбігаються і сторони, присідають, випрямивши руки убік, намагаючись підім'яти

Фізкультурні заняття як форма організації фізичного виховання з дітьми дошкільного віку. Структура та методика проведення сюжетного фізкультурного заняття. Проектування та апробація системи сюжетних фізкультурних вправ із дошкільнятами.

Розподіл учнів групи на підставі даних медичного огляду. Завдання та організація роботи з фізичного виховання учнів спеціальних медичних груп. Облік індивідуальних особливостей та диференційований підхід. Схема побудови уроків.

Система фізичного виховання у дошкільних установах. Місце та роль фізичної культури у загальній системі виховання та розвитку дітей дошкільного віку. Досвід використання різних форм організації рухової активності як дні дитини.

Сприятлива дія плавання на дитячий організм. Організація та проведення занять на мілководді (молодша та середня група) і на глибокій воді (старша і підготовча група). Врахування психологічних закономірностей розвитку дитини на заняттях.

Теоретичні засади фізичного виховання дітей дошкільного віку: оздоровчі, виховні, освітні завдання. Характеристика засобів фізичного виховання дошкільнят: гігієнічні та природні фактори, фізичні вправи.

Фізичне виховання – педагогічний процес формування рухових умінь, навичок. Розвиток фізичних якостей людини. Фізичне виховання дитини в умовах установ для дітей раннього та дошкільного віку: форми, засоби, методи та прийоми.

Завдання охорони та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку. Виховання потреби у здоровому способі життя. Забезпечення нормального рівня фізичної готовності. Залучення до традицій великого спорту. Потреба рухової активності.

Фізіологічна основа формування рухових навичок. Розвиток дитини першого року життя. Передшкільний (період раннього дитинства) від одного до трьох років. Гімнастика та масаж від нуля до трьох років. Рекомендовані ігри від народження до трьох років.

Особливості вікового розвитку дітей молодшого шкільного віку. Специфічні ознаки фізичного виховання у сучасній сім'ї. Розробка комплексу вправ для ранкової гімнастикидля дітей молодшого шкільного віку та оцінка ефективності.

Вплив на організм ходьби на лижах. Методика навчання ходьбі на лижах у старшому дошкільному віці, її форми та завдання, створення сприятливих умов для навчання. Основні критерії правильності ковзного кроку. Організовані заняття лижним спортом.

Фізичне виховання дітей дошкільного віку у системі виховання з урахуванням сучасних вимог. Єдність фізичного та психічного розвитку дитини. Засоби виховання: гігієнічні чинники, природні сили, фізичні вправи.

Навчання техніки виконання вправи "міст" з вихідного положення стоячи (за допомогою партнера). Силові вправина перекладині. Загальнорозвиваючі вправи зі скакалкою. Заняття на розвиток швидкісно-силових якостей дітей методом змагання.

Цілі та завдання занять аеробіки в дитячому садку: розвивати у дітей почуття ритму та рухових здібностей; вчити дітей виконувати рухи під музику красиво, вільно, координаційно; прищеплювати дітям танцювальні рухи та загальну культуру поведінки.

Роль, місце та значення плавання у структурі засобів фізичного виховання. Передумови навчання і методика навчання. Використання ігрових завдань та рухливих ігор під час навчання. Комплекс ігрових прийомів, навчання основних рухових навичок.

Проблеми фізичного розвитку в системі дошкільної освіти, її основні цілі та завдання. Нетрадиційні форми оздоровлення дошкільника. Форми організації рухової активності та їх використання у режимі дня дитини, анкетування батьків.

Мета фізичного виховання - виховання здорової, життєрадісної дитини. Вікові особливості розвитку до 7 років. Формування рухових функцій дитини. Гімнастика для дітей як система спеціально підібраних фізичних вправ.

Необхідність фізичних занятьз дітьми шкільного віку у ній. Роль режиму у вихованні дітей та їхньому фізичному розвитку. Педагогічні засади та методичні рекомендації для фізичних занять. Оцінка рівня фізичного розвитку дітей у сім'ї.

Особливості фізичного виховання дітей старшого дошкільного віку у дошкільних закладах. Можливості проведення оздоровчого дозвілля у сім'ї. Методичні рекомендаціїдля батьків щодо проблеми організації сімейного оздоровчого дозвілля.

Уляна Чернова
Організація спортивних ігор та спортивних вправ в умовах ДНЗ

У національній доктрині освіти в Російській Федерації як одна з основних цілей визначено виховання здорового способу життя, розвиток дитячого та юнацького спорту

Введення ФГОС ДО обумовлюєперехід освіти дітей дошкільного віку на якісно новий рівень, оскільки не лише встановлює норми та вимоги до загальної структури освітньої програми, а й дозволяє формувати зміст з урахуванням інтересів учасників освітнього процесу

У зв'язку з цим у дитячому садку необхідно формувати у дошкільнят стійкий інтерес до ігор з елементами спорту, спортивним вправам, бажання використовувати їх у самостійній діяльності. Особливий інтерес викликають у них спортивні ігри(баскетбол, футбол, хокей, бадмінтон тощо, а також Спортивні вправи(Плавання, катання на велосипеді, на санках, на ковзанах, ходьба на лижах і т.д.

Спортивні ігри та вправисприяють удосконаленню діяльності основних фізіологічних систем організму - нервової, серцево-судинної, дихальної, поліпшення фізичного розвитку дітей, виховання морально-вольових якостей Дуже цінно, що заняття сприяють вихованню у дошкільнят позитивних рис характеру, створюють сприятливі умовидля виховання дружніх взаємин у колективі.

Освоєння елементів спортивнихігор у дошкільному віці становить основу для подальших занять спортом.

Займатися спортому прямому розумінні слова (який передбачає підготовку та участь дітей у спортивнихзмаганнях з метою досягнення високих спортивних результатів) не рекомендується для дітей дошкільного віку. Але елементарні дії в спортивних іграх та вправах, окремі елементи змагання як можливі, а й доцільні.

Навчаючи дітей елементам спортивних ігор та вправ, ми вирішуємо наступні завдання:

Формування початкових уявлень про деякі види спорту;

Формування у дошкільнят стійкого інтересу до ігор з елементами спорту, спортивним вправам, бажання використати їх у самостійній діяльності;

Збагачення рухового досвіду дошкільнят новими руховими діями (баскетбол – закидання м'яча у кільце, футбол – відбивання м'яча ногою тощо);

Навчання правильної технікивиконання елементів спортивних ігор;

Виховання позитивних морально-вольових якостей спортивних іграх;

Формування звички до здоровому образужиття.

Необхідно враховувати, що зміст, методика проведення та планування навчального матеріалу мають свою специфіку. Їх організаціявимагає врахування вікових особливостей дітей, їх фізичного розвитку та фізичної підготовленості, специфіки роботи дошкільних закладів.

В спортивноїта педагогічній літературі описано зміст, методика навчання, проте більшість педагогів утрудняються у вибудовуванні системи навчання дітей тій чи іншій грі та найчастіше обмежуються тим, що виносять на прогулянку спортивнеобладнання та надають дітям повну самостійність у його використанні.

Чим відрізняються спортивні ігри від спортивних вправ.

Спорт. Ігри - самостійні види спортупов'язані з ігровим протиборством команд або окремих спортсменів, та що проводяться за певними правилами.

Друга молодша група

Спортивні вправи:

1. Кататися на триколісному велосипедіпо прямій, з поворотами, по колу.

2. Ходити на лижах кроком, що ступає.

3. Ковзати по крижаним доріжкам за допомогою дорослих.

4. Катати на санчатах ляльок, один одного, катання з невисоких гірок.

5. Купання: Входити та занурюватися у воду, грати у воді

Середня група

Спортивні вправи:

1. Кататися на триколісному та двоколісному велосипеді по прямій, по колу. Виконувати повороти праворуч, ліворуч.

2. Ходити на лижах ковзним кроком, виконувати повороти праворуч, ліворуч переступанням. Підніматися на схил прямо ступаючим кроком, напівялинкою. Проходитиме на лижах до 500м. Брати участь в іграх на лижах «Карусель у лісі», «Чим далі, тим краще», «Воротця».

3. Сповзати самостійно по крижаним доріжкам.

4. Скачуватися на санчатах з гірки, гальмувати під час спуску з неї, підніматися з санками на гору.

5. Плавання: Виконувати рухи ногами вгору та вниз, сидячи у воді. Ходити дном на руках уперед і назад. Занурюватись, присідаючи у воду до підборіддя, до очей. Опускати у воду обличчя, дмухати на воду, занурюватися в неї з головою. Намагатися плавати довільним способом.

Старша група

Спортивні вправи:

1. Катати один одного на санчатах, кататися з гірки по двоє. Виконувати повороти на спуску.

2. Ковзати по крижаним доріжкам з розбігу, присідаючи і встаючи під час ковзання.

3. Ходити на лижах ковзним кроком. Виконувати повороти на місці та у русі. Підніматися на гору драбинкою, спускатися з неї в низькій стійці. Проходити на лижах у повільному темпі дистанцію 1 – 2 км. Брати участь у іграх: Хто перший повернеться?, «Слалом», «Підніми», "Доганялки".

4. Самостійно кататися на двоколісному велосипеді прямою, виконувати повороти ліворуч, праворуч. Кататися на самокаті, відштовхуючись правою та лівою ногою.

5. Плавання: Рухати ногами вгору-вниз, сидячи у воді на дрібному місці і лежачи, спираючись руками Виконувати різноманітні рухи руками у воді. Ковзати на грудях і на спині, виконувати видих у воду. Плавати довільним способом.

Елементи спортивних ігор:

Баскетбол: Перекидати м'яч один одному двома руками від грудей, вести м'яч правою, лівою рукою Кидати м'яч у кошик двома руками від грудей.

Бадмінтон: Відбивати волан ракеткою, спрямовувати його у певний бік Грати у парі з вихователем.

Футбол: Прокатувати м'яч правою та лівою ногою у заданому напрямку Обводити м'яч навколо предметів, закочувати у лунки, ворота. Передавати ногою один одному в парах, відбивати об стінку кілька разів поспіль.

Хокей: Прокочувати шайбу ключкою в заданому напрямку, закочувати її у ворота. Прокочувати шайбу один одному в парах.

Волейбол: Навчати елементам «Школи м'яча». Перекидати м'яч один одному двома руками знизу від грудей. Перекидати м'яч через шнур, сітку вдалину з-за голови. Перекидати м'яч один одному двома руками від грудей через сітку.

Підготовча група

Спортивні вправи:

1. Катання на санчатах: Піднімати під час спуску з гірки заздалегідь покладений предмет (кегля, прапорець, сніжок). Виконувати різноманітні ігрові завдання: проїхати в ворота, потрапити сніжком у ціль, зробити поворот Брати участь в іграх – естафетах із санками.

2. Ковзати з розбігу по крижаним доріжкам, стоячи і присівши, на одній нозі, з поворотом. Ковзати з невисокої гірки.

3. Ходити ковзним кроком по лижні, заклавши руки за спину. Ходити поперемінним двокроковим ходом (З палицями). Проходити на лижах 600 м у середньому темпі, 2 – 3 км у повільному темпі. Виконувати повороти переступанням у русі. Підніматися на гірку драбинкою, ялинкою. Спускатися з гірки в низькій та високій сойці, гальмувати. Брати участь у іграх: «Ширі крок», «Хто найшвидший», «Зустрічна естафета», «Не задінь».

4. Їздити на двоколісному велосипеді прямою, по колу, змійкою; гальмувати. Вільно кататися на самокаті.

5. Плавання: Виконувати вдих, потім видих у воду, занурюватися у воду з головою, відкривати очі у воді, ковзати на грудях та спині, рухати ногами вгору-вниз. Пересуватися дном на руках. Плавати з надувною іграшкою чи кругом у руках. Розучувати рухи руками. Намагатись плавати без підтримки. Виконувати різноманітні вправи у воді. Плавати довільно 10-15 м-коду.

Елементи спортивних ігор:

Баскетбол: Передавати м'яч один одному двома руками від грудей, однією рукою від плеча Перекидати м'ячі один одному двома руками від грудей у русі. Ловити м'яч, що летить, на різній висоті (на рівні грудей, над головою, збоку, знизу, біля підлоги тощо)та з різних боків. Кидати м'яч у кошик двома руками від грудей. Вести м'яч однією рукою, передаючи його з однієї руки до іншої, пересуваючись у різних напрямках, зупиняючись і знову пересуваючись по сигналу. Засвоїти основні правила гри.

Футбол: передавати м'яч один одному, відбиваючи його правою та лівою ногою, стоячи на місці Вести м'яч змійкою між розставленими предметами, потрапляти у предмети, забивати м'яч у ворота.

Хокей (Без ковзанів – на снігу, на траві): Вести шайбу ключкою, не відриваючи її від шайби Прокатувати шайбу ключкою один одному, затримувати шайбу ключкою. Вести шайбу ключкою навколо предметів та між ними. Забивати шайбу у ворота, тримаючи ключку двома руками (праворуч і ліворуч). Попадати шайбою у ворота, ударяти по ній з місця та після ведення.

Бадмінтон: Правильно тримати ракетку Перекидати волан ракеткою на бік партнера без сітки через сітку. Вільно пересуватися майданчиком під час гри.

Елементи настільного тенісу: Правильно тримати ракетку Виконувати підготовчі вправи з ракеткою та м'ячем: підкидати та ловити м'яч однією рукою, ракеткою з ударом об підлогу, об стіну Подавати м'яч через сітку після його відскоку від столу.

Волейбол: Продовжувати освоювати елементи «Школи м'яча», ускладнюючи завдання. Виконувати передачі м'яча в парах, трійках двома руками від грудей через голову. Перекидати м'яч через сітку в парах і вдалину (якнайвище і сильніше). Передавати м'яч через сітку в колонах з переходом у кінець своєї та протилежної колони. Грати в ігри «У кого менше м'ячів», «Піонербол», "М'яч через сітку", «Три на три», «Лапта волейболістів», "10 передач". Знайомити із правилами гри у волейбол за спрощеними правилами, навчати грі.

Найбільш ефективною формоюнавчання дошкільнят спортивним іграм та вправам є організовані заняття. Основною метою таких занять є ознайомлення дітей з спортивними іграми та вправами, закладання азів правильної техніки

У нашому дитячому садку навчання дітей спортивним вправам та елементам спортивнихігор в основному проводиться на заняттях з фізичної культури спортивному залі , басейні, і на повітрі. Але це в жодному разі не є вузькоспеціалізованими тренуваннями.

Ігрова форма проведення заняття є основою методики навчання спортивним іграм та вправам. Заняття має відбуватися як цікава гра. Не можна допускати монотонності, нудьги, самі рухи та ігри повинні приносити дитині задоволення, викликати бажання продовжити заняття. тому важливо, щоб він містив цікаві для дітей рухові завдання, ігрові образи, несподівані моменти.

Також необхідно враховувати сезонні та погодні умови.

У теплу пору року віддаємо перевагу таким спортивним вправам як:

Ігри з м'ячем (баскетбол, волейбол, футбол);

Біг (помірний, швидкий, на витривалість);

Ігри у кеглі, містечка;

Настільний теніс;

Купання, плавання;

Їзда велосипедом, самокаті.

Взимку – це:

Катання на санках;

Розвага зі сніжками;

Ковзання по крижаним доріжкам;

Ходьба на лижах;

Перш ніж приступити до систематичного навчання дітей спортивним іграм та спортивним вправам, необхідно познайомити їх з різними видами спорту, спортсменами, провести екскурсію або цільову прогулянку, шкільний стадіон, спортивну школу, розглянути ілюстрації. Мета цієї роботи – викликати інтерес, сформувати бажання займатися спортом.

Другим етапом є накопичення досвіду спілкування з предметами: ракеткою, м'ячем, ключкою, містечками і т.д. спортивнихкуточках груп розміщується дане обладнання та дається можливість самостійно маніпулювати цими предметами.

Третій етап – навчання спортивним вправам та елементам спортивних ігор.

Спортивні ігри та вправиу дошкільному закладі слід використовувати у різні періоди дня. Вранці, приймаючи дітей, можна залучити до розваг невеликі групи дітей залежно від стану. Діти, які рано встають і пішки йдуть у дитячий садок, досить бадьорі, із задоволенням виконують певні рухи. А ті, що встають пізно, іноді приходять сонні, мляві і не виявляють бажання рухатися. Таких хлопців слід залучати до рухової діяльності поступово. Вранці недоцільно використовувати спортивні ігри, вправи, що викликають сильне емоційне збудження або потребують великих витрат фізичної енергії Це виснажуватиме дітей, знизить їх можливості в оволодінні знаннями, навичками та вміннями на заняттях. На денній прогулянці можна використати спортивні ігри та вправиз максимальним фізіологічним та емоційним навантаженням. У ці відрізки режиму дня вивчаються основи техніки видів спорту, які будуть провідними у наступному та поточному сезонах. На денній прогулянці спортивним іграм та вправамслід приділяти більше уваги, ніж у решту періодів дня.

У роботі з дошкільнятами можна використовувати такі спортивні ігри та вправи, В яких максимально доступні фізичні навантаження чергувалися б з мінімальними або з розслабленням м'язів. Це спортивні ігри, в які входять основні рухи - ходьба, біг, стрибки, кидання, лов, метання м'яча і т. д. Саме такий характер мають плавання, ходьба на лижах, біг на ковзанах, спортивні ігри – бадмінтон, настільний теніс, містечка, баскетбол, волейбол

Так як дошкільнята не здатні регулювати величину фізичних навантажень, не вміють самостійно освоювати фізичні вправи, передбачені програмою, їм потрібна допомога інструктора та вихователя. Тому педагог обов'язково має знати техніку виконання вправ та елементів спортивних ігор. Техніка це спосіб виконання руху на вирішення рухової задачі. Деталі техніки - це другорядні особливості виконання вправи, які можуть бути змінені, не порушуючи основи техніки.

Міні майстер клас «Техніка володіння м'ячем»

Вправи, що готують до відання м'яча:

1. Удари м'ячем об підлогу однією рукою і ловлячи його двома руками стоячи і при ходьбі.

2. Відбивання м'яча на місці правою та лівою рукою.

3. Ведення м'яча, ударяючи долонею по ньому (довільним способом).

4. Ведення м'яча, зупинка кроком та передача м'яча.

5. Ведення м'яча зі зміною швидкості та напрямки пересування

Власний приклад педагога, фізична підтягнутість, бадьорість, оптимістичний настрій, щире прагнення прищепити хлопцям любов до фізичної культури благотворно впливають на них. З дітьми 4-5 років інструктор – неодмінний учасник спортивних заходів , особливо якщо вправи не знайомі дітям. Проводячи спортивні вправи з технічними ускладненнями(наприклад, відпрацювання техніки ходьби на лижах, їзда на двоколісному велосипеді, плавання) інструктор повинен постійно брати участь у них. Якщо потрібно показати зразок вміння грати, педагог може сам розпочати гру. Така участь викликає у дітей довіру до педагога, викликає їхню симпатію та повагу до дорослого, а іноді є головним мотивом участі у грі.

СпортивніІгри в дитячому садку можуть використовуватися не тільки як засіб підвищення рухової активності дітей, удосконалення умінь та навичок, розвитку рухових якостей, але і як форма розвитку здібностей, схильностей та природних задатків дитини.

Відзначається позитивний вплив спортивних ігор та вправна дітей з обмеженими соціальними контактами, дітей із мовними порушеннями, а також підвищеною тривожністю. Поряд з цим також знімається психологічний бар'єр, розширюються уявлення про навколишню дійсність, а також розвиваються навички культури поведінки та культури спілкування.

Необхідно ще раз наголосити, що кожен педагог самостійно обирає спортивні ігри та вправита способи формування тих чи інших рухів передбачені ігровою діяльністю відповідно до педагогічних умовамита педагогічними особливостями виховно-освітнього процесу в ДНЗ, а також його предметно-розвивального середовища.

Важко переоцінити значення спортивних вправ у розвитку дітей. Як відомо, рух – це життя і актуальний цей вираз для будь-якого віку, буквально з пелюшок. Здається, що навіть маленькі діти розуміють цю просту істину, адже їм так важко всидіти на місці.

З раннього дитинства своїх дочок я намагалася, щоб вони не тільки проводили багато часу на вулиці, а й бігали, стрибали, грали в м'яч, танцювали на втіху. Крім цього, ми регулярно виконуємо різноманітні спортивні вправи. Не скажу, що кожен день у нас починається із зарядки, але вечорами замість сидіти перед телевізором, ми часто граємо в танці або проводимо змагання.

Ціль спортивних вправ

Регулярне виконання спортивних вправ допомагає дитині правильно розвиватися, пізнавати через рух навколишній світ. За допомогою правильно розрахованої фізичного навантаженнями можемо допомогти дитині виплеснути енергію та направити її у мирне русло. А, крім того, спільний час з дітьми – це позитивні емоції для всіх.

Види спортивних вправ в залежності від віку

Так як моїй старшій дочці вже 10 років, ми встигли випробувати з нею вправи для різних вікових груп, і тепер цей досвід я використовую у заняттях з молодшою дитиною, якій зараз 2 роки. До речі, фахівці радять розпочинати заняття фізкультурою саме у цьому віці. Наведу вправи, які ми виконуємо.

Спортивні вправи для дітей віком 2-3 років

Наш спортивний комплексмістить невелику кількість вправ, т.к. на їхнє тривале виконання у моєї дитини не вистачило б терпіння. Зазвичай я виконую їх сама, а вона намагається повторити всі рухи за мною. Іноді виходить дуже смішно, тому що дитина робить зовсім не те, що показують.

"Пружинка". Ноги разом, руки на поясі. Згинаємо ноги в колінах і повертаємо корпус в один бік, потім повторюємо все в інший бік.
«Горобчики». Машем руками, як крилами. Можна при цьому побігати по колу, зображуючи горобців.
«Горобці п'ють воду». Далі наші пташки наліталися і ми зображаємо, що вони п'ють воду: ноги на ширині плечей, нахиляємося вперед, а також нахиляємось до кожної ноги по черзі.
«Горобці стрибають». Настав час горобцям пострибати. Стрибаємо на двох ногах, то на одній ніжці, то на іншій.

Всі вправи можна супроводжувати різними жартами та примовками, віршиками та пісеньками. Щоразу можна міняти горобець на когось іншого. Наприклад, на зайчика, правда, зайчик не вміє літати, значить, у нас він махатиме вухами.

Спортивні вправи для дітей віком 3-4 роки

У цьому віці при виконанні вправ необхідно стежити, щоб дитина тримала спину і голову прямо, а також ставила стопи правильно.

"Дерева". Ноги на ширині плечей, руки нагору. Нахиляємось убік, ніби дерева махають гілками на вітрі.
"Перекотиполе". Лягаємо на спину і перекочуємо на живіт, потім знову на спину.
"Велосипед". Всім відома вправана м'язи преси. Лежимо на спині та імітуємо ногами обертання педалей.

Спортивні вправи для дітей віком 4-5 років

У тому віці вже можна стежити за тим, щоб дитина виконувала всі рухи правильно. Приділяйте особливу увагупрофілактики плоскостопості

«Навколо сонечка». Кладемо на підлогу обруч і уявляємо, що це сонечко. Босоніж ходимо по обручу, стопи при цьому розгорнуті убік. Потім ходимо ним приставним кроком.
"Нахили сидячи". Сідаємо на підлогу, ноги витягнуті вперед. Нахиляємось до ніг, намагаємося, щоб спина при цьому була рівною. Потім розводимо ноги та нахиляємося до кожної ноги.
"Присідання з м'ячем". Ноги на ширині плечей, м'яч тримаємо в витягнутих рукахунизу. Присідаємо та одночасно переводимо м'яч у руках уперед. Стежимо, щоб спина залишалася прямою, таз відводимо назад. Встаємо.
«Не впусти м'яч». Сідаємо на стілець. М'яч обхоплюємо ступнями та піднімаємо його вгору. Стежимо, щоб спина не прогиналася. Можна просто постукати по м'ячику ступнями, коли він лежить на підлозі, також не прогинається в попереку.

Я привела лише деякі вправи, які ви можете робити з дитиною. Можна включати до вашого щоденний комплексінші варіанти, а також вигадувати свої. Діти дуже люблять смішні назви та виконують комплекс охочіше, якщо все проходить весело, наприклад, під музику.

Можна стимулювати дитину, ставлячи їй за вправи оцінки. Для старшої у мене свого часу був заведений щоденник, куди попадали п'ятірки за «колесо» та «стрибки через подушку». І, до речі, мені оцінки також ставилися. Тож, дорослі, не розслабляйтеся, вам теж корисно позайматися разом зі своїми малюками!

Щоб отримувати найкращі статті, підпишіться на сторінки Алімеро в