Персональний тренер з художньої гімнастики. Тренер з художньої гімнастики. Кращий тренер з художньої гімнастики

Дуже красивий і естетичний вигляд спортивних занятьприваблює безліч людей, охочих влитися в атмосферу граціозності, гнучкості і витонченості. Сьогодні все ще зростає популярність занять художньою гімнастикою для дітей, тому молоді батьки без сумнівів віддають своїх дочок в професійні руки тренерів. маленькі майбутні олімпійські чемпіониабо справжні наставники починають свій шлях з занять художньою гімнастикою з 4-5 років. Ці уроки проходять на базі секцій, шкіл, клубів, що спеціалізуються на викладанні тренерів, самостійно пройшли серйозну професійну школу по художньої гімнастики.

Процес занять є розучування гімнастичних рухів під музичний супровід. Якщо провести аналіз звичайного тренувального заняттяз художньої гімнастики, то можна виділити основні його етапи:

• підготовка м'язів, розігрів перед тренувальними заняттями;
• розтяжка - комплекс вправ з надання тілу еластичності і гнучкості;
• вивчення танцювально-гімнастичних рухів з елементами бігу, шпагату, нахилів, стрибків і переворотів.

У перший рік-два маленьких хлопців готують тільки в загальнофізичному плані, даючи час юному організму увійти в режим тренувань з художньої гімнастики і зміцніти. Чому рекомендується віддавати дитину на заняття з художньої гімнастики вже в 4 роки? Тут грає роль властивість еластичних м'язів, які легко піддаються розтягуванню і безболісно переносять навантаження при виконанні гімнастичних вправ. Потім їх набагато простіше протягом багатьох років підтримувати в цьому стані за умови постійних тренувань. Найбільш корисні і важливі перші індивідуальні заняття, коли діти отримують максимум уваги від професійного тренера з художньої гімнастики.

Перші кроки в занятті художньою гімнастикою

Якщо ви вирішили залучити дитину до прекрасного світушколи з художньої гімнастики, щоб дати йому можливість визначитися з подальшим вибором виду спорту, то варто отримати первинну інформацію про необхідні речі для успішного і приємного початку навчання. Потрібно взяти до уваги нижченаведені пункти і впевнено ступати на шлях професійних занять художньою гімнастикою.

Одяг.

Для маленької дівчинки цілком підійде найпростіший спортивний купальник чорного кольору. Їх можна придбати в багатьох профільних магазинах і спорттоварах. Надалі, ошатний блискучий «концертний» костюм ви зможете замовити за індивідуальним замовленням в ательє або купити вже готовий. Заняття художньою гімнастикою проходять в просторих залах з килимовим покриттям на поверхні підлоги, який призначений для танців майже босими ногами. Це передбачає взуття тільки у вигляді чешок, получешек, шкарпеток і тому подібного. Ці речі також купуються без проблем в спортивних магазинах. У підсумку виходить стандартний набір одягу для занять художньою гімнастикою, який буде не настільки естетичним, а й недорогим для батьків юної гімнастки.

Аксесуари.

Протягом першого року, коли дівчинка тільки пізнає основи гімнастичних рухів, їй не потрібні додаткові інструменти для танцю. Але незабаром малюкам видають (практика хороших шкілі клубів художньої гімнастики) або рекомендують придбати власну скакалку або обруч. Тут починається важливий етап вправ зі снарядами. Надалі, можна підібрати інший предмет: стрічку, м'яч, булави.

Тренер.

Широке поширення спортивних шкіл з художньої гімнастики, особливо майстрів спорту, які відкривають індивідуальні секції для дітей, дозволяє батькам вибирати тренера на свій розсуд. У великих містах така можливість дуже актуальна. Вчителями з художньої гімнастики стають колишні професійні гімнастки, які з тих чи інших причин покинули великий спорт. Майстерність викладання тренера залежить від навичок і досвіду, а також наявності педагогічної освіти. Важливо пам'ятати про це при співбесіді з наставником.

Місце.

Невеликі гуртки і секції з художньої гімнастики ви знайдете, скоріше за все, поруч зі своїм будинком. Вони спрямовані на загальне підтримання фізичної форми і активного розвитку хлопців. У такому колективі ваше чадо буде брати участь у виступах і конкурсах місцевого характеру. Серйозні клуби і школи-секції з художньої гімнастики, де діти розвиваються як справжні майбутні олімпійці. Тренер веде спостереження за кожною дитиною і виділяє з усієї групи найбільш талановитих дітей. В результаті створюється команда, яку готують для великих регіональних, державних і міжнародних змаганьз художньої гімнастики.

Відмінною практикою є художня гімнастика для дорослих, аматорські заняття якої більше схожі не на справжнє тренування, А на фітнес або аеробіку. Призначені вони для мам і тат, які бажають трохи зайнятися спором.

Особливості занять з художньої гімнастики

Для активного всебічно розвиненої дитини заняття художньою гімнастикою стануть улюбленою справою, заради якого він буде повністю викладатися, і прагнути до своєї високої мети. Дівчаткам, як істинним цінителькам краси тіла, буде імпонувати власна відмінна фізична форма, Горда постава, плавна хода, витончена фігура. Такий стимул дуже сильно впливає на їх бажання рухатися далі в підкоренні вершин художньої гімнастики і ставати реальними чемпіонками.

Багатьох батьків цікавить самий звичайний питання: скільки коштують заняття художньою гімнастикою, і якого виду занять віддати перевагу? Якщо говорити про індивідуальний тренувальному процесі, То він буде найдорожчим, так як наставник працює один на один з дитиною і бачить все його удачі і помилки. Після аналізу такого тренувального заняття можна спостерігати ряд його важливих переваг. Вони полягають у виникненні контакту тренера з учнем, з якого виходить найкращий результатдля обох - високий рівеньзнань, умінь і придбання нового юного таланту. З естетичної точки зору, індивідуальний тренер поводиться як майстер, виточують діамант з необробленого алмаза.

Професійні заняття художньою гімнастикою стануть витратною частина сімейного бюджету через витрати на навчання, спортивну форму двох видів, гімнастичні пристосування і далекі поїздки дитини з колективом на виступи та змагання з художньої гімнастики. Але ці неприємні моменти з лишком окупляться задоволеним і щасливим виглядом дитини, перший раз переміг в спортивному конкурсі.

В ряду естетичних видів спорту особливе місце займає художня гімнастика. Саме краса і витонченість залучають спортсменок і цінителів: в поєднанні з прекрасною музичною складовою і з додатковими предметами - обручем, стрічкою, м'ячем, булавою - ми отримуємо захоплююче видовище, торжество естетики і фізичної підготовки.

Російські спортсменки традиційно процвітають в даному виді спорту. Не випадково в багатьох містах існують секції, дитячо-юнацькі спортивні школи (ДЮСШ), в яких досвідчені тренери готують дівчаток за напрямом «Художня гімнастика». Не став винятком і наше місто: при наявності бажання і вільного часу дівчата можуть відвідувати ці незвичайні тренування, які проходять на особливому гімнастичному килимі.

Дійсно, переваги художньої гімнастики в наявності: поліпшується постава і виправка, зміцнюються м'язи і мускулатура. Відмінно впливає це заняття і на роботу дихальної та серцево-судинної систем. Не варто забувати і про підвищення координації, витривалості, гнучкості. Крім того, дівчатка більше дізнаються про світову культуру, виховують в собі музичний і художній смак, вчаться працювати в команді.

Вибираємо правильне взуття для юної гімнастки

Головна помилка батьків, які обирають взуття для дочки, яка почала займатися художньою гімнастикою полягає в тому, що вони набувають чешки або балетні тапочки. Це в корені невірно! Варто враховувати специфіку заняття і підібрати інше взуття, а саме - напівчешки. Їх головна перевага - легка посадка на нозі і недорога вартість. З їх допомогою можна з легкістю виконувати різні рухиі повороти, та й зовні вони виглядають досить симпатично. Але в будь-якому випадку, в залежності від віку, особливостей тренувань і будови стопи, з цього питання краще проконсультуватися з тренером або педагогом.

Як уникнути травм в художній гімнастиці

Художня гімнастика - вид спорту, що приваблює своєю красою та вишуканістю. Але не всі знають, що за зовнішньою легкістю і плавністю рухів спортсменок ховаються роки наполегливих тренувань, під час яких трапляється і те, що кожен хотів би уникнути - травми. Убезпечити себе від них хочуть все: і самі гімнастки, і їхні батьки, і тренери. Якраз-таки від того, в руки якого тренера потрапить юна леді, і залежить ризик отримати пошкодження. Досвідчений фахівець досконало володіє всіма методиками, прекрасно розуміють психологію і фізичні можливостідівчаток різного віку. Він не стане надмірно навантажувати незміцнілий організм, щоб швидше домогтися результату. Крім того, важливо, в якому приміщенні проходять тренування. Занадто тісний зал побічно впливає на отримання травм: спортсменки можуть стикатися один з одним або наражатися на гімнастичні снаряди, тому такі «бокси» краще уникати. Також важливо дотримуватися балансу між тренуваннями і відпочинком, так як при зайвих навантаженнях виникає ризик пошкодити м'язи і сухожилля.

Художня гімнастика в цифрах

Що ж об'єднує гімнастику і математику? Напевно, точність: авантюрно і неправильно покладатися «на авось» і в науці, і в спорті. Деякими значеннями, які є стандартом в художній гімнастиці, не можна знехтувати. Наприклад, діаметр обруча для змагань суворо повинен мати значення в межах 80-90 см, а його вага повинна перевищувати 300 м Явно прописано і те, якою вагою і діаметром повинен володіти ще один елемент - м'яч (діаметр - 18-20 см, вага - мінімум 400 г). Ще одні гарні складові художньої гімнастики - булави - повинні мати довжину 40-50 см.

Плюси: Хочу висловити щиру подяку команді сайт за підбір тренера для наших малюків. Нам була запропонована Гаврилова Ірина Миколаївна. Це - фахівець найвищого класу. Ірина Миколаївна з перших хвилин знайомства з нашими дівчатками змогла налагодити з ними контакт і знайти підхід до ...

кожної з них. А це - не так просто, так як у нас ростуть чотири дівчинки-близнючки, кожна - з дуже сильним, незалежним характером. Ірина Миколаївна займалася з дівчатками в групі і індивідуально. Перед нею ставилися завдання загального фізичного розвитку дітей; викладання фітнесу для малюків з елементами бебі-йоги. Уже через два тижні став помітний позитивний результат: дівчатка стали пластичнее, фізично активніше. В індивідуальних заняттях Ірина Миколаївна змогла до кожної з них підібрати ключик, грунтуючись на їх фізичних і психологічних особливостях. А найголовніше - діти із задоволенням йшли на заняття, чекали їх і завжди працювали з емоційним підйомом. Але ж як відомо, бажання і прагнення - це більше половина успіху в будь-якій справі. А крім того, діти - найкращі індикатори людських відносин. І наші дівчата прагнули до спілкування з тренером, так як відчували, що Ірина Миколаївна - прекрасної душі людина. Добра, щира, працьовита, любить дітей. Вона не зупиняється на досягнутому в роботі з клієнтами і постійно шукає способи для того, щоб урізноманітнити методи і форми роботи, підтримувати бажання дітей, сприяти їх фізичному і особистісному зростанню. І сама регулярно працює над собою, з тим щоб досягти ще більших висот у своїй професії. Ми дуже сподіваємося на продовження співпраці з Іриною Миколаївною. Діти звикли до неї, хочуть продовжувати заняття. Хочеться, щоб заняття з цим тренером стали системою і досягли кінцевої мети - загальний фізичний зміцнення і оздоровлення дітей. Я із задоволенням рекомендую Гаврилову Ірину Миколаївну як тренера з художньої гімнастики, фітнесу, йоги. Її діяльність заслуговує на найвищу оцінку - 5 +. Дякую команду сайт за високий професіоналізм і якість послуг, що надаються. Ця компанія працює на результат. З повагою. Циганова Оксана Анатоліївна .. Нам було запропоновано Гаврилова Ірина Миколаївна. Це - фахівець найвищого класу. Ірина Миколаївна з перших хвилин знайомства з нашими дівчатками змогла налагодити з ними контакт і знайти підхід до кожної з них. А це - не так просто, так як у нас ростуть чотири дівчинки-близнючки, кожна - з дуже сильним, незалежним характером. Ірина Миколаївна займалася з дівчатками в групі і індивідуально. Перед нею ставилися завдання загального фізичного розвитку дітей; викладання фітнесу для малюків з елементами бебі-йоги. Уже через два тижні став помітний позитивний результат: дівчатка стали пластичнее, фізично активніше. В індивідуальних заняттях Ірина Миколаївна змогла до кожної з них підібрати ключик, грунтуючись на їх фізичних і психологічних особливостях. А найголовніше - діти із задоволенням йшли на заняття, чекали їх і завжди працювали з емоційним підйомом. Але ж як відомо, бажання і прагнення - це більше половина успіху в будь-якій справі. А крім того, діти - найкращі індикатори людських відносин. І наші дівчата прагнули до спілкування з тренером, так як відчували, що Ірина Миколаївна - прекрасної душі людина. Добра, щира, працьовита, любить дітей. Вона не зупиняється на досягнутому в роботі з клієнтами і постійно шукає способи для того, щоб урізноманітнити методи і форми роботи, підтримувати бажання дітей, сприяти їх фізичному і особистісному зростанню. І сама регулярно працює над собою, з тим щоб досягти ще більших висот у своїй професії. Ми дуже сподіваємося на продовження співпраці з Іриною Миколаївною. Діти звикли до неї, хочуть продовжувати заняття. Хочеться, щоб заняття з цим тренером стали системою і досягли кінцевої мети - загальний фізичний зміцнення і оздоровлення дітей. Я із задоволенням рекомендую Гаврилову Ірину Миколаївну як тренера з художньої гімнастики, фітнесу, йоги. Її діяльність заслуговує на найвищу оцінку - 5 +. Дякую команду сайт за високий професіоналізм і якість послуг, що надаються. Ця компанія працює на результат.

Бажаєте знайти в Москві або Московської області індивідуального тренераз художньої гімнастики? Тоді вам слід відвідати спортивну школу «Elite», в якій викладають кращі майстриспорту, готові вдосконалювати ваші вміння та усунути шорсткості при виконанні елементів. У нас прийнятні ціни і індивідуальний підхід до кожного спортсмена.

На сайті ви можете ознайомитися з відгуками про нашу роботу. Рекомендуємо відвідати пробне заняттяі при особистій зустрічі оцінити тренерську роботу.

Приватний тренер з художньої гімнастики

Часто можна зустріти оголошення «Шукаю приватного тренера з художньої гімнастики для індивідуальних занять». Навіщо спортсменкам такий підхід до навчання?

Переваги тренувань:

• Уроки підбираються з урахуванням підготовки дитини та її фізичних особливостей.
• Відмінна можливість виправити поставу або плоскостопість.
• Перед заняттями проводиться тестування, і тренер повідомляє про слабких місцяхучениці. Надалі проводиться відпрацювання елементів і їх вдосконалення.
• Година занять присвячений тільки дитині! Ви можете бути впевнені, що після першого уроку прогрес в гімнастиці буде помітний.
• Адаптація до больових відчуттів від розтяжки. Ідеальне рішення для початківця рівня, коли маленькі дівчатка бояться болю і затискаються під час роботи.
• Педагог підбирає ключик до дівчинки і розуміє, яка мотивація їй підійде і починає її надихати на роботу.
• Знижений ризик отримати травму, оскільки вчитель постійно контролює дії спортсмена.
• Опрацювання режиму харчування, який оптимально підійде гімнастці.
• Оптимальне рішення для якісної підготовки до змагань.
• Поліпшується дисципліна і витривалість.
• Правильний настрій. Дитина розуміє, що в його сили і успіх вірять, і він із задоволенням йде в зал, щоб довести, що він все зможе.

Після роботи з персональним вчителем все гімнастки відзначають різкий стрибок рівня підготовки.

Кращий тренер з художньої гімнастики

Школа художньої гімнастики оголошує набір нових груп! Ми пропонуємо спортсменкам такі умови занять:

• Хороший зал.
• Прийнятна вартість уроків.
• Високий професіоналізм педагогів.
• Заняття з хореографом.
• Для вас буде розроблена індивідуальна програманавчання.
• Відмінна підготовка до змагань.

(3 votes, average: 5,00 out of 5)

Чудово поєднує фізичне, а також естетичний розвиток, ніж та приваблює багатьох дівчаток, але не менш важливим є вибір тренера з художньої гімнастики. Природно, плюси, які отримують спортсменки ще більше популяризують даний вид спорту.

Тренер грає велику роль в житті гімнастки, допомагаючи розкрити її потенціал.

Як вибрати хорошого тренера з художньої гімнастики?

Перед вибором фахівця варто насамперед визначитися з поставленими цілями. Звичайно, якщо батьки бажають, щоб дівчинка займалася гімнастикою в якості хобі, то це добре, тому що допомагає розвинути пластичність, граціозність, а також впевненість і силу волі, формує прекрасну поставу, фігуру.

Крім того, спорт корисний як для здоров'я, так і для повноцінного розвитку дівчинки. У таких випадках слід вибрати місце, де дівчинці цікаво, а також комфортно займатися.

Якщо вашою метою є серйозна підготовка дитини для досягнення великих успіхів у гімнастиці і спорті, то варто знайти хорошого тренера з художньої гімнастики. Природно, краще вибрати наставника, який домігся хороших результатівв спорті або має ученицю, якої вдалося досягти успіхів у спортивній кар'єрі.

При виборі тренера слід звернути особливу увагуна кілька моментів:

• Особистий спортивний досвід тренера. Насамперед необхідно дізнатися, як склалася спортивна кар'єра майбутнього тренера дитини, а також яких результатів досягли його підопічні.

• Стаж тренера. Необхідно дізнатися, як довго він працює на цій посаді і які результати і досягнення у підопічних.
• Перспективність наставника. Чи є реальний прогрес в діяльності тренера, підвищується технічний рівень, а також досягнення спортсменок чи ні.
• Вимогливість, об'єктивність. Будь-наставник повинен вміти вказати на помилки, а також направляти спортсменку, стимулюючи бажання постійно тренуватися для досягнення результату. Будь-який хороший наставник повинен бути строгим і в той же час чуйним, добрим і розуміючим. Знайти тренера з художньої гімнастики в Москві та інших містах можна в інтернеті. Маючи такого тренера робота буде результативною, а юна гімнасткабуде займатися із задоволенням і великим інтересом.

• Взаєморозуміння. Дуже важливо, щоб тренер міг знаходити спільну мову зі спортсменками, оскільки більшу частину дня дівчатка проводять на заняттях, і наставник їм як друга мама. Вибір тренера художньої гімнастики великий, особливо в Росії, де цей вид спорту популярний. Хороший наставник повинен вміти розуміти, а також відчувати свою підопічну.

Перед остаточним вибором варто поспілкуватися з потенційним тренером особисто. Відвідуйте тренування, спостерігайте, яким чином наставник працює з дітьми. Дуже важливо і думка самої дитини, до якого слід прислухатися.

Вибираємо спортивну школу

Звичайно, вибір тренера для дівчинки є лише першим кроком на шляху до успіху, однак куди значну роль відіграють, також, технічні умови, які залежать від обраної спортивної школи. Знайти індивідуального тренера для дочки з художньої гімнастики можна на спеціальних сайтах, присвячених спорту. Існують спеціальні вимоги до спортивних залів для гімнастичних занять.

Випоту стель, як правило, повинна бути не менше 10 м., Адже гімнастки тренуються з предметами. Також підлоги в залі повинні бути не тільки рівними, але і покриті килимом. Крім того, в залі повинні бути присутніми страхувальні предмети, верстати для хореографії, дзеркала, а також гімнастичні сходи.

Природно, подібні умови для тренувань є не у всіх спортивних школах. Буває так, що гімнастки тренуються в спортивних залах, Які не мають спеціальних пристосувань. Віддати дівчинку в платну школу під силу не кожному з батьків. І все ж, особливу увагу слід приділити все-таки вибору тренера. Гімнастка може домогтися вищих результатів, займаючись в звичайному залі, але маючи гарного наставника.

Неправильно покладати на наставника великі надії, оскільки дуже багато що залежить від спортсменки. Не маючи любові до спорту і гімнастики в цілому, дівчинка не зможе домогтися великих результатів навіть з найкращим тренером, якщо немає самовіддачі.

Таким чином, дуже важливо розвивати в дитині цілеспрямованість, працездатність, а також завзятість і уважність. Це завдання не тільки наставника, а й батьків.

Наводячи малюка до школи більшість батьків розраховують дізнатися, вийде з дитини чемпіонка чи ні. Однак, навіть найкращий і досвідчений тренер не відповість на таке питання без розкриття потенціалу гімнастки.

Дізнатися про це можна лише не раніше одного року тренувань. Буває так, що дівчатка розкривають свій потенціал абсолютно несподівано, і навпаки, ті, які можуть досягти великих успіхів раптово залишають спорт.

В якому віці віддати дівчинку в школу гімнастики

Всеросійський день тренера з художньої гімнастики відзначають 30 жовтня в день гімнастики. Робота тренерів відповідальна і складна. В основному, заняття проводять 6 днів в тиждень. Це необхідна і обов'язкова умовадля підтримки форми і нарощування нових результатів. спортивна кар'єрагімнастки починається в дитинстві з 4-5 років. У такому віці дівчаткам легко займатися через великий природній гнучкості.