Особливості організації різних видів занять з фізичної культури. Фізкультурний заняття як основна форма організації навчання фізичним вправам На які частини можна розділити фізкультурний заняття
завдання: Удосконалювати вміння дітей в різних видах ходьби і бігу;
вправляти в умінні стрибках, веденні м'яча;
розвивати фізичні якості - швидкість, спритність, силу,
витривалість;
Закріплювати вміння виконувати самомасаж;
устаткування:обручі 14 шт., 2 м'ячі, 2 орієнтира, 2 лавки.
Вступна частина.
Рухові вправи «Птахи»
Летіла Сорока, гостей скликала Йдуть на носках, піднімаючи і опускаючи
До дідуся дереву птахів запрошувала руки.
Ось важливо лелека крокує Йдуть з високим підйомом коліна.
Довгі ноги він піднімає
Ось Гусь в червоних чобітках Йдуть на п'ятах руки за спиною.
Одягнутих на ніжки
А ось журавель крокує і ноги не згинає Йдуть на прямих ногах руки вздовж
тулуба.
І качка йде каченят за собою веде Йдуть в приседе.
Раптом нізвідки не візьмись Коршун Біг з прискоренням і уповільненням
Вилітає і всіх наших птахів
Тут-таки розполохає.
Але ось Коршун відлітає Йдуть на носках піднімаючи руки,
Сорока знову гостей скликає і на видих опускаючи і вимовляючи:
Перешикування в дві колони розрахунком на 1,2
Основна частина.
Вправи на гімнастичній лаві .
1. І. п.- сидячи верхи на лавці, руки на поясі. 1 - руки в сторони; 2 - руки за голову; 3 - руки в сторони; 4 - вихідне положення (6-7 раз).
2. І. п.- сидячи на лавці верхом, руки на поясі. 1 - руки в сторони; 2 - нахил вправо (вліво) (рис. 32); 3 - випрямитися, руки в сторони; 4 - повернутися у вихідне положення (6 разів).
3. І. п.- лежачи перпендикулярно до лави, ноги прямі, хват руками за
краю лавки; 1-2 - підняти прямі ноги вгору (рис. 33);
3-4 - повернутися у вихідне положення (6-7 раз).
4. І. п. -стоячи обличчям до лавки, руки вздовж тулуба. 1 - крок правою ногою на лавку; 2 - крок лівою ногою на лавку; 3 - крок правою ногою з лави; 4 - те ж лівою. Поворот кругом. Повторити вправу 3-4 рази.
5. І. п. -стоячи боком до лави, руки довільно. На рахунок 1-8 стрибки на двох ногах уздовж лавки; поворот кругом і повторення стрибків.
Вправа на дихання: «Бджола»
Вдих через ніс, на видиху вимовляємо звук «з-з-з-з»
- Естафета «Класики»
- Естафета «Веди м'яч вперед, відбиваючи його об підлогу однією рукою»
- Естафета «Плавці»
- Естафета «козлик»
- Естафета «Кенгуру»
Рухлива гра: «Звіролов»
Звірі ходять по колу, в центрі мисливець.
У лісі-ліску, серед зелених Дубочки
Звірі гуляли, небезпеки не знали
Ай! Мисливець йде!
він в неволю нас візьме
Звірі тікайте!
Діти розбігаються в різні боки мисливець наздоганяє кого наздожене, той завмирає на місці.
Вправа на дихання: «Трактор»
Вдих через ніс на видиху вимовляти звук «др-др-р-р-р»
Заключна частина.
Самомасаж «Пироги»
За скляними дверима Виконувати хлопки правою долонею по
Лівій руці від кисті до плеча.
Ходить ведмедик з пирогами Удари по правій руці
Здрастуй Михайлику - дружок Удари по грудях.
Скільки коштує пиріжок Удари по боках
Пиріжок то варто три Удари по попереку
А пустувати то будеш ти Удари по ногах зверху вниз.
Напекли ми пирогів Виконувати послідовне
До свята наш стіл погладжування рук, корпуса, ніг.
На цьому наше заняття закінчилося. Ви були всі дружні, спритні і відмінно впоралися з усіма завданнями.
А зараз в колону по одному по колу кроком руш.
Організація і методика проведення фізкультурних занять.
Заняття - основна форма навчальної роботи з фізичного виховання в дитячому садку. Вони проводяться цілий рік з постійним складом дітей певної вікової групи по твердим розкладом.
Основою побудови заняття є його структура: орієнтовний план підбору і розподілу вправ і рухливих ігор. Структура заняття розроблена відповідно до вимог фізіології і гігієни фізичних вправ і обумовлена закономірностями працездатності і стомлюваності організму дитини при фізичних навантаженнях.
У схематичному плані заняття по фізичної культурирозглядають 3 частини:
вступну, основну і заключну.
У першій (вступній)частини заняття ставиться завдання організувати дітей, привернути увагу і привернути увагу до майбутніх руховим завданням, створити необхідну емоційну налаштованість, а також підготувати організм дитини до виконання більш складних і інтенсивних вправ в основній частині заняття. У зміст вступної частини входять: ходьба, біг, підскоки, перестроювання, повороти; вправи на поставу і вправи зміцнюють стопу; танцювальні кроки. Завершується вступна частина побудовою в коло, в ланки, пари, для виконання ОРУ.
У другій (основний)частини заняття вирішуються наступні завдання: навчання дітей новим вправам, повторення і закріплення раніше пройденого, вдосконалення умінь і навичок дітей в рухах, виховання фізичних якостей. У цій своїй частині заняття роблять значний фізіологічний вплив на організм дитини.
На початку основної частини виконуються і розучуються ОРУ. В їх порядку враховують необхідність почергового впливу на основні м'язові групита поступового збільшення фізичного навантаження. Спочатку виконуються вправи для рук і плечового пояса, Потім м'язів ніг і тулуба, підскоки і
заспокійливі (дихальні вправи, вправи на «розслаблення», спокійна ходьба). Особлива увага приділяється вправам на поставу.
Після ОРУ слідують вправи в основних рухах (ходьба, біг, стрибки, лазіння, метання, вправи в рівновазі. Для розучування включається один з основних видів рухів, інші раніше розучені вправи повторюються або закріплюються.
В основну частину заняття входить рухлива гра, яка посилює фізіологічну і емоційну дію заняття на дітей.
У третій (заключній)частини заняття вирішуються завдання поступового переходу від збудженого стану організму дитини до спокійнішого; підводяться підсумки заняття. У заключній частині проводяться спокійна ходьба, дихальні вправи, малорухливі ігри, хороводи. Закінчується заняття організованим доглядом дітей із залу.
2. Види і типи фізкультурних занять.
Залежно від освітніх завдань і змісту заняття можуть бути різного типу:
Типи занять.
1). Заняття, в яких основна увага звертається на освоєння нового матеріалу.
2). Заняття, спрямовані на вдосконалення освоєних раніше навичок і умінь, вони будуються на повторенні пройденого матеріалу.
3). Заняття змішаного характеру, на яких оволодіння новим поєднується з повторенням, закріпленням старого.
4). Заняття, на яких перевіряються знання та вміння хлопців у виконанні тих чи інших вправ, якість рухів і їх кількісний результат, вміння грати в рухливі ігри.
Види занять.
Обгрунтування тричастинній структури фізичного заняття.
На початку вступноїчастини робляться стройові вправи (побудова в шеренгу, в колону по одному, в коло, врозтіч, повороти, перешикування в колону по 2, по 3, по 4); різні види ходьби (широким кроком, з високим підніманням колін, змійкою, зі зміною напрямку, з перешкодами); біг (в колоні по 1, врозтіч); стрибки (на 2-х, на одгой нозі, з просуванням); рухливі ігри на увагу ( «Знайди собі пару», «Знайди своє місце», «Зроби фігуру», «За високим і низьким»); елементи танців. Біг дається в середньому темпі, а рухливі ігри - середньої рухливості, щоб не перевзбудіть дітей. На ці вправи відводиться 2-4 хв (в залежності від організованості групи)
Для забезпечення загальної підготовкиОРУ підбираються на всі основні групи м'язів: для рук і плечового пояса, для тулуба і ніг. Кількість вправ збільшується від групи до групи (з 4 до 8): 1-2 вправи розучують з дітьми, інші закріплюють. Дозування навантаження залежить від характеру вправ і віку займаються. Для посилення діяльності серцево-судинної і дихальної систем включаються ходьба і біг, стрибки на 2-х і на одній нозі на місці і з просуванням, найпростіші танцювальні кроки. Зазвичай біг і стрибки чергуються з ходьбою. Вправи вступної частини заняття виконують всі діти одночасно. На загальну і спеціальну підготовку відводиться 4-8 хвилин.
В основній частинізаняття формують і закріплюють навички в бігу, лазіння, стрибках, метанні і розвивають фізичні якості.
В молодших групахдаються 2-3 ОВС (1-2 - у вигляді вправи, 1-2 - в рухливій грі). У старших групах включають 3-4 ОВС (2-3 у вигляді вправи, 1-2 - в рухливій грі). Колічествоосновних рухів може бути збільшено при високій фізичної підготовленостідітей та проведенні вправ за коловою системою.
Недоцільно включати в основну частину нескольуко вправ, що вимагають почергового виконання, - це знижує фізичне навантаження і інтерес дітей до заняття.
Біг, стрибки потрібно чергувати із заспокійливими рухами (ходьба). За вправами, які вимагають зосередженої уваги, повинні слідувати більш динамічні руху, благотворно впливають на розвиток всіх м'язів і всіх систем організма.Чтоби забезпечити високу моторну щільність основної частини заняття, вправи рекомендується проводити совсемі дітьми одночасно.
Тривалість основою частини збільшується з 10 до 20 хвилин (залежить від інтенсивності вправ, віку дітей і т.д.)
У заключну частину зазвичай включаються різні види ходьби, біг, елементи спокійного танцю, гри малорухливого характеру.
Принципи відбору фізичних вправ.
Щоб підібрати вправи для кожного заняття, потрібно враховувати поставлені завдання, вік дітей, стан їх здоров'я, фізичний розвиток, підготовленість, яку пору року, клімат-контроль-метеорологічні умови, місце заняття в режимі дня, наявність обладнання, інвентарю, іграшок та ін.
найкращий результатдосягається тоді, коли для вирішення поставлених завдань використовуються вправи (стройові, ОРУ, ОВС, рухливі ігри). Діфферінцірованно підхід до відбору вправ для фізкультурної заняття дозволяє збільшити його рухову щільність, підвищити оздоровчий і освітній ефект.
Способи організації дітей на занятті.
Фронтальний.
Груповий.
Індивідуальний.
При фронтальному способі організації все діти одночасно виконують одне і те ж вправу або роблять одночасно різні рухи. Фронтальний спосіб організації забезпечує постійну взаємодію вихователя і дітей.
При груповому способі групу ділять на (2-4) і кожна отримує окреме завдання. Після того як діти виконають завдання кілька разів, підгрупи міняються місцями.
При індивідуальному способі кожна дитина робить вправу по черзі, а вихователь перевіряє якість виконання і дає відповідні вказівки.
У міру освоєння техніки - ОВС виполняютя потоком. Особливий різновид поточного способу являє круговий ( «станційне») виконаннявправ.
На одному занятті можна чредовать способи організації дітей.
Фізкультурний заняття - це провідна форма організованого, систематичного навчання дітей руховим умінням і навичкам.
Ця форма роботи є провідною для формування правильних рухових умінь і навичок, створює сприятливі умови для засвоєння загальних положень, сприяють розвитку різнобічних здібностей дітей. Навчальні фізкультурні заняття одночасно з усіма дітьми дозволяють забезпечити свідоме освоєння матеріалу, підвести дітей до узагальнень пов'язаним з оволодінням руховими діями і їх використання.
Для проведення заняття вихователь підбирає фізичні вправи, визначає їх послідовність, готує обладнання, розміщує його, стежить за створенням санітарно-гігієнічних умов, за одягом дітей.
Значення фізкультурного заняття
значення:
В процесі фізкультурних занять дітей готують до успішного навчання в школі, вирішуються оздоровчі, освітні, виховні завдання
заняття фізкультурою сприяють формуванню у дошкільнят навичок навчальної діяльності
розвивається у дітей оціночне судження, досягнення хороших результатівна очах у всіх дітей вселяє в дитини впевненість і створює радісний настрій
успішне вирішення освітніх завдань можливо лише при дотриманні вимог до оздоровчої спрямованості фізкультурних занять
забезпечення рухової активності дітей, дотримання науково обґрунтованих навантажень на всі організми
на фізкультурних заняттях діти набувають знання про загальних положеннях, Характерних для кожної групи рухів
У 70-і роки XX століттях дослідження А.В.Кенеман і Г.П.Лесковой переконливо довели, що в ході навчання фізичним вправам важливо давати дітям знання про техніку виконання рухів, щоб формування рухових умінь і навичок, здійснювалося не тільки через велику кількість повторень, але і впливало на швидкість засвоєння рухів через реалізацію принципу свідомості в навчанні. У зв'язку з цим дані заняття отримали назву фізкультурні, передбачають передачу дошкільнятам суспільно-історичного досвіду, культури виконання рухів, виробленої людством.
Типи фізкультурних занять
У дитячому садку проводяться заняття різного типу. В основу їх класифікації можуть бути покладені такі ознаки: зміст, освітні завдання, методи проведення фізичних вправ.
Для здійснення програми з фізичної культури намічаються різні типи фізкультурних занять.
1. традиційний: навчальний, змішаний, і варіативний характер.
*Навчальний характер- ознайомлення з новим програмним матеріалом, (навчання спортивним видам і вправам, знайомство з правилом, змістом, технікою видів рухів і т.д.)
* змішаний:розучування нових і вдосконалення заснованих раннє. Будується на повторенні пройденого матеріалу
*варіативний:засноване на добре знайомому матеріалі, але з включенням ускладнених варіантів рухових завдань (в рухливих іграх, в смузі перешкод, в іграх-естафетах)
2. Ігровий: на основі розроблених рухливих ігор, ігор-естафет, ігор-атракціонів
3. Сюжетно-ігровий: містить цілісну сюжетно-ігрову ситуацію відображає в умовній формі навколишній світ дитини, складається з різноманітних імітаційних рухів і вправ загальнорозвиваючого впливу ( "Подорожі", "Цирк", "Зоопарк")
4. тренувальний: направлено на розвиток рухових і функціональних можливостей дітей. Включає велику кількість циклічних, музично-ритмічних рухів, елементи акробатики, диференціювання рухового завдання на розвиток швидкості реакції, спритності, витривалості.
5. З використанням тренажерів і спортивних комплексів: включено лазіння по канату, гімнастичній стінці, мотузяною драбиною, вправи на дисках "Здоров'я", з гантелями, пластиковими пляшкамиз водою, веслування, що біжить дорожка- мета:навчити дітей самостійно користуватися тренажерами, користуватися прийомами самостраховки.
6. Ритмічна гімнастика: під музику з включенням ходьби, бігу, стрибків, танцювальних рухів, добре освоєних дітьми.
7. Заняття за інтересами: розвиток рухових умінь і навичок, творчості дітей.
1 зона: м'ячі різних типів і розмірів: набивні (вагою 0,5 кг), масажні, тенісні.
2 зона: обручі різних розмірів, Гумові кільця, скакалки, стрічки, кеглі.
3 зона: смуга перешкод (гімнастична лава, гімнастична стінка, мати, дуги різних розмірів, батути)
4 зона: тренажери різних типів: "Велосипед", "Та, що біжить доріжка", диск "Здоров'я"
5 зона: комплекс для спортивних ігор(Бадмінтон, городки, теніс, м'яч баскетбольний).
Через 5-6 хвилин зміна з дітьми рухової зони. Протягом заняття діти проходять всі рухові зони.
8. Тематичний: присвячено одному виду фізичних вправ (лижі, баскетбол, настільний теніс, Бадмінтон). домагатися хорошої якостівиконання завдань.
9. комплексний: синтезування різних видівдіяльності (ігрові: "Хто більше зібрав", "Збери за формою, кольором, парами).
10. Контрольно-перевірочної: підсумковий залік: оцінка фізичних якостей і рухової підготовленості дітей, 3-4 рази на рік. Вихователь груп, методист. Аналіз динаміки освоєння дітьми основних рухів, фізичних якостей.
11. туризм: на повітрі, в лісі, парку. Закріплення рухових умінь і навичок в природних умовах.
Типи фізкультурних занять характеризуються великою різноманітністю, також можна виділити заняття за змістом:
Гімнастика і рухливі ігри
навчання спортивних ігор і елементів спортивних ігор
розвиток орієнтування
заняття-походи (елементарний туризм).
Якщо в основу класифікації покласти освітні завдання і розглянути заняття з точки зору співвідношення нового і знайомого матеріалу, можна виділити наступні типи:
1. Заняття змішаного типу, на яких розучуються нові вправи і закріплюють навички в уже освоєних рухах
2 . Заняття, цілком побудовані на знайомих фізичних вправах і спрямовані на закріплення рухових навичок
3. Заняття контрольного і облікового характеру, на яких перевіряються знання, рівень розвитку рухових навичок фізичних якостей дітей, їх уміння грати в рухливі ігри.
Традиційні і нетрадиційні форми фізкультурних занять з дітьми дошкільного віку.
Проблему здоров'я слід розглядати в широкому соціальному аспекті.Сьогодні збереження та зміцнення здоров'я дітей - одна з головних стратегічних завдань розвитку країни.
Говорячи про здоров'я, використовується визначення, яке пропонує Всесвітня організація охорони здоров'я - "стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб ...".
СЛАЙД 2. В даний час стан здоров'я дітей в нашій країні викликає серйозну заклопотаність суспільства. За даними НДІ гігієни і охорони здоров'я дітей і підлітків НЦЕД РАМН, в Росії 60% дітей у віці від 3 до 7 років мають функціональні відхилення в стані здоров'я. Тільки 10% дітей приходять до школи абсолютно здоровими.
СЛАЙД 2. фізичне здоров'я - основна умова духовного і морального розвитку людини. У дошкільному віці закладається фундамент здоров'я: відбувається дозрівання і вдосконалення життєвих систем і функцій організму, розвиваються його адаптаційні можливості, підвищується його стійкість до зовнішніх впливів, формується постава, купуються фізичні якості, звички, виробляються вольові риси характеру, без яких неможливий здоровий спосіб життя.Місія педагога полягає в створенні таких умов, які забезпечать сходження дошкільника до культури здоров'я.
Фізична культура охоплює ті сторони життя і виховання, які мають вирішальне значення для нормального фізичного розвитку рухової сфери людини. Тому вкрай важливо правильно організувати роботу в цьому напрямку саме в дошкільному віці, що дозволить організму накопичити сили і забезпечить надалі не тільки повноцінний фізичний, але і різнобічний розвиток особистості.
СЛАЙД 2. Дошкільна установа, як перша ланка безперервного здоров'язберігаючих освіти, передбачає вибір альтернативних форм і методів організації навчально-виховного процесу щодо збереження та зміцнення здоров'я дітей.
Багато педагогів творчо підходять до організації фізкультурних занять, придумують цікаві форми їх проведення, зміст, методи і прийоми, цим самим вони забезпечують формування міцного, стійкого інтересу до фізкультури у дітей, потреба займатися нею.
Але в той же час не у всіх дитячих садках повноцінно вирішуються завдання: формально підходять до проведення фізкультурних занять, використовуються в основному заняття традиційної форми.
СЛАЙД 3.
1.Фізкультурние заняття -
Традиційне, класичне заняття, зразки якого можна знайти в багатьох методичних посібниках, складається з трьох частин: вступна частина, основна і заключна.
Вступна частина включає в себе вправи, що готують організм до фізичного навантаження - різні види ходьби, біг, стрибки, вправи на розвиток рівноваги, на профілактику порушення постави і т.д.
Основна частина, метою якої є навчання, закріплення і вдосконалення навичок основних рухів, розвиток фізичних якостей. В основну частину входять: загально-розвиваючі вправи, основні рухи, рухлива гра, яка сприяє рухових навичок, що дає можливість підвищити емоційний тонус дітей.
Заключна частина передбачає проведення вправ, ігор малої рухливості для приведення організму в спокійний стан. Така структура класичного фізкультурного заняття.
2. Ранкова гімнастика -
Ранкова гімнастика повинна проводиться щодня до сніданку протягом 6-12 хв. на повітрі або в приміщенні (в залежності від екологічних і погодних умов).
При складанні комплексів ранкової гімнастикипротягом року важливо пам'ятати про їх варіативності змісту і характеру. Поряд з традиційною ранковою гімнастикою в практику дошкільних установ можуть бути введені різні її типи та варіанти, як в змістовному плані, так і в методиці проведення.
Пропонуємо різні варіанти.
Ранковагімнастика ігрового характеру включає 2-3 рухливі ігри або 5-7 ігрових вправімітаційного характеру, а також різного ступеня інтенсивності, які виконуються як комплекс вправ загальнорозвиваючого впливу.
вправина смузі перешкод - дітям можна запропонувати вправи з поступовим збільшенням навантаження: ускладнення рухових завдань з включенням різних основних видів рухів збільшення числа повторів, посилення темпу рухів, зміна чергування фізкультурних посібників.
Ранкова гімнастика може проводитися у форміоздоровчої пробіжки. Цей тип ранкової гімнастики обов'язково проводиться на повітрі - протягом 5-7 хв. безперервний біг в середньому темпі з поступовим збільшенням відстані і часу. В кінці гімнастики пропонуються дихальні вправи.
Комплекс музично-ритмічних вправ (Що складається з розминки, 5-6 основних розвиваючих вправ в танцювальних рухах.)
У зміст ранкової гімнастики включаються різні побудови і перестроювання, різні види ходьби, бігу, стрибків з поступовим збільшенням рухової активності дітей. Пропонуються вправи на рівновагу і розвиток координації, рухливі ігри та основні розвиваючі вправи.
Комплекс ранкової гімнастики слід повторювати протягом двох тижнів.
У старшому дошкільному віці діти можуть самостійно відтворювати весь комплекс цілком після 2-3 повторень. Під час організації необхідно музичний супровід.
3. Физкультминутка -
Физкультминутка проводитьсявихователем в міру необхідності (протягом 3-5 хв.) в залежності від виду та змісту освітньої діяльності, Головним чином в момент появи ознак стомлюваності дітей.
Застосовуються з метою підтримки розумової працездатності на хорошому рівні. У той момент, коли у дітей знижується увага і з'являється рухове занепокоєння (як правило, на 12-15 хв.), Настає стомлення, можна запропонувати кілька фізкультурних вправ. Це вправи Загальнорозвиваючі: нахили тулуба, рух рук вгору, в сторони, напівприсідання і присідання, підстрибування, підскоки, ходьба.
Физкультминутка може супроводжуватися текстом, пов'язаним або не пов'язаним з рухом заняття. Можна проводити фізкультхвилинки з музичним супроводом, під час якої діти можуть виконувати танцювальні вправи або імпровізовані рухи.
4. Закаливающие процедури найбільш ефективні в поєднанні з фізичними вправами. Активна м'язова робота сприяє вдосконаленню процесу терморегуляції і тим самим пристосуванню організму до навколишнього зовнішнього середовища. У процесі загартовування відбувається глибока перебудова організму, і, якщо дитина активна, вона здійснюється природно і просто. Гартують заходи в поєднанні з цікавими для дитини фізичними вправами та іграми викликають емоційний підйом, підвищують функції вищих нервових центрів, благотворно впливають на вегетативну нервову систему, яка регулює роботу внутрішніх органіві обмін речовин.
5. Після денного сну важливо підняти настрій і м'язовий тонусу кожної дитини, а також подбати про профілактику порушень постави і стопи. Цьому може сприятикомплекс гімнастики після денного сну , який носить варіативний характер, в залежності від цього буде змінюватися і її тривалість (від 7-15 хвилин).
Комплекс вправ проводиться в ліжку. Діти поступово прокидаються під звуки мелодійної музики, лежачи в ліжку, протягом 3-4 хвилин, виконують 4-5 загальнорозвиваючих вправ. Можна запропонувати вправи з різних положень: лежачи на боці, на животі, сидячи. Після цього діти виконують ходьбу, поступово переходить в біг - вибігають із спальні в добре провітрену групу з температурою 17-19 градусів, після чого переходять до масажних доріжках. Діти займаються в одних трусах і босоніж. Після проведення різних варіантів гімнастики переходять до водних процедур, що гартують: обтирання вологою рукавичкою з наступним розтиранням сухим рушником.
СЛАЙД 4.
6. Рухова розминка (динамічна пауза) проводиться під час великої перерви між заняттями, дозволяє активно відпочити після розумового навантаження і вимушеної пози. Вона складається з 3-4 вправ, а також довільних рухів дітей з використанням різноманітних фізкультурних посібників. В кінці розминки раціонально провести вправу на розслаблення 1-2 хв. Тривалість розминки не більше 10 хв.
7.Подвіжние гри, фізичні вправи на прогулянці. Рухливі ігри- складна рухова, емоційно забарвлена діяльність. Рухливі ігри служать методом вдосконалення вже освоєних дітьми рухових навичок і виховання фізичних якостей. Рухливі ігри поділяються за змістом на рухливі ігриз правиламиіспортивнігри.
8 . Крім організованої діяльності з фізичної культури в режимі дня дітей дошкільного віку значне місце повинна займатисамостійна рухова діяльність . Однак ітут дії дітей багато в чому залежать від умов, що створюються дорослими. При правильному керівництві самостійною діяльністю можна значною мірою впливати на різноманітність ігор, рухів, не пригнічуючи при цьому ініціативи самої дитини.
Самостійна рухова діяльність дітей організується в різний час дня: вранці до сніданку, між заняттями, в годинник ігор після денного сну і під час прогулянок (ранкової та вечірньої). Активні дії дітей повинні чергуватися з більш спокійною діяльністю. При цьому важливо враховувати індивідуальні особливості кожної дитини, її самопочуття.
При плануванні самостійної діяльності важливо подбати про створення фізкультурно-ігрового середовища (простір, достатній для рухів, різноманітність і чергування посібників та іграшок), виділити в режимі дня спеціальний час для самостійних ігор дітей. Для створення різнорідності і новизни фізкультурно-ігрового середовища педагог протягом дня може вносити різні фізкультурні посібники і по-різному групувати їх. Це дозволяє уникнути одноманітності рухів і сприяє всебічному розвитку дітей.
Вихователь повинен впливати на вибір дітьми відповідних вправ та ігор, надаючи в їх розпорядження необхідний інвентар, Посібники, пояснюючи способи рухів. Він вчить дітей грати спільно, спонукає більш спритних дітей, які добре володіють рухами, допомагати своїм одноліткам.
9. Дуже важливою частиною роботи з розвитку дрібної моторикиєпальчикові ігри. Ігри ці дуже емоційні, захоплюючі. Вони сприяють розвитку мовлення, творчої діяльності. Пальчикові ігри як би відображають реальність навколишнього світу - предмети, тварин, людей, їх діяльність, явища природи. В ході пальчикових ігор діти, повторюючи рухи дорослих, активізують моторику рук. Тим самим виробляється спритність, вміння керувати своїми рухами, концентрувати увагу на одному виді діяльності.
пальчикові ігри - це інсценування яких-небудь римованих історій, казок за допомогою пальців. Багато ігор вимагають участі обох рук, що дає можливість дітям орієнтуватися в поняттях "праворуч", "ліворуч", "вгору", "вниз" і т. Д.
СЛАЙД 5.
10. Дихальні вправи можуть
проводитися під час ранкової гімнастики, гімнастики після пробудження або на прогулянці.
На перших порах дихальні вправи здаються дітям одними з найскладніших. І тим важливіше допомогти дітям, перетворивши нудні вправи в веселу гру.
Не слід ставити мету виконати всі вправи відразу. Можна виконувати кілька добре знайомих, поступово доповнюючи їх новими, або міняти, розбивши по днях тижня.
Навчивши дошкільника простим і веселим дихальним вправам, Ви зробите неоціненний вклад в його здоров'я + профілактику ГРВІ.
11. Гімнастика для очей використовується в профілактичних і оздоровчих цілях, щоб попередити зоровестомлення у дітей.Комплекс вправ гімнастики для очей проводять під музику протягом 3-5 хвилин. Він включає в себе до 5 вправ, що включають вправи масажу, розтирань, зняття зорового напруги, вправ на увагу. У міру звикання до комплексу в нього включаються нові вправи або ускладнюються умови виконання вже розучені раніше вправ.
12. Спортивні свята являють собою демонстрацію здорового, життєрадісного стану дітей і їх досягнень у формуванні рухових навичок. Основу програми свята становлять рухливі ігри та різноманітні фізичні вправи.
13. Прогулянки та екскурсії
Крім форм фізкультурно-оздоровчої роботи, які я перерахувала вище, проводяться альтернативні форми.
СЛАЙД 6. Не традиційність передбачає відміну від класичної структури заняття за рахунок використання нових способів організації дітей, нестандартного обладнання, внесення деяких змін в традиційну форму побудови заняття, залишивши незмінним головне:
На кожному занятті повинні реалізовуватися завдання навчання, виховання і розвитку дитини:
Навчання основним рухам має здійснюватися за трьома етапами: навчання, закріплення, вдосконалення;
Зміст і методика проведення повинні сприяти досягненню тренувального ефекту, достатньої моторної щільності та розвитку фізичних якостей.
Отже, які ж варіанти проведення фізкультурних занять можна використовувати.
Форми альтернативних фізкультурних занять в роботі з дітьми в дошкільних установах:
1) ігрові заняття , Побудовані на основі ігор та ігор-естафет з включенням ігор. Доцільно використовувати для зняття напруги після занять з підвищеною інтелектуальним навантаженням, для закріплення рухів в нових умовах, для забезпечення позитивних емоцій. Вступна частина такого заняття може бути недовгою, т. К. Підготовку організму до навантажень продовжить гра малої або середньої рухливості. В основну частину можуть бути включені гри високої рухливості, вдосконалюють види рухів. Заключна частина такого заняття повинна забезпечити зниження навантаження.
2) заняття-тренування або тренувальні заняття - це серія занять з навчання спортивних ігор з елементами легкої атлетики; закріплення певних видів рухів. Воно забезпечує можливість багаторазово повторити рух, потренуватися в техніці його виконання. Традиційна структура може бути кілька порушена за рахунок виключення загальнорозвиваючих вправ і збільшення часу роботи над основними рухами, елементами спортивних ігор при обов'язковому забезпеченні розумною і правильною фізіологічного навантаження.
3) заняття, побудоване на одному русі, як варіант тренувального заняття. Структура його побудови аналогічна попередньому, але для вправ в основних рухах відбирається тільки один з видів (наприклад, лазіння), діти вправляються в різних його видах: повзання по лавці, лазінні по гімнастичній стінці, пролезания в обруч і т.д. При плануванні такого заняття важливо продумати послідовність вправ, щоб чергувати навантаження на різні групи м'язів. Тому у вступній частині та рухливій грі цей вид руху краще не використовувати.
4) кругова тренування - принцип організації такого заняття досить простий: вступна і заключна частина застрягання проводяться в традиційній формі. Під час, відведений для загальнорозвиваючих вправ і основних рухів, організовується кругова тренування. Для цього слід підготувати кілька груп з однаковим спортивним інвентаремв кожній, щоб діти однієї групи могли вправлятися на них одночасно, і розташувати їх по колу. Наприклад: для групи дітей в 20 чоловік потрібно підготувати 5 груп предметів: скакалки, м'ячі, прольоти гімнастичної драбини, лавки, фітболи - по 4 кожного виду, і розташувати їх в послідовності, що забезпечує тренування різних групм'язів. Кожна дитина встає до якого-небудь посібника і вправляється на ньому 2 хвилини. Потім за сигналом педагога діти переходять по колу до наступного посібника і так далі, поки не замкнеться коло. Залежно від ступеня навантаження отриманої на кругової тренуванні, Вибирається рухлива гра. Такий спосіб дозволяє забезпечити високу моторну щільність заняття, дає дітям проявити творчу ініціативу, придумуючи способи виконання вправи.
5) сюжетно-ігрові заняття - побудоване на казковій або реальній основі. Беручи за основу класичну структуру заняття, зміст рухової діяльності узгоджується з сюжетом. Тематика таких занять повинна відповідати віковим можливостям дітей, враховуючи їх рівень: репортаж зі стадіону, цирк, поїздка на дачу, казкові сюжети і т.д. Такі заняття поєднуються із завданнями з навчання спортивного орієнтування, розвитку мовлення і т.д.
6) заняття на спортивних комплексахі тренажерах. Такі заняття допомагають досягти потрібного оздоровчого ефекту за порівняно невеликий період часу. Оздоровча техніка допомагає вирішити і проблему дефіциту простору, оскільки легко вміщається навіть у невеликому просторі;
7) заняття, побудовані на танцювальному матеріалі, на музично-ритмічних рухах - подобаються дітям, застосовуються для успішного створення бадьорого настрою у дітей. Вступна частина складається з різних видів ходьби і бігу під музичний супровід, виконання танцювальних рухів. Загально-розвиваючі вправи проводяться у вигляді ритмічної гімнастики. Після неї можна запропонувати дітям музичні ігри і танці. Ці заняття проводяться не менше двох разів на місяць. Вони служать своєрідним звітом про проведену роботу з навчання дітей музично-ритмічним рухам;
8) заняття на вільну творчість. На таких заняттях треба вміти не тільки виявити цікавість, а й вміти в вільної рухової діяльності використовувати отриманий руховий досвід, тобто весь час перебувати у творчому пошуку;
9) заняття з серії «Піклуюся про своє здоров'я» проводяться не менше 3-4 разів на місяць. На цих заняттях діти вчаться прийомам розслаблення, аутотренінгу, самомасажу, розминці в ліжку.
10) заняття з елементами психогимнастики - це спеціальний видзаняття (етюди, вправи, ігри), спрямовані на розвиток і корекцію пізнавальної та емоційно-особистісної сфери психіки дитини. Між тілом і психікою людини, його свідомістю існують вельми складні взаємозв'язки. З огляду на це, фізичні вправи можна використовувати не тільки для фізичного вдосконалення, а й для розвитку пам'яті, уваги, волі, уяви, розвитку творчих здібностей. Також включені такі нетрадиційні методи, як вступна медитація, спонтанний танець, релаксація. Вони допомагають створити на заняттях позитивний емоційний настрій, усунути замкнутість, зняти втому. З їх допомогою у дітей розвиваються навички концентрації, пластика, координація рухів. Вправи супроводжуються різними текстами, що допомагають дітям краще уявити той чи інший образ, увійти в нього.
11) з елементами Хатха-йоги - основу занять склали комплекси фізичних вправ з елементами Хатха-йоги. Для проведення таких занять підбираються найдоступніші йогівські пози. Проведення таких занять просто необхідно для повного гармонійного розвитку дошкільнят, тому що більшість вправ Хатха-йоги природні, фізіологічні. Вони копіюють пози тварин, птахів, певні положення людей, предмети. Багато пози названі їхніми іменами. Знайомі образи кішки, лева, риби, лелеки, дерева і т.д. допомагають дітям краще уявити ту чи іншу позу, будять фантазію і уяву. Завдяки цьому діти краще запам'ятовують вправи і легше їх освоюють.
Для забезпечення диференційованого підходу до дітей при навчанні та закріпленні основних рухів можна використовувати в старшій і підготовчої групахможна використовувати такі заняття:
12) заняття по картках. Після проведення вступної частини і загальнорозвиваючих вправ кожна дитина мучитимуть картку, на якій у вигляді піктограм зображені основні рухи, в яких потрібно повправлятися даному дитині, і вказана послідовність виконання вправ. За сигналом педагога діти вправляються в першому, зображеному на картці вигляді руху, через 2 хвилини переходять до наступного і т.д. На індивідуальних картках може бути зображений і предмет, з яким треба повправлятися дитині. Це дозволяє запропонувати окремим дітям виконати вправи з гімнастичною палицеюдля профілактики порушення постави, з гантелями для розвитку сили, дівчаткам - зі стрічками, хлопчикам з фитболами, або вибрати фізкультурний снаряд за бажанням. Крім того, таке заняття добре використовувати в роботі зі слабочуючими дітьми, за рахунок карток діти чітко розуміють завдання, яке перед ними стоїть.
13) заняття з одним посібником цікаво вже тим, що на такому занятті у педагога є можливість продемонструвати дітям різноманіття способів використання будь-якого спортивного предмета в різних видах діяльності (стрибках, бігу, метанні, лазінні, рівновазі). Воно включає в себе різноманітні вправи, Що забезпечує розвиток фізичних якостей, рухових умінь, робить позитивний вплив на різні види м'язів і сприяє уяві, фантазії, діти вчаться використовувати один предмет в різних ситуаціях. Наприклад: заняття з обручем.
Вступна частина - біг з обруча в обруч, ходьба приставним кроком боком по обручу, стрибки з обруча в обруч.
Загально-розвиваючі вправи - з обручем.
Основні рухи - в обруч різними способами, біг змійкою між ними.
Рухливі і малорухливі ігри підбираються також з використанням обруча.
14) інтегроване заняття. Інтеграція - процес зближення і зв'язку наук. Оскільки в ДОУ проводиться багато інтелектуальних занять, іноді можна проводити інтегровані заняття. «Фізкультура - математика» або «Фізкультура - конструювання». Важливим є те, що такі заняття не повинні бути частими, і повинні бути дуже добре продумані вихователем і інструктором. В основному таке заняття можна провести на закріплення матеріалу.
15) діагностичне або контрольне заняття може бути побудована у вигляді прийому в школу космонавтів, спортивну школу, Для чого діти проходять як би перевірку на силу, витривалість, вміння виконувати основні рухи. Діагностику також можна провести в ігри «Вертушка». Кожна дитина або група дітей отримують шляховий лист по типу заняття по картках, на якому вказані руху і порядок їх виконання. На станціях їх чекають експерти (вихователь, інструктор), які фіксують результати виконання вправи. Такий прийом в проведенні діагностики дуже ефективний.
16) заняття-походи - це тривала спортивна ходапо заданому маршруту. Ці заняття дозволяють дітям зміцнити своє здоров'я, так як ходьба і біг - універсальні види руху, при яких працюють всі групи м'язів. Відстань, яку діти проходять під час походу - від 1,5 до 3 км, час безперервного руху - від 15 до 25 хвилин, тривалість проміжного привалу - 5-10 хв., Великий привал, на якому організовуються ігри, змагання та відпочинок перед зворотним дорогий - 30-40 хвилин. Вирушаючи в міні-похід з деякими його атрибутами (рюкзак, фляжка з водою), першу частину шляху і після привіту діти проходять дещо повільніше. Щоб ввести організм в режим навантаження, темп ходьби може бути дещо збільшений, але необхідно суворо стежити за станом дітей. Перед привалом темп також знижується. Попереду йдуть менш підготовлені діти, в кінці колони - фізично міцніші, щоб колона не розтягувалася.
17) заняття з елементами спортивного орієнтування - проводяться на ділянці дитячого садка. Перед заняттям 2 команди отримують маршрутні листи. На них схематично зображено ділянку, де буде проходити заняття і шлях прямування команд. Після невеликої розминки команди вирушають в дорогу в супроводі вихователя і долають різні перешкоди: перелазять через бар'єри або пролазять крізь них, лазять по гімнастичній драбині, йдуть по колоді і т.д. Закінчують маршрут обидві команди в одному місці, де їх чекає лист або казковий персонаж з пропозицією пограти, провести естафету і т.д.
18) стретчинг - гімнастика (гімнастика поз) - включає в себе комплекс поз, які забезпечують найкращі умови для розтягування певних груп м'язів. Вважається, що попередником сучасного стретчинга є пози йоги та інших стародавніх східних систем.
19) фітбол - гімнастика - гімнастика на великих гімнастичних м'ячах.
За структурою фітбол-гімнастика нагадує класичні заняттяз фізичного виховання з суворою трехчастной формою, де є:
вступна частина, в завдання якої входить розвиток всіх видів уваги, сприйняття і пам'яті, орієнтування в просторі на матеріалі основних рухів; основна частина - освоєння загальнорозвиваючих вправ,
заключна частина - рухлива гра і релаксація.
Ця різноманітність, в проведенні фізкультурних занять допомагає педагогу розвинути в дітях інтерес до фізкультури, підвищити рухову активність дітей і моторну щільність занять.
При виборі таких занять вихователю необхідно враховувати: завдання, зміст, місце і умови проведення заняття, фізичну підготовленість дітей, ступінь володіння ними певними видами рухів, індивідуальні особливості, інтерес дітей.
2.2 Аналіз програм ДОУ
Кожне ДОУ працює за певною програмою.
Програма - це державний документ, який визначає мету, завдання, зміст роботи з дітьми з різних видів діяльності.
Щоб дізнатися, яке ж місце займає організація нетрадиційних форм фізкультурних занять в ДОП, проаналізуємо програми:
М.А. Васильєва «Програма виховання і навчання в дитячому садку».
Т.Н. Доронова «Веселка».
В.І. Логінова, М.М. Кондратьєва «Дитинство».
В.Г. Алямовская «Як виховати здорову дитину».
У програмі М.А. Васильєвої «Програма виховання і навчання в дитячому садку» передбачається охорона і зміцнення здоров'я, особливо нервової системидитини, вдосконалення функції організму дитини, повноцінний фізичний розвиток, виховання інтересу до різних, доступним дитині видів рухової діяльності, формування морально-вольових рис особистості. Велике місце відводиться фізичним вправам в ігровій формі і рухливим іграм. У старшій і підготовчій в школі групах включено навчання дітей спортивним вправамі елементам спортивних ігор.Нетрадиційні форми проведення фізкультурних занять не запропоновані.
У програмі під редакцією Т.Н. Доронової «Веселка» підкреслюється важливість уваги педагогів до фізичної культури. Від навчання дітей фізичної культури залежить їх психофізичне здоров'я, тому програма виховує потребу і любов до руху, формує знання і вміння, спрямовані на творче використання рухового досвіду, формує потребу в здоровий спосібжиття, долучає до спорту, вчить самовладання в загрожують життю і здоров'ю ситуаціях, умінню поводитися.У програмі не розроблені нетрадиційні форми проведення фізкультурних занять.
Авторським колективом викладачів РГПУ ім. А.І. Герцена розроблена програма «Дитинство». У ній умовно виділено чотири блоки, в тому числі блок «Здоровий спосіб життя», який представлений у всіх вікових періодах розділом «Виховуємо дітей здоровими, міцними, життєрадісними». У програмі виховання рухової культури перераховані фізичні вправи для кожної вікової групи, їх зміст. У програмі «Дитинство» нетрадиційні форми проведення занять також не продумані.
Цікавою, на наш погляд, є програма В.Г. Алямовская «Як виховати здорову дитину». Складається з декількох основних розділів:
організація рухової діяльності;
лікувально-профілактична робота, загартовування;
планування та організація фізкультурних заходів;
діагностика фізичного розвитку;
виховання потреби в здоровому способі життя;
спільна робота дитячого садка і сім'ї з виховання здорової дитини.
Програма ставить ряд завдань:
1) зміцнити здоров'я дітей;
2) виховання потреби в здоровому способі життя;
3) розвиток фізичних якостей і забезпечення нормального рівня фізичної підготовленості відповідно до можливостей і станом здоров'я дитини;
4) створення умов для реалізації потреби в руховій активності;
5) виявлення інтересів, нахилів, здібностей дітей до рухової діяльності та реалізація їх через систему спортивно-оздоровчої роботи;
6) залучення дітей до традицій спорту.
1) заняття звичайного типу;
2) ігрові заняття;
3) заняття-тренування;
4) прогулянки-походи;
5) сюжетно-ігрові;
6) заняття на спортивних комплексах і тренажерах;
7) заняття, побудовані на танцювальному матеріалі;
8) заняття на вільну творчість;
9) заняття з серії «Піклуюся про своє здоров'я».
У базисних програмах М.А. Васильєвої «Програма виховання і навчання в дитячому садку», Т.М. Доронової «Веселка», В.І. Логінової та М.М. Кондратьєвої «Дитинство» нетрадиційні форми фізкультурних занять не передбачені.
Найбільш змістовно в цьому плані виглядає програма В.Г. Алямовская «Як виховати здорову дитину», де пропонуються різні форми проведення фізкультурних занять.
Таким чином, альтернативна фізкультура в дитячому віці- це частина системи фізкультурно-оздоровчого комплексу. В процесі занять фізичною культурою, в основу яких покладено ігровий метод і широке використання імітаційних рухів, у дітей формуються навички та вміння, воля і свідомості. Це допомагає підтримувати дисципліну, створює позитивний емоційний фон.
Висновок.
Дошкільний вік - це час активного формування організму дитини. У цей період закладається фундамент таких рухових якостей, Як сила, спритність, гнучкість, швидкість, витривалість, удосконалюються функціональні можливості організму.
У цьому важливу роль відіграє фізична культура як частина системи фізкультурно-оздоровчої роботи, а основна її форма - фізкультурні заняття.
Однак постійне використання тільки класичної структури часто «веде до зниження інтересу дітей до занять і, як наслідок, до зниження їх результативності. Тому необхідно використовувати нетрадиційні підходи до побудови та змiсту занять, що дозволяють постійно підтримувати інтерес до них дітей, індивідуалізувати підхід до кожної дитини, розумно розподіляти навантаження, враховуючи рівень рухової активності і поло-рольової принцип підбору рухів.
Тому в дошкільних установах з'явилася необхідність використовувати альтернативні фізкультурні заняття. Оздоровчий ефект, який досягається при проведенні нетрадиційних форм, тісно пов'язаний з позитивними емоціями дітей, благотворно впливають на психіку дитини.
Нетрадиційні форми:
1. Сюжетні заняття (завдання).
2. Ігрові заняття (творчі завдання).
3. Фізкультурно-пізнавальні заняття.
4. Кругова тренування.
5. Естафети - змагання.
6. Контрольні заняття.
7. Фізкультурні заняття по казках.
8. На вільна творчість.
9. Фольклор:
Рухові творчі заняття;
Сюжетно-фізичні заняття;
Театралізовані фізкультурні заняття;
Ігрові фізкультурні заняття;
Серія "Піклуюся про своє здоров'я".
10. Ритмічна гімнастика.
11. Фізкультурні заняття з елементами психогимнастики.
12. Йога, Ушу, Конфу
форми організації фізичного виховання являють собою виховно-освітній комплекс різноманітної діяльності дітей, основу якої складає рухова активність дитини. Сукупність цих форм створює певний руховий режим, необхідний для повноцінного фізичного розвитку та зміцнення здоров'я дітей.
До форм організації фізичного виховання відносяться:
1. Фізкультурні заняття - основна форма систематичного навчання дітей фізичним вправам. Спеціальної завданням занять є навчання дітей правильним руховим навичкам і виховання фізичних якостей. Значення занять полягає в систематичному здійсненні взаємопов'язаних оздоровчих, освітніх і виховних завдань, виконання яких забезпечує фізичний розвиток, зміцнення здоров'я дитини.
2. Ранкова гімнастика - обов'язкова частина щоденного режиму дня дитини в дитячому саду і сім'ї. Систематичне проведення її під керівництвом дорослого поступово виховує у дітей звичку до фізичних вправ, пов'язану з приємними м'язовими відчуттями, позитивними емоціями. Значення ранкової гімнастики різноманітне - вона підвищує життєдіяльність організму, розгальмовує нервову систему після сну, скорочує час переходу від сну до активного дня.
3. Физкультминутка - короткочасні фізичні вправи. Проводиться між заняттями, а також в процесі самого заняття. Значення фізкультхвилинки полягає в зміні характеру діяльності і пози дитини шляхом рухової активності, яка знімає втому, відновлює емоційно-позитивний стан психіки.
4. гартують процедури найбільш ефективні в поєднанні з фізичними вправами. Активна м'язова робота сприяє вдосконаленню процесу терморегуляції і тим самим пристосуванню організму до навколишнього зовнішнього середовища. У процесі загартовування відбувається глибока перебудова організму, і, якщо дитина активна, вона здійснюється природно і просто. Гартують заходи в поєднанні з цікавими для дитини фізичними вправами та іграми викликають емоційний підйом, підвищують функції вищих нервових центрів, благотворно впливають на вегетативну нервову систему, яка регулює роботу внутрішніх органів і обмін речовин.
Правильна організація фізичного виховання дітей в повсякденному життізабезпечує виконання рухового режиму, необхідного для здорового фізичного стану дитини та її психіки протягом дня.
Оздоровчі, освітньо-виховні завдання програми фізичного виховання дітей здійснюються в різних формах:
1. рухливі ігри як основна рухова діяльність дітей дошкільного віку планується вихователем в різний час дня відповідно до режиму кожної вікової групи. При розподілі ігор в календарному плані вихователь передбачає все різноманіття рухового змісту; необхідну повторність і варіативність. Щоб використовувати всі можливості для ігрової діяльності дітей протягом дня необхідно строго дотримуватися встановленого режиму, основу якого складають лікарсько-гігієнічні вимоги та облік вікових особливостейдітей. Це означає, що час проведення рухливих ігор та їх тривалість знаходяться в тісному взаємозв'язку з попередньої і подальшої діяльності дітей;
2. прогулянки та екскурсії за межі дитячого закладуявляють собою найпростіший вид дитячого туризму. Це цікаві і корисні для дітей невеликі подорожі з певною метою. Вони сприяють зміцненню здоров'я, фізичному розвиткудітей, вихованню естетичних почуттів, спілкування з природою, вдосконалення рухових навичок і фізичних якостей;
3. індивідуальна робота будується на основі знання вікових та ретельного вивчення індивідуально-типологічних особливостей дітей, вимагає чуйного ставлення до дитини;
4. самостійна рухова діяльність дітей має не менш важливе значення. У дитини сильна потреба в рухах, щоб вони не були безглуздими і випадковими, необхідне цілеспрямоване керівництво вихователя. Потрібно своєчасно пропонувати цікаву для дитини діяльність, періодично коригувати її, дозувати час;
5. свята являють собою демонстрацію здорового, життєрадісного стану дітей та їх досягнень у формуванні рухових навичок. Основу програми свята становлять рухливі ігри та різноманітні фізичні вправи.
Фізкультурні заняття можуть проводитися в ігровій формі або включати гімнастичні вправи і рухливу гру (Змішаний тип). Однак такий розподіл дуже умовно.
Розглянута вище структура заняття, що враховує динаміку працездатності організму дитини, становить основу для побудови занять зазначених типів і визначає їх план.
Заняття в ігровій формі можуть використовуватися в будь-якій віковій групі, але особливо доцільні в двох молодших (3-го і 4-го років життя). Вони можуть виражатися в цілісної сюжетної ігрової ситуації, що відбиває в умовній формі навколишній дитини світ і складається з різноманітних імітаційно-образних елементів основних рухів і загальнорозвиваючих вправ ( «Птахи», «Квочка і курчата», а в більш старших - «Магазин іграшок», «Спортсмени» і т. п.). Послідовність ігрових дій відповідає структурі занять, що враховує динаміку стану організму дітей і їх вікові можливості. Закінчується заняття ходьбою.
У середній, старшій і підготовчій групах заняття цього типу вимагають ретельності розробки змісту та емоційної творчої методики керівництва.
Заняття в ігровій формі можуть складатися також з різних за змістом рухливих ігор, послідовність і характер рухового матеріалу в яких передбачає ту ж структуру заняття (наприклад, ігри «Знайди собі пару», «Дзеркало», «Чиє ланка саме дружне», «Знайди і промовч »). Вдале поєднання сюжетних і несюжетних ігор для таких занять є у П.І. Кілишо.
Заняття змішаного характеру являють собою поєднання гімнастичних вправ і рухомий гри, розташованих в послідовності, що відповідає зазначеній вище структурі занять.
§ 2. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ
Вимоги до побори фізичних вправ на заняттях.Підбір фізичних вправ для занять визначається раніше складеним планом роботи на підставі «Програми виховання і навчання в дитячому садку». Виходячи ізперспектівного і календарного планів, в яких враховується вік дітей даної групи, стан здоров'я кожної дитини окремо, загальний рівень розвитку, індивідуальні показники придбаних дітьми рухових навичок, індивідуальні особливості кожної дитини, яку пору року і умови для проведення занять, а також урахування попередньої роботи , намічаються завдання та відбираються конкретні фізичні вправи.
Розробці плану чергового заняття передує ретельний аналіз 2-3 попередніх і особливо останнього заняття. У процесі аналізу з'ясовується ступінь здійснення завдань, поставлених на попередніх заняттях, результати, що виражаються в реакції дітей і фіксуються в обліку кожного заняття (ступінь засвоєння всіма і окремими дітьми нового програмного матеріалу, прогрес в оволодінні знайомими рухами або, навпаки, будь-які труднощі, що вимагають додаткових вправ, полегшення варіантів, більш детального розучування, зміни форм організації дітей на занятті, індивідуальних занять і т. п.).
Тісний зв'язок попередніх і наступних занять, їх загальна цілеспрямованість забезпечує струнку систему занять, визначальну чітку послідовність у виконанні поступово складніших завдань, проходження програми і тим самим успішні результати навчання дітей кожної вікової групи. На підставі аналізу попереднього заняття намічаються конкретні завдання наступного за ним. Перш за все, визначаються завдання основної частини: ознайомлення дітей з новим матеріалом, а також розучування і вдосконалення вже знайомого дітям. Вказуються конкретні фізичні вправи. Після цього уточнюються завдання вступної і заключної частин із зазначенням конкретного матеріалу.
Тривалість фізкультурних занять для дітей кожної вікової групи вказана в «Програмі виховання в дитячому саду».
Методи організації дітей на заняттях.
Вихователь використовує різні методи організації дітей: фронтальний, груповий, індівідуальний.В тих випадках, коли
діти повинні виконувати одночасно однакові для всіх вправи, використовується фронтальний метод.
В процесі розучування і уточнення деталей вправи доцільно користуватися почерговим способом. Якщо діти, наприклад, побудовані в колону по чотири, вихователь безпосередньо працює з двома колонами, а дві інші спостерігають дії своїх товаришів і слухають вказівки вихователя, який не випускає їх з-під свого контролю і залучає до активне спостереження. Потім діяльність дітей взаімоізменяется.
У старшій і подготовітельнойгруппах використовується груповий метод. Він застосовується в тих випадках, коли на занятті поєднується процес навчання дітей вихователем і самостійне вдосконалення дітьми вже придбаних ними рухових навичок. При цьому одна група дітей навчається якомусь руховому дії під керівництвом вихователя, інша в цей час (або дві невеликі групи) самостійно вправляється в іншому вигляді руху (повторно). Можуть бути дві або три групи дітей, що виконують знайомі їм, але різні вправи (гра в м'яч, лазіння, вправи в рівновазі і ін.).
Навчаючи безпосередньо одну групу дітей, вихователь тримає в полі своєї уваги всіх займаються. Дітям пропонується стежити за правильністю своїх рухів, за порядком, за поведінкою.
При такій організації виховується відповідальність, стриманість, вміння самостійно виконувати завдання, не порушуючи загального для всіх ділового настрою, свідомо удосконалювати свої навички.
Така організація дітей дозволяє зберігати протягом заняття рухову активність всієї групи і уникати непотрібної статики і простоїв.
Дані досліджень показують, що увага дітей, їх емоційний стан (в різних вікових групах) залежать від підбору рухового матеріалу і способів організації дітей на занятті. Якщо діти в процесі навчання рухових дій і проведення рухливих ігор одночасно залучені в рух, у них спостерігається стійка увага, емоційно-позитивний стан, повноцінна реакція на завдання. У тих випадках, коли в рухову діяльність залучена тільки частина дітей, а інші, не маючи завдань, знаходяться в очікуванні своєї черги для дії, останні починають проявляти ознаки «моторного занепокоєння», недостатню стійкість уваги 1.
Ті ж явища спостерігаються в групі молодшого вікупри проведенні рухливих ігор, коли дитині доводиться тривалий час перебувати в одному положенні і чекати, поки до нього дійде черга активно включатися в гру.
В процесі занять може бути використаний індивідуальний метод, при якому кожна дитина виконує завдання індивідуально під загальним контролем вихователя (вправи з м'ячем, катання обручів, вправи зі стрічкою і т. П.). Такий метод застосовується переважно на фізкультурної майданчику і вимагає особливої увагивихователя і хорошої організації дітей.
Порядок виконання дітьми вправ може бути одночасним, як було зазначено вище, і почерговим. Зміст останньої полягає в тому, що всі діти виконують одне і те ж вправу напреривно-поточно. Наприклад, діти вправляються в стрибку у висоту з розбігу. Коли перша дитина розбігся і перестрибнув через мотузочку, друга дитина починає розбіг з вихідного місця; третій підходить до вихідного місця, потім так само роблять інші діти, і вся група поступово рухається до місця дії.
Дані досліджень і практичний досвід вихователів дитячих садків підтверджує доцільність застосування потокового способу виконання фізичних вправ з дітьми старшої і.подготовітельной груп, але вже при вдосконаленні руху, а не при його разучивании: безперервність поточного руху не дозволяє вихователю виправляти у дітей неточності рухової дії; він стежить за кожною дитиною і може в цей час дати лише коротку оцінку виконання вправ або зробити коротке зауваження. Разом з тим застосування поточного методу при вдосконаленні рухових навичок сприяє вихованню у дітей фізичних якостей --бистроти, спритності, відносної витривалості.
Використання кожного з зазначених методів організації дітей на занятті залежить від умов, в яких проводиться заняття, завдань, поставлених вихователем, і раціонального їх здійснення.
Характер фізичної і психічної навантаження на заняттях і і прийоми її регулювання.
При проведенні фізкультурного заняття з дітьми дошкільного віку потрібно найбільш доцільне чергування навантаження і відпочинку. У цьому віці нервова система і весь організм дитини в цілому мають надзвичайну пластичністю, піддатливість до зовнішніх впливів. Тому раціональна дозування обсягу та інтенсивності навантаження, регулярне чергування її з відпочинком буде визначати оптимальність динаміки організму дитини, забезпечувати своєчасність відновних процесів і підвищувати працездатність. Навантаження, З одного боку, виражається у величині впливу фізіческіхупражненій на організм і інтенсивності виконання їх, що підвищує функціональні процеси організму; з іншого - у впливі на динаміку психологічних функцій, що виявляються в розумовій діяльності дитини, концентрації уваги і сприйняття під час пояснення і демонстрації вправ, розумінні завдань, точності відповідної реакції на них і т. п. Правильне співвідношення часу, що витрачається на витрачання психічних і фізичних сил дитиною, п следующего.ча цим відпочинку, має бути головною турботоювихователя при проведенні заняття з дітьми дошкільного віку.
Відпочинок в процесі заняття може бути активним і пасивним. Активний відпочинок передбачає перемикання попередньої діяльності, що викликала деяке стомлення, на іншу. Пассівний- характерний відносним спокоєм, що виключає активну рухову діяльність.
Правильне чергування навантаження і активного відпочинкуна занятті забезпечує збереження оптимальної збудливості уваги дитини, попереджає природно розвивається стомлення. При цьому навантаження, що викликає відоме напруга і витрачання сил і в зв'язку з цим стомлення, є r той же прем я стимулом для відновних процесів організму, підвищення його функціональних можливостей. Наявні дослідження показують, що працездатність організму при чергуванні роботи і відпочинку закономірно змінюється в процесі зміни певних фаз. При достатній навантаженні працездатність поступово знижується, супроводжуючись деяким втомою. Зміна діяльності дитини, що несе відпочинок організму, сприяє активізації відновлювальних процесів, які отримують стимул від попередньої їм навантаження.
Таким чином, органічний зв'язок і взаємопереходів процесів втоми і відновлення визначають закономірну взаємозумовленість навантаження і відпочинку.
Розглянемо це питання на конкретному прикладі фізкультурного заняття. Вище було зазначено, що вступна частина заняття сприяє поступової врабативаемості організму і активізації психічних функцій, що підготовляють дитини до основної частини заняття. На початку основної частини дітям пропонується новий матеріал, що вимагає найбільшої зосередженості уваги. При навчанні новому руховому дії у дитини створюється його первісний образ, рухове уявлення. Це пов'язується з осмислення завдання, наглядом за послідовністю елементів вправи, виконуваного вихователем, його пояснень або пояснення способу виконання вправи без унаочнення. Після цього діти самостійно починають його відтворювати. У цей час дитина проявляє вольове зусилля (розумовий і фізичний), намагаючись якомога точніше виконати вправу. Все це викликає достатню напругу нервової системи, підвищення психічних і фізіологічних функцій організму. Тому такий процес не повинен бути тривалим.
Яке є цьому обгрунтування?
Тривале порушення одних груп клітин або цілих ділянок кори головного мозку неминуче викликає явище гальмування в інших. Зовні це проявляється в неуважності уваги у дітей, зниженні інтересу і емоцій, деякому порушенні координації рухів, іноді в порушення. Одна з важливих функцій гальмування - захищати клітини мозкової кори від надмірного збудження. Якщо роздратування стає занадто тривалим пли часто повторюється, або, якщо воно виявляється надмірно сильним і загрозливим виснаженням, то кора знижує збудливість і перестає відповідати на подразнення.
У зв'язку з цим стає зрозумілим, яку роль відіграє дозування навантаження, своєчасне перемикання дитини з однієї діяльності на іншу і регулярне чергування роботи і відпочинку.
Після засвоєння дітьми нового вправи їм пропонуються повторні, що виконуються з меншою напругою. Маючи інший зміст, ці вправи охоплюють нові м'язові групи, пов'язані з роботою певних ділянок кори головного мозку.
Перед виконанням знайомого вправи діти вислуховують словесну інструкцію вихователя і після цього відтворюють рухові дії. Час, витрачений вихователем на інструкцію, активізуючи розумову діяльність дітей, дає відпочинок м'язової діяльності.
Після цього діти свідомо виконують і контролюють деталі рухової дії, уточнюють його правильність, закріплюючи шляхом неодноразових повторень. Слідом за цим пропонуються відомі вже дітям вправи або один з варіантів, що знаходиться в стадії стабілізації. Виконання цих вправ передбачає збереження усвідомленості дитиною завдання, але не вимагає уваги до самого способу виконання рухового дії завдяки виробленої вже системі на рівні динамічного стереотипу, їх автоматизації. Перед виконанням таких вправ дітям в індивідуальному порядку може бути запропоновано згадати і розповісти спосіб виконання вправи, після чого всі діти включаються в рух,
чергуваннязазначених (зразкових) завдань дозволяє вихователю передбачити зручний (без квапливості) темп всього заняття, зміну характеру діяльності дітей, кількість повторень вправ, що обумовлюють своєчасне чергування і необхідну взаємозв'язок психічної і фізіологічної функцій організму.
Правильне чергування діяльності дітей на занятті забезпечує його загальну щільність.
Загальна і моторна щільність заняття.Загальна щільність заняття визначається як відношення часу, використаного педагогічно виправдано, до всієї тривалості заняття. Педагогічно виправданим є сприйняття дітьми пояснень, вказівок, словесних інструкцій, спостереження демонстрації вихователем фізичних вправ, осмислення завдань, пояснення способу виконання вправ дітьми, виконання фізичних вправі і відпочинок.
Для характеристики фізкультурного заняття дуже важлива моторна щільність - найбільша рухова діяльність дітей в процесі заняття, що і визначає продуктивність кожного конкретного заняття. Однак вимога до моторної щільності заняття не виключає здійснення навчально-виховних завдань. Правильне доцільне чергування розумової та фізичної діяльності дітей необхідно і в навчально-виховних цілях, будучи показником продуманого змісту заняття, і його кваліфікованого проведення.
На необхідні допоміжні дії в процесі заняття відводиться мінімальний час (роздача посібників, перестроювання дітей, перестановка фізкультурних снарядів). Вихователь заздалегідь обмірковує організацію цих дій і виключає можливість непродуктивної витрати часу. Випадкові організаційні неполадки (відсутність необхідних посібників для виконання вправ, недоліки в костюмі або взуття дітей, поява сторонніх осіб в залі) визначаються як педагогічно невиправдана витрата часу.
Щоб фізкультурні заняття відповідали поставленим виховно-освітнім і оздоровчим задачам, вони повинні бути цікаві, викликати у дітей певний емоційний підйом.
Інтерес на заняттях в будь-якій віковій групі забезпечується певною новизною вправ та ігор і поступовим ускладненням завдань, які викликають роботу думки, активність дій, позитивні емоції, бажання досягти результату. У молодших групах інтерес і емоції є супутниками самого процесу виконання дій, випивають задоволення від відчуття м'язових рухів і від успішного вирішення найпростіших завдань.
У більш старших групах інтерес дітей підвищується при самостійному виконанні вправ, свідомому подоланні певних труднощів. Тому для успішного проведення заняття вихователю необхідно добре знати особливості кожної дитини і на основі цього вміло здійснювати індивідуальне керівництво в процесі колективного заняття, враховуючи можливу міру інтенсивності психічних і фізичних навантажень і своєчасно регулюючи їх. Наприклад, ослаблення інтересу і емоцій дітей, що спізнюються реакції, неуважність уваги, збудження - ше це може з'явитися в одному випадку наслідком недовантаження, в іншому - перевантаження, стомлення. Поява певної задишки, легкої поту, сповільненості рухівможе проявитися при фізичному, перевантаження. Все це свідчить про якісь недоліки змісту та методики заняття.
Подібні явища повинні предупреждаться поруч методичних прийомів, спрямованих в одних випадках до зміни діяльності дітей> і тим самим ослаблення помічених ознак втоми, пропозиції дітям таких завдань, які врівноважують психічні та фізіологічні функції організму і сприяють збереженню працездатності, в інших - до використання ігрових і змагальних методів, що підвищують емоції і цілеспрямованість дій.
Музика створює у дітей емоційний музика на фізкуль- підйом і сприяє вихованню ритмічності і виразності рухів. Відповідно до характеру музикі.і окремими засобами музичної виразності (темпом, динамікою, метроритмом, формою) можуть виконуватися основні рухи: ходьба, біг, підстрибування (за "винятком метання, лазіння, а також вправ в рівновазі, пов'язаних з індивідуальним ритмом виконання) , все загально розвиваючі вправи, які мають характер художньої гімнастики(З предметами і без них), а також рухливі ігри з правилами.
Музичний супровід на фізкультурних заняттях повинно сприяти вдосконаленню рухів і вирішення завдань музичного виховання.
За «Програмою виховання в дитячому саду» фізкультурні заняття проводяться два рази на тиждень. Одне з них може супроводжуватися музикою. Необхідною умовою для цього є ретельний і різноманітний підбір музичних творів і їх кваліфіковане виконання.
