Які види гімнастики є у спорті. Реферат на тему гімнастика з фізкультури Спортивні види гімнастики

Що таке гімнастика? Навіщо вона потрібна? Які її види існують? Кому слід нею займатися? Сьогодні ми намагатимемося дати відповіді на всі ці запитання.

Гімнастика для дітей

Гімнастика - це сукупність спеціально підібраних вправ, які допомагають не тільки пробудити організм від сну вранці, як ми звикли рахувати з дитинства, а й зміцнюють здоров'я загалом.

Гімнастику ще заведено називати зарядкою. І це недарма. Адже вона допомагає у вихованні дітей у дошкільному та шкільному віці. Після того, як вранці будуть зроблені ті чи інші фізичні вправи, у дітей підніметься настрій і настане емоційне піднесення. Також після зарядки зникає сонливий стан та підвищується працездатність.

Крім того, зарядка допомагає виробити дисципліну у дітей і побороти лінощі. Якщо ж ранкову гімнастику вдома порівняти з гімнастикою в дитячому садкучи школі, то першому випадку вона допомагає розбудити організм від сну, тоді як у другому несе організаційні моменти.

Весь зміст ранкової гімнастики в садках чи школах у тому, що гіперактивні діти заспокоюються, а в малоактивні, навпаки, наповнюються енергією.

Як робити гімнастику?

Ми вже говорили, що гімнастика – це сукупність вправ, які бадьорять організм. Щоб досягти цієї мети, необхідно не змусити дитину робити гімнастику, а зацікавити її в ігровій формі зробити вправи, які будуть корисні. Наприклад, можна сказати; «А ти знаєш, як стрибають жаби? Давай разом покажемо це!». Дуже важливо, щоб ви були прикладом для наслідування, тому варто робити ранкову гімнастику разом із вашим малюком.

Як правильно робити заряджання? Насамперед, її потрібно починати з ходьби на місці або ж по колу, при цьому примовляючи: «Крокують наші ніжки!». Діти високо піднімають ноги, через 1-1,5 хвилин таких дій необхідно ускладнити завдання, наприклад: «Зараз потягнулися до сонечка!» або «Тепер ходимо, як ведмеді!». У першому випадку діти під час ходьби піднімають руки вгору і повільно опускають, а у другому хлопці ходять на внутрішній стороністопи, погойдуючись, як ведмеді. Тут варто звернути увагу не лише на правильне виконаннявправ, а й на дихання.

Після цих вправ, як правило, вводяться ігри з м'ячем та імітування дій різних тварин.

Різновиди гімнастики

Радянські педагоги та психологи поділили гімнастику на види. Усі вони мають свої завдання.

1. Освітньо-розвиваюча гімнастика спрямована на розвиток та загальне зміцнення організму для певних осіб або для того чи іншого віку. Сюди відноситься розвиваюча гімнастика для школярів та дошкільнят, жіноча (спрямовану на розвиток та зміцнення атлетична (спрямована на силові та деякі інші види).
2. Оздоровча гімнастика спрямовано оздоровлення організму. До такого виду відносять зарядку, фізкультхвилинку (сьогодні її використання набуло широкого застосування на уроках у школах), ритміку та
3. Спортивні видигімнастики спрямовані на розвиток фізичних якостейі Сюди відносяться художня гімнастикаі спортивна акробатика. Опанувавши техніку тих чи інших фізичних вправ, діти беруть участь у показі своєї спортивної майстерності.

Трохи про художню гімнастику

Художня гімнастика сьогодні користується високим попитом серед хлопчиків та дівчаток дошкільного та Окрім цього, даний вид спорту популярний і серед жінок. Він передбачає виконання тих чи інших вправ синхронно під музику з предметом (це може бути обруч, м'яч, стрічки тощо) або без нього.

Не дарма одним із найкрасивіших видів спорту вважається саме така гімнастика. Це й не дивно. Напевно, ви не раз із захопленням спостерігали змагання з художньої гімнастики по телевізору.

Якщо ви хочете, щоб ваша донька навчилася так само красиво рухатися, віддайте її на відповідні заняття. Тренер з гімнастики не лише проводитиме тренування, а й супроводжуватиме своїх підопічних на змаганнях та виступах.

З якого віку можна займатись художньою гімнастикою?

На це питання фахівці відповідають по-різному. Одні вважають, що займатися цим видом спорту для маленьких дітей дуже небезпечно. Інші стверджують, що, навпаки, це дуже корисно. Хто з них має рацію?

Насправді для дітей віком від 3 до 10 років художня гімнастика – це просто виконання та вироблення сили духу. Професійно хлопці починають займатись після 10 років. Тут варто врахувати, що чим раніше дитинапочне найматися цим видом спорту, тим швидше він зможе досягти успіху.

А чи можна досягти чогось у віці, наприклад, 20 років? Звісно ж, можна. Насамперед люди можуть довести самі собі, що вони можуть досягти тих чи інших результатів. По-друге, сьогодні можна відвідувати заняття для будь-яких вікових групде також можуть підготувати до змагань. Змагання з спортивної гімнастикив даному випадку не можуть бути високого рівня, зате на них кожен може продемонструвати, чого він досяг за той чи інший період заняття цим видом спорту.

«Боги подарували людям два види
мистецтв – музику та гімнастику»
Платон

Гімнастика ... Сивою старовиною і вічною молодістюдихає це слово. Виникнувши як система фізичного виховання в давній Елладі, гімнастика загинула під руїнами Римської імперії, щоб, як казковий птах Фенікс, знову відродитися в епоху Ренесансу, лягти в основу численних систем фізичного виховання в новий час, а нині служити благородної мети виховання фізично людини.

Гімнастика ... З цим словом постають перед нами образи античних атлетів, створені майстерними різцями древніх скульпторів, бравих вусанів, в навмисних позах, що стоять біля гімнастичних снарядів, життєрадісних хлопчаків і дівчаток, які весело вибігають на зігріту променями ранкового сонця галявину «на зарядку», їхніх батьків і матерів, із завидною старанністю виконують комплекс виробничої гімнастики. А як яскраві та вражаючі гімнастичні вправи, коли на зелене поле стадіону виходять сотні юнаків та дівчат під час різноманітних спортивних свят! Але саме, саме ... звичайно ж змагання, коли стрункі, добре складені спортсмени на підлозі або на гімнастичних снарядахроблять запаморочливі прийоми, демонструючи дивовижну спритність і сміливість, неабияку силу, справжню елегантність і граціозність.

Гімнастика багатолика. Немає зараз такої системи фізичного виховання, такого виду спорту, де б не застосовувалися вправи з її невичерпного арсеналу. Гімнастика містить сотні тисяч різних розвиваючих та прикладних вправ без снарядів для м'язів рук, ніг, тулуба, з різними гімнастичними снарядами. гімнастичною палицею, гантелями, набивним м'ячем, - і на снарядах - гімнастичній (шведській) стінці, похилих і горизонтальних сходах, канаті, жердині, брусах, кільцях, коні, колоди, перекладині, - а також ходьбу, біг, стрибки через планку, опорні - через козла та коня, - подолання перешкод, рухливі ігри та різні естафети.

У спорті гімнастика представлена ​​у трьох видах: спортивна гімнастика, художня та акробатика.

Спортивна гімнастика - один із основних видів спорту. Включає навчально-тренувальну роботу та змагання у виконанні вільних вправ, опорних стрибків та вправ на снарядах — коні, кільцях, брусах та перекладині — для чоловіків, на різних брусах та колодці — для жінок.

Чемпіони

Рід. 13.05.1919, Андіжан (Узбецька РСР). Помер 15.02.1995, Москва. Заслужений майстер спорту. "Динамо", Москва. Чемпіон СРСР у вільних вправах (1949, 1950), срібний призер у вільних вправах (1948), бронзовий призер у вільних вправах (1947).

Рід. 21.06.1964, Ярославль. Майстер спорту міжнародного класу. Чемпіонка світу у командній першості(1978), бронзовий призер Кубка світу у вправах на колоді (1978), срібний призер чемпіонату СРСР у вправах на колоді (1980), бронзовий призер Кубка СРСР у багатоборстві (1979).

Рід. 11.02.1929, Кіровобад (Азербайджанська РСР) Заслужений майстер спорту. "Спартак", Єреван (Вірменія). Найсильніший гімнаст 50-х. Чемпіон Олімпійських ігор у командній першості (1956), у вправах на кільцях (1956, 1960), срібний призер у командній першості (1960), чемпіон світу у командній першості (1954, 1958), у вправах1 срібний призер у вправах на перекладині (1958), чемпіон Європи у вправах на кільцях (1955), брусах (1955), срібний призер у багатоборстві (1955), у вправах на перекладині (1955), чемпіон1 1953, 1955, 1957, 1958, 1959, 1960, 1962), у вправах на перекладині (1960), срібний призер Кубка СРСР у багатоборстві (1955), в 1955 році.

Рід. 9.11.1958, Єреван (Вірменія). Заслужений майстер спорту. Збройні сили, Єреван (Вірменія). Чемпіон Олімпійських ігор у командній першості (1980), срібний призер Чемпіонату світу у командній першості (1978), переможець Кубка світу у вправах на брусах (1978), бронзовий призер у багатоборстві (1978), у вправах СРСР (1979). Чемпіон СРСР у вільних вправах (1979) та в опорних стрибках (1980), срібний призер у багатоборстві (1978), Кубка СРСР у багатоборстві (1980), чемпіонату СРСР у вправах на кільцях (1979), бронзовий призер у вправах9 ).

Рід. 28.09.1961, Єреван (Вірменія). Заслужений майстер спорту. "Трудові резерви", Єреван (Вірменія). Чемпіон світу у командній першості (1979, 1981), в опорних стрибках (1983), срібний призер у командній першості (1983), в опорних стрибках (1981), у вправах на перекладині (1981), бронзовий призер у багатоборстві (1). Чемпіон СРСР у опроних стрибках (1981, 1983), срібний призер Кубка СРСР у багатоборстві (1983).

Рід. 07.09.1979, Сизрань. Майстер спорту міжнародного класу. "Збройні сили", Сизрань. Срібний призер чемпіонату Європи у командній першості (1998). Чемпіон Росії у вправах на коні (1998), перекладині (1999), срібний призер у багатоборстві (1999), вправах на брусах (1998), бронзовий призер Кубка Росії у багатоборстві (1998), чемпіон Росії у вправах9 кільцях (1999).

14.10.1952 – 21.03.2011 р. Володимир. Заслужений майстер спорту. "Буревісник", Володимир. Видатний гімнаст 70-х років. Володар усіх найвищих гімнастичних титулів. Абсолютний чемпіон XXI Олімпійських ігор (1976). Чемпіон Олімпійських ігор у вільних вправах (1972, 1976), вправах на кільцях (1976), в опорних стрибках (1976, 1980), у командній першості (1980), срібний призер у командній першості (1972) ), у вільних вправах (1980), у вправах на брусах (1976), бронзовий призер у вправах на коні (1976), в опорних стрибках (1972), у вправах на перекладині (1980). Своєрідний рекордсмен за кількістю Олімпійських медалей серед усіх учасників Олімпійських ігор – чоловіків – 15 (7+5+3). Абсолютний чемпіон світу.

Рід. 04.03.1917, Кострома. Майстер спорту. "Крила Рад", Москва. Чемпіонка СРСР у вільних вправах (1939, 1945), у вправах на перекладині (1947), срібний призер в опорних стрибках (1943), у вправах на колоді (1947), брусах (1946), 9944, , бронзова призерка в багатоборстві (1950), в опорних стрибках (1945), у вільних вправах (1944, 1948).

Рід. 1964, Вітебськ (Білорусія). Майстер спорту міжнародного класу. "Динамо", Вітебськ, Білорусь. Чемпіонка світу у командній першості (1978). Срібний призер чемпіонату СРСР у багатоборстві (1978, 1979), бронзовий призер у вправах на колоді (1978, 1981).

Рід. 07.12.1964, Володимир. Заслужений майстер спорту. "Буревісник", Володимир. Видатний гімнаст 80-х років. Абсолютний чемпіон Олімпійських ігор (1988). Чемпіон Олімпійських ігор у командній першості (1988), у вправах на брусах (1988), перекладині (1988), срібний призер у вільних вправах (1988). Чемпіон світу у командній першості (1985, 1987, 1989), у вправах на брусах (1983, 1987, 1989), срібний призер у багатоборстві (1985), у командній першості (1983), у вільних вправах, вправи на перекладині (1989), бронзовий призер у багатоборстві (1987), в опорних стрибках (1989). Абсолютний чемпіон СРСР (1984). Володар Кубка СРСР багатоборстві (1986). Чемпіон СРСР у вправах на коні (1986), брусах (1986, 1987,…).

Рід. 30.10.1936, Дніпропетровськ (Україна). Померла 05.08.2005. Заслужений майстер спорту. "Шахтар", Донецьк, Україна Видатна гімнастка 50-60-х pp. Чемпіонка Олімпійських ігор у командній першості (1956, 1960, 1964), у вправах на брусах (1960, 1964), срібний призер у вільних вправах (1960, 1964), бронзовий при9 у 4 1956). Чемпіонка світу у командній першості (1956, 1962), срібний призер у командній першості (1966), у вправах на брусах (1958). Чемпіонка Європи у вільних вправах (1959), вправах на брусах (1959, 1961), колоді (1961), срібний призер у багатоборстві (1961), у вільних вправах (1961). Абсолютна чемпіонка СРСР (1959). Володарка Кубка СРСР у багатоборстві (1959, 1960,…

13.09.1991 ЗМС Виступала за команду ГБУ МО "ЦОВС", ЦСКА, МБУДО СДЮСШОР "спортивна гімнастика" міста Хімки, Московська область, ЦФО так само: Тула, Тульська область тренери: Семенова К.А. Результати: 2006 Кубок Росії 5-Брусья, 5-Бревно Чемпіонат Росії з багатоборства 16-Особисте багатоборство Чемпіонат Європи Волос, Греція 1-Командне багатоборство 2007 Кубок Росії в багатоборстві + Чемпіонат Росії в окремих видах 25-Особисте багатоборство, 4- в багатоборстві + Кубок Росії в окремих видах багатоборства 5-Особисте багатоборство, 1-Бревно, 1-Командне багатоборство 2008 Олімпійські ігри Пекін (Китай) -Брусья, 6-Бревно, 4-вільні вправи Чемпіонат Росії у багатоборстві + Кубок…

Архів результатів

Спортивна гімнастика

Термінологія спортивної гімнастики

Як і в інших сферах діяльності, у гімнастиці є своя термінологія. Гімнастична термінологія переважно відносного характеру. Однак, деякі терміни вимагають пояснення.

Хват - спосіб тримання спортивного снарядау процесі виконання вправи.
Віс - положення тіла, при якому лінія плечового поясапроходить нижче за точку хвата.
Упор - положення тіла, при якому плечі розташовуються вище за точку опори.
Мах вперед - маятникоподібний рух тіла від однієї крайньої точки до іншої у бік обличчя.
Мах назад — те саме, але в бік спини.
Підйом — переміщення тіла з вису в упор або з нижчого упору на вищий. Може виконуватися силою, махом уперед чи назад, переворотом-силою, махом уперед чи назад – розгином, дугою.
Переворот - обертальний рух тіла з повним перевертанням через голову вперед чи назад без проміжної опори або з опорою руками.
Оборот - круговий рухтіла навколо осі гімнастичного снаряда або точок хвата, що починається в упорі і закінчується або в упорі, або у висі або в стійці на руках при виконанні не торкаючись снаряда.
Великий оборот - круговий рух тіла навколо осі гімнастичного снаряда або точок хвата, що починається і закінчується в стійці на руках або з максимальним видаленням центру ваги тіла.
Перемах - маховий рух однією чи двома ногами над гімнастичним снарядом в упорі, не відпускаючи рук або відпускаючи одну чи обидві руки.
Коло - круговий рух ногами над снарядом або його частиною, що складається з двох послідовних перемахів без торкання снаряда та поверненням у початкове положення.
Переліт - переміщення з вису або упору на одній стороні снаряда в вис або упор з іншого боку снаряда з відпусканням обох рук або таке ж переміщення з однієї жердини на іншу на жіночих брусах.
Підліт — виконання наприкінці маху вперед чи назад дій із відпусканням рук (поворотів, сальто) із поверненням на снаряд у вис чи упор.
Угруповання - положення тіла, при якому воно максимально зігнуте в кульшових та колінних суглобах.
Зігнувшись - положення тіла, при якому воно максимально зігнуте в кульшових суглобах.
Прогнувшись - положення, при якому тіло зберігається прямим або злегка прогнутим.
Сальто — обертальний рух тіла (на підлозі стрибком) із повним перевертанням через голову без проміжної опори на руки.
Флик-фляк (фляк) - стрибок вгору-назад з двома фазами польоту: прогинаючись у першій частині до опори на руки і згинаючись у другій частині після поштовху руками.
Пірует - сальто назад прогнувшись із поворотом на 360 градусів.
Кут - положення у висі або упорі, коли прямі ноги розташовуються під прямим кутом по відношенню до тулуба.
Хрест — становище на кільцях, у якому опора здійснюється розведеними убік руками.
Шпагат - положення сидячи з максимально розведеними ногами з опорою на всю поверхню.
Елемент - складова частинавправи (комбінації). Окремий закінчений рух чи дію певної структури, що має початок, основу та закінчення.
З'єднання - поєднання двох або більше елементів, що виконуються разом. при цьому виконання одного елемента зазвичай ускладнює (ускладнює) виконання іншого.
Вправи (комбінації) - поєднання окремих елементів та з'єднань в єдиному цілісному та композиційно визначеному порядку. Мають початок, основу та закінчення (зіскок) певної проблеми.

За останні рокиз'явилося багато елементів, які не описуються за правилами гімнастичної термінології, а для стислості називаються іменами перших виконавців на великих змаганнях. Таких елементів на всіх шести видах чоловічого шестиборства та чотирьох — жіночого, понад п'ятдесят. Ось найбільш уживані: "Азарян", "Делчев", "Діомідов", "Хейлі", "Хонма", "Юрченко", "Кенмоцу", "Ковач", "Люкін", "Мадьяр", "Шишова", "Штальдер" », «Ткачов», «Цукакара», …

Вправи на видах

Вільні вправигімнасти виконують на спеціальному амортизуючому настилі, покритому вовняним або синтетичним килимом. Містять поєднання різних пересувань, танцювальних елементів, кіл руками та ногами, перемахів, статичних положень, сальто та переворотів, об'єднаних у закінчену, що відповідає певним вимогам, комбінацію. Тривалість вільних вправ для чоловіків 50-70 секунд, жінок 70-90 секунд. Жінки виконують вправи під музику (фонограму без співу).

Опорні стрибкивиконуються з розбігу через спеціальний пристрій, висота якого для жінок 120 см, для чоловіків — 135 см. Довжина спеціальної доріжки для розбігу — 25 м. Поштовх здійснюється про спеціальний місток, що амортизує, заввишки 20 см двома ногами, а про коня — двома, а для чоловіків , однією рукою. Стрибки можуть бути прямі (поштовх і приземлення здійснюються в одному напрямку), переворотні, містити повороти і сальто до і після поштовху руками, а також рондантні (наскок на місток за допомогою рондата).

Вправи на конімістять різні перемахи і кола однією або двома ногами, переміщення в упорі впоперек або поздовжньо з опорою об коня, на одну руку і коня, на одну або обидві ручки, що виконуються тільки махом і разом.

Вправи на кільцяхмістять різні підйоми, обороти, викрутки, що виконуються махом і силою, статичні положення- стійки на руках, горизонтальні виси та упори, хрести.

Вправи на паралельних брусахмістять різні підйоми, повороти, переходи, перемахи, кола однією і двома ногами, сальто над і під жердями, великі оберти, а також в обмеженому обсязі статичні положення - стійки на руках, горизонтальні упори.

Вправи на перекладинімістять різні підйоми, обороти, великі обороти, повороти, перемахи, підльоти та перельоти, що виконуються тільки махом.

Вправи на різних брусахмістять різні підйоми, обороти, великі обороти, підльоти, перельоти через верхню жердину і з однієї жердини на іншу, що виконуються лише махом.

Вправи на колодімістять різні пересування, стрибки, повороти, перевороти, сальто, танцювальні елементи, а також в обмеженому обсязі статичні положення та пози.

Вправи усім видах повинні закінчуватися ефектним соскоком, відповідним проблеми всієї вправи.

Порядок проведення змагань зі спортивної гімнастики

На змаганнях гімнасти і гімнастки роблять лише довільні вправи (до 1960 року вони змагалися у виконанні та обов'язкових вправ, тепер скасованих, складених чоловічим і жіночим комітетами Міжнародної федерації гімнастики (ФІЖ) для всіх учасників, і довільних, що складаються для.

У процесі найбільших змагань — Олімпійських ігор, чемпіонатів світу і континентів, які тривають кілька днів, проходять чотири змагання:
№1 (CI) - попередні (кваліфікаційні) змагання з багатоборства (виконуються вправи на всіх видах) для всіх учасників. За їх результатами визначаються учасники наступних змагань.
№2 (CII) - фінальні змагання з багатоборства. У них беруть участь 12-36 гімнастів та гімнасток, але не більше, ніж 3-х від країни, які показали найкращі результати у багатоборстві у попередніх змаганнях. За їх результатами визначаються абсолютні чемпіони (чемпіони у багатоборстві).
№3 (CIII) - фінальні змагання з окремих видів. У них беруть участь 8 спортсменів, але не більше двох від країни, які показали найкращі результати на кожному снаряді. За результатами визначаються чемпіони кожному вигляді.
№4 (CIV) - фінальні змагання командної першості з багатоборства. У них беруть участь 6-8 команд, які показали найкращі результати у попередніх змаганнях. За їх результатами визначаються переможці командної першості, а місця інших команд (з 7-ої і далі) визначаються за результатами змагань №1.

У змаганнях меншого масштабу можна обмежитись проведенням лише змагань №1, за підсумками яких можна визначити результати всіх видів першості. Це визначається регламентом конкретних змагань.

Для участі у змаганнях на поміст одночасно виходять шість чоловічих та чотири жіночі команди — по одній на кожен вид багатоборства. Учасникам надається час розминки по 30-40 сек. кожного, після чого, по гонгу, учасники викликаються до виконання вправ. Після закінчення змагань у вигляді проводиться перехід наступного вигляду. Порядок видів у чоловіків – вільні вправи, кінь, кільця, опорні стрибки, бруси, поперечина, а у жінок – опорні стрибки, бруси, колода, вільні вправи. Якщо у команді 8 учасників, то час для розминки надається спочатку першій четвірці, а після того, як вона відзмагається, — другий.

Оцінка виступу гімнастів

Оцінка виступу гімнастів на змаганнях (суддівство) відрізняється більшою складністю порівняно з багатьма іншими видами спорту. Недарма кажуть: «Щоб судити гімнастику, треба її знати, розуміти та відчувати». На це, як правило, здатний суддя, який сам має великий досвід спортивних виступів, тренерської роботиі власне суддівства.

У гімнастиці за 10-ти бальною системою оцінюються зміст вправи — складність і композиція (побудова) — та її виконання. Для оцінки проблеми всі відомі, найчастіше виконувані елементи та його сполуки, у спеціальній таблиці «Правил змагань» (розробляються чоловічим і жіночим технічними комітетами Міжнародної федерації гімнастики) розподілені за групами А, У, З, D і Е (Е — найскладніші) . «Формула складності» — кількість елементів кожної проблеми у вправі — має бути: чоловіки — 1D+2С+2В+4А, а й у жінок — 1D+2С+2В+1А. За дотримання «Формули» вправи чоловіків оцінюються у 8,6, а у жінок – у 9,0 бала. За відсутність у вправі елемента групи D оцінка зменшується у чоловіків на 0,6, а у жінок на 0,8 бала, групи С відповідно на 0,4 і на 0,6, групи В на 0,2 і на 0, 4, групи А - на 0,4 та 0,2 бали.

Оцінка труднощі вправи і в чоловіків і жінок може бути збільшена до 10 балів, якщо у вправі додатково до «Формулі» містяться елементи групи D, Е, а чоловіки ще й супер Е. У цьому за кожен елемент групи D додається 0,1 , групи Е - 0,2 та групи супер Е - 0,3 бала. Проте оцінка проблеми (початкова оцінка) неспроможна перевищувати 10 балів.

За кожну помилку композиції (відсутність специфічних для цього вимог до побудови вправи) оцінка зменшується на 0,1-0,2 бала.

За кожну помилку виконання (відхилення від техніки, порушення постави) оцінка знижується на 0,1 бала за дрібну (незначну), на 0,2 – за середню (значну) та на 0,4 – за грубу помилку, а при падінні зі снаряда - На 0,5 бала.

Оцінюють виступи гімнастів дві бригади суддів на всіх видах, окрім стрибків. Бригада А, що з двох суддів, оцінює труднощі і композицію, визначаючи шляхом узгодження вихідну оцінку, бригада Б, де можуть бути 2-6 суддів, якість виконання. Кожен суддя бригади Б самостійно визначає кількість помилок та їх ступінь та визначає збавки за них. Оскільки думка суддів бригади Б суб'єктивно і може бути (і буває, як правило) різним, для визначення остаточного розміру збавок за виконання найменша і найбільша збавки, якщо суддів більше двох, відкидаються, а з решти визначається середньоарифметична збавка, віднімаючи яку з вихідної оцінки труднощі , і одержують остаточну. Таким чином, суб'єктивна оцінка кожного судді об'єктивізується в оцінці бригади.

Опорні стрибки судить одна бригада, яка оцінює лише якість виконання, оскільки складність кожного стрибка визначена таблицею Правил змагань.

Історія

Розквіт та занепад

Гімнастика (від грецького «гімназо» - навчаю, треную) - система тілесних (фізичних) вправ, що склалася в Стародавній Греції за багато століть до нашої ери, - служила цілям загального всебічного фізичного розвиткута вдосконалення. Втім, існує й інша, менш переконлива версія походження цього слова від грецького «гімнос» — оголений, тому що давні займалися тілесними вправамиоголеними.

Гімнастика древніх крім загальнорозвиваючих і військових вправ, вправ у верховій їзді, плавання, імітаційних і ритуальних танців містила і вправи, якими проводилися громадські змагання — біг, стрибки, метання, боротьба, кулачний бійїзда на колісницях, що включалися до програм Олімпійських ігор давнини, що проводилися з 776 року до н.е. по 392 н.е. протягом 1168 років.

Після падіння Римської імперії, в середні віки, коли панували мракобісся і схоластика, аскетизм, досягнення античної культури та мистецтва, у тому числі й гімнастика, були забуті.

Із твердженням межі XIV-XV ст. гуманізму — напрями суспільної думки, що характеризується захистом гідності та свободи особистості, її всебічного, у тому числі й фізичного розвитку боротьбою за людяність суспільних відносин — починається звернення до культурної спадщини античності. У систему виховання поступово впроваджується фізичне виховання- Гімнастика. Значну роль у її відродженні зіграв твір італійського лікаря Ієроніма Меркуріаліса (1530-1606) "Про мистецтво гімнастики", погляди на виховання французького письменника, автора роману "Гаргантюа і Пантагрюель" Франсуа Рабле (1494-1553) ), французького філософа-просвітителя Жан-Жака Руссо (1712-1778), чеського педагога Яна Амоса Каменського (1592-1670).

Друге народження гімнастики

Наприкінці XVIII - на початку XIX ст. у Німеччині у педагогіці під впливом ідей гуманістів склалося протягом філантропістів. У створених ними школах - філантропінах - важливе місце зайняла система фізичного виховання - гімнастика, яку розробили та викладали Г. Фіт (1763-1836), І. Гутс-Мутс (1759-1839). Завершив створення системи німецької гімнастики Ф. Л. Ян (1778-1852), який розробив гімнастичну систему, названу «турнен», і збагатив німецьку гімнастику вправами на перекладині (турнику), кільцях, брусах і коні.

Оригінальні системи гімнастики були створені: у Франції Ф. Аморосом (1770-1847), Швеції (шведська) П.-Г. Лінгом (1776-1839), а в Чехії (сокільська) - Мирославом Тиршем (1832-1884).

Непросто встановити, коли гімнастика, система фізичного виховання стала видом спорту. Відомо, що в 1817 р. 80 учнів Ф. Амороса провели публічні змагання в Парижі, що в Греції, в Афінах, починаючи з 1859 р., не раз робилися спроби відродити античні Олімпійські ігри, і проводилися змагання з багатьох видів фізичних . Можна припустити, що учні Ф. Яна намагалися мірятися силами, змагатися у виконанні вправ, а учні М. Тирша — «соколи» — проводили зльоти, де гімнасти демонстрували свої успіхи і, звісно, ​​ці успіхи якось порівнювалися. Але це епізоди. Визнаним видом спорту гімнастика стала у 1896 р., коли була включена до програми перших сучасних Олімпійських ігор. І з того часу залишається їхньою справжньою прикрасою.

З перших Олімпійських ігор основу змагань гімнастів складали вправи на гімнастичних снарядах: коні, кільцях, брусах, перекладині та в опорних стрибках, а з 1932 р. (Лос-Анджелес, США) та у вільних вправах. Однак, віддаючи данину гімнастиці - системі фізичного виховання, і залежно від змісту гімнастики в країні-організаторі Олімпійських ігор, до програми змагань включалися додаткові вправи, що служили різнобічній. фізичної підготовки- лазіння по канату, спринтерський біг, стрибки у висоту, довжину і з жердиною, штовхання ядра. На Олімпійських іграх розігрується командна першість, першість у багатоборстві та першість з окремих видів багатоборства.

Спочатку на олімпійський гімнастичний поміст виходили лише чоловіки, а 1928 р. (Амстердам, Нідерланди) вперше змагалися й жінки. Правда, наступні Х Ігри (1932, Лос-Анджелес, США), вони пропустили, але з XI Ігор (1936, Берлін, Німеччина), брали участь постійно у всіх іграх. Спочатку жінки змагалися лише в командній першості, а з XV Ігор (1952, Гельсінкі, Фінляндія) заперечують і особисту першість у багатоборстві - опорні стрибки, бруси, колоду, вільні вправи - і з окремих видів.

З XI Ігор програма змагань чоловіків стабілізувалася та прийняла сучасний вигляд- шестиборство: вільні вправи, кінь, кільця, опорні стрибки, бруси, поперечина.

Міжнародна федерація гімнастики (ФІЖ)

У 1881 р. з ініціативи президента Бельгійської гімнастичної асоціації Ніколаса Куперуса на конгресі в Льєжі (Бельгія) було створено Європейську гімнастичну асоціацію, яка об'єднала представників трьох держав — Бельгії, Нідерландів та Франції. Склад її членів швидко збільшувався, і з вступом 1897 року Північно-Американських Сполучених Штатів (САСШ) Європейська асоціація реорганізувалася до Міжнародної федерації гімнастики (ФІЖ). Тож за віком ФІЖ — найповажніша спортивна організація. Лише через одинадцять років було створено ще два міжнародні об'єднання — Союз ковзанярів (ІСУ) та Федерація веслування (ФІСА). Інші - дітища XX століття.

Зараз ФІЖ об'єднує національні федерації 122 країн усіх континентів і входить до складу Генеральної асоціації міжнародних спортивних федерацій, а також визнана Міжнародною олімпійським комітетом(МОК).

За своєю структурою ФІЖ складається з виконавчого комітету та підпорядкованих йому технічних комітетів — зі спортивної гімнастики (жіночого та чоловічого), художньої гімнастики, спортивної аеробіки, загальної гімнастики, а також комісій — з акробатики, стрибків на батуті та медичної, які обираються один раз на чотири року на генеральній асамблеї - верховному органі ФІЖ. Керівний орган ФІЖ- щорічний конгрес, а поточна робота здійснюється виконкомом. Нині, крім ФІЖ, світовою гімнастикою керують також регіональні спілки гімнастики. Європейський (УЄЖ), Азіатський (АЖУ), Африканський (УАЖ) та Панамериканський (ПАЖУ).

Помітний слід у діяльності ФІЖ залишили представники радянської гімнастики: Таїсія Демиденко, Людмила Турищева, Валентина Батаєн, Микола Миронов, Микола Попов, Валентин Муратов, Борис Шахлін. У 1976 р. на посаду президента ФІЖ був обраний радянський гімнаст, абсолютний чемпіон СРСР, Європи та світу, Олімпійський чемпіонЮрій Тітов. У 1980, 1984, 1988 та 1992 р.р. він переобирався на цю посаду, а 1996 р. президентом ФІЖ був обраний Бруно Гранді (Італія).

XX століття

Спочатку ФІЖ дбала про розвиток, поширення та вдосконалення гімнастики - системи всебічного фізичного виховання, а Міжнародні турніри (так до 1950 року іменувалися чемпіонати світу) почала проводити тільки з 1903 року. Перший чемпіонат світу зі спортивної гімнастики пройшов у 1903 році. Виступали команди Франції, Бельгії, Люксембургу та Нідерландів. Так і розподілились місця у командній першості. Окрім командної першості гімнасти на чемпіонатах світу змагалися в особистій першості з багатоборства, до якої входили вправи на коні, кільцях, брусах, перекладині та в опорних стрибках, а пізніше – і у вільних вправах, а також у негімнастичних вправах, як і на Олімп (по 3-4 види на кожному чемпіонаті) та в особистій першості з окремих видів.

Звичайно, у змаганнях у негімнастичних вправах не ставилося завдання досягти максимального результату. Необхідно було виконати лише певні нормативи, за які нараховувалися відповідні бали за десятибальною системою. вони не були об'єктом особистої першості, а входили лише до результатів командної першості та першості у багатоборстві.

Востаннє негімнастичні види входили в програму XIII чемпіонату світу 1950 р. у Базелі (Швейцарія), а на наступних чемпіонатах гімнасти змагалися з сучасного шестиборства. 1 з більша оцінка зменшувалася на одну десяту бала); стрибки у висоту, 10 балів – 160 см (за кожні 5 см оцінка зменшувалася на один бал); стрибки з жердиною, 10 балів - 3 м (за кожні 5 см оцінка зменшувалася на 0,5 бала)

З 1934 з X чемпіонату світу в Люксембурзі в чемпіонатах світу стали брати участь і жінки. На своєму першому чемпіонаті вони змагалися у командній першості та в особистій першості з багатоборства, а на наступних чемпіонатах стали змагатися і в особистій першості на окремих видах.

На чемпіонатах світу, а також і на Олімпійських іграх згодом змінювалося і представництво в командах, і умови визначення переможців змагань. До 1996 р. учасники мали виконувати у вигляді і обов'язкові (складені ФІЖ) і довільні (складені самими учасниками з дотриманням певних вимог до складності) вправи. Після 1996 р. обов'язкові вправи було скасовано, і гімнасти почали виконувати всіх змаганнях лише довільні вправи.

До 1949 р., коли в олімпійський рухвступили спортсмени Радянського Союзу, лідерами світової гімнастики були гімнасти Італії, Швейцарії, Німеччини та Фінляндії – на Олімпійських іграх, Франції, Чехословаччині та Швейцарії – на чемпіонатах світу.

Першим абсолютним чемпіономОлімпійських ігор 1900 р. став француз Густав Сандра. Першою абсолютною чемпіонкоюОлімпійських ігор 1952 р. стала радянська гімнасткаМарія Гороховська (титули абсолютних чемпіонів розігруються: серед чоловіків – з 1990 р., а серед жінок – з 1952 р.)

Першим абсолютним чемпіоном світу був француз Жорж Мартінес, а перемагати двічі у багатоборстві вдалося французу Марсо Торресу (1909 та 1913 рр.) та югославу Петро Шумі (1922 та 1926 рр.).

Першою абсолютною чемпіонкою світу у 1934 р. була Власта Деканова (Чехословаччина). Їй вдалося повторити успіх і у 1938 р.

Європа – батьківщина гімнастики. У Європі відбулися перші змагання гімнастів. Саме в Європі було створено Федерацію гімнастики. Гімнасти Старого Світу – найсильніші у світі, але довгий час вони не зустрічалися у своїх регіональних змаганнях.

Лише 1955 р. серед чоловіків, а 1957 р. — серед жінок, стали проводитися чемпіонати Європи, де лише з довільній програмірозігрується особиста першість у багатоборстві та в окремих видах. З 1994 р. на чемпіонатах Європи розігрується командна першість.

На конгресі, що зібрався в 1982 р. в Люксембурзі було вирішено створити Європейський гімнастичний союз (УЄЖ), який займався б поширенням, розвитком і вдосконаленням гімнастики в країнах європейського регіону.

Тож гімнасти Старого Світу набули і свого керівного органу. Президентом УЄЖ був обраний швейцарець П'єр Шабло. Представник радянської гімнастики Леонід Аркаєв увійшов до складу виконкому УЄЖ. У 1983 р. Європейський гімнастичний союз був визнаний ФІЖ і з того часу став проводити чемпіонати Європи.

У жовтні 1997 р. на XV конгресі УЄЖ в Анталії (Туреччина) президентом УЄЖ був обраний Клаус Лотц (Німеччина), а до складу технічних комісій були обрані представники Росії: Любов Андріанова (Бурда) – жіночої, Валерій Кердемеліді – чоловічий, а до складу комісії із загальної гімнастики - Юрій Сабіров. Леонід Аркаєв зберіг за собою місце члена виконкому УЄЖ.

Олімпійські ігри, чемпіонати світу та Європи, Кубок світу, регіональні змаганняна континентах, національні чемпіонати, міжнародні турніри, які організовують низка газет різних країн, двосторонні зустрічі — ось далеко не повний перелік усіх змагань, де виступають сьогодні гімнасти та гімнастки — представники чудового та захоплюючого виду спорту.

Гімнастика – це якийсь певний вид спорту, а, швидше, збірне поняття. Виділяють безліч її видів, і про кожен із них варто розповісти докладніше.

Види

Основна класифікація видів гімнастики передбачає виділення трьох великих груп: оздоровча гімнастика, спортивна, і навіть прикладна. Про кожен окремий вид варто розповісти докладніше.

Оздоровча

Основні види оздоровчої гімнастики:

• Основна (загальна). Основна мета такої гімнастики – розвиток рухової активності людини. Такий розвиток може припускати освоєння нових навичок, підвищення активності з метою освоєння більш складних дій. Саме такий вид використовується в більшості загальноосвітніх установ як одна з дисциплін, що входять до програми. Основні вправи - це ходьба, біг, стрибки, подолання перешкод, перенесення вантажів, повзання і так далі. Нерідко використовуються додаткові пристрої та снаряди, наприклад, скакалки, кільця, перекладини, бруси, невеликі гантелі і так далі. Основна гімнастика дозволить підтягнути тіло, підвищити координацію та нормалізувати роботу організму.
• Гігієнічна. Цей вид спрямований на покращення настрою та самопочуття людини, підтримання здоров'я, профілактику захворювань та підвищення загального тонусу. Тобто тренування організму та підвищення активності не є основними цілями. Як правило, виконуються найпростіші вправи без використання додаткових пристроїв. Подібні заняття проводяться у санаторних чи курортних установах.
• Атлетична. Таку гімнастику часто називають силовою, оскільки вона спрямована на збільшення м'язової масита надання м'язам рельєфу, підвищення витривалості організму та зміцнення сили. Усі вправи виконуються з використанням гантель, гирь, спортивних снарядів. Зазвичай передбачається багаторазове повторення якихось дій, оскільки саме такі тренування дозволяють опрацьовувати м'язи. Цей вид рекомендований переважно молодим людям для поліпшення та підтримки форми. Заняття вимагають контролю лікаря, оскільки інтенсивне навантаження.
• Ритмічна. Така гімнастика чимось схожа на гігієнічну та загальну, але відрізняється від них тим, що всі вправи ритмічні та виконуються під музику (саме вона задає основний такт), а також включають елементи хореографії. До цього виду гімнастики можна віднести такі сучасні напрямки як шейпінг, аеробіка, танцювальна гімнастика.

Спортивна

Основні види спортивної гімнастики:

• Художня гімнастика вважається жіночим виглядом, оскільки вона передбачає певну видовищність та естетичність. Вправи найчастіше виконуються під музику і включають такі елементи як шпагати, різні стрибки, перевороти і так далі. Деякі рухи запозичуються з хореографії. При виконанні можуть використовуватися додаткові пристрої: м'ячі, обручі, стрічки, скакалки, шарфи і так далі.
• Спортивна акробатика включає дуже складні елементи, всі вправи вимагають довгих тренувань, високої координації рухів та максимальної витримки. Основні елементи: різні стійки, стрибки з переворотами в повітрі, перекати, перекиди, сальто, шпагати і таке інше. Вправи можуть виконуватися вдвох чи втрьох.
• Легка атлетика. Вона об'єднує і включає такі дисципліни як біг, ходьба, пробіги, стрибки, метання, кроси по пересіченій місцевості, багатоборства і так далі. Вправи досить складні, але не є силовими.
• Тяжка атлетика передбачає виконання вправ з обтяженням та використання важких снарядів, таких як штанги, гирі, гантелі. В даний вид входять такі елементи як підйоми штанги з різних положень різними способами, утримання та перекидання гир і так далі. Хоча цей вид вважається переважно чоловічим, важкою атлетикоюзаймаються і жінки.

Прикладна

Прикладна гімнастика включає такі види:

• Лікувальна гімнастика. Вона спрямована на усунення захворювань чи полегшення стану хворих. Лікувальні вправиможуть призначатися при хворобах дихальної та серцево-судинної систем, опорно-рухового апарату. Заняття повинні призначатися лікарем і проводитися строго під його контролем, тільки в цьому випадку вони будуть ефективними.
• Військово-прикладна гімнастика має сприяти формуванню, закріпленню та вдосконаленню навичок, властивих військовим діям. Такий вид використовується у армії.
• Спортивно-ужиткова. Даний вид спрямований насамперед на підготовку професійних спортсменівдо змагань, досягнення найкращих результатівта на вдосконалення їхніх навичок.
• Професійно-прикладна гімнастика використовується для освоєння нових або вдосконалення наявних навичок людей, професійна діяльність яких пов'язана з певними фізичними навантаженнямиі передбачає виконання складних процесів. Даний вид дозволяє підвищити продуктивність праці та уникнути виробничих травм. Професійно-ужиткова гімнастика має кілька різновидів, призначених для різних професій, наприклад, для космонавтів, льотчиків, пожежників, моряків.

Гімнастика - спорт, а також частина фізичної культури, ділиться на художню, спортивну, командну, аеробну, естетичну та акробатичну гімнастику. Для оздоровлення виконують вправи ранкової гімнастики, проводять фізкультхвилинки у школах на змінах, елементи цього виду спорту включені до фізкультурну програму, також іноді гімнастичні вправи проводять на лікування різних хвороб під час занять лікувальною фізкультурою(ЛФК). Виробляє витривалість, координацію, тренує рівновагу, силу, гнучкість, дає навички виконання. складних вправ. Цей реферат дасть відповіді на питання щодо цього виду спорту.

Види

Історія

Стародавність та середньовіччя

Гімнастика як вид спорту зародилася в Стародавній Греції, і походження цього терміна (гімназо) теж грецьке — переклад може означати «тренувати, навчати». Спортсмени займалися без одягу, тому, за другою версією, походження від слова «гімнос» — «оголений». Гімнастику у творах описували Гомер, Аристотель, Платон. Ці античні автори вказували на сприятливий вплив спорту на виховання дітей та юнаків.

Деякі гімнастичні снаряди, наприклад кінь, існували ще в давнину. На коні робили гімнастичні вправи, що допомагають освоїти верхову їзду. У давнину гімнастика з лікувальною метою застосовувалася також в Індії, Китаї, але там вони перетворилися на духовні практики, своєрідні язичницькі релігії (наприклад йога) і тому не мали такої масовості, як у Греції та Римі, де гімнастика була просто підготовкою воїнів.

Олімпійські змагання проводилися протягом 1168 років (776 до нашої ери — 392 рік нашої ери), включали боротьбу, метання списа, диска, стрибки в довжину, біг, бій на кулаках, коліснична їзда. Основною метою цих ігор була військова підготовка юнаків. Бігали зі щитом, стрибали з гантелями, боротьба переходила в бокс, а кулачний бій проходив за допомогою твердих шкіряних, а не пом'якшувальних пов'язок на руку. У 393 році гімнастику заборонили, оскільки вона продовжувала мати язичницьку основу та погано впливала на моральне виховання молоді.

У середні віки гімнастики як такої не було, проте у військовій підготовці лицарів безперечно були гімнастичні елементи. Наприклад, тамплієрам заборонялося відступати, навіть якщо противників було втричі більше за чисельністю, тому тренування включали розтяжки, спритність та акробатичні елементи, щоб встояти в нерівному бою.

У пізнє середньовіччя були спроби відродити античний досвід гімнастичних вправНаприклад, Ієронім Меркуаліс на рубежі 16 і 17 століття написав твір на тему «Про мистецтво гімнастики». Питаннями фізичного виховання дітей займалися педагоги швейцарець Песталоцці (1746 - 1827) та чех Ян Амос Каменський (1592 - 1670), які неодноразово торкалися цієї теми. Вже в цей час зароджується комплекс вправ вольжування - на коні, столі, лазіння по стіні, жердині, вправи на рівновагу на колоді, канаті.

Гімнастика була добре розвинена серед бродячих циркових артистів, але саме через це вона не сприймалася у вищому суспільстві, вважалася долею простолюдинів. Але з розвитком рівноправності у суспільстві незабаром змінилося, як і покаже реферат у наступному розділі.

Відродження спорту

На рубежі 18-19 століть у Німеччині в школах філантропістів теоретично розробляли спортивну тему, гімнастика виникла як окремий предмет, з цієї теми написали реферат І.Гутс-Мутс і Г.Фит. Педагог Ф.Л.Ян (1778 - 1852) розробив німецьку гімнастичну систему «турнен», що включала вправи на коні, брусах, кільцях та турніку. 1811 року Ф.Ян відкрив біля Берліна гімнастичну школу зі снарядами, а 1816 року видав книгу на цю тему під назвою « Німецька гімнастика» з прикладами вправ та методичними рекомендаціями.

Були створені інші національні гімнастичні системи — французька Ф.Аморосом, шведська П.Лінгом, чеська (сокільська) — М.Тиршем. 1817 року учні Ф.Амороса провели в Парижі перші гімнастичні змагання. Шведська система базувалася на вільних вправах, німецька віддавала перевагу снарядам. Численні спроби відродження олімпійських ігорзакінчилися в 1896 році їх відродженням, гімнастика була включена в ці ігри як окремий вид спорту, до сьогодні це найвидовищніша частина цього заходу.

Відразу до програми були включені всі нинішні снаряди, тільки вільні вправи були включені в 1932 на олімпіаді в Лос-Анджелесі. Інші стародавні види гімнастики - метання списа, ядра, стрибки, біг стали окремими дисциплінами. Жінки виступали з 1928 року, а остаточно програма набула сучасного вигляду на ХІ іграх у Берліні, 1936 рік.

Міжнародні організації

У 1881 році три країни - Голландія, Бельгія та Франція створили ФЕГ - Європейську гімнастичну федерацію. Ідейним натхненником, засновником та президентом став бельгієць Ніколас Куперус.

У 1921 році ця організація перетворюється на Міжнародну Федерацію Гімнастики (ФІЖ), яка до сьогодні об'єднує спортивну, художню гімнастику, акробатику, спортивну аеробіку та стрибки на батуті. У федерацію входять 125 країн, об'єднання налічує 30 000 000 спортсменів та майже 3000 постійних учасників. міжнародних змагань. З 1995 року також у гімнастичну федерацію було створено відділення аеробіки, Російської Федераціїє Федерація та Асоціація спортивної аеробіки Росії.

У 1982 році було засновано Європейський гімнастичний союз, який на сьогоднішній день налічує 46 країн, незалежно від міжнародної організації проводить чемпіонати Європи. Надалі реферат розповість про оздоровчі типи спорту.

Оздоровчі види

Оздоровчі види гімнастики розвивають опорно-руховий апарат, реакцію, рухливість, гнучкість, силу, покращує діяльність серцево-судинної системи:

Гімнастика у Росії

1774 року Катерина Друга наказала навчати гімнастиці кадетів сухомлинського корпусу. На початку 19 століття цій дисципліні навчалися гвардійці, а до середини цього століття все в армії обов'язково повинні навчати елементи гімнастики. У 1855 році в Санкт-Петербурзі було відкрито платну гімнастично-фехтувальну залу, причому офіцери займалися безкоштовно. Наприкінці ХІХ століття професор П.Ф.Лесгафт створює теоретичну основу впровадження гімнастики у фізичне виховання, на базі його курсів у 1918 році було створено сучасний інститут фізкультури.

У 1863 році в Санкт-Петербурзі існувало німецьке гімнастичне суспільство, в яке було заборонено вступ росіян, оскільки влада боялася закритих гуртків, які могли стати політичними. Однак у 1881 році все ж таки з'явилося «Російське гімнастичне товариство», яке в 1885 році провели перші гімнастичні змагання, брало участь одинадцять осіб.

1897 року було організовано «Санкт-Петербурзьке атлетичне товариство», цього ж року було проведено змагання, які тривали до 1915 року. Подібні товариства з'являлися по всій Росії, наприклад, сокольські гуртки, які в 1907 і 1912 брали участь у змаганнях у Празі. У тому ж 1912 році російська командагімнастів брала участь у Стокгольмських V олімпійських іграх, але фактично безрезультатно. 1913 року в Києві відбулася Російська Олімпіада.

В СРСР гімнастика була надзвичайно розвинена, на цю тему є безліч публікацій, але досить поглянути на факти. жіноча командана олімпіадах була рекордна 10 разів перша, а чоловіча — п'ять разів. Лариса Латиніна завоювала 18 олімпійських медалейз них 9 золотих. Микола Андріанов виборов 15 медалей на олімпіадах, з них 7 золотих. А в 1980 році гімнаст Олександр Дитятин завоював вісім медалей із восьми можливих, з них 3 золоті. 1992 року Віталій Щербо (збірна СНД) завоював 6 золотих медалей.

Цей реферат - невелика частина інформації про таку цікаву та екстремальну дисципліну.

Естетична, командна.

Оздоровчі види гімнастики передбачає виконання вправ у режимі дня у вигляді вправ ранкової гімнастики, фізкультури, фізкульт-хвилинки у навчальних закладах та на виробництві. Існує кілька видів оздоровчої гімнастики:

• Гігієнічна гімнастика - використовується для збереження та зміцнення здоров'я, підтримки на високому рівні фізичної та розумової працездатності, суспільної активності.
• Ритмічна гімнастика – різновид оздоровчої гімнастики. Важливим елементом ритмічної гімнастикиє музичний супровід.

Спортивна гімнастика

Спортивна гімнастика (від грец. γυμναστική , від γυμνάζω - Вправляю, треную; за іншою версією від давньогрецького слова γυμνός , тобто «голий», «оголений») - один з найдавніших видівспорту, що включає змагання на різних гімнастичних снарядах, а також у вільних вправах і опорних стрибках. В даний час на міжнародних турнірахгімнасти розігрують 14 комплектів нагород: два в командному заліку (чоловіки та жінки), два в абсолютній індивідуальній першості (чоловіки та жінки) та десять в окремих видах багатоборства (4 – у жінок, 6 – у чоловіків). У програмі олімпійських ігор із 1896 року.

Гімнастика є технічною основою багатьох видів спорту, відповідні вправи включаються до програми підготовки представників різних спортивних дисциплін. Гімнастика як дає певні технічні навички, а й виробляє силу, гнучкість, витривалість, почуття рівноваги, координацію рухів.

Художня гімнастика

Художня гімнастика - вид спорту, виконання під музику різних гімнастичних та танцювальних вправ без предмета, а також з предметом (скакалка, обруч, м'яч, булава, стрічка).

Останнім часом виступи без предмета не проводяться на змаганнях світового класу. При групових виступах використовуються або одночасно два види предметів (наприклад - обручі та м'ячі) або один вид (п'ять м'ячів, п'ять пар булав). Переможці визначаються у багатоборстві, в окремих видах та групових вправах.

Усі вправи йдуть під музичний супровід. Раніше виступали під фортепіано чи один інструмент. Наразі використовуються оркестрові фонограми. Вибір музики залежить від бажань гімнастки та тренера. Але кожна вправа має тривати не більше півтори хвилини. Змагання відбуваються на гімнастичному килимі розміром 13х13 метрів. Класичне багатоборство (4 вправи) - олімпійська дисципліна. Окрім багатоборства гімнастки, які виступають в індивідуальній першості, традиційно розігрують комплекти нагород в окремих видах вправ (крім Олімпійських ігор).

Виступи оцінюються за двадцятибальною системою. Один з найбільш видовищних та витончених видів спорту. У СРСР художня гімнастика як вид спорту виникла та сформувалася у 1940-ті роки. З 1985 року - олімпійський виглядспорту.

Командна гімнастика

Командна гімнастика (англ. teamgym) зародилася в Скандинавії, в якій була основним видом гімнастики протягом 20 років. Змагання EuroTeam – одне з нових у Календарі UEG. Перше офіційне змагання було проведено у Фінляндії у 1996 році, і тепер проводиться кожні 2 роки. TeamGym (Тім Джим) – змагання команд – клубів та складається з трьох категорій: жіночі, чоловічі та змішані команди. Складається з трьох видів: Вільні вправи, стрибки з міні-батуту та акробатичні стрибки. У кожній із трьох дисциплін число гімнастів - від 6 до 12.

Спортивна акробатика

Спортивна акробатика включає три групи вправ: акробатичні стрибки, парні та групові вправи.

Гімнастичні снаряди

• М'яч гімнастичний

Посилання

Wikimedia Foundation. 2010 .

• Моньє, Адрієнна
• Тамблелог

Дивитись що таке "Гімнастика" в інших словниках:

ГІМНАСТИКА- (Від грец. Gymnos оголений) у сучасному розумінні цього слова представляє ту чи іншу систему спеціально підібраних тілесних вправ, що мають певну цільову установку та певний вплив на організм. Залежно від цього… Велика медична енциклопедія

ГІМНАСТИКА- спеціально підібрані у правильно виконувані фізичні вправи з метою збереження та зміцнення здоров'я. всебічного та рівномірного фізичного розвитку, формування та вдосконалення рухів людини. Існують також особливі… Коротка енциклопедія домашнього господарства

гімнастика- І, ж. gymnastique f., нім. Гімнастік, лат. gymnastica гр. 1. Гімнастика. грец. Мистецтво, що має предметом своїм зміцнення тіла, за допомогою боротьби, бігання, кінського ристанія. САР 1806 1 1100. Система спеціально підібраних фізичних … Історичний словник галицизмів російської

ГІМНАСТИКА- (Греч., gymnastike, від gymnasein вправлятися в рухах тіла без одягу). Мистецтво рухів тіла, що має на меті зміцнювати і розвивати тіло; в стародавньої Греціїюнаки займалися тілесними вправами голими, через що й відбулося слово гімнастика. Словник іноземних слів російської мови

гімнастика- каланетика, аеробіка, фіззарядка, королева спорту, зарядка Словник російських синонімів. гімнастика сущ., у синонімів: 15 аеробіка (5) … Словник синонімів

Гімнастика- (грецька gymnastike, від gymnazo вправляю, треную), 1) система спеціально підібраних фізичних вправ та методичних прийомів, що застосовуються для зміцнення здоров'я, гармонійного фізичного розвитку. Розрізняють основну гімнастику. Ілюстрований енциклопедичний словник

ГІМНАСТИКА- (грец. gymnastike від gymnazo вправляю, треную), система спеціально підібраних фізичних вправ та методичних прийомів, що застосовуються для зміцнення здоров'я, гармонійного фізичного розвитку. Розрізняють основні гімнастики (включаючи… Великий Енциклопедичний словник

ГІМНАСТИКА- ГІМНАСТИКА, гімнастики, багато інших. ні, дружин. (Греч. gymnastike). Вправи у розвиток мускулатури і спритності. Займаюся гімнастикою вранці. || Система таких вправ. Шведська гімнастика. Гімнастика Мюллера. Тлумачний словникУшакова. Д.М. Ушаков. Тлумачний словник Ушакова

ГІМНАСТИКА- ГІМНАСТИКА, і, дружин. Сукупність спеціально підібраних фізичних вправ для зміцнення здоров'я та гармонійного розвитку організму. Спортивна м. Художня м. Виробнича м. | дод. гімнастичний, а, ое. Тлумачний словник… … Тлумачний словник Ожегова

Гімнастика- Див. Фізична культура (