Čo je rytmická gymnastika pre deti. Rytmická gymnastika pre deti. Výber správnej obuvi pre vašu mladú gymnastku

Vitajte v Elite škole rytmickej gymnastiky v Moskve. Práve v našej sekcii sa bude môcť vaša dcéra realizovať a stať sa skvelým športovcom! Rytmická gymnastika je uznávaná ako najpôvabnejšia, najpôvabnejšia a krásne športy pre deti, ktoré dievčatku dodajú flexibilitu na celý život, schopnosť ovládať telo, zdravie, šikovnosť a cieľavedomosť.

Náš tím tvoria majstri športu a známi choreografi, ktorí sa zameriavajú na dosahovanie výborných výsledkov. Ceny a recenzie kurzov nájdete na našej stránke.

Rytmická gymnastika pre deti v juhozápadnom správnom obvode

V našej škole je viacero skupín, preto je pred registráciou potrebná prvá skúšobná hodina, na ktorej tréner určí úroveň zaškolenia. Pre dievčatá sú prezentované:

Počiatočná úroveň prípravy.
Pokročilá úroveň. Odborný výcvik žiačok od 8 do 14 rokov, ktoré sa gymnastike venujú už niekoľko rokov.
Intenzívne hodiny, ktoré zahŕňajú choreografické cvičenia.

Skupiny majú niekoľko smerov v závislosti od cieľa, ktorý si mladý športovec stanovil.

Rytmická gymnastika pre deti: recenzie

Mám dať dievča na šport? Výhody tried v sekcii rytmickej gymnastiky:

Skoršie otužovanie, ktoré znižuje riziko vzniku prechladnutia.
Zlepšuje sa stav pohybového aparátu, mizne skolióza a ploché nohy.
Gymnastky si vypestujú návyk pôvabne a žensky zaujať pozície a urobiť každý pohyb.
Psycho-emocionálny stav sa zlepšuje. V procese tréningu sa produkuje hormón šťastia a dosiahnutie úspechu pri implementácii prvku alebo elegantnom vykonaní programu spôsobuje sebauspokojenie.
Vysoká miera disciplíny. S skoré rokyšportovci spĺňajú požiadavky trénera.
Seriózny prístup k akémukoľvek obchodu.
Štíhly na celý život.
Sebavedomie.
Koľko máš rokov na rytmickú gymnastiku? Ideálny vek 3-6 rokov.
Dievčatá vedia nielen vyhrať, ale aj prijať trpkosť prehry.

Prečo sa mamy a otcovia snažia, aby ich dcéry vyzerali ako Alina Kabaeva, Irina Chashchina a Laysan Utyasheva; od koľkých rokov musia byť dievčatá zapísané do sekcie rytmickej gymnastiky; Prečo je intenzívny strečing nebezpečný a aký je nepopierateľný prínos pravidelného cvičenia? Rambler / Family ponúka, že na to príde hneď teraz!

Mimochodom, vedeli ste to? rytmická gymnastika Je to pomerne mladý šport pre dievčatá a ženy. Vyššia škola umeleckého hnutia bola otvorená v Petrohrade v roku 1913. "Rodičmi" tohto športu sú baletní tanečníci Mariinského divadla. Od roku 1980 je rytmická gymnastika súčasťou programu olympijských hier.

Rytmická gymnastika - princezná športu

Ak sa rozhodnete prihlásiť svoju dcéru do oddielu rytmickej gymnastiky, pamätajte na to optimálny vek začať - päť až šesť rokov. Niektorí ľudia radšej začnú čo najskôr – v troch až štyroch rokoch. Nemali by ste sa však ponáhľať, nepripravte dieťa o detstvo.

Navyše, trojročné deti málo chápu, čo od nich športoví mentori vyžadujú. Je možné, že sa dieťa bude báť nepohodlnej veľkej telocvične, začne v triede plakať a bude žiadať, aby išlo domov. No staršie deti sú poslušnejšie, plnia povely trénera, zapamätajú si nové akrobatické prvky a ľahko sa skamarátia.

Ani so začiatkom tréningu by ste nemali meškať. Napríklad prváčikovia len ťažko zvládnu športové prvky pre nedostatočnú flexibilitu, ktorá je vlastná predškolákom. To neznamená, že dievčatá od šiestich do siedmich rokov a staršie musia zabudnúť na rytmickú gymnastiku. Môžete sa prihlásiť do sekcie a nie pre dosiahnutie športových výsledkov, ale pre vlastné potešenie navštevovať jednu alebo dve hodiny týždenne.

Čo sa týka výberových kritérií pre mladých gymnastov, všetko závisí od zamerania na výsledky. Ak hovoríte o skvelý šport, potom v rytmickej gymnastike uspejú štíhle vysoké dievčatá s dobrou koordináciou pohybov a výbornou pamäťou (gymnastky si musia zapamätať mnohé súvislosti medzi roztrúsenými akrobatickými prvkami). Dievčatá, ktoré sú náchylné na nadváhu, zle spravujú svoje telo, pravdepodobne trénera nebudú zaujímať.

Ale ak sa bavíme o amatérskych aktivitách, tak skupina prijíma „rôzne veľké“ bábätká: chudé, bacuľaté, nízke, vysoké, ohybné aj „tuhé“. Niektorí rodičia posielajú svoju dcéru na rytmickú gymnastiku v nádeji bežné triedy opraví držanie tela dievčaťa, pomôže jej schudnúť a urobí ju sofistikovanejšou, ženskou.

Nie je nezvyčajné, že dievčatá, ktoré spĺňajú väčšinu požiadaviek, zlyhajú, pretože im chýba flexibilita alebo pracovitosť. Ako ukazuje prax, je možné pochopiť, či mladý športovec dosiahne úspech v priebehu niekoľkých týždňov po začiatku vyučovania. Vo väčšine prípadov gymnastky opúšťajú šport vo veku 16-17 rokov a ustupujú mladším nástupcom. Zároveň veľa dievčat pokračuje v tréningu, ale v inom postavení. Môžu vstúpiť na fakultu telesnej kultúry, venovať sa choreografii, pracovať ako fitness inštruktorky alebo trénovať malých gymnastov v ich rodnej športovej škole.

Škoda alebo prospech?

Dievčatá na hodinách rytmickej gymnastiky

Rytmická gymnastika je nepochybne najestetickejší, najpôvabnejší a najinšpiratívnejší šport. Dievčatá a dievčatá v svetlých plavkách s chumáčmi vlasov nahromadených vzadu na hlave, dokonale vlastnia svoje pružné telo a predvádzanie virtuóznych akrobatických čísel nemôže len potešiť vonkajších pozorovateľov. A len samotní „umelci“ a ich prísni tréneri vedia, čo za touto vzdušnou ľahkosťou a krásou vlastne stojí.

Dokonale vycibrené automatické pohyby gymnastiek sú výsledkom mnohohodinového každodenného tréningu, ktorý sprevádza bolesti svalov, únavu a často podráždenie v dôsledku nesplnenia očakávaní.

Ale to všetko je v zákulisí. Na povrchu je pre dievčatá najvhodnejšia rytmická gymnastika. Musíte však pochopiť, že tento šport, ako každý iný, je plný nebezpečenstiev. Ale je tiež schopný priniesť dieťaťu neoceniteľné výhody.

Vedľajšie účinky intenzívneho tréningu:

Bolesť svalov. Približne do siedmich rokov sa gymnastky venujú všeobecne fyzická zdatnosť telo a potom sa učia čísla za výkony v súťažiach. V tomto období sa kladie dôraz na strečing. Zároveň sú pocity dosť bolestivé, takmer všetky dievčatá (od prírody aj tie najplastickejšie) pri strečingu plačú.

Skvelá fyzická aktivita. deti mladší vek trénovať pár hodín denne. Ale množstvo času venovaného tréningu sa zvyšuje s vekom. Takže dospievajúce dievčatá, ktoré sa pripravujú na súťaž, cvičia 10-14 hodín denne! Preto tá trauma, vývoj choroby z povolania(veľa gymnastiek má problémy s chrbticou, kolenami a členkami), niekedy aj nervové zrútenia.

Diéty a hladné mdloby. Na udržanie dobrého fyzická forma gymnasti, najmä tí, ktorí majú sklony k nadváhe, sú nútení znížiť denné kalórie. Diéty sú veľmi bežné medzi tými, ktorí sa pripravujú na ďalšiu súťaž alebo naberajú kilá navyše počas sviatkov.

O tréneroch, ktorí svojim zverencom zakazujú jesť, kolujú legendy. Svojho času športoví mentori dôrazne odporúčali hviezde ruskej rytmickej gymnastiky Aline Kabaevovej, aby nejedla po piatej alebo šiestej večer. A jej kolegyňa Laysan Utyasheva si zaspomínala, ako vysilená tréningom a diétami jedla psie jedlo.

Vymeškané hodiny v škole. Ako už bolo spomenuté vyššie, gymnastky venujú väčšinu času tréningu v športová hala... Školský výkon zároveň zanecháva veľa želaní. A nejde ani o lenivosť: dievčatá jednoducho nemajú čas pripravovať sa na hodiny a navštevovať ich. Tí najusilovnejší riešia matematické úlohy alebo sa pripravujú do biologického laboratória priamo v šatni, medzi tréningami.

Dievčatá gymnastky

Dobrá fyzická forma. Dievčatá-gymnastky si už od útleho veku rozvíjajú krásne správne držanie tela a chôdzu. Malí športovci sa líšia od svojich rovesníkov v napnutých, reliéfnych svaloch, milosti, vytrvalosti, plasticite. Dievčatá majú vyvinutý zmysel pre rytmus, krásne sa pohybujú pri takmer každej hudbe. A gymnastky sú veľmi umelecké a sebavedomé.

zdravie.Šport zabezpečuje harmonický vývoj rastúceho detského organizmu. Pravidelná fyzická aktivita podľa lekárov posilňuje pohybový aparát a svaly. Pomocou rytmickej gymnastiky môžete dievča zachrániť pred equinovaniou a začínajúcou skoliózou. Je tiež nepopierateľné, že malí športovci sú menej náchylní na prechladnutie.

Temperamentný charakter. Gymnastika poskytuje emocionálnu stabilitu, robí dieťa disciplinovaným, cieľavedomým. Dievčatá a ženy, ktoré sa v detstve venovali gymnastike, jednomyseľne trvajú na tom, že šport zmiernil ich charakter, naučil ich riešiť problémy bez zbytočných emócií, dosahovať ciele a zlepšovať sa.

Pozitívna zamilovanosť... Cvičenie je jedným z najlepších a najdostupnejších antidepresív. Pri cvičení totiž telo produkuje takzvané hormóny šťastia – endorfíny. Okrem toho môže byť rytmická gymnastika vnímaná ako zaujímavý koníček.

Rodičia sa cítia oveľa pokojnejšie, keď vedia, že ich dieťa venuje svoj voľný čas dobrej veci a nepotuluje sa bezcieľne po dvore a je vystavené zlému vplyvu rovesníkov a starších detí.

Ísť či neísť: názor rodičov

„V regiónoch by sme sa nemali spoliehať na globálne športový úspech, tu sa bavíme len o masovom športe. Ak rodičia chcú, aby sa ich deti stali hviezdami rytmickej gymnastiky, musia ísť do Moskvy a tam trénovať.

Rytmická gymnastika je veľmi drahý šport: plavky stoja od 5 000, lopta - od 3 000 rubľov. A tiež si treba kúpiť lano, obruč, stuhu. V tomto prípade predmety "rastú" s dieťaťom. Taktiež určité finančné náklady si vyžadujú súťaže a sústredenia.

V Sevastopole si musíme prenajať halu, keďže haly vhodné na tento druh športu prakticky nemáme, alebo sú v dezolátnom stave. Preto, keď dáte dieťa na rytmickú gymnastiku, rodičia by mali pochopiť, že si to bude vyžadovať veľa výdavkov, “hovorí Vyacheslav Tertus, šéf jednej zo sevastopolských spoločností, ktorý svoju dcéru prihlásil na kurzy rytmickej gymnastiky, keď malo dievča 4,5 roka. rokov starý.

Rozhodnutie o prihlásení dieťaťa do oddielu rytmickej gymnastiky, mamy a oteckovia by mali podľa rodiča urobiť spolu s lekárom. V prvých rokoch tréningu musíte svoju dcéru pozorne sledovať, aby ste si včas všimli možné zhoršenie blahobytu. Ak je rytmická gymnastika zjavne škodlivá pre zdravie vašej dcéry, môžete prejsť na alternatívny šport - estetická gymnastika, záťaž, pri ktorej je menej intenzívna.

Ísť či neísť: názor učiteľa

Učiteľ choreografie, špecialista-konzultant služby Pomogatel.ru Marina Budaeva odporúča poslať dieťa do profesionálneho športu od štyroch rokov, pretože v tomto veku sa údaje potrebné pre gymnastiku najľahšie rozvíjajú: everzia, flexibilita, vytrvalosť a disciplína.

„S dobrými prírodnými údajmi sa môžete dostať do amatérskej skupiny rytmickej gymnastiky do 10-12 rokov. V neskoršom veku je veľmi ťažké natiahnuť dieťa na požadovanú úroveň a prísna disciplína, ktorá sa deje v gymnastike, môže traumatizovať krehkú psychiku tínedžera v puberte,“ poznamenáva odborník.

Podľa Marina Budaeva posilňujú pravidelné hodiny rytmickej gymnastiky imunitný systém, svaly, kĺby. Zlepšuje sa aj práca srdca a ciev. Ale všetky lieky vo veľkých množstvách sú jed: nadmerné cvičenie je škodlivé pre zdravie.

„Ďalšou významnou nevýhodou rytmickej gymnastiky je, že dievčatá musia obmedziť stravu, aby vyšli na koberec bez gramu nadbytočného tuku. Žiaľ, takáto honba za harmóniou často vedie k rozvoju mentálnej anorexie, ako aj k diagnóze „primárnej amenorey“: v dôsledku nedostatočnej tukovej vrstvy telo nedokáže syntetizovať ženské pohlavné hormóny a dievča za ňou začne zaostávať. rovesníci vo vývoji,“ poznamenáva choreograf...

“Okrem toho by som neodporúčal hodiny rytmickej gymnastiky deťom s citlivou psychikou. Môžete sa venovať športom ako napr synchronizované plávanie, krasokorčuľovanie, spoločenské tance“, – radí Marina Budaeva.

Ísť či neísť: názor psychológa

Podľa psychologičky, doktorky pedagogiky, profesorky katedry psychológie NOÚ HPE „Moskovský inštitút psychológie“ Eleny Koneevovej, výber pre športové aktivity začína vo veku siedmich rokov. Na amatérskej úrovni možno s rytmickou gymnastikou začať pred skončením priaznivého (citlivého) obdobia rozvoja flexibility - do 11-14 rokov.

„Na niektorých školách sa rytmická gymnastika vyučuje ako tretia hodina telesnej výchovy, dokonca aj na strednej škole. Keďže tento typ gymnastiky je čisto ženský, medzi výhody tried patrí formovanie držania tela, pôvab, muzikálnosť, tanec a choreografický tréning. Na udržanie pôvabných foriem sa dievčatá od prvých dní vyučovania učia jesť zdravé jedlo a tento zvyk im zostáva po zvyšok života, “zdôrazňuje Elena Koneeva.

Jediná nevýhoda pre tých, ktorí sa venujú rytmickej gymnastike, podľa odborníka vzniká v štádiu dosahovania najvyššej športovej zdatnosti. Účasť na medzinárodných súťažiach vedie k preťaženiu, prepracovaniu, preťaženiu, čo následne môže viesť k zraneniam.

Pokiaľ ide o finančné výdavky rodičov, ktorých dcéry majú radi rytmickú gymnastiku, potom, ako poznamenáva Elena Koneeva, ak je dieťa vybrané do športovej školy, triedy sú bezplatné. Triedy v sekcii v škole alebo klube budú stáť 5 000 rubľov mesačne.

A na záver rada pre mamičky a oteckov: pred zápisom dieťaťa do oddielu rytmickej gymnastiky sa opýtajte, aké je v tomto športe zaujímavé. Ak váš drobec nechce cvičiť, žiadne presviedčanie nepomôže. Inak, keď dievča miluje rytmickú gymnastiku, intenzívne trénuje a sníva športové úspechy, udržujte ju vášnivú a nezabudnite hovoriť o tom, aký ste na ňu hrdý. Nech je šport radosťou!

Lekcie rytmickej gymnastiky pre deti sú žiadané a dostupné a takáto popularita je pochopiteľná - tento šport je uznávaný ako jeden z najkrajších. Povieme vám, aké sú jeho vlastnosti a komu budú takéto triedy užitočné.

Vlastnosti rytmickej gymnastiky

Rytmická gymnastika je mnohostranná a zahŕňa niekoľko aspektov:

tanec;
interakcia s predmetmi;
výrazy tváre;
plast;
akrobacia;
baletné prvky;
žonglovanie.

Neodmysliteľne sa spája s hudbou, podporuje estetickú výchovu, rozvíja motorickú pamäť. V triede deti trénujú presnosť a celistvosť reprodukcie pohybov.

Rytmická gymnastika je veľmi krásny šport. Prvky akrobacie a vynikajúcej plasticity, dokonalé ovládanie vlastného tela, gracióznosť a gracióznosť športovcov v kombinácii s hudobným sprievodom dávajú divákovi zabudnúť na všetko a vychutnať si predstavenie.

Pozitívne a negatívne aspekty

Pri pohľade na pohyby gymnastiek sa málokto z divákov zamyslí nad tým, koľko času, úsilia, trpezlivosti, vôle a vytrvalosti je do tohto čísla investované. Veľa hodín tréningu, privádzanie každého pohybu do automatizmu, únava, bolesť – tomu všetkému bude musieť dieťa čeliť. Na čo by mali byť rodičia pripravení, ak sa rozhodnú spojiť osud svojho dieťaťa s rytmickou gymnastikou?

Mínusy

Napriek kráse tohto športu existujú určité ťažkosti a obmedzenia - počas tréningu aj v ňom Každodenný život- schopný sklamať rodičov aj deti.

Bolestivé pocity z fyzická aktivita. Keďže gymnastky musia mať vynikajúci strečing, pri vykonávaní určitých cvičení sa dieťa stretáva s bolesťou svalov a silná fyzická námaha, najmä so slabou imunitou, môže podkopať zdravie - fyzické aj duševné.
Psychika. Niekedy môžete pozorovať nervové zrútenia u detí, ktoré nevydržia intenzívny rytmus tréningu.
Diétne obmedzenia. Gymnastka musí byť vždy v dobrej kondícii a nemať nadváhu... Preto budú dieťa počas cvičenia sprevádzať niektoré diétne obmedzenia.
Ťažkosti s asimiláciou školských osnov. Súťaže, víťazstvá a pekné výsledky v športe vyžadujú pravidelný dlhodobý tréning. Časté absencie počas školskej dochádzky a minimálny čas na dokončenie domácich úloh môžu viesť k nízkej akademickej výkonnosti a medzerám vo vedomostiach.

Nezabudnite, že záťaž, vrátane morálnej, v tréningu je výrazne odlišná od tej, ktorá bude na súťaži.

klady

Okrem negatívnych stránok sú hodiny gymnastiky nepochybne prospešné pre oboch fyzický vývoj predškoláka, a pre jeho duševné zdravie, formovanie charakteru a vôle.

Čo u dieťaťa rozvíja pravidelné cvičenie?

Držanie tela, flexibilita, chôdza. Pri formácii pomáhajú hodiny rytmickej gymnastiky správne držanie tela, rozvíjať flexibilitu a tiež vytvárať krásnu, ľahkú chôdzu.
Plastickosť a zmysel pre rytmus. Vďaka úzkemu prepojeniu gymnastických cvičení s hudobným sprievodom majú dievčatá výborný zmysel pre rytmus, dobre sa pohybujú a vedia tancovať na akúkoľvek melódiu.
Sebavedomie.Šport je vždy sebavedomie a sebavedomie, ktoré sa odráža vo všetkých aspektoch života.
Výchova k statočnosti, charakteru, vytrvalosti a túžbe po úspechu. Tréning povzbudzuje mladých športovcov, aby sa stali disciplinovanými a odhodlanými jednotlivcami. Takéto deti spravidla nereagujú prehnane emocionálne ani na stresovú situáciu, ale dokážu prejaviť obozretnosť a pevnosť charakteru.
Dobrá nálada.Šport sa vďaka produkcii endorfínov stáva jedným z najlepších antidepresív.
Noví priatelia a známi sa určite objaví pri návšteve športovej sekcie.

Kedy je rytmická gymnastika pre dieťa kontraindikovaná?

Pred začatím aktívnej návštevy tréningu a vykonávania aj tých najjednoduchších prvkov gymnastiky by sa malo vykonať úplné vyšetrenie predškoláka, nezabudnite sa poradiť s odborníkom, objasniť prítomnosť kontraindikácií a zdravotných rizík.

slabý väzivový aparát;
choroby kostí a kĺbov;
ochorenia chrbtice.

Hlavná otázka, ktorú by si mali položiť rodičia, ktorí sa rozhodli prihlásiť svoje dieťa na výcvik, je prečo? Profesionálne športy alebo prostriedok na rozvoj flexibility a krásne držanie tela? Úroveň tréningu a intenzita tréningu závisí od rôznych cieľov, nákladov - morálnych aj materiálnych.

Čo by ste poradili rodičom, ktorí sa rozhodnú spojiť život predškoláka s týmto športom? Povieme vám, čo by ste mali zaplatiť Osobitná pozornosť a čo treba zvážiť, aby ste neboli sklamaní a neuškodili zdraviu a psychike dieťaťa.

Vek

Niektorí rodičia sa domnievajú, že deti môžu a mali by byť vozené dovnútra športové sekcie a školy čo najskôr, napríklad od 3 rokov. Pre dieťa sa takéto rozhodnutie môže zmeniť na stres, pretože prísne požiadavky trénera a neustály tréning nie sú vždy v silách mladšieho predškoláka. Skúsení tréneri odporúčajú začať s triedami vo veku 4 rokov. Vo veku 5 rokov, s dobrými fyzickými údajmi, tiež nie je neskoro pripojiť sa k tomuto športu.

Názor dieťaťa

Treba to brať do úvahy. Často sa rodičom zdá, že ich dcéra pre svoj nízky vek nerozumie potrebe športu vo svojom živote, a preto je možné rozhodnúť za ňu.

Individuálne vlastnosti.

Jedným z najdôležitejších a najvýznamnejších aspektov pri výbere tried rytmickej gymnastiky sú individuálne vlastnosti dieťaťa. Pre dievča s melancholickou dispozíciou, zraniteľné a citlivé, ktoré uprednostňuje tiché a pokojné hry, budú takéto zmeny v živote bolestivé. Nie z každého dieťaťa sa dá urobiť športovec. Nedostatok flexibility v dôsledku dedičných faktorov, predispozície k nadváhe a iných vlastností môžu viesť k tomu, že lekcie sa zmenia na obrovskú výzvu. Neznamená to, že šport neprichádza do úvahy. Niektorým deťom bude prospešnejšia napríklad joga ako gymnastika.

Tréner

Úspech dieťaťa bude závisieť od výberu profesionálneho trénera: nálada, túžba ísť do športu, postoj k vlastným víťazstvám a zlyhaniam. Preto potrebujete trénera, ktorý dokáže vycítiť individualitu dieťaťa. Nemal by "riadiť" mladého športovca, ktorý sa snaží dostať najlepší výsledok za každú cenu, ale tiež nepremeniť aktivity na zábavu.

Skupina

Určite si treba dať pozor na počet detí v skupine. Čím väčšia skupina, tým má tréner menšiu schopnosť kontrolovať každého a tým vyššie je riziko zranenia.

Gymnastické oblečenie

Najjednoduchšou súpravou oblečenia pre začínajúcich gymnastov je tréningový trikot a gymnastická obuv. Potom si budete musieť kúpiť plavky na súťaž.

Aký je rozdiel medzi ležérnym outfitom a výkonnostnými plavkami?

Cvičebné oblečenie je mierne nadrozmerné pre pohodlie. Štíhlejší trup a ramená a priestrannejší zadoček budú tými najpohodlnejšími plavkami.
Súťažný trikot by mal perfektne sedieť s priliehavým bokom a malým rukávom. Nemusí to byť tesné. Svetlé, farebné a originálne modely vyzerajú veľkolepo.

Úspech mladého športovca závisí od mnohých faktorov: dobre organizovaný tréning a správne rozložené zaťaženie, vnútorné vlastnosti, správna výživa, pohodlné oblečenie na tréning a samozrejme podpora blízkych.

Rytmická gymnastika je príťažlivá nielen pre malé dievčatká, ktoré milujú krásne lesklé gymnastické kostýmy, ale aj pre mamičky, ktoré chcú, aby ich deti boli silné, elegantné a úspešné. Veď rytmická gymnastika je zároveň akrobaciou, tancom a dobrou psychologickou prípravou. Za krásnou obálkou sa však skrýva celý neviditeľný svet – drina, sklamania, porážky, zranenia. Samozrejme, ak máte príležitosť a túžbu, musíte dievčaťu určite dať lekciu. Treba ale poznať všetky pozitívne aj negatívne stránky, ktoré sú v tomto športe prítomné.

Ako staré je možné cvičiť

Rytmickú gymnastiku možno pravidelne cvičiť od štyroch rokov. Do tohto veku (do troch rokov) môžete dieťa raz týždenne priviesť do telocvične, aby ste ho zaujali a aby si zvyklo na situáciu. Od štyroch rokov berú dieťa na gymnastiku neoficiálne, dva-trikrát do týždňa. Navyše na prvých hodinách je povinná prítomnosť rodičov (nie v telocvični, ale v blízkosti športovej školy), aby sa podľa možnosti vyrovnala psychická nepohoda, ktorú dieťa môže mať.

Zároveň však vo veku štyroch rokov existujú dievčatá, ktoré sú dobre fyzicky pripravené a psychologicky naladené na hodiny, ktoré nie sú horšie ako staršie deti. Samozrejme, takéto deti sú výnimkou, ale práve takéto nadané deti tréneri vyhľadávajú. Čím skôr začnete cvičiť, tým lepšie, pretože takéto deti sú dokonale natiahnuté na špagát, robia si faldíky a vôbec, ťažkosti budú ľahšie tolerovať, ak sa z nich nejakým spôsobom stane zvyk. Ak však bude mať dieťa záujem, s triedami nebudú žiadne problémy. Oficiálne športové školy prijímajú dievčatá vo veku 4-5 rokov, takéto deti predškolskom veku už môže prevziať zodpovednosť za budúce výsledky.

Ak dieťa nechce cvičiť

To sa stáva takže dieťa chce ísť do školy, ale keď čelí ťažkostiam, začína byť zlomyseľné a hovorí, že to nepotrebuje. V takýchto podmienkach nie je možné efektívne viesť kurzy. Musíte zaujať dieťa - kúpte dievčaťu krásnu teplákovú súpravu. Alebo ich nechajte cvičiť v elegantných kostýmoch. Urobte krásny účes pre triedu, ľahký detský make-up. S takýmito sľubmi - kúpiť gymnastickú obruč, navíjanie na obruč, palice a krásne ich ozdobiť, môžete presvedčiť dieťa, aby cvičilo efektívne po dlhú dobu.

Pred prvou súťažou je potrebné dieťa intenzívne odpútať od ťažkostí. Ak je výsledok pozitívny a dieťa vyhralo cenu, jeho oči sa rozžiaria a to bude dobrý podnet na štúdium v budúcnosti. Ak to nevyšlo, treba sa zamerať na prvky a cviky, ktoré sa osvedčili najlepšie a dieťa pochváliť. Treba si dávať trochu pozor aj na chyby, aby si dieťa na ďalších hodinách zlepšilo svoju úroveň.

Možno si myslíte, že malé dieťa ničomu nerozumie a môže ho jednoducho prinútiť chodiť na gymnastiku. Ale v rytmickej, podobne ako v umeleckej gymnastike, deti vyrastajú veľmi skoro. Neustály stres a disciplína ich rýchlo psychicky zostarnú a takémuto dieťaťu sa dá v dospelosti veľa vysvetliť. Vysvetlite preto dieťaťu výhody gymnastiky (môžu byť úspešnejšie), vyhliadky do budúcnosti (povolanie môžete získať skoro) a pre takého športovca to bude jednoduchšie.

Školský rozvrh a výkon

Často sa objavuje názor, že telocvikári nemajú možnosť plnohodnotne študovať v škole a navštevovať iné oddiely. Čiastočne je to pravda, pretože v nízky vek deti robia rytmickú gymnastiku až tri hodiny denne, tri až štyrikrát týždenne. A veľmi skoro, v druhom alebo treťom roku, sa zaťaženie zvýši na tri až štyri hodiny denne a kurzy sa konajú denne.

Musíte však vziať do úvahy, že dieťa, ktoré má nabitý program, sa stáva disciplinovanejším a produktivita práce sa výrazne zvyšuje. Ak je dievča zodpovedné, aj keď príde domov o ôsmej večer, rýchlo sa navečeria a za hodinu a pol zvládne toľko domácich úloh ako bežný školák za tri až štyri hodiny. Ak totiž neexistujú žiadne doplnkové aktivity, dieťa sedí dlho pri počítači alebo sa bezcieľne prechádza po dvore a domáce úlohy sa menia na hádzanie sa medzi jedlo, hry a vysedávanie na sociálnych sieťach.

Školský výkon teda závisí výlučne od snahy rodičov pomôcť im pri robení domácich úloh, a to vysvetliť dieťaťu momenty, ktorým dobre nerozumie, napríklad v matematike alebo cudzom jazyku. Sú predsa úspešné gymnastky, ktoré denne navštevujú športovú školu a zároveň sú výbornými žiakmi v bežných školách.

Podobná situácia je aj s hudobnou školou. Existuje názor, že nie je možné kombinovať športovú a hudobnú školu (okrem bežného všeobecného vzdelania). Ale to absolútne neplatí. Faktom je, že hodiny v hudobnej škole pozostávajú zo štyroch hodín týždenne - dve hodiny na praktickú hodinu, jedna hodina na solfeggio, jedna hodina na hudobnú literatúru a nemusíte sa zúčastňovať zboru - je to voliteľné . Gymnastika pri dennej navsteve to trva minimalne 20 hodin tyzdenne, v skutocnosti je to skor pre uspesnych sportovcov (ktori zvladnu viac, priprava na sutaze), takze ak sa dohodnete s trenerom a vyberiete si hudobnu skolu blizsie, mozete celkom úspešne získať aj hudobné vzdelanie. Čas praktického vyučovania je navyše možné prispôsobiť a nie je potrebné zakaždým navštevovať hudobnú literatúru a solfeggio.

Takéto nepravidelné hodiny v hudobnej škole môžu negatívne ovplyvniť hudobné úspechy dievčaťa, ale pozitívne vplývajú na jej športové úspechy. Takýto prechod na iný druh aktivity totiž dieťa ešte viac disciplinuje a dáva organizmu aj psychickú pauzu od neustálej fyzickej námahy. Hlavným problémom pri návšteve iného úseku je vôľa športový tréner, ktorý zvyčajne veľmi žiarli na svoj šport a kategoricky sa bráni navštevovaniu iného typu aktivity, v našom prípade hudobnej školy. A žiadny dôvod, na čo to je celkový vývoj, užitočné pre dievča a že to nebolí šport, nefungujú.

Niekedy zostáva len korigovať hodiny, aby si športová škola nevšimla hodiny v hudobnej škole, mysliac si napríklad, že dieťa v takom čase chodí napr. anglický jazyk, školitelia sú viac lojálni a menej závidia jazykovým kurzom. Navyše to musíte opraviť tak, že doplnkové triedy boli pred tréningom, pretože tréningy nikto nepustí, aspoň pravidelne.

Podvodné skaly

V rytmickej gymnastike bude tréner. Nečudo, každý šport bude mať trénera. Ale ak mentor trávi s dieťaťom až 30 hodín týždenne, tak veľa závisí od neho. Budovanie vzťahu s koučom je pomerne jednoduché, ale existujú okolnosti, za ktorých s ním môžete byť nespokojní – napríklad v skupine dá prednosť niekomu inému. V gymnastike sa angažujú deti známych trénera, deti iných trénerov a deti významných (a bohatých) ľudí, tie budú na prvom mieste. Môžete byť zo situácie nešťastní, ale musíte pochopiť, že ak vaše dieťa nie je „chránenec“, potom sa môžete dostať do popredia iba pomocou trojitej práce, iné spôsoby neexistujú. S rozhodcovstvom je to podobné, nie je vždy objektívne, ale mať vážnu výhodu v bezchybne vykonanom komplexnom programe, subjektivitu možno prekonať a získať slušné hodnotenie.

Nadávať na trénera nemá zmysel – to len ublíži dieťaťu, ktoré trávi so žiakom desiatky hodín týždenne a vždy sa mu môže odvďačiť napríklad karhaním za cvičenia. Po poškodenom vzťahu bude prechod k inému trénerovi náročnou úlohou, keďže študent gymnastiky je považovaný takmer za majetok trénera a jediným východiskom z neho je odísť zo športovej školy. A aj keď existuje možnosť ísť k inému trénerovi v tej istej škole, učiteľský zbor môže byť veľmi priateľský a bude existovať rovnaká alebo ešte horšia možnosť školenia.

Ešte jeden bod - rytmická gymnastika, dokonca aj pre začiatočníkov, bude vyžadovať náklady. Kostýmy, doplnky, cestovanie budú stáť za tie peniaze. Majte však na pamäti, že gymnastika je veľmi náročná práca. Nie každý dospelý pracuje počas dňa tak tvrdo, ako mladí gymnasti pracujú niekoľko hodín a neustále cvičia. Preto dieťa nepotrebuje šetriť na extra krásnych doplnkoch - nech je to jeho plat. Je tu aj druhá strana mince – dieťa, ktoré si potrpí na gymnastiku, začne byť doma ľúto. Teda pracant v rytmickej gymnastike, aj keď sa on a supermajster stane vandrovkou. Ak sa nič neurobí, problém sa môže objaviť neskoro. Stačí absolvovať hodiny všeobecného vzdelávania a športové školy na vzdelanie je toho málo, tak si urobme domáce úlohy - upratať, umyť riad, aspoň trochu, môžete si tiež špeciálne zasadiť zeleninovú záhradu na pracovné vzdelávanie.

Rytmická gymnastika vzhľadom na početné ťažké cvičenia vedie k mnohým zraneniam a chronickým ochoreniam. Ak teda dieťa bolia kĺby, kolená, členky a pauza v cvičení sa nezlepšila, popremýšľajte o prechode na iný šport, možno športové tance, kde je gymnastická príprava užitočná, ale nebude tam taká záťaž.