). Tänava rusikavõitlus. Võitlustehnika. Kaitsesüsteem (8 lk) Löögid venelaste rusikavõitluses

Mis on venelased võitluskunstid? Kes neid uurib? Nendele ja muudele küsimustele vastame artiklis. Venemaa oli kuulus oma võimsate rüütlite poolest. Iidsetel aegadel tegelesid slaavlased erinevate võitluskunstidega. Tänapäeval on teada lahingupraktikaid, mis varem olid kättesaadavad ainult eriteenistustele. Kas olete kunagi kuulnud sõdalastest? Need on inimesed, kes ei valluta mitte vaenlasi, vaid vaenu. Nad ei võida sõdu, vaid peatavad need.

Toetus

UNIBOX

Kui sulle meeldib vene keel käest-kätte võitlus, uurige seda põhjalikult. Mis on UNIBOX? See on universaalne võitlussüsteem - ainulaadne ametite, oskuste ja võimete kogum, samuti viis nende kogumiseks, levitamiseks ja kasutamiseks ülesannete raames, mis on seotud inimese ettevalmistamisega laitmatuks võitluseks või muuks ekstreemseks tegevuseks. UNIBOX-i meetodeid uurinud spetsialist on inimene, kellel on selliste psühhofüüsiliste omaduste harmooniliselt arenenud struktuur, mis tagab personali funktsioonide kiire rakendamise, võimaldab oluliselt suurendada vastupidavust, säilitada "personali pikaealisuse" pikenemist.

Lisaks omandab võitleja spetsiaalse väljaõppe tulemusena kingituse, mille abil saab ta tulevikus iseseisvalt areneda, omandades uue, laitmatu kogemuse.

"Beloyar"

Mõiste "Beloyar" tekkis vene psühhiaatria silmapaistvate vaimude – Bekhterjevi, Võgodski, Luria, Sechenovi – õpetuste ja slaavlaste iidsete esivanemate oskuste sulandumise tulemusena. Kõik teoreetilised arvutused nende kuulsate inimeste teaduses põhinevad lihtne reegel, mida teadsid ja tõlgendasid meie esivanemad oma eepostes ja legendides: "Iga mõte lõpeb liigutusega ja iga liigutus lõpeb mõttega."

Bekhterev tõestas oma töödes, et just selles ahelas ilmnevad inimese sisemised vastuolud nende põhistaadiumis: liikumine-mõte ja mõte-liikumine. Lõppfaasis tekkivad erimeelsused põhjustavad suuri psüühikahäireid, alkoholismi, narkosõltuvust, sadismi, prostitutsiooni jne.

Beloyari süsteem on suunatud sisemiste vastuolude kõrvaldamisele tervikliku liikumise kaudu. See koosneb kolm etappi... Siin ennekõike abiga lihtsad harjutused viiakse läbi lihas-skeleti süsteemi ja selgroo vaevuste viljakas ravi. Selles etapis nad ühendavad erinevad tüübid tunnid ühtseks loomuliku liikumise süsteemiks, harjutatakse täpseid ja sujuvaid üleminekuid.

Algaja õpib seadma eesmärki ja seejärel seda saavutama, sõltumata keskkonna survest. Võitluskunste slaavi legendides ei mainita. Lääne ajaloolased on otsustanud, et Venemaal selliseid teadmisi pole. Iga rahvuse meelevaldne reaktsioon vaenulikkuse avaldumisele muutub tantsuks. Iga rahvustants on plastilise liikumise võitlusvorm.

Kui plastilise kirurgia kombineerida luuaparaadi ja lihaste töö täpse mõistmisega, saate ideaalse võitlusstiili. Venemaal oli selline stiil ("Ta peatab kappava hobuse ..."). Tantsivaid venelasi on kõige rohkem parim vaade loomulik nihe. Selle põhjal uurivad spetsialistid vene rahvustantsu ja kasutavad selle elemente võitluskunstides iga sammu täieliku loogilise kinnitusega.

"Siberi leht"

Mis on Siberi Vyuni vene võitluskunstide koolkond? Selle tegevuse põhiaspektid on kultuurilised, vaimsed, ajaloolis-filosoofilised, rahvuslikud sektsioonid. Selles koolis saab avastada inimese intrapersonaalset potentsiaali, uurida plastikat – liikumiskultuuri, dünaamikat, koordinatsiooni, aegruumi taju.

Selles asutuses saate parandada keha, luu- ja lihaskonna tervist, läbida, uurida vene võitluskunsti aspekte, mis jagunevad rusikavõitluseks ja käsivõitluseks. Rusikavõitlust nimetatakse Venemaa võistluskultuuriks – meeste traditsiooniks. Siin on edasivõitlemise praktika arendamine lühike vahemaa, jalgade ja käte löögitehnika, kaitsemeetodid jäsemete löökide eest, liikumisviis.

Käsivõitlust nimetatakse praktiliseks võitluseks (käitumismudel), mis koosneb paljudest kombineeritud elementidest - löögi- ja visketehnikad, mitmesugused tehnilised arendused, liikumisviiside valdamine erinevatel distantsidel, inimese tasakaalust välja viimine (nii vaimne kui füüsiline), psühhofüüsika. , akrobaatika, biomehaanika, psühholoogilised aspektid inimeste suhtlus, taktika, strateegia ja palju muud.

On ka teisi slaavi stiile: "SPRUT", "Battle Dance", "Black Lynx", "SHATUN", "GROM".

Föderatsioon

1991. aastal, 10. detsembril, loodi ülevenemaaline avalik formatsioon "Venemaa võitluskunstide föderatsioon". Selle peamised eesmärgid on:

• avaldus tervislik viis elu;
• inimkonna mitmekülgne areng;
• tingimuste loomine vene võitluskunsti harrastamiseks;
• füüsilise ja moraalse moderniseerimise vajaduse tekitamine;
• kutseõppe koordineerimine;
• haiguste, kuritegevuse ja halbade harjumuste ennetamine.

Asutuse raames loodi struktuur ROSS (Russian Patriotic System of Self-Defense), mille töötas välja Aleksandr Ivanovitš Retjunskihh, millel on teaduslik alus doktoriväitekirja ja kaitstud kandidaaditööde näol.

1995. aastal patenteeriti süsteem ROSS. See on Venemaa käsivõitlusstiili alamliik koos Rjabko ja Kadotšnikovi õpetustega ning jaguneb Voini ja Spetsnazi ​​süsteemideks ning sellel on palju rahvusvahelisi keskusi.

Tema iseloomulik tunnus, nagu ka ülejäänud vene koolkonna alamliigid, on sellise asja puudumine nagu retseptsioon. Süsteem on üles ehitatud toimingute tehnikale, võttes arvesse inimese biomehaanilisi omadusi ja põhineb põhiliigutustel, mille kasutamise võimalused sõltuvad konkreetsetest tingimustest ja asjaoludest.

Selle nime all tuntakse praegu vene rusikavõitluse koolkonda, mida harrastatakse slaavi-goritski maadluses.

Kõigepealt teeme selgeks selle nime taga oleva tähenduse. Esimene silp - Pa - sümboliseerib tule elementi, mis on pidevas liikumises. Kolmas silp – Horus – sümboliseerib Taeva elementi, mis kehastab Ideed (Tähendust). Mis puutub silpi "do", mis ühendab esimest ja viimast, siis see on osake, mis näitab tegevuse täielikkust, näiteks: piisavalt, ulatuda, ulatuda (seega "soomus") ja lõpuks väärikus. Just tegevuse täielikkus, mida vene keeles tähistatakse tavaliselt sõnaga Tegu, muudab Liikumise ja Mõistuse (Idee) üksteisest sõltuvaks.

Radogori filosoofilises seletuses on see tunde ja liikumise kombinatsioon, mis annab aluse Tööle. Vanavene sümboolika keeles on Radogor tule ja õhu elementide ühendamise põhimõte. Tuli ei saa põleda ilma õhuta (liikumine on võimatu ilma organiseeriva ideeta) ja õhk ei saa liikuma ilma tuleta (ideed ei saa teoks teha). Seega, kuigi Tegu on väliselt Triglavi kõige silmapaistmatum element, sõltub sellest lõppkokkuvõttes edu.

Radogora zoomorfseks sümboliks on pistrik Rarog, mida bioloogiateadus tunneb balabani pistriku nime all. Radogora värviliseks ja kujuliseks sümboliks võib pidada vikerkaareks (jumal Ra vibu), mis ühendab endas kõik taevase tule värvid. Muide, Pa on slaavlaste jumaliku esivanema Dazhd-God - vihma saatva jumala püha nimi. Pärast vihma paistab tavaliselt vikerkaar. Ja kuidas ei tule meelde venelastele püha Ra-jõe (Volga) nime, mille kaldalt nad kunagi lahkusid! Pole üllatav, et Vene sõdurite lahinguhüüd, mis aitab kaasa adrenaliini tugevaimale vabanemisele verre, kõlab nagu "Ra!"

Horusel - taevase kosmose iidsel aaria jumalal - on omakorda oma graafiline sümbol - ring (colo); päikeseketas oli Jumala astraalsümbol.

Seega võib ringist, millesse on kirjutatud laine - Ra-jõe sümbol, saada Radogora graafiline sümbol; või see võib olla kujund tulisest pistrist ringis.

Igal juhul ei saa sellisel mahukal kontseptsioonil olla ühest tõlgendust ja seetõttu pole mis tahes sümbol või sümbolite kombinatsioon midagi muud kui nende taga peituvate tähenduste mitmekülgsuse näitaja.

Seoses vastasseisu teega vastab Radogor ruumiliselt organiseeritud ründavale rusikavõitlusele.

Kooli nimi ise aitab lahti mõtestada selle taga peituvat lahingusüsteemi. Näiteks venelaste rusikavõitlus on alati üles ehitatud ringtrajektooridele, ainult see meetod võimaldab võitluse ajal enda ümber ruumi kontrollida. Pealegi on suurem osa Radogori löökidest üles ehitatud mööda ringikujulisi või kaarekujulisi trajektoore ning otselöögid löövad peamiselt vastase diagonaalis jõudmisel, mis vastab kaarekujulise liikumise põhimõttele või kombinatsioonis ringikujuliste liigutustega.

Radogora on jagatud kolme tehniliste elementide rühma. Need on kõvad seinalöögid, mis edastatakse suhteliselt sirgeid trajektoore mööda stabiilsest stabiilsest asendist, samuti kaldkriipsuga löögid, mis on ehitatud mööda selgeid ringtrajektoore. Kolmas elementide rühm on löögid tiivalt, see tähendab löögid küünarvarte ja küünarnukkidega.

Vene traditsioonis oli ka õla- ja pealööke. Lisaks on Radogoris kasutusel suur hulk kaitseelemente, mis pärinevad müürivõitluse praktikast. Ja kui arvestada, et kogu süsteem põhineb erinevad tüübid svili, saab täiesti selgeks, miks Radogor nii tõhus on.

Alustame oma uurimist kaasaegse vene rusikavõitluse koolkonna aluste kohta, tuvastades selle iseloomulikud erinevused lugejale teadaolevatest Ida-Aasia ja Euroopa poksikoolkondadest.

Esiteks pole "vene poks" - oma traditsioonilisel kujul - kunagi eksisteerinud üheski oma ilmingus - näiteks ainult vene rahva võistluskultuurina või ainult omamoodi rakendusliku üksikvõitlusena. Lisaks olid vene rusikavõitluse tüübid küllastunud rituaalidest, mida ei saa samuti tähelepanuta jätta.

Konkurentsivõime, rakendatud oskused ja rituaal – kõik koos moodustasid nähtuse, mida nimetatakse vene rusikavõitluseks.

Oma slaavi-goritski maadluse õpetamise kogemuse põhjal märgin, et traditsioonilisi vene rusikavõitluse liike on meie ajal äärmiselt raske praktiseerida. Eeskuju saamiseks ei pea kaugele minema. Otsustage ise: täisväärtusliku müüri püstitamiseks on vähemalt linna kaherealises koosseisus vaja vähemalt 25-30 inimest ja lahingute toimumiseks on vaja veel ühte müüri ...

Ma ei tea, kuidas mujal, aga näiteks Saratovis pole isegi kõige jõukamal karatekoolil nii suurt lahinguvalmis kontingenti. Rääkimata slaavi-goritski maadlusest, milleks kõik pole erinevalt kontaktivabast karatest võimelised.

Kuna seina panna ei saa, siis saab alati inimesi haakeseadise jaoks värvata – ütleb lugeja. Võimalik, muidugi, see on võimalik, ainult enne, kui inimesel tekib soov siduri kallal kätt proovida, tuleb teda koolitada.

Nii selgub, et Vene traditsiooniline sõjaliste oskuste väljaõppe süsteem on hävinud ja seetõttu tekkis vajadus kohandada traditsiooniline rusikavõitlus tänapäeva jaoks.

Nüüd on Venemaal, nagu kunagi idas, saanud sõjaliste teadmiste kandjateks üksikud professionaalid. Tänapäeval täidavad nad lünki traditsioonilises kasvatuses. Seoses muutunud oludega on rivaalitsemises juurdunud ka koolitusskeem "õpetaja – õpilane", mis mõjutas suuresti koolituse kvaliteeti ja selle fookust. Tänapäeval püüavad õpilased ennekõike omandada rusikavõitluse rakenduslikku külge, süvenemata ajalukku ja rituaalidesse. Ka "vene stiili" puhtsportlik pool ei paku kellelegi suurt huvi.

Ja kuidas arendada sportlikku rusikavõitlust? Kui panna kätte poksikindad rusikasse ja kindlustada võitlus "üllaste reeglitega", siis ei erine tehnika ja võitlusviis kuidagi inglise poksist – vähemalt niisuguse järelduse teevad tavalised inimesed. Jääb üle keskenduda rusikavõitluse rakenduslikule poolele ja viia süsteem vastavusse tolleaegsete nõuetega.

Niisiis, loetleme erinevused vene rusikavõitluste vahel:

1) Kindaid pole, võitlust peetakse palja rusikaga.

2) Puuduvad keelud löögile kuklasse, selga, kubemesse, samuti säärte löömise keeld.

3) Puuduvad keelud küünarnukkide ja küünarvarrega löömiseks, samuti õla ja peaga löömiseks.

4) Puuduvad keelud haaratiste hoidmisel vaba käega löögi tugevdamiseks, samuti tõmblemisel ja tõmblemisel.

Nagu näete, pole venelaste rusikavõitlus puhtal kujul sport ega üksikvõitlus, kuna selle tehnika võimaldab võidelda paljudega. See on rohkem nagu sõjaväe rakendussüsteem, kus peamine on kätega löögi oskus. Sellest tulenevad ülaltoodud vabadused, millest ilma jättes kaob rusikavõitlus nähtusena.

Liigume nüüd tehniliste erinevuste juurde:

1) "Blokiga" ei saa kuidagi kaitsta - löök kas juhitakse libisemisse või hoitakse sellest kõrvale. Kasutatakse ka löögi kiilumise (oma löögiga katkestamise) ja löögi purustamise meetodit arenduse algfaasis.

2) Fikseeritud klambriga tribüünid puuduvad, võitlus toimub suure liikuvuse alusel.

3) Puuduvad kontsentreeritud lõksuslöögid. Kõik löögid on suunatud õlast läbi küünarnuki, kasutades kiilukujulise keskendumise põhimõtet.

4) Puuduvad formaalsed tehnilised stereotüübid, kuigi on olemas suur hulk erinevaid lööke ja tehnilisi konstruktsioone.

Lisaks nendele erinevustele on vene rusikavõitlusel oma stiilinormid:

1) Löökide selge suund. Löögid antakse peamiselt vastase jäsemetele ja seejärel pähe.

2) Iseloomustab tehniliste elementide kiire teostamise kiirus ja nende mitmekesisus, samuti tegevuste väljendunud jada.

3) Märgitakse võitlejate soovi kasutada kiirust ja plastilist potentsiaali, samuti oma tegevuse refleksilist selgust.

4) Tegevuste väljendunud agressiivsus, mida toetab psüühika võimas plahvatuslik potentsiaal.

Pärast seda, kui lugeja on koostanud idee traditsioonilisest ja kaasaegsed liigid rusikavõitlus, teen ettepaneku jätkata Radogora tehnilise baasi üksikasjalikku uurimist.

Rusikavõitluses, nagu ka igal teisel distsipliinil, on soovitav alustada treenimist soojendusega. Sel juhul soovitan teile harjutusi Venemaa Zdrava kompleksi plastilisest võimlemisest.

Pärast soojendamist saate mängida erinevaid õuemänge, et äratada oma motoorne potentsiaal. Ja üldiselt, mida soodsama meeleolu saate, seda väiksem on juhuslike vigastuste tõenäosus treeningu ajal, seda tõhusamad on tunnid.

Alustame rusikavõitlustehnikate analüüsi pügalöökidega. Traditsiooniliselt algab arutelu löögiga, mida nimetatakse "laksuks". Löök tehakse tihedalt kokku pandud peopesaga, alt üles, läbi küünarnuki silmuse, ründejoone suhtes 45 ° nurga all. Fotod näitavad tegelikkust, paremal, navi mõju (joon. 1, 2, 3).

Riis. 1

Riis. 2

Riis. 3

Järgmine löök õppeprotsessis on pragu purustamine:

1. faas - käe lähenemine löögiks küünarliigese küünarvarre keerdumise kaudu.

2. faas – vastase kehaga kokkupuute hetk.

3. faas – inertsiaalne väljumine löögist.

4. faas – inertsi jaotus järgnevas löögis.

Pärast neljanda faasi läbimist võib lööki korrata uuesti läbi lisaimpulsi õlast või vahetada teise vormi. Pragu suurendab selle hävitavat potentsiaali, kui lööki ei tehta peopesaga, vaid rusikaga (joon. 4, 5, 6).

Riis. 4

Riis. 5

Riis. 6

Järgmist sälgustiili hitti nimetatakse raspliks, mis vastupidiselt pragule, mis sooritatakse väljastpoolt sissepoole, rangelt horisontaalselt, sooritatakse vertikaalselt ülalt alla. Joonistel on kujutatud löögi eemaldamise mehhanismid (joon. 7, 8, 9, 10).

1. faas - löögi moodustumine käe inertsiaalse liikumise kaudu selja taga.

2. faas - käsi liigub tahapoole - üles.

3. faas - küünarnukist pöörduv küünarvars tormab löögi alla.

4. faas – rusikas tabab vastase otsaesist või ninaselga.

Riis. 7

Riis. kaheksa

Riis. üheksa

Riis. kümme

Pärast vastase ründamist kukub käsi maha ja stabiliseerub (joon. 11, 12, 13). Fotodel on värelus-raspalina kimp, mis sai slaavi-goritski võitluses Perunitsa nime. Raspalinal on oma sort - see on nn kaldus raspalin, mis lööb mitte rangelt ülalt alla, vaid diagonaalselt.

Riis. üksteist

Riis. 12

Riis. 13

Järgmine löök pärast raspaliini on sälkliigend. Löök sooritatakse liigutusega seest väljapoole, ülalt alla 45 ° nurga all ründejoone suhtes. Sälkliigend tehakse nii rusika kui ka küünarvarrega (joon. 14, 15, 16). Fotodel on näha sälgu ristmiku ja buzdychani koostoimet. Sälkliigendit kasutatakse vaenlase löögi katkestamiseks või ülemise astme ründamiseks.

Riis. neliteist

Riis. 15

Riis. 16

Teine seda tüüpi löök on maandusliide. Löök sooritatakse rangelt horisontaalsel tasapinnal seest väljapoole, olles pragu täielikuks antipoodiks (joonis 17, 18). Maandusliigend tehakse küünarvarre või rusikaga.

Riis. 17

Riis. kaheksateist

Järgmist lööki pärast maapinnaga kokkupõrget nimetatakse jalaliigeseks. Nimi, nagu tavaliselt, peegeldab löögi olemust. Lööb sääre altpoolt peksmiskäe vastas olevast reiest. Löök sooritatakse vastase lõuga või lööb käed altpoolt alla (joon. 19, 20). Jalaliiges lööb rusikahaamriga, mida nimetatakse kiiks.

Kaldkriipsu viimane löök, mis sulgeb ruumiringi, on nahaalune liiges. See viiakse läbi alt üles, peaaegu vertikaalselt. Sukeldunud liigend tuuakse rusikaga välja vaenlase enda peal oleva eeltreeninguga (joon. 21, 22). Fotodel on kujutatud vee all olevat liigest, mis ulatub löögi suurendamiseks põlveni.

Teine tehniliste elementide rühm on löögid, mida vene traditsioonis nimetatakse tiivalöökideks.

Riis. kakskümmend

Riis. 21

Riis. 22

Nende elementide analüüsi alustame löögiga, mis simuleerib oda varrega põikitõuget. Seda lööki, mida me eepostest tunneme kui "löök poole käega ja risti vastu rinda", nimetati slaavi-Goritski võitluses ratovištšeks (joonis 23). Ratovische ühendab endas tõuke ja löögi omadused, mida rakendatakse painutatud käe küünarvarre kogu pinnale. Löök valmistatakse ette sügavaks rünnakuks vastase keha lahtistele pindadele (joon. 24).

Riis. 23

Riis. 24

Samuti on kogu küünarvarre pinda kasutav lähivõitlus chopper ehk mzen. Lööki sooritatakse kahes versioonis – laia amplituudiga (joonis 25) ja suletud, ründeversioonis. Löök on mõeldud vastase käte ja pea lüüasaamiseks, areneb diagonaalselt ülalt alla.

Riis. 25

Tiivalöökide alla kuuluvad ka küünarnukilöögid, mida vene traditsioonis nimetati kiipideks (joon. 26). Fotol on kiip peas. Peamine erinevus dekoltee ja seda tüüpi löökide vahel teistes suundades seisneb selles, et lõhenemist rakendatakse õlast ringikujulise amplituudiga.

Riis. 26

Lisaks ülalkirjeldatud löökidele võivad peaaegu kõik sälkumised muutuda tiivalöögiks. Nagu fotodel näha, võib pragu lüüa ka tiivalt, seejärel minnes üle laastu viimistlemisele (joon. 27, 28, 29).

Riis. 27

Riis. 28

Riis. 29

On paslik mainida tõsiasja, et Radogoras võib abielemendina tugineda ka näiteks võitlusvõtete kasutamisele. Fotodel on näha, kuidas saali kasutati vikati vastu, misjärel rünnati vastast koonualuse liigendiga (joon. 30, 31, 32, 33).

Riis. kolmkümmend

Riis. 31

Riis. 32

Riis. 33

Nii saab nii kaaskonnast kui ka Radogorast edukalt üle minna jõu- ehk dünaamilise maadluse tehnikale. Ja vastupidi, maadlustehnikast saab kohe minna löögitehnika juurde.

Pöördume viimase Radogoras sisalduvate elementide rühma poole. See rühm koosneb seinavõitluse elementidest.

Esimene asi, mida selle tehnikaga alustada, on värelev kaitse (joonis 34). Sel juhul on teie ees topeltpilgutus. See element on asendamatu, kui teil on vaja vastast tegevusest eemale hoida või ta võitluskaugusest välja lükata.

Riis. 34

Lisaks aktiivse kaitse elementidele, mille juurde lisaks värelemisele kuulub kreeka-rooma kaitse, aga ka kapsarullidele (joonis 35) ja võrsetele (kreeka-rooma topeltkaitse "), on olemas mitut tüüpi taktikalist kaitset. löögid arsenalis. Kahele neist juhin teie tähelepanu ...

Otse tasanduskihini (joon. 36, 37). Väga kiire šokeeriv löök, kuigi piiratud võimsusega. Löögi sooritamise trajektoor on selline, et neil on väga mugav lööki kiiluda - rünnates samal ajal vaenlase pead või keha.

Riis. 36

Riis. 37

Teist, juba palju võimsamat lööki nimetatakse kiiks (joon. 38), kuna see tuuakse rusikahaamriga ülalt alla välja. Fotol on sädelev kiip. Löök imiteerib sõjahaamri tegevust (joon. 39, 40).

Riis. 38

Riis. 39

Riis. 40

Teine taktikaline löök on sirge selg. Tavaliselt tehakse löök pistesse eelneva väljapääsuga (eraldamisega keeramine) (joonis 41).

Riis. 41

Venelaste rusikavõitluse paljastavaim otselöök on õõtsuv liigend. See on kõige rohkem pühkige Vene rusikavõitlus, stiilidest ja trendidest hoolimata. Löök sooritatakse laia amplituudiga liigutusega kogu õlast. Löögi sihtmärk on rindkere keskosa (päikesepõimik). Eesmärgi saavutamiseks kaldub rusikas veidi allapoole, mis võimaldab saavutada suurimat kahjustavat mõju (joon. 42).

Riis. 42

Seljaosast areneb õõtsuv liiges. Küünarnukk šokk käsi algab selja tagant abaluu vajutamisega. Pöörates kätt õlas, viskab võitleja selle ettepoole, sooritades rusika ja keha topeltväänamist (joonis 43, 44, 45).

Müürivõitluse järgmist lööki nimetati otse sissevoolust ehk sissevoolust. Löök sooritatakse keharaskuse kohustusliku eemaldamisega ettepoole, kusjuures samaaegselt pannakse löögile kukkumise inerts ja nihkunud keha raskus (joon. 46, 47, 48).

Teiseks sissevoolust otsevoolu tunnuseks on see, et kõigepealt lükatakse küünarvars ette - vastase käe esialgseks mahalöömiseks. Selles faasis edasiliikumist katkestamata liigub rusikas vastase näo suunas, ülespoole (joon. 49, 50).

Riis. 49

Riis. 50

Järgmine löök on tõmbeühendus (joon. 51, 52). Kere pehme, kuid kiire keerdumise tõttu ettepoole visatud. Selgub, et tõmbe liigend kasutab keha liikumise inertsust. Käsi on kokkupõrkel väljapoole väänatud.

Riis. 51

Riis. 52

See löök imiteerib vehklemistehnikat, mis põhineb vastutuleva sirge mööda rindkere läbimisel (joon. 53, 54, 55, 56). Veel üks venelaste rusikavõitluse tugev löök on sirgjoon kosachist ehk kosachist.

Kosach viiakse läbi rangelt horisontaalsel tasapinnal, seetõttu rakendatakse seda peamiselt vaenlase korpusele. Kõrguse tõusuga saab üks vastastest kosachi abil edukalt vastase pead rünnata. See, kordan, on üks võimsamaid lööke. Kosach moodustub impulsi ülekandmisel ühelt õlalt teisele, millele järgneb selle võimendamine keha keerates. Fotodel (joonis 57, 58, 59) on tretura (kolme elemendi kimp): värelus-laks näkku - punutisest.

Riis. 57

Riis. 58

Riis. 59

Viimane löök, mida selles raamatus käsitletakse, on Buzdygan. See on ka üks võimsamaid lööke Venemaa rusikavõitluses. Buzdygan on ideaalselt asetatud pea lüüasaamisele. Löök sooritatakse oraakli hartast, küünarnukiga tahapoole – õlaliigese pöörde kaudu ülespoole. Pärast käe edasisaatmist keeratakse käsi küünarliigesest sissepoole, samal ajal sirutades selles olevat kätt, samal ajal kui rusikas avaneb nii, et pöial kuvatakse allosas (joonis 60, 61, 62).

Riis. 60, 61,62

Fotodel on näha väreleva tõkestamise standardset koostoimet, mis muutub vaenlase enda ja buzdygani treenimiseks (joonis 63, 64).

Riis. 63

Riis. 64

Lisaks buzdygani klassikalisele vormile on olemas ka omalaadne - langev buzdygan.

See vorm täidetakse kiire väljumisega risti vaenlase poole. Risti või, nagu Venemaal öeldi, ristisse väljumine toimub keerates jalgade küljest lahti rebimise teel, mille järel rakendatakse buzdygan. Kukkuva buzdygani meisterdamiseks pakun välja hundikimbu (topeltvilkuv-buzdygan) (joon. 65, 66).

Riis. 65

Riis. 66

Radogoris kätega suhtlemise oskuse kinnistamiseks juhin teie tähelepanu seinavõitluse ühele põhisidemele, mida slaavi-Goritski maadluses tuntakse igavese sideme nime all.

See on üles ehitatud kolmanda osapoole põhimõttel, seetõttu on sellel kolm põhielementi, mida täidetakse kordamööda.

Niisiis, teie vilkuv hoidmine ründab vastase väljasirutatud kätt, kusjuures vilkuva käe küünarvars blokeerib vastase vaba käe võimalikku trajektoori. Vahepeal teeb teie vaba käsi (antud juhul parem käsi) vastase pähe buzdygani. Pärast löögi sooritamist võtab teie käsi koheselt kreeka-rooma kaitsepositsiooni, mis jätkab vastase keha surumist mööda rünnakujoont.

Miks nimetatakse sidet igaveseks? Sest pärast selle viimase elemendi täitmist saate uuesti minna selle esimese elemendi juurde ja nii edasi lõpmatuseni; saadakse tsükliliselt korduvate elementide ahel (joon. 67, 68, 69, 70).

Riis. 67

Riis. 68

Riis. 69

Riis. 70

Selle peatüki lõpus tahaksin suunata lugejat selles esitatud materjali kvalitatiivsele uurimisele. Kõigepealt tuletan meelde, et lahinguolukorras peaks elementide täitmise kiirus vastama kolmele-neljale elemendile sekundis. Sellest lähtuvalt on koolitusel vaja süstemaatiliselt saavutada mitte ainult tegevuste koordineerimine ja sidusus, vaid ka võimalikult kõrgete kiirusnäitajate saavutamine.

Teiseks teie tegude õnnestumise oluliseks teguriks võib pidada kiilukujulise keskendumise põhimõtte valdamist. See põhimõte kajastub joonisel fig. 71.

Riis. 71

Enne vastase kehaga kontakti võtmist peaks käsi olema täielikult lõdvestunud, kuid sihtmärgile lähenedes tuleb rusikas kokku suruda. Maksimaalne rusika kokkusurumine peaks vastama maksimaalsele jõu rakendamisele, mille järel käsi lõdvestub uuesti. Seega on kiilukujuline kontsentratsioon ehitatud vastavalt trilava seadusele, peegeldades kõiki selle etappe: reality-prav-nav. Pealegi edasi esialgsed etapidõppides tuleks püüda sünkroniseerida kiilukujulise keskendumise etappe hingamistoimingu etappidega. Selle tulemusena veendume, et löögile siseneva käe faas vastab väljahingamisele ja keskendumise vabastamise faas vastab hinge kinni hoidmisele.

Vene rusikavõitlus

Nüüd räägitakse palju sellest, et vene stiili ei eksisteerinud. Aga seda ütlesid inimesed, kellel puuduvad ajaloost elementaarsed teadmised ja mõisted.

Kahjuks ei tea me sellest muidugi suurt midagi, kuna sel kaugel ajal oli sellel teemal erilisi salvestusi vähe, kuid pakume teile midagi, mis on taastatud säilinud ülestähendustest. Ma ei taha arutleda, kui tõhus see stiil on, kuid soovitan teil lihtsalt kaaluda.

Nii võitlesid esivanemad (vene käsivõitluse stiil)

Pakume kaalumiseks serifi stiil või nagu nad seda tollal nimetasid - kaldkriips... Seda stiili viljelevad praegu paljud slaavi võitluskunstide fännide sektsioonid ja klubid.

Natuke ajalugu. Tapmise psühholoogia, löömise mehaanika on erilised, erinevad oluliselt idapoolsetest. Need tehnilised omadused on seotud võitluskunstidega.

Pidage meeles, et slaavlased pidid sageli tegelema arvukate vastastega. Ajaloost teame, et Venemaa pole kunagi tundnud rasket soomust. Seetõttu toetusid slaavi sõdalased rohkem enda jõule ja sõdalasekunstile. Ja nad võitlesid meeletus tempos, hoides relvi kahes käes.

Kui meeletu tempo on, seda demonstreeriti mulle kaheksakümnendate lõpus Leningradi koolis selgelt. Meistrid andsid 7 lööki sekundis. Sellise uskumatult meeletu tempo juures suutis meister töötada minuti – poolteist. No jah, sulle ei tundunud. 7 lööki sekundis.

Fakt on see, et lahingu ajal oleks otseselt ründavate vastaste arvu suurenemisega pidanud vastulöökide arv suurenema. Kuid kummalisel kombel saab sel juhul peamiseks takistuseks relv ise. Mõõk, mõõk. See on võitluse mehaanika. Tõepoolest, vasaku käega löömise ajal on tema peamiseks takistuseks mõõga tera, mis on kinnitatud parem käsi... Seetõttu pidi sõdalane oma relva maha jätma ja lööma sepistusega traksidega ja üsad mis kaitses käsi käest küünarnukini. Aga see on veidi hiljem. Ja iidsematel aegadel sarnanes õlavarrega toornahast vööde kudumine, millega punuti käsi randmest küünarnukini.

Mõned slaavi rusikavõitluse koolkonnad kasutavad traditsioonidele austust avaldamiseks ikka veel nahast käepidet. Kuigi kätte antud löök on alati kaalukam, hoolimata hukkamistehnika näilisest lihtsusest.

Sõdalase jalgu kaitses algul nahk, seejärel kettpost. säärised ja veidi hiljem valmistati need metallist sepistatud plaatidest - buturlukov... Tihti olid retuuside külge kinnitatud igasugused konksud ja nööpnõelad. Sel viisil kaitstud ja relvastatud jalg oli suurepärane relv.

Vene traditsioonide järgi nimetati tapmist käsivõitluseks, kuid see ei ühendanud kunagi rusikavõitlust ja maadlust, mida tänapäeval nimetatakse käsivõitluseks. Vanakirikust tõlgitud slaavi "opash" lehvitab. See on, käsivõitlus on võitlus käte õõtsumisega, see tähendab lüües.

Kas olete kunagi kuulnud fraasi: "täis õla löök"? Sa ei pea võtma oma õlga sõna otseses mõttes kui oma kehaosa. Slaavi võitluskoolide õlg on löögi venitus, see tähendab selle sügavus, mis on võrdne poole ringiga.

Ja nüüd vene stiili tehnika

Mõelge riiulitele. Neil on mõned eripärad ja need erinevad idamaade koolides kasutatavatest stendidest. Ühte peamist põhiasendit, võiks öelda, et põhiasendit, nimetatakse "ikke liigendiks". Selles toimub lahing.

Selle üheks iseloomulikuks tunnuseks on kehaasendi suhteline vabadus. Samuti ei nõua jalgade asend rangeid piiranguid. Seisukoht ei ole staatiline ja selles olev võitleja on tegutsemiseks valmis energiakamm.

Kere on veidi ette kallutatud, käed küünarnukkidest kõverdatud rinna ees nii, et küünarvarred on samal kaugusel. Kaela lihased on kergelt pinges. Kui vastane on kaugel, on küünarnukkide asend nagu näidatud joonisel.

Põhiasend ("ikke liigend")

See käeasend on ideaalne horisontaalsete löökide seeria keerutamiseks. Kuid tuleb meeles pidada, et selline käte asend jätab ribid ja neerud avatuks, mis tähendab, et vähimagi ohu korral vaenlasele läheneda tuleks asendisse võtta käed allapoole, nagu joonisel.

Kätelseis

Joonisel on kujutatud võitleja pinget ja valmisolekut. Kuid see on pigem kaitsepositsioon. Selles ei saa pikka aega külmuda ja nii kiiret löögiseeriat teha ei saa. Selles asendis on jalad ühtlase sammu sügavusel. Seda positsiooni nimetatakse kand... See on stabiilne ruumi tsoon.

Kuidas meie esivanemad võitlesid

Selles artiklis vaatleme liikumissüsteemi serpentiini rusikavõitluses.

See süsteem koosneb kahest osast: liikumine kaitsmisel, seda nimetatakse "pühkimiseks" ja liikumine rünnaku sooritamisel. Seda nimetatakse purustamiseks.

Aga räägime pühkimisest. Keerise aluseks on kand. Svilya on maapealne liikumine, kaitseliigutuste kogemus üldiselt. Tuleb meeles pidada, et pöördega liigutused tuleks sooritada järsult, kiiresti, tõmblustega. See on võib-olla ainus viis tõhusa kaitse tagamiseks.

Vaatame mõnda traditsioonilist kontsade paigutust, millega on kõige lihtsam alustada. Erilist tähelepanu tuleb märkida, et kõik siin antud poosid on peatunud hetked. Peate neist lahkuma sama kiiresti ja lihtsalt kui nõustuma.

Niisiis, vaatame lähemalt, mis on swile? Need ei ole ainult maapealsed liikumised. Lisaks kõigele eelnevale on tegemist süstematiseeritud ja kalkuleeritud manöövriga, mis sooritatakse esimese signalisatsioonisüsteemi tasemel, mis tähendab ilma analüütilise väljaõppeta.

Lihtsamalt öeldes on see motoorne refleks. Vaenlase ja enda liigutuste analüüsimine võtab liiga palju aega ja mõnikord võite sekundi murdosa võitmisega lahingu võita. See tähendab, et kui me üksikasjalikumalt kaalume, siis Vana vene swile on alati põgenemine löökide eest... See on erinevus idamaised võitluskunstid kus rakendatakse vastandplokki.

Kuid kiik on omane mitte ainult vene rusikavõitlusele. Sarnased tehnikad on olemas paljudes maadlusliikides, näiteks kreeka-rooma keeles. Sellest lähtub ka poksija liikuvus ringis. Nagu teate, lõid kreeklased rusikatega löömise praktikas ainult pähe. Loomulikult ei kehti see märkus pankrationi kohta.

Arvestades, et võitleja käsivars oli relvastatud rasketest nahkrihmadest metallist naelu ja naastudega vöödega, võib jääda mulje, et Kreeka rusikavõitlus oli meeletu vaatemäng. Kuid see pole nii. Fakt on see, et piiratud sihtmärgi tabamine on otseselt võrdeline kaitsetegevusega. See tähendab, et löögi sihtmärki piirates on kaitsemanööver lihtsam ja vaenlaseni on raskem jõuda.

Traditsiooniliselt arvatakse, et traditsioonide laenamine muudest maadlusliikidest viidi läbi ainult ühes suunas. See tähendab, et kaalutakse Olegi, Igori ja Svjatoslavi kampaaniaid Bütsantsi, mis aitasid kaasa tulnukate meetodite tutvustamisele slaavi võitluskunstide keskkonda. Kuid see pole täiesti tõsi, sest 10. sajandil, kuhu need kampaaniad kuuluvad, teati selliseid võitlusviise, millest kreeklased ei saanud teada. Võib-olla oli iidsetel aegadel kiik slaavlaste jaoks võimlemise prototüüp.

Kui oled omandanud kanna etteantud positsioonid ja tunned, et terve löögiseeriaga ründav vaenlane ei ole ohtlik, võid hakata platsil liikumist õppima.

Praeguseks on saidil liikumiseks kolm võimalust. See on vene rusikavõitlusele omane tempomine, millel on vastav kehakalle, hüppe, mis on eriti omane vene tantsusaalile ja hopakile, ning ülepeakaela ehk spetsiifiline salto, mitmel kujul.

Neid meetodeid kasutatakse siis, kui ründaja surve suudab teie kanna ära pühkida. Lihtsamalt öeldes ei saa te end kohapeal kaitsta. Sel juhul on kõik liikumised saidi ümber ainult kanna liigutused ühest kohast teise. Saidil ringi liikuv kand peab läbi kukkuma kõik vaenlase rünnakud. Kuid hooldamine ei seisne ainult jalgade liigutamises. Liikumise sünnitab keha ja jalad teostavad liikumist ainult etteantud suunas.

Mainige umbes rusikavõitlus, ilma üksikasjadeta, on "Möödunud aastate jutus". Võib väita, et keskaegsel Venemaal polnud rusikavõitlus lihtsalt lõbus, vaid oluline element sõjaline haridus. Ajalugu pole säilitanud ei suurte võitlejate stiile ega nimesid, millele aitas suuresti kaasa ROC ja valitseva klassi positsioon. Rusikatega võitlemine oli paganlikes traditsioonides tugevalt "segatud". Näiteks isegi 19. sajandil enne võistlust sooritasid võitlejad karu liigutusi imiteerides "murdmist" (mis oli külas sajandeid kultuse teema). Funktsionaalselt võib "murdmist" võrrelda suure venitusastmega wye-cru'ga muay thai On soojendustants, omamoodi liikumises meditatsioon.

Esimene meieni jõudnud teave rusikavõitluse keelamise katse kohta pärineb aastast 1274, mil metropoliit Kirill kogus Vladimiris katedraali, otsustades: "ekskommunikeerida rusikavõitluses ja vaiavõitluses osalejad ning mitte korraldada matusetalitust. tapetud." Fjodor Ioannovitši (1584–1598) ajal ei salvestatud ühtegi rusikavõitluse episoodi. 17. sajand oli tõeline "kulakute" tagakiusamise aeg, millele aitasid kaasa lõputud rahvarahutused, millest võtsid osa rusikavõitlejad. Rusikaduellil tabatuid peksti kurikatega, trahviti ja "retsidivistid" pagendati piirimaadele. Peeter I aga julgustas rusikavõitlusi. Ta andis 1727. aastal välja isegi dekreedi, mis reguleeris lahingureegleid. Ka 19. sajand on rikas keeldude poolest, kuid Maslenitsa rusikavõitlused said populaarkultuuri osaks ja kirik pidi sellise olukorraga leppima.

Keskajal oli Venemaal ka rusikavõitlus hordi variant – Jumala kohtuotsus –, mil duelli võitjat peeti õigeks, kaotajat aga süüdi.

Rusikavõitluse taandarengule aitas kaasa ka tulirelvadega relvastatud massiivsete armeede loomine, mil iga võitleja personaalne ettevalmistus ei olnud nii kriitiline kui lähivõitluses.

Nikolai I keelas 1832. aastal rusikavõitlused täielikult. Pärast nõukogude võimu kehtestamist peeti rusikavõitlust tsaarirežiimi jäänukiks ja hääbub järk-järgult, tõrjudes välja näiteks poks ja sambo.

Rusikavõitlus kestis kuritegelikes ringkondades kuni viiekümnendateni, kuid siis muutus tavapäraseks noa või tulirelva laskmine ning võitluskunst vajus lõpuks unustusehõlma.

Praegune lehekülg: 3 (raamatul on kokku 10 lehekülge) [lugemiseks saadaval lõik: 7 lehekülge]

Font:

100% +

Professionaalsete võitlejate ja sportlaste psühholoogiline väljaõpe toimub mitmes etapis. Rahuajal või võistlusväliselt saavad nad vajalikud psühholoogia algteadmised, mis aitavad arendada võitlejale vajalikke omadusi. Ka selles etapis omandatakse erinevaid psühholoogilise eneseettevalmistuse tehnikaid, mida hiljem kasutatakse enne võitlust ja otse käsivõitluses.

Tahtejõulised omadused (püsivus, sihikindlus, enesekontroll) on võitleja jaoks suure tähtsusega. Just nemad aitavad treeningul tundide kaupa tööd teha, väsimusest, hirmust üle saada ja lahingusse astuda.

Suhtumine mängib võitleja psühholoogilises ettevalmistuses olulist rolli. Vihasüüdistuse ajal on oluline säilitada vastane adekvaatne hinnang. Ärge liialdage selle üleolekuga, peate tuvastama selle nõrkused ja olema valmis ootamatuteks olukordadeks. Kui vaenlase kohta on mingit infot (eelistatud võitlustehnikad, käitumisomadused), siis saad mõne võimaliku olukorra mõtteliselt uuesti läbi mängida, meenutada oma eeliseid ja nende kasutamise olukordi. Tõelises lahingus (spordis või sõjalises) võivad tekkida kõige ootamatumad olukorrad, mistõttu tuleb lahingu ajal olla valmis ülesehitamiseks ja otsuste langetamiseks.

Poos aitab näidata teie võitlusvalmidust (need erinevad, olenevalt võitluskunstist). See aitab häälestuda, valmistuda liikumiseks ja rünnakuks, toniseerib vajalikke lihaseid ja muudab keha võitlusmehhanismiks. Kui võitleja võttis sellise poosi, tähendab see, et vaenlase rünnak teda ei võitnud ja ta on valmis võitlust jätkama. Olles võtnud võitluspoosi, võite lühikeseks ajaks tarduda, et jõudu koguda ja hinge tõmmata.

Igas võitluses, sealhulgas rusikavõitluses, seisavad vastased silmitsi valuga. Need füüsilised kannatused eemaldavad võitlusvõime seisundist ja võitmiseks peate suutma sellest üle saada. See on eriti oluline mittesportlikus võitluses.

Valulikud aistingud intensiivistuvad hirmu mõjul. Lahingu ajal, kui emotsioonid vajuvad tagaplaanile, on peamine säilitada mõtlemise ja tegude selgus, võitlejad ei märka sageli väiksemaid vigastusi. Kui ellujäämine on prioriteet, võivad isegi rasked vigastused jääda märkamatuks. See on tingitud tähelepanu selektiivsusest ja keskendumisest sellele, mis on hetkel olulisem.

Valu on vähem tunda, kui võitleja on viha või raevu seisundis. Kui ta lubab endal valu tunda, ei jää see märkamata ka vaenlasele, kes hakkab kohe tema eelist tundma. Võitluses on oluline näidata valmisolekut viivitamatult tegutseda, nii et valu ei avaldu täielikult. Kui võitleja valu alguses ei karda, see tähendab, et ta lihtsalt ei mõtle sellele, ta saab sellest üle ega reeda oma kannatusi vastasele ei näoilmete, oigamiste ega keha sundasendiga. .

Endaga toimetulekuks ja võitlusvalmiduse säilitamiseks võite kasutada mitmeid tehnikaid. Rusikavõitluses, kui vaenlane on vahetus läheduses, peate tegutsema kiiresti ja valu võib jääda märkamatuks. Kui olukord on kujunenud nii, et vastaste vahe on suurenenud, siis on vigastuse realiseerimiseks aega, just sel hetkel ei saa valule alistuda. Raamatus "Psühholoogiline enesevalmistamine käsivõitluseks" soovitavad autorid kasutada hingamistehnika, näoilmete kontrolli ja võitluspoosi võtmist. Samad võtted aitavad valust üle ka pärast võitluse lõppu.

Lahingu ettevalmistamisel kasutatakse erinevaid tehnoloogiaid. Kasutada saab klassikalist autotreeningut, kaasaegset NLP-d või traditsioonilisi narkootiliste komponentidega ravimeid erinevatest rahvustest. Kõik ettevalmistusetapid on suunatud hirmust ülesaamisele ja võitlusvalmiduse tõstmisele.

Esiteks, kui valu tekib, on vaja kasutada rahustava hingamise tehnikat. Hingake pinnapealselt, rahulikult sisse, seejärel hingake pikka aega sügavalt välja ja hoidke hingamispausi 1-2 sekundit. Väljahingamine peaks olema 2 korda pikem kui sissehingamine. See hingamine võimaldab teil lõõgastuda ja rahuneda. Mitmed sisse- ja väljahingamised selles rütmis aitavad enda juurde jõuda ja tegutsema hakata.

Iga võitleja arendab arvukate treeningute käigus enda jaoks välja teatud "maski". Seega muudab ta oma näoilme läbitungimatuks ning varjab oma emotsioone ja tõelist olekut vaenlase eest. Tugeva valu korral ilmub näole kannatuste grimass. Kui proovite lõdvestada näo-, pea- ja kaelalihaseid, saate valu vähendada ja oma seisundit vaenlase eest varjata. Võitluskunstide omandamisel tuleb arendada võimet kiiresti lõõgastuda.

Vene rusikavõitluse tunnused

Teadmised venelaste rusikavõitluse tehnikast anti Venemaal edasi põlvest põlve. Lapsed jälgisid oma isade osalemist rusikavõitluses, kuulasid vanaisade jutte ja kogusid kogemusi. Rahva ajalugu ja tarkused kanduvad edasi suust suhu ja säilivad seega sajandeid. Vene kangelastest on loodud palju eeposi ja muinasjutte, mida vanaemad oma lastelastele jutustavad. KOOS Varasematel aastatel Venemaal kuulasid poisid neid ja nad ise tahtsid saada kangelasteks, jäljendades täiskasvanuid, lavastasid tänavalahinguid. V noorukieas nad oskasid juba rusikavõitlust läbi viia ja valdasid põhitehnikaid. Traditsioonilised rusikavõitlused olid noorte meeste suureks kasvamise eelduseks ja aitasid saada sõdalasteks.

Vene rusikavõitlusel on sarnasusi ja erinevusi teiste võitluskunstide tüüpidega. Raamatu "Miks rusikavõitlused vajavad filosoofiat" autor A. Yu. Telukhin selgitab võitluskunstide tehnikate sarnasusi inimeste psühhofüsioloogiliste ja anatoomiliste iseärasustega. Mis tahes rahvusest inimestel on sama kehaehitus ja nad reageerivad valule, mis tekib löögi korral, samamoodi. Ka nende keha kõige tundlikumad ja haavatavamad piirkonnad langevad kokku. Lihas-skeleti süsteemil on kõigi jaoks sama biomehaanika, sest selgroog ja liigesed koos lihaste ja sidemetega on hoobade ja hingede süsteem, mis panevad meie keha liikuma. Sellest tulenevalt on erinevate rahvaste võitluskunstide tehnikatel üldiselt mõningaid sarnasusi.

Kõik käsivõitluse tehnikad ja tehnikad jagunevad šokiks, viskamiseks ja segamiseks. Võitluskunstides, mis põhinevad löökpillitehnikad, lööke tehakse erinevate kehaosadega. Ka venelaste rusikavõitlus põhineb löökpillitehnikal. Selles antakse löögid vaenlasele mitte ainult käte, vaid ka jalgade ja mõnikord ka peaga. Torkamist saab teha erineval viisil. Vastase keha külge saab kinnitada rusikaga (rusika külgpind, painutatud sõrmede falangid ja seljal väljaulatuvad sõrmenukid), küünarnukiga.

Visketehnikaid rusikavõitluses kasutatakse vähemal määral. Kuid ilma nendeta ei saa te üldse hakkama, kuna need võimaldavad teil vastase tasakaalust välja viia ja teda võõrandada. Milliseid tehnikaid kasutada – iga võitleja otsustab ise lahingu käigus. Mida rohkem tehnikaid ja tehnikaid tal on, seda rohkem on tal võimalusi vastase ületamiseks.

Vene rusikavõitlused jagunevad individuaalseteks ja rühmavõitlusteks. Igal juhul kasutatakse oma tehnikaid ja tehnikaid. Duelli jaoks suur tähtsus on jõutehnikad... Tugev löök aitab vastase lühikesel distantsil töövõimetuks muuta ja võita. Grupilahingus on eriti oluline enda ümber oleva ruumi kontroll ja võimalus selles olukorrast olenevalt liikuda. See kasutab tehnikaid mitme ründaja rünnaku korraga tõrjumiseks.

Vene rusikavõitlus erineb teistest võitluskunstidest oma mitmekülgsuse poolest. Erinevalt võitluskunstidest, mis on muutunud populaarsed liigid sport, venelaste rusikavõitluseks eritingimusi vaja pole. Kõik, mis võitlejal on (tehnikad, tehnikad), saab sooritada mis tahes tingimustes, sealhulgas tänavaoludes. Väljaspool spordihoone, ilma spetsiaalsed riided ja igas jalatsis on vene rusikavõitluse tehnikad täiel määral rakendatavad. Neid saab kasutada üllatusrünnaku eest kaitsmiseks. Sellises olukorras on vaja tegutseda kiiresti ja täpselt. Erinevalt idamaistest võitluskunstidest ei kasutata vene rusikavõitluses originaalseid hoiakuid ja kätesööte. Rõhk on võimel suhelda vaenlasega lahingus. Selleks on igas olukorras olulised ruumilised liigutused, võime haardest vabaneda, löögi eest kaitsta. Eriti oluline on võime võidelda mitme ründajaga. Sel juhul kasutatakse võtteid, mis on suunatud vastase keha kõige haavatavamatele piirkondadele (löögid silmadesse, kubemesse) ja piiranguid pole. Saate omandada vene rusikavõitluse tehnikad lühema ajaga kui paljude idamaiste võitluskunstide tehnikad. Siin on vaja head füüsiline vorm, jõudu, vastupidavust ja pole vaja parandada lihaste venitust ja painduvust nagu karates.

Vene rusikavõitlust võrreldakse sageli poksiga. Nende võitluskunstide vahel on aga palju erinevusi. Poksis esinevad võitlejad üks-ühele ja venelaste rusikavõitlus võib olla mitte ainult kahevõitlus, vaid ka grupivõitlus. Raamatus "Käsivõitluse kunst" räägib N. N. Oznobishin sellest, kuidas poks on aja jooksul muutunud. Esialgu võitlesid poksijad ilma kinnasteta, mis muutis löögid vähem võimsaks. Vastase alistamiseks kasutati erinevaid visketehnikaid, tehti sageli haaramisi, komistamisi. Poks meenutas alguses käsikäes võitlust ja selles oli raske võita. Selline võitlus kestis kaua ja lõppes sagedamini, sest üks rivaalidest oli kurnatud. Seetõttu jäi poks esialgu venelaste rusikavõitlusele alla kasutatud tehnikate tõhususe ja tänaval ootamatu rünnaku tõrjumise võime poolest. Tasapisi on poks arenenud, sportlastel on moodne varustus, sealhulgas kindad. See tõi kaasa lahingutehnika muutumise, uute tehnikate ilmnemise, mis võimaldavad vaenlasele võimsamaid lööke anda. Praegu on poks pealtvaatajasport ja selles on teatud reeglid, mis võimaldavad võistlust huviga jälgida. Poksis on ka keelatud võtteid.

Vene rusikavõitlus on rohkem keskendunud tegelikele elutingimustele. Seda saab läbi viia mis tahes tingimustes, kasutades mis tahes tehnikat. Ootamatu rünnaku korral aitavad venelaste rusikalöögi tehnikad end suuremal määral kaitsta. Kastivälised võitlustingimused ja kinnaste puudumine võivad kogenud poksijal raskendada kiiret reageerimist ja vastase alistamist. Rusikavõitlejad sõltuvad vähem tingimustest, milles võitlus toimub, ja on alati "relvastatud".

Vene rusikavõitluse ja poksi erinevused seisnevad ka seisuste ja võitlejate liikumisviisides. Nendes lüüakse kätt erineval viisil. Rusikavõitluses töötab küünarnukk aktiivsemalt. Samuti on palju muid tehnilisi erinevusi.

Vene rusikavõitluse võtted ja tehnikad on välja töötatud sajandite jooksul, seetõttu põhinevad paljud kaasaegsed käsivõitluse koolkonnad. Nad on rohkem kaitse- kui rünnakule orienteeritud. Kuid samal ajal võimaldavad need kaitsta nii, et tõrjuda rünnak ja ületada vastane. Vene rusikavõitlust tuleb harjutada praktikas. Selle mõistmiseks ja valdamiseks on väga oluline suhtlus treeneriga. Lisaks vahetult rusikavõitluse tehnikate õppimisele on vaja parandada üldist füüsilist vormi.

Venelaste rusikavõitlust iseloomustab liikumiskiirus. Võitlejad ei asu enne löömist spetsiaalsetel tribüünidel, kuna nende vaheline kaugus on tavaliselt minimaalne. Põhimõtteliselt kasutavad nad löökpillitehnikaid, mida tehakse mitte ainult käte, vaid ka jalgadega, harvadel juhtudel kasutatakse ka haaramistehnikaid. Venelaste rusikavõitluse aluseks on kõvad kaldus löögid, mis on kombineeritud visketega üle rinna, pühkides ja jalatugedes. Rusikavõitluses kasutatakse sambotehnikatele sarnaseid käepidemeid.

Vene rusikavõitluse iseärasustest räägib üksikasjalikult MV Šatunov juba mainitud raamatus "Vene rusikavõitlus". Võitlejad ei kasuta kindaid ega mingeid relvi. Võitluse ajal võivad nad tabada kõige tundlikumaid kehaosi, aga ka selga, pea ja jalgu. Nad kasutavad tugevama löögi andmiseks haaramistehnikaid. Vene rusikavõitluses on ka tehnilisi erinevusi teistest võitluskoolidest. Näiteks blokeerimiskaitset ei kasutata. Nad väldivad osavalt vaenlase löögist või püüavad selle poole, et löök osutuks pilguliseks. Vene rusikavõitluses kasutatakse kiilumist, kui vastase löök katkestatakse vastulöögiga, on võimalik löök purustada, kui vaenlasel ei lubata ettenähtud tegevust sooritada. Löögi ajal liigub võitleja rusikas õlast, aktiivse liikumisega küünarliiges. See kasutab kiilukujulise kontsentratsiooni põhimõtet. Aastaid võitluskunstidega tegelenud M.V.Šatunovi sõnul pole venelaste rusikavõitluses selgeid stsenaariume. Lai valik tehnikaid võimaldab teil edukalt osaleda lahingus mis tahes vaenlasega. Venelaste rusikavõitluse eripärade hulka kuulub löögi täpne sihtimine. Kõige sagedamini on võitleja rusikas suunatud ja ulatub vastase käte, jalgade ja peani. Kõik võtted sooritatakse väga kiiresti, vajadusel saab toiminguid korrata. Võitlejate tegevus on läbi töötatud ja reaktsioon löögile toimub peaaegu automaatselt. Lahingus avalduvad agressiivsed emotsioonid, mida iga võitleja toetab ja endas toidab.

Radogor, nagu paljud teised võitluskoolid(teised slaavi-goritski maadlustüübid, Kadotšnikovi süsteem) viitab käsivõitlusele. Samas ei kasuta ta ühtegi relva. Võitlus vaenlasega toimub ainult paljaste kätega.

Võttes arvesse kõiki iseloomulikke jooni, saab selgeks, miks Venemaa rusikavõitlus pole lihtsalt sport ega võitluskunst. Sellel on suur praktiline tähtsus vaenlasega käsivõitluses, eriti ootamatu rünnaku korral.

Vene rusikavõitlustehnika

Radogora on rusikavõitluse süsteem, milles iga tehnikat sooritatakse teatud viisil ja sellel on oma eesmärk. Selles kasutatakse nii traditsioonilisi, sajandite jooksul välja töötatud kui ka kaasaegseid, A.K. Belovi välja töötatud tehnikaid ja tehnikaid. On tehnikaid, mis võimaldavad lüüa vaenlast käte, pea ja jalgadega. Radogora kogenud võitlejad kontrollivad hästi oma keha, reageerivad kiiresti ja suudavad ründajale vastu seista peaaegu igas olukorras.

Kõik inimesed jagunevad paremakäelisteks ja vasakukäelisteks, mis on tingitud tsentraalse inimese kaasasündinud omadustest. närvisüsteem ja haridus. Seetõttu on enamiku inimeste jaoks üks käsi juhtiv ja teine ​​​​on vähem seotud aktiivsete tegevustega. Kui lahingus kohtuvad kaks parema- või vasakukäelist, on neil lihtne suhelda. Nad saavad hästi aru vaenlase kavatsustest ja tegudest ning oskavad kasutada neile teadaolevaid tehnikaid ja taktikaid. Palju keerulisem on võidelda vastasega, kelle juhtkäsi erineb sinu omast. Sel juhul muutuvad kõik pidepunktid ning raske on uuesti üles ehitada, keskenduda ja tugevale ebatavalisele vastasele vastu seista. Selleks, et saada universaalseks võitlejaks ja võita igas võitluses, soovitab MV Šatunov, kes on raamatu "Vene rusikavõitlus" autor ning on sportlase ja õpetajana juba kolm aastakümmet tegelenud võitluskunstidega, treenida mõlemat kätt korraga. . Kõiki tehnikaid ja tehnikaid saab omandada esmalt juhtpuldi ja seejärel teise käega. See aitab samaaegselt kaasa motoorsete tsoonide arengule mõlemas ajupoolkeras, mis võimaldab kiiremini ja täpsemalt reageerida võitluse ajal toimuvale. Kuigi kriitilises olukorras hakkab inimene enamasti tavapärasel viisil tegutsema, võib sellest kasu olla. Näiteks kui juhtiv käsi on vigastatud, võite jätkata võitlust teisega. Kahe käega võitlustehnikate sooritamine võib erinevates olukordades elus kasuks tulla.

Kõik võitlustehnikad Radogoris on jagatud 3 rühma. Nende hulka kuuluvad punktlöögid, mida kasutatakse ringikujulistel liikumisteedel, tiivalöökid küünarnukkide ja käsivartega ning otselöögid, mida kasutatakse seinavõitluses. Ka vene rusikavõitluses on pea- ja õlalöögid lubatud. Kasutatakse erinevaid kaitsetehnikaid, millest enamus on võetud müürivõitluse ja hoovõtete praktikast (pöörete ja keerdudega).

Rusikavõitluses kasutatakse traditsiooniliselt lööki rusikaga (erinevatest külgedest), aga ka peopesaga. Mõnel juhul tehakse löök sissetõmmatud peopesaga pöial(laks näkku) või paadi kujul kokku volditud (laks). Lahingus on oluline löögi seadistus. Selleks pead omama harja ning suutma rusikad kiiresti kokku suruda ja lõdvestada. A. K. Belov nimetab neid tegusid kiilukujuliseks kontsentratsiooniks. See viiakse läbi vastavalt teatud skeemile (joonis 2).

Joonis 2. Kiilukujulise keskendumise etapid: 1 - lõdvestunud käsi; 2 - kokkusurutud ja pinges rusikas; 3 - nõrgenenud rusikas

Käe sirutamise hetkel vastase löömiseks peaks käsi olema lõdvestunud. Suunates kätt sihtmärgi poole, hakkate kätt pigistama ja vastase juurde jõudes lööma rusikaga. Löögi ajal peab rusikas olema pinges, siis jõuavad teie pingutused eesmärgini ja löök osutub tugevaks. Pärast seda on käsi lõdvestunud, kuid käed ei ole täielikult lahti. Sel viisil viiakse läbi kolm kiilu kontsentreerimise etappi.

Sellest aga ei piisa, et löök oleks tugev ja täpne. Oluline on ühendada kiilukujulise keskendumise etapid oma hingamistsükli faasidega (sissehingamine - väljahingamine - hingamispaus). Löögitehnika jälgimisel surutakse rusikas välja ja pingutatakse nii palju kui võimalik väljahingamisel ning lõdvestatakse hingamispausi ajal. Vastase kehaga kokkupuute hetkel surub rusikas tugevalt kokku ja sekundi murdosa pärast - nii palju kui võimalik. Edasi tõmmatakse rusikas tagasi ja samal ajal lõdvestatakse. Pärast käe maksimaalset kokkusurumist on kohe raske lõdvestuda ja lahti suruda, kuid see pole vajalik. Piisab rusika pisut lõdvendamisest, et käe lihased pinget vähendaksid, kuid jääksid samal ajal valmis lööki kiiresti kordama.

Radogora tehnika uurimist tuleks alustada rackide ja kõige lihtsamate võtetega – sälkudega.

Hoiatust nimetatakse spetsiaalseks poosiks võitlustehnika edukaks kasutamiseks. aga hea võitleja suudab võidelda igast asendist. Sellegipoolest on mugavam ja tõhusam rünnata vaenlast hetkeks positsiooni võttes. Tuleb meeles pidada, et rusikavõitluses pole sageli aega seisukohta võtta, sest vaenlane on väga lähedal ja ka ründab. Võimalusel on aga parem kasutada tribüünilt võitlusvõtteid. See aitab lüüa vaenlast täpselt ja maksimaalse jõuga.

Radogoris on peamine stend salajane harta (joonis 3). Jalad selles asendis on lahku, keha raskuskese on veidi ettepoole, et kontsad oleksid iga hetk valmis maast tõusma. Sel juhul on üks jalg suuremal määral toetav kui teine. Käed on küünarnukist kõverdatud ja asetatud teie ette, peopesad ettepoole. Selg on veidi pinges. Sellest poosist on lihtne liikuda edasi ründama või vaenlase rünnakut tõrjuma.

Joonis 3. Põhimäärus

Teine Vene rusikavõitluses kasutatav hoiak on pensionile jäänud harta (joonis 4). See erineb selle poolest, et üks jalg on ettepoole pandud ja sisse painutatud põlveliiges... Suurem osa kehast kantakse sellele üle. Teine jalg toetub varbale. Kõige sagedamini kasutatakse seda poosi üleminekupositsioonina erinevate tehnikate sooritamisel ja liikumisel.

Joonis 4. Pensionile jäänud põhikiri

Lihtsaimad löökpillitehnikad on löök näkku, pragu ja rasp.

Rusikavõitlused olid traditsioonilised mitte ainult Venemaal, vaid ka iidsetes tsivilisatsioonides – Babülonis ja Kreekas. Kui lahing venis, keelati võitlejatel end kaitsta ja nad peksid üksteist viimse jõuni.

Löök sooritatakse peopesaga tihedalt kokku surutud sõrmedega. Löök vastase näkku antakse alt üles, läbi küünarnuki aasa, 45° nurga all (joonis 5).

Pilt 5. Löögi tehnika: 1 - vastase käe röövimine; 2 - küünarnuki silmus; 3 – löök näkku

Pragu tehakse rusikaga või, nagu eelmisel juhul, tihedalt kokku surutud sõrmedega peopesaga. Vastuvõtt toimub mitmes etapis. Esiteks tõmmatakse parem küünarnukk tagasi ja rusikat veidi pööratakse, samal ajal kui küünarvarre lihastes on tunda keerdumist. Järgmiseks sirutub käsi vastase näole ja lüüakse löök. Samal ajal järgitakse kiilukujulise kontsentratsiooni põhimõtet. Vahetult pärast lööki on käsi nõrgenenud ja liigub inertsist veidi tagasi. Valmisolek järgmiseks streigiks aga säilib. Sel juhul võib korduv löök olla sama või erinev (joonis 6).

Joonis 6. Laksu sooritamise tehnika: 1 - küünarnuki röövimine ja rusika ettevalmistamine; 2 - löök rusika külgpinnaga

Raspalinal on erinev mõjusuund. Käsi liigub vertikaaltasandil. Esiteks tõmmatakse käsi inertsist tagasi (joonis 7), seejärel suunatakse see ette ja üles. Käe pühkimistõstega pööratakse küünarvart küünarliiges koos käega (joon. 8) ja kiiresti rusika moodustades löövad nad vastast otsmikusse või ninasillasse (joon. 9). .

Joonis 7. Käe inertsiaalne tagasitõmbumine: 1 - liigutuse algus; 2 - täielik röövimine

Joonis 8. Kiigutage enne löömist

Joonis 9. Rusika ettevalmistamine löögiks

Pärast lööki langeb käsi vabalt alla, samal ajal kui õlg ja küünarnukk jäävad fikseeritud olekusse (joonis 10). Seega säilib valmisolek lahingu jätkamiseks ja järgmise löögi andmiseks vaenlasele (joon. 11).

Traditsiooniliselt kasutati Venemaal rusikavõitluses lööke äärmuslikel juhtudel. See on tingitud asjaolust, et kõige levinumad jalatsid olid saapad. Selliste raskete kingade löök võib vaenlase kergesti sandistada või tappa ning traditsioonilistes vene lahingutes taotleti teistsugust eesmärki.

Joonis 10. Käe stabiliseerumine pärast rassimist

Joonis 11. Järgmiseks löögiks valmistumine

Raspalini saab teha ka teistmoodi – löök tehakse diagonaalis, mitte ülevalt alla (joonis 12).

Joonis 12. Raspalin

Järgmine löökpillitehnika on sälkliigend. Seda tehakse rusika või küünarvarrega, et blokeerida vastase löök või rünnata teda ülemisel astmel. Seda tehnikat kombineeritakse tavaliselt mõne muu, näiteks buzdyganiga (joon. 13). Tehnikaid sooritades eemaldub üks käsi endast ja viib vastase käe kõrvale (joon. 14). Sel ajal tabab teise käe rusikas vastast (joon. 15).

Joonis 13. Ettevalmistus sälkühenduse jaoks

Joonis 14. Lõheline liigend

Joonis 15. Buzdygan

Järgmine löökpillitehnika on maandusliides. Löök antakse vastasele rusika või küünarvarrega, samal ajal kui kogu käsi liigub rangelt horisontaalselt (joon. 16). Vastuvõtt sarnaneb praguga, kuid toimub teises tasapinnas (joonis 17).

Joonis 16. Asend maandusliigendi ees

Joonis 17. Maandusliide

Radogora tehnika valdamiseks on vaja kõigepealt õppida liikuma. Selleks saate harjutada salajase harta - tõukelöögi - salajase harta kimbu sooritamist.

Järgmisena on jala liigend. Tehnika sooritatakse teise käega, puusast eemal. Nad peksid rusikaga alt üles, sihtides vaenlase lõuga. Selle löögiga saad vastase ründava käe tagasi lükata. Löök antakse rusika külgpinnaga pöidla küljelt (joonis 18).

Joonis 18. Jala liigend

Teine sälku löökpillide tehnika on vee all olev liigend. Löök antakse rusikaga, samal ajal kui käsi liigub peaaegu vertikaalselt - alt üles. Esialgu tõmbab vaenlane enda poole (joon. 19). Tehnika sooritamisel kandub nende keha raskuskese üle põlvele, mis annab löögile suure tugevuse (joon. 20).

Joonis 19. Vastase sissetõmbamine

Joonis 20. Nahaalune liiges

Traditsioonilised lahingud Venemaal toimusid etapiviisiliselt. Kõigepealt käis rusikavõitlus laste vahel, seejärel poiste ja vallaliste noormeeste vahel ning alles pärast seda kaklesid täiskasvanud mehed.

Rusikavõitluse, sõjaka vastuvõtt sisaldab korraga löögi ja tõuke elemente. Lähenevale vaenlasele antakse löök küünarvarrega risti (joonis 21). Sel juhul on aktiivne käsi painutatud asendis. See tehnika võimaldab eemaldada vaenlase ja sooritada rünnak – lüüa teise käega keha lahtistele osadele (joon. 22).

Joonis 21. Ratovische

Joonis 22. Rünnak koos rünnakuga

Venemaa traditsioonilises rusikavõitluses "seinast seina" tõusid võitlejad formatsioonis püsti vasaku jala ja õlaga ettepoole. See ei tundu olevat kuigi stabiilne asend, kuid võitlejad seisid tihedalt, osaliselt katsid üksteist ja see võimaldas neil formeeringut hoida ja parema käega vabalt tegutseda.

Järgmine tehnika on hakkur (mzen). Seda kasutatakse lähivõitluses. Löök antakse vastasele nii, et kogu küünarvarre pind on peal ja kätel (joon. 23). Seda tehakse kiiguga või vähem laia liikumisulatusega. Löögi jõud on suunatud ülevalt alla diagonaalselt.

Joonis 23. Chopper

Samasse tehnikarühma kuuluvad küünarnukid – kiibid. Neid on lihtne täita. Erinevus annab löögi pähe. Sel juhul tehakse dekoltee, liigutades kätt õlast ringikujulise amplituudiga (joonis 24).

Joonis 24. Peas laastuda

Tiivast on võimalik anda sälku, näiteks pragu (joon. 25). Kohe pärast seda lähevad nad dekoltee juurde ja lõpetavad vastase küünarnukkidega (joon. 26).

Joonis 25. Tiiva pragu

Joonis 26. Kahe käega poolitamine

Radogora aluse moodustavad löökpillitehnikad, kuid selles kasutatakse ka maadlustehnikaid. Enamasti on need abistavad, kuid neid saab kasutada ka üleminekuna vene rusikavõitlusest teistele võitluskunstidele (jõumaadlus). Kuid enamasti lähevad nad pärast maadlustehnikaid uuesti üle löökpillitehnikatele. Näiteks kui vaenlane tegi viltu raspali, siis on efektiivne kasutada saali (joon. 27).

Joonis 27. Haarats kaldraspina vastu

Pärast seda saate sellele nahaaluse liigese panna (joon. 28, 29).

Joonis 28. Üleminek rünnakule

Joonis 29. Alumine liigend pärast volti

Radogora võtted on väga tõhusad, kui võitlus on lühike või keskdistantsi... Sel juhul tuleks vaenlast rünnata mööda ülemist või keskmist tasandit. Teistes lahingutingimustes on parem kasutada teiste lahingukoolide võtteid.

Edasi kirjeldatakse müürivõitluse tehnikaid ja tehnikaid, mis on samuti seotud Radogoriga. Peamine kaitsetehnika on sädelev ohjeldamine. See võib olla lihtne või kahekordne. See tehnika aitab hoida vastast distantsil ja takistada tal ettenähtud tehnikat sooritamast (joonis 30).

Joonis 30. Topeltvilkuv kaitse

Kaitseks kasutatakse ka kreeka-rooma tehnikat (joonis 31), kapsarulle (joonis 32) ja ristandeid (kahekordne kreeka-rooma kaitse). Kreeka-Rooma kaitse aitab vaenlase otseste rünnakutega ründaja eest pea sulgeda. Seda tehnikat sooritades võid rindkere käega katta (joonis 33).

Joonis 31. Kreeka-Rooma kaitse

Joonis 32. Kapsarull

Joonis 33. Kreeka-Rooma kaitse rinnakattega

Müürivõitluses kasutatakse ründavaid löögitehnikaid. Otsene löök lipsule eristub kiiruse ja vapustava efekti poolest, kuigi tugevuse poolest pole see just kõige tugevam. Tehnika sobib rünnaku ajal vastase pea ja keha ülaosa pihta löökide kiilumiseks (joon. 34, 35).

Kõige võimsam löök on õõtsuv liigend. Tehnikat teostatakse laia käeliigutusega. Aktiivse käe küünarnukk tõmmatakse esmalt tagasi nii, et suruda abaluu seljale (joonis 40). Rusikalöök tehakse vastase rindkere keskele päikesepõimiku piirkonnas.

Joonis 40. Pöördliigendi ettevalmistamine

Aktiivselt õlaga töötades visatakse käsi ettepoole, tehes samal ajal rusika ja torso topeltväänamist (joonis 41)

Joonis 41. Pöördliigend

Vene rusikavõitluse järgmist otselööki nimetatakse sissevooluks. Löök sooritatakse rusikaga ja pange sinna kogu jõud (joon. 42). Asetage käsi esiteks küünarvarrega ette. See aitab vastase käed maha lüüa.

Järgmisena liigutatakse käsi vastase näole lähemale. Kõik toimingud tehakse kiiresti ja täpselt. Löömisel nihkub keha raskuskese ettepoole. Liiga tugev kiik võib põhjustada inertsist kukkumist, mistõttu tuleb mõõta löögi jõudu ja liikumise amplituudi (joonis 43).

Joonis 42. Asukoht sissevoolu ees

Joonis 43. Sissevoolu sooritamise tehnika: 1 - käe ettevalmistamine löögiks; 2 - sissevool

Teine lööktehnika on venitusliiges. Rusikaga käsi liigub samaaegselt ettepoole, ülakeha kergelt keerates (joon. 44). Sel juhul kandub keha liikumisjõud inertsi abil rusikasse. Pikenduse ja löögi ajal on käsi väljapoole keeratud.

Joonis 44. Tõmbeühendus

Läbisuruv löök meenutab vehkleja tegevust. Selle tehnikaga kaasneb ülakeha kõrvalekalle ja see võimaldab mööda rindkere läheneva löögi vahele jätta (joonis 45). Rusikavõitluse ajal võimaldab see vähendada vastase otselöögi jõudu.

Joonis 45. Tõukelöögi sooritamise tehnika: 1 - asend enne lööki; 2 - torkiv löök; 3 - pagasiruumi kõrvalekalle ja käe röövimine

Vene rusikavõitluse järgmine tehnika - kosach (otsene löök kosachist) eristub suure tugevusega. Tehnika sooritamisel liigub käsi ainult horisontaalselt, mistõttu löök langeb peamiselt vastase keha ülaosale. Kui vaenlane on kasvult madalam, võite teda vikatiga pähe rünnata. Tehnikat sooritades kandub jõud ühelt õlalt teisele ja edasi, käe sirutamisel ettepoole, rusikasse. Sel juhul pööratakse keha ülemist osa, mis intensiivistab lööki (joonis 46). Kosachi kasutatakse koos teiste tehnikatega, näiteks väreleva ohjeldamise – laksu – kombinatsiooni kasutatakse sageli lahingus.

Joonis 46. Kosach

Radogori viimane šokitehnika on buzdygan. Samuti on tal suur jõud, eriti vastase peaga löömisel. Vastuvõtu läbiviimiseks on vajalik positsioon "salajane harta". Kõigepealt tõmmatakse küünarnukist painutatud käsi küünarnukiga tagasi ja üles. Samal ajal töötab see aktiivselt õlaliiges... Edasi lükatakse käsi järsult ette ja samal ajal pööratakse küünarnukk sissepoole. Samal ajal keerake rusikat nii, et pöial oleks all (joon. 47).