Põhilised enesekaitsereeglid, mida teie tütar peaks teadma. Kuidas õpetada last enda eest seisma. Füüsilised kaitsemeetodid Näide põhilisest kätega torketehnikast

Vanemad, kes mõtlevad lastele enesekaitsetundide õpetamisele, peaksid selgelt mõistma nende tehnikate võimalusi. Te ei tohiks kunagi meelitada end nende tõhususe pärast laste puhul. Esiteks ei aita viienda klassi õpilasel end kaitsta kaks-kolm korda suurema täiskasvanud mehe eest ja teiseks füüsilise võitluse korral seltskonnaga, isegi kui nad on üheealised. , ei anna enamik kaitsemehhanisme õiget tulemust. Pange tähele, et tõhusus Lääne- ja võitluskunstid filmitööstuse vahenditega tugevalt liialdatud. Kõik kinos näidatud kaskadöörid on ju korduvalt läbi harjutatud ja lavastatud professionaalsete kaskadööride poolt, kasutades arvuti eriefekte. Seetõttu vanemad, kes mõtlevad kuidas õpetada last enda eest hoolitsema, - peate asjadel mõistlikult silma peal hoidma ja mitte arvama, et kung fu oranž vöö kaitseb teie poega või tütart enamikus olukordades.

Võitluskunstid on tõhusad ainult täiskasvanu käes, kellel on teatud oskuste tase. Siin on ühe kuulsaima võitluskunstide meistri avaldus, kes võib-olla on üks väheseid, kes on meie päevil jõudnud täiuslikkuse haripunkti - Bruce Lee. " Üheksakümmend üheksa võitluskunsti sajast on täielik jama. Väljast näeb kõik kena välja, kuid praktikas ei tööta see üldse. Kui rünnatakse nelikümmend viis kilogrammi kaaluvat habrast tüdrukut, ei saa ta teha muud, kui lüüa ründajat kogu oma jõuga ühte kolmest kehapunktist: kubemes, silmamunades või sääres. Ja pärast seda peate kohe põgenema.»

Soovitame lugeda ka meie arvustust "Kuidas õpetada last kaitsma end solvangute eest ilma tülli minemata." Samuti võite olla huvitatud meie artiklist mänguväljakute olemasolevate ohutusstandardite kohta, kuna neid standardeid tavaliselt rikutakse ja viimasel ajal on mänguväljakud üha enam laste vigastuste põhjuseks. Seetõttu peavad vanemad selgelt aru saama, mida mänguvarustus tuleks kasutada lastele.

Õpetame last enda eest seisma – anname talle kindlustunde oma võimete suhtes ja eduvõimaluse

Miks siis pole mõtet lastele võitluskunste õpetada, pole mõtet õpetada teda enda eest seisma? Muidugi on! Lõppude lõpuks, esiteks mis tahes aktiivne sport- see on vaimu, teiseks keha, kolmandaks - füüsilise arengu ja tugev iseloom aitab saavutada autoriteeti kaaslaste seas, mis on oluline. Ja pidage meeles, et kombineerides tugeva iseloomu ja treenitud keha, võite saavutada suurepäraseid tulemusi mitte ainult enda kaitsmisel kaaslaste eest. Jõud ja aktiivne sportimine annavad lapsele võimaluse oma nõrkustest üle saada. Oma iseloomust kõrgemale tõusmine, oma võimaluste ulatuse laiendamine - see kehtib nii poiste kui ka tüdrukute kohta. Tegelikult pole selleks vaja võitluskunsti valida, teie laps saab käia ujumas ja hokis ning kergejõustik, ja soovi korral enda eest seismise õppimiseks võid ta korraga lühikeseks ajaks poksi- või enesekaitseosakonda saata. Mis kõige tähtsam, ära tee seda liiga vara. Praktika näitab, et kui sa ei plaani oma lapsest võitlejat teha, vaid tahad õpetada vaid elementaarseid enesekaitsevõtteid, siis on parem määrata ta jõusektsiooni kümne aasta pärast ja veel parem isegi alates 11. 12. Lapsed on selles vanuses juba rohkem keskendunud ja kannatlikumad, nad suudavad teavet omastada, järeldusi teha ega taju tabamata lööke tragöödiana. Kuigi kui plaanite oma lapsele "kinnitada" must vöö ja võib-olla ka maailmameistri tiitel, siis loomulikult on parem alustada varem, alates kuuendast eluaastast, et anda lapsele edumaa.

Pidage meeles, et lihtsalt “kätega vehkimine” pole nii keeruline, eriti koolikaaslastega kokkupõrgete tasemel, on palju keerulisem kasvatada endas sellist iseloomu, et teistel pole isegi soovi füüsilistesse konfliktidesse astuda. Ja selleks on vaja treenida mitte niivõrd lihaseid ega õppida tehnikat, vaid anda oma lapsele võimalus õppida sotsiaalse kohanemise tehnikat, õpetada teda enda eest seisma ilma kaklusse astumata, teda aitama. omandada psühholoogiline stabiilsus ja enesekindlus. Siis kaob enamik kaitsega seotud probleeme iseenesest. Parim võit on ilma võitluseta saavutatud võit. Ja nagu me eespool ütlesime, on nooremal või isegi keskkooliõpilasel peaaegu võimatu end füüsiliselt kaitsta teismelise või täiskasvanu eest. Nii et kui teie poeg või tütar on solvunud ja vanemate kuttide käest peksa saanud, on see küsimus juba õppeasutuse juhtkonnale ja õiguskaitseorganitele, kuhu peaksite pöörduma vastavate avalduste ja tervisekontrolliga.

Millist kaitseviisi valida, et õpetada last tõhusalt enda eest seisma?

Kaasaegses maailmas on palju võitluskunste, mis aitavad ennast kaitsta. Peaaegu kõik positsioneerivad end arengu ja kaitse jaoks parimana, kõik ütlevad, et tema abiga saab laps ise hakkama. Kuid alati tuleks meeles pidada, et jõusaalis treenimine ja tänavavõitlus on täiesti erinevad asjad. Tänaval puuduvad keha kaitsevahendid, reegleid praktiliselt pole, võitlus võib alata spontaanselt ja ühe abiga kiiresti lõppeda. kõva löök ja need, kes võitlevad, on allutatud tugevale emotsionaalsele survele, mis neid takistab, olgu selleks siis hirm või vihkamine. Samuti peate mõistma, et ründajaid võib olla mitu ja nad võivad kasutada keppe, stilettosid, nuge ja muid ohtlikke esemeid. Seetõttu ei suuda saalides treenimine isegi puidust relvade kasutamisel võitlejat sageli ette valmistada reaalse ohuga kohtumiseks. Pange tähele ka seda, et paljud võitluskunstid mõeldud pikaks õppeks (umbes seitse aastat enne esimest meistrivööd) ja need on tõhusad ainult töökodade lähedal. See tähendab, et isegi pärast kolm kuni viis aastat aikido õppimist ei saavuta teie laps vajalikku taset, et end reaalses, mitte treeningvastases vastasseisus kaitsta.

Üldiselt tegeleme võitluskunstidega lähemalt ja mõtleme, kus on parem õpetada last enda eest seisma.

Näide põhilisest kätega löömise tehnikast

Alustame mõne diagrammiga. löökpillide tehnika nii et võite ette kujutada, et hoolimata sellest, milliseid kaitseviise te oma lapsele valite, on ebatõenäoline, et tänavakakluses välditakse tema aadressil lööke. Seetõttu peab laps ennekõike loomulikult suutma konflikte lahendada rusikateta ja kasutama neid viimasena.

Löögitehnika. Küljelöök.

Löögitehnika. Alt löök.

Löögitehnika. Otsene löök.

Kickboxing, poks ja muay thai

Poks ja selle sordid sobivad tänavakonflikti korral tõeliseks enesekaitseks, sest 9-l juhul 10-st kaklusest koosnevad tugevatest lühikestest löökidest keha ja pähe. Ja just selles on poksijad ja kikkpoksijad tugevad. Miinusteks on see, et nende töös ei võeta arvesse püüdmisi, viskeid, põgenemisi ja nende eest vabastamisi, nad töötavad palju kinnastes ning rusikatega töötades muutuvad aistingud. Ka poksis mängib sageli otsustavat rolli vastase mass, nii et kergel teismelisel on selles märkimisväärne puudus.

Tai poks- See on tavalisest karmim versioon, kus kasutatakse küünarnukke ja põlvi, kuid kus on säilinud teatud osa klassikalise kikkpoksi ja poksi puudustest. Poksi Tai versioon on väga karm spordiala, tõenäoliselt ei sobi see lastele, kes võivad piirduda tavalise poksiga, kuid Tai poksi meistrid on tugevad võitlejad.

See tähendab, et need sõjapidamise meetodid on 11-aastastele ja vanematele lastele löögitehnika kiireks õpetamiseks üsna tõhusad. Enamasti on poksijatel vastasseisus võit tänu heale reaktsioonile ja oskusele kiiresti kätega töötada, millest 90% juhtudest piisab “showdowniks” ja kaaslaste kaitseks.

SAMBO ja erinevad käsitsivõitlustehnikad

Selle stiili eeliseks on see, et see oli algselt mõeldud enda kaitsmiseks äärmuslikes olukordades ja ei midagi enamat. Seetõttu pole võitluskunstide jaoks palju "üleliigseid" komponente, vaimseid õppetunde ja meditatsioone, vaid vahend vaenlase väljalülitamiseks. Veelgi enam, SAMBO, mille töötasid välja NSV Liidu spetsialistid käest-kätte võitlus sõjapiirkonnas ja selle pehmem tsiviilversioon, võib tunnistada kõige populaarsemaks ja üheks tõhusamaks tehnikaks.

Kuid pidage meeles, et see on väga traumaatiline ja karm spordiala, mis ei sobi kõigile ja kindlasti ei sobi ka väikelastele.

Maadlus - vabamaadlus, kreeka-rooma ja judo

Maadluskoolid on postsovetlikus ruumis väga levinud. Need nõuavad arenenud lihaseid ja lühike vahemaa vastasele. Praktilisest küljest on kõige tõhusam tehnika judo, kus pole nii palju rõhku pandud lihasmassi maadleja, kuid vajalik on visete, haaramise jms tehnika valdamine. Ehkki tänava vastasseisu tingimustes kaotab maadlustehnika šokile ja kombineeritud tehnikatele, kuna maadlejal ei õnnestu alati piisavalt lähedale jõuda ja vastast tabada. Ja mitme inimese rünnaku korral kaotab "põrandal askeldamine" üldiselt oma tähenduse. Veelgi enam, tasub arvestada, et maadlus mõjutab oluliselt inimese välimust, seetõttu pole näiteks iga tüdruk nõus välja nägema nagu lamedate kõrvadega “kapp”.

Lõpuks erinevad tüübid maadlus sobib hästi tugevatele jässakatele kuttidele, kellele meeldib lihastega “mängida”, vabatehnika arsenalist ja Kreeka-Rooma maadlus, nagu ka judo, on parem valida viimane.

Idamaised võitluskunstid

Kõige laiem võitluskunstide klass, mis sai meie riigis populaarseks pärast NSVLi kokkuvarisemist, eriti tänu Ameerika võitlejatele. Kuid nagu me eespool ütlesime, on nende tähtsus sageli ülehinnatud, eriti erinevad stiilid, kus minimaalne arsenal lööke kätega pähe, näiteks taekwondos ja teatud tüüpi karates. Tõepoolest, tänavavõitluses võitlevad nad lähidistantsil peamiselt kätega ja pöördest “ilusa” jalgadega vehkimisega saab treenitud rivaalidest välja lüüa väheseid.

Võitluskunstid, milles rõhk on tugevalt nihkunud traditsiooniliste idamaiste relvadega töötamisele, osutuvad praktikas ebaefektiivseks. Näete ju, vähesed inimesed kõnnivad tänaval samuraimõõga, saua või nunchuckidega – mis tähendab, et oskused nendega töötamiseks on praktiliselt kasutud. Ja seetõttu näeb ninjutsu näiteks väga ilus välja, kuid päris võitluses ei pruugi sellest kuigi palju kasu olla.

Pehme aikido stiil, kuigi see on mõeldud ainult enesekaitsetehnikate jaoks ja vaenlase neutraliseerimiseks ilma talle märkimisväärset kahju tekitamata, sobib hästi "pisakatele" lastele, kes suudavad võtta mitte jõu ja jäikuse, vaid pehme abil. põgeneb, viskab ja komistab. Kuigi loomulikult, kui me räägime tõhususest jõuvastases võitluses, siis selleks, et laps saaks aikidot treenitud vastastega kvalitatiivselt praktikas rakendada, on tal vaja harjutada vähemalt viis kuni seitse aastat. Ent ettenägeliku klassivenna peatamiseks piisab sageli ainuüksi võitlusspordikooli külastamisest ja paarist lihtsast nipist. Samuti tasub teada, et selle võitluskunsti õpilase tase jääb alla jäigema stiili, võrdse kvalifikatsiooniga austaja oma.

Pange tähele ka olemasolevat kontaktivabad tehnikud võitluses treenimine, näiteks kontaktivaba karate ei suuda anda õpilasele piisaval tasemel tõelise võitluse tunnet, mis mõjutab koheselt ka oskust tänaval enda eest seista. Sageli on juhtumeid, kus laps näib olevat tehnikat treenitud, kuid lihtsalt ei suuda psühholoogilisest barjäärist üle astuda ja reaalselt kellelegi näkku lüüa ning kogu konflikt taandub passiivsele kaitsele ja suure löökide seeria vahelejätmisele.

Kokkuvõtteks võib öelda, et idamaised võitluskunstid on väga mitmekesised ja erinevad suuresti praktilise efektiivsuse poolest. Seetõttu peavad vanemad ise mõistma, mida nad sellest või teisest lõigust tahavad, õpetama last tänavavõitluses kaitsma või lihtsalt andma talle võimaluse muutuda rahulikumaks, enesekindlamaks ja füüsiliselt arenenumaks. Nad tahavad, et lapsest saaks meister või ta saaks lihtsalt selgeks mõned põhiasendid, löögid ja blokeeringud. Ja sa peaksid alati arvestama funktsioonidega füüsiline areng, vanus, sugu ja iseloom.

Näpunäiteid, kuidas kõige paremini õpetada last enda eest seisma

Vanemad peaksid arvestama, et lapse jaoks on psühholoogiline kindlustunne tähtsam kui lihased ning usaldus peaks olema oma lähedaste, sõprade, ümbritsevate täiskasvanute vastu. Praktika näitab, et need lapsed, kellel on vanemad ja tugi ja tugi ja alati valmis aitama, on juba usaldusväärselt kaitstud. Kui vanemad on valmis mitte hukka mõistma, vaid toetama, siis tunneb poeg või tütar end võimalikult enesekindlalt ja rahulikult, millest enamikul juhtudel piisab mugavaks meeskonnas olemise tundeks.

Kui otsustate saata lapse võitluskunstide sektsiooni ja õpetate teda enda eest seisma, proovige võtta arvesse meie ülaltoodud lühikesi soovitusi.

Kas teie last kiusavad sageli eakaaslased? Mõned vanemad poisid võtavad mänguasja ära, keegi nimetab seda väikeseks lapseks, komistab või lööb isegi näkku. Sellistel juhtudel imestavad paljud vanemad – kuidas oma last kaitsta? Võib-olla oleks parim väljapääs sellistest olukordadest Moskvas toimuvad laste enesekaitsekursused, mis toimuvad jooksvalt a. Spordiklubi"Hiiglane".

Esimene trenn on tasuta!

Registreeruge kohe ja osalege esimesel õppetunnil tasuta + hankige teie maitse-eelistustele kohandatud toitumisprogramm.
Kiirusta! Piiratud arv kohti.

Võitluskunstid sobivad suurepäraselt lapse tervise tugevdamiseks ja vastutuse kujundamiseks, näiteks aitab käsivõitlus kujundada tugevat iseloomu ja õpetab pea silmapilkselt õigeid otsuseid tegema. Lapsi hakkavad õpetama Moskva Stenka kooli juhendajad erinevat tüüpi võitlus:

• armee käsivõitlus (spetsialiseerunud enesekaitsetehnikatele);
• Vene lähivõitlus (puudub rangelt määratletud lahingustsenaarium, mis aitab kaasa reaktsiooni tekkele lapsel).

Võitluskunstide sektsiooni saad saata last alates 4. eluaastast. "Stenokis" moodustatakse rühmad vastavalt õpilaste vanusele ja soole (õppida saavad ka tüdrukud). Laste võitlus toimub spetsiaalsetes kaitsevahendites. Treeninguid viivad läbi professionaalsed instruktorid, kes õpetavad lapsele enesekaitsetehnikaid ja saavad talle positiivseks eeskujuks.

Lastele mõeldud käsivõitlus on tõhus viis kulutage oma energiat oluliste oskuste omandamiseks, mis tulevad täiskasvanueas kindlasti kasuks. Jaotis õpetab teile, kuidas rühmas suhelda. Tunnid lapsele vanuses 4-12 aastat, et saavutada häid tulemusi Tasub külastada 3 korda nädalas. Tunniplaani koostamisel võetakse arvesse lapse vanemate soove. Kui palju tunnid maksavad, saate teada, helistades saidil loetletud telefoninumbritele.

Käest kätte võitluse osa teismelistele

Moskvas Stenka käsivõitluskoolis toimuvad tunnid 7–17-aastastele lastele. Käsivõitluse spordiosa on suurepärane viis teismelistele tõhusate enesekaitsetehnikate ja vene segavõitluskunstide õppimiseks.

Sektsiooni programm sisaldab armee käsivõitluse tunde, relvadega töötamise tehnikate uurimist ja arendamist, maadlus- ja šokitehnikaid. Laps õpib klubis käsivõitlust treenivate professionaalsete instruktorite hoolika järelevalve all reageerima võimalikult kiiresti vaenlase tegevusele. Spetsiaalne vormiriietus kaitseb lapsi sparringu ajal vigastuste eest. Juba pärast algajate kursust oskab laps ohtlikke olukordi ette näha ja neid vältida. Käsivõitlusklubi külastus annab psühholoogilise enesekindluse, mis on eriti oluline teismelistele.

Tunnid toimuvad Moskvas mitmes saalis, mis asuvad pealinna eri paigus. Saate valida neist ükskõik millise. Kursuse maksumus sõltub õppetundide arvust nädalas, koolituse vormist - individuaalne või rühm.

Tunnid aitavad lapsel arendada olulisi oskusi, tugevdada lihaseid, muutuda vastupidavamaks ja iseseisvamaks. Isegi ilma suure füüsilise jõuta, asjatundlikult rakendades tõhusad tehnikad, suudab teismeline ennast ja oma lähedasi kaitsta. Enesekaitsekursused on kohustuslikud nii poistele kui tüdrukutele.

Sportlik laps on terve laps

Moskva spordiosakonna tunnid võimaldavad lapsel õppida võitluskunstide suunda, mis talle meeldib. Saate keskenduda enesekaitsevõtetele, mis on lapse jaoks eriti oluline. Teismelised on huvitatud relvade käsitsemise õppimisest. Professionaalse sportlasena saate areneda käest-kätte.

Saate õpetada oma lapsele, kuidas kaitsta ja rünnata algusest peale. varajane iga. Klubis "Stenka" moodustatakse rühmad vastavalt tulevaste õpilaste vanusele ja füüsilisele vormile. Treeningu tulemusena saavutatakse järgmised tulemused:

• ilmneb enesekindlus, millest noorukieas nii sageli puudu jääb;
  tervise edendamine;
• vaba aeg, mida laps hüvitisega veedab;
• teismelised saavad olulised oskused navigeerimiseks igas äärmuslikus olukorras;
• erilist tähelepanu pööratakse enesekaitsevõtete arendamisele.

Isegi kui tundides omandatud oskustest ei tule kunagi päriselus kasu, aitavad need lapsel end igas olukorras enesekindlalt ja rahulikult tunda.

Teie last kiusavad pidevalt eakaaslased või vanemad lapsed. Keegi võtab liivakastis mängiva auto ära ja määrab selle endale, keegi annab selle lasteaias nina ette - õpetaja ei suuda kõiki jälgida, keegi paneb vaguni sissepääsu lähedale või nimetab teda "sissiks" , "vähe" või muul viisil ... Kõik vanemad tõmbavad kohe südame kokku, sest pahalased solvasid nende armastatud poega ja nende ees kerkib küsimus: kas tasub last kaklema õpetada?

Üsna sageli langevad pered kahte äärmusse: esimene on liberaalsed intelligentsed pered, kellele on võõras vägivald, kui vanemad muutuvad ebaloomulikult kahvatuks, kui laps on pärit lasteaedütle äkki kõva sõna. Karistused taanduvad siin enamasti lühiajalisele hädaldamisele, et "olete juba suur poiss, pead aru saama, et niimoodi teha (rääkida, mõelda, hingata) ei ole hea" või mingitele piirangutele - näiteks rahalised. . Teises äärmuses, kui peres jutlustatakse loomaliku jõu kultust, peab laps oma jõududega hakkama saama, sellise vanema näitel võib meenutada sensatsioonilist filmi "Tagasitulek", kus isa konkreetselt kinni püüab. kiusaja, et vanem vend saaks temalt ükshaaval raha ära võtta. Ja kui see tal välja ei tule, tunnistatakse laps mõneti alaväärtuslikuks.

Tegelikult on lihtne mõista, et kumbki lähenemisviis pole 100% õige. Isegi kui majja on võimalik luua omamoodi maapealne taevas, kui laps ei leia ühtegi teravat nurka, kus end sinikaga täita, on ebatõenäoline, et saatus on talle alati nii armuline. Varem või hiljem saabub hetk, mil sünnipärasest sõnaosavusest ja haritud intelligentsusest ei pruugi piisata - seda enam, et ta ei pea võitlema - ta lihtsalt kukub, lööb ja .. kaotab kõigi kohalviibijate austuse. banaalne suutmatus ära tunda ja taluda valu, mis pole mitte ainult löögi tagajärg, vaid ka väga oluline info – mis valutab, kuidas valutab, millisele vigastusele viitab. Lõppude lõpuks saab ainult oma aistinguid analüüsides hõlpsasti aru saada, kas luu on murdunud, liiges on nihestunud või sideme venitatud. Ja te saate õppida oma keha mõistma ainult oma kogemuste põhjal. Nagu ühes Max Fry raamatus öeldakse – "mis siis, kui homme toimub tuumaplahvatus?" - laps peab olema valmis taluma oma valu ennast kaotamata.

Teine lähenemine

Kui laps on lapsepõlvest saadik valuga harjunud, teda on õpetatud viimseni võitlema, vaenlast mitte säästma – selline enesekaitse ei ole lastele kuigi hea. Esiteks on liigne julmus võib-olla hea abimees tulevasele meesautojuhile, kuid väga halb nõuandja isiklikus elus, pereasjades ja tõepoolest ka kõige tavalisemate ärivaidluste lahendamisel. Üsna sageli kuuleb ka kõige staažikamate poliitikute suust: "Jah, kui ma temaga (siin mõeldakse vastast) pimedal alleel kokku, siis näitaksin talle!". See näitab täielikku abitust põhjendatud vaidluses - selgub, et arutelu taandub tavapärasele lihaste võrdlemisele, nagu gibbonide kogukonnas. Inimühiskond peaks minu arvates jõudu kasutama kahel juhul - jõusaalis arvuti taga istuva organismi energialaadimiseks või otsese ohu kõrvaldamiseks elule või füüsilisele tervisele.
Kõigi muude konfliktide lahendamiseks on sõnad juba ammu leiutatud, miks mitte neid kasutada? Täiendava argumendina kultuse vastu füüsiline jõud Samuti võime meenutada, et sel juhul võib lapsel olla seksuaalsetel põhjustel väärareng. Muidugi ei saa öelda, et sadism on kindlasti halb (kuna sadomasohhistide rahvahulgad loobivad autorit mäda tomateid), aga kas olete kindel, et soovite tulevikus kuidagi kodust leida oma kurnatud lapse, kes just kogemata oma naise kägistas. (abikaasa ) kirehoos? Kas olete Desdemona öö eest palvetanud? ..

Mida saab kõigest ülaltoodust järeldada? Väga lihtne – tuleb leida kuldne kesktee ja see on laste enesekaitse!

Laps peaks suutma ennast kaitsta, hakkama saama vähemalt mitte väga kaine kiusaja või raevuka eakaaslasega, kuid kogu kasvatusprotsessi ei tohiks muuta võitluskunstide valdamiseks – kui just pole Bruce Lee reinkarnatsioon ja lähed. kasvatada filmi "The Raven" järgmisteks võteteks näitleja, kes ta tapab. Üsna olulised saavad siin olema reeglid, mille Polanik oma "Kaklusklubi" jaoks välja mõtles – kõige tähtsam on, et laps, õppides end kaitsma, õpiks ütlema stopp.

Jah, muidugi, igapäevaelus suudavad vastased teatud piirini jõudes harva peatuda, kuid ei tohi unustada, et teie ees on beebi, et tal on palju vähem jõudu kui täiskasvanul ja tema reaktsioonid pole veel täiuslikkuseni jõudnud. Igasugune treening peaks toimuma vastavalt treeningmeetodile, mitte ellujäämise proovile - kui laps on väsinud, kurnatud, hakkas aeglasemalt reageerima, tuleb tund katkestada, isegi kui ta on kangekaelsusest väljas ja püüab võitlema – lapsed suudavad ju üliharva kainelt hinnata oma tugevusi. Samas nagu paljud täiskasvanud.
Ja kui kaheksa-aastane tüdruk püüab oma unustatud neljakümneaastase isaga võrdsetel alustel võidelda, võib see mõlema jaoks väga kurvalt lõppeda. Näiteks isal ribi katki ... ja seda juhtub ka - ju polnud keegi varem õpetanud last peatuma ja ta lihtsalt ei pööranud tähelepanu sellele, et vanem ebaõnnestus.

Loomulikult võite saata lapsed spetsiaalsesse võitluskunstide sektsiooni või mõnda muusse spordi osa. Esmalt tuleb aga rääkida teiste seal juba õppivate laste vanematega või lihtsalt sama ala treeneritega - väga oluline on, et vigastusi ei tekiks sagedasi - ega iga õpetaja ju ei kohanda treeningreegleid. Jaapani palgasõdurid (kelle kooli mineku vanus on üks aasta) tavalistele linnalastele, keda sünnist saati piinavad allergiad, skolioos, aneemia, lühinägelikkus (lühinägelikkus) ja liigne vanemlik hoolitsus, kes mingil põhjusel olid kindlad, et kui laps lastakse päikese kätte enne viiendat eluaastat, siis läheb ta parimate vampiirifilmide kohaselt kohe põlema.
Kui kõik ühiselt palvetavad treeneri eest ja keegi teises tunnis ei nõua lastelt laubaga klotse lõhkuma, siis on parem lasta professionaalil treenida, sest hea füüsiline vorm ei sega ühtegi suurepärast õpilast. Lihtsalt ärge ühendage vabamaadlust viiulimänguga – ma ju töötan siin erinevad rühmad lihased ja vigastused spordis on vältimatud, nii et varem või hiljem kukub laps kontserdil või võistlusel läbi ja see ei tee talle midagi. Ja pealegi pole lihtne ette kujutada, milline näeb välja mõni Arnold Schwarzenegger, viiul käes.

Järeldus on seega üsna lihtne:

Elu ühiskonnas lihtsamaks tegemiseks on oskus enda eest seista igati kasulik asi, kuid laste enesekaitse ei tohiks muutuda kinnisideeks paranoiliseks ideeks ja elu mõtteks. Füüsilise ja vaimse arengu harmoonia on tipp, mille poole iga vanem peaks püüdlema.

Teismeliste, nagu ka kõigi teiste elanikkonnakategooriate puhul saab eristada mitmeid olulisi punkte.

Jõud, väledus, tähelepanu

Esimene on jõud, agility, üldine füüsiline treening. Ilma nendeta on väga raske, kuid heale tasemele jõudmine võtab aega ja vaeva. olge hõivatud spordimängud, kiigu hantlitega, arenda “hingamist”. Kui te ei võitle vaenlasega, võite põgeneda.

Erioskused

Teine on spetsiaalsed käest-kätte võitlusoskused. Neid on hea treenida jõusaalis, treeneri käe all. Parim sobivus. Lihtne, traditsiooniline Euroopa poks. Vastase löökide nägemine ja ise tekitamine, reaktsiooni väljatöötamine, vastupidavus, distantsi hoidmine - omadused, mis aitavad tarbetu suhtlusviisi korral.

Elurollide maagia

Kolmas on sõjaväevaim. Olles tugev ja osav, ilma sõdalasvaimuta, on inimene abitu. Tõsi on ka vastupidine. Vaim võib asendada puuduoleva jõu ja oskused. Sügaval iga inimese teadvuses on võimsad iidsed instinktid, mis viivad teie keha edasi, kui te need üles äratate. Selleks saab kasutada elurollide vahetamise tehnikat. Rolli ümberpööramise tehnika koosneb kahest faasist – enesetunde kaotamisest ja loomaliku jõu kehastamisest.

Esimene etapp on lihtne. Seisa sirgelt, seejärel hakake pöörlema ​​ümber oma telje päripäeva. Sel hetkel, kui teie tähelepanu langeb mis tahes objektile, öelge vaimselt (või valjusti) objekti või nähtusega samastumise fraas. Näiteks: "Ma olen laternapost." Samal ajal kujutage objekti kogu kehaga. Nii et muutke kujutlusi endast, kuni pärssimine meeles tuleb. Seejärel kujutage koheselt võimsat metsalist, kelleks soovite saada. Möirga, rebi küünistega maad, tunne end karu, draakonina või muu loomana, mis on täis enda valitud jõudu. Mõne aja pärast saab kehastunust isiksuse orgaaniline osa ja kui tekib ähvardav hetk, siis las jõud tuleb välja ja võidab.

Tuleb märkida, et tänavakaklus algab väga harva "äkki", ilma eelneva etteteatamata rituaalsed toimingud peod, kui "kiskja" ja väidetav "ohver" astuvad rollidesse. Alguses nõuab ründaja jultunult sigaretti, küsib - "Mis piirkonnast see on?" jne. See on hetk, mil agressor ajab enda ees oleva inimese ohvri rolli. Kui vestluskaaslane on nõus selline olema, näidates seda välja kuulekate tegudega, hirmunud häälega, vaikusega, siis järgneb vastamata alandus ja peksmine.

Kui vestluskaaslane vaatab silma, vastab kindla, käskiva häälega, lööb tuju maha või hakkab kehastama oma loomalikku jõudu, siis on psühholoogiline lahing pooleldi võidetud. Tõenäoliselt taandub ründaja mis tahes ettekäändel või on segaduses.

Kui segadust ei tule, järgneb kaklus. Sel juhul kahe-kolmelöögid. Tehke jalaga üks löök. Suunake kubemesse, põlve või sääre poole. Valu pöörab vastase tähelepanu alla. Teine ja kolmas löök tabasid kohe rusikaga näopiirkonda. Lõualuus, kurgus, ninas. Isegi mitte väga tugev mõju nendele piirkondadele muudab inimese mõneks minutiks töövõimetuks, mida saate oma eesmärkidel kasutada.

Siin on põhilised enesekaitse põhimõtted teismelistele ja kõigile.

Video postitatakse avalikku omandisse kolmanda osapoole ressurssi, ajaveebi toimetajad ei vastuta video sisu ja selle kvaliteedi eest ega garanteeri selle kättesaadavust ja võimalust seda tulevikus vaadata.

See on minu jaoks kõik. Kohtumiseni minu ajaveebi lehtedel.