Як користуватися вакуумними банками для схуднення Баночний масаж живота: техніка, відгуки, відео. Медовий масаж для схуднення

Привіт друзі! Пропоную поговорити про один простий та дієвий метод для схуднення живота. Чи ефективний банковий масаж для живота для схуднення - ось що обговоримо. А також його переваги, тривалість процедури та відгуки тих, хто спробував.

Передбачає вакуумну дію на шкірний покрив та підшкірно-жирову клітковину. Як і торкається багато біологічно активні точки, м'язи і нерви. Виконується за допомогою медичних банок чи спеціальних масажерів. Такі процедури будуть дуже корисні і для підтягування живота та боків, а також у проблемних місцях рук та ніг.

Вакуумний вплив спрямований на вирішення наступних завдань:

• стимулювання процесу розщеплення жирів;
• покращення лімфотоку;
• нормалізація обмінних процесів;
• розслаблення м'язових затискачів;
• підтримка активності ферментів;
• покращення пружності шкіри, підтягування обвислих ділянок.

Тож цілі не лише естетичні, а й медичні. Результат помітний швидко. Навіть одна процедура дає позитивний ефект. Банки часто призначають при целюліті ніг та рук. А також збільшеному обсязі підшкірної жирової клітковини черевної порожнини. Ще добре вони діють на рубці та деформації шкіри.

Масаж у салоні

У салоні можуть використати звичайні силіконові банки. У руках фахівця вони набагато дієвіші, ніж при самостійному використанні. Або використовуються спеціалізовані апарати з різними насадками, які усувають найбільші відкладення жиру.

Стимулюючий масаж складає рівні гиподермы. У «холодних» проблемних шарах здійснюється поліпшення проникності стінок судин, відбувається перерозподіл тиску лімфи в судинах та крові. Поліпшується дренаж застійних областей та обмінних процесів. Процедура має лімфодренажний ефект, що дозволяє зменшити набряклість та вивести токсини.

Сучасне салонне обладнання надає можливість контролю тиску. Інтенсивність впливу вибирається фахівцем з урахуванням чутливості шкіри, опрацьовуючи кожен сантиметр проблемної шкіри.

В домашніх умовах

Також, вакуумні процедури ви можете проводити в домашніх умовах. Для цього будуть потрібні банки, які можна купити в будь-якій аптеці. Вони бувають скляними, гумовими, силіконовими, пластиковими, оснащеними насосом. Вибирайте будь-які, вони підходять.

Найпопулярніші – силіконові, вони менш травматичні та зручніші у використанні. Є ще банки із вакуумним насосом. Коштують дорожче, та їх вартість виправдана, т.к. впливають вони інтенсивніше.

Перед початком сеансу слід прийняти душ та ретельно очистити шкіру проблемної зони. Для цього добре використовувати антицелюлітні скраби та пілінги.

Схема проведення баночного масажу живота вдома така.

• Нанесіть на шкіру олію чи масажний крем. Розігрійте шкіру легким пощипуванням та активними круговими рухами 1,5-2 хвилини. Шкіра має трохи почервоніти.
• Візьміть банку, стисніть її та притисніть до шкіри. У цей час утворюється вакуум, до шкіри приливає кров. Розтирайте проблемну ділянку, не затримуючи банку на одному місці. Спочатку рухайте навколо пупка, поступово збільшуйте радіус охоплення. З'являється почервоніння – розкриття кровоносних судин та приплив крові.
• Помасажуйте боки. Приділіть увагу зоні вздовж клубової кістки. Там, де накопичується багато жирових відкладень.
• Після, прибираємо банку убік. І знову розігрійте проблемну ділянку руками. Тепер треба рухатися активніше. М'язи живота напружте і робіть рухи кулачком по колу.

Раджу подивитись відео, як правильно робити цю процедуру:

При масажі живота в жодному разі не можна сильно давити. Слідкуйте за тим, щоб банк не захоплював більше двох сантиметрів шкіри.

При рухах банки ви не повинні відчувати болю. Хоча перші кілька разів можуть супроводжуватися неприємними та злегка болючими відчуттями. Великих синців після сеансу залишатись теж не повинно. Якщо вони є, це говорить про те, що процес було проведено неправильно. Цілком можливо ви занадто сильно чинили тиск.

Після перших процедур шкіра може трохи обвиснути. Це нормально, продовжуйте сеанси, скоро все прийде до норми.

Апарати для вакуумного масажу будинку

Бувають такі проблемні зони, які неможливо зробити самостійно. Та іноді втомлюєшся робити масаж вручну. Тому є цілком цікаві домашні апаратні масажери. При ручному масажі ви самостійно регулюєте інтенсивність та силу тиску. Апарат допомагає контролювати потужність натискання.

Наприклад, прилад Gezaton. У комплекті такого обладнання, як правило, є кілька насадок. Підбираєте зручну для вас та робите масаж. Також обов'язково масажне масло або крем.

Апарат покращує рельєф шкіри, активізує вироблення власного еластину та колагену. У використанні дуже простий та зручний. Тому, якщо вам подобається баночний масаж, придивіться до нього.

А ось кілька відгуків щодо застосування домашніх банкових масажерів, почитайте:

Ганна : вже як 3 роки користуюся найчастіше середньою насадкою Масаж дуже подобається 🙂 анітрохи не гірше, ніж у салоні

Marika : я роблю після гарячої ванни Намазую антиціл гель і вперед робити масаж ніг та попи)). Напевно на попу не дуже зручно самій собі робити, а ось із цією штукою мені подобається. Синці теж були, але це залежить від того, як довго тримаєш прилад на шкірі. А потім навчаєшся і звикаєш як натискати

Ліля : ефект приголомшливий! Вже з першої процедури моя шкіра стала щільнішою та пружнішою. Роблю вже 5-й раз. Здорово!

Підвищення ефективності

Для того, щоб результат масування був ще краще, спробуйте після процедури зробити медовий масаж. Вибирайте якісний мед, що незацукорився.

Нанесіть на пару хвилин тонким шаром на проблемні зони. Почніть рухи, ніби приклеюючи долоні до шкіри та відліплюючи. Прикладаєте долоню до шкіри, потім різко відриваєте. Пройдіться так по всій проблемній галузі. Потім змийте мед теплою водою.

Курс, достатній для гарного ефекту- 8-10 сеансів. Почніть з такої кількості та зробіть перерву. Коли ваш організм адаптується до вакуумної дії, можна буде проходити триваліші курси. Але більше 15 сеансів зазвичай не потрібно. Для підтримки результату краще робити не більше ніж 1-2 рази на тиждень.

Зверніть увагу, що процедура медична та має протипоказання. Найкраще проконсультуватися з лікарем. Хоча є стандартний пакет протипоказань: гінекологічні захворювання, вагітність, захворювання крові, крихкість судин, тромбофлебіт. Також протипоказано при різних пухлинах, серцево-судинних захворюванняхта захворювань органів черевної порожнини.

Ще варто відзначити, що не слід проводити масаж після їди. Найкращий час- За пару годин до їжі. Відразу після сеансу краще не вставати. Укрийтесь теплою ковдрою і полежіть щонайменше півгодини.

Зміст [Показати]

Прибрати жир з живота та боків мріє кожна друга жінка. Багато «атакуючи» пошукові системи запитам «Як швидко прибрати жир з живота та боків?» сподіватися знайти якусь панацею. Найкращим засобом, що допомагає позбутися жиру на животі, буде спільне використання фізичних вправ, правильного харчування та всіляких косметичних процедур.

Можна крутити обруч, стрибати на скакалці, качати прес – всі ці фізичні вправизарекомендували себе ефективними засобамиу процесі боротьби із зайвими кг.

Банки для схуднення – ефективна процедура для корекції живота, сідниць та стегон. Завдяки цій процедурі ви зможете усунути в'ялість шкіри та значно зменшити жировий прошарок. Баночний масаж заснований на ефект вакууму. Масаж впливає на шкіру та підшкірні. жирові відкладення, тканини та м'язи, тим самим прискорюючи кровообіг та метаболізм.

Банковий масаж ви зможете зробити в домашніх умовах, не доведеться витрачати гроші на дорогих фахівців. Головне, вам не доведеться підлаштовуватись під чийсь графік, адже ви можете зробити баночний масаж у будь-який час самостійно.

Показаннядо проведення баночного масажу:

1. В'яла шкіра.
2. Целюліт та жирові відкладення.
3. Розтяжки.

Банковий масаж підходить не для всіх, він протипоказанийу таких випадках:

1. Вагітність.
2. Після пологів минуло менше двох місяців.
3. Грижа живота.
4. Хронічні захворювання органів черевної порожнини.
5. Гінекологічні захворювання.
6. Менструація.
7. Тяжкі хронічні захворювання, такі як діабет, онкологія та інші.

Якщо до вас належить хоча б один із перерахованих пунктів, то банковий масаж категорично протипоказаний або можливий лише після консультації з лікарем.

Види банок для масажу

Є силіконові, гумові, скляні та пластикові банки для схуднення. Матеріал, з якого виготовлено банку, впливає на те, як вона використовуватиметься, а точніше, як створюватиметься вакуум.

Отже, розглянемо, як правильно робити антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах.

Для початку потрібно змастити живіт антицелюлітним кремом. Якщо у вас такого будинку не знайдеться, не варто переживати. Можна використати звичайний крем для масажу. До речі, його можна приготувати у домашніх умовах. Для цього знадобиться оливкова олія та ефірні масла. У крем можна додати корицю, розмарин, лаванду, ефірні олії цитрусових. Якщо процедура буде проводитися в душі, можна використовувати звичайний гель для душу.

Процедура неприємна, шкіра може почервоніти, в крайньому випадку можуть з'явитися синці. Якщо таке все-таки трапилося, то не варто переживати. Все це лише тимчасове явище. Пройде кілька днів і всі синці та почервоніння зійдуть, не залишивши жодного сліду.

Якщо ви робите баночний масаж будинку, то не забувайте дотримуватися всіх правил. Щоб досягти результату, таку процедуру потрібно виконувати регулярно. Якщо ви сумніваєтеся, зверніться до лікаря або до тих дівчат, які вже випробували таку процедуру.

1. Ви відчуваєте голод.
2. Після їди пройшло менше 2 годин.

Фахівці радять проводити процедуру протягом 1 місяця, тільки в такому випадку ви зможете досягти результатів. Періодичність процедури – 1 раз на день, можна через день. Якщо ви будете паралельно займатися фізичними вправами і використовувати косметичні процедури, то результат буде досягнуто в більш короткий час. Також можна відвідувати лазні, сауни, застосовувати обгортання.

Масаж вакуумними банками в домашніх умовах відео:

Численні позитивні відгукиПро процедуру баночного масажу говорять про те, що такий засіб для схуднення дійсно заслуговує на увагу. Банковий масаж рекомендують лікарі, наголошуючи на тому, що він допомагає впоратися із застійними процесами у внутрішніх органах.

Масаж для живота - найкращий засіб для схуднення, відгуки про цю процедуру говорять самі за себе.

Олена, 25 років

У мене досить непогана фігура, але, на мій великий жаль, у мене є животик. Я вирішила спробувати баночний масаж. Прочитала багато хороших коментарів про масаж. Використала скляні банки. Процес пройшов досить непогано. Єдине, що мені не сподобалося, то це синці, які залишилися у мене на животі. Виглядає це, м'яко кажучи, не дуже. Але вирішила не зупинятися та спробувати протриматися місяць. І в мене вийшло. Живіт спав. Я була дуже рада і хлопець теж. Після початку качати прес. І вже через два місяці результат був відмінний. Живіт став підтягнутим та красивим.

Катерина, 32 роки

Після пологів живіт дуже сильно обвис і став в'ялим. Начебто через 5 місяців вага стала як допологова, мої 60 кг, але от пузцо. Жах, перед чоловіком соромитися стала, комплексувати. Вирішила час діяти! Стала проводити банковий масаж курсами по 10 процедур на місяць, чергувала з медовими обгортаннямиі, звичайно ж, обмежувалася в їжі (виключила борошняне та всякі шкідливості, на кшталт майонезу) та спорт. Після першого курсу баночного масажу результат, так би мовити, «на живіт».

Вікторія, 40 років

Я дуже тяжко переношу біль, тому для мене ця процедура була нестерпною каторгою. Після її проведення шкіра почервоніла, а наступного дня з'явилися синці. Вирішила спробувати наступного дня поставити банки. То був останній день, коли я робила баночний масаж. На другий день було дуже боляче. Просто не передати словами. Тому якщо ви складно переносите біль, то така процедура не для вас. Шукайте якусь альтернативу.

Лера, 20 років

Я дівчинка велика. У свої 20 років я важу 80 кілограм при зростанні 165 см. Вирішила схуднути, оскільки стала почуватися не комфортно серед однолітків. Прочитала про банковий масаж. Проводила процедуру протягом 2 тижнів. Перед її початком зробила фото, як я мала вигляд. Після 2 тижнів сфотографувала свій результат. І він справді був. Живіт трохи втягнувся, трохи зникли боки. Забула додати, протягом цих 2 тижнів я займалася фізкультурою: бігала, стрибала на скакалці, крутила хулахуп. Загалом попотіла. Зате не дарма. Результатом я задоволена, рекомендую. Дівчатка, не лінуйтеся, все в наших руках.

Тетяна, 29 років

Минулого року різко скинула 20 кг за 3 місяці. Боялася, що живіт стане в'ялим та обвисне, подруга порадила баночний масаж. Я проводила процедуру місяць за день, вийшло 15 разів. Мені дуже сподобалося! Шкіра пружна та гладка. Зараз для підтримки ефекту проводжу місячний курс раз на 3-4 місяці.

Каріна, 37 років

Вчора закінчила курс баночного масажу. Робила вдома. Просто пішла до аптеки і купила там силіконові банки. Масаж проводила щодня протягом двох тижнів. У мене животик звичайно є, а ось целюліт моя реальна проблемаАле після баночного масажу його стало реально менше, та й шкіра стала більш пружною, підтягнулася. Звичайно, перші 2-3 процедури було боляче, синці, думала, кину на фіг, але втрималася. Після масажу наносила на шкіру крем із ефектом сауни. Результатами я задоволена!

Масаж живота спеціальними банками називається баночним масажем. Сьогодні ця процедура, що набирає популярності, дозволяє вигнати зайву водуі жир з цієї зони та зменшити целюліт. Живіт – найпроблемніша жіноча зона. Важче зігнати жирові відкладення лише з стегон. Ця область відповідає за збереження майбутнього спадкоємця. Тому вона так легко наганяє жир і так важко позбавляється його. Як бачите, ситуація складна.

Необхідно, звичайно, перейти на систему правильного харчування, зайнятися фітнесом, і організм почне скидати вагу та відновлюватись.

Щоб допомогти йому швидше позбутися підшкірних ускладнень, треба вдатися до масажу. І бажано до баночного. Його можна робити вдома або у клініці у спеціаліста. Там, на відміну від домашніх гумових банок, спеціальний апарат з більш потужною системою всмоктування.

Баночний масаж призводить до позбавлення від верхнього підшкірного шару жирової клітковини. Також він підтягує та загартовує м'язи, допомагаючи фітнес-тренуванню, зміцнює сполучну тканину та тонізує шкіру живота.

Якщо мета - схуднути всерйоз і надовго, без такого масажу не обійтися. Вже після кількох сеансів налагоджується кровопостачання підшкірних шарів живота, що сприяє підтягуванню шкіри та позбавленню від целюліту. Тобто вся техніка масажу спрямована на гарне та швидке схуднення.

Цей масаж дуже добре впливає на жирові відкладення та шкіру в ділянці живота. Підшкірна клітковина складається в основному з жирових клітин та надлишків рідини. Ця рідина і є так звана апельсинова кірка, яка виглядає як підшкірні горбики, що гуляють. Масажер на вакуумній основі виганяє надлишки через лімфатичні протоки. Жирові відкладення тануть, об'єм живота зменшується, целюліт зникає і шкіра набуває колишньої гладкості та блиску.

Правильний баночний масаж можуть запропонувати косметичні клініки, де є спеціальний вакуумний апарат. Сеанси процедури коштують не дуже дешево. Але жінки, які пройшли баночний масаж для схуднення живота, відгуки залишають захоплені, кажуть, що задоволені отриманим ефектом і целюліт дійсно не з'являється знову.

Апарат для вакуумного масажу має спеціальну насадку у вигляді баночки, яка за допомогою негативного тиску присмоктується до проблемних ділянок шкіри. Ступінь присмоктування регулює косметолог, підбираючи для кожного пацієнта індивідуально. Іноді фахівці використовують автоматичний режим – одразу встановлюють кілька насадок та включають необхідну програму. Під присосками відбувається різка та часта зміна швидкості та тиску. А спеціальні ролики механічно впливають на шкіру та розгладжують її зверху.

Як робити баночний масаж будинку? Особливої ​​праці немає. Купуються в аптеці банки 4-6 см в діаметрі. Вивчивши техніку, можна діяти самостійно, а можна покликати на допомогу близьких. Правильно освоєна методика баночного масажу теж призведе до хороших результатів, якщо проводити сеанси регулярно. Аптеки та спеціалізовані магазини пропонують вакуумні банки із силікону, гуми чи скла. Останнім часом скляні випускаються з насосом та трубочками для додаткового відсмоктування повітря. На банки із пластику кріплять гумову грушу, якою зручно відкачувати повітря. Гумові перед масажем треба прогріти кілька хвилин у ємності із гарячою водою. Вакуум у кожній із них залежить від сили натискання. Щоб банку відчепити, треба злегка натиснути на шкіру під обідком. Інструкція, що додається до набору, чітко та повно описує необхідні дії.

Люди, які спробували масаж для схуднення живота, відгуки пишуть тільки захоплені. Вважають, що він незамінний при:

Великої кількості підшкірного жиру та целюліту;

В'ялій шкірі живота;

Свіжі рубці або розтяжки;

Втраченої еластичності шкіри живота (він нагадує мішок), у разі різкої втрати ваги;

Відновлення м'язової тканини після фітнес-навантажень.

Як і будь-яка медична процедура, вакуум-терапія має протипоказання. Це можуть бути:

період після пологів, або післяопераційний період (приступати до масажу треба не раніше, ніж через три місяці);

Дуже чутлива шкіра у животі;

період виношування дитини;

Грижа живота;

Різні хвороби чи порушення шкірного покриву живота;

Захворювання органів малого тазу чи черевної порожнини;

Тяжкі захворювання (наприклад, онкологія);

Витончені кровоносні судини;

Критичні дні;

Захворювання крові, судин та серця.

У цьому випадку вакуумні банки можна замінити щоденним контрастним душем із легкими масажними рухами.

Хвилин за 5-7 до масажу шкіру живота треба змастити кремом із антицелюлітним ефектом. Такий засіб можна придбати в аптеці, спеціалізованому магазині, у мережевих продавців (Оріфлейм, Ейвон, Фаберлік та ін) або зробити своїми руками. Склад простий. Рівні пропорції оливкової та ефірної олії плюс чорний перець, кориця, розмарин, лаванда.

Якщо процедура проходить у душі, буде достатньо гелю для тіла, що зволожує шкіру.

Регулярний масаж банками в домашніх умовах потребує дотримання деяких нескладних правил та спеціальної техніки рухів.

1. Шкіру в районі живота треба розігріти. Або спрямованим струменем гарячої води, або твердою мочалкою.
2. Наносимо крем з антицелюлітним ефектом або самостійно зроблену олію.
3. Цими ж засобами змащуємо краї банок і акуратними рухами присмоктуємо їх із двох боків від пупка (серединну зону живота чіпати не можна). Шкіра має втягнутися щонайменше на один сантиметр.
4. Тепер треба лягти горизонтально та розслабити м'язи нижньої частини тіла.
5. Повільними рухами починаємо керувати банками по шкірі навколо пупка. Продовжувати процедуру щонайменше 10 хвилин.
6. Акуратно від'єднуємо банки, змащуємо краї та чіпляємо їх ближче до боків. Продовжуємо масажні рухи у цій галузі близько 10 хвилин.
7. Після цього знову в районі пупка дії повторити.
8. Тепер ще раз наносимо крем або олії для антицелюлітного ефекту і худнемо під ковдрою 15 хвилин.

Важливо розуміти, що вакуум-терапія – процедура не дуже приємна, і шкіра найчастіше покривається синцями (але краса вимагає жертв!). Неприємності ці тимчасові, і лише у разі серйозних болючих відчуттів потрібно припинити масаж. В інших випадках терпіння та регулярність процедур зроблять вас неперевершеною.

Люди, які пройшли банковий масаж, пишуть про те, що самостійно зроблені процедури приносять величезний позитивний ефект. Банки із силікону купували в аптеці. Процедури проводили щодня, навіть коли й сили не було зовсім. Десять днів поспіль досить болючих сеансів дали гарний результат. Він приводить людей у ​​легке збентеження. Досить несподівано, але шкіра підтяглася (видно навіть неозброєним поглядом), горби целюліту втягнулися.

Люди після різкого схуднення теж пишуть, що ефект від процедури приголомшливий. Процес, звичайно, малоприємний, але він того вартий. Вже після другої процедури шкіра живота стане помітно гладше і здоровіше на вигляд. Крем застосовують антицелюлітний. Плюс спорт, фітнес та здорове харчування- І в дзеркалі приємне відображення.

Нещодавно народжені жінки, які випробували баночний масаж для схуднення живота, також залишають позитивні відгуки. Вони пишуть, що живіт обвис дуже сильно. Тому вони вирішили розпочати банковий масаж. Після п'ятої процедури вони зауважують, що муки не марні, далі – більше. На такому позитиві дівчата також відмовляються від солодкого та борошняного. Адже до ідеальної фігуризалишилось зовсім трохи. Але спеціалісти радять зробити перерву на 15-20 днів. І знову приступати до сеансів.

Різко схудлі люди хваляться ефектом від новомодного масажу. Не дочекавшись результату від виснажливих вправ, вони розпочали банковий масаж. До і після нього протягом години не можна їсти. Але, як заявляють люди, це можна зазнати. Лише десять сеансів разом із дієтою - і всі щасливі! Шкіра пружна, здорова та гладка. За рекомендацією косметологів для підтримки краси повторюють сеанси раз на півроку.

Тепер ви знаєте, яка техніка баночного масажу. Сподіваємося, що інформація, подана у статті, допомогла вам розібратися в цьому питанні детально. Бажаємо успіху!

У гонитві за стрункістю почесне місце займає баночний масаж живота. Це експрес-метод якнайшвидшого спалювання жиру. Найчастіше область талії - найпроблемніше місце у жінок, тому що відрізняється стійкими жировими відкладеннями, що слабко піддаються корекції. У цьому допоможе баночний масаж живота для схуднення. Основною метою цього масажу є звільнення від дефектів.

При регулярному використанні вакуумного масажу в домашніх умовах достатньо стислі термінивідновлюється еластичність шкіри, свіжі розтяжки зменшуються, шрами та рубці стають менш помітними, відбувається стимуляція лімфотоку, зменшується кількість підшкірного жиру, м'язам повертається тонус, що, безумовно, сприяє корекції силуету та покращенню зовнішнього вигляду загалом.

Для прискорення ефекту масаж живота банками рекомендується чергувати із ручним чи щітковим масажем.

Також добре застосовувати не просто масажну олію, а засіб з антицелюлітним ефектом, яке цілком легко приготувати самостійно. На щастя, асортимент в аптеках дозволяє. Простий рецепт засобів для антицелюлітного масажу живота банкою: Для основи необхідно взяти оливкову або лляну олію та додати ефірні олії. Пропорції: 50 грам основи і по п'ять крапель ефірних олій розмарину, грейпфрута, апельсинової олії, лимона, кориці, гвоздики, мускату, олії кедра, ялівцевої олії. Їх можна застосовувати як у комплексі, так і окремо, додаючи до основи.

• Регулярність щодня або через день по 10 хвилин мінімум 12 сеансів, краще місяць. В ідеалі поєднуватись з фітнесом, плаванням, тепловими процедурами (лазня, сауна, антицелюлітні обгортання).
• Починати масаж за 2 години до їди або через 3 години після.
• Під час курсу масажу вакуумними банками живота необхідно відмовитись від алкогольних, газованих напоїв, таких шкідливостей як солодке та борошняне.
• На протязі всього курсу масажу живота банками для схуднення необхідно випивати до 2-х літрів рідини (зелений чай, вода) на день.

Банаковий масаж на животі для жінок. Крім схуднення, масаж живота вакуумною банкою ще має приємний побічний ефект: він регулює роботу кишечника, бореться із застійними явищами у внутрішніх органах, стимулює обмінні процесив організмі. Ідеальний животик можна створити як у масажному кабінеті, так і самостійно за допомогою масажу живота банками для схуднення самої себе.

Масаж живота вакуумними банками в домашніх умовах: техніка виконання

Для виконання масажу живота банками для схуднення необхідно придбати одну або дві вакуумні банки. Вони продаються у будь-якому аптечному кіоску. Керувати ними можна самій, або ж попросити когось із близьких. Можна використовувати і скляну ємність. Вакуум там створюється введенням у неї палаючого тампона, просоченого спиртом. Але щоб уникнути опіків при невмілому використанні скляної банки, я все ж рекомендую аптечну вакуумну банку, це набагато легше і безпечніше.

Перед процедурою проведення баночного масажу живота в домашніх умовах необхідно прийняти ванну або розігріти душем і очистити скрабуванням шкіру живота. Також не завадять і вправи на прес, тіло та м'язи будуть податливі. Простий та ефективний скраб: сода та морська сіль у рівних пропорціях, змішуємо та наносимо круговими рухами на живіт. Також кавова гуща із сіллю не менш ефективна. Розігріваємо область, що масажується, методом розтирання жорсткою щіткою або мочалкою.

Після цього наноситься масажний гель або масло, досить багато, щоб банку легко ковзала по тілу. Герметично присмоктуємо баночку до тіла (потрібно видалити повітря і щільно прикласти до живота), щоб шкіра захоплювалася не більше ніж на 1,5 см. Інакше не вийде легко пересувати банку. Вакуумний масаж для схуднення проводиться досить плавно. Починайте рух за годинниковою стрілкою навколо пупка протягом 5 хвилин. Потім зигзагами чи спіралькою від центру до периферії ще стільки. Згодом можна збільшити час сеансу до 20 хвилин.

Для зменшення сили впливу ослабте вакуум і навпаки. Спочатку на незвичній до масажу шкірі можуть з'явитися синці, але не слід лякатися, це нормальне та тимчасове явище. Незабаром шкіра звикне і так не реагуватиме. Після сеансу баночного масажу живота для схуднення утріть у шкіру антицелюлітний крем, вкрийтеся тепліше, випийте чашку зеленого чаю з медом і імбиром і релаксуйте. За дотримання простих рекомендацій(питний режим, своєчасний масаж, дієта та фізичні навантаження) результат приємно порадує вас в кінці курсу масажу, після 10-12 процедур.

Сам процес не повинен доставляти болючі відчуття, але при цьому він не повинен нагадувати погладжування. Шукайте золоту середину, поступово збільшуючи вплив. Контролюйте захоплення банки за відчуттями.

Протипоказання до баночного масажу живота

Банковий масаж живота в домашніх умовах не можна проводити за таких показань:

• вагітність;
• різні болі у животі;
• запальні захворювання шкіри;
• хвороби крові;
• онкологія;
• гінекологічні проблеми;
• наявність родимок та пігментних плям на тілі;
• туберкульоз;
• патологія судин;
• діабет.

На першому відео ви побачите, як професійний масажист робить масаж живота банками.

На другому відео ви побачите ручний масаж живота, але тут дуже добре розповідається про особливості масажу саме живота. Корисно буде з ними ознайомитися.

* Побачила одного разу на форумі тему Банковий масаж на животі і вирішила спробувати. Оскільки питання для мене досить актуальне, слідувала всім порадам і робила його 9 тижнів. Результат порадував – мінус 3 см талії. Шкіра на животі стала менш горбиста, гладенька. Всім раджу. Катерина, 32 роки

* Якісний та досить доступний масаж. Попросила свого хлопця робити цей масаж. Вистачило його ненадовго, але й при цьому результат нас порадував. Пила багато води. Шкіра підтягнулася, тепер нема за що і вхопитися;) Масаж банкою на животі дав відважник мінус 4 кг! Мені сподобалося! Віталіна

* Придбала за рекомендацією подруги силіконову баночку в аптеці. Робила масаж мигдальним маслом, додавала туди ефірні олії мандарину та лимона. Спочатку баночка зісковзувала, потім пристосувалася чи то я, чи моя шкіра і масаж проходив більш-менш спокійно. При цьому через місяць талія зменшилася обсягом на 3 см, це для мене дуже хороший показник при зростанні 160. Рекомендую, результат вас порадує. Оксана, 38 років

Експерт + Психолог + Таролог

63 передплатники

Запитати

Скинути кілограми із проблемних ділянок навіть за допомогою спорту буває досить складно. Впоратися з жиром на животі можна за допомогою баночного масажу. Ефект вакууму допомагає зменшити об'єм, покращує стан шкіри, стимулює кровообіг.

Щоб прибрати зайві сантиметриз живота, варто вибрати якісну олію чи жирний крем. Він покращить ковзання банки по шкірі, зробить вплив дбайливим. Кошти потрібно багато, тому на курс з 10-15 процедур потрібно близько 300 мл олії або 3 тюбики крему по 50 мл.

Посилити ефект можна антицелюлітним кремом із зігріваючим ефектом. Але його наносять після процедури, а потім роблять обгортання з харчової плівки. Тримати її потрібно 60-90 хвилин. Завдяки цьому відчувається сильний жар, виділяється багато поту.

Вакуумний масаж роблять за допомогою спеціальної силіконової баночки. Купити її можна у будь-якій аптеці. Вона має м'яку текстуру, легко стискається. Матеріал легко мити.

Спочатку на проблемну область наноситься олія чи крем. Живіт розминається руками. Важливо намагатися пром'яти підшкірну клітковину, але діставати до м'язів не потрібно. Рухи мають бути інтенсивними, щоб шкіра стала трохи рожевою.

Потім дістається банку та ставиться на шкіру. Її потрібно трохи стиснути перед прикріпленням. Тоді вона ніби «всмокче» у себе частину шкіри. Усередині горбок з тіло має бути не більше 1,5 см. Якщо втягувати більше, буде боляче і виникнуть синці.

Баночку рухають по шкірі круговими рухами чи лінійними. Не потрібно намагатися відразу масажувати весь живіт. Обробляються поступово різні ділянки. Спочатку один шматочок довжиною 7-10 см, водячи банку туди і назад, потім іншу ділянку.

Під пупком рухи мають бути спрямовані вгору, до грудей. Вище пупка – вниз, до лобка. Тривалість масажу кожної області – 5-10 хвилин. Загальний час масажу живота для схуднення – 20 хвилин.

Процедуру важко назвати приємною. Вплив болісний, але терпимий. Якщо відчуття дуже інтенсивні, потрібно відчепити баночку і спробувати знову. Можливо, захоплено дуже багато шкіри.

Після масажу живота повинно залишатися синців на тілі. Звичайно, поодинокі гематоми можуть виникати на початку, коли ще немає навички, але якщо синців дуже багато, варто відмовитись від процедури або звернутися до фахівця.

Після проведення баночного масажу живота структура підшкірного жиру має змінитися. Він ніби стає структурованим, комкоподібним. Візуально цього не видно, це помітно лише на дотик. Це говорить про процес руйнування жирової маси. Такі відчуття тривають 30-40 хвилин, потім все приходить у норму.

Курс процедур триває 15-30 днів. При регулярних процедурах протягом місяця йде 3-4 див обсягів тіла. При цьому шкіра стає пружнішою, підвищується її тонус. У підшкірному шарі активується рух крові та лімфи, що допомагає видалити розтяжки, прибрати пігментацію.

Після масажу обсяги тіла не відновлюються протягом 1 року. Надалі важливо стежити за харчуванням, займатися спортом чи повторно проходити курс баночного масажу живота для схуднення.

Щоб досягти максимального результату зниження ваги, краще використовувати комплекс процедур. Наприклад, одночасно обмежувати харчування, влаштовувати фізичні тренування та вести активний спосіб життя.

Баночний масаж живота для схуднення

Банковий, або як його ще називають, вакуумний масаж здатний творити дива. Він допоможе прибрати ненависний жировий фартух і позбавиться целюліту. Достатньо приділяти 15-20 хвилин щодня своєму животику, і за два тижні ви побачите перші результати. Корекція фігури у цій зоні справді є найскладнішою. Але масаж банками на животі може впоратися навіть із цим складним завданням.

Дія антицелюлітного масажу банками на живіт

Живіт - це та зона, з якою жир йде в останню чергу. Тому дієти та фізичні навантаження не дають належного результату. Боротися із проблемою можна за допомогою такого механічного впливу, як масаж.

Існує два види жирових відкладень:

• підшкірний жир(додає обсяг фігури);
• вісцеральний жир (обволікає внутрішні органи). У цьому випадку фахівці рекомендують.

На поклади вісцерального жиру вплинути масажем складно. Тут більше потрібні фізичні вправи та перегляд раціону. А ось із підшкірним жиром можна успішно боротися масажами. Адже саме підшкірний жир приносить багато страждань, особливо прекрасній підлозі, оскільки робить фігуру розпливчастою та безформною. Якщо ви не хочете обмежуватись областю живота, то можна зробити загальний масаж тіла. Відео з технікою загального масажу можна ознайомитись.

На відео показаний масаж банками на животі:

Ще одна проблема – целюліт. Він не дає спокійно жити і повним і струнким жінкамрізного віку. Ці невеликі горбочки у підшкірно-жировому шарі здатні серйозно зіпсувати настрій. Але навіть із ними можна успішно боротися.

Правильно зроблений масаж банками допоможе:

• відкоригувати фігуру, прибрати зайвий об'єм і живіт, що виступає;
• розгладити шкіру та розпрощатися з целюлітом.

Жодних чудес тут немає. Вплив баночного масажу добре вивчений. Слід зазначити, що всякий масаж впливає на нервову системув цілому. Відбувається це наступним чином: Вплив на нервові закінчення веде до формування сигналів, вони передаються в певну частину кори головного мозку. Це веде до формування рефлексу і, як наслідок, до припливу крові до місця масажу.

На відео – масаж живота вакуумною банкою:

Вакуум, створений масажними банками, посилює цей ефект. Під час масажу банками на животі відбуваються такі зміни, як:

• покращення циркуляції крові;
• усунення застою лімфи;
• прискорення обміну речовин;
• підвищення скорочувальної функції м'язів;
• поліпшення тонусу та еластичності шкіри та м'язів;
• посилення шкірного дихання.

Вакуумний вплив на шкіру живота веде до утворення особливих речовин – ензимів. Ці біологічно активні ферменти прискорюють хімічні реакції у організмі. Вони як каталізатори приводять у дію обмінні та регенераційні процеси у клітинах шкіри.

Крім цього, масаж банками сприяє виведенню екстракту потових та сальних залоз. Це знижує рівень токсинів у організмі. Схожий ефект спостерігається під час відвідування лазні: посилене надходження крові до кожної жирової клітини робить її структуру м'якою, сприяє розщепленню жиру. У такий спосіб можна прибрати навіть розтяжки на животі.

Медичними показаннями до застосування масажу живота банками є:

• проблеми із травленням (у тому числі запори та здуття);
• ослаблена перистальтика кишківника.

Протипоказання до застосування

На жаль, далеко не всім така терапія підходить. Якщо є схильність до варикозу, то від сеансів інтенсивного масажу капіляри та вени можуть стати помітнішими. Не рекомендується робити процедури та ставити банки та під час лікування стероїдними препаратами.та медичного масажу живота також відносяться:

• вагітність (особливо перша половина) – навантаження у цей період на імунну системуі така велика, не потрібно її навантажувати додатковими випробуваннями;
• захворювання органів черевної порожнини;
• гостра стадія захворювань будь-якої природи;
• захворювання шкіри (дерматити, екзема, псоріаз);
• садна і рани.

Інструкція, як ставити вакуумні банки

Багато хто думає, що під час процедури розбиваються жирові клітини, і це веде до схуднення. Насправді процедура сприяє активізації кровообігу та веде до розщеплення жиру. Тому не слід старатись: надмірні зусилля можуть лише нашкодити. Прості правила допоможуть уникнути помилок при масажі живота банками.

• Перед масажем банками шкіру живота необхідно розігріти. Для цього можна зробити пощипування, поплескування, традиційний масажабо скористатися масажером. Розігрівати шкіру можна з мастилом або без нього.
• Під час масажу, що розігріває, дотримуються такого напрямку: від нижнього кута живота за годинниковою стрілкою.
• Після підвищення температури шкіри приступають до баночного масажу.
• Перед початком процедури потрібно перевірити край банки: він має бути рівним і без сколів.
• На шкіру живота наносять масажне масло для кращого ковзання банки.
• Починати масаж банками потрібно не на повну силу. Під час першого проходу вакуум слід використовувати не на повну силу.
• Кругові рухи банками потрібно робити, починаючи з нижнього кута живота за годинниковою стрілкою. Кола можуть бути різних діаметрів.
• Масаж банками не повинен викликати сильного болю. Цю процедуру не можна назвати зовсім безболісною, проте з цим не можна переборщити.
• Банковий масаж живота можна робити за годину до їжі та через півтори години після їжі.

Техніка схуднення в домашніх умовах

Банковий масаж є одним з найбільш ефективних методівборотьби з целюлітом. Разом з обгортання і правильним харчуванням він допоможе швидко привести шкіру в порядок і впоратися з розтяжками навіть після пологів. Його зовсім необов'язково робити у салоні. ? Прості підказки допоможуть освоїти цю науку в домашніх умовах.

На відео розповідається, як робити масаж банками на животі:

Хід процедури:

• Для початку потрібно підготувати шкіру. Розігрійте її легкими рухамипальців, потім масажуйте ділянки з целюлітом струменем води в душі. Можна прийняти ванну з морською сіллю.
• Розітріть шкіру щіткою або жорсткою мочалкою.
• Нанесіть антицелюлітний крем на шкіру. Не потрібно брати занадто агресивні креми, що розігрівають, з червоним перцем; масаж сам собою добре розігріває шкіру.
• Банками потрібно працювати строго за масажними лініями. Безладні рухи, навіть зроблені з зусиллям, ні до чого не приведуть: можна заробити синці, але так і не позбавиться целюліту.
• Не можна масажувати ділянки шкіри в районі паху. Дуже обережно працюють на внутрішній частині стегна.
• Ноги проробляють 30-40 хвилин знизу нагору, здійснюючи вертикальні рухи.
• Сідниці масажують круговими рухами 10 хвилин, потім роблять рухи «вгору-вниз» ще 5 хвилин.
• На животі банки рухають по колу у напрямку годинникової стрілки. Через 10 хвилин приступають до рухів від пупка до боків.
• Для рук достатньо 10-15 хвилин. Їх масажують від кисті до плеча.

Після масажу потрібно укутатися у теплий халат чи плед, можна випити чаю. Але від їжі варто утриматися ще щонайменше годину.

У багатьох жінок та чоловіків зайвий жир дислокується саме на животі, в ділянці боків та під пупком. Це проблемна зонау людей із типом фігури яблуко. Жиро...

Від Masterweb

У багатьох жінок та чоловіків зайвий жир дислокується саме на животі, в ділянці боків та під пупком. Це проблемна зона у людей із типом фігури "яблуко". Жирові відкладення на животі дуже складно піддаються корекції: у деяких випадках допомогти може лише ліпосакція. Вакуумний масаж живота та боків - це той самий метод, який у деяких випадках здатний створити диво і буквально "розбити" поклади жиру в ділянці боків. При правильному проведенні масажу ефект може бути не гірше, ніж після ліпосакції.

Чому жир накопичується в зоні живота?

Жінки і навіть зовсім молоді дівчата страждають від того, що жир накопичується на животі та боках. При цьому у них досить худі ноги та руки. Такий тип ожиріння стає справжньою проблемою: доводиться обмежувати себе у виборі одягу. Спортивні штани морщаться на боках, обтягуючи валики жиру. Топики і майки зрадницьки підкреслюють складочки в області талії та живота.

Чому жир відкладається саме на животі? Найчастіше це пов'язано з м'язовою атрофією: жінки рідко займаються силовими видамиспорту. При дефіциті м'язів складки жиру просто обвисають на тілі. Підшкірно-жировий шар розподіляється нерівномірно, оскільки м'язів практично немає.

Чи можливо якось позбутися скупчення жиру на животі? Так, є кілька перевірених методів. Але жоден з них не буде легким та безболісним:

1. Повна зміна свого способу життя: відмова від колишнього раціону, радикальна зміна харчування, регулярні силові тренуванняпід наглядом досвідченого тренера.
2. Ліпосакція – відкачування жиру шприцом. Це повноцінна операція, що проводиться під загальним наркозом.
3. Вакуумний масаж живота банками – болючий, але ефективний спосібпозбутися підшкірно-жирової клітковини. Допомагає тільки при регулярному застосуванні та правильній техніці виконання.

Всі інші методи (диво-коктейлі, дієти на один тиждень, масаж пальцями, поплескування рушником, носіння спеціальних корсетів) не здатні позбавити від жиру на животі.

Що таке вакуумний масаж живота банками?

Це особлива процедура, яку можна виконувати як у домашніх умовах самостійно, так і в салоні (там її зробить досвідчений майстер за всіма правилами). Вакуумний масаж живота не потребує якихось спеціальних навичок та умінь. Достатньо кілька разів попрактикуватися і дізнатися про правильну техніку виконання.

Через місяць щоденних процедур можна досягти плоского животабез жирових відкладень. За умови, що вихідне обхват талії близько 65-75 см. Тобто, при прояві терпіння та завзятості за місяць реально зменшити об'єм живота на десять сантиметрів.

Якщо жировий шар дуже великий – понад десять сантиметрів, то одного масажу буде мало. Прийде підключити дієту, підраховувати калорії і витрачати їх більше, ніж споживати.

Банки на живіт для жироспалювання

Для проведення вакуумного масажу живота в домашніх умовах знадобляться насамперед банки. Вони бувають наступних різновидів:

1. Скляні банки можуть бути стандартними, коли вакуум створюється шляхом нагрівання внутрішньої поверхні запаленої ватою, або полімерно-скляними з гумовим балоном або клапаном. На сьогоднішній день такі банки дуже рідко використовуються.
2. Пластикові банки можна ставити на тіло двома способами: за допомогою насоса, або коли повітря, що знаходиться в банку, відсмоктується гумовою грушею, прикріпленою до банку.
3. Гумові банки дуже жорсткі та вимагають великої фізичної силидля застосування. на сьогоднішній день цей різновид банок для масажу не використовується.
4. Силіконові банки підходять для використання слабкими жіночими руками- не потрібно багато сили, щоб затиснути таке пристосування пальцями та притиснути до шкіри.

Як робити вакуумний масаж живота, щоб у короткий термін позбутися жирових відкладень? Дуже важлива правильна технікавиконання, що описана трохи нижче.

Де купити силіконові баночки і скільки вони коштують

Банки для вакуумного масажу живота можна придбати у будь-якій аптеці. Вони продаються під торговим найменуванням "Диво-банки". У картонній упаковці дві силіконові банки, що формою нагадують дзвіночок. Кольори різні – є рожеві, блакитні, сині, червоні, зелені.

Вартість однієї упаковки з двома силіконовими банками – близько сімдесяти рублів.

Існує також професійний набір, який включає десять банок різного розміруі форми, різних кольорів та із силікону різної товщини. Він стане в нагоді і людям, які займаються платним масажем, і тим, хто збирається робити процедури не лише для себе, а й для подруг та родичів.

Правильна техніка масажу банками для схуднення

Спочатку треба підготувати всі компоненти для процедури і залишитися на самоті. Знадобляться самі банки, а також масляний або медовий розчин, за допомогою якого здійснюватиметься ковзання силікону по шкірі.

Покрокова інструкція-техніка вакуумного масажу живота:

1. Злегка розім'яти, розігріти ділянку живота та боків. Це потрібно для того, щоб не надто травмувати поверхневий шар шкіри вакуумом.
2. Нанести на шкіру приготовлену заздалегідь масляну, медову або кремову основу для вакуумного масажу живота.
3. Краї банок також змастити цим складом, присмоктати їх на рівній відстані від пупка. Шкіра має бути втягнута мінімум на один сантиметр. Якщо втягування завдає занадто сильного болю - можна його злегка зменшити.
4. Оптимальне становище пацієнта під час проведення масажу – лежачи на спині, руки при цьому можуть бути витягнуті вздовж тіла (якщо масаж робить хтось), а м'язи живота повністю розслаблені.
5. Почати повільно водитися банками по шкірі. Вони повинні легко ковзати - адже попередньо було використано олію. Слід виконувати кругові рухибанками по животу та бокам протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин.
6. Після процедури нанести на оброблені ділянки тіла антицелюлітний або жироспалюючий склад (можна використовувати крем з аптеки) і полежати близько п'ятнадцяти хвилин.

Оптимальний час для проведення масажу – перед сном. Небажано вживати їжу та пити після виконання процедури.

З появою синців не варто зупинятися і переривати курс. Якщо біль дуже сильний – допускається перерва на один-два дні. Потім потрібно розпочати проведення сеансів знову.

Болючість процедури

Вакуумний масаж живота – процедура дуже болюча. Часто дівчата шкодують себе та всмоктують шкіру зовсім небагато – менш ніж на один сантиметр. Толку від такої процедури можна не чекати. Підшкірно-жирова клітковина розбивається тільки в тому випадку, якщо сильний вакуум.

Після перших сеансів утворюються синці - не варто турбуватися з цього приводу, це цілком фізіологічно. У деяких випадках починають промацуватися шматочки жиру, поверхня живота стає бугристою. У цьому теж немає нічого страшного: треба акуратно, пальцями (якщо біль занадто сильний) розминати ці горби: вони розсмоктуються самі собою з часом. Ефективність цього не піддається сумніву, існує безліч фотографій до і після.

Вакуумний масаж живота здатний створити диво: якщо шар підшкірно-жирової клітковини близько трьох сантиметрів, то вже за два тижні вона розбивається, і живіт виглядає плоским.

Медовий масаж для схуднення

Дівчата часто перебувають у сумнівах: який склад використовувати для найшвидшого жироспалювання під час вакуумного масажу живота банками? Адже банки без мастила ковзають по шкірі не дуже добре, доводиться докладати зусиль для їхнього переміщення.

Одним із найефективніших є медовий. Потрібні такі інгредієнти:

• мед рідкий – одна столова ложка;
• гірчичний порошок - дві-три щіпки;
• оливкова або лляна, кокосова олія - ​​чайна ложка.

Інгредієнти ретельно змішати та нанести на шкіру живота та боків. Вакуумний масаж живота для схуднення з медом не тільки дозволяє в короткі терміни зменшити жирові відкладення, але й робить шкіру шовковистою, зволоженою, ніжною та м'якою.

Баночний масаж з оливковою та кокосовою оліями

Суміш оливкової та кокосової олії подарує незабутні відчуття: біль при масажі не так явно виражений, а приємний аромат кокосу дозволить поринути у свої думки та відволіктися від неприємних відчуттів.

Вакуумний масаж для схуднення з маслами дуже простий у використанні. Силіконові банки ковзають навіть по сухій шкірі тіла, а по маслу взагалі не потрібно докладати зусиль для їхнього переміщення. Крім того, використання оливкової олії дозволяє уникнути появи синців на перших сеансах масажу. Якщо навіть вони і з'являться, то пройдуть набагато швидше, ніж при масажі без масел.

Є популярною процедурою, яку роблять у багатьох салонах краси великі гроші.

Однак такий масаж можна легко робити і в домашніх умовах, проводячи курси тоді, коли зручно вам самим.

І жодних обмежень у фінансах! Давайте дізнаємося, як правильно робити вакуумний масаж живота і що для цього потрібно.

Принцип дії вакуумних банок

Вплив вакууму використовувався в медицині з давніх-давен. Можливо, навіть вам чи комусь із знайомих у дитинстві ставили банки при застудах, бронхітах та інших респіраторних захворюваннях.

Вони буквально «витягували» хворобу з тіла – правда, залишаючи досить непривабливі сліди і здорово лякаючи малюків таким близьким застосуванням вогню.

Згодом такий спосіб лікування відійшов в історію, поступившись сучасним лікарським або м'якшим народним засобам.

Ну а банки залишились – лише вже у косметологічній сфері.

Активний приплив крові до поверхні шкіри при вакуумному масажі сприяє активізації кровообігу та лімфодренажу.

З клітин активно видаляються токсичні речовини, а тканини рухаються, стаючи більш еластичними.

Вакуумний масаж живота банками призводить до наступних ефектів:

1. Розм'якшення та розсмоктування жирових тканин
2. Ліквідація лімфатичних застоїв
3. Усунення целюлітних відкладень
4. Формування м'язового тонусу
5. Поліпшення стану шкіри

Всі ці ефекти нерозривно пов'язані один з одним.

Хороша циркуляція крові насичує клітини киснем і забирає токсини, що вивільнилися.

Відсутність лімфи, що застоялася, не дозволяє утворюватися новим жировим відкладенням і « апельсинової кірки», а тонізація м'язів сприяє підтяжці та формуванню гарної фігури.

Чи можна робити вакуумний масаж на животі: показання та протипоказання

Живіт здається м'якою, досить вразливою зоною.

Він не прикритий кістками, як багато інших порожнин тіла, а також повний внутрішніх органів.

Чи безпечно робити вакуумний масаж живота для схуднення навіть якщо ця зона має деякі проблеми?

Лікарі та косметологи запевняють: процедура абсолютно безпечна, якщо виконувати її за всіма правилами.

По суті, саме в області живота, зовнішньої поверхністегон і сідниць застосування цього виду терапії найбільше ефективно, оскільки тканини там податливі і добре відгукуються на вакуумну дію.

Порада: у свою чергу, до грудей, шиї, обличчя та областей, де розташовуються лімфатичні вузли, з банками краще не наближатися. Ці області не люблять жорсткого поводження, і краще вибирати більш щадні види процедур.

Банковий масаж живота варто вибрати, якщо ви хочете схуднути, провести корекцію і підтяжку фігури, ліквідувати розтяжки (наприклад, після пологів) або живіт, що відвис.

І, зрозуміло, вакуум чудово справляється із целюлітом.

Є у вакуумного масажу живота та протипоказання.

А серед серйозніших стоп-факторів слід зазначити:

1. Захворювання статевих органів
2. Онкологія
3. Варикозне розширення вен
4. Нещодавні операції на черевній порожнині
5. Захворювання внутрішніх органів, розташованих у животі
6. Хвороби серцево-судинної системи та крові
7. Наявність родимок чи висипань на шкірі живота
8. Вагітність

Потрібно враховувати той факт, що перші кілька разів вплив супроводжуватиметься больовими відчуттями, особливо в тих місцях, де є щільна целюлітна кірка або жирові тканини.

Це нормально, адже масаж є досить агресивним впливом та глибоко впливає на тканини.

Згодом шкіра адаптується до процедур та дискомфорт пройде.

А чим краще ви розігріватимете живіт, готуючи його до терапії, тим швидше це трапиться.

Вакуумний масаж живота в домашніх умовах: техніка проведення

Для проведення сеансу вакуумного масажу живота вдома вам потрібно заздалегідь підготувати інвентар:

1. Банку для масажу (медичний, зі скла, або масажний - із пластику або силікону)
2. Скраб
3. Масажна олія

Перед процедурою дуже важливо підготувати своє тіло. Потрібно прийняти гарячий душ та скрабувати шкіру.

Корисно добре розтерти проблемні місця, яким ви приділятимете особливу увагу.

Пам'ятаючи про хворобливість перших сеансів, ви можете скористатися скрабом або гелем з легким анестетичним ефектом, наприклад, м'ятним.

Якщо у вас низький больовий поріг, підберіть спеціальне масажне масло, яке допоможе згладити неприємні відчуття.

Після душу дбайливо витріть шкіру і нанесіть на живіт масажне масло. Тепер ви готові до встановлення банок.

Порада: якщо ви вибрали скляні банки, з процесом доведеться повозитися. Візьміть довгим пінцетом трохи проспиртовану ватку, підпаліть її і на кілька секунд помістіть усередину банки. Таким чином, усередині згорить весь кисень і утворюється вакуум. Після обробки відразу прикладайте банку до шкіри.

Сучасні косметичні банки, спеціально призначені для такого виду процедур, часто мають спеціальний насос, який відкачує повітря і може регулювати силу всмоктування.

Вибір таких пристроїв буде дуже вдалим для домашнього масажуособливо якщо ви робите його вперше.

Перейдемо безпосередньо до того, як робити вакуумний масаж живота.

Прикріпивши банку, потрібно починати рухи у напрямку від низу живота до його верху, або від центру (пупка) убік.

Обробка кожної області займає від десяти до двадцяти хвилин, причому не слід проходити по одній і тій же лінії більше чотирьох-п'яти разів.

Після завершення процедури зніміть банку, злегка натиснувши на шкіру поряд з нею, нанесіть антицелюлітний крем на живіт і трохи відпочиньте.

Бажано, щоб приміщення було теплим – так кровообіг швидше прийде до норми.

Курс процедур триває місяць – від десяти до п'ятнадцяти сеансів.

Не забувайте робити перерви між масажами як мінімум в один день і не менше місяця між курсами.

І, звичайно, не покладайтеся у справі схуднення та набуття стрункості тільки на масаж.

Поєднуйте його з активним чиномжиття та правильним харчуванням, і краса і здоров'я не змусять довго на себе чекати!