Чому опускають ноги в гарячу воду. Домашні ванночки для ніг: як розпарити ноги швидко в домашніх умовах? Кому не можна парити ноги

У Китаї ноги називають «другим серцем», адже ноги допомагають організму рухати кров по судинах, як і серце. Якщо людина мало рухається, то кровообіг в організмі погіршується.

Але як з цим пов'язано розпарювання ніг?

Які ефекти виникають в організмі, якщо ми паримо ноги.

• Відбувається зміцнення загального здоров'я і імунітету. На стопах зосереджена величезна кількість біологічно активних точок і зон. Вплив на них гарячої води з лікувальними препаратами дозволяє активізувати пов'язані з цими зонами і точками органи і канали.
• Посилюється загальна енергетика організму. За рахунок розширення капілярів і інших судин відбувається розблокування каналів і розчищення заторів руху ци і крові.
• Регулюється кров'яний тиск - адже кров починає циркулювати набагато вільніше, зникають багато спазми через розширення судин
• Здійснюється профілактика і лікування простудних захворювань - виганяється Холод і Вітер з організму.
• Відбувається профілактика і лікування цукрового діабету - активуються всі залози внутрішньої секреції
• Поліпшується мозковий кровообіг - відбувається регенерація дрібних капілярів. А це і профілактика інсультів.
• Поліпшується стан шкіри на обличчі і на всьому тілі за рахунок поліпшення циркуляції ци і крові.

Як правильно парити ноги з гірчицею

Гірчиця має розігріваються ефектом, таким чином, допомагаючи швидше одужати.

Розпарювання ніг з гірчицею добре допомагає при застуді, кашлі, болю в горлі.

Для того щоб правильно зробити ванночки з гірчицею, потрібно нагріти воду до 40 градусів, додати туди близько трьох столових ложок порошку гірчиці (з розрахунку одна столова ложка гірчиці на 1 літр води).

Опустіть ноги у ванночку і потримайте так хвилин десять. Потім насухо витріть ноги і одягніть теплі шкарпетки. Можна додати в таку ванночку ще й різноманітні лікувальні трави.

Під час розпарювання тіло нагрівається, розширюються кровоносні судини, в результаті чого виводиться зайва рідина, знижується набряк і запалення.

Як парити ноги в трав'яний ванні

Трав'яне розпарювання ніг лікувальний, і крім того воно додасть вашій шкірі і ногам в тому числі особливу гладкість і привабливість.

Ванночки з трав допомагають при застуді, кашлі, безсонні, натоптишах, тріщинах і багатьох інших хворобах і неприємності.

Для того, щоб ефект був помітніше, краще використовувати суміші лікувальних трав:

Настій з ромашки і мелісидопоможе зняти набряки ніг, позбавиться від втоми.

Для того щоб приготувати ванночку, потрібно заварити по одній столовій ложці трав на літр води.
Тримайте ноги в тазику близько десяти хвилин, потім їх насухо витріть і одягніть теплі шкарпетки.

Допомогти втомленим ногам можна за допомогою ванночки з ромашки, липи і меду.
Для цього на літр кип'яченої води додайте по дві столові ложки квіток липи і ромашки, дайте настоятися 5 хвилин. Додайте столову ложку меду, добре розмішайте і розпарюють ноги протягом 20 хвилин.

- Для нормалізації кровообігу допоможе ванночка з м'яти і кропиви.

- За допомогою ванночки з кропиви, Ви зможете позбутися від тріщин і мозолів.

- Для зменшення пітливості ніг допоможе відвар з кори дуба, Туди ж можна додати чебрець і екстракти хвої.

- Пом'якшити шкіру на ногах допоможе розпарювання з додаванням листа горобини, гіркого полину і квітів календули.
Треба в склянку окропу додати по одній ложці трав, настояти близько десяти хвилин.

– Розпарювальні ванночки з аїрудопоможуть зняти втому ніг.

- При застуді допоможуть ванночки з настою ромашки і календули.

Розпарювання ніг содою

Це дуже ефективний засіб, що допомагає позбутися від натоптишів, боротися з грибком, пітливістю, пом'якшити шкіру.

Сода сприяє загоєнню тріщин, має антисептичні та протизапальні властивості.

Розпарювати ноги в теплому содовому розчині потрібно близько 15 хвилин.

Після чого почистити п'яти пемзою, сполоснути і витерти насухо.

Нанесіть на ноги пом'якшувальний крем або мазь, зверху одягніть шкарпетки.

Зручніше робити таку процедуру на ніч.

У ванночки з содою можна додавати ефірні масла лаванди, ромашки, лимона, апельсина, вони допоможуть розм'якшити грубу шкіру ніг, загоїти тріщини.

Будь-які розпарювання протипоказані при:

- тромбофлебіті;
- серйозних серцево-судинних захворюваннях;
- гіпертонії;
- високій температурі;
- схильності до кровотеч;
- вагітності.

джерело www.prodolgoletie.ru

Народна медицина багата на методи, що застосовуються при застудних захворюваннях. Найпоширенішим є спосіб парити ноги в гарячій воді. Однак, як стверджують медики, подібна процедура може бути дуже небезпечною для здоров'я. Отже, слід розібратися в яких випадках парити ноги корисно, а в яких - категорично заборонено.

Чому корисно парити ноги

Після довгого важкого дня буде дуже приємно і безсумнівно корисно опустити втомлені ноги у ванну з теплою водою, куди рекомендовано додати якісь ефірні масла, трав'яні настої або спеціальні суміші. Від подібної процедури можна отримати не тільки масу задоволення, але і одночасно провести профілактику простудних захворювань.

До речі, при починається застуді також можна скористатися народним методом і попарити ніжки в теплій воді. Зазвичай подібну процедуру проводять при починається нежиті, першении в горлі, легкому кашлі або ломота в тілі.

Дуже ефективно попарити ноги після перемерзання. В цьому випадку кров починає швидше циркулювати в організмі і не дає прорватися підступаючої застуді.

Попарити ноги можна і просто так, без конкретного приводу. По-перше, така дія допоможе організму максимально розслабитися, а, по-друге, якщо вірити древнім сказанням, вважається, що вода в ногах - чистота і світлість в голові.

шкода

Але навіть, здавалося б, такий нешкідливий процес, як попарити ноги, має безліч побічних ефектів, через які його можна застосовувати далеко не кожному.

Наприклад, тим, у кого спостерігається підвищений тиск, ноги парити категорично заборонено. Якщо застуда почала прогресувати, і температура тіла підвищилася, то від гарячої ванни для ніг теж слід відмовитися, щоб ще більше не підвищити температуру.

При шкірних захворюваннях або алергічних реакціях парити ноги теж не бажано, оскільки вода може стати каталізатором прогресування небажаної реакції.

Не можна парити ноги майбутнім матусям, оскільки подібна дія може привести до зриву вагітності. Разом з тим не рекомендується опускати ноги в гарячу або теплу воду жінкам під час «критичних днів», так як підвищення температури може негативно вплинути на менструальний цикл.

Тому перш ніж набирати в тазик воду, слід переконатися, що нічого не може завадити комфорту, і організм витримає цю процедуру. Якщо ж впевненості немає, що все буде добре, краще не парити ноги, а в майбутньому порадитися з кваліфікованим фахівцем про правильність проведення даного процесу в домашніх умовах.

polza-i-vred.ru

Традиційна народна процедура, яка використовується при ГРВІ, дозволяє швидше позбутися від хвороби. Ми розберемося, в яких випадках показано парити ноги в гарячій воді, а коли процедура протипоказана.

Користь процедури очевидна при ГРВІ. Прогрівання ніг посилює кровообіг. Розширення судин в зоні нижніх кінцівок відтягує кров, застояну в органах дихання, і прискорює виведення токсинів. В результаті спадає набряклість слизових, стан хворого полегшується.

Вдаватися до народного лікування можна при таких станах:

• Кашель. Сухий тип кашлю переходить у вологий.
• Нежить. Процедура знижує виділення слизу, полегшує дихання, усуває свербіння в носових ходах.
• Втома. Ванночка з температурою 37-40 градусів розслабляє м'язи, усуває «гудіння» в ногах.
• Безсоння. Прогрівання ніг заспокоює збуджені нерви.
• Мозолі. Прогрівання стоп забезпечить легке видалення дефектів без болю.
• Переохолодження. Процедура розганяє кров, підвищуючи температури тіла.
• Грибок. Ванни для ніг з цілющими добавками знищують патогенні мікроорганізми.

Перш ніж парити ноги, ознайомитеся з протипоказаннями до процедури.

• Не можна парити ноги при вагітності. Гаряча вода розширює судини матки, що загрожує скороченнями органу. На пізніх термінах процедура провокує пологи, на ранніх призводить до викидня.
• Заборонено парити ноги при варикозі. Прилив крові до ніг розширює вени, погіршує стан хворого.
• Не варто парити ноги при температурі вище 38 градусів. Прискорення кровотоку викликає різкий стрибок температури.
• Не можна парити ноги при гіпертонії і серцево-судинних захворюваннях. Прискорення кровотоку підвищує частоту серцевих скорочень.
• Небезпечно парити ноги при місячних. Прилив крові до матки викликає сильну кровотечу.

Не можна виходити на вулицю 3-4 години після процедури. Різка зміна температури знищить ефект прогрівання.

Для процедури будуть потрібні:

• Відро або ванна. Процедура виконана правильно, якщо вода доходить до колін або до середини гомілок.
• Гаряча вода. При простудних захворюваннях і переохолодженні - 40-42 градуси, при інших показаннях - 37-40.
• Ковшик. Необхідний для підливання води.
• Цілющі добавки.
• Рушник.
• Вовняні шкарпетки.

Поетапна схема, як правильно парити ноги:

1. Воду з температурою 38-39 градусів наливають в ємність.
2. Сідають поруч з ємністю і опускають в неї ноги.
3. Кожні 2-3 хвилини підливають окріп, щоб підвищити температуру води до 40-42 градусів.
4. Процедура триває чверть години.
5. Після закінчення ноги промокають рушником, надягають вовняні шкарпетки і відправляються в ліжко.

Парити ноги дитині дозволяється з 4-5 років. Добавки використовують обережно - не виключена алергічна реакція. Агресивні добавки викличуть роздратування шкіри, застосовуйте тільки трав'яні відвари, сольові розчини.

Парити ноги дитині при кашлі показано при сухому симптом. При бронхіті дитині парять ноги, якщо температура субфебрильна.

На дно ємності покладіть рушник - створиться ефект масажу. Час процедури - 5-10 хвилин.

Парити дитині ноги у ванні потрібно за тими ж правилами, що і в звичайному тазику. Якщо парять ноги в тазу, малюка загортають пледом. Мама стежить, щоб малюк не отримав опіку.

Розібравшись, як парити ноги, розглянемо, які добавки використовують для позитивного результату.

Розглянемо, чим краще парити ноги.

• Трав'яні відвари. Використовують ромашку, шавлію, м'яту. Парити ноги з травами показано при ГРВІ. На якість процедури ці добавки не впливають. Але відвари дають ефект інгаляції, одночасно з прогріванням полегшуючи дихання.
• Гірчиця. Цей спосіб об'єднує два поширених - прогрівання і постановку гірчичників. Парити ноги з гірчицею показано при ГРВІ, зниженні імунітету. На літр води беруть столову ложку порошку. Якщо потрібно парити ноги дитині, дозування знижують до половини столової ложки.
• Сіль. Розслаблює м'язи ніг, відновлює кровообіг, знімає набряклість. Парити ноги з сіллю нескладно - в ємність з водою додають жменю морської солі.
• Оцет. Розслаблює, лікує грибок, пом'якшує мозолі, усуває запах поту. Використовують 6% розчин яблучного оцту. Парити ноги слід у воді 40-45 градусів. На 2 літри води беруть склянку кошти.
• Сода. Прогрівання з содою знімає втому, позбавляє від запаху поту, розм'якшує мозолі, замінює інгаляції, корисні при запаленні гортані. На 2 літри води беруть 2 столові ложки.
• Перекис водню. Розм'якшує мозолі і ороговілий шар шкіри, усуває запах поту, лікує грибок, загоює тріщини. Прогрівання з перекисом водню триває 5-10 хвилин. На 1,5 літра води беруть 3-4 столові ложки пероксиду.

Виконуючи процедуру правильно, використовуючи цілющі добавки, зцілюють захворювання, підвищують імунітет і домагаються привабливого вигляду ніг.

polzavred.ru

Чи можна парити ноги

Відчули на собі перші ознаки застуди? Чи не запускайте хворобу і відразу озбройтеся тазом з гарячою водою. Зігріває ванна ефективно позбавляє від нежиті та кашлю, покращує кровообіг і сприяє активації захисних сил організму.

Ухвалення гарячих ванн для ніг - дуже корисна для організму процедура. Вона підвищує імунітет і змушує організм чинити опір захворюванням. Якщо ви відчуваєте втому після трудового дня або випадково потрапили під дощ і переохолодження кращим рішенням стане попарити ноги перед сном і лягти відразу в ліжко.

Паримо ноги з гірчицею

Якщо додати в гарячу ванну ложку гірчичного порошку, то ви скоро помітите, що симптоми хвороби поступово сходять нанівець. Гірчиця має сильні бактерицидні властивості. При сильному кашлі вона сприяє виведенню мокротиння. До всього іншого, гірчиця має зігріваючий ефект.

Найпоширеніші захворювання, при яких люди парять ноги - це застуда і грип. Гаряча вода впливає на судини, розташовані на ногах, вона підвищує температуру тіла, і відбувається відтік крові від носових пазух і бронхів. Дихати стає набагато легше, і виснажливий кашель здає свої позиції.

Як правильно приймати ванни для ніг

Процедура відрізняється великою ефективністю, якщо проводити її без помилок. Візьміть глибоку ємність. Для цього цілком підійде будь-який таз. Наповніть його теплою водою. Нехай вода заповнить його доверху, щоб ваші ступні і гомілки були повністю занурені.

Помістіть ноги спочатку не в гарячу, а в теплу воду: так ви позбавитеся від різких перепадів температури. І поступово підливайте воду погарячіше. У занадто гарячій воді парити ноги не варто: це принесе швидше шкоду, ніж користь.

Після завершення сеансу необхідно забезпечити тепло і ногам, і всьому тілу. Одягніть теплі вовняні шкарпетки і накрийте ковдрою.

Ванни для ніг з додаванням трав

Після прийняття ножних ванн не можна відразу виходити на вулицю. Тому цю процедуру зазвичай проводять перед тим, як лягти спати. Парити ноги можна як з використанням гірчичного порошку, так і з додаванням трав'яних зборів. Найкраще для цієї мети підходять аптечна ромашка, м'ята і шавлія.

Використання трав дозволить поєднувати цю процедуру з інгаляцій. Вплив на організм в даному випадку проявиться і через органи дихання. Вдихайте носом пари трав і ви відчуєте полегшення. Такого роду інгаляції дуже корисні для пом'якшення кашлю і усунення закладеності носа.

Кому не слід парити ноги

Перед тим як проводити процедуру, найкраще дізнатися про протипоказання. Існують особливі ситуації, коли розпарювання ніг призводить до небажаних наслідків.

• Не варто парити ноги при підвищеній температурі тіла. Організм і так занадто виснажений боротьбою з лихоманкою, тому не додавайте йому зайвих проблем.
• У період вагітності гарячі ванни для ніг протипоказані, не варто створювати критичних навантажень на організм. Невідомо, як він на це відреагує.
• Якщо ви страждаєте від будь-якої гіпертонічної хвороби, можна парити ноги тільки після консультації з лікарем. Ця процедура може привести до почастішання серцебиття і збільшення навантаження на серце.
• Людям, схильним до алергії, ванни для ніг з травами доставлять чимало клопоту. Можна просто попарити ноги в гарячій воді.

Зігріваючі ванни для ніг дуже ефективні і підвищують опірність організму до різних захворювань. Якщо ви вирішили парити ноги, дізнайтеся всі нюанси проведення цієї процедури. Будьте завжди здорові, не хворійте і не забувайте натискати на кнопки і

Бути метеочутливим людиною часом дуже складно: доводиться оглядатися на атмосферний тиск і розклад магнітних бур, щоб плани ...

Будь-яка жінка витрачає безліч годин на підтримку своєї краси. Однак з часом молодість йде, і все шкідливі звички ...

А ви знали, що кожна рослина має своєю енергетикою? Виявляється, ще на початку 20 століття ...

Якщо ви мрієте кинути курити, дізнайтеся самі прості та ефективні народні засоби. Скориставшись старовинними рецептами, ви зможете позбутися ...

dailyhoro.ru

Як парити ноги | Світ без Шкоди

Гарячі ванни для ніг

Один з бабусиних рецептів, як вилікувати застуду, полягав в тому, що необхідно було попарити ноги (дізнайтеся тут, як розбудити свій імунітет і протистояти цій застуді). У дитинстві в силу цієї процедури свято вірилося, але ставши дорослою, я засумнівалася в тому, що такий спосіб дійсно може перемогти армію мікробів. Ось так і народилася ця стаття про користь і шкоду цієї процедури і про те, як парити ноги.

Коли корисно парити ноги

Кращі ліки від застуди

Народна медицина часто рекомендує своїм пацієнтам вдаватися до такої процедури, як парити ноги. Причому, радить вона це робити не тільки при гострих респіраторних захворюваннях, як екстрений спосіб врятувати свій організм, але і при багатьох інших хворобах. Навіщо? Чому? Під час цієї процедури посилюється кровообіг в кінцівках, розширюються судини, і кров, що застоюється в органах дихання, починає спускатися вниз. В результаті цих процесів відбувається прискорення виведення токсинів з організму хворого. У підсумку, спадає набряк слизових, і ви відчуваєте себе набагато краще.

Ноги також корисно парити при таких захворюваннях:

• При кашлі - сухий кашель стає вологим. Дізнайтеся, чому дитина кашляє ночами.
• При нежиті - знижується кількість виділеної слизу, дихання стає легше, усуваються неприємні відчуття. Вся правда про краплях від нежиті.
• При втоми - ванночки для ніг з водою температурою до 40-ка градусів здатні розслабити ваші напружені м'язи і позбавити вас від тяжкості в ногах.
• При безсонні - нерідко причиною безсоння є наші нерви. Так ось, якщо ви попаритися перед сном ноги, то ваша нервова система не стане причиною вашої безсоння, а ваш сон буде спокійним і безтурботним.
• При мозолях - гарячі ванночки розм'якшують огрубілу шкіру ніг і сприяють видаленню натоптишів.
• При переохолодженні - гарячі ванни покращують кровообіг в організмі і сприяють підвищенню температури тіла, відмінно зігрівають і допомагають розслабитися.
• При грибкових захворюваннях - за допомогою ванночок для ніг зі спеціальними лікарськими добавками, ви можете знищити всі патогенні мікроорганізми, які є збудниками грибкових шкірних поразок.

повернутися до змісту

Кому не можна парити ноги

Однак, незважаючи на те, що ця процедура дуже ефективна і корисна, є все-таки ситуації, коли варто пошукати інший спосіб, як поліпшити своє самопочуття. І, зараз ми вам опишемо всі ті протипоказання, які повинні вас зупинити від того, щоб ви парили ноги, і пояснимо, чому так чинити не варто. повернутися до змісту

Гарячі ванни для ніг при вагітності

Під час вагітності категорично забороняється парити ноги на будь-яких термінах вашого цікавого положення. Справа в тому, що гаряча вода не тільки покращує процеси кровообігу в вашому організмі, а й розширює судини матки, що може привести до її скорочень. На ранньому терміні така ванночка для ніг може закінчитися викиднем, а ось на пізніх - передчасними пологами. повернутися до змісту

Гарячі ванни для ніг при варикозі

Не варто парити ноги і при варикозі, оскільки в результаті припливу крові вени розширюються, і це може негативно відбитися на стані хворого. повернутися до змісту

Гарячі ванни при температурі

Коли у людини температура вище 38-ми градусів, ні про які гарячих ваннах думати не варто, навіть якщо у хворого сильний озноб і його морозить. В результаті посилення кровотоку після такої ванни може відбутися різкий температурний стрибок і збити таку високу температуру буде не так вже й просто. повернутися до змісту

Гарячі ванни при гіпертонії і серцево-судинних захворюваннях

Людям, що страждають підвищеним артеріальним тиском (докладніше про гіпертонії), серцево-судинними захворюваннями також не варто зловживати цією процедурою. Так як, від прискорення кровотоку частота серцевих скорочень підвищується і це призводить до додаткового навантаження на всю серцево-судинну систему. повернутися до змісту

Гарячі ванни при місячних

В результаті посиленого кровотоку після гарячої ванни для ніг може виникнути сильний приплив крові до матки, що спровокує рясна кровотеча. повернутися до змісту

Як правильно парити ноги

Не забудьте надіти теплі шкарпетки після гарячої ванни для ніг

Що ж, тепер ми з вами знаємо, коли корисно парити ноги, а кому варто утриматися від цієї процедури. Настав час дізнатися, як же робити гарячі ванни для ніг правильно.

Для початку вам буде потрібно тазик або ванна - Останнім набагато зручніше, так як недостатньо буде опустити ноги в гарячу воду по щиколотки. При гарячих ваннах, якщо ви хочете отримати від них для себе максимум користі, вода повинна доходити до середини гомілок, а ще краще до колін. У ємність ви набираєте гарячу воду. Якщо мова йде про лікування простудного захворювання, то її температура повинна бути 40-42 градуси, для всіх інших випадків - можна 37-40 градусів. Для того, щоб вода в ванні не остигала - вам потрібен буде кухлик, яким ви будете доливати гарячу воду (будьте обережні, щоб не обпектися). На свій розсуд ви також можете додати у воду для ванни корисні добавки (про них ми розповімо пізніше). Вам також знадобиться махровий рушник і вовняні шкарпетки, які ви надягнете на ноги після процедури.

До речі, не варто протягом 3-4 годин після гарячих ванн для ніг виходити на вулицю, тому що від різкої зміни температури ефект від гарячих ванн зникне.

Ви наливаєте воду в ємність, сідайте поруч з нею, опускаєте в воду ноги, кожні 3-5 хвилин підливаєте гарячу воду, щоб вода не остигала, тримайте ноги в воді не менше 15-ти хвилин, після промаківающімі їх рушником, одягаєте теплі шкарпетки і відправляєтеся в ліжко під теплу ковдру (дізнайтеся, як правильно вибрати ковдру). Будьте впевнені, достатньо однієї такої процедури, але проведеної правильно, щоб ваше самопочуття покращилося. повернутися до змісту

Як правильно парити ноги дітям

Гарячі ванни для ніг можна робити і дітям, але не молодше 4-5 років. Для дитячих ванночок добавки варто підбирати з особливою обережністю, щоб не трапилася алергічна реакція, тому відмовтеся від насичених добавок для ванн, але віддайте перевагу сольових розчинів або трав'яним відварів.

Такі гарячі ванни для дітей будуть показані при сухому кашлі, але стежте, щоб у дитини не було температури, час процедури скоротіть до 5-10-ти хвилин, на дно ємності з водою покладіть махровий рушник - таким чином створюється ефект масажу і ноги дитини не ковзають.

Користь приправи в її бактерицидні властивості, у високому вмісті мікроелементів і цілющих масел.Гірчичні ванни мають лікувальні властивості:

• прогреванием організму;
• стимуляцією кровообігу;
• полегшенням відходження мокроти;
• блокуванням розвитку респіраторних інфекцій;
• позбавленням організму від токсинів і шлаків;
• зняттям больових відчуттів, напруги і застою в м'язах.

Офіційна медицина теж визнає цілющі властивості гірчиці, не дарма було розроблено таке лікувальний засіб, як гірчичники.

• при перших ознаках застуди - нездужанні, слабкості, ломота в тілі;
• першении і болю в горлі, появі сухого кашлю;
• нежиті;
• температурі - показники не повинні перевищувати субфебрильна позначку в 37,5 ° С.

Приправа володіє не тільки цілющим, а й косметичним дією. Сухий гірчичний порошок разом з ефірними маслами пом'якшує шкіру. Після ванночки досить потерти п'яти щіткою, щоб видалити ороговілі шари.

Протипоказання

Парити ноги з гірчицею не завжди корисно. Така знайома з дитинства процедура, виявляється, має цілий ряд протипоказань:

• гіпертонія з виникаючими час від часу гіпертонічними кризами;
• проблеми з серцево-судинною системою;
• онкологічні хвороби;
• хронічні захворювання в стадії загострення;
• варикоз і трофічні виразки.

Не можна парити ноги з гірчицею при температурі, що перевищує показники в 37.5 ° С.

У лікуванні адже що головне - не нашкодити. Тому, якщо температура висока або субфебрильна показники тримаються занадто довго, гріти ноги у воді з гірчицею можна. Замість традиційних ванночок краще використовувати інші методи, прописані лікарем.

Увага!Під час місячних жінкам краще утриматися від розпарювання ніг з гірчицею. Такі ванночки стимулюють периферичний кровообіг, що може призвести до можливим кровотечею.

Чи можна парити ноги в гірчиці вагітним? Медики одностайні в своїй думці - не можна, так як в період очікування дитини такі дії можуть призвести до небезпечними наслідками.

Як гріти ноги гірчицею - правила застосування ножних ванночок

Здавалося б, що тут складного - налив в тазик гарячої води, насипав гірчичного порошку і сиди собі стомлюй ноги. Але для того, щоб процедура пішла на користь, потрібно дотримуватися певні рекомендації. Вони стосуються і температури води, і кількості гірчиці, і часу, протягом якого ви будете парити ноги.

А ще в гірчичні ванни можна додавати різні компоненти, для посилення цілющого ефекту:

1. Добре використовувати ефірні масла: евкаліпта, хвойних дерев (особливо кедра і ялиці), цитрусових, ментолу, лаванди. Досить 3 крапель олії на 1 літр гарячої води.
2. Відвари цілющих трав, наприклад, ромашки аптечної, шипшини. На одну ванну досить взяти не більше половини склянки цієї добавки.
3. Для посилення зігріваючого дії гірчиці її змішують з харчовою содою в рівних пропорціях.

Додавання трав і масел дає ще й інгаляційний ефект, що дуже корисно при кашлі і нежиті.

Як правильно парити

Щоб провести процедуру, знадобляться ємність для води (краще невеликий тазик), термометр, махровий рушник, вовняні шкарпетки і головний інгредієнт ванночки - гірчичний порошок.

Як гріти ноги гірчицею:

1. Гарячої води налийте в тазик по щиколотку. Потім всипте порошок гірчиці, розмішайте його до повного розчинення.
2. Поки будете тримати ноги в воді, потрібно накритися пледом або надіти теплий светр.
3. Вода в процесі процедури буде остигати, потрібно періодично її підливати. Добре, якщо це буде робити хтось із членів сім'ї, щоб хворий не відволікався.
4. Витримавши певний час, сполосніть ноги теплою водою, розітріть насухо рушником і одягніть вовняні шкарпетки - вони краще утримують тепло і допомагають довше зберегти ефект від прогрівання.

Важливо!Вода повинна бути гарячою, але все-таки терпимою, адже ступні дуже чутливі до тепла. Допустима температура в 45 ° С, але за умови, що це не доставляє вам дискомфорту. Зазвичай рекомендують нагрівати воду до показників від 38 до 40 ° С.

Скільки потрібно зробити гірчичних ванн? Оптимальна кількість - від 2 до 3 процедур в добу протягом мінімум 3 днів.

Корисно в процесі розпарювання ніг грітися зсередини. Пийте липовий чай з додаванням меду, відвар шипшини, трав'яні чаї з ромашки або меліси.

Скільки класти гірчиці

Скільки гірчиці треба на одну ванночку? Варіант «чим більше, тим краще» не пройде - надлишок гірчичного порошку користі не принесе. Не забувайте, що спеція має властивість обпалювати шкіру, так що процедура може бути не дуже приємною.

Зазвичай дорослим рекомендують брати по 1 столовій ложці гірчиці на 1 літр води. Концентрація спеції в дитячих ванночках повинна бути в 2 рази менше. Якщо ви вирішили вперше зробити прогрівання малюкові, візьміть 15 г порошку на весь обсяг рідини. Збільште кількість приправи вдвічі, якщо дитина нормально перенесе пробну процедуру.

Гірчичний порошок

Скільки парити по часу

Цей момент теж важливий - потрібно точно знати, скільки парити ноги з використанням гірчичного порошку.

Гаряча ванна для дорослого буде ефективною, якщо приймати її не менш 20 хвилин. Півгодини буде цілком достатньо.

Дитині потрібно менше часу - від 5 до 10 хвилин, в залежності від віку.

Що робити після процедури

Найкраще, що ви можете зробити після прийняття гірчичною ванночки - не розгубити досягнутий процедурою зігріваючий ефект.

Тому, сумлінно відсидівши належний час, швидко споласкивайте ноги, витирайте їх гарненько махровим рушником, одягайте теплі (краще вовняні) шкарпетки і укладайтеся в ліжко. Нехай хтось із близьких принесе вам чашку гарячого трав'яного чаю, в напій непогано додати мед, імбир, лимон.

Паримо ноги дитині

Чи можна парити ноги маленьким діткам? Думки педіатрів з приводу віку розходяться: деякі вважають, що допустимо лікувати таким способом малюків 2 - 3 років, їх опоненти дозволяють такі процедури дітям старше 5 років.

У деяких може бути алергічна реакція на гірчицю, так що цей фактор потрібно обов'язково враховувати.

З приводу застосування цієї процедури у дітей краще проконсультуватися з дитячим лікарем, адже є й інші протипоказання, крім алергії.

Особливості ножних ванн для дітей

Доак парити ноги з гірчицею дитині:

• візьміть тазик або невелике відро, щоб ноги дитини глибше занурилися в гарячу воду, температура якої не вище 40 градусів;
• розмішайте в воді 2 ложки гірчичного порошку;
• на дно ємності можна постелити бавовняну рушник;
• 10 хвилин - це максимальний час для прогрівання ніг за допомогою гірчиці. Маленькій дитині достатньо і 5 хвилин;
• як часто гріти ніжки - не більш як 2 раз в день;
• добре, коли ванночка робиться перед сном, щоб після неї відразу укласти малюка в ліжко;
• дитину не можна залишати без нагляду, йому може не сподобатися відчуття невеликого печіння від впливу гірчиці. Якщо маленький пацієнт стане прибирати ноги з тазика, ефект від процедури явно знизиться.

Паримо ноги при нежиті

Чи відчуваєте, що починаєте хворіти? Чи відчуваєте слабкість, ломоту в тілі, озноб, ще й нежить з'явився? Пора вживати заходів і одним з народних засобів, що допомагають впоратися з нездужанням, цілком може стати гірчична ванна.

дитині

Гірчична ванна вважається ефективним способом боротьби з початковими катаральними явищами:

• знімає набряки і запалення слизових;
• полегшує дихання;
• прискорює процес розрідження і виведення слизу;
• допомагає стимуляції природних захисних сил організму, підвищення імунітету.

Нежить у дітей

Як правильно робити процедуру, описано на початку статті. Послідовність дій стандартна, відрізняються лише час проведення і дозування гірчиці. Не забудьте після розпарювання напоїти дитини теплим молоком з медом і вершковим (краще топленим) маслом.

дорослій

Парити ноги з гірчицею при нежиті корисно і дорослим. Тільки робити процедури потрібно при перших симптомах нездужання. Лікувати риніт в запущеній стадії ножними ваннами малоефективно.

А на початку захворювання прогрівання ніг корисно:

• протизапальну дію за рахунок вмісту в гірчиці ефірних масел, антиоксидантів, вітамінів;
• зігріваючим ефектом;
• впливом на рефлекторні зони в області стоп;
• посиленням кровотоку;
• підвищенням місцевого імунітету.

Нежить у дорослих

Паримо ноги при кашлі

Використання гірчиці при появі кашлю популярно як дієвий народний засіб. Ванни для ніг допомагають зменшити набряклість дихальних шляхів, впоратися із запаленням, полегшують дихання.

І дорослому, і дитині посилити цілющий вплив гірчиці можна, використовуючи додатково відвари лікарських трав і ефірні масла. Розмішавши цілющі компоненти в воді, ви отримаєте ще й ефект інгаляції.

Дорослій після розпарювання ніг, перед сном можна використовувати такий рецепт для боротьби із застудою - в чашку свіжозвареної чаю з лимоном і малиновим варенням додати столову ложку горілки. Випити напій і лягти спати, укрившись теплою ковдрою. На ранок самопочуття поліпшиться.

Гарячі ванночки для ніг - один з найефективніших способів домашнього лікування проти застуди. Ванночки для ніг заспокоюють, лікують, роблять потужний профілактичний ефект. У цій статті ви дізнаєтеся, як гарячі ванночки для ніг діють на наш організм, як правильно парити ноги при застуді, а також дізнаєтеся, кому протипоказані ванночки для ніг.

Користь гарячих ванн для ніг

Чому ж бабусі привчали нас гріти ноги при простудних захворюваннях? Як пропарювання ніг впливає на загальне самопочуття людини - спробуємо розібратися.

На ногах знаходиться величезна кількість активних точок, які впливають на наше здоров'я. Тому при перших ознаках застуди ванночка здатна зупинити хворобу, яка так і не встигне розпочатися. Особливо ефективні гарячі ванночки на початку захворювання - наприклад, якщо ви потрапили під дощ і змерзли. Кровоносні судини на ногах тісно пов'язані з усім організмом. Прогріваючи ноги, ми гріємо тіло повністю. Тому під час гарячих ванн людина сильно потіє. Початок застуди часто супроводжується набряком слизової, закладеністю носа, почервонінням горла. Гарячі ванночки допомагають позбутися від цих симптомів, оскільки сприяють відтоку крові до ніг. Ванночки для ніг підсилюють кровообіг, що так необхідно під час хвороби. Активне кровообіг - це посилення роботи імунних клітин. Гарячі ножні ванни - це прекрасний засіб проти соплів і інших респіраторних захворювань. Гарячі ножні ванни часто використовують при лікуванні залишкового і затяжного кашлю. Прогрівання ніг сприяє розрідженню і відходженню мокротиння з легких.

До того ж, гарячі ванночки настільки безпечні на відміну від багатьох ліків, що батьки все частіше віддають перевагу цьому незаслужено забутого способу лікування.

як лікувати застуду під час вагітності

Як парити ноги при застуді

Потрібно розуміти, що найбільший ефект ви отримаєте, якщо будете парити ноги перед сном. Тому плануйте процедуру на вечір.

Для початку потрібно визначитися, з чим будемо робити ванночки. Найпопулярніший варіант - гірчична ванночка. Гірчиця сама по собі дуже корисна, оскільки подразнює шкіру і підсилює кровообіг. А укупі з гарячою водою надає неоціненне дію. Однак у алергіків може бути реакція на гірчицю в вигляді кашлю або висипки на шкірі. Тому для гарячих ванн можна використовувати різні ефірні масла - вони теж дуже корисні. Для прогрівання можна використовувати таз, а найкраще запастися відром. Адже в ньому ви зможете прогріти не тільки стопи, але і литкові м'язи. Якщо робите ванночку дитині, опустіть ноги в воду разом з ним, щоб він не боявся процедури. На дно ємності можна покласти шорстку мочалку - вона буде додатково стимулювати стопи. Спочатку ноги потрібно помістити в воду комфортної температури, особливо, якщо робите ванночку дитині. Важливо не злякати малюка і уявити процедуру у вигляді гри. Нехай спочатку вода буде теплою - 36 градусів. Поступово додавайте в таз гарячу воду з чайника. Перед тим, як знову опускати ноги в рідину, розмішайте склад, щоб не обпекти стопи. Поступово доведіть температуру води до максимальної, яку можете витерпіти. Зазвичай вона становить 45-50 градусів. Ноги при цьому повинні бути червоними і гарячими. На лобі повинен виступити пар. Робити гарячу ванночку дитині потрібно не довше 10 хвилин, дорослий може потримати ноги в теплі близько 20 хвилин. Після ванночки потрібно обполоснути ноги в чистій теплій воді, ретельно протерти їх і надіти шерстяні шкарпетки на голі ступні. Нічого, що відчуття будуть трохи колючими - це додатковий вплив на активні точки стопи. Після ванночки потрібно лягти під ковдру і випити щось зігріваючий. Чарка горілки з перцем - прекрасне рішення проти почалася застуди. Дітям можна запропонувати чашку малинового чаю - малина допоможе пропотіти. Після таких маніпуляцій потрібно лягти під ковдру і не висовуватися до самого ранку.

Це один з кращих способів позбавитися від застуди швидко, дешево і безпечно.

як позбутися від застуди в домашніх умовах

Кому не можна робити гарячі ванни

Незважаючи на всю корисність процедури, ванночки можна робити не всім. Перше протипоказання - це висока температура тіла. Якщо під час застуди піднялася температура вище 37 градусів, про ванні не може бути й мови. Вона може розширити судини і погіршити ситуацію. Зробіть ножну ванночку пізніше, коли стан стабілізується.

Не можна парити ноги і вагітним жінкам. Справа в тому, що гаряча вода стимулює приплив крові до ніг. У такій ситуації страждає плацента - кров від неї відливає, і дитина в утробі позбавляється харчування. Це може привести до загрози викидня або передчасних пологів.

При обмороженні ноги парити теж не можна. Різкий перепад температур може привести до пошкодження кровоносних судин. При цукровому діабеті і варикозному розширенні вен парити ноги також не рекомендується. Якщо у вас будь-які хронічні захворювання, потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем про намір попарити ноги.

як позбутися від грипу народними засобами

З чим ще зробити гарячу ванночку

Якщо традиційний спосіб лікування (гірчиця) вам не підходить, можна робити ванночки з іншими компонентами.

Якщо робити ванночку з відваром м'яти або ефірною олією евкаліпта і активно вдихати пари під час процедури, це дозволить вам позбавитися від закладеності носа. Картопляний відвар надовго збереже воду гарячої і дозволить добре прогріти ноги. Можна робити для ванночки і відвари лікарських трав. Вони допоможуть не тільки в боротьбі з застудою, але і позбавлять від багатьох шкірних захворювань. Календула в складі відвару знезаразить рани, буде сприяти лікуванню грибка на ногах. Ромашка розм'якшить грубу шкіру стоп. Звіробій заспокоїть ноги і зніме набряклість після довгого трудового дня. Содові ванночки для ніг теж дуже корисні. Сода активно впливає на рефлекторні точки і змушує людину сильно потіти. Це сприяє виведенню токсинів, вірусів і шлаків з організму. Крім того, сода позбавляє від грибка на ногах. Для приготування ванни можна використовувати сіль і йод. На 5 літрів води знадобиться половина склянки солі і чайна ложка йоду. Такий коктейль чудово прогріє вашу шкіру.

Ножні гарячі ванночки можна робити кілька разів на добу. Найкраще робити їх на самому початку хвороби при виникненні перших симптомів або вже після гострого періоду, коли немає температури.

З давніх-давен люди знали, що гаряча ванна для ніг лікує від хвороб, розслабляє, заспокоює, знезаражує шкіру, позбавляє від неприємного запаху поту. В сучасний час потужних лікарських препаратів і мазей ми хочемо вилікуватися швидше - у нас немає часу на хворобу. Однак такий поспіх часто призводить до того, що ми закидаємо в організм величезну кількість таблеток, навіть не маючи точного уявлення про їх дії. Не поспішайте пити хімію, допоможіть організму вилікуватися самостійно. І гаряча ножна ванночка в цій справі - перший помічник.

Відео: як правильно парити ноги

За часів наших бабусь, а вже тим більше бабусь наших дідусів, лікар і ліки були чимось екзотичним і елітним, тому лікувалися тим, що було під рукою. Однак навіть при сучасному розвитку медичної науки і загальнодоступності медичної допомоги багато «дідівські» способи лікування залишаються актуальними. Гаряча ванна для ніг - одне з таких засобів. Це просто, дешево, доступно для проведення в домашніх умовах і, головне, ефективно.

Щоб досягти хорошого лікувального ефекту від гарячих ванн для ніг, необхідно дотримуватися правил, які легко виконати у себе вдома.

Паримо ноги: що це дає?

Найпоширеніші захворювання, при яких радять парити ноги, - це застуда і грип. Однак показань для такої домашньої фізіотерапії набагато більше. Але як же діє гаряча ванна для ніг? Все досить просто і очевидно: гаряча вода підвищує місцеву температуру тіла, судини ніг розширюються і стають своєрідним депо для крові, яка відтікає від набряклих органів голови, шиї і грудної клітки - носа, пазух, трахеї і бронхів. Дихати стає легше, зменшується запальний набряк пазух і дихальних шляхів, сухий виснажливий кашель здає свої позиції.

Коли парити ноги?

Якщо ви змерзли і зі свого досвіду знаєте, що завтра прокинетеся з закладеним носом і кашлем, терміново парьте ноги - гаряча ванна посилює кровообіг і навіть стимулює імунітет. Після процедури укочена тепліше і випийте ароматного чайку з лимоном і медом.

Якщо у вас нежить, гаряча ванна полегшить дихання, допоможе прочистити ніс, заспокоїть печіння.

Якщо ви кашляєте, але у вас вже немає температури, гаряча ножна ванна полегшить відходження мокроти і пом'якшить сухий кашель.
Якщо у вас був важкий день і ваші ноги «гудуть» від втоми, зробіть їм подарунок - теплу ванну для ніг. У цій ситуації не обов'язково доводити температуру води до 42-43 градусів - досить просто приємною теплої води. Проте врахуйте, що вода в ємності буде швидко остигати і вам все одно знадобиться гаряча вода - ви будете підливати її, щоб підтримувати температуру потрібного рівня.

Якщо вас мучить безсоння, використовуйте не дуже гарячі ванночки для ніг. Збільшуйте температуру поступово, не допускаючи охолодження і в той же час не змушуючи організм терпіти надмірну температуру - для вас головне заспокоїти нервову систему. при порушеннях снупарьте ноги на ніч.

Якщо у вас на ступні стара тверда мозоль, розпарювання ніг допоможе видалити затверділі тканини і розм'якшити шкіру. Після такої процедури за допомогою ножиць і щипчиків видаліть все непотрібне, рясно змастіть ступні кремом (спеціальним для ніг, дитячим або навіть звичайним маргарином), надіньте на них поліетиленові пакети, а зверху - теплі шкарпетки.

При тріщинах, свіжих мозолях і інших запаленнях на ступнях використовуйте ванночки з дезінфікуючими добавками (див. Нижче).

Протипоказання для гарячих ванн для ніг

Не менш важливо знати протипоказання, тобто ті стану, при яких гаряче розпарювання ніг може виявитися небезпечним.
Ніколи не парьте ноги при підвищеній температурі тіла! Організму і так доводиться несолодко в боротьбі з лихоманкою - не додавайте йому зайвих проблем.

При вагітності використовуйте тільки теплі ванни для ніг. У цей період життя не варто створювати критичних навантажень на організм - ніколи не знаєш, як він відреагує.

Якщо у вас гіпертонічна хвороба або якесь інше захворювання серцево-судинної системи, парьте ноги тільки після консультації з лікарем. Звичайно, в ряді випадків гарячі ванни для ніг використовуються навіть при гіпертонічних кризах, коли артеріальний тиск різко підвищується і відтік крові від голови (що, власне, і відбувається при гарячих ножних ваннах) може вберегти від інсульту. Але тим не менше ця процедура веде ще й до почастішання серцебиття і додаткового навантаження на серце, тому парити ноги таким хворим можна тільки після ради з лікарем.

Дітям парити ноги потрібно з особливою обережністю. Якщо дитина не відрізняється надмірною рухливістю і звик вас слухатися, можете починати парити йому ноги вже з 4-5 років. Однак не перестарайтеся з температурою - шкіра дитини ще дуже чутлива. Орієнтуйтеся на його відчуття, не доводьте справу до сліз. І, звичайно, пам'ятаєте про техніку безпеки: не залишайте поруч з ним чайник з окропом.

Алергікам слід з особливою увагою поставитися до добавкам для гарячих ножних ванночок. Можна просто попарити ноги в звичайній воді або підібрати масло або збір трав, на які немає алергії.

Як парити ноги?

При застуді оптимальний рівень води для гарячої ванни - коліна, щоб гомілки були повністю у воді. Одним словом, буде краще, якщо ви будете використовувати не тазик, а, скажімо, широке відро і ванну.

Підготуйте чайник або глечик в гарячою водою (наповніть його окропом), ємність, де будете парити ноги, рушник і теплі вовняні шкарпетки.

Для початку налийте в ємність просто теплу воду температурою 38-39 градусів. Хвилини через дві долийте трохи окропу, щоб вода стала гарячою; хвилини через 2-3 - ще трохи і т.д. Ваші ноги будуть поступово звикати, і підвищення температури води буде малопомітно.

Тривалість процедури - 10-15 хвилин.

Тепер витріть насухо ноги і надіньте теплі шкарпетки. Краще, якщо після процедури ви ляжете в ліжко.

Якщо ви добре себе почуваєте, то, можливо, після такої процедури вам захочеться зробити собі педикюр - адже ноги розпарені і ороговілі ділянки знімаються легко. Однак при застуді утримайтеся від цієї косметичної маніпуляції - вам зараз важливо якнайшвидше укрити ноги, щоб максимально зберегти тепло. На крайній випадок - потріть підошви ніг пемзою безпосередньо у воді, а вже суху шкіру швидко змастіть кремом і надягніть шкарпетки.

Добавки до гарячих ножним ваннам

Необхідно посилити лікувальний ефект від гарячих ванн для ніг? Тоді використовуйте добавки.

Гірчиця. Сухий гірчичний порошок додають в воду для гарячих ножних ванн при простудних захворюваннях. Така процедура буде поєднувати відразу два методу - постановку гірчичниківі розпарювання. Гірчиця, володіючи подразнюють шкіру, викликає додатковий приплив крові до ніг і стимулює імунітет. Звичайне дозування гірчиці - 1 столова ложка сухого порошку на літр води (дітям і людям з чутливою шкірою - в два рази менше).

Марганцівка. Використовується для зняття запалення і швидкого загоєння невеликих ранок на ногах. Розчин марганцівки для процедури повинен бути інтенсивно рожевим, але не темно-бордовим. Будьте готові до того, що ділянки ніг, які були занурені в розчин, придбають легкий коричневий відтінок навпроти матового відтінку зверху. Не лякайтеся - забарвлення повністю зійде на 2-3 добу.

Ефірні масла - відмінна добавка при застуді. І справа тут не в тому, що масла всмоктуються через шкіру, а в тому, що ефект від такої процедури буде подвійним - ви будете парити ноги і одночасно проводити інгаляції. Пар, змішаний з лікувальним складом масел, проникне в дихальні шляхи, розширить бронхи і полегшить відходження в'язкого мокротиння. З цією метою зазвичай використовують ялицеве, евкаліптова або кедрова олія.

Відвари трав, додані в воду для гарячої ножної ванночки, також дадуть вам можливість одночасно провести інгаляцію. Додавайте в воду відвари тих же трав, які зазвичай використовуються для інгаляцій при кашлі - шавлії, календули, звіробою, ромашки.

Парьте ноги правильно, і нехай ваша хвороба випарується разом з парою!

Статтю підготувала лікар Карташова Катерина Володимирівна

Обговорити статтю на форумі

Ще з часів наших прабабусь придумано безліч народних методів боротьби з недугами. Наприклад, до місця порізу прикладати подорожник, при набряклості або синці - капустяний лист, при нежиті дихати над відвареною картоплею, а при застуді - парити ноги. Як не дивно, навіть при жахливої ​​сучасної екології і донезмоги ослабленому нею організмі, ці методи до цих пір залишаються дієвими і допомагають, якщо не радикально, то в комплексі з іншими способами.

Отже, наприклад, повернувшись додому після тривалої зимової прогулянки, не лінуйтеся робити профілактику: знайдіть час, щоб парити ноги кожен раз, коли відчуваєте навіть легке нездужання. Ну а якщо вже хвороба дає про себе знати болем в горлі, кашлем і нежитем, то ця процедура повинна стати просто незамінною і обов'язковою.

У чому ж сенс подібної терапії? Як вона впливає на організм? Справа в тому, що гаряча вода стимулює кровообіг. При цьому кров більше циркулює в нижній частині тіла, тобто в ногах, а у верхній частині відбувається відтік. Відповідно, якщо ми хочемо полегшити дихання (роботу легенів, носових пазух і дихальних шляхів), то парити ноги потрібно неодмінно.

Протипоказання і наслідки при їх ігноруванні

Більшість людей задається питанням про те, чи є у цієї процедури протипоказання, незважаючи на її нешкідливість? Наприклад, чи можна парити ноги при температурі або інших захворюваннях? Так, протипоказання є, і їх ігнорування може призвести до небажаних наслідків.

Наприклад, не можна парити ноги:

при температурі, адже гаряча вода її підвищує ще більше; при вагітності - це може привести до передчасних сутичок, кровотеч; при серцево-судинних захворюваннях; при гіпертонії; безпосередньо перед виходом на вулицю.

Як правильно парити ноги

Ноги потрібно парити «з розумом». Приготуйте все необхідне для самої процедури і те, що знадобитися після неї: таз з високими бортиками (або відро), гарячу воду, чайник з окропом, гірчичний порошок або гірчицю (якщо на ці компоненти немає алергії), ковдру, рушник, теплі шкарпетки ( краще вовняні).

Парити ноги треба, опустивши у воду не тільки ступні, а й щиколотки (хоча б частково). Не потрібно наливати окріп і мучитися: почніть з температури близько 37-38 градусів, а в міру звикання підливайте окріп з чайника. Перш ніж почати процедуру, розведіть у воді гірчицю або порошок - це сприяє кращому розігріву тканин і поліпшення кровотоку. Існує думка, що можна парити ноги в настої трав, наприклад, ромашки, м'яти і шавлії. Можна, але це зробить вашу шкіру і ступні більш м'якими і не більше того. Такий відвар корисний тільки при вживанні всередину у вигляді чаю з медом. Але якщо вже ви вирішили додати в окріп ці трави або ефірні масла з них, накрийте над тазом з головою великим рушником або ковдрою. Таким чином, ви ще й пройдете процедуру інгаляції, що поліпшить лікувальний ефект. Тривалість такої процедури становить 10-15 хвилин.

Після водних процедур ноги потрібно насухо промокнути рушником і надіти підготовлені заздалегідь теплі шкарпетки. Деякий час краще провести під ковдрою з чашкою корисного трав'яного чаю з медом.

Багато знають і цінують традиційну народну процедуру, яка допомагає полегшити стан при ГРВІ, застуді, грипі - парку ніг в гарячій воді. За допомогою процедури можна посилити кровообіг, розширити судини в нижніх кінцівках, прискорити вихід токсичних речовин. Після парки ніг, поліпшується робота слизових оболонок, спадає набряклість, хворий одужує. Головне розібратися в питанні, як правильно виконувати процедуру? Що можна додавати в ванночки для ніг?

показання

Народні цілителі радять цілющу процедуру при:

Сильному кашлі, який переходить у влажний.Насморке. За допомогою процедури можна знизити виділення слизу, полегшити дихання, позбутися від сверблячки в носу.Усталості. Беручи ванночку, можна розслабити м'язи, позбутися від гудіння в ногах.Бессонніце. За рахунок прогрівання ніг, можна заспокоїти збуджену нервову сістему.Мозолі. Прогрів стопи, ви зможете швидко позбутися від дефектів без больових ощущеній.Переохлажденіе. Ванна для ніг допомагає розігнати кров за рахунок підвищення температури тела.Грібок. Ванночки для ніг з різними добавками позбавляють від патогенних мікроорганізмів.

Протипоказання і ускладнення

На жаль, не завжди процедура є корисною. У деяких ситуаціях все може закінчитися досить серйозними наслідками:

Вагітній категорично забороняється використовувати цю процедуру. Під час купання розширюються судини матки, орган починає активно скорочуватися. Все закінчується викідишем.Протівопоказано парити ноги при варикозі. Через припливів крові, починають розширюватися вени, згодом погіршується стан больного.Не парьте ноги при високій температурі (коли вона вище 38 градусів). За рахунок прискореного кровотоку температура може різко подскаківать.Не радять процедуру при проблемах з судинами, серцем, гіпертонії. Прискорений кровотік призводить до підвищення частоти скорочень сердца.Не рекомендується парити ноги при менструації. Припливи крові призводять до рясного кровотечі.

Важливо! Після процедури не можна протягом 4 годин виходити на вулицю, інакше буде втрачено ефект прогрівання.

Важливо дотримуватися всіх правил. Для процедури вам потрібно підготувати:

Ванну.Ви все зробите правильно, вода повинна доходити до колін або до гомілок. Гаряча вода.При застуді, переохолодженні використовуйте температуру - не менше 42 градусів, а при інших показаннях - не менше 40 градусів. Ковшикпотрібен для підливання води.Заранее підготуйте цілющі добавки.Возьміте сухе рушник.Підготуйте вовняні шкарпетки.

Обов'язково дотримуйтеся такої схеми:

Налийте воду (39 градусів) в емкость.Опустіте в неї ногі.Через кожних 3 хвилини підливайте окріп. Температуру можна підвищувати не більше 42 градусов.Продолжітельность від 10 хвилин до півгодини. Не варто захоплюватися і збільшувати час! Після проведення процедури потрібно промокнути ноги сухим рушником, надіти шерстяні шкарпетки, лягти в ліжко

Чи можна виконувати процедуру для дитини?

Відзначаємо, ванночки дозволені тільки з 5 років. Всі добавки необхідно використовувати дуже обережно, інакше все може закінчитися алергічної реакції. Відзначаємо, що агресивні добавки призводять до подразнення шкіри, саме тому важливо використовувати тільки відвари трав, сольовий розчин.

При бронхіті дозволяється парити ноги, коли субфебрільна температура. Обов'язково на дно миски покладіть рушник, таким чином малюк буде масажувати стопи. Час процедури - не більше 10 хвилин.

Цілющі ванни для ніг

Що ж можна використовувати для проведення процедури?

Трав'яний відвар. Застосовується ромашка, м'ята, шавлія. Цю ванночку можна використовувати при ГРВІ. Відзначаємо, що на якості процедури ці добавки не відображаються. За допомогою трав'яних відварів можна створити ефект інгаляції, прогріти дихальні органи, полегшити диханіе.Горчіца об'єднує в собі дві основні процедури - постановку гірчичників і прогрівання. Рекомендують ванночки з гірчицею при зниженому імунітеті, ГРВІ. Необхідно взяти літр води, додати в нього столову ложку порошку. Парите ноги дитині? Необхідно знизити дозування (не більше пів столової ложки) .Соль допоможе розслабити м'язи ніг, відновити кровообіг, позбавить від набряклості. Ноги парити досить просто - в ємність з водою додається трохи морської солі.Уксус. Засіб допомагає вилікувати грибок, позбавляє від мозолів, усуває неприємний запах поту. Рекомендується використовувати яблучний оцет (6%). Намагайтеся парити ноги при температурі 45 градусів. Так збільшиться еффект.Сода. За допомогою такого прогрівання можна позбутися втоми, неприємного запаху поту, розм'якшити мозолі. У двох літрах води потрібно розчинити близько 2 столових ложок соди.Перекісь водню. Розм'якшити ороговілий шар шкіри, мозолі, позбутися від запаху поту, загоїти тріщини, вилікувати грибок можна за допомогою прогрівання на основі перекису. Необхідно взяти 2 літри води, додати 4 столові ложки пероксиду.

Отже, якщо дотримуватися всіх основних правил, уважно звернути увагу на всі протипоказання, процедура допоможе позбавитися від неприємного захворювання, підвищить імунітет, додасть ніжок привабливості. Підбирайте для себе підходящий і безпечний рецепт. При застуді головне все зробити вчасно, коли з'являються перші симптоми. Так ви уникнете подальших ускладнень - запалення бронхів, легенів, ларингіту, гаймориту, синуситу. Для вагітних процедура особливо небезпечна, в цей період будь-які зігрівають ванночки протипоказані, можуть привести до мимовільного аборту. Обережно проводите ванночки для діток, особливо, якщо ваша дитина алергік. Завжди дотримуйтеся основних рекомендацій, не експериментуйте!

Гірчиця не тільки широко використовується в кулінарії в якості приправи, але також відома своїм зігріваючу дію. Взяти хоча б ті ж самі гірчичники, їх можна придбати в будь-якій аптеці. Гірчицею гріють ноги і дітям і дорослим при починається застуді, нежиті, кашлі. Бабуся завжди лікувала мене підручними засобами, парила ноги в воді з гірчицею, змушувала сидіти над гарячою картоплею і мазала на ніч скипидаром. Це найважче випробування за спогадами)) Але я сильно відволіклася, повернемося до гірчиці.

Корисні властивості гірчиці:

• розширює кровоносні судини;
• швидко зігріває все тіло;
• вбиває різні грибки і мікроби;
• виводить мокроту при кашлі.

Ці корисні властивості обумовлюються здатністю гірчиці дратувати ненервние закінчення, велике число яких знаходиться саме в ногах людини.

Чому при деяких захворюваннях гірчицю слід додавати в воду і парити в ній ноги? Просто тому, що своєю пекучістю вона здатна розширювати судини і прогрівати все тіло. Це призводить до одужання, а також до зниження тиску.

Однак, відразу хотілося б відзначити, що пропарювання ніг в останньому випадку рекомендується тільки при невеликих скачках тиску, при гіпертонії таке лікування в якості постійного ні в якому разі не підійде. В основному, ноги парять при застуді і грипі, а точніше, при перших їх проявах.

Коли можна парити ноги в воді з гірчицею?

Конкретніше можна виділити наступні симптоми, при яких рекомендовано таке гірчичне пропарювання:

• докучливі кашель і нежить;
• невелике підвищення температури (до 37,4 0);
• загальне нездужання і слабкість

Як гріти ноги у воді з гірчицею?

Якщо були помічені ці ознаки застуди, то терміново потрібно починати лікування. При перших ознаках хвороби або переохолодженні потрібно відразу почати гріти ноги.

Гірчична ванна для прогрівання ніг робиться наступним чином:

1. Набрати в тазик, миску або іншу глибоку ємність гарячої води температурою близько 40 0 ​​С. При температурі 60 0 С потрібні ферменти, що містяться в гірчиці, випаруються, і користі вже ніякої не буде. Тому контроль температури води дуже важливий.
2. Додати одну столову ложки сухого гірчичного порошку на літр води. Але крім цього можна додати і різні масла, наприклад ялицеве ​​або евкаліптова, або навіть соду. Все це тільки прискорить одужання хворого, так як додасть ще і інгаляційне дію ванні.
3. Опустити ноги і тримати протягом півгодини, періодично поливаючи гарячу воду в ємність при її охолодженні.
4. Після процедури рекомендується добре витерти ноги і одягти на них товсті теплі шкарпетки (найкраще вовняні).
5. Потім бажано лягти в ліжко і гарненько вкрити ковдрою. Можна випити теплий трав'яний відвар, наприклад, ромашковий або. Це прогріє організм зсередини.

Прогрівання ніг сухим гірчичним порошком

Крім ванночок ноги можна прогрівати і сухою гірчицею, причому ефект від такого лікування буде не гірше. Детальна інструкція сухого прогрівання:

1. Перед початком процедури слід переконатися в тому, що ноги сухі. Про всяк випадок краще їх протерти сухим рушником. Це дуже важливий момент, тому що якщо гірчиця намокне, то вона буде дуже сильно палити ноги, і можливо отримання опіку, що, звичайно, небажано.
2. Для прогрівання ніг даними способом знадобляться бавовняні шкарпетки. Саме в них засипається сухий гірчичний порошок. Його кількість безпосередньо залежить від розміру ноги хворого. Так, наприклад, для жінок з маленьким розміром ноги (35 ... 37) досить насипати по 1 ст.л. порошку в кожен носочек, з розміром 38 ... 41 - по 1,5 ст.л., а для чоловіків - по 2 ст.л.
3. Поверх бавовняних шкарпеток необхідно надіти теплі вовняні шкарпетки і в такому стані залишити ноги протягом 6 ... 8 годин. Тому краще гріти ноги перед сном.
4. Вранці все шкарпетки потрібно зняти, а ноги добре промити в теплій воді.
5. Одягти назад теплі товсті шкарпетки.

Різниця в наведених вище методах, водному і сухому, полягає в тому, що в першому випадку прогрівання організму настає швидше, але необхідно процедуру повторювати кілька разів на день, а в другому випадку - навпаки, процедура тривала, але проводиться один раз перед сном. Вибір того чи іншого способу залежить від його зручності самому хворому.

Лікування дитини за допомогою гірчиці

Вище були наведені норми лікування для дорослої людини. Зрозуміло, що процедури, що проводяться для хворої дитини, трохи відрізняються в зв'язку з тим, що шкіра дитини більш ніжна і чутлива.

• Так, наприклад, в разі ванночок з гірчицею дитині ноги прогрівають не більше 10 хвилин, але навіть на такий короткий час його буде важко заманити для проведення процедури.
• Під час відпарювання ніг відчувається печіння, а діти цього не люблять. Тому дитину потрібно буде відволікати будь-якими методами під час прогрівання. Можна почитати книжку або посадити його перед мультиками.
• І, звичайно, краще проводити його на ніч, тому що в денний час навряд чи дитина захоче спокійно лежати в ліжку під ковдрою. В даному випадку ванночки рекомендовані дітям від п'яти років.
• У разі сухого прогрівання ніг гірчицею дітям насипають в кожен бавовняний шкарпетку по 0,5 ... 1 ч.л. сухого гірчичного порошку.
• Рекомендується такий вид процедури дітям про після п'яти років.

Для того, щоб перевірити, чи немає у дитини алергії на гірчицю і її складові, необхідно провести свого роду тест, який полягає в тому, щоб шкарпетки, наповнені гірчицею, надіти поверх тоненьких шкарпеток. Якщо все стабільно, висипань або інших ознак непереносимості немає, то можна проводити процедури.

Головне, щоб гірчиця НЕ намокла, інакше опік гарантований. Тому, якщо дитина маленька, він повинен бути в підгузку на час процедури.

лікування гірчичниками

Також при перших ознаках застуди у дитини можна накласти йому на стопи гірчичники, куплені в аптеці.

Така операція триватиме всього п'ять хвилин, не більше.

Необхідно протягом 30 секунд потримати гірчичник в теплій воді температурою до 40 0 ​​С, а потім прикласти до ніг дитини. Крім ніг гірчичники можна прикладати до грудей або спині, але теж протягом 5 хвилин.

Якщо буде відчуватися сильне печіння, то, звичайно, їх необхідно відразу видалити. Час процедури ні в якому разі не продовжувати, так як може виникнути опік.

Замість гірчичників дітям можна робити своєрідні компреси на основі гірчиці.

Для цього потрібно:

1. 1 ч.л. сухого гірчичного порошку в склянці води.
2. Потім змочити марлю в розчині і, склавши її в декілька разів, докласти до спини дитини.
3. Зверху накладається поліетилен, а дитина закутується ковдрою.

У такому стані він повинен полежати не більше семи хвилин. Потім компрес знімається.

Протипоказання до прогрівання гірчицею

Хочеться сказати, що незважаючи на ефективність лікування застуди гірчицею, не у всіх випадках можна її використовувати. Справа в тому, що є ряд протипоказань, і якщо їм знехтувати, можна спровокувати погіршення стан хворого. До них належать такі:

• температура хворого вище 37,0 0. У цьому випадку не можна застосовувати лікування гірчицею, так як при прогріванні ніг буде створюватися дуже високе навантаження на серце, а сама температура злетить ще вище;
• проблеми зі шкірою. Причому мова йде не тільки про серйозні захворювання шкірного покриву (псоріазі, екземі та ін., В разі дитини - наявність діатезу), але і про таких, здавалося б незначних речах, таких як, укусі комара на нозі, тріщинах, порізах і ранках;
• індивідуальна непереносимість. Зрозуміло, що якщо на гірчицю виникла алергія, то не варто намагатися повторювати процедури;
• вік дитини менше одного року;
• вагітність. Не потрібно парити ноги з гірчицею при вагітності - посилюється кровообіг в області ніг і малого тазу, що може викликати проблеми.
• Не можна парити ноги при варикозі. Звуження сосудів і посилене кровообіг може їх пошкодити.

Відео доктора Комаровського про те як парити ноги в гарячій воді

Ось такі нескладні способи лікування застуди натуральним компонентом в домашніх умовах допоможуть хворому швидко встати на ноги. Звичайно, методи лікування гірчицею зазвичай поєднуються з іншими народними засобами або медикаментами, прописаними лікарем. Таке комплексне вплив тільки прискорить процес одужання хворого. Але необхідно перед початком пропарювання гірчицею ознайомитися з протипоказаннями, щоб не нашкодити собі або своїй дитині.