Для чого ширяють ноги в гарячій воді. Як парити ноги дитині та дорослому при застуді або кашлі - рецепти ванн, температура та проведення процедури. При підвищеному тиску та серцево-судинних захворюваннях

Чи варто ширяти ноги при кашлі? Якщо так, як це робити? Найпоширенішими захворюваннями, при яких рекомендуються гарячі ванни з гірчицею для ніг, вважаються грип та застуда.

Однак приймати в домашніх умовах лікувальні ванни можна і за інших хвороб.

Як ширяти ноги при застуді, і що дає ця процедура? Саме цю тему буде розглянуто у цій статті.

Як діє ванна для ніг і коли її застосовувати

Дія ножної ванни з гірчицею елементарно:

1. Гаряча вода розігріває нижні кінцівки.
2. Судини ніг розширюються, і до них посилено приливає кров.
3. Це призводить до того, що кров відтікає від запалених органів. грудної клітки, носових пазух, трахеї та бронхів).
4. Дихання стає вільнішим.
5. У пазухах зменшується набряклість та запальний процес
6. Кашель відступає.

Чи можна ширяти ноги при риніті, нежиті в домашніх умовах? Якщо людина здригнулася на зупинці, чекаючи автобуса, або потрапила під проливний дощ і намочила ноги, на ранок вона обов'язково прокинеться із закладеним носом і сильним кашлем. Це перші ознаки застуди.

Тому не слід чекати їхньої появи, а прийшовши додому, потрібно негайно приготувати ванну для ніг з додаванням гірчиці. Після цього слід прийняти гаряче питво з медом і лимоном, лягти в ліжко і добре пропотіти. Жодна застуда в цьому випадку не страшна.

При нежиті гаряча ванна з гірчицею полегшує дихання, заспокоює печіння у слизовій оболонці. При кашлі без температури правильно приготовлена ​​ванна з гірчицею (сіллю) сприяє розрідженню мокротиння та відходу її з бронхів.

Сухий надривний кашель перетворюється на вологий та м'який.

Коли ще потрібні ванни для ніг

Крім того, гаряча ванна для ніг із гірчицею допоможе зняти втому після важкого трудового дня. Воду не обов'язково гріти доки дуже гаряча вода викликає дискомфорт, температуру можна знизити до максимально комфортної.

Однак правильно буде поставити біля себе ємність з гарячою водоюі в міру остигання рідини у ванночці, збільшувати температуру, підливаючи воду.

При безсонні не можна робити занадто гарячі процедури для ніг. У цьому випадку температуру можна поступово збільшувати, щоб ногам не було дискомфортно. Таку процедуру правильно робитиме на ніч.

За допомогою гарячої ванни для ніг можна видалити зі ступні застарілу мозоль. Розпарена шкіра набагато легше піддається обробці. Правильно після такої маніпуляції змастити ноги кремом, надіти на них целофанові пакети, зверху – шкарпетки та дати кінцівкам відпочинок.

Протипоказання для прийняття ножних ванн

Виявляється, гріти ноги ваннами в деяких випадках небезпечно.

Не можна виконувати цю процедуру:

• за підвищеної температури;
• при вагітності воду можна гріти лише до помірного стану;
• при гіпертонії та інших захворюваннях серцево-судинної системи ноги можна ширяти тільки в тому випадку, якщо лікар дав на це «добро».

Тим часом, навіть при гіпертонічному кризі гарячі ножні процедури використовують для відтоку крові від голови. Саме так можна убезпечити себе від інсульту, тобто використовувати метод як екстрений захід для зниження тиску в голові.

Але ця процедура призводить до почастішання серцебиття, що є додатковим навантаженням на серце. Тому однозначної відповіді у цьому питанні немає. Гріти ноги при гіпертонії чи ні – рішення залишається за лікарем.

З особливою обережністю парити ноги із гірчицею потрібно дітям. Якщо дитина не гіперактивна і дисциплінована, теплові процедури для нижніх кінцівокйому можна починати робити з 5 років.

Тільки не слід робити воду надто гарячою. До речі, читачеві буде цікаво, чи можна при застуді паритися в лазні, якщо ми торкнулися теми ванн.

Процедура не повинна приносити дитині дискомфорт та фізичні страждання. Після сеансу його потрібно укласти в ліжко, де дитина повинна добре пропотіти.

Як правильно парити ноги

Добре, якщо вода під час проведення процедури доходить прямо до колін. Тому для прийняття ножної ванни краще використовувати широке відро або навіть велику ванну. Спочатку потрібно все приготувати, щоб потім з мокрими та розпареними ногами не бігати холодною підлогою.

1. Поруч із ємністю для води потрібно поставити відро або глечик з окропом.
2. На доступній відстані слід покласти рушник, крем для ніг, теплі шкарпетки.
3. Початкова температура в тазі має бути 38
4. Після занурення ніг в ємність потрібно почекати кілька хвилин, після чого можна долити трохи окропу зі глека.
5. Через 2-3 хвилини це зробити ще раз.

Таким чином, ноги звикають до гарячої води поступово і людина не відчуває печіння. Тривалість процедури повинна становити хвилин. Потім ноги потрібно добре осушити рушником, змастити ступні кремом і надіти теплі шкарпетки.

Після прийняття ножної ванни слід лягти в ліжко і добре пропотіти. Від простуди, що наближається, не залишиться і сліду.

Якщо стан пацієнта задовільний, після ванни можна зробити педикюр, благо шкіра на ступнях розпарена і ділянки, що ороговіли, будуть легко видалятися.

Що додавати у воду

Для посилення лікувального ефекту потрібно використовувати не просту воду, а з різноманітними добавками.

Найпопулярнішим і найефективнішим засобом є гірчиця. Сухий порошок насипають у гарячу воду та занурюють у неї ноги. При застуді ця процедура дуже ефективна, але після неї людина повинна укутатися, лягти та пропотіти.

Цей метод можна поєднувати із гірчичниками. Гірчиця, подразнюючи шкірні рецептори, викликає приплив до поверхневого епітелію крові, цим стимулюючи імунітет.

Дозування порошку таке: на 1000 мл води слід взяти одну столову ложку продукту.

Для зняття запальних явищ та швидкого загоєння виразок, невеликих ранок та тріщин використовують розчин марганцю. Вода для процедури повинна мати яскраво-рожевий колір. Не варто лякатися, коли шкіра на ногах після прийняття такої ванни потемніє. Це явище тимчасове та цілком нормальне. Через 2-3 дні шкіра набуде свого природного відтінку.

Відмінною добавкою для ножних ванн вважаються ефірні масла. Ефект полягає в тому, що олії всмоктуються через шкіру, що є своєрідним лікуванням. У той же час пара, що виходить із ємності з водою, піднімається вгору і проникає в дихальні шляхи, полегшуючи відходження густого мокротиння.

Найчастіше для таких цілей використовують ефірні олії:

Трав'яні відвари, додані до гарячої води, теж забезпечують інгаляції. У цьому випадку можна використовувати ті цілющі трави, які застосовують при кашлі:

Насправді добавок дуже багато і всі вони спрямовані на зміцнення імунітету та боротьбу з першими ознаками застуди. А ось як правильно парити ноги та інші «плюшки» для ванн для ніг - у відео в цій статті.

Чи можна дитині ширяти ноги при нежиті?

На жаль будь-якої мами, діти хворіють дуже часто. Нежить - одна з найпоширеніших неприємностей зі здоров'ям у малюків. Чи можна ширяти ноги при нежиті? З якого віку це можна робити? Як приготувати розчин для цієї процедури? Скільки вона має тривати? Чи можна ширяти ноги, якщо у дитини температура?

Ці та багато інших питань часто мучать молодих мам. У віці до 6 років у дитини відбувається становлення імунної системи, тому лікарі стверджують, що найчастіші хвороби у цьому віці – звичайне тренування організму. Діти хворіють на вірусні захворювання або просто переохолоджуються. В обох випадках з носика дитини починається страшна текти, а набряк слизової оболонки носа не дає спокійно дихати вночі, заважаючи малюкові нормально спати. У цьому випадку не варто одразу вдаватися до ліків. Спочатку потрібно довіритися старим бабусиним способам, як поставити малюка на ноги. Один з таких способів - прогрівання ніг дитини в тазі з теплою водою та різними добавками.

Чому гарячі ванни допомагають ніг?

Стопи дуже важлива рефлексогенна зона всього організму. Недарма, промочивши ноги під дощем напередодні, людина вранці відчуває першіння у горлі та закладеність носа. Коли стопи стають холодними, рефлекторно йде негативний вплив на порожнину носа та горлянки.

Тому при прогріванні стоп виявляється лікувальна дія на дихальні шляхи.

Крім того, при дії на стопи високої температури води відзначається розширення судин, що струм крові посилюється, з верхньої частини тулуба вона приливає вниз.

Відбувається відтік рідини від запалених тканин, набряк слизової оболонки носа зменшується, дихати хворому стає легше, дитина почувається краще. Тому ширяти ноги дитині можна і потрібно.

Є ще одна причина, через яку пропарювання ніг вважається дуже корисною процедурою. Як уже говорилося вище, вона активізує кровообіг в організмі, сприяючи швидшому руху в крові лейкоцитів та лімфоцитів. Їхня боротьба з хворобою стає більш продуктивною.

Коли не можна ширяти ноги малюкові?

Парити ноги також потрібно правильно. Особливо якщо процедура робиться дитині. Проводити її не можна, якщо у малюка підвищена температура тіла. Навіть якщо показання термометра ледь перевалили за позначку 37, краще відкласти ванну для дитячих ніжок. Справа в тому, що підвищена температура – ​​це навантаження для дитячого організму. Тому влаштовувати додаткові випробування не варто. А ось нежить або кашель без температури полегшити теплими ваннами можна. Якщо у дитини алергія на гірчицю, ефірні олії чи інші добавки, що використовуються при пропарюванні ніг, треба діяти дуже обережно. У цих випадках можна використовувати просто підігріту воду без додавання чогось або зі слабкими відварами трав.

З обережністю слід проводити процедуру, якщо у дитини є якісь захворювання серцево-судинної системи. Справа в тому, що прогрівання ніжок - це дуже серйозне навантаження на серце. В цьому випадку краще проконсультуватися з педіатром або відмовитися від процедури. Про процедуру краще забути й у тому випадку, якщо на шкірі малюка є якісь висипання: алергія, пітниця та інші. Ефірні олії або гірчиця викличуть додаткове подразнення шкірних покривів та посилять ситуацію.

Як правильно парити дитячі ніжки?

Процедуру краще робити на ніч. Для неї потрібно взяти глибокий тазик або відро: краще, якщо водою будуть покриті не лише ступні, а й Нижня частинагомілки – так прогрівання кінцівок здійснюватиметься ефективніше.

У мам часто виникає багато питань щодо температури води. Пам'ятати треба таке: воду в жодному разі не можна робити окропом. Так можна нашкодити, а чи не вилікувати. Оптимальна температура води – 40 градусів. Саме така вода забезпечує розширення судин.

Але дно тазика можна постелити рушник з великим ворсом, покласти мочалку або вручну робити дитині масаж стоп. Це посилить ефект лікування. Весь цей час дитину потрібно чимось займати: придумати якусь гру з ніжками, що купаються, або просто почитати книжку.

Через три хвилини після початку пропарювання в тазик можна підлити трохи води тієї ж температури, щоб запобігти її охолодженню. А ще приблизно через 5 хвилин у ємність необхідно долити воду трохи більшої температури (45 градусів). Так забезпечуватиметься поступове нагрівання ніжок. За 3 хвилини процедуру потрібно закінчити. Загалом ванни для ніг потрібно робити близько 10 - 13 хвилин. Після цього ноги дитині потрібно витерти насухо, надіти йому спочатку бавовняні, а потім махрові або вовняні шкарпетки. Добре, якщо дитина одразу засне. Теплі ванни для ніг можна влаштовувати 2 – 3 десь у день. Після цих процедур дитині краще полежати чи заснути, але в жодному разі не можна виходити надвір.

Із чого можна приготувати розчин?

Для лікувальних ножних ванн підійде вода з доданими до неї ефірними маслами, відварами трав або сухою гірчицею.

У всіх трьох випадках треба діяти зі знанням справи.

Пропарювання ніг із гірчицею – найпопулярніший засіб від нежиті. Справа в тому, що гірчиця має додатковий розігріваючий ефект. Використовувати гірчицю з цією метою почали ще багато століть тому. У хід вже тоді йшло насіння цієї рослини, що містить корисні ефірні олії. Разом з теплою водою гірчичний порошок має хорошу терапевтичну дію.

Для приготування гірчичного розчину знадобляться 2 – 3 столові ложки сухої гірчиці (на один літр води зазвичай йде 1 столова ложка порошку). Вона продається в аптеках та звичайних продуктових магазинах. У нагріту до 40 градусів воду слід додати цей інгредієнт і добре розмішати рукою. Головне в цьому випадку – не переборщити з кількістю: шкірка в дітей віком дуже ніжна, а гірчиця славиться своєю пекучістю.

Для пропарювання ніжок використовують і ефірні олії: евкаліптова, м'ятна, соснова, ялицева. У підготовлену воду потрібно додати 2 – 3 краплі олії. Плюс таких ванн в тому, що попутно дитина проходить і інгаляційну процедуру, вдихаючи пари масляного розчину. Це дуже корисно для застуджених дихальних шляхів.

Якщо використовувати гірчицю чи ефірні олії з якихось причин неможливо, підійдуть і відвари трав. У воду можна додати відвари череди, шавлії, м'яти, ромашки. 2 – 3 столові ложки сухої трави потрібно залити 2 склянками окропу, настояти. Приблизно через 40 хвилин відвар можна розбавити теплою водою та приступати до процедури.

Якщо ванна для ніг робилася з якимись добавками, після пропарювання ніжки малюка потрібно облити чистою теплою водою.

Процедуру можна проводити дітям старше 9 місяців.

Часто мами роблять діткам так звані сухі гірчичні компреси. Цей спосіб підійде, якщо дитину неможливо посадити попарити ноги у воді. Для сухого способу знадобиться: 2 столові ложки гірчичного порошкуі дві пари бавовняних шкарпеток. Шкарпетки потрібно прогріти на батареї, а ступні дитини добре розтерти рушником. Далі дитині потрібно надіти одну пару шкарпеток, а потім, засипавши в другу приблизно по столовій ложці гірчиці, надіти на дитину та їх. Після цього малюка краще укутати у теплу ковдру. Так гірчиця теж буде справляти хороший ефект, що розігріває.

Ступні пропотіють, шкіра вбиратиме цінні гірчичні ефірні олії. Дві пари шкарпеток потрібні обов'язково. У жодному разі не можна допускати безпосереднього дотику гірчичного порошку зі шкірою дитини, тому що в такому разі можливий опік.

Парити ноги потрібно при перших ознаках застуди. Так процедура матиме максимальний ефект, що оздоровлює. Ванночку для ніг можна зробити дитині і з метою запобігти захворюванню: якщо дитина потрапила під дощ, промочила ноги або просто замерзла в холодну погоду.

Народні методи боротьби з нежиттю в дітей віком використовувати можна і потрібно. Важливо паралельно з розпарюванням ніг застосовувати й інші способи лікування нежиті: наприклад, практикувати розтирання, питво, промивання носа, інгаляції.

При цьому навіть найнешкідливіші методи народної медицинипотрібно використовувати правильно, щоб не зашкодити маленькому організму.

Як гріти ноги з гірчицею

Прогрівання ніг із гірчицею допомагає перемогти застуду, грип, ангіну та звичайний нежить. За рахунок зігрівального та місцевого дратівливого ефекту одужання настає швидше. Для процедури вам не знадобиться нічого особливого, тільки гірчиця та теплі вовняні шкарпетки. А це є практично в кожному будинку, тому можете приступати до процедури.

Вам знадобиться

1. - гірчичний порошок;
2. - гаряча вода;
3. - вовняні бавовняні шкарпетки;
4. - Рушник.

Інструкція

1. Заздалегідь підготуйте все, що потрібно для прогрівання «мокрим» способом: таз, окріп, гірчичний порошок, рушник та теплі вовняні шкарпетки. Налийте воду в ємність і розбавте її холодною, температура повинна бути такою, яку зможуть переносити ваші ноги. Будьте обережні, не потрібно наливати окріп, ви можете обпектися. Додайте одну столову ложку гірчиці без верху у воду і трохи перемішайте.
2. Опустіть ноги в таз із водою і сидіть хвилин(скільки зможете). Зверху найкраще вкриватися ковдрою, так ви потітимете, а відповідно, і одужувати. У міру остигання води додайте гарячу, інакше ефект від процедури ослабне.
3. Вийміть ноги з тазика та ретельно витріть їх рушником. Відразу ж надягніть шкарпетки і ляжте в ліжко. Прогрівання краще проводити перед сном, щоб потім ніде вас не продуло, адже навіть найменший вітерець може спровокувати ускладнення хвороби. Якщо у вас тримається висока температура, то прогрівати ноги у такий спосіб не можна, вона може лише піднятися.
4. Якщо ви не бажаєте гріти ноги у воді, то насипте гірчицю в вовняні шкарпетки (1-2 ч. л.). На ноги надягніть тонкі бавовняні шкарпетки, а зверху вовняні, в які насипана гірчиця. Ходіть з компресом приблизно 2-3 години, можете і трохи довше, якщо, звичайно, ви не відчуваєте сильного дискомфорту. Даний варіант прогрівання ніг із гірчицею можна використовувати навіть за наявності температури.

Rfr погріти ноги у застуді?? температури немає, є нежить і сльози

Відповіді:

ШРЕК Любоїд

Танюша, описую процес прогрівання ніг: 1 - нагріваємо воду на плиті до 100 градусів (кипить), 2. - наливаємо окропу в тазик, кладемо трохи сухої гірчички. 3.-поступово відпускаємо у воду ніжки і гріємо доки вода не охолоне. 4;.- як тільки ніжки почервоніли натираємо спиртом (горілка, самогон теж можна) теплі шкарпетки і в теплу постільку. 5.- розводимо і випиваємо фервекс у ліжку. 6.- спимо спокійне На ранок не нежить, ні сліз і ще склянка фервекса на апахмельку, З одужанням ВАС.

Сергій Іванків

у тазіку з гарячою водою з гірчицею

Агент Скаллі

Я насипаю в шкарпетки суху гірчицю (на ніч). Зазвичай нежить ранком проходить) Спробуйте)

isunshаine

Основні симптоми ГРВІ - нежить, чхання, біль голови, біль у горлі, втома. «

краще суху гірчицю на ніч у шкарпетки, ефективніше буде.

є ще дідівський спосіб, дуже ефективний – на ніч, розрізати цибулину кільцями, розкласти у 2 пакети поліетиленових та ніжки туди. цибулю під стопи притоптати, походити трохи, надіти зверху теплі шкарпетки та спати. вранці ноги сполоснути. Так 3 рази поспіль на ніч. Запалення знімає звідусіль.

а лікуйтеся тільки промиванням носа та вітамінами. таблетки не допоможуть.

Тетяна Проноза

Ось професійна консультація, як малюкам гріти, але в нашій сім'ї і дорослі роблять так само:

ПРО ТЕ, ЯК НІЖКИ ГРЕТИ

книга «Бесіди дитячого лікаря» Тимофєєва А. М. (відомий московський лікар-педіатр з 50-річним стажем). 4-те видання перероблене та доповнене. Москва 2006 рік. стор 25 розділ «як парити ніжки»

«Дітям старше 9 місяців при нежиті дуже добре ширяти ніжки. Ця процедура робиться лише за невеликого підйому температури тіла (до 38 градусів) . Спочатку потрібно опустити ніжки в теплу воду, а потім поступово доливати гарячу, доводячи температуру води доградусу. Як тільки ноги почервоніють, дуже добре облити холодною водою, а потім знову опустити в гарячу. Так повторити тричі і після третього обливання холодною водою надягти вовняні шкарпетки і укласти дитину в ліжко. Якщо він боїться парити ніжки, можна також парити ручки. Можна парити і ручки, і ніжки. «

Головне запам'ятайте: на холодні непрогріті ноги лити холодну воду не можна

Найкраще знайти саму книгу. Там багато дуже простих та здорових порад з багатьох дитячих проблем

Вчимося парити ноги, щоб упоратися із симптомами застуди

З давніх-давен люди починають парити ноги, щоб полегшити свій стан при застуді. Це не метод лікування, а більша процедура, яка дозволяє полегшити симптоми, що виявляються на ранніх стадіях. Наприклад, проходять біль голови, нежить, ломота в кістках і т.д.

Щоб отримати результат, необхідно правильно проводити процедуру з урахуванням протипоказань.

Навіщо ширяти ноги при застуді?

Засновано цю процедуру на реакції організму на підвищену температуру навколишнього середовища. Коли людина ширяє ноги, то нагрівається тіло, розширюються кровоносні судини, а це призводить до того, що зникають застої крові, причому навіть у найвужчих капілярах. З набряклих і запалених тканин йде накопичена рідина.

В результаті досягається така користь: покращується дихання та знижується набряк слизових. До того ж завдяки підвищеному кровообігу лейкоцити та лімфоцити, які ведуть боротьбу з вірусами та бактеріями, отримують можливість виконувати своє призначення швидше. Варто зазначити, що під впливом тепла в організмі стимулюються певні процеси, регульовані нервовою системою.

Користь від ванн є, але при цьому позбутися застуди тільки з їх допомогою не можна. Важливо доповнювати їх іншими методами лікування, наприклад медикаментами, і тоді результат буде досягнутий. У воду дозволяється класти різні добавки, що підвищуватиме користь процедури, розширюючи ефект.

Коли ширяти ноги при застуді не можна?

Оскільки ця процедура пов'язана з підвищенням температури тіла, протипоказань не уникнути. Насамперед це стосується того, що ширяти ноги варто виключно на ранніх стадіях захворювання, тобто при температурі не більше 38 градусів.

Якщо цим правилом знехтувати, це призведе до перегріву організму, що в результаті вплине на ослаблення імунітету та погіршення здоров'я в цілому.

Ще один момент, на якому варто зупинитися, чи можна вагітним ширяти ноги при застуді, так на будь-якому терміні така процедура є протипоказаною. Пов'язано це з тим, що з підвищенням температури збільшується і тиск, який може стати причиною викидня або ранніх пологів. При застуді парити ноги не можна при гіпертонії та за наявності захворювань серця, судин та крові. Варикоз є серйозним протипоказанням.

Як ширяти ноги при застуді?

Що роблять багато людей, бажаючи зробити ванну дня ніг? Вони наливають у таз окріп і чекають, доки рідина стане прийнятною, щоб опустити в неї ноги. Все це неправильно, а ще одна поширена помилка - недостатній рівень води, оскільки в більшості випадків вона доходить лише до щиколотки. Щоб отримати результат від процедури, враховуйте основні правила.

Як правильно парити ноги при застуді:

1. Візьміть глибокий таз або набирайте воду у ванну, оскільки рівень рідини повинен доходити до самої гомілки ніг;
2. Наливати потрібно теплу воду, а потім температура повинна поступово підвищуватись шляхом додавання окропу. Початкове значення температури – 38 градусів. Можна зверху накрити ноги ковдрою, щоб створити паровий ефект;
3. Опустіть ноги у воду і пропарте їх протягом 5 хвилин, щоб тіло звикло. Після цього долийте окропу. При цьому варто сказати про те, що в результаті максимальне значення температури не повинно бути більшим за 42 градуси. Використовуйте водяний градусник, щоб контролювати значення. Якщо доливати воду до сильного печіння, можна отримати багато негативних наслідків, зокрема і опік;
4. Пропарити ноги ще потрібно 10 хв. Після цього їх витріть, відразу надіньте шкарпетки і ляжте під ковдру, щоб дозволити тілу пропотіти, оскільки разом з рідиною, що виділяється, йдуть і мікроби.

Парити ніжки можна не тільки дорослим, а й дітям, але в такому разі слід враховувати кілька важливих моментів. По-перше, обов'язково контролюйте температуру. По-друге, процедура має тривати більше 10 хв. По-третє, ширяти ноги дитині з використанням різних добавок варто обережно, зменшуючи дозування в 2 рази. До того ж маленьким дітям до 5 років, процедури з гірчицею та ефірними оліями заборонені.

З чим можна ширяти ноги при застуді?

Щоб підвищити лікувальний ефектвід ванн, можна використовувати різні добавки. Тільки врахуйте, що деякі люди мають індивідуальну непереносимість добавок, тому важливо враховувати це, щоб не було серйозних наслідків.

З чим парити ніжки при застуді:

1. Гірчиця. Це найпоширеніший варіант, який дозволяє підвищити ефект, що розігріває. У результаті поєднуються дві процедури: постановка гірчичників і розпарювання ніг. Гірчиця має дратівливий ефект, що додатково підвищує приплив крові, а також вона стимулює імунітет, що важливо за наявності застуди. Дозування таке: на 1 л води береться 1 ст. ложки сухого порошку. Якщо у хворого чутлива шкіра, кількість гірчиці варто зменшувати в 2 рази. Ще один момент - гірчичний порошок з содою сприяє більш глибокій дії, що прогріває;
2. Ефірні масла. Для боротьби з симптомами застуди можна використовувати олію ялиці, евкаліпта або кедра. Оскільки під дією температури пори розширюються, олії краще всмоктуються через шкіру, що покращує ефект. До того ж пари ефірних масел піднімаються вгору, а отже, хвора людина ними дихає і це вже додаткова процедура- Інгаляція. Пара, проникаючи в дихальні шляхи, розширює бронхи, що допомагає полегшити дихання та відділення мокротиння;
3. Трави. Щоб парити ноги правильно та з подвоєним ефектом, використовуйте різні відвари трав. До того ж, знову можна додатково провести інгаляції. Використовуєте відвари календули, звіробою, шавлії та ромашки.

Тепер ви знаєте, навіщо ширяти ніжки, і як правильно це робити. Використовуйте ці поради та проводьте процедуру правильно, щоб уникнути будь-яких негативних наслідків. Якщо є хронічні або інші захворювання, краще звернутися до лікаря для отримання консультації.

Традиційна народна процедура, що використовується при ГРВІ, дозволяє швидше позбутися хвороби. Ми розберемося, у яких випадках показано парити ноги у гарячій воді, а коли процедура протипоказана.

Показання та користь

Користь процедури очевидна при ГРВІ. Прогрівання ніг посилює кровообіг. Розширення судин у зоні нижніх кінцівок відтягує кров, що застоялася в органах дихання, та прискорює виведення токсинів. В результаті спадає набряклість слизових, стан хворого полегшується.

Вдаватися до народного лікування можна за наступних станів:

• Кашель. Сухий тип кашлю перетворюється на вологий.
• Нежить. Процедура знижує виділення слизу, полегшує дихання, усуває свербіж у носових ходах.
• Втома. Ванночка з температурою градусів розслаблює м'язи, усуває «гудіння» в ногах.
• Безсоння. Прогрівання ніг заспокоює збуджені нерви.
• Мозолі. Прогрівання стоп забезпечує легке видалення дефектів без болю.
• Переохолодження. Процедура розганяє кров, підвищуючи температуру тіла.
• Грибок. Ванни для ніг із цілющими добавками знищують патогенні мікроорганізми.

Перш ніж парити ноги, ознайомтеся із протипоказаннями до процедури.

Протипоказання та небезпечні наслідки

• Не можна ширяти ноги при вагітності. Гаряча вода розширює судини матки, що загрожує скороченнями органу. На пізніх термінах процедура провокує пологи, на ранніх призводить до викидня.
• Заборонено ширяти ноги при варикозі. Приплив крові до ніг розширює вени, погіршує стан хворого.
• Не варто ширяти ноги при температурі вище 38 градусів. Прискорення кровотоку викликає різкий стрибок температури.
• Не можна парити ноги при гіпертонії та серцево-судинних захворюваннях. Прискорення кровотоку збільшує частоту серцевих скорочень.
• Небезпечно ширяти ноги при місячних. Приплив крові до матки викликає велику кровотечу.

Не можна виходити надвір 3-4 години після процедури. Різка зміна температури знищить ефект прогрівання.

Паримо ноги правильно

Для процедури знадобляться:

• Відро чи ванна. Процедура виконана правильно, якщо вода доходить до колін або до середини гомілок.
• Гаряча вода. При простудних захворюванняхта переохолодженні – градуса, при інших показаннях – 37-40.
• Ковшик. Необхідний для підливання води.
• Цілющі добавки.
• Рушник.
• Вовняні шкарпетки.

Поетапна схема, як правильно парити ноги:

1. Воду з температурою градусів наливають у ємність.
2. Сідають поряд із ємністю та опускають у неї ноги.
3. Кожні 2-3 хвилини підливають окріп, щоб підвищити температуру води доградусів.
4. Процедура триває чверть години.
5. Після закінчення ноги промокають рушником, надягають вовняні шкарпетки і вирушають у ліжко.

Як парити ноги дітям

Парити ноги дитині можна з 4-5 років. Добавки використовують обережно – не виключена алергічна реакція. Агресивні добавки спричинять подразнення шкіри, застосовуйте лише трав'яні відвари, сольові розчини.

Парити ноги дитині при кашлі показано за сухого симптому. При бронхіті дитині ширяють ноги, якщо температура субфебрильна.

На дно ємності покладіть рушник – утвориться ефект масажу. Час процедури – 5-10 хвилин.

Парити дитині ноги у ванні потрібно за тими самими правилами, що й у звичайному тазі. Якщо ширяють ноги в тазу, малюка укутують пледом. Мама стежить, щоб малюк не отримав опіку.

Розібравшись, як ширяти ноги, розглянемо, які добавки використовують для позитивного результату.

Цілющі добавки

Розглянемо, чим краще ширяти ноги.

• Трав'яні відвари. Використовують ромашку, шавлію, м'яту. Парити ноги із травами показано при ГРВІ. На якість процедури ці добавки не впливають. Але відвари дають ефект інгаляції, одночасно з прогріванням, полегшуючи дихання.
• Гірчиця. Цей спосіб поєднує два поширені – прогрівання та постановку гірчичників. Парити ноги з гірчицею показано при ГРВІ, зниженні імунітету. На літр води беруть столову ложку порошку. Якщо потрібно ширяти ноги дитині, дозування знижують до половини столової ложки.
• Сіль. Розслаблює м'язи ніг, відновлює кровообіг, знімає набряклість. Парити ноги із сіллю нескладно – у ємність із водою додають жменю морської солі.
• Оцет. Розслаблює, лікує грибок, пом'якшує мозолі, усуває запах поту. Використовують 6% розчин яблучного оцту. Парити ноги слід у водеградусах. На 2 літри води беруть склянку засобу.
• Сода. Прогрівання з содою знімає втому, позбавляє запаху поту, розм'якшує мозолі, замінює інгаляції, корисні при запаленні гортані. На 2 літри води беруть 2 столові ложки.
• Перекис водню. Розм'якшує мозолі та ороговілий шар шкіри, усуває запах поту, лікує грибок, загоює тріщини. Прогрівання з перекисом водню триває 5-10 хвилин. На 1,5 літра води беруть 3-4 столові ложки пероксиду.

Виконуючи процедуру правильно, використовуючи цілющі добавки, зцілюють захворювання, підвищують імунітет і досягають привабливого вигляду ніг.

Кажуть, якщо добре прогріти ноги при застуді, то можна обійтися без тривалого лікування. Або принаймні покращити своє самопочуття. З іншого боку, навіщо гріти ноги при застуді, якщо сьогодні в кожній аптеці є великий асортимент лікарських засобів від цієї недуги. Давайте розберемося, чи корисно гріти ноги при застуді і чи так це потрібно взагалі робити.

Чи можна гріти ноги за застуди?

Звичайно можна. У застудженої людини ноги повинні бути в теплі постійно, саме тому нам у дитинстві мами та бабусі дбайливо одягали вовняні шкарпетки.

Чим погріти ноги під час застуди?Теплі шкарпетки, як і раніше, ефективні, ще можна підкласти під ноги грілку. Також корисні гарячі ванни, саме їх радять робити при перших ознаках нездужання.

Дія ванни така: від гарячої води підвищується місцева температура тіла, внаслідок чого розширюються судини в ногах, і кров не застоюється навіть у найбільш вузьких капілярах. У результаті починається відтік рідини від набряклих та запалених тканин, самопочуття хворого покращується.Зменшується набряк бронхів, трахеї, носа, завдяки чому людина почувається краще.

Після прогрівання ніг у гарячій воді слабшає сухий кашель, дихати хворому легшає і відступає закладеність носа. Знижується виділення слизу та заспокоюється свербіж у носових проходах. Починається процес відходження мокротиння, сухий кашель стає вологим.

Чи потрібно гріти ноги під час застуди?

Гріти ноги у воді при застуді корисно. Коли посилюється кровообіг, лейкоцити та лімфоцити починають активніше боротися з вірусами та бактеріями.

У комплексі з іншими лікувальними процедурами вони надають гарний результат: хвороба відступає без ускладнень Однак вилікуватися можна і без ванночок, тому обов'язковими їх назвати не можна. Прогрівання ніг допомагає у боротьбі з застудою, але ця процедура має і протипоказання.

Коли можна гріти ноги при застуді – коли не можна?

• Не можна гріти ноги за дуже високої температури тіла(Вище 38 ° С), це може тільки посилити стан хворого. Організм може перегрітися, через що ослабне імунітет.
• При гіпертонії або наявності будь-яких проблем із серцево-судинною системоюгріти ноги у ванночці можна тільки за рекомендацією лікаря. Не ризикуйте, обов'язково запитайте лікаря, чи можна саме вам робити таку процедуру.
• Вагітним жінкамне варто гріти ноги при застуді в гарячій воді, в крайньому випадку можна використовувати теплу і тільки після консультації з лікарем. Через високу температуру води навантаження на організм може бути занадто сильним, а його реакція - непередбачуваною. Під час вагітності не потрібно займатися будь-якою формою самолікування, треба одразу звертатися до лікаря.
• Не можна робити гарячі ванни за наявності шкірних запалень чи пошкоджень на ногах, варикозі.Також протипоказанням вважається менструація, так як гаряча ванночка для ніг може спровокувати потужний приплив крові до матки і рясна кровотеча.
• Алергікам рекомендується використовувати для ванн звичайну воду без добавок.адже вони можуть спровокувати алергічну реакцію
• За наявності онкологічних захворюваньпотрібна консультація лікаря перед проведенням процедури.
• Гріти ніжки застудженим діткам треба з обережністю.Малюкам до чотирьох років ця процедура не рекомендується, а для старших дітей буде корисна попередня консультація педіатра. Також треба стежити за температурою води, тому що шкіра малюка дуже чутлива до гарячого.

Як правильно гріти ноги у воді під час застуди?

Прогрівання ніг при застуді краще робити не вище ступнів, а до колін - так, щоб гомілки повністю були у воді. Тому для процедури найкраще підійде звичайна ванна або широке відро, у крайньому випадку - низький тазик.

Підготуйте обрану ємність, налийте в неї теплу воду. Поставте поруч глечик (чайник) з окропом, покладіть рушник для ніг та теплі шкарпетки. Початкова температура води у ванночці має бути 38-39 °С.

Коли ноги звикнуть до цієї температури, починайте поступово додавати окріп. Робіть це обережно, щоб не обпектися. Окріп треба доливати маленькими порціями. Максимальна температура води - 42 ° С, ванни гарячі під час хвороби можуть нашкодити.

Для отримання лікувального ефекту від прогрівання 15-20 хвилин.Після насухо витріть ноги рушником, надягніть теплі шкарпетки. Краще відразу лягати в ліжко, можна випити чашку теплого чаю з лимоном або улюбленим варенням. Підходящий час для цієї процедури - вечір, перед сном.

У жодному разі не можна виходити на вулицю після прогрівання ніг у гарячій воді, треба кілька годин відпочити.

Корисні добавки для гарячих ванн

• Ефірні масла.Підійдуть ялицеве, кедрове, евкаліптове, соснове. Завдяки ефірним маслам одночасно з прогріванням ніг можна провести інгаляцію - ароматна пара надає лікувальний ефект, вона проникає в дихальні шляхи, полегшує відходження мокротиння, знімає закладеність носа. Олії додають з розрахунку 2-3 краплі на 1 літр води.
• Додайте у воду трохи морської солі: це допоможе зняти набряки та покращити кровообіг
• Трав'яні відвари.Користь від них буде приблизно такою ж, як і від ефірних масел - пара від ножної ванни буде працювати як інгаляція. Підійдуть відвари ромашки, звіробою, шавлії, шипшини та календули. Для однієї ванни досить 100-200 мл міцного відвару.
• Гірчиця.На 1 літр води слід додати 1 столову ложку сухого гірчичного порошку. Він посилює приплив крові до ніг.

Профілактика - найкращий спосіб боротьби з застудою

Використовуйте перевірені профілактичні засоби, щоб убезпечити свій організм від атаки вірусів.Лимон, мед, малинове варення, часник - ці продукти бажані в раціоні харчування в сезон застуд, оскільки вони зміцнять імунітет. А щоб не підхопити вірус під час епідемії, розсмоктуйте пігулки «Форцис», тепліше одягайтеся та уникайте місць скупчення людей. Будьте здорові!

Сотні років тому наші предки справлялися із застудними та вірусними захворюваннями за допомогою народних методів. Сучасна медицина зробила крок з тих пір далеко вперед, проте народні засобитак само працюють.

Позбутися від застуди чудово допомагають інгаляції парою, полоскання горла і, звичайно, теплі ванни для ніг.Ця процедура знайома всім із самого дитинства. Давайте з'ясуємо, чи можна парити ноги при застуді.

Дія прогрівання

Прогрівання дійсно допомагають впоратися із захворюванням та прискорити процес одужання. Але тут є свої мінуси та плюси.

Гарячі ванни для ніг збільшують циркуляцію крові в організмі, кров приливає до ніг, завдяки цьому робота легень полегшується, слизові оболонки легше очищаються.

Протипоказання

Щоб дізнатися, чи дозволяється ширяти ноги при застуді, необхідно виключити у людини наявність таких захворювань:

• серцево-судинні хвороби;
• гіпертонія;
• проблеми з суглобами та ревматизм.

Під час вагітності і в період лактації ширяння (хлоп'я) ніг категорично заборонено, тому що у вагітної може спровокувати викидень або передчасні пологи, а у матері-годувальниці - негативно позначитися на виробленні молока.

Ще одне серйозне протипоказання – підвищена температура тіла (понад 38º). Гарячі ванни тільки посилять навантаження на серце і судини.

Жінкам під час критичних днів варто відмовитись від ідеї попарити ноги. Ванни з гарячою водою розширюють судини і збільшують приплив крові, що може призвести до посиленої кровотечі.

Процес прогрівання ніг

1. Підготуйте великий та глибокий таз. Звичайно, парити ноги можна безпосередньо у ванні, проте води знадобиться у кілька разів більше. До того ж, необхідно продумати, як зручніше посадити хворого.
2. Гаряча вода повинна досягати хоча б середини гомілки, тоді ефект від процедури буде вищим.
3. Спочатку вода повинна бути не вищою за 38º. Не варто наливати в таз відразу гарячу воду. Краще поступово підливати воду, доводячи температуру до 40 º.
4. Тримайте ноги у воді 20-30 хвилин. Необхідно стежити за температурою та регулярно підливати гарячу воду.
5. Як тільки хворий закінчить гріти ноги, їх потрібно насухо витерти рухами, що розтирають, і одягнути шкарпетки.

Щоб посилити ефект від прогрівання, можна використати деякі корисні поради.

• Щоб процедура була дієвішою, можна використовувати не просто гарячу воду, а ванни з додаванням гірчиці, ромашки, календули або морської солі.Крім прогрівання, ці компоненти полегшують дихання та допомагають усунути закладеність носа. Гірчичний порошок зменшує набряк слизової оболонки і розширює судини. Корисно робити ванни з содою. На таз води візьміть 3 столові ложки. Сода добре справляється з огрубілою шкірою та неприємним запахом. А якщо додати у воду 2 столові ложки яблучного оцту, то розм'якшуються мозолі та зменшиться ймовірність появи грибка на ногах.
• Після ножної ванни треба насухо витерти ноги і надіти шкарпетки (спочатку надягніть тонкі бавовняні шкарпетки, а поверх - вовняні). І вирушайте в ліжко з кухлем гарячого трав'яного чаю. Під впливом тепла організм швидше налаштується на одужання.
• Більшість людей намагаються ширяти ноги перед сном. Це правильне рішення, так як ефект, що прогріває, триває мінімум 3 години. Враховуючи, що сезон застуди настає в холодну пору року, то різка зміна температури призведе до звуження судин і уповільненого кровообігу, і одужання сильно сповільниться.

Лікуємо дітей

А чи знаєте ви, як ширяти ноги при застуді дітям? Давайте навчимося робити це правильно.

Якщо дитині менше 4 років, і вона примудрилася застудитися, то парити ноги їй не можна. Дитячий організм у цьому віці ще до кінця не вміє самостійно регулювати температуру тіла, навіщо піддавати організм дитини зайвому навантаженню? Якщо батьки ширяють ноги малюкові, це може призвести до негативних наслідківі негативно зашкодити здоров'ю серця.

Маленькій дитині показано сухе прогрівання ніг. Якщо у малюка немає температури, то просто помийте ніжки малюка в теплій воді, насухо обітріть і надіньте шкарпетки. Всередину шкарпеток насипте трохи гірчичного порошку. Як тільки малюк стане скаржитися на печіння та свербіння, зніміть шкарпетки та промийте ніжки ще раз.

Дитині старше 5 років можна сміливо ширяти ноги. Проте температура води має бути нижчою, ніж для дорослого. Діти складніше переносять високі температурні умови. Не варто різко підливати у ванну окріп, краще поступово збільшуйте температуру води, але не перевищуйте позначку в 39º.

Чим парити ноги корисніше? Звичайно, відвари трав роблять чудеса. Але треба переконатися, що дитина не має алергії на певні види трав. Як правило, ромашка і любисток - це трави, які підходять абсолютно всім.

Гарячі піхви ванни здатні швидко поставити на ноги і позбавити від застуди дорослої дитини. Перед цією процедурою вивчіть, як правильно ширяти ноги. І така звичайна ножна ванна стане для вас не тільки корисним, але і приємним засобом позбавлення від застуди.

Гарячі ванни для ніг - один з самих ефективних способівдомашнього лікування проти застуди Ванни для ніг заспокоюють, лікують, справляють потужний профілактичний ефект. У цій статті ви дізнаєтеся, як гарячі ванни для ніг діють на наш організм, як правильно парити ноги при застуді, а також дізнаєтеся, кому протипоказані ванни для ніг.

Користь гарячих ванн для ніг

Чому ж бабусі привчали нас гріти ноги при простудних захворюваннях? Як пропарювання ніг впливає загальне самопочуття людини – спробуємо розібратися.

1. На ногах знаходиться безліч активних точок, які впливають на наше здоров'я. Тому при перших ознаках застуди ванна здатна зупинити хворобу, яка так і не встигне початися. Особливо ефективні гарячі ванни на початку захворювання - наприклад, якщо ви потрапили під дощ і здригнулися.
2. Кровоносні судини на ногах тісно пов'язані з усім організмом. Прогріваючи ноги, ми повністю гріємо тіло. Тому під час гарячих ванн людина сильно потіє.
3. Початок застуди часто супроводжується набряком слизової оболонки, закладеністю носа, почервонінням горла. Гарячі ванни допомагають позбутися цих симптомів, оскільки сприяють відтоку крові до ніг.
4. Ванни для ніг посилюють кровообіг, що так необхідно під час хвороби. Активний кровообіг – це посилення роботи імунних клітин.
5. Гарячі ножні ванни - це прекрасний засіб проти соплів та інших респіраторних захворювань.
6. Гарячі ножні ванни часто використовують при лікуванні залишкового і затяжного кашлю. Прогрівання ніг сприяє розрідженню та відходженню мокротиння з легенів.

До того ж, гарячі ванни настільки безпечні на відміну від багатьох ліків, що батьки все частіше віддають перевагу цьому незаслужено. забутого способулікування.

Потрібно розуміти, що найбільший ефект ви отримаєте, якщо паритимете ноги перед сном. Тож плануйте процедуру на вечір.

1. Для початку потрібно визначитися, з чим робитимемо ванни. Найпопулярніший варіант - гірчична ванна. Гірчиця сама по собі дуже корисна, оскільки дратує шкіру та посилює кровообіг. А разом з гарячою водою має неоціненну дію. Однак у алергіків може бути реакція на гірчицю у вигляді кашлю або висипу на шкірі. Тому для гарячих ванн можна використовувати різні ефірні масла - вони теж дуже корисні.
2. Для прогрівання можна використовувати таз, а краще запастися відром. Адже в ньому ви зможете прогріти не лише стопи, а й литкові м'язи. Якщо робите ванну дитині, опустіть ноги у воду разом з нею, щоб вона не боялася процедури. На дно ємності можна покласти шорстку мочалку - вона додатково стимулюватиме стопи.
3. Спочатку ноги потрібно помістити у воду комфортної температури, особливо, якщо робите ванну дитині. Важливо не злякати малюка та уявити процедуру у вигляді гри. Нехай спочатку вода буде теплою – 36 градусів.
4. Поступово додайте в таз гарячу воду з чайника. Перед тим як знову опускати ноги в рідину, розмішайте склад, щоб не обпалити стопи.
5. Поступово доведіть температуру води до максимальної, яку можете витерпіти. Зазвичай вона становить 45-50 градусів. Ноги при цьому мають бути червоними та гарячими. На лобі має виступити пара.
6. Робити гарячу ванну дитині потрібно не довше 10 хвилин, дорослий може потримати ноги в теплі близько 20 хвилин.
7. Після ванни потрібно обполоснути ноги в чистій теплій воді, ретельно протерти їх і надіти вовняні шкарпетки на голі ступні. Нічого, що відчуття будуть трохи колючими – це додаткова дія на активні точки стопи.
8. Після ванни потрібно лягти під ковдру і випити щось зігріваюче. Чарка горілки з перцем - прекрасне рішення проти застуди, що почалася. Дітям можна запропонувати чашку малинового чаю – малина допоможе пропотіти. Після таких маніпуляцій потрібно лягти під ковдру і не висувати до ранку.

Це один із найкращих способівпозбутися застуди швидко, дешево та безпечно.

Кому не можна робити гарячі ванни

Не можна парити ноги та вагітним жінкам. Справа в тому, що гаряча вода стимулює приплив крові до ніг. У такій ситуації страждає плацента - кров від неї відливає, і дитина в утробі втрачає харчування. Це може призвести до загрози викидня або передчасних пологів.

При обмороженні ноги ширяти теж не можна. Різкий перепад температур може призвести до пошкодження судин. При цукровому діабеті та варикозному розширенні вен ширяти ноги також не рекомендується. Якщо у вас будь-які хронічні захворювання, потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем про намір попарити ноги.

З чим ще зробити гарячу ванну

Якщо традиційний спосіб лікування (гірчиця) вам не підходить, можна робити ванни з іншими компонентами.

1. Якщо робити ванну з відваром м'яти або ефірною олієюевкаліпта і активно вдихати пари під час процедури, це дозволить вам позбутися закладеності носа.
2. Картопляний відвар надовго збереже гарячу воду і дозволить добре прогріти ноги.
3. Можна робити для ванни та відвари лікарських трав. Вони допоможуть не лише у боротьбі із застудою, а й позбавлять багатьох шкірних захворювань. Календула у складі відвару знезаразить рани, сприятиме лікуванню грибка на ногах. Ромашка розм'якшить грубу шкіру стоп. Звіробій заспокоїть ноги і зніме набряклість після довгого трудового дня.
4. Содові ванни для ніг теж дуже корисні. Сода активно впливає на рефлекторні точки і змушує людину сильно потіти. Це сприяє виведенню токсинів, вірусів та шлаків з організму. Крім того, сода позбавляє грибка на ногах.
5. Для приготування ванни можна використовувати сіль і йод. На 5 літрів води знадобиться половина склянки солі та чайна ложка йоду. Такий коктейль чудово прогріє вашу шкіру.

Ніжні гарячі ванни можна робити кілька разів на добу. Найкраще робити їх на самому початку хвороби при виникненні перших симптомів або після гострого періоду, коли немає температури.

З давніх-давен люди знали, що гаряча ванна для ніг лікує від хвороб, розслаблює, утихомирює, знезаражує шкіру, позбавляє неприємного запаху поту. Зараз потужних лікарських препаратів і мазей ми хочемо вилікуватися швидше - у нас немає часу на хворобу. Однак такий поспіх часто призводить до того, що ми закидаємо в організм величезну кількість пігулок, навіть не маючи точного уявлення про їхню дію. Не поспішайте пити хімію, допоможіть організму вилікуватись самостійно. І гаряча ножна ванна в цій справі – перший помічник.

Відео: як правильно парити ноги