Кулька для гойдання пензля. Адаптивні товари для вправ. Тренування нижньої частини передпліччя

NEW

399 руб.

Тренажер гіроскопічний кистьовий Power Ball HG3238 - універсальний еспандер-гіроскоп для тренування зап'ястя та кисті рук. Матеріали: корпус - полікарбонат, протиковзний обід - каучук, шнурок - нейлон.

Виробник: Body Sculpture
Артикул:
Наявність: 10
Гарантія: 6 місяців
Одиниця: шт.

Опис Відгуки Зображення

Powerball - гіроскопічний тренажер, призначений для тренування кисті та передпліччя руки. Powerball використовує силу, прикладену користувачем для створення постійного навантаження на м'язи кисті та рук.

Характеристики:

Універсальний еспандер-гіроскоп.
Тип: кистьовий еспандер.
Для тренування зап'ястя та кисті рук.
Матеріали:

корпус: полікарбонат
протиковзний обід: каучук
шнурок: нейлон

Діаметр (з урахуванням обода): 7,5 см.
Колір: синій, оранжевий.
Вид застосування: домашнє вживання.
Країна-виробник: Китай.
Упаковка: блістер.

Головними достоїнствами тренажера, незвичайного еспандера та гіроскопа є те, що він при своєму маленькому розмірі відмінно тонізує м'язи кистей та зап'ясть.

Принцип його роботи простий – чим вища швидкість розкручування Вашого Power Ball, тим більше навантаження на руку.

Переваги еспандера HG3238:

розвиває та зміцнює м'язи зап'ясть;
покращує кровообіг;
сприяє відновленню після різних травм;
простий у використанні та підходить всім, незалежно від статі та віку;
компактний та зручний у зберіганні.

Powerball - ПОДАРУНОК, який принесе користь музикантам, фотографам, скелелазам, велосипедистам, бадмінтоністам, гравцям у великий тенісхто опинився в лікарні і не знає чим займатися в палаті, тим, хто любить фізику та механічні головоломки, тим, хто любить крутити в руках різні предмети.

Будь-яке заняття, що створює постійне навантаження на пальці, пензель та передпліччя буде виконуватися краще, якщо ви тренуєтеся з Powerball 'ом. Крім того - Powerball це сучасний і актуальний гаджет, що природно виглядає в руках у людини, яка не мислить виходу на роботу без костюма.

Саме Power Ball має дуже добре збалансований ротор, а швидкість обертання може досягати до 15000 обертів на хвилину. Яскравий помаранчевий чи синій колір пластику принесе Вам ще більше приємних вражень від тренування.

Модель Power Ball ідеально підходить при реабілітації рук після травмування. Powerball дуже простий, тому від Вас не потрібно великих зусильщоб розібратися в тому, як слід користуватися цим тренажером. У той же час користь від Тренажера гіроскопічний кистьовий Power Ball ні з чим не можна порівняти, оскільки він розвиває багато м'язів.

Якщо Вам потрібно відновити кисть після травми або зробити руки сильнішими, рекомендуємо Вам купити POWERBALL. Тільки він здатний Вам принести масу задоволення в будь-який час, будь-де і накачати м'язи одночасно!

Якщо Ви не знаєте, який зробити подарунок своїй другу чи коханій людині – подаруйте POWERBALL! Тренажер гіроскопічний кистьовий Power Ball ідеально підходить як для чоловіків, так і для жінок.

Ви навіть можете не сумніватися, що такий подарунок сподобається, а найголовніше запам'ятається! Такий тренажер не тільки порадує, але й приноситиме багато приємних вражень під час тренувань з ним та користі у вигляді сильних та здорових рук.

POWERBALL - чудовий подарунок до будь-якого свята!
POWERBALL - це і розвага та тренування одночасно!

Що таке тренажер гіроскопічний кистьовий Power Ball HG3238

Тренажер гіроскопічний кистьовий Power Ball - найновіший винахід для розвитку м'язів рук. Як тільки Ви берете тренажер гіроскопічний кистьовий Power Ball в руки, він негайно починає чинити Вам серйозний опір. Чим швидше Ви розкручує прилад, тим більше сил треба прикладати, щоб його утримати.

Тренажер гіроскопічний кистьовий Power Ball можуть використовувати всі: діти, жінки, чоловіки і навіть люди похилого віку. Ви здатні самі дозувати своє навантаження, заподіяти собі шкоду тренуванням неможливо!

Чим корисний цей тренажер?

Цей тренажер гіроскопічний кистьовий Power Ball успішно використовують для розробки кистей рук як спортсмени (тенісисти, боксери, скелелази, велосипедисти), так і музиканти (гітаристи, піаністи, саксофоністи), а також всі ті, хто хоче накачати передпліччя, збільшити силу рук і гнучкість кистей.

Тренажер кистьовий дуже корисний музикантам.

Тренажер гіроскопічний кистьовий можна використовувати і для відновлення після травм, тому що він дає можливість добре розробити руки.

Також гіроскопічний кистьовий тренажер дозволяє позбавитися болю в кистях рук, так званого тунельного синдрому (професійного захворювання тих, хто багато часу проводить перед комп'ютером).

Особливості тренувань із тренажером

Так як же працює чудо-тренажер гіроскопічний кистьовий Power Ball HG3238? Все дуже просто. Всередині тренажера знаходиться гіроскоп, який Ви і запускаєте за допомогою пальця, шнурка.

Як тільки тренажер запущено, гіроскоп починає працювати у протилежному напрямку, створюючи сильний тиск на руку. Чим сильніше крутиться тренажер, тим складніше його утримати. Відчуття просто незабутні: спрага підкорення неслухняної кульки, азарт роблять тренування веселою, непомітною та дуже корисною грою.

Тренуватися з гіроскопічним тренажером кистовим Power Ball можна де і будь-коли: в метро або в дорозі, в школі або в офісі, вдома або в тренажерному залі! Для занять не потрібно багато місця, та й сам POWERBALL без проблем поміщається в кишеню чи дамську сумочку.

Відомий у всьому світі тренажер для рук. Гіроскопічний кистьовий тренажер – тренажер розміром з яблуко. Цей тренажер дозволяє розробляти руки, але не банальними "вісімками" та "хвилями через схрест пальців", а з додатковою фізичним навантаженням: цей малюк загальною вагою до 200 гр. здатний чинити опір з силою, еквівалентною масі до 15 кг!

Ось де свідомість починає сперечатися із законами фізики: Ні, це не фантастика. Це фітнес-іграшка. Виконуючи вправи з тренажером, Ви зможете покращити силу та чіпкість пальців, тренувати силу пензля, плеча та передпліччя.

У середині нього розташований ротор, що запускає в дію гіроскоп: начинка тренажера обертається в різних площинах.

В основі роботи цього тренажера лежить принцип механічного гіроскопа.

Якщо до гіроскопа прикладати деяке зусилля (у разі - обертання пензлем), він почне повертатися навколо деякої осі, яка збігається з основною віссю обертання внутрішнього ротора. При цьому виникає якась відцентрова сила, яка намагається як би вирвати його у вас з рук.

І вам доведеться цій силі протистояти, міцно утримуючи Powerball у руці. Швидкість обертання внутрішнього ротора до 15 000 об/хв. Компактність даного приладу дозволить з легкістю завжди мати його при собі.

Для запуску та роботи необхідний лише звичайний шнурочок (йде в комплекті). Намотайте його на вісь, різким рухомпотягніть за нього і ротор вже отримав початкове прискорення. Далі плавними рухами кисті повільно обертайте Powerball, поступово прискорюючи рух.

Щоб підтримувати цей рух, потрібно застосовувати зусилля – від невеликого до рівного 15 кг. Воно передається з пензля на м'язи передпліччя, біцепси та трицепси. Саме цю основну властивість оцінили люди, яким часто доводиться вести офісний спосіб життя, де рухи тіла обмежуються лише перетягуванням мишки по килимку та забиванням клавіш. Як зміцнення м'язів рук можна проводити лише кілька хвилин на день.

Усього три-п'ять хвилин інтенсивного обертання легко замінять залізні кілограми в тренажерному залі. При цьому - ніякого небезпечного навантаження на суглоби: піднімати тяжкості не треба, отже, і жодних потягнутих сухожиль та інших травм.

Крім того, гіроскопічний кистьовий тренажер особливо зручний в умовах малого простору та відсутності вільного часу: стоячи пробці, переглядаючи новини чи улюблені передачі, і навіть займаючись домашніми справами – використовувати і цей час по максимуму!

УВАГА! Викликає тренажерну залежність! Чи варто йому тільки потрапити у поле зору, як тут же рука вирушає за ним? Виділили йому місце біля монітора або на тумбочці, і тренування саме собою перетвориться на регулярне.

Влаштування гіроскопічного тренажера

Щоб запустити гіроскопічний кистьовий тренажер можна скористатися шнуром, що додається (принцип човнового двигуна).

Вправи з гіроскопічним кистьовим тренажером

Є кілька принципово різних способівтренувань із гіроскопічними тренажерами.

Розглянемо кілька роликів, які демонструють різні групи м'язів, які працюють при тренуваннях з кистьовим тренажером.

У кожній з цих вправ, чим швидше обертається ротор – тим більший опір виникає всередині кулі, і тим сильніше повинні працювати Ваші м'язи – таким чином відбувається більш інтенсивне тренування!

Якщо ви новачок у вправах з гіроскопічним тренажером, ми рекомендуємо починати вправи повільно і уникати на початку частих обертань. Незалежно від вашої загальної фізичної підготовленості.

Тримайте тренажер тільки кінчиками Ваших пальців. Таким чином Ви вправляєте м'язи Ваших пальців, не ризикуючи перетренувати їх.

Це відбувається тому, що як тільки Ви прикладаєте менші зусилля, ротор сповільнюється, а навантаження та потужність знижуються.

Таке тренування дуже ефективне для скелелазів, гірських велосипедистів, а також для піаністів. Незамінний для людей, які професійно займаються масажем.

Тренування зап'ястя руки

Міцно утримуючи гіроскопічний кистьовий тренажер у руці, збільшуйте швидкість, коли виконуєте обертання зап'ястям. Це хороше тренуванняна Вашу координацію. Повторюйте цю вправу за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової стрілки. Зробіть те саме іншою рукою. Після тривалого спокою через пошкодження Ви можете покращити рухливість Вашого зап'ястя.

Таке тренування дуже корисне у будь-якому виді спорту, де важливі сильні зап'ястя: теніс, хокей, велоспорт, гольф. Також це гарна вправадля відновлення працездатності після будь-якого виду травми або кистьового тунельного синдрому.

Кистовий тунельний синдром - це хворобливе відчуття в зап'ястя, що виникає після довгої роботи на клавіатурі або на машинці.

Тренування нижньої частини передпліччя

Прискорюйте ротор одночасно намагаючись жорстко і міцно зафіксувати пензель. Тепер сила автоматично йтиме від м'язів Вашої нижньої частини передпліччя. Ви навіть побачите, як м'язи працюють та рухаються. Гіроскопічний тренажер це найкращий пристрій-тренажер для покращення роботи м'язів нижньої частини передпліччя.

Це найкращий засіб для розігріву м'язів перед початком основних занять спортом. Навіть вправляючись короткий час, Ви відчуєте тепло в руках. Регулярні тренуванняз тренажером запобігають запальним захворюванням у ліктьових суглобах(епікондиліт, або тенісний лікоть).

Вправи на трицепс руки

Витягніть руку і поверніть задню поверхнюпередпліччя всередину і трохи вперед. Пришвидшуйте кулю. Ви відчуєте, як працюють трицепси. Ця вправа підходить для видів спорту, де важливі сильні м'язиверхньої частини руки: теніс, веслування, скелелазіння.

Вправи на біцепс руки

Прискорюйте ротор, утримуючи при цьому гіроскопічний тренажер нагорі, оскільки Ви бачите це на картинці. Ви відчуєте, як починають працювати м'язи у верхній частині руки. Ця вправа відмінно підходить у тих видах спорту, де важливу роль відіграють біцепси: наприклад, скелелазіння, теніс, веслування та багато інших.

Вправи для плечей

Витягніть руку вбік та прискорюйте обертання. Ця вправаздатне полегшити біль у плечах, і Ви відчуєте реальний ефект до самої шиї. Єдине, що справедливо у всіх вправах — щоб прискорити гіроскопічний тренажер і підтримувати швидкість обертання, Ви повинні відчути м'яч.

Це дуже добре допомагає у концентрації і Ви покращите самовідчуття свого тіла.

Дивіться відеопро тренажера:

Тунельний синдром або синдром зап'ясткового каналу – це біль у руках, особливо в кисті правої руки, викликана довгою монотонною
роботою в основі якої лежать згинально-розгинальні рухи кисті.

Зап'ястковий канал (тунель) є дуже вузьким, через нього проходить серединний нерв та 9 сухожиль м'язів кисті.

Зап'ястя – порівняно невеликий суглоб, навколо якого зосереджені:

зв'язки, що з'єднують між собою кістки зап'ястя, та сухожилля, що зв'язують м'язи.
передпліччя з пальцями рук. Саме ці сухожилля при перенапрузі стають причиною тунельного синдрому, викликає болюу зап'ястя.

Причиною виникнення болю при тунельному синдромі є затискання нерва у зап'ястному каналі. Защемлення може бути викликане набряком сухожиль проходять у безпосередній близькості до нерва, а також набряком самого нерва.

Причиною затискання є постійна статичне навантаженняна одні й ті самі м'язи, які можуть бути викликані великою кількістю одноманітних рухів (наприклад під час роботи з комп'ютерною мишкою) чи незручним становищем рук, під час роботи з клавіатурою, у якому зап'ястя перебувати у постійному напрузі.

Цьому професійного захворюваннясхильні до вишивальниці, перукарі, водії, сурдо перекладачі, програмісти, дизайнери, копірайтери, наборщики та ін.
працюють на комп'ютері.

Історія вивчення синдрому зап'ясткового (карпального) каналу
налічує понад 130 років. Почалася вона, коли Paget вперше описав хворого, у якого здавлення серединного нервау цьому тунелі розвинулося після перелому, що зрісся з утворенням надлишкової кісткової мозолі.

Як розібрати та полагодити гіроскопічний тренажер

Гіроскопічний тренажер

Зовнішній вигляд. На ротор намотаний шнурок для його початкового розкручування

Гіроскопічний тренажер- спортивний тренажер, принцип роботи якого заснований на властивостях двовісного роторного гіроскопа.

Призначення

Належить до класу кистьових тренажерів, при використанні яких основне навантаження припадає на м'язи та суглоби кисті руки. Для досягнення високих ступенів розкручування ротора гіроскопічного тренажера задіяні м'язи передпліччя, плеча та плечового пояса.

Певною мірою цей тренажер можна віднести до предметів розваг (іграшок), в силу своїх досить незвичайних властивостей, що демонструють фізичні закони в галузі класичної механіки.

Конструкція

Є невеликим предметом кулястої форми, який може міцно обхоплюватися долонею і утримуватися пальцями однієї руки дорослої людини. Також існують моделі тренажера для дітей із меншими габаритами порівняно з дорослою моделлю. Є ще один різновид тренажера з двома діаметрально протилежно розташованими ручками по сторонах корпусу тренажера, за які тримаються обома руками одночасно як за рульове колесо.

Корпус містить пристрій гіроскопа. В основному, корпус виготовляється з прозорої пластмаси, моделі з корпусом з металу зустрічаються рідше і коштують дорожче за пластмасові. У корпусі, як правило, є отвір, через яке здійснюється доступ до ротора для його початкового розкручування. Тренажери без відкритої частини ротора мають невеликі отвори для просування пластмасового стартера у вигляді тонкої смужки із зубчиками, який розкручує ротор за допомогою рейкової передачі.

Основну масу тренажера становить масивний ротор, вісь якого може обертатися в строго діаметральному положенні по кільцевій канавці всередині корпусу. Ротор, як правило, складається з поєднання пластмаси та металу; ротори, що повністю складаються з металу, так само як і у випадку з корпусом, зустрічаються в дорожчих моделях тренажера.

Можливість розбирання тренажера частинами (наприклад, для його очищення) може бути чи ні.

Опис частин

Корпус— якщо він розуміється, складається з двох частин-половинок. Частини пластмасових корпусів утримуються клямками та гвинтами, а частини металевих закручуються на різьблення. Корпус утримує вісь ротора в круговій канавці.
Ротор- Елемент, що обертається як на власній осі, так і перпендикулярно площині обертання цієї осі по круговій канавці.
Обмежувальне кільце- Утримує вісь ротора в строго діаметральному положенні, не даючи їй під час кручення «врізатися» в кругову канавку. Це кільце обертається разом із ротором по круговій канавці.

У тренажерах, корпус яких виготовлений з металу, у парі використовуються змінні пластмасові кільця, які утворюють кругову канавку і про які тре вісь ротора, і тому переваги в плані довговічності перед тренажерами з пластмасовим корпусом не виявляється.

Як правило, в комплекті металевого тренажера додається змінний набір таких кілець разом із обмежувальним кільцем.

Особливості

Модель із лічильником оборотів

Деякі тренажери оснащуються або можуть дооснаститися електронним лічильником, який дозволяє реєструвати максимальну кількість обертів за хвилину (RPM, англ. revolutions per minute). Поточний світовий рекорд - швидкість в 16 732 обороти в хвилину, був поставлений греком Акісом Крітсінелісом (грец. Akis Kritsinelis). Також йому належить рекорд індексу сили (кількість оборотів за 90 секунд), що дорівнює 21 228 оборотів.

Існують моделі тренажера, що світяться, на яких встановлено кілька світлодіодів і динамо-машина, що виробляє електрику для їх роботи.

Використання

Тренажер під час використання необхідно міцно утримувати в руці, оскільки сили дії намагатимуться відхиляти його у різні боки. Не можна допускати падіння тренажера, особливо під час його руху.

Спочатку необхідно надати ротору певного мінімального кінетичного моменту. Це здійснюється шляхом різкого і ковзного торкання виступаючої частини ротора будь-яким пальцем (як правило, великим) у напрямку обертання. Для полегшення запуску використовується стартер у вигляді шнурка який вставляється в невеликий отвір в роторі і намотується на нього по жолобу (як на котушку), після чого він висмикується за частину, що залишилася.

Коли ротор розкручується до 2—3 тисяч обертів на хвилину, людина, яка утримує тренажер у руці, може розігнати його до значно вищих швидкостей шляхом здійснення кругових рухівпензлем.

Під час застосування постійної зовнішньої сили до гіроскопа, він починає повертатися навколо деякої осі, що не збігається у напрямку з основною віссю ротора, що обертається, тобто прецесувати. При цьому обертання відбувається не відповідно до напряму впливу зовнішньої сили. Розмір прецесії пропорційна величині діючої сили. У разі припинення зовнішнього впливу, прецесія миттєво закінчується, але ротор продовжує обертатися.

Як тільки ротор запущено, нахил пристрою змусить один кінець осі рухатися по верхній стороні канавки, а інший по нижній. Коли вісь ротора, що обертається, стикається з верхньою і нижньою поверхнею канавки, це викликає прецесію і вісь ротора почне кільцевий рух по ній. Сила тертя між віссю та поверхнею канавки може або прискорювати, або уповільнювати обертання гіроскопа.

Найбільше прискорення досягається тоді, коли вісь ротора починає ковзати по поверхні канавки максимально рівно. Оскільки сила тертя дуже важлива для подібного ефекту, пристрій у жодному разі не можна змащувати. максимальна швидкістьобертання ротора досягається при утримуванні сфери в руці та постійному підтримці обертання рухом пензля.

Фізичний принцип роботи

Мал. 3. Основні метричні параметри гіротренажера. Довжина осі та діаметр осі.

Всього коментарів: 1

NEW

399 руб.

Виробник: Body Sculpture
Артикул:
Наявність: 10
Гарантія: 6 місяців
Одиниця: шт.

Опис Відгуки Зображення

Характеристики:

Універсальний еспандер-гіроскоп.
Тип: кистьовий еспандер.
Для тренування зап'ястя та кисті рук.
Матеріали:

корпус: полікарбонат
протиковзний обід: каучук
шнурок: нейлон

Діаметр (з урахуванням обода): 7,5 см.
Колір: синій, оранжевий.
Вид застосування: домашнє вживання.
Країна-виробник: Китай.
Упаковка: блістер.

Переваги еспандера HG3238:

розвиває та зміцнює м'язи зап'ясть;
покращує кровообіг;
сприяє відновленню після різних травм;
простий у використанні та підходить всім, незалежно від статі та віку;
компактний та зручний у зберіганні.

Powerball - ПОДАРУНОК, який принесе користь музикантам, фотографам, скелелазам, велосипедистам, бадмінтоністам, гравцям у великий теніс, хто опинився в лікарні і не знає чим займатися в палаті, тим, хто любить фізику та механічні головоломки, тим, хто любить крутити в руках різні предмети.

Модель Power Ball ідеально підходить при реабілітації рук після травмування. Powerball дуже простий, тому від Вас не потрібні великі зусилля для того, щоб розібратися в тому, як слід користуватися цим тренажером. У той же час користь від Тренажера гіроскопічний кистьовий Power Ball ні з чим не можна порівняти, оскільки він розвиває багато м'язів.

POWERBALL - чудовий подарунок до будь-якого свята!
POWERBALL - це і розвага та тренування одночасно!

Що таке тренажер гіроскопічний кистьовий Power Ball HG3238

Чим корисний цей тренажер?

Тренажер кистьовий дуже корисний музикантам.

Особливості тренувань із тренажером

Тренуватися з гіроскопічним кистовим тренажером Power Ball можна де і коли завгодно: в метро або в дорозі, в школі або в офісі, вдома або в тренажерному залі! Для занять не потрібно багато місця, та й сам POWERBALL без проблем поміщається в кишеню чи дамську сумочку.

Відомий у всьому світі тренажер для рук. Гіроскопічний кистьовий тренажер – тренажер розміром з яблуко. Цей тренажер дозволяє розробляти руки, але не банальними "вісімками" та "хвилями через схрест пальців", а з додатковим фізичним навантаженням: цей малюк загальною масою до 200 гр. здатний чинити опір з силою, еквівалентною масі до 15 кг!

В основі роботи цього тренажера лежить принцип механічного гіроскопа.

Для запуску та роботи необхідний лише звичайний шнурочок (йде в комплекті). Намотайте його на вісь, потягніть за нього різким рухом і ротор вже отримав початкове прискорення. Далі плавними рухами кисті повільно обертайте Powerball, поступово прискорюючи рух.

Влаштування гіроскопічного тренажера

Вправи з гіроскопічним кистьовим тренажером

Є кілька різних способів тренувань з гіроскопічними тренажерами.

Тренування зап'ястя руки

Міцно утримуючи гіроскопічний кистьовий тренажер у руці, збільшуйте швидкість, коли виконуєте обертання зап'ястям. Це хороше тренування на Вашу координацію. Повторюйте цю вправу за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової стрілки. Зробіть те саме іншою рукою. Після тривалого спокою через пошкодження Ви можете покращити рухливість Вашого зап'ястя.

Таке тренування дуже корисне у будь-якому виді спорту, де важливі сильні зап'ястя: теніс, хокей, велоспорт, гольф. Також це гарна вправа для відновлення працездатності після будь-якого виду травми або при тунельному синдромі.

Тренування нижньої частини передпліччя

Це найкращий засіб для розігріву м'язів перед початком основних занять спортом. Навіть вправляючись короткий час, Ви відчуєте тепло в руках. Регулярні тренування з тренажером запобігають запальним захворюванням у ліктьових суглобах (епікондиліт, або тенісний лікоть).

Вправи на трицепс руки

Витягніть руку і поверніть задню поверхню передпліччя всередину і трохи вперед. Пришвидшуйте кулю. Ви відчуєте, як працюють трицепси. Ця вправа підходить для видів спорту, де важливі сильні м'язи верхньої частини руки: теніс, веслування, скелелазіння.

Вправи на біцепс руки

Вправи для плечей

Витягніть руку вбік та прискорюйте обертання. Ця вправа здатна полегшити біль у плечах, і Ви відчуєте реальний ефект до самої шиї. Єдине, що справедливо у всіх вправах — щоб прискорити гіроскопічний тренажер і підтримувати швидкість обертання, Ви повинні відчути м'яч.

Це дуже добре допомагає у концентрації і Ви покращите самовідчуття свого тіла.

Дивіться відеопро тренажера:

Тунельний синдром або синдром зап'ясткового каналу - це біль у руках, особливо в кисті правої руки, спричинена довгою монотонною
роботою в основі якої лежать згинально-розгинальні рухи кисті.

Зап'ястковий канал (тунель) є дуже вузьким, через нього проходить серединний нерв та 9 сухожиль м'язів кисті.

Зап'ястя – порівняно невеликий суглоб, навколо якого зосереджені:

зв'язки, що з'єднують між собою кістки зап'ястя, та сухожилля, що зв'язують м'язи.
передпліччя з пальцями рук. Саме ці сухожилля при перенапрузі стають причиною тунельного синдрому, що викликає біль у зап'ясті.

Причиною затискання є постійне статичне навантаження на ті самі м'язи, яке може бути викликане великою кількістю одноманітних рухів (наприклад при роботі з комп'ютерною мишкою) або незручним становищем рук, під час роботи з клавіатурою, при якому зап'ястя знаходиться в постійній напрузі.

Цьому професійному захворюванню піддаються вишивальниці, перукарі, водії, сурдо перекладачі, програмісти, дизайнери, копірайтери, наборщики та ін.
працюють на комп'ютері.

Історія вивчення синдрому зап'ясткового (карпального) каналу
налічує понад 130 років. Почалася вона, коли Paget вперше описав хворого, у якого здавлення серединного нерва в цьому тунелі розвинулося після перелому, що зрісся з утворенням надлишкової кісткової мозолі.

Як розібрати та полагодити гіроскопічний тренажер

Гіроскопічний тренажер

Зовнішній вигляд. На ротор намотаний шнурок для його початкового розкручування

Призначення

Конструкція

Можливість розбирання тренажера частинами (наприклад, для його очищення) може бути чи ні.

Опис частин

Корпус— якщо він розуміється, складається з двох частин-половинок. Частини пластмасових корпусів утримуються клямками та гвинтами, а частини металевих закручуються на різьблення. Корпус утримує вісь ротора в круговій канавці.
Ротор- Елемент, що обертається як на власній осі, так і перпендикулярно площині обертання цієї осі по круговій канавці.
Обмежувальне кільце- Утримує вісь ротора в строго діаметральному положенні, не даючи їй під час кручення «врізатися» в кругову канавку. Це кільце обертається разом із ротором по круговій канавці.

Особливості

Модель із лічильником оборотів

Використання

Коли ротор розкручується до 2—3 тисяч обертів на хвилину, людина, яка утримує тренажер у руці, може розігнати його значно вищі швидкості шляхом здійснення кругових рухів пензлем.

Найбільше прискорення досягається тоді, коли вісь ротора починає ковзати по поверхні канавки максимально рівно. Оскільки сила тертя дуже важлива для подібного ефекту, пристрій у жодному разі не можна змащувати. Максимальна швидкість обертання ротора досягається при утримуванні сфери в руці та постійному підтримці обертання рухом пензля.

Фізичний принцип роботи

Мал. 3. Основні метричні параметри гіротренажера. Довжина осі та діаметр осі.

Всього коментарів: 1

Адаптивна фізична культура- це комплекс заходів спортивно-оздоровчого характеру, спрямованих на реабілітацію та адаптацію до нормального соціального середовища людей з обмеженими можливостями, подолання психологічних бар'єрів, що перешкоджають відчуттю повноцінного життя, а також свідомості необхідності свого особистого внеску у соціальний розвиток суспільства.

За допомогою адаптивної фізичної культури можна значно поліпшити психічний і фізичний стан людей, які мають відхилення у стані здоров'я, і головне, долучити їх до посильних для себе фізичних вправ та вміння керувати своїм психофізіологічним станом.

Адаптивна фізична реабілітація – компонент (вид) адаптивної фізичної культури, що задовольняє потребу інваліда з відхиленнями у стані здоров'я в лікуванні, відновлення у нього тимчасово втрачених функцій (крім тих, які втрачені або зруйновані на тривалий термін або назавжди у зв'язку з з основним захворюванням).

Основна мета адаптивної фізичної реабілітації полягає у формуванні адекватних психічних реакцій інвалідів на те чи інше захворювання, орієнтації їх на використання природних, екологічно виправданих засобів, що стимулюють якнайшвидше відновлення організму; у навчанні їх вмінням використовувати відповідні комплекси фізичних вправ, загартовувальні та термічні процедури та інші засоби.

Адаптивна фізична культура в цілому та всі її види покликані за допомогою раціонально організованої рухової активності, використовуючи збережені функції, залишкове здоров'я, природні ресурси та духовні сили, максимально реалізувати можливості організму та особистості для повноцінного життя, самопрояву та творчості, соціальної активності та інтеграції у суспільство здорових людей.

Щоб процес фізичної реабілітації йшов успішно, важливо використовувати максимально зручні для людини з обмеженими фізичними можливостямиснаряди для вправ. Вони мають дозволяти людині займатися фізкультурою, зокрема самостійно.

Пропоновані в цьому розділі адаптивні товари для вправ допоможуть людям після травм та хвороб повернутися до попередньої. фізичну формута підтримувати себе в тонусі щодня. Регулярні вправи зі слабким фізичним навантаженням корисні для будь-яких видів травм та віку. В асортименті запропоновані пристрої для тренування рук, кистей, ніг та передпліч.

Всього коментарів: 1

Всього коментарів: 1