44 км на годину. Швидкість бігу людини (рекордна, максимальна, середня). Чому Бейл там, а ми тут

Голландія - традиційно займає провідні позиції в світі за кількістю підготовлених гравців світового рівня. А чи знаєте ви, що ще 30 років тому в голландських клубах з'явилися тренери з бігу? Не по фізичній підготовціабо реабілітації, а тренери, який вчать футболістів правильно бігти. Фахівці такого профілю до сих пір для Росії - явище Унійних.

Тренер «Чертаново» Роман Скулкін, серед вихованців якого чемпіони Європи серед юнаків 1996 року народження, в книзі «Театр футболу - від фаната і агента до президента», пояснює причини, чому часто впадає в очі перевага зарубіжних команд над нашими саме в швидкості. А також розповідає про якості, які разом з умінням точно бити і правильно оцінювати ситуацію на полі, виділяє майстрів світового рівня.

Чи потрібні футболу тренери з легкої атлетики

- Для важливості аспекту бігової роботи приведу тезу: «вершники без голови в футболі не потрібні». Іноді так жартома називають футболістів з шаленою швидкістю, але зі слабкою технікою і без мислення ». Але резерви є у кожного гравця. Але спочатку коротко розповім про себе, щоб читач розумів - на яких підставах я роблю висновки і чому деякі популярні футбольні стереотипи вважаю помилкою.

Починаючи роботу в новому для себе виді спорту, я виходив з того, що футбол з легкою атлетикою об'єднує біг. Але чим глибше знайомився з футболом, тим частіше стикався з нюансами. Я зрозумів, що легкоатлетична підготовка футболістів, та й взагалі всіх ігровиків - дуже специфічна. Тому, до речі, в цілому скептично ставлюся до запрошення в футбольні командифахівців з легкої атлетики, Які використовують звичні для з свого виду спорту методи. Вправи повинні відповідати руховим вимогам саме футболу. Адже в грі постійно потрібно міняти напрям, різко гальмувати, потім знову вибухати, при цьому ще працювати з м'ячем і контролювати ситуацію на полі.

Для створення своєї системи підготовки з техніки бігу мені знадобилося більше 6 років. І ця система постійно вдосконалюється. Наведу головні тези, які лягли в основу спеціальних вправ.

чим краща технікабігу у гравця, тим швидше і ефективніше все його рух. Для кращого розуміння пропоную звернутися до звичайного для футболу наприклад. За матч гравці проводять з м'ячем всього пару хвилин - весь інший час бігають. В середньому темпі, ривками, з різкою зміною напрямку, в багатьох варіаціях. І від того наскільки технічно правильно футболіст біжить, наскільки економічно розподіляє сили, залежить і ефективність роботи з м'ячем, можливість зберігати концентрацію і контролювати ситуацію на полі. А наших гравців дуже часто на всю гру не вистачає.

У футболі часто визначає результат вміння випередити суперника на короткій відстані. Переможним в епізоді, а можливо і в грі, може стати навіть один правильно зроблений крок або стрибок. Але настільки ж часто ми бачимо, що отримуючи м'яч після тривалого забігу, футболіст вже не в змозі відіграти епізод до кінця - різко прискоритися і вийти на ударну позицію. Вболівальники в такі моменти дивуються - як такий великий майстер міг так бездарно розпорядитися шансом ?! В цьому і є найважливіший резерв підготовки футболіста - чим більш технічні і економічніше будуть всі його рухи, темеффектівнее буде діяти з м'ячем на протязі всього матчу.

Другий найважливіший теза - техніка бігу визначає спортивне довголіття. чим правильніше техніка, Чим менше навантаження на суглоби і хребет.

Чому Бейл там, а ми тут

Крім того, і ставлення до настільки глибокого вивчення бігової роботи у людей скептичне. Висока швидкість і спритна робота з м'ячем топ- гравців, часто, списується на талант.Проще сказати: «Так він такий народився». Хоча мої досвід і спостереження за зірками світового рівня переконують, що висока техніка руху - і є одна з якостей, які виділяють майстра топ-рівня на тлі просто хороших гравців. Про відсутність такої роботи в футбольних школахя суджу і по дітях, які приїжджають до нас на перегляд. Дивлячись на них, розумію, що техніку рухів їм ставити навіть не намагалися. І хоча трапляються «вибухові» хлопчаки, але «біг на місці» не дозволяє їм розкритися повністю. Все одно, що на болід Формули -1 прикрутити квадратні колеса. З ними болід ніколи не поїде «швидко». Тому і втрачаємо щорічно десятки здатних гравців.

Наочний приклад важливості цього аспекту підготовки - Гарет Бейл. Придивіться до техніки його бігу - наскільки легко, розслаблено і в той же час потужно рухається валлієць. Це дозволяє йому навіть на високій швидкості впевнено контролювати м'яч і «вибухати» в будь-який момент. Тому коли ми під час чемпіонату Європи задавалися питанням - «чому ж Бейл відлітав від наших гравців, як від стоячих», досить було порівняти біг зірки «Реала» з російськими футболістами. Швидкість валлійця в ігровому епізоді досягає 40 кілометрів на годину, причому він біжить по газону. Для кращого розуміння зауважу, що Усейн Болт розганяється до 44. Тепер порівняємо з показниками наших гравців, швидкість коливається між 28-31 км / ч ...

Підкреслю, що топових майстрів відрізняє і топова техніка рухів. Так, досягти рівня того ж Бейла або Ліонеля Мессі який в своєму знаменитому «забігу», з аналізу американських фахівців, розганявся з м'ячем до швидкості 37 кілометрів на годину, зможе не кожен. Але резерв тобто у кожного футболіста!

текст:Максим Михалко, Олексій Сафонов
фото:Сергій Дроняев, Global Look Press

Конвертер довжини і відстані конвертер маси конвертер заходів обсягу сипучих продуктів і продуктів харчування конвертер площі конвертер обсягу і одиниць вимірювання в кулінарних рецептах конвертер температури конвертер тиску, механічного напруги, модуля Юнга конвертер енергії і роботи конвертер потужності конвертер сили конвертер часу конвертер лінійної швидкості Плоский кут конвертер теплової ефективності і паливної економічності Конвертор чисел в різних системах числення Конвертор одиниць вимірювання кількості інформації Курси валют Розміри жіночого одягу та взуття Розміри чоловічого одягу та взуття Конвертор кутової швидкості і частоти обертання Конвертор прискорення Конвертор кутового прискорення Конвертор щільності Конвертор питомої обсягу Конвертор моменту інерції Конвертор моменту сили конвертер крутного моменту конвертер питомої теплоти згорання (по масі) конвертер щільності енергії і питомої теплоти згорання палива (за обсягом) конвертер різниці температур конвертер коеффіці ента теплового розширення Конвертор термічного опору Конвертор питомої теплопровідності Конвертор питомої теплоємності Конвертор енергетичної експозиції та потужності теплового випромінювання Конвертор щільності теплового потоку Конвертор коефіцієнта тепловіддачі Конвертор об'ємної витрати Конвертор масової витрати Конвертор молярного витрати Конвертор щільності потоку маси Конвертор молярної концентрації Конвертор масової концентрації в розчині Конвертор динамічної ( абсолютної) в'язкості Конвертор кінематичної в'язкості Конвертор поверхневого натягу Конвертор паропроникності Конвертор щільності потоку водяної пари Конвертор рівня звуку Конвертор чутливості мікрофонів Конвертор рівня звукового тиску (SPL) Конвертор рівня звукового тиску з можливістю вибору опорного тиску Конвертор яскравості Конвертор сили світла Конвертор освітленості Конвертор дозволу в комп'ютерній графіці конвертер частоти і довжини хвилі Оптична сила в діоптріях і фокусна відстань Оптична сила в діоптріях і збільшення лінзи (×) Конвертор електричного заряду Конвертор лінійної щільності заряду Конвертор поверхневої густини заряду Конвертор об'ємної щільності заряду Конвертор електричного струму Конвертор лінійної щільності струму Конвертор поверхневої густини струму Конвертор напруженості електричного поля Конвертор електростатичного потенціалу і напруги Конвертор електричного опору Конвертор питомої електричного опору Конвертор електричної провідності Конвертор питомої електричної провідності Електрична ємність Конвертор індуктивності Конвертор Американського калібру проводів Рівні в dBm (дБм або дБмВт), dBV (дБВ), ваттах і ін. одиницях Конвертор магніторушійної сили Конвертор напруженості магнітного поля Конвертор магнітного потоку Конвертор магнітної індукції Радіація. Конвертер потужності поглиненої дози іонізуючого випромінювання Радіоактивність. Конвертер радіоактивного розпаду Радіація. Конвертер експозиційної дози Радіація. Конвертер поглиненої дози конвертер десяткових приставок Передача даних конвертер одиниць типографіки і обробки зображень конвертер одиниць виміру обсягу лісоматеріалів Обчислення молярної маси Періодична система хімічних елементів Д. І. Менделєєва

1 кілометр на годину [км / год] = +0,277777777777778 метр в секунду [м / с]

вихідна величина

перетворена величина

метр в секунду метр на годину метр в хвилину кілометр на годину кілометр в хвилину кілометр в секунду сантиметр на годину сантиметр в хвилину сантиметр в секунду міліметр за годину міліметр в хвилину міліметр в секунду фут на годину фут в хвилину фут в секунду ярд на годину ярд в хвилину ярд в секунду миля на годину миля на хвилину миля в секунду вузол вузол (брит.) швидкість світла у вакуумі перша космічна швидкість друга космічна швидкість третя космічна швидкість швидкість обертання Землі швидкість звуку в прісній воді швидкість звуку в морській воді(20 ° C, глибина 10 метрів) число Маха (20 ° C, 1 атм) число Маха (стандарт СІ)

Детальніше про швидкість

Загальні відомості

Швидкість - міра вимірювання пройденої відстані за певний час. Швидкість може бути скалярною величиною і векторної - при цьому враховується напрямок руху. Швидкість руху по прямій лінії називається лінійної, а по колу - кутовий.

Вимірювання швидкості

середню швидкість vзнаходять, поділивши загальну пройдену відстань Δ xна загальний час Δ t: v = ∆x/∆t.

В системі СІ швидкість вимірюють в метрах в секунду. Широко використовуються також кілометри на годину в метричній системі і милі в годину в США і Великобританії. Коли крім величини зазначено і напрямок, наприклад 10 метрів в секунду на північ, то мова йде про векторної швидкості.

Швидкість рухомих з прискоренням тел можна знайти за допомогою формул:

• a, З початковою швидкістю uпротягом періоду Δ t, Має кінцеву швидкість v = u + a×∆ t.
• Тіло, що рухається з постійним прискоренням a, З початковою швидкістю uі кінцевою швидкістю v, має середню швидкість ∆v = (u + v)/2.

Середні швидкості

Швидкість світла та звуку

Відповідно до теорії відносності, швидкість світла у вакуумі - найбільша швидкість, з якою може пересуватися енергія та інформація. Вона позначається константою cі дорівнює c= 299 792 458 метрів в секунду. Матерія не може рухатися зі швидкістю світла, тому що для цього знадобиться нескінченну кількість енергії, що неможливо.

Швидкість звуку зазвичай вимірюється в пружною середовищі, і дорівнює 343,2 метра в секунду в сухому повітрі при температурі 20 ° C. Швидкість звуку найнижча в газах, а найвища - в твердих тілах. Вона залежить від щільності, пружності, і модуля зсуву речовини (який показує ступінь деформації речовини при сдвиговой навантаженні). число Маха M- це відношення швидкості тіла в середовищі рідини або газу до швидкості звуку в цьому середовищі. Його можна обчислити за формулою:

M = v/a,

де a- це швидкість звуку в середовищі, а v- швидкість тіла. Число Маха зазвичай використовується у визначенні швидкостей, близьких до швидкості звуку, наприклад швидкостей літаків. Ця величина непостійна; вона залежить від стану середовища, яке, в свою чергу, залежить від тиску і температури. Надзвукова швидкість - швидкість, що перевищує 1 Мах.

Швидкість транспортних засобів

Нижче наведені деякі швидкості транспортних засобів.

• Пасажирські літаки з двигунами турбовентиляторів: крейсерська швидкість пасажирських літаків - від 244 до 257 метрів в секунду, що відповідає 878-926 кілометрів на годину або M = 0,83-0,87.
• Високошвидкісні поїзди (як «Сінкансен» в Японії): такі поїзди досягають максимальних швидкостей від 36 до 122 метрів в секунду, тобто від 130 до 440 кілометрів на годину.

швидкість тварин

Максимальні швидкості деяких тварин приблизно рівні:

швидкість людини

• Люди ходять зі швидкістю приблизно 1,4 метра в секунду або 5 кілометрів на годину, і бігають зі швидкістю приблизно до 8,3 метра в секунду, або до 30 кілометрів на годину.

Приклади різних швидкостей

чотиривимірна швидкість

У класичній механіці векторна швидкість вимірюється в тривимірному просторі. Згідно спеціальної теорії відносності, простір - чотиривимірний, і у вимірі швидкості також враховується четвертий вимір - простір-час. Така швидкість називається чотиривимірної швидкістю. Її напрямок може змінюватися, але величина постійна і дорівнює c, Тобто швидкості світла. Чотиривимірна швидкість визначається як

U = ∂x / ∂τ,

де xпредставляє світову лінію - криву в просторі-часі, по якій рухається тіло, а τ - «власний час», рівне інтервалу уздовж світової лінії.

групова швидкість

Групова швидкість - це швидкість поширення хвиль, що описує швидкість поширення групи хвиль і визначає швидкість перенесення енергії хвиль. Її можна обчислити як ∂ ω /∂k, де k- хвильове число, а ω - кутова частота. Kвимірюють в радіанах / метр, а скалярную частоту коливання хвиль ω - в радіанах в секунду.

гіперзвукова швидкість

Гіперзвукова швидкість - це швидкість, що перевищує 3000 метрів в секунду, тобто у багато разів вище швидкості звуку. Тверді тіла, що рухаються з такою швидкістю, набувають властивостей рідин, так як завдяки інерції, навантаження в цьому стані сильніше, ніж сили, які утримують разом молекули речовини під час зіткнення з іншими тілами. При надвисоких гіперзвукових швидкостях два зіткнулися твердих тіла перетворюються в газ. У космосі тіла рухаються саме з такою швидкістю, і інженери, які проектують космічні кораблі, орбітальні станції і скафандри, повинні враховувати можливість зіткнення станції або космонавта з космічним сміттям та іншими об'єктами при роботі у відкритому космосі. При такому зіткненні страждає обшивка космічного корабля і скафандр. Розробники обладнання проводять експерименти зіткнень на гіперзвукової швидкості в спеціальних лабораторіях, щоб визначити, наскільки сильні зіткнення витримують скафандри, а також обшивка і інші частини космічного корабля, наприклад паливні баки і сонячні батареї, Перевіряючи їх на міцність. Для цього скафандри і обшивку піддають дії ударів різними предметами зі спеціальної установки з надзвуковими швидкостями, що перевищують 7500 метрів в секунду.

Людина

літати не вміє

Максимальна довжина стрибка людини- менше 9 метрів.

Летючі мишілітають повільніше птахів, проте, за деякими відомостями, окремі їх види можуть розвивати і велику швидкість, ніж зазначені тут 23 кілометри на годину. Так, американський вид Tadarida brasiliensis, Як повідомляється, може летіти зі швидкістю 70 км / год і вище.

Людина не може встежити за рухами крил кажана, т. К. За час, необхідний нам для сприйняття одного «кадра», вона встигає махнути ними більше 10 разів.

Велосамолет або мускулолет - досить екзотичний вид транспорту, проте існує вже кілька десятків моделей таких машин. Перша з них була побудована в 1979 році.

Щоб нести свого пілота, велосамолет повинен мати розмах крил близько 30 метрів, і при цьому важити всього 30-40 кілограм. Зрозуміло, що така конструкція виявляється досить дорогий і не дуже надійної і керованої - тому комерційних моделей велосамолетов не існує.

Рекорд дальності польоту на велосамолете - всього 115 кілометрів. Це досягнення належить велогонщикові Канеллосу Канеллопулосу , 14-разовому чемпіону Греції. 23 квітня 1988 року його слідом за легендарним Дедалом перелетів з Криту на острів Санторін на велосамолете Daedalus, створеному студентами та співробітниками Массачусетського технологічного інституту (MIT); політ зайняв трохи менше 4 годин.

Офіційний рекорд швидкості на велосамолетах (в польоті по замкнутій траєкторії) поставлений в 1985 році в Німеччині на Musculair II: 44,26 км / год.

іглохвостих стриж