Збори лікарських трав для схуднення. Яку траву пити для схуднення: рецепти та відгуки Радянський збір з 14 трав для схуднення

Стрункою хоче бути кожна жінка. Для зниження ваги існує безліч дієт та препаратів. Схуднення на травах (25 кг на місяць) є ефективним способомскинути зайву вагу. Воно дає чудові результати, але для того, щоб витримати такий режим харчування, потрібна сила волі.

Що таке дієта?

Схуднення на травах (25 кг на місяць) дозволяє скинути до восьми кілограм. зайвої вагив тиждень. Ця система харчування складається з однокомпонентних страв, а також чаїв та напоїв, в основі яких лежать трави. Цей спосіб схуднення не можна застосовувати більше одного місяця. Для підтримки стабільної ваги рекомендується влаштовувати розвантажувальні дні.

Зниження ваги з допомогою трав посилює метаболізм. Стимулює ліпідний обмін речовин, внаслідок чого підшкірний жирспалюється набагато швидше. Очищає організм від шлаків та токсинів природним шляхом.

Дієтичне харчування базується на схемі 5 х 2. У перші п'ять діб слід дотримуватись монокомпонентного харчування та пити певний настій трав. Добовий обсяг порцій не повинен перевищувати 500 г у готовому вигляді.

Схуднення на 25 кг на місяць сприяють фізичним навантаженням. У поєднанні з дієтою вони дають чудовий результат.

Протипоказання

Забороняється використовувати цю дієту людям із захворюванням нирок та печінки. Особам, які мають патології серцево-судинної системи, хворим на цукровий діабет, вагітним і жінкам, що годують, а також людям, які мають схильність до алергії. Не варто використовувати трав'яне схуднення під час вірусних та інфекційних хвороб. Не можна пити рослинні настої, якщо є індивідуальна непереносимість будь-якого компонента у складі.

Ефективні рослини для схуднення

Схуднення на травах (25 кг на місяць) є досить ефективним. Цей спосіб схуднення розрахований на місяць. Як правило, результати дієти з'являються ближче до другого тижня. Тут поєднується роздільне харчування з травами, які сприяють швидшому зниженню ваги. Рослини, що сприяють набуттю стрункості, поділяються на кілька категорій:

Спалюють жирові відкладення. Це імбир, лимонник та куркума. Вони впливають на зону талії, живота та стегон.
Сечогінні. Виводять із організму зайву рідину, що сприяє втраті ваги. До таких трав відноситься лопух, сенна та ромашка.
Жовчовивідні. Стабілізують діяльність печінки. Виводять отруйні та шкідливі речовини з організму. Очищають. Це безсмертник, береза, звіробій, материнка.
Стимулюючий метаболізм. З тих, що мають проносну дію, найчастіше використовується фенхель, кріп, обліпиха та сенна. Є рослини, що стабілізують обмінні процеси, це брусниця, ревінь і солодка.
Зменшує апетит. Рослини цієї групи збільшуються у шлунку і дають почуття ситості. До таких трав відноситься ламінарія, фукус пухирчастий та спіруліна. Дягіль та корінь алтею обволікають кишечник, внаслідок чого знижується апетит.

Схуднення на травах (рецепт подібного чаю наводиться нижче) найчастіше ґрунтується на: стевії, сінні та морознику. Перша стимулює обмінні процеси, стабілізує діяльність кишечника. Друга має послаблюючу дію. Очищає організм від шлаків та токсинів. Морозник, як і стевія, нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту, активує метаболізм.

Трави, які зменшують апетит

Схуднення на травах (25 кг на місяць) потребує певної самодисципліни. Тут незамінні трави, які знижують почуття голоду. Вони набрякають у шлунку і дають оманливе відчуття ситості. Також ефективно діють рослини з клейкою, що обволікає шлунок складової. Це кореневище алтея, а також лляне та кунжутні насіння. Їх попередньо запарюють окропом. Можна заливати на ніч кефіром. Вживання цих рослин на сніданок дасть почуття ситості на весь день, прискорить обмінні процеси в організмі, знизить кількість шлункового соку та сприяє швидше засвоєнню їжі. До таких рослин належать:

кукурудзяні рильця;
мучниця;
квітки глоду;
ягоди шипшини.

З цих трав готуються відвари, які зазвичай вживають протягом дня.

Рослини, що стимулюють метаболізм

Чай на травах для схуднення стимулює перистальтику кишківника, прискорює метаболічні процеси. Особливо корисні рослини, які часто використовують при приготуванні страв: розмарин, імбир, аніс, пекучий червоний перець, куркума. Приправи всіляко сприяють розщепленню жирів. Допомагають засвоюватись білковій їжі.

Сечогінні трави

Ефективне схуднення на травах засноване на їх сечогінній дії. Такий результат дають такі рослини, як:

ромашка;
лопух;
меліса;
подорожник;
календула;
ведмежі вушка;
насіння розторопші;
хвощ польовий;
чебрець.

Рослини виводять зайву рідину з організму. Це прискорює обмін речовин. Сприяє зниженню ваги та зникненню жирових відкладень.

Ці трави можуть порушити водний баланс в організмі, тому при їх вживанні слід пити щонайменше два літри чистої води на день. Швидке схудненняна травах, що викликають сечогінний ефект, закладено у багатьох популярних системах схуднення.

Збори трав

Всіляко сприяють зниженню ваги такі рослинні збори. Це:

Кульбаба, фенхель і петрушка в кількості 20 г змішуються з кореневищем жостеру (60 г). Чотири столові ложки одержаного збору заливають літром окропу. Наполягають годину. Вживають по склянці за годину до їжі. На день слід випити чотири склянки.
Крушину, близько 40 г, змішують з насінням льону та кропу, взятим по 10 г. В отриману суміш додають 20 г ромашки. Чотири столові ложки рослинного складу заливають літром окропу і настоюють у термосі близько двох годин. На день потрібно прийняти п'ять склянок чаю.
Взяти сенну в кількості 10 г і змішати її з таким самим обсягом мати-й-мачухи. У суміш додати по 20 г березового листя і кукурудзяних рилець, а також 60 г листя ожини. Дві столові ложки залити половиною літра окропу. Пити натще вранці по півсклянки.

Трав'яні збори хороші тим, що там є рослини з різними властивостями. Це покращує результат під час дієти. Робить натуральний збір найбезпечнішим для застосування.

Зразкове харчування дієти із застосуванням трав

Раціон за такого харчування розраховується п'ять днів.

День перший. Двісті грамів вареного рису без солі плюс зелений чай з імбиром і корицею. На чайну ложку чаю беруть по п'ятій частині столової ложки кориці та імбиру. Інгредієнти заливають окропом у кількості 500 мл. Цей обсяг розрахований на два кружки. А на день слід вживати шість чашок такого чаю.
День другий. Цілий день їдять нежирний сир. Загальна кількість препарату - 300 р. З напоїв використовується відвар календули з молоком. Для його приготування беруть столову ложку квітів рослини та заливають їх склянкою окропу. У половину склянки відвару додають 100 г молока. На день рекомендується вживати до літра цієї рідини.
Третій день. Цілий день потрібно їсти вівсянку без цукру та солі в обсязі 200 г. Ще допускається вживати ромашковий відвар у будь-якій кількості. До нього можна додати чайну ложку меду.
День четвертий. Цього дня дозволяється вживати лише гречану кашу. До неї не можна додавати олію, сіль, цукор. Протягом усього дня п'ють відвар зі звіробою. До нього можна додавати скибочки лимона, для поліпшення смакових властивостей напою.
День п'ятий. За добу рекомендується з'їсти кілограм яблук. Весь день можна пити у необмеженій кількості настій шипшини, який потрібно приготувати заздалегідь у термосі.

Дієта на травах сприяє результативному схуднення. Допомагає скинути до 5-8 кг на тиждень. На шостий та сьомий день слід харчуватися за вільним графіком, але невеликими порціями, без шкідливих продуктів. Тільки в цьому випадку процес схуднення продовжуватиметься, оскільки спалювання жирів вже запущено.

Схуднення на травах: відгуки

Думки про схуднення на травах є досить суперечливими. Одні кажуть, що за такої дієти вага йде швидко. Інші радять до трав додати правильне харчуваннята фітнес. Багато хто хвалять збір «Грація», який складається з безсмертника, березових бруньок, звіробою та ромашки. Зазначають, що він виводить жовч, має гепатопротекторну, ферментативну та діуретичну властивості. Зниження ваги тут триває повільно, десь 5-6 кг за 14 днів.

Деякі жінки використовують для схуднення настій морозника. Стверджують, що з ним можна втратити до 4 кг на місяць, не докладаючи жодних зусиль. Ще для набуття стрункості п'ють відвар лопуха, який сприяє спалюванню жирових відкладень. Вживають кукурудзяні приймочки, сенну та інші трави, які можна знайти у складі багатьох чаїв для схуднення.

Багато хто у своїх відгуках зауважує, що практично всі трав'яні збори дають проносний або сечогінний ефект. Починають діяти не одразу, а поступово. Деякі трав'яні чаї слід пити близько місяця та більше.

Негативні відгуки відзначають, що трави без дієти та фізичного навантаженняпрактично не діють на організм. Ці люди пили трав'яні чаї протягом тижня та не помітили жодного результату. Зниження ваги не відбувалося, хоча самопочуття у багатьох покращало. Є особи, яким просто не подобається постійно заварювати і цідити відвари, тому цій методиці схуднення вони віддали перевагу іншій.

Не дарма в класичній російській літературі природу часто називають природою – матінкою. Вона нас породила, і вона дбає про нас. Тому лікування травами, вважається одним із найдавніших і вірних методів лікування. Нехай фототерапія і вважається нетрадиційною медициною, але все-таки вона рідніша і безпечніша за винайдені цивілізацією медичні препарати. Лікує нас вона не лише від хвороб, а й від «серйозної недуги» надмірної вагичи ожиріння.
Зверніть увагу, що в основному всі засоби для схуднення, чаї, порошки, БАДи складаються з трав'яних зборів. То що нам заважає самим зробити трав'яний збір? Тільки те, що іноді рослини, що входять до складу того чи іншого засобу для схуднення, не тільки у нас не виростають, але й придбати їх у наших магазинах неможливо. Зате у нас є безліч інших трав, які мають необхідний ефект, характерний для нашої місцевості клімату і хочеться вірити для лікування наших хвороб.

Трав'яний збір для схуднення.

1. Трави, які знижують апетит, діють двома способами. Одні обволікають стінки шлунка слизом, що утворився, і нам здається, що ми вже ситі. В іншому випадку трави здатні набухати в шлунково-кишковому тракті, заповнюючи шлунок, і таким чином викликати почуття насичення. Здатні знизити апетит пухирчастий фукус, водорості спіруліна, коріння алтея звичайного, дягиля лікарського, насіння льону і т.д.
2. Трави, що викликають сечогінну дію, виводять з організму надлишок рідини, яка міститься в жирових тканинах. Це польовий хвощ, горець пташиний, ведмежі вушка, брусничне листя, перстач гусячий, лопух. Ці рослини не можна використовувати при хворобі нирок.
3. Трави, що мають жовчогінну дію. Це безсмертник, кукурудзяні стовпчики, кульбаба, пижма звичайна, льнянка звичайна, барбарис, володушка та ін.
4. Трави, що впливають, як проносне. Це жостер проносний, кроп пахучий, кмин посівний, аніс звичайний, кора жостеру. Рослини борються із запорами, відновлюють перистальтику кишечника, виводять шлаки з організму.
5. Трави, які знижують рівень цукру в крові. Вони показані людям хворим на цукровий діабет. До таких трав відносяться леспедеца, галега, плоди ожини, пагони чорниці, стулки квасолі, кропива дводомна та ін.
6. Трави, що посилюють обмін речовин. Це розмарин, імбир, куркума та ін.

Виходячи з існуючих трав, можна скласти чудовий збір для схуднення. Для цього треба вибрати один вид лікарської рослини з кожної групи. Змішати трави. Взяти одну столову ложку суміші з гіркою та залити її 200 мл води. Склад готуватись на водяній бані протягом 15 хвилин. Після цього необхідно почекати ще пів години, поки засіб для схуднення настоїться. Тільки потім, коли ви процідите настій і доведете його до вихідного обсягу, можна приймати засіб тричі на день по 1/3 склянки за півгодини до їди. Курс схуднення становить два місяці.

Здається, що схуднення таким ось нетрадиційним способом дуже вигідне і досить легке. Однак і тут є свої «підводні камені». Якщо ви купуєте препарат в аптеці, то можете прочитати там не тільки інструкцію до застосування, але й протипоказання або побічні ефекти. Трави теж мають «особисту справу», причому кожна травинка має свою індивідуальну. Тому перш, ніж піти збирати необхідні рослини, зверніться до лікаря. Він підкаже, який збір найкраще сприятиме схуднення саме вашого організму і не зашкодить здоров'ю.

Використання цілющої сили природи для оздоровлення та набуття стрункої фігуристає дедалі популярнішим, становлячи гідну конкуренцію фармацевтичним препаратам аналогічної дії. Фахівці в галузі дієтології та здорового харчуванняпостійно вдосконалюють свої розробки, роблячи їх максимально ефективними та безпечними. Наочним прикладомїх досягнень став збір «70 трав» для схуднення – унікальний за своїм складом комплекс із природних компонентів, синергетична дія яких активізує природні процесив організмі, що сприяють нормалізації маси тіла за рахунок покращення роботи всіх систем та органів.

Корисні властивості

Основні переваги цього фітопрепарату обумовлені оптимальним поєднанням абсолютної натуральності та високої результативності. Впевнитися в цьому можна самостійно і дуже швидко – чай «70 трав» продається у вигляді розсипного трав'яного збору, компоненти якого добре видно, а їхня дія відчувається вже після кількох вживань приготовленого напою.

Регулярний прийом фіточа комплексно впливає на органи та системи, прискорюючи метаболізм, налагоджуючи самостійне очищення, знижуючи апетит та відчуття голоду, а також підвищуючи фізичну витривалість та розумову працездатність. Завдяки цьому, вага швидко знижується навіть без зміни рівня рухової активності та звичного раціону. Якщо ж приймати збір «70 трав» під час дієти чи поєднувати з активними заняттямиспортом, то жиророзщеплення прискорюється вчетверо.

Правильно підібрані рослинні компоненти діють цілеспрямовано і при цьому посилюють корисні якості один від одного, завдяки чому чай «70 трав» для схуднення набуває таких властивостей:

швидке та посилене спалювання жирових клітин вісцеральних та підшкірних відкладень;
запобігання утворенню нових запасів жиру;
підвищення швидкості метаболічних реакцій;
утихомирення апетиту, усунення необгрунтованого почуття голоду;
виведення шлаків, токсинів, продуктів розпаду жирів;
видалення надлишкової води з клітин, усунення набряклості та целюліту;
налагодження всіх функцій травної системи;
забезпечення необхідними вітамінами, мінералами, макро- та мікроелементами;
покращення психоемоційного стану, попередження розвитку стресу;
підвищення імунного захисту;
нормалізація стану шкіри, волосся, нігтів;
підняття бадьорості, активності, витривалості.

Ефективність дії натуральних компонентів, що входять у збір «70 трав», обумовлена тим, що їх активні речовини при проникненні в кров розносяться по всіх тканинах, надаючи цілеспрямований вплив на їх стан і запускаючи природне зниження ваги. Це забезпечує отримання швидкого та гарантованого результату незалежно від причин появи зайвих кілограмів.

Крім того, чай «70 трав» має незаперечні переваги перед іншими препаратами аналогічної дії за рахунок наявності ряду унікальних якостей:

максимально інтенсивного руйнування жирових клітин по всьому тілу, а особливо в місцях їхнього найбільшого скупчення;
запобігання повторному накопиченню жиру, забезпечення тривалого закріплення результату шляхом налагодження всіх процесів, що відповідають за нормалізацію маси тіла;
формування правильних харчових звичок, зменшення калорійності добового раціону без дискомфорту та нервових зривів;
одержання всіх зазначених ефектів виключно природним способом під впливом натуральних компонентів рослинного походження.

Зазначені властивості фітопрепарату було підтверджено клінічними дослідженнями. У тестуванні брали участь 100 добровольців, половина з яких брали чай «70 трав». При абсолютно однакових вихідних даних, при одному і тому ж дієтичному раціоні харчування та рівні фізичного навантаження, результати двох груп виявилися зовсім різними:

учасники, що вживають напій, втратили 283 кг за місячний курс експерименту;
ті, хто худнув без застосування трав'яного чаю, сумарно скинули 68 кг.

Крім того, ефективність зниження маси тіла збільшилася в 4 рази, збір «70 трав» забезпечив максимально комфортне протікання самого процесу. На тлі вживання напою спостерігався приплив життєвих сил, енергії, гарного настрою. При цьому помітно покращився стан шкірних покривів і зник целюліт, тоді як у другої групи відзначалася поява розтяжок та обвислості.

Здійснюється збір «70 трав» для схуднення на території Білорусі в монастирі Святої Єлисавети за старовинним рецептом, який було перевірено та вдосконалено на основі сучасних знань. Склад чаю «70 трав» схвалили та рекомендували провідні російські дієтологи. Сам напій має приємний смак і аромат з нотками сухофруктів, легко заварюється, благотворно впливає на весь організм. За 1 курс прийому можна втратити до 10 кг зайвої ваги без дієт та вправ, а також покращити здоров'я та зовнішність.

склад

Як свідчить назва, збір складається з 70 трав, ретельно підібраних для забезпечення максимально ефективної самостійної та синергетичної дії. Основу чаю складають найбільш корисні для фігури та здоров'я рослини – шавлія, польовий хвощ, глід, куркума, кориця.

Шавлія

Здавна цілюща шавлія, що входить до складу збору «70 трав», вважається священною рослиною, що дарує активне довголіття. Він дуже широко використовується для відновлення та підтримки здоров'я, включаючи:

загальне зміцнення імунітету;
покращення травних процесів;
активізацію обміну речовин;
прискорення розщеплення жирів для отримання додаткової енергії;
притуплення почуття голоду.

Введення шавлії у збір наділяє формулу такими важливими складовими, як ефірні масла, дубильні та смолисті речовини, органічні кислоти, гіркоти, хінони, фітонциди, алкалоїди, антиоксиданти. Крім цього, шавлія багата мінералами, вітамінами, мікро- та макроелементами. У ньому є терпенові сполуки, що мають антибактеріальні, протизапальні та антисептичні властивості. Такий багатий склад шавлії, яким він збагачує чай, забезпечує швидке зниження ваги без шкоди здоров'ю, а, навпаки, з потужним оздоровчим і омолоджуючим ефектом.

Завдяки наявності шавлії збір «70 трав» для схуднення дуже корисно приймати для усунення більшості проблем зі здоров'ям:

зняття запальних явищ;
покращення стану судинних стінок;
відновлення епітеліальної тканини;
підвищення секреторної функції шлунка;
зняття спазмів кишківника, нормалізації перистальтики;
усунення інфекцій, патогенних бактерій, відновлення мікрофлори

Найбільшу користь присутність шавлії у зборі приносить жінкам. Він здатний нормалізувати гормональний фон, допомагаючи боротися з ожирінням та передчасним старінням.

Хвощ польовий

Сьогодні цю лікарську рослину почали активно застосовувати для нормалізації маси тіла. Як один із основних компонентів збору, хвощ наділяє приготований напій такими якостями:

стимулює виведення зайвої рідинита токсинів;
добре очищає кишечник та всі тканини на клітинному рівні;
знижує апетит, блокує голод.

Завдяки наявності польового хвоща чай «70 трав» ефективно бореться з надмірною масою тіла, спричиненою порушенням гормонального фону, коли будь-які інші методи зниження ваги, включаючи суворі дієтита спорт, що не приносять результату.

Глід

Перші згадки про лікувальні властивості глоду з'явилися ще до нашої ери. Ягоди застосовувалися для лікування ожиріння, шлунково-кишкових захворювань та запалення нирок, а згодом були визнані найкращим серцевим засобом, що допомагає, навіть коли інші препарати виявляються безсилими. Сьогодні спектр застосування глоду набагато ширший, у тому числі і для лікування ожиріння, обтяженого значними порушеннями обмінних процесів.

Присутній у зборі «70 трав» глід збагачує його флавоноїдами, дубильними речовинами, корисними кислотами, ефірами, каратиноїдами, пектинами, вітамінами, мінералами. За рахунок цього напій надає різнобічний вплив, запускаючи природне схуднення та оздоровлення:

забезпечує антибактеріальну та протизапальну дію;
вбирає та виводить токсини;
постачає якісне харчування клітинам;
зміцнює серцевий м'яз, приводить до норми ритм серцебиття;
розширює судини, зміцнює їх стінки;
усуває дратівливість, збудливість, нормалізує сон;
відновлює функції щитовидної залози;
позбавляє розладів травлення.

Завдяки наявності глоду збір дозволяє худнути комфортно і природно, не завдаючи шкоди, а оздоровлюючи основні системи. Завдяки цьому отриманий результат зберігається надовго, оскільки організм повністю перебудовується на правильний режим роботи.

Куркума

Цілющі властивості цієї рослини активно застосовуються в галузі дієтології та омолодження. Куркума має виражені антиоксидантні дії і здатна значно уповільнювати старіння. Одночасно з цим вона забезпечує якісне очищення клітин, виводячи з них шлаки та токсини. У зборі «70 трав» цей інгредієнт допомагає досягти наступних ефектів:

запобігти утворенню жирів та відкладення в запаси;
заповнити нестачу вітамінів та мінералів;
покращити роботу травного тракту;
вивести надлишки "поганого" холестерину, продукти розпаду, токсини;
налагодити обмін речовин;
нормалізувати рівень цукру;
нівелювати шкоду канцерогенів, що у вживаній їжі;
очистити стінки кишківника від слизу, відновити перистальтику;
блокувати зростання жирової тканини.

Основним діючим з'єднанням куркуми є куркумін. Його заслуга нормалізації маси тіла дуже значна, оскільки, потрапляючи в кров, куркумін перешкоджає зростанню кровоносних судин у жировій тканині. Без них вона не отримує необхідного харчування та перестає розвиватися, а згодом розщеплюється. Крім того, куркума збагачує чай великою кількістю поліфенолів, за рахунок чого напій практично відразу після вживання запускає метаболізм.

Підтвердженням доцільності використання куркуми в даному зборі є те, що в Індії, на батьківщині цієї пряності практично немає людей, які страждають на ожиріння. Це обумовлено широким застосуванням у національній кухні приправи каррі, основу якої становить саме куркума.

Кориця

З давніх-давен кориця знайшла своє застосування в народній медицині та кулінарії, а в наші дні її почали використовувати для нормалізації ваги, виявивши здатність спалювати жири. Дієтологи рекомендують додавати цю пряність у будь-які страви, щоб зберегти стрункість або позбутися зайвих кілограмів.

Кориця, що входить до чаю «70 трав», має такі властивості:

зменшує вміст глюкози у крові, попереджаючи утворення жирових відкладень;
у кілька разів прискорює вуглеводний обмін;
активізує загальний метаболізм;
благотворно впливає загальне самопочуття;
піднімає життєвий тонус, надає бадьорості;
виводить шлаки та токсини;
нейтралізує патогенну флору у кишечнику;
налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту;
зменшує відчуття голоду, блокує апетит.

Крім цього, кориця значно покращує циркуляцію крові, забезпечуючи якісне харчування тканин під час схуднення. Поставляючи клітинам необхідні корисні речовини, які містяться в інших компонентах збору «70 трав», кориця сприяє підтримці м'язів та шкіри в тонусі, а також допомагає організму впоратися з будь-яким стресом та гальмує старіння.

Комбінація описаних 5 рослин у поєднанні з ще 65 інгредієнтами збору забезпечує потужний жиророзщеплюючий ефект, одночасно зміцнюючи всі системи та органи. За рахунок синергетичного взаємозв'язку всіх компонентів результат досягається максимально швидко та зберігається надовго.

Як приймати

Заварювання чаю «70 трав» виконується дуже просто, з використанням передбаченого виробником картонного пристрою, званого КАППС. Схема процедури така:

Каппс зігнути, всипати в мішечок порцію сухої сировини;
опустити мішечок у склянку з окропом, розташувавши картонну частину КАПС на ободку склянки;
дати настоятися хвилин 5-10;
вийняти і віджати мішечок, зімкнувши дві половинки КАПСу.

Для ефективного схудненнябез зайвих зусиль необхідно щоразу перед їжею випивати склянку ароматного трав'яного чаю.

Протипоказання

Повністю натуральний збір «70 трав» – смачний та корисний напій, що не має протипоказань і не дає побічних ефектів. У складі немає агресивних або високоалергенних компонентів. Однак слід враховувати індивідуальну непереносимість, яка може виявлятися навіть на цілком нешкідливі рослини. Якщо схильності до алергічних реакцій немає, готувати і пити цей натуральний чай можна без побоювань.

Збори лікарських трав для схуднення

Трав'яний збір №1

Склад:
листя ожини - 80 г
листя берези – 10 г
листя мати-й-мачухи – 10 г.
Суміш заливають окропом у пропорції 1:20, нагрівають 15 хвилин на водяній бані під кришкою, остуджують і проціджують. П'ють по одній склянці вранці та перед обідом.
_____________
Трав'яний збір №2

Склад:

Бузина (корінь) – 20 гр
хвощ - 20 гр
квітки волошка - 10 гр
суничний лист - 10 гр
манжетка – 10 гр
березовий лист - 100гр
Заварити 1 ст. суміші на склянку води. Кип'ятити 2 хвилини та настояти 15 хвилин. Пити чашку перед сном.
______________

Трав'яний збір №3

Приготувати суміш із трав:
бруньки березові
м'ята перцева
кукурудзяні рильця
корінь солодки
колір липи
хвощ польовий
петрушка (аркуш)
Усього по 20 грамів. З|із| суміші 2 столові ложки заварити в термосі на 0,5 літра окропу, настояти ніч, і приймати за 20 хвилин|мінути| до їди, розділивши відвар на три прийоми.

Основні дії трав для схуднення

1. Трави, що пригнічують почуття голоду.
Такі трави або утворюють слизову плівку на стінках шлунка, тим самим знижуючи апетит, або, вбираючи вологу, вони збільшуються в обсязі та заповнюють шлунок, вгамовуючи почуття голоду.
До цієї групи рослин відносять лляне насіння, корінь алтею, дягиль лікарський, водорості спіруліну та інші.
Все це можна легко знайти у місцевих травників або в аптеках.

2. Трави, що підсилюють виведення рідини з організму, або як їх ще називають – сечогінні.
За рахунок активного водообміну з організму виводяться шлаки, а також надлишок рідини із жирових відкладень.
Трави - ведмежа вушка, хвощ польовий, листя брусниці, лопух та інші.
Тільки не варто думати, що можна схуднути, лише вивівши воду, адже вода в нашому організмі просто так не затримується, і її недолік позначиться на стані організму негативно.
Тому, приймаючи сечогінний, треба збільшити дозу прийому рідини за рахунок чистої води.
Протипоказані такі рослини людям із нирковою патологією.

3. Трави, що стимулюють вироблення та виведення жовчі.
До них відносяться кульбаба, барбарис, володушка, безсмертник, кукурудзяні стовпчики та інші.
Ці трави, в першу чергу, нормалізують роботу печінки та жовчного міхура, що позитивно позначається на повноцінному перетравленні продуктів.

4. Трави, що нормалізують та стимулюють травлення, мають проносну дію та сприяють очищенню кишечника від шкідливих речовин.
Якщо ви сидите на дієті для схуднення, це ті речовини, які допоможуть вам вивести зайвий жир і шлаки з організму.
Це такі трави як: кора жостеру, кмин, кріп, аніс, жостер проносний та інші.

5. Трави, що збільшують витрати енергії.
Таким чином, вони допомагають спалити більше калорій, ніж зазвичай. Напевно, їх теж варто включити до таблиці калорійності продуктів лише зі знаком мінус.
Це всім відомі приправи – куркума, розмарин, імбир та інші.
Однак вони можуть і збільшити апетит, так що стежте за кількістю їжі, що з'їдається.

Виходячи з цього списку трав, можна скласти чудовий збір для схуднення.
Для цього треба вибрати один вид лікарської рослини з кожної групи. Змішати трави. Взяти одну столову ложку суміші з гіркою та залити її 200 мл води.
Склад готуватись на водяній бані протягом 15 хвилин. Після цього необхідно почекати ще пів години, поки засіб для схуднення настоїться.
Тільки потім, коли ви процідите настій і доведете його до вихідного обсягу, можна приймати засіб тричі на день по 1/3 склянки за півгодини до їди.
Курс схуднення становить два місяці.

Здається, що схуднення в такий нетрадиційний спосіб дуже вигідне і досить легке. Однак і тут є свої «підводні камені».
Якщо ви купуєте препарат в аптеці, то можете прочитати там не тільки інструкцію до застосування, але й протипоказання або побічні ефекти.
Трави теж мають «особисту справу», причому кожна травинка має свою індивідуальну. Тому перш, ніж піти збирати необхідні рослини, зверніться до лікаря. Він підкаже, який збір найкраще сприятиме схуднення саме вашого організму і не зашкодить здоров'ю.

ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ АППЕТИТУ.

Трави, які знижують апетит, діють двома способами: одні обволікають стінки шлунка слизом, що утворився, або ж набухають у шлунку і дають почуття насичення: насіння льону, водорості спіруліну, коріння алтея звичайного, дягиля лікарського та ін.

Аноректичною (знижує апетит) дією мають добре відомі кукурудзяні приймочки і насіння льону.

Відвар насіння льону та лляна олія надають ніжну проносну дію, перешкоджають всмоктуванню в кишечнику деяких продуктів, нормалізують жировий обмін та сприяють зниженню рівня холестерину в крові.

Ці рослини можна приймати як окремо, так і в комплексі з іншими травами, що мають легку проносну та сечогінну дію, а також стимулюють діяльність шлунково-кишкового тракту. Наприклад, з вахтою, аптечною ромашкою, деревію, крушину.
Благотворно впливають на функціонування травної системи та пряні трави для схуднення: фенхель, аніс, петрушка, кріп.

1. Чайну ложку сухої трави полину гіркого залити 200 мл окропу, настояти 30 хв.
Приймати по столовій ложці 3 десь у день 30 - 40 хвилин до їжі - повинен знизитися апетит.

2. Для зниження апетиту та покращення обміну речовин потрібно пити по 200 мл відвару свіжої петрушки на день.

3. Відвар: 10 г подрібнених кукурудзяних приймок настояти (замочити) в 300 мл холодної води, кип'ятити на слабкому вогні 30 хв. Настій готують із розрахунку 10 г на 200 мл води.
Відвар або настій пити по 2-3 столові ложки через кожні 3-4 години.

4. 2 – 3 столові ложки трави горця пташиного (споришу) залити 400 мл окропу, настояти.
Пити за 30 – 40 хвилин до їжі.

5. Перед їжею протягом доби випивати по склянці води з двома розчинними чайними ложками яблучного оцту.

6. Тибетський спосіб: кілька хвилин натискайте подушечкою середнього пальця на акупунктурну точку між верхньою губою та носом.

7. Перед їжею випийте склянку мінеральної водичи томатного соку.

8. Кропива дводомна - настій листя: 1 столова ложка сухої подрібненої сировини на 1 склянку окропу, наполягати 10 хвилин, процідити.
Приймати по 1 столовій ложці 3 десь у день.

9. Льон звичайний - олія: в їжу по 20 мл на день

10. Пшениця - відвар висівок:
200 г сировини на 1 л гарячої води, кип'ятити 15 хвилин, процідити.
Пити по 1/2-1 склянці 3 десь у день

11. Селера пахучий - відвар трави та коріння:
20 г подрібненої сировини на 1 склянку води, коріння кип'ятити 30 хвилин, траву -15 хвилин. Процідити, довести обсяг до вихідного.
Приймати по 1/2 склянки 3 десь у день

12. Шавлія лікарська - настій листя:
1 столова ложка сухої сировини на 1 склянку окропу, наполягати 20 хвилин, процідити.
Приймати по 1/2 склянки 3 десь у день.

Досить швидко «зігнати» вагу можна за допомогою сечогінних трав.

Властивістю видаляти надлишки рідини
насіння петрушки,
моркви,
лист берези,
трава польового хвоща та багато інших рослин.

За допомогою лікарських рослин можна впливати і на емоційні реакції. Не секрет, що багато жінок «заїдають» стрес солодощами і від цього повніють. Їм підійдуть трави із заспокійливою дією: меліса, валеріана, собача кропива.

Як правило, при ожирінні не використовуються відвари і настої однієї трави. Бажаного ефекту можна досягти лише за допомогою багатокомпонентних зборів

Ось деякі з них:

Листя берези,
траву звіробою,
листя суниці лісової,
плоди шипшини,
траву лабазника,
траву меліси,
квітки терну
2 столові ложки збору залити 300 мл окропу, кип'ятити 5 хвилин на водяній бані, настояти в термосі 2 години, процідити.

Листя брусниці,
плоди горобини звичайної,
листя смородини чорної,
пагони чорниці,
траву деревію,
квітки ромашки,
листя м'яти перцевої
взяти на рівних частинах, подрібнити, перемішати.
2 столові ложки збору залити в термосі 300 мл окропу, настояти 3 години, процідити. Приймати по 1/2 склянки 3-4 десь у день 15 хвилин до їжі.

Квітки безсмертника,
плоди шипшини,
кору жостеру,
траву деревію,
кукурудзяні рильця,
плоди кропу,
пагони ниркового чаю
взяти на рівних частинах, подрібнити, перемішати.
3 столові ложки збору залити 500 мл холодної води, настояти 4 години, довести до кипіння, кип'ятити 3 хвилини, настояти в теплі 1 годину, процідити.
Приймати по 1/2 склянки 4-5 разів на день перед їжею.

Листя брусниці,
листя лавра,
листя чорної смородини чорної,
кору жостеру,
квітки ромашки,
траву петрушки,
кукурудзяні рильця,
кореневище ревеню
взяти на рівних частинах, подрібнити, перемішати.
2 столові ложки збору залити в термосі 300 мл окропу, настояти 2 години, процідити.
Приймати по 1/2 склянки 3-4 десь у день 30 хвилин до їжі.

Листя берези,
листя кропиви,
кору жостеру,
насіння льону,
траву меліси,
корінь петрушки,
листя смородини чорної,
траву деревію,
плоди фенхелю,
траву хвоща польового
взяти на рівних частинах, подрібнити, перемішати.

Плоди глоду,
листя брусниці,
квітки бузини чорної,
траву звіробою,
траву меліси,
квітки ромашки,
плоди горобини звичайної,
траву деревію,
корінь цикорію,
листя шавлії
взяти на рівних частинах, подрібнити, перемішати.
3 столові ложки збору залити 500 мл окропу, нагрівати на водяній бані 15 хвилин, настояти в теплі 2 години, процідити.
Приймати у теплому вигляді по 1/2 склянки 4-5 разів на день за 20 хвилин до їди.

Правила застосування зборів:

1 Для отримання ефекту лікарські рослини повинні застосовуватись регулярно на тлі обмеження калорійності раціону.

2 Збори бажано чергувати кожні 2 тижні. Тривалість лікування - не більше півтора місяця, потім потрібна перерва на 1 місяць.

3 Якщо до складу рецепту входить проносний компонент, наприклад кора жостеру, кореневище ревеню, то максимальна тривалість прийому такого збору - 1 тиждень.
Потім його слід замінити збиранням без проносного ефекту. При недотриманні цього правила можливі звикання та запори після відміни настоїв трав.

ПРОТИПОКАЗАННЯ
Трави хвоща польового, деревію, шавлії, звіробою, квітки ромашки, кора жостеру, кореневище ревеню протипоказані при вагітності;
трава кропиви та кукурудзяні приймочки - при підвищеній згортання крові.

РЕЦЕПТ ДЛЯ СХУДНЕННЯ:

Кора жостеру (2 частини),
морська капуста (2 частини),
ягоди червоної горобини (1 частина),
кропива (1 частина),
деревій (1,5 частини),
насіння льону (0,5 частини),
корінь солодки (1 частина),
елеуторокок (1 частина).

Увечері потрібно залити 1 столову ложку збору склянкою окропу і настояти в термосі протягом ночі. Вранці процідити, віджати.

Приймати 3 десь у день по 1/3 склянки півгодини до їжі.

Один курс триває 2-3 місяці, при цьому потрібно дотримуватися розвантажувальну дієту, додавати в їжу висівки.
Такий курс активізує роботу кишечника та печінки, сприяє виведенню шлаків, покращує стан нервової системи.
І зменшує апетит природним чином, за рахунок зниження споживання у великій кількості їжі.
Настій нормалізує обмінні процеси, і поступово вага те ж саме приходить у норму.

Дієвий збір трав від ожиріння

Приготувати наступну суміш лікарських рослин:

Цикорій звичайний,
корінь 20,0
Крушина ламка, кора 15,0
Петрушка кучерява, плоди 15,0
Кульбаба лікарська, листя 15,0
Кукурудзяні приймочки 15,0
М'ята перцева, трава 10,0
Деревій звичайний, трава 10,0

2 ст. ложки сухого подрібненого збору залити ввечері в термосі 0,5 л окропу, настояти ніч, процідити і пити при ожирінні по 1/2 склянки 3 десь у день півгодини до їжі протягом 1,5—2 місяців.

Тибетський збір - це рецепт з народної медицини, що використовується для приготування відвару. Використовують його із різними цілями. Найчастіші з них – це омолодження та очищення організму, а також схуднення.

При описі збору на сайтах, присвячених народній медицині, нерідко згадуються довгі списки та інші позитивні для здоров'я ефекти. Чи дійсно суміш з 4 трав за рецептом Тибету надає настільки потужний вплив на організм?

Що входить до тибетського збору 4 трав?

У збір Тибету для очищення організму входять такі рослини:

березові бруньки;
звіробій;
безсмертник;
ромашки.

Зазвичай усі ці трави беруть у рівних пропорціях, наприклад, по 100 г. Їх подрібнюють та зберігають у сухому місці. Готують у міру потреби. Стандартний рецепт: одна столова ложка суміші на 0,5 літра окропу. Його наполягають кілька годин у термосі, щоб витягти з рослин якнайбільше корисних речовин.

На виході виходить досить міцний відвар. Тому не кожна людина може її пити у такому вигляді. Це не страшно - можна розбавляти чай з збору Тибету водою до тих пір, поки його смак вас повністю влаштує. До нього можна додати мед або цукор. Приготовлений з столової ложки трави відвар зазвичай випивають протягом дня.

Які ефекти має тибетський збір?

Виходячи з присутніх у складі рослин, можна припустити, що збирання з 4 трав має такі ефекти:

антисептичний;
жовчогінний;
проносний;
сечогінний;
заспокійливий.

Чи можна очистити організм, приймаючи цю суміш трав? До певної міри очищення дійсно відбувається. І механізми у нього такі:

1. У разі проносного ефекту ваш кишечник очиститься від фекалій.Не в тому сенсі, що він повністю спорожніє. Але частина вмісту кишечника вийде і кількість калових мас зменшиться. Подібний ефект спостерігається завжди у разі виникнення діареї. Щоправда, він короткочасний і з медичного погляду безглуздий. Проте протягом 1-2 днів ви можете насолоджуватися видом свого живота, який на короткий період стане менш опуклим.

2. Сечогінний ефект прискорює детоксикацію організму у разі отруєнь.Під отруєнням мається на увазі не лише потрапляння в організм отруйних грибів чи токсинів бактеріальних збудників кишкових інфекцій. Йдеться про інтоксикаційний синдром будь-якого походження. Він може спостерігатися при звичайній застуді, печінковій або нирковій недостатності, аутоімунних запальних процесах.

У крові накопичується велика кількість токсинів. Поступово вони виводяться. Але це відбувається повільно. Цей процес можна прискорити. Чим більше ви п'єте, і чим частіше пишете, тим швидше оновлюється рідке середовище вашого організму. Відповідно, токсини йдуть, і ви почуваєтеся краще. Саме для цієї мети можуть бути використані сечогінні трави.

3. Жовчогінний ефект дозволяє покращити властивості жовчі, зменшивши ймовірність утворення холестеринових жовчних каменів. До певної міри це теж можна назвати очищенням. Адже ви прочищаєте жовчні протоки та жовчний міхур.

Тибетський збір з 4 трав для схуднення

Сечогінний ефект забезпечує виведення рідини з організму. Якщо дефіцит води, що створився, не компенсується рясним питвом, це призводить до тимчасового зниження ваги на 1-2 кг.
Проносний ефект провокує виведення фекалій із кишечника. Вони теж мають певну вагу.
Завдяки спустошенню кишечника, живіт візуально стає плоскішим.

Всі зміни ви можете спостерігати на терезах, у дзеркалі та на вимірювальній стрічці. Але збір Тибету при цьому не впливають на найголовніший показник складу тіла - кількість жиру в організмі. Тому радіти ви недовго. Після регідратації та кількох прийомів їжі в організмі знову стане багато води, а кишечник наповниться каловими масами.

Таким чином, для реального схудненнятибетський збір із 4 трав виявиться неефективним. За механізмом дії він аналогічний дешевим сечогінним чаям із аптеки. Схуднути на такому трав'яному зборіможна, хіба що вживаючи його замість їжі.

Всі заяви про те, що збір Тибету нібито «покращує» метаболічні процеси шляхом «очищення організму від шлаків» – вигадки шанувальників народної медицини, які не мають жодного наукового чи практичного підтвердження. Навряд чи ви зустрінете хоча б одну людину, яка схудла на березових нирках і звіробою без зміни харчових звичок та рівня фізичної активності.

Тибетський збір для омолодження організму

«Омолодження» – маркетингове поняття, а не медичне. Поки що у світі не було зафіксовано жодного випадку, коли людина стала б молодшою. Хоча всі про це мріють, реальність залишається незмінною: всі ми старіємо, з віком починаємо хворіти і гірше виглядати, і врешті-решт помираємо від старості.

Цей процес неможливо повернути назад. Нині науці невідомі трави чи інші засоби, що дозволяють омолодити організм. Тому малоймовірно, щоб тибетський збір із 4 трав чинив такий ефект.

Протипоказання

Тибетський чай містить проносні, жовчогінні та сечогінні компоненти. Виходячи з цього стає очевидним, що його не можна пити:

при гострій кишковій непрохідності, запальних процесах шлунка чи кишківника;
при гострому гепатиті, гострих чи підгострих дистрофічних процесах печінки;
при гострій нирковій недостатності або хронічній нирковій недостатності у термінальній фазі.

Для більшості людей прийом збору Тибету буде безпечним. З побічних ефектів може спостерігатися діарея. Зрідка спостерігаються реакції гіперчутливості, якщо у вас є алергія на одну з рослин, що містяться в складі.