Розклад земляний вал. Фітнес-клуб World Class Земляний Вал на Курській. Силові види аеробіки

Сміливість бути першим! - таке гасло має мережу клубів World Class, Про який знає кожен, навіть далекий від спортивного способу життя людей. Після свого невдалого досвіду в фітнес клубі ZARЯDKA, про який я теж писала відгук на порталі yell, я все таки вирішила довіритися мережі фітнес-клубів №1. Мій вибір на придбання карти упав на фітнес-клуб на Курській в ТЦ "Сітідел" неподалік від Атріума, звичайно, він був не випадковим, я працюю відносно недалеко від місця розташування цього World Classa і мені, здалося, що з Павелецькому на машині за 5 максимум 10 хв. після роботи мені буде зручно добиратися туди і ввечері без пробок назад. Як виявилося пізніше, це було моє глибоке оману, після роботи в годину пік до фітнес клубу доїхати за 10 навіть 20 хв. нереально ... іноді стоїш в пробці по 1.5 години О! жах! -після такого весь ентузіазм займатися просто до приїзду в фітнес пропадає. Далі ви зіткнетеся ще з однією проблемою - це парковка! Придбання карти в цей фітнес клуб не вирішує цю проблему, безкоштовного паркування для власників картки - просто немає. Є лише підземний паркінг БЦ "Сітідел" за шалені гроші! Далі заходимо всередину, ВнУЗ варто лавочка і поруч кошик з бахилами, одягаєте і проходите далі, зліва буде гардеробна, праворуч магазин спортивного одягу "Подіум", через пару кроків прямо по курсу ресепшн, а зліва знаходиться бар, де можна випити свіжовичавлений сік, з бару відкривається панорамний вид за склом на басейн. Скрізь дуже чисто, причепитися ні до чого. На ресепшені нас радо зустрічають менеджери World Classa, з подругою ми купили карту на півроку і до неї давалися в подарунок ще 3 місяці безкоштовно. У стандартний пакет власника карти вхоідіт: необмежену кількість годин відвідування, фітнес-тестування, персональний інструктаж з тренером, одна безкоштовна процедура в SPA центрі за рекомендацією лікаря, відвідування всіх групових програм. Оформивши карти, ми записалися на фітнес-тестування, де лікар склала необхідні рекомендації по навантаженнях і харчуванню. Після за кожною з нас прийшов тренер і ми почали тренування в тренажерному залі. Тренажерний зал доастаточно просторий, багато бігових доріжок, які стоять навпроти панорамного вікна на вулицю, поки ви біжите, можна спостерігати за перехожими ... а вони, в свою чергу, за вами або на щільний рух автомобілів в пробці. Зони в залі поділені на кардіо, силові і зали з груповими програмами. Після закінчення тренування тренер також дав свої рекомендаіі і залишив свою картку, в разі, якщо я захочу взяти блок тренувань від цього тренера. Тренер Олег сподобався мені своєю манерою спілкування, ненав'язливість і слушними порадами. А от моїй подрузі, пощастило менше ... після закінчення тренування її тренер, нав'язливо рекомендував їй займатися саме з ним. Вона сказала, що подумає, і в разі позитивного рішення, зв'яжеться з ним. Однак, якого було наше здивування, коли через пару днів, подзвонили з Фітнес-клубу і повідомили, що вона має заборгованість перед фітнес-тренером в розмірі 2500 рублів за пропущену тренування, яку вона і не призначала собі. Звичайно, ситуація вирішилася на користь клієнта, з неї зняли цей борг, але нерви їй сколихнули, довелося розмовляти з Керуючим саме цей момент став ключовим в репутації цієї філії клубу. Звичайно ж, після такого ставлення, займатися з фітнес-тренером у неї відпало бажання. Що ж стосується роздягалень, вони мають два яруси, на першому поверсі і поверхом нижче, де можна відразу потрапити в басейн і банний комплекс. Скрізь дуже чисто, сауни роздільні, на нижній роздягальні є турбо солярій, правда якщо ви вирішили позасмагати, то жетони потрібно купувати завчасно, щоб потім, в одному рушник, не виходити на ресепшн. Шафки досить місткі, тільки ось в роздягальнях душновато. Душові кабінки є і відкриті і закриті, знову ж таки, дуже чистий кахель, практично як новий. Але якщо говорити саме про цю філію мережі World Classa, то моя думка, що є і краще, де буде окрема територія для паркування особистого авто і з більш гарною системою кондиціонування.

Відчувати себе на всі 100 відсотків легко, якщо є здоров'я. Фітнес-клуб World Class Земляний Вал на вулиці Земляний Вал стійко працює над тим, щоб пробуджувати в вас бадьорість і красу.

Дуже добре, що сьогодні пропонується безліч методик, щоб підтримувати свій організм у відмінній фізичній формі. І вже багато років залишається досить популярним фітнес. Всім відвідувачам ми рекомендуємо пілатес, стретчинг. Маса вправ для зміцнення каркаса тіла, плавність переходів, дихальна гімнастика- такий вид фітнесу, як пілатес, доступний для людей будь-якого віку. А в стретчинге кожне розтяжне рух допомагає м'язам справлятися з навантаженнями, зміцнює їх і розвиває гнучкість. Під час цих неагресивних практик в тілі залишаються тільки приємні відчуття. І його вважають одним з найбільш м'яких методів, щоб сісти в шпагат. Ви можете вибрати додаткові фітнес-програми, зокрема, кардиотренировки. Крім усього іншого, якщо у вас є бажання, ви можете пройти фітнес-тестування.

Також тут заняття проводять тренери з танців - справжні професіонали своєї справи, і вони знайдуть підхід до будь-якого учня. Заняття танцями - це не просто хореографія і пластика. Тут важливі координація всього тіла, вміння швидко і харизматично рухатися - і ще безліч плюсів. Ми з легкістю навчимо вас, приділяючи увагу технічності і, звичайно, подачі.

Крім цього, ми пропонуємо всім бажаючим освоїти практики йоги, оволодіти бойовими мистецтвами, поплавати в басейні, вибрати одну або кілька водних програм і ходити на заняття з аквааеробіки.

А спеціально для наших відвідувачів ми створюємо приємні пропозиції - заняття з персональним тренером, заняття для вагітних і дитячий фітнес - щоб ви приходили до нас з радістю і завжди вирішували поставлені завдання. Свій тренер якнайкраще посприяє цьому! Такий фахівець намагається миттєво направляти вас в тому, чи правильно ви виконуєте всі вправи. Відмінний бонус - можливість підлаштовувати час тренувань з урахуванням ваших здібностей. І це є особливо педантичним моментом, якщо жінка готується стати мамою. Як відомо, майбутнім мамам потрібен особливий підхід. У такій ситуації не рекомендують займатися активним спортом, А ось можна і навіть потрібно проробляти правильно складені комплекси вправ, які допоможуть жіночого тілаяк слід стати міцніше, зробитися більш еластичним, щоб дитина народилася здоровою. Рівень навантажень безпосередньо залежить від здоров'я в період вагітності і тижні. А що стосується занять з дитиною, головне підібрати для себе не тільки професійного, але і терплячого тренера. У дитячих програмах наші спортивні педагогизвертають увагу на те, щоб маленьким учасникам групи було цікаво ходити на заняття, а правильні вправи допоможуть їм бути здоровими і активними.

Після важкого дня так хочеться відпочити тілом і душею. Спеціально для цього ми пропонуємо вам відвідати фінську сауну, хаммам, а також спробувати СПА-процедури. Навіть одного сеансу цілком вистачить, щоб зняти втому і «оновитися». Але якщо ви хочете тривалий результат, вам варто періодично дбати про себе у такий спосіб!

До ваших послуг відкритий бар, салон краси і дитячий куточок.

В нашому прайсі переважають ціни вище середнього, тому що ми відрізняємося бездоганним сервісом і командою професіоналів вищого класу. Річний абонемент коштує 75.8 тис. Руб. Вартість відвідування протягом півроку - 30.9 тис. Руб.

З приводу днів і часу ви можете отримати детальну інформаціюу співробітників фітнес-клубу World Class Земляний Вал на вулиці Земляний Вал. І обов'язково обговоріть з ними або вашим тренером важливі питання особливостей вашого організму. Ми допомагаємо вам стати красивіше, енергійніше і здоровіше!

Бренд World Class з'явився на російському ринку в 1990 році. World Class є засновником інституту персональних тренерівв Росії. У компанії розроблена система сертифікації, яку щорічно проходять всі інструктори мережі. До складу тренерської команди клубів входять олімпійські чемпіони, Чемпіони світу та Європи, майстра спорту міжнародного класу. World Class протягом восьми років входить до списку 25 кращих фітнес-клубівсвіту (за даними міжнародного рейтингу Global 25). Протягом 17 років існування World Class неодноразово ставала лауреатом найпрестижніших премій і номінацій.

World Class Земляний Вал - фітнес-клуб прямо на Садовому кільці для Вас і Ваших дітей. Площа клубу 3 800 кв.м

басейндовжина 25 м

• 5 доріжок
• зона гідромасажу
• більше 30 видів водних програм

силові видиаеробіки

• фітбол
• пілатес
• стретчинг
• spinning
• body-pump
• free motion
• interval

Танцювальні види аеробіки

• латина
• фламенко
• клубні танці
• рок н ролл
• танго
• хіп хоп
• джаз-модерн
• стрип пластика
• беллиданс (танець живота)

Бойові мистецтва

• карате
• кікбоксинг
• тай-бо

Mind & body

• stress out

спеціальні програми

• аквааеробіка
• дитячий фітнес

Додаткові послуги

• персональний тренінгз кращими фітнес-інструкторами Росії
• тренажерний зал 780 кв.м.
• кардіотеатр (понад 120 тренажерів провідних світових виробників: Precore, Life Fitness, TechnoGym, Hammer Strength, Cybex)
• понад 50 видів групових програм (ексклюзивні програми Les Mills, йога, танцювальні класи, аеробіка, зал боксу та східних єдиноборств, Студія Cycle, 2 зали групових програм)
• Турецька лазня
• фінська сауна
• Дитячий клубдля дітей від 14 місяців (групові класи, персональний тренінг, дитяча кімната, заняття англійською мовою)
• фітнес-тестування
• аналіз складу тіла на апараті «Футрекс»
• Beauty SPA
• масаж
• солярій
• PODIUM Sport

Види клубних карт

• Індивідуальне членство (відвідування фітнес-клубу в зручний для Вас час)
• Сімейне членство (вигідні системи знижок Вашій родині)
• Дитяче членство (дитячу карту можна придбати тільки для дітей членів мережі World Class)
• Шкільна (для дітей шкільного вікувід 6 до 16 років)
• Карта СПА & Фітнес
• Карта Садове кільце (можливість відвідування клубів, розташованих уздовж Садового кільця - Земляний вал, Олімпійський, Смоленський Пасаж, Житня)
• Денне членство (відвідування клубу з 07:00 до 17:00)
• Групове членство (від двох осіб, знижки)
• Юніорську членство (від 16 до 21 року включно)
• Корпоративне членство (можливість співробітникам та їхнім близьким займатися в першокласних фітнес-клубах і отримувати більше знижок і привілеїв)

Ставши власником клубної картки мережі World Class, Ви отримуєте наступні переваги:

• необмежене відвідування тренажерного залу, групових занять, Басейну, сауни в будь-який час в години роботи клубу
• інструктаж в кардіо- та силовому залах, Після якого складається програма індивідуальних тренувань
• первинне фітнес-тестування
• безкоштовна консультація косметолога Beauty SPA
• кожна 10-я процедура або покупка в Beauty SPA - безкоштовно при наявності картки клієнта
• знижки від партнерів World Class (програма «Улюблений клієнт»)
• нарахування балів за програмою World Class Bonus
• участь у внутрішньоклубні заходах і заходах Мережі
• участь у фітнес-турах

вартість відвідуваннявід 70 000 руб / рік