Treening jäisel rajal. Spordiharjutused õues talvel. Libisemine jäistel radadel

EESMÄRGID: Edendada füüsilist arengut. Arendada psühhofüüsilisi omadusi (osavus, kiirus, vastupidavus jne). Moodustada liigutuste koordinatsiooni, rütmi, ruumis orienteerumist, tasakaalufunktsioone. Kujundage harjumus tervislik viis elu. Positiivsete moraalsete ja tahtlike omaduste kasvatamine: julgus, sihikindlus, enesekindlus

Spordiharjutuste õpetamise tunni ülesehitus SISSEJUHATAVA OSA lapse keha ettevalmistamine intensiivsemaks tööks põhiosas, lastes huvi arendamine eelseisvate liigutuste vastu ja tähelepanu suunamine õpitavale materjalile (harjutused, mis viivad liikumiste uurimiseni. tunni põhiosa) SISSEJUHATAVA OSA lapse keha ettevalmistamine intensiivsemaks tööks põhiosas, lastes huvi arendamine eelseisvate liigutuste vastu ja tähelepanu suunamine õpitavale materjalile (harjutused, mis viivad liikumiste uurimiseni lapse kehas). tunni põhiosa) PÕHIOSA lastele spordiharjutuste õpetamine, laste tutvustamine uue materjaliga, kordamine, kinnistamine ja olemasolevate motoorsete oskuste parandamine. PÕHIOSA lastele spordiharjutuste õpetamine, laste tutvustamine uue materjaliga, kordamine, olemasolevate motoorsete oskuste kinnistamine ja täiustamine. LÕPUOSA - üldise erutuvuse vähendamine ja keha viimine suhteliselt rahulikku olekusse. (kõndimine koos hingamisharjutused, harjutused, mis aitavad kaasa erinevate lihasgruppide lõdvestamisele ehk rahulik mäng) LÕPUOSA - üldise erutatavuse vähendamine ja keha viimine suhteliselt rahulikku olekusse. (kõndimine koos hingamisharjutustega, harjutused, mis aitavad lõdvestada erinevaid lihasgruppe või rahulik mäng)

Laste kelgutamise õpetamise ülesanded Rühmaprogrammi ülesanded Harjutused 2 juunior Kujundada kelguga sõitmise soovi ja oskust. Õpetada kelgutamist liumäelt, Kelgutamise reeglitega tutvumine. Sõida kelku vaheldumisi parema ja vasaku käega. Kandke kelku kahe käega. Kelgutamine, lume tassimine, nukud. Kelgutamine, üksteise transportimine. Sisenege kelguga mäkke. Sõita omal käel madalalt mäelt.Teadke tõusureegleid kelkudega üles mäekeskkonda.Arendage oskust iseseisvalt kelke igal viisil transportida, üksteist rullida. Õpetage lapsi iseseisvalt mäest alla libisema, laskumisel aeglustama. Lükake kelku seda järgides ettepoole. Sõitke kelkudega, üksteist kandes Sõitke omal käel madalalt mäelt. Teadke kelkudega mäkketõusu reegleid Laskumisel aeglustage Mängud ja teatevõistlused kelkudega seenior Osavust, jõudu, kiirust arendada harjutustes ja mängudes kelkudega. Õpetage lapsi mäest alla libisema, pöördeid tegema. Teadke mäel kelkudega tõusu reegleid Kandke koos ühte kelku Laskumine järsemast mäest Sõitke koos mäest alla Sõitke mäest alla, turnimine Ettevalmistusmängud ja teatejooksud kelkudega Arendage vastupidavust, jõudu kelgutamisel kolmikutena, arendage osavust kelgutamisel mägi ja erinevate rakendamine mängida harjutusi liikvel olles, õpetage ohutusreegleid. Teadke kelkudega mäest ülestõusu reegleid Kandke üksteist kolmikutena Sõitma, istudes kelgu otsas selg ettepoole ja tõukudes jalgadega. Mäest alla istudes kelgutamine. Mäest laskumisel pidurdage jalgade abil, pöörake, sooritage erinevaid mänguülesandeid: korja ja hanki (riputatud) objekt, sõida väravast läbi, löö lumepalliga sihtmärki. Mängud ja teatejooksud kelkudega

Ülesanded laste jääradadel libisemise õpetamiseks Rühmaprogrammi ülesanded Harjutused 2 juunior Õppige täiskasvanu abiga libisema mööda lühikest jäärada. Veeretage last mööda teed, hoides kätest kinni. Libistage täiskasvanu abiga lühikesel, kergelt kaldus rajal Libistage pärast mahatõuget horisontaalsel rajal. Keskmine Õpetage lapsi jäärajal libisema. Libisemine jäärajal toega Libisemine horisontaalsel rajal peale kiiret õhkutõusmist (3-5 sammu) seenior Tasakaalu, osavuse säilitamise harjutus tõusujooksuga mööda rada libisedes ja erinevates kehaasendites. Jäärajal libisemisoskuste arendamiseks koos jooksu, kükitamise ja libisemise ajal püsti tõusmisega Libisemine pärast jooksu mööda horisontaalset rada. Libise mööda rada pärast kiiret õhkutõusmist ja jõulist mahatõuget. Libistage mööda jäist rada kükitades. Libistage ja libisedes istuge maha ja sirutage jne. Libistage ja tehke käteliigutusi: käed külgedele, selja taha, pea taha jne. Libistage ja libisemise ajal pöörake külili, tagasi ette. Libista ühel jalal, paralleelsetel jalgadel. ettevalmistav Arendada osavust jäärajal jooksmisel ja erinevate harjutuste sooritamisel. Libistage madalast liumäest alla. Pärast stardijooksu libisege horisontaalsel rajal. Libisemine mööda rada poolkükis ja sügavkükis Libisemine mööda rada erinevate käteülesannetega (külgedele, selja taha, pea taha) Libisemine külili, tagasi ette, ühel jalal. Libistage madalast liumäest alla.

Suusatamise õppeülesanded lastele koolieelne vanus Rühmaprogrammi ülesanded Harjutused 2 juunior Suuskade jalga panemise ja mahavõtmise oskuse arendamiseks, seista paralleelselt lamavatel suuskadel. pane suusad paika. Õpetada suusatamist sammude ja libisevate sammudega. Õpetage lapsi üle astudes. Harjutused paigas. Pöörab kohale. Jala vahelduv tõstmine suusaga. Seistes suuskadel, tehke kükke. Kõndige tasasel rajal astudes ja libisedes. Kõndimine mööda lumekoridori (laius -1 m), keskmine Suuskade jalgapaneku ja mahavõtmise võime tugevdamiseks seisa paralleelsuusadel. Tugevdada suusatamise oskust sammu ja libiseva sammuga, teha pöördeid kohapeal astudes. Õppige ronima kallaku "redelil" ja laskuma laugetelt nõlvadelt madalas asendis. Kõndimine mööda lumekoridori (pikkus -10 m, laius 80 cm). Kõndimise samm, libisesamm. Külgastmed vasakule ja paremale. Pöördub suuskade kandade ümber paigale. Kõndimine, krae all kükitamine vanem "Suusatunde", lumetunde arendamiseks; arendada tasakaalu. Õpetage keskasendis mägedest laskumist ja sammuga tõuse. Tugevdada "redeliga" mäe otsa ronimise oskust. Jätkake libisemise sammu õppimist saavutades õige sobivus suusataja sammu pikendades ühtlustavad käte ja jalgade tööd. Tugevdage pöördeoskust, astudes paigale ja liikudes. Liugsammuga suusatamise oskuse kindlustamiseks ronida nõlvale, laskuda mäest. Murdmaasuusatamine vahelduvate sammude ja libisevate sammudega. Sammupööre Värava alt kõndimine Treeningrajal kõndimine (kiire ja aeglane tempo) painutatud jalad Nõlvalt laskumine madalas asendis Tõus kallakust üles, kasutades "redelit" ettevalmistav Suusatamise õpetamine, kasutades vahelduvaid kaheastmelisi samme keppidega. Jätkake "suusatunde", "lumetunde", "tasakaalu" arendamist. Meisterdage laskumist tasastel nõlvadel erinevates asendites. Jätkake tõusude parandamist nõlvadel. Tugevdada pidurdamise oskust. Treening(ümardatud) suusarajal kõndimine astmelise ja libiseva sammuga. Käte ja jalgade õige koordinatsiooni harjutamine. Kõndimine, nihutades keharaskust ühelt jalalt teisele. Suusatamine käed selja taga. Rütmiline suusatamine. Suusatamine lippude vahel. Pöördub paigale, astudes 180º (siis 360º). Külgmised sammud paremale ja vasakule. Ronimine nõlva "redelil". Laskumine nõlvalt põhiseisundis. Madusuusatamine Kõndimine pikkade libisevate sammudega

Laste suusatamise õpetamise meetodid: visuaalne – demonstratsioon füüsiline harjutus, kuulmis-, visuaalsed tugipunktid (lipud, pulgad), otsene täiskasvanu abi. Verbaalne - liigutuste kirjeldus, selgitus, jutt, vestlus, juhis, käsk. Praktilised meetodid - liigutuste kordamine, võistluselementide rakendamine.

Kasvataja Kushnarenko Ya.V.

Külmal aastaajal sõltub laste õhus viibimise kestus suuresti nende tegevuse õigest korraldamisest, kehaliseks harjutuseks vajalike tingimuste loomisest, lõbusad mängud ja meelelahutus. Talv pakub lastele erilisi rõõme, lusti lumel, jääl.

　　　　 Jäised rajad. Jääradadel liuglemine on üks ligipääsetavamaid liike sportlikud tegevused... Mängud ja harjutused jääradadel - tõhus abinõu, kehalise aktiivsuse stimuleerimine, tervise ja üldfüüsilise vormi parandamine. Esiteks toimuvad kasulikud muutused hingamissüsteemi arengus. Laps, liikudes mööda jääteed, kordab samu liigutusi teatud järjestuses mitu korda. Jalalihaste pinge ja lõdvestumine vahelduvad pidevalt, mis mõjub positiivselt jalavõlvi tugevdamisele. Harjutused jääradadel on lastele huvitavad, neil areneb libisemisel tasakaalutunnetus, keha kontrollimise oskus liigutuste ajal. Jääradadel sõitmise õppimist saab alustada täiskasvanu käest kinni hoides. Kui laps tunneb end jääl kindlamalt, võib hakata asju keeruliseks ajama.

Harjutused:　

1. Sõitke, säilitades samal ajal tasakaalu erinevate käteasenditega.

2. Sõitke kükiga raja lõpus.

3. Sõida külili.

4. Sõita kükis, mille pikendus on raja lõpus.　

　　　　 Kelgutamine. Kelgutamine pole mitte ainult nauditav ja armastatud igas vanuses lastele, vaid ka kasulik. Lõppude lõpuks, nagu teate, teile meeldib sõita - armastate kelkusid kanda.
Selline laeng värskes pakases õhus - head trenni lihas- ja hingamissüsteemid. Ja järsust mäest alla sõites ei saa laps mitte ainult lõbu ja Head tuju, vaid ka õppida hirmust üle saama, mis tähendab, et see kasvatab iseloomu.

Harjutused:

1. Sõitke kõhuli lamades, jalgadega maha surudes.

2. Sõitke kõhuli lamades, kätega maha surudes.

3. Sõitke külgsuunas, surudes jalgadega maha.

4. Sõitke jalgadega esemete vahel.

5. Mäest laskumine.

　　　　 Suusatamine. Raske leida talvine periood tervislikum treening kui suusatamine. Suusatamine hõlmab peaaegu kõiki lihasrühmad, soodustab jõulist ainevahetust lapse organismis, suurendab funktsionaalset aktiivsust siseorganid, arendab lihaste tundlikkust,
aitab treenida keha tasakaalustamisel ja jookseb kiiresti, aitab tugevdada hüppeliigeste sidemeid ning arendada täpseid ja osavaid liigutusi ning mõõdukas külmetus on suurepärane lihaste turgutaja ja karastav aine, kuna liigutused edasi värske õhk tagavad intensiivse kopsufunktsiooni. Suusatunnid aitavad kaasa lapse moraalsete ja tahteomaduste kasvatamisele.

Harjutused:

1. Astudes samm.

2. Libisev samm.

3. Vahelduv kaheastmeline samm.

4. Pöörab kohale.

5. Pöörab liikumises.

6. Tõus otse mäest üles.

7. Redeliga mäkke ronimine.

8. Laskumine mäest.

　　　　
Hoki. Hoki on tõhus vahend kehalise aktiivsuse stimuleerimiseks, tervise ja üldfüüsilise vormi parandamiseks.

Harjutused:　

1. Litri torkamine ilma seda litrilt maha tõstmata.

2. Litri veeretamine pulgaga üksteise poole, tagasi hoidmine.

3. Torka litter objektide ümber ja vahele.

4. Litri väravasse löömine, kohapealt löömine ja pärast triblamist.

　　　　 Proovige panna laps talve nautima ja selgitage talle võimalikult varakult, et kui lumi sajab, ei tähenda see, et ta peaks koju jääma.

Kasutatud Raamatud

1. Vavilova E.N. Tugevdada laste tervist;

2. Sulim E.V. Talvised kehalise kasvatuse tunnid lastele vanuses 5-7 aastat.

Vanematele ja väiksematele koolieelikutele antakse jääradadel libisedes (pikkus 4-8 meetrit, laius 40-60 cm) erinevaid ülesandeid: pöörata ümber, istuda ja sirutada uuesti, asetades jalad õigesti või ühele jalale, püüdes visatud lumepall. Saate kutsuda lapsi jooksma ja libisema mööda lühikesi jääradu (2-3 meetrit), mis asuvad üksteise järel 3-5 sammu kaugusel.

Õuemängud lastele talvel värskes õhus. Jäistel radadel.

Mööda pikka rada.

Tallatud lumel on 4-8 m pikkune ja 40-60 cm laiune rada veega üle ujutatud.Lapsed, kes hoogsalt läbi lume puistavad, libisevad mööda jäist rada, püüdes iga kord libiseda kaugemale.

Jäärajale asetatakse esmalt 3-4 ja seejärel 5-6 m kaugusele selle algusest värviline kuubik. Mööda jäist rada laiali ja libisedes üritab laps kuubikut tabada ja jalaga paigast nihutada.

Üks lastest lükkab jalaga libisedes kuubiku, mis asub raja algusest umbes 2-3 m kaugusel, kaugele, mida ta ületab. Järgmine laps proovib libistada ja kuubikut veelgi kaugemale lükata jne. Võitjaks loetakse mängija, kes nihutas kuubi kõige kaugemale. Kui mängu korratakse, jookseb ja lõpetab ülesande viimasena, püüdes enda saavutust parandada.

Lapsed koondatakse kolmeliikmelistesse rühmadesse. Kaks neist jooksevad lumes paremal ja vasakul mööda jääteed, hoides käes 1-1,2 m pikkust jämedat köiejuppi. Kolmas libiseb mööda jääteed, kükitades või seistes, trossist kinni hoides. . Mängijad vahetavad kordamööda kohti.

Libisemise ajal tehakse ettepanek pöörata ümber, istuda ja uuesti sirgu, libiseda pärast õhkutõusmise nägu ettepoole, asetades jalad paralleelselt või ühele jalale, püüda kinni visatud lumepall.

Joosta ja libiseda saab mööda lühikesi (2-3 m) jääradasid, mis paiknevad üksteise järel 3-5 sammu kaugusel.

Jäärajal (pikkus 15-20 m) madalast künkast saab liugu lasta kaks-kolm "rongi", pannes käed eesolija vöökohale ja muudes asendites kallutada ja tõsta maha kukkunud labakinda, püüda kinni kellegi visatud lumepall ja kukkuda selle väravasse, täita muid huvitavaid ülesandeid.

Spordiharjutuste ja spordielementidega mängude treenimine toimub kehalises väljaõppes ja fikseeritakse jalutuskäigu ajal.

Jalutuskäiguks mängude ja harjutuste valikul on vaja põhiliigutused kombineerida nii, et üks oleks lastele hästi teada, teine aga uus, nõudes selle läbiviimisel õpetajalt suurt tähelepanu ja kontrolli.

Oluline punkt on mängude ja harjutuste jaotus, võttes arvesse nende intensiivsust ja keerukust. Soovitav on kehalist aktiivsust vahetada puhkusega, liikuvamaid füüsilisi harjutusi vähem liikuvaga. Kuna mõned harjutused on intensiivsuse astme osas ebaefektiivsed, siis hankige sobiv kehaline aktiivsus Soovitatav on järgmine kombinatsioon: jooksmine-hüppamine... Näiteks:

1. välimäng jooksuga "Me oleme naljakad poisid";

2. hüppamine kahel jalal edasiliigutusega (kaugus 5-6 m), vaheldumisi paremale ja vasakule jalale hüppamine.

Mängude ja kehaliste harjutuste valikul tuleks ette näha sellist tüüpi põhiliigutuste vaheldumine, mida lapsed võiksid huviga mitu korda korrata. Mõnikord on lubatud kasutada sama liigutust õues mängides ja kehalistes harjutustes. Pärast jääradadel libisemist ei kipu lapsed teiste liikidega mängudele üle minema. Seda seletatakse asjaoluga, et lühikese ajaga (10-12 minutit) ei ole lastel aega selle liikumise vajadust rahuldada. Seetõttu võite pärast jäistel radadel libisemist pakkuda järgmisi mänge: "Võtke objekt üles", "Kes avaneb esimesena?" ja jne.

6. Õppetöö metoodika:

A) Tingimuste loomine

Parim on korraldada ala territooriumil jäärada. lasteaed... Vanemkomisjoni liikmed saavad selles suureks abiks olla. Sel juhul hoolitsevad jääraja eest vanemate rühmade laste vanemad. See suhe täiustab laste jäärajal libisemise õpetamise metoodikat, jagab positiivseid töökogemusi.

Jääraja pindala sõltub peamiselt kaasatud inimeste arvust. Lisaks tuleb silmas pidada, et 6-7-aastased lapsed õpivad esimest korda jäärajal libisemise oskusi, uisutades enamasti sirgjoonel. Seetõttu peaks jäätee pikkus olema 12-15 m. See pikkus annab igale lapsele piisava harjutuse sirgjoonel libisemise tehnikas ja võrdleva tegevusvabaduse.

Jäätee valamise jaoks on vaja valida õige koht, võttes arvesse veevarustuse allika asukohta, riietusruume. Oluline on, et jäärada oleks hästi kaitstud külmade põhjatuulte ja lumetuiskude eest, jääraja plats valmistatakse ette sügisel. See on tasandatud: süvendid ja lohud kaetakse mullaga, künkad ja konarused lõigatakse labidaga maha. Tulevase jäätee platsi ümber on vaja teha maa- või lumerull, mille laius on 30–40 cm, kõrgus 15–20 cm, et vesi ei voolaks valades jääteest välja. Saate seda täita veega kaevust, jääaugust, veevärgist. Vett on mugav vedada tünnis kelgu peale asetades. Tünn viiakse platvormi kaugemasse serva ja keeratakse ümber, vesi valatakse ühtlase kihina ja külmub. Parim on kasutada kraanivett voolikust. Jäätee täitmiseks kasutatud tuletõrjehüdrandid, kraanad suveaeg tänavate kastmiseks.

Vooliku pikkus peaks olema selline, et vesi voolaks vabalt jäätee mis tahes ossa. Vooliku saab valmistada 25-30 mm läbimõõduga kummitoru tükkidest. Ühenduskohtades asetage voolikud sama läbimõõduga metalltoru külge ja mähkige ühenduskohad traadiga või võite voolikud moodustada eraldi 20-30 m pikkustest lülidest, ühendades need ROTO mutritega. Soovitatav on kasutada tuletõrjevoolikut, mis pihustab veejuga.

Täitke jäärajaga selge ilmaga, pärast maa pealmise kihi külmumist 2-4 cm, see tähendab, et umbes 2-3 päeva jooksul peaks pakane olema vähemalt -3, -5.

Esiteks tuleks maapinda mitu korda kahurist külma veega kasta. Kui enne valamise algust on lund maha sadanud, rullitakse see spetsiaalse 1 m pikkuse ja 2 m laiuse kilbiga, mille ette on kinnitatud kinnitus kaabli või jämeda traadi kujul. Kaks täiskasvanut, eelistatavalt suuskadel, tõmbavad selle trossi küljest varjestuse, tõstes selle esiosa veidi üles, et mitte sõidu ajal lund kinni haarata, vaid see muljuda. Kilbile saab koormuse panna. Pärast lume silumist ja kilbiga tihendamist tuleb lasta sellel taheneda. Selleks kulub 5-6 tundi.

Õhutemperatuuril -3 kuni -7 külmub pinnas 3-5 cm ja on esmaseks täitmiseks üsna sobiv. Vesi valatakse maapinnale järk-järgult, õhukese kihina. Õhutemperatuuril -1 kuni -5 ° on veevool suunatud ülespoole 45–50 ° nurga all. Sel juhul jahutatakse väikesed veepiisad osaliselt ja vesi jääpinnal külmub kiiremini. Lund tuleb vihmasel viisil märjaks teha. Ärge suunake juga otse maapinnale, kuna lume sisse võivad tekkida kuristikud. Ärge asetage voolikut maapinnale, vastasel juhul tekivad lume alla tugevad lohud, milles vesi ei külmu pikka aega.

Kui pärast esmast valamist tekib õhuke jääkoorik, korratakse valamist. Erilist tähelepanu peaks pöörama tähelepanu valamise ühtsusele kogu jäätee ulatuses. Ärge laske vett lekkida väljaspool valatavat ala. Ebatasasel väljal depressiooni kohtades peate valama veidi rohkem vett ja kõrgematel kõrgustel vastavalt vähem või perioodiliselt ilma üleujutuseta vahele jätma.

Suure jääpaksuse (4-6 cm) saavutamiseks on vaja valama hakata juba esimeste külmakraadidega. Isegi soojenemise korral kogu jää ei sula, suurem osa sellest jääb alles ja järgneva jahtumisega võib jää kogunemist jätkata. Jääkatte ülemise kihi sulamine ühelt poolt tasandab pinda, kuid tugeva lumesaju ajal on jää puhastamine sellistes tingimustes võimatu. Peate ootama, kuni vesi külmub, ja alles siis kasutage jää puhastamiseks kaabitsaid. Kui on taas oodata soojenemist, ei tohiks lund jääteelt koristada, sest see takistab jää sulamist.

Püsivalt külma ilmaga korratakse kogu esialgset valamist. Kui jääkiht on 1-1,5 cm, valatakse vett õhutemperatuuril -5 kuni -10 ° madalama nurga all - 25 °. Temperatuuril -10 kuni -20 ° hoitakse nebulisaatorit madalal, nii et väikestel veetilkadel ei oleks aega külmuda.

Täitmist on mugavam alustada veekraanist kõige kaugemal asuvast piirkonnast, liikudes vasakult paremale ja paremalt vasakule, järk-järgult tagasi kraani juurde. Selle meetodi puhul ei pea täiteaine vee peal kõndima ja voolikut märjaks tegema. Parem on jäärada täita kahekesi: üks valab voolikust vett, teine aitab teda: tõmbab voolikut, avab ja sulgeb veekraani jne. Jäärada peab alati heas korras olema, vastasel juhul süveneb libisemine ja lapsed kulutavad rohkem vaeva ratsutamisel. Libiseb halvasti isegi tugeva pakase korral. Sellistel juhtudel jäävad tegevused jäärajal ära. rühmatunnid jääraja pinnale jäävad reeglina jäljed, kriimud, augud, praod. Jäälõigud puhastatakse laiade vineerist liugustega, mille põhjas on plekkriba või 10 cm laiuse, 45 cm kõrguse ja 1,5-2 mm paksusest duralumiiniumist lumekaabitsaga. Hoidjana on kaabitsa külge kinnitatud 2-5 m pikkune "P" tähe kujuliselt painutatud metalltoru.

Väikeste sõlmede käsitsi puhastamiseks kasutatakse käsitsi laaste, mis on valmistatud teraslehest laiusega 150 mm, kõrgusega 70 mm. Selle lai osa on ühelt poolt teritatud, teisele külge on kinnitatud kepp (käepide). Praod ja augud pahteldatakse märja lumega ja seejärel kastetakse külma veega.

Soovitav on jääpinda lihvida. Jää jahvatamiseks kasutatakse ristkülikukujulist ilma põhjata puitkasti (lihvküna) pikkusega 1,5-2 m, laiusega 0,5-0,8 m, lauad paksusega 4-5 cm. Kasti alumine serv on polsterdatud kummiga (voolik või porolooniga) . Kasti külge kinnitatakse 2,5 m pikkune köis või traat, mille jaoks kast tõmmatakse. Jahvatamisel voolab vesi (soovitavalt kuum) läbi vooliku kasti. Tänu kummile ei voola vesi karbist välja ning liikumise ajal katab jää ühtlaselt õhukese kihiga. Piisava rõhu saavutamiseks asetatakse kasti mõlemale küljele koorem. Jää jahvatamine toimub samamoodi nagu jääraja valamine. Täitmise ajal peaks kastis olema veetase 5-8 cm.Vesi peaks kogu aeg sees olema. Sprinkleri lihvimiskastiga saavutatakse parem jääkvaliteet kui voolikuga.

B) Laste organiseerimine

Ratsutamise ajal peate jälgima laste hingamist. Esiteks peavad nad saama hingata läbi nina ja mitte hoida hinge kinni. Kõrva-, kurgu- ja ninahaiguste üle kurdavad lapsed peaksid olema arsti, õe ja kasvataja erilise järelevalve all. Selliseid lapsi lubatakse tavaliselt tundidesse õhutemperatuuril -4 kuni -8 °. Nende klasside annust vähendatakse, neil on lubatud harjutada kasukates, kuna keha jahutamine võib põhjustada kroonilise protsessi puhangu. Arst peab teavitama pedagooge poiste varvaste, käte, kõrvade, nina, põskede ja suguelundite külmumise ennetamisest.

Õpetaja peab pidevalt jälgima laste riiete seisukorda, mis ei tohiks olla kitsad ega liiga ruumikad. See hoiab ära külmumise ja hõõrdumise võimaluse.

Pärast haigestumist lubatakse last tundidesse ainult lasteaiaarsti või linnaosa kliiniku loal ning mõnel juhul on vajalik läbivaatus eriarstide juures.

C) Treeningtehnikad

Eelkooliealised lapsed (alates 3. eluaastast) saavad jääradadel libisema õppida. Aga lasteaias on väiksemate lastega uisutamise õpet raske korraldada: neil on liiga nõrk pahkluu liigesed ja jalad võivad väänduda ning esinemise vältimiseks on vajalik kvalifitseeritud juhendamine, seetõttu õpetatakse uisutamist lasteaedades, kus on vanemad lapsed (5-6a).

Mida parem on üldine füüsiline vorm lapsed, seda kiiremini nad seda tüüpi liikumist valdavad. Õppimise käigus tore koht tehke füüsilisi harjutusi, mis tugevdavad jalalihaseid, eriti jalalihaseid, ja aitavad ka neid harida füüsilised omadused, kui tasakaal, osavus, silm jne Selleks juba sisse juunioride rühmad(3-4 aastat) toimub libisemine tihedalt tallatud lumel. Raja laius on 50-70 cm, pikkus 6-10 m.Esmalt sõidavad lapsed täiskasvanute abiga, seejärel iseseisvalt. Õpetaja näitab ja selgitab, et tuleb teha energiline lumejooks ja libiseda kahel jalal, pannes ühe jala tahapoole, umbes õlgade laiuselt, hoida keha sirgena või veidi kükitada. Vanemas koolieelses eas lapsed saavad libiseda mööda sirget rada ja samaaegselt sooritada erinevaid ülesandeid (istuda ja end uuesti sirgu ajada, libiseda külili, ühel jalal jne), aga ka liumäelt alla libiseda. Liumäe kalle on ca 1 m lai, 15-20 m pikk.Hiljem viiakse klassid üle platsile. Uisutamine toimub jalutuskäigu alguses. Koolitus korraldatakse esmalt väikestes rühmades (5-6 inimest), seejärel kogu rühmas. Jääradadel ei sõideta päevadel, mil kehaline aktiivsus või muusikatunnid... Kui jääradadel uisutades said lapsed palju stressi, siis ei ole enam soovitatav jalutuskäigu ajal läbi viia suure liikuvusega mänge.

Lumel ja jääl saab esmalt korrata siseruumides antud harjutusi ja muid ning seejärel õpetada "maandumist", jooksu, millele järgneb libisemine, libisemine koos parema ja vasaku jalaga vahelduva õhkutõusmisega, pöörded, pidurdamine .

Lastele on vaja selgitada, et nad peavad sõitma ühes suunas - vastupäeva. Õige lähteasendi korral on keha veidi ettepoole kallutatud, jalad veidi kõverdatud; põlvedel seisame veidi külgedele ja kallutatud sissepoole; käed on küünarnukkidest kõverdatud ja laiali, pilk on pööratud ette. Selle asendi meeldejätmiseks peaksite seda pärast erinevate harjutuste sooritamist kordama. Näiteks lapsed teevad sellest asendist kükke või poolkükke ja naasevad selle juurde uuesti.

Libisemine jääradadel.

Liikumise kombineerimine värske õhu käes viibimisega on tõhus viis laste karastamiseks. Suureneb lapse organismi vastupanuvõime külmetus- ja nakkushaigustele. Looduslikes tingimustes muutuvad laste liigutused loomulikumaks, pingevabamaks. Motoorsete liigutuste paranedes kasvab ka laste huvi nende vastu.

Külmal aastaajal sõltub laste õhus viibimise kestus suuresti nende tegevuse õigest korraldamisest, kehaliseks treeninguks, lõbusateks mängudeks ja meelelahutuseks vajalike tingimuste loomisest. Talv pakub lastele erilisi rõõme, lusti lumel, jääl.

Jääradade loomise tingimused:

Tee jaoks tihendatakse lund laiusega 60 cm ml kohta. gr; - 40 cm kolmapäeval, art., pod. gr, raja pikkus - Jr., K, - 4 meetrit; - st., pod., 8 meetrit. Vanemas ja ettevalmistusrühmas saab täita radade kaskaadi üksteise järel, pikkusega 2-5 meetrit, vahe on 3-5 sammu. Raja saab täita madalal künkal, kõrgus -50cm, pikkus 15-20m.Rajad on kaunistatud erinevate piltide, sõrmuste, lilledega.

Selleks tuleb täita esimene kiht vett (oodata, kuni see taheneb) ja peale raja kaunistamist täita teine kiht vett. Peale kõvenemist on vaja raja pind muuta siledaks ja ühtlaseks. Mööda raja servi saab "raamida" - kaunistada jääpallide, erinevate jääkujudega jne.

Jäärajad. Jääradadel liuglemine on üks soodsamaid spordialasid. Mängud ja harjutused jääradadel on tõhus vahend kehalise aktiivsuse stimuleerimiseks, tervise ja üldfüüsilise vormi parandamiseks. Esiteks toimuvad kasulikud muutused hingamissüsteemi arengus. Laps, liikudes mööda jääteed, kordab samu liigutusi teatud järjestuses mitu korda. Jalalihaste pinge ja lõdvestumine vahelduvad pidevalt, mis mõjub positiivselt jalavõlvi tugevdamisele. Harjutused jääradadel on lastele huvitavad, neil areneb libisemisel tasakaalutunnetus, keha kontrollimise oskus liigutuste ajal. Jääradadel sõitmise õppimist saab alustada täiskasvanu käest kinni hoides. Kui laps tunneb end jääl kindlamalt, võib hakata asju keeruliseks ajama.

Jääradadel libisemise reeglid:

Teine juunioride rühm.

Jääradadel liuglemine algab teisest juunioride rühmast.Lapse ratsutamise õpetamise alustamiseks tuleb esmalt võtta täiskasvanu käest, et ta tasakaalu säilitaks. Kui laps hakkab enesekindlalt jalul püsima, võite proovida temaga sõita. Eeltingimus selles vanuses on täiskasvanu (õpetaja) kindlustus ja toetus.

Programmi ülesanded:

Jätkata tööd laste tervise tugevdamiseks ja kaitsmiseks, luua tingimused õige kehahoiaku kujunemiseks, keha süstemaatiliseks kõvenemiseks, põhiliste liikumisviiside oskuste kujundamiseks ja täiustamiseks klassiruumis ja väljaspool neid, hügieenioskuste harimiseks. . Parandage ruumilist orientatsiooni. Julgustage lapsi koos mängus ja trennis osalema.

Edendada laste positiivsete emotsioonide teket, aktiivsust iseseisvas motoorses tegevuses.

Harjutused:

1. "Konn".Libisemine.Liuge jääradadel täiskasvanu toel.

2. "Elevandid". Kõndige mööda jäist rada, liigutades jalgu jääl ja püüdes mitte kukkuda.

3. "Siilid". Libistage täiskasvanu toel, säilitades samal ajal tasakaalu.

4. "Uisutajad". Libistage täiskasvanu toel, tõukudes jalgadega maha.

5. "Hiired". Libise muutuva kalde toega jäisel rajal.

6. "Kutsikad". Kahe jalaga liuglemine täiskasvanu toel.

7. "Lubame mäest alla." Libisemine kallakul täiskasvanu toel.

8. Mäng "Liug kala juurde".

Keskmine rühm

Programmi ülesanded:

Jätkata tööd laste tervise parandamiseks, keha karastamise ja funktsioonide parandamiseks.

Vormi oskused ja võimed õige täitmine liigutused laste motoorse aktiivsuse organiseerimise erinevates vormides. Kasvatada ilu, graatsilisust, liigutuste väljendusrikkust.

Arendada iseseisvust ja loovust motoorses tegevuses.

Väikesed lapsed ei saa ilma täiskasvanute abita ise jalanõusid jalga panna ja kinni siduda, mistõttu lasteaedades õpetatakse uisutamist koos vanemate lastega (5-6 aastased).

Mida parem on laste üldine füüsiline vorm, seda kiiremini nad seda tüüpi liikumist valdavad. Õppeprotsessis on suurel kohal kehalised harjutused, mis tugevdavad jalalihaseid, eelkõige jalalihaseid, samuti aitavad arendada selliseid füüsilisi omadusi nagu tasakaal, osavus, silmad jne. uisutamine jääradadel või tihedalt tallatud lumel. . Raja laius on 50-70 cm, pikkus 6-10 m.Esmalt sõidavad lapsed täiskasvanute abiga, seejärel iseseisvalt. Õpetaja näitab ja selgitab, et lumes on vaja teha energiline jooks ja libiseda mööda jääteed kahel jalal, pannes ühe jala tahapoole, ligikaudu õlgade laiuselt, hoida keha sirgena või veidi kükkides. Õpetaja jälgib, et lapsed järgiksid käitumisreegleid, määrab koormuse doseerimise. Suurt tähelepanu pööratakse ettevalmistavad harjutused mida peetakse siseruumides ilma uiskudeta ja uiskudel. Neid harjutusi tuleks teha kummiradadel, vaipadel.

Harjutused:

1. "Jalakäijad". Kõndimine jäärajal toega ja ilma;

2. "Tonekurg". Seisa ühel jalal, tõstes vaheldumisi paremat ja vasakut jalga;

3. "Suusatajad". Tõuge ettepoole - küljele;

4. "Pingviinid". Lapsed jooksevad ja libisevad ükshaaval mööda väikseid jääradasid.

Need harjutused arendavad tasakaalu, tugevdavad pahkluid, põlvi, puusaliigesed, ning hõlbustada ka liikumistehnikate arendamist.

Vanem rühm

Kuuendal eluaastal valdab laps edukalt põhiliigutusi, mis muutuvad teadlikumaks. See võimaldab teil tõsta nõudeid nende rakendamiseks, pöörata rohkem tähelepanu füüsiliste ja moraalsete-tahtlike omaduste (kiirus, osavus, vastupidavus, vastupidavus, visadus, organiseeritus, distsipliin), sõbralikkuse arendamisele.suhted (oskus tulla sõbrale appi, tunda kaasa tema õnnestumistele ja ebaõnnestumistele; olla üksteise suhtes hoolivad ja tähelepanelikud).

V vanem rühm Nädalas toimub 3 kehalise kasvatuse tundi, kestusega 25 - 30 minutit. Üks neist on korraldatud jalutuskäiguks.

Ülesanded:

Jätkata tööd tervise parandamiseks: karastada keha, parandada põhiliigutusi, vormida õige rüht kõikides tegevustes kasvatada hügieeniharjumusi.

Arendada iseseisvust, loovust, kujundada liigutuste väljendusrikkust ja graatsilisust.

Harjutused:

1. "Vesimehed". Pärast kiiret õhkutõusmist ja hoogsat mahatõuget rajalt alla libisemine.

2. "Konnad". Poolkükis mööda rada libisemine

3. "Haned". Raja libisemine sügavas kükis

4. "Öökull ja hiired". Istumiseks libistage ja sirutage end uuesti

5. "Kala". Libistage külili

6. "Hiigur". Libista ühel jalal

7. "Kutsikad". Libise liumäest alla (rada)

Ettevalmistav rühm

Ülesanded:

Jätkata laste tervise parandamist, õpetada neid järgima isiklikku hügieeni ja tutvustada neile tervislikke eluviise. Arendada loovust, iseseisvust, algatusvõimet motoorses tegevuses, teadlikku suhtumist neisse, edendada enesekontrolli, enesehinnangut liigutuste sooritamisel. Kasvatage huvi ja armastust spordi vastu.

Harjutused:

1. "Osavad pojad". Libistage, hoides tasakaalu erinevatega

käte asendid.

2. "Liba, ära kuku." Libistage kükiga raja lõpus.

3. "Niplevad poisid". Libistage külgsuunas (vasakule, paremale).

4. "Ole krapsakas." Sõida kükki, mille jalad on lõpus välja sirutatud

rajad.

5. "Ujujad". Libistage käte liigutuste tegemiseks (käed külgedele)

6. "Püüa litter kinni." Libistage pesuri juurde, võtke see kinni.

7. "Julged". Lipsa läbi värava.

8. Mäng "Püüa jänku" (pane jänkumänguasi jäärajale. Lapsed peavad end ära tõukama - lumes laiali jooksma ja jänku juurde libistama.)

Irina Kirillova
Tingimuste loomine talvisteks jalutuskäikudeks, mängudeks ja lustimiseks lasteaia territooriumil

Laste elu ja tervise kaitsmise küsimused kl talvel jalutuskäik.

Korraldamisel jalutab talvel periood suurendab vigastuste ohtu, seetõttu tuleks kõigepealt meeles pidada mõningaid laste elu ja tervise kaitsmise reegleid. talvine periood:

Ohutusnõuded enne käivitamist kõnnib

Vajalik iga päev enne kõndida krunte üle vaatama... Kobestada tuleks tihe lumekiht, mis hoiab ära lastele ohtlike inimeste sattumise lumele esemed: surnud puud, planeerimata lauad, naelad, klaasikillud, lillepeenarde plastikust suveaiad, purunenud osad laste mänguvarustus(labidad, ämbrid, jääkotid jne)... Enne lumesadu järgneb veel üks kord kontrollida, on kõik augud peal lasteaia territoorium on täidetud, kaevud on suletud raskete katetega. Käitumine kõikide hoonete katuste hoolikas ülevaatus lume ja jääpurikate esinemise suhtes

Krundid ja spordiväljak, teed, astmed, välitrepid ja veranda tuleb puhastada lumest, jääst ja töödelda jäätõrjevahenditega, millele kehtivad erinõuded, need peavad olema lastele ohutud, haljasaladele kahjutud koha ja pinnase kohta.

Kõik seadmed saidil (väikesed vormid, kehalise kasvatuse soodustused) peaks olema stabiilne, omama tugevaid liistud, piirdeid, ei tohiks olla teravaid nurki ja eendeid, karedust ja väljaulatuvaid polte. Peaks vastama laste vanusele ja sanitaarnõuded... Oluline on tagada mängu nõuetekohane hoiustamine ja nõuetekohane toimimine ning spordivarustus... Selleks tuleks kohapeal luua spetsiaalne panipaik või sahver.

V talvel perioodil peab kasvataja vanemõega kokku leppima laste mineku võimalikkuses jalutuskäik olenevalt ilmastikust tingimused, õhutemperatuuri, samuti peab kontrollima õpilaste riiete, jalanõude ilmastikule vastavust tingimused.

Kasvataja peaks lastele sisenemisel meelde tuletama ohutu käitumise reegleid jalutuskäik ja koolieelse õppeasutuse ruumide sissepääsu juures, tagasi pöördumas: ära jookse, ära suru, laskumisel ja tõusmisel 2. korrusele hoidke piirdest kinni, ärge kandke enda ette suuri mänguasju ja esemeid, mis takistavad vaadet rajale jne.

Ohutusnõuded ajal kõnnib

V talvel jalutamaõpetaja peaks rangelt jälgima, et lapsed ei sööks lund, jääpurikaid ega puudutaks lahtiste kehaosadega metallesemeid.

Samuti on eel- või situatsioonivestlustes vaja lastele selgitada külmetushaiguste, viirushaiguste ja soolenakkuste ohtu.

Töötajad on kohustatud lapsi pidevalt jälgima, mitte jätma lapsi järelevalveta, mitte usaldama laste ajutist järelevalvet võõrastele ja isegi vanematele.

Korraldamisel kõnnib, ekskursioonid väljaspool d / s ala (keelu puudumisel terrorismivastane julgeolek) vajalik:

Tea täpne laste arv;

Määrake eelnevalt koht, kuhu lapsed lähevad;

Täitke kogu marsruut eelnevalt;

Teavita administratsiooni eelseisvast sündmusest;

Aidata õpetajal koolieelsest lasteasutusest kedagi teist saata;

Vältima kõnnib mööda tiheda liiklusega rahvarohkeid tänavaid, aga ka tiheda liiklusega kiirteid.

Korraldamisel kõnnib, tuleb lapsi kaitsta järgmiste ohtlike ja kahjulike tegurite mõju eest, mis on iseloomulikud talvehooaeg:

Külmumine, hüpotermia või laste keha ülekuumenemine (laste jaoks vahetusriided);

Vigastused, verevalumid jalgadel sõitmisel jääliugudelt, kelkudel, jäistesse oludesse liikudes mööda libedaid teid, välitreppe, lumest, jääst puhastamata ja liivaga puistamata alasid;

Vigastused mängude ajal lumest, jääst puhastamata aladel;

Vigastused katustelt alla kukkunud jääpurikatest, sula ajal rippuvad lumeplokid;

Vigastused paljastunud kehaosadega metallkonstruktsioonide puudutamisest pakaselisel päeval (nägu, käed, keel, huuled);

Märjaks saama lasteriided ja jalatsid;

Nakatumine seedetrakti haigustesse, ägedad hingamisteede infektsioonid, kui laps võtab musta ja külma lume, jääpurikad suus.

Kõigi ülaltoodud olukordade vältimiseks külma aastaaja alguses vajalik:

Riietage lapsed vastavalt temperatuurile tingimused; vältida laste keha hüpotermiat või ülekuumenemist;

ajal kõnnib hoidke märjaks saamast lasteriided ja jalatsid;

Alates naastes kõnnib eemaldage lastelt märjad asjad ja kuivatage

Suurenenud pakase ja tuulega ajal kõnnib viia lapsed tuppa lasteaed või suletud verandadel;

Vältige ajal laste staatilist asendit kõnnib ja suusatamine jääradadel, liumägedel, kelgutamine ja suusatamine.

Kell jalutuskäikude läbiviimine lasteaia territooriumil järgima kehtestatud režiimi, kestust kõnnib, õpilaste tegevusliikide muutus; päevane kestus kõnnib lapsed peaksid olema vähemalt 4-4,5 tundi; jalutuskäik aastal korraldatud 2 korda päeval: esimesel poolel - enne lõunat ja päeva teisel poolel - pärast uinakut või enne laste kodust lahkumist;

Lühendage kestust kõnnib kui õhutemperatuur on alla -15 ° С ja tuule kiirus on üle 7 m / s

Tühista jalutuskäik kui õhutemperatuur on alla -15 ° С ja tuule kiirus üle 15 m / s alla 4-aastastel lastel ja 5–7-aastastel lastel - kui õhutemperatuur on alla -20 ° С ja tuul kiirus on üle 15 m / s;

ajal veeta lastega jalutuskäike mängud ja harjutused; õuemängud kulutada jalutuskäigu lõpus enne laste naasmist koolieelse õppeasutuse ruumidesse, arvestades aastaaega;

Tegevuse vaheldumine aktiivsest istuvasse (olenevalt plaanist jalutamas) vältida ületöötamist, õpilaste ülekuumenemist mängude, töö ajal.

Korraldage laste tegevust õigesti kõndima, luua vajalikud tingimused harjutuste, lõbusate mängude ja meelelahutuse jaoks.

Hüppamiseks, tasakaaluharjutusteks peate tegema lumevõllid, viskamiseks - joonistama sihtmärke. Proovige teha lumekujusid, mis aitavad kinnistada laste motoorseid oskusi.

Harjutused jääradadel on lastele huvitavad, neil areneb libisemisel tasakaalutunne, oskus oma keha sellistel liigutustel juhtida.

JÄÄTEEEEESKIRJAD

Sõitke ühes suunas

Uisutage vaheaegadega

Pärast libisemist väljuge kiiresti rajalt

Ära ületa jäist rada

SLAIDIDE REEGLID

Ärge sõitke jalgadel

Käi kordamööda

Sõitke vaheaegadega alla

Pärast allamäge laskumist kiiresti rajalt maha

Pidurda ootamatute takistuste korral

SUUSATAMINE

Suuskadel ei tohiks olla sõlmi, pragusid, lõhesid ega karedust liugpind... Noorematel on kinnitused pehmed, taha vaja kummist aasa, muidu libisevad suusad maha

Vanematel on kinnitus pooljäik, saapa varvas peaks vöö alt välja ulatuma 3 - 4 cm.

Saapad peaksid olema 1-2 numbrit suuremad, et mahuksid sisetallale ja kaks sokki – tavalised ja villased

Suusatades tuleb jälgida määrused: jälgi intervalli; sammu pidama; ära jookse eessõitja suuskadele; ära räägi eemalt.

Vigastuste vältimiseks tuleb järgida ka varustuse kasutamise nõudeid ja mänguvarustus peal süžee:

Kogu inventar peab olema heas seisukorras;

Alla 6-7-aastastel lastel on lubatud kanda kuni 2 kg koormat; kastekann, vesi ämbrites kuni 2–2,5 liitrit ja tööaeg mitte üle 10 minuti;

Täiskasvanutele mõeldud varustuse kasutamine on keelatud (labidad, luuad jne);

Mängude varustuse ja inventari mõõdud ja kehaline kasvatus saidid peavad vastama SanPiN-i nõuetele (lisad 1, 2);

Mänguasjad peavad olema hügieenilised, mitte katkised erinevad tüübid mängutegevus, mis võimaldab mõõta mootorikoormust vastavalt aastaajale ja laste vanusele (mootorimänguasjad, lauamänguasjad, ehitusmänguasjad jne).

Täiendavad ohutusnõuded ajal talvised jalutuskäigud:

Tagage õpilaste kontroll ja otsekindlustus õpetaja poolt jääradadel libisemise, kelgutamise, mäesuusatamise, suusatamise ajal.

Jälgi, et kelgutades ootaks järgmine laps kannatlikult, kuni tema ees alla veerev laps nõlva lõppu jõuab, liugu lasta;

Ärge lubage mäest alla veeremisel (kelkudel, jäärakkidel jne) lapsed istusid seljaga nõlva poole;

Jälgi, et lapsed teaksid suuskade teisaldamise ja kohale toimetamise reegleid tundide läbiviimine(suusad kantakse üle õla, teravad otsad tahapoole)

Ohutusnõuded lõpus kõnnib

Korraldage õpilaste rahulik sisenemine ruumidesse lasteaed(1. alarühm läbib ja riietub lahti abikasvataja juhendamisel, 2. - õpetaja juhendamisel).

Pupillide välisrõivaste, jalanõude lumest puhastamiseks.

- kontrollida kuidas õpilased riided kappidesse panevad. Vajadusel vaheta õpilaste riided kuivade riiete ja aluspesu vastu.

Korraldage hügieeni elluviimine protseduurid: tualetis käimine, käte pesemine seebiga.

Tagada märgade riiete, jalanõude kuivatamine.

Korrastada välismaterjal, tööriistad (puhas lumi).

Peske ja eemaldage spetsiaalselt selleks ettenähtud kohas kaasaskantavad materjalid, mänguasjad, tööriistad.

Tingimuste loomine talimängude ja lõbustuste läbiviimiseks koolieelse lasteasutuse territooriumil

Pole saladus, et füüsiline areng keha tugevdamiseks vajavad lapsed nii palju aega kui võimalik veeta värskes õhus... Ja talv pole sellest reeglist erand! Ja et külm oleks kasulik ja ei takistaks lastel mõnulemast kõnnib, nad peaksid olema hõivatud huvitavate asjadega. Tuleb vaid jälgida, et intensiivsemad liigutused asenduksid rahulikumatega.

Korja üles erilised mängud, ülesanded, lõbus Sobilik talvised tingimused ... Lõppude lõpuks on ainult talvel lumi, jää, jäärajad! Ärge jätke kasutamata võimalust lund kasutada ehitised: liumäed, jäärajad, šahtid, suusanõlvad ja spetsiaalne varustus mängude jaoks lumi: labidad, kastidega kelgud, vineerilehed, hoonete plastik.

Veenduge, et kõik lapsed oleksid kaasatud mäng: ta mitte ainult ei arenda ja hari, vaid ka soojendab külmal päeval.

Nii et talvemängud ja lõbu järgnev tingimused:

Kõik lapsed peaksid tegevusest osa võtma;

Ärge pakkuge mänge, kus peate pikalt jooksma, et lapsed ei higistaks. (peate jooksmiseks ruumi piirama);

Mängus ei tohiks olla raskeid liigutusi (näiteks hüppenöör, takistused, kõrgus; võimlemisharjutused ja jne);

Järgnevad lumemängud veeta sooja ilmaga kui lumi on pehme;

- talimängud , lõbus, meelelahutus läbi viidud rammitud alal.

Esiteks peaks üks tingimusi luua igal saidil iga vanuserühma jaoks.

Lumevõllid

Igal saidil peaksid olema lumekonstruktsioonid. Ettevalmistamiseks nende looming lund riisutakse platsi keskelt, on loodud võllid ümber selle perimeetri. Krundi lume- ja hoonetevaba keskosa on hoolikalt tihendatud. Lumepankadelt saab moodustada:

Tasakaalu treeningplatvorm - ülaosa on horisontaalselt lõigatud, kuni 40 cm lai, 30 cm kõrge.

Rullid mängu peituse ja lumepallid: ülaosa on ümardatud, kõrgus 50-70 cm. (võib olla mao, draakoni, krokodilli kujul).

Vormil teemahooned või lumefiguurid pilt: peab olema mingi eesmärgiga, olema liigutuste arendamiseks, mitte ainult saidi kaunistuseks.

Peamine nõue selleks, et loomine hooned – laste turvalisus. Seega, kui lumekujude ehitamisel kasutatakse raami, ei tohiks seal olla teravaid väljaulatuvaid osi. Lumeehitised peavad olema tugevad ja stabiilsed. Kui kasutatakse värve, siis ei tohiks need olla keemilist, vaid taimset päritolu - toiduvärvid, peedi- või porgandimahl. Saidi esteetilise kujunduse jaoks saate kasutada Panteleeva raamatut "Koolieelse lasteasutuse koha esteetika"- M .: Haridus, 1988.

Igal saidil peaks olema libisema: eest noorem vanus kõrgus

1 m, nõlva pikkus 5-6 m; vanemale vanusele - 1,5 kuni 2 m kõrgused, nõlva pikkus üle 6 m. Liumäe laius on 90 cm kuni 1 m. Nõlva ja platvormi külgedel on küljed 20- 30 cm kõrgune.Liumäe ülaosas on horisontaalne platvorm 1,5x2 m.Taga - laiade astmetega 20-25 cm laiune redel, et laps saaks neil kindlalt seista. Nädala jooksul kastetakse mäge veega. Astmed puistatakse üle lume ja liivaga.

Mänguväljakul peaks olema 2 m kõrgune liumägi, mille nõlva pikkus on kuni 20 m.

Uisuväljakud ja jäärajad

Jäärajad aladel või perimeetri ümber lasteaia territoorium... Sest väikelapsed: laius 50 cm, pikkus kuni 4 m Suurematele lastele raja laius 40 cm, pikkus 4-8 meetrit, võib olla radade kaskaad. Radade kasutamisel järgi kindlasti ohutusjuhiseid. Raja saab teha madalale künkale, mille kõrgus ei ületa 50 cm, nõlva pikkus on 5 meetrit. Eriti tähelepanelik tuleb olla laste jäärajal libisemise õpetamisel. Väikelastele õpetatakse esmalt lihtsalt rajast üle astuma. Kõige vastutustundlikumaid vanemaid lapsi saab meelitada. Kahekaupa võtavad nad lapse sülle ja veeretavad teda mööda teed. Võite kasutada juhet. Laps hoiab sellest kahe käega kinni, vanemad lapsed tõmbavad ühtlaselt otsad ja veeretavad last mööda teed.

Väiksemate laste ohutumaks libisemise õpetamiseks võib lõikudele teha lumerajad. Selleks tihendatakse lumi valitud 50 cm laiusel ja kuni 4 m pikkusel alal kokku ja rullitakse jääga lahti.

Spordiväljakul saab korraldada uisuväljaku, mille suurus sõltub asukohast ja on 5 x 10 meetrit või 10 x 20 meetrit.

Hokikast väljakul võib olla väike: alates 5 meetri laiusest, alates 10 tuule pikkusest. Värav on 1,5 meetrit lai. Jäähokiväljak surub hästi kokku.

Tingimused suusatamiseks

Raja rajamiseks valitakse koht aia äärde või spordiväljak turvalises kohas. Rada rajavad täiskasvanud laiemate suuskadega, nooremates gruppides on see sirge, vanematel väikeste liumägedega, nõlvadega, pöördega. Rajal on maamärgid (nõelad, kuubikud, lipud jne)... Raja pikkus nooremates rühmades on 30-40 meetrit, vanematel - kuni 80 meetrit.

Sait võib ka olla:

Lumelabürint - seina laiusega 30 cm, kõrgusega 50 kuni 1 m.

Lumest sihiku sein, laius 30 cm, kõrgus kuni lapse kõrguseni. Sihtmärki tehakse geomeetriliste kujunditena läbivad augud.

Ronimiseks ja roomamiseks mõeldud tunnelid on 2-2,5 m pikad.Nende ehitamiseks on vajalik raam. Roomamiseks kasutatakse ka krae kaar.

Perioodil lastega pedagoogide töö sisu planeerimise võimalused nädala veetmine« talvemängud ja lõbu» ja sisse talvel periood erinevates vanuserühmad DOE.

Õpetaja töö sisu planeerimine algab saidi ettevalmistamisest talvel jalutuskäikude läbiviimine ja tingimuste loomine laste jõuliseks tegevuseks vanematele elava visuaalse teabe koostamine rühmas ja kodulehel.

Lastega töötamise kava tuleks mitmekesistada huvitavate organiseerimisvormidega. laste tegevused:

-talvepühad;

-talvel meelelahutus kohapeal, sporditegevus;

Kelgutamine, jääkelgutamine, mootorsaaniga sõitmine; suusatamine; libisemine jääradadel; mängud hoki elementidega;

Erinevad teatevõistlused ja välimängud;

Ideekonkursid talvel krundid ja lumeehitised;

Lumeehitisi kasutavad rollimängud;

Lumepallimängud;

Lume vormimine;

Joonistamine lumes;

Elus- ja elutu looduse vaatlused; lindude toitmine;

Katsed ja katsetused lume, jää ja veega;