Kuidas suusakeppe mõõta. Valime murdmaasuusad, suusasaapad, suusakepid, suusavaha. Kuidas valida mitmekülgseid suuski, saapaid ja keppe

Kas suusatada lumistelt nõlvadelt või läbida hipodroom, suusakepid on kohustuslikud. Muidugi sa tead sellest!

Kuid pidage meeles, mitut sorti suusakeppe teate? Kui palju tegureid mõjutavad valikut?

On olemas vähemalt 4 suusatüüpi ja 5 omadust, alates suusakepi pikkusest kuni kaelapaelaga käepidemeni. Püüdsime kõiki neid punkte artiklis üksikasjalikult käsitleda. Loe ja jaga oma kogemusi kommentaarides!

Esmapilgul on raske mõista kogu suusakeppide tüüpide ja sortide mitmekesisust, kuid on olemas põhilised klassifikatsioonid, mille järgi saate navigeerida ja valida hinna ja kvaliteedi suhte osas tõesti optimaalse mudeli.

Suusakepid valime sõltuvalt sõidu tüübist

Suusakepid on mõeldud nelja põhikategooria jaoks erinevat stiili uisutamine.

Maastikusõit (pulber)... Peamine erinevus on suurendatud lumerõngad. Nad on nii tugevad kui võimalik ja neil on rohkem lai paksus võlli läbimõõt, et vähendada tagasilööki sõidu ajal.

Võidusõiduks (Race)... Mitte nii massiivne kui Powder või suusakepid, aga ülimalt kerged ja õhukesed. Kõige sagedamini kasutatavad ülikerged komposiitsulamid ehk süsinik, klaaskiud.

Freestyle pulgad... Sobib kõige paremini spetsiaalselt ettevalmistatud parkides sõitmiseks. Need on teistest mudelitest suurusjärgu lühemad või suusa pikkusega.

Mäesuusakepid... Kõige populaarsemad suusakepid massiturul. Neil on tavalised lumerõngad.

Erinevused materjalide tüübi järgi

Suusatamine on viimastel aastakümnetel pidevalt kasvanud ja on näha selget suundumust kitsale spetsialiseerumisele kõiges alates suusatüüpidest kuni keppide materjalide ja kujudeni. Kaasaegseid suusakeppe saab valmistada 12 erinevast metallist ja sulamist, kuid populaarseimad on neli.

• Süsinik: kõige kergem, ideaalne kogenud suusatajale. Mudelid on kõrgeimas hinnasegmendis. Tuleb mõista, et väga vähesed 100% süsinikust valmistatud mudelid segavad igal juhul lisandeid ja hind sõltub nende lisandite hulgast. Kõik parimad sportlased moodsatest aegadest on kasutusel süsiniku suusakepid.
• Klaaskiud: Kiiretele, edasijõudnutele suusatajatele mõeldud klaaskiudkepid on õhukesed, kuid vastupidavad. Klaaskiust suusakepid on kallimad kui alumiiniumist.
• Komposiitmaterjalid: erinevate materjalide, sealhulgas süsinikmetallide (sama süsinik), alumiiniumi, grafiidi, vaigu jt kombinatsiooni tulemus. Komposiitpostidel on hea löögisummutus, kerge, kuid habras, eriti tugeva pakase korral. Selles materjalis püüdsid tootjad leida tasakaalu odava ja raske alumiiniumi ning kalli, kuid kerge süsiniku vahel.
• Alumiinium: mitte kõige kergem, kuid töökindel ja odavaima toodanguga. Tavaliselt kasutavad algajad kuni keskmise tasemega suusatajad.
• Titaan: Nõukogude ajal populaarne metall suusavarustuse valmistamiseks. Kaasaegsed tootjad ei kasuta titaani, eelistades komposiitmaterjale ja alumiiniumi.

Materjali koostis ei ole poes varustuse valikul kuluva tähelepanu olulisuses kaugeltki esikohal, palju rohkem tuleks tähelepanu pöörata suusataja kasvule ja eelistatavale suusatüübile.

Kuidas peaks kepp teie kätte mahtuma?

Kui suusakepi käepidemest kinni võtta, olgu see vasaku või parema käega, peaks see olema mugavalt ja mugavalt mõlemas käes. Plastik, kork või kumm on üldiselt kõige populaarsemad materjalid suusakeppide käepidemete jaoks.

Proovige käes hoida erinevaid pulgakesi, millel on erinevad käepidemed ja kaelapaelad.

Pael- spetsiaalne aasakujuline vöö, mille abil toetub kepp suusataja käele. Seda peaks olema lihtne ja kiire käele panna, mitte survet avaldada.

Peal Sel hetkel populaarsed on kahte tüüpi kaelapaelad - tavaline aas ja "lõks". Loop on laskesuusatajate seas populaarne, see võimaldab kiiresti vabastada käed laskmiseks ja säästa väärtuslikke sekundeid.

Suuremat osa poes leiduvatest suusakeppidest käes hoides leiate endale sobivaima. Väga raske on ju tekstis edasi anda aistinguid, mida õige nööriga käepide peaks teie käes tekitama. Kui valite suusatamiseks, siis ärge unustage hoida küünarnukist 90-kraadist nurka!

Tähtis! Suusakeppide käetunne ja ergonoomika tase mõjutavad teie allamäge aega.

Lumerõngad ja käpad

See tarvik tasub kohe jagada kahte leeri: jalad murdmaasuusatamiseks (klassika, uisutamine) ja klassikalised lumerõngad suusatamiseks, freeridingiks, suusakeppideks kõndimiseks.

Kaasaegsed võidusõidurajad ei vaja rõngaid, sest need lähevad raisku, lumi rullitakse ja see pole nii sügav, et kepp sügavale sisse läheks. Ettevalmistatud nõlvadel kasutatakse rõngaste asemel jalgu - need on kergemad, kompaktsemad ja aerodünaamilise kujuga.

Video moodsate suusakeppide valmistamisest:

Kuidas mõõdetakse efektiivset pikkust?

Käega kinni hoides on tavaks võtta pulkade kõrgus lumerõngast ehk käpast käe ülemise otsani, jämedalt öeldes nimetissõrmeni, see on umbes - 1 cm kaugusel käepideme ülemisest otsast. See pikkus on efektiivne pikkus, mille jaoks peate valima suusakepid.

Kuid nüüd vaatame kahte suuruse määramise meetodit:

Esimene võimalus on matemaatiline... Suuruse määramise standardvalem on suusa kõrguse korrutamine koefitsiendiga 0,7, klassika puhul 0,83 ja 0,88. uisutamine... Näiteks minu pikkus on 178 cm, minu jaoks oleks ideaalne varraste pikkus:

178 × 0,7 = 125 sentimeetrit.

Rahvusvaheline Suusaliit (FIS) on kehtestanud klassikalise suusatamise suusakeppide suuruse ühtse standardi, see on suusataja pikkus korrutatud koefitsiendiga 0,83

Oleme välja töötanud selle abiga, et saate kiiresti suuruse arvutada erinevad kõrgused ja sõidustiil.

Teine võimalus on pikkuse valik... Pöörake kepp tagurpidi, nii et sõrmuse põhi oleks käes (vt joonist paremal). Kui selles asendis on küünarvarre ja käe vaheline nurk 90 kraadi, siis olete valinud õige pikkus! Kahtluse korral vali pikemad pulgad, kuna neid saab kergesti lühendada.

Suusakepi pikkuse valikutabel:

Ärge unustage, et oluline on õige, sest oluline pole mitte ainult keppide pikkus, vaid ka suuskade enda pikkus!

Populaarsed kaubamärgid

Suusabrändi natukene tundmine on väga kasulik. Suusatajatele meeldib ju sageli võrrelda erinevate tootjate sarnaseid mudeleid, võrrelda omadusi ja kõiki võimalikke omadusi.

Iga ettevõtte lühike ajalugu ja omadused teevad sinust väärilise vestluskaaslase.

Aatomiline

Ta on suusatehnoloogia pioneer. Nad toodavad nii suusakeppe kui ka suusasidemeid ja tarvikuid. Atomic sai alguse Austriast 1955. aastal ja sellest ajast on saanud osa Soome ettevõttest Amer Sports. Nende tehas asub Salzburgi Alpides. Atomic kasutab oma toodetes palju taaskasutatud materjale. Rakendada mäesuusatamise keppe, kepikõnd ja murdmaasuusatamine.

Fischer

Fischer toodab suusakeppe, suuski, sidemeid, saapaid ja muid tarvikuid. Ettevõte alustas tegevust 1924. aastal Austrias. Toodab nii alumiiniumist kui ka komposiitposte.

K2

See on Jarden Corporationi tütarettevõte ja asutati 1961. aastal. Nad toodavad suusakeppe, suuski, kiivreid, riideid ja aksessuaare. Ameerika peakorter asub Seattle'is ja tootmistehas Hiinas. Nad toodavad alumiiniumist ja komposiitmaterjalist suusakeppe.

Leki (Leki)

Leki alustas pulkade tootmist 1970. aastal. Leki toodab neid siiani oma tehases ja on uhke kõrge kvaliteedi üle.

Rossignol

See Prantsuse ettevõte asutati 1907. aastal. Rossignolile meeldib olla kõrgel innovatsioonitasemel ning nad jätkavad katsetamist alumiiniumi ja komposiitmaterjalidega.

Millised suusakepid on parimad?

Suusakeppide valikul tuleb esmalt otsustada, milline sõiduviis on eelistatud, et vastavalt pikkusele valida pikkus (kasutage kalkulaatorit või tabelit).

Järgmine samm on eelarve, mille saate kulutada suusakeppidele. Kahtlemata on korgist käepidemega süsinik enamiku suusatamise jaoks parim valik. Sest mäesuusatamine materjal pole nii fundamentaalne, kuigi loomulikult mida heledam seda parem!

Ettevalmistus talvehooajaks aktiivne puhkusõues mõtlevad paljud ratsutamiseks või rahulikuks jalutuskäiguks sobivate sporditarvikute ostmisele. Millised need olema peaksid, sõltub maastikust, aga kuidas valida Murdmaasuusatamine pikkuse ja kaalu järgi, näitab suurustabel.

Liikumismeetodite omaduste järgi võib need jagada järgmisteks osadeks:

• hari;
• turist;
• kombineeritud.

Teine gradatsioon jagab need rühmadesse:

• algajad;
• keskmise tasemega suusatajad;
• kogenud amatööreksperdid;
• professionaalsed sportlased.

Igal real on oma disainifunktsioonid, mis mõnevõrra raskendab valikut ilma tootja juhisteta. Murdmaasuuskade suurused kõrguse järgi valitakse vastavalt valitud suusatüübile ja suusataja pikkusele.

Uisusuusad

Uisurada tagab liikumiskiiruse mööda hästi rullitud rada. Selle proovi suuski kasutavad laskesuusatajad võistlustel. Karpide eripäraks on sokk, mis pole peaaegu painutatud. Kiirendamiseks kasutatakse tõukekeppe ning suusataja jalgade liigutused meenutavad uisutajate omasid.

Tähtis! Suusad on tavapärasest lühemad. Murdmaasuuskade valimiseks kõrguse järgi tuleb enda pikkusele lisada 5-10 cm Saadud tulemus on võrdne mürsu vajaliku pikkusega.

Selleks, et kavandatud koormus vastaks sportlase kaalule, on vaja tutvuda selle mudeli omadustega tootjalt. Sobiv suusk peaks sõites olema vetruv. Pealegi ei tohiks selle kurv sportlase raskuse all painduda nii, et see moodustaks ühtse tasapinna. Vahemaa põhja keskel ja lumi peaks jääma. Vaatamata sellele omadusele kantakse vaha üle kogu pinna.

Klassikaline tüüp

Kasutatakse klassikalise sõiduga uisutamisel. Suuskade asukoht on rangelt paralleelne, olenemata sellest, kas suusataja sõidab rihveldatud rada või lihtsalt paneb seda.

Välimuselt erinevad selle kategooria tooted:

• pikkus (kuni 207 cm);
• kõrgelt painutatud varvas;
• vähem elastne kui harja.

Keskosa peaks sõitmisel painduma ja puudutama lume pinda.

Klassikaliste murdmaasõidukite materjali jäikus on väiksem. Pikisuunalised sälgud alumises osas takistavad libisemist, need aitavad hoida suunda sügava valtsitud rööbastee puudumisel.

Tuleb valida keskmine kõvadus, pehmed aeglustuvad, kuna need surutakse sportlase raskusega lumme. Sellises olukorras ei soodusta libisemist ei korralikult valitud salv ega tootja poolt pakutavad sälgud.

Kombineeritud vaade

Mitmekülgne, disainilt sarnasem krossisõidukitega. Mõlemal viisil liikumise valimisel on vaja arvestada pikkusega. See peaks olema väiksem kui klassikalistel, et seljaosad uisurajal ei ristuks.

Mürsu klassikaline struktuur on seletatav võimalusega kasutada seda uisutamiseks. Uisu peal rada hoida on võimatu. Kombinaadi maksimaalne lubatud pikkus on 2 m.

Pikkuse määramine

Murdmaa, mõeldud klassikaline stiil suusatamine valitakse traditsiooniliselt 20-25 cm kõrgemal kui suusataja ise. Sälkudega mudelite eripära on see, et need ei libise mäkke ronides, mäel peatudes, lumehangest üle saades tagasi. Komplekt poleks pulkadeta täielik. Need aitavad kiirendada. Kõrguselt peaksid need ulatuma selle inimese lõuani, kellele need on mõeldud.

Uiskude optimaalne pikkus nii lapsele kui ka täiskasvanule on suusataja pikkus pluss 10-15 cm Kombineeritud uisud võivad olla 5-10 cm pikemad kui uisud. Suusavarustuse suurus on sarnane universaalvarustuse valikuga, kui see pole mõeldud hüppelauaga nõlval balansseerimiseks. Flip-hüppamiseks valivad ekstreemsuusatajad varustuse, mis sobib nende isikliku treeningprogrammi ja oskuste tasemega.

Murdmaasuuskade valik kaalu järgi

Olenemata suurusest, valides mudelit algajale sportlasele, kes ei oma täielikult sõidutehnikat, saab osta lühemaid. Neid on lihtsam kasutada, kuid toote jäikus peab vastama sportlase kaalule. Lastevalikut iseloomustavad ümaramad ninad ja pehmem materjal, mis loob kerge libisemise ja vastupidavuse purunemisele.

Tähelepanu! Valmistamisel kasutatud materjali jäikus, saapakinnituse all oleva soone kõrgus on vastavuses sportlase kaaluga. Nii jäigemad kui ka pehmemad mudelid raskendavad sõitmist tugeva või ebapiisava amortisatsiooni tõttu.

Spordimeistrid võivad lubada endale erinevatel radadel kasutada pehmeid ja kõvasid tarvikuid, ent amatöörtasemel suusatamise puhul ei tasu tähelepanuta jätta ka tootja soovitusi.

Abitabel mürsu parameetrite määramiseks

Suusakomplektide omapära: standardkepid on lühikesed ja suusad pikad. Uisu puhul muutub varustuse pikkuse proportsionaalne suhe.

Kui müüjal laudu käepärast polnud, siis kasuta spordivarustuse valiku skeemi inimese pikkuse järgi. Uisutamiseks peaks keppide pikkus olema võrdne kõrgusega, miinus 15-20 cm. Mürsu pikkus võrdub kõrgusega pluss 10-15 cm. Klassikalised kepid peaksid lõppema (vertikaalselt asetades) õla ja mürsu vahel lõug. Suuskade pikkus vastab kõrgusele pluss 20-25 cm.

Spordivarustuse ostmisel peate alati lähtuma oma füsioloogilistest omadustest. Murdmaasuuskade pikkus valitakse pikkuse järgi. Igal tootjal on välja töötatud võrk, kust teatud pikkusega sportlane leiab soovitava pikkusega kauba. Kui murdmaasuusatamise valikul lähtutakse sellest, et väljasirutatud käe sõrmeotsad puudutaksid vertikaalselt paigaldatud suusa otste, siis uisutamise ja kombineeritud suuskade puhul see reegel ei kehti.

Klassika või uisutamise jaoks on väga oluline valida õige pikkusega murdmaasuusad. Sellest sõltub ju sõidumugavus ja distantsi läbimise lihtsus. Mõnikord juhtub, et valesti valitud suuskadega läbid 5 kilomeetrit ja tunned on sellised, et oled juba kõik 15 jooksnud.

Suusatamiseks varustuse valikul arvestatakse kolme omadust - sportlase pikkust, kaalu ja suusatamisstiili. Kui rääkida stiilidest, siis murdmaasuusatamises (X-COUNTRY või murdmaasuusatamine) on 3 suunda:

• Uisukursus ja särav esindaja - laskesuusatamine. Inglise keeles märgitud kui skate;
• Klassikaline käik. Üks vanimaid suundumusi, tuntud stiilid: kaheastmeline, üheastmeline, mittesammuline jne;
• Universaalne või kõndimine (FITNESS, Combi). Rangelt võttes ei saa neid kombineerida, sest kõnnisuuskadeks võib nimetada ette valmistamata radadel kõndimiseks ette nähtud, mille eripäraks on suurenenud laius (üle 50 mm).

Mäesuusatamisest me selles artiklis ei räägi, neil on vaja hoopis teistsugust varustust, mille saab omakorda jagada ka mitmeks alaks.

Suuskade pikkuses on sõltuvus inimese pikkusest ning see mõjutab oluliselt liikumiskiirust ja üldiselt suusatamise mugavust. Kaalu suhe on vajalik vajaliku jäikuse määramiseks. Jäikusindeksist kirjutasime üksikasjalikult artiklis, kuid selles väljaandes analüüsime suuskade suuruse ja suusataja pikkuse õige suhte tähtsust.

Kuidas valida suuski kõrguse järgi ja arvata suurust?

Optimaalne suusa pikkus määratakse järgmise valemiga:

Ideaalne kõrgus = (kõrgus * (kaal)) / (oskuste tase) √ Maagiline koefitsient.

Ärge kartke, kõik on tegelikult lihtsam.

Klassikalise käigu jaoks = Kõrgus + 15 cm.
Uisutamiseks = Kõrgus + 15-25 cm.

See on maksimaalse pikkuse indikaator, kuid see võib olla vähem, kuid mitte rohkem. See on eriti oluline algajatele, kes alles hakkavad kõndima õppima.

Suusa pikkus kl klassikaline kursus peaks olema harjast 5-10 sentimeetrit pikem. Selle põhjuseks on kõndimistehnika erinevused.

Algajatele soovitavad treenerid hoida oma varud lühemad. Nendega on lihtsam sõidutehnikast aru saada, pöördeid sisestada. Kiirus jääb kesiseks, aga asi pole selles. Esimestel treeningutel tuleb mõelda ideaalsele tehnikale ja õigele sammule. Seetõttu ei soovita me osta esimest paari kalleid ja kaubamärgiga suuski, nagu Austria Fisher või Prantsuse Rossignol.

Suuskade suurust kõrguse järgi on lihtne määrata, peaasi, et mõõta pikkus sisse ja kasutada juba ülalkirjeldatud valemit. Ärge kunagi mõõtke paljaste jalgadega.

Suuskade pikkus mõjutab maksimaalne kiirus mida nad saavad arendada. Muidugi on veel hulk tegureid – määrimine, lume temperatuur ja nii edasi, aga kui kõik muud asjad on võrdsed, siis seda kiirem on sportlane, kes läheb pikematele. Kuid igal juhul ärge langege pettekujutlusse, et mida suurem suurus, seda parem. Pikkus peab olema rangelt kohandatud sportlase antropomeetriliste andmetega, vastasel juhul on treeningu ajal probleeme ja ebamugavustunne.

Suusavaliku tabel pikkuse ja kaalu järgi klassikutele ja universaalidele

Tegime pöördetabeli, mis aitab suurust määrata. Tabelit tuleb kasutada hoolikalt ja arvestada oma oskuste ja oskuste tasemega, mõnikord juhtub, et nendest suurustest numbrid ei sobi konkreetsele inimesele.

Allpool on tabel uisusuuskade suurustega:

Kui murdmaasuusatamine pole teie kirg, siis vaadake postitust aadressil. Põhimõte on sama, arvestatakse ainult suusatamise iseärasusi. See on suurenenud koormus liugpind laskumisel ja järskudel pööretel, mis nõuavad teatud geomeetriat ja läbipainde pikkust.

Mida mõjutab suusataja kaal?

Ära unusta, et pikkuse järgi murdmaasuuski valides tuleks kindlasti arvestada omaniku kaaluga, temast sõltub materjali jäikus. See kehtib inimeste kohta, kes kaaluvad üle 70 kg, kõigile, kes kaaluvad alla, pole vahet, sest neile piisab suuskade igasugusest minimaalsest jäikusest.

Suusakeppide valimisest kirjutasime aastal. Artiklis vaadeldi üksikasjalikult kõiki olulisi omadusi alates käepideme materjalist kuni kaelapaelani.

parimad postitused
Meie aitab teil valida õige pikkusega pulgad. See arvutab varraste suuruse kõigi talispordialade jaoks.

Kuidas valida lapsele pikkuse järgi suuski?

Teismeliste ja üle kuueaastaste laste puhul valitakse suuskade suurus samamoodi. Kasutame täiskasvanutele mõeldud valemeid, mis on märgitud artikli alguses. Soovitame eelkooliealistel lastel valida lühemad suusad, sama pikkusega kui lapsel endal või veidi rohkem, sõna otseses mõttes 5 cm.

Selles vanuses laps on algaja ja seetõttu valitakse inventar kõndimistehnika õpetamise järgi. Ja seda on kõige lihtsam teha lühikeste suuskadega.

Mitte mingil juhul ei tohiks kasvamiseks osta suuski ja keppe. Jah, see võib tunduda majanduslikult kasulik, aga laps kannatab ja võib üldse kaotada huvi suusatamise vastu.

Video spordipoe müüjalt

Lõpus soovitame vaadata videot spordipoe müüja näpunäidete ja nippidega.

Üldiselt pole murdmaasuuskade pikkuse ja suuruse valimisel midagi keerulist, peamine on meeles pidada ülaltoodud põhivalemit, noh, saate salvestada endale mõõtmetega taldriku või printida selle . Sel juhul lähete poodi juba valmis.

• Suusakeppide määramine
• Kuidas valida õige
• Tüübid
• Üksikasjad
• Millest need tehtud on
• Teised omadused
• Kust osta ja kui palju maksab

Kogenud sõitjatele on suusakepid oluliseks varustuseks ja neile esitatavad nõuded vastavad. On neid, kes neile erilist tähtsust ei omista. Tavaliselt on need algajad, kes seda ei teemõista, et õigesti valitud suusakepid võivad suusatehnikat tõsiselt parandada ja seetõttu suusapuhkusest rohkem rõõmu tuua.

Suusakepid - kokkuleppel

Alpipostid ja õige käte asend aitavad kaasa õigele pööramisele. Ja pöördeid on kõige rohkem oluline element v suusavarustus... Kas tunnete end seotuna? See on nende peamine eesmärk.

Samuti kasutatakse mägedes tasastel aladel äratõukamiseks keppe. Isegi mõned kogenud lumelaudurid hoiavad seljakotis (teleskoop)keipe kokkupandavat. Nad teavad, mida tähendab laudale jõudmine tasasele kohale.

Algajatele on pulgad toeks (psühholoogilisemalt), kui esialgne etapp suusatamise tehnika valdamine.

Mu juhendaja kasutas minu hoiaku parandamiseks keppe. Ta "torkas" mulle selga, et ma tagasi ei kukuks. Ja mis, veel üks viis pulkade kasutamiseks!

Suusakepid teevad freeriderite elu tõsiselt lihtsamaks, kes ronivad stardipaika sageli jalgsi. Need on kõndimisel toeks.

Suusakepid: kuidas valida

Suusakeppide pikkus on märgitud 5 sentimeetri (või 2 tolli) sammuga, näiteks 120 cm, 125 cm, 130 cm. Need numbrid on alati leitavad kepi varre pealt.

Liiga pikad pulgad sunnivad teid sõitma selili ja see toob kaasa suusakontrolli kaotamise ja jalgade kiire väsimise. Väga lühikesed pulgad panevad sind liigselt ette kummarduma (küürus), mis on samuti ebamugav.

Hea tehnika ja korralike kogemustega inimesed valivad enda jaoks varraste pikkuse vastavalt oma sõidustiili iseärasustele. Näiteks minu teivad on ainult 120 cm ja 185 cm pikad, kuigi alustasin 135 cm pealt.

Lühemad vardad võimaldavad mul suuskade alla “maanduda”. Sellises asendis tunnen end suurel kiirusel ja ebatasasel maastikul enesekindlamalt, sest mu keha raskuskese on maapinnale palju lähemal.

Siin on veel üks kinnitus minu sõnadele – agressiivseks suusatamiseks on vaja madalamat hoiakut ja lühikesi keppe.

Koolituse alguses on siiski parem kasutada standardseid soovitusi: mäele panna suusasaapad, painutage kergelt põlvi, mõlemad õlad põrandaga paralleelselt, ja võtke kepp rõnga alla nii, et käepide on tagurpidi.

Reguleerige pulga pikkust, kuni küünarliigendisse tekib täisnurk (nagu pildil). Kui see töötab, on see teie pulga pikkus.

Vardad saab kätte proovimata. Korrutage oma pikkus 0,7-ga.

Esialgsel etapil pole millimeetri täpsust vaja. Aja jooksul saate aru oma suusavarustuse eelistustest ja valite endale sobiva.

Isegi suured poed annavad nõu erinevad pikkused samale kõrgusele. Niisiis, Sport-Marathon pikkusele 170 cm teeb ettepaneku pulgad 115 cm või 120 cm ja poes Kant on samad pulgad soovitab inimesed, kelle pikkus on juba 5 cm madalam - 165 cm.

Lastele arvestatakse kuni 110 cm, täiskasvanutel üle 110 cm keppe.

Suusakepid - tüübid

Amatöörsuusatamiseks nõlvadel

Need on kõige levinumad pulgad. Valmistatud alumiiniumist - odavam või süsinikkiust (süsinikkiud) kallim. Esimesed on tugevad, aga kui pooleks painduvad, siis sirgeks ajada pole enam võimalik, lähevad katki ja ebaõnnestuvad.

Viimased on elastsemad. Kohtades, kus alumiiniumist postid purunevad, painduvad süsiniku postid lihtsalt ja jõu vabastamisel naasevad oma algasendisse. Kuigi ka neid on võimalik murda.

Alumiinium on erineva kvaliteediga ja see mõjutab suusakeppide maksumust – on alumiiniumkeppe, mis on süsiniku omadest kallimad.

Off-piste suusakepid

Peamine erinevus off-piste-postide vahel on laiemad rõngad. Need ei lase pulgal sügavasse lumme vajuda.

Tihtipeale seostatakse suusatamist väljaspool suusarada (freeride) mäkketõusudega matkamisega ja nendel eesmärkidel kasutatakse neid teleskooppulgad- nende pikkust saab kohandada vastavalt täidetavale ülesandele.

Kui kallak on järsk, tehakse postid lühemaks, kui maastik muutub laugemaks, siis stange pikendatakse ja laskumisel määratakse standardpikkus.

Suusakepid pargisuusatamiseks

Parkides hüpatakse batuutidelt, liugutatakse mitmesugused kujundused ja teha igasuguseid trikke.

Siin näeme suusatajate käes oluliselt lühendatud (mõnikord naeruväärselt) ja kergeid keppe. Need on mõeldud peamiselt tasakaalu säilitamiseks trikkide sooritamisel, mitte pöördeks või tõmblusteks. Tagaasendis (lülitis) on selliste pulkadega ka lihtsam sõita.

Minu sõber pikkusega 192 cm sõidab keppidega 115 cm! Seega hindate suusatamise käigus oma varustuse parameetreid üle. Sa saad targemaks.

Need pulgad on valmistatud parimatest materjalidest. Mõned on kumerad. Nii et hiidslaalomi (GS) ja ülihiiglasliku (SG) jaoks - keskmise kõverusega ning allamäge (DH) on postidel maksimaalne kurv.

Seda tehakse selleks, et suurendada suusataja voolujoonelisust (aerodünaamikat) ja et mitte keppidega vastu väravat lüüa, sest võistlustel läheb skoor sekundisajandikutesse.

Mõnede spordisuusakeppide vars (võll) on kaalu vähendamiseks ja tugevuse suurendamiseks valmistatud kolmnurkse kujuga (varre lõiget vaadates). Muidugi muudab kõrgtehnoloogia sellised pulgad tavapärastest kallimaks. Allpool on toodud suusakeppide maksumus, sealhulgas spordikepid.

Suusakepid – millest need tehtud on

Alumiinium

Nagu juba mainitud, on suusakeppide valmistamisel kõige levinum materjal alumiinium. Muide, pulkade väljatöötamisel oli inseneridel veel üks oluline ülesanne - valmistada pulgakesi, mis murdmisel ei muutunud teravateks ohtlikeks esemeteks, mis võivad tervist kahjustada.

Salomon X Race alumiiniumist suusakepid

Seetõttu näivad pulgad ülekoormamisel pigem pooleks minevat kui lõhkemist, moodustades kaks otstes sälkudega “tera”.

Tuleb teha reservatsioon: alumiiniumpulgad ei ole valmistatud puhtast alumiiniumist, alati on muid lisandeid.

Kuid suusatööstuses nimetatakse selliseid keppe alumiiniumiks ja ilma metallilisanditeta (või seal, kus neid on minimaalselt) komposiitkeppe. Edaspidi järgime esitluse lihtsuse huvides seda terminoloogiat.

Komposiit-suusakepid

Sellesse kategooriasse kuuluvad klaaskiust, süsinikkiust (süsinikkiust), grafiidist, vaigust, bambusest ja muudest materjalidest valmistatud pulgad. Tavaliselt on selliste pulkade tootmine kallim kui alumiiniumist, mis kajastub nende hinnas poes.

Kui varem olid alumiiniumist postid üldiselt kergemad kui komposiitpostid, siis nüüd on kaaluvahet üha vähem tunda.

Selliste postide näide on Komperdelli toode – bambusega tugevdatud süsinikpostid.

Komposiit suusakepid Komperdell Carbon Bamboo

Bambusest

Maailmas on mitu ettevõtet, mis toodavad bambusest suusakeppe, kuid ükski neist ei jõudnud meie riiki. Tuntuim neist on Panda poolakad.

Ettevõte rõhutab, et toodab pulgakesi käsitsi ega reosta keskkonda. Teine põhjus, miks pulgad on valmistatud bambusest, on see, et bambus on purunemisel tugevam kui alumiinium. See video näitab, mida selle all mõeldakse.

Kui tead Inglise, siis saate oma pulga kaubamärgi veebisaidil "koguda" ja seejärel tellimuse esitada. Minu pulk ei olnud üldse kallis (ehkki ilma saatmiseta), vaid 89 dollarit.

Suusakepid - komponendid

Käepide ja kaelapaelad

Suusakeppide käepidemed (käepidemed) on erineva kujuga ning on tavaliselt valmistatud plastikust, korgist ja kummist. Kuna tootjatel on varraste tootmises raske konkureerida, on kõik nende jõupingutused suunatud käepidemete ja kaelapaelade disainile. Kallimate varraste segmendis saab käepideme valmistada kombineeritud materjalidest, millest igaüks lahendab ühe järgmistest ülesannetest - (1) käepidemega käepidemega haarde tagamine ilma libisemiseta ja (2) sõidumugavus ja (3) ) käepideme enda jäiga kuju säilitamine.

Kui räägime käepidemete kujust, siis see on eelistuse küsimus – vaata, kumb sinu käele paremini sobib.

Paela peamine eesmärk on mitte keppi kaotada. Need on valmistatud nailonist, mõnikord nahast. Paela pikkust saab reguleerida vastavalt oma käele.

Selles äris on ka liidrid - ettevõte Leki, mis umbes 20 aastat tagasi hakkas tootma eemaldatavaid kaelapaelu (Trigger tehnoloogia). Käe kriitilise koormuse ja vigastuse tõenäosuse korral ühendati pael pulga küljest lahti.

Tänu sellele saab suusataja mugavuse (kepi kiire ja mugav lahtivõtmine), suurepärase manööverdusvõime (kepp on õiges kohas käe külge kinnitatud) ja ohutuse (vigastusohu korral keeratakse kepp lahti).

Ja juba mainitud ettevõte Komperdell andis mitu aastat tagasi välja ilma traditsioonilise kaelapaelata freerideritele mõeldud pulgad. Sealne kaelapael on plastikust ja on käepideme lahutamatu osa.

Milleks? Metsas sõites võib kepp puu külge kinni jääda ja kui käsi õigel ajal lahti ei lasta, võib viga saada. Samuti on ülioluline kiiresti vabaneda laviini sattunud pulkadest, et mitte ennast kahjustada ja jääks aega grupeerimiseks.

Kanti poes maksid selle kirjutamise ajal sellised pulgad 3090 rubla.

Võll (võll)

Põhiosa, millele on kinnitatud käepide koos kaelapaela, rõnga ja otsaga. Varras on kas ühes tükis toru või komposiit (teleskoop) kujul.

Varda oluline omadus on selle jäikus. Seda mõõdetakse tavalistes ühikutes. 4 - 5 ühikut - algajad ja keskmine tase, 4 - 5 ühikut - eksperdid. Üle 6 on sportlased.

Sõrmus

Detail, mis ei lase suusakepil torkides lumme vajuda. Turul on palju rõngakujulisi, suurusi ja materjale.

Suusatamiseks radadel, kus lumi on tavaliselt kõva, kasutatakse väiksema läbimõõduga rõngaid ning rajavälisel suusatamisel sügavas lumes on rõngaste läbimõõt märgatavalt suurem.

Kui rõngas kaob ja see ka juhtub, langeb enamikul juhtudel suusatamise kvaliteet dramaatiliselt. Ilma rõngata suusakepp muutub praktiliselt kasutuks - kukub lumepaksusse ja sellele pole enam võimalik toetuda.

Tõsi, on seltskond uisutajaid, kes, kuigi hoiavad keppe käes, ei kasuta neid. Saate neid hõlpsasti näha igas kuurordis. Nende jaoks jääb sõrmuse kaotamine märkamatuks.

Teleskoop

Need pulgad on freeriderite seas populaarsed, nagu juba kirjutatud. Oluline on valida maineka kaubamärgi pulgad, näiteks Black Diamond, kuna pulga pikkust fikseerivad lukud pole kõigil tootjatel usaldusväärsed. Mõne aja pärast need kas purunevad või hakkavad halvasti hoidma.

Seal on kahe või kolme põlvega pulgad. Selge see, et kolme põlvega on kompaktsemad, neid saab seljakotis kaasas kanda.

Sellel pildil olevad suusakepid ei ole mitte ainult teleskoopilised, vaid ka nende varraste (torude) kaudu on juhitud tross, mis võimaldab ühe liigutusega, paari sekundiga, viia kepid tööasendisse.

Käsiosad

Otsad on valmistatud kõvasulamitest, näiteks terasest. Kallitel mudelitel on volframkarbiidist ja muudest vastupidavatest sulamitest valmistatud otsikud.

Suusakepid – muud omadused

Eemaldatav käekaitse

Kaitsmed (Guards) - plastkinnitused keppidele, mis kaitsevad käsi spordiradade läbimisel väravasse löömise eest.

Sellised seadmed kaitsevad käsi löökide eest väravatest või postidest, mis võistluse ajal rajale asetatakse. Neid saab müüa pulgaga.

Kolvipulk

Ettevõte Leki toodab kolvipulki Ässad millesse saad valada oma lemmikjooke. Olen kindel, et kõik mõtlesid alkohoolsetele jookidele, sest kalja või limonaadi pulkadesse valamisest ei unistaks keegi, aga mägedes joomine on halb mõte.

Tootja andmetel pannakse pulkade sangade alla peidetud anumatesse 150 ml, igas 75 ml.

Selliseid keppe saab Sport-Marathoni poest osta 8990 rubla eest.

Kui sellest mahust sulle ei piisa, siis osta Comperdell Schnaps Poles alkoholipulgad. Iga pulka saab täita 200 ml-ga. Ja see on juba tõsine maht.

See on soodne pakkumine, kui tegelete matemaatikaga: need on varasematest odavamad (6 350 rubla, Kanti pood), kuid mahuvad rohkem.

Suusakepid: kust osta

Meie tavapärased kahtlusalused on tuntud kauplused. Linke järgides suunatakse teid suusakeppide sektsioonidesse. Kõige viletsam valik keppe Sportmasteris, rikkalikum Sport-Marathonil.

Sportmaster - hinnad algavad (selle kirjutamise ajal) 499 rublast lastele ja 899 rubla täiskasvanutele. Kui huvitab, siis poe kõige kallimad pulgad on

Järeldus

Seega on põnev sukeldumine suusakeppide kuristikku lõppenud. Õppisime palju uusi asju ja nüüd saame minna poodi ja valida, mida tegelikult vajame.

Pidage meeles, et suusakepid purunevad sageli ja neid tuleks käsitleda kui kulumaterjali. Vähesed elavad kauem kui kaks või kolm aastat, eriti suusaraja alguses. Ostke esimest korda midagi lihtsamat ja seejärel otsustage, mis teile kõige paremini sobib.

Nagu alati, ootame teie kommentaare, täpsustusi või pretensioone.

Üles hõljumine... ei, üks sekund...

Kui artikkel oli kasulik ja teile meeldis batüskaf, siis hankige suusakasu otse meilile (ei rämpsposti!). Ja edasi…

Paljud on juba kuulnud ja sageli tekib küsimus: me vajame mõnda õiged pulgad Skandinaavia kõndimiseks - või näiteks vanadele suusatajatele? Räägime teile, milliseid kepikõnnikeppe osta ja kuidas neid oma pikkuse järgi valida.

Kuigi ühtsed Euroopa standardid veel puuduvad, on erinevad Euroopa ühendused ja liidud kehtestanud kepikõnnikeppidele järgmised nõuded:

1. Pulgad ei tohiks olla teleskoopsed (kokkuklapitavad).
2. Pulgad peaksid olema valmistatud klaasist ja süsinikkiust (minimaalne süsinikuindeks 30% kuni 50%, st CL300 kuni CL500), mitte alumiiniumist.
3. Käepidemed peaksid olema valmistatud plastikust, korgist või kummisegust (parim).
4. Mugava kaelapaela (kinnitus käte kinnitamiseks) kohustuslik olemasolu.
5. Heade metallist otsikute (naelu) olemasolu.
6. Otsikute (saapad, kingad) olemasolu asfaldil või muudel kõvadel pindadel kõndimiseks, kus metallist naelu libisevad.

Peatugem nendel kepikõnnikeppidele esitatavatel nõuetel lähemalt.

Teleskooppostid: mis viga?

Miks ei võiks käimiskepid olla teleskoopsed? Kokkupandavad postid ei ole soovitatavad, kuna need võivad tugeva surve korral ootamatult kokku kukkuda ja põhjustada tõsiseid vigastusi. Neid saab kasutada vaid aeg-ajalt, näiteks pühade ajal, kus monoliitsed võivad olla ebamugavad (ebamugav pakkida, transportida ja hoiustada).

Üldiselt on teleskooppostid odavamad kui monoliitsed. Valmistatud alumiiniumisulamitest. Alumiiniumvõlli "pehmendamiseks" on mõnele mudelile sisse ehitatud spetsiaalne "Anti-shock" süsteem. Sel juhul on sees vedru, mis toimib amortisaatorina ja kompenseerib löögikoormust. Komposiit-süsinikvõlliga kokkupandavad postid pole odavad.

plussid kokkupandavad mudelid selle poolest, et neid saab hõlpsasti iga pereliikme pikkuse järgi reguleerida, kasutajaga koos "kasvada" ning pealegi kokkupanduna paigutatakse need spetsiaalsesse ümbrisesse ja on reisimiseks mugavamad.

Miinused: klambrid võivad liiva või veega kokkupuutel puruneda, talvel külmuda või ootamatult kokku minna ning tekkida võib põrge ja vibratsioon. Kogenud juhendajad neid ei soovita. Pange tähele, et pulkade hulgas on rohkem Kõrgklass kokkupandavad mudelid puuduvad.

Pole materjal: plussid ja miinused

Klaaskiud. Kõrgelt kerge kaal, neelab tõhusalt vibratsiooni. Selle tugevuse annab klaasi ja süsinikkiu segu. Kahjuks on see materjal väga habras ega välista purunemist.

Süsinikkiud (süsinik). CFRP lisamine tagab postide tugevuse, säilitades samal ajal klaaskiu kvaliteedi (lööke neelav ja kerge). Mida suurem on süsinikusisaldus, seda tugevamad on pulgad. Soovitatav süsinikusisaldus peaks olema 50–80%. Algajatele sobivad pulgad indeksiga 20-30%. Ja tuleb meeles pidada, et erinevate tootjate sama süsinikuindeksiga pulgad võivad elastsuse poolest üksteisest erineda.

Alumiinium. Sellised pulgad ei ima hästi vibratsiooni, mis suurendab väga kiiresti probleemide ohtu ülemised jäsemed, eelkõige liigesekapsli põletik küünarliiges... Murdmaasuusatamises seda probleemi ei esine, kuna lumi neelab vibratsiooni.

Pulga käepidemed

Erinevalt suusa- või matkakeppidest (viimased on mõeldud matkajatele või mägironijatele) nõuavad kepikõnnikepid pidevat haaret ja vabastamist (peopesade "avamine" ja "sulgemine"), mis põhjustab peopesade niisutamist. Seetõttu on väga oluline valida käepidemed, mis pole mitte ainult mugavad, vaid ka niiskust imavad, et vältida libisemist.

Käepidemeid on kolme tüüpi:

Plastikust. Need ei ima higi, muutes need libedaks ja kasutamise ebamugavaks. Seda puudust saab kompenseerida paelaga, mis imab niiskust ja annab pulgast haarde.

Kork. Kenad naturaalsest materjalist käepidemed, imavad tõhusalt higi. Kuid pikaajalisel kasutamisel märgades tingimustes võib kork maha kooruda.

Kumm. Kummi ja korgi segu. Suurepärased käepidemed, higi imavad, libisemiskindlad ja väga vastupidavad. Tavaliselt leidub professionaalsetel pulkadel.

Keskmise hinnakategooria mudelitel on käepidemed kas kummeeritud või looduslikku korki imiteerivast materjalist. Erinevus pole oluline. Peaasi, et käepide oleks õhuke, "sobiks" käes, ei libiseks ega hõõruks peopesa.

Mis on kaelapael ja miks on kepikõnnikepid seda vaja?

Tagamaks, et pulk pärast vabastamist peopessa tagasi pöörduks, on olemas spetsiaalne kinnitussüsteem, mida nimetatakse kaelapaelaks. See on sõrmedeta kinnas, mis võimaldab käel tihedalt vastu pulga käepidet.

Erinevatel tootjatel on oma kujundused. Paelu on 3 tüüpi:

Alus. Sellel puudub tähistus "vasak" ja "parem", seda saab kanda igal käel. Asjaolu, et kaelapael ei ole konkreetse käe järgi kohandatud, segab pulga liikumise täpsust. Peopesale naasmisel võib tekkida ebamugavusi. Õnneks on neid praegu harva.

Paelad paremale ja vasakule käele. Enim kasutatav. Need on märgistatud "vasakule" ja "paremale", tagavad täiusliku haardumise postidel ja suurendavad liikumise täpsust. Mõnikord on need reguleeritava pikkusega, mis võimaldab vajadusel kindaid täiendavalt kasutada.

Pael professionaalidele. See on läbi kaasaegne välimus, mida toodab enamik tootjaid ja kasutatakse professionaalsetel pulkadel. Professionaalide kaelapael on kangas. See asub pöidla ja nimetissõrme vahel. See kangas võimaldab teil higi imada. Mugavuse huvides kohandatud.

Hea kaelapael on saadaval suurustes S kuni L ja sellel on Quick Release System (QLS). Samas saab kindaid ära võtmata sekundiga pulgad lahti ühendada, telefonikõnele vastata, head pilti teha jne.

Õige kaelapaela leidmiseks mõõtke peopesa ümbermõõt, nagu näidatud. Kui ümbermõõt on 12-20 cm, siis vali kaelapael suurusega 5-8 ja 20-30 cm - 9-12.

Pole näpunäited

Lõpus skandinaavia kepp seal on vastupidavast volframkarbiidist valmistatud ots (küüs, okas). Seda saab turvaliselt kleepida pinnasesse, mulda ja liiva, see ei libise ega jää kinni. Lisaks võib komplekt sisaldada erineva konfiguratsiooniga spetsiaalseid eemaldatavaid metallotsikuid erinevatele pindadele. Pealegi tuleb meeles pidada, et näpunäiteid saab vahetada kallimatel mudelitel, kuid mitte alati odavatel.

Asfaldil kõndimiseks pannakse jalga spetsiaalsed kummiotsad (saapad). Need peavad olema pulkadega kaasas. Plastist otsikud on palju hullemad.

Metallist otsad (naelad). See osa võtab põhikoormuse üle. Seetõttu peavad vardaotsad olema väga tugevad, eelistatavalt volframkarbiidist. Lisaks peaks postidel olema vahetatavad otsad.

Näpunäited asfaldi ja muude kõvade pindade jaoks. Kepikõnnikeppidel on karbiidist ots ja asfaldil kõndimiseks mõeldud kummijalats. Karbiid on erinevad tüübid, mõned meenutavad "küünist", samas kui teised on valmistatud piigi kujul.

Hiljuti on Euroopa riikides ilmunud uued järgmistest materjalidest valmistatud käepidemed.

Süsinikkiud. Valmistatud kummi ja süsiniku segust, mis koos parandavad veojõudu ja vaikivad pulga mõju maapinnale. Neil on sügavad sooned, mis lisaks sellele, et kõval pinnal sõites on mugavad, tagavad hea haarduvuse nii murul, liival kui pehmel pinnasel ehk on omamoodi "maastikuauto". Need on 3-4 korda vastupidavamad kui tavalised.

Kevlar (para-aramiidkiud) otsikud. Disainilt sarnane süsinikkiuga. Nende korpus on valmistatud kevlarist ja padi on valmistatud kummi-süsiniku segust. Tulemuseks on pehmem platvorm, mis parandab maapinnaga kontakti ja muudab nende töö veelgi vaiksemaks. Parem vastupidavus.

Kõrguse järgi kepikõnni kepid: tabel

Arvutusvalem on üsna lihtne: peate oma kõrguse korrutama teatud koefitsiendiga. Selle väärtus kõigub sõltuvalt tervislikust seisundist ja eesmärkidest, mida soovite saavutada.

Kergeks kõndimiseks on koefitsient 0,66. Sobib aeglase kõndimistempoga inimestele või inimestele, kes taastuvad haigusest, vigastusest. Näiteks kõrgus 171cm x 0,66 = 112,86cm Võite kasutada 110cm pulkasid.

Tervetel inimestel on koefitsient 0,68. See koefitsient sobib rohkem treenitud inimestele, keskmise intensiivsusega kõndimise armastajatele, kes soovivad sõbralikus seltskonnas vestelda. Näiteks kõrgus 171cm x 0,68 = 116,28cm Võite kasutada 115cm pulkasid.

Suurenenud koormusega treenimiseks - koefitsient on 0,70. Suurem koormus on vajalik sportlastele ja harrastajatele kiire tempo kõndima, kes soovivad hoida füüsiline vorm peal kõrge tase... Näiteks kõrgus 171 cm x 0,70 = 119,7 cm. Võite kasutada 120 cm pikkuseid keppe.

Muide, teie valitud kepid on umbes 25-30 cm lühemad kui teile sobiva suusakepi pikkus.

Postide valimisel tuleb arvestada ka sellega, et piklikud mudelid täiustavad kehaline aktiivsus peal ülemine osa oma keha ja vähendada jalalihaste pinget. Lühendatud kasutamine töötab vastupidi.

Kuna keha ehitus on igaühe jaoks individuaalne, võib hinnanguline suurus teie füsioloogilisest pikkusest veidi erineda. Seetõttu tuleks valitud pikkust uuesti "töökorras" kontrollida. Selleks võtame pulga pihku ja paneme selle otsa jalgade varbale. Sel juhul peaks pulka hoidva käe küünarnukk olema täisnurga all painutatud.

Ja üks hetk. Teie sammu laius, tee intensiivsus ja pikkus, mille saate treeningu käigus ületada, sõltuvad otseselt kepi pikkusest ja selle kaalust. Hinnake kaalu, võrrelge seda spordipoe teiste keppide kaaluga. Mida väiksem see on, seda lihtsamad on klassid.