Cvičenie pre deti do 3 rokov. Čo ponúkajú detské fitness kluby - moderné fitnes programy pre deti. odborník na smerovanie detskej kondície federálneho reťazca fitnes klubov X-Fit

Čo je to fitness detí? V prvom rade je to komplex herných aktivít, ktoré harmonicky kombinujú prvky choreografie a aerobiku, ako aj gymnastiku atď. Hlavným cieľom fitnes pre deti je rozvíjať umenie a silu, zmysel pre rytmus, flexibilitu a vytrvalosť, koordinácia. Kedy môžete dať svojmu dieťaťu fitness a ako si vybrať program?

Vlastnosti fitness pre deti

Asi pred 20 rokmi nemal nikto otázky o nečinnosti detí - na nádvoriach od skorého rána a do tmy sa ozýval detský hlas. Hry v prírode boli neoddeliteľnou súčasťou detstva - futbal a hokej, schovávačka a cyklistika. Večer príjemná únava a v noci pokojný, zdravý spánok. O dnešných deťoch je známe, že trávia väčšinu času s tabletmi a notebookmi. Fyzický vývoj s takýmto životným štýlom neprichádza do úvahy.

Fitness pre deti, ako zábavná a dynamická udalosť, rieši tento problém.

Ako sa líši od bežných telovýchovných a športových škôl?

Formát tried je hravý a vzrušujúci.
Programy sú individuálne, založené na psychofyzickom stave dieťaťa.
Rozvoj všetkých svalových skupín prebieha rovnomerne.
Neexistuje žiadny systém osobných súťaží a hodnotení. Deti navštevujú hodiny s potešením - nebudete sa musieť rozčuľovať nad stratou.
Povinná telesná výchova a športové aktivity v sekciách zvádzať dieťa menej ako herné činnosti na hudbu v pohodlných psychologických podmienkach a s prihliadnutím na prispôsobené zaťaženie.
Súčasťou detského fitness je hranie hier s logopédom.
Nízka invazívnosť. To znamená bezpečnosť tried.
Rozmanitosť aktivít.

Vek pre deti na tréning vo fitnes klube

Drobky sa spravidla nosia na hodiny fitnes od jeden a pol roka. Samozrejme, nie bez prihliadnutia na vlastnosti organizmu. Maximálny počet detí v skupine je 10-15 osôb.

Vekové skupiny:

Najmenšie majú 2-4 roky

Kurzy na posilnenie svalov a chrbtice, na koordináciu pohybov a na rozvoj motoriky. Vyžaduje sa prítomnosť rodičov.

Dieťa - 4-6 rokov

Aeróbne, silové a vývojové cvičenia. Triedy na rozvoj reči.

Staršie deti - 7-11 rokov

Dôraz na držanie tela, silné vôľové vlastnosti, rozvoj svalov. Tréningy na simulátoroch.

Tínedžeri - do 16 rokov

Súbor cvičení zameraných na všeobecný fyzický rozvoj a vytrvalosť.

Lekcie pre každý vek:

Pre deti od 2 do 4 rokov - maximálne 30 minút a nie viac ako 2 -krát týždenne.
Pre deti do 10 rokov - pol hodiny 2-3 krát týždenne.
Pre dospievajúcich - 40 minút trikrát týždenne.

Kde a ako sa triedy konajú?

- sú to špeciálne vybavené miestnosti s hojdačkami a lanami, so suchými bazénmi, s Švédska stena a stroje, s mäkkými modulmi atď. Triedy pre najmenších sú väčšinou bez deja a hrajú roly - výlučne hravým spôsobom.

S prihliadnutím na vlastnosti tela / vek je možné použiť také druhy aerobiku ako fitball a step, tanečný aerobik a dokonca aj jogu.

Fitness detí - výsledok tried:

Rozvoj všetkých svalových skupín.
Korekcia držania tela.
Rozvoj koordinácie pohybov.
Rozvoj orientácie v priestore.
Rozvoj sociálnych zručností, vodcovských vlastností a komunikačných schopností.
Lepší spánok.
Pomoc pri problémoch s pohybovým aparátom.
Tvorba svalového korzetu.
Zlepšenie pohyblivosti kĺbov.
Rozvoj sebakontroly a disciplíny.
Rozvoj logického myslenia.
A pod.

Schéma lekcie pozostáva z ...

Rozcvičky. Tu je hlavný dôraz na všeobecné posilňovacie cvičenia pre všetky svalové skupiny.
Hlavná časť. Slúži na aktívne hry využívajúce inventár.
Záverečná časť. Herná časť na konsolidáciu výsledku.

Kontraindikácie pre detskú kondíciu

Jednou z najdôležitejších výhod školenia je absencia kontraindikácií. Neexistujú prakticky žiadne. A aj keď existujú, vždy si môžete vybrať individuálny program na posilnenie zdravia dieťaťa.

V prípade chronických chorôb je potrebné zvoliť individuálny súbor tried.
Ak máte problémy s chrbticou, silové cvičenia sú zakázané. Na druhej strane je veľmi prospešný aerobik (a plávanie).
Pri astme je už aerobik vylúčený a hodiny jogy sa naopak rozširujú.

Okrem konzultácie priamo s inštruktorom sa odporúča rozhodne nechať si poradiť od pediatra. Poraďte sa so svojim lekárom o svojich plánoch. To platí najmä pre matky veľmi malých detí.

Najlepšie programy pre deti pre fitness

Neexistuje jasný program tried v detskom fitnes. Toto je možno jeho hlavná výhoda.

Čo dnes ponúkajú detské fitness kluby pre batoľatá?

Logo aerobik

Tento typ kondície zahŕňa cvičenia v spojení s výslovnosťou určitých zvukov, štvorverší.

Capoeira

Typ činnosti, ktorú zbožňuje mnoho moderných detí. Kombinuje špeciálnu techniku pohybu nôh, tanec a bojové umenia.

Zverový aerobik

Tieto cvičenia vyzerajú ako napodobňovanie pohybov zvierat. Drobky veľmi milujú tento druh kondície.

Horolezectvo a laná.
Korčuľovanie / jazda na bicykli.
Tanec a plávanie.
Jóga.
Fitball.
Hodiny na masážnych podložkách.
Silový tréning.
Programy na rozvoj motoriky, na zlepšenie držania tela alebo na prevenciu plochých nôh.
Fyzioterapia.
Rytmus a aerobik.
Ushu.
Kineziologické cvičenia.

Triedy na aktiváciu mentálnych schopností, mozgových hemisfér.

Ballingerová tréningová gymnastika

Cieľom je rozvoj mentálnych funkcií.

Kaliaca gymnastika.
Tanečná gymnastika.
Vodný aerobik.
„Hojdacie kreslo“ pre deti (cvičebné potreby).

Je detská zdatnosť v podmienkach vášho bytu možná?

Samozrejme, môžete to urobiť doma - nikto vám to nezakáže. Školenie sa však odporúča vykonávať za účasti trénera a dodržiavať jeho odporúčania.

A vzhľadom na to, že jedným z cieľov detskej kondície je rozvoj sociálnych zručností a maximálne prepnutie dieťaťa z počítača do reálneho života, je stále lepšie dieťa zvyknúť na činnosti mimo domova - v skupinách s rovesníkmi.

Cena na vyžiadanie

Dieťa programy v Janinn Fitness sú príležitosťou zoznámiť deti s rôzneho veku Komu zdravým spôsobomživot.

Zaujať dieťa športom je azda snom každého rodiča.
V našom detské centrum nie je ťažké to urobiť!

Rezervujte si návštevu v Janinn Fitness

Týmto potvrdzujem, že súhlasím so spracovaním osobných údajov

Ďakujeme, vaša žiadosť bola prijatá!

Ponuka platí pre nových klientov klubu. Pozvánka na jednorazovú návštevu - pre jednu osobu.

Pre mladých športovcov sme pripravili kondičné programy, ktoré rozvíjajú fyzické vlastnosti, koordináciu, koncentráciu, logické myslenie. Kurzy choreografie, hodiny tanca, skupinové programy, bojové umenia a aktivity v bazéne deti zaujmú a potešia.

Lekcie vedú tréneri a pedagógovia s päťročnými skúsenosťami s prácou s deťmi a pravidelným profesionálnym rozvojom.

Programy sú rozdelené podľa vekové skupiny aby boli deti v kruhu svojich rovesníkov a cítili sa príjemne.

Batoľa 3-14 mesiacov
Dieťa 14 mesiacov - 6 rokov
Junior 7-10 rokov
Tínedžer 11-14 rokov

Vodné programy „Karapuz“ pre deti od 3 do 14 mesiacov.

Zoznámenie detí s vodným prostredím, otužovanie.
Spoločná aktivita rodičov a detí.

Rozvoj aktivít pre deti od 6 mesiacov. spolu s matkami: hry s prstami, hry s predmetmi, cvičenia na rozvoj pamäti a pozornosti, rozvoj sluchového a zrakového vnímania, telesná výchova pomocou pasívne aktívnych cvičení.

„Baby“ fitness programy pre deti od 14 mesiacov do 6 rokov.

Lekcia pre batoľatá za účasti rodičov.
Osvojenie si rovnovážnych schopností, rozvoj dobré motorové zručnosti ruky, formovanie pamäte a reči.

Lekcia hry pomocou mäkkých modulov.
Lekcia za účasti rodičov režírovaný o rozvoji koordinácie, obratnosti a pozornosti.

Detský tanec

Tanečná hodina zameraná na rozvoj u detí motorické vlastnosti, plasticita a muzikálnosť.

Fit Balance

Lekcia s prvkami aerobiku a gymnastiky na fit-loptách. Lekcia rozvíja vestibulárny aparát, koordináciu, pohyblivosť kĺbov.

Lekcia prebieha hravou formou. Cvičenia sú zamerané na posilnenie pohybového aparátu a prevenciu plochých chodidiel.

Zoznámenie detí s vodným prostredím, rozvoj plaveckých schopností.

Zápalná, zábavná lekcia vrátane rôzne štýly obľúbené tanečné štýly.

Aqua-Baby

Zoznámenie dieťaťa s vodným prostredím, otužovanie. Lekcia s rodičmi.

Lekcia hry a tanca k hudbe, ktorá zahŕňa základné prvky rytmu a choreografie.

Zábavná lekcia založená na hrách v prírode.
Relé, cvičenia pre pozornosť a rozvoj jemnej motoriky.

Staroveký japonské bojové umenia... Počas hodiny dieťa získava schopnosti sebaobrany a útoku.

Svet okolo

Výchovná lekcia, v ktorej sa deti zoznamujú so svetom okolo seba.

Originálna metodika výučby: spievame, tancujeme, hráme sa a učíme sa angličtinu.

Rozprávková hodina

Lekcia so sledovaním filmových pásov a účasťou v bábkovom divadle.

„Juniorské“ fitness programy pre deti od 7 do 10 rokov.

Gymnastika

Systém špeciálne vybraných cvičení používaných na podporu zdravia, harmonický telesný vývoj a zlepšenie motorické schopnosti muž, sila obratnosti, rýchlosť pohybu a vytrvalosť.

Akrobacia

Lekcia posilňuje svaly, rozvíja flexibilitu, koordináciu, rovnováhu. Niektoré cvičenia vyžadujú párovanie. Učí deti tímovej práci.

Štúdium dynamické komplexy... Gymnastika pre oči, chrbticu, dychové cvičenia.

Nácvik bojových umení, techniky úderov a hodu.

Lekcia vývoja fyzické vlastnosti, výučba techník sebaobrany.

Staroveké japonské bojové umenia. Počas hodiny deti získavajú zručnosti v sebaobrane a útoku.

Plavecký výcvik, zdokonaľovanie techniky plávania.
Lekcia pre tých, ktorí už vedia, ako plávať.

Plavecký výcvik, zdokonaľovanie techniky plávania. Lekcia pre deti, ktoré vedia plávať.

Lekcia rytmickej gymnastiky. Rozvíja flexibilitu, plasticitu, koordináciu. Nácvik práce s loptou, stuhou, lanom a obručou.

Mesto majstrov

Kreatívne štúdio, kde sa deti učia vnímať umenie vlastnou vizuálnou aktivitou. V lekcii sa dieťa zaoberá kresbou, modelovaním a origami.

Športové programy „Teenager“ pre deti od 11 do 14 rokov.

Basketbal

Lekcia hry.

Bedminton

Lekcia hry.

Mini futbal

Herná lekcia, v ktorej sa dieťa učí technike a taktike hrania futbalu.

Fitness klub je v našich mysliach spojený predovšetkým s druhom čisto dospelého voľného času. V skutočnosti dnes už niektoré centrá ponúkajú celý rad aktivít pre batoľatá aj staršie deti. A fitnes detí nie je obmedzené iba na jeden bazén.

odborník na smerovanie detskej kondície federálneho reťazca fitnes klubov X-Fit

Vziať dieťa so sebou do fitnescentra je stále relatívne nová myšlienka, ale má najmenej dve významné výhody. Po prvé, nebude sa tam nudiť, pretože bude obklopený rovesníkmi. Za druhé, výrazne ušetríte čas športovaním podľa rovnakého rozpisu (aj keď v rôznych halách a na rôznych poschodiach). Navyše nemusíte dieťa zapísať do športovej sekcie pre deti v inej oblasti alebo na druhej strane mesta a sedieť v zápchach niekoľko hodín denne navyše.

Zdravotný stav

Na prácu detí vo fitnescentre sa nevyžaduje potvrdenie od lekára, ale rodičia musia poskytnúť personálu dôležité informácie o zdravotnom stave svojho dieťaťa. Ďalšou možnosťou je vykonať testovanie kondície, na základe ktorého bude zostavený tréningový program s prihliadnutím na vlastnosti zdravia dieťaťa.

Rozvoj aktivít

Pre deti vo veku 3-6 rokov sa najčastejšie ponúkajú triedy, kde musíte prejsť prekážkovou dráhou, aby ste zachránili priateľa, pomohli rozprávkovému hrdinovi a vydali sa na vzrušujúce dobrodružstvo. Školenie zamerané na rozvoj flexibility bude užitočné aj pre deti vo veku 3-6 rokov.

Všetky triedy sú vedené hravým spôsobom a sú zaujímavé dejové linky a špeciálne vybavenie. V teplejších mesiacoch niektoré fitnes kluby cvičia vonku alebo v neďalekom parku.

Akákoľvek aktivita pre predškolákov prebieha hravou formou, aby deti nestratili záujem o šport. Skupinové hodiny pre deti 3-4 roky trvá v priemere 30 minút, pre deti 5-6 rokov-asi 45 minút. V triede je v priemere prítomných 4 až 10 detí, čo dáva trénerovi možnosť pozorovať všetkých, prispôsobiť množstvo záťaže a opraviť technické chyby.

Pre každý vkus

Aktivity sa dajú nájsť podľa veku. Existujú skupiny pre deti vo veku 3-4 roky a deti vo veku 9-10 rokov. V zásade sú tréningové programy zamerané na posilnenie pohybového aparátu. Existujú však triedy s dôrazom na prevenciu plochých nôh a porúch držania tela. Existujú aj tréningové formáty založené na hre, kde sa deti učia pracovať v tíme, rozvíjajú obratnosť, rýchlosť reakcie a obratnosť pohybov. Nakoniec, mnoho fitness klubov má špeciálne hodiny tanca „pre deti“, rytmická gymnastika, akrobaciu, futbal a rôzne druhy bojové umenia.

Korekčné programy

Niektoré fitnes kluby ponúkajú špeciálny „nápravný“ tréningový formát zameraný na prevenciu porúch držania tela a plochých nôh. Deti vo veku 3-4 rokov hravým spôsobom posilňujú svaly trupu a nôh a pracujú na tvorbe oblúkov chodidla. Deti vo veku 5-7 rokov a školáci posilňujú svoje chrbtové svaly a učia sa udržiavať držanie tela, pričom vykonávajú trochu viac komplexný komplex cvičiť.

V renomovaných fitnes kluboch sú hodiny usporiadané tak, že priemer zdravé dieťa mohli z tréningu získať maximálny úžitok a pozitívne emócie.

Zahrejte sa v materská škola a telesná výchova v škole je, samozrejme, dobrá, ale nie dostatočná na formovanie fyzicky zdravého dieťaťa. Niektorí učitelia sa venujú rozvoju špeciálneho programu Osobitná pozornosť sa snaží prispôsobiť hodinu každému študentovi. Ohľadom športové sekcie potom nie sú vhodné pre každého, pretože majú úzke vekové rozdiely a cieľovú orientáciu, prijímajú deti zodpovedajúcej úrovne fyzická zdatnosť.

Najlepšou možnosťou je detská kondícia, o vlastnostiach a výhodách, o ktorých budeme hovoriť v tomto článku.

Detské fitness je komplexná športová aktivita, ktorá zahŕňa aerobik, jogu, orientálne bojové umenia, choreografia, plávanie, cvičenia držania tela, so švihadlom, ako aj prvky gymnastiky. Ukázalo sa, že takýto mix je zameraný na všeobecný rozvoj. Počet členov skupiny sa pohybuje od 10 do 15 ľudí. Takáto plnosť je optimálna a umožňuje dieťaťu nielen rozvíjať flexibilitu, obratnosť, posilňovať telo, ale tiež prijímať náboj pozitívnych emócií pri interakcii s inými deťmi.

Skupiny sú tvorené vekom a fyzické schopnosti... Existuje také rozdelenie podľa vekových kategórií:

od 3 rokov do 6 rokov;
od 7 do 11 rokov;
od 12 do 16 rokov.

Trvanie tried pre deti prvej kategórie je stanovené do 20-30 minút, 2 krát týždenne. Deti strednej kategórie už môžu navštíviť fitness klub 3 -krát s trvaním „lekcie“ 30 minút. Seniorská skupina je dovolené chodiť na hodiny 3 krát týždenne, cvičiť 40 minút denne a do cvičenia zaradiť simulátory.

Prečo je fitness pre deti

Deti skutočne potrebujú fitness z niekoľkých dôvodov:

Netreba vyhrávať. Všetci sú na rovnakej úrovni a sú rovnako povzbudzovaní. Víťazstvo nie je také cenné ako účasť.
Herná forma tried. Tréningový program je postavený tak, že deti sa chcú vrátiť k stenám fitnescentra, cvičiť a výlučne si to užívať.
Schopnosť vybrať si. Charakter každého dieťaťa je iný. Niekomu sa nebude páčiť tanec, inému nebudú vyhovovať opakovacie cvičenia. Športové zariadenia preto poskytujú dieťaťu možnosť vybrať si smer a typ činnosti, z ktorej bude jeho program pozostávať, pretože mu predtým dal šancu zoznámiť sa s každou z možností.
Zabezpečenie. Pravdepodobnosť zranenia počas tréningu sa zníži na nulu. Inštruktor neustále dohliada na deti a cvičenia sú vybrané veľmi starostlivo.
Dostupnosť. Dvere do fitnescentra alebo tanečnej školy, v ktorej sa vedú aj hodiny telesnej výchovy pre deti, sú otvorené pre všetky deti od 3 rokov. A tu úroveň telesnej zdatnosti nehrá žiadnu rolu, pretože kondícia je určená na posilnenie detí.

Trochu o tréningu

Všetky športové organizácie, ktoré poskytujú fitness služby pre deti, poskytujú návštevníkom potrebné vybavenie. V prvých dňoch inštruktor vykonáva zoznámenie a úplné školenie.

Pre školákov, teda deti od 6 rokov, sa otvárajú nové možnosti. Ich tréningový program zahŕňa nové vybavenie - cvičebné pomôcky pre deti. V tomto veku je dieťa predisponované k rozvoju flexibility, vytrvalosti, rýchlosti, sily a koordinácie. Preto tu budú najvhodnejšie špeciálne simulátory. Školenie na prácu s nimi je povinné.

Všetky hodiny začínajú rozcvičkou. V tejto fáze deti kráčajú na mieste, behajú, čučia. Ďalej sú do cvičenia zaradené rôzne tanečné cvičenia. Sú potrebné na rozvoj rytmu a hudobného ucha u detí. Hlavný blok je zameraný na posilnenie svalov nôh, chrbta, brušných svalov a paží.

Obmedzenia? Bohužiaľ…

Napriek tomu, že detská kondícia je navrhnutá tak, aby posilňovala detský organizmus, prítomnosť určitých patológií vyžaduje súhlas zdravotníckeho pracovníka s účasťou na školení. V prípade chronických chorôb je teda pred začatím vyučovania potrebné konzultovať s ošetrujúcim lekárom a trénerom, vypracovať a dohodnúť sa na školiacom programe, ktorý situáciu nezhorší, ale prispeje k obnove. Napríklad astma zahŕňa obmedzenie aeróbneho cvičenia. Problémy s chrbticou sa zhoršia, ak je dieťa naložené silové cvičenia, ale plávanie a aerobik jeho stav zlepší.

Fitness detí je v živote detí nevyhnutnou vecou. Iná vec je, že nie všetky rodiny si môžu dovoliť vziať dieťa do fitnescentra. V takom prípade bude vhodné študovať doma.

Aby ste to urobili, stačí sa poradiť s pediatrom a nájsť videonávody, ako vykonávať množstvo cvičení pre deti s odporúčaním trénerov. Internetové priestory sú plné vzdelávacích recenzií na tému detského fitness, a preto nebude ťažké poskytnúť si informácie.

Výhody detskej kondície

Rozhodnutie začleniť detskú kondíciu do života dieťaťa bude mať mimoriadne pozitívne dôsledky. V dôsledku školenia teda:

vytrvalosť detí sa objavuje v triede v škole, pretože všetka ich nahromadená energia sa pri tréningu úplne uvoľní;
pozornosť, rozvíja sa koordinácia;
objavuje sa sebavedomie a sebavedomie;
posilňuje sa svalový korzet, vyvíja sa flexibilita a pohyblivosť, čím sa predchádza skolióze a ďalším problémom s pohybovým aparátom;
silná imunita a zdravý spánok sú zaručené.

A to je len časť pozitívnych faktorov. Výhody kondície pre dieťa je ťažké preceňovať. Neváhajte preto zveriť svoje dieťa do rúk skúseného trénera a tešte sa z jeho úspechu!

Inštruktori Svetová trieda sú pripravené uviesť vaše dieťa do sveta fitness tým, že mu ponúknete športové koníčky podľa jeho záujmov. Náš „detský klub svetovej triedy“ v Moskve vytvoril pohodlné podmienky pre najmenších návštevníkov. Je dôležité, aby sa keď sa venujú detskej kondícii, zabávali a užitočne trávili čas v triede v našom klube, zvykali si na zdravý životný štýl.

Máme otvorených mnoho rôznych oblastí detského fitness. Pomôžeme vám nájsť aktivity pre dieťa akéhokoľvek veku. Náš fitness klub ponúka tieto programy:

fitness. Komplex je zameraný na udržanie a posilnenie zdravia dieťaťa. V hodinách fitnes je poskytovaná prevencia porúch držania tela a plochých nôh, korekcia telesnej hmotnosti, rozvoj motorických vlastností a zručností dieťaťa. Môžu sa k nám prihlásiť deti s akoukoľvek zdravotnou skupinou: naši inštruktori vyberú programy pre fitnes detí s prihliadnutím na fyzické zdravie a emocionálny vývoj mladého športovca.
športové sekcie. Náš detský klub má obrovský výber športových smerov: šach, balet, bojové umenia, gymnastika, akrobacia, plávanie, tanec. Deti sa radi zúčastňujú školení, ktoré prebiehajú vo formáte hry. Detský fitness klub hostí rôzne športové udalosti a súťaže v Moskve, kde deti môžu predviesť svoje schopnosti, prvýkrát v živote získať ceny a získať športovú kategóriu.
ateliéry pre komplexný rozvoj dieťaťa. V našom klube pre deti ponúkame komplexné rozvojové programy: škola raného rozvoja pre deti od 1,5 roka a príprava detí do školy od 6 rokov. Pre naše deti sú otvorené aj ateliéry v cudzích jazykoch, hudbe, tvorivosti, maľbe a umení a v mnohých ďalších oblastiach.
sviatky a akcie. Detský klub organizuje vnútroklubové a medziklubové tematické prázdniny a športové akcie, na novoročné sviatky organizuje gratulácie so Santa Clausom a Snow Maiden.
Aktivity na voľný čas. Od septembra do mája každý deň v detských kluboch fitness svet Skupinové triedy krátkodobých a predĺžených pobytov Detský klub Fit pracuje v Moskve. Deti vo veku od 3 do 7 rokov sú pozvané do tried so skúsenými učiteľmi, kde každé dieťa bude môcť predviesť svoje tvorivé schopnosti, získať zručnosti v oblasti modelovania, kreslenia atď. Program funguje aj počas letných prázdnin, ale už vo formáte mestský fitness tábor (môžu sa do neho dostať deti od 5 rokov).

Zvyknúť si na kondíciu už od prvých krokov stojí doslova za to, a tak do našich sekcií a programov môžu prísť deti od 14 mesiacov do 14 rokov. World Class má skutočne obrovskú škálu programov na podporu zdravia a tvorivosti detí; počas vyučovania naši inštruktori zoznámia deti so športom, naučia sebadisciplínu. Výsledok je možné oceniť od prvých dní: deti netrpezlivo očakávajú nové cvičenia, cvičia nielen v kluboch svetovej triedy, ale aj doma a predvádzajú svojim rodičom majstrovské kurzy.

Hodiny fitnes je možné úspešne kombinovať s detskými hrami: máme detskú izbu, kde sa deti do 9 rokov môžu hrať, zúčastňovať sa rôznych súťaží a kresliť. Pozývame tínedžerov od 14 do 16 rokov do klubu Teen's. Teen's club je program zameraný na postupný prechod z detskej kondície na dospelého, vhodný pre chlapcov a dievčatá, ktorí chcú mať krásne a spevnené telo.

Športovanie dáva dieťaťu dôveru v jeho schopnosti: robiť fitness, dieťa je fyzická zdatnosť sa stáva o rád vyššie ako ich rovesníci. Fitness podporuje duševný vývoj a tiež skvelý spôsob nájsť si priateľov, rozveseliť sa. Vytvorili sme špeciálne fitnes programy, v ktorých sa súčasne vyučujú deti aj rodičia.

Kondičné tréningy vedú známi inštruktori, medzi nimi - majstri sveta a Európy, MSMK a MS.