Orientálne bojové umenia: umenie tela a ducha. Choi Kwang Do. História úspechu

Qin-Na (čo znamená „chytiť“ alebo „chytiť“) je jedným zo smerov v čínskom wushu. Technika týmto smerom Je založená na uchopení súperových končatín, aby sa ovládala bolesť nad jeho činmi.

Tradičné wushu bolo umenie určené na skutočný boj. No v modernom období prešiel množstvom zmien, v dôsledku ktorých sa väčšina jeho odrôd stala zdravotne prospešnými či športovo súťažnými. A len niekoľko z nich si zachovalo svoj úžitkový charakter. K tomu poslednému nepochybne patrí qin-na.

Hoci sa „umenie zachytiť“ prejavuje v technike, majstrovstvo v nej sa dosahuje „zvnútra“. Ide o schopnosť využívať „qi“, „vnútornú energiu“. Bez tohto použitia budú mnohé techniky Qin Ning neúčinné. Technika bez použitia qi je prázdna. Preto je Qin Na neoddeliteľne spojené s Qigongom, ako aj s cvičením Tai Chi Chuan. V zásade sa všetky tieto tri smery zhodujú. Sú oddelené podmienečne, na objednávku. tréningový proces... Takže qin-na, qigong, tai-chi-quan sú tri aspekty „vnútorného“ wushu, rôzne stránky jediného procesu jeho zvládnutia a aplikácie.

Základné princípy qin-na:

1. "Buď bystrozraký ako orol." Na vykonanie chvatov je potrebné si všimnúť akékoľvek zámery súpera, predvídať jeho pohyby, reagovať na ne včas. Preto treba „mať oči a uši otvorené“;

2. "Ruky ako letiaci šíp." Toto obrazné porovnanie naznačuje rýchlosť pohybu rúk pri uchopení. „Šíp musí zasiahnuť cieľ súčasne so zvukom spustenej tetivy“, až potom protivník nebude môcť zastaviť takýto pohyb alebo sa mu vyhnúť;

3. "Stabilný krok, ako plazivý tiger." Umenie úchopu vyžaduje od žiaka schopnosť odolávať vplyvom súpera a celkovú stabilitu vo všetkých polohách a pohyboch;

4. "Pas je pružný, ako akrobat." Okrem ostražitosti očí, rýchlosti rúk a pevného kroku musia byť všetky pohyby „vyjadrené“ cez pás. To znamená, že úchopy zapájajú do pohybu celé telo. Zahŕňajú postupovanie a ustupovanie, otáčanie a krútenie, udieranie a nakláňanie, padanie a ohýbanie. Človek sa nezaobíde bez flexibility, mobility a koordinácie v práci tela;

5. "Koncentrácia sily dýchaním." Kontrola dýchania poskytuje koncentráciu vlastných síl. Až keď je vnútorná energia „privedená“ do ruky, môžeme povedať, že je pripravená akceptovať súperove akcie. Vnútorná energia sa môže koncentrovať alebo rozptýliť podľa ľubovôle v rôznych častiach tela. Každý, kto nerozumie tejto metóde, nikdy nepochopí podstatu qin-na;

6. "Sila je náhla ako blesk." Pred použitím drapáka bojovník opatrne sonduje slabé miesta rival. Akonáhle sú takéto miesta identifikované, zaútočí ako blesk. Musí vyvinúť útok s rastúcou silou a tlakom, aby sa súper nemohol vyhnúť, vyhnúť sa zajatiu;

7. "Vedomosti a skúsenosti zvyšujú zručnosť." Bojovník musí poznať 36 najdôležitejších techník qin-na a 7 metód ich aplikácie, ako aj naučiť sa okamžite prepínať z jednej techniky a metód na iné v súlade s meniacou sa situáciou v boji;

8. "Prítomnosť ducha je kľúčom k víťazstvu." Prítomnosť ducha v ťažkých situáciách je dôležitejšia ako čokoľvek iné. Silný duch dokáže utiecť aj niekoho, kto je fyzicky silnejší a lepší v technike, pretože mu chýba tlak, stabilita a správna voľba techniky a taktiky. Najznámejším majstrom Qin Na na Západe je Yang Zhi Ming, Číňan z Taiwanu, ktorý už 22 rokov žije v Spojených štátoch.

Toto je sovietska, alebo skôr ruská škola bojového umenia, ktorú v polovici 80. rokov vytvoril v Moskve German Popov. Predtým bol zamestnancom sovietskeho veľvyslanectva v Barme, kde študoval tri roky u majstra bando menom Wu Daun Ting, ktorý sa špecializoval na hadí štýl. V ZSSR G.V. Popov študoval sambo a judo.

Po návrate domov sa ukázal ako jeden z prvých serióznych domácich špecialistov na bojové umenia na východe a urobil veľa pre ich popularizáciu medzi masami, ako aj v armádnych špeciálnych jednotkách.

Po prvé, vo svojich publikáciách a prejavoch pred publikom Popov a jeho študenti nazvali to, čo ukázali, a implementovali školu Tsai - odnož trendu wudangského wushu známeho ako škola vtákov a hadov. Potom sa názov zmenil na Choi. Možno preto, aby sme nakreslili analógiu so známym juhočínskym štýlom Tsai-li-fo (Choi-li-ft). Ešte neskôr, keď sa vtáčia a hadia technika doplnila o prvky aikido, boxu, karate, práce so zbraňami a proti zbraniam, sa tento smer začal nazývať Choikendo, prechádzajúc do pôvodného štýlu.

Potom došlo k rozkolu medzi G.V. Popov a jeho študenti. Teraz existujú dve vetvy: jedna, na čele s Victorom Smirnovom, používa názov Choi. Ďalší, kde hrá hlavnú úlohu „otec zakladateľ“, sa nazýva CHOI (česť, odvaha, inteligencia).

Základný princíp v oboch smeroch je rovnaký. Je známa ako základná metóda kríkov. To znamená, že základom techniky je niekoľko základných pohybov, ktoré sa prekrývajú základné údery, úchopy a bloky. Kombinovaním rôzne cesty všetky tieto prvky môžete vytvoriť mnoho techník a kombinácií prispôsobených možnostiam študentov. S týmto prístupom nie je potrebné učiť sa širokému spektru techník. Ak študent rozumie zákonitostiam štýlu, vyvinul si určitú kultúru pohybov, potom pre neho spontánne v závislosti od konkrétnej situácie vznikajú potrebné akcie v boji. Potreba analyzovať a počítať vlastné činy a činy nepriateľa zmizne.

Choiova technika je mäkká, plná výstupov, krútenia tela, prestávok na vzdialenosť a zmien úrovne. Priame kopy z klasického boxu sú kombinované s mäkkými abdukčnými blokmi, útokmi „hadích“ prstov, rozsiahlym využívaním lakťov a kolien. Sú tu skoky a náčinie, kopy nohami, škrtenie a hody.

"Arzenál" školy Choi zahŕňa ako typické zbrane (tyč, nôž, krátka palica, atď.), tak aj predmety každodennej potreby (stolička, lano, košeľa, plniace pero atď.). Veľká pozornosť sa venuje schopnosti bojovať v. bežné oblečenie, v obmedzenom priestore, s niekoľkými protivníkmi, vrátane tých, ktorí sú vyzbrojení zbraňami na blízko. Aplikovaný charakter Choiovej školy z nej urobil jeden z tých systémov, na základe ktorých sa snažili vytvoriť univerzálny. systém boj z ruky do ruky pre sovietsku armádu.

Kórejské bojové umenie, vytvorené majstrom Choi Kwang Yo v roku 1987. Do roku 1961 cvičil taekkyong, potom sa stal žiakom generála Choi Hong Hee, „otca taekwondo“ a členom Medzinárodnej federácie taekwondo (ITF), ktorú založil.

V roku 1978 Choi Kwang Ye opustil ITF a začal vyvíjať vlastný systém, čo mu trvalo 9 rokov. Úspech systému Choi-Kwan-Do sa ukázal byť obrovský najmä v anglicky hovoriacich krajinách – v USA, Kanade, Anglicku, Novom Zélande, Austrálii. Sídlo Medzinárodnej federácie Choi-Kwan-Do sa nachádza v USA, v štáte Georgia.

Alebo príbeh jedného z hlavných smerov mojej školy bojových umení.

Na základe materiálov z knihy "Black Belt". Demid Momot. Petrohrad, 2010.

Choi Kwang Do vytvoril veľmajster Kwang Jo Choi. Narodil sa
2. marca 1942 v kórejskom meste Tae Gi. Bojové umenia
študoval od dvanástich rokov pod vedením slávneho majstra Dona
Joo Li sa stal jedným z jeho najlepších študentov. Počas služby v armáde
Kwan Jo Choi študoval Taekwon-Do u generála Choi Hong Hee. Prestížnej
titul hlavného inštruktora Medzinárodnej federácie Taekwon-Do
(ITF) mu pridelil generál Choi Hong Hee ako mladý bojovník
ešte nemal dvadsaťpäť rokov. Učil sa umeniu z ruky do ruky
bojisko v kórejskej armáde a národnej polícii. Ako súčasť národného
tím zúčastnil s ukážkovými vystúpeniami v mnohých
krajín sveta s cieľom popularizácie Taekwondo.

Zlepšovanie technická zručnosť, Kwang Joe Choi sa o to postaral
techniky nie vždy spĺňajú požiadavky skutočného boja a môžu byť
nebezpečné pre účinkujúceho. Spoliehajúc sa na osobná skúsenosť, prispel Kwang Joe Choi
zásadné zmeny v technike a taktike nového bojového umenia,
pomenované po zakladateľovi Choi Kwang Do. To bolo
oficiálne zaregistrovaný v deň majstrových 45. narodenín 2.3.1987
roku. Sídlo federácie sa nachádza v Atlante v štáte Georgia.

Choi Kwang Do je dynamická, inovatívna verzia bojových umení,
vychádza z filozofie tradičných bojových umení s dôrazom
ideál prvenstva osobného a spoločenského
rozvoj, ale nie duch športová súťaž... Spolu so sebaobranou,
slušné vystupovanie, zdvorilosť, sebadisciplína, dôvera v
seba a sociálna harmónia sú považované za skutočné ciele tohto
umenie. Choi Kwang Do je založený na princípoch modernej vedy,
pozbierané z psychológie a biomechaniky, kým metodológia
oveľa pravdepodobnejšie sa uchyľujú k iným tradičným bojovým umeniam
mysticizmus, nepraktické techniky či športy.
Choi Kwang Do zdedil zvyky a terminológiu kórejských bojových umení
umenie založené na múdrosti Lao Tzu a Konfucia.
Aspekty správania, ako je klaňanie sa, prejavovanie rešpektu
starší, lojalita k rodine, tímu alebo krajine, prednosť trpezlivosti,
sebadisciplína, zdvorilosť a skromnosť, to všetko sú postuláty tradície
orientálna filozofia zameraná na udržanie
harmónia, spravodlivosť a spoločenský poriadok.

Myšlienka Musada - cesta ducha bojovníka - ďalšia historická
vplyv na filozofiu Choi Kwang Do. Táto filozofia zdôrazňuje
bola založená odvaha v boji a dôvera vo víťazstvo
o hrdinských činoch starej kórejskej vojenskej triedy
Hwarang Do (kvet mladosti alebo odvahy). Toto je elitná trieda,
porovnateľný s modernými špeciálnymi jednotkami, bol známy vďaka
jeho prísny výcvik, ktorý zahŕňa nielen bežné
formy bojových umení, ale aj horolezectvo, plávanie
riek v zime a pod.Prostredníctvom takej ráznej duševnej a
fyzickej zdatnosti bojovníci Hwarang Do dokázali skombinovať tri
bojovné kráľovstvo Kórey, mali tvrdý kódex cti, ktorý sa stal
dogmy Choi Kwang Do. Tieto princípy alebo ciele dosiahnutia, -
zdvorilosť, čestnosť, vytrvalosť, sebaovládanie a vytrvalosť
ducha.

Zakladateľ Choi Kwang Do povedal korešpondentovi o histórii vzniku Choi Kwang Do
noviny "Sport" Andrei Mayantsev na jeseň roku 2008, kedy
strávil v Športový klub Pravidelný seminár "Petrogradets".
Korešpondent v prvom rade upozornil na závideniahodné
mladosť majstra.

„Tajomstvo mladosti je celkom jednoduché,“ vysvetlil veľmajster
Choi, len dve hodiny tréningu denne. A to je všetko. Áno, naozaj
Teraz mám 66 rokov, ale cítim sa na dvadsať. A to všetko kvôli Choi Kwang Do
Nie je to len druh bojového umenia, ale aj systém zameraný na
udržiavanie zdravú myseľ a vitalitu tela. Jeden z mála druhov
bojových umení, pri ktorých je vylúčená akákoľvek možnosť ich získania
zranenie.

- Ako sa vám podarilo vytvoriť celé umenie, ktoré
je dnes uznávaná v takmer 40 krajinách sveta.
- V 12 rokoch som začal študovať karate, ktorému sa venujem už takmer 20 rokov.
Ale keď som mal 30 rokov, mal som veľa zranení. A
nielen fyzické, ale aj morálne. Rozhodol som sa vytvoriť niečo vlastné.
Na začiatku som sa vedeckej práci venoval deväť rokov. Počas tejto doby som veľmi čítal
veľa kníh, napísal som niečo vlastné. V dôsledku toho vytvoril základy a princípy
nový systém bojových umení, ktorý neskôr vyústil do
vo vzhľade Choi Kwang Do.
- Aké boli tieto zásady?
- Musíte pochopiť, že naše telo funguje na úkor určitého
mechanika. A potreboval som si tie pohyby vypracovať
ktoré by poskytli najefektívnejší výsledok s najmenším počtom
náklady. Tak ako napríklad u tenisových športovcov
vždy vymýšľať nové strely alebo podania, s ktorými súper
nezvládol, takže aj tu - bolo potrebné pochopiť
hlavná vec je, ako zefektívniť štrajk. V iných systémoch
princípy mechaniky bojových umení neboli zahrnuté. presne tak
toto, presne to isté vysvetľuje široké regály a ostré, rovné
karate kopy. Po analýze som si uvedomil neefektívnosť
karate, keďže takýmto úderom sa človek zraní
kĺb. Choi Kwang Do dominuje jemnejšie, kruhové, konzistentné
pohyb. Okrem toho to musíte pochopiť
pred zameraním na silu úderov je potrebné študovať
ich postupnosť. Len tak budú skutočne účinné.
V prípade, že ste náhle napadnutí, nie je čas premýšľať
bude, a preto je potrebné útok čo najrýchlejšie odraziť.
A to sa dá dosiahnuť len privedením k automatizmu
všetky triky a údery. Boxovať napríklad aj amatérsky
úroveň - mrzáci.
- Avšak, box a Bojové Sambo... Mať
každý pozná mená Nikolaja Valueva, Fedora Emelianenka. Čo je
aký je tvoj postoj k týmto druhom bojových umení?
- Mimoriadne negatívne. Prichádzať k takýmto názorom a podieľať sa na budúcnosti
v konkurencii si človek skracuje život. Boxerky
zraniť sa v bitkách a tým zničiť ich imunitu
systém. Áno, túžba dosahovať vysoké víťazstvá je chvályhodná, ale s cieľom
aby ste ich dosiahli, musíte sa dlho učiť. A čím dlhší človek
zasnúbený – tým viac sa zraní. Parkinsonova choroba,
čo Muhammad Ali trpí, je v tomto smere najvýraznejším príkladom.
Ale zdravie by predsa podľa mňa malo byť na prvom mieste.
Kariéra boxera je navyše krátkodobá. Je nevyhnutné ho nahradiť
prídu mladší, fyzicky zdatnejší športovci
bude musieť nakoniec ustúpiť. V Choi Kwang Do, ako som povedal,
nie je vylúčená len akákoľvek možnosť úrazu, ale aj povolanie
tento druh je dokonca dobrý pre zdravie. Umožňuje vám zlepšovať sa
krvný obeh, varuje pred kardiovaskulárnymi ochoreniami.
A môžete to urobiť v každom veku. A čo sa týka mužov,
a ženy. Osobne poznám veľa ľudí, ktorí majú viac ako 70 rokov.
A jeden má teraz 92 rokov.
- Je možné zahrnúť Choi Kwang Do olympijský program?
- Nie skôr. Vysvetľuje to nedostatok konkurencieschopnosti
princíp. Aby ste mohli profesionálne rásť v
Olympijské športy, človek potrebuje niekoho vyhrať.
- Existujú nejaké obavy, ktorých sa môžu vaši nasledovníci a študenti obávať?
zneužiješ svoje vedomosti?
- Nie, pretože spolu s technikami sebaobrany, Choi Kwang Do
sú morálne a etické zásady, ako aj rešpekt
a láska k ľuďom. Navyše, keď má človek čierny pás,
nikdy nebude robiť zlo. Pretože všetko zlo pochádza z neistoty
samo o sebe. Keď človek pozná svoje schopnosti - je taký
rovnaký a sebaistý.
- Veľa cestujete po svete. Na akej úrovni v porovnaní s
iných krajinách je rozvoj Choi Kwang Do v Rusku?
- Môžem s istotou povedať, že to nie je horšie ako u ostatných. to,
mimochodom, mohlo to byť ešte lepšie, ale najskôr, keď sa rozvinul Choi Kwang Do
v Rusku sa práve vynára, vyskytol sa problém jazykovej bariéry
do ktorej som nemohol preniesť všetky svoje poznatky. Ale o tomto probléme neskôr
je preč a teraz je úroveň rozvoja Choi Kwang Do vo vašej krajine
každým rokom neustále rastie. Jediné, čo je deprimujúce, je
skutočnosť, že len veľmi málo dospelých je zapojených do Choi Kwang Do v Rusku. V USA
je ich oveľa viac.
- Zaujímajú vás nejaké iné športy?
- Žiaľ, na iné typy nemám absolútne čas.
Ale keď sa mi to podarí, rád si pozriem basketbal a futbal.
- Aký je váš celkový dojem z krajiny?
- Žiaľ, okrem Petrohradu som nikde nebol, ale na druhej strane
Z mesta mám neskutočne veľa dojmov. Je tu veľmi krásne
architektúra, Neva, mosty... Toto je jedno z najkrajších miest na svete.
V budúcnosti samozrejme plánujem navštíviť ďalšie mestá,
pokračovať vo vývoji Choi Kwang Do vo vašej krajine.“
Moje zoznámenie s Choi Kwang Do sa odohralo začiatkom 90. rokov. V našom
školu školila dcéra vtedajšieho prezidenta Ruskej akadémie
ich balet. A. Ya. Vaganova Leonid Nikolajevič Nadirov. V roku 1993
ročníka, kedy do akadémie prišla na stáž skupina mladých umelcov
baletný tanečník z USA, medzi nimi bol aj režisérov trinásťročný syn
delegácie, majstra USA v Taekwon-Do, ktorý vyjadril túžbu navštíviť
v nejakom klube bojových umení. Priniesol ich Leonid Nikolajevič
mne. S radosťou sme sa rozprávali a vymenili si súradnice.

Doslova o dva týždne neskôr som išiel na pozvanie
USA a požiadal hostí, aby mi predstavili Američanov
bojové umenia. Hovorili o novom, veľmi zaujímavom a
nezvyčajná forma, ktorá si v Amerike rýchlo získava na popularite,
- Choi Kwang Do. Stretli sme sa v Atlante s regionálnym riaditeľom
o vývoji tohto typu bojových umení Marshallom Pereirom
(4. dan taekwon-do ITF) a pozval ma na ceremoniál
certifikácia začiatočníkov. Bolo to skutočne slávnostné a pôsobivé.
obrad, na ktorom sa zúčastnili osem hodín,
podľa mojich výpočtov viac ako 800 detí. Objednávajte vo veľkom
halu podporovali dospelí inštruktori oblečení v elegantných uniformách,
a priebeh absolvovania skúšok na farebné pásy sledovali rodičia mláďat
športovcov. To sa popri športovej nálade nedalo nevšimnúť
výsledkom je, že podujatie má aj vzdelávací charakter,
učí, ako správne budovať vzťahy v rodine a s rovesníkmi.

Charakteristickým znakom škôl Choi Kwang Do je absencia princípu súťaživosti.
v pre nás obvyklom zmysle. Naši tínedžeri
zvyčajne okamžite naladený na výsledok, aby ste vyhrali súťaž,
víťazné medaily a poháre. Dokonca aj samotné sekcie sa často nazývajú nie
zdravie a kondícia a šport, čo je automaticky
znamená konkurenčný princíp. Bez konkurencie - nie
športu. Nezabúdajme však, že v súboji je víťaz aj
a porazený, na jedného víťaza pripadá niekoľko porazených.
Samozrejme, neúspech povzbudí niekoho, aby tvrdo trénoval,
ale častejšie je teenager sklamaný svojimi schopnosťami,
dochádza k pochybnostiam o sebe a v dôsledku toho k strate záujmu o
ďalšie štúdium. Ak začiatočníka prenasledujú zlyhania
dlho, potom je táto možnosť najpravdepodobnejšia. často
skupina, kde sa vytvára atmosféra nepretržitej súťaže, kde
každý sa usiluje len o víťazstvo, odmieta zo seba „porazeného“.
Dieťa prichádza do sekcie, aby sa stalo silným a sebavedomým,
a prvé neúspechy ho presvedčia, že nestojí za nič. Možno
na tom nie je nič zlé, ak chceme vychovať šampióna
a dali sme si za úlohu v prvej fáze vybrať v skupine
najtalentovanejší a najsľubnejší, zbavujúci sa „balastu“.
Ale vidíte, princíp „najschopnejší prežije“ má len málo spoločného
s myšlienkami masovej propagandy telesnej kultúry.

V Choi Kwang Do je prístup zásadne odlišný. Tu deti trénujú
pripraviť sa na skúšky a ich absolvovaním postupne získavať
sebavedomie, naučiť sa prekonávať ťažkosti. Dospelí
mal by tomu dobre rozumieť. Choi Kwang Do nie je vychovávaný túžbou
potlačiť súpera za každú cenu a "vytrhnúť" víťazstvo, aj túžbu
k sebazdokonaľovaniu, bez ohľadu na vek, fyzické
vývoj a úroveň športový tréning... Tomuto verím
jedna z najvážnejších výhod. Tak inovatívne v mojom
pozri, ten prístup k princípom povolania si zaslúži najväčší zámer
pozornosť.

Príkladom je psychologická technika,
používa v amerických školách Choi Kwang Do. Keď nový
škola sa zapíše do dvoj- alebo trojročného kurzu na získanie
čierny opasok, objednajú mu taký personalizovaný opasok, poflakovať sa
je na chodbe a o pár rokov neskôr sa odovzdá študentovi po absolvovaní príslušného
skúšok. V predsieni ich neustále visí niekoľko desiatok.
také pásy, ktoré sú akýmsi materiálom
splnený sen. Existujú samozrejme aj iné spôsoby stimulácie
zasnúbený. Okrem toho je potrebné poznamenať a výlučne
priateľská, „rodinná“ atmosféra na tréningu.

Samotný veľmajster na mňa urobil nezabudnuteľný dojem
Kwan Jo Choi. Bez ohľadu na to, čo hovoria, len skvelý človek môže vytvárať
systém, ktorý nielen existuje, ale sa aj aktívne rozvíja.
Má filigránsku techniku ​​a nie je náhoda, že zakladateľ
Taekwon-do generála Choi Hon Hee získal 7. dan, dlhý
rokov bol Kwang Joe Choi hlavným inštruktorom Taekwon-Do (ITF)
v USA. V niečom však predčil aj svojho učiteľa.

Keď sme sa stretli, veľmajster Kwang Jo Choi sa podrobne opýtal
ja, čo som robil, a keď som sa to dozvedel po predstaveniach
Dlhé roky som dával sambo karate, požiadal som o predvedenie niekoľkých kata.
Lichotivo hovoril o tom, že je na môj vek dosť dobrý.
atletickú formu, chválil techniku, no na niektorých upozornil
prijaté prvky vykonávania formálnych cvičení
v karate. Najmä sa pýtal, či používam ten alebo ten blok
v sparringu a ja som odpovedal, že veľa prvkov vykonávaných v kata,
V súboji to nepoužívam. Majster si všimol, že pohyby v kata
v karate často nemajú žiadny aplikovaný význam. A potom sám predviedol
rad prvkov najjednoduchších foriem, ktoré sú dobré
v kombinácii so skutočným bojom.

Dôležitá vlastnosť Choi Kwang Do je aplikačná technika
údery. Každý, kto robil box, karate, taekwon-do, vie
že ak sa použije úder napríklad rukou, tak na maximum
účinnosť v momente kontaktu lakťový kĺb nemal by
úplne narovnať. Ak hovoríme o karate alebo taekwondo,
potom pri vykonávaní kata sa ruka narovná až do konca a vráti sa späť
späť na označenie úderu. V skutočnom boji s
kontakt by mal mať okraj 2-3 cm.Inými slovami, cieľ
náraz je o niečo ďalej ako skutočný kontaktný povrch.

Kwang Joe Choi dosiahol najvyššia úroveň v taekwon-do a vie o
predmet z prvej ruky. Deti sa začínajú zaoberať týmto druhom v
vo veku 5-6 rokov a do 16-17 rokov ovládajú filigránsku techniku ​​resp.
silné údery. Ale ak štrajkujúci športovec netrafí,
jeho kĺby sú „predĺžené“, čo z hľadiska fyziológie
veľmi škodlivé a nevyhnutne vedie k zraneniu v priebehu času.
Plne to platí pre bezkontaktné tzv
karate, ktoré sme pestovali pred viac ako dvadsiatimi rokmi. A
súboj a formálne cvičenia (kata) znamenali „takmer
»Skutočne nápadné, s maximálnou koncentráciou.
Predpokladalo sa, že fixáciu konca pohybu zabezpečuje o
svalov, o záťaži, ktorá sa prenáša na kĺby, my potom
nemyslel. Nie je náhoda, že taekwondista vo veku 23-24 rokov jednoducho
prestane vystupovať. Toto je len jeden príklad pochopenia
Majster Choi zo zákonov biomechaniky.

Musím povedať, že takýto "šetrný" princíp je plne
sa odráža aj v hapkido, ktoré už bolo spomenuté.
V čase stretnutia s veľmajstrom v športovom klube „Petrogradets
" bol veľmi silný tím karatista, jeho členovia
národný tím mesta na národnom šampionáte v roku 1991 sa stal druhým,
minimálne ustupuje len ruskej reprezentácii. Dosiahli sme veľa
a vyvstala predo mnou otázka, ktorým smerom sa pohnúť ďalej.

Od roku 1990 ovládame Hapkido, no spoznávame Kwang Choi
dal svoje výsledky. Samozrejme, že som nezabudol na karate – až príliš
bol mu venovaný čas a energia. Ale moje názory na bojové umenia
po stretnutí s Choi Kwang Do prešli významnými
zmeny. Vonkajšia forma vykonávania techník v karate resp
Taekwondo je venovaná veľká pozornosť, a prevedenie formálne
cvičenia od majstrov naozaj vyzerajú nádherne.
Choi Kwang Do možno navonok nevyzerá tak pôsobivo, ale
oveľa racionálnejšie a rozumnejšie.

V roku 1998 som musel zložiť skúšku 5. dan, čo je
veľmi vysoký stupeň. Vážne som sa pripravil, ale v sile
objektívne príčiny nemohli ísť do USA v čase, keď som pracoval
špeciálna certifikačná komisia. Preto skúška I
prenajatý priamo veľmajstrovi Choiovi v jeho dome v nádhernom prostredí
vybavené športová hala... Bez zastavenia, pre dvoch
a pol hodiny som mentorovi predviedol prvky zákl
techniky, rôzne formy atď. Po mnohých hodinách letu cez
oceán, v noci moskovského času, v dospelosti
bolo mi to dané, úprimne povedané, nebolo to ľahké. Avšak veľmajster
bol spokojný a bol som ocenený 5. danom.

Keď už hovoríme o Choi Kwang Do, treba poznamenať, že tento systém je neustále
sa zlepšuje. Samozrejme, aj iné druhy bojových umení,
nestoj na mieste, ale v systéme veľmajstra Choi to tak je
základom všetkých školení.

V roku 1994 Ruská národná
centrum Choi Kwang Do, ktorého predseda bol zvolený za zástupcu štátu
myšlienky Alexey Alexandrov. Tréning v minulom čase
prešlo ňou niekoľko tisíc ľudí. Mohli byť
viac, ale, žiaľ, mentalita našej spoločnosti je stále
že mnohí neocenia tie druhy bojových umení, kde
neexistuje súťažná technika. Toto je podľa mňa
veľká chyba. Už som si všimol, ako vplývajú na psychiku dieťaťa
nevyhnutné zlyhania a porážky v počiatočnej fáze tried, ale
existujú aj iné úvahy.

K rozvoju samozrejme prispieva súťažná prax
morálne a vôľové vlastnosti, ale je to výkon s ukážkou
technikov pred veľkým publikom, kde sú prítomní vaši príbuzní
a známosti, nenesie určitú psychickú záťaž?
Okrem toho sa postava formuje nielen a nie toľko
počas súťaže, koľko počas tréningu, kedy treba
znovu a znovu sa prekonávaj. Našich žiakov nepripravujeme
na pouličnú bitku, ktorá, mimochodom, nemá veľa spoločného
aj tvrdým športovým bojom, no vštepujeme im potrebné
schopnosť postaviť sa za seba v kritickej situácii.

Aleksey Ivanovič Aleksandrov sa narodil 3. mája 1952 v Leningrade.
Vyštudoval Právnickú fakultu Leningradskej štátnej univerzity. A. A. Ždanová. doktor práv
vedy, profesor, prednosta. Katedra kriminalistiky. Vážený advokát
Rusko. Viceprezident Zväzu právnikov Ruska.
Od roku 1993 - zástupca Štátnej dumy Ruskej federácie. Člen Rady federácie, predseda
Výbor pre ústavné právo. Prezident Ruskej národnej
Center Choi Kwang Do, 5. dan. Čestný predseda Ruskej únie Hapkido.

Náhodou som sa zúčastnil oslavy 20. výročia
oficiálne vytvorenie systému Choi Kwang Do a 65. výročie jeho zakladateľa
Veľmajster Choi v najväčšom športový areál Gobb
Gaiary v Atlante, Georgia, USA v marci 2007. V prípade
počas týždňa sa zúčastnilo viac ako 3000 ľudí zo 40
krajín sveta. Súčasťou ruskej delegácie bola demonštrácia
päťčlenný tím.

V rámci jubilejného festivalu sa lektori a
vzdelávacie a metodické semináre, certifikačné skúšky pre černochov
a farebné pásy, spoločný tréning so zástupcami rôznych
Školy Choi Kwang Do, festival demonštračných tímov,
prehliadky mesta. Výkony nášho mužstva boli iné ako zvyčajne
pre nás tuhosť techník, hojnosť hádzania
technikov a boli vrelo prijaté publikom. Je nás už niekoľko
vycestovali do USA na školiace semináre, zúčastnili sa festivalu,
venovaný pätnástym narodeninám Choi Kwang Do, ale s orientačným
program sa uskutočnil po prvýkrát.

Vo všeobecnosti platí, že každý inštruktor dodržiava jednotné zásady Choi Kwang Do
prináša, v závislosti od vašej vlastnej školy a typu
bojových umení, z ktorých vzišiel, niečo vlastné. Urobil som veľa
wrestlingu, preto moji žiaci vo veľkom využívajú prvky wrestlingu
technológia, rôzne druhy zachytáva, sú aj funkcie v
šoková technika. Ale opakujem, princípy Choi Kwang Do sú vo všetkých rovnaké
školy.

Krátko pred festivalom veľmajster Kwang Joe Choi vydal objemnú
kniha, akási encyklopédia Choi Kwang Do. Oslovuje
všetky aspekty bojového umenia, počnúc biomechanikou,
fyziológie, biochémie až po prvky techniky a metód
vyučovanie Choi Kwang Do. Myslím, že to bude veľmi užitočné pre každého, kto
záujem o toto bojové umenie.

Keď sa vrátime k festivalu, môžeme dodať, že sa ním naozaj stalo
grandiózne podujatie: súčasne v sále pod vedením o
desiatky inštruktorov vyškolili asi tisíc ľudí
rôzneho veku, boli predvádzacie, divadelné predstavenia
desiatky tímov.

Počas práce oddielu Choi Kwang Do v Športovom klube "Petrogradets" viac ako
Čierny pás získalo 80 žiakov nášho centra.
Šéf trénerského štábu je absolventom Fyzikálnej akadémie
kultivovať ich. P.F.Lesgafta, 5. dan Andrej Savinov,
s ktorými pracujú vysoko profesionálni špecialisti. národný tím
centrum sa opakovane stalo laureátom každoročného Festivalu bojových umení
Pohár v Baltskom mori.
Zabývajú sa deti od troch rokov a ako ukázala prax
Deti zo školy bojových umení Demida Momota dosahujú fantastické výsledky
výsledky, a to ako z hľadiska fyzický vývoj a z pohľadu
stabilitu v momentoch správania a v zásade to nastaviť
nie vždy typické pre tento vek.
Tento štýl, právom, možno nazvať jedným z "veľryby", na ktorých
ktorú organizuje Škola bojových umení Demida Momota.

200 škôl bojových umení Východu a Západu: tradičné a moderné bojové umenia Východ a Západ. Taras Anatolij Efimovič

CHOI-KWAN-DO (Choi Kwan Way)

CHOI-KWAN-DO

(Choi Kwangova cesta)

Kórejské bojové umenie, vytvorené majstrom Choi Kwang Yo v roku 1987. Do roku 1961 cvičil taekkyong, potom sa stal žiakom generála Choi Hong Hee, „otca taekwondo“ a členom Medzinárodnej federácie taekwondo (ITF), ktorú založil.

V roku 1978 Choi Kwang Ye opustil ITF a začal vyvíjať vlastný systém, čo mu trvalo 9 rokov. Úspech systému Choi-Kwan-Do sa ukázal byť obrovský najmä v anglicky hovoriacich krajinách – v USA, Kanade, Anglicku, Novom Zélande, Austrálii. Sídlo Medzinárodnej federácie Choi-Kwan-Do sa nachádza v USA, v štáte Georgia.

Cesta k dlhovekosti Novinári a lekári mi často kladú rovnakú otázku: Chcú vedieť, ako sa mi podarilo prakticky dosiahnuť dlhovekosť? Vždy celkom úprimne odpovedám, že nemám žiadny tajný recept, okrem moderovania, mám síce už deväťdesiat rokov, ale mám