Чи допомагають електростимулятори м'язів. Електростимулятор для нарощування м'язової маси, електромасажер та електрофорез в одному приладі. Збільшення м'язової сили та обсягу м'язів

Одним із найбільш ефективних та популярних методів фізіотерапії є електростимуляція м'язів. Курс таких процедур дозволяє досить швидко відновити пошкоджені нервові закінчення, тканини та м'язи. У чому особливість цієї методики? Кому можна використовувати електростимулятор, а кому краще відмовитись від такої процедури? Відповіді на ці запитання ви знайдете в цій статті. Для лікування деяких патологій медики призначають курс електростимуляції. Ця процедура проводиться за допомогою спеціального обладнання, яке спрямовує імпульсні струми безпосередньо до тканин, органів та систем.
Електростимуляція м'язів, як правило, є частиною комплексної терапії хвороб нервової системи, які обмежують рухову активність пацієнта, призводять до виснаження м'язової тканинита занепаду сил. Електростимулятор спрямовує імпульс на хворий орган, через що виникає негайне м'язове скороченняі з'являється рухове збудження. При цьому деякі клітини головного мозку починають працювати активніше. Цей метод лікування перешкоджає атрофію та склеротичну зміну м'язової тканини, посилює кровообіг та лімфообіг, покращує проникність стінок кровоносних судин.

Показання

Домашній електростимулятор

• Розсіяний склероз, синдром Гійєна-Барре, полінейропатія та інші недуги, що супроводжуються спастичним паралічем.
• Знижена чутливість кінцівок після серйозної травми.
• Патології мозкового кровообігу, що призводять до центрального паралічу.
• Тривале лікування складних переломів, у якому рухова активність пацієнта обмежується. Як правило, за такої травми м'язи пацієнта виснажуються. Щоб цього не сталося, рекомендують медики використовувати електростимулятор.

Електростимуляція м'язів буде ефективною лише у тому випадку, якщо поєднувати цю процедуру з іншими методами лікування.

Переваги

Процедура електростимуляції м'язів не просто користується такою популярністю. Ця методика має масу переваг, а саме:

• Ефективно відновлює працездатність м'язів.
• Не тільки лікує недугу, але також має знеболюючий ефект.
• Користуватися електростимулятором можна без спеціальної підготовкита медичної освіти. Сучасні виробникимедичного обладнання пропонують великий асортимент компактних недорогих пристроїв, які можна застосовувати для домашньої терапії.

Незважаючи на те, що електростимулятор можна використовувати в домашніх умовах, перед курсом таких процедур необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Недоліки

Кожен пацієнт повинен знати, що крім плюсів, електростимуляція м'язів має і явні недоліки. До мінусів методики можна віднести:

• Якщо ураження нервової системи дуже сильне, така терапія буде малоефективною і дасть бажаного результату.
• Фізіотерапія з використанням електростимулятора дозволяє позбутися тільки наслідків захворювання, але не причини розвитку неприємних симптомів.

Деякі люди використовують спеціальне обладнання, що посилає електроімпульси, для тренування м'язів та проти целюліту. Однак професіонали стверджують, що досягти бажаної мети у такий спосіб буде досить складно. Якщо ви хочете схуднути або накачати гарну мускулатуру, краще запишіться в спортзал і почніть правильно харчуватися. Заняття, звичайно, вимагатимуть від вас великих зусиль, Зате фігура стане стрункою.

Протипоказання

Методика електростимуляції має деякі протипоказання. Не рекомендується виконувати такі процедури при:

• Ревматизм;
• Часті рясні кровотечі;
• Миготливої ​​аритмії;
• Патологіях серця та судин;
• Запальні та інфекційні захворювання;
• Онкології.

Якщо ви недавно перенесли операцію на сухожиллях чи м'язах, робити електростимуляцію можна лише через 1 місяць. Застосування електроімпульсів може спровокувати збільшення тонусу матки, тому вагітним слід також уникати такої процедури.

Спина

• Швидке звільнення від болю та інших неприємних симптомів.
• Процедура абсолютно безболісна.
• Не потрібно додатково приймати медикаменти, які можуть спричинити алергічні реакції та нашкодити організму.
• Швидке одужання.

Внутрішньом'язова електростимуляція має і протипоказання. Не рекомендується виконувати таку процедуру, якщо у вас якесь запальне захворювання, патологія серцево-судинної системи, онкологія або туберкульоз легень. Крім того, використання електростимулятора заборонено під час вагітності та людям із штучним кардіостимулятором. У будь-якому разі перед процедурою необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Очі

• Близорукості або далекозорості;
• Астенопія;
• Косоокості;
• Атрофії зорового нерва.

На сітківку очі прямує промінь світла, і око на нього миттєво реагує. Якщо зір порушено, інформація з навколишнього світу може надходити в мозок спотвореної. Електростимулятор безпосередньо впливає на нервово- м'язову системуочі, мускулатура скорочується, а провідність нервів нормалізується. Процедура проста і безболісна проводиться практично в кожній поліклініці. Єдиним протипоказанням до використання електростимулятора на лікування хвороб очей є наявність запального захворювання чи крововиливу.

Мозок

Деякі психоневрологічні захворювання мозку можна ефективно лікувати з допомогою курсу електростимуляції. Спеціальний пристрій посилає нервові імпульси, що активізують основні функції мозку. Головними перевагами таких процедур є необхідність додаткового прийому медикаментів і виключення можливості прояву побічних ефектів.
Основними показаннями до проведення курсу електростимуляції головного мозку можна вважати:

• Травми голови;
• Патології ЦНС;
• Неврози;
• Порушення слуху та зору;
• Наслідки неправильного кровообігу мозку.

Перед тим, як приступати до процедури, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Справа в тому, що ця методика має протипоказання. Не рекомендується використовувати електростимулятор при гіпертонії, атеросклерозі, високій температурі, інфекційному або простудному захворюванні, онкології.

Електростимуляція (відео)

У цій статті розповімо все про електростимулятор для нарощування м'язової маси, електромасажер та електрофорез в одному приладі.

У 1990-1995 роках нашій країні прокотилася велика хвиля культуризму. Набули широкого поширення «гойдалки», які розміщувалися, як правило, у підвалах будинків. Бажаючі збільшити свою м'язову масу спочатку переписували і перемальовували, а потім із поширенням «буржуйської» копіювальної техніки – ксерокопіювали записи та малюнки, що описують методики нарощування м'язової маси відомого на той час вчителя культуристів Джо Вейдера. Не пройшла ця хвиля і повз мене. В одному з кооперативів Києва я виписав післяплатою схему та опис «Електростимулятора для нарощування м'язової маси«. Я зібрав цей прилад і деякий час використав його замість важких спортивних снарядів.

Чудова властивість цього приладу в тому, що за його допомогою можна не тільки накачувати м'язи, але і робити. електромасаж. Досягається це налаштуванням режиму роботи короткими імпульсами. Людина, що розслаблює своє тіло, при цьому отримує задоволення – м'язи «самі» мимоволі сіпаються. Забиті місця, розтягування і вивихи при використанні електростимулятора швидше гояться за рахунок прискорення процесів обміну речовин у клітинах шкіри та м'язових тканин.

Електростимулятор дозволяє спалювати підшкірний жир .

Інша властивість електростимулятора, що він може використовуватися у фізіотерапевтичному кабінеті – працювати в режимі, що дозволяє робити медичну процедуру. електрофорез.

У спортивній практиці застосування електростимуляції рекомендується для:

• збільшення м'язової сили (40-50%);
• збільшення обсягу м'язів (5-10%);
• поліпшення швидкісних якостей/до 29%);
• зменшення підшкірного жирового шару (10-15%);
• підвищення працездатності м'язів;
• збільшення еластичності м'язів та зв'язок.

Цифрові дані наведено для тритижневого курсу електростимуляції. Електростимуляцію доцільно застосовувати для поліпшення вищезгаданих якостей, як початківцям, так і спортсменам зі стажем. Найбільш виражений позитивний ефект електростимуляції у культуризмі, важкій атлетиці, гімнастиці, різних видах єдиноборств тощо.

Основне призначення приладу

Одноканальний стимулятор нервово-м'язового апарату людини призначений для фізіотерапевтичного впливу імпульсно-модульованими струмами в оздоровчій та спортивній практиці, як засіб підвищення функціональних фізичних спортивних показників, так і з метою профілактики та зняття больових синдромів.

Вихідні стимулюючі імпульси (СІ) апарату являють собою модульовані експоненціальної огинаючої прямокутні коливання струму регульованої частоти (1-10 кГц). Частота повторення огинаючої 7-300 Гц. Зазначені СІ формуються в пачки імпульсів, що регулюються за тривалістю: 0,5-10 сек або 0,05-1 Гц.

Технічні характеристики

• У режимі безперервної генерації (тумблери «AM», «ЧМ» -положенні «0») формується безперервна серія СІ, амплітуда яких регулюється резистором R2 «Рівень виходу», а частота слідування резистором R1 «Частота імпульсів».
• У режимі амплітудної модуляції (тумблер «AM» увімкнено) автоматичне чергування серій СІ та пауз. Тривалість серії регулюється R3 "Частота модуляції".
• У режимі частотної модуляції («ЧМ» увімкнено) генерується безперервна серія СІ, що автоматично змінюється за частотою від величини, встановленої регулятором «Частота імпульсів» до мінімальної частоти слідування СІ.
• Регулювання амплітуди СІ плавне, від (0-3) до (33- +3) (при напрузі джерела живлення (9-+0,25В).
• Регулювання частоти проходження СІ плавне від (5,8) Гц до (355-+89) Гц.
• Регулює частоту модулюючого сигналу в діапазоні від (0,05-+0,01) Гц до (0,9-+0,22) Гц (або відповідно від 3 до 120 модуляцій/хв).
• Відношення тривалості імпульсу модуляції до паузи трохи більше 1,5:1.
• Тривалість імпульсу (tі) становить (0,5-0,08) мс.
• Середня споживана потужність (при напрузі джерела живлення (9-+0,25), амплітуді СІ (33-+3) і підключеному еквіваленті навантаження (1-+0,1) ком) не перевищує (1,2-+0 ,12) Вт

Принципову схему електростимулятора наведено на малюнку нижче.

Стимулятор складається з:

Генератора стимулюючих імпульсів на елементах DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1…R7 та резистора R1 «Частота імпульсів»;

Генератора модуляції на елементах DD1.3, DD1.4, VT12, СЗ, С4, R14…R16, R18…R21, R24 та резистора R3 «Частота модуляції»;

Генератора частоти заповнення на елементах DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15…VT17, С5, R22, R23, R25…R30, VT19, VT20 та резистора R4 «Частота заповнення»;

Підсилювача потужності на елементах VT18, VT21, VT22, R31 ... R35, С6, С7, трансформатора TV1, VD23;

Стабілізатора на елементах VT24, VT25, R36…R38 та світлодіода Н3;

Атенюатора та формувача імпульсів на елементах VT5, VT6, VD7…VD11, R10…R13, С2, R39 та резистора R2 «Рівень виходу»;

Вузлів індикації на елементах DD2.3, R8 та світлодіода H1; VT4, R9 та стрілочного приладу РА1 (рівень завдання вихідного сигналу);

DD2.4, R17 та світлодіоду Н2 (частота модуляції), світлодіоду НЗ (контроль напруги джерела живлення).

Генератори сигналів зібрані за традиційними схемами та окремого опису не вимагають.

Список деталей електростимулятора

DD1, DD2 - К561ЛА7

VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - КТ315Г

VT5, VT21 - КТ361Г

VT19, VT20 - КТ972А

VT22 - КТ827А VD1, VD2, VD7, VD8 ... VD14, VD23 - Д223Б

Н1, Н2, Н3 - АЛ307БМ Прилад РА1 - М4248 - 100мкА

С1 - 0,068 мкФ

С2 - 4,7 нФ

СЗ - 50,0 мкФ х 10 В

С4 - 10,0 х 10 В

С5 - 6,8 нФ

С6 - 30 пФ

С7 - 200,0 мкФ

Трансформатор: Броньовий сердечник діаметром - 28 мм (зовнішній), 12 мм (внутрішній), висота - 24мм. Обмотки I, II - 27 витків ПЕЛ-0,3, III - 447 витків ПЕЛ-0,2 Початок, кінець обмоток показано на схемі.

Резистори:

R1, R33 - 1 ком

R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 ком

R3 - 5,6 ком

R4 - 56 ком

R5, R10 - 100 ком

R6 - 68 ком

R11, R16, R18, R34 - 10кОм

R13 - 75 ком

R15 - 4,3 ком

R20 - 6,8 ком

R19 - 51 ком

R21 - 20 ком

R25, R26, R28, R35 - 3,3 ком

R27, R30 - 6,2 ком

R29 - 1,8 ком

R31, R37 - 4,7 ком

R32 - 100 0м

R36 - 910 Ом

R38 - 510 Ом

R39 - 1 ком

Змінні резистори:

R1 СПЗ-4А - 10 ком

R2 СПЗ-4А - 4,7 ком

R3, R4 СПЗ-4А - 100 ком.

Стимулятор зібраний у корпусі розмірами зі звичайним шкільним зошитом і висотою приблизно 5 сантиметрів. Корпус був спаяний з фольгованого текстоліту і пофарбований емаллю, що швидко сохне. Для кращої прилипання емалі на мідну фольгу, корпус перед фарбуванням був підготовлений: трохи оброблений крупнозернистим наждачним папером, потім був поміщений на 1 хвилину в розчин хлорного заліза, після промитий і просушений. Для зменшення габаритів, як прилад РА1, я використовував індикатор запису від касетного магнітофона. Живлення від батарей робить прилад безпечним від ураження електричним струмом (у непередбаченій ситуації під час процедур людина не зможе відірвати електроди, що прив'язані до тіла). Для двох квадратних батарей по 4,5 вольта зроблений відсік, але в нього я помістив не батареї (їх не напасешся), а трансформатор, що знижує, на 9 вольт з діодним мостом і конденсатором на 470 мкФ. Це не відповідає вимогам безпеки, але виконуючи певні вимоги можна убезпечити себе іншими заходами – «ізолюватися» від систем опалення, заземлення, великих металевих предметів у приміщенні.

Друкована плата

• дельтоподібні м'язи 1;
• біцепси 2;
• трицепси 15;
• плечепроменевий м'яз 3;
• променевий розгинач 14;
• трапецієподібний м'яз спини 8;
• підлопатковий м'яз і найширший м'язспини 9;
• великий круглий м'яз 10;
• зовнішній косий м'яз живота 6;
• передня зубчастий м'язі прямий м'яз живота 5;
• середня сідничний м'яз, м'язі-натягувач широкої фасції, великий сідничний м'яз 11;
• кравецький м'яз і прямий м'яз стегна 7;
• двоголовий м'яз стегна 13;
• напівсухожильний м'яз;
• напівперетинчастий м'яз;
• литковий м'яз 12.

УВАГА!Піддавати електростимуляції грудні м'язине рекомендується. Щоб уникнути протікання електроструму через область серця електроди завжди потрібно розташовувати тільки на лівій або правій, верхній або нижній частинахтіла, але ніколи на тій та іншій стороні.

Для виключення неприємних відчуттів під час електростимуляції потрібно забезпечити надійний контакт площі електрода і шкіри. Для цього під електроди підкладають 6-8 шарові марлеві прокладки, змочені в 5-10%-ному розчині кухонної солі. Найкращі результатидає порошкоподібний графіт з веретеною олією (консистенція сметани).

1. Збільшення м'язової сили та обсягу м'язів

Для розвитку силових якостей електростимуляція м'яза проводиться максимально великим струмом (напругою), величина якого є індивідуальною та визначається за особистими відчуттями. Повинне бути досягнуто відчуття, що м'яз розривається. Цей ефект досягається крім збільшення амплітуди сигналу, а також тривалістю впливу. До повної втоми м'яз доводиться серією посилок: стимуляція-розслаблення. Тривалість стимуляції та розслаблення підбирається індивідуально, дотримуючись основного критерію - швидке досягнення втоми. Перед початком сеансу слід здійснити розминку всіх груп м'язів. Тренування рекомендується проводити 1-2 рази на день, за обмеженого часу проводять стимуляцію найважливіших групм'язів. Час електростимуляції одного м'яза до 5 хвилин.

УВАГА: У перші дні занять не допускати перевтоми. Досягнуті результати зберігаються без продовження тренувань 3-4 місяці.

2. Зменшення підшкірного жирового шару

Електростимуляція дозволяє знизити товщину жирового прошарку, активізуючи обмінні процесиу всьому організмі. З цією метою виконується стимуляція великих груп м'язів (ягідних, черевного пресаі т.д.). Амплітуда вихідного сигналу встановлюється до безболісного і максимально переносимого скорочення м'язів. Курс — 20 щоденних сеансів, дотримуючись розвантажувальну дієту. Сеанс до 10 хвилин на кожну групу м'язів. Електростимуляція також ефективна для підкреслення рельєфу м'язів.

3. Тренування гнучкості

Застосування електростимуляції дозволяє здійснювати ефективну розтяжкум'язів і зв'язок, що суттєво скорочує час освоєння вправ, що потребують гнучкості (наприклад, «шпагат»). Ця сфера застосування ЕС може рекомендуватися представникам різних видівєдиноборств. Для підвищення гнучкості електроди накладають на ті м'язи, «натяг» яких не дозволяє виконати ту чи іншу вправу (наприклад, м'язи задньої та передньої поверхні стегна при виконанні шпагату). Амплітуду сигналу з нуля плавно підвищують, час розслаблення має дорівнювати часу стимуляції. Виконувати потрібно такі вправи, які «натягують» м'язи та зв'язки від розтягування яких залежить успішне здійснення, наприклад того ж шпагату. Поєднання вправ та електростимуляції дуже ефективне для розвитку гнучкості. Впливати на кожен м'яз до 5-10 хвилин.

Правила включення та керування електростимулятором

Ручка «Рівень виходу» має бути виведена у крайнє ліве положення. Потім без підключення електродів «Рівень виходу» встановити максимум, перемикачі AM в «1», ЧС в «0». При цьому повинен світитись індикатор напруги батареї НL3; ритмічно загорятиметься індикатор модуляції НL2; синхронно йому - відхилятися праворуч стрілочний індикатор. Індикатор наявності імпульсів НL1 повинен світитись від слабкого до помірного рівня (залежить від ручки «Частота імпульсів»).

Перед початком сеансу змочити електроди в соляному розчині, надійно прикріпити електроди до стимульованого м'яза, приєднати дроти, що йдуть від електродів до роз'ємів X1 і Х2 електростимулятора. Включити електростимулятор, регулятором амплітуди плавно від нуля встановити, виходячи з методики тренувань та особистих відчуттів, потрібну амплітуду СІ. У разі появи поколювання, печіння – сильніше притиснути електроди до м'язів.

При електростимуляції по п.1 АМ, ЧС включити, частота проходження імпульсів 30-100 Гц, частота модуляції 0,2-0.25 Гц (12-15 посилок за хвилину), частота заповнення 2-8 кГц. Оптимальне положення регулювань встановлюють за особистими відчуттями, домагаючись найменшого дискомфорту. Решта згідно з n.1 Методики.

При електростимуляції по п.2 Методики: АМ включити, ЧС вимкнути, частота проходження 100-200 Гц, частота заповнення 4-8 кГц, частота модуляція 0.5 Гц (30 посилок на хвилину).

При електростимуляції п.3 параметри виставити згідно з п.1 Методики.

живлення

Електростимуляція з метою приросту обсягу м'язів не знімає звичайних культуризму вимог до харчування спортсмена. Правильне та збалансоване харчування у поєднанні з електростимуляцією – запорука швидкого зростання м'язів. Застосування електростимуляції з метою зменшення жирового шару потребує певних обмежень у харчуванні. Рекомендації щодо харчування не входять у завдання даного посібника, це питання досить добре висвітлено у спортивній та науково-популярній літературі.

Заходи безпеки

ЗАБОРОНЯЄТЬСЯ:

- переміщення електродів у процесі електростимуляції без вимкнення живлення приладу;

- Розривати ланцюг електростимулятор-електрод під час сеансу;

- Починати сеанс електростимуляції, не прибравши до нуля амплітуду сигналу;

- займатися у стані сильної втоми.

За способом захисту пацієнта від напруги електричним струмом, стимулятор відповідає класу III і типу BF за ГОСТ 12.2.025 - 76г.

Абсолютних протипоказань до призначення електростимуляції немає.

Проведення електростимуляції щодо протипоказано при таких захворюваннях: гемофілія, спадково-сімейні захворювання нервової системи (прогресивна) м'язова дистрофія, міотонія, міастенія, бічний амітрофічний склероз, епілепсія, сиригоміелія, розсіяний склероз (у фазі загострення), сифілітична сухотка, інфекційна хорея, всі інфекційні та неінфекційні хвороби у гострій стадії, лихоманка, розлади мозкового кровообігу, розрив м'язів та зв'язок, переломи кісток. Не слід впливати на голосові зв'язки, оскільки може виникнути закриття дихальних шляхів Не проводити електростимуляцію областей живота та попереку у вагітних жінок.

Слід враховувати, що електростимуляція може пригнічувати хронічний біль, що є симптомом патологічного процесу нез'ясованих причин.

У всіх випадках питання доцільності електростимуляції необхідно обговорювати з лікарем-фахівцем.

Всім великі вітання. Багато разів проскакувала думка спробувати EMS тренування. Колись робив рекламу для одного клубу, так клієнти говорили більше. Китайці не відстають і пропонують подібні речі. Останнім часом досить часто в рекламі та знижках проскакував цей товар. Багатьом страшно купувати це. але ми наважились і придбали. Забігаючи наперед, скажу одразу – не чекав…

Відео роботи більш серйозного модулятора, але принцип роботи той самий

Принцип дії
Ось тепер ми перейдемо до складних процесів, які протікають в організмі. Для багатьох не секрет, що для активації м'язів їм потрібне роздратування. У повсякденному життіроздратування запускається через центральну нервову систему, спинний мозок, нервові волокна та передається відповідним м'язам. Ці ендогенні подразники у фізичному сенсі є електричними за своєю природою. EMS-тренажер використовує властивий організму ефект та посилює зовнішнім впливом наш рідний подразник, тим самим змушує м'язи скорочуватися сильніше та якісніше. Загалом, EMS - це цілеспрямоване посилення своїх електричних подразників ззовні.

Упаковка та доставка

Комплектація

Характеристики

Ось невелике фото із параметрами з інструкції.

У самій інструкції ще є безліч застережень, що не можна хворим використовувати, вагітним та з особистою непереносимістю.
Час заряду 20 хвилин. Під час заряджання світиться червоний індикатор, а по закінченню вимикається

Фотографії інструкції

Виміри та розміри

Управління та використання

У комплекті є два метелики і один майданчик для преса. Метелики можна розташовувати практично на будь-який м'яз, за ​​винятком, звичайно ж, шиї та обличчя (та інших інтимних частин тіла). Метелики та майданчик приклеєні до пластин. Для використання відклеюємо захисну пластину. На контактах нанесений гідрогель, який буде кріпитися до шкіри, та покращувати провідність. Вистачає цього гелю на 30 разів використання. Потім можна ще продовжити термін шляхом промивання водою (як зазначено в інструкції). Потім потрібно замінити гідрогелієві пластини. Де їх купити поки що я не знайшов, але в магазині є прямий метелики та майданчик для преса, які продаються без шайб. За ціною вони близько $14. Також є інші варіанти метеликів. Шукатимемо і гель цей. На запит «гель струмопровідний» випадає багато варіантів, але потрібний такий, щоб кріпився, тобто. був липким.
Пристрій автоматично вимикається після 20 хвилин використання.

Враження

Приклад роботи кількох режимів. Тестував у перший день. Відчуття неоднозначно, але потім звикаєш і все розумієш.

Висновок
Загалом хочеться сказати, що ефект перевершив очікування. Чесно, я б і не подумав, що це буде настільки круто. Це просто не описати словами, але м'язи незалежно від тебе починають працювати та напружуватися. Цей девайс працює. Якщо ви проводите багато часу в кріслі, ваші м'язи таких навантажень точно не отримують. Ось можна їх розім'яти в такий спосіб це точно, а якщо ще при цьому робити зарядку в такт роботі, то ефект краще однозначно. Це не панацея від ожиріння, не чарівна штука для преса, лежачи на дивані, але ефект є. Після 5 хвилин звикаєш, починаєш розуміти, як працює м'яз. Навіть Олена не хотіла, але потім спокійно 20 хвилин провела таке тренування. Посмішок та сміху під час тесту було стільки, скільки не було за дуже довгий час. Це була найвеселіша і найцікавіша розпакування на моїй пам'яті на Наразічасу.

Як би все не було чудово, є і один істотний мінус - це гель, що проводить, який є витратним матеріалом. Якщо використовувати за призначенням, то з коробки його може вистачити на 1-2 місяці, якщо щодня займатиметеся, але насправді ми за два дні дійшли до того, що він став погано триматися. Промив трохи водою, підсушився і знову тримається, але незабаром треба міняти пластини. Де їх взяти я поки що не знаю. Купували виключно для ознайомлення та не сподівалися, що цей пристрій зможе сподобатися у використанні. Просто ми в перший день одного метелика приклеювали на різні м'язи. Було цікаво. Всім дякую за увагу. Друзі намагався пояснити і розповісти як розумію і як є. До нових оглядів.