Najúčinnejší bojový štýl. Najlepšie štýly bojových umení pre sebaobranu. Prečo je Muay Thai jedným z najlepších bojových umení
Medzi obrovskou rozmanitosťou bojových umení vyniká niekoľko druhov, ktoré sú právom považované za jedny z najnebezpečnejších. Toto sú bojové umenia, ktoré vám predstaví tento príspevok.
Jitkundo
Súbojový systém vyvinutý Bruceom Leem je komplexným hybridom techník, ktoré spája jeden cieľ – čo najrýchlejšie spôsobiť nepriateľovi maximálne poškodenie. Toto bola reakcia Brucea Leeho na úrovni ulice na všetko to pozlátko, o ktorom veril, že zdobí staroveké bojové umenia Číny.
Bocator
V juhovýchodnej Ázii sa muži naučili techniky boja od zvierat – je ich veľmi veľa. Nie je prekvapujúce, že bojové štýly kopírujú aj mravy zvierat a vtákov - nechýbajú techniky hada, koňa, orla a iné. Najsmrteľnejší je však „leví zápas“ alebo „bocator“. Technika je určená predovšetkým na prudké súboje – údery lakťami, kolenami, premety a ďalšie techniky zamerané na čo najrýchlejšiu neutralizáciu nepriateľa.
Aikido
Techniky aikido sú starodávne učenia Východu nahromadené dohromady. Aikido je založené na vede Qi – ovládaní pozemských a ľudských energií v ich nekonečnom harmonickom víre Jin a Jang. Splynutie s útokom súpera, presmerovanie energie a bolestivé chvaty, ktoré dokáže vykonať aj váhovo podriadený protivník, to všetko robí z aikida v rukách profesionála nebezpečnú zbraň. Našťastie prívrženci aikido len zriedka dávajú priechod hnevu alebo agresii - jednoducho nevznikajú kvôli duchovnému osvieteniu.
Capoeira
Hoci dnes je capoeira skôr tancom, v minulosti bolo umenie hlavnou pouličnou zbraňou v brazílskych getách. Spočiatku capoeira vznikla ako metóda boja s otrokmi na úteku proti ľudským lovcom – techniku sa im podarilo rozvinúť do takých výšok, že sa stala skutočne smrtiacou zbraňou a bola zákonom zakázaná. Avšak v podobe prezlečenej do tanca, smrtiaceho bojové umeniažije dodnes.
Kazukenbo
Karate a Ki Thajský box- dve zložky, z ktorých sa v 40. rokoch na Havaji zrodilo umenie určené pre pouličné vojny. Miestni obyvatelia sa s jeho pomocou bránili pouličné gangy a násilníckych námorníkov.
Sambo
Sebaobrana bez zbraní - komplexný systém kombinovanie úderových a zápasníckych techník. Bojové umenie sa objavilo v Červenej armáde v 20. rokoch 20. storočia ako univerzálne a jednoduchá technika bitka. V sambo sú povolené všetky druhy úderov, kopov, lakťov, kolien, dusenie a hody.
Bojuk
Rovnako ako v iných nešportových bojových umeniach, ani táto hybridná bojová technika sa nezameriava na športový záujem, ale je zameraná na čo najrýchlejšie víťazstvo nad nepriateľom. Vytvoril ho v 90. rokoch Tom Schenka a používal sa na výcvik bodyguardov.
systém GRU spetsnaz
Techniku učí armáda, ktorá prechádza výcvikom v špeciálnych jednotkách. Odborníci tvrdia, že toto umenie nemá vo svete obdoby – iba izraelská Krav Maga sa Systému približuje efektívnosťou a rýchlosťou.
Jujutsu
Extrémne tvrdý a efektívny boj jiu-jitsu dnes existuje ako športová disciplína, no umenie začalo predovšetkým pouličnými bojmi, pri ktorých boli použité všetky prostriedky.
Muay Thai
Muay Thai sa niekedy nazýva aj „Umenie ôsmich končatín“ – hovorí veľa o technike, pri ktorej sa používajú lakte a kolená. Nie je prekvapením, že Muay Thai je jedným z najkrutejších bojových umení na svete a zaslúžene.
Nižšie uvedený zoznam obsahuje desať najlepších bojových umení pre sebaobranu. Ak máte záujem vybrať si jeden súboj pre čo najefektívnejšiu obranu, tak toto hodnotenie si určite musíte prečítať až do konca.
Kickbox je bojový šport, ktorý vznikol v Spojených štátoch v 60. rokoch minulého storočia. Na základe úderov a kopov spolu s technikami orientálne bojové umenia(zametanie, hádzanie atď.). Má pomerne veľa odvetví, z ktorých najznámejšia je Muay Thai – zhruba preložené ako „umenie ôsmich končatín“.
Karate je japonské bojové umenie, ktoré využíva presne zacielené, silné údery a kopy do životne dôležitých bodov tela na rozdrvenie súpera. Tento šport vynašiel v roku 1929 Funakoshi Gichin pod vplyvom myšlienok zenbudhizmu. V karate sa mimoriadny dôraz kladie na vyhýbanie sa.
Na ôsmom mieste v rebríčku najlepších bojových umení pre sebaobranu je Aikido – japonské bojové umenie, ktorého zvláštnosťou je používanie hodov a chvatov. Založil ju Morihei Ueshiba medzi 30. a 60. rokmi 20. storočia. Aikido sa zameriava na využitie sily súpera proti nemu samému. Považuje sa za jedno z najťažších japonských bojových umení na zvládnutie.
Wing Chun je čínske bojové umenie, ktoré využíva rôzne bojové techniky. Z tohto dôvodu sa považuje za aplikovaný smer wushu. Vyznačuje sa efektívnymi únikmi z útočnej línie, doplnenými okamžitými, priamočiarymi údermi na veľmi blízko. Boj často končí údermi kolena a lakťa. Skúsený bojovník so štýlom Wing Chun je schopný zasadiť nepriateľovi až osem rán za sekundu.
Jiu Jitsu je najuniverzálnejší štýl na tomto zozname. Ide o skutočný hybrid, ktorý zahŕňa prvky zápasenia, tvrdých úderov, techniky škrtenia, zámkov atď. Jiu-jitsu je jedným z najstarších typov japonského wrestlingu. Hlavným princípom jiu-jitsu nie je ísť do priamej konfrontácie, ale podľahnúť náporu protivníka, nasmerovať jeho činy správnym smerom, kým nie je uväznený, a potom obrátiť silu a činy nepriateľa proti nemu.
Jeet Kune Do vytvoril Bruce Lee a v preklade z čínštiny znamená „cesta vedúcej päste“. Dnes je tento štýl bojových umení považovaný za jeden z najpopulárnejších na svete. Vyučuje sa v mnohých krajinách. Sám Bruce Lee však Jeet Kune Do nenazval „štýlom“, ale radšej ho nazval „metódou“. Podľa jeho filozofie je metóda Jeet Kune Do použiteľná v akomkoľvek druhu bojových umení. Tu sa kladie dôraz na rýchlosť úderov a kombináciu.
Štvrté miesto v zozname najlepších bojových umení pre sebaobranu je box. Myslím, že takmer každý vie, že boxer má najrýchlejší, najsilnejší a najpresnejší úder v porovnaní s trénovaným bojovníkom s akýmkoľvek iným bojovým umením.
Brazílske jiu-jitsu je bojové umenie, čo je medzinárodný bojový šport, ktorého základom je zápasenie v zemi, ale aj bolestivé a dusivé techniky. Toto umenie je založené na princípe, že človek s nedostatočne vyvinutou postavou sa môže úspešne brániť a poraziť silnejšieho súpera pomocou vhodnej techniky ( bolestivé chyty a uškrtenie).
Keysi Fighting Method (KFM) je sebaobranný systém založený na rozvoji ľudských prirodzených inštinktov a množstva techník prevzatých z arzenálu boxu a pouličných bojov. KFM je založený na malom arzenáli techník prispôsobených konkrétnej situácii. Systém vytvorili v roku 1957 Španiel Justo Dieguez a Angličan Andy Norman, obaja sú inštruktormi Jeet Kune Do.
Najlepšie bojové umenie na sebaobranu je Krav Maga, izraelské bojové umenie vyvinuté Imi Lichtenfeldom na účely sebaobrany. V Krav Maga neexistujú presné pravidlá a nerozlišuje sa medzi tréningom pre mužov a ženy. Systém sa nepovažuje za šport, nemá špecifický dress code a súťaž, aj keď niektoré organizácie, ako sa učia, udeľujú rôzne úrovne a emblémy. Všetky techniky sa zameriavajú na maximálnu efektivitu v reálnych podmienkach, ako aj na prirodzené reflexy, jednoduché pohyby a agresívne obranné techniky. Hlavné zásady Krav Maga sú: nezraniť sa, rýchlo zneškodniť útočníka, rýchlo prejsť z obranných na útočné techniky, využívať reflexy tela a zraniteľnosti nepriateľ, použite akúkoľvek dostupnú položku.
Mnoho ľudí sa pýta, aký druh bojového umenia je najlepšie cvičiť, aby sa v konfliktnej situácii na ulici cítili sebaisto. Práve táto otázka ma podnietila napísať tento krátky článok na pomoc začínajúcim bojovým umelcom.
V tomto článku nepoviem nič o pouličnom boji z ruky do ruky alebo o aplikovaných bojových umeniach všeobecne. Zameriava sa výlučne na tie bojové umenia, ktoré považujem v súčasnosti za najúčinnejšie pre pouličné boje a ktorých som fanúšikom.
Hneď by som chcel urobiť malú výhradu: bojové umenia, ktoré majú aplikovanú hodnotu, sú nevyhnutne spojené s ťažkosťami a ťažkosťami. tréningový proces... Keď prídete na hodinu, určite dostanete po hlave, s najväčšou pravdepodobnosťou to bude pre vás bolestivé a ťažké, ale vedomosti a skúsenosti, ktoré získate, budú stopercentne skutočné. Po začatí praktizovania jedného z bojových umení uvedených v tomto článku máte zaručené aspoň niečo, ale naučíte sa, zostáva len vybrať si optimálny smer pre vás.
Na začiatok oznámim pravdu, ktorú vedia úplne všetci ľudia, ktorí majú radi bojové umenia: ak ste ešte nikdy nič nerobili a začínate s čistým štítom, potom je BOX ideálnou možnosťou na pouličnú sebaobranu. Ide o to, že box je superuniverzálny šport. S pevnými základmi v boxe pre vás nebude váš ďalší rast vo svete bojových umení žiadnym problémom.
Jednou z hlavných výhod boxu oproti iným bojovým umeniam je relatívna jednoduchosť a neuveriteľná efektivita praktizovaného technického arzenálu. Preto, ak nemáte veľa času a stojíte pred úlohou naučiť sa bojovať čo najrýchlejšie, box vďaka svojej hyperšpecializácii poskytuje najlepší pomer stráveného času a vedomostí a technických zručností. získané počas tejto doby. Okrem iného je celkom dobre vypracovaná aj metodika tréningu boxerov u nás, takže príchodom takmer do každého fitka získate kvalitné tréningové služby.
Tento smer má však aj nevýhody, ktorými sú odvrátená strana a pokračovanie jeho výhod: vďaka pomerne úzkemu technickému arzenálu zostáva boxer zraniteľný voči veľkému množstvu techník používaných v boji proti sebe, ako sú hody. , kopy, lakte, kolená, zápasová technika, technika na blízko atď .... To však nie je dôvod na obavy: podľa mojich skúseností je asi osemdesiat percent techniky používanej pri pouličných bitkách technika rúk stredná vzdialenosť... Málokedy priemerný arzenál boja presahuje niekoľko krivých úderov a pár jednoduchých kopov. Tým, že sa naučíte brániť základným kopom a protiútokom štandardnou boxerskou kombináciou, budete sa chrániť do konca života.
Aby ste s istotou zvládli techniku boxu, stačí, aby ste ju študovali asi 3 roky, po ktorých nebudete mať problémy s komunikáciou s ľuďmi s nízkou úrovňou kultúry.
Druhým v poradí, ale nie dôležitým, v mojom osobnom hodnotení najefektívnejších bojových umení pre pouličné boje je thajský box, alebo ako sa tomu tiež hovorí, Muay Thai. Výhodou tohto bojového umenia je, že použitý technický arzenál sa čo najviac približuje pouličnej bitke. Údery sa aplikujú všetkými časťami tela (okrem hlavy), práca sa vykonáva na stredné a dlhé vzdialenosti a v klinči.
Thajský klinč je silný. Ide o súbor jednoduchých twistov, rezieb a prehozov, ktoré v organickej kombinácii s perkusná technika muay thai, staň sa neuveriteľným účinnú zbraň a spôsob, ako vytvoriť veľa problémov aj pre skúsených majstrov zmiešaných bojových umení! Podľa môjho najhlbšieho presvedčenia ide o najbližší technický arzenál k skutočnému, aplikovanému boju z ruky do ruky a takto by malo vyzerať uplatnenie prvkov boja v praxi, v reálnom živote. Amplitúdové hody a parter, obľúbené vo wrestlingových kruhoch, sa podľa mňa na pouličné súboje nehodia.
Napriek výraznej úlohe parteru v súťažiach v zmiešané bojové umenia, je vysoko nežiaduce preniesť bitku na zem v pouličnej bitke. A ak sa ocitnete na zemi, čo je dosť pravdepodobné, vašou hlavnou úlohou je čo najrýchlejšie sa postaviť na nohy. Nesnažte sa s nikým zahrávať, inak sa vám môže stať, že z extrémnej situácie nevyviaznete živí a zdraví, pretože pravidlá upravujúce váš bezpečný pobyt na Zemi na športové udalosti, nepracujte na ulici.
Aby ste však dostatočne zvládli technický arzenál Muay Thai, musíte tomu venovať podstatne viac času, ako keby ste sa venovali anglickému boxu. Kombinácia úderovej techniky rúk a nôh si vyžaduje väčšiu koordináciu a motorické vybavenie, preto je potrebná frekvencia návštev športová hala získať spoľahlivé sebaobranné schopnosti budú vyššie ako schopnosti boxu.
Pre tých, ktorí sa nechcú trápiť a tráviť veľa času bojovými umeniami, nie je táto možnosť ideálna. Ak však cítite nadšenie, ťahá vás to k bojovým umeniam a máte dostatok času pravidelne navštevovať tréning, potom je vašou voľbou Muay Thai.
A nakoniec, ak chcete brať bojové umenia vážne a získať z tréningu maximálnu využiteľnú hodnotu, potom by som vám dôrazne odporučil, aby ste šli do bojového sambo. Combat Sambo je najkomplexnejší bojový systém zo všetkého čo viem. Vstrebala všetko najlepšie a mimoriadne sa osvedčila nielen u nás, ale aj na medzinárodnom poli. Ide o otvorený, flexibilný systém boj z ruky do ruky, ktorá sa neustále vyvíja a zdokonaľuje, pestuje v sebe všetko možné techniky bojové umenia a vedenie súťaží podľa najvoľnejších pravidiel.
Technický arzenál sambo je nevyčerpateľný. Nie je možné ho úplne zvládnuť. Zahŕňa obe techniky zápasu a perkusná technika ruky a nohy, technika bolestivých a dusivých techník, špeciálna sekcia pre špeciálne služby, sekcia pre prácu so zbraňami, techniky totálneho boja, zadržanie, sprevádzanie atď.... Vo všeobecnosti, aby som stručne zhrnul všetko vyššie uvedené, SAMBO je encyklopédia najlepších vedomostí, ktoré má dnes človek v oblasti športu a úžitkových bojových umení. Ak ste sa rozhodli pre bojové sambo, tak buďte trpezliví, pretože tento vrchol jednoducho nezdoláte.
Pri cvičení sambo nezískate vysoko špecializované zručnosti, ako by ste získali v boxe, ale pomerne široké spektrum vedomostí, ktoré môžete uplatniť v širokej škále situácií.
Ak však hovoríme o variante sebaobrany a je pre vás zaujímavé riešiť konkrétne aplikované problémy na ulici, vyhrávať súboje, potom bude arzenál bojového sambo pre vás nadbytočný a nie optimálny, keďže obsahuje mnohé techniky špecializované na podmienky vedenia súťažného súboja, ktoré nie sú žiaduce pre použitie v reálnom boji. To, čo môžete bezbolestne robiť na koberci, pri dobrom svetle, po zahriatí a pretiahnutí, vám zaručene dá veľa starostí pri pokuse o realizáciu toho istého na ulici, kde je povrch najčastejšie heterogénny a tvrdý, tam nie je veľa miesta na predvedenie techniky, nepriateľ nemusí byť sám ani ozbrojený a poklesy teploty a „studené“ svaly vás zaručene privedú k zraneniu, keď sa budete snažiť predviesť „krásnu“ techniku. No, toto nie je chyba SAMBO ako systému: ide o to, ako som už povedal, že výber najefektívnejších a najúčinnejších technických akcií v akomkoľvek bojovom športe je založený na podmienkach a pravidlách boja. S rovnakým úspechom bude mať bojovník sambo ťažkosti so vstupom do klietky na súťažiach zmiešaných bojových umení, kde nie je známa zápasová bunda, čo sťažuje vykonávanie mnohých techník. Ale stojí za to urobiť rezerváciu: osemdesiat percent technického arzenálu praktizovaného v bojové sambo, vhodné na univerzálne použitie v akejkoľvek vonkajšej situácii.
Navyše, ak nemáte dostatočné časové prostriedky na hlboké ponorenie sa do tohto bojového umenia a na jeho dôkladné zvládnutie, je lepšie sa bližšie pozrieť na jednu z vyššie uvedených možností.
Preto, aby sme to zhrnuli, je potrebné načrtnúť hlavné črty vyššie uvedených štýlov boja proti sebe: začnite boxovať, ak vám dochádza čas, ale chcete sa naučiť bojovať ..., ak je viac času (asi 3 voľné večery v týždni), vyberte si Muay Thai, ale ak ste fanúšikom bojových umení a chystáte sa s ním vážne a dlho unášať, potom je bojové sambo vašou voľbou!
Tá však podľa mňa vždy leží niekde uprostred. Ak hovoríme o riešení problémov aplikovaného charakteru (výhra na ulici), osobne by som sa priklonil k tréningu v Muay Thai. Tréning v boji proti sebe je podľa mňa dosť časovo náročná a náročná úloha, ktorá si vyžaduje pravidelnosť a dôslednosť. O niečo častejším praktizovaním Muay Thai získate neporovnateľne väčšie skúsenosti a osvojíte si oveľa rozmanitejší technický arzenál ako v anglickom boxe a zároveň nie prehnaný, ako v bojovom sambo. To je dôvod, prečo v mojom osobnom hodnotení najúčinnejších bojových umení pre pouličné boje je Muay Thai prvé miesto!
Začnime tým, že najviac najlepšia škola- ten, ktorý vám osobne vyhovuje, váš fyzická forma a vidieť sa v bojových umeniach. Môžete uspieť v ktoromkoľvek z nich, ak existuje túžba - ale na zvládnutie vrcholov sumo bude musieť napríklad astenik stráviť viac času. V konečnom dôsledku sú bojové umenia tým istým tréningom, len s technikou úderov alebo hodov.
Rôzne oblasti bojových umení rozvíjajú rôzne kvality a dokonca aj svalové skupiny. Niektoré z nich učia, ako využívať súperovu energiu, iné sú zamerané na precvičovanie silných úderov, iné - s nohami, štvrtý bude švihať vytrvalosť alebo rozvíjať schopnosť skákania.
V niektorých ohľadoch bojové umenia pripomínajú jogu: v nich môžete nájsť svoju duchovnú cestu, ale môžete si vziať iba techniku a naučiť sa stáť si za svojím. Nižšie je uvedený popis väčšiny obľúbené typy bojových umení, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa pri výbere školy.
Jujutsu
Toto bojové umenie je vhodné pre tých, ktorí sa chcú naučiť techniky sebaobrany. Jiu-jitsu kladie dôraz na schopnosti bojovníka na schopnosť brániť sa, oslobodiť sa od chvatov, používať taktiku neútočiť, ale využiť silu nepriateľa vo svoj prospech.
Sú tam kopy a údery, ale technika sa nevalí do boja proti sebe. Tu ide hlavne o efektívne využitie energie (svojej aj cudzej), čo vám umožní poraziť väčšieho a silnejšieho nepriateľa. Jiu-jitsu nie je agresívny typ, toto bojové umenie rozvíja obratnosť a obratnosť.
Taekwondo
Toto kórejské bojové umenie je také populárne, že bolo zaradené do programu v roku 1988. olympijské hry... Preklad názvu do ruštiny: „cesta ruky a nohy“, ktorý jednoznačne naznačuje nadchádzajúci rozvoj umenia úderov všetkými končatinami. Taekwondo spája útočné bojové aj sebaobranné techniky, navyše je to cvičenie, oficiálny šport, meditačné techniky a celá východná filozofia.
V modernom stave taekwondo sa kladie dôraz na obranu a kontrolu. Dôraz sa kladie na kopy z postoja, pretože kopy môžu dosiahnuť ďalej a spôsobiť viac škody ako ruky. V technike bojových umení - rôzne záťahy, bolestivé chyty s držaním, otvorené údery dlaňou a úchopy.
Aikido
Jedno z najmladších bojových umení v Japonsku. Rovnako ako mnohé bojové umenia v krajine vychádzajúceho slnka, aj aikido zahŕňa fyzické a duchovné cvičenia. Je účinný aj ako rozvoj sily, obratnosti, schopnosti postaviť sa za seba – bez ohľadu na fyzické údaje. Aikido je umenie ochrany pre každého, pretože neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa veku a fyzického vývoja.
Techniky aikido vo veľkom spočívajú vo využívaní súperovho útoku, ovládaní jeho energie, sily a pohybu, čo končí hodmi alebo chvatmi. To sa odráža v samotnom názve: "aiki" znamená "spojenie s mocou", "robiť" - cesta.
Wushu
Veľmi zábavný šport s plným kontaktom. V tomto čínskom bojovom umení je veľa sily, akrobacie, skákania, balansovania, krásnych póz a úderov (ako vo filmoch). Ďalším názvom je kung-fu, keďže samotný výraz „wushu“ sa vzťahuje na všetky tradičné čínske bojové umenia.
Existujú stovky podtypov wushu, niekde viac akrobacie a "javiskových zručností", niekde - silné údery a techniky, zametanie a "točnice". Hlavná vec, ktorú musíte vedieť pred výberom tohto bojového umenia, je, že wushu dobre rozvíja silu a bojové štýly vyučované v ruských školách kung-fu pripomínajú thajský box.
Judo
Preložené z japončiny - "mäkký (flexibilný) spôsob". Judo je založené na hodoch, bolestivých chytoch, škrtení. Pohyby by mali byť ekonomické fyzická sila, je menej plytvania energiou, ale viac zlepšenia ducha, viac sebaobrany, viac športový tréning... Viac ako 20 miliónov ľudí cvičí džudo na celom svete, pretože nosí dobré oblečenie vzdelávací charakter a učí harmónii tela a duše.
Na rozdiel od boxu, karate a iných nápadných štýlov, judo skúma bojové techniky ruka-to-hand iba pri hádzaní a uchopovaní. Tento jediný boj tvoril základ ďalších moderných bojových umení: venovali sa mu tvorcovia aikido, sambo, brazílske jiu-jitsu.
Napriek športovému zameraniu a dodržiavaniu pravidiel súťaže by nikto nechcel stretnúť džudistu v krajnej situácii. Sú to vždy pripravení ľudia, ktorí budú bojovať proti každému zloduchovi v temnej uličke.
Sambo
Sambo je systém ochrany SAM bez zbraní, ktorý bol vyvinutý v ZSSR. Základom bojových umení bolo džudo, arménsky koch, tatarský kuresh a mnohé iné bojové umenia.
Praktické sambo je založené na súbore účinných metód obrany a útoku, ktoré už vypracovali stáročia jednotlivých bojových darcov. Je pozoruhodné, že SAMBO sa neustále vyvíja, vrátane nových techník a techník v arzenáli. Filozofia bojových umení pripomína princípy TRP: fyzický vývoj, pripravenosť na sebaobranu, zadržanie nepriateľa, výchova k mravnej statočnosti.
Karate
Alebo karate-do, preložené z japončiny - "prázdny rukáv". Od roku 2020 sa bojové umenia stanú Olympijský pohľadšport, aj keď spočiatku to bol štýl z ruky do ruky na sebaobranu.
Karate je teraz neuveriteľne populárne, čiastočne vďaka veľkolepým ukážkam. Na predvádzacích vystúpeniach majstri predvádzajú silu a silu nacvičených úderov, lámanie hrubých dosiek úderom dlane či lámanie ľadových blokov.
Na rozdiel od mnohých Japonské bojové umenia, karatisti nepoužívajú úchopy, bolestivé a dusivé techniky. Ale vedia, ako zasiahnuť súpera do životne dôležitých bodov tela presnými a silnými údermi. Drvenie a hryzenie uraken, veľkolepé a impulzívne ura-mawashi-geri ... Možno už neexistuje žiadny japonský štýl.
Boxovanie
Box je klasika, o ktorej nemá zmysel podrobne rozprávať. Za zmienku stojí len toľko, že tento šport pripravuje borcov, ktorí NAOZAJ vedia pracovať s rukami a v pouličnej bitke sa im len ťažko dá konkurovať. Mimochodom, pamätá si každý na súboj hviezdy UFC Conora McGregora a profesionálneho boxera Mayweathera? To je to isté.
Ak sa chcete prihlásiť do sekcie boxu, mali by ste vedieť o niektorých nuansách. Po prvé, pre boxera je ťažké vyrovnať sa s ozbrojeným súperom a po druhé - s kopmi. Tretí bod – v krajnej situácii nebudete mať rukavice, rozhodcu, laná a dievča so znakom. Na druhej strane uhýbanie úderom a klepanie boxerov do krvi, aby sa tu vyvážil útok a obrana.
Thajský box
Muay Thai je bojové umenie v Thajsku, je veľmi populárne po celom svete a súťaží s karate, judo a sambo. Možno je toto umenie boja najbližšie k skutočnému súboju. Pravidlá sú tu prísne, ale údery sú rovnaké. Tu - plný kontakt, technika úderov rukami a nohami a terče sú najzraniteľnejšie miesta na tele.
Dôležité sú aj chvaty a hody, najmä držanie pri dusení. Ak ovládate toto bojové umenie, budete môcť s istotou prechádzať najnebezpečnejšími oblasťami mesta (ale ešte lepšie nie), pretože tréning bude tvrdý. Thajci pripravujú skutočných bojovníkov bez pravidiel, ktorí dokážu odolať akémukoľvek súperovi.
Môže byť pre vás náročné skĺbiť tréning a verejné vystúpenie v práci, pretože niekedy budete mať na tvári modriny a na krku stopy po chvatoch.
Kickbox
Ďalší typ bojového umenia, ktorý vás pripraví na skutočné súboje. Kickbox tvorili majstri karate, ktorí nechceli poslúchať športové pravidlá bojové umenia. Nový štýl zahŕňa techniku kopania z viacerých východných smerov a pästnou technikou boxu.
Kickbox je v kultúre populárny, pretože je veľkolepý, dynamický a trochu „krvavý“ – plný kontakt zanecháva rezné rany a modriny, takže športovci zvyčajne používajú chránič úst, prilbu (na ochranu hlavy pred kopnutím) a tiež inguinálnu lastúru (kyrys u dievčat).
Kickboxeri sú podobní CrossFitterom v tom, že budujú silu, vytrvalosť, koordináciu, rýchlosť a flexibilitu.
Profesionálni boxeri, Muaytais, džudisti, sambisti sú vždy nebezpeční súperi. Vyberte si bojové umenie podľa svojich predstáv, ale nezabudnite: najlepší boj- ten, ktorý sa nekonal. V tomto zmysle možno beh nazvať aj jediným bojom pre skutočných pacifistov.
dobre? Ktorý z týchto smerov sa vám páčil? Možno je čas ísť na skúšobné cvičenie? Rezervujte si hodinu s našou bezplatnou mobilná aplikáciaŠportová priorita v blízkosti bydliska alebo práce vo vašom meste, naplánujte si tréningový plán a naučte sa užitočné fakty a príbehy zo sveta športu vo svojej voľnej minúte.
Myšlienka, že pomocou tajného a smrtiaceho bojového umenia môžete zabiť človeka holými rukami, odjakživa hriala pri srdci nerdov po celom svete. A, samozrejme, myšlienka bojovať ako Jackie Chan a lámať dosky holými rukami. Spor o tom, aké reálne či nereálne je zabiť všetkých holými rukami, sa tiahne ako červená niť všetkými holivarmi na mnohých fórach. Píšeme to len preto, aby sme vám povedali niečo zaujímavé.
1. Sambo. Krajina pôvodu: Rusko
Zaujímavý postreh: čím častejšie sa krajina musí brániť a útočiť na rôznych susedov, tým častejšie sa to všetko pretaví do zaujímavého bojového umenia. Rusko je presne taká krajina. Po revolúcii sa všetky početné skúsenosti zo zápasu s holými rukami spojili do „Sebaobrany bez zbraní“ alebo sambo. Vládni agenti aj obyčajní vojaci boli vyškolení v tomto type boja.
A tu je SAMBO v akcii.
2. Muay Thai. Krajina pôvodu: Thajsko
Thajské hranice boli tiež často porušované, takže nie je nič prekvapujúce na tom, že mali svoje vlastné bojové umenie, nie. Iný názov pre Muay Thai je boj s ôsmimi končatinami alebo thajský box. Aké sú končatiny navyše? Lakte a kolená, samozrejme! Bojovníci ich používajú ako palice a majstrovsky nimi porážajú svojich súperov. Sila úderu v tomto druhu bojových umení je jednoducho úžasná. Istý inteligentný muž raz povedal, že Muay Thai je „Zasiahnite býka jednou ranou“. A mal sakra pravdu.
Ako to už pri dobrých veciach býva, s Muay Thai sa spája množstvo legiend. najznámejšia a čiastočne pravdivá sa datuje do roku 1774, kedy kráľovstvo Barma napadlo Thajsko, vtedajší Siam. Proti veľkému majstrovi muay thai Nai Khanom Thomovi, ktorý bol zajatý, postavil barmský kráľ pre všeobecnú radosť veľkého majstra barmského bojového umenia, zvaného lethwei. Hovorí sa, že frajer vydržal proti Tomovi 10 sekúnd a bol brutálne zabitý. Ale sudca rozhodol, že Tom podvádzal tým, že odviedol pozornosť svojho súpera. Majster Muay Thai, ako skutočný gentleman, súhlasil deväť(!) bitky, ktoré vyhral s úžasnou ľahkosťou a krutosťou. Na kráľa Barmy zapôsobila Tomova zručnosť a ponúkol mu spolu so slobodou výberu dve ceny: dve veľmi nádherné dievčatá a vrece peňazí. Tom odmietol peniaze (štastie v nich nie je), ale ženy zobral. A odišiel s nimi do západu slnka na koni.
3. MCMAP – Program bojových umení námornej pechoty. Krajina pôvodu: USA
Bojové umenie pre námorníci USA boli vynájdené v osemdesiatych rokoch. Jeho zvláštnosťou bola schopnosť používať pištoľ, bajonetový nôž, pušku s bajonetom ako improvizovanú zbraň na boj zblízka. Najčastejšie sa program používa na neutralizáciu nepriateľa, zlomenie niekoľkých kostí, znehybnenie pekelnou bolesťou, ale môžete ho aj zabiť.
4. Silat. Krajina pôvodu: Malajzia
Malajzia tiež svojho času veľmi trpela. Piráti, Portugalci, Briti a dokonca aj Japonci - všetci títo chlapíci sa pokúsili ohnúť Malajcov. Ale nefňukali a vynašli silat.
Mnoho bojových umení bolo vynájdených na zlepšenie tela a ducha, nájdenie seba samého a dokončenie svojho duchovného hľadania. Takže silat na nich neplatí. Prví majstri tohto bojového umenia ho použili na to, aby bleskovými útokmi za 10 sekúnd porazili nepriateľa do stavu nehybnosti a potom polomŕtveho dobili niečím ťažkým. Majstri silat podporujú rôzne zákerné útoky a triky.
V džungli Malajzie sa stále učia tie najbrutálnejšie a najpodlejšie spôsoby boja. Povráva sa, že takíto majstri vo veku 7-10 rokov raz zbili dospelého človeka na kašu. Chlapci, ktorých učili silat, strávili roky v tmavých jaskyniach, v ktorých nevideli nič za nosom. Ak sa shaolinskí mnísi naučia zdržanlivosti, silatskí šialenci sa naučia od svojich mladých nechtov trhať mäso ako zvieratá.
Mimochodom, majstri silat aktívne používajú kris - vlnitú dýku, ktorá odtrháva kusy mäsa z obete. Často sa smrteľný jed doslova roztaví na kris, ktorý človeka veľmi ľahko zabije – stačí len škrabnutie.
5. Excrima. Krajina pôvodu: Filipíny
Excrima je staroveké filipínske umenie bitia protivníkov drevenými palicami ohromujúcou rýchlosťou. Do roku 1521 na sebe Filipínci cvičili exkrementy, no potom prišiel Magellan a cudzinci si na vlastnej koži vyskúšali, čo znamená filipínske bojové umenie.
Excrima sa stala hlavnou obranou pestovateľov ryže. Najznámejšou obeťou tohto umenia bol Fernand Magellan, ktorý bol ubitý na smrť palicami. 450 rokov bola Excrima zakázaná a prežila len vďaka tomu, že bola prezlečená za tanec.
