Fitness účty na Instagrame v ruštine. Najkrajšie fitness trénerky na Instagrame. „Najlepšia korisť na Instagrame“

Pre tých, ktorí milujú šport. V tejto kompilácii sme zhromaždili profily športovcov a fitness trénerov, ktorí uverejňujú rôzne tréningové plány: s vlastnou telesnou hmotnosťou, voľnými váhami a strojmi.

Tieto profily sa nezaoberajú technikou cvičenia a často nešpecifikujú, koľko sérií a opakovaní vykonať a ako zvoliť váhu činiek, medicinbalov a iných pomôcok.

Riaďte sa svojimi pocitmi: ak robíte cvičenia s hmotnosťou, posledné jedno alebo dve opakovania v prístupe by mali byť ťažké. Ak robíte kardio cvičenia, tepová frekvencia by nemala klesnúť pod 150-160 úderov za minútu.

1. Robert Luth

Účet fitness trénerky Roberty Luth, kde zverejňuje svoje cvičenia. Nájdete tu cvičenia pre konkrétne svalové skupiny, beztiažové tréningy, ktoré môžete cvičiť doma, možnosti s voľnými váhami a dokonca aj nezvyčajné spôsoby, ako cvičiť na strojoch.

2. Cvičenie Jessie Babyfit

V tomto profile nájdete veľa cvičení s vlastnou váhou, odporové gumy, TRX slučky, činky a kettlebelly. Cvičenia s činkami a strojmi nie sú takmer žiadne, ale pomerne veľa kardio cvičení, ktoré môžete robiť doma, v parku alebo na pláži.

3 Stefanie Williamsová

Profil fitness trénerky Stefanie Williams (Stefanie Williams), v ktorom nájdete veľa tréningov s činkou, činkami, v crossoveri. Väčšinou Stephanie cvičí v telocvični, ale existujú aj možnosti bez špeciálneho vybavenia, napríklad na hodiny na pláži alebo v parku.

4. Zdravie pre zdravie

Tento účet obsahuje súbory cvičení a videoreceptov zdravé jedlá z rôznych instagramových profilov. Cvičí sa v telocvični, na ulici, doma a dokonca aj na ihrisku. Existujú neuveriteľné tréningy ako drepy na bežiacom páse, pekelné šprinty a kliky.

5. Jay T. Maryniak

Profil športovca Performix od Jay T. Maryniaka. Tu nájdete pripravené plány tréningy, najčastejšie ťažké a veľmi intenzívne, s doplnkovým vybavením v podobe kettlebellov, činiek, masážneho valca, lán a podstavcov. Niektoré tréningy sú jednoducho šialené. Toto môže zopakovať len skutočne trénovaný a odvážny športovec.

6 Andy Speer

Účet Reebok a športovca Performix Andyho Speera. Tu nájdete programy pre telocvičňu a možnosti tréningu na ulici alebo doma bez vybavenia. Je to užitočné najmä pre tých, ktorí cestujú a nemôžu nejaký čas cvičiť v posilňovni.

7. Ben Booker

Profil trénera a majiteľa posilňovne Bena Bookera. Nahráva úryvky zo svojich tréningov, ale popis videí obsahuje úplný program: názvy cvičení, počet opakovaní a prístupov, čas odpočinku, záchyt.

8. BJ Gaddour

BJ Gaddour je riaditeľkou fitness magazínu Men's Health. Vo svojom profile nahráva programy na štúdium rôzne skupiny svaly tiež rýchle cvičenia- na 10-15 minút a dokonca aj na jednu minútu.

9. Hannah Eden

Profil športovkyne a osobnej trénerky Reebok Hannah Eden. Tu zverejňuje svoje tréningy s vybavením: medicinbaly, TRX slučky, činky a kettlebelly alebo s. V popisoch nie je jasný tréningový plán, no z videí sa dá naučiť veľa nových cvikov a ich kombinácií.

10 Kenneth Gallarzo

Profil Kennetha Gallarza, viceprezidenta World Calisthenics Organization, osloví tých, ktorí chcú cvičiť len s váhou vlastného tela (alebo s kamarátom v úlohe závažia) a rozvinúť tak maximálnu silu, obratnosť a zmysel pre rovnováhu.

Naučíte sa veľa zaujímavých komplexov a cvičení na rozvoj sily a rovnováhy a niektoré videá určite vyvolajú obdiv a túžbu naučiť sa to isté.

Ak máte svoje obľúbené instagramové profily s cvičebnými plánmi alebo rozpismi cvičení, podeľte sa o ne v komentároch.

Dnes si na konkrétnych príkladoch rozoberieme, ako spustiť denný tok zákazníkov z Instagramu pre fitness klub alebo fitness trénera.

Uvidíte cestu, ktorou sa musíte vydať, aby bol váš účet nielen populárny, ale aby sa z neho stal výkonný predajný stroj.

Na začiatok sa pozrime, aké výsledky možno dosiahnuť, ak vážne začnete propagovať svoj účet.

Zoznámte sa.

Kirill Silaev, fitness tréner instagram @silaybb Khabarovsk.

Kirill svoj účet rozvíja už rok, pred propagáciou na Instagrame zarábal 50 000 rubľov mesačne, teraz je jeho príjem vďaka vytvorenému aplikačnému toku 150 000 - 200 000 mesačne.

Taimuraz Appolonov, kondičný tréner instagram @appolonov_teymuraz Ufa.

Pre Teimuraz je Instagram aj hlavnou platformou na prilákanie zákazníkov. Aj keď sa v poslednej dobe menej angažuje v propagácii, skôr vykonaná práca stále prináša ovocie v podobe každodenných priamych požiadaviek.

Ksenia Romanova, vedúca osobného tréningového štúdia Realfit 3, @realfit_izhevsk. Iževsk

Ešte pred otvorením štúdia zorganizovala rad klientov, a to aj napriek letnej sezóne, a 400 predplatiteľov na svojom účte.

Renat Secrets, vedúci fitness klubu Azzurro, Nalchik @azzurro_club.

Pomocou Instagramu sme prilákali 830 žiadostí o narodeniny fitness klubu a predali sme predplatné v hodnote 767 900 rubľov za 3 dni.

Sergey Armada, fitness klub "TSEKH" @sportblag Blagoveshchesk.

Sergei propaguje klub "TSEKH" už 3 roky. Teraz Instagram fitness klubu prináša približne 1 000 000 rubľov príjmov mesačne, každý 20. obyvateľ mesta je prihlásený na odber klubového účtu a každý štvrtý predplatiteľ navštívil alebo navštívil „TSEKH“.

Tieto príklady sú bežné priemerné fitness kluby a tréneri, len videli príležitosti na Instagrame a začali ich realizovať.

Teraz sa poďme pozrieť na samotnú cestu, ktorá vás k takýmto výsledkom dovedie.

4 kľúčové body pri propagácii fitness klubu alebo fitness trénera na Instagrame:

1) Založenie predajného účtu pre fitness klub alebo trénera na Instagrame

Pred povýšením si musíte založiť účet.

Ak chcete začať, odporúčame vám pripojiť firemný profil. Bude to potrebné na zobrazenie všetkých štatistík na účte: pohlavie, vek a geografická poloha vašich odberateľov, aké príspevky sa im páčia, rast publika atď. Vďaka získaným údajom môžete upravovať stratégiu propagácie.

Po pripojení firemného profilu musíte vytvoriť hlavičku účtu. Dobre navrhnutá hlavička vás odlíši od vašich konkurentov a zvýši pravdepodobnosť predplatného a predaja.

2) Tvorba obsahu pre fitness Instagram.

Po nastavení účtu prejdeme k vytváraniu kvalitného, ​​zaujímavého a pútavého obsahu pre vašich odberateľov.

To je to, kvôli čomu ľudia sledujú váš účet a sledujú vás, komentujú a lajkujú vás každý deň.

Toto sú vaše príspevky, príbehy, živé vysielania, IGTV kanál.

Obsah by mal priviesť predplatiteľa bližšie k nákupu vašich fitness služieb, vytvoriť dôveru a dôvera, ako vieme, je kľúčom k predaju.

Tu 14 tém, ktoré najviac rezonujú u fitness publika:

1. motivácia
2. recepty na zdravé jedlá
3. užitočné recenzie produktov
4. účastníci projektu pred/po
5. klubový (trénersky) život, zákulisie, živé momenty
6. príspevky s návodmi na cvičenie
7. príspevky o výžive
8. zoznámenie sa s trénermi (pre klub)
9. Hodnotenia zákazníkov
10. klubové novinky a plány (nové smery, akcie, akcie)
11. ankety, diskusie, súťaže, hry
12. príbehy účastníkov projektu (ciele, pokrok, pocity, emócie)

Nemusíte použiť všetky uvedené témy, začnite testovať, pozrite sa na reakcie vašich odberateľov (pomôžu vám štatistiky), zamerajte sa na tie témy, ktoré ich budú najviac zaujímať.

3) Propagácia instagramového fitness účtu

Takže ste si založili účet, vytvorili zaujímavý obsah, teraz je našou úlohou prilákať predplatiteľov - vašich potenciálnych zákazníkov.

Je ich viac ako 30 rôznymi spôsobmi prilákanie publika pre váš fitness účet na Instagrame. Dnes sa dotýkame 5 najúčinnejších:

Fitness blogeri na Instagrame

Blogeri sú populárni ľudia na Instagrame, ktorí majú autoritu nad svojim publikom. Na takýchto účtoch sú spravidla tisíce predplatiteľov, viac ako 500 hodnotení Páči sa mi na fotografii, ako aj desiatky alebo dokonca stovky komentárov pod príspevkami.

Podstata je jednoduchá, dohodnete sa s nimi na spolupráci: preskúmanie vašej služby na ich účte výmenou za predplatné klubu alebo tried s trénerom.

Fitness blogeri na Instagrame majú na rozdiel od bežných blogerov najviac cielené publikum, no napriek tomu odporúčame získať skúsenosti zo spolupráce s oboma.

Blogeri môžu na váš účet prilákať desiatky alebo dokonca stovky predplatiteľov, ak urobíte všetko správne, výsledkom spolupráce bude veľký tok aplikácií pre vaše služby.

Hromadné predplatné

Keď sa vám páči osoba a prihlásite sa na odber na Instagrame, dostane o tom upozornenie. Zo zvedavosti príde za vami a zhodnotí účet. Ak ho váš účet zaujíma, prihlási vás na odber.

Tento nástroj vám umožňuje prihlásiť sa na odber odberateľov konkurentov a tiež nájsť používateľov z konkrétnej oblasti mesta.

Vďaka hromadnému odberu môžete prilákať až 2 000 predplatiteľov mesačne.

Propagačné príspevky pre fitness klub alebo trénera

Keď poznáte svojich zákazníkov, ich pohlavie, vek, záujmy, môžete zobrazovať reklamy podobným ľuďom. Takíto ľudia s väčšou pravdepodobnosťou prejavia záujem o váš účet.

Aké príspevky propagovať?

Tu je niekoľko nápadov:

1. Výsledky vašich klientov
2. Pozvánka na skúšobnú hodinu
3. Užitočný príspevok o výžive alebo tréningu
4. príspevok s propagáciou
5. Výzva na stiahnutie užitočnej mini knihy

Možností môže byť veľa. Vyskúšajte to a získajte výsledky. Nastavenie nezaberie viac ako 2 minúty a aplikácie je možné prijímať do hodiny.

Darčeky vo vašom konte fitness

Žrebovania vám umožňujú nielen vytvoriť lojalitu k vášmu klubu, prilákať nových predplatiteľov, ale aj zarobiť peniaze.

Ak chcete zarobiť peniaze na žrebovaní a sledovať výsledok v peniazoch, odporúčame na jeho konci poskytnúť bonusy všetkým účastníkom: zľavu na predplatné, voľná trieda, minútky do solária, koktaily atď. Takýto bonus bude dodatočnou motiváciou k nákupu.

„Zaujímaví ľudia“ je vstavaná funkcia v Instagrame, jednoduchý nástroj, ktorý môžete implementovať za 1 minútu práve teraz, no z nejakého dôvodu naň veľa ľudí zabúda.

Táto funkcia vám umožňuje prihlásiť sa na odber kontaktov z telefónneho zoznamu a priateľov z Facebooku. Aj v tejto funkcii je možné prihlásiť sa na odber účtov, ktoré vám na základe vášho predmetu odporúča samotný Instagram.

Vďaka takémuto odberu upútate pozornosť a nových predplatiteľov.

Nástroj bude fungovať dobre, ak tieto kontakty zahŕňajú vašu cieľovú skupinu.

4) Spolupracujeme s odberateľmi vášho fitness Instagramu

Pri propagácii účtu je dôležité nielen prilákať cielených predplatiteľov, ale aj správne s nimi pracovať. Často existujú tisíce predplatiteľov, ale žiadne predaje. Príklad s účtom Realfit 3 studio dokazuje, že aj so 400 predplatiteľmi si vytvoríte rad klientov.

Aby bol každý z vašich odberateľov spracovaný, je lepšie použiť automatické odosielanie správ do directu.

Odosielanie správ do Directu je dnes jedným z najpopulárnejších nástrojov.

Nastavte raz a zákazníci budú priťahovaní automaticky.

Aká je pointa.

Keď sa k vám niekto prihlási, dostane správu priamo vo vašom mene, ktorá ho motivuje pokračovať v dialógu s vami a zanechať žiadosť o školenie.

Čo poslať a ako poslať správu.

Zo skúseností vyplýva, že výsledky sú lepšie s užitočnými správami:
- výber príspevkov o tréningu a výžive
- vaša mini kniha (ak existuje)
- prihláste sa na skúšobné cvičenie alebo bezplatnú konzultáciu

Môžete tiež jednoducho poďakovať danej osobe za odber a položiť jej pútavú otázku.

Táto služba vám umožňuje odoslať 50 správ denne.

Podľa štatistík 10-20% zareaguje a začne s vami dialóg.

Takže pomocou tohto nástroja môžete generovať 5 až 10 prístupov za deň.

Lajkovanie našich predplatiteľov tiež pomáha zaujať publikum, čím na seba opäť nielen upozorňujeme, ale aj vytvárame ďalšiu lojalitu k nášmu klubu.

Tento proces je možné automatizovať pomocou programu Tuligram.

Takto vo všeobecnosti vyzerá cesta k vytvoreniu obľúbeného predajného účtu pre fitness klub alebo trénera na Instagrame.

Tréningy, správna technika cvičenia, spôsoby, ako opraviť držanie tela a zlepšiť svoj výkon – to všetko nájdete na týchto instagramových profiloch.

1.Dr. Jacob Harden

Toto je profil chiropraktika Dr. Jacoba Hardena z kliniky manuálna terapia Myodetox Orlando na Floride. Veľa sa tu píše užitočné videá a články o technike cvičenia, strečingu, .

spúšťacie body, chyby v technike a polohách, spôsoby zlepšenia držania tela, výskum, úrazy – len zásobáreň informácií pre tých, ktorým záleží na stave svojej chrbtice, kĺbov a svalov.

2 Vinnie Rehab

Profil fyzioterapeuta z Toronta a zakladateľa systému manuálnej terapie Myodetox, Vinh Pham. Uverejňuje veľa užitočných informácií o správna technika, strečing, spôsoby uvoľnenia napätia a prevencie zranenia.

Trochu anatómie názorné príklady biomechanika tela, oprava chýb v technike. Tento profil sa oplatí sledovať, ak chcete o svojom tele vedieť viac a neustále ho zlepšovať.

3 Fitness Physio

Ďalší profil pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o ľudskom tele. V podstate sú tu publikované príspevky o anatómii konkrétnych svalov. Ak vás anatómia a biomechanika nezaujíma, preskočte ju.

4. Doktorka Jen Fitová

Profil fyzioterapeuta Jen Esquer. V príspevku je veľa skvelých strečingových cvičení s videami a vysvetlením. Stojí za to prihlásiť sa na odber tých, ktorí chcú rozvíjať flexibilitu a túžia po nových poznatkoch o fyziológii. Aj v profile je dosť krásne fotky Samotná Jen, najčastejšie v stojke, a videá z jej tréningu.

5 Scott Fournier

Profil trénera Scotta Fourniera vo fitness klube Yorkville v Toronte. Nájdete tu veľa nových vecí pre vaše tréningy, môžete si skontrolovať a opraviť techniku, získať tipy na strečing. Scott uvádza cvičenia s voľnými váhami (najmä so závažiami), slučkami, simulátormi, masážnymi valcami.

6. Silová koučovacia terapia

Profil fyzioterapeuta Teddyho Willseyho. Uverejňujú sa tu príspevky o rozcvičke, mobilite a stabilite, cvičeniach pre zdravie chrbta a kĺbov, tipy na správnu techniku ​​ich realizácie.

7. Muscle & Fitness

V tomto profile nájdete hotové cvičebné plány a recepty na zdravú výživu.

8 Fitness I.Q.

Profil trénera Jorgeho Rosada. Zverejňuje fotografie a videá správna technika plnenie silové cvičenia. Vďaka šípkam a nápisom na fotografii a videu je všetko veľmi jasné a zrozumiteľné.

Klinika 9 lifterov

Profil fyzioterapeuta Maria Novoho. Tu nájdete nové cviky pre vaše cvičenie a získate tipy, ako vyriešiť problémy s pohybovým aparátom.

10. Cesta za korisťou

Krásny profil pre dievčatá, ktoré sú nadšené fitness. Existuje množstvo cvičení, motivačných rekordov, športových úklonov, rôznych jedál.

Prehľadná štruktúra príspevkov a veľa skvelých fotografií, minimum fitónov pred zrkadlom - jednoduché, krásne a užitočné.

Ak sa pustíte do chudnutia, otázka vzhľadu trénera nie je taká akútna ako efektivita vašich tréningov s ním. Ale predsa, ak je váš tréner krásne a úspešné dievča, pravdepodobnosť, že sa utrhnete a napcháte do seba tučný burger s mliečnym kokteilom, bude oveľa menšia. Úzke modelky spôsobujú závisť a vyšportované krásky motivujú! Prihláste sa na odber účtov najkrajších fitness blogeriek a trávte zimné večery v posilňovni.

@tanyatgym(55,4 tis.)

Tanya Fedorishcheva(23) sa stal príkladom pre mnohých. Dievča radí v oblasti výživy a tréningu. Mnohým už pomohla a na jej stránke často nájdete slová vďačnosti. Okrem toho má Tanya nielen obrovskú vôľu, ale aj anjelskú tvár.

@mariazki(35,5 tisíc)

Maria Tskiria aktívne komunikuje so svojimi predplatiteľmi, poskytuje rady v oblasti tréningu, stravovania a online lekcií. S ňou sa dozviete, ako dosiahnuť „brazílsky zadok“ a „efektívne spaľovanie tukov“. Jedným z hlavných motivátorov však budú jej ohnivé vlasy!

@guznenkova(96,6 tis.)

Guznenková(22) vo svojich rokoch už zorganizovala celú komunitu svojich priaznivcov a niet sa čomu čudovať. Dievča má ohromujúci vzhľad, šťastne zdieľa svoje tajomstvá krásy a perfektná postava a, mimochodom, nezaprie sa zároveň v sladkom.

@usmanovakate(578 tisíc)

Najpopulárnejšia fitness modelka, majsterka Ruska v bodyfitness a len kráska Jekaterina Usmanová(27) dosiahol neuveriteľný úspech vo fitness, vedie online školenia a aktívne sa zapája do spoločenského života v Moskve.

@diana_volcow a (56,8 tis.)

Diana Volková(21) je svojimi úspechmi jednoducho úžasná! Dievča v jej veku je už skutočným šampiónom, trénerom a modelom.

@yulia_ushakova(38,3 tis.)

Júlia Ušaková- päťnásobný majster Ruska a absolútny šampión Európe. S takýmito oceneniami najbohatšie dámy v Moskve snívajú o tom, že ju získajú ako trénerku.

@masha_mulle r (22,8 tisíc)

účtu Máša- skutočný nález pre milovníkov jogy. Dievča fotí všetky druhy ásan na tých najnepredstaviteľnejších miestach.

@anyastar(65,6 tis.)

Anna Starodubtseva Ešte donedávna sa pýšila žiarivo ružovými vlasmi. V dôsledku toho dievča stále uprednostňovalo blond, ale to ju nezmenšilo! Anna vytvára online programy na chudnutie, poskytuje súkromné ​​lekcie a tipy na fitnes.

@laptevakaterina(16,2 tisíc)

Z diaľky si možno túto blondínku ľahko pomýliť s modelkou, no zblízka vidíte, ako presvitá reliéf, a chápete, že máte pred sebou profesionálneho fitness trénera - Kateřina Lapteva.

@t.kostova(28,7 tis.)

Profesionálny tréner Tatyana Kostová hoci vyzerá ako roztomilá kráska, v živote je to tvrdý a pevný mentor! Jej tréningový program z vás okamžite odoženie prebytočný tuk!

>Trocha motivácie do tréningu nebude nikdy zbytočná pre žiadneho športovca a človeka, ktorý sa riadi svojou postavou. Ak sa prihlásite na odber niekoľkých účtov známych fitness guru na Instagrame, môžete si z nich vziať príklad a udržať si telo vždy v ukážkovej forme. Špeciálne pre vás sme našli nových trénerov, exkluzívne tréningy a tipy, podľa ktorých môžete nielen dostať svoje telo do skvelej formy, ale aj byť zdravý a šťastný. Nižšie je 20 najlepšia kondíciaÚčty na Instagrame, ktoré by podľa nás mali sledovať všetci športovci.

20 @bodybyjennla

19 @tracyanderson metóda

18 @omristrong

17 @mistyonpointe

16 @mrcourtneypaul

15 @kiley.holliday

14 @hannahbronfman

13 @erickellylife

12 @baletkrásna

11 @jenselter

10 @kayla_itsines

9 @tarastiles

8 @curtiswilliams17

7 @basebodybabes

6 @gypsetgoddess

Blog Move Nourish Believe je domovom Lorny Jane, kde zdieľa svoju filozofiu a všetky dobré veci súvisiace so zdravím. Na svojom zdravom účte dievča zverejňuje fotky chutných diétne jedlá A užitočná kondícia cvičenia.

2 @msjeanettejenkins

1 @shauna_harrison