Všetko o najatraktívnejšej časti tela. Ako sa zbaviť nepríjemných symptómov

Neviete, ako zabaviť svoje dieťa? Skúste mu povedať detské škôlky, kombinujúce hry s kolenami. Hry na kolená spolu s detskými riekankami pomôžu nielen zlepšiť náladu dieťaťa, ale tiež rozvíjať motoriku a myslenie.

* * *

Hodíme dieťa na kolená a hučíme, poslednými slovami: „Bum!“ - „klesneme“ medzi kolená

Idem k žene, k dedkovi

Na koni v červenom klobúku,

Na rovnej ceste

Na jednej nohe

V starej labke

Na výmole, cez nerovnosti,

Všetko je rovné a rovné

A potom ... do jamy!

Ukazujeme prstom na časti tváre dieťaťa a hovoríme:

Temný les - vlasy

Čisté pole - čelo

Dva topole - obočie

Dve sklenené oči

Trambolus - nos

Lepetola - ústa

Bod - brada

Po rovnomernej trati -krok opakujte dvakrát alebo trikrát

Naše nohy pochodujú.

Raz-dva, jeden-dva, jeden-dva ...

Po kamienkoch, po kamienkoch - skočte, opakujte 2-3 krát

Naše nohy pochodujú.

Raz-dva, jeden-dva, jeden-dva ...

Zrazu buchot do diery!

Pod kríkom sedel komár

Na jedle na pni

Nohy som zavesil na piesok

Strčil som nos pod papier - schoval som sa

posledné robíme spoločne s dieťaťom a nosnú tvár zakrývame rúčkami.

Kde sú hodinky?

V rukách držím hodinky, v rukách hodinky.

Hodiny idú takto: tik-tock, tik-tak. - Priblížte ho k uchu dieťaťa

Počúvaj, sleduj, ako mi idú hodinky

Hodiny idú takto: tik-tock, tik-tak.

Kde, kde, kde sú hodiny? - Odstráňte hodiny, ale nechajte ich na očiach

Tu sú, moje hodinky, hodiny idú takto:

Tick ​​tock, tick tock. - Ukážte s rukou na hodinách

Stena, stena, - dotknite sa líc

Strop - dotknite sa čela

Dva kroky - prejdite prstami po perách

Dzin - zavolajte! - stlačte výtok

Dieťa je kývané na kolenách a odsúdené:

Skok skok!

Mladý kos

Išiel som po vodu,

Našiel si mladého muža.

Mladý,

Maličký:

Sám z vrcholu,

Hlava s hrncom.

Shu-you! Letel

Sadli si na malú hlavu!

Hovorí sa, že keď ho strážia malé dieťa, zhodia ho na kolená a pri posledných slovách ho spustia medzi nohy.

Skákať, skákať, skákať,

Mladý drozd

Išiel som po vodu,

Mal na sebe rockera.

Áno, nešikovne som vykročil,

Čižma zaliala voda.

Nohou som zachytil vedro -

Všetko naokolo bolo zaplavené.

Vystrašený drozd

A vzlietol.

Tri-ta-tush-ki! Tri-ta-tush-ki!

Máša jazdí na vankúši!

Jazda na vankúši!

Bum! Salto z vankúša!

hodíme dieťa na kolená, pričom zmeníme amplitúdu podľa textu

Poďme, poďme

S orieškami, s orieškami

Cválal, cválal

S rolkami, s rolkami!

Preskakovanie, preskakovanie

Cez nerovnosti, cez nerovnosti -

Naliate do diery!

Poďme, poďme

Na huby, na orechy.

Prišli, prišli

S hubami, s orieškami.

Hukot do diery!

(Dieťa sme položili na kolená oproti nám

a zopakujte akcie rýmu.)

Sivý zajačik sedí a krúti ušami -

Takto, tak, a krúti ušami.

Zainka je zmrazená na sedenie - musíte zahriať labky -

Takže takto musíte zahriať labky.

Zajačik je unavený stáť - zajačik potrebuje vyskočiť -

Takto by mal zajačik skákať.

(nohy hore a dole)

Videl som zajačika vlka - zajačik rýchlo utiekol!

(vyvíjame kolená a dieťa „padá“ do diery)


Na ktorú časť tela muži predovšetkým dbajú? Podľa všetkých prieskumov je odpoveď jedna: na nohy. Ako je to vysvetlené z hľadiska biológie a evolúcie, je úplne nepochopiteľné. No dobre, prsia - nakŕmiť dieťa. Dobre, oči: aby to nebol posledný blázon, aspoň niečo sa odovzdalo potomstvu. Na zadnú časť nie je čo povedať, samotný akt narodenia závisí od jej veľkosti a tvaru. Ale nohy ... Bežať rýchlejšie a dobehnúť ju bolo zaujímavejšie? Ženy kvôli takému mužnému výstrelku majú tiež zvláštnu lásku k nohám. Ale iba k svojim, muži, samozrejme, úplne kriví a chlpatí. Dnes si teda povieme niečo o milovanej časti tela.

Tvár dieťaťa by sa mala pozerať od nohy

Ideálne končatiny: 14 štandardov a 4 lúmeny

Aj keď ste s nohami stopercentne spokojní (ukážte mi túto jedinečnú osobnosť skôr!), Chcete si overiť, ako zapadajú do štandardov ideálnych nôh?
Je pravda, že nikde nebolo možné zistiť, kto tieto normy predpisoval. Mám podozrenie, že tí, ktorí píšu: „ideálne nohy sú dlhé, rovné a silné, a to kvôli dobre vyvinutým kostiam a svalom“. A ďalej: "ploché nohy sú škaredé a nefunkčné. Slabé chodidlá nezodpovedajú štandardu a sú na prvý pohľad viditeľné: tenké chodidlo s malými pazúrmi." Je to vlastne o írskom vlkodavovi. Psy, kone, ženy ...

A napriek tomu sa hneváme a sme zvedaví: aké nohy od nás, znalci exteriéru, potrebujú?
Začnime učebnicou.
Postavte sa rovno a vyrovnane s prekríženými nohami a vzdychajte pri pohľade do zrkadla. Je nariadené, aby medzi nohami boli štyri medzery: v hornej časti stehna, nad kolenom (najužšia medzera), pod kolenom a nad členkom.
V priemere s výškou 170 cm by mal byť obvod stehna 51,5 cm, holene - 34 cm, členky (členky) - 19,5 cm. S rastom 160 cm, respektíve 50, 33 a 19 cm. A teraz zhora nadol:

Bedro
Malo by sa zriediť úplne na vrchu.
Najširšia časť stehna by mala byť jeho prvou hornou tretinou.
V profile by stehno malo mierne vyčnievať dopredu a „vracať sa“ smerom ku kolenu.

Koleno
Mal by byť presne v strede nohy.
Predná časť kolena, ak stojíte vzpriamene, by mala byť podobná tvári dieťaťa: ofina, líca a jamky pre oči.
Na zadnej strane kolena by mala byť priehlbina, takzvaná popliteálna jamka. (Erotogénna zóna, tá, ktorú sa odporúča postriekať parfumom.)
Cez bok a cez koleno by nemali visieť „kúsky mäsa a tuku“.
Obvod nohy pod kolenom by mal byť takmer rovnaký ako obvod členka.

Kaviár
Kaviár by nemal byť príliš reliéfny ako fľaša, ale nemal by byť ani tenký.

Členok
Členok by mal byť tenký, ale nie tenký.
Šľacha nad pätou (tá je na zadnej časti nohy) by mala mať na oboch stranách symetrické ryhy.

Podrážka
Mali by byť konkávne, dlhé a tenké. Popoluška a Thumbelina sú škaredé!
Päta by mala byť okrúhla a nemala by príliš vyčnievať.
Prsty musia byť stredne dlhé a nemali by sa preliezať, ale voľne sa pohybovať vedľa seba.

Najdlhšie ...
... americký študent Sam Stacy, 145 cm Podľa neoverených údajov zaradený do Guinnessovej knihy rekordov.
... slovenská topmodelka Adriana Sklenarikova. Víťaz titulu „Najdlhšie nohy na svete“. S výškou 178 cm má Adrianino telo a hlava iba 51 cm! (a nohy majú 127 centimetrov). Neverte, neverte!
... 17-ročná Nina Pylskaya z Kazachstanu. Pred niekoľkými rokmi vyhrala súťaž Miss Russian Feet. Dĺžka nôh je 122 cm s výškou 193.
... modely Nadie Auermanovej. Dĺžka nohavíc je 114 cm.
... herečka Daryl Hannah. Nohy 106 cm, sama 182 cm.
Ale dospievajúce dievčatá majú šancu prekonať všetky rekordy a narástť do dlhších nôh! Podľa Britov napríklad merania za 22 rokov (od roku 1970) dievčatá dosahovali v priemere o 2,5 cm, zatiaľ čo o 2 cm - kvôli nohám. Snáď je to všetko o lepšej výžive od roku do 3 rokov, keď nohy rastú rýchlejšie ako telo.

Ako sa grimasujú
Z pohľadu lekárov sú nohy rozdelené do štyroch skupín:
1. Štíhle, keď stred hlavice stehennej kosti, stred kolenného kĺbu a stred chodidla ležia na jednej línii, takzvanej biomechanickej osi.
2. So skutočným zakrivením v tvare O. Holenná kosť je zdeformovaná tak, že nohy vyzerajú ako „koleso“.
3. So skutočným zakrivením v tvare X. Holenná kosť je tiež zdeformovaná. Vo voľnom postoji so zatvorenými bokmi sa členky nezatvárajú.
4. S falošným zakrivením. Neexistujú žiadne zakrivenia ani deformácie, ale mäkké tkanivá nohy sú rozložené tak, aby sa vytvorila ilúzia zakrivenia.
Lekári presviedčajú majiteľov krivých nôh, aby sa nebáli. Pretože moderná medicína ich dokáže „vyrobiť“. So skutočným zakrivením - pomocou operácie a s falošným zakrivením sa do nôh vloží silikón.

Čítajte postavu podľa končatín
Vezmite si krajčírsku pásku a zmerajte si končatiny, ak ste to ešte neurobili. To je to, čo psychológovia navrhujú vidieť na dĺžke nohy.

Dlhé nohy(viac ako polovica výšky)
Ste v oblakoch (samozrejme, so svojou výškou ste trochu vstali na špičkách - a už v nebi!), Plačete a urazíte sa z tých najzávažnejších dôvodov. Rozbitý pohár vám môže pokaziť náladu na celý deň. Aj v šťastnom manželstve snívate ďalej, vidíte detské sny až do vysokého veku, každý vás učí žiť. Ale na druhej strane, v otázkach sexu sami sebe komukoľvek poradíte.

Stredné nohy(približne rovnako dlhé ako zvyšok tela)
Ste múdri a pokojní, vidíte priamo cez ľudí, ale odpustíte im ich slabosti. Je pre vás ťažké stratiť nervy a prinútiť vás robiť to, čo vás nebaví. Zároveň ste vždy pripravení akceptovať pohľad niekoho iného, ​​ak to považujete za rozumné. A sex je pre vás možný iba vtedy, ak zhodnotíte mentálne schopnosti svojho partnera.

Krátke nohy(kratšie ako zvyšok tela)
Ste praktický a pracovitý, a ak je to potrebné, prefíkaný ako líška. Je pre vás ťažké spoznať nových ľudí, ste pripútaní k domu a snívate o tom, že zostanete sami. Obdobia bujarej zábavy ustupujú vo vašom živote čiernej melanchólii, keď všetci okolo vás pôsobia ako nepriatelia a zradcovia. A sex ... Nie je to také dôležité.

Máte v nohách tuk?
Jednoduché testy
Posaďte sa na stoličku a pritlačte si lýtko. Ak sú na koži viditeľné odtlačky prstov alebo ak zmení farbu na „štipke“, vaše nohy sú mastné.
Postavte sa rovno a zvierajte hornú časť stehna bez namáhania svalov. Ak je „vrstva“ medzi prstami na nohách viac ako 2,5 cm, vaše stehná sú trochu tučné.
Ak si vyzlečiete ponožku a uvidíte na nej stopy po nej, potom je vo vašich nohách aj nadbytok tuku.

Rasová diskriminácia
Najdlhšie nohy sú pre černošky. Ak vedľa seba položíte rovnako vysokú čiernobielu ženu, prvé nohy budú o 2-3 cm dlhšie. Černosi majú menej výrazné koleno, dlhšie lýtka a stehná a štíhle členky.
Škandinávci majú tiež dlhé nohy, ale hrubšie. Hrubé členky nosia aj bujní obyvatelia juhu - Kaukazu a Stredomoria. Nohy sú kratšie ako u žien zo severnej Európy.
Ázijci - južní aj severní - však mali to najmenej šťastia. Nohy sú krátke aj krivé ... Nie však každá! (A to platí pre všetkých. Existujú čierne ženy s kolenami a stredomorské ženy s členkami v špičke.)

A papuče nikomu nedávajte!
Tipy na tréning nôh
Spite so zdvihnutými nohami.
* Každý deň urobte niekoľko krokov na pätách, prstoch a na vonkajšej a vnútornej strane chodidla.
Začnite s pätou.
* Pri sedavom zamestnaní stehná tučnia. Aby sa to stalo čo najneskôr, snažte sa sedieť iba na okraji stoličky.
* Nenoste doma syntetické ponožky a pančuchové nohavice a nikomu nedávajte papuče.
* Každý deň choďte alebo cvičte. Ideálnym cvičením pre všetky svaly nôh naraz je drep bez roztiahnutia kolien. Svaly zadnej časti stehna ohýbajú nohu, unbend - predné; svaly nohy sú narovnané; aby sa kolená nezbiehali, pracujú abduktorové svaly stehna (vonkajší povrch) a adduktorové svaly (vnútorný povrch stehna) sú proti addukcii kolien.
* Kúpte si elastický obväz široký 8 cm. Ľahnite si na bok a opierajte sa o lakeť. Na hornej časti nohy, ktorá je hore, upevnite obväz a natiahnite spodnú časť nohy. Prekonajte odpor pásu, snažte sa zdvihnúť nohu čo najvyššie. Vykonajte 15 -krát, opakujte s druhou nohou. Po 6 týždňoch by sa objem stehna mal zmenšiť o 3 cm.
* A ak vám nestačí natiahnutie obväzu, prehrabávajte sa v ženských časopisoch - zistíte, že ste komplex na precvičenie akéhokoľvek kúska nohy.

Mať dieťa v rodine je pre rodičov veľkou zodpovednosťou. Niekedy kvôli neskúsenosti drsné kolená detí nevnímame ako problém, ale takéto príznaky môžu byť signálom vážnej choroby.

Zdravá pokožka by mala byť bez prasklín, začervenania a drsných oblastí, s akýmikoľvek vonkajšími zmenami sa rodičia musia poradiť s lekárom a zistiť príčinu abnormalít.

Prečo kolená a lakte sušia?

Hrubá koža je schopná prasknúť, v dôsledku čoho je celistvosť pokožky poškodená a hrozí infekcia vstupujúca do rany.

Ak sa lakte a kolená odlupujú, predchádzajú tomu dôvody - vonkajšie a vnútorné.

Externé:

  • počasie;
  • suchý vnútorný vzduch;
  • mechanický náraz;
  • kúpanie v horúcej vode;
  • používanie tvrdej vody, časté používanie odvarov, gélov, práškov, ktoré vysušujú pokožku.

Interné:

  • nedostatok tekutiny v tele - u malého dieťaťa nie je metabolizmus vody a soli úplne vytvorený, preto riedka stolica, vracanie, zvýšené potenie spôsobujú vážnu dehydratáciu;
  • nevyvážená výživa dojčiacej matky vedie k nedostatku tukov, vitamínov A a E;
  • anémia - nízka hladina hemoglobínu v krvi;
  • dysbióza - porušenie mikroflóry v čreve;
  • Alergická reakcia;
  • kožné infekcie;
  • vrodená hypertyreóza - zlyhanie štítnej žľazy;
  • ichtyóza je genetické ochorenie spojené s porušením procesu keratinizácie kožných buniek.

Ako sa zbaviť nepríjemných symptómov?

Terapia závisí úplne od príčin vzniku drsnosti na kolenách a lakťoch. Pred predpísaním liečby pediater vedie rozhovor s matkou, identifikuje vonkajšie príčiny sucha. S ich odstránením sú sťažnosti schopné prechádzať samy.

Ak je dieťa dojčené, mala by sa prehodnotiť diéta a vylúčiť možné alergény. V prípade umelého kŕmenia je dieťa nahradené mliečnymi prípravkami bez laktózy.

Keď novonarodené deti jedia iba materské mlieko, nepotrebujú ďalšiu tekutinu. Prípravky obsahujú viac bielkovín, preto pediatri odporúčajú podávať medzi jednotlivými kŕmeniami vodu, aby sa zabránilo dehydratácii.

Detská pokožka je veľmi citlivá, preto je dôležité dbať na správnu hygienickú starostlivosť. Pri kúpaní sa neodporúča používať roztok manganistanu draselného: veľmi vysušuje pokožku, ak nie je správne zriedený, môžete sa popáliť.

Na vodné procedúry nepoužívajte horúce kúpele, v prvých 3 mesiacoch je vhodné vodu prevariť a usadiť. Uprednostnite hypoalergénne výrobky bez výraznej farby a zápachu.

Vyberte si správny prací prostriedok, oblečenie dieťaťa po vypraní mnohokrát opláchnite. Žehlenie odevu naruby zabráni odieraniu látky o pokožku a odstráni z odevu všetky zvyšky prášku.

Liečba

Ak sa dieťa zhorší, musíte byť podrobne vyšetrení: urobte krvný test - všeobecný podrobný a na glukózu. Na základe výsledkov lekár predpíše lieky.

Koža na kolenách a lakťoch sa odlupuje častejšie z alergickej reakcie. Ak počas rozhovoru s rodičmi nebolo možné identifikovať podozrivý alergén, potom sa krv vyšetruje na hladinu špecifických imunoglobulínov (Ig E). Kožné testy sa robia zriedka kvôli obtiažnosti objektívneho hodnotenia.

Liečba spočíva v odstránení dráždivej látky z tela. Použiť:

  • sorbenty (Enterosgel, Polyphepan, Filtrum);
  • zmäkčujúce a upokojujúce masti (Bepanten, Mustela Stelatopia, Fenistil);
  • v pokročilých prípadoch hormonálne krémy (Advantan, Lokoid);
  • antialergické lieky (kvapky Fenistil).

Antihistaminiká sa používajú striktne podľa pokynov lekára. Ich pôsobenie je zamerané na potlačenie symptómov alergie, nemajú terapeutický účinok.

Účinné recepty na sucho

Liečiť dieťa receptami tradičnej medicíny je možné len so súhlasom pediatra. Doma proti suchej pokožke sa odporúča:

  • Olej z rakytníka detského-má protizápalové vlastnosti, hojenie rán, zmierňuje podráždenie. Naneste na lakte a kolená 1-2 krát denne, dávajte pozor na to, že olej zanecháva stopy na oblečení.
  • Olivový, rastlinný olej - má upokojujúci a zvlhčujúci účinok. Môžete si pripraviť olejový kompres: namočte obrúsok s 1 čajovou lyžičkou teplého oleja a pripevnite ho na miesto odlupovania na 10 minút, po procedúre namažte detským krémom.
  • Ľanový olej s harmančekom je aseptický a zvlhčujúci. Vložte 1 polievkovú lyžičku do smaltovanej nádoby. l. harmanček suchý, nalejte 100 gr. ľanový olej, všetko premiešajte a na miernom ohni priveďte k varu. Hrubú pokožku namažte každé 2 až 3 hodiny. Výsledok bude viditeľný do týždňa.
  • Odvar z harmančeka - používa sa lokálne vo forme pleťových vôd alebo všeobecných kúpeľov. 1 polievková lyžica l. nasekané bylinky sa nalejú 1 polievková lyžica. vriacej vody, nechajte dve hodiny vylúhovať. Je zbytočné variť vývar na budúce použitie: po 5 hodinách sa jeho liečivé vlastnosti stratia.
  • Infúzia série - pridaná do vody pri kúpaní, vytvorte miestne obklady. 3 lyžice l. zákruty sa nalejú jedným pohárom vriacej vody, trvajú na tom 6-10 hodín. Na kúpele budete potrebovať asi 2 litre nálevu, kúpať sa 10-12 minút.
  • Odlupujte drsné oblasti agresívnymi maskami a krovinami - môžete zraniť jemnú pokožku.
  • Citrón: vekovo obmedzený, dráždivý a alergický.
  • Med: je vysoko alergénny výrobok, je povolený od 3 rokov.

Profylaxia

V prvých dňoch života je pokožka dieťaťa vystavená obrovskému stresu, takže úlohou dospelých je vytvoriť pohodlné podmienky a poskytnúť náležitú starostlivosť:

  • regulujte vlhkosť a teplotu v miestnosti: vzduch by nemal byť suchý. Zvlášť počas vykurovacej sezóny používajte zvlhčovač vzduchu;
  • po vodných procedúrach naneste zvlhčujúce krémy, namažte nielen lakte a kolená, ale aj celé telo;
  • ak má dieťa sklon k alergiám, je potrebné vylúčiť zo stravy potenciálne dráždivé látky;
  • neexperimentujte s novými gélmi a šampónmi, rozhodnite sa pre osvedčený kozmetický výrobok;
  • denné prechádzky na čerstvom vzduchu, v mrazivom počasí, naneste na problémové oblasti tučný krém.
Podobné publikácie