Чому не можна робити обгортання. Домашнє обгортання: як позбавитися зайвих сантиметрів за пару годин. Види обгортань для схуднення

Навіть якщо вам процедура і показана, не можна забувати про здоров'я малюка. Майте на увазі, що всі ті суміші, які ви наносите на шкіру, через пори проникають у кров, а потім і молоко.
У малих дозах, звичайно, але ж і ваша дитина ще зовсім крихітка. Можна завдати йому непоправної шкоди своїми невмілими діями.
Важливо!Якщо вам так хочеться проводити обгортання, вибирайте тільки натуральні препарати, консультуйтеся з педіатром.
Гарячі обгортання у перші кілька місяців після пологів взагалі неприйнятні, бо можуть призвести до кровотеч та інших тяжких наслідків.
Крім того, обгортання - це завжди сильний струс для організму. У період лактації, коли всі сили йдуть на годівлю, навряд це принесе користь.
Нарешті, про повноцінну процедуру за наявності немовляти, якому будь-якої миті може знадобитися мама, взагалі не може йтися.
Гінекологічні захворювання
При будь-яких гінекологічних захворюваннях, пов'язаних із підвищенням рівня жіночого гормону естрогену, протипоказані гарячі обгортання. Це різні міоми, фіброми та ін.
При цих захворюваннях протипоказаний розігрів області малого тазу, що може призвести до загострення хвороби. Небажаними є і холодні процедури, що проводяться на область живота.
При холодних процедурах, пов'язаних із сильним різким охолодженням, не варто цими днями накладати суміші та бандажі на область живота.
Алергія
Алергії на продукти суміші досить серйозні протипоказання антицелюлітного обгортання як холодного, так і гарячого. Виявитися алергічна реакція може:
у формі шкірних висипань;
пухирів, набряків, сильного сверблячки;
утруднення дихання;
головного болю, діареї, блювання.

При холодному обгортанні можлива так звана холодна кропив'янка, коли шкіра покривається характерними висипами. Причина їх появи – вплив холоду.
Небезпека алергії в тому, що вона може викликати найсерйозніші наслідки, які вимагатимуть втручання лікаря і змусять вас надовго забути про будь-які косметичні процедури.
Пам'ятайте!Деякі види алергії виявляються не відразу, а за деякий час. Будьте дуже уважні, заздалегідь проведіть тест на компоненти суміші.

Хвороби серця, нирок, гіпертонія
Як уже говорилося вище, процедура гарячого обгортання – це дуже велике навантаження на організм. Серце, нирки посилено працюють, тиск збільшується.
Здоровий організм легко справляється з цим додатковим навантаженням, а от при хворобах серця, нирок, гіпертонії вони можуть призвести до найсерйозніших наслідків.
Важливо!Проводити цю процедуру за подібних хвороб ні в якому разі не можна. Що стосується холодних обгортань, то потрібна попередня консультація лікаря.
З тієї ж причини процедури не проводяться при гострих захворюваннях та загостреннях хронічних захворювань, за наявності підвищеної температури.
Шкірні хвороби
Цілком очевидно, що не можна проводити жодних обгортань при шкірних захворюваннях. Приплив крові може призвести до різкого загострення хвороби.
Багато речовин, що входять до складу сумішей, мають також сильні дратівливі властивості, які при шкірних захворюваннях викличуть найнеприємніші відчуття і наслідки.
З цих причин обгортання не проводяться при будь-яких пошкодженнях шкіри.
Важливо!Попадання суміші на відкриті рани може спричинити запалення, нагноєння, після якого залишаться шрами та рубці.
Пам'ятайте!Будьте уважні до свого організму, не ризикуйте своїм здоров'ям. Пам'ятайте, що без нього не може бути краси.

Зверніть увагу! Це може бути вам цікавим!

Коментарі
підкажіть будь ласка, я так розумію, якщо у мене міома матки, то значить мені заборонено медове обгортання, але чому якщо мед наносити треба не гарячим, і якщо в нього нічого не додавати, чому не можна?????
Здравствуйте. тут зазначено що не бажано робити обгортання під час годування, але в основному йдеться про немовля.
Добрий день. А якщо у мене підвищений пролактин і тестостерон - мені теж не можна робити обгортання?
Вітаю!! Скажіть, коли я роблю обгортання, в області живота, у мене йде кров, але в мене забиті маткові труби, мені протипоказано?
Скажіть будь ласка, чому це!? Чи це небезпечно? І якщо ні, то коли минеться?
Протипоказано? Тільки для живота чи дою всього тіла?

Красиві бути модно. Індустрія краси готова запропонувати сучасній жінці безліч варіантів для поліпшення зовнішності, для корекції будь-яких дефектів на тілі. Косметологи не лише здатні «навести лад на обличчі», вони пропонують виправити недоліки фігури шляхом чудодійного методу – обгортання. Цей метод має виражену дію на шкіру. Не всі знають, що обгортання навіть місцевої локалізації, здатні спричинити всі функції організму. І мало хто думав, що, наприклад, гарячі обгортання протипоказання мають у багатьох випадках. Перед виконанням цієї процедури, бажано дізнатися про протипоказання.

Що являє собою процедура обгортання

Процедура обгортання спрямовано корекцію недоліків на тілі пацієнта. Для її виконання на ділянках шкіри розподіляється спеціальний склад, він має певний вплив.

Як правило, процедура сприяє схуднення. Додатковий вплив теж має деякі властивості:

знімає набряклість;
підвищують еластичність шкіри;
згладжують видимі вікові зміни;
підтримують тонус організму;
допомагають виводити токсини.

Тим не менш, обгортання тіла має показання, протипоказання, і якщо цього не враховувати, що при лікуванні можна завдати організму шкоди.

Класифікація протипоказань для процедури обгортання тіла

Можливі протипоказання поділяються на загальні та місцеві. Кожен вид має кілька підкатегорій, які варто розглянути більш детально.

Протипоказання:

Місцеві протипоказання

Окремо про гарячі процедури

Вважається, що ефект від гарячої дії виражений набагато серйозніше, особливо для схуднення.

Можливо це так і є, але не можна забувати, що при високих температурах всі процеси протікають активніше. Тому варто звернути увагу на протипоказання, які можуть бути.

Таке обгортання схуднення протипоказання має як додатковий список:

варикозне розширення вен;
тромбофлебіт;
запущений псоріаз;
мокнуча екзема.

Важливо зауважити, що цей перелік протипоказань не може бути повним через індивідуальні особливості кожного організму окремо. Тому перш ніж відвідувати косметичний кабінет, фахівці рекомендують виявити можливі особисті протипоказання.

Вірити переконливим запевненням, кожен склад грунтується на натуральних компонентах і негативно впливає, небажано.

Про всяк випадок, навіть цілком здоровій людині, рекомендовано пройти тестування. Не завжди працівники салонів краси говорять усю правду про можливі наслідкиобгортання. Тому, не завжди варто слідувати модним тенденціям, адже через незнання можна сильно нашкодити собі.

Про автора: Катерина Носова

Сертифікований спеціаліст у галузі реконструктивно-відновлювальної та естетичної хірургії. Великий досвід роботи, провідний спеціаліст Москви в області з ниткового ліфтингу, блефаропластики та ендопротезування молочних залоз, провела більше 11000 операцій. Докладніше про мене у рубриці Лікарі-Автори.

спасибі

Сайт надає довідкову інформаціювиключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом спеціаліста. Усі препарати мають протипоказання. Консультація спеціаліста обов'язкова!

Обертання – визначення, ефекти, показання та протипоказання до процедури

Обгортанняявляють собою процедуру, в ході якої на шкірний покрив різних ділянок тіла наноситься спеціальний склад з певними властивостями, що забезпечує усунення набряків, целюліту та зайвих жирових відкладень, а також підтягує шкіру і робить її м'якою, пружною, шовковистою, рівною, красивою, сяючою і т.п. .д. Обертання є косметичною процедурою, що відноситься до спектру догляду за шкірою тіла. Тому основний і найбільш загальний ефект обгортань – це покращення структури шкіри, її вирівнювання та підтягування, гальмування вікових змін, а також надання тонусу та тургору, усунення розтяжок, шрамів, рубців, нерівностей, целюліту. Крім того, обгортання підвищують загальний тонус організму, а також виводять токсини, шлаки та надлишок рідини з тканин, тим самим сприяючи схуднення та зменшення обсягів тіла.

Залежно від властивостей активних компонентів різні обгортання застосовуються для різних цілей. Наприклад, є обгортання, найбільш ефективні для схуднення, усунення целюліту або підтягування, тонізування, розгладжування шкіри і т.д. Хоча загалом усі обгортання надають повний спектр ефектів, але з них мають максимальну вираженість у певному вигляді обгортання.

Подібно до інших косметичних, фізіотерапевтичних та медичних процедур обгортання мають свої протипоказання та показання до застосування. Так, будь-які обгортання протипоказані людям, які страждають на наступні захворювання:

Грибкові захворювання шкіри, волосся чи нігтів;
Рани, садна, тріщини, висип або інші пошкодження шкірного покриву;
Шкірні захворювання на стадії загострення, наприклад, псоріаз, дерматит тощо;
Гінекологічні захворювання (у разі не можна застосовувати обгортання області живота і боків, але в інших частинах тіла вони дозволені до використання);
Онкологічне захворювання;
Захворювання серцево-судинної системи (ІХС, вади серця, гіпертонічна хвороба тощо);
Захворювання ендокринної системи(наприклад, цукровий діабет, гіпотиреоз тощо);
Алергічні реакцію компоненти конкретного обгортання.

Додатково до перерахованих вище гарячі обгортання мають такі протипоказання:

Серцево-судинні захворювання на стадії декомпенсації;
Захворювання лімфосудин.

Показаннями для виконання обгортаньвважають наступні стани, за яких дана процедура ефективно покращує загальне самопочуття та перебіг захворювання:

Необхідність корекції фігури (бажання надати тілу певних пропорцій – зробити талію вужчою, стегна гладкими тощо);
Стрії (розтяжки) на тілі;
Велика кількість токсинів у підшкірному жировому шарі;
Вугровий висип;
Захворювання суглобів (артрит, артроз);
Псоріаз;

Класифікація обгортань

Існує кілька класифікацій обгортань, що ґрунтуються на різних параметрах процедури. Так, найбільш поширеною є класифікація за механізмом дії та температурою препарату, що використовується для обгортання. Відповідно до даної класифікації вся сукупність обгортань поділяється на такі різновиди:
1. Гаряче обгортання - Виготовляється теплим препаратом, який готується на воді температурою 45 - 50 o . Нагрівання шкірного покриву активізує кровообіг і розкриває пори, тим самим сприяючи виведенню токсинів та активному розщепленню жирів. Гарячі обгортання найбільш ефективні для схуднення, усунення целюліту та моделювання фігури;
2. Холодне обгортання - Виготовляється прохолодним препаратом, який готується на воді кімнатної температури. При такому обгортанні дрібні та поверхневі кровоносні судини звужуються, а наявні в тканинах токсини потрапляють у системний кровотік, звідки в кінцевому підсумку приносяться в печінку та нирки, через які з калом та сечею виводяться з організму. Холодне обгортання ефективно підтягує шкіру, робить її гладкою та пружною, а також чудово знімає набряки та втому ніг;
3. Двофазнеабо контрастне обгортання є поперемінним застосуванням холодного і гарячого обгортання протягом одного сеансу;
4. Трифазне обгортання є комбінацією гарячого і холодного обгортання з різних препаратів, які наносяться на різні ділянки тіла. Наприклад, на живіт роблять гаряче обгортання, на ноги холодне і т.д.;
5. Сухе обгортання є простим обмотуванням ділянки шкіри спеціальними пеленальними матеріалами без косметичних сумішей. Ефект обгортання забезпечується теплом тіла;
6. Вологе обгортання являє собою вид процедури, для якого використовуються спеціальні косметичні суміші та препарати, що розводяться у воді.

За обсягом накладання всі обгортання поділяються на тотальні та локальні. Відповідно при тотальних проводиться повне обгортання всього тіла, а при локальних – лише деяких проблемних ділянок, наприклад, живота, стегон, сідниць тощо.

Залежно від пеленальних матеріалів усі обгортання поділяють на такі види:

Плівкове обгортання – найбільш поширений вид процедури, коли на тіло людини накладають спеціалізовану тонку плівку;
Бандажне обгортання є видом процедури, при якому тіло туго замотується і забезпечується компресійний ефект. Даний вид обгортання зручний тим, що бандажні бинти можна наповнити необхідним розчином;
Тканинне обгортання являє собою варіант процедури, при якому використовуються довгі та щільні простирадла, просочені спеціалізованими розчинами.

Залежно від активного компонента, що використовується для приготування обгортання складу, всю сукупність процедур поділяють на наступні види:
1. Водорості обгортання , в яких як активний компонент використовуються або порошкоподібні сухі водорості, або їх екстракти, або цілісні рослини. Даний вид обгортань надає загальнозміцнюючу та тонізуючу дію, покращує імунітет, виводить токсини, омолоджує тканини та дає приплив сил. Крім того, водоростеві обгортання усувають дефіцит мінералів в організмі за рахунок їх проникнення через шкіру в кровотік, та покращують функціонування та стан опорно-рухового апарату;
2. Грязьові обгортання , в яких як основний компонент лікувальної суміші використовується морський, лиманний або інший бруд. Грязьові обгортання мають дуже потужний антицелюлітний ефект, оскільки бруду інтенсифікують кровообіг, ініціюють розпад жирової тканини і прискорюють метаболізм. Завдяки цьому грязьове обгортання чудово розгладжує шкіру, а також надає їй еластичність та міцність;
3. Глиняні обгортання , В яких як основний компонент лікувальної суміші використовуються різновиди глини (біла, блакитна, чорна). Дані обгортання чудово виводять токсини, усувають целюліт та набряки, розгладжують дрібні зморшки, підтягують. в'ялу шкіру. Глиняні обгортання позбавлять шкіру від почуття втоми, набряків, висипань, прищиків та ознак старіння;
4. Масляні обгортання , в яких як основний компонент ефірні олії , розчинені в маслі-основі (оливкова, мигдальне або паростків пшениці). Дані обгортання використовуються для досягнення різних ефектів, що забезпечуються властивостями ефірних олій;
5. Парафінові обгортання , В яких основні діючі компоненти розчиняють у теплому парафіні. Це забезпечує тривале і повільне вивільнення активних компонентів, які мають однакову силу дії протягом усього сеансу обгортання. Крім того, парафін чудово, повільно, глибоко і потужно прогріває всі м'які тканини тіла, що активізує кровообіг, розпад жирів та синтез колагену та еластину. Парафінові обгортання надають шкірі гладкості та пружності, можна сказати, повертають молодість;
6. Медові обгортання , у яких як основний компонент використовується мед. Як відомо, мед містить широкий спектр вітамінів, мінералів та біологічно активних речовин, які відмінно і глибоко вбираються в шкірний покрив, активізуючи обмінні процеси, а також збагачуючи та зволожуючи тканини. Медові обгортання відмінно знімають набряки, усувають розтяжки та целюліт, а також забезпечують лімфодренажний та бактерицидний ефекти, за рахунок яких купуються запальні процеси;
7. Фруктові обгортання , в яких як активні компоненти використовуються ягоди та фрукти. Обгортання покращують обмін речовин, живлять шкіру вітамінами і мікроелементами, а кислоти, що входять до складу фруктів і ягід, одночасно виробляють пілінг. Фруктові обгортання розгладжують, омолоджують, тонізують шкіру та забезпечують потужний антистресовий ефект;
8. Шоколадні обгортання , В яких основним компонентом суміші є какао-порошок. Обгортання добре виводять токсини з тканин і забезпечують сильний антицелюлітний ефект. Після шоколадних обгортань шкіра стає бархатистою і набуває ніжного бронзового відтінку з приємним специфічним запахом;
9. Виноградне обгортання , що виробляється екстрактами винограду та його кісточок. У ході обгортання шкіра насичується вітамінами та мікроелементами, у її клітинах активізуються обмінні процеси, внаслідок чого покращується тонус, пружність та вирівнюється колір;
10. Оцтове обгортання для використовується натуральний яблучний оцет. Обертання має потужний антицелюлітний ефект;
11. Перлове обгортання , для якого використовуються потовчені в порошок натуральні перли. Обгортання пом'якшує шкіру, надає їй пружності та красивого рівного сяючого кольору. Крім того, завдяки мікроелементному складу перлів обгортання уповільнюють процес старіння та усувають набряки.

Вище перераховані як салонні, так і домашні варіанти обгортань. Однак у статті ми докладно зупинимося лише на обгортанні та рецепти для домашнього застосування.

Обгортання, найефективніші при різних косметичних проблемах

Найчастіше жінки використовують обгортання для усунення конкретних косметичних дефектів, які на думку є на тілі. Найчастіше обгортання застосовують з метою схуднення, моделювання фігури (наприклад, підтягування живота, усунення боків або "вушок" на стегнах, підтягування сідниць і т.д.) та усунення целюліту. Розглянемо, які обгортання є найефективнішими за вказаних проблем.

Обгортання для схуднення

Деякі обгортання, які активно стимулюють кровообіг, активізують обмін речовин і, тим самим, викликають інтенсивний розпад жирів та видалення надлишку рідини та токсинів з тканин, сприяють схуднення. У цьому випадку схуднення в основному відбувається за рахунок усунення надлишку вологи в тканинах, і тому не є стійким. Через деякий час після курсу обгортань зайві кілограми та сантиметри, на жаль, повертаються, якщо жінка не змінить способу життя та звичок харчування.
Найбільш ефективними для схуднення є такі види обгортань:

Шоколадне обгортання;
Обертання мед + гірчиця;
Медове обгортання з додаванням лимонного або мандаринового ефірних олій;
Медове обгортання з 2 мл папаверину та 2 мл кофеїну;
Кофеїнове обгортання з використанням кавового порошку, кавової гущі чи кофеїну в ампулах.

Для отримання видимого ефекту необхідно зробити 10-20 обгортань протягом 20-50 днів. Оптимально робити обгортання через 1 – 2 дні.

Обгортання для схуднення боків

Обгортання для схуднення боків є окремим випадком обгортань для схуднення. Тобто для схуднення боків використовуються ті ж рецепти обгортань, що і схуднення в цілому. Просто в цьому випадку проводиться обгортання тільки живота із захопленням верхньої частини стегон, а всі інші частини тіла не піддають процедурам.

Рецепти обгортання для схуднення

Розглянемо конкретні рецепти перерахованих вище обгортань для схуднення, правила приготування та нанесення сумішей, а також тривалість курсу застосування.

Шоколадне обгортання. Для приготування маси для обгортання 200 г какао-порошку розчиняють у 500 мл гарячої води. Після розчинення какао-порошку в масу додають чайну ложку оливкової олії. Суміш охолоджують до кімнатної температури і товстим шаром (2 – 3 мм) наносять на ділянки тіла, що потребують схуднення. Якщо необхідно генералізовано схуднути, складом покривають все тіло. Після нанесення на шкіру шоколадної маси необхідно швидко обернути тіло харчовою плівкою, лягти в ліжко і сховатися пледом або теплою ковдрою. Склад залишають на шкірі на 15-20 хвилин, після чого змивають теплою водою. Для максимального ефектурекомендується після обгортання нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Для шоколадного обгортання не можна використовувати звичайні плитки шоколаду, що продаються в магазинах, оскільки містять цукор і ароматичні добавки, шкідливі для процесу схуднення.

Мед + гірчиця (гірчичне обгортання). На водяній бані розтопити 100 г меду та додати порошок гірчиці з розрахунку обсягів 1:1. Тобто, обсяг меду та гірчиці має бути однаковим, а вага може бути різною. Отриману суміш наносять на ділянки тіла, у яких необхідно схуднути, після чого обмотують їхньою харчовою плівкою. При цьому перший шар плівки накладають вільно, а другий, навпаки, щільно обмотуючи тіло по спіралі. Після цього необхідно прийняти зручну позу і сховатись теплим пледом або ковдрою. Склад залишають на тілі на півгодини, після чого видаляють плівку і промивають шкіру теплою водою. Після обгортання рекомендується нанести на шкіру жироспалюючий або антицелюлітний крем.

Мед + лимонна або мандаринова олія. На водяній бані розтопити 100 г меду і додати 20 - 25 крапель олії лимона або мандарину, після чого отриманий склад нанести на тіло, укутавши його харчовою плівкою. Для посилення ефекту можна лягти під теплу ковдру. Склад тримати протягом півгодини, потім змити теплою водою.

Мед+папаверин+кофеїн. На водяній бані розтопити 100 г меду і додати в нього 2 мл папаверину (1 ампула) і 2 мл кофеїну (2 ампули). Отриманий склад масажними рухами наносять на тіло, замотують харчовою плівкою та залишають на 3 години. Поверх плівки можна або одягнути теплий одяг, або лягти під ковдру. Після процедури знімають плівку, а залишки складу змивають теплою водою.

Кавове обгортання. Як основна речовина можна взяти 2 мл кофеїну (2 ампули), 3 – 4 столові ложки кавової гущі або меленої натуральної кави. Як речовина основи беруть 20 г білої глини.

Глину розводять водою до консистенції сметани, після чого додають до неї кофеїн або каву. Готову суміш наносять на тіло і закутують його харчовою плівкою. Поверх одягають теплий одяг або лягають під ковдру, залишаючи склад на 30 - 40 хвилин, після чого змивають його теплою водою.

Обгортання від целюліту

Обгортання від целюліту при регулярному застосуванні відмінний позитивний ефект, розгладжуючи шкіру, виводячи надлишок рідини з тканин, стимулюючи розпад жирів і усунення целюлітних осередків. Крім усунення целюліту обгортання тонізують, підтягують шкіру, надають їй еластичність, пружність та гладкість, а також вирівнюють колір та текстуру.

Найбільш ефективними антицелюлітними обгортаннями є:

Мед + водорості;
Грязьове обгортання;
Масляне обгортання;
Обертання на зеленому чаї;
Кавово-апельсинове обгортання.

Крім перерахованих вище антицелюлітним ефектом мають також обгортання для схуднення. Тому з метою усунення целюліту можна застосовувати обидва різновиди обгортань. Нижче розглянемо рецепти антицелюлітних обгортань, ефект яких є найпотужнішим.

Мед + водорості.Для обгортання необхідно придбати в аптеці порошок ламінарій або фукусів. На водяній бані нагріти 100 г меду, а 2 столові ложки порошку водоростей розвести теплою водою та залишити на 15 хвилин. Після чого змішати мед з водоростями, додати жовток одного яйця, 10 крапель цитрусової олії та 20 крапель камфорної олії. Готовий склад товстим шаром наносять на тіло та укутують харчовою плівкою. Склад залишають на 15-20 хвилин, після чого змивають теплою водою.

Грязьове обгортання. Найбільш ефективним для усунення целюліту є морський бруд "Парафанго", тому оптимально для обгортань використовувати саме його. Парафанго можна купити у спеціалізованих магазинах, які продають косметичні препарати. Однак якщо Парафанго купити з будь-яких причин неможливо, то можна використовувати будь-який лікувальний бруд. Для обгортання вологий бруд одразу накладають на тіло, а сухий попередньо розводять чистою водою у співвідношенні 1:7. Після нанесення складу на тіло залишають висихати на відкритому повітрі на 10 – 20 хвилин, після чого змивають теплою водою.

Олійне обгортання. Для отримання антицелюлітного ефекту використовують олії, що потужно збільшують кровотік у м'яких тканинах, а також активують процеси регенерації структур шкірного покриву. Оптимально підходять для антицелюлітного обгортання апельсинове, грейпфрутове, лимонне, розмаринове, фенхелеве та кипарисове масла. Для приготування суміші для обгортання беруть на 15 крапель базової олії (оливкова, мигдальна, персикова) 5 крапель будь-якої основної олії з антицелюлітним ефектом. Готову масляну суміш масажними рухами наносять на тіло і загортають харчовою плівкою, залишаючи на 30 - 40 хвилин, після чого приймають теплий душ.

Обертання на зеленому чаї. Для приготування маси для обгортання необхідно подрібнити зелений чай до стану порошку, а також підготувати мелену корицю, окріп та мед. Залити 5 чайних ложок порошку зеленого чаю окропом, щоб утворилася кашоподібна маса, до якої додати 2 столові ложки меду і половину чайної ложки кориці. Склад змішати до отримання однорідної маси та нанести на тіло. Укутати харчовою плівкою, прийняти зручну позу і сховатись теплою ковдрою, залишивши склад на тілі на 30 - 60 хвилин. Після чого змити склад теплою водою та нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Кавово-апельсинове обгортання. Молоту натуральну каву залити теплою водою до утворення кашки, додати до неї 4 – 5 крапель апельсинової, лимонної або мандаринової олії. Склад нанести на шкіру, укутати її харчовою плівкою і залишити на 30-50 хвилин, після чого змити теплою водою.

Обгортання для живота

Обгортання для живота використовується з метою підтягування шкіри, надання їй тонусу та еластичності, а також усунення в'ялості та целюліту. Крім того, обгортання для живота застосовуються з метою схуднення, витончення талії та надання силуету точності, краси та граціозності. Найбільш ефективними в досягненні цих цілей є перераховані вище обгортання для схуднення і процедури з потужним антицелюлітним ефектом.

Загальні правила виконання обгортань

Обгортання є безпечною процедурою, яка, однак, не позбавлена небезпеки, тому виконувати її слід, суворо дотримуючись наступних рекомендацій та загальних правил:

Не їжте 2 години перед проведенням обгортання;
Не проводьте обгортання після ванни або гарячого душу;
Не слід засмагати під відкритим сонцем або в солярії протягом доби після обгортання;
Протягом всього курсу обгортань слід випивати 2 – 3 літри рідини (води, несолодкого трав'яного чаю, свіжих овочевих або фруктових соків);
Слід відкласти обгортання, якщо підвищилася температура тіла;
Перед накладанням складу для обгортання рекомендується добре очистити шкіру за допомогою кавового або іншого скрабу або пілінгу. Очищення шкіри відлущить мертві клітини, активізує кровообіг, розкриє пори та створить оптимальні умови для всмоктування складу для обгортання;
Перед накладанням складу для обгортання рекомендується помасажувати проблемні зони тіла спеціальною рукавичкою, щіткою або просто руками;
Готувати склади для обгортання необхідно безпосередньо перед процедурою, а всі залишки викидати;
Склад наносити на шкіру товстим і рівномірним шаром, особливо ретельно обробляючи проблемні зони, такі, як стегна, живіт та сідниці;
Поверх складу для підвищення ефективності обгортання слід накласти харчову плівку, і сховатись ковдрою або одягнути теплий одяг;
Перед змиванням залишків суміші теплою водою рекомендується зняти великі шматки шпателем або серветкою;
Після обгортання рекомендується наносити на шкіру антицелюлітний, живильний або зволожуючий крем, залежно від того, з якою метою виконувалася процедура;
Курс обгортань повинен складатися мінімум із 5 – 10 процедур, а оптимально – з 10 – 20;
Оптимально проводити обгортання через день;
Оптимально робити обгортання в вечірній час- З 18-00 до 22-00, оскільки саме в цей час активність шкірного покриву максимальна.

Рецепти обгортання для домашніх умов

Вище у відповідних розділах наведено рецепти різних обгортань для схуднення та усунення целюліту. Нижче наведемо рецепти інших ефективних обгортань, які чудово покращують стан шкірного покриву, продовжують молодість та відкладають вікові зміни.

Медове обгортання

Медове обгортання чудово виводить надлишок рідини з тканин, сприяє схуднення та усуває целюліт. Крім того, медові обгортання буквально насичують шкіру та м'які тканини мінералами та вітамінами, нормалізуючи обмін речовин, живлячи клітини, сприяючи відновленню колагенових та еластичних волокон та виведенню токсинів. Результатом медових обгортаньє еластична пружна шкірабез ознак в'ялості та целюліту.

Медове обгортання проводиться досить легко. Натуральний мед без попереднього підігріву наносять на шкірний покрив і закутують харчовою плівкою. Обертання залишають на 20 – 30 хвилин, після чого мед змивають теплою водою.

Крім чистого медового обгортання можна робити комбіновані варіанти, додаючи в мед молоко чи йогурт.

Обгортання глиною

Обгортання глиною сприяють схуднення та зменшення вираженості целюліту, оскільки процедура насичує шкіру киснем, активізує обмін речовин, активно зволожує тканини та відновлює баланс мікроелементів.

Для приготування складу для обгортання необхідно взяти порошок будь-якої глини – білої, блакитної або чорної та розвести його у теплій воді до консистенції сметани. Для покращення ефекту до складу можна додати трохи водоростей. Готову масу нанести на шкіру, укутати плівкою та залишити на 20 – 40 хвилин. Потім змити глину теплою водою і нанести на шкіру зволожуючий крем.

Крім описаного варіанта глиняного обгортання є ще один, але для його використання знадобиться допомога другої людини. Отже, 4 столові ложки глини розводять у літрі теплої води і просочують отриманим складом простирадл. Помічник повинен загорнути людину в це простирадло, закутати в клейонку, укласти на ліжко і вкрити ковдрою. Склад залишають на тілі на 1-1,5 години, після чого змивають теплою водою.

Обгортання плівкою

Обгортання плівкою сприяють усуненню надлишку вологи зі шкіри та виведенню токсинів за рахунок активного потіння та ефекту сауни. Обгортання дуже просте – для його виконання необхідно просто щільно обмотати тіло харчовою плівкою, одягнути теплий одяг та посидіти 20 – 40 хвилин. Для підвищення ефективності обгортання рекомендується не сидіти чи лежати, а активно рухатися, наприклад, танцювати, виконувати фізичні вправиабо пилососити, мити підлогу і т.д.

Оцтове обгортання

Оцтове обгортання чудово активізує процес розщеплення жирів, сприяючи схуднення, усунення целюліту та виведення надлишку вологи. глибоких шарівшкіри. Яблучний оцет розводять водою у співвідношенні 1:1 і додають у розчин 1 – 2 краплі лимонної чи апельсинової олії. Розчин масажними рухами втирають у шкіру, після чого укутують харчовою плівкою та залишають на 30 – 40 хвилин. Для посилення ефекту можна одягнути теплий одяг або сховатись ковдрою. Після закінчення обгортання можна просто змити залишки складу теплою водою або прийняти душ.

Водорослеве обгортання

Водорості обгортання може бути холодним або гарячим. Гаряче обгортання сприяє схуднення та усунення целюліту, а холодне розгладжує та тонізує шкіру, надаючи еластичність та гарне мерехтіння.

Для холодного обгортання необхідно замочити 100 г водоростей (ламінарій) в 1 літрі прохолодної води з температурою 18 – 20 o З і дати розбухнути протягом 30 хвилин. Готові водорості накласти у формі компресів на проблемні ділянки тіла та щільно укутати харчовою плівкою. Залишити водорості на тілі на 40-50 хвилин, після чого акуратно розрізати плівку, зібрати пальцями залишки ламінарій і прийняти теплий душ.

Для гарячого обгортання 100 г водоростей замочують у теплій воді температурою 36 – 38 o З залишають набухати на 15 – 20 хвилин. Потім розкладають водорості по тілу, укутуючи його харчовою плівкою. Для збереження тепла після накладання обгортання необхідно вдягнутися в теплий одяг або лягти під ковдру. Водорості залишають уперше на 30 хвилин, у другий – на 35 хвилин, у третій – на 40 хвилин тощо. Після завершення сеансу слід прийняти теплий душ.

Домашнє обгортання

Домашні обгортання є процедурами, що виконуються самостійно в домашніх умовах, а не фахівцями в салонах краси. В принципі, ефективність домашніх обгортань практично така сама, як і у салонних процедур за умови правильного виконаннята проведення необхідної кількості сеансів.

Найпростіше для ефективних домашніх обгортань використовувати спеціалізовані косметичні склади, які продаються в магазинах для косметологів. Як правило, ці склади збалансовані і не потрібно витрачати час на приготування власних сумішей, ризикуючи помилитись у пропорціях та технології. Багато жінок купують великі банки з косметологічними складами для обгортань у складчину, і потім поділяють їх порівну, що дозволяє ще й заощадити.

Однак крім спеціалізованих складів можна робити обгортання за будь-якими наведеними вище рецептами, адаптованим для застосування в домашніх умовах.

Світлана Маркова

Краса - як дорогоцінний камінь: що вона простіше, тим дорогоцінніше!

Зміст

Щоб скинути зайва вага, потрібно правильно харчуватися, не забувати про спорт, доглядати шкіру. Доступна та ефективна процедура – обгортання. Вона вимагає трохи часу, невеликих грошових вкладень та забезпечує відмінний результат. Хочете позбавитися апельсинової кірки, підтягнути шкіру і скинути ще пару кілограмів? Дізнайтеся все про процедуру та дійте!

Що таке обгортання для схуднення

Це комплекс процедур, під час якого різні ділянки тіла наноситься суміш з активних інгредієнтів. Речовини проникають в епідерміс та прискорюють обмінні процеси. Є два види ефективних обгортань, які можна проводити в домашніх умовах:

Холодні. До складу суміші входить охолодна речовина, яка різко звужує пори та судини. Це провокує потужний відтік лімфи та крові із клітин шкіри. Разом із рідиною видільна система організму виводить шлаки, токсини. Жири починають розщеплюватися інтенсивніше, щоб забезпечити тіло енергією.
Гарячі. Активні компоненти повинні розігріти ділянку тіла, за рахунок чого відбувається розширення судин, прискорення кровообігу та метаболізму. Відкриваються пори, через них виходить зайва рідина разом із шкідливими речовинами. Жирові клітини розщеплюються швидше, завдяки чому відбувається схуднення.

Антицелюлітні обгортання виводять надмірну рідину, і організм втрачає вагу. Жировий прошарокпрактично не спалюється, тому процедура – другорядний, але дуже важливий метод корекції тіла. Після курсу обгортань шкіра стає пружною, підтягнутою, гладкою, прояви целюліту суттєво скорочуються або зовсім зникають. Важливо проводити процедуру під час інтенсивного скидання ваги, щоб дерма встигала скорочуватися та надалі не обвисала.

Як робити

Перший крок – вивчення протипоказань. Гарячі обгортання не можна проводити при багатьох станах та захворюваннях, тому зверніть увагу на холодні процедури. Коли визначитеся з рецептом та купіть інгредієнти, харчову плівку, приступайте до справи. Сеанс починається з підготовки:

У день процедури вживайте легку їжу: йогурт, кефір, чай. До і після сеансу бажано не їсти кілька годин. Норма рідини – 2-2,5 л, її потрібно пити невеликими порціями.
Краще проводити увечері перед сном. Так організму, що втомився, буде легше відновитися, і не буде спокуса щільно поїсти.
Перед процедурою необхідно прийняти гарячий душ або ванну. Добре розітріть тіло мочалкою. Використовуйте м'який скраб - він прибирає відмерлі частинки епітелію, завдяки чому активні речовини краще вбираються в дерму.
У домашніх умовах проведіть тест на алергію. Зробіть невелику кількість суміші, нанесіть на згин ліктя. Якщо через чверть години не з'явилися почервоніння, свербіж, висип, маску можна використовувати.

Ваші кроки:

Приготуйте на один раз порцію. Не варто зберігати залишки суміші в холодильнику та використовувати їх надалі.
Масажуючими рухами розподіліть склад по проблемній ділянці, одразу оберніть харчовою плівкою.
Залиште маску на певний час. Для кожної суміші своя тривалість витримки не варто нехтувати і збільшувати час сеансу. Процедура не повинна бути надто болісною. Якщо відчуваєте сильний дискомфорт, не терпіть.
Прийміть душ. Добре, якщо ви зможете виділити на цей етап третину години. Тепла вода змиє піт із шкідливими речовинами та розслабить.
Нанесіть живильний або антицелюлітний крем, вони з легкістю проникнуть у глибокі шари шкіри та нададуть позитивну дію.
Випийте склянку води, зеленого чи трав'яного чаю, щоб заповнити втрату рідини.

Як часто можна робити обгортання

Щоб досягти результату, потрібно в домашніх умовах провести щонайменше 12 процедур. Періодичність – раз на 1-2 доби. Якщо до складу маски входить перець, наносити її не частіше двох разів на тиждень. Безневинні водоростеві, глиняні обгортання можна проводити через день. При цьому слід дотримуватись дієти, бути активними протягом дня, ходити на тренування. Після ефективного курсу зробіть перерву 6 місяців, а потім повторіть цикл. Кращий часдля процедури – дні після менструації.

При певних захворюваннях та станах сеанси проводити протипоказано:

вагітність та годування груддю;
добро- та злоякісні пухлини;
проблеми із серцем, судинами;
гіпертонія;
хвороби нирок;
гінекологічні захворювання;
пошкодження шкіри, відкриті рани – потрапляння суміші може спричинити нагноєння з подальшим утворенням рубців та шрамів.

При тромбофлебіті та варикозі не можна проводити гарячі обгортання. Охолодні процедури допустимі, але після консультації з терапевтом. Ефективні обгортаннядля схуднення в домашніх умовах у невеликого відсотка людей викликають побічні реакції: головний біль, блювання, діарею, сильне свербіння, шкірні висипання, пухирі, набряки, опіки. Медові перцеві склади дуже алергенні, тому з ними потрібно бути обережними.

Рецепти обгортання для схуднення в домашніх умовах

Правильно підібраний склад активізує обмін речовин, запускає процес жиросжигания, має дренажну дію, прибирає в'ялість, насичує шкіру корисними вітамінами та мікроелементами. Після ефективної косметичної процедури у домашніх умовах тіло буде в тонусі. Як підібрати для себе найоптимальніший склад? Досвідченим шляхом з урахуванням протипоказань. Якщо вам не можна наносити компоненти на шкіру, не ризикуйте, знайдіть альтернативу.

Медове

Продукт бджільництва витягує шлаки та токсини з глибоких шарів шкіри, знімає набряки, живить епідерміс нутрієнтами, прискорює кровообіг, робить розтяжки непомітними. Медові процедури категорично заборонені при проблемах із серцем, нирками, венами, за наявності судинних сіток. Компонент чудово бореться із целюлітом, замінює вакуумний масаж. Простий рецепт для домашніх умов:

Інгредієнти: рідкий мед – 2 столові ложки.
Приготування суміші: розтопіть продукт на водяній бані або розітріть у долонях. Не грійте мед дуже сильно, щоб не зруйнувати корисні речовини.
Як робити: розподіліть продукт по проблемній ділянці – він повинен покрити тіло тонким шаром. Зробіть легкий масаж: розітріть, поплескайте, погладьте шкіру. Можна використовувати спеціальний масажер. Оберніться харчовою плівкою, надягніть теплі речі.
Час витримки: 40 хвилин. Можете відпочити чи виконати невеликий комплекс вправ.
Фініш (однаковий для всіх рецептів): змийте залишки суміші теплою, а наприкінці прохолодною водою. Використовуйте живильний, заспокійливий або антицелюлітний крем, лосьйон, сироватку.

Посилює жироспалюючий ефект гірчиця. Спосіб нанесення аналогічний до вищеописаного, а в інших пунктах є зміни:

Інгредієнти: порошок гірчиці – 2 ст. л.; мед – 2 ст. л.; яблучний оцет – 1 ч. л., цукор – 2 ч. л., сіль – щіпка.
Приготування суміші: перемішайте всі продукти, крім меду, розведіть теплою водою (її потрібно трохи - щоб кашка вийшла). Дайте складу настоятися добу. Візьміть 2 столові ложки отриманої суміші, введіть теплий рідкий мед.
Час витримки: 15-30 хвилин. Якщо відчуваєте сильне печіння, змивайте суміш одразу.

Оцтове

Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах з яблучним оцтом відновлює еластичність шкіри, стимулюючи вироблення колагену. Розчин кислоти багатий міддю, цинком, фосфором. Пектин та селен з вітамінами А, Е, В, С омолоджують шкірні покриви. Дійсний рецепт:

Інгредієнти: оцет та вода у співвідношенні 1:2.
Як робити: бинти або бавовняну тканину змочіть оцтовим розчином, оберніть проблемні зони. Обмотайте ділянку тіла плівкою.
Час витримки: 40 хвилин.

Шоколадне

Повний релакс, відчуття щастя та задоволеності чекають на вас після процедури в домашніх умовах. Шкіра швидко підтягнеться і стане пружною. Ефективний рецепт:

Інгредієнти: какао-порошок – 200-250 г, вода або молоко – 250 мл, оливкова олія (мигдальна, кокосова) – 1 ст. л.
Приготування суміші: підігрійте воду/молоко, поступово всипайте какао та швидко перемішуйте, щоб не залишилося грудочок. Введіть оливкову олію.
Як робити: нанесіть на шкіру тонким шаром. Складом можна покривати майже все тіло, крім ділянок із ніжними покривами. Оберніться плівкою.
Час витримки: 40-60 хвилин.

Якщо ви хочете використовувати більш потужний засіб, використовуйте мікс із шоколаду та червоного перцю. Він спалює целюліт, але потребує обережності. Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах робиться так:

Інгредієнти: какао-порошок – 200 г, гаряча вода – 250 мл, червоний перець – 1 год.
Приготування суміші: Розчиніть какао у воді, всипте перець.
Як робити: змочіть у розчині марлевий бинт, оберніть їм стегна, сідниці, живіт. Обмотайте плівкою, ляжте під ковдру.
Час витримки: 20-25 хвилин.

Кавовий

Чудове обгортання будинку для схуднення – на основі кави. Для процедури використовують гущу від напою, яку слід заварювати в турці чи кавомашині. Кофеїн, що входить до складу, бадьорить, виводить надмірну воду з клітин, нормалізує біохімічні процеси. Доступний рецепт для боротьби з целюлітом та розтяжками в домашніх умовах:

Інгредієнти: кава середнього помелу – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., вершки – 1 ст. л., червоний перець - 1/2 ч. л., муміє в таблетках.
Приготування суміші: потрібно заварити каву за всіма правилами. Охолодіть напій до температури 60-50 градусів. Змішайте інші компоненти (крім муміє), влийте до них свіжу каву. Отриману суміш підігрійте на водяній бані до температури 40-50 градусів.
Як робити: не втираючи, нанесіть розчин на шкіру або намочіть бинти. Склад занадто активний, тому його використовуйте для проблемних ділянок. Оберніть харчовою плівкою, вкрийтеся ковдрою. Ви повинні відчувати тепло та легке печіння.
Час витримки: 20-30 хвилин.
Фініш: змийте теплою водою, у шкіру утріть 2 таблетки муміє, розчинені в лляній або оливковій олії.

Сольове

Вам знадобиться морська сіль дрібного помелу. Продукт витягує з клітин зайву рідину, благотворно впливає на судини, м'яко очищає шкіру, насичує дерму магнієм, бромом, калієм, міддю та іншими мінералами. Наступні ефективні засоби для обгортання допоможуть за один сеанс позбавитися 1,5 см в обсязі:

Інгредієнти: оливкова/мигдальна/кокосова олія – 100 г, лавандова, грейпфрутова ефірні масла– по 2 краплі, морська сіль – 100 г.
Приготування суміші: підігрійте олію на водяній бані, додайте до неї ефірні екстракти. Всипте сіль, добре розмішайте.
Як робити: нанесіть на проблемні зони.
Час витримки: 20 хвилин.

Поєднання кави з сіллю ефективний засібвід целюліту. Відмінний рецепт для проведення процедури в домашніх умовах:

Інгредієнти: мелена кава – 3 ст. л., морська сіль – 2 ст. л., вода.
Приготування суміші: змішайте каву та сіль, влийте трохи рідини. Повинна вийти однорідна кашка.
Як робити: нанесіть склад на проблемні ділянки або все тіло. Оберніться плівкою, вкрийтеся ковдрою.
Час витримки: 60 хвилин.

Глиняні

Для схуднення використовується блакитна та чорна косметична глина. Крім очікуваного ефекту, засіб виступає у ролі антисептика, заспокоює епідерміс. Простий рецепт:

Інгредієнти: глина – 2 ст. л., вода.
Приготування суміші: змішайте компоненти так, щоб вийшла густа кашка. Додавання крапельки ментолу лише покращить результат.
Як робити: нанесіть на шкіру тонким шаром, використовуйте поліетиленову плівку.
Час витримки: 30-60 хвилин.

З корицею

Найефективніші обгортання для схуднення в домашніх умовах пов'язані з використанням компонентів, що розігрівають. Ароматна пряність запускає процес розщеплення жирових клітин. З її допомогою можна досягти схуднення в області талії та стегон. Дієва маска:

Інгредієнти: какао-порошок – 350 г, вода – 2 ст., кориця – 2 ст. л.
Приготування суміші: додайте какао в гарячу воду, перемішайте, щоб не було грудочок. Всипте корицю.
Як робити: розподіліть склад по тілу або окремим ділянкам, можна обернутися просоченими сумішшю бинтами, а зверху плівкою.
Час витримки: 40 хвилин.

З гірчицею

Розслабитися під час використання гірчичної маски не вдасться, адже процедура супроводжується невеликим дискомфортом. Продукт сильно розігріває шкіру, завдяки чому зайві обсяги йдуть дуже швидко. Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах на базі гірчиці:

Інгредієнти: порошок гірчиці – 2 ст. л., цукор – 1 год. без гірки, мандаринове або апельсинове ефірне масло - 2 краплі, вода.
Приготування суміші: гірчицю розведіть водою, щоб вийшла кашка. Введіть решту компонентів.
Як робити: нанесіть масажними рухами на маленькі ділянки тіла, використовуйте харчовий целофан. Під час процедури допускається почуття легеніпечіння. Після обгортання можна побачити, що на шкірі залишилося роздратування.
Час витримки: третина години.

З водоростями

Таласотерапія активно використовує дари моря для лікування та оздоровлення. Схуднення за допомогою водоростей дуже приємне та розслаблююче. Ефективний рецепт:

Інгредієнти: 200 г листів ламінарії або 75-100 г порошку, вода.
Приготування суміші: листи залийте 1 л кип'яченої води (температура 40-60 ° С), зачекайте, поки вони розбухнуть. Якщо ви використовуєте порошок, додайте його у воду, інтенсивно розмішуйте 2 хвилини. Додаткове охолодження забезпечує ментол.
Як робити: рівномірно розподіліть склад по проблемних ділянках, оберніться 2-3 шарами харчової плівки.
Час витримки: 0,5-1 год.

З ефірними оліями

Для схуднення краще вибирати такі ефірні олії: лавандову, апельсинову, вербенову, лимонну, розмаринову. Тонізуватимуть тіло масляні екстракти пачулі, ветивера, грейпфрута. Складаючи свій рецепт, пам'ятайте: на 20 мл базової олії має йти не більше 10 крапель ефірної. Дуже ефективне обгортання для тіла:

Інгредієнти: вода – 8-10 ст.л., морська сіль – 1 ст.л., блакитна глина – 4 ст.л., суха ламінарія – 2 ст.л. кипарису – 30 крапель.
Приготування суміші: воду змішайте із морською сіллю, підігрійте. Сіль має повністю розчинитися. Додайте водорості, глину, перемішайте, залиште на 30-40 хвилин. Якщо суміш рідка, введіть картопляний крохмаль. Додати масло.
Як робити: розподіліть по тілу, оберніться харчовим целофаном.
Час витримки: 30-40 хвилин.

Яке обгортання найефективніше

Найпопулярніші компоненти для обгортання – мед, перець, гірчиця. Не всім можна використовувати такі активні речовини. Відмінне очищення, підтягування, насичення корисними компонентами забезпечують такі інгредієнти:

Сапропелеві грязі. Органічну речовину надає не лише косметичний, а й лікувальний ефект. Оздоровча дія відчуває все тіло, адже грязьові обгортання покращують кровообіг та клітинне дихання, усувають болі та набряки в ногах, уповільнюють старіння шкіри.
Шоколад. Ефективно виводить зайву рідину, зволожує та насичує шкіру полісахаридами, покращує кровообіг, заряджає організм серотоніном та наповнює кімнату особливим ароматом.
Фрукти. Забезпечують терапію-антистрес. Зволожують, живлять дерму мікроелементами, вітамінами, ферментами.
Ментол. Покращує відтік лімфи, прискорює розсмоктування синців, усуває гіперпігментацію.
М'ята. Чинить, аналогічне ментолу.

Для швидкого схуднення

Ефект після першої процедури видно в тих випадках, коли використовуються сильні компоненти, що розігрівають, і їх комбінації. Це мед, гірчиця, червоний перець, мазь Капсікам. Після першого сеансу ви побачите, що проблемна ділянка зменшилася обсягом на 1-1,5 см. Тільки це пішов не жир, а вода, і вона обов'язково повернеться, якщо не доповнювати обгортання для схуднення заняттями спортом, дієтичним харчуванням. Глина, морські водорості, сапропель діють повільно.

Для рук

Головна проблема шкіри рук – це обвисання в ділянці трицепсу, в'ялість. Хороший ліфтинговий ефект забезпечують водорості, олія льону, кокоса, пшениці, ефірні олії ялівцю, ялиці, мандарину. Відмінно справляється із завданням кавова гуща, бруд. Мед - універсальний засіб від усіх проблем фігури, його теж можна і потрібно застосовувати.

Для живота та боків

Якщо шкіра в цій області в'яла, обвисла, її треба підтягнути. Підійдуть ті самі компоненти, що й для рук. Якщо хочете провести очищення, прискорити жироспаление, використовуйте корицю, зелений чай, гірчицю. Добре зарекомендувало себе оцтове обгортання для схуднення. Не забувайте про мед, рослинні олії. Експериментуйте з різними компонентами, але завжди слідкуйте за самопочуттям.

Проти целюліту

Всі наведені вище рецепти борються з апельсиновою кіркою, одні склади швидше, інші – повільніше. Відмінний результат видно після обгортання з глиною та корицею або червоним пекучим перцем. У гірчиці та меду ефективність висока, але це алергенні продукти. Яблучний або виноградний оцет теж добрі у боротьбі з целюлітом. Дівчата та жінки застосовують у домашніх умовах муміє, змішане з дитячим кремом або оливковою, ефірними оліями.

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Обговорити

Ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах: рецепти та засоби для процедури

Обгортання – процедура, що ґрунтується на обмотуванні тіла спеціальною плівкою, що допомагає створити ефект сауни. Цей процес стимулює циркуляцію крові та активує залози, як потові, так і сальні, що призводить до виведення з організму шкідливих речовин.

Що таке обгортання?

Суть процедури полягає у максимальному наповненні шкіри корисними речовинами та мікроелементами. Обгортання не допускає виділення рідини, внаслідок чого шкіра вирівнюється, набуває більш пружного і гладкого вигляду.

Обгортання можна здійснювати як у салоні, так і в домашній обстановці. Запобігаючи стягуванню шкіри, маску рекомендується наносити у великій кількості.

Перед проведенням обгортання будинку необхідно ретельно обробити проблемні ділянки скрабом. Якщо немає алергічної реакції, рекомендується застосовувати склад із морською сіллю або водоростями. Пілінг допомагає поживним речовинам глибше проникнути в шкірний покрив і дозволяє досягти кращого результату.

Чи є протипоказання для проведення процедури?

Обгортання не рекомендується проводити дівчатам та жінкам за наявності захворювань внутрішніх органів. Цей момент особливо важливо враховувати при накладенні маски на живіт, оскільки застосування методу гарячого обгортання категорично неприпустимо при запальних процесах. До протипоказань належать такі моменти:

Ракові пухлини;

Серцево-судинні захворювання;

Проблеми із ендокринною системою;

Шкірні дефекти;

Алергія на компоненти, що входять до косметичних засобів;

Вірусно-інфекційні захворювання;

Підвищена температура тіла;

При варикозному розширенні вен заборонено гаряче обгортання;

Цукровий діабет;

Вагітність.

Перед застосуванням обгортання слід уважно вивчити це питання. Важливо проаналізувати стан свого організму та визначити, чи немає протипоказань. Найкращим варіантомбуде консультація з лікарем чи косметологом. Професійні рекомендації допоможуть підібрати найкращі методикита рецепти обгортань.

Розглянемо більш детально питання, які існують види обгортань і яких змін вони призводять.

Які види процедур?

Існує два методи обгортань, які відрізняються як температурними показниками, так і способом впливу на шкіру – холодне та гаряче обгортання.

У чому особливість гарячого способу?

Суть гарячого способу полягає у застосуванні маски з ефектом, що розігріває. Вона складається з інгредієнтів, що стимулюють кровообіг. Косметичний засіб може розігріватися до показника 380С. Після нанесення складу проблемні зони обертаються плівкою до створення ефекту сауни.

Тривалість гарячого обгортання варіюється від півгодини до 90 хвилин. Незважаючи на назву методу, загальна температура часто не перевищує 380С.

Гаряче обгортання застосовується переважно для розгладжування целюлітної поверхні шкіри. Цьому сприяє поліпшення кровообігу та стимуляція обмінних процесів.

Холодний спосіб. У чому його ефективність?

Холодне обгортання (або крижане) ґрунтується на застосуванні маски, до складу якої входять освіжаючі та охолодні складові. М'ята та ментол – особливо ефективні компоненти в даному випадку.

Даний метод вигідний тим, що застосовується локально проблемних зонахфігури. Процедура аналогічна основному принципу обгортання: на підготовлену шкіру наноситься косметичний засіб, а потім оброблена поверхня тіла обмотується плівкою.

Після закінчення необхідного часу залишки маски змиваються, а місця обробки змащуються зволожуючим або тонізуючим кремом. Також крижане обгортання можна робити за допомогою еластичних бинтів, попередньо змочених спеціальним концентратом.

Холодне обгортання сприяє звуженню пор, внаслідок чого відбувається виведення шлаків разом із надмірною рідиною. Це призводить до зменшення обсягів, розщеплення зайвих жирових запасів, поліпшення тонусу шкіри.

Найбільш популярні рецепти обгортань

У косметичних салонах або аптеках ви легко можете купити готові маски для проведення даної процедури. Але представниці прекрасної статі, які віддають перевагу натуральній домашній косметиці, можуть безпосередньо під себе підібрати рецепт приготування сумішей. Застосовувати їх необхідно відразу, оскільки вони не придатні для зберігання.

Наведемо приклади найбільш ефективних та популярних способів обгортань:

1. Для схуднення. Склад на основі меду та по 2 мл папаверину та кофеїну. Всі інгредієнти ретельно перемішати, нанести на ділянку живота та стегон. Обмотати на три години поліетиленовою плівкою. Для більшої ефективності одягнути поверх плівки щільний одяг і зайнятися прибиранням квартири або спортивними вправами. Після зняття плівки потрібно змити залишки маски та нанести на тіло живильний крем. Зайву рідинувиведе складову папаверин. Кофеїн стимулює обмінні функції шкіри, проводить ефективну боротьбу з целюлітом. Шкіра набуває бархатистого вигляду, з організму виводяться шкідливі речовини. Мед, у свою чергу, насичить шкірний покрив вітамінами, викличе тонізуючий ефект, пом'якшить та розрівняє її.

2. Кавовий. Для проведення косметичного сеансу приготуйте 2 ампули кофеїну, кавову гущу, білу глину або мед, не зайвим буде додати аромамасло цитрусу. Глину розбавте підігрітою водою, щоб вийшла однорідна структура, що нагадує сметану. Суміш слід трохи розігріти та ввести кофеїн. Якщо використовується кавова гуща, слід розвести її в молоці. Нанести маску на півгодини. Для покращення результату можна надіти термобілизну. Після процедури рекомендується використати антицелюлітний крем. При систематичному застосуванні ви в найкоротші термінипомітно зменшіть обсяги тіла, шкіра стане ніжнішою та пружною.

3. З використанням гірчичного порошкута меду. Цей спосіб сприяє схуднення. Для початку гірчиця змішується з невеликою кількістю води, потім додається мед та ретельно перемішується до однорідної маси. Після накладання маски рекомендується півгодини активно рухатися. Розігрівшись, гірчиця палитиме. Не турбуйтесь – це нормальне явище. Але слід переконатися, що у вас немає алергічної реакції і компоненти маски.

4. Компрес від целюліту на основі меду та водоростей. Для обгортання приготуйте по дві столові ложки меду та водоростей (придбати можна в аптеці). Водорості необхідно розвести теплою водою та дати настоятися чверть години. Введіть яєчний жовток, 10 крапель цитрусового та 20 крапель камфорного аромамасла. Змішайте всі складові і щедро намажте сумішшю проблемні целюлітні області. Обмотайте плівкою і на годину прийміть комфортне положення тіла.

5. Із зеленим чаєм. Розітріть у дрібну крихту зелений чай (приблизно 5 ст.л), змішайте з|із| 2 ст.л. меду та 1 ч.л. кориці, потім залийте все окропом. Розмішавши склад до однорідної структури, намажте хвилюючі вас області фігури. У результаті ви отримаєте рівну і підтягнуту шкіруіз зменшеним проявом целюліту.

6. Із суміші перцю з горілкою. Для процедури змішайте чайну ложку перемеленого перцю з меленою кавою та невеликою щіпкою солі. Далі необхідно додати трохи горілки, щоб вийшла рідка суміш. За допомогою пензлика нанесіть її на ділянки тіла, які хочете змінити. Важливо стежити за руками, не підносити їх до очей. Обмотайте плівкою і протягом третини години зазнайте легкого печіння. Після завершення процедури змийте маску водою кімнатної температури.

Як бачите, процедур та компонентів для їх проведення – безліч. Ви можете випробувати кілька варіантів і підібрати найбільш підходящі та ефективні саме для вас.

Спочатку шкіру необхідно підготувати:

1. Спочатку масажними рухами необхідно очистити шкіру за допомогою скрабу.

2. Приготовлені заздалегідь косметичні засоби повинні бути однорідної консистенції, інакше не вдасться рівномірно розподілити їх по шкірі. Необхідно ретельно змішати усі інгредієнти.

Після проведення всіх попередніх процедур приступаємо безпосередньо до обгортання. Сама процедура складається з дій, які потрібно виконувати у певній послідовності:

1. Приготовлений склад нанесіть у достатній кількості на проблемні ділянки.

2. Потім оберніть їх плівкою з поліетилену, щоб шкіра якісніше увібрала у собі всі корисні речовини, які у масці. Плівка не дасть засохнути косметичного засобута дозволить зберегти тепло.

4. Через відведений час зніміть поліетилен і видаліть залишки маски серветкою або рушником. Корисно і приємно буде наприкінці прийняти ванну, а потім застосувати зволожуючий крем.

Курс обгортань повинен складатися мінімум із п'яти і до десяти сеансів. Оптимальний графік – одна процедура раз на два дні.

Підсумовуючи, важливо відзначити, що обгортання є ефективною процедурою для схуднення та покращення стану шкіри. Дотримуючись рецептів та рекомендацій, а також систематично проводячи курс, можна досягти бажаного результату, набути красивого та доглянутого вигляду. Якщо у вас є якісь протипоказання до обгортання, слід обов'язково порадитися з фахівцем.