Füsioteraapia spordis. Spordifüsioterapeut. Füsioterapeudi poolt haiguste ravis kasutatavad meetodid

Erinevate haiguste kulgemisega võib tulla staadium, mil ravimite kasutamine piirab või muutub ebaefektiivseks. Sel juhul võib üheks ravi- ja taastusravimeetodiks olla füsioteraapia, mis on ette nähtud monoteraapiana või põhiravi lisameetoditena. Mitmete füüsiliste tegurite mõju kehale aitab kaasa kudede ja nende füsioloogiliste funktsioonide taastumisele. NAKFF meditsiinikliinikus valitakse individuaalne raviprogramm organismi seisundit ja iseärasusi arvestades. Meie arstidel on laialdased kogemused erineva profiiliga patsientide juhtimisel ning protseduuride läbiviimisel kasutatakse maailma tuntud tootjate seadmeid.

Millest sõltub füsioteraapia hind?

Lihas-skeleti süsteemi, närvisüsteemi ja mõnede muude süsteemide haiguste ning erinevate vigastuste tagajärgi ei ole alati võimalik ainult ravimitega taastada. Sel juhul on kasulik siduda raviga füsioteraapia võtted, mis on näidanud oma efektiivsust nii praktikas kui ka teadusuuringutes. Paljud neist on kantud ametlikesse raviprotokollidesse.

Impulsselektroteraapia

Impulssteraapia põhineb vahelduvate (impulss)voolude kasutamisel keha mõjutamiseks.

Elektrouneteraapia (ECT)- neurotroopse ravi meetod, mis põhineb kesknärvisüsteemi (KNS) mõjutamisel madala sagedusega (1-160 Hz) ja madala tugevusega (kuni 10 mA) impulssvooluga, mille impulss on lühike (0,2). -0,5 ms). ECT võib tänu refleksile ja voolu otsesele mõjule ajumoodustistele ära hoida ületöötamist, taastuda varasematest somaatilistest haigustest, aga ka rasketest stressirohketest tööalastest ja kodustest olukordadest (asteeniline sündroom). ECT ennetav kasutamine on efektiivne ajavööndite kiirel ületamisel (desünkronoos), meteotroopsete tegurite võimalik toime (ilmamuutused), neuroendokriinsed häired sportlastel (premenstruaalne sündroom). ECT kasutamine kõigil TP perioodidel, õhtul pärast treeningut või võistlust, samuti puhkepäeval.

Diadünaamiline teraapia (DDT) - elektroterapeutiline meetod, mille puhul keha mõjutavad erinevates kombinatsioonides madalsageduslikud (50 ja 100 Hz) poolsinusoidsed voolud (diadünaamilised voolud). DDT kõige iseloomulikum kliiniline toime on valuvaigistav, seetõttu kasutatakse DDT-d sportlaste kompleksses taastusravis pärast haigusi ja vigastusi. Nendel eesmärkidel saab kasutada järgmisi seadmeid: "Tonus-1", "Tonus-2", NET, "Radius-01", " Endomed 682, Sonopulse 992, Neuroton, Myomed 932, Dyo 500 "ja teised. Tugeva valu sündroomi ligikaudne raviskeem: täistsükli pidev (või laineline) vool - 1-2 minutit, lühiajaline vool - 3-4 minutit, pikk periood - 1-2 minutit. Tugeva valu korral võib protseduure läbi viia 2-3 korda päevas intervalliga 4-5 tundi. Pärast 7-10-päevast pausi võib määrata teise ravikuuri. Sportlaste taastumiseks pärast vigastusi soovitab ODA 10 protseduuri kestusega kuni 10-12 minutit.

Amplipulssteraapia - Elektroteraapia meetod, mille puhul patsient puutub kokku madala tugevusega siinusmoduleeritud vooludega (CMT). CMT - need on sinusoidsed voolud sagedusega 5000 Hz, mida moduleerivad madala sagedusega (10 kuni 150 Hz) siinusvõnkumised. CMT tugevat valuvaigistavat toimet soodustab CMT mõjul kokkutõmbuvate lihaste verevoolu refleksi suurenemine ning venoosne ja lümfi väljavool. CMT kasutamine võib peamiselt avaldada mõju krooniliste ODA haiguste korral valu sündroom... Sirgendatud režiimis saab CMT-d kasutada meditsiiniliste EF-valuvaigistite ja vasodilataatorite jaoks. Samal ajal on efektiivse toime saavutamiseks vaja vähem raviaineid (mis on spordis oluline), tungides sügavamale kui muud tüüpi impulssvoolude sisseviimisel ja nende toime tugevneb. Lihaste atroofia vältimiseks sunnitud immobilisatsiooni ja hüpokineesia ajal, samuti lihaste taastumisprotsesside kiirendamiseks pärast pingelist treeningut on soovitatav kasutada CMT-d. elektromüostimulatsioon(EMC). Kiire taastumise ja müostimulatsiooni vahendina soovitatakse CMT-d sportlase treeningu mis tahes perioodil, sealhulgas startide, poolaegade jne vahel.

Häireravi (IT) - elektroteraapia meetod, mille puhul rakendatakse kahte (või enamat) keskmise sagedusega vahelduvvoolu, mis juhitakse patsiendi kehasse nii, et need saavad üksteisega suhelda. See toob kaasa närvi- ja lihasrakkude aktiivsuse suurenemise, närvi- ja lihaskiud ja rütmilised lihaste kokkutõmbed, mida tuntakse vibratsioonina (löökidena). IT ravitoime juhtroll kuulub perifeerse vere- ja lümfiringe paranemisele tänu vasodilatatsioonile. Näidustused IT kasutamiseks sportlastel: kroonilistest haigustest ja ODA vigastustest tingitud valusündroomid; hüpertensioon I-II staadium, hävitav endarteriit; seedetrakti haigused (krooniline gastriit, sapiteede düskineesia). rajad, atooniline ja spastiline koliit); naiste suguelundite põletikulised haigused (adnexiit, parametriit); vöötohatis valu. IT jaoks on kõige sagedamini kasutatavad seadmed "Esma-12.20 Combi", "Interferentspulse", "Interdin", "Nemektrodin", "Stereodinator-728", "Physiomed-Expert" jne. Ägeda valu korral kasutatakse kõrgeid sagedusi (90; 100; 120 Hz) või nende spekter samades piirides. Kroonilise valu korral kasutatakse voolu sagedusega 30-50 Hz. Silelihaste mõjutamiseks kasutatakse sagedusi 25–50 Hz ja üksikute lihaskontraktsioonide esilekutsumiseks spektrit 1–10 Hz. Siseorganitega kokkupuutel haiguse ägedas staadiumis kasutavad nad kõrgeid sagedusi (100 või 200 Hz) pidevas või rütmiliselt muutuvas režiimis (80–100 või 100–200 Hz) ja kroonilises rütmiliselt. režiimi muutmine vahemikus 0–100 või 0–200 Hz. IT-protseduure tehakse iga päev või ülepäeviti. Haiguse ägedas staadiumis võib IT-d läbi viia 2 korda päevas. Protseduuri kestus sõltub patoloogilise protsessi tõsidusest ja jääb vahemikku 5 kuni 30 minutit. Kursus on ette nähtud 6-8 (ägedas staadiumis) kuni 15-20 protseduurini.

Aparatuurne massaaž impulss-staatilise elektriväljaga võib olla NS efektiivne lihaskiudude ja naha elektrostaatilisest impulssvõnkumisest tingitud lihaste müostimulatsioonil ja lihaste "ummistumise" eemaldamisel, mikro-hemo- ja lümfotsirkulatsiooni parandamisel ning vee ainevahetuse normaliseerimisel kudedes.

Kõrgsageduselektroteraapia

Kõrgsageduselektroteraapiat (HCHET) mõistetakse kui elektrivoolu, elektri-, magnet- ja elektromagnetvälja kasutamist terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel sagedusega sadadest kilohertsist kuni tuhande megahertsini. . HCHET meetodite mõju kehale biofüüsikaliseks aluseks on ioonide, laetud osakeste ja dipoolmolekulide vibratsiooniline liikumine ja nihkumine. Need toovad kaasa termilise ja võnkuva (spetsiifilise) toime ilmnemise kudedes ja rakkudes, mis määravad terapeutilise toime (põletikuvastane, lokaalanesteetikum, vasoreguleeriv, troofilist taastav, lihasrelaksant, immunomoduleeriv, metaboolne jne).

Kohalik darsonvaliseerimine (DM) – kokkupuude üksikute kehaosadega kõrge sagedusega (110–400 kHz), kõrgepinge (umbes 20 kV), kuid madala tugevusega (kuni 100–200 mA) impulss-vahelduv siinusvooluga. Lokaalne reaktsioon DM-ile väljendub kudede verevoolu suurenemises koos hapnikusisalduse suurenemisega nahas, kudede trofismi paranemises ning bakteritsiidses ja analgeetilises toimes. Löögi segmentaal-refleksilise olemuse tõttu paraneb kesknärvisüsteemi aktiivsus (paraneb uni, suureneb efektiivsus); veresoonte toon on normaliseerunud; peavalud, väsimus kaovad; näitab immunomoduleerivat ja metaboolset toimet. DM-i võib soovitada sportlastele kardialgia, interkostaalse neuralgia, neuromüosiidi, unehäirete, sügeluse, nahakahjustuste, akne korral. DM-i kasutamine on võimalik kõigil TP perioodidel õhtul peale treeningut või võistlust, samuti puhkepäeval.

Ultratonoteraapia (UTT) - suhteliselt uus füsioterapeutiline meetod, mis seisneb ületoonilise sagedusega (22 kHz), kõrgepinge ja madala tugevusega vahelduvvoolu toimimises. Meetodi peamised töötegurid on kõrgsageduslik siinusvool, samuti endogeenne soojus ja osoon. UTT doseeritakse vastavalt kokkupuute võimsusele, soojustundele ja kestusele. TÜ kasutamise näidustused spordis on samad, mis DM puhul.

Induktsioontermia (Int) ehk kõrgsagedusmagnetoteraapia – elektroteraapia meetod, mis põhineb kõrgsagedusliku (13,56 MHz) elektromagnetvälja (MF) valdavalt magnetilise komponendi mõjul kehale. MF põhjustab kudedes kaootiliste pöörisvoolude juhtimist ja interstitsiaalse soojuse teket. See toob kaasa veresoonte laienemise, vereringe ja lümfi äravoolu suurenemise, töötavate kapillaaride arvu suurenemise ja vererõhu kerge languse. Need mõjud mõjutavad soodsalt metaboolsete ja troofiliste protsesside kulgu, põhjustavad degeneratiivsete-düstroofsete muutuste vastupidist arengut ning määravad Int resorptsiooni ja põletikuvastase toime. Lisaks mõjutab Int sihipäraselt immuunsüsteemi üksikuid lülisid: suureneb antikehade süntees, suureneb humoraalsete immuunsuskomponentide sisaldus veres, leukotsüütide fagotsüütiline võime, pärsitud on fibroblastide ja makrofaagide aktiivsus ning kohalike immuunreaktsioonide aktiivsus on pärsitud. Spordimeditsiinis kasutatakse YT-d kõige sagedamini ODA haiguste ja vigastuste, hingamisteede põletikuliste haiguste korral, samuti massaaži efektiivsuse suurendamiseks.

Ülikõrgsagedusravi (UHF-ravi) - vahelduva elektrivälja või pigem ülikõrge (40,68 ja 27,12 MHz) sagedusega vahelduva elektromagnetvälja elektrikomponendi mõju kehale. Peamised füsioloogilised reaktsioonid ja terapeutilised toimed on seotud spetsiifiliste võnkereaktsioonidega, mis on seotud molekulaarsete vibratsioonide ja mittespetsiifiliste termiliste mõjudega. UHF-elektriväljal on põletikuvastane toime (vere- ja lümfi moodustumise paranemine, kudede dehüdratsioon) ja rakkude proliferatsiooniprotsesse stimuleeriv toime. Sellel on ka spasmivastane toime mao, soolte, sapipõie silelihastele; ilmnevad: närvikoe regeneratsiooni kiirenemine, impulsside juhtivuse suurenemine piki närvikiudu, terminali närviretseptorite tundlikkuse vähenemine, see tähendab, et tekib valuvaigistav toime. Kõige edukamat UHF-ravi kasutatakse ägedate mäda-põletikuliste protsesside korral nahas ja nahaaluskoes, erinevates organites ja kudedes; ODA ja perifeersete haiguste ja vigastuste korral närvisüsteem; perifeerse vereringe häired, bronhiaalastma jne.UHF-teraapia kasutamine on võimalik kõigil TP perioodidel õhtul pärast treeningut või võistlust, samuti puhkepäeval.

Ülikõrge sagedusega (mikrolaineahi) ravi - ülikõrge sagedusega (mikrolaineteraapia) või detsimeetri (sagedus 460 MHz, lainepikkus 65 cm, UHF-teraapia) ja sentimeetrivahemiku (sagedus 2375 MHz, lainepikkus 12,6 cm, CMB) elektromagnetiliste võnkumiste terapeutilise ja profülaktilise eesmärgiga kokkupuude kehaga -teraapia). Nagu ka teist tüüpi kõrgsageduslike võnkumiste puhul, avaldub mikrolaineravi ajal sõltuvalt võnkumiste sagedusest mitte ainult termiline, vaid ka mittetermiline (võnkuv) toime. Mikrolaineid kasutatakse liigeste ja selgroo degeneratiivsete-düstroofsete haiguste, perifeersete närvide haiguste, jäsemete veresoonte hävitavate haiguste, naha ja nahaaluskoe, nina, kõrva, suuõõne, naiste suguelundite alaägedate ja krooniliste põletikuliste haiguste korral. elundid, infiltraadid ja muud haigused. TP käigus saab mikrolaineid kasutada sportlaste sooritusvõime tõstmiseks ja taastamiseks, sihipäraseks immunostimulatsiooniks, massaaži efektiivsuse tõstmiseks.

Ülikõrge sagedusega (millimeeterlaine) teraapia (EHF-teraapia) - millimeetrivahemiku elektromagnetlainete mõju kehale terapeutiliste, profülaktiliste ja rehabilitatsiooniliste eesmärkidega. EHF-ravi puhul kasutatakse tavaliselt fikseeritud sagedusi: 53,534 GHz (5,6 mm) ja 42,194 GHz (7,1 mm). Millimeeterlainete mõjul tõuseb ajukoore toonus, muutub autonoomse ja neuroendokriinse süsteemi aktiivsus, mis aitab kaasa organismi mittespetsiifilise vastupanuvõime suurenemisele, kudede trofismi paranemisele, reparatiivsete protsesside kiirenemisele, ajukoore taastumisele. immuunsus ja suurenenud erütropoees. Üks EHF-ravi toimemehhanisme on mõju hemostaasisüsteemi seisundile selle antikoagulandi potentsiaali suurenemise kaudu. EHF-teraapiat saab edukalt rakendada erinevate sportlaste haiguste puhul: mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand, arteriaalne hüpertensioon, allergilised dermatoosid, jäsemete oblitereerivad veresoonkonnahaigused, ODA vigastused ja haigused jne. EHF mõju bioloogiliselt aktiivsetele punktidele saab kasutada et vältida sportlaste ülekoormust millimeeterlainete üldise stimuleeriva ja moduleeriva toime tõttu. EHF-teraapia kasutamine on võimalik kõigil TP perioodidel õhtul pärast treeningut või võistlust, samuti puhkepäeval.

Adaptiivne (dünaamiline) elektroneurostimulatsioon (AENS, DENS) - impulsselektroteraapia meetod, mis tagab automaatse kohanemise, st. rakendatud elektrivoolu impulsside kuju ja parameetrite muutus sõltuvalt kudede elektritakistusest, s.o. piirkondliku verevoolu seisund protseduuri piirkonnas. AENS-i saab kasutada väsimuse ja vigastuste ennetamiseks, sportlase funktsionaalsete võimete tõstmiseks ja aklimatiseerimiseks. Meetodi rakendamisega kaasneb valusündroomi vähenemine või kadumine, vereringe paranemine, füsioloogiliselt aktiivsete ainete moodustumine, ainevahetuse normaliseerumine, inimese immunoloogilise reaktiivsuse, psühholoogilise stabiilsuse ja füüsilise töövõime tõus. AENS-i saab kasutada võistlustel valu leevendamiseks esmaabi andmisel.

1.3. Magnetoteraapia

Magnetoteraapia (MT) - See on konstantsete (PMF), vahelduvate (PMF) ja impulsside (IMF) magnetväljade (MF) kasutamine ravi-, profülaktilistel ja taastusravi eesmärkidel. Peamised füüsikalised ja keemilised mõjud MF-id seostatakse rakumembraanide elektripotentsiaali muutumisega, biokeemiliste reaktsioonide kiirusega ja indutseeritud elektrivälja ilmnemisega vedelas liikuvas keskkonnas (koevedelik, veri, lümf). Sellega seoses on saadikutel, kuigi mitte nii väljendunud kui teistes LFF-is, kuid mitmekülgne mõju organismile. Kõrgeim väärtus neil on rahustav, hüpotensiivne, põletikuvastane, dekongestantne, spasmivastane ja troofilist taastav toime. MT-l on disagregatsiooni- ja hüpokoagulatsiooniefekt, see parandab mikrotsirkulatsiooni ja regionaalset vereringet ning avaldab soodsat mõju immunoreaktiivsetele ja neurovegetatiivsetele protsessidele.

MP toime iseärasused organismile võrreldes teiste LFF-idega on seotud ennekõike sellega, et reaktsiooni suund vastuseks MP kasutamisele sõltub organismi algseisundist ja selle kõige olulisemast. funktsionaalsed süsteemid. Kokkupuude suurenenud funktsiooni taustal viib selle vähenemiseni ja teguri kasutamisega funktsiooni pärssimise tingimustes kaasneb selle suurenemine. Nendelt seisukohtadelt võib saadiku tegevust pidada normaliseerivaks. MP-de toime teine ​​oluline tunnus on nende jälje iseloom: pärast ühekordset kokkupuudet püsivad organismi või üksikute süsteemide reaktsioonid 1-6 päeva ja pärast protseduuride kuuri - 30-45 päeva.

Madala sagedusega madala intensiivsusega MT (LHMT) - vahelduvelektri magnetkomponendi kasutamine terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidelmadala sagedusega (kuni 50 Hz) ja madala intensiivsusega (kuni 100 mT) magnetväli. NMT-d kasutatakse laialdaselt kesknärvisüsteemi haiguste, migreeni, perifeersete veresoonte oblitereerivate haiguste, põletikuliste haiguste ravis ja rehabilitatsioonis. siseorganid, ODA vigastused ja haigused jne.

Patoloogilise fookuse piirkonna lokaalsete välismõjude või refleks-segmentaalsete tehnikate abil kasutatakse MF-i magnetilise induktsiooniga 10–30 mT. Mõju tehakse tavaliselt igapäevaselt, kuuri jaoks on ette nähtud kuni 15-20 protseduuri, mis kestavad 10-20 minutit. Vajadusel tehakse 1-2 kuu pärast teine ​​MT-kuur. Kõige levinum NchMT läbiviimiseks SPOK ja Polyus seeria seadmed "," MAG-30 "," Gradient "," Inductor ", AMT-01," Neuro-MS "," ATMT-01 "," PDMT "," Gefest "," Magnitoturbotron-2m "ja teised.

Hemomagnetoteraapia (HMT) on LCHMT meetod, mis on seotud MF mõjuga patsiendi verele. Samal ajal on HMT kehaväliseid ja perkutaanseid (mitteinvasiivseid, NGMT) variante.HMT jaoks sobivad paljud seadmed, mis genereerivad MF-e, mille induktsioon on vähemalt 50 mT. Spordimeditsiinis tuleks eelistada HMT-d, mille puhulkasutatudseeriaviisiliselt toodetud meie riigisaparaat "UniSPOK" ("GemoSPOK").NS HMT eelisedenne teisi MT meetodeid on saavutamise võimalus juures madal energia süsteemse korrigeeriva (moduleeriva) toime koormus, mis on põhjustatud otsesest mõjust verele - organismi polüfunktsionaalne integreeriv keskkond. Samal ajal ei avalda MP negatiivset mõju veresoonte seintele ja arenevad organismi toimed on ainult füsioloogiliste (humoraalsete) stiimulite tagajärg., immuunsüsteemi) või muutused vererakkude omadustes, ilma faktorenergia otsese toimeta siseorganitele.

Üldmagnetteraapia (OMT) on MT-meetod, mis on seotud magnetväljade mõjuga kogu kehale või suuremale osale sellest. OMT omadused: a) bioloogiliste kudede suur interaktsioon MP-ga, mis suurendab selle terapeutilist efektiivsust; b) võimalus avaldada teguri väikestes annustes otsest mõju kogu kehale; c) üldiste madala intensiivsusega mõjudega spetsiifiliste muutuste tõsidus; d) keha erinevate süsteemide aktiivsuse sünkroniseerimise tõenäosuse suurenemine energeetiliselt soodsatel tingimustel. OMT valdav positiivne mõju refleks- ja autonoomsetele reaktsioonidele, psühhofüsioloogilisele seisundile, üldisele heaolule viitab sellele, et spordimeditsiinis tuleks OMT-d kasutada eelkõige keha üldise seisundi mõjutamiseks, kus on vaja interaktsiooni korrigeerida. oma süsteemide vahel. , samuti aktiivne mõju kohanemisprotsessidele, organismi üldisele ja immunoloogilisele reaktiivsusele.

Kõrge intensiivsusega impulssmagnetteraapia (HIMT) - MT-meetod, mis on seotud MF-i lokaalse mõjuga induktsiooniga 0,3–1,5 T, mida kasutatakse impulssrežiimis (impulsi kestus - 0,1-0,2 ms; sagedus - mitte üle 3-5 Hz). Sel juhul tekib lihaste kontraktsioon, mis võimaldab kasutada HIMT-i magnetostimulatsiooniks. NchMT-st pärit VIMT-i eripäraks on kudedes indutseeritud elektrivoolude suur tihedus. Seetõttu on VIMT stimuleeriva, valuvaigistava ja põletikuvastase toime raskusaste oluliselt kõrgem kui LBMT-l; VIMT efektiivse otsese lokaalse mõju sügavus ületab 120 mm. Spordimeditsiinis on VIMT näidustatud ODA ja perifeerse närvisüsteemi vigastuste ja degeneratiivsete-düstroofsete haiguste, lihaste kurnatuse ja hüpodünaamiast tingitud atroofia tagajärgede, samuti neuromuskulaarse aparatuuri magnetostimulatsiooni korral. Kudede mikrotsirkulatsiooni aktiivne parandamine parandab kahjustuskoldesse jõudmist ja suurendab parenteraalselt ja suukaudselt manustatavate ravimainete farmakoloogilist aktiivsust, võimaldab vähendada nende annuseid ja see on sportlastele oluline.VIMT protseduurid viiakse läbi kaasaskantavate seadmete abil"SETA-D", "A MIT-01 "," AVIMP "(" Protseduur "),"Magstim-2000 ","MAG-2".

1.4. Fototeraapia

Fototeraapia (fototeraapia) on optilise kiirguse kasutamine lainepikkusega 400 mikronit kuni 180 nm terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel. Valguskiirgus on jagatud kolme põhivahemikku (joonis 5): infrapuna(400 μm kuni 760 nm), nähtav(760 kuni 400 nm) ja ultraviolett(400 kuni 10 nm) kiirgust.

Imendumine infrapunakiirgus (IKI) kehakuded põhjustavad neis tugevat soojuse moodustumist, mis ühelt poolt stimuleerib kahjustatud kudedes trofikoregeneratiivseid protsesse ja teisest küljest põhjustab kudede termo- ja mehhanoretseptorite ärrituse tõttu nende arengut. siseorganite neurorefleksreaktsioonid, mis väljenduvad paisuvates veresoontes ja leevendavad siseorganite silelihaste spasme. Piisava intensiivsusega põhjustavad ICI-d suurenenud higistamist, pakkudes seeläbi detoksifitseerivat toimet. ICI valuvaigistav ja rahustav toime on tingitud retseptori tundlikkuse muutusest, vasospasmi eemaldamisest ja närvikiudude tursete kõrvaldamisest.Arvestades, et IKIstimuleerib reparatiivse regeneratsiooni protsesse põletikukoldes, seda saab kõige tõhusamalt kasutada põletikulise protsessi lõppfaasis. Põletiku ägedas faasis võib ICI põhjustada passiivset kongestiivset hüpereemiat ja suurendada valu.

ICI kasutamine sportlastel vahendinakaasas kohalik soojendav ravivähendamine või kõrvaldamine lihasvalu ja pärast massaaži sooritatuna võib seda kasutadasuurendades selle tõhusust. Kogumõju IKI infrapunasauna abil saavad seda kasutada sportlased mitte ainult põletikuvastasel ja immunostimuleerival eesmärgil, vaid ka treeningjärgseks taastumiseks (eemaldamiseksvalu ja lihaspinge), kaalulangus. Seansi kestus - 30 minutit kell t temperatuur 37-47 ° C.

Mitteselektiivne kromoteraapia - integraalse nähtava kiirguse terapeutiline kasutamine. Valge valgus, mis mõjutab ajuripatsi hormoonide (kasvuhormoon, melanotropiin, kortikotropiin ja prolaktiin) sünteesi ja melatoniini sisaldust ajus, taastab serotoniini ja adrenaliini suhte ning selle tulemusena une- ja ärkveloleku faasid. Melanotropiini taseme tõus stimuleerib ja toetab D- ja A-vitamiini sünteesi, mis suurendab organismi mittespetsiifilist vastupanuvõimet. Lisaks aktiveerib kiirgav soojus naha mikroveresoonkonna reaktsioonid ja organismi mittespetsiifilise vastupanuvõime.

Selektiivne kromoteraapia - monokromaatilise nähtava kiirguse kasutamine, mis esindab erinevaid värvivarjundeid, mis mõjutavad selektiivselt subkortikaalseid närvikeskusi. Nähtava kiirguse kvantide selektiivne neeldumine biomolekulide poolt on tingitud pideva kiirgusspektri maksimumide ja biomolekulide neeldumisspektri lainepikkuste kokkulangemisest. Seega on punane ja oranž kiirgus võimeline ergastama subkortikaalseid närvikeskusi. Vastupidi, sinine ja violetne kiirgus pärsivad neid, roheline ja kollane aga tasakaalustavad pärssimise ja ergastamise protsesse ajukoores ning omavad antidepressiivset toimet.

Ultraviolettkiirgus - UV-kiirte kasutamine terapeutilistel, profülaktilistel ja taastusravi eesmärkidel järgmistes vahemikes: pikalainelised ultraviolettkiired (DUV) - 400–320 nm; keskmise laine ultraviolettkiirgus (SUF) - 320 - 280 nm; lühilaineline ultraviolettkiirgus (KUV) - 280 - 180 nm. DUV-kiirte peamised iseloomulikud ravitoimed on pigmenti moodustavad, immunostimuleerivad, valgustundlikkust tekitavad. Refleksreaktsiooni tõttu paraneb vereringe, suureneb seedeorganite sekretoorne aktiivsus ja neerude funktsionaalne seisund. Tüüpilised SUF-kiirgusele on vitamiine moodustav, trofo-stimuleeriv, immunomoduleeriv (suberütemaalsed annused), põletikuvastane, valuvaigistav, desensibiliseeriv (erüteemilised doosid); KUV-kiirte jaoks - bakteritsiidne, mükotsiidne ja immunostimuleeriv. UFO efektiivsus sportlastel on tingitud võimest suurendada kudede hapnikukasutust ja vähendada hapnikuvõlga, mida saab kasutada füüsilise pingutuse järgse taastumise kiirendamiseks ja sooritusvõime parandamiseks. Protseduurid on soovitatav teha hommikul enne 1. treeningut. Samas ei soovita massaaži teha ja kui on tõendeid, siis on vaja masseerida õlidega. UFO-d ei näidata sportlastele intensiivse füüsilise koormuse ajal, kuna kiirgus põhjustab jõudluse langust.

Ultraviolettkiirgus verd saab kasutada põletikuvastaseks ja immunostimuleerivaks otstarbeks, kuna kõrge kvalifikatsiooniga sportlastel on vormi tipus levinud muutuv immuunpuudulikkus, kusjuures ülekaalus on immuunregulatoorsete T-rakkude häired (ICD 10, D 83,1).

Laserteraapia (LT) – monokromaatilise koherentse laserkiirguse kasutamine ravi, profülaktika ja taastusravi eesmärgil. Fokuseeritud laserkiirt kasutatakse peamiselt bioloogiliselt aktiivsete punktide (nõelravipunktide) mõjutamiseks ning hajutatud laserkiirgust kasutatakse patoloogilise fookuse, selle nahaprojektsiooni või refleksogeensete tsoonide mõjutamiseks. Laserkiirgust kasutatakse ka erinevaid valikuid vere kiiritamine (laserhemoteraapia). Madala energiatarbega laserkiirgust kasutatakse edukalt sporditraumatoloogias ja ortopeedias, samuti kaasuvate haiguste ravis. Laserkiirguse antioksüdantne, immunotroopne, taastav-taastav, troofiline, farmatseutilist toimet pikendav toime määrab võimaluse seda kasutada sportlastel kõigil TP perioodidel. Laserteraapia seadmeid on väga palju; kuulsaimad on sellised seadmed nagu "Uzor-2K", "Luzar-MP", "Azor-2K", "Rodnik-1", "SNAG", ALP-01, "MILTA", "RIKTA", "ALOK-". 1" , "Aibolit" jne.

Vere laserkiirgus (LOC) on fotohemoteraapia erisuund, mis ühendab meetodeid, mis põhinevad vere sihipärasel kokkupuutel elektromagnetlainetega optilises vahemikus, mida esindavad infrapuna-, nähtav- ja ultraviolettkiirgus. LOC, mis toimib vereliblede plasmolemmale, põhjustab muutusi nende füüsikalis-keemilistes omadustes ja põhifunktsioonides. Spordimeditsiinis tuleks kasutada perkutaanset (supravenoosset) LOK-i. See viiakse läbi valgusjuhi või emitteri abil, mis on suunatud kiiritatud suure veresoone (kõige sagedamini küünarnuki kõvera radiaalarteri) suhtes. Kiiritamist on kõige parem teha infrapunalaseriga, mis tungib sügavamale bioloogilistesse kudedesse. Siiski on tõendeid selle kohta, et ühe või kahe 20-30-minutilise protseduuri kasutamine päevas kubitaalse lohu ja apikaalse impulsi kohta mõnel sportlasel võistlustingimustes võimaldas atsidoosi teket edasi lükata ja selle tagajärgi leevendada.

1.5. Vibroteraapia

Vibroteraapia selle sõna laiemas tähenduses tähendab mehaaniliste vibratsioonide kasutamist ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel. Arstipraktikas ja spordimeditsiinis on seni kasutusel kolm vahemikku, mis vastavad kahele ravimeetodile: vibratsiooniteraapia ise, ultraheliravi ja massaaž.

Ultraheli ravi - kasutamine terapeutilistel, profülaktilistel ja rehabilitatsioonilistel eesmärkidel ultraheli (USA) - keskkonnaosakeste elastsed mehaanilised vibratsioonid sagedusega üle 16 kHz (st väljaspool inimkõrva kuulmispiirkonda). Füsioteraapia praktikas kasutatakse ultraheli peamiselt vahemikus 800 kuni 3000 kHz. V viimased aastad laialdaselt kasutatakse madala sagedusega ultraheli - 16 kuni 100 kHz. Ultraheli kehale avalduva toime mehhanismis on esmatähtis: mehaaniline (kudede mikromassaaž), termiline ja füüsikalis-keemiline (redoksprotsesside aktiveerimine, bioloogiliselt aktiivsete ainete teke jne) mõju. Ultraheli intensiivsusega 0,05-0,8 W / cm 2 on põletikuvastane, tursevastane, resorptsioonivastane, spasmivastane ja valuvaigistav toime, muudab vahendajate metabolismi. Ultraheli kasutamise näidustused on väga mitmekesised: degeneratiivsed-düstroofsed ja põletikulised haigused ning ODA vigastused (väljaspool ägedate eksudatiivsete nähtuste faasi ja perifeerset närvisüsteemi, seedesüsteemi haigused väljaspool ägedat faasi, mõned kõhunäärmehaigused). nahk, silmad jne) Kõrgsageduslikuks ultraheliraviks kasutatakse kõige sagedamini UZT-1 (töösagedus 880 kHz), UZT-3 (2640 kHz) ja UZT-13 (880 ja 2640 kHz) seadmeid. 44 "(" Periwinkle ", sagedused 22 ja 44 kHz) ja seeria" Toon "(26,5 kHz).

Ultraheli suurendab ravimite aktiivsust, soodustab nende intratsellulaarset tungimist, pikendab nende toimet, vähendab kõrvalreaktsioone, mis määrab eelised. ravimainete fonoforees (ultrafonoforees)... Viimase all mõeldakse ultrahelivibratsioonide ja ravimainete kompleksset mõju organismile. Sel eesmärgil teostatakse sondeerimist raviaineid sisaldavate kontaktmeediumite (vedel parafiin, glütseriin, lanoliin, taimeõlid jne) kaudu. Fonoforeesiks kasutatakse enim hüdrokortisooni, fluoritud kortikosteroide, analgiini, lidaasi, hepariini, komplamiini, Trilon B, antibiootikume jne jne) kasutatakse kõige sagedamini ODA vigastuste ja haiguste korral. Täheldatud on bischofite geeli ultrafonoforeesi edukat kasutamist selles patsientide kategoorias.

Tegelikult vibroteraapia (VT) nimetatakse mehaaniliste vibratsioonide terapeutiliseks toimeks, mis toimub vibraatori (vibrotoodi) otsesel kokkupuutel patsiendi kudedega. VT-s kasutatakse mehaanilisi vibratsioone sagedusega 10 kuni 250 Hz. Meetodi toime kehale põhineb mehaanilisel ja termilisel mõjul, mida see põhjustab. VT peamised terapeutilised toimed on: valuvaigistav, troofiline, lihasrelaksant, vasoreguleeriv. Sportlastel kasutatakse VT-d terapeutilistel ja rehabilitatsioonilistel eesmärkidel ODA vigastuste ja haiguste, kesk- ja perifeerse närvisüsteemi haiguste ja vigastuste tagajärgede korral, samuti TP ajal (väsimuse leevendamiseks, une parandamiseks, füüsilise jõudluse suurendamiseks, parandamiseks ja intensiivistada sportlikke liigutusi jne). VT jaoks kasutatakse seadmeid "Vibromassage", "Charodey", "Tonus-3", "VMP-1", "Intrafon" (Venemaa), "Medex 3D". Vibraator "(Inglismaa)," Fitvibe 600 "(Belgia), seadmed ja seadmed V.T. Nazarov.

Meetodi abil saab realiseerida vibroteraapia taastavat toimet bioloogilise aktiivsuse stimuleerimine (SBA) neuromuskulaarne süsteem. Uurimistulemused on näidanud, et sagedusega 10-200 Hz vibratsioonist põhjustatud lihasspindli retseptorite aktiveerumine ei mõjuta mitte ainult neid lihaseid, mis on vibratsiooniga kokku puutunud, vaid ka külgnevaid lihaseid ("tooniline vibratsioonirefleks").TO urs SBAsaab tõhusalt kasutada lihaste jõudluse suurendamiseks. Niisiis, see on kindlaks tehtudet mitmed vibratsioonitreeningu seansid (käte ja jalgade lihastele spetsiaalsete harjutuste sooritamine korduvas režiimis vibratsiooniplatvormil) toovad kaasa samaväärse sooritusvõime tõusu kui mitmenädalane vastupidavustreening.

1.6. Ravi kunstliku ja muudetud õhukeskkonnaga

Sellesse ravimeetodite rühma kuuluvad aeroionoteraapia, inhalatsioonravi ja baroteraapia.

Aeroionoteraapia (AIT) - õhuioonide terapeutiline ja profülaktiline toime - atmosfääriõhu osakesed, mis kannavad elektrilaengut. Arstipraktikas ja spordimeditsiinis kasutatakse peamiselt vee pihustamisel tekkivaid negatiivseid õhuioone ja hüdroõhuioone ( hüdroaeroionoteraapia)... AIT kasutamise sportliku soorituse taastamiseks, väsimuse ennetamiseks, väsimuse leevendamiseks, immunokorrektsiooniks ja une parandamiseks määravad selle antioksüdantne, immunomoduleeriv, regenereeriv, adaptogeenne ja vegetatiivset korrigeeriv toime.

Under inhalatsiooniteraapia mõista ravimainete kasutamist ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel erineva dispersiooniga aerosoolide ja elektroaerosoolide kujul. Aerosoolide kujul võib kasutada ravimainete lahuseid, mineraalvett, õlisid ja mõnikord ka pulbrilisi ravimeid. Aerosool- ja elektroaerosoolravi toimemehhanismis on olulised ravimaine farmakoterapeutilised omadused, elektrilaeng ja inhalatsioonide temperatuur. Kõige sagedamini kasutatakse meditsiinipraktikas leeliseid või aluselisi mineraalvesi, õlisid (eukalüpt, virsik, mandel jne), mentooli, antibiootikume, proteolüütilisi ensüüme, vitamiine, fütontsiide, bronhospasmolüütilisi aineid, ravimtaimede keetmisi ja tõmmiseid jne. Inhalatsioonide kasutamise näidustused kliinilises ja spordimeditsiinis on ülemiste hingamisteede, bronhide ja kopsude ägedad ja kroonilised põletikulised haigused. Meditsiiniliste aerosoolide saamiseks kasutatakse kaasaskantavaid seadmeid (AI-1, PAI-1 ja PAI-2, Aerosol-P-1, IP-2) ja statsionaarseid seadmeid (UI-2, Aerosol U-1). Elektroaerosoolravi jaoks kasutatakse seadmeid "Electroaerosol-1", GEI-1, GEK-1, GEG-2. Praegu valmistatakse suure dispersiooniastmega aerosoole ultraheliinhalaatorite abil (Ingport, Diosonic, Oreol, Musson jne). Moodsamad kaasaskantavad ja kaasaskantavad suletud tüüpi ultraheliinhalaatorid: Albedo, Tuman, Are A, Utes, Vulcan, Geyser, NEBUTUR-JUNIOR, NEBUTUR-310/421 jne 1-1,5 tundi peale treeningut või söömist. Kestus ülemiste hingamisteede haiguste korral - 5-10 minutit; hingetoru, bronhide, kopsude haiguste puhul - kuni 15-20 minutit Inhalatsioonid viiakse läbi iga päev 1-2 korda päevas 5-20 protseduuri käigus.

Hapnikravi - meditsiinilise hapniku kasutamine atmosfäärirõhul. Selle mõjul suureneb vere küllastumine hapnikuga, tõuseb oksühemoglobiini tase, väheneb alaoksüdeeritud ainevahetusproduktide kontsentratsioon, elimineeritakse atsidoos, elimineeritakse kudede hüpoksia, normaliseerub uni. Protseduuride läbiviimisel kasutatakse hingamissüsteemi, mis koosneb meditsiinilisest hapnikuballoonist (lämmastiku lisandit mitte rohkem kui 1%), hingamiskoti reduktorist, inhalatsioonitorust, maskist või huulikust. Pärast 30-minutilist hapniku sissehingamist toimub hingamine atmosfääriõhuga ja seejärel uuesti hapnikuga. Kogukestus on 60-120 minutit koos mitme viieminutilise vaheajaga. Kursuseks on 7-10 protseduuri.

Pikaajaline madala vooluga hapnikuravi - hapnikuga rikastatud õhusegu pikaajaline hingamine madala rõhu all, millega kaasnevad samad mõjud. Ninakanüülide kaudu tarnitakse erinevates kontsentratsioonides (30–100%) niisutatud ja soojendatud hapniku ja õhu segu kiirusega 2–4 ​​m 3 / min. 14 ± 3 tunni jooksul. Hapnikuallikad on surugaas balloonides, hapnikurikastussüsteemides, kontsentraatorites ja vedelikusüsteemides – kaasaskantavates hapnikukontsentraatorites Kaaslane -492а jne.

Hapnikravi saab manustada rakendusenahapnikuga küllastunudjoogid -hapniku kokteilid, NS ette nähtud sportlastele, kellel on unehäired, üldise seisundi halvenemine, esimeste väsimusnähtude ilmnemine (emotsionaalsed-tahtehäired). Üks kokteiliretseptidest: 1 liitri keedetud jahutatud vee kohta võtta 70-100 ml mustasõstra-, kirsi-, vaarikasiirupit või kibuvitsasiirupit C-vitamiiniga, 5 g glütserofosfaati graanulites, 5-6 fütiini tabletti, 3-5 g askorbiinhapet, 4-6 purustatud tabletti Undevit multivitamiini, 3 spl suhkrut, 2 spl glükoosi ja 5 gkuiv puhastatud munavalge... Kõik see segatakse põhjalikult. Hapnik juhitakse läbi segu nebulisaatori abil, mille tulemusena tekib vaht ja hapnikuga täidetud püsivate mullide mass. Sellist umbes 150-400 cm³ hapnikku sisaldavat vahtu on soovitatav võtta 1-2 klaasi pärast treeningut (võistlust), sauna, massaaži, enne magamaminekut.

Kokteilide valmistamisel võite kasutada erinevate ürtide keetmisi. Niisiis, pojengijuur pune või emarohi viiesagara kõrvalehoidmine parandab und, aeglustab südame kokkutõmbeid, alandab vererõhku jne. Kokteilile võib lisada mitmeid toniseerivaid preparaate: ženšenn, pantokriin, sidrunhein jne Kokteil antakse 30-40 minutit enne võistlust. Tuleb meeles pidada, et kokteili võtmisega võib kaasneda täiskõhutunne maos, röhitsemine.

Normobaarne hüpoksiline ravi (HHT) - gaasilise hüpoksia segu kasutamine keha hapnikuga varustatuse suurendamiseks, mis on tingitud adaptiivsetest reaktsioonidest, mis kehas tekivad vastusena hüpoksiale. 10-12% hapnikku ja 88-90% lämmastikku sisaldavat gaasisegu saab läbi maski tarnida rõhul 1020 hPa temperatuuril 18-23 °C. On kaks peamist meetodit: intervall HHT - pärast lühikest (5 minutit) hingamist 10% hapnikuga õhuseguga hingatakse 3 minutit atmosfääriõhuga ja seejärel uuesti segu (ainult 90 minutit); perioodiline NGT - hingamine õhuseguga 10% hapnikuga pidevalt 60 - 120 minutit.

Viimastel aastatel on üha rohkem sportlasi oma treeningutesse kaasanud kombineeritud intervalltreeningud hüpoksiaga, kui HHT-kursus viiakse läbi planeeritud plaani taustal. sporditreeningud... Kombineeritud hüpoksiatreeningu efektiivsuse füsioloogiline alus on kohanemine kahte tüüpi hüpoksiaga: hüpoksiaga - hapniku osarõhu langusega sissehingatavas õhus ja hüpermetaboolse hüpoksiaga - koormushüpoksiaga. NHT läbiviimise meetodid sportlastel määravad kindlaks TP praeguse etapi ülesanded, sportlase spetsialiseerumine ja peaksid olema oma olemuselt rangelt individuaalsed.

Baroteraapia(BT) on terapeutiline ja profülaktiline meetod, mis põhineb kokkupuutel muutuva õhurõhuga. Seda saab läbi viia nii hüperbaarilise kui ka hüpobaarsed režiimid. Füsioterapeutilises praktikas on meetod laialt levinud kohalik hüpobaarne kokkupuude(lokaalne vaakumteraapia, LVT), mis seisneb rõhukambrisse asetatud jäseme ümber tekitamises (Kravtšenko survekamber, madal atmosfäärirõhk, vaheldumisi õhukompressiooniga. LVT-d kasutatakse ka doseeritud lokaalseks hüpobaariliseks toimeks kehaosadele. LVT ennetav ja terapeutiline toime on seotud lokaalse mehaanilise (mikrotsirkulatsiooni paranemine, transkapillaarne metabolism), neurorefleksiga ( kesknärvisüsteemi reaktsioon ning elundite ja süsteemide aktiivsuse parandamine) ja humoraalsed (vasoaktiivsete ainete aktiveerimine) mehhanismid. Samuti suureneb naha eritusfunktsioon, mis loob tingimused organismi puhastamiseks kogunenud toksiinidest. LVT-ga täheldatakse ka kohaliku immuunsuse stimuleerimist.

Läbiviidud uuringute tulemused on näidanud, et LVT-d võib pidada üheks soodsaimaks ja tõhusad meetodid selektiivne lokaalne mõju raskete treeningute ja võistluslike füüsiliste koormuste tingimustes treeningu või võistluse piiratud ajatingimustes. On vaja kasutada LVT-d vahendina väsimuse leevendamiseks ja efektiivsuse suurendamiseks TP ajal, samuti pikaajalise konkurentsi periood.

Üks üldise BT tüüpidest on hüperbaarne hapnikuga varustamine(HBO) - kokkupuude hapnikuga kõrge rõhu all. Meetodi olemus seisneb selles, et hapniku sissehingamisel kõrgendatud (2-3 atm) rõhu all suureneb oluliselt selle lahustuvus vereplasmas, mis toob kaasa organismi kudede hapnikuvarustuse suurenemise. HBO peamised ravitoimed: adaptiivne, metaboolne, detoksifitseeriv, bakteritsiidne, immunostimuleeriv, vasopressor, troofiline-regeneratiivne. Spordis kasutatakse HBO-d sooritusvõime taastamiseks väsimuse ja ületreeningu korral koos muutustega EKG-s, laktaadi, uurea ja teiste metaboliitide taseme tõusuga veres (metaboolne atsidoos). HBO jaoks kasutage survekambreid "Oka-M",BLKS-3,Irtõš, Jenissei, Vikkers, " Dräger Hyperbaro Therapiekammer "ja teised. HBO režiim: töörõhk - 1200-1600 hPa (1,2-1,6 atm.); kestus - 15-35 minutit; kursus - 8-10 protseduuri.

1.7. Hüdroteraapia

Under vesiravi magevee kasutamine (hüdroteraapia), looduslik mineraalveed ja nende kunstlikud vasted (balneoteraapia). Peamised vesiravi protseduurid on dušid ja vannid... See hõlmab ka doseerimist, hõõrumist, mähkimist ja vannid. Duššide jaoks kasutatakse vesiravi osakondi VK-1, KV-1, KG-1, KVD-1 (2,3) jne.Duššide tüübid:jugadušš (Charcot), Šoti dušš, ringdušš, Vichy dušš, veealune massaažidušš.

KOOS okaspuuvanne saab kasutada psühho-lõõgastava eesmärgina - magevee mõju organismile koos selles lahustatud okaspuu ekstraktiga (50-70 g 200 liitri vee kohta temperatuuril 35-37 ° C). Psühhostimuleeriv toime on omane kontrastvannidele – kokkupuude vahelduva sukeldumisega kontrastse temperatuuriga veekeskkonda. Vee temperatuur sellistes vannides on vahemikus 10 kuni 42 ° C. Hapnikuvannid avaldavad soodsat mõju ajukoores toimuvatele erutus- ja inhibeerimisprotsessidele, pakkudes seeläbi rahustavat ja vegetatiivset stabiliseerivat toimet, parandades veresoonte toonuse, vererõhu, hemodünaamika regulatsiooni üldiselt ning aktiveerides kopsude hingamisfunktsiooni. Süsinikdioksiidi vannidel on normaliseeriv toime neuroendokriinsüsteemile, aga ka erinevat tüüpi ainevahetusele inimkehas, mille mõju organismile seisneb temperatuuri mõjus, mehaanilistes ja keemilistes tegurites, mis määravad teiste vannide mõju. kuid süsihappegaasi vannis on igaühel neist oma eripära. Erilist tähelepanu tuleks pöörata "kuivadele" süsihappegaasivannidele. Erinevalt vee süsihappegaasi vannidest toimib niisutatud süsihappegaas "kuivades" vannides organismile isoleeritult bioloogilise ärritajana, ilma sellega kaasnevate hüdrostaatilise rõhu ja temperatuuri mõjudeta. "Kuivad" süsihappegaasivannid kuurina kasutades mõjuvad kehale treenivalt ja adaptiivselt, tõstavad vastupanuvõimet eelkõige hüpoksiale, parandavad kesknärvi-, südame-veresoonkonna-, hingamis- ja lihassüsteemi aktiivsust. Pealegi,meditsiinipraktikas kasutatakse laialdaselt okaspuu-, tärpentini-, naatriumkloriidi-, joodi-broomi-, vesiniksulfiidi- ja radoonivanne.

1.8. Soojusteraapia

Soojuse kasutamist ravi eesmärgil nimetatakse termoteraapiaks (termoteraapiaks). Soojuse ülekandmiseks kehale kasutatakse füüsilisi vahendeid, millel on kõrge soojusmahtuvus, halb soojusjuhtivus ja kõrge soojuspidavusvõime: ravimuda ja peloiditaolised ained.

Tervendav muda (peloidid) - geokeemiliste protsesside mõjul tekkinud spetsiaalsed looduslikud ained. Ravimudast on saadud mitmeid ravimpreparaate: humisool, peloidiin, peloiddestillaat, turvas jne. Peloiditaoliste ainete juurde Nende hulka kuuluvad parafiin, osokeriit, naftalan jne. Termoterapeutiliste tegurite füsioloogilises mõjus kehale on tavaline nende termiline ja mehaaniline toime, millega kaasnevad spastilised, põletikuvastased ja resorptsioonivastased toimed, suurenenud kudede regeneratsioon, immunobioloogiliste protsesside stimuleerimine. Ravimuda, osokeriidi ja naftalani toimel kehale on oluline ka keemiline komponent. Termilise mudateraapia peamised näidustused on nakkusliku, düstroofse, metaboolse, traumaatilise ja professionaalse iseloomuga ODA haigused, mõnede siseorganite kroonilised haigused, troofilised haavandid, traumad ja kesk- ja eriti perifeerse närvisüsteemi haigused, nahahaigused. Sportlastel saab ODA sidekoe moodustiste ülekoormuste korral kasutada profülaktilisel eesmärgil soojusteraapia meetodeid.

1.9. Krüoteraapia

Krüoteraapia (CT)- madala temperatuuri (külma) mõju kehale. Kohaliku CT jaoks kasutada erinevaid külmutusaineid (krüopakendeid) või hüpotermilisi seadmeid. Viimaste hulgas on kõige sagedamini kasutatavad aparaadid "Hypotherm-1", "Termod", "Yatran", "Cryoelectronics", "KAEKT-01", "CryoJet" jt. Lokaalsel CT-l on valuvaigistav, lokaalanesteetikum, hemostaatiline ja spasmolüütiline toime, omab dekongestanti, põletikuvastast ja desensibiliseerivat toimet. Sportlastel kasutatakse kohalikku CT-d peamiselt vigastuste ja valusündroomide korral.

Suhteliselt uus CT tüüp on üldine õhukrüoteraapia (OCT), mille puhul kasutatakse kuiva atmosfääriõhku töötemperatuuriga -30 o C kuni -120 o C. Üldine KT aktiveerib kõik organismi adaptiivsed ressursid: termoregulatsiooni, immuunsüsteemi, endokriinsed. ja neurohumoraalsed süsteemid. Protseduuride saamise perioodil paraneb uni, kaob ärrituvus, tõuseb tuju ja sooritusvõime, üldine ja erivastupidavus. OCT on ideaalne vahend füsioloogiliste reservide treenimiseks ning vastupidavuse suurendamiseks stressile ja ülekoormusele. Kogu organismi aktiivsust ühtlustav ja normaliseeriv mõju pärast ÜMT kulgu kestab 4-6 kuud.

1.10. Kombineeritud füsioteraapia meetodid

Vajadus integreeritud lähenemisviisi järele mis tahes patoloogilise protsessi või seisundi füsioteraapias on tingitud muutuste keerukusest erinevates elundites ja kudedes ning ainult kahe või enama õigesti valitud LFF kombineeritud (samaaegsel) või kombineeritud (järjestikusel) kasutamisel on võimalik. soovitud terapeutilise toime saavutamiseks. Kahest LFF-i kasutamise võimalusest eelistatakse kombineeritud füsioteraapiat.

Kombineeritud füsioterapeutiliste meetodite tunnused: a) LFF samadele füsioloogilistele süsteemidele mõjuvate mõjude summeerimine (vastastikune võimendamine); b) ärritusest tingitud mõju suuremale hulgale füsioloogilistele süsteemidele erinevad tüübid närviretseptorid ja nende imendumine erinevatesse kudedesse; c) mõju patoloogilise protsessi suuremale arvule lülidele, mis on kombineeritud LFF-i ravitoime aluseks; d) ühiselt kasutatavate füsioterapeutiliste meetodite järelmõju perioodi pikendamine. Lisaks tekib LFF-i koosmõjul sõltuvus palju harvemini ja aeglasemalt.

LFF-i kombineeritud kasutamise aluseks spordis on see, et tänuNende vastastikune mõju ja moduleerimine aitavad kaasa paljude uute või rohkem väljendunud füsioloogiliste mõjude ilmnemisele ja laiendavad seetõttu märkimisväärselt sportlaste TP ajal jõudluse taastamiseks ja parandamiseks lubatud tõhusate vahendite arsenali. Lisaks lühendab kombineeritud füsioteraapia ravi- ja rehabilitatsiooniprotsessi kestust, s.t. sportlase passiivsuse periood muudab ravi sportlaste organismile vähem koormavaks ja meditsiinipersonalile vähem töömahukaks võrreldes kahe või kolme järjestikuse meetodi rakendamisega, mis vahelduvad üksteise järel.

Kombineeritud kokkupuute seadmete ja meetodite hulgas mitu LFF-i Märge:

-alfa massaaž- mehaanika-, termo- ja fototeraapia tegurite kombineeritud üldmõju. Alfamassaaž hõlmab kehale üldist vibratsiooniteraapiat, selja ja puusade termoteraapiat (kuni 49 °C), kuiva õhuvanni (temperatuur 80 °C) ja peas aroomiteraapiat (lavendel, rosmariin, apteegitill, jne), aeroionoteraapia, impulssfotostimulatsioon, selektiivne (punane, sinine, roheline, kollane, oranž ja violetne) kromoteraapia (üksi või kombinatsioonis) ja helilõõgastus. Polüsensoorne toime parandab meeleolu, vähendab sisepingeid, leevendab väsimust ja stabiliseerib vegetatiivset seisundit. Kasutatakse spetsiaalseid installatsioone: Alpha 33 ja Sunspectra 9000 kapslid programmeeritud režiimidega. Protseduuride kestus - 15-90 minutit, kuuri kohta - 10-12 protseduuri;

- kombineeritud kohalik mõjumadala intensiivsusega EHF-kiirgus lainepikkusega 7,1 mm; 5,6 mm; 4,9 mm; madala intensiivsusega laserkiirgus lähiinfrapunaspektri vahemik (kiirguse lainepikkus λ = 810 nm); üliere LED-allika polariseeritud kiirgus spektri "violetses" piirkonnas (λ = 410 nm) ja pidev magnetväli(magnetvälja induktsioon - 50 mT).Kombineeritud efekt viiakse läbi aparaat" Psüühiline ”ja omab valuvaigistavat, hüpotensiivset, palavikku alandavat, isheemivastast, hüpo- ja hüpermetaboolset toimet.

Võimalikud kombineerimisvõimalused kaks LFF-i annab aimu liigitusest.

1. Ravimi elektroforeesi ja galvaniseerimise kombineeritud meetodid: vaakumelektroforees, aeroelektroforees, elektroforees, krüoelektroforees; induktsioontermoelektroforees; galvaaniline induktotermia, galvaaniline mudaravi, hüdroplaatimisvannid, galvaaniline nõelravi.

2. Impulssravi kombineeritud meetodid: elektroakupunktuur, diadünaamiline induktotermia, vaakumelektropunktsioon.

3. Fototeraapia kombineeritud meetodid: infrapuna-, nähtava- ja UV-kiirte kombineeritud kasutamine; magnetlaserteraapia, magnetinfrapuna laser (MIL) teraapia, laserforees, fonolaserteraapia, fotovaakumteraapia.

4. Vesiravi kombineeritud meetodid: vibratsioonivannid, mullivannid, veealune dušš-massaaž, kombineeritud vannid (süsinik-radoon, pärl-radoon, sulfiid-radoon jne), mudavannid, laserdušš, hüdromagnetoteraapia.

5. Mudaravi kombineeritud meetodid: galvaaniline mudaravi, mudaelektroforees, diadiinmudaravi, pelofoonravi, amplipulssmudaravi, mudavannid, muda induktotermia, muda induktotermoelektroforees.

6. Ultraheliravi kombineeritud meetodid: elektrofonoforees, fonodiadinamoforees, fonoamplipulssforees, magnetofon, vaakumfonoteraapia.

7. Kõrgsagedusravi kombineeritud meetodid: vaakumdarsonvalisatsioon, muda induktotermia, induktotermoelektroforees.

8. Magnetoteraapia kombineeritud meetodid: ravimite magnetoforees, magnetlaserteraapia, magnet-infrapuna laser (MIL) teraapia, vibromagnetoteraapia, pelomagnetoteraapia, vaakummagnetoteraapia, termomagnetoteraapia, krüomagnetoteraapia.

Kõigi ülaltoodud tehnikate üksikasjalik kirjeldusLFF kombineeritud mõjuvõtaks palju ruumi ja vääriks eraldi väljaandeid. Autorid peavad asjakohaseks peatuda lühidalt selle võimalustel ja eelistel kombineeritud magnetoteraapia, mis on kliinilises praktikas enim levinud selle füüsikalise teguri omaduste ja omaduste tõttu (piiramatu ruum ja kõrge läbitungimisvõime; lai valik füüsikalised parameetrid; kehale mõjuva toime mitmekesisus ja pehmus; eesnäärme ja erinevate omadustega MP-de kättesaadavus; hea ühilduvus teiste LFF-idega).

Meie arvates need omadused MP, põhjustades adaptiivset-taastavat ja terapeutilist tervist parandavat toimet kombineeritud MT on suures osas võimeline osutama sihipärast meditsiinilist tugekoolitusprotsess olümpiaeelsel etapil ja mängude ajal. Kombineeritud magnetoteraapia meetoditest on praktilise meditsiini jaoks olulisemad magnetlaserteraapia, fotomagnetoteraapia, termomagnetoteraapia, lokaalne baromagnetoteraapia, magnetoforees, vibromagnetoteraapia, hüdromagnetoteraapia, lintteraapia jne.

Magnetlaserteraapia (MLT) - kõige levinum kombineeritud MT meetod, mis põhineb samaaegsel kokkupuutel MT ja LLLT-ga.Nende kahe füüsikalise teguri kombineeritud kasutamisel tungib LILI sügavamale kui ilma MF-ita, mis aitab kaasa võimsamate termiliste, biokeemiliste ja elektriliste gradientide loomisele kudedes ning stimuleerib energiarikaste fosfaatide ja bioloogiliselt aktiivsete ainete sünteesi. MLT-d rakendatakse patoloogilise fookuse piirkonnale, siseorganite naha projektsioonile, refleksogeensetele tsoonidele ja nõelravi punktidele, samuti intrakavitaarsete tehnikate abil. Löök viiakse sagedamini läbi stabiilse (liikumatu) meetodi, kontakti, ühe või mitme välja abil. MLT-d saab kasutada ka transdermaalse vere kiiritamiseks.

MLT kasutamine on võimalik igal TP perioodil, eritipõhilistes mikrotsüklites suurte treeningkoormuste sooritamisel. Sportlaste soorituse analüüs erinevatel aegadel pärast MLT kursust tõestab "tühistamise efekti" puudumist ja annab tunnistust saavutatud seisundi piisavast stabiilsusest 1-1,5 kuu jooksul pärast MLT kursuse lõppu.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata võimalusele kasutada MLT-d selliste operatiivprobleemide lahendamisel nagu sportlaste meditsiiniline tugi võistluspäevadel ning arstiabi osutamine vigastatud ja haigusi põdevatele sportlastele, ei võta neilt töövõimet stardipäevadel . Niisiis, selleks välise hingamise funktsiooni indikaatorite kiire taastamine ja vere hapnikuga küllastumise suurenemine kohe pärast traditsiooniline massaaž NLOK-i on võimalik kasutada näiteks RIKTA-ESMIL-02 aparaadi abil (1 kuni 5 min). Sel juhul on NLOC efektiivsus seotud suure võimsusega (8–15 W impulsi kohta) ja laserimpulsside kordussageduste varieeruvusega (0 kuni 3000 Hz), mis võimaldab suurendada energia kudedesse tungimise sügavust. Järgnev paravertebraalsete piirkondade elektrostimulatsiooni protseduur suurendab NLOKi toimet (5 min). Samuti on enne polütsoonilist laserravi ja NLOK-i sportlaste operatiivse taastumise meetmete kompleksis soovitatav läbi viia laseroperatsioon bioloogiliselt aktiivsetele punktidele (magnetlaserpunktsioon). Põrna – kõhunäärme (RP-10) – Xue-Hai meridiaani punktis nr 10 60 sekundi jooksul muutuva sagedusega (0-250 Hz) kokkupuutel kirjeldatakse üldist mõju, mis seisneb kiires taastumises. skeletilihaste energiast, vere reoloogiliste omaduste parandamisest, südametegevuse reguleerimisest, psühho-emotsionaalse erutuse ja hirmutunde vähenemisest.

Magnetofototeraapia (MTF). Indutseeritud voolude tekkimine kudedes MF (magnetofotoelektriline efekt) mõjul aitab kaasa erineva lainepikkusega optilise kiirguse sügavamale tungimisele ja raku tajuulatuse paranemisele. Biosünteesiprotsesside stimuleerimine, mikrotsirkulatsiooni tugevdamine, antioksüdantne ja membraane stabiliseeriv toime, vere hapnikumahu suurendamine ja muud MPT toimed annavad aluse meetodi kasutamiseks nii sportlaste haiguste ja vigastuste ravimisel ja ennetamisel kui ka suurendamisel. nende sooritusvõime, vastupidavus stressile ja stressirohketele olukordadele.

Üldine termomagnetoteraapia (TMT) - tehnoloogia, mis ühendab madala intensiivsusega pulseeriva MT hemo-stimuleeriva, immunomoduleeriva ja taaskorrigeeriva toime soojuse üldise tugevdava ja troofilist taastava toimega. Magnetmõju skaneerimisrežiimi ja doseeritud termilise teguri kasutamine on väga tõhus verevoolu rikkumisel lihasrühmades, mis on olnud või saavad sihipärase füüsilise koormuse.

TMT efektiivsussportlastel on see seotud positiivse mõjuga vereringesüsteemi funktsionaalsele seisundile (südame kontraktiilse võime paranemine kogu perifeerse resistentsuse vähenemise taustal); parandus vegetatiivne seisund (autonoomse närvisüsteemi parasümpaatilise aktiivsuse suurenemine ja sümpaatilise aktiivsuse vähenemine); psühho-emotsionaalse seisundi paranemine, millega kaasnes erilise jõudluse ja valmisoleku näitajate positiivne dünaamika. Niisiis näitasid väikese kuuliga vintpüsside ja laskesuusatajate sportlased pärast üldiste TMT-protseduuride läbimist SCATT-i simulaatori laskenäitajate olulist paranemist (sihtimistrajektoori keskmise pikkuse vähenemine, esisihiku aja pikenemine). leiti 10 jooksul ja efektiivsuse suurenemine), eriti märgatavalt 2 nädalat pärast protseduuride lõppu TMT. Spordi- ja võitluskunstide (karate, taekwondo, käsivõitlus) ja poksi esindajad näitasid üldiste TMT protseduuride käigu positiivset mõju näitajatele. füüsilised omadused(jõud, vastupidavus, liikuvus õla liigesed). Tsükliliste spordialade (kergejõustik, murdmaasuusatamine) esindajatel viis üldiste TMT protseduuride käik reograafilise uuringu kohaselt alajäsemete piirkondliku vereringe paranemiseni (perifeerse resistentsuse indeksi langus, venoosse väljavoolu indeksi suurenemine) nii puhkeolekus kui ka pärast treeningut.

Üldnähtus TMT üldprotseduuride kulgemise mõjust sportlastele oli jäsemelihaste bioelektrilise aktiivsuse paranemine ja südame löögisageduse taastumisaja lühenemine pärast treeningkoormusi 6-14%, mis võimaldas suurendada nende lihaseid. maht ja intensiivsus.

Tuleb märkida, et TMT on tõhus taastusravi vahend sportlaste vigastuste korral, mis on seotud valu ja põletiku kiire vähenemisega, eriti kui TMT taustal tehakse lokaalset füsioteraapiat.

Kohalik baromagnetoteraapia (LBMT) on samaaegse lokaalse hüpobaarilise ja elektromagnetilise mõju meetod sportlase kehaosale. LBMT efektiivsus tuleneb, nagu ka teiste meetodite puhul, mis on kombineeritud MP (MLT, MPT) toimega, kohaliku negatiivse rõhu mõju aktiivsest võimendamisest magnetvälja poolt higi- ja rasunäärmete mikrotsirkulatsioonile ja eritusfunktsioonile. nahale, samuti reflektoorselt kesknärvisüsteemile.

5-7 LBMT protseduuri kursus paravertebraalseks, nimme alad ja alajäsemed toob kaasa jõuvalmiduse tõusu ja sportlaste üldine füüsiline jõudlus; suurendab sensomotoorse reaktsiooni ja tähelepanu kontsentratsiooni kiirust ja stabiilsust; parandab psühho-emotsionaalset seisundit (vähendab ärevuse taset, suurendab stressitaluvust). LBMT mõju pikaajaline positiivne mõju sportlaste funktsionaalsele seisundile, mis kestab 3-5 nädalat (järelmõju),võimaldab treeneril kavandada sportlase sooritusvõime taastamise programmi tulevikuks.

Vibratsioonimagnetoteraapia (VMT) - kombineeritud MF ja madala sagedusega mehaaniliste vibratsioonide rakendamine.TDC jaoks saab kasutada seadmeid "Magnetizer", "Magofon". Viimane on ebahomogeense MF (30 ± 9 mT) ja lairiba vibroakustiliste võnkumiste (0,02 - 20 kHz) allikas. Meetodil on põletikuvastane, valuvaigistav, spasmivastane ja troofilis-taastav toime. Löök viiakse läbi vastavalt stabiilsetele või labiilsetele meetoditele, toimides kahjustuse fookusele, ümbritsevatele kudedele ja reflekstsoonidele; kokkupuuteaeg - 2 kuni 6 minutit. väljakul, kogukestus - 15 kuni 20 minutit; kursuse kohta - 10-15 protseduuri päevas. VMT-d kasutatakse ravi- ja taastusravi meetodina lülisamba osteokondroosi, artroosi, artriidi, epikondüliidi, pehmete kudede verevalumite, kroonilise venoosse puudulikkuse, neuralgia, neuropaatiate, riniidi, frontaalsiniidi, trahheiidi jm korral.

Ravimite magnetoforees (MF).

MF- koos MP ja ravimaine (LP) üldtuntud kasutamine terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel. MF-i all ravimite tungimine läbi naha on võrreldes lihtsa difusiooniga oluliselt suurenenud ning aktiivsus ja biosaadavus ravimite arveltdifusiooniprotsesside kiirenemine, veresoonte ja epiteeli läbilaskvuse suurenemineMP-s suureneb 1,8-2,3 korda ... MF puhul võivad sportlased võtta mittekeelatud põletikuvastaseid ravimeid, proteolüütilisi ensüüme, valuvaigisteid, antibiootikume, vitamiine jne. MF E-vitamiin, kondroksiidsalv, bischofiit liigestele osteoartriidi korral võivad olla sportlastele tõhusad. Magnetoteraapia seadmetest sobivad kõige paremini MF "Polyus-3", "Polyus-4" ja "Gradient". Protseduuri kestus on 7-10 minutit. magnetilise induktsiooniga 10-15 mT; ravikuuri kasutatakse ühest kuni 10-12 protseduurini.

Hüdromagnetoteraapia

On tõestatud, et teema in vitro MF (10–100 mT) mõjul muudab vesi oma füüsikalis-keemilisi omadusi ja on suurenenud rakumembraanide läbilaskvus, bakteritsiidne; samal ajal väheneb kolesterooli tase veres ja kõrge vererõhk, stimuleerib immuunsust ja kahjustatud kudede taastumist. Sportlastel saab meetodit kasutadatöövõime taastamine, väsimuse leevendamine, stressivastane toime. Magnetiseeritud vett võib kasutada joomiseks (150 ml 3 korda päevas tühja kõhuga) ravina, aga ka välispidiselt vannide, loputuste, klistiiride, kompresside ja duši all. Terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel kasutatakse magnetiseeritud soolalahust, infusioonravi lahuseid, taimseid õlisid ja dekokte, mineraalvett, mis suurendab nende raviomadusi, mis säilivad ühe päeva.

Tuleb märkida, etkombineeritud MT meetodite valik laieneb. Magnetväljade samaaegsel kasutamisel ultraheliga (lintteraapia) külmaga (krüomagnetoteraapia), impulsivoolude (magnetoelektroteraapia) põhinevate kombineeritud meetodite väljatöötamine ja kasutuselevõtt kliinilises praktikas tundub paljutõotav. Eelkõige on välja töötatud selline meetod nagu magnetoamplipulssteraapia: madalsagedusliku vahelduva MF ja SMT koosmõju. Kokkupuutemeetodil oli positiivne mõju funktsionaalsete ja psühhoemotsionaalsete reservide taastamise protsessidele, mis viis praktiliselt tervete inimeste une normaliseerumiseni ja jõudluse suurenemiseni.

Seega on kaasaegne füsioteraapiakõrge bioloogilise aktiivsusega ja mitme muutujaga terapeutilise toimega füüsiliste tegurite mitmekesine kogum. Nende kasutamine vähendab oluliselt keha farmakoloogilist koormust, mis on sportlaste jaoks äärmiselt oluline. Tabelis 1 anname ülevaate mõnest lihtsast ja kombineeritud meetodist LFF-i kasutamiseks sportlaste taastamise vahendina.

TERAVIFÜÜSIKALISED TEGURID SPORTLASTEL

Peamised ülesanded Meditsiiniliste taastumisvahendite kasutamine olümpiamängudeks kohese ettevalmistuse perioodil ja nende pidamise tingimustes on: paranenud hapniku tarnimine rakku, suurenenud mittespetsiifiline resistentsus, paranenud loomuliku võõrutusorganite funktsioon ja psühholoogiline abi. Taastumise farmakoloogilise suuna võimalused spordis pole piiramatud, pealegi on peaaegu kõik tõhusad ravimid, mille eesmärk on kiirendada organismis toimuvate bioprotsesside kulgu, kantud juba ammu keelatud ravimite nimekirja. Vastupidi, kohanemis-taastavate ja ravi-tervist parandavate meetodite teaduslikult põhjendatud kasutamine, mis põhinevad erineva tüübi ja vormiga kasutatud LFF energia kombinatsioonidel ja kombinatsioonidel, võimaldab leida ratsionaalseima ja õiguslikult veatuima võimaluse TP kvaliteedi parandamiseks.

Peamised suunad kasutades taastamistööriistu: a) üldise väsimustaseme kõrvaldamine (vähendamine) ja ületreeningu vältimine stimulatsiooni abil loomulik protsess taastumine; b) üldise sooritustaseme esialgne tõstmine (stimuleerimine) enne treeningu algust. TP struktuuris saab taastavaid aineid kasutada nii igapäevases TP-s kui ka võistluse ajal nii nende rakendamise käigus kui ka pärast sportlase sooritust. Arvestades seda väljatöötamisel, peaks abinõude kasutamine olema patogeneetiliselt põhjendatudületöötamine ja selle patoloogilised tagajärjed mängivad juhtivat rolli mitmed mehhanismid ja tegurid, jõudluse piiramine ja halvenemine (joonis 1). Seega "... kogu taastamisvahendite kompleks ... peaks olema suunatud nende muutuste kõrvaldamisele ja keha homöostaasi taastamisele" (VN Platonov, 1997).

Arvestades LFF etiopatogeneetilise klassifikatsiooni esilekerkimist ja kasutamist erafüsioteraapias, peatume selles osas põgusalt mõne kaasaegse LFF kasutamise sündroomilistel suundadel ennetavate, taastavate ning ravi- ja rehabilitatsioonimeetmete rakendamisel sportlastel, sh. olümpiamängudeks valmistumine.

Meetodid, millel on üldine stimuleeriv ja moduleeriv toime

Selle rühma LFF-i kasutamise peamised eesmärgid on: organismi vastupanuvõime suurendamine ebasoodsatele teguritele, kompenseerivate ja kohanemisvõimete laiendamine. Sellega seoses oleme tuvastanud peamised füüsikalised meetodid, mille toimel valitseb normaliseeriv või korrigeeriv iseloom, mis on ühel või teisel viisil omane kõigile füüsilistele teguritele:

- hemomagnetoteraapia ja üldine magnetoteraapia;

- Ttermomagnetoteraapia;

Laser vere kiiritamine;

Magnet-laserteraapia;

Äärmiselt kõrge sagedusega ravi;

Adaptiivne (dünaamiline) elektroneurostimulatsioon;

Ekstreemne aerokrüoteraapia.

Antihüpoksilise ja hemostimuleeriva toimega meetodid

G emomagnetoteraapia;

Laser vere kiiritamine;

Normobaarne hüpoksiline ravi;

Hapnikravi;

G hüperbaarne hapnikuga varustamine;

- hapniku kokteil;

- hapnikuvannid;

- söevannid.

NGT bioloogiline toime ei kuulu rangelt antihüpoksilisuse alla, see tähendab näiteks vabade radikaalide oksüdatsiooniprotsesside pärssimist ja MT-le või NLOC-le iseloomuliku antioksüdantse potentsiaali aktiveerimist. Sel juhul räägime mõõduka hüpoksia kaitsvast toimest ja sportlase kohanemisest ägeda hüpoksiaga intervalltreeningu tõttu.

meetodid suunatud psühhoemotsionaalsele seisundile

Psühhostimuleeriv toime on omane eelkõige erinevatele vesiravi meetoditele.

- kuiva õhu vann (saun);

-kontrastne vann;

D kõrvad;

NS ühe vee dušimassaaž.

Psühholoogilise lõdvestava eesmärgiga saab kasutada järgmist:

Selektiivne kromoteraapia;

Vibreeriv lõõgastus;

Alfa massaaž;

Audiovisuaalne lõõgastus;

OMT kombinatsioonis muusikateraapiaga;

Elektrouneteraapia (elektrorahustamine);

Lämmastikuvannid;

-aerofütoteraapia taimsete rahustitega (palderjan, lõhnav geranium, kummel, tsüklamen jne);

Infitoteraapia -madala intensiivsusega impulss-madala sagedusega elektriväljade terapeutiline kasutamine.

Meetodid selektiivseks lokaalseks toimeks lihasaparaadile

- b keha tsoonide ja piirkondade iomehaaniline stimulatsioon;

KOOSbioloogilise aktiivsuse stimuleerimine ( neuromuskulaarse aparaadi vibratsioonitreening);

- amplipulssteraapia;

Ariistvaramassaaž impulss-staatilise elektriväljaga;

- kohalik vaakumteraapia;

- kõrge intensiivsusega impulssmagnetoteraapia.

Immunomoduleeriva toimega meetodid

Immunomodulatsiooni all mõistetakse suunatud toimet immuunsüsteemi üksikutele osadele nende aktiivsuse stimuleerimiseks või mahasurumiseks. Arvestades selle teema aktuaalsust sportlaste jaoks, kes loodavad saavutada mängude jaoks soovitud tippvormi, peatume lähemalt immuunseisundi normaliseerimise ja organismi mittespetsiifilise vastupanuvõime suurendamise võimalustel LFF abiga.

Madala sagedusega magnetoteraapia

Läbiviidud uuringud näitasid HMT immunokorrigeerivat toimet kvantitatiivsetele ja funktsionaalsetele näitajatele. Immuunsuse ja immunoglobuliinide tootmise T-link, mis areneb 10-14 päeva pärast protseduuride kulgu ja püsis pärast 304 ± 16 päeva pärast HTM-i läbimist (võistlusperioodi lõpus) ​​41,9% sportlastest, mis viitab immunoprofülaktika võimalusele tulevikus.

Immunomodulaatorite meditsiiniline elektroforees.

EF jaoks võib kasutada: interferooni, (1 ampull lahustatakse 2 ml destilleeritud vees); 1 ml tümaliini, tümageeni 0,01% lahuseid). Ravimeid manustatakse vastavalt endonasaalsele tehnikale. Doseerimine: vastavalt aine kontsentratsioonile, voolu tihedusele (tugevusele) ja kokkupuute kestusele. Ülepäeviti tehtavate protseduuride kestus on 10-20 minutit, voolutugevus kuni 3 mA, ravikuur 8-10 protseduuri.

Inhalatsioonravi immunomodulaatoritega.

Sissehingamiseks: 0,05% lüsosüümi lahus;0,01% levamisooli lahus; prodigiosaani 0,02 ja 0,04% lahused; araalia, ženšenni, eleutherococcus'i, aaloe ekstrakti tinktuurid; 5% aminokaproonhappe lahus; 1% naatriumnukleaadi lahus. Annustamine: vastavalt sissehingatava aine kontsentratsioonile ja kogusele, manustamissagedusele ja ravikuuri kestusele. Sissehingamise sagedus - kuni 4 korda päevas; kursus - 5-7 päeva.

JA fütoteraapia.

välja arvatud immunokorrektsioon (suurenenud mittespetsiifiline resistentsus T-immuunpuudulikkusega) meetodil on rahustav, valuvaigistav, troofilist-regenereeriv ja desensibiliseeriv toime, aktiveerib erütropoeesi, normaliseerib psühhoemotsionaalset seisundit. Seetõttu saab meetodit kasutada nii füüsilise töövõime taastamiseks, kui ka stabiilsuse tõstmiseks ekstreemolukordades, väsimuse ennetamiseks. Protseduurid viiakse läbi vastavalt transtserebraalne tehnika, patsient istudes vaatab seadme kiirgavasse peeglisse ; sagedus valitakse individuaalselt (kõige sagedamini 30-60 Hz). Protseduuri kestus võib varieeruda 2-3 kuni 16-20 minutit. Protseduurid viiakse läbi iga päev (2-3 korda päevas), kursuse jaoks - 10-20 kuni 20-30 protseduuri.

Ultraheli (USA).

Ultrahelil on kõige tugevam immunomoduleeriv toime, kui see mõjutab immuunkompetentsete elundite projektsiooniala. Niisiis, põrna piirkonnas tehakse ultraheliga kokkupuude standardse ultraheliteraapia seadmega, kontakt (kontaktkeskkond - vedel parafiin) labiilse tehnika kohaselt, suurendades järk-järgult intensiivsust 0,05-lt 0,7 W / cm-ni 3-4 päeva 2 ja paralleelne protseduuriaja pikenemine 2 minutilt 5 minutile. Järgmise 6-7 päeva jooksul jääb intensiivsus 0,7 W / cm2, kokkupuuteaeg on 5 minutit. Protseduur viiakse läbi iga päev, üks kord päevas, kestus on 5 minutit. Kursuse jaoks on ette nähtud 10 protseduuri.

Löögi saab sooritada rinnaku käepideme piirkonda labiilse tehnikaga läbi vaseliini või glütseriini söötme intensiivsusega 0,05 W / cm 2, ühekordne kokkupuude 120-150 sekundiga, protseduuride koguarvuga 4-6 kursuse kohta. Ajapuuduse korral on tehnika järgmine: rinnaku käepideme piirkonnas on igapäevane ultraheliefekt labiilse tehnika abil läbi vaseliini või glütseriini (intensiivsus 0,05 W / cm 2, ühekordne kokkupuude 120-150 sekundit) ja 10 minutit pärast seda - nimmepiirkonnas (intensiivsus 0,05 W / cm 2, ühekordne kokkupuude 3 min., kursus - 2-3 protseduuri).

Detsimeetri lained.

Kogu mikrolainete hulgast on kõige põhjalikumalt uuritud detsimeeterlainete (460 ja 915 MHz) immunomoduleerivat toimet. Kliinilised uuringud on näidanud, et UHF-teraapial on oluline mõju immuunsüsteemi erinevatele lülidele ja see määrab suuresti selle ravitoime. Metoodika: immuunseisundi parameetrite kontrolli all rakendatakse seadme "Yav-1" rinnaku käepideme piirkonda igapäevast kokkupuudet millimeeterlaineliste mikrolainetega lainepikkusel 7,1 mm, võimsusega 20,0 mW. , ühekordne kokkupuude 2,5 minutiga, protseduuride koguarv 4-6 kuuri kohta.

Millimeeterlained (MMW).

EHF-teraapia laialdane kasutamine kliinilises praktikas põhineb millimeeterlainete mitmekülgsel toimel, sealhulgas nende immunomoduleerival toimel. Millimeeterlainete immunomoduleeriv toime sõltub sagedusest ja sõltub kokkupuuteajast. MMV immunomoduleeriva toime raskusaste, kokkupuuteaeg ja immuniseerimise olek. Positiivsete mõjude hulka kuuluvad T-lümfotsüütide teofülliinist sõltuva pärsitud vastuvõtu korrigeerimine, tsütokiinide sünteesi aktiveerimine ja humoraalse immuunsuse reaktsioonid. V Toiming viiakse läbi rinnaku piirkonnas, refleksogeensetes tsoonides, nõelravi punktides.

Tugevat immunomoduleerivat toimet avaldavad ka LOK, UFOK ja muud füüsikalised meetodid.

Valu leevendav füsioteraapia

Sportlastel kipuvad valud olema loomulikud liigpinge reaktsioon või on seotud krooniliste haiguste ja traumadega ODA ning on sageli notsitseptiivse, neuropaatilise ja psühhogeense valu kombinatsioon. Valuvaigistav toime on enamikule LFF-ile ühel või teisel määral omane, toome välja vaid need meetodid, millel on kõige tugevam või valdavalt valuvaigistav toime.

Transkraniaalne elektriline stimulatsioon (TPP) .

TPP - impulssvoolude mõju ajule läbi kolju terviklikkuse toimub vastavalt fronto-mastoidtehnikale, kasutades seadmeid "Transair", "Etrans" jne. Voolusagedus 77 ± 2 Hz; impulsi kestus - 3,5-4,0 ms; voolutugevus - kuni ilmneb kerge kipitustunne või valutu vibratsioon elektroodide all; protseduuri kestus on 30-40 minutit. TES sportlastel on näidustatud valusündroomide korral, lisaks eelmainitutele, mis on seotud ka kraniaalnärvide kahjustusega (kolmnärvi neuralgia), sügelevate dermatoosidega.

Diadünaamiline teraapia.

Valuvaigistamiseks eraldi või erinevates kombinatsioonides kasutage: täislaine pidev (DN) - poolsinusoidne vool sagedusega 100 Hz; pikaajaline moduleeritud vool (LP) - kombinatsioon poollaine pidevast (OH) voolust sagedusega 50 Hz, kestusega 4 s ja täislaine pidevast (DN) voolust kestusega 8 s. OH voolule 4 s lisanduvad DN voolu sujuvalt kasvavad ja kahanevad (2 s jooksul) impulsid; lühiajaline moduleeritud vool (CP) on OH- ja DN-voolude kombinatsioon, mis järgneb võrdsetele pursketele (1-1,5 s). Valusündroomide ravimisel asetatakse valupiirkonnale katood, millel on suur ärritav toime. Kõige sagedamini kasutatakse järgmist DDT-skeemi: DN - 1-2 minutit, CP - 3-4 minutit, DP - 1-2 minutit. Kui valud paiknevad mõlema elektroodi all, on särituse keskel polaarsus vastupidine. Saate järjepidevalt mõjutada mitut välja. Tugeva valu korral võib protseduure teha 2-3 korda päevas 3-5 tunnise intervalliga.Ravikuur on 6-10 päeva protseduuri. Valuvaigistavat toimet võimendab EF lokaalanesteetikumide kasutamine.

Amplipulssteraapia.

SMT valusündroomide ravimisel tuleks järgida järgmisi põhimõtteid: tugeva valu korral asetatakse elektroodid valukolde või perifeerse närvi pikitelje suhtes risti; kui valuliku fookuse pindala on piisavalt suur, jagatakse kogu tsoon mitmeks väljaks ja mõjutavad need vaheldumisi ühe protseduuri ajal; operatiivseks anesteesiaks sportlastele võib protseduure teha 1-2 korda päevas intervalliga vähemalt 3-4 tundi, protseduuri ajal on lubatud amplipulssteraapia 1-3 väljale.

Lühike impulssiga elektroanalgeesia.

Valuvaigistiraviks kasutatakse tavaliselt "Delta", "Biotonus", "Strela-01", "CHENS" seeria, "Neuron", "Elestim", "ETNS-100" seeria jne aparaate. valulik piirkond , kas piki närvitüve või nõelravi punktides. Kasutatakse ka segmentaalset eksponeerimismeetodit. Protseduuri variandid: a) vooluimpulsid tugevusega 5-10 mA, järgnevad sagedusega 40-400 Hz; b) vooluimpulsid tugevusega 15-30 mA, tarnitakse sagedusega 2-12 Hz. Kestus protseduurid - 20 kuni 50 minutit; ravikuur - ühest kuni 16-20 protseduurini päevas. Vajadusel saab protseduure läbi viia mitu korda päevas ja teise kursuse - 15-30 päeva pärast.

Kohalike anesteetikumide elektroforees.

EF lokaalanesteetikumidest kasutatakse dikaiini, lidokaiini, novokaiini, trimekaiini, ultrakaiini jne. Valuvaigistava toime tugevdamine ja pikendamine adrenaliinilahuse lisamisega sportlastel ei ole lubatud. Kohalike anesteetikumide EF-i läbiviimisel on aktiivne elektrood anood, mis asub otse valuliku fookuse piirkonnas või Zakharyin-Gedi tsoonis. Kokkupuute kestus on 20 kuni 40 minutit, voolutihedus on 0,05-0,1 mA / cm 2.

Fluktuoriseerimine.

Valuvaigistava toime kujunemist soodustab lokaalse vereringe paranemine ja tursete resorptsioon kokkupuutekohas. Rakendatud seadmed FS-100-4, ASB-2 ja ASB-3. Kohalik anesteetiline toime avaldub kõige enam bipolaarse sümmeetrilise kõikuva voolu korral. Annustamine toimub vastavalt ajale, voolutugevusele ja protseduuride arvule ravikuuri kohta. Näiteks: paravertebraalsete tsoonide kõikumisel lumbosakraalses piirkonnas asetatakse sellele kaks võrdse suurusega 7 × 8 cm elektroodi; nad toimivad bipolaarse sümmeetrilise vooluga (I vorm) väikese või keskmise doosiga (1–2 mA / cm 2); protseduuri kestus - 10 minutit; kursus - 10-12 protseduuri. Fluktuoriseerimine võib olla eriti tõhus valu leevendamiseks kroonilise parodontiidi, pulpiidi, temporomandibulaarliigese artriidi, glossalgia ägenemise ajal.

Ultraviolettkiirgus.

Valuvaigistamiseks kasutatakse keskmiste või suurte erüteemiliste annuste (3 kuni 8 biodoosi) lokaalset keskmise laine ultraviolettkiirgust (SUF). Kursus on ette nähtud 4-6 kuni 10-12 protseduuri, mis viiakse läbi 2-3 päeva jooksul. Ultraviolettkiirguse kasutamine erüteemilistes annustes kahjustatud liigeste piirkonnas võib olla väga tõhus raske eksudatiivse põletiku ja valu sündroomi korral.UFO kasutamine segmentaalselt ja valutavatel tsoonidel (4 välja) 3-4 biodoosi kaupa ülepäeviti või iga päev on efektiivne mja fastsiaalne valu. NSSelle patoloogia puhul ei ole soovitatav kasutada valuvaigistavatel eesmärkidel elektrilisi protseduure, mis põhjustavad kahjustatud lihase kontraktsiooni (DDT, SMT), kuna see võib suurendada müofastsiaalset valu.

Teised fototeraapia meetodid kasutavad valu raviks polariseeritud valgust. , mis on loodud "Bioptron" seeria seadmete poolt. Üksikasjalikult kirjeldatakse polariseeritud valguse abil valusündroomide korrigeerimise meetodeid.

Magnetoteraapia.

Valuvaigistava toime tagamiseks on parem kasutada HIMT-d, mis on mitu korda parem kui muud tüüpi MT. Kasutatakse stabiilset või skaneerivat MT tehnikat; magnetilise induktsiooni (MI) tase on sagedamini 0,5 - 0,8 T (500 - 800 mT); iga päev läbiviidavate protseduuride kestus on 10 minutit. Kogu selgroo laialdase kahjustuse ja tugeva valusündroomi korral on toime järgmine: induktiivpool ma -100 asub lülisamba rinna- ja nimmepiirkonnas; kokkupuute meetod on kontakt, skaneerimine, induktiivpool liigutatakse aeglaselt mööda paravertebraalseid tsoone. Tugeva valusündroomi korral tuleb MI-d kasutada tasemel 0,6 T; mõõduka valu sündroomiga - 0,6 - 1,0 T.Protseduuri kogukestus on 15 minutit. Keskmiselt kasutatakse ravikuuri 8-10-12 protseduuri.

Õhu lokaalne krüoteraapia .

Lokaalne CT tehakse stabiilsete, labiilsete ja kombineeritud tehnikate abil. Stabiilset tehnikat kasutatakse piiratud kehapinna sügavaks kiireks jahutamiseks ja sellega kaasneb tugev valuvaigistav toime. See realiseeritakse õhuvoolu suunamisel 2-5 cm kauguselt 1-5 minuti jooksul (kuni nahk muutub kahvatuks). Labiilset tehnikat kasutatakse suure kehapinna ühtlaseks mõõdukaks jahutamiseks. See realiseeritakse õhuvoolu suunamisel 7-15 cm kauguselt ja ühtlaselt töödeldud ala ringjate liigutustega mõjutamisel 5-10 minuti jooksul. Ägeda valu leevendamiseks trauma korral piisab 1-2 protseduurist, muudel juhtudel - 5-12 protseduurist.

Paljude hea valuvaigistava toimega haiguste puhul kasutatakse laserteraapiat, kõrg- ja madalsageduslikku ultraheliravi, mikrolaineid, lokaalset darsonvalisatsiooni, interferentsiteraapiat jm.. Eraldi äramärkimist väärib nõelravi analgeesia.

Spordi biomeditsiinilist tuge tuleks tõlgendada kui keerukat mitmemõõtmelist protsessi, mis on tekkinud füsioloogiliste nähtuste ja vaimsete protsesside tihedast põimumisest. See põhjendab sportlaste funktsionaalse ja meditsiinilise rehabilitatsiooni mitmepoolse lähenemisviisi otstarbekust, mis hõlmab mitte ainult farmakoloogiliste ravimite ning psühholoogiliste ja psühhoterapeutiliste ainete kasutamist, vaid ka füüsilised meetodid ravi.

Füsioteraapia meetodeid pakutakse praktiliseks kasutamiseks sportlikku sooritust piiravate tegurite korrigeerimiseks, treeningu ajal taastumiseks. sportlikud omadused... Füsioteraapia võib vähendada farmakoloogilist stressi.

Füsioteraapiat, millel on lai valik terapeutilisi ja profülaktilisi toimeid, millel on homöostaatiline toime, hea ühilduvus teiste raviainetega, kättesaadavus, kulutõhusus, saab ja tuleks laialdaselt kasutusele võtta spordi meditsiinipraktikas, seda kasutavad professionaalid ja amatöörid. spordist kui tõhusast, õigeaegsest, individuaalsest ja metoodiliselt täpsest vahendist.

Spordimeditsiini arstidele, meditsiini- ja spordiõpetajatele, treeneritele, sportlastele.

Raamat:

Esiteks kooskõlastatakse arsti poolt taastavate meetmete programmi määramine, füüsiliste tegurite terapeutiline toime sportlase treeneriga, kuna treeningprotsess ja töövõime taastamine tuleks planeerida ühtse protsessina.

Koolitaja ja arst peaksid oma töös arvestama järgmiste punktidega.

Füüsilised tegurid, mida sportlased kasutavad taastus- ja/või ravieesmärkidel, on neile lisakoormus. Seetõttu tuleb mis tahes treeningetapis taastumismeetmete määramisel arvestada sportlase väsimusastmega ja arvutada kogukoormus seda tegurit arvesse võttes.

Füüsikalised tegurid mõjutavad keha aktiivselt. Need ei saa mitte ainult vähendada väsimust, kiirendada taastumisprotsesse, suurendada vastupidavust füüsilisele stressile, vaid põhjustada ka keha reservi võimete vähenemist, sportliku jõudluse langust ja patoloogilise protsessi ägenemist.

Tõsise väsimuse tekkimisega treeningprotsessis või kohandumise ja keha ebapiisavate taastumisvõimete ilmnemisel tühistatakse (või piiratakse järsult) üldmõju protseduurid, mis tekitavad lisakoormust, jätavad või määravad kohalikud meetodid. sissenõudmise eesmärgil. Nendel juhtudel valitakse madala intensiivsusega füüsilised tegurid, mis mõjuvad kehale leebemalt, vähendades nende amplituudi ja kasutussagedust.

Taastumise eesmärgil saab sportlaste füüsilisi tegureid rakendada nii sama kui ka erineva sagedusega. Näiteks mikrotsüklites koos intensiivsed koormused protseduure võib määrata ülepäeviti ja seejärel kaks päeva järjest (enne puhkepäeva ja puhkepäeval). Koos ebaolulisega kehaline aktiivsus(ettevalmistusperioodi alguses, pärast võistlust - taastumise ajal) on ette nähtud protseduurid korrapäraste ajavahemike järel. Kõige sagedamini määratakse füsioterapeutiliste protseduuride arv ja nendevahelised intervallid, võttes arvesse kogu sportlase taastumismeetmete valikut. Sel juhul on oluline ka see, kui kiiresti on vaja keha funktsioone taastada.

Reeglina kasutatakse spordis kohalike ja üldiste protseduuride kombinatsiooni, samuti sama teguri kasutamist segmentaalrefleksi ja lokaalsete kokkupuutemeetodite jaoks.

Treeningtsükli alguses tuleks üldise kokkupuute meetodid reeglina ette näha enne kohalikke, kuna neil on laiaulatuslik üldine tugevdav toime (vannid, dušid, üldine ultraviolettkiirgus, aeroioniseerimine jne). , valmistab sportlase keha ette suurteks füüsilisteks ja psühho-emotsionaalseteks koormusteks.

Kogu võistluseks valmistumise treeningtsükli vältel peavad kõik füsioterapeutiliste meetodite osalusega taastusravi meetmed vastama perioodidele (tagasitõmbav, põhi-, eri-, võistluseelne) ettevalmistus ja olema planeeritud individuaalselt. Protseduuride maht, kursuste arv, nende sagedus ja rehabilitatsioonimeetmete rakendamise rütm peaksid olema võrdelised koormustega treeningu kogumahu osas.

Treeningprotsess seab füsioteraapia meetoditele teatud nõuded. Seega on kahe treeninguga päevas pärast hommikust treeningut parem kasutada peamiselt lokaalse toimega protseduure (lokaalne massaaž, kompressid, kamberbaroteraapia jne), pärast õhtust treeningut üldprotseduure (vannid, üldmassaaž). , saun, üldmagnetoteraapia jne). Üldised kokkupuuteprotseduurid nõuavad rohkem aega reageerimise kasutuselevõtuks ja nende mõju avaldumiseks. Samas muutuvad kohaliku mõju vahendid sagedamini kui üldmõju vahendid.

Võistlus:

- selle rakendamise ühepäevase variandiga on näidatud üldtegevuse lühendatud ajaliselt taastamise protseduuride kasutamine;

- mitmepäevaste jaoks - on võimalik kombineerida füüsilisi mõjutamisviise, aga ka lühendatud versioonis;

- võistluse turniiriversioon eemaldab kõik piirangud.

Vigastuste, haiguste ravi võistluse ajal füüsiliste meetodite abil toimub plaanipäraselt.

Füüsiliste tegurite kasutamine taastavate, taastavate eesmärkidega sõltub spordiala liigist (valdav vastupidavuse, jõu, kiiruse jne areng), füüsilise ja emotsionaalse stressi astmest, sportlase vanusest, soost. Mõju peaks olema suunatud nende süsteemide kiirendatud taastumisele, mis kogevad põhikoormust.

Enamik tõhus kompleks taastavad vahendid spordis peaksid hõlmama füüsiliste mõjutegurite kombinatsiooni, farmakoloogilisi vahendeid, hügieenivahendeid, psühholoogilisi meetodeid ja tehnikaid, pedagoogilisi meetodeid.

Vajalik on hoolikalt jälgida keha reaktsioone kasutatud protseduuridele.

Enamasti on füüsiliste tegurite negatiivne mõju tingitud nende ebaadekvaatsest valikust, raja liigsest intensiivsusest, sportlase funktsionaalse seisundi alahindamisest, terapeutiliste füüsiliste tegurite ebaratsionaalsest kombineerimisest ning uurimata füsioterapeutiliste võtete kasutamisest.

Me ei tohi unustada füsioteraapia rakendamise tõhusust.

Mitte kõik sportlased ei reageeri kursusele või protseduurile ühtemoodi. Allpool on tabel 1, mis kajastab füsioteraapia tehnikate kasutamise võimalike tulemuste dünaamikat.

Märge. Füüsikaliste tegurite ravitoimed sõltuvad funktsioonide algseisundi astmest – mida madalam on funktsiooni algtase, seda tugevam on teguri terapeutiline toime. Tuleb meeles pidada, et halvenemise tipul alustatud ravi on tõhusam, kuna sellele järgneb paratamatult stabiliseerumisperiood.

Erinevalt sportlaste patsientidest on taastumiskompleksis suurem hulk meetodeid, mis suurendab polüfarmaatsia tekke tõenäosust ja nõuab hoolikamat organismi reaktsiooni jälgimist kasutatavatele protseduuridele.

Spordimeditsiinis on oluline mitte ainult tagada füsioterapeutiliste protseduuride õige valik ja paigutus, vaid jälgida ka sportlase organismi reaktsiooni. Füüsilise ravi meetodite mõju tuleks hinnata, võrreldes algandmeid treeningperioodi või kogumise keskel ja lõpus saadud tulemustega, samuti treeningprotsessi äkiliste muutustega. Eriti tähelepanelik tuleb jälgida noorsportlasi, samuti sportlasi, kes jätkavad treeninguid pärast vigastusi ja haigusi. Oluline on arvestada, et paljud füüsilised ravimeetodid (radooni-, sulfiid- ja süsinikdioksiidivannid, saun jne) avaldada märkimisväärset stressi sportlase keha kardiorespiratoorsete ja termoregulatsioonisüsteemide kohta.

Spordivõime taastamine terapeutiliste füüsiliste teguritega peaks toimuma ainult vastavalt juhistele ja sportlastega töötamise kogemusega füsioterapeudi süstemaatilise järelevalve all. Füüsiliste tegurite määramisel kehalise töövõime taastamise või tõstmise eesmärgil peaks füsioterapeut konsulteerima treeneri ja meeskonnaarstiga.

Spordimeditsiinis sõltub treeningute jätkamise ajastus haiguse või vigastuse olemusest ja on sellest tulenevalt erinev, mis ei mõjuta mitte ainult füüsiliste ravimeetodite valikut, vaid ka nende kombinatsiooni ja paigutust.

Kui kasutatakse laia valikut, siis protseduuride arv ühe kuuri kohta ei ületa 2-4 ja kursuse kestus on vaid 5-7 päeva.

Füsioteraapia meetodeid pakutakse praktiliseks kasutamiseks sporditulemusi piiravate tegurite korrigeerimise vahendina, sportlike omaduste treenimise ajal taastumiseks. Füsioteraapia võib vähendada farmakoloogilist stressi.

Füsioteraapiat, millel on lai valik terapeutilisi ja profülaktilisi toimeid, millel on homöostaatiline toime, hea ühilduvus teiste raviainetega, kättesaadavus, kulutõhusus, saab ja tuleks laialdaselt kasutusele võtta spordi meditsiinipraktikas, seda kasutavad professionaalid ja amatöörid. spordist kui tõhusast, õigeaegsest, individuaalsest ja metoodiliselt täpsest vahendist.

Spordimeditsiini arstidele, meditsiini- ja spordiõpetajatele, treeneritele, sportlastele.

Galvaniseerimine, elektroforees, vasodilataatorite fonoforees, infrapuna kiiritamine, LF magnetoteraapia, soojendav kompress, värsked vannid (lokaalne), veesoojenduspadi, punane laserravi, ultratonoteraapia.

Fibromoduleerivad meetodid

Ultraheliravi, defibroseerivate ravimite elektroforees, peloidravi.

Müostimuleerivad meetodid

Diadünaamiline teraapia, amplipulssteraapia, interferentsravi, perkutaanne elektro-neurostimulatsioon, hüdromassaaž (veealune dušimassaaž).

Traumaravi põhiprintsiibid

1. Valusündroomi esinemine nõuab selle leevendust esimese 2-3 protseduuri jooksul, kuna põletikuvastane ravi on vähem efektiivne kuni valuaistingu kadumiseni, nii nagu puutumata turse takistab kuumaga kokkupuudet.

2. Olenevalt mõjupiirkonnast realiseeritakse peamiselt konkreetse teguri poolt põhjustatud spetsiifilised või mittespetsiifilised mõjud.

Spetsiifiliste mõjude tõenäosus on suurem lokaalse ja segmentaalse, mittespetsiifilise - üldise kokkupuute korral füüsiliste teguritega.

Taastusravi käigus on arstil, treeneril ja sportlasel järgmised ülesanded:

1) traumajärgse stressi leevendamine;

2) Ravi ajal säilitamisest piisab kõrge tase kahjustatud piirkonna neuromuskulaarse aparaadi arendamine;

3) Kahjustatud piirkonna liikumisulatuse ja tugevuse varajane taastumine;

4) Sportlases teatud psühholoogilise tausta loomine, mis aitab tal kiiresti täisväärtuslikule treeningule üle minna;

5) - üld- ja erivormis hoidmine.

Nende probleemide lahendamisel põhineb kogu terapeutilise ja treeningu suunitlusega meetmete kompleks, sealhulgas erinevat tüüpi spetsiaalsed füüsilised ja psühho-emotsionaalsed harjutused, füsioteraapia tehnikad, mis on üsna hästi välja töötatud (vastavalt tüübile, lokalisatsioonile ja keerukusele). ) kõigi selle perioodide kohta.

Kasutatakse järgmisi treeningvorme:

- hommikuvõimlemine;

- ravivõimlemine, mille eesmärk on kaotatud funktsioonide taastamine;

- eriklassid treeniva iseloomuga.

Hommikused harjutused sisaldab sportlasele harjumuspärast üldarengulise iseloomuga füüsiliste harjutuste kompleksi, millest on välja jäetud vaid vigastuskoha (tsooni) koormusega harjutused. Hommikuste harjutuste kestus on 10-15 minutit.

Füsioteraapia sõltub kliiniliste ilmingute olemusest ja trauma ravi staadiumist ning seda saab kasutada immobilisatsiooni perioodil, immobilisatsioonijärgsel perioodil, täisfunktsionaalse rehabilitatsiooni perioodil.

Immobilisatsiooni periood. Pandi peale fikseeriv side ja aktiivsed liigutused on võimatud, mis mõjutab negatiivselt kahjustatud elundi neuromotoorse aparaadi funktsionaalset seisundit.

Akuutsel perioodil, mille kestus sõltub vigastuse iseloomust ja on 2–5 päeva (väljendub valusündroom), kasutatakse immobilisatsioonivabades liigestes aktiivseid liigutusi ja ideomotoorset treeningut, kui sportlane pingutab vaimselt lihaseid. ja teeb liigutusi liigestes ning kujutleb mõttes ka mingeid treening- ja võistlusloomulisi liigutusi.

Enne ideomotoorse treeningu alustamist peab sportlane võtma mugava asendi (lamades või istudes), sulgema silmad, lõdvestuma nii palju kui võimalik ning tegema mitu rahulikku sügavat sisse- ja väljahingamist. Seejärel vähendab sportlane autotreeningu abil valutunnet vigastuse piirkonnas. Seda seetõttu, et trauma ajal on inimese teadvus tahtmatult fikseeritud valuaistingutele, põhjustades refleksi lihaspingeid, mis omakorda võimendab valuaistingut veelgi. Valutunde vähendamiseks on oluline, et sportlane suunaks oma tähelepanu teistele aistingutele ja objektidele. Selle jaoks võib välja pakkuda järgmise sõnalise valemi: “Valu jalas (käes) hakkab tasapisi kaduma, veel tunnen pinget, kuid lihaste jäikus ja sellega kaasnevad ebameeldivad emotsioonid on minust juba lahkunud. Jalg (käsi) suudab sooritada kõiki eelseisvaks harjutuseks vajalikke liigutusi ning valu ja jäikus on täielikult kadunud. Pärast seda saab minna otse ideomotoorsesse treeningusse.

Sportlaste lihas-motoorse taju täpsus on kõrge, mistõttu kui nad pole varem ideomotoorse treeninguga tegelenud, õpivad nad kiiresti oma lihaseid vaimselt pingutama ja kujutlevad piltlikult valitud spordialale iseloomulike liigutuste sooritamist. Ideomotoorseid treeninguid peetakse 2-3 korda päevas 10-15 minutit.

Subakuutsel perioodil (väljendatud valulike nähtuste vaibumine) lisanduvad kirjeldatud harjutustele isomeetrilised harjutused - vigastatud piirkonna lihaste staatiline vahelduv pinge ja lõdvestamine. Näiteks sirgendatud pingutatud jäseme raskusel hoidmine - 10 s pinget ja 20 s lõdvestumist (koos kordusega). Sel juhul peaks pingutus järk-järgult suurenema ja saavutama maksimumväärtuse 6-7 sekundil. Puhkeperiood pärast iga treeningut peaks olema piisav. Isomeetrilised harjutused võimaldavad sihtida valikuliselt erinevaid lihasrühmi. Kompleks koosneb 4-6 harjutusest, mida sooritatakse erinevatest asenditest – istudes, lamades selili, kõhuli, külili. Soovitav on harjutusi teha vähemalt 2-3 korda päevas 10-15 minutit.

Isomeetrilised harjutused võimaldavad mitte ainult säilitada piisavalt kõrget lihastoonust, vaid ka säilitada närviprotsesside aktiivset taset.

Postimmobilisatsiooni periood. See on periood pärast kipsi eemaldamist, sideme kinnitamist. Peamine ülesanne on liigeste arendamine (täielikuks liikumiseks) ja tugevuse taastamine vigastatud piirkonnas.

Immobilisatsioonijärgsel perioodil kasutatakse arsti ettekirjutuse kohaselt füsioterapeutilisi ravimeetodeid, sealhulgas erinevate füüsikaliste omaduste ja ravitoimega looduslikke ja kunstlikke füüsikalisi tegureid. Erilise koha nende seas hõivavad sooja- ja vesiraviprotseduurid.

Soojusravi on ravimuda, parafiini, osokeriidi erineval määral mõju kehale, mis mõjutab füüsilist termoregulatsiooni, soodustab perifeersete veresoonte laienemist ja vere ümberjaotumist, stimuleerib hingamist, omab põletikuvastast ja resorbeerivat toimet, aitab kaasa kudedele. regenereerimine.

Hüdroteraapia protseduurid on magevee ja mineraalvee (mõnikord kunstlikult valmistatud) mõju kehale. Vee toime kehale põhineb termilisel, mehaanilisel, keemilisel ärritusel. Olenevalt vee temperatuurist jagatakse kõik vesiravi protseduurid tinglikult külmaks (alla 20°), jahedaks (20-35°), soojaks (37-39°) ja kuumaks (40° ja üle selle).

Liikumiste areng (näiteks vigastatud liigeses) algab kohe pärast füsioteraapia protseduuride läbiviimist, massaaži, see tähendab pärast lihaste lõdvestamist, venituskindluse vähenemist. Kõik see aitab kaasa vabamale, ilma liigse stressita treeningule.

Seda soodustab ka liikumine soojas vees koos samaaegse isemassaažiga, mis viiakse läbi tavalises vannis või spetsiaalsetes vannides (veetemperatuur - 37–39 °). Massaaži ajal tuleks lihaseid võimalikult palju lõdvestada, need tõmmatakse kogu massööri harjaga luuvoodist välja ja treenitakse hoolikalt. Kõik masseeriva käe liigutused liiguvad jalast reieni ja käest õlani – alt üles. Pärast massaaži alustavad nad aktiivseid ja passiivseid liikumisi vees. Protseduuri kestus on 15-30 minutit. Pärast seda on soovitav vigastatud kohale teha kompressi salviga, mis hõlbustab edasist taastumisprotsessi.

Esimestel päevadel tehakse kõik liigutused valgustingimustes, see tähendab passiivselt või spetsiaalsete seadmete abil.

Enne tundide alustamist on vaja kindlaks määrata aktiivsete liigutuste näitaja, st liigutused, mida saab sooritada iseseisvalt, ja passiivsed liigutused, see tähendab liigutused, mida arst, õde, harjutusravi juhendaja aitab sooritada. Passiivsete liigutuste näitajad ületavad tavaliselt aktiivsete liigutuste näitajaid. Mida suurem on nende näitajate erinevus, seda suurem on reservi laiendatavus ja sellest tulenevalt ka aktiivsete liikumiste amplituudi suurendamise võimalus.

Näiteks venitusharjutused (aktiivne, passiivne ja aktiivne-passiivne) on peamised vahendid liigeste täieliku liikumisulatuse taastamiseks. Nende hulka kuuluvad painde-, sirutus-, aga ka röövimise ja painutamise harjutused, mis võimaldavad kompleksselt ja selektiivselt mõjutada lihas-ligamentaalset aparaati või selle osi, mis piiravad liigeste liikuvust. Neid harjutusi tuleb kombineerida lihaste lõdvestamiseks mõeldud harjutustega, näiteks harjutustega, mille eesmärk on tahtlik lihaste lõdvestamine. Nende hulka kuuluvad harjutused käte ja õlavöötme lõdvestamiseks – keha on pooleldi ettepoole painutatud, käed ripuvad vabalt; tõstke õlad üles ja pärast lõdvestamist laske need alla, tehes õõtsuvaid liigutusi.

Enamik liigeseharjutusi tehakse dünaamiliselt rütmiliste, voolavate liigutustega. Nende liigutuste arv igas seerias on 8-12, kuna eraldiseisvast lühiajalisest mõjust lihas-ligamentaalsetele rühmadele pole praktiliselt mingit kasu. Lisaks saate iga liigutuse lõpus rakendada elastset või vetruvat fikseerimist, suurendades samal ajal seeria amplituudi maksimumini.

Liikumisulatuse suurenedes võite alustada harjutusi lisaraskustega, mis suurendavad venitusjõudude mõju.

Liikumiste arendamisel tuleks järgida põhimõtet "vähem on parem, kuid sagedamini", seetõttu ei sisalda iga tund rohkem kui 5-6 harjutuste seeriat ja sooritage neid 10-12 korda päevas.

Lihasjõu taastumine sel perioodil saavutatakse abiga jõuharjutused(parem spetsiaalsetel simulaatoritel), vahelduva töö ja puhkusega, treeningkoormuste intensiivsuse ja mahu vahelises seoses.

Treeningseadmete abil saate valida adekvaatse koormuse, doseerides täpselt kogu pingutuse, ühe liigutuse või liigutuste seeria pingutuse. Lisaks võimaldavad treeningseadmed tagada luu- ja lihaskonna vigastatud osades kaitsva töörežiimi, millega kaasneb samaaegne oluline koormus tervetele osadele.

Suhteliselt suur lihastöö põhjustab positiivseid muutusi ainevahetuses, aktiveerib troofilisi protsesse, loob tingimused plastiliseks ainevahetuseks, millel on kasulik mõju taastumisele. Esialgu kasutatud lihtsad harjutused ja seejärel kerge raskusega harjutusi, mida tehakse keskmise tempoga. Korduste arv on maksimaalne. Samas saab sportlane oma seisundit ja enesetunnet üsna täpselt hinnata ning vajadusel peab treeningu õigeaegselt lõpetama, et vältida ülekoormust või korduvvigastusi.

Fitnessi kasvades tuleks koormust järk-järgult suurendada korduste arvu, mitte raskuste suurenemise tõttu.

Koormuse suurus, lähenemiste ja korduste arv ühes lähenemises määratakse igal juhul individuaalselt, sõltuvalt taastumisprotsesside kliinilistest ja anatoomilistest ning morfoloogilistest tunnustest ning sportlase individuaalsetest võimalustest.

Puhkeintervallid seeriate vahel peaksid olema tavapärasest pikemad ja võimaldama täielikku taastumist eelmisest koormusest. Lõõgastusharjutusi saab kasutada pauside ajal aktiivse puhkusena. Sel juhul toimub lihaste lõdvestamine mõnevõrra teisiti kui liigeste arendamisel: kiiremini, täielikumalt ja pärast eelnevat pinget. Lõõgastusharjutusi tuleks kombineerida hingamisharjutused, mis refleksiivsel viisil aitavad kaasa lihaste lõdvestuse paranemisele.

Näiteks: istudes või lamades hinga sügavalt sisse, hoia hinge kinni, seejärel pinguta kergelt kogu keha, jalad, labajalad, kõht, käed, õlad, kael, närimislihased. Sportlane ei hinga 5-6 sekundit ja seejärel, tehes aeglase väljahingamise, lõdvestab lihaseid. Harjutust tehakse 5–6 korda, iga kord suurendades lõdvestusastet.

Kasutatakse ka staatilisi harjutusi. Staatilised (isomeetrilised) harjutused valitakse nii, et see rõhutaks pingutust võistlusliikumise põhi- või kriitilistel hetkedel. Isomeetrilise jõutreeningu põhimõte on sel perioodil treenitud lihast või lihasgruppi aktiivselt pingutada ja seda pinget teatud aja jooksul hoida. Kõige tõhusam pinge 6-8 s, kordusega 5-6 korda. Isomeetrilise treeningu jaoks saab kasutada järgmised harjutused:

- pinge rõhuasetusega liikumatutel objektidel;

- pinge liikuvate raskuste abil, mis tõstetakse madalale ja hoitakse teatud aja jooksul;

- pingutus vedru või elastse elastse takistuse abil.

Dünaamiliste ja staatiliste jõuharjutuste ratsionaalne vaheldumine võimaldab vältida teravaid valulisi aistinguid lihastes ja liigestes, mis tekivad sageli juba ainuüksi dünaamiliste jõuharjutuste märkimisväärsel hulgal.

Harjutused peaksid järk-järgult muutuma raskemaks, nende mõju kestus peaks suurenema. Seega, kui vigastatud jäseme tugevus taastub kuni 75–80%, võrreldes tervega, on võimalik harjutustesse lisada harjutusi spetsiaalsetel treeningseadmetel, mis simuleerivad treeningseadmeid.

Meetmete kompleksis jõu taastamiseks kui täiendavaid vahendeid lihastreeningu kasutamine elektriline lihasstimulatsioon ja toniseeriv massaaž.

Elektrilise stimulatsiooni eesmärk on säilitada kontraktiilsust ja stimuleerida vereringet nõrgestatud lihastes. Elektrilist lihasstimulatsiooni on kõige soovitavam kasutada varases staadiumis – pärast fikseeriva sideme eemaldamist, põhjustades nõrgenenud lihaste sunnitud kokkutõmbumise. Koolitus viiakse läbi kord päevas kontrolli ja korrigeerimisega subjektiivsete tunnete põhjal.

O.N. Polyakova (2008) pakkus välja treeningmeetodi dorsopaatiaga selgroolülide valu sündroomiga (VHD) sportlaste taastusraviks elektromüograafilise tagasiside (EOS) abil. Meetod sisaldab koolituse üldises metoodilises skeemis 3 etappi: ettevalmistav, baas- ja toetav.

Ettevalmistava etapi kestus on 3 igapäevast 30-minutilist seanssi, et tutvuda EOS meetodiga ja õpetada valitud lihasgruppi kasutades töötamise oskusi.

Põhietapp on suunatud otseselt tööle kindlaksmääratud lihasrühmadega, mille seisundi rikkumine viis juhtiva patoloogilise lüli moodustumiseni. Kliinilise eesmärgi saavutamise määravad: valu vähendamine kuni nende lõppemiseni, lihaste väsimuse sümptomite ületamine, koormuste taseme suurendamine, lülisamba liigutuste mahu ja tugevuse suurendamine. Meetodi autor osutab, et positiivsete tulemuste saavutamist kinnitavad objektiivsed andmed, kasutades elektromüograafiliste (EMG) signaalide registreerimist EOS-i seansside ajal. Sõltuvalt ülesandest on seljalihaste lõdvestamise ajal võimalik salvestada integraalne EMG, EMG väärtused nende submaksimaalse pingega, asümmeetria koefitsient paravertebraalsete lihaste pingega, antagonistlihased.

Põhietapp koosneb 12-15 30-minutilisest seansist, mis viiakse läbi iga päev vastavalt skeemile (5 + 2).

Viimane etapp on toetav etapp, mis viiakse läbi eesmärgiga tugevdada omandatud motoorseid oskusi.

Toetusseansse mahus 6 viiakse läbi 1-2 korda nädalas, kestusega 30 minutit, mis võimaldab säilitada väljakujunenud oskusi, mis kaitseb sportlast usaldusväärselt lihaste ülepinge ja sellega seotud patoloogiliste ilmingute eest.

Väljatöötatud meetod VHD sündroomiga sportlaste taastusraviks EOS-i abil võimaldab sihipäraselt treenida erinevaid seljalihaste gruppe. Taastusravi tähtaegu vähendatakse traditsioonilise taastusravi perioodiga võrreldes ligi kolmandiku võrra.

Toniseeriv massaaž (enesemassaaž) kahjustuste piirkonnas kasutatakse seda lihasjõu taastamise vahendina. Erilist tähelepanu pööratakse šokitehnikatele, mis põhjustavad lihaskiudude reflekskontraktsiooni, tõstavad lihastoonust, tugevdavad arteriaalse vere voolu masseeritavasse piirkonda, aktiveerides ainevahetusprotsesse ning suurendavad sensoorsete ja motoorsete närvide erutatavust. Löökpillitehnikad vahelduvad tavaliselt raputamisega.

Massaaži võib teha 2-3 korda päevas, ühe seansi kestus on 8-10 minutit.

Füsioteraapia sel perioodil kasutatakse seda spetsiaalsete treeningute vormis. Spetsiaalseid treeninguid saab alustada kohe pärast ägeda valu taandumist juba immobilisatsiooniperioodil, immobilisatsioonijärgsel perioodil võtavad need põhikoha ja muutuvad terviklikumaks.

Teatavasti mõjutab treeningute täielik katkestamine haiguse ajal negatiivselt sportlase vormisoleku taset: ei lange mitte ainult tema sooritusvõime, vaid ka need spetsiifilised motoorsed oskused, mille taastumine tulevikus võtab palju aega. Üld- ja erivõime säilitamise vahend on individuaalsete treeningharjutuste valik. Oluline on valida harjutused, mis korduva vigastuse saamise ohuta suudaksid kompenseerida tavapärast treeningkoormust ning võimalusel säilitaksid motoorse stereotüübi eriliigutusest.

Sportlase motoorne režiim immobilisatsioonijärgsel perioodil sõltub suuresti vigastuse asukohast.

Üldist jõudlust saab hoida ujumisega.

Treeningud toimuvad 4-5 korda nädalas keskmise kestusega 60 minutit vastavalt tavapärasele treeningu ülesehitusele: ettevalmistav, põhi- ja lõpposa.

Täielik funktsionaalse rehabilitatsiooni periood. Immobilisatsioonijärgse perioodi lõppu ja järgmise perioodi – täieliku funktsionaalse rehabilitatsiooni – algust on raske kindlaks teha, kuna need on omavahel orgaaniliselt seotud ja sulanduvad järk-järgult üksteiseks. Ligikaudne piir on lihasjõu ja liikumisulatuse täielik taastamine kahjustatud piirkonnas (piirkonnas), mida saab määrata terve jäsemega võrreldes.

Täieliku funktsionaalse rehabilitatsiooni perioodi põhiülesanne on 100% taastumine pärast vigastust.

Sel perioodil kasutatakse koos varem kasutatud harjutustega spetsiaalsete jõutreeningu meetodeid ja vahendeid, mis on mõeldud taastamiseks jõuvõimed tüüpiline valitud spordialale.

Võib-olla on täieliku funktsionaalse taastumise perioodil kõige vastutustundlikum ja keerulisem täisväärtuslikele spetsiaalsetele treeningutele ülemineku hetk. Põhjuseks on asjaolu, et trauma, ravivajaduse teadvustamine ja tervenemisprotsess ise mõjutavad sportlase vaimset seisundit, tekitades hirmu ja ebakindlust oma võimetes ning varasema maksimaalse pingutuse arendamise võimes. Traumamälu ei piirdu ainult kohalike muutustega. Patoloogilised reaktsioonid aju subkortikaalses piirkonnas ületavad oluliselt anatoomilise ja funktsionaalse taastumise kestust perifeerias vigastatud piirkonnas ning on ravitoime peamine eesmärk.

Negatiivse psühholoogilise tausta eemaldamiseks tuleb järgida järgmisi reegleid:

1) Alustage täieõiguslikult eriliselt koolitusi ainult valusündroomi täieliku kadumisega;

2) Järgige koormuse suurendamisel rangelt järkjärgulisuse põhimõtet;

3) Looge teatud tingimused, mis vähendavad vigastuste kordumise võimalust. Siin on esikohal erinevad sidemed ja kaitsevahendid.

Spordis on enim levinud elastsed sidemed ja põlvekaitsmed, pahkluud, ortoosid jne. Nende otstarve ja näidustused on erinevad. Kuid kõik need peavad kahjustatud ala usaldusväärselt fikseerima. Teine tõhus viis nõrkade kohtade kaitsmiseks pärast luu- ja lihaskonna vigastusi on "teipimine" - fikseerimine kleepuvate krohviribadega, mis on kantud teatud süsteemi järgi, ja seda tüüpi - "kinesioteipimine". Nende meetodite eeliseks on see, et fikseerimise käigus on võimalik sihipärasemalt vähendada teatud lihasgrupi koormust, stabiliseerida liikuvust liigeses, vältides patoloogilisi liigutusi ja säilitades täielikult normaalsed füsioloogilised liigutused.

Määrake ajavahemik, millal sportlane saab alustada täieõiguslikku treeningut ja osaleda võistlustel, peaks olema "konsultatsioon", mis koosneb traumatoloogist, meeskonnaarstist (spordi- / eraarst), treenerist, sportlasest.

Viimasel ajal on spordisoorituse taastamise meditsiiniliste ja bioloogiliste vahendite hulgas suurt tähtsust omistatud füüsilistele teguritele. Füsioterapeudid tegelevad üha enam sportlaste tervishoiuga. Nii näiteks teenivate meditsiinitöötajate seas Olümpiamängud, üle poole olid füsioterapeudid. Seda ei põhjusta mitte ainult spordimeditsiinis kasutatava ravimiravi ebapiisav tõhusus, vaid ka edusammud looduslike ja eelvormitud looduslike tegurite mõju uurimisel ning tõhusate meetodite ja tehnikate väljatöötamisel nende kasutamiseks sportlaste ravis. .

Erinevalt varem levinud arvamusest füüsiliste tegurite kui mittespetsiifiliste stiimulite kohta on nüüdseks tõestatud nende igaühe ja konkreetse komponendi olemasolu toimes, mis avaldub kõige enam väikeste annuste kasutamisel. Selle sätte kõige olulisem tulemus oli orienteeritus füüsiliste tegurite toime konkreetsele komponendile ja sellest tulenevalt suurtele annustele, mis tõi kaasa vastunäidustuste vähenemise ja füüsiliste tegurite kasutamise näidustuste olulise laienemise.

See avab laialdased väljavaated uurida võimalust kasutada kehas taastumisprotsesse kiirendavaid ja parandavaid füüsilisi tegureid kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste ettevalmistamisel.

Füsioteraapia ja balneoteraapia meetodite kasutamisel sportliku soorituse taastamiseks on mitmeid olulisi eeliseid võrreldes paljude teiste meditsiiniliste ja bioloogiliste vahenditega. Need meetodid on füsioloogilised, neil pole kõrvaltoimeid, sealhulgas allergeenset toimet, need on väga tõhusad, kohandatavad individuaalselt, neid saab kasutada nii kohalike kui ka üldiste taastavate meetmete läbiviimiseks.

Füüsikalised tegurid, olles kompleksne keha retseptortsoonidele mõjuv stiimul, muudavad kudedes toimuvaid füüsikalis-keemilisi protsesse, soodustavad hapniku paremat ärakasutamist ja lagunemissaaduste kiireimat eliminatsiooni. Õigesti välja kirjutatud, võttes arvesse iga teguri toimemehhanismi, sportlase keha funktsionaalset seisundit ja tema ees seisvaid ülesandeid, avaldavad need positiivset mõju närvisüsteemi seisundile, sportlase keha individuaalsetele funktsioonidele, suurendavad. tema jõudlus ja vastupidavus ebasoodsatele keskkonnamõjudele, kiirendavad taastumisprotsesse pärast intensiivset füüsilist koormust.

Sportlase sooritusvõimet taastavate füsioterapeutiliste ainete valikul ja väljakirjutamisel tuleb juhinduda üldised põhimõtted rehabilitatsioonimeetmete läbiviimine (pedagoogilised, psühholoogilised, meditsiinilised ja bioloogilised). Esiteks tuleb meeles pidada, et igasugune taastumistegevus on efektiivne ainult koos optimaalse treeningrežiimi ja sportlaste elustiiliga.

Füüsiliste tegurite kasutamisel tuleb arvestada nende määramise eesmärki: töövõime suurendamine või taastamine, teguri kasutamine ravi- või profülaktilistel eesmärkidel. Ettevalmistusperioodil, kui sportlasel on suure mahu ja intensiivsusega koormused, on soovitatav läbi viia taastumismeetmeid, mis taastumisprotsesside kiirenemist soodustades loovad soodsamad tingimused järgnevateks treeninguteks ning tõstavad sportlase sooritusvõimet üldiselt. Võistlusperioodil, eriti vahetult enne starti, on füüsiliste tegurite kasutamine peamiselt suunatud kõrgeima sportliku tulemuse andvate süsteemide mobiliseerimisele. Tuleb meeles pidada, et taastusravi meetmete tõhusus sõltub nende vastavusest sportlase keha funktsionaalsele seisundile ja spordiala eripäradele. Tuleb teada, millised funktsionaalsed süsteemid on konkreetse töö iseloomuga konkreetsel spordialal rohkem koormatud ja taastuvad aeglasemalt, arvestada taastumisprotsesside heterokroonsust ja faasilisust sportlase organismis. Soovitatav on üldise ja kohaliku mõju meetodite ratsionaalne kombinatsioon: esimestel on mittespetsiifiline taastav toime; viimased aitavad leevendada teatud lihasgruppide väsimust parandades vereringet ja metaboolsed protsessid kudedes.

Läbiviidud vaatlused näitavad, et süsihappegaasivannidel on kasulik mõju kardiovaskulaarsüsteemi regulatsioonimehhanismidele, eelkõige südame hemodünaamilisele faktorile, suurendades südame šokiväljundit. Spordivõime taastamiseks kasutati südame-veresoonkonna süsteemi aktiivsuse energiakulude vähenemist, mis oli tingitud südame löögisageduse langusest, verevoolu ümberjaotumisest töötavates lihastes, millega kaasnes metaboolse atsidoosi kõrvaldamine.

Naatriumkloriidi vannide kasutamine aitas kaasa sümpaatilise närvisüsteemi suurenenud toonuse langusele pärast intensiivset treeningkoormust väsinud sportlaste sümpaatilise närvisüsteemi toonust, suurenenud füüsilist jõudlust ja aeroobset energiavarustusvõimet. Naatriumkloriidvannide protseduuride lihtsus ja kättesaadavus, kõrge efektiivsus võimaldavad neid soovitada sportlaste sooritusvõime taastamiseks.

Väga tõhus meetod sportliku soorituse taastamiseks on veealuse jugamassaaži hüdroelektrivanni kombineerimine ühes protseduuris. Selline kombineeritud protseduur viib sportlase organismi peamiste funktsionaalsete süsteemide kiire taastumiseni ning mõningate näitajate (hemodünaamika, lihastoonus, ortostaatiline test, vere piimhappesisaldus) järgi toimub ka "ületaastumine", mis viitab. et sportlase keha on saavutanud kõrgema funktsionaalse taseme. Ilmselgelt toimub sellise toime mõju mitmete füüsikaliste tegurite poolt mitmete ekstra- ja proprioretseptorite samaaegse kaasamise kaudu, mis aitab vähendada taastumisprotsesside heterokroonsust. Selle tulemusena taastuvad peaaegu samaaegselt ja piisaval määral kõik lihastegevuse energiavarustuse lülid: kardiovaskulaarne ja sümpaatiline-neerupealiste süsteem, neuromuskulaarne aparaat ja ainevahetusprotsessid.

Üldiselt märgiti, et balneoloogilised tegurid on vahend üldise tegevuse taastamiseks, suurendades oluliselt sportlaste töövõimet.

Balneoloogia ja füsioteraapia keskinstituut on aastaid välja töötanud meetodeid sportliku soorituse taastamiseks, kasutades madala sagedusega ristkülikukujulist impulssvoolu (elektroodide kuklaluu ​​asukohaga), mis põhjustab elektriune. Elektroune toimemehhanismis mängib juhtivat rolli ristkülikukujulise impulssvoolu otsene mõju peamiselt aju subkortikaalsetele-ajutüveosadele (hüpotalamus, ajuripats, retikulaarne moodustis), s.o. organismi erinevate füsioloogiliste funktsioonide regulatsiooni olulistel vegetatiiv-endokriinsetel keskustel. Selle tulemusena suurendab elektroune protseduur välise hingamise funktsiooni, redoksprotsesse (koe hingamine), suurendab vere hapnikuga küllastumist, mis aitab optimeerida energiaprotsesse. Kõik see aitab kiirendada sportlase funktsionaalsuse taastumist. Elektroune protseduurid pulsisagedusega 10-20 Hz normaliseerivad hemodünaamilisi parameetreid, vähendavad sümpaatilise närvisüsteemi toonust ja parandavad kesknärvisüsteemi funktsionaalse seisundi näitajaid. Nende protseduuride määramise näidustused on väsimus, ületreening, emotsionaalne stress ja unehäired.

Elektroune tehnika kasutamine kõrgema impulsside sagedusega, eriti 90-100 Hz, parandab autonoomsete funktsioonide reguleerimise mehhanisme ja aitab kaasa sportlase vormisoleku kasvule. Need protseduurid, mida tehakse 30-60 minutit enne treeningut, suurendavad sportlase jõudlust.

Üldiselt märgiti, et madala sagedusega impulssvooludel vastavalt elektroune meetodile on väljendunud rahustav ja stressivastane toime ning neid näidatakse suurenenud füüsilise ja psühholoogilise stressi perioodil, eriti võistlusperioodil.

"Amplipulse" aparaadi poolt genereeritud sinusoidsed moduleeritud voolud (CMT) on tõhus meetod sportliku soorituse taastamiseks ja suurendamiseks. Nagu meie instituudi teadlaste töö on näidanud, põhjustavad need mõjud närviretseptorite ärritust ja suure hulga lihasfibrillide kokkutõmbumist, mis tagab perifeersete veresoonte mikromassaaži, parandab vereringet lihastes ja soodustab külgmiste veresoonte teket. Nii stimuleeritakse väsinud lihastes ainevahetusprotsesside kulgu, suureneb ribonukleiinhappe sisaldus nende kiududes, lihaste plastmaterjale kulutatakse säästlikumalt. CMT-del on ka olulised valuvaigistavad omadused. Neil pole mitte ainult lokaalne mõju väsinud lihastele, vaid ka väljendunud positiivne mõju sportlase kardiovaskulaarsüsteemi seisundile, aidates kaasa tema üleminekule säästlikumale funktsioneerimistasemele.

SMT korduvad rajamõjud treeningtsükli ettevalmistusperioodil tõstavad sportlaste vormisoleku taset. Nende protseduuride läbiviimine stimulatsioonirežiimis 10-15 minutit enne starti võimaldab parandada sportlaste sooritusvõimet vahetult stardieelsel ettevalmistusel.

Praegu pöörame suurt tähelepanu detsimeetrivahemiku ülikõrge sagedusega (UHF) elektromagnetiliste võnkumiste kasutamise võimaluste uurimisele, kui puutume kokku pärast treeningut kõige väsinud lihaste piirkonnaga ja nende projektsioonipiirkonnaga. endokriinsed näärmed (neerupealised ja kilpnääre). Instituudis läbi viidud eksperimentaalses ja kliinilises töös on välja töötatud uusi lähenemisviise sisesekretsiooninäärmete detsimeeterlainete (UHF) kokkupuutel tekkivate autoimmuun- ja hormonaalsete häirete regulatsioonis. Samuti tuvastati UHF-i immunostimuleeriv toime kilpnäärmega kokkupuutel ja immunokorrektiivne toime neerupealiste projektsiooniga kokkupuutel.

Nende andmete põhjal tehakse ettepanek kasutada treeningtsükli ettevalmistaval perioodil UHF-i toimet neerupealiste projektsioonile ning võistlusperioodil kilpnäärmele.

Füüsiliste tegurite kasutamise uurimine tippspordis võimaldas välja töötada üle 15 metoodilise soovituse, mis võeti aastal rahvuskoondiste sportlaste treenimise praktikasse. erinevad tüübid sport. Nende tehnikate praktiline kasutamine erinevates spordibaasid näitasid oma tõhusust, aitasid kaasa kõrgete sporditulemuste saavutamisele.