Що таке мистецька гімнастика для дітей. Художня гімнастика для дітей Вибираємо правильне взуття для юної гімнастки

Вітаємо вас у школі художньої гімнастики «Elite» у Москві. Саме в нашій секції ваша дочка зможе реалізувати себе та стати великою спортсменкою! Художня гімнастика визнана граціозним, витонченим і гарним спортомдля дітей, який подарує дівчинці на все життя гнучкість, уміння володіти тілом, здоров'я, спритність та цілеспрямованість.

Наш колектив – це майстри спорту та відомі хореографи, які націлені на отримання чудового результату. Ви можете ознайомитись з цінами та відгуками про заняття на нашому сайті.

Художня гімнастика для дітей у ЮЗАТ

У нашій школі є кілька груп, тому перед записом обов'язково проводиться перша пробне заняття, на якому тренер визначає рівень підготовки Для дівчаток представлені:

• Початковий рівень підготовки.
• Просунутий рівень. Професійна підготовка школярок віком від 8 до 14 років, які не перший рік займаються гімнастикою.
• Інтенсивні заняття, які включені хореографічні вправи.

Групи мають кілька напрямків залежно від мети, яку поставила собі юна спортсменка.

Художня гімнастика для дітей: відгуки

Чи варто віддавати дівчинку у спорт? Переваги занять у секції художньої гімнастики:

• Раніше загартування, що знижує ризик розвитку простудних захворювань.
• Поліпшується стан опорно-рухової системи, зникає сколіоз та плоскостопість.
• У гімнасток виробляється звичка граціозно і жіночно приймати пози і робити кожен рух.
• Поліпшується психоемоційний стан. У процесі тренувань виробляється гормон щастя, а досягнення успіху у виконанні елемента чи шикарне виконання програми викликає самозадоволення.
• Найвищий показник дисципліни. З ранніх роківспортсменки виконують вимоги тренера
• Серйозний підхід до будь-якої справи.
• Стройність на все життя.
• Впевненість у своїх силах.
• Зі скільки років віддавати в художню гімнастику? Ідеальний вік 3-6 років.
• Дівчатка вміють не лише перемагати, а й приймати гіркоту поразки.

Чому мами та тати прагнуть зробити зі своїх дочок подобу Аліни Кабаєвої, Ірини Чащиної та Ляйсан Утяшевої; з кількох років дівчаток потрібно записувати до секції художньої гімнастики; чим небезпечні інтенсивні розтяжки і чим незаперечна користь регулярних вправ? Рамблер/Сім'я пропонує розібратися зараз!

До речі, чи знаєте ви, що художня гімнастика– відносно молодий вид спорту для дівчаток та дівчат. вища школаХудожнього руху було відкрито в Санкт-Петербурзі в 1913 році. «Батьками» цього спортивного напряму стали артисти балету Маріїнського театру. З 1980 художня гімнастика увійшла до програми Олімпійських ігор.

Художня гімнастика – принцеса спорту

Якщо ви вирішили записати доньку до секції художньої гімнастики, пам'ятайте, що оптимальний вікдля старту – п'ять-шість років. Деякі вважають за краще почати якомога раніше – у три-чотири роки. Але поспішати не варто, не позбавляйте дитину.

До того ж, трирічки слабо розуміють, чого від них вимагають спортивні наставники. Не виключено, що малюк боятиметься незатишного великого спортивного залу, почне плакати на заняттях і проситися додому. А ось старші дітки більш слухняні, виконують команди тренера, запам'ятовують нові акробатичні елементи і легко заводять друзів.

Запізнюватися з початком тренувань теж не варто. Наприклад, першокласницям буде складно освоювати спортивні елементиу зв'язку з відсутністю гнучкості, властивої дошкільнят. Це не означає, що дівчаткам від шести-сім років і старше треба забути про художню гімнастику. Можна записатися в секцію і займатися не для досягнення спортивних результатів, а на своє задоволення, відвідуючи одне-два заняття на тиждень.

Щодо критеріїв відбору юних гімнасток, то тут все залежить від націленості на результат. Якщо говорити про великому спорті, то в художній гімнастиці досягнуть успіху стрункі високі дівчатка з гарною координацією рухів та відмінною пам'яттю (гімнасткам доводиться запам'ятовувати безліч зв'язок між розрізненими акробатичними елементами). Дівчатка, схильні до повноти, які погано керують своїм тілом, навряд чи зацікавлять тренера.

Але якщо йдеться про аматорські заняття, то в групу приймають «різнокаліберних» малюків: худеньких, повненьких, низеньких, високих, гнучких і тих, що «не гнуться». Деякі батьки віддають доньку до художньої гімнастики, сподіваючись, що регулярні заняттявиправлять поставу дівчинки, допоможуть їй скинути зайву вагу і зроблять її більш витонченою, жіночною.

Непоодинокі випадки, коли дівчатка, що відповідають більшості вимог, не показують належних результатів, оскільки не мають гнучкості або старанності. Як показує практика, зрозуміти, чи досягне юна спортсменка успіхів, можна вже через кілька тижнів після початку занять. Найчастіше гімнастки йдуть зі спорту у віці 16–17 років, поступаючись місцем більш молодим наступникам. При цьому багато дівчат продовжують тренуватися, але вже в іншому статусі. Вони можуть вступати на факультет фізичної культури, присвячувати себе хореографії, працювати фітнес-інструкторами чи тренувати маленьких гімнасток у рідній спортивній школі.

Шкода чи користь?

Дівчатка на заняттях художньою гімнастикою

Художня гімнастика – безперечно, найестетичніший, витончений та надихаючий вид спорту. Дівчата і дівчата в яскравих купальниках із зібраними на потилиці пучками волосся, які досконало володіють своїм гнучким тіломта виконуючі віртуозні акробатичні номери не можуть не викликати захоплення у сторонніх спостерігачів. І лише самі «художниці» та їхні суворі тренери знають, що насправді стоїть за цією повітряною легкістю та красою.

Бездоганно відточені, доведені до автоматизму руху гімнасток – результат багатогодинних щоденних тренувань, які супроводжують біль у м'язах, втому та найчастіше роздратування внаслідок невідповідності результатів очікуванням.

Але це все за кадром. На вигляд художня гімнастика якнайкраще підходить для дівчаток. Однак треба розуміти, що цей спорт, як і будь-який інший, таїть у собі небезпеку. Але він також здатний принести дитині неоціненну користь.

Побічні ефекти від інтенсивних тренувань:

Біль в м'язах.Приблизно до семи років гімнастки займаються спільною фізичною підготовкоютіла, а вже після розучують номери для виступів на змаганнях. У цей час акцент робиться на розтяжці. Відчуття при цьому досить болючі, практично всі дівчатка (навіть пластичні від природи) плачуть під час розтяжки.

Великі фізичні навантаження.Діти молодшого вікутренуються протягом кількох годин на день. Але кількість часу, присвяченого тренуванням, збільшується відповідно до віку. Так, дівчатка-підлітки, які готуються до змагань, займаються по 10–14 годин на день! Звідси – травми, розвиток професійних захворювань(у багатьох гімнасток проблеми з хребтом, колінами та гомілковостопами), а іноді навіть нервові зриви.

Дієти та голодні непритомності.Для підтримки гарної фізичної формигімнастки, особливо схильні до повноти, змушені урізати калорії, що споживають щодня. Дієти дуже поширені серед тих, хто готується до чергових змагань або ж набрав зайві кілограмипід час канікул.

Про тренерів, які забороняють своїм підопічним їсти, взагалі ходять легенди. Свого часу зірці російській художній гімнастиці Аліні Кабаєвій спортивні наставники настійно рекомендували не їсти після п'яти-шостої вечора. А її колега Ляйсан Утяшева згадувала, як, доведена до виснаження тренуваннями та дієтами, їла корм для собак.

Пропущені шкільні заняття.Як уже говорилося вище, більшу частину часу гімнастки присвячують тренуванням у спортивному залі. При цьому шкільна успішність залишає бажати кращого. І справа навіть не в лінощі: дівчатка просто не встигають готуватися до занять і відвідувати їх. Найдбайливіші вирішують завдання з математики або готуються до лабораторної з біології прямо в роздягальні, у перервах між тренуваннями.

Дівчатка-гімнастки

Гарна фізична форма.З юних років у дівчаток-гімнасток формуються гарна правильна постава та хода. Маленькі спортсменки відрізняються від однолітків підтягнутими рельєфними м'язами, граціозністю, витривалістю, пластичністю У дівчаток розвинене почуття ритму, вони чудово рухаються практично під будь-яку музику. А ще гімнастки дуже артистичні та впевнені у собі.

Здоров'я.Спорт забезпечує гармонійний розвиток дитячого організму. На думку лікарів, регулярні фізичні навантаження зміцнюють опорно-руховий апарат та м'язи. За допомогою художньої гімнастики можна позбавити дівчинку від клишоногості і сколіозу, що починається. Незаперечно і те, що маленькі спортсменки менш схильні до простудних захворювань.

Загартування характеру.Гімнастика забезпечує емоційну стійкість, робить дитину дисциплінованою, цілеспрямованою. Дівчата та жінки, які в дитинстві займалися гімнастикою, в один голос стверджують, що спорт загартував їхній характер, навчив вирішувати проблеми без зайвих емоцій, домагатися цілей та самовдосконалюватись.

Позитивне захоплення. Заняття спортом – один з найкращих та найдоступніших антидепресантів. Справа в тому, що під час тренувань в організмі виробляються так звані гормони щастя – ендорфіни. Крім того, художню гімнастику можна розглядати як цікаве хобі.

Батьки почуваються набагато спокійніше, коли знають, що їхнє чадо присвячує вільний час гідній справі, а не тиняється без мети у дворі, наражаючись на поганий вплив однолітків і старших хлопців.

Піти чи не піти: думка батьків

«У регіонах не варто розраховувати на глобальні спортивні успіхи, тут йдеться лише про масовий спорт. Якщо батьки хочуть, щоб їхні діти стали зірками художньої гімнастики, треба їхати до Москви і тренуватися там.

Художня гімнастика - дуже дорогий вид спорту: купальники коштують від 5000, м'яч - від 3000 рублів. А ще треба купити скакалку, обруч, стрічку. При цьому предмети «ростуть» разом із дитиною. Також певних фінансових витрат вимагають змагання та виїзди на збори.

У Севастополі доводиться орендувати зал, тому що придатних для цього виду спорту залів у нас практично немає або вони в напівзруйнованому стані. Тому батьки, віддаючи дитину до художньої гімнастики, повинні розуміти, що видатків буде потрібно багато», – ділиться думкою керівник однієї із севастопольських компаній В'ячеслав Тертус, який записав свою доньку на заняття художньою гімнастикою, коли дівчинці було 4,5 роки.

На думку батька, рішення про те, чи записувати дитину до секції художньої гімнастики, мами та тата мають приймати спільно з лікарем. У перші роки тренувань потрібно уважно спостерігати за дочкою, щоби вчасно помітити можливі погіршення самопочуття. Якщо художня гімнастика вочевидь шкодить здоров'ю доньки, можна переключитися на альтернативний вид спорту – естетичну гімнастику, навантаження в якій менш інтенсивне.

Піти чи не піти: думка викладача

Викладач з хореографії, спеціаліст-консультант сервісу «Помічник.ру» Марина Будаєва рекомендує віддавати дитину у професійний спорт з чотирьох років, тому що у цьому віці найлегше розвиваються необхідні для гімнастики дані: виворотність, гнучкість, витривалість та дисципліна.

«При хороших природних даних до аматорської групи з художньої гімнастики можна потрапити до 10–12 років. У пізнішому віці дуже важко розтягнути дитину до необхідного рівня, а сувора дисципліна, яка буває в гімнастиці, може травмувати тендітну психіку підлітка в пубертатному періоді», – зазначає експерт.

На думку Марини Будаєвої, регулярні заняття художньою гімнастикою зміцнюють імунну систему, м'язи, суглоби. Також покращується робота серця та кровоносних судин. Але всі ліки у великій кількості – це отрута: надмірні навантаження шкідливі здоров'ю.

«Ще один суттєвий мінус художньої гімнастики – дівчата повинні обмежувати себе у харчуванні, щоб виходити на килим без грама зайвого жиру. На жаль, часто така погоня за стрункістю призводить до розвитку нервової анорексії, а також до діагнозу «первинна аменорея»: через недостатній жировий прошарок організм не може синтезувати статеві жіночі гормони, і дівчинка починає відставати у розвитку від однолітків», – зазначає хореограф. .

«Крім того, я не рекомендувала б заняття художньою гімнастикою дітям з чутливою психікою. Можна звернути увагу на такі види спорту, як синхронне плавання, фігурне катання, бальні танці», – радить Марина Будаєва.

Піти чи не піти: думка психолога

За даними психолога, доктора педагогічних наук, професора кафедри психології НОУ ВПО «Московський інститут психології» Олени Конєєвої спортивних занятьпочинається із семи років. На аматорському рівні художньою гімнастикою можна розпочинати до закінчення сприятливого (сенситивного) періоду розвитку гнучкості – до 11–14 років.

«У деяких школах художня гімнастика проводиться третім уроком фізичної культури навіть у старших класах. Оскільки цей вид гімнастики чисто жіночий, то серед плюсів від занять – формування постави, грації, музичності, танцювальної та хореографічної підготовки. Щоб зберігати витончені форми, дівчаток з перших днів занять привчають їсти корисну їжу, і ця звичка залишається у них на все життя», – наголошує Олена Конєєва.

Єдиний мінус для тих, хто займається художньою гімнастикою, на думку експерта, виникає на етапі досягнення найвищого. спортивної майстерності. Участь у змаганнях міжнародного рівня призводить до перевантажень, перевтоми, перенапруги, які можуть призвести до травм.

Що стосується фінансових витратбатьків, чиї дочки захоплюються художньою гімнастикою, то, як зазначає Олена Конєєва, якщо дитина проходить відбір у спортивну школу, то там заняття безкоштовні. Заняття в секції при школі чи клубі коштуватимуть 5 000 рублів на місяць.

І насамкінець – порада для мам та тат: перш ніж записати дитину до секції художньої гімнастики, поцікавтеся, наскільки їй цікавий цей вид спорту. Якщо ваша дитина не хоче робити вправи, ніякі вмовляння не допоможуть. В іншому випадку, коли дівчинка любить художню гімнастику, інтенсивно тренується та мріє спортивними досягненнями, підтримуйте її захопленість і не забувайте говорити про те, як пишаєтеся нею. Нехай спорт буде на радість!

Уроки художньої гімнастики для дітей затребувані та доступні, і така популярність цілком зрозуміла – цей вид спорту визнаний одним із найкрасивіших. Розкажемо, у чому його особливості та кому такі заняття будуть корисні.

Особливості художньої гімнастики

Художня гімнастика багатогранна і включає кілька аспектів:

• танець;
• взаємодія із предметами;
• міміку;
• пластику;
• акробатику;
• елементи балету;
• жонглювання.

Вона нерозривно пов'язані з музикою, сприяє естетичному вихованню, розвиває рухову пам'ять. На заняттях діти тренують точність та цілісність відтворення рухів.

Художня гімнастика – це дуже гарний вид спорту. Елементи акробатики та відмінна пластика, бездоганне володіння власним тілом, витонченість та грація спортсменок у поєднанні з музичним супроводом змушують глядача забути про все та насолоджуватися видовищем.

Позитивні та негативні аспекти

Дивлячись на рухи гімнасток, мало хто з глядачів замислюється над тим, скільки часу, сил, терпіння, волі та витримки вкладено в цей номер. Багатогодинні тренування, доведення кожного руху до автоматизму, втома, болючі відчуття - з усім цим доведеться зіткнутися дитині. Навіщо треба бути готовими батькам, якщо вони вирішили пов'язати долю свого чада з художньою гімнастикою?

Мінуси

Незважаючи на красу цього виду спорту, деякі складності та обмеження – як під час тренувань, так і в повсякденному житті– здатні розчарувати й батьків та дітей.

• Больові відчуття від фізичних навантажень. Так як гімнастки повинні мати відмінну розтяжку, при виконанні певних вправ дитина стикається з больовими відчуттями в м'язах, а сильні фізичні навантаження, особливо при слабкому імунітеті, можуть підірвати здоров'я - як фізичне, так і психічне.
• Психіка.Іноді можна спостерігати нервові зриви в дітей віком, які витримують напруженого ритму тренувань.
• Обмеження у харчуванні.Гімнастка завжди має бути в хорошій формі і не мати зайвої ваги. Тому деякі обмеження у харчуванні супроводжуватимуть дитину під час тренувань.
• Складнощі із засвоєнням шкільної програми.Змагання, перемоги та гарні результатиу спорті вимагають регулярних багатогодинних тренувань. Часті пропуски уроків під час навчання в школі, мінімум часу на виконання домашньої роботи можуть призвести до низької успішності та прогалин у знаннях.

Не варто забувати, що навантаження, в тому числі і моральне, на тренуваннях значно відрізняється від того, яке буде на змаганнях.

Плюси

Крім негативних моментів заняття гімнастикою, безсумнівно, несуть користь як на фізичного розвиткудошкільника, так його психічного здоров'я, формуючи характер і волю.

Що розвивають у дитині регулярні тренування?

• Постава, гнучкість, хода.Заняття художньою гімнастикою допомагають у формуванні правильної постави, Розвивають гнучкість, а також формують красиву, легку ходу.
• Пластичність та почуття ритму.Завдяки тісному зв'язку вправ з гімнастики з музичним супроводом у дівчат формується чудове почуття ритму, вони чудово рухаються і можуть танцювати під будь-яку мелодію.
• Впевненість в собі.Спорт – це завжди впевненість у собі та своїх силах, яка відображається у всіх аспектах життя.
• Виховання сили духу, характеру, наполегливості та прагнення до успіху.Тренування сприяють тому, що юні спортсменки стають дисциплінованими та цілеспрямованими особистостями. Такі діти, як правило, не реагують надмірно емоційно навіть на стресову ситуацію, а здатні виявляти розсудливість та твердість характеру.
• Гарний настрій.Спорт стає одним із найкращих антидепресантів завдяки виробленню ендорфінів.
• Нові друзі та знайомстваобов'язково з'являться під час відвідування спортивної секції.

Коли дитині протипоказано художню гімнастику?

Перед початком активного відвідування тренувань та виконання найпростіших елементів гімнастики слід провести повне обстеження дошкільника, обов'язково проконсультуватися з фахівцем, уточнити наявність протипоказань та ризики для здоров'я.

• слабкий зв'язковий апарат;
• хворобах кісток та суглобів;
• захворюваннях хребта.

Головне питання, яке мають поставити собі батьки, які вирішили записати свою дитину на тренування, — навіщо? Професійний спортабо засіб для розвитку гнучкості та гарної постави? Від різних цілей залежить рівень підготовки та інтенсивність тренувань, витрати – як моральні, і матеріальні.

Що можна порадити батькам, які вирішили пов'язати життя дошкільника із цим видом спорту? Розкажемо, на що слід звернути особливу увагуі що врахувати, щоб не розчаруватися і не завдати шкоди здоров'ю та психіці дитини.

• Вік

Деякі батьки вважають, що дітей можна і потрібно водити в спортивні секціїта школи якомога раніше, наприклад з 3 років. Для малюка таке рішення може обернутися стресом, оскільки жорсткі вимоги тренера та постійні тренування не завжди під силу молодшому дошкільнику. Досвідчені тренери радять розпочинати заняття у 4 роки. У 5 років за хороших фізичних даних також не пізно долучитися до цього виду спорту.

• Думка дитини

Його обов'язково треба враховувати. Часто батькам здається, що з юного віку їхня дочка не розуміє потреби спорту в її житті, а тому можна вирішувати за неї.

• індивідуальні особливості.

Однією з найважливіших і значимих аспектів під час виборів занять художньої гімнастикою є індивідуальні особливості дитини. Для дівчинки меланхолійного складу характеру, вразливої ​​та чутливої, яка віддає перевагу тихим і спокійним іграм, такі зміни в житті будуть болючими. Не з будь-якої дитини можна зробити спортсмена. Недостатня гнучкістьчерез спадкові фактори, схильність до повноти та інші характеристики можуть призвести до того, що уроки перетворяться на непосильне випробування. Не означає, що спорт виключено. Для деяких дітей, наприклад, йога принесе більше користі, аніж гімнастика.

• Тренер

Від вибору професійного тренера залежатимуть успіхи дитини: настрій, бажання займатися спортом, ставлення до власних перемог та невдач. Тому потрібний такий тренер, який зможе відчути індивідуальність дитини. Він не повинен «заганяти» юну спортсменку, прагнучи здобути кращий результатза будь-яку ціну, але також і не перетворювати заняття на розваги.

• Група

Обов'язково слід звернути увагу на кількість дітей у групі. Чим більше група, тим менше можливості у тренера контролювати кожного і тим вищий ризик травмування.

Одяг для гімнастики

Найпростіший комплект одягу для гімнасток-початківців - тренувальний купальник і чешки. Потім потрібно буде придбати купальник для змагань.

Чим відрізняється повсякденне екіпірування від купальника для виступів?

• Одяг для тренувань підбирається трохи більшого розміру, щоб забезпечити комфорт. Облягаючий торс і плечі та більш просторий в області сідниць – такий купальник буде найзручнішим.
• Купальник для змагань повинен сидіти ідеально, щільно облягати стегна та мати невеликий рукав. Він не повинен бути тісним. Ефектно виглядають яскраві, барвисті та оригінальні моделі.

Успіх юної спортсменки залежить від багатьох факторів: грамотно організованих тренувань та правильно розподілених навантажень, внутрішніх якостей, правильного харчування, зручного одягу для тренувань та, звичайно, підтримки близьких людей.

Художня гімнастика відрізняється сильною привабливістю не тільки для маленьких дівчаток, яким подобаються гарні блискучі костюми гімнасток, але й для мам, які хочуть, щоб їхні діти були сильними, граціозними та успішними. Адже художня гімнастика — це водночас акробатика, танці та гарна психологічна підготовка. Але за гарною обкладинкою є цілий невидимий світ — тяжкої праці, розчарування поразками, травмами. Звичайно, якщо є можливість та бажання, потрібно обов'язково давати дівчинку на заняття. Але треба знати всі позитивні та негативні сторони, які присутні у цьому виді спорту.

Зі скільки років можна займатися

Художньою гімнастикою можна регулярно займатися із чотирьох років. До цього віку (в три роки) можна раз на тиждень приводити малюка до зали, щоб його зацікавити і щоб він звикав до ситуації. З чотирьох років дитину на гімнастику беруть неофіційно, двічі-тричі на тиждень. Причому на перших заняттях обов'язкова присутність батьків (не в залі, але біля спортивної школи), щоб наскільки можна згладжувати психологічний дискомфорт, який може бути у дитини.

Але втім, у чотири роки зустрічаються дівчатка, які добре фізично підготовлені та психологічно налаштовані на заняття не гірше за старших дітей. Звісно, ​​такі діти — виняток, але саме таких обдарованих дітей шукають тренери. Чим раніше почати займатися, тим краще, адже такі діти чудово розтягуються на шпагат, роблять складочки і в цілому труднощі будуть легше переноситися, якщо вони увійшли до певної міри в звичку. Втім, якщо дитині цікаво, жодних проблем із заняттями не буде. Офіційно спортивні школи набирають дівчаток у 4-5 років, такі діти дошкільного вікувже можуть брати він відповідальність за майбутні результати.

Якщо дитина не хоче вправлятися

Буває так, що дитина хоче на заняття, але, зіткнувшись із труднощами, починає шкодувати і говорити, що йому цього не треба. За таких умов ефективно проводити заняття неможливо. Потрібно зацікавити дитину - купіть дівчинці гарний тренувальний костюм. Або ж дайте потренуватися у ошатних костюмах для виступів. Зробіть на заняття красиву зачіску, легкий дитячий макіяж. Такими обіцянками купити гімнастичний обруч, обмотку для обруча, булави та красиво прикрасити їх, можна довго дитину вмовляти ефективно займатися.

Потрібно інтенсивно дитину відволікати від труднощів до перших змагань. Якщо результат позитивний і дитина зайняла призове місце - у нього очі спалахнуть і це буде хорошим стимулом займатися в майбутньому. Якщо ж не вийшло, потрібно акцентувати увагу на елементах та вправах, які вийшли найкраще та похвалити дитину. Також потрібно трохи приділити увазі помилок, щоб дитина могла підтягнути свій рівень на наступних заняттях.

Можна подумати, що дитина нічого не розуміє, і його можна просто змушувати ходити на гімнастику. Але на художній, як і спортивній гімнастиці діти дорослішають дуже рано. Постійні навантаження та дисципліна швидко роблять їх психологічно старшими і такій дитині можна вже багато що пояснити, як дорослій. Тому поясніть дитині переваги гімнастики (вони зможуть бути успішнішими), перспективи у майбутньому (можна рано здобути професію) і такому спортсмену буде легше займатися.

Графік та успішність у школі

Часто існує думка, що гімнастки не мають можливості повноцінно навчатися у школі та відвідувати інші секції. Це частково так, адже ранньому віцідіти займаються художньою гімнастикою до трьох годин на день три-чотири рази на тиждень. І зовсім скоро, на другий-третій рік навантаження зростає до трьох-чотирьох годин на день, причому заняття відбуваються щодня.

Але треба врахувати, що дитина, маючи щільний графік, стає дисциплінованішою, і продуктивність праці зростає в рази. Якщо дівчинка відповідальна, вона, навіть прийшовши додому о восьмій вечора, швидко повечеряє і за годину-півтори зможе зробити стільки домашніх завдань, скільки звичайний школяр робить за три-чотири години. Адже якщо немає додаткових занять, дитина просиджує довгий час за комп'ютером або безцільно гуляє у дворі, а домашня робота перетворюється на метання між їжею, іграми та сидінням у соціальних мережах.

Тож успішність у школі повністю залежить від зусиль батьків постаратися допомогти зробити домашнє завданняа саме пояснити дитині моменти, які вона погано розуміє, наприклад, у математиці чи іноземній мові. Адже є успішні гімнастки, які щодня відвідують спортивну школу та водночас є відмінниками у звичайних школах.

Схожа справа і з музичною школою. Існує думка, що неможливо поєднати спортивну та музичну школу (крім звичайної загальноосвітньої). Але це зовсім не так. Справа в тому, що заняття в музичній школіскладаються із чотирьох годин на тиждень — дві години на практичне заняття, одну годину на сольфеджіо, одну годину на музичну літературу, а в хорі участь можна не брати — це за бажанням. Спортивна гімнастикапри щоденному відвідуванні займає щонайменше 20 годин на тиждень, насправді більше для успішних спортсменок (які можуть займатися більше, готуючись до змагань), тож, якщо домовитися з тренером та вибрати музичну школу ближче, можна цілком успішно здобувати ще й музичну освіту. Тим більше, що час практичних занять можна відкоригувати, а музичну літературу та сольфеджіо не обов'язково відвідувати щоразу.

Такі нерегулярні заняття в музичній школі можуть негативно впливати на музичну успішність дівчинки, але позитивно впливають на успішність спортивної. Адже таке перемикання на інший вид діяльності ще більше дисциплінує дитину і також дає психологічно відпочити від постійних фізичних навантажень. Основна проблема у відвідуванні іншої секції – це воля спортивного тренера, Який зазвичай дуже ревниво ставиться до свого виду спорту і категорично виступає проти відвідування ще іншого виду занять, музичної школи у нашому випадку. І ніякі докази, що це для загального розвиткуКорисно для дівчинки і що спорту не зашкодить, не діють.

Іноді залишається тільки підкоригувати заняття так, щоб у спортивній школі не помітили занять у музичній школі, придумавши, наприклад, що дитина в такий час ходить, наприклад, на англійська мова, до мовних курсів тренера ставляться лояльніше і менш ревниво. Причому підкоригувати потрібно так, щоб додаткові заняттябули перед тренуванням, оскільки з тренування ніхто не відпускатиме, принаймні на регулярній основі.

Підводні камені

У художній гімнастиці буде тренер. Нічого дивовижного, у кожному виді спорту буде тренер. Але якщо наставник проводитиме з дитиною до 30 годин на тиждень, то від неї багато залежить. Побудувати стосунки з тренером досить нескладно, але є обставини, коли ви можете бути ним незадоволеним — наприклад, у групі він віддаватиме перевагу комусь іншому. У гімнастиці займаються діти знайомих тренера, діти інших тренерів та діти важливих (і багатих) персон, вони будуть на першому місці. Ви можете бути незадоволені ситуацією, але повинні зрозуміти, що якщо ваша дитина не «протеже», то можна вийти на перший план лише потрійною роботою, інших шляхів немає. Аналогічна ситуація із суддівством, вона не завжди об'єктивна, але маючи серйозну перевагу в бездоганно виконаній складній програмі, суб'єктивізм можна подолати та отримати гідну оцінку.

Лаятись з тренером немає сенсу — це тільки зашкодить дитині, яка проводить десятки годин на тиждень з вихованцем і завжди зможе відігратися, наприклад, лаючи за вправи. Після зіпсованих відносин перейти до іншого тренера буде складним завданням, оскільки учень у гімнастиці вважається чи не власністю тренера і єдиний шлях від нього — піти зі спортивної школи. І навіть якщо буде можливість піти до іншого тренера у цій же школі, педагогічний колектив може бути дуже дружним, і буде той самий варіант тренувань чи ще гірше.

Ще один момент — художня гімнастика навіть початківцям вимагатиме витрат. Костюми, аксесуари, поїздки коштуватимуть гроші. Але врахуйте, що гімнастика це дуже важка робота. Не кожен дорослий працює протягом дня так складно, як працюють молоді гімнастки за кілька годин, постійно виконуючи вправи. Тому скупитися дитині на зайві красиві аксесуари не потрібно — нехай це буде її зарплата. Є інший бік медалі — дитину, яка страждає на гімнастику, вдома починають шкодувати. Таким чином роботяга на художній гімнастиці, навіть якщо він і супер-чемпіон стає неробою. Якщо нічого не зробити, проблему можна побачити пізно. Просто занять у загальноосвітній та спортивної школидля виховання не вистачає, тож давайте домашню роботу- Прибирати, мити посуд, хоч трохи, також можна спеціально засадити город для трудового виховання.

Художня гімнастика через численні складних вправпризводить до численних травм та хронічних хвороб. Тому якщо у дитини болять суглоби, коліна, гомілкостопи і перерва у вправах не дала поліпшення, замисліться, щоб перейти на інший вид спорту, можливо спортивні танці, де знадобиться гімнастична підготовка, але не буде такого навантаження.