Велика призводить м'яз. Приводять м'язи. Приводять м'язи стегна: загальні відомості

Медійна група м'язів стегна (приводять м'язи стегна):

М. pectineus, гребенчатая м'яз, розпочавшись від верхньої гілки і гребеня лобкової кістки і від lig. pubicum superius, йде вниз і кілька убік і прикріплюється до linea pectinea стегнової кістки. Своїм латеральним краєм гребенчатая м'яз стикається з m. iliopsoas. Обидві ці м'язи, сходячись один з одним, утворюють трикутної форми ямку, fossa iliopectinea, в якій містяться стегнові судини негайно після виходу своєму з тазу. (Інн. L2-L3. Nn. Obturatorius et femoralis.)

M. adductor longus, довга призводить м'яз, бере початок на передній поверхні верхньої гілки лобкової кістки і прикріплюється до медіальної губі linea aspera femoris в середній її третини. (Інн. L2-L3. N. obturatorius.)

М. adductor brevis, коротка призводить м'яз, лежить під попередніми м'язами. Починається вона від передньої поверхні лобкової кістки і прикріплюється до медіальної губі linea aspera femoris у верхній частині. (Інн. L2-L4. N. obturatorius.)

М. adductor magnus, велика приводить м'яз, найпотужніша з усіх м'язів. Вона лежить найдалі ззаду і покрита спереду в проксимальній своєї частини mm. adductores brevis et longus. Почавшись від гілок лобкової і сідничної кісток і від tuber ischiadicum, m. adductor magnus направляється в латеральну сторону і прикріплюється до медіальної губі linea aspera femoris на всій її довжині до медіального виростка стегнової кістки. Верхні волокна м'яза йдуть від лобкової кістки до місця прикріплення майже поперечно і описуються окремо під ім'ям малої привідного м'яза, m. adductor minimus. (Інн. L3-L5. N. obturatorius і частково п. Ischiadicus.)

М. gracilis, тонкий м'яз, довга і вузька м'язова стрічка, що проходить поверхнево по медіального краю загальної маси м'язів. Початок її знаходиться на нижній гілці лобкової кістки поблизу лобкового симфізу. Прикріплюється до фасції гомілки у tuberositas tibiae. (Інн. L3-L4. N. obturatorius.) Функція. Все приводять м'язи згідно їх найменуванню виробляють приведення стегна, повертаючи його кілька назовні. Ті з них, які перетинають поперечну вісь кульшового суглоба спереду (mm. Pectineus, adductor longus et brevis), можуть також виробляти згинання в цьому суглобі, a m. adductor magnus, розташований ззаду від цієї осі, навпаки, виробляє в ньому розгинання. М. gracilis, як перекидається через два суглоби, крім приведення стегна, робить ще згинання гомілки в колінному суглобі і повертає її досередини.

М'язи стегна розвинені дуже добре в зв'язку з прямоходінням. Вони масивні, діють на тазостегновий і колінний суглоби, беруть участь у функціях стояння, ходьби, бігу. Ці м'язи не тільки беруть участь в пересуванні тіла, але і утримують його у вертикальному положенні. М'язи стегна поділяються на 3 групи. Передня група (згиначі стегна і розгиначі гомілки) включає дві м'язи - чотириглаву і кравецький; задня (розгиначі стегна і згиначі гомілки) складається з трьох м'язів - полусухожильной, полуперепончатой і двоголового; медійна група (що призводять стегно) утворена п'ятьма м'язами - це гребенчатая м'яз, тонка, довга, коротка і велика приводять м'язи. У зв'язку з прямоходінням згинання в колінному суглобі у людини полегшено, оскільки цьому сприяє сила тяжіння. М'язи-згиначі стегна розвинені слабше, а чотириголовий, що є разгибателем гомілки, розвинена краще.

Передня група м'язів стегна. кравецький м'яз(M. sartorius),стрічкоподібна, довжиною до 50 см, розташована на передній стороні стегна, в борозні між чотириголового і приводять м'язами стегна. Кравецький м'яз починається на верхній передній клубової ості клубової кістки, спереду від м'яза, що напружує широку фасцію стегна. Далі кравецька м'яз косо зверху вниз і медіальнопересекает передню поверхню стегна, будучи поміщена в окремому фасциальном піхву широкої фасції стегна. трохи вище колінного суглобам'яз переходить в сухожильно розтягнення, яке прікреп- ляется до горбистості великогомілкової кістки і вплітається в фасцію гомілки. У місця прикріплення сухожилля кравецькій м'язи зростається з сухожиллями тонкої і полусухожильной м'язів. В результаті разом з ними утворюється трикутна пластинка - поверхнева «гусяча лапка» (pes anserinus superficialis),під якою розташована однойменна слизова сумка (bursa ansertinae crturis).функція:згинає стегно і гомілку, відводить і повертає стегно назовні, а при піднятою нижньої кінцівкиі зігнутою в колінному суглобі гомілки повертає гомілку всередину. іннервація:стегновий нерв (LII-LIV). кровопостачання:латеральна артерія, навколишнє стегнову кістку, спадна коленная артерія. Чотириглавий м'яз стегна(M. quadri ceps femoris),найбільш сильна і потужна з усіх м'язів, розташована на передній стороні стегна (см. рис. 162, 165). Складається з чотирьох частин (м'язів): прямого м'яза, латеральної, медіальної і проміжної широких м'язів стегна, які майже з усіх боків прилягають до стегнової кістки. У нижньої третини стегна всі чотири м'язи з'єднуються і утворюють спільне для них сухожилля. Це широке і товсте сухожилля прикріплюється до горбистості великогомілкової кістки, а також до основи, верхівки і бічних краях надколінка. Ділянка сухожилля між надколенником і великогомілкової кісткоюотримав назву зв'язки надколінка (lig. pattellae).Таким чином, надколінок, перебуваючи в товщі сухожилля чотириголового м'яза стегна, є сесамоподібні кісткою, що збільшує кут прикріплення цього сухожилля до горбистості великогомілкової кістки. Попереду надколінка під сухожиллям перебуває подсухожільная преднадколенніковая сумка (bursa prepatellaris subtendinea).

Під сухожиллям чотириголового м'яза, у місця прикріплення його до горбистості великогомілкової кістки, знаходиться глибока поднадколенниковая сумка (bursa infrapatellaris profunda).Сухожильні волокна медіальної і латеральної широких м'язів стегна не тільки приєднуються до сухожилля прямого м'яза стегна, беручи участь в утворенні загального сухожилля, але і прикріплюються до країв надколен- ника, формуючи медіальне і латеральне сухожильні розтягання- ме діальной і латеральну підтримуючу зв'язки надколінника. Прямий м'яз стегна(M. rectus femoris)- найдовша з усіх частин чотириголового м'яза стегна, веретеноподібна, двуперістие. Начінаетсяна нижньої передньої клубової ості і на зовнішній поверхні клубової кістки над вертлюжної западиною. Між початком м'язи і нижній передній клубової остю знаходиться сумка прямого м'яза бід- ра (bursa mtosculi recti femoris).М'яз прямує зверху вниз, спереду від тазостегнового суглоба, виходить на передню сторону стегна, де переходить в загальне сухожилля чотириголового м'яза стегна. Латеральний широкий м'яз стегна(M. vastus lateralis)- найбільша з усіх чотирьох частин чотириголового м'яза стегна, розташована на його заднелатеральной стороні. Ця м'яз прикрита м'язом-напрягатель широкої фасції стегна і клубово-великогомілкової трактом. Латеральний широкий м'яз стегна одноперістие, плоска, починається сухожильних м'язовими пучками на межвертельной лінії стегнової кістки, нижньої частини великого вертіла, сідничної шорсткості, на латеральної губі шорсткою лінії стегнової кістки і на латеральної міжм'язової перегородкистегна. М'яз слід косо зверху вниз і медіально до надколінка і переходить в загальне сухожилля. Частина пучків цього м'яза триває в латеральную підтримуючу зв'язку надколінка (retintaculum pattellae latertale).

Медіальний широкий м'яз стегна (m. Vastus medialis),також одноперістие, плоска, розташована на переднемедиальной стороні стегна. Вгорі і ззаду медіальний широкий м'яз стегна прилягає до великої і довгої призводить м'язам, іноді навіть зрощена з ними. Медійна поверхню м'яза прикрита портняжной м'язом. Медіальний широкий м'яз стегна починається на нижній половині межвертельной лінії, медіальної губі шорсткою лінії стегнової кістки, медіальної міжм'язової перегородки стегна. Потім м'яз слід косо вниз, переходить в загальне сухожилля. Частина сухожильних пучків бере участь в утворенні медіальної підтримуючої зв'язки надколінка (retintaculum pattellae meditale).Проміжна широка м'яз стегна (m. Vtastus intermtedius)є плоскою платівку, яка з боків зрощена з латеральної і медіальної широкими м'язами стегна, будучи покрита ними одна об одну. Спереду проміжна широка м'яз стегна прикрита прямим м'язом стегна. Проміжна м'яз найбільш слабка з чотирьох м'язів, що утворюють чотириглавий м'яз стегна. Вона починається м'язовими пучками на верхніх двох третинах передньої і латеральної поверхонь тіла стегнової кістки, нижньої частини латеральної губи шорсткою лінії і на латеральної міжм'язової перегородки стегна. Слід зверху вниз і переходить в загальне сухожилля чотириголового м'яза бедра.Часть глибоких м'язових пучків проміжної широкого м'яза стегна в нижній частині стегна прикріплюється до верхніх і бічних отделамсуставной сумки колінного суглоба. Ці м'язові пучки отримали назву суглобової м'язи коліна (m. articultaris gtenus).функція:чотириглавий м'яз стегна є потужним разгібате- лем гомілки в колінному суглобі (пряма м'яз, крім того, згинає стегно). М'яз відіграє важливу роль в прямоходіння і утриманні тіла у вертикальному положенні, протидіючи силі тяжіння, яка прагне зігнути ногу в колінному суглобі.

іннервація:стегновий нерв (LII-LIV). кровопостачання:стегнова артерія, глибока артерія стегна. Задня група м'язів стегна. До задньої групи м'язів стегна відносяться двоголовий м'язстегна, напівсухожильний і полуперепончатая м'язи,всі вони мають початок на сідничного горбі. У свого початку ці м'язи покриті великою сідничної м'язом. Напівсухожильний і полуперепончатая м'язи, прилеглі ззаду до великої приводить м'язі, лежать медіально. Двоголовий м'яз займає латеральне положення. Вона межує з латеральної широкої м'язом стегна. На кордоні між середньою і нижньою третинами стегна м'язи розходяться в сторони. Напівсухожильний і полуперепончатая м'язи йдуть вниз і медіально, обмежуючи підколінну ямку з медіальної сторони. Двоголовий м'яз стегна утворює латеральну стінку підколінної ямки (див. Рис. 163). Двоголовий м'яз стегна(M. biceps femoris),довга, потужна, має дві головки: довгу і коротку. Довга головка (caput longum)починається товстим коротким сухожиллям (разом з полусухожильной м'язом) на верхнемедіального поверхні сідничного бугра і на крижово-бугорной зв'язці. Потім ця м'яз слід зверху вниз косо в латеральному напрямку поруч з полусухожильной м'язом. На кордоні між середньою і нижньою третинами стегна довга головка двоголового м'яза відділяється від полусухожильной м'язи і з'єднується зі своєю короткою голівкою. коротка головка(caput breve)двоголового м'яза стегна починається на латеральної губі шорсткою лінії, верхній частині латерального надвиростка стегнової кістки і на латеральної міжм'язової перегородки стегна. Обидві головки, з'єднуючись на кордоні між середньою і нижньою частинамистегна, переходять в загальне сухожилля, яке слід вниз по заднелатеральной стороні колінного суглоба. Сухожилля прикріплюється до голівки малогомілкової кістки і до зовнішньої поверхні латерального виростка великогомілкової кістки. Частина волокон цього сухожилля вплітається в фасцію гомілки. Між сухожиллям двоголового м'яза і малогомілкової коллатеральной зв'язкою знаходиться нижня подсухожільная сумка двоголового м'яза стегна (btorsa subtendinea m. bicipitis femoris inferior). Верхня сумка двоголового м'яза стегна (btorsa m.

bicipitis femoris superior)розташовується між початком довгої головки цього м'яза і сідничного бугром. функція:розгинає і приводить стегно, згинає гомілку в колінному суглобі, зігнуту в колінному суглобі гомілку повертає назовні. іннервація:великогомілкової нерв (SI-SII) (довга головка), загальний малогомілкової нерв (LIV-SI) (коротка головка). кровопостачання:медійна артерія, навколишнє стегнову кістку; прободающие артерії. напівсухожильний м'яз(M. Semitendinosus),довга, плоска, звужується донизу, починається разом з довгою головкою двоголового м'яза стегна на верхнемедіального поверхні сідничного бугра і крестцовобугорной зв'язці. М'яз розташовується ближче до медіального краю задній стороні стегна. Латеральна сторона м'язи межує з двоголовим м'язом стегна, медійна сторона - з полуперепончатой м'язом. Проксімаль- ная частина полусухожильной м'язи покрита великого сідничного м'язом. Іноді, приблизно на середині стегна, напівсухожильний м'яз має сухожильну перемичку. Напівсухожильний м'яз слід зверху вниз і на рівні середньої третини стегна переходить в довге сухожилля. Це сухожилля проходить вниз по заднемедиальной стороні колінного суглоба, огинає ззаду медіальний надмищелок стегнової кістки і прикріплюється до медіальної поверхні верхньої частини великогомілкової кістки і фасції гомілки, беручи участь в утворенні так званої поверхневої «гусячої лапки».функція:розгинає стегно, зігнуту в колінному суглобі гомілку повертає досередини. іннервація:великогомілкової нерв (LIV-SII). кровопостачання:прободающие артерії. напівперетинчастий м'яз(M. semimembranosus),плоска, починається на сідничного горбі між початком полусухожильной і великий приводить м'язів довгим плоским сухожиллям. М'яз слід зверху вниз і, звужуючись, на рівні середини стегна переходить в м'язову черевце, розташоване допереду від полусухожильной м'язи і довгої головки двоголового м'яза стегна. Сухожилля полуперепончатой м'язи, спочатку сплощене, а потім приймає округлу форму, утворюється на медісальной стороні її черевця. Сухожилля проходить позаду медіального надвиростка стегнової кістки. На рівні задньої поверхніколінного суглоба сухожилля ущільнюється і ділиться на 3 сухожильних пучка (медіальний, середній і латеральний), в зв'язку з чим цю розгалужену частину сухожилля називають глибокої «гусячої лапкою» (pes anserinus profundus).Медіальний (передній) сухожильний пучок йде горизонтально вперед і прикріплюється до медіального виростка

великогомілкової кістки, під великогомілкової (медіальної) колатеральної зв'язкою колінного суглоба. Середній сухожильний пучок прикріплюється до задньої поверхні медіального виростка великогомілкової кістки і вплітається в фасцію підколінної м'язи. Латеральний (задній) сухожильний пучок круто вигинається в латеральну сторону і вгору і триває в косу підколінну зв'язку, вплітаються в задню стінку суглобової капсули колінного сустава.Под сухожиллям полуперепончатой м'язи в місці її поділу на три сухожильних пучка є сумка полуперепончатой м'язи (bursa m. semimembranosi).функція:розгинає стегно і згинає гомілку, зігнуту в колінному суглобі гомілку повертає досередини, відтягує капсулу колінного суглоба, при сгі- баніі захищає синовіальну мембрану колінного суглоба від ущемленія.Мишци задньої групи грають важливу роль в підтримці вертикального положення і прямоходіння, перешкоджаючи згинанню тулуба в тазостегновому суглобі під впливом сили тяжіння. іннервація:великогомілкової нерв (LIV-SI). кровопостачання:медійна артерія, навколишнє стегнову кістку, прободающие артерії, підколінну артерію. Медійна група м'язів стегна. До м'язів медіальної групивідносяться тонка, гребенчатая, велика, довга і коротка приводять м'язи стегна(Рис. 165). Ці м'язи, що приводять стегно, дуже розвинені у людини в зв'язку з прямоходінням. М'язи розташовуються на медіальній стороні стегна на всій його довжині. Вони починаються на кістках таза (лонної і сідничної) біля запирательного отвори, Яке ці м'язи прикривають спереду. Під початковим відділом привідних м'язів розташовується зовнішня запирательная м'яз. Більш поверхнево в групі м'язів лежать гребенчатая і тонка м'язи, глибше знаходиться довга призводить м'яз, а ще глибше - велика і коротка приводять м'язи. М'язи медіальної групиприкріплюються протягом майже всієї довжини стегнової кістки, від малого рожна до медіального надвиростка стегна.

тонка м'яз(M. gracilis),плоска, довга, стрічкоподібна, розташовується поверхнево на всьому протязі медіальної сторони стегна. На- чинается коротким тонким сухожиллям на нижній половині лобкового симфізу і на нижній гілці лобкової кістки. Далі м'яз слід зверху вниз, розташовуючись зверху поруч з довгою м'язом (медіально) і великий привідним м'язом (ззаду). У нижньої третини стегна тонкий м'яз знаходиться між кравецькій м'язом спереду і полуперепончатой м'язом ззаду. На рівні колінного суглоба тонка Мал. 165.Привідний м'яз стегна, правого, вид з медіальної сторони: 1 - велика приводить м'яз; 2 - напівсухожильний м'яз; 3 - приводить канал; 4 - полуперепончатая м'яз; 5 - медіальний широкий м'яз стегна; 6 - фіброзна платівка; 7 - пряма м'яз стегна; 8 - довга призводить м'яз; 9 - коротка призводить м'яз; 10 - гребенчатая м'яз; 11 - запирательная мембрана; 12 - клубова м'яз; 13 - велика поперековий м'яз; 14 — грушоподібна м'яз; 15 - крижово-остіс-тая связкамишца лежить між кравецькій і полусухожильной м'язами. сухожилля тонкої м'язиприкріплюється до медіальної поверхні верхньої частини тіла великогомілкової кістки, беручи участь в утворенні поверхневої гусячої лапки разом з сухожиллями полусухожильной і кравецькій м'язів. функція:призводить стегно, згинає гомілку в колінному суглобі, одночасно повертаючи її досередини. іннервація:запірательний нерв (LII-LIV). кровопостачання:запирательная, зовнішня статева, стегнова артерії. гребенчатая м'яз(M. pectineus),коротка, плоска, прилягає до передньої поверхні зовнішньої запирательной м'язи і до короткої приводить м'язі. Гребенчатая м'яз починається на гребені і верхньої гілки лобкової кістки. Слід вниз і латерально, прилягаючи спереду до зовнішньої запирательной м'язі і, частково, до короткої приводить м'язі. Латеральним краєм гребенчатая м'яз межує з клубово-поперекової м'язом, утворюючи в місці зіткнення клубово-гребенчатую борозну. Медіальний край гребенчатой м'язи сопрі- стосується з довгою м'язом і капсулою кульшового суглоба. Плоске тонке сухожилля гребенчатой м'язи прикріплюється до гребенчатой лінії стегнової кістки, розташованої між задньою поверхнею малого рожна і шорсткою лінією стегна.

функція:призводить і згинає стегно. іннервація:кровопостачання:Довга призводить м'яз(M. adductor longus),товста, плоска, тре вугільна, розташовується медіально і донизу від гребенчатой м'язи, закриває спереду коротку привідний м'яз і верхні пучки великий привідного м'яза (див. рис. 165). Починається за допомогою товстого міцного сухожилля на зовнішній поверхні верхньої гілки лобкової кістки між лобковим горбком і лобковим симфізом, латеральнее початку тонкої м'язи. Довга призводить м'яз проходить зверху вниз і латерально, триває в широке плоске сухожилля, яке прикріплюється до середньої третини медіальної губи шорсткою лінії стегнової кістки, між зонами прикріплення великого приводить і медіальної широкої м'язів стегна. функція:призводить стегно, одночасно згинає і повертає його назовні. іннервація:запірательний нерв (LII-LIII). кровопостачання:запирательная, зовнішня статева артерії, глибока артерія стегна. Коротка привідний м'яз(M. adductor brevis),товста, плоска, трикутної форми. Розташована позаду гребенчатой і довгою привідного м'язів. Починається на зовнішній поверхні тіла і нижньої гілки лобкової кістки, латеральніше початку тонкої м'язи. М'яз слід вниз і латерально, поступово розширюється і прикріплюється короткими товстими сухожильних пучками до верхньої частини медіальної губи і шорсткою лінії стегнової кістки, позаду місця прикріплення довгою привідного м'яза. функція:призводить стегно, бере участь в згинанні і обертанні стегна назовні. іннервація:запірательний нерв (LII-LIII). кровопостачання:запирательная, прободающие артерії. Велика призводить м'яз(M. adductor magnus),масивна, плоска, трикутна, найбільша з усіх м'язів медіальної групи стегна. Починається коротким широким сухожиллям на сідничного горбі, гілки сідничної кістки і нижньої гілки лобкової кістки. Велика призводить м'яз розташовується позаду короткою і довгою привідних м'язів, попереду від нижніх пучків великого сідничного, полусухожильной, полуперепончатой м'язів і довгої головки двоголового м'яза стегна. М'яз віялоподібно розширюється донизу і медіально, її верхні пучки направляються майже горизонтально, слідуючи від лобкової кістки до верхньої частини тіла стегнової кістки. Дистальні м'язові пучки направляються вниз від сідничного бугра до медіального надмищелку стегнової кістки. М'яз прикріплюється до медіальної губі шорсткою лінії стегнової кістки на всьому її протязі, аж до її медіального надвиростка. У місця прикріплення сухожильного пучка цієї м'язи до так званого приводить горбку медіального виростка стегнової кістки утворюється сухожильная щілину,через яку в підколінну ямку проходить стегнова артерія з приводить каналу на стегні. Трохи вище цього отвору знаходиться міжм'язова сухожильная пластинка (lamina vastoadductoria),яка з'єднує у вигляді містка велику привідний м'яз і медіальну широку м'яз- одну з частин чотириголового м'яза стегна. Верхні пучки великий привідного м'яза, розташовані майже горизонтально, відомі під назвою малої привідного м'яза (m. adductor minimus).Ці м'язові пучки розташовуються позаду ко- Ротко привідного м'яза, вгорі вони межують із зовнішнього запирательной м'язом і квадратної м'язом стегна.

Стегно являє собою частину нижньої кінцівки. Воно розташоване між коліном і тазом. У стегні виділяють м'язову і кісткову частину. Остання представлена одним елементом.

Кость

Цей елемент стегна вважається найбільшим. Кость має трубчасту структуру. Форма її тіла - циліндрична, кілька вигнута вперед. За дальньої поверхні проходить шорстка лінія. До неї прикріплюються м'язи стегна. Тіло донизу розширюється. У кістки є головка, що має суглобову поверхню. Вона служить для з'єднання з вертлюжної западиною. На поверхні головки в центрі присутній ямка. Зчленування з тілом кістки здійснюється вираженою шийкою. Її вісь щодо поздовжньої лінії тіла розташована приблизно під кутом в 130 град. На ділянці переходу шийки в тіло знаходяться горби. Їх два: малий і великий вертел. Останній легко промацати під шкірою, він виступає латерально. Малий крутив знаходиться ззаду і всередині. Всередину від великого бугра з боку шийки розташована вертельной ямка. Обидва сегмента сочленяются спереду лінією, а ззаду - межвертельной гребенем, вираженим досить добре. За допомогою ямок і виступів прикріплюються м'язи стегна. Дистальний (дальній) кінець тіла кістки розширюється, без різкого розмежування переходячи в два виростка - латеральний і медіальний. Між ними розташована ямка, добре видимою ззаду. На Виростків стегна присутні суглобові поверхні. Вони служать для з'єднання з надколенником і великогомілкової кісткою. При розгляді виростків в профіль їх радіус зменшується вкінці. Це надає їх контурам форму спірального фрагмента. На бічних поверхнях кістки розташовані виступи - надвиростки. До них прикріплені зв'язки. Ці елементи, як і виростків, добре промацуються зовні під шкірою.

м'язи стегна

Всього існує три групи:

Передня.
Задні м'язи стегна. До них відносять розгиначі.
Приводять м'язи стегна.

Мускулатура в цій частині тіла відрізняється великою довжиною і масою. М'язи стегна мають здатність до розвитку великої сили. Мускулатура впливає як на колінний, так і на тазостегновий суглоби. Серед функцій м'язів слід зазначити забезпечення динамічності і статичності в процесі ходьби і стояння. Мускулатура в цій області досягає максимального розвитку завдяки здатності до прямоходіння. М'язи, беручи участь в рухах як колінного, так і тазостегнового суглобів, забезпечують положення стегна в просторі з урахуванням дистальної або проксимальної опори.

передня група

Вона включає в себе портняжную і чотириглаву м'язи. Перша бере свій початок на передньої верхньої клубової ості. Кравецький м'яз перетинає поверхню стегна медіально і косо вниз. Місцем фіксації є горбистість великогомілкової кістки і фасції гомілки. У цій ділянці вона переходить в сухожильно розтягнення. Завдання портняжной м'язи полягають в згинанні стегна і гомілки. Волокна мають кілька спіральний хід. За рахунок цього вона не тільки здійснює згинання, а й супинирует стегно. Також вона його і пронирует. Кравецький м'яз добре може проглядатися по всьому своєму протягу як при відведеному, супинировать і зігнутому стегні, так і в разі разогнутой гомілки. Вона представлена у вигляді тяжа. Добре вона може прощупується і в верхньому відділі розглянутої частини нижньої кінцівки. Чотириглавий м'яз складається з чотирьох відділів. Вони прилягають до кістки практично з усіх боків. Так, в її склад входять медійна, латеральна, проміжна і пряма м'яз стегна. Вони формують головки, які, в свою чергу, утворюють загальне сухожилля. Прямий м'яз стегна має саму велику масуз усіх. Сухожилля прикріплюється в великогомілкової кістки до горбистості, а також до бічних краях і верхівці надколінка. Від останньої дистально середня сухожильная частина продовжує зв'язку. Функція чотириголового м'яза стегна тісно пов'язана з завданнями, які виконує надколінок. Він забезпечує збільшення плеча сили і, відповідно, моменту обертання. Основна функція чотириголового м'яза стегна - його згинання.

Друга група: загальні відомості

До її складу входить двоголовий м'яз стегна, полуперепончатая і напівсухожильний. Починаються вони в районі сідничного бугра. Тут вони покриті великий м'язомсідниці. Всі вони обмежують підколінну ямку з різних сторін. Напівсухожильний і полуперепончатая - це внутрішні м'язистегна. Вони пролягають в площині, ближче до серединної лінії. Починаючи від його нижньої і середньої третини, все волокна розходяться в сторони.

Мускулатура другої групи

Двоголовий м'яз стегна пролягає латерально (далі від лінії середини). У ній присутні дві головки. Довга, спільно з полусухожильной м'язом, бере початок на поверхні сідничної горбистості і на крижово-бугорной зв'язці. Там розташована верхня сумка м'язи. Далі головка відокремлюється, з'єднуючись з короткою, і переходить в плоске сухожилля. Ця ділянка розташована в районі нижньої третьої частини стегна. Напівсухожильні волокна починаються від сідничного бугра. В районі середньої третьої частини стегна м'яз переходить у відносно довге сухожилля. Воно проходить вниз по задній серединній стороні колінного суглоба. Далі вона фіксується на медіальної поверхні у верхньому кінці великогомілкової кістки. Напівперетинчасті волокна беруть початок від сідничного бугра. Тут ця м'яз представлена у вигляді плоского довгого сухожилля. Платівка пролягає вниз, звужується в дистальному напрямку. Далі вона переходить в м'язову черевце. Воно розташоване допереду від довгої головки двоголових і від напівсухожильний волокон. В районі колінного суглоба черевце знову триває плоским сухожиллям. Воно трьома пучками фіксується до задньої латеральної поверхні на медіальному виростків великогомілкової кістки. За рахунок цих пучків формується так звана глибока гусяча лапка.

Приводять м'язи стегна: загальні відомості

Елементи цієї групи дуже добре розвинені у людини, що обумовлено його здатністю до прямоходіння. Їх основним завданням є приведення стегна. За це вони і отримали свою назву. У складі групи присутні: велика, коротка, довга, тонка і гребенчатая м'язи. Вони починаються від зовнішньої поверхні лобкової і сідничної кісток, близько запирательного отвори. Ця ділянка займає щодо велику площу. Він має протяжність від лобкового до сідничного горбків. Приводять м'язи стегна фіксуються на ділянці від малого рожна до серединного надмищелка. Загальний напрямок пучків косе. Проходять волокна спереду назад, від верху вниз у напрямку до шорсткою лінії. Вона служить ділянкою прикріплення для більшості м'язів цієї групи.

тонка структура

Ця медійна м'яз стегна плоска і довга. Вона розташована поверхнево. Починається вона на нижній частині лобкового симфізу гілки кістки коротким сухожиллям. Черевце в далекій третини стегна знаходиться між полуперепончатой і кравецькій м'язами. Сухожилля прикріплено до серединної поверхні великогомілкової кістки, до верхньої частини її тіла. З його участю утворюється поверхнева гусяча лапка.

гребінчасті волокна

Вони утворюють плоску і коротку м'яз. Вона бере свій початок на верхній гілки і гребені лобкової кістки. Ділянкою фіксації служить майданчик, яка розташовується між шорсткою лінією і задньою частиною малого рожна. З'єднання здійснюється тонким плоским сухожиллям. Основна функція гребенчатой м'язи полягає в приведенні і згинанні стегна. Також вона супинирует його.

Довгі й короткі пучки

Вони формують м'яз трикутної форми. Розташована вона донизу від гребенчатой. Спереду прикриває верхні пучки великий і коротку м'яз. Починається вона товстим сухожиллям від зовнішньої частини лобкової кістки. Коротка привідний м'яз має також трикутну форму. Вона досить товста, починається від нижньої гілки і зовнішньої частини тіла лобкової кістки. Розташовується м'яз ззаду від гребенчатой і довгою привідного. Направлена вона латерально і вниз. Зростаючи, прикріплюється до верхньої області шорсткою лінії сухожильних короткими пучками. Основним завданням м'язи є приведення стегна.

великі волокна

Вони формують товсту трикутну м'яз, яка починається від сідничного бугра, гілки сідничної і нижнього відгалуження лобкової кісток. Фіксується вона по скрізь серединної частини шорсткою лінії. Знаходиться велика м'яз ззаду коротких і довгою. До неї прилягають напівперетинчасті волокна. Також ззаду від неї розташовується довга головка від двоголового м'яза. Пучки в проксимальної частини спрямовані практично горизонтально. Вони проходять до верхньої поверхні тіла стегна від лобкової кістки. Волокна виконують кілька завдань. Основний є приведення стегна. Крім того, волокна виконують розгинання. Ця функція збільшується відповідно до ступеня згинання стегна. Це обумовлено тим, що рівнодіюча волокон відходить від поперечної лінії тазостегнового суглоба ззаду, стає більше плече сили і значно зростає момент обертання.

Що являють собою приводять м'язи стегна, вправи для них - ці питання викликають інтерес. Люди, які намагаються привести свою фізичну формув порядок і підтягнути що приводять м'язи стегна, хочуть дізнатися, які саме вправи слід виконувати. Перш за все, слід розібратися, що таке привідний м'яз стегна, де вона розташована і яке значення має.

М'язи ніг людини

Що приводять м'язи стегна (аддуктори) - це сама об'ємна м'язова тканина в медіальній серії. Знаходяться вони над тонкою м'язом і починаються з нетривалого сухожилля.

М'язові вузли розпускаються і закріплюються на стегнової кістки.

Це велика Аддукторние група, до якої належать окремі групи м'язової тканини.

Довга призводить м'яз стегна. Ця частина тканини зовні має трикутну форму. Вона бере старт від зовнішньої площини верхньої гілки лобкової кістки і від лобкового горбка, воссилая вниз, аддуктор збільшується і приєднується до медіальної частини шорсткою лінії стегнової кістки. Вона розташована зверху вузла великої привідного м'яза, таким чином, частково приховуючи її. Основоположним призначенням цієї Аддукторние тканини є приведення стегна і причетність до згинання і зовнішньому обертанню самого стегна.

Коротка привідний м'яз. Стартує на лицьовій площині нижньої гілки лобкової кістки і охоплює латеральну частину тонкої м'язи. У напрямку вниз і назовні м'язова тканина розширюється і далі закріплюється на верхній третині середньої губи шорсткою лінії стегнової кістки. Провідною функцією цього Аддукторние відділу вважається приведення і часткове співучасть в згинанні стегна.

Велика призводить м'яз. Вона найпотужніша, дислокована глибше вищеописаних м'язових відділів, зовні від тонкої. Ця Аддукторние сукупність бере свій початок з короткого сухожилля від нижньої гілки лобкової і гілки сідничної кісток. Вузли аддукторов віялоподібним способом розгалужуються до низу і назовні, приєднуються об'ємистим сухожиллям до середньої губі в зоні шорсткою лінії стегнової кістки.

Саме цей відділ аддукторов виконує основну функцію всієї м'язової частини: Аддукторние або приводить. Поряд з цією функцією великий аддуктор бере безпосередню участь в розгинанні стегна по відношенню до тазу або тазу до стегна.

Тонка м'яз. Ця частина м'язової тканини відіграє мінімальну роль в Аддукторние функції, однак в силу того, що вона знаходиться в цій же частині стегна і все ж причетна до призводить процесам, працювати над її розвитком слід. Цей аддуктор з усіх призводять виступає єдиним двоскладного аддукторов, так як його сухожилля з'єднується з сухожиллями кравецького і напівсухожильний аддукторов, з сполучнотканинноїоболонкою гомілки, утворюючи площинну гусячу лапку.

При вивченні питання слід звернути особливу увагуна чотириглавий м'яз стегна (квадрицепс). Так як значення призводять і випрямних аддукторов, безумовно, пов'язані між собою. Квадрицепс - це одне з найбільш об'ємних і потужних м'язових з'єднань, ця частина вважається основним випрямлячем колінного з'єднання.

Чотириглавий м'яз стегна складається з прямої, внутрішньої, латеральної і медіальної м'язів стегна. Квадрицепс володіє відмінною рисою, яка базується на тому, що вона часто складається з двох видів м'язових волокон: Бистросокращающихся і повільних волокон. У квадріцепсов є дві функції:

статична, що запобігає вигинання колін при прямому стоянні людини;
динамічна, яка полягає в випрямленні колін при різних фізичних навантаженнях (біг, стрибки).

Які вправи дозволять зміцнити м'язи?

Вправи для зміцнення м'язів. Як зміцнити м'язи внутрішньої частини стегна? Який тренажер можна використовувати? Варто зазначити, що вправи для чотириголового м'яза стегна і приводить трохи відрізняються. Однак цілком можливо давати одночасну навантаження і на першу і на другу групу аддукторов. Тренажер і спеціальні верстати для фізичних вправ зможуть дати більш якісний і швидкий результат, Але якщо людина і правда вирішив для себе підкачати м'язи цієї зони, то і заняття в домашніх умовах при підручних засобах обов'язково дадуть вражаючий результат.

Приводять м'язи стегна, вправи:

Вправи для м'язів стегна. Звичайне приведення стегна. Для цього заняття знадобиться стілець. Вихідна позиція - лежачи на боці, одна нога на сидінні стільця, інша - під стільцем. Піднімаємо повільно вгору нижню ногуі затримуємо положення протягом 3 секунд, повертаємо ногу у вихідну позицію. Повторюємо 12 раз. Після міняємо ноги. У разі, якщо внутрішні м'язи або задні м'язистегна починають хворіти, слід зменшити кількість повторень, а далі при наступних заняттяхпослідовно додавати кількість повторів.
Вправа «Ножиці». Вихідна позиція - лежачи на підлозі, долоні під сідницями. Піднімаємо ноги на 30 см від підлоги, і потім розводимо і схрещуємо ноги (за подобою ножиць). Повторити 20 разів. Після відпочинку можна знову повторити дану вправу.
Вправи для м'язів стегон і сідниць. Згинання ніг з розведенням колін. Вихідна позиція - лежачи на підлозі, для зручності долоні під сідницями. Піднімаємо ноги вгору, утримуючи стопи зімкнутими, згинаємо ноги і одночасно розводимо коліна, наближаючи стопи максимально до паху. Дана вправавиконується повільно 12 разів. Після відпочинку слід повторити ще кілька підходів.
Наводимо вправу «Стретчинг». Ця вправа для м'язів внутрішньої сторонистегна є стандартною розтяжкою. Вихідна позиція - сидячи на підлозі з відведеними колінами і дотичними разом ступнями. Робимо легкі нахили вперед, при цьому спина тримається рівно. Ліктями можна трохи натискати на коліна, щоб чітко відчути натяг м'язів цієї частини стегна. Робиться по 10 нахилів, 5-10 підходів.
Присідання. Вправи з присіданнями вважаються в атлетики одними з найбільш результативних для тренувань. Вихідна позиція - стоячи рівно, з трохи розставленими стопами. Робимо присідання, стежачи за тим, щоб спина завжди була рівною (в ідеалі лінія спини і лінія стегон рівні 90º). Повертаємося в початкове положення. Для більш відчутного результату можна робити присідання максимально повільно, даючи навантаження на всі м'язи, які беруть участь в даному процесі. Робимо по 30 присідань в 2-5 підходів, в залежності від фізичної підготовки.
Як підкачати прямий м'яз стегна? Вправа «Випади». Вихідна позиція - встаємо прямо, ноги розставлені в сторони, руки на поясі. Робимо різкий випад спочатку однією ногою: згинаємо ногу в коліні і трохи «пружин» нею, далі міняємо ногу. Робимо вправу по 15-20 разів для кожної ноги. Повторюємо в 5-10 підходів з перервами. У фітнес центрах для таких занять вам запропонують спеціальний тренажер, і всі вправи будуть виконуватися під керівництвом тренера.

Розтягнення м'язів

Не рідко під час занять в домашніх умовах, або ж, використовуючи тренажер в спортивному залі, Людина може зіткнутися з розтягуванням м'язової тканини. Такі проблеми проявляються практично миттєво і характеризуються інтенсивним болем в області стегнових аддукторов. Нерідко простежується виникнення гематоми і припухлості в ураженій зоні.

Для лікування і повної реабілітації функцій ноги після подібної травми слід поберегтися кілька тижнів або навіть місяців. Ногу необхідно берегти від усіляких, навіть малих, навантажень, на уражену частину ноги слід прикладати холодні компреси.

47. Вікові та статеві особливості розвитку мускулатури, вплив трудової діяльності та занять фізичною культурою і спортом на розвиток мускулатури.

48. Утворення допоміжного апарату м'язів (фасції, фасциальні зв'язки, фіброзні і кістково-фіброзні канали, синовіальні піхви, слизові сумки, сесамовідние кістки, блоки) і їх функції.

49. М'язи живота: топографія, початок, прикріплення і функції.

50. М'язи вдиху. М'язи видиху.

52. М'язи шиї: топографія, початок, прикріплення і функції.

53. М'язи, що згинають хребет.

54. М'язи, що розгинають хребет.

55. М'язи передньої поверхні передпліччя: початок, прикріплення і функції.

56. М'язи задньої поверхні передпліччя: початок, прикріплення і функції.

57. М'язи, що виробляють руху пояса верхньої кінцівки вперед і назад.

58. М'язи, що виробляють руху пояса верхньої кінцівки вгору і вниз.

59. М'язи, що згинають і розгинають плече.

60. М'язи, що відводять і приводять плече.

61. М'язи, супинирует і пронируется плече.

62. М'язи, що згинають (основні) і розгинають передпліччя.

63. М'язи, супинирует і пронируется передпліччя.

64. М'язи, що згинають і розгинають кисть і пальці.

65. М'язи, що відводять і приводять кисть.

66. М'язи стегна: топографія і функції.

67. М'язи, що згинають і розгинають стегно.

68. М'язи, що відводять і приводять стегно.

69. М'язи, супинирует і пронируется стегно.

70. М'язи гомілки: топографія і функції.

71. М'язи, що згинають і розгинають гомілка.

72. М'язи, супинирует і пронируется гомілку.

73. М'язи, що згинають і розгинають стопу.

74. М'язи, що відводять і приводять стопу.

75. М'язи супинирует і пронируется стопу.

76. М'язи, які утримують склепіння стопи.

77. Загальний центр ваги тіла: вікові, статеві та індивідуальні особливості його розташування.

78. Види рівноваги: кут стійкості, умови збереження рівноваги тіла.

79. Анатомічна характеристика антропометричні, спокійного і напруженого стану тіла.

80. Віс на випрямлених руках: анатомічна характеристика, особливості механізму зовнішнього дихання.

81. Загальна характеристика ходьби.

82. Анатомічна характеристика 1,2 і 3 фаз подвійного кроку.

83. Анатомічна характеристика 4, 5 і 6 фаз подвійного кроку.

84. Стрибок у довжину з місця: фази, робота м'язів.

85. Анатомічна характеристика сальто назад.

68. М'язи, що відводять і приводять стегно.

відводять стегно: Середня і мала сідничні м'язи, грушоподібна, внутрішня запирательная, подвійне м'язи, м'яз-напрягатель широкої фасції

Середня сідничний м'язпочинається від зовнішньої поверхні клубової кістки і широкої фасції стегна, а прикріплюється до великого рожна. Основна її функція - відведення стегна. У зв'язку з тим, що передні волокна м'язи йдуть зверху вниз і назад, а задні - зверху вниз і вперед, вона бере участь як в пронации (передні пучки), так і в супінації (задні пучки) стегна.

Мала сідничний м'язпочинається від клубової кістки і прикріплюється до великого рожна. Функція цього м'яза подібна до функцією середньої сідничного м'яза.

грушовидна м'язпочинається на передній поверхні крижів, проходить через велику сідничний отвір в сідничний область і прикріплюється до верхівки великого вертлюга. Ця м'яз відводить стегно. Так як рівнодіюча її проходить ззаду вертикальної осі тазостегнового суглоба, то вона бере участь і в супінації стегна.

Внутрішня запирательная м'язпочинається від запирательной мембрани, йде в латеральну сторону, перегинається через малу сідничний вирізку, виходить в сідничний область і прикріплюється до вертельной ямці. До сухожилля внутрішньої запирательной м'язи після виходу її з малого таза прикріплюються верхня і нижня подвійне м'язи, Що лежать вище і нижче її. Ці дві невеликі м'язи починаються від сідничної ості (верхня м'яз) і сідничного бугра (нижня м'яз). Функція внутрішньої запирательной і блізнецових м'язів полягає в відведенні стегна, якщо таз фіксований, а в положенні стоячи на одній нозі - в утриманні таза від нахилу в бік протилежної ноги. Крім того, ці м'язи беруть участь також і в супінації стегна.

М'яз-напрягатель широкої фасціїпочинається від верхньої передньої клубової ості, йде вниз і трохи назад, між двома листками широкої фасції, до якої і фіксується. Продовження сухожилля цього м'яза носить назву клубово-великогомілкової тракту, що становить ущільнену частина широкої фасції стегна і прикріплюється на латеральному виростків великогомілкової кістки. Ця м'яз є не тільки сгибателем стегна, але і його пронатором. Крім того, вона відводить стегно. При закріпленому стегні вона бере участь в обертанні тазу.

призводять стегно: Велика приводить м'яз, довга призводить м'яз, коротка призводить м'яз, гребенчатая м'яз, тонкий м'яз.

Велика призводить м'язпочинається від сідничного бугра і гілки сідничної кістки, а прикріплюється до шорсткою лінії стегна, доходячи до медіального надвиростка стегнової кістки. Ця м'яз відіграє також велику роль в розгинанні стегна, якщо фіксований таз, або в розгинанні таза, якщо закріплено стегно.

Довга призводить м'язпочинається від верхньої гілки лобкової кістки; прикріплюється до середньої третини медіальної губи шорсткою лінії. Функція: приводить стегно.

Коротка привідний м'язпочинається від нижньої гілки лобкової кістки і прикріплюється до верхньої третини медіальної губи шорсткою лінії. Функція: приводить стегно.

гребенчатая м'язпочинається від верхньої гілки лобкової кістки, прямує вниз і латерально і прикріплюється до шорсткою лінії стегна. Гребенчатая м'яз згинає, призводить і супинирует стегно, разом з іншими м'язами бере участь в нахилі тазу вперед.

тонка м'язпочинається від нижньої гілки лобкової кістки, спускається вниз у вигляді досить тонкого м'язового тяжа і прикріплюється до горбистості більше гомілкової кістки. З усіх м'язів це - єдина двусуставная м'яз. Проходячи біля колінного суглоба, трохи позаду і медіально від його поперечної осі, вона призводить стегно і сприяє згинанню гомілки в колінному суглобі.