Veľký adduktorový sval. Vedúce svaly. Adduktory stehna: všeobecné informácie

Stredná skupina stehenných svalov (adduktory stehna):

M. pectineus, hrebeňový sval, začínajúc od hornej vetvy a hrebeňa lonovej kosti a od lig. pubicum superius, klesá a akosi bočne prilieha k linea pectinea stehennej kosti. Svojím bočným okrajom je hrebeňový sval v kontakte s m. iliopsoas. Oba tieto svaly navzájom zbiehajúce sa tvoria trojuholníkovú jamku fossa iliopectinea, do ktorej sú femorálne cievy umiestnené bezprostredne po opustení panvy. (Inn. L2-L3. Nn. Obturatorius et femoralis.)

M. adductor longus, dlhý adduktorový sval, vzniká na prednom povrchu nadradenej vetvy lonovej kosti a upína sa na stredný ret linea aspera femoris v jeho strednej tretine. (Inn. L2-L3. N. obturatorius.)

M. adductor brevis, krátky adduktorový sval, leží pod predchádzajúcimi svalmi. Začína sa to od predného povrchu lonovej kosti a v hornej časti sa prichytáva k strednému pysku linea aspera femoris. (Inn. L2-L4. N. obturatorius.)

M. adductor magnus, veľký adduktorový sval, najsilnejší zo všetkých svalov adduktora. Leží najďalej vzadu a je zakrytý vpredu v jeho proximálnej časti mm. adductores brevis et longus. Vychádzajúc z vetiev stydkých a ischiálnych kostí a z hľuzy ischiadicum, m. adductor magnus je nasmerovaný na bočnú stranu a je pripevnený k strednému pysku linea aspera femoris po celej dĺžke k mediálnemu kondylu stehennej kosti. Horné vlákna svalu prechádzajú z lonovej kosti do miesta úponu takmer priečne a sú popísané oddelene pod názvom malý adduktorový sval, m. minimálny adduktor. (Inn. L3-L5. N. obturatorius a čiastočne n. Ischiadicus.)

M. gracilis, tenký sval, dlhá a úzka svalová páska, ktorá povrchne prebieha pozdĺž mediálneho okraja celkovej hmotnosti svalov adduktora. Jeho začiatok je na spodnej vetve lonovej kosti v blízkosti lonovej symfýzy. Pripája sa k fascii dolnej časti nohy pri tuberositas tibiae. (Inn. L3-L4. N. obturatorius.) Funkcia. Všetky svaly adduktora, podľa ich názvu, spôsobujú addukciu stehna a otáčajú ho trochu von. Tí z nich, ktorí vpredu prechádzajú priečnou osou bedrového kĺbu (mm. Pectineus, adductor longus et brevis), môžu v tomto kĺbe spôsobiť aj ohyb, a m. naopak, adductor magnus, umiestnený vzadu za touto osou, v ňom vytvára predĺženie. M. gracilis, prehodený cez dva kĺby, okrem addukcie stehna ohýba aj dolnú časť nohy v kolennom kĺbe a otáča ju dovnútra.

Stehenné svaly sú vďaka vzpriamenému držaniu tela veľmi dobre vyvinuté. Sú masívne, pôsobia na bedrové a kolenné kĺby, zúčastňujú sa funkcií státia, chôdze, behu. Tieto svaly sa podieľajú nielen na pohybe tela, ale ho aj držia vzpriamene. Stehenné svaly sú rozdelené do 3 skupín. Predná skupina (flexory bedra a extenzory holennej kosti) zahŕňa dva svaly - kvadriceps a krajčírsky; chrbát (extenzory bedier a ohýbače nôh) sa skladá z troch svalov - semitendinosus, semimembranosus a biceps; mediálnu skupinu (adduktory stehna) tvorí päť svalov - jedná sa o hrebeňový sval, tenké, dlhé, krátke a veľké adduktorové svaly. V súvislosti so vzpriameným držaním tela je u ľudí uľahčená flexia v kolennom kĺbe, pretože je to uľahčené gravitačnou silou. Ohybové svaly stehna sú menej vyvinuté a štvorhlavý sval stehna, ktorý je extenzorom dolnej časti nohy, je lepšie vyvinutý.

Skupina predných stehenných svalov. Sartorius(m. sartorius), stuhovitý, až 50 cm dlhý, umiestnený na prednej strane stehna, v drážke medzi kvadricepsom a adduktorovými svalmi stehna. Sartorius sval začína na hornej prednej iliakálnej chrbtici ilium, pred svalom, ktorý napína fascia lata stehna. Ďalej, sartorius sval šikmo zhora nadol a mediálne pretína predný povrch stehna, pričom je uzavretý v oddelenom fasciálnom plášti fascia lata stehna. Trochu vyššie kolenný kĺb sval sa zmení na úsek šľachy, ktorý sa prichytí na holennú tuberozitu a je vpletený do fascie predkolenia. V mieste úponu rastie šľacha sartoriusovho svalu spolu so šľachami jemných a semitendinosových svalov. V dôsledku toho sa spolu s nimi vytvorí trojuholníková doska - povrchná „husia noha“ (pes anserinus superficialis), pod ktorým je rovnomenný mukózny vak (bursa ansertinae crturis).Funkcia: ohýba stehno a dolnú časť nohy, unesie a otočí stehno von a keď je zdvihnuté dolné končatiny a dolná časť nohy ohnutá v kolennom kĺbe otáča dolnú časť nohy dovnútra. Inervácia: stehenný nerv (LII-LIV). Krvné zásobenie: bočná tepna obklopujúca stehennú kosť, klesajúca kolenná tepna. Quadriceps femoris(m. quadri ceps femoris), najsilnejší a najsilnejší zo všetkých svalov, umiestnený na prednej strane stehna (pozri obr. 162, 165). Skladá sa zo štyroch častí (svalov): priamy sval, bočné, stredné a stredné široké svaly stehna, ktoré takmer na všetkých stranách priliehajú k stehennej kosti. V spodnej tretine stehna sa všetky štyri svaly spoja a vytvoria pre nich spoločnú šľachu. Táto široká a hrubá šľacha sa pripája k holennej tuberosite a k základni, vrcholu a bočným okrajom patela. Oblasť šľachy medzi patellou a holennej kosti dostal meno väzy patela (lig.pattellae). Patella, ktorá je v hrúbke šľachy svalu quadriceps femoris, je sesamoidná kosť, ktorá zvyšuje uhol prichytenia tejto šľachy k tibiálnej tuberozite. V prednej časti patela pod šľachou je predpatelárna burza (bursa prepatellaris subtendinea).

Pod šľachou štvorhlavého svalu, v mieste jeho pripojenia k tuberosite holennej kosti, je hlboký patelárny vak (bursa infrapatellaris profunda).Šľachové vlákna mediálneho a laterálneho vastusového svalu stehna sa nielen spájajú so šľachou rectus femoris, zúčastňujú sa na vytváraní spoločnej šľachy, ale tiež sa pripájajú k okrajom patela, pričom sa tvoria podvrtnutie strednej a bočnej šľachy- podpora stredného a bočného patelárneho väzu. Sval Rectus femoris(m. rectus femoris)- najdlhší zo všetkých častí svalu štvorhlavého svalu stehenného, fusiformný, dvojperový. Začína sa na dolnej prednej iliakálnej chrbtici a na vonkajšom povrchu ilium nad acetabulom. Medzi začiatkom svalu a dolnej prednej iliakálnej chrbtice je vrecko svalu rectus femoris (bursa mtosculi recti femoris). Sval smeruje zhora nadol, pred bedrový kĺb, smeruje do prednej časti stehna, kde prechádza do spoločnej šľachy svalu kvadriceps femoris. Bočný široký sval stehna(m. vastus lateralis)- najväčší zo všetkých štyroch častí svalu quadriceps femoris, umiestnený na jeho posterolaterálnej strane. Tento sval je pokrytý šľachovým svalom fascia lata a iliotibiálnym traktom. Bočný široký sval stehna je jedno pinový, plochý, začína zväzkami šľachových svalov na intertrochanterickej línii stehennej kosti, spodnej časti väčšieho trochanteru, gluteálnej drsnosti, na bočnom pysku hrubej línie stehennej kosti a na bočnom medzisvalová prepážka boky. Sval šikmo nasleduje zhora nadol a mediálne k patela a prechádza do spoločnej šľachy. Časť zväzkov tohto svalu pokračuje v bočný nosný väz patela (retintaculum pattellae latertale).

Široký stredný stehenný sval (m. Vastus medialis), tiež jednopencové, ploché, umiestnené na anteromediálnej strane stehna. Hore a vzadu široký mediálny femorálny sval susedí s veľkými a dlhými adduktorovými svalmi, niekedy s nimi dokonca splynie. Stredný povrch svalu je pokrytý sartoriusovým svalom. Mediálny široký sval stehna začína na dolnej polovici intertrochanterickej línie, mediálnom pysku hrubej línie stehennej kosti, mediálnej intermuskulárnej septe stehna. Potom sval nasleduje šikmo nadol, prechádza do spoločnej šľachy. Na tvorbe sa podieľa časť zväzkov šliach mediálne podporné väzivo patela (retintaculum pattellae meditale).Stredný široký sval stehna (m. Vtastus intermtedius) Je to plochá doska, ktorá je po stranách spojená s bočnými a strednými širokými svalmi stehna a je pokrytá ich okrajmi. Vpredu je široký medziľahlý sval stehna pokrytý priamym stehenným svalom. Stredný sval je najslabší zo štyroch svalov, ktoré tvoria štvorhlavý sval stehna. Začína sa svalovými zväzkami na horných dvoch tretinách predných a bočných povrchov tela stehennej kosti, spodnej časti bočného pysku hrubej čiary a na bočnej medzisvalovej prepážke stehna. Nasleduje zhora nadol a prechádza do spoločnej šľachy svalu štvorhlavého svalu stehenného.Časť hlbokých svalových zväzkov medzilabého svalu vastus v dolnej časti stehna je pripevnená k hornej a bočnej časti kolennej burzy. Tieto svalové zväzky sa nazývajú kĺbové svaly kolena (m. articultaris gtenus).Funkcia: quadriceps femoris je silný extenzor spodnej časti nohy v kolennom kĺbe (priamy sval tiež ohýba stehno). Sval hrá dôležitú úlohu pri vzpriamenom stoji a držaní tela vo vzpriamenej polohe, čím pôsobí proti gravitačnej sile, ktorá má tendenciu ohýbať nohu v kolennom kĺbe.

Inervácia: stehenný nerv (LII-LIV). Krvné zásobenie: stehenná tepna, hlboká stehenná tepna. Zadná skupina stehenných svalov. Skupina zadných stehenných svalov zahŕňa biceps svaly stehien, semitendinosus a semimembranosus, všetky začínajú ischiálnou tuberositou. Na začiatku sú tieto svaly pokryté veľkým gluteálny sval... Semitendinosus a semimembranosus svaly, susediace so zadným hlavným adduktorovým svalom, ležia mediálne. Bicepsový sval je v bočnej polohe. Je ohraničený svalom vastus lateralis. Na hranici medzi strednými a dolnými tretinami stehna sa svaly rozchádzajú do strán. Semitendinosus a semimembranosus svaly sa tiahnu smerom dole a mediálne, čo obmedzuje popliteálnu jamku z mediálnej strany. Biceps femoris tvorí bočnú stenu popliteálnej jamky (pozri obr. 163). Biceps femoris(m. biceps femoris), dlhý, silný, má dve hlavy: dlhé a krátke. Dlhá hlava (caput longum) začína hrubou krátkou šľachou (spolu so semitendinosovým svalom) na hornom mediálnom povrchu sedacieho tuberosity a na sakro-tuberóznom väzive. Potom tento sval nasleduje zhora nadol šikmo v laterálnom smere vedľa svalu semitendinosus. Na hranici medzi strednými a dolnými tretinami stehna je dlhá hlava bicepsového svalu oddelená od semitendinosového svalu a nadväzuje na jeho krátku hlavu. Krátka hlava(caput breve) biceps femoris začína na bočnom pysku hrubej čiary, hornej časti laterálneho epikondylu stehennej kosti a na bočnej medzisvalovej prepážke stehna. Obe hlavy spájajúce sa na hranici medzi stredom a spodné časti stehná, prechádzajú do spoločnej šľachy, ktorá nadväzuje na posterolaterálnu stranu kolenného kĺbu. Šľacha sa prichytáva k hlave fibuly a k vonkajšiemu povrchu laterálneho kondylu holennej kosti. Niektoré z vlákien tejto šľachy sú tkané do fascie dolnej časti nohy. Medzi šľachou bicepsu a peroneálnym kolaterálnym väzivom je dolný šľachovitý vak bicepsu femoris (btorsa subtendinea m. bicipitis femoris inferior). Horný vak bicepsu femoris (btorsa m.

bicipitis femoris superior) nachádza sa medzi začiatkom dlhej hlavy tohto svalu a ischiálnym tuberkulom. Funkcia: uvoľňuje sa a vedie stehno, ohýba holeň v kolennom kĺbe, otočí holeň ohnutú v kolennom kĺbe smerom von. Inervácia: tibiálny nerv (SI-SII) (dlhá hlava), spoločný peroneálny nerv (LIV-SI) (krátka hlava). Krvné zásobenie: mediálna artéria obklopujúca stehennú kosť; perforujúce tepny. Semitendinosus sval(m. semitendinosus), dlhý, plochý, zužujúci sa smerom nadol, začína dlhou hlavou bicepsu femoris na hornom mediálnom povrchu ischiálnej tuberosity a sakrálneho tuberkulózneho väzu. Sval je umiestnený bližšie k strednému okraju zadnej časti stehna. Bočná strana svalu hraničí s bicepsom femoris, mediálna strana - na semimembranosus. Proximálna časť svalu semitendinosus je pokrytá svalom gluteus maximus. Niekedy, približne v strede stehna, má sval semitendinosus šľachový mostík. Sval semitendinosus nasleduje zhora nadol a na úrovni strednej tretiny stehna prechádza do dlhej šľachy. Táto šľacha prechádza po posteromediálnej strane kolenného kĺbu, ohýba sa okolo zadnej časti mediálneho epikondylu stehennej kosti a prichytáva sa k mediálnemu povrchu hornej časti holennej kosti a fascie dolnej časti nohy, pričom sa podieľa na tvorbe tzv povrchné „husacie nohy“.Funkcia: uvoľňuje stehno, spodná časť nohy ohnutá v kolennom kĺbe sa otáča dovnútra. Inervácia: holenný nerv (LIV-SII). Krvné zásobenie: perforujúce tepny. Polomembranózny sval(m. semimembranosus), plochý, začína na ischiálnej tuberozite medzi začiatkom semitendinosusu a adduktorových veľkých svalov s dlhou plochou šľachou. Sval nasleduje zhora nadol a v zúžení v polovici stehna prechádza do svalnatého brucha, umiestneného pred svalom semitendinosus a dlhou hlavou bicepsu femoris. Semimembranózna šľacha, najskôr sploštená a potom zaoblená, sa tvorí na mediálnej strane brucha. Šľacha prebieha za mediálnym epikondylom stehennej kosti. Na úrovni zadný povrch kolenného kĺbu je šľacha sploštená a rozdelená na 3 šľachové zväzky (stredný, stredný a bočný), v súvislosti s ktorými sa táto rozvetvená časť šľachy nazýva hlboká „husia noha“ (pes anserinus profundus). Stredný (predný) zväzok šliach prebieha vodorovne dopredu a prichytáva sa k strednému kondylu

holennej kosti, pod tibiálnym (mediálnym) kolaterálnym väzivom kolena. Stredný zväzok šľachy sa prichytáva k zadnému povrchu mediálneho tibiálneho kondylu a je vpletený do fascie popliteálneho svalu. Bočný (zadný) zväzok šliach sa prudko ohýba na bočnú stranu a nahor a pokračuje do šikmého popliteálneho väziva, votkaného do zadnej steny kĺbovej kapsuly kolenného kĺbu. mešec semimembranózneho svalu (bursa m. semimembranosi).Funkcia: uvoľňuje stehno a ohýba spodnú časť nohy, spodná časť nohy ohnutá v kolennom kĺbe sa otáča dovnútra, ťahá kapsulu kolenného kĺbu, chráni synoviálnu membránu kolenného kĺbu pred porušením počas ohybu. Svaly zadnej skupiny hrajú dôležitú úlohu úloha pri udržiavaní vzpriamenej polohy a vzpriameného držania tela, zabraňujúca ohybu kmeňa v bedrovom kĺbe pod vplyvom gravitácie. Inervácia: holenný nerv (LIV-SI). Krvné zásobenie: mediálna artéria obklopujúca stehennú kosť, perforujúce tepny, popliteálna artéria. Stredná skupina stehenných svalov. Do svalov mediálna skupina vzťahovať sa tenké, hrebeňové, veľké, dlhé a krátke adduktorové svaly stehna(obr. 165). Tieto svaly adduktora sú u ľudí veľmi vyvinuté kvôli vzpriamenému držaniu tela. Svaly sú umiestnené na mediálnej strane stehna po celej dĺžke. Začínajú na kostiach panvy (lonovej a sedacej) v blízkosti obturátorový otvor, ktoré tieto svaly vpredu pokrývajú. Vonkajší obturátorový sval je umiestnený pod počiatočnou časťou svalov adduktora. Povrchnejšie v skupine adduktorových svalov leží hrebeň a tenké svaly, hlbšie je dlhý adduktorový sval a ešte hlbšie - veľké a krátke adduktorové svaly. Svaly strednej skupiny sú pripevnené takmer po celej dĺžke stehennej kosti, od malého trochanteru po mediálny epikondyl stehennej kosti.

Tenký sval(m. gracilis), ploché, dlhé, stužkovité, umiestnené povrchne pozdĺž celej mediálnej strany stehna. Začína sa krátkou tenkou šľachou na spodnej polovici pubickej symfýzy a na spodnej vetve lonovej kosti. Ďalej sval nasleduje zhora nadol, umiestnený zhora vedľa dlhého adduktorového svalu (mediálne) a veľkého adduktorového svalu (vzadu). V spodnej tretine stehna je jemný sval umiestnený medzi sartoriusovým svalom vpredu a semimembranosovým svalom vzadu. Na úrovni kolenného kĺbu tenké Ryža. 165. Adduktorový sval stehna, pravý, pohľad z mediálnej strany: 1 - veľký adduktorový sval; 2 - sval semitendinosus; 3 - vedúci kanál; 4 - polo -membránový sval; 5 - široký stredný stehenný sval; 6 - vláknitá doska; 7 - priamy sval femoris; 8 - dlhý adduktorový sval; 9 - krátky adduktorový sval; 10 - hrebeňový sval; 11 - obturátorová membrána; 12 - iliakálny sval; 13 - veľký psoas; 14 — sval piriformis; 15 - sakrospinózny väz svalu leží medzi svalmi krajčíra a semitendinosu. Šľacha tenký sval sa prichytáva k mediálnemu povrchu hornej časti tela holennej kosti, zúčastňuje sa tvorby povrchových vranových nôh spolu so šľachami svalov semitendinosus a sartorius. Funkcia: vedie stehno, ohýba dolnú časť nohy v kolennom kĺbe a súčasne ho otáča dovnútra. Inervácia: obturátorový nerv (LII-LIV). Krvné zásobenie: obturátor, vonkajšie genitálie, stehenné tepny. Hrebeňový sval(m. pectineus), krátke, ploché, susediace s predným povrchom vonkajšieho obturátorového svalu a s krátkym adduktorovým svalom. Hrebeňový sval začína na hrebeni a hornom ramene lonovej kosti. Nasleduje nadol a bočne, v blízkosti prednej časti vonkajšieho obturátorového svalu a čiastočne s krátkym svalom adduktora. Bočný okraj hrebeňového svalu hraničí s iliopsoasovým svalom a v mieste kontaktu tvorí iliopsoasovu drážku. Stredný okraj hrebeňového svalu je v kontakte s dlhým adduktorovým svalom a kapsulou bedrového kĺbu. Plochá tenká šľacha hrebeňového svalu sa pripevňuje k hrebeňovej línii stehennej kosti, ktorá sa nachádza medzi zadným povrchom menšieho trochanteru a hrubou líniou stehna.

Funkcia: vedie a ohýba stehno. Inervácia:Krvné zásobenie:Dlhý sval adduktora(m. adductor longus), hrubý, plochý, trojuholníkový, umiestnený mediálne a nadol od hrebeňového svalu, zatvára adduktor krátko a horné zväzky hlavného svalu adduktora vpredu (pozri obr. 165). Začína sa silnou, silnou šľachou na vonkajšom povrchu nadradenej vetvy lonovej kosti medzi pubickým tuberkulárom a stydkou symfýzou, laterálne k začiatku svalu gracilis. Dlhý adduktorový sval prebieha zhora nadol a laterálne pokračuje do širokej plochej šľachy, ktorá je pripevnená k strednej tretine mediálneho pera hrubej línie stehennej kosti, medzi zónami pripojenia adduktora major a mediálnym svaly vastus. Funkcia: prináša bok, súčasne sa ohýba a otáča smerom von. Inervácia: obturátorový nerv (LII-LIII). Krvné zásobenie: obturátor, vonkajšia genitálna artéria, hlboká stehenná tepna. Krátky sval adduktora(m. adductor brevis), hrubé, ploché, trojuholníkové. Nachádza sa za hrebeňom a adduktorom longus. Začína sa na vonkajšom povrchu tela a spodnej vetve lonovej kosti, laterálne od začiatku svalu gracilis. Sval sleduje nadol a laterálne, postupne sa rozširuje a prichytáva sa krátkymi hrubými zväzkami šliach k hornej časti mediálneho pera a hrubej línii stehennej kosti za uchytením dlhého adduktorového svalu. Funkcia: vedie bok, zúčastňuje sa flexie a rotácie bedra smerom von. Inervácia: obturátorový nerv (LII-LIII). Krvné zásobenie: obturátor, perforujúce tepny. Veľký adduktorový sval(m. adductor magnus), masívny, plochý, trojuholníkový, najväčší zo všetkých svalov mediálnej skupiny stehien. Začína sa krátkou, širokou šľachou na ischiálnej tuberosite, vetve ischia a spodnej vetve ohanbia. Adduktor maximus je umiestnený za krátkymi a dlhými adduktorovými svalmi, pred dolnými zväzkami svalov gluteus maximus, semitendinosus, semimembranosus a dlhou hlavou bicepsu femoris. Sval sa vejárovito rozširuje smerom dole a mediálne, jeho horné zväzky smerujú takmer horizontálne, od lonovej kosti k hornej časti tela stehennej kosti. Distálne svalové zväzky smerujú nadol od ischiálnej tuberosity k mediálnemu epikondylu stehennej kosti. Sval je pripevnený k strednému pysku hrubej línie stehennej kosti po celej dĺžke až po mediálny epikondyl. V mieste pripojenia šľachového zväzku tohto svalu k takzvanému adduktorovému tuberkulu mediálneho kondylu stehennej kosti, rázštep šľachy ktorým femorálna artéria prechádza do podkolennej jamky z adduktorového kanála na stehne. Tesne nad touto dierou je platnička medzisvalovej šľachy (lamina vastoadductoria), ktorý vo forme mosta spája veľký adduktorový sval a mediálny široký sval- jedna z častí svalu kvadricepsu femoris. Horné zväzky adductor magnus, umiestnené takmer horizontálne, sú známe ako malý adduktorový sval (m. adductor minimus). Tieto svalové zväzky sú umiestnené za krátkym adduktorovým svalom, v hornej časti hraničia s vonkajším obturátorovým svalom a štvorcovým svalom stehna.

Stehno je súčasťou dolnej končatiny. Nachádza sa medzi kolenom a panvou. V stehne sú izolované svalové a kostné časti. Ten je reprezentovaný jedným prvkom.

Kosť

Tento prvok stehna je považovaný za najväčší. Kosť má rúrkovitú štruktúru. Tvar jej tela je valcovitý, vpredu trochu zakrivený. Po ďalekom povrchu prechádza hrubá čiara. K tomu sú pripevnené svaly stehna. Telo sa rozširuje nadol. Kosť má hlavu, ktorá má kĺbový povrch. Slúži na pripojenie k acetabulu. V strede na povrchu hlavy je priehlbina. Kĺb s telom kosti sa vykonáva výrazným krkom. Jeho os vzhľadom na pozdĺžnu čiaru tela je umiestnená približne pod uhlom 130 stupňov. V mieste prechodu krku do tela sú kopčeky. Existujú dva z nich: malý a veľký špíz. Ten je ľahko cítiť pod kožou, vyčnieva do strán. Malý ražník sa nachádza vzadu a vo vnútri. Trochanterická jamka sa nachádza smerom dovnútra od veľkého tuberkulózy na boku krku. Oba segmenty sú vpredu kĺbovo spojené čiarou a vzadu intertrochanterickým hrebeňom, ktorý je dobre vyjadrený. Svaly stehna sú pripevnené cez jamky a výčnelky. Distálny (ďaleký) koniec kostného tela sa rozširuje, bez toho, aby ostrý okraj prechádzal do dvoch kondylov - laterálnych a mediálnych. Medzi nimi je fossa, jasne viditeľná zozadu. Na kondyloch stehna sú kĺbové povrchy. Slúžia na pripojenie k patele a holennej kosti. Pri pohľade na kondyly v profile sa ich polomer dozadu zmenšuje. To dáva ich kontúram tvar špirálového fragmentu. Na bočných povrchoch kosti sú výčnelky - epikondyly. K nim sú pripevnené väzy. Tieto prvky, podobne ako kondyly, sú zvonku pod pokožkou dobre cítiť.

Stehenné svaly

Celkovo existujú tri skupiny:

Predné.
Chrbtové svaly stehna. Patria sem extenzory.
Adduktory stehna.

Svalstvo v tejto časti tela sa vyznačuje veľkou dĺžkou a hmotnosťou. Stehenné svaly majú schopnosť vyvinúť veľkú silu. Svalstvo postihuje kolenné aj bedrové kĺby. Medzi svalovými funkciami je potrebné poznamenať poskytnutie dynamiky a statickosti v procese chôdze a státia. Svalstvo v tejto oblasti dosahuje svoj maximálny rozvoj vďaka schopnosti vzpriameného držania tela. Svaly, ktoré sa zúčastňujú pohybov kolenných aj bedrových kĺbov, poskytujú polohu stehna v priestore, pričom sa berie do úvahy distálna alebo proximálna podpora.

Predná skupina

Obsahuje svaly krajčíra a štvorhlavého svalu. Prvý pochádza z prednej hornej bedrovej chrbtice. Sartorius sval prechádza povrchom stehna mediálne a šikmo nadol. Miestom fixácie je tuberosita holennej kosti a fascia dolnej časti nohy. V tejto oblasti sa zmení na úsek šľachy. Úlohou sartoriánskeho svalu je ohnúť stehno a dolnú časť nohy. Vlákna majú trochu špirálový priebeh. Z tohto dôvodu nielen ohýba, ale aj opiera bok. Tiež do neho vniká. Sartoriusov sval je dobre viditeľný po celej dĺžke, a to ako s uneseným, supinovaným aj pokrčeným stehnom, tak aj v prípade predĺženej nohy. Je prezentovaný vo forme ťažkej hmotnosti. Dá sa dobre cítiť v hornej časti uvažovanej časti dolnej končatiny. Sval kvadricepsu sa skladá zo štyroch sekcií. K kosti priľnú takmer zo všetkých strán. Zahŕňa teda stredné, bočné, stredné a priame svaly stehennej kosti. Vytvárajú hlavy, ktoré zase tvoria spoločnú šľachu. Priamy femoris ich má najviac veľká hmotnosť zo všetkých. Šľacha sa v holennej kosti prichytáva k tuberozite a tiež k bočným okrajom a vrcholu patela. Z posledne uvedeného, distálne, stredná časť šľachy pokračuje vo väzive. Funkcia svalu quadriceps femoris úzko súvisí s úlohami, ktoré vykonáva patella. Poskytuje zvýšenie sily ramena a podľa toho momentu otáčania. Hlavnou funkciou svalu quadriceps femoris je jeho ohnutie.

Druhá skupina: všeobecné informácie

Zahŕňa biceps femoris, semimembranosus a semitendinosus. Začínajú v oblasti ischiálnej tuberosity. Tu sú kryté veľký sval zadok. Všetky obmedzujú podkolennú jamku z rôznych strán. Semitendinosus a semimembranous sú vnútorné svaly boky. Ležia v rovine, bližšie k stredovej čiare. Počnúc spodnou a strednou tretinou sa všetky vlákna rozchádzajú do strán.

Svalstvo druhej skupiny

Biceps femoris prebieha bočne (ďalej od stredovej čiary). Má dve hlavy. Dlhý spolu so semitendinosovým svalom vzniká na povrchu ischiálnej tuberosity a na sakrobubovitom väzive. Tam sa nachádza horný svalový vak. Ďalej je hlava izolovaná, spája sa s krátkou a prechádza do plochej šľachy. Táto oblasť sa nachádza v dolnej tretine stehna. Semitendinózne vlákna vychádzajú z ischiálnej tuberosity. V oblasti strednej tretiny stehna prechádza sval do pomerne dlhej šľachy. Vedie po zadnej strednej strane kolenného kĺbu. Potom je upevnený na mediálnom povrchu na hornom konci holennej kosti. Polomembranózne vlákna pochádzajú z ischiálnej tuberosity. Tu je tento sval reprezentovaný ako plochá dlhá šľacha. Platnička prebieha nadol, v distálnom smere sa zužuje. Ďalej prechádza do svalnatého brucha. Nachádza sa pred dlhou hlavou bicepsu a od vlákien semitendinosus. V oblasti kolenného kĺbu pokračuje brucho opäť plochou šľachou. Je upevnený v troch lúčoch k zadnej bočnej ploche na mediálnom kondyle holennej kosti. Vďaka týmto lúčom sa vytvára takzvaná hlboká husia noha.

Adduktory stehna: všeobecné informácie

Prvky tejto skupiny sú u ľudí veľmi dobre vyvinuté, čo je spôsobené jeho schopnosťou chodiť vzpriamene. Ich hlavnou úlohou je aduktácia bedra. Za to dostali svoje meno. Skupina zahŕňa: veľké, krátke, dlhé, tenké a hrebeňové svaly. Začínajú od vonkajšieho povrchu stydkých a sedacích kostí, v blízkosti foramena obturátora. Táto stránka zaberá relatívne veľa veľká plocha... Má dĺžku od ochlpenia po ischiálne tuberkulózy. Adduktorové svaly stehna sú fixované v oblasti od menšieho trochanteru po stredný epikondyl. Celkový smer lúčov je šikmý. Vlákna prechádzajú spredu dozadu, zhora nadol smerom k hrubej čiare. Slúži ako miesto úponu pre väčšinu svalov v tejto skupine.

Jemná štruktúra

Tento stredný stehenný sval je plochý a dlhý. Nachádza sa povrchne. Začína sa na spodnej časti pubickej symfýzy vetvy kosti krátkou šľachou. Brucho v ďalekej tretine stehna sa nachádza medzi svalmi semimembranosus a sartorius. Šľacha je pripevnená k strednému povrchu holennej kosti, k hornej časti tela. S jeho účasťou sa vytvorí povrchová husia noha.

Hrebeňové vlákna

Vytvárajú plochý a krátky sval. Pochádza z horného ramusu a hrebeňa pubickej kosti. Miesto fixácie je platforma, ktorá sa nachádza medzi hrubou čiarou a zadnou časťou malého trochanteru. Spojenie je vytvorené tenkou plochou šľachou. Hlavnou funkciou hrebeňového svalu je addukcia a flexia bedra. Tiež ho supinuje.

Krátke a dlhé zväzky

Vytvárajú trojuholníkový sval. Nachádza sa smerom dole od hrebeňa. Vpredu veľký a krátky sval adduktora pokrýva horné zväzky. Začína sa to silnou šľachou z vonkajšej strany lonovej kosti. Adduktor krátky má tiež trojuholníkový tvar. Je dosť hrubý, začína od spodnej vetvy a vonkajšej časti tela lonovej kosti. Sval sa nachádza za hrebeňom a adduktorom longus. Je nasmerovaný bočne a nadol. Rozširuje sa a prichytáva sa k hornej oblasti hrubej čiary krátkymi zväzkami šliach. Hlavnou úlohou svalu je priťahovanie stehna.

Veľké vlákna

Vytvárajú hrubý trojuholníkový sval, ktorý vychádza z ischiálnej tuberosity, vetvy ischia a dolného ramusu pubických kostí. Je upevnený po celej dĺžke strednej časti hrubej čiary. Za krátkymi a dlhými je veľký sval. Semi-membránové vlákna k nemu priliehajú. Tiež za ním je dlhá hlava z bicepsového svalu. Zväzky v proximálnej časti sú nasmerované takmer horizontálne. Od stydkej kosti siahajú k hornému povrchu stehna. Vlákna slúžia na niekoľko účelov. Hlavným z nich je addukcia bedra. Vlákna navyše vykonávajú predĺženie. Táto funkcia sa zvyšuje podľa stupňa flexie bedra. Je to spôsobené tým, že výslednica vlákien sa odchyľuje od priečnej línie bedrového kĺbu dozadu, rameno sily sa zväčšuje a moment otáčania sa výrazne zvyšuje.

Čo sú adduktorové svaly stehna, cvičenia pre ne - tieto otázky sú zaujímavé. Ľudia, ktorí sa pokúšajú priniesť svoje fyzická zdatnosť s cieľom sprísniť adduktorové svaly stehna chcú vedieť, ktoré cvičenia by sa mali vykonávať. Najprv musíte zistiť, čo je adduktorový sval stehna, kde sa nachádza a aký význam má.

Ľudské svaly nôh

Adduktory stehna (adduktory) sú najobjemnejším svalovým tkanivom v mediálnej sérii. Nachádzajú sa nad tenkým svalom a začínajú krátkou šľachou.

Svalové uzliny sa otvárajú a prichytávajú o stehennú kosť.

Ide o veľkú skupinu adduktorov, do ktorej patria jednotlivé skupiny svalového tkaniva.

Adduktor longus stehenného svalu. Táto časť tkaniny má smerom von trojuholníkový tvar. Začína sa to od vonkajšej roviny hornej vetvy lonovej kosti a od pubického tuberkulu, pričom sa posiela smerom nadol, adduktor sa zvyšuje a spája mediálnu časť hrubej línie stehennej kosti. Nachádza sa na vrchole svalového uzla adduktora, čím ho čiastočne skrýva. Základným účelom tohto adduktorového tkaniva je addukcia bedra a zapojenie do flexie a vonkajšej rotácie bedra.

Krátky sval adduktora. Začína v prednej rovine spodnej vetvy lonovej kosti a pokrýva bočnú časť svalu gracilis. V smere nadol a von sa svalové tkanivo roztiahne a potom sa prichytí k hornej tretine stredného pysku hrubej línie stehennej kosti. Vedúcou funkciou tejto časti adduktora je addukcia a čiastočná účasť na flexii bedra.

Veľký adduktorový sval. Je to najsilnejší, nasadený hlbšie ako vyššie popísané svalové partie, mimo tenkého. Tento komplex adduktorov pochádza z krátkej šľachy zo spodnej vetvy ohanbia a vetvy ischia. Adduktorové uzly sa rozvetvujú vejárovitým spôsobom dnu a von a spájajú sa objemnou šľachou so stredným perom v oblasti hrubej línie stehennej kosti.

Práve táto časť adduktora vykonáva základnú funkciu celej svalovej časti: adduktor alebo adduktor. Spolu s touto funkciou je veľký adduktor priamo zapojený do predĺženia bedra vo vzťahu k panve alebo panvy k stehnu.

Tenký sval. Táto časť svalového tkaniva hrá minimálnu úlohu vo funkcii adduktora, avšak vzhľadom na to, že sa nachádza v tej istej časti stehna a stále sa podieľa na vedúcich procesoch, malo by sa na jeho vývoji zapracovať. Zo všetkých adduktorov tento adduktor funguje ako jediný dvojdielny adduktor, pretože jeho šľachy sú spojené so šľachami krajčírskeho a semitendinosusového adduktora s puzdrom spojivového tkaniva dolnej časti nohy, ktoré tvorí planárnu husiu nohu.

Pri štúdiu problematiky je potrebné obrátiť sa Osobitná pozornosť na štvorhlavý sval stehna (kvadriceps). Pretože hodnoty hnacích a usmerňovacích adduktorov samozrejme súvisia. Quadriceps je jedným z najobjemnejších a najsilnejších svalových kĺbov, táto časť je považovaná za hlavný predlžovač kolenného kĺbu.

Štvorhlavý sval stehna je tvorený priamym, vnútorným, bočným a stredným svalom stehna. Quadriceps má charakteristický rys, ktorý je založený na skutočnosti, že sa často skladá z dvoch typov svalových vlákien: rýchle a pomalé trhavé vlákna. Quadriceps má dve funkcie:

statické, zabraňujúce ohýbaniu kolien pri vzpriamenom stoji;
dynamický, ktorý spočíva v narovnaní kolien pri rôznych pohybových aktivitách (beh, skákanie).

Aké cvičenia posilnia vaše svaly?

Cvičenia na posilnenie svalov. Ako posilniť vnútorné stehenné svaly? Aký simulátor môžem použiť? Stojí za zmienku, že cvičenia pre quadriceps femoris a adduktor sú mierne odlišné. Je však celkom možné súčasne načítať prvú a druhú skupinu adduktorov. Simulátor a špeciálne stroje na fyzické cvičenia budú schopné lepšie a rýchly výsledok, ale ak sa človek skutočne rozhodol napumpovať svaly tejto zóny pre seba, potom hodiny doma s improvizovanými prostriedkami určite prinesú úžasný výsledok.

Adduktory stehien, cvičenia:

Cvičenie pre svaly stehna. Normálna addukcia bedrového kĺbu. Na túto činnosť budete potrebovať stoličku. Východisková poloha - v ľahu na boku, jedna noha na sedadle stoličky, druhá pod stoličkou. Pomaly dvíhame hore predkolenie a držte pozíciu 3 sekundy, vráťte nohu do pôvodnej polohy. Opakujeme 12 krát. Potom, čo zmeníme nohy. V prípade, že vnútorné svaly resp chrbtové svaly boky začnú bolieť, počet opakovaní by sa mal znížiť a potom s ďalšie činnosti dôsledne sčítajte počet opakovaní.
Cvičenie „Nožnice“. Počiatočná pozícia - ležiaca na podlahe, dlane pod zadkom. Zdvihneme nohy 30 cm od podlahy a potom ich roztiahneme a prekrížime (na podobnosť nožníc). Opakujte 20 -krát. Po odpočinku môžete toto cvičenie znova zopakovať.
Cvičenia pre svaly stehien a zadku. Skrútenie nôh s predĺžením kolena. Počiatočná poloha - ležiaca na podlahe, pre pohodlie dlane pod zadkom. Zdvihnite nohy, držte chodidlá zatvorené, pokrčte ich a súčasne rozkročte kolená, chodidlá dajte čo najbližšie k slabín. Toto cvičenie beží pomaly 12 -krát. Po odpočinku by ste mali zopakovať niekoľko ďalších prístupov.
Tu je cvičenie „Strečing“. Toto je svalové cvičenie vo vnútri stehno je štandardný úsek. Východisková poloha - sedieť na podlahe s kolenami unášanými a chodidlami sa dotýkať. Robíme ľahké zákruty dopredu, pričom chrbát držíme rovný. S lakťami môžete trochu tlačiť na kolená, aby ste jasne pocítili napätie vo svaloch tejto časti stehna. Vykonajte 10 sklonov, 5-10 prístupov.
Drepy. Cvičenie v drepe je považované za jeden z najúčinnejších tréningov v atletike. Východisková pozícia stojí rovno s mierne rozmiestnenými zarážkami. Robíme drepy, pričom dbáme na to, aby bol chrbát vždy rovný (v ideálnom prípade je chrbtová línia a bedrová línia 90 stupňov). Vraciame sa do východiskovej polohy. Pre hmatateľnejší výsledok môžete drepy vykonávať čo najpomalšie, pričom zaťažíte všetky svaly zapojené do tohto procesu. Robíme 30 drepov v 2-5 prístupoch, v závislosti od telesnej zdatnosti.
Ako napumpovať sval rectus femoris? Cvičenie „Výpady“. Počiatočná pozícia - postavte sa rovno, nohy od seba, ruky na páse. Najprv urobíme ostrý výpad jednou nohou: pokrčte nohu v kolene a trochu ju „odpružte“, potom nohu vymeňte. Cvik robíme 15-20-krát pre každú nohu. Opakujeme s 5-10 prístupmi s prestávkami. Vo fitnescentrách vám na tieto činnosti ponúknu špeciálny simulátor a všetky cvičenia budete vykonávať pod vedením trénera.

Crick

Nie je to nič neobvyklé počas vyučovania doma alebo používania simulátora v športová hala, človek môže čeliť rozťahovaniu svalového tkaniva. Takéto problémy sa objavujú takmer okamžite a sú charakterizované intenzívnou bolesťou v oblasti femorálnych adduktorov. Často sa v postihnutej oblasti pozoruje výskyt hematómu a opuchu.

Na liečbu a úplnú rehabilitáciu funkcií nôh po takom zranení by ste sa mali starať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. Noha musí byť chránená pred akýmkoľvek, aj malým zaťažením; na postihnutú časť nohy je potrebné priložiť studené obklady.

47. Veková a pohlavná charakteristika vývoja svalov, vplyv práce a telesnej kultúry a športu na vývoj svalov.

48. Formácie pomocného aparátu svalov (fascia, fasciálne väzy, vláknité a osteofibrózne kanály, synoviálne puzdrá, mukózne vaky, sesamoidné kosti, bloky) a ich funkcie.

49. Brušné svaly: topografia, pôvod, úpon a funkcia.

50. Inšpiratívne svaly. Výdychové svaly.

52. Svaly krku: topografia, pôvod, úpon a funkcia.

53. Svaly ohýbajúce chrbticu.

54. Svaly, ktoré predlžujú chrbticu.

55. Svaly predného povrchu predlaktia: pôvod, úpon a funkcia.

56. Svaly zadného povrchu predlaktia: pôvod, úpon a funkcia.

57. Svaly, ktoré produkujú pohyby pásu hornej končatiny dopredu a dozadu.

58. Svaly, ktoré vyvolávajú pohyby hore a dole pletenca hornej končatiny.

59. Svaly sa ohýbajú a predlžujú rameno.

60. Svaly unášajúce a unášajúce rameno.

61. Svaly supinujúce a prenikajúce do ramena.

62. Svaly sa ohýbajú (hlavné) a extenzor predlaktia.

63. Svaly supinujúce a prenikajúce do predlaktia.

64. Svaly sa ohýbajú a predlžujú ruku a prsty.

65. Abduktorové a adduktorové svaly.

66. Stehenné svaly: topografia a funkcia.

67. Svaly sa ohýbajú a predlžujú stehno.

68. Svaly, únoscovia a adduktory stehna.

69. Svaly supinujúce a prenikajúce do stehna.

70. Svaly dolnej časti nohy: topografia a funkcia.

71. Svaly sa ohýbajú a predlžujú dolnú časť nohy.

72. Svaly supinujúce a prenikajúce do dolnej časti nohy.

73. Svaly sa ohýbajú a predlžujú chodidlo.

74. Svaly unášajúce a addukujúce nohu.

75. Svaly supinujúce a prenikajúce do chodidla.

76. Svaly držiace klenby chodidla.

77. Všeobecné ťažisko tela: vek, pohlavie a individuálne vlastnosti jeho polohy.

78. Druhy rovnováhy: uhol stability, podmienky na udržanie rovnováhy tela.

79. Anatomické charakteristiky antropometrickej, pokojnej a napätej polohy tela.

80. Visí na narovnaných rukách: anatomické charakteristiky, vlastnosti mechanizmu vonkajšieho dýchania.

81. Všeobecné charakteristiky chôdze.

82. Anatomické charakteristiky 1,2 a 3 fázy dvojkroku.

83. Anatomické charakteristiky 4, 5 a 6 fáz dvojkroku.

84. Skok do diaľky z miesta: fázy, svalová práca.

85. Anatomické charakteristiky salta chrbta.

68. Svaly, únoscovia a adduktory stehna.

Únos bedrového kĺbu: gluteus medius a malé svaly, piriformis, vnútorný obturátor, dvojité svaly, tenzorový sval fascia lata

Sval gluteus medius začína od vonkajšieho povrchu ilium a fascia lata stehna a prichytáva sa k väčšiemu trochanteru. Jeho hlavnou funkciou je abdukcia bedrového kĺbu. Vzhľadom na to, že predné vlákna svalu smerujú zhora nadol a dozadu a chrbát - zhora nadol a dopredu, zúčastňuje sa ako pronácie (predné zväzky), tak supinácie (zadných zväzkov) stehna.

Sval gluteus maximus začína od ilium a prichytáva sa k väčšiemu trochanteru. Funkcia tohto svalu je podobná ako v prípade svalu gluteus medius.

Sval piriformis začína na prednom povrchu krížovej kosti, prechádza veľkým sedacím foramenom do gluteálnej oblasti a upína sa na vrchol väčšieho trochanteru. Tento sval unesie stehno. Pretože jeho výslednica prechádza za zvislou osou bedrového kĺbu, zúčastňuje sa aj supinácie bedrového kĺbu.

Vnútorný obturátorový sval začína od obturátorovej membrány, ide na bočnú stranu, ohýba sa cez menší ischiálny zárez, prechádza do gluteálnej oblasti a prichytáva sa na trochanterickú jamku. Pripevnený k šľache vnútorného obturátorového svalu pri jeho výstupe z panvy horné a dolné dvojité svaly ležiaci nad a pod ním. Tieto dva malé svaly začínajú od ischiálnej chrbtice (horný sval) a ischiálnej tuberosity (dolný sval). Funkciou vnútorného obturátora a dvojitých svalov je únos bedra, ak je panva fixovaná, a v stoji na jednej nohe - zabránenie sklopeniu panvy smerom k opačnej nohe. Tieto svaly sa navyše podieľajú aj na supinácii bedrového kĺbu.

Svalová tenzorová fascia lata začína od hornej prednej iliakálnej chrbtice, klesá nadol a mierne dozadu, medzi dva listy širokej fascie, ku ktorej je pripevnená. Pokračovanie šľachy tohto svalu sa nazýva iliotibiálny trakt, ktorý tvorí zhutnenú časť fascia lata stehna a prichytáva sa k bočnému kondylu holennej kosti. Tento sval je nielen bedrovým flexorom, ale aj jeho pronátorom. Okrem toho unesie bok. Keď je bok fixovaný, zúčastňuje sa rotácie panvy.

Olovený bok: adductor major, adductor longus, adductor short, hrebeňový sval, tenký sval.

Veľký adduktorový sval začína od ischiálnej tuberosity a vetvy ischia a prichytáva sa k hrubej línii stehna, pričom dosahuje stredný epikondyl stehennej kosti. Tento sval tiež hrá veľkú úlohu pri extenzii bedra, ak je panva fixovaná, alebo pri rozšírení panvy, ak je bedra fixovaná.

Dlhý sval adduktora začína od hornej vetvy lonovej kosti; pripevnený k strednej tretine mediálneho pera hrubej čiary. Funkcia: vedie stehno.

Krátky sval adduktora začína od spodnej vetvy stydkej kosti a prichytáva sa k hornej tretine mediálneho pysku hrubej čiary. Funkcia: vedie stehno.

Hrebeňový sval začína od hornej vetvy lonovej kosti, klesá dole a bočne a prichytáva sa o hrubú líniu stehna. Hrebeňový sval sa ohýba, vedie a opiera stehno, spolu s inými svalmi sa podieľa na naklonení panvy dopredu.

Tenký sval začína od spodnej vetvy stydkej kosti, klesá vo forme pomerne tenkej svalovej šnúry a je pripevnená k tuberosite viac ako holenná kosť. Zo všetkých svalov adduktora je to jediný dvojkĺbový sval. Prechádza blízko kolenného kĺbu, trochu dozadu a mediálne od svojej priečnej osi, vedie stehno a prispieva k ohybu spodnej časti nohy v kolennom kĺbe.