Прикольні спортивні естафети. Смішні естафети для дітей у дитячому садку. Розважальні ігрові заходи для дітей. Конкурс «Повне спорядження»

Сценарій спортивного свята: Студентські веселі старти Вибирай спорт! Вибирай здоров'я!».

Форма проведення: спортивна естафета

Місце проведення: спортивний залу технікумі

Учасники:У змаганні беруть участь 3 команди одночасно. За однією командою з кожного факультету. Команда змішана: юнаків –3, дівчат –3. Кожна команда має свою назву, девіз та відповідну назву емблеми.

Вік: 16-17 років

Цілі і завдання:

пропаганда здорового образужиття як альтернатива негативним звичкам;

сприяти підвищенню інтересу до активного та здорового способу життя;

розвивати інтерес до фізичної культури;

виховувати почуття колективізму, товариства, взаємодопомоги;

залучення до систематичних занять фізичною культуроюта спортом;

вдосконалення морально-вольових якостей та орієнтування у просторі.

Інвентар: повітряні кулі, нитки, картопля, кошики, ласти, яблука, таз з водою, ключки, листи картону, зім'ятий лист ватману, обручі, листочки з прислів'ями.

Хід заходу:

Ведучий: Привіт дорогі студенти та шановні гості! Нам дуже приємно бачити всіх Вас сьогодні у нашому спортзалі. Ми починаємо найвеселішу з усіх спортивних і найспортивнішу з усіх веселих ігор- "Веселі старти"! Учасники змагань змагатимуться у силі, спритності, кмітливості, швидкості! А переможе та команда, яка не злякається труднощів та подолає всі перешкоди. Бажаю Вам успіху!

А зараз я хочу уявити вам наше справедливе журі.

Кожна естафета оцінюватиметься за трибальною системою. Виграє та команда, яка набере найбільшу кількість очок. Усього буде 10 естафет плюс візитна картка команди. У разі рівності очок переможець визначається за додатковим конкурсом «Перетягування канату».

Напутні слова учасникам змагань.

Ведучий: Тепер настав час познайомитися з командами. Ну і звичайно кожна команда має назву і свій девіз. І ми зараз дізнаємось (подання команд).

Ведучий: Дякую командам. Отже, з командами та членами журі ми познайомилися, напуття слова почули – настав час розпочинати змагання.

1 конкурс. « Розминка» . Гравцям кожної команди потрібно добігти до протилежного боку зали, огинаючи набивні м'ячінамагаючись їх не зачепити і повернутися назад звичайним бігом та передати естафету наступному гравцю.

2 конкурс. «Кенгуру» . Естафета проходить так: перший учасник встає на лінію старту і стрибає з місця в довжину. Його завдання - з моменту приземлення не рухатися з місця, доки не буде проведена межа, яка фіксує "місце посадки". Проводити межу необхідно по носках взуття стрибає. Наступний учасник ставить ноги перед межею, не "заступаючи". І стрибає у довжину. У сумі вся команда здійснює один колективний стрибок у довжину. Завдання - стрибати акуратно і не падати під час посадки. В іншому випадку результат стрибка - анулюється. Найдовший командний стрибок – переможний.

3конкурс. « Морський бій ». У цьому конкурсі приєднається вся команда. До ноги кожного учасника прив'язана повітряна куля. Команди розташовуються на майданчику у довільному порядку. Завдання цього конкурсу полягає в тому, щоб вільною ногою наступити на кулю суперників так, щоб куля лопнула. Перемагає та команда, у якої залишається неушкоджена куля.

4 конкурс. "Посадка картоплі". Команди вишиковуються перед стартовою лінією. На відстані 10-20 кроків креслять перед колонами 6 гуртків за півтора кроки один від одного. Ті, що стоять попереду, дають по кошику, наповненому картоплею (за кількістю гуртків). За сигналом гравці з кошиками, просуваючись вперед, кладуть по одній картопліні в кожний гурток. Потім повертаються назад та передають порожні ємності черговим гравцям. Ті біжать вперед збирати посаджену картоплю і, наповнивши кошики, повертаються до третього номера команди, який знову біжить уперед садити картоплю. Після пробіжки гравець встає на кінець своєї колони. Закінчити розкладку та збирання картоплі зобов'язані всі гравці команди. При цьому картоплю, що впала, вони повинні підняти, покласти в кошик і тільки після цього продовжувати рух. Команда, яка зуміла швидше за інших закінчити посадку та збирання картоплі, вважається переможницею.

5 конкурс. "Підводне плавання". Команди вишиковуються в колону біля лінії старту. Перший учасник надягає на ноги ласти. За сигналом починається рух уперед до стільця. Здійснивши встановлений шлях, робить занурення в таз з водою і без допомоги рук ловить яблуко. Спіймане яблуко перекладає в руку і повертається назад, щоб передати наступні ласти. Перемагає команда, яка швидше виловить яблука.

6 конкурс "Хокеїсти". Команди отримують по клюшці та повітряній кульці. Завдання: за допомогою ключки довести повітряну кулькудо воріт (забити), після чого повернутися до команди і передати ключку наступному гравцю. Перемагає найшвидша команда.

7 конкурс. "На болоті". Першим учасникам дають по два аркуші картону. Вони мають пройти через "болото" по "кочках" - листах картону. Потрібно покласти лист на підлогу, стати на нього двома ногами, а інший лист покласти поперед себе. Переступити на інший аркуш, обернутися, знову взяти перший аркуш і покласти поперед себе. І так пройти через майданчик і повернеться назад. І передати «купини» наступному.

8 конкурс. Естафета "Тлухання ядра". Для ядра ми взяли зім'ятий лист ватману. Тепер згадаємо, як штовхають ядро ​​спортсмени: беруть його в одну руку, щільно притискають до плеча, а потім рука розпрямляється так, щоб усі зусилля йшли на ядро, яке треба виштовхнути. Ви робите так само. Перший гравець розпочинає з лінії старту. Другий гравець підбігає до того місця, де ядро ​​впало, і стає так, щоб пальці ноги стосувалися ядра, - це і буде його вихідна позиція, з неї він кидатиме ядро. Таким чином, надходять і решта учасників. Чиє ядро ​​буде далі, та команда перемогла.

9 конкурс. Біг в обручі. Команда ділиться на пари хлопчик з дівчинкою.Перша пара отримує по обручу, і сигналом починає біг. Обійшовши фінішну мітку, гравці повертаються назад, і передають обруч наступній парі. І так далі поки останні гравці не закінчать естафету.

10 конкурс. «Кмітливість». Кожній із трьох команд потрібно добігти до стільця біля протилежного боку і принести по одному листочку з написаним словом. Наприкінці естафети кожна команда складає прислів'я чи приказку із принесених слів на підлозі. Хто першим правильно складе – той і переміг. (Народна дружба і братство дорожчі за всяке багатство.Друг – цінний скарб, недругу ніхто не радий. Краще розумний ворог, аніж дурний друг).

Ведучий: Молодці! Ну що ж, Ви всі впоралися із завданнями, чесно виборювали перемогу. Поки журі готується оголосити остаточні підсумки, пропоную вам трохи відпочити та подивитися танець.

А тепер слово нашому журі.

Підбиття підсумків. Нагородження команд солодкими призами.

Ведучий: Ось і добігло кінця наше спортивне свято. Усі учасники команд показали свою спритність, силу, швидкість. А головне – отримали заряд бадьорості та масу позитивних емоцій! А ваші вболівальники чудово за вас вболівали.

Всім дякую за увагу

За запал і гучний сміх,

За вогонь змагання,

Забезпечуючий успіх!

Займайтеся спортом, зміцнюйте своє здоров'я. На цьому ми прощаємось із вами. До побачення! До нових зустрічей!

Увага! Адміністрація сайту сайт не несе відповідальності за зміст методичних розробок, і навіть за відповідність розробки ФГОС.

Сценарій позакласного заходудля організації рухливих ігор для початкової ланки призначений вчителям початкових класів.

Опис:Сценарій позакласного заходу для організації рухливих ігор для початкової ланки призначений для вчителів початкових класів.

Девіз спортивного свята:«Чемпіонами стануть найкращі – здоровими будуть усі!»

Цілі:

• Пропагування спорту як альтернатива негативним звичкам;
• Створити святковий настрій;
• Пропаганда здорового, активного образужиття;
• Виявлення талановитих дітей.

Завдання:

• Освітня – Навчити дітей виявляти свої індивідуальні можливості, прищепити їм прагнення фізичного самовдосконалення;
• Виховна – Виховувати почуття колективізму, товариства, взаємовиручки, здоровий духсуперництва». Залучати хлопців до систематичних занять фізичною культурою ;
• Оздоровча – Зміцнити здоров'я учнів. Розвинути у дітей спостережливість, кмітливість, винахідливість, спритність, швидкість.

Форми організації діяльності дітей:

• Взаємодія з однокласниками (у тому числі з учителем) у процесі вирішення комунікативних завдань.

Інвентар:Секундомір, свисток, естафетні палички, м'ячі (баскетбольні, волейбольні, футбольні), обручі, скакалки, кеглі, баскетбольні кільця.

Місце проведення:Спортивний зал.

Склад команди:До естафети кожному класу потрібно сформувати команди з восьми дівчаток та восьми хлопчиків. Всі діти повинні мати медичний допуск до участі в естафеті та спортивну формуодягу.

Хід свята

1. Побудова команд у спортивному залі

Ведучий:Доброго дня, дорогі хлопці та шановні гості! Дуже приємно спостерігати всіх вас сьогодні у спортивному залі! Ми починаємо найспортивнішу з усіх веселих і найвеселішу з усіх спортивних ігор - « Веселі старти»! У ході змагань учасники продемонструють свої якості у силі, спритності, кмітливості, швидкості! Зустрічайте команди!

«Подання команд»

Кожна з команд представляє себе у будь-якій творчій формі.

Ведучий:Хлопці, у процесі змагань ми з вами повинні дотримуватись наступних правил:

• поважати своїх суперників;
• залишатися скромними після перемоги;
• гідно переносити поразки;
• дотримуватись правил гри.

Умови проведення змагань: За перемогу у спортивній естафеті команда одержує 3 очки, за поразку 1 очко.

2. Естафети

1) Естафета з м'ячем

Учасники стають один за одним. Капітанам вручаються м'ячі. За сигналом ведучого капітани передають м'яч через голову другому гравцю, другий - третьому і так до останнього. Останній, отримавши м'яч, повинен обіжняти свою команду, стати на чолі її та прокотити м'яч землею між ніг членів команди. Останній гравець, прийнявши м'яч, біжить уперед.

2) Естафета «Кенгуру»

Затиснувши між ногами (вище колін) м'яч, рухатись стрибками вперед до орієнтира і назад. Повернувшись, передати естафету наступному гравцю. Якщо м'яч упав на підлогу, його потрібно підібрати, повернутися на те місце, де м'яч випав, затиснути ногами і лише тоді продовжити естафету.

3) Естафета «Подвійний ланцюговий паровозик»

В естафеті беруть участь усі учасники команди, починаючи з першого, який біжить до орієнтиру та назад, чіпляє другого, біжать до орієнтира та назад, залишаючи першого та чіпляючи третього тощо.

4) Обведення кеглів м'ячем

Гравець має обвести всі кеглі футбольним м'ячем, дійти до фінішу Взяти м'яч у руки та повернутися до команди.

5) Біг зі скакалкою

Перший учасник бере скакалку та стрибає на ній до фінішу та назад і передає естафету другому учаснику.

6) М'яч у кільце

Команди побудовані в колони по одному перед баскетбольними щитамина відстані 2 – 3 метри. За сигналом перший номер виконує кидок м'яча в кільце, потім кладе м'яч, потім другий гравець бере м'яч і кидає його в кільце і таке інше. Виграє та команда, яка найбільше влучила у кільце.

7) Естафета «Потрап у ціль»

Перед кожною командою знаходяться обручі на відстані 3 метри, кожен учасник закидає м'яч у обруч.

3. Підбиття підсумків, нагородження

Ведучий:Ось і закінчилося наше свято. Усі учасники команд показали свою силу, швидкість, спритність. А головне – отримали заряд бадьорості та масу позитивних емоцій! Дорогі хлопці, ви сьогодні чудово змагалися у нас, є переможці, але, на жаль, є і ті, хто програв, але в нашому заході перемогла дружба.

Ці конкурси допоможуть педагогам та батькам розважити дітей. Їх можна проводити на заняттях, святкових заходах, удома, на вулиці.

Пожежні

Виверніть рукави двох курток і повісьте їх на спинки стільців. Стільці поставте на відстані одного метра спинками один до одного. Під стільцями покладіть мотузку завдовжки два метри. Обидва учасники стоять біля своїх стільців. За сигналом вони повинні взяти куртки, вивернути рукави, надіти, застебнути всі гудзики. Потім обіждати навколо стільця суперника, сісти на стілець і смикнути за мотузку.

Хто швидше

Діти зі скакалками в руках встають у шеренгу з одного боку майданчика так, щоби не заважати один одному. У 15-20 кроках креслиться грань або лягає шнур з прапорцями. За обговореним сигналом усі діти одночасно стрибають у напрямку шнура. Виграє той, хто опиниться біля неї першим.

Влучання м'ячем у ціль

З відривом 8-10 м встановлюється кегля чи прапорець. Кожен учасник команди отримує право на один кидок, він повинен постаратися збити мету. Після кожного кидка м'яч повертається команді. Якщо мета збита, її встановлюють на колишнє місце. Перемагає команда, яка має більше точних влучень.
- м'яч не летить, а котиться по землі, пущений рукою,
- гравці штовхають м'яч ногою,
- гравці кидають м'яч обома руками через голову.

М'яч у кільце

Команди збудовані в одну колону по одному перед баскетбольними щитами на відстані 2 – 3 метри. За сигналом перший номер виконує кидок м'яча по кільцю, потім кладе м'яч, а другий гравець теж бере м'яч і кидає його в кільце і таке інше. Виграє та команда, яка найбільше влучила у кільце.

Художники

У центрі кола чи естради — два мольберти з папером. Ведучий викликає по дві групи із п'яти осіб. По сигналу ведучого перші групи беруть вугілля і малюють початок малюнка, по сигналу передають вугілля наступному. Завдання — всім п'ятьом намалювати заданий малюнок швидше, ніж їхні противники. У малюванні повинні брати участь обов'язково всі.
Завдання даються нескладні: намалювати паровоз, велосипед, пароплав, вантажний автомобіль, трамвай, літак і т.д.

Скатай кулю

Гравці діляться групи по 2 — 5 людина. Кожна з них отримує завдання: протягом встановленого часу (8 — 10 хв.) скачати сніжний ком якнайбільшої величини. Виграє група, що скачала до вказаного часу найбільшу снігову кулю.

Біг із трьома м'ячами

На лінії старту перший бере зручним чином 3 м'ячі (футбольний, волейбольний та баскетбольний). За сигналом біжить із ними до поворотного прапорця і складає біля нього м'ячі. Назад він повертається порожнім. Наступний учасник біжить порожнім до м'ячів, що підлягає, підніме їх, повертається з ними назад до команди і, не добігаючи 1 м, кладе їх на підлогу.
— замість великих м'ячів можна взяти 6 тенісних,
- Замість бігу - стрибки.

Ланцюг

За відведений час виготовити ланцюг за допомогою скріпок. Чий ланцюг виявиться довшим — перемагають у конкурсі.

Надуй кульку

Для цього конкурсу знадобиться 8 повітряних куль. Із зали вибирається 8 осіб. Їм лунають повітряні кулі. За командою ведучого учасники починають надувати кульки, але так, щоб кулька при надуванні не лопнула. Виграє той, хто першим упорається із завданням.

Ріпка

Беруть участь дві команди з 6 дітей. Це — дід, бабця, Жучка, онука, кішка та мишка. Біля протилежної стіни зали 2 стільчики. На кожному стільчику сидить ріпка – дитина у шапочці із зображенням ріпки.
Гра починає дід. За сигналом він біжить до ріпки, оббігає її і повертається, за нього чіпляється (бере його за талію) бабця, і вони продовжують біг удвох, знову обгинають ріпку і біжать назад, потім до них приєднується онука і т.д. мишку чіпляється ріпка. Виграє та команда, яка швидше витягла ріпку.

Естафета з обручами

На доріжці проводяться дві лінії на відстані 20 - 25 м одна від одної. Кожен гравець повинен прокотити обруч від першої до другої лінії, повернутись назад і передати обруч своєму товаришеві. Виграє та команда, яка раніше завершить естафету.

Зустрічна естафета з обручем та скакалкою

Команди будуються як на зустрічній естафеті. У напрямного першої підгрупи - гімнастичний обруч, а у напрямного другої підгрупи - скакалка. За сигналом гравець з обручем прямує вперед, стрибаючи через обруч (як через скакалку). Як тільки гравець з обручем перетне лінію старту протилежної колони, стартує гравець зі скакалкою, який просувається вперед, стрибаючи через скакалку. Кожен учасник після виконання завдання передає інвентар черговому гравцю у колоні. Так продовжується доти, доки учасники не виконають завдання і не поміняються місцями в колонах. Пробіжки заборонені.

Носії

4 гравці (по 2 від кожної команди) стають на лінії старту. Кожен отримує по 3 великі м'ячі. Їх треба донести до кінцевого пункту та повернутися назад. Утримати в руках 3 м'ячі дуже важко, а м'яч, що впав, підняти без сторонньої допомоги також не легко. Тому пересуватися носіям доводиться повільно та обережно (дистанція не повинна бути надто великою). Виграє та команда, яка швидше впорається із завданням.

Гонка м'ячів під ногами

Гравці поділяються на 2 команди. Перший гравець надсилає м'яч між розставленими ногами гравців назад. Останній гравець кожної команди нахиляється, ловить м'яч і біжить із ним уздовж колони вперед, встає на початку колони і знову посилає м'яч між розставленими ногами тощо. Перемагає команда, яка швидше закінчить естафету.

Три стрибки

Учасники поділяються на дві команди. На відстані 8-10 м від лінії старту покласти скакалку та обруч. Після сигналу перший, добігши до скакалки, бере її в руки, робить на місці три стрибки, кладе і біжить назад. Другий бере обруч і робить через нього три стрибки і йде чергування скакалки та обруча. Чия команда швидше впорається, та й переможе.

Гонка обручів

Гравці діляться на рівні команди і будуються в ряди вздовж бічних ліній майданчика. На правому фланзі кожної команди стоїть капітан; на нього надіто 10 гімнастичних обручів. За сигналом капітан знімає з себе перший обруч і передає його через себе згори донизу або навпаки і передає черговому гравцю. У цей час капітан знімає з себе другий обруч і передає його сусідові, який, виконавши завдання, передає обруч далі. Таким чином, кожен гравець, передавши обруч сусіду, відразу отримує новий обруч. Замикаючий гравець у шерензі одягає всі обручі на себе. Команда, гравці якої швидше виконають завдання, отримує виграшне очко. Виграє команда, гравці якої двічі виграють.

Швидкі трійки

Гравці стоять по колу в трійках один за одним. Перші номери кожної трійки беруться за руки та утворюється внутрішнє коло. Другі та треті номери, тримаючись за руки, утворюють велике зовнішнє коло. За сигналом хлопці, які стоять у внутрішньому колі, біжать праворуч приставними кроками, а ті, що стоять у зовнішньому колі, — ліворуч. За другим сигналом гравці відпускають руки та стають у свої трійки. Щоразу кола переміщаються в інший бік. Гравці трійки, які найшвидше зберуться, отримують виграшне очко. Гра проводиться 4 - 5 хв. Виграє трійка, гравці якої наберуть більше балів.

Заборонений рух

Гравці разом із керівником встають у коло. Керівник виходить на крок уперед, щоб бути помітнішим. Якщо граючих мало, можна побудувати в шеренгу, а самому стати перед ними. Керівник пропонує хлопцям виконувати за ним усі рухи, за винятком забороненого, заздалегідь встановленого. Наприклад, заборонено виконувати рух "руки на пояс". Керівник під музику починає робити різні рухи, а всі гравці повторюють їх. Зненацька керівник виконує заборонений рух. Учасник гри, який повторює його, робить крок уперед, а потім продовжує грати.

Перевірка на ввічливість

Цей конкурс із підступом і проводиться лише один раз. Перед початком змагань хлопчиків перед ними проходить дівчинка і випадково кидає хустку. Виграє той хлопчик, який здогадався підняти хустку та ввічливо повернути дівчинці. Після цього оголошується, що це був перший конкурс.
Варіант: якщо конкурс між двома командами, то бал присуджується тій, з якої був найввічливіший хлопчик.

Добра казка

Береться за основу казка із сумним кінцем (наприклад, Снігуронька, Русалочка тощо). І дається завдання дітям подумати, як цю казку можна переробити, використовуючи персонажів з інших казок, так, щоб вона щасливо закінчилася. Виграє та команда, яка найбільш смішно та весело обіграє казку у вигляді міні-вистави.

Потяг

Учасники гри поділяються на дві рівні групи. Гравці кожної групи тримаються один за одного і утворюють один ланцюг за допомогою зігнутих у ліктях рук.
Попереду ланцюги стають сильнішими та спритнішими учасниками – «заводними». Ставши один проти одного, "заводні" також беруть один одного за зігнуті в ліктях руки і тягнуть кожен у свій бік, намагаючись або розірвати ланцюг противника, або перетягнути його за намічену лінію.
Правило: тягнути починають точно за сигналом.

Конкурс із сюжету народних казок

Діти поділяються на дві команди. Ведучий говорить перші слова з назви народних казок, учасники мають сказати цю назву цілком. Виграє та команда, яка надасть більше правильних відповідей.
1. Іван Царевич і сірий... (вовк)
2. Сестриця Оленка і братик... (Іван)
3. Фініст - Ясний ... (Сокіл)
4. Царівна - ... (Жаба)
5. Гуси - ... (Лебеді)
6. По щучому … (веління)
7. Мороз… (Іванович)
8. Білосніжка та сім … (гномів)
9. Коник - ... (Горбунок)

Промов без помилок

Хто краще проговорить ці прислів'я, той і переможе:
Ішла Саша по шосе і смоктала сушку.
Карл у Клари вкрав корали, а Клара у Карла вкрала кларнет.
Кораблі лавірували, лавірували, та не виловлювали.
Рапортував та недорапортував, а став дорапортовувати – зарапортувався.

Нічні подорожі

Ведучий говорить про те, що їхати водієві доведеться вночі без освітлення, тож гравцю зав'язують очі. Але для початку водія знайомлять із автострадою, приготовленою зі спортивних кеглів. Вручивши водієві кермо, ведучий пропонує потренуватися і проїхати так, щоб жодного стовпчика не було збито. Потім гравцю зав'язують очі та підводять до керма. Ведучий дає команду - підказку куди повертати водієві, попереджає про небезпеку. Коли шлях пройдено, ведучий розв'язує водієві очі. Потім "їдуть" наступні учасники гри. Виграє той, хто найменше зіб'є кегль.

Влучні стрілки

На стіні кріпиться мета. Можна використовувати маленькі м'ячики чи дротики.
Кожен гравець має три спроби.
Після гри ведучий нагороджує переможців та підбадьорює тих, хто програв.

Утримай рівновагу

З витягнутими руками гравці, як канатоходці, ходять по краю килима.
Виграє той, хто останній зійде з дистанції.

Фільм жахів

Умови такі – у касеті п'ять яєць. Одне із них сире, попереджає ведучий. А решта — варені. Необхідно розбити яйце на чоло. Кому трапиться сире, той сміливий. (Але взагалі яйця всі варені, а приз отримує просто останній учасник — він усвідомлено йшов на ризик стати загальним посміховиськом.)

Гра «Веселий оркестр»

У грі бере участь необмежену кількість людей. Вибирається диригент, решта учасників діляться на балалаєчників, гармоністів, трубачів, скрипалів тощо, залежно від кількості учасників. За сигналом диригента, який показує на групу музикантів, ті починають «грати» на мотив будь-якої відомої пісеньки: балалаєчники – «Трям, трям», скрипалі – «тілі-тілі», трубачі – «туру-ру», гармоністи – «тра- ля-ля». Складність завдання в тому, що темп зміни музикантів постійно збільшується, диригент вказує на одну, то на іншу групу, а якщо диригент змахує двома руками, то музиканти повинні і «грати» всі разом. Можна ускладнити виконання завдання, якщо диригент сильно змахує рукою, то музиканти мають «грати» голосно, а якщо трохи змахне, то музиканти «грають» тихо.

Гра «Збери букет»

Беруть участь 2 команди по 8 осіб у кожній. 1 дитина в команді – садівник, решта – квіти. На голові дітей-квітів - шапочки із зображенням квітів. Діти-квіти присідають у колоні по одному на значній відстані один від одного. За сигналом садівники біжать до першої квітки, та охоплює садівника за спину. Вже удвох біжать до наступної квітки і т.д. Перемагає та команда, яка першою прибігла до фінішу.

Колечко

Вам знадобиться довгий шнур та колечко. Протягніть шнур у кільце і зв'яжіть кінці. Діти сідають у коло, на коліна кладуть шнур із кільцем. У центрі кола - ведучий. Діти непомітно від ведучого пересувають кільце від одного до іншого (не обов'язково в один бік, можна рухати колечко у різних напрямках). При цьому звучить музика, і водій уважно стежить за переміщеннями кільця. Щойно музику зупинять — зупиняється й обручка. Ведучий має вказати у кого зараз знаходиться колечко. Якщо вгадав — міняється місцями з тим, хто мав кільце.

І я!

Гра на уважність.
Правила гри: ведучий розповідає якусь історію про себе, бажано небилицю. Під час оповідання він робить паузу та піднімає руку вгору. Інші повинні уважно слухати і, коли ведучий піднімає руку вгору, крикнути «і Я», якщо дію, про яку йдеться в оповіданні, може виконати людина або промовчати, якщо дія не підходить. Наприклад, ведучий розповідає:
«Якось пішов я в ліс...
Все: "І я!"
Бачу, на дереві білка сидить.
-…?
Білка сидить і горішки гризе.
— ….
- Побачила мене і давай у мене горіхами кидатися...
-…?
— Я втік від неї…
-…?
- Пішов я в інший бік...
— ….
— Іду лісом, квіти збираю…
— …
— Пісні співаю…
— ….
— Бачу козеня траву щипає…. - ...? — Я як свисну...
— ….
— Козеня злякалося і поскакало.
-…?
— А я пішов далі…
— …
Переможців у цій грі немає – головний веселий настрій.

Повторюйка

Діти стають однією лінію. За жеребом чи лічилкою вибираю першого учасника. Він стає обличчям до всіх і виконує якийсь рух, наприклад: бавовна в долоні, стрибок на одній нозі, поворот голови, підняття рук і т. д. Потім він стає на своє місце, а на його місце стає наступний гравець. Він повторює рух першого учасника та додає своє.
Третій гравець повторює два попередні жести і додає своє, і так по черзі роблять решта учасників гри. Коли вся команда закінчить показ, гра може йти по другому колу. Гравець, який не зумів повторити будь-який жест, вибуває з гри. Переможцем стає дитина, яка залишилася останньою.

Горобці та ворони

Можна грати удвох із дитиною, але краще компанією. Домовитеся заздалегідь, що робитимуть горобці, а що — ворони. Наприклад, за команди «Горобці» — діти лягатимуть на підлогу. А за команди «Ворони» — залазити на лаву. Тепер можна розпочинати гру. Дорослий по складах повільно вимовляє "Во - ро - ... ні!" Діти повинні швидко виконати рух, який було задано для ворон. Хтось виконав останнім чи переплутав — платить фант.

Щиплемо пір'я

Вам знадобляться прищіпки для білизни. Декілька дітей будуть ловцями. Їм дають прищіпки для білизни, які вони чіпляють собі на одяг. Якщо ловець спіймає когось із дітей, він прикріплює йому на одяг прищіпку. Перемагає той ловець, який першим звільниться від своїх прищіпок.

Шукаємо м'яч

Учасники гри стають у коло та заплющують очі. Ведучий бере маленький м'яч або будь-який інший невеликий предмет і кидає подалі. Усі уважно слухають, намагаючись відгадати по звуку, де впав м'яч. За командою «Шукайте!» діти розбігаються у різні боки, шукають м'яч. Виграє той, хто знайде його, непомітно підбіжить до заздалегідь обумовленого місця і постукає паличкою зі словами М'яч - мій!. Якщо ж інші гравці здогадалися, у кого знаходиться м'яч, то намагаються наздогнати його та осолити. Тоді м'яч переходить до того гравця, який наздогнав. Тепер уже він тікає від решти.

Клубочок

Діти розбиваються на пари. Кожній парі видається клубок ниток та товстий олівець. За сигналом ведучого діти починають перемотувати клубок на олівець. Один із дітей тримає клубок, другий намотує нитку на олівець. Перемагає пара, яка найшвидше виконала роботу. Другий приз можна присудити за найакуратніший клубок.

Два барани

У цю гру можна грати парами по черзі. Двоє дітей, широко розставивши ноги, нахиляють тулуб вперед, упираються лобами один в одного. Руки зчеплені за спиною. Завдання - протистояти один одному, не зрушуючи з місця, якнайдовше. Можна видавати звуки "Бе-е-е".

картопля

Запропонуйте хлопцям перевірити уважність, спостережливість та швидкість реакції. Це дуже просто зробити. Нехай на будь-яке Ваше запитання хлопці відповідають: «Картопля». Питання можуть бути звернені до всіх, а іноді краще запитати одного. Наприклад: Що у тебе на цьому місці? (Показавши на ніс).
Реакцію неважко уявити. Хто помилився – виходить із гри. Не забудьте найнеуважніших після перших двох питань пробачити, інакше Вам не буде з ким продовжувати гру. Ось кілька питань, які можна поставити:
— Що ви їли сьогодні на обід?
— А що б ви хотіли з'їсти на вечерю?
— А хто це спізнюється і зараз заходить до зали?
— Що вам привезла в подарунок мама?
— Про що ви мрієте вночі?
— Як звуть твого улюбленого собаку? … і так далі.
Переможцям – найуважнішим хлопцям – вручіть наприкінці гри жартівливий приз – картоплину.

Дальнобійники

На дитячі вантажні машинки ставляться пластмасові склянки або маленькі відерця з водою, налиті до країв. До машинок прив'язують мотузки однакової довжини (за зростанням дитини). По команді треба швидко «перевезти вантаж» від старту до фінішу, намагаючись не розхлюпати воду. Перемагає той, хто найшвидше прийшов до фінішу і не розхлюпав воду. Можна зробити два призи – за швидкість та за акуратність.

Скомкай газету

Вам знадобляться газети за кількістю учасників. Перед гравцями на підлозі розгорнута газета. Завдання — за сигналом ведучого зім'яти газету, намагаючись зібрати весь аркуш у кулак.
Хто зміг зробити це першим, той переможець.

Спритний двірник

Для гри потрібно приготувати віник, «листя» (можна використовувати невеликі листки паперу). Чортиться коло – це місце «двірника». Вибирається двірник. Двірник з віником стає в коло. За сигналом ведучого решта учасників зображує «вітер», тобто кидає папірці в коло, «двірник» вимітає сміття. «Двірник» вважається переможцем, якщо після обумовленого часу (1-2 хв.) у колі немає жодного папірця.

Автопортрет

На листі ватману або картону роблять два прорізи для рук. Учасники беруть кожен свій лист, просунувши руки в прорізі, малюють пензлем портрет, не дивлячись. У кого «шедевр» вийшов вдалим – забирає приз.

«Мавпа»

Діти поділяються на дві команди. Після чого гравці першої команди радяться та загадують якесь слово одному з гравців другої команди. Його завдання — показати це слово учасникам своєї команди лише жестами, не вживаючи жодних звуків і слів. Коли слово відгадано – команди міняються місцями.
Залежно від віку учасників складність загаданих слів може змінюватися. Починаючи з простих слів та понять, наприклад «машина», «дім», і закінчуючи складними поняттями, назвами фільмів, мультиків, книг.

Сніжинка

Кожній дитині видають за «сніжинкою», тобто. по маленькому грудочку вати. Діти розпушують свої сніжинки і за вашим сигналом запускають їх у повітря і починають дмухати на них знизу, щоб ті якомога довше втрималися в повітрі. Перемагає найвправніший.

Суша – вода

Учасники конкурсу стають однією лінію. При слові ведучого "суша" всі стрибають уперед, при слові "вода" - назад. Конкурс проводиться у швидкому темпі. Ведучий має право замість слова "вода" вимовляти інші слова, наприклад: море, річка, затока, океан; замість слова "суша" - берег, земля, острів. Переможцем стає останній гравець — найуважніший.

Малюємо портрет

Учасники намагаються намалювати портрет кожного з тих, хто сидить навпроти. Потім листочки пускаються по колу. Кожен на звороті спробує написати, кого він дізнався у цьому портреті. Коли листочки пройшовши по колу, повернуться до автора, він порахує кількість голосів учасників, які впізнали намальованого. Перемагає найкращий художник.

Замок

Гравцям видається зв'язування ключів, закритий навісний замок. Необхідно якнайшвидше підібрати ключ зі зв'язки та відкрити замок. Можна замок повісити на шафу, де захований приз.

Снайпер

Всі граючі заплющують очі і тягнуть з купи сірників по одній. Показувати свій сірник сусіду не можна. Один із сірників обламаний, і той, хто її дістає, стає снайпером. Потім усі розплющують очі, починається день. Снайпер може вбити того, хто грає, подивившись йому в очі і підморгнувши. «Убитий» виходить із гри та втрачає право голосу.
Якщо хтось із граючих стає свідком «вбивства», він має право голосно сказати про це, в цей момент гра зупиняється (тобто снайпер не може нікого вбивати), і граючі з'ясовують, чи є ще свідки. Якщо ні, гра триває, а якщо є — розлючені граючі лінчують підозрюваного, відбираючи у нього сірник і з'ясовуючи таким чином, чи вони не помилилися. Завдання снайпера - перестріляти всіх, поки його не викрили, завдання решти - викрити снайпера, поки він усіх не перестріляв.

Китайський футбол

Гравці встають у коло обличчям назовні, розставивши ноги на ширину плечей, так щоб кожна нога стояла впритул до симетричної ноги сусіда. Усередині кола знаходиться м'яч, який граючі намагаються забити один одному у ворота (тобто прокотити руками м'яч між ногами). Той, між ногами когось прокотиться м'яч, прибирає одну руку, після другого гола — другу, а після третього — залишає гру.

Арам-шим-шим

Гравці стоять у колі, чергуючись за статевою ознакою (тобто хлопчик-дівчинка-хлопчик-дівчинка і так далі), в центрі ведучий. Гравці ритмічно ляскають у долоні і говорять хором такі слова: «Арам-шим-шим, арам-шим-шим, Арамея-Зуфія, покажи-но на мене! І раз! І два! І три!», що в цей час водить, заплющивши очі і вказуючи руками вперед обертається на місці, коли ж текст закінчується, він зупиняється і розплющує очі. Найближчий у напрямку обертання до показаного їм місця представник протилежної статі також виходить у центр, де вони встають спина до спини. Потім решта знову ляскають у долоні, промовляючи хором: «І раз! І два! І три!". На рахунок три, що стоять у центрі, повертають голови в сторони. Якщо вони подивилися в різних напрямках, то ведучий цілує (зазвичай у щічку), того, хто вийшов, якщо в одному вони потискують один одному руки. Після чого ведучий встає в коло, а той, що вийшов, стає ведучим.
Існує також версія гри, в якій для представників сильної статі, що крутяться в центрі слова «Арам-шим-шим, …» замінюються на «Ширіше, ширше, ширше коло! У нього сімсот подруг! Ця, ця, ця, ця, а кохана ось ця!», хоча загалом це не має значення.
Проводячи гру на молодшому віці, має сенс поцілунки замінити на страшні бешихи, які двоє в центрі корчать один одному.

А я їду

Гравці стоять у колі обличчям усередину. Одне з місць залишається вільним. Той, хто стоїть праворуч від вільного місця, голосно каже «А я їду!» та переходить на нього. Наступний (тобто той, хто тепер стоїть праворуч від вільного місця) голосно каже "А я теж!" і переходить на нього, наступний каже «А я заєць!» і теж посідає місце праворуч. Наступний же, переходячи, каже «А я з…», і називає когось із тих, що стоять у колі. Завдання того, кого назвали перебігти на вільне місце. У цій грі можна додати ведучого, який вклинюватиметься на вільне місце, коли хтось занадто довго думає.

Гра «Ліхтарики»

У цій грі беруть участь 2 команди. У кожної команди по 3 жовті кульки. За командою ведучого глядачі починають передавати кульки з рук до рук з першого ряду до останнього. Передавати кульки (вогонь) потрібно з піднятими руками і повернути їх назад так само, не погасивши вогонь (тобто не лопнувши кульку).

Конкурс «Хто швидше зберемонети»

У конкурсі беруть участь 2 особи (можна більше). На майданчику розкидані ігрові монети, виготовлені із цупкого паперу. Завдання учасників – із зав'язаними очима зібрати гроші. Перемагає той, хто швидше та більше збере монет. Цей конкурс можна повторити 2-3 рази.

Дощ

Гравці вільно розміщуються у кімнаті. З початком тексту всі виконують довільні рухи. З останнім словом «перестав» усі рухи припиняються, учасники гри наче застигають. Ведучий, проходячи повз них, помічає того, хто ворухнувся. Він виходить із гри. Рухи можуть бути використані найрізноманітніші, але обов'язково стоячи дома. Наприкінці гри ведучий відзначає також тих, хто виконував найкрасивіші чи складніші рухи.
Текст:
Дощ, дощ, крапелька,
Водяна шабелька,
Калюжу різав, калюжу різав,
Різав, різав, не розрізав
І втомився, і перестав!

Сюрприз

Натягується мотузка через кімнату, на яку на ниточках прив'язані.
різні дрібні призи. Дітям по черзі зав'язують очі, дають
ножиці і вони із заплющеними очима відрізають собі приз. (Будьте
уважні, не залишайте при цій грі дітей самих!).

Тараканські біги

Для цієї гри потрібні будуть 4 сірникові коробки та 2 нитки (у розрахунку на двох учасників). Нитка прив'язується за пояс спереду, до іншого кінця нитки прив'язується сірникова коробка так, щоб вона висіла між ногами. Друга коробка кладеться на підлогу. Розгойдуючи, як маятником, коробками між ніг, учасники повинні підштовхувати коробки, що лежать на підлозі. Хто швидше пройде зазначену заздалегідь відстань, вважається переможцем.

Рибалка

На стілець ставиться глибока тарілка, учасники повинні по черзі кидати в неї з відстані 2-3 метрів гудзик, або пробку від пляшки, намагаючись потрапити так, щоб ґудзик залишився в тарілці.
Ця проста градуже захоплює та захоплює хлопців.

Сторож

Хлопці сідають на стільцях так, щоб було утворено коло. Позаду кожного, хто сидить на стільці, повинен стояти гравець, і один стілець повинен бути вільним. Гравець, що стоїть за ним, повинен непомітно підморгнути будь-кому з тих, хто сидить у колі. Всі учасники, що сидять, повинні дивитися на гравця з вільним стільцем. Учасник, що побачив, що йому підморгнули, повинен швидко зайняти вільне місце. Функції гравців, які стоять позаду сидять, полягають у тому, щоб не пропускати своїх підопічних до вільних місць. Для цього їм варто тільки покласти руку на плече, що сидить. Якщо сторож не випустив втікача, вони міняються місцями.

Раз — колінка, два — колінка

Знову сідають усі на стільці у тісне коло. Потім кожен має покласти руку на праве коліно сусідові зліва. Поклали? Так, а тепер починаючи з вожатого, за годинниковою стрілкою по всіх колінах по черзі має пройти легка бавовна рукою. Спочатку - права рукавожатого, потім ліва рукайого сусіда праворуч, потім права рука сусіда ліворуч, потім ліва рука вожатого і т.д.
Перше коло проводиться для того, щоби хлопці зрозуміли, як треба діяти. Після цього починається гра. Той, хто помилився в процесі гри, прибирає руку, яка або затрималася зі своєю бавовною, або зробила його раніше. Якщо гравець прибрав обидві руки, він виходить із кола, а гра продовжується. Для ускладнення завдання вожатий все швидше і швидше дає рахунок, під який має бути здійснена бавовна. Виграють три гравці, які залишилися останніми.

Фігури

Гравці стають у коло. Усередині кола натягується мотузка, за яку всі тримаються руками. Ведучий пояснює, що необхідно із заплющеними очима, не розмикаючи рук, побудувати квадрат, рівносторонній трикутник, зірку, використовуючи лише усні розмови.

" Веселі старти"

для дітей та батьків

Цілі:

1. Пропаганда здорового способу життя

2. Розвиток особистості дитини на основі оволодіння фізичною культурою та залучення їх до систематичних занять фізичною культурою;

3. Виховання почуття колективізму, товариства, взаємодопомоги, творчого мислення.

Інвентар: кеглі, обручі, баскетбольні м'ячі, великі м'ячі,

Зал прикрашений повітряними кулями, гірляндами, плакатами «Веселі старти» та прислів'ями про здоров'я.

Ведучий : Здрастуйте, дорогі хлопці та шановні гості! Нам дуже приємно бачити всіх Вас сьогодні у нашому спортзалі! Ми починаємо найвеселішу зі всіх спортивних і найспортивнішу зі всіх веселих ігор – “Веселі старти”! І наш спортивний зал перетворюється на веселий стадіон! Учасники змагань змагатимуться у силі, спритності, кмітливості, швидкості!

Подання команд (Назва, девіз).

Ми вважаємо, що наші учасники готові взяти участь у змаганнях. Шановні вболівальники, давайте ще раз вітаємо наші команди.

Подання журі.

Ведучий. Перед початком змагань потрібно згадати правила, які ніколи не повинні порушуватися гравцями.

Програючи, ні в якому разі сердитися, шкодувати і ображатися не можна!

Хай живуть добрі обличчя, і нехай той, хто злиться, соромиться!

Бажаю учасникам змагань удачі та успіхів.

Ведучий:

Коли йдеш на штурм ти естафети,

Перемога нам не дуже – то видно.

Але все одно дійдемо ми до перемоги,

Ні пуху, вам, команди, ні пера!

Естафета «Біг на швидкість»

Члени команди добігають до обмежувального знаку та назад, бавовною по долоні передають естафету. Виграє команда, яка швидше закінчить біг.

Естафета "Кенгуру".

Чия команда далі застрибне? Члени команд по черзі стрибають у довжину з місця. Кожен наступний починає стрибати з місця приземлення попереднього стрибуна. Виграє та команда, яка має загальну довжину стрибків.

Естафета "Переправа в обручах"

Капітан і перший учасник залазять у обруч і рухаються до обмежувального знака, перший учасник залишається, а капітан із обручем повертається за другим учасником. І так доти, доки капітан не переведе всю команду.

Естафета "Пінгвіни".

В один бік гравці пересуваються стрибками, з м'ячем, затиснутим між колінами. Назад - взяти м'яч у руки і повернутися бігом.

Естафета "Дружба".

Утримуючи лобами повітряну кулю і взявшись за руки, двоє учасників команди біжать до обмежувального знака і назад. Біля лінії старту передають естафету наступній парі.

Естафета "Зчіпка вагонів".

Перший учасник біжить до стінки та назад, бере за руку другого учасника, біжать до стінки та назад, беруть за руку третього учасника та біжать усією командою тощо.

Естафета "Перекати поле".

Бігти спиною вперед і за допомогою обруча котити великий м'ячдо обмежувального знака та назад.

Ведучий:

Скажи прислів'я.

Здоров'я нам усім потрібне. Недарма народ придумав багато прислів'їв, приказок. А чи знаєте ви їх? Ми зараз дізнаємося.

Здоров'я дорожче за багатства.

Не питай здоров'я, а глянь на…. обличчя.

Двигайся більше, проживеш …довше.

Не дав бог здоров'я - не дасть і лікар.

Хвороба людини…… не фарбує.

Бережи сукню знову, здоров'я ....замолоду.

Добра людина здоровіша…. злого.

Ранок зустрічай зарядкою, вечір проводи ... прогулянкою.

Їж часник і цибулю - не візьме ... недуга.

Бажання одужати допомагає…. лікування.

Здоров'я дорожче. грошей.

Здорів буду і грошей. добуду.

Здоров'я ….не купиш.

Гірким лікують, а солодким... калічать.

Вечірні прогулянки корисні, вони видаляють. хвороби.

Здоровому все ….. здорово.

Добре словолікує, а зло ....калічить.

У здоровому тілі-… Здоровий дух.

Після обіду полежи, після вечері. походь.

Що в рот пролізло, те й … корисно.

Сидіти та лежати, хвороби…. чекати.

Добрим бути – довго… жити.

Ходи більше, жити будеш ….довше.

Недосипаєш - здоров'я... втрачаєш.

Жадібність здоров'ю .....недруг.

Захворіти легко, вилікується…. важко.

Хто багато лежить, у того бік…. болить.

Помірність - мати .... здоров'я.

Чистота запорука здоровя.

Естафета «Без тапочки»

Перед естафетою прохання до учасників зняти по одній спортивній тапочці та покласти у коробку, кожна команда у свою.

На старті кожен учасник стоїть в одній капці. Другі знаходяться у коробці на іншому кінці зали. За сигналом перший біжить до коробки, і кожен надягає свою другу тапочку, потім біжить до своєї команди і передає естафету другому, по закінченні всі вишиковуються в одну шеренгу.

Естафета Спортивна хода"

В естафеті процес ходьби буде таким: учасники, роблячи крок, п'яту однієї ноги повинні впритул приставити до носіння іншої. Тобто з кожним кроком учасники пересуватимуться вперед лише на довжину підошви їхнього взуття. Дійти до обмежувального знака, покласти м'яч і повернутися таким же кроком. Наступний учасник повинен дійти та взяти м'яч тощо.

Естафета «Посидіти»

Учасники команд сідають на спортивні лави в потилицю один одному і передають гравцеві, що сидить позаду, м'яч. Останній із м'ячем біжить, сідає вперед і знову передає м'яч. Естафета триває доти, доки гравці не опиняться на своїх місцях.

Ведучий: А тепер давайте дамо слово журі та дізнаємося, чия команда сьогодні стала найкращою, найшвидшою, найуважнішою, найдружнішою та спортивнішою.

Отже, вислухаємо наше журі: … (підбиття підсумків).

Нагородження команд . Команди нагороджуються медалями за I, II та III місця та солодкими призами.

Ведучий: Ось і закінчилося наше свято. Усі учасники команд показали свою спритність, силу, швидкість. А головне – отримали заряд бадьорості та масу позитивних емоцій! Ще раз вітаємо всіх зі святом! Займайтеся спортом, зміцнюйте своє здоров'я, розвивайте силу та витривалість! До нових зустрічей!

Тут ви знайдете найпопулярніші та найпоширеніші спортивні ігридля дорослих, а також їх докладний опис. Для цього переходьте на відповідні сторінки:

В даний час існує велика кількість ігрових видів спорту, в яких можуть брати участь дорослі люди. На жаль, навіть дітей у вік комп'ютерних технологій неможливо змусити зайнятися чимось активнішим, ніж віртуальними битвами. Та ж біда спіткала і дорослих — багато цілком серйозних громадян віддають перевагу завоюванню замків і земель в онлайн-іграшці. активному відпочинку. Хорошу заміну таких ігор можна знайти на сайті у розділі .

А можливо, вони просто не знають про сприятливий вплив на організм та якість життя, яке можуть надати спорт. Звичайно, нудні вправи мало кому до душі, тому оптимальним варіантом підтримки тіла в тонусі залишаються спортивні ігри для дорослих.

Спортивні розваги для дорослих із м'ячем

Широко поширені фізкультурні розваги із м'ячем.

До таких ігор відносять:

1. Всіми улюблений футбол, у який можуть грати чоловіки та жінки.
2. Баскетбол, де особливо цінуються володарі високого зросту.
3. Теніс і т.д.

Кожен може вибрати собі забаву з м'ячем на власний смак. Найпростіше організувати футбольний матчДля цього потрібні тільки гравці, м'яч і відповідне поле, а ворота можуть бути імпровізованими. Така гра навчить швидко бігати, миттєво реагувати на переміщення суперників, розраховувати силу та точність удару, а найголовніше – працювати в команді, довіряючи один одному, спілкуватися, взаємодіяти. Останні якості чи не важливіші спортивних успіхів, тому що від злагодженої спільної гри можна отримати набагато більше задоволення, ніж від посиденьок у барі.

Спортивні ігри для дорослих відіграють важливу роль у фізичному та емоційному здоров'ї:

1. Робота різних груп м'язів чудово тренує організм, стимулює кровообіг.
2. Покращений кровообіг у свою чергу підвищує настрій та покращує самопочуття. А яку радість приносить кожен забитий гол!

Якщо футбол все-таки ближче до чоловічої половини людства, то дівчатка можуть розім'ятися і оздоровитися за грою в теніс або . Тут найважливіше координація, яка, втім, розвивається у процесі.

Дами, що стежать за фігурою, порадіють кількості калорій, що спалюються при інтенсивних стрибках і ударах ракеткою. А інші подружки встигнуть навіть обговорити нагальні проблеми, доки летить воланчик. У теплу пору року нічого не варто знайти на природі майданчик для гри, тоді до розважального та тренувальному аспектудодасться ще й цілюще вплив свіжого повітря.

Спортивні естафети для любителів активного відпочинку

Ніщо не бадьорить так, як дух змагання, а він надміру присутній у спортивних естафетах. Довести свою перевагу в спритності, силі, стрибучості чи витривалості часом приємніше простої футбольної перемоги.

Небувале емоційне піднесення відчувають усі учасники команди, що перемогла, що добре позначається на відносинах між ними. Недарма деякі компанії вводять практику так званого тімбілдінга, намагаючись досягти згуртованості колективу.

Несерйозні «веселі старти» подарують купу адреналіну та приємних вражень, як компанії старих друзів, так і групі товаришів по службі. Для любителів подібних розваг можна підібрати безліч цікавих варіантів:

1. Смішні конкурси, що вимагають зірвати з учасників «ворожої» команди прикріплену кульку або шарфик.
2. Можливо традиційне перетягування каната, що закінчується зазвичай купою малої.
3. Гравцям, які мають гарну фізичною підготовкою, більше сподобаються швидкісні забіги та дистанції з перешкодами, де треба перекидатися, віджиматися та перестрибувати пастки на шляху до фінішу.

У будь-якому випадку таке фізкультурна розвагапринесе учасникам радість і тонус.

Екстремальні спортивні розваги для дорослих

Любителі зовсім гострих відчуттів напевно виберуть екстремальні спортивні ігри для дорослих. Воно й зрозуміло – такої кількості адреналіну можна досягти хіба що за допомогою прямої ін'єкції. Екстремальні розвагиНайчастіше практикує молодь, але й серед представників старшого покоління перебувають шанувальники такого спорту.

В окремий напрямок виділяються міські ігри різного ступеня складності. Вони мають певний сценарій, цілий штат співробітників та ведучих, карти, інвентар, артефакти, які потрібно захопити чи відшукати. Такі ігри можуть відбуватися в денний або нічний час, на поверхні або навіть під землею, у занедбаних каналізаційних колекторах.

Учасники одержують завдання заздалегідь і вирушають назустріч пригодам. Тут найважливіше ерудиція та спритність, а також гарна реакціяі готовність бігти, стрибати, перелазити через стіни, втікаючи від супротивника.

Говорячи про місто та екстрим, неможливо не згадати знаменитий паркур, спрямований на вироблення особливого ставлення до свого тіла та його можливостей. Основне заняття трейсера (так називають паркуром) — пошук дороги там, де її немає:

• Дахи.
• Паркани.
• Закриті території.
• Дерева.
• Посадки.

Зрозуміло, такий дивовижний вид спорту потребує тренувань та неабиякої сили, але й дає він чимало. Це одразу і швидке переміщення містом, і неслабка розминка, і значний викид адреналіну.

Не менш хвилююче діють на громадян, що засиділися в офісі:

1. Страйкбол.

Складно сказати, яка фізична розвага краща, але принцип скрізь один: потрібно розстріляти команду супротивника з ігрової зброї. Ігрове воно, тому що не ранить і не вб'є, але отримати фарбою або пластиковою кулькою в око можна запросто, тому учасники воліють носити захисні окуляри і спеціальний костюм.

Любителі полоскотати нерви будуть повністю задоволені цими змаганнями, адже що може бути небезпечнішим, ніж бути раптово «застреленим» через кут ворогом, що замаскувався. Докладніше про різних видахнебезпечних розваг можна тут «Екстремальні ігри».

Загалом, хоч би якими були змагання, не піддається сумніву їх позитивний впливна життя дорослої людини, чия діяльність дуже часто може бути пов'язана з сидячим становищем. Але ще цікавіше, коли спорт перетворюється на захоплюючу гру.

Опис різноманітних ігор для дорослих та дітей можна тут, де в окремій категорії описані варіанти проведення дозвілля для дорослих.

Ви можете легко знайти будь-яку гру чи сторінку на нашому ресурсі. Для цього вам потрібно скористатися – вона дуже зручна та зрозуміла.