Енергетична гімнастика. Вправа на покращення енергії

Про життя ченців Тибету світ знає дуже мало. Миролюбні Тибетці суворо охороняють свій медитативний спокій – зайвий інтерес їм ні до чого, і може зашкодити. Але все ж таки деякі їх техніки вправ проникають у світ простих смертних, і ось одна з них.

Ця техніка ранкового самомасажу популярна у ченців Тибету. Справедливо назватиме її енергетичною гімнастикою, т.к. здійснює вплив на чакри та ауру (біополі). Через акупунктурні точки відбувається вплив на діяльність певних органів. Ще її називають " гормональною гімнастикою", оскільки вона сильно впливає і на ендокринну систему.

Ходить легенда про те, як тридцять років тому до нас потрапила ця техніка. У радянські часи, коли наші будівельники вирушили до Тибету проводити ЛЕП, вони там побачили монастир і ченців, які живуть у ньому без світла, що викликало в них здивування та жалість. Тому вони заразом провели світло і їм. Ченці, побачивши таке диво, вирішили віддячити нашим монтерам, подарувавши їм цю техніку і сказавши наостанок: "По гідності ви зможете оцінити цю техніку років через 20". Після часу монтери, які користуються цією технікою, висвітлили її в газеті «Комсомольська правда». Було їм за 80, але вони почували себе чудово.

Ця дивовижна гімнастика молодості допомагає підтримувати всі ендокринні залози у молодому стані у віці близько 25 років. Дає потужний заряд бадьорості, енергії, позитиву. Поліпшує розумову діяльність.

Тибетська гімнастика для оздоровлення та довголіттядуже хороша, і при регулярному виконанні нескладних вправбіологічний вік організму стає значно нижчим від зазначеного в паспорті. За часом виконання всіх вправ цієї гімнастики займає 5-10 хвилин, які зовсім не шкода витратити на себе коханого.

Що дає гормональна гімнастика Тибету:

Загартовування організму.

Здатність рано прокидатися в бадьорому стані.

Якщо був шум в вухах, він проходить.

Поліпшується зір та слух.

Зникає подвійне підборіддя, живіт. Косметичний омолоджуючийефект.

Уповільнення старіння.

Підвищується працездатність мозку, покращується пам'ятьта концентрація уваги.

Виправлення постави.

Тривалість життязбільшується на 20+ років

Організм очищується від шлаків, клітини збагачуються киснем.

Приплив енергії та сил.

Покращується струм енергії в тілі, блоки знімаються.

При систематичному виконанні вправ рятування від недуг відбувається за період від 6 місяців до 2-3 років (від серйозності хвороби).

10 вправ омолоджуючої гімнастики ченців Тибету.

Виконувати вправи найкраще з ранку о 6.00 у ліжку.

1. Розтирання рук, діагностика біополя

Вправи розпочинаються з діагностики біополя. Для цього розтирати з натиском долоні один про одного близько 15 секунд. Якщо після цього руки холодні, плюс до того й вологі, то є проблеми зі здоров'ям та енергетикою. Якщо теплі – дещо занижена енергетика біополя. А от якщо сухі та гарячі, то з енергетикою біополя все чудово. До речі, для того, щоб просто відчути присутність біополя, є також одна давня вправа "енергетична куля": розтерти долоні, трохи витягнувши руки перед собою розташувати кисті рук на відстані близько 20 см один від одного. Розслабити розум і подумки уявити між долоньками кулю. Через деякий час долоні трохи розводити в сторони і зводити, ніби здавлюючи кулю. Буде присутнє відчуття пружності, можливо і тепла. Таку кулю можна заряджати позитивними життєстверджуючими афірмаціями, і як би втирати в голову чи груди.
Займаючись Тибетською гімнастикоюважливо робити вправи усвідомлено, репрезентувати рух енергій.

2. Пальпінг (для очей)

Розігріті долоні прикладаються до очних яблук (пальці спрямовані вгору). І потім притискати на очі нижньою частиноюдолоні у такому ритмі: 1 секунда – 1 натискання. Після тридцяти натискань потримати руки на очах ще тридцять секунд, а якщо є проблеми із зором, то ще 2 хвилини.

3. Гімнастика для вух

Натискати на вуха долоньками, пальці знаходяться на потилиці. З ритмом 1 секунда - 1 натискання, протягом 30 секунд притискайте долоні до вушним раковинам. При появі болючих відчуттів у вухах, натискання можна робити ніжніше. Якщо робити цю вправу з ранку регулярно, проходять хвороби вуха, покращується слух.

4. Підтяжка особи

Вправа має косметологічний ефект, роблячи шкіру обличчя пружною, підтягнутою, покращуючи овал обличчя та лімфоток.

Руки стиснути в кулаки, великий палецьвідстовбурчений. Починаючи від підборіддя і вище у бік вух, з достатньої сили натиском вести кулачком (пляма натиску більше припадає на кісточки вказівного пальця), доводячи до вух так щоб великий палець опинився за вухом (там є активна точка), а потім у зворотному напрямку. Робити так тридцять циклів.

5. Масаж чола

Вправа покращує роботу гіпофіза, позитивно впливає на носові пазухи.
На лобі знаходиться багато точок, що впливають на центри ендокринної (гормональної) регуляції.

Ліва долоня лежить на правій, права на лобі. У такому положенні виробляються кругові рухи від скроні до скроні. Є варіант без торкання чола - руки знаходяться на відстані 4-5 см. від особи (енергетична дія, але якщо потрібен ефект, що розладжує шкіру, то з торканням). Ритм стандартний, 1 рух за секунду. Робити 30 секунд.

6. Масаж темряви

Вправа сприяє нормалізації тиску (як високого, так і низького), покращує рухливість плечового поясаі прибирає біль у плечах.

Під шию кладеться валик, руки потрібно сплести в кільце так, щоб права була знизу, а ліва зверху. І як би "літати" складеними руками над головою (над енергетичним центром, що знаходиться на темряві - Сахасрарою) починаючи рух за 5-6 сантиметрів від чола і до потилиці. Таких рухів зробити тридцять. Після затримати руки над тім'ячком і рухати ними від вуха до вуха теж тридцять разів.

7. Масаж щитовидної залози

Ліва рука лягає на праву, що лежить на шиї в ділянці щитовидки. Залишаючи праву рукуна шиї, лівій потрібно водити вниз до пупка і назад до щитовидної залози. Рухаючи в такий спосіб лівою рукою, тримати її з відривом 5-6 див. від тіла. Таким чином, ми набираємо енергію з головного енергетичного центру, розташованого в області пупка (див. ) і запитуємо цією енергією щитовидну залозу і чакру, розташовану в цій області.

На останніх секундах таких рухів затриматись на щитовидці на 5-6 секунд.

8. Масаж живота

Поклавши одну руку на іншу (ліва зверху), зробити 30 кругових рухів. Вправа сприятлива для ШКТ: застарілі запори зникають, кишечник працює злагоджено, робота печінки та підшлункової залози покращується.

Хотілося б трохи докладніше згадати енергетичний центр, розташований в області пупка. У цігун (до речі, є і) цей центр називається нижній Дань Тянь (в інших навчаннях може називатися інакше, але в основному суть сходиться). Головний енергетичний центр, накопичувач енергії Ці, відповідальний за матеріальну складову(Добробут у тому числі) і здоров'я в цілому. У цигун є гарна вправаза накачуванням цього центру енергією - , а Дзенські ченці (Дза-Дзен) у медитації складають кисті рук човником і стуляють великі пальціз напрямком вгору трохи нижче за цей центр, мабуть, не дарма.

9. Струшування

Вправа прочищає канальці, якими тече енергія, і покращує капілярний кровообіг.

Ноги та руки підняти вгору, долоні та ступні знаходяться паралельно підлозі. Потрібно обертати ногами в суглобах гомілкостопу, і одночасно обертати руками в зап'ястях. Наприкінці робити струшування рук та ніг 30 секунд.

10. Розтирання стоп

Прийняти сидяче становищеі масажувати стопи, особливо у центрі. Якщо в якомусь місці починає відчуватися болючість, то масажувати потрібно, поки біль не зникне. Наприкінці розтерти ноги знизу нагору.

Висновок.

Тибетська енергетична гімнастика може творити чудесаз нашим тілом, оздоровлюючи та омолоджуючи його. Але як кажуть, і віра здатна творити чудеса. Тому, роблячи вправи, необхідно вірити в неї. І навряд чи є сенс робити гімнастику з негативним посланням, недовірою, бо думка матеріальна.

Тибетська гормональна гімнастика відео

(3 votes, average: 4,67 out of 5)

Енергетично ми цілісні, коли перебуваємо в гармонії із самим собою. Коли все руйнується в цьому плані ми розсипаємося на дрібні частини, втрачаючи себе. Все насправді таке серйозно! Від нашого душевного стану залежить і стан здоров'я.

Не ставтеся недбало до цього, адже за недбалістю прийдуть серйозні наслідки. Апатія, стреси, фізичні нездужання все це тільки частина того, що може вас чекати.

Профілактикою та відмінним відновленням від цих недуг може стати енергетична гімнастика. Адже тільки подумайте скільки навколо вільної енергії Космосу та Землі. Просто неймовірна кількість, від якої багато хто з нас черпають нікчемні частинки. Тому що не мають цілком своїх можливостей і згодом залишаються майже з нулем.

Ця енергія залежить від центральних потоків (енергетичних). Через них ми її засвоюємо та здійснюємо так звану переробку. Звичайно, з часом вона забруднюється, зношується і що гірше може перекриватися. За цим знову ж таки – депресії, захворювання, негативний настрій.

За допомогою цієї гімнастики, енергетичні канали людини наводяться в норму і стають постояльцями у світі чистої енергії. Зараз настільки багато комплексів занять, що ви повинні у будь-якому випадку знайти свій правильний напрямок. З деякими варіантами ознайомимо сьогодні, можливо вам припаде до душі те, що ми вважаємо найпотужнішим і правильним рішенням. Поїхали!

Тибетська енергетична гімнастика вона ж гормональна, прийшла до нас понад 30 років тому з далекого Тибету. Культура тих країв та звичаї просто зачаровують, нагадуючи магічне діяння. Енергетичну гімнастику виконують ченці Тибету в одному зі своїх монастирів. Одного разу секрет величної гармонії був переданий одній людині з Росії, що тільки через цілих 20 років він зміг справді з гідністю. Адже результати були просто вражаючі.

Приділяючи якихось п'ять хвилин на день, можна тримати в порядку свій залози, а також гормональний рівень у рівні з віком 25-30 років. Разом з цим ви можете продовжити терміни свого життя та провести його з неймовірною бадьорістю. має також цілющі властивості. При завзятому і відповідальному підході вас покинуть такі набридливі, що ускладнюють життя хронічні захворювання.

Обов'язково проводити щоранку. Вони займають від 5 до 15 хвилин. З її допомогою можна ідеально підтримувати функціонування організму, а також роботу всіх гормональних органів протягом доби. Б

ез перебільшень, енергетична гімнастика Тибету може збільшити ваше життя на цілих 25 або 30 років. Звичайно не варто забувати, що вона абсолютно не поєднується зі згубними звичками, такими як спиртні напої, куріння, наркотики. Ця гімнастика праведна і веде до очищення душі та тіла. Ваше життя ніби почне танцювати в ритмі Всесвіту, тому що його необхідно досягти успіху до шостої ранку!

• у мінус шкідливі звички;
• все виконувати раннім ранком(з четвертої до шостої ранку);
• обзаводиться запасами терпіння, результати видно далеко не відразу;
• навчитеся виконувати комплекс вправ у порядку, щоб гармонія заграла всіма фарбами.

Більшість вправ виконується лежачи. Тому слід придбати для зручності невеликим гімнастичним килимком.

1. Розігрійте ваші вушка.

Руки на вуха, покладіть їх так, щоб пальці опинилися під мочками (великі). Вгору та вниз активно рухайте руками, розтираючи раковинку вух вказівними пальцями.

1. Приплив крові.

Долоньки покладіть на лоб. Бажано, щоб права знаходилася під лівою. Рухаючись за годинниковою стрілкою.

1. Подбайте про свої очі!

Тримайте долоні у розслабленому вигляді. Пальчики зігніть і натисніть ними на очі, масажуючи обидва очі.

1. Проблеми з обміном речовин? Ми маємо рішення!

Покладіть руки на обидві сторони шиї. Масажуйте ділянку щитовидної. Також прискорення обміну супроводжує носіння спеціальних намиста з бурштину (необробленого).

1. Позбудьтеся жирку.

Права рука на пупці, накрийте лівою зверху і ведіть за годинниковою стрілкою.

1. Подбайте про внутрішні органи.

Різко втягніть животик під час вдиху, на видиху витріть.

Тепер вам відома основна частина вправ. Виконуйте кожне до 20 разів і все у вас буде на вищому рівні!

Почніть із чистого листа прямо зараз. З енергетичною гімнастикою по комплексу вправ і світогляду Зеланда можна отримати найздоровішу енергетику що тільки можливо.

Це знову ж таки чудова профілактика і підтримка здорового душевного стану. Займає вона не велику ділянку часу та місця. Все якнайзручніше і без усіляких напружених моментів.

Якщо вам складно буде навчитися схемою, викладеною у друкованому вигляді і вам легше, сприймається все візуально. Просто наберіть в інтернеті «енергетична гімнастика відео» і без проблем приступайте до неймовірної методики, яка дає змогу глянути на життя зовсім іншими очима.

Гімнастика по Зеланду поетапно

Зараз ми надамо вам енергетичну гімнастику по Зеланду у вигляді вправ, комплексу. Дбайливо ознайомтеся і приступайте до виконання.

1. При вдиху відчуйте, потік енергії йде прямо із землі в ділянку паху, прямуючи по хребцю, плавно переходить в голову і зупиняється на кінцевій зупинці під назвою небеса.
2. Під час видиху уявіть таку картину. З неба виходить потік енергії прямо вам в голову, який, просуваючись через хребет, спускається в грунт землі.

Кожна людина оточена невидимою енергетичною оболонкою. Звичайна людина не здатна її відчути, але може уявити. Відчуйте всю поверхню свого тіла, як це буває, коли ви занурюєтеся у гарячу ванну.

Я не кажу «спробуйте». Просто зробіть це. Коли ви не пробуєте, а робите, виходить одразу, і тренування не потрібні. Енергія поширюється як повільна хвиля із центру вашого тіла, виходить на поверхню і перетворюється на кулю. Уявіть кулю довкола себе. Це ваша енергетична оболонка. Не важливо, що вона реально не відчутна. Вже однією уявою ви робите перший крок до управління оболонкою. Згодом прийде і реальне відчуття.

Люди з розвиненими екстрасенсорними здібностями можуть бачити як саму оболонку, і всі дефекти у ньому. Кожна людина спочатку вже має екстрасенсорні здібності, просто вони не використовуються, а тому перебувають у дрімаючому стані. Розбудити їх можна шляхом тривалих тренуваньабо раптово - це лише питання сили наміру. Звичайно, знайти такий намір досить важко. Але для наших цілей цілком достатньо привести свою енергетику в здоровий стан. Слабка оболонка беззахисна перед насильницьким вторгненням.

Здорову енергетику можна розвинути та підтримувати, регулярно виконуючи спеціальну гімнастику. Це дуже просто і займає небагато часу.

1. Встаньте прямо, як вам зручно, не напружуючись. Робіть вдих і уявляйте собі, що енергетичний потік виходить із землі, входить в область промежини, рухається вздовж хребта (приблизно на зазначеній відстані), виходить з голови і йде в небо.

2. Тепер робіть видих і уявляйте, що високо з неба спускається потік енергії, входить у голову, рухається вздовж хребта й у землю. Вам не обов'язково фізично відчувати ці потоки. Цілком досить просто уявити собі це. Згодом ваша чутливість буде натренована так, що ви навчитеся їх відчувати.

3. Потім уявіть, як обидва потоки одночасно рухаються назустріч один одному, не перетинаючи, кожен у своєму руслі. Спочатку робіть це на вдиху та видиху, але згодом постарайтеся відмовитися від прив'язки потоків до дихання. Ви можете силою уяви (наміру) прискорювати потоки, надавати їм сили. Тепер уявіть, що висхідний потік виходить і розливається над головою фонтаном. Аналогічно низхідний потік виходить і розливається в протилежному напрямку, якраз під ногами. У вас зверху та знизу два фонтани. Подумки з'єднайте бризки обох так, щоб опинитися всередині енергетичної галузі.

4. Потім зверніть увагу на поверхню тіла. Просто відчуйте поверхню шкіри, а потім розтягніть це відчуття у сферу, подібно до того, як повітряна кулярозширюється, коли його надувають. Коли ви подумки роздуваєте поверхню шкіри, сфера замкнутих енергетичних фонтанів фіксується. Все це робиться без напруги. Не треба щосили намагатися щось відчути.

Не турбуйтеся, що фізично не відчуваєте центральних потоків. Ви так до них звикли, що перестали їх відчувати, як і будь-який інший здоровий внутрішній орган. Регулярно іноді концентруючи увагу на потоках, ви незабаром відчуєте фізичне відчуття. Не такий сильний, як, скажімо, дотик, недостатньо реальний.

Ось і є енергетична гімнастика. Замикаючи потоки один на одного у сферу, ви створюєте довкола себе захисну оболонку. Розтягуючи поверхневу енергію тіла у кулю, ви закріплюєте цю оболонку у стабільному стані.

Користь від такої гімнастики важко переоцінити. По-перше, оболонка захищає вас від поразки. По-друге, тренуючи свою енергетику, ви прочищаєте тонкі канали. Пробки, що перешкоджають руху енергії, вилітають, а дірки в оболонці, якими вона витрачається, затягуються. Усе це відбувається відразу, поступово. Але не потрібно постійно звертатися за допомогою до рефлексотерапевтів та екстрасенсів. Ви відновлюєте нормальну циркуляцію енергії.

Слід зазначити, що енергетична оболонка не може захистити васпірів і маятників. Ці нахлібники качають енергію за рахунок налаштування на вашу частоту. Коли маятник намагається зачепити жертву, та відхиляється від рівноваги. У цей момент, щоб провалити маятник, вам необхідно прокинутися та скинути важливість. М'язи розслабляться, енергетика прийде у рівновагу, і маятник провалиться у порожнечу. Адже якщо ви самі не хитаєтесь, він не зможе забрати енергію. Усвідомленість необхідна для того, щоб постійно контролювати ті моменти, коли мимоволі відхиляєтеся від рівноваги.

Підвищення енергетики зовсім не означає її нагромадження. Це може здатися дивним, тому що ми звикли до фраз типу «мені не вистачає енергії» або «я сповнений енергії». Накопичувати можна лише фізіологічну енергію у вигляді калорій. Для цього досить добре харчуватися та регулярно відпочивати. Вільну енергію людині накопичувати нема де. Вона приходить у тіло із Космосу. Якщо канали досить широкі – енергія є, якщо вони вузькі – ні. Тому висока енергетика – це насамперед широкі канали.

Вільна енергія завжди присутня в кожній точці в необмеженій кількості - бери, скільки забрешеш. Необхідно навчитися впускати її в себе і відчувати себе частиною Всесвіту. Це не має бути якимось одноразовим актом. Необхідно постійно прагнути відчуття енергетичної єдності з навколишнім світом.

Людині здається, що якщо вона накопичить багато енергії, вона стане сильною і зможе досягти успіху. Таке накопичення служить лише підготовкою до впливу світ силою внутрішнього наміру. Як вам уже відомо, спроби змінити або перемогти світ силовими методами - справа вкрай важка, невдячна, неефективна і, отже, потребує великих витрат енергії. Людина, взаємодіючи зі світом силою внутрішнього наміру, надто багато про себе думає. Насправді він просто крапля в океані.

Зовнішній намір не змінює світ і не бореться із ним. Воно просто вибирає у цьому світі те, що потрібно. Зовнішній намір у «магазині простору варіантів» не має потреби ні виторговувати товари, ні відбирати їх у продавців. Для роботи зовнішнім наміром не потрібно нагромаджувати енергію. Її і так навалом усюди – ми буквально купаємось у ній. Нагромаджувати - все одно що плавати в озері і тримати за щоками воду про запас. Не намагайтеся накопичити енергію, а дозвольте їй просто вільно проходити через вас у вигляді двох зустрічних потоків. Можете іноді замикати ці потоки в два протилежні фонтани. Ось і все, що потрібно.

Не прагнете перетворитися на потік енергії, а уявіть себе краплею в океані. Визнайте і відчуйте, що ви єдині з Всесвітом, ви частина його, і тоді вся енергія – у вашому розпорядженні. Не концентруйте енергію у собі, а злійтеся з енергією Всесвіту. Розширте свою енергетичну сферу і розчиніть її в навколишньому просторі, не забуваючи при цьому, що ви окрема частка. Тоді, лише поворухнувши мізинцем зовнішнього наміру, ви за деякий проміжок часу зробите те, що силою внутрішнього наміру зробити неможливо ніколи. Я говорю про досягнення вашої мети, а не про внутрішній намір рушити когось по фізіономії. Миттєві потреби можна задовольнити справді лише силою внутрішнього наміру.

Вільна енергія буде присутня у достатній кількості, якщо енергетичні канали не звужені. Звуження енергетичних каналів відбувається з двох причин: засмічення організму та постійна дія стресів. У зашлакованому організмі енергія неспроможна циркулювати вільно. У стресових станах канали затискаються ще сильніше. Короткочасні сплески енергетичного підйому зазвичай змінюються тривалими періодами спаду. У такі періоди людина не може жити повноцінною активним життям, а тягне розмірене існування.

Згодом енергетичні канали дедалі більше атрофуються. Це викликано тим, що людина з віком перестає розвиватися, входить у спокійний ритм життя, і робота з каналами практично припиняється. Тренування каналів відбувається тоді, коли доводиться використати намір на максимальному рівні. Домагаючись життєво важливих цілей, людина стимулює намір, отже, і канали. Як тільки основні вершини взято, планка наміру починає поступово знижуватися. Ось і настає час, коли ввечері (і не тільки) хочеться лише одного – розплистись у кріслі перед телевізором. Енергетичні канали вузькі, енергії наміру немає, життя не в радість, а в тягар.

На щастя, все можна легко виправити. Для цього не потрібно змушувати свій намір брати нові вершини. Енергетичні канали добре тренуються енергетичною гімнастикою. Але буде ще краще, якщо відчуття центральних потоків і тонкого тіла ви завжди зможете носити з собою. Цей стан несе у собі низку переваг. Ви знаходитесь в гармонії та рівновазі з навколишнім світом, чуйно реагуєте на зміни в оточенні і успішно рухаєтеся за течією. Ви підключені до інформаційного поля – необмеженого джерела для творчості. Отримуєте доступ до енергії Космосу. Транслюєте гармонійне випромінювання, що створює навколо вас оазис благополуччя та успіху. Але головне - дієте на межі єдності душі та розуму, тобто ближче до зовнішнього наміру. Так ваша здатність керувати зовнішнім наміром розвивається, а значить, бажання починають виконуватися все швидше та легше.

Досить час від часу протягом дня включати фонтани енергетичних потоків і намагатися подумки їх посилити, але без старання, не напружуючись. Якщо при цьому ви відчуваєте деякий тягар у голові, значить, висхідний потік по силі перевершує низхідний. У цьому випадку слід сфокусувати увагу на низхідному потоці і трохи посилити його. Потоки повинні бути рівноважними, так, щоб центральна точка знаходилася десь у середині тіла. З цієї точки подумки спрямовуйте випромінювання на всю енергетичну сферу, при цьому відчуття тонкого тіла явно посилюється. Таким чином, ви повинні отримати комплексне відчуття висхідного та низхідного потоків, поєднане з відчуттям свого енергетичного тіла.

Якщо зосередити увагу на низхідному потоці, енергетичний центр переміститься вниз. І навпаки, якщо зосередитися на висхідному потоці, енергія накопичуватиметься у верхній частині тіла. Крім цього фізичний центр ваги переміщатиметься так само, як і енергетичний. Цю властивість можна використовувати у спорті. Якщо потрібна стійкість на ногах, як, наприклад, гірських лижахварто посилити низхідний потік. А якщо потрібно стрибати, то посилити висхідний потік. Майстрам східних єдиноборств добре відомі ці властивості енергетичних потоків. Є такі фахівці, яких практично неможливо зрушити, якщо вони сконцентрувалися на низхідному потоці. І навпаки, якщо майстер сконцентрувався на висхідному потоці, він може виконувати неймовірні стрибки.

Виконуючи фізичні вправизвертайте увагу на центральні потоки. Не слід це робити занадто старанно - старанністю ви нічого не досягнете. Просто кидайте іноді внутрішній погляд на область перед хребтом і уявляйте, як висхідний потік рухається вгору, а низхідний вниз. Якщо ви регулярно подумки рухатимете центральні потоки, поступово розвинеться вільна навичка їх відчуття. Може здатися, деякі рухи ніяк не узгоджуються з візуалізацією потоків. Не поспішайте, згодом ви навчитеся легко співвідносити будь-які рухи з відчуттям потоків.

Якщо ви займаєтеся силовими вправами, ви можете відчутно збільшити свою енергетику, концентруючи увагу на центральних потоках. Коли робиться рух із напругою сил, увага звернена на м'язи. Коли робиться зворотний рух, у якому м'язи розслабляються, увага переключається на центральні потоки. Момент розслаблення потрібно затримати на одну-дві секунди та відчути рух потоків.

Візьмемо для прикладу підтягування на перекладині. На початку підйому дихання затримується, виконується підйом, робиться видих, увага зосереджена зусилля. Потім, при поверненні донизу, робиться вдих, м'язи розслабляються, і увага перемикається на центральні потоки. Уявляйте, як під час розслаблення енергетичні потоки рухаються одночасно в обох напрямках. Потрібно остаточно розігнути лікті і повисіти на розслаблених руках одну-дві секунди. Тоді ви явно відчуєте енергетичні потоки – вони наче звільняються і починають неквапливо рухатися. У момент розслаблення не потрібно прискорювати їх, відпустіть їх і дайте їм можливість рухатися вільно.

Виконуючи віджимання від підлоги, центральні потоки можна, навпаки, проштовхувати із силою. Розігнувши лікті, одночасно подумки з силою штовхайте потоки на видиху. Вдих і видих у вправах робіть у такому порядку, як вам зручніше, щоб це не викликало дискомфорту. Але взагалі в більшості силових вправна фазі зусилля дихання затримується чи робиться видих, але в фазі розслаблення - вдих.

Звернувши увагу на потоки, ви тим самим стимулюєте їх посилення. Чергування напруги та релаксації стимулює їх ще більше, якщо правильно звертати увагу. На стадії напруги вони зупинилися і стиснулися, як пружини. Під час розслаблення пружини розпрямляються, і сила потоки зростає. Після напруги накопичена та стиснута енергія звільняється і буквально з силою проштовхується через центральні канали.

Підвищення енергетики не лише підвищить життєвий тонус, а й зробить вас впливовою фігурою. Ваше випромінювання стане більш вагомим. Це стане в нагоді, коли необхідно буде на когось вплинути або в чомусь переконати. Відомі також силові методиенергетичного впливу на людей, але вони йдуть урозріз із принципом трансерфінгу, який свідчить, що ви не маєте права щось змінювати, а можете тільки вибирати. З навколишнім світом не треба боротися і тиснути на нього. Це дуже малоефективний спосіб досягнення своєї мети. Як вам відомо, на силовий тиск світ, як правило, відповідає тим самим.

Чим вища ваша енергетика, тим краще ставляться до вас люди, тому що вони підсвідомо відчувають енергію і навіть певною мірою її споживають. Але звичайні люди не підживлюються цілеспрямовано, подібно до маятників. Вони ніби купаються в чужій енергетиці, якщо енергія надміру переливається через край ваших «фонтанів».

Надаючи надлишок енергії людям, ви домагаєтеся їхнього розташування. Люди так звикли віддавати енергію маятникам, що їх завжди тішить джерело, яке саме дає енергію. До таких джерел належать так звані магнетичні чи харизматичні особистості. Про них говорять: вони мають якусь незрозумілу чарівність, магнетизм. Це й не дивно. Що викликає у вас велику симпатію: калюжа із застійною водою чи чисте джерело? Не турбуйтеся, якщо ваша енергія споживається оточуючими. Той невеликий надлишок енергії, який ви віддаєте оточуючим, працюватиме лише на вашу користь.

Припустимо, вам належить дуже значуща зустріч. Відмовтеся від важливості та увімкніть свої центральні потоки. Нехай б'ють фонтанами. Вам знадобиться набагато менше розумних слівта переконливих аргументів. Просто увімкніть свої фонтани. Притягуючи та пропускаючи через себе вільну енергію, ви обдаровуєте оточуючих. На підсвідомому рівні вони це відчують і, не усвідомлюючи, переймуться до вас симпатією. Секрет вашої чарівності буде загадкою лише для них.

Як мовилося раніше, енергія входить у тіло людини як центральних потоків, формується думками і виході набуває параметри, відповідні цим думкам. Модульована енергія накладається на відповідний сектор у просторі варіантів, що призводить до матеріальної реалізації варіанта. Модуляція має місце лише тому випадку, якщо душа і розум єдині. Інакше уявна енергія подібна до перешкод у радіоприймачі.

Силою внутрішнього наміру ви можете виконувати елементарні дії у матеріальному світі. Однак матеріальна реалізація потенційної можливості у просторі варіантів відбувається лише силою зовнішнього наміру. Воно виникає, коли душа і розум єдині у своїх устремліннях. Сила пропорційна рівню енергетики. Зовнішній намір є абсолютною рішучістю у поєднанні з високим енергетичним потенціалом.

Енергетика підвищується тренуванням центральних потоків та очищенням організму. Але в трансерфінгу є ще один чудовий метод, який допоможе розширити канали – візуалізація процесу.

Для підвищення енергії наміру потрібен самий намір. Ви можете дати собі таку установку: мої канали розширюються і енергія наміру зростає. Займаючись гімнастикою, виконуйте візуалізацію цього процесу. Як ви пам'ятаєте, суть візуалізації процесу полягає в констатації факту: сьогодні краще ніж учора, а завтра буде краще ніж сьогодні. Запускаючи енергетичні фонтани, повторюйте у думках твердження, що ваша енергія наміру з кожним днем ​​зростає. Так само намір підтримуватиме сам себе і підвищуватиме енергетику щодо наростаючої.

Не забувайте, що намір підвищити біополе має бути очищеним від потенціалів бажання та важливості. Старання та старанність у прагненні посилити енергетичні потоки дасть зворотний ефект закупорки. Будь-яке старання та старанність створює надлишковий потенціал, тому що ви надаєте надмірно важливого значення досягненню мети. Намір - це старанність, а зосередженість. Має значення лише зосередженість на процесі. Якщо ви виконуєте вправи з напругою всіх сил, але розум мріє про стороннє, даремно витрачаєте сили і час. Послабте хватку старанності і просто зосередьтеся на дії.

(3 оцінок, середнє: 5,00 із 5)

Вільна енергія Землі і Космосу буквально пронизує навколишній простір.Але як прийняти її та наповнити свій організм її життєдайною силою? Чому внутрішня енергія буквально переповнює одних людей і практично відсутня в інших?

longdesc="http://econet.ru/category/zdorovie-i-krasota/zdorovie" data-pagespeed-url-hash="605575245" data-lazy-src="http://econet.ru/uploads/ pictures/404261/xcontent_zaryadka.jpg.pagespeed.ic.fAkvxDdxFE.webp» class=» jetpack-lazy-image»>

Прийом і засвоєння людиною вільної енергії із зовнішнього середовища відбувається за допомогою його центральних енергетичних каналів. Час сприяє поступовому засміченню каналів, аж до їхнього повного зносу, а відсутність надходження енергії позначається на загальному ослабленні організму, в результаті розвивається депресія, хвороби та невдоволення життям і собою.

Енергія Землі та енергія Космосу циркулює у просторі у вигляді двох центральних потоків — висхідного та низхідного відповідно. Висхідний енергетичний потік (від Землі) пронизує людину знизу вгору вертикальним каналом, розміщеним уздовж хребетного стовпа на відстані 0,5 см від нього. Східний (з Космосу) потік знаходиться на відстані 3 см від передньої частини хребта – від верхівки до куприка. Очистити наші енергетичні канали та забезпечити їх ефективну роботу допоможе енергетична гімнастика.

ПОРЯДОК ВИКОНАННЯ ЕНЕРГЕТИЧНОЇ ГІМНАСТИКИ ЗА ЗЕЛАНДОМ

1. Виконувати вправи можна, стоячи або лежачи. Під час глибокого вдиху постарайтеся максимально швидко уявити собі, як знизу вгору, починаючи від промежини і закінчуючи верхівкою, вас пронизує енергетичний потік, що походить від Землі. Потужний і сильний він буквально наповнює вас вільною енергією, просуваючись уздовж хребта.

2. Таким же чином, зробивши видих, уявляйте проходження потужного потоку енергії Космосу через канал, що проходить вздовж хребта, починаючи зверху, від верхівки, далі, минаючи промежину, і йдучи потім у землю. Постарайтеся силою уяви впливати на потоки енергії, що проходять, посилюючи і утримуючи їх у собі одночасно.

3. Уявіть далі, що вхідні потоки, пройшовши через вас, перетворюються на потужні фонтани, що поступово з'єднуються один з одним, які потім набувають форми енергетичної сфери, всередині якої ви подумки опиняєтеся. Уявіть, що ви – повітряна куля, поверхня якої, збільшуючись, поступово зливається з межами сфери, вбираючи максимальну кількість енергії.

4. Неодноразово повторюючи вправи, ви навчитеся представляти і реально відчувати енергетичні потоки, що проходять через вас. Утворюючи енергетичну сферу, потоки забезпечують захисну енергетичну оболонку, яка, поєднуючись з ефірним тілом, створює стійку енергетичну структуру.

5. Гімнастика дозволяє очистити центральні і тонкі канали для вільної циркуляції енергії, зберігаючи її в енергетичній сфері, що утворилася навколо вас, відтворюючи раніше пошкоджену оболонку, через яку енергія йшла з вашого організму. Відтворена енергетична оболонка захистить вас від хвороб та проблем, ви відчуєте, як відновлюються сили та гармонія навколо вас.

6. Повторюючи з упевненістю затвердження «Я відчуваю, як посилюється моя енергетика!», «Я сповнений сил і енергії!»та ін, можна значно посилити рівень впливу енергетичної гімнастики.

Оскільки все нове - це добре забуте старе, пропоную вашій увазі уривок із книги Вадима Зеланда "Вперед у минуле!" (Трансерфінг реальності - 3), де описано енергетичну гімнастику, що допомагає прочистити енергетичні канали.
Не втрачайте можливості відчути рух потоку енергії у вашому фізичному тілі. Візьміть і зробіть цю вправу:

Захисна оболонка

Кожна людина оточена невидимою енергетичною оболонкою. Звичайна людина не здатна її відчути, але може уявити. Відчуйте всю поверхню свого тіла, як це буває, коли ви занурюєтеся у гарячу ванну. Я не кажу «спробуйте». Просто зробіть це. Коли ви не пробуєте, а робите, виходить одразу, і тренування не потрібні. Енергія поширюється як повільна хвиля із центру вашого тіла, виходить на поверхню і перетворюється на кулю. Уявіть кулю довкола себе. Це ваша енергетична оболонка. Не важливо, що вона реально не відчутна. Вже однією уявою ви робите перший крок до управління оболонкою. Згодом прийде і реальне відчуття.

Люди з розвиненими екстрасенсорними здібностями можуть бачити як саму оболонку, і всі дефекти у ньому. Кожна людина спочатку вже має екстрасенсорні здібності, просто вони не використовуються, а тому перебувають у дрімаючому стані. Розбудити їх можна шляхом тривалих тренувань або одночасно — це лише питання сили наміру. Звичайно, знайти такий намір досить важко. Але для наших цілей цілком достатньо привести свою енергетику в здоровий стан. Слабка оболонка беззахисна перед насильницьким вторгненням.

Здорову енергетику можна розвинути та підтримувати, регулярно виконуючи спеціальну гімнастику. Це дуже просто і займає небагато часу. Встаньте прямо, як вам зручно, не напружуючись. Робіть вдих і уявляйте собі, що енергетичний потік виходить із землі, входить в область промежини, рухається вздовж хребта (приблизно на зазначеній відстані), виходить з голови і йде в небо. Тепер робіть видих і уявляйте, що високо з неба спускається потік енергії, входить у голову, рухається вздовж хребта й у землю. Вам не обов'язково фізично відчувати ці потоки. Цілком досить просто уявити собі це. Згодом ваша чутливість буде натренована так, що ви навчитеся їх відчувати.

Потім уявіть, як обидва потоки одночасно рухаються назустріч один одному, не перетинаючи, кожен у своєму руслі. Спочатку робіть це на вдиху та видиху, але згодом постарайтеся відмовитися від прив'язки потоків до дихання. Ви можете силою уяви (наміру) прискорювати потоки, надавати їм сили. Тепер уявіть, що висхідний потік виходить і розливається над головою фонтаном. Аналогічно низхідний потік виходить і розливається в протилежному напрямку, якраз під ногами. У вас зверху та знизу два фонтани. Подумки з'єднайте бризки обох так, щоб опинитися всередині енергетичної галузі. Потім зверніть увагу на поверхню тіла. Просто відчуйте поверхню шкіри, а потім розтягніть це відчуття у сферу, подібно до того, як повітряна куля розширюється, коли її надувають. Коли ви подумки роздуваєте поверхню шкіри, сфера замкнутих енергетичних фонтанів фіксується. Все це робиться без напруги. Не треба щосили намагатися щось відчути.

Не турбуйтеся, що фізично не відчуваєте центральних потоків. Ви так до них звикли, що перестали їх відчувати, як будь-який інший здоровий внутрішній орган. Регулярно іноді концентруючи увагу на потоках, ви незабаром відчуєте фізичне відчуття. Не такий сильний, як, скажімо, дотик, але досить реальний.

Ось і є енергетична гімнастика. Замикаючи потоки один на одного у сферу, ви створюєте довкола себе захисну оболонку. Розтягуючи поверхневу енергію тіла у кулю, ви закріплюєте цю оболонку у стабільному стані. Користь від такої гімнастики важко переоцінити. По-перше, оболонка захищає вас від поразки. По-друге, тренуючи свою енергетику, ви прочищаєте тонкі канали. Пробки, що перешкоджають руху енергії, вилітають, а дірки в оболонці, якими вона витрачається, затягуються. Усе це відбувається відразу, поступово. Але не потрібно постійно звертатися за допомогою до рефлексотерапевтів та екстрасенсів. Ви відновлюєте нормальну циркуляцію енергії.

Матеріал взятий із сайту: "Нові інструменти духу"