Syndróm širokého chrbta: bežný stav u mladých ľudí. Syndróm širokého chrbta: čo to je a ako bojovať Čo to je

Mikroblogy na sociálnych sieťach sú v poslednej dobe preplnené fotografiami, ktorých logické vysvetlenie sa hľadá dosť ťažko. A zdá sa, že selfie dievčat s šmrncmi sa zapisujú do histórie. Nový „vírus“ tentoraz zasiahol mladých ľudí a volá sa imaginárny syndróm širokého chrbta. Čo je toto? odkiaľ to prišlo? Aké sú dôvody vzniku takejto módy? Pokúsme sa pochopiť podstatu problému.

Príčiny

Dnes je prítomnosť atleticky vypracovaného a vyrysovaného tela povýšená na kult. A existuje na to veľmi jednoduché vysvetlenie. V celom mediálnom priestore sú na očiach známe osobnosti, ktoré majú mimoriadne vypracované svaly. A každý z nich je pripravený donekonečna hovoriť o neoceniteľných výhodách „pumpovania“ tela. Vyšportované telá sa stali novým štandardom krásy.

To samozrejme nemohlo zanechať stopu v nezrelých mysliach mladých ľudí. Máloktorá z nich však chápe, že taká krása sa dosahuje tvrdou drinou v posilňovniach a treba na nej dlho makať. Ale chcete všetko naraz, bez veľkej práce. Toto je hlavná príčina syndrómu širokého chrbta.

Príznaky vzhľadu

Je veľmi ľahké nájsť tých, ktorých postihol nový „vírus“, stačí navštíviť osobnú stránku osoby na akejkoľvek sociálnej sieti a určiť prítomnosť „choroby“ podľa nasledujúcich príznakov:

• neprirodzene narovnaný chrbát, o takýchto ľuďoch hovoria: „prehltli kôl“;
• piercing a prísny vzhľad;
• ruky rozvedené a mierne ohnuté v lakťoch, vytvárajúc dojem, že „fotomodelka“ nesie kolesá z auta pod pazuchami.

Ak sú na fotografii vyššie uvedené znaky, potom možno používateľa bezpečne pripísať pacientom so syndrómom širokého chrbta. Vo väčšine prípadov takíto ľudia nemajú trénované telo, ale naopak sú buď bolestivo chudí, alebo úprimne povedané, majú nadváhu. Ale naozaj chcete vytvoriť dojem, že je lepšie nezahrávať sa s takým „silným mužom“. Je to ako vo voľnej prírode – v období párenia si vtáky načechrajú perie pred protivníkom, aby vyzerali fyzicky väčšie.

Ak sú tieto príznaky prítomné, je naliehavé začať liečbu. Pre príbuzných a priateľov „chorých“ je to celkom uskutočniteľná úloha.

Spôsoby liečby

Zbaviť sa takejto selfie choroby je možné a nie je to ťažké. Ak sa nič neurobí, choroba s vekom s najväčšou pravdepodobnosťou zmizne, existujú však výnimky.

Pri všetkých zdanlivo ľahkomyseľných problémoch netreba podceňovať vplyv syndrómu na ľudské vedomie. Mladý muž, ktorý chce vyzerať silnejšie a brutálnejšie, si sám seba predstavuje namiesto toho, aby dosahoval skutočné výsledky v posilňovni.

Táto situácia pripomína polovyhladovaného študenta, ktorému rodičia nečakane pošlú peniaze a on ich začne míňať napravo aj naľavo, aby pôsobil dojmom bohatého človeka. Toto je psychologický koreň problému, ktorý v konečnom dôsledku povedie k zníženiu sebaúcty, nedostatku motivácie neustále na sebe pracovať, nespokojnosti so životom a v dôsledku toho k dlhotrvajúcej depresii.

Pre účinnú liečbu syndrómu údajne širokého chrbta musia príbuzní a priatelia včas odhaliť príznaky „choroby“, presvedčiť „chorého“, že je už dostatočne príťažlivý a nemá zmysel, aby sa uchýlil k autofotografii v takom zvláštnom motivovať ho, aby sa venoval športu, napríklad poskytnutím predplatiteľského klubu fitness. Týmito opatreniami sa dosiahnu skutočné, nie imaginárne výsledky.

Ak sa pozriete okolo seba, určite ste stretli chlapov s vyčnievajúcimi lakťami. Ide o takzvaný syndróm pomyselného širokého chrbta. V skutočnosti je to už choroba. Najčastejšie toto ochorenie postihuje mladých mužov. dospievania ktorí milujú visieť na hrazde. Títo chlapi nevyzerajú dobre. Predlaktia sú vytočené nahor, lakte sú stiahnuté dozadu, hlava sa opiera o zadnú časť hlavy. Zvážte príčiny takéhoto syndrómu.

Vznikajúce faktory

V súčasnosti všetci mladí chalani snívajú o krásnom tele športovca. Obľúbení filmoví herci a interpreti moderných piesní ohromujú svojím nafúknutým reliéfnym telom a doslova vábia všetkým mladým mužom, aby vyzerali tak krásne, ako sú. Vskutku, ovplyvniteľným mladým ľuďom povedzte pár slov o ich nesformovanom tele – a zajtra ich uvidíte ako chlapa, ktorý nielen kráča po ulici, ale visí na pouličnej hrazde alebo robí školské povinnosti. telocvičňa. Koľko zraňuje sebaúcta! Samozrejme, jedno sedenie na budovanie svalov a silné ruky príliš málo. Veď mnohí si ani neuvedomujú, čo to stojí tých istých spevákov či hercov. Nevedia, že je to dlhá drina na sebe a svojom tele, vyčerpávajúce tréningy v posilňovni takmer každý deň. S najväčšou pravdepodobnosťou tu začína „syndróm širokého chrbta“.

Čo to je?

V modernom svete môžete vidieť, že muž s vyčnievajúcimi rukami nie je so svojím telom v poriadku. Áno, je. Toto ochorenie sa nazýva "syndróm širokého chrbta". Môže to vyzerať ako druh abdukcie lakťov na rukách v rôznych smeroch s reflexným predĺžením ramien. Zvyčajne to sprevádza bizarný výraz tváre. Toto ochorenie sa vyskytuje predovšetkým u detí a dospievajúcich, najmä u štíhlych chlapcov. Môže sa prejaviť aj po niekoľkých sedeniach na simulátore: mladý muž sa okamžite cíti ako skutočný športovec.

Okamžitým zhoršením traumatického "syndrómu širokého chrbta" bude výskyt kamier a osôb opačného pohlavia. Nasledovať bude odhalenie chrbta a brucha (alebo tzv. trupu), zmena zafarbenia hlasu.

Včasná liečba

Bohužiaľ, terapia "syndrómu širokého chrbta" sa vôbec nehodí. Časom všetko prejde samo. Existuje dokonca predpoklad, že aj naši vzdialení predkovia stáli v póze s vystrčenými lakťami, aby svojho nepriateľa odstrašili a vyzerali čo najstrašidelnejšie. Alebo naopak, aby ste pre svoju milovanú ženu vyzerali silnejšie a krajšie.

Trpká pravda

Ak sa na to pozriete z iného uhla pohľadu, ukáže sa, že táto choroba nie je taká neškodná, ako sa na prvý pohľad zdá. Problém nespokojnosti so svojím telom je psychologický. Negatívne ovplyvňuje chlapca v mladom veku a prejavuje sa v jeho túžbe zmeniť svoju mužskú postavu v okamihu. Mladí muži so syndrómom širokého chrbta chcú vyzerať krásne nielen pre fotoaparáty, ale aj pre seba, čím sú klamaní. Takéto správanie je pre chlapca zlé. S mladým mužom je potrebné hovoriť čo najčastejšie. Povedzte mu, aký je krásny, že sa vám páči v prirodzenej podobe. Alebo mu poradte dobrý fitness klub kde môžete skutočne zvýšiť svoje svalová hmota. Tenký trup už nebude taký nápadný a dlhé ruky. Pamätajte, že mladí úspešní chlapci majú tendenciu hlboko zveličovať svoje prednosti a hádať sa s ostatnými, najmä s dospelými. Presvedčiť mladého muža nebude také jednoduché.

Ambulancia

K situácii je potrebné pristupovať komplexne. V každom prípade je tento problém riešiteľný, ale samotný tréning nestačí. Všetko leží hlboko v podvedomí mladého muža, a správna cesta k vyliečeniu pacienta – to je individuálna psychoterapia. V mladom veku sú všetky prekážky nepodstatné, tam by bola cieľavedomosť a sebavedomie. Veľa môžu urobiť príbuzní a najbližší známi. Názor iných hrá pre mladého muža, ktorý si nie je istý sám sebou, veľmi dôležitú úlohu.

Mnohým dievčatám sa páči krásna mužská postava, no máloktorým chlapom sa podarí dosiahnuť želaný výsledok. Preto sú mladí ľudia pripravení urobiť veľa, aby získali dlho očakávané nafúknuté telo. Odtiaľ pochádza taká choroba, ako je imaginárny syndróm širokého chrbta. Vyzerá to obzvlášť hlúpo na vysokých a tenkých chlapoch. Mladí chalani si myslia, že môžu všetko a že svojou chôdzou zabijú všetky dievčatá na mieste. Zvonku to nevyzerá celkom správne. Mladí muži pri bežnej chôdzi nakláňajú hlavy dozadu a doširoka rozťahujú nohy, aby vraj hľadali rešpekt svojich priateľov. V skutočnosti takáto chôdza spôsobuje iba smiech ostatných. Samozrejme, že takáto chôdza pomáha mladým ľuďom pohybovať sa v nepriaznivom počasí alebo pri silnom vetre (a takto sa pohybovali námorníci na lodiach), no v bežnom živote táto prechádzka vyzerá smiešne. K tomu môže viesť prílišná sebadôvera.

Správy sa pridávajú čoraz častejšie v sociálnych sieťach opradené fotografiami, ktorých obsah, mierne povedané, prekvapuje. Preč sú „kačacie pery“ dievčat. Vystriedal ich však nový problém – neznámy „syndróm širokého chrbta“ u mladých mužov. Čo to je, odkiaľ to prišlo a ako sa s tým vysporiadať, ak sa choroba rozšíri na vašich priateľov, popíšeme nižšie.

Príčiny

V poslednej dobe kult atletického reliéfneho tela naberá na obrátkach. Multimediálne postavičky a nielen športovci, ale aj interpreti hudobných skladieb, filmoví herci nám doslova pred očami stavajú hory svalov. „Musíme sa napumpovať,“ veta už znie ako hymnus na krásu mužského tela. Toto nemôže prejsť okolo ovplyvniteľnej mládeže. Ale pre krásne telá stojí za hodiny práce v telocvični. Každý chce byť krásny, no nie každý má na to dostatok usilovnosti. Pravdepodobne odtiaľto vzniká takzvaný „syndróm širokého chrbta“ (niekedy sa k pojmu pridáva aj slovo „imaginárny“). Čo je to?

Čo je to „syndróm širokého chrbta“?

Takže príznaky sú:

• chrbát je narovnaný ako šíp. Vzhľad je zvyčajne rovnaký - ostrý, rozhodný, dokonca aj trochu agresívny;
• ruky sú neprirodzene usporiadané buď do polkruhu, alebo do „pol-štvorca“. Zdá sa, že človek nesie dve pneumatiky auta, ale nevidíme ich;
• žalúdok človeka je zvyčajne buď vysušený doslova do chrbta, alebo vyčnieva do polkruhu a núti premýšľať o možnosti tehotenstva u mužov.

Preto je telo náchylné na choroby. Buď ide o veľmi chudých chlapov, alebo o kyprých s ochabnutou telesnou hmotou, ktorých hrdo nazývajú svalnatými.

Práve podľa takýchto znakov nájdeme „chorých“, podľa narastajúceho počtu môže toto ochorenie pokojne dostať status epidémie.

Druhý názov choroby - "syndróm chrbta turnikmen" - pochádza z komickej frázy "horizontálny bar" a "muži". Táto možnosť vyjadruje podstatu problému ešte jasnejšie. To znamená, že človek trpiaci týmto „syndrómom“ zaujme také držanie tela a chôdzu, akoby v náručí veľké svaly alebo široký chrbát. Ale v skutočnosti to tak nie je.

Môžeme syndróm vyliečiť?

Táto otázka má, našťastie, kladnú odpoveď. Často „choroba“ zmizne s vekom alebo životnými skúsenosťami.

V skutočnosti, ak opustíte iróniu, všetko nebude také zábavné. Nehovorí nič dobré, že mladí chlapci vo svojej túžbe byť krásni a silní to nedosiahnu, ale efekt si len predstavujú. Tento stav je podobný tomu, ako sa chlapec z priemernej rodiny vykašle na chlieb zadarmo a začne rozhadzovať peniaze, aby ukázal, že je bohatý.

Psychologické pozadie syndrómu je dostatočne hlboké. Nie je to len o nespokojnosti so svojím telom, ale aj o neochote či lenivosti pracovať na zlepšení. Chlapi so „syndrómom širokého chrbta“ sa snažia oklamať nielen objektív fotoaparátu, ale aj seba. Tento štýl správania nepovedie k ničomu dobrému. Preto, ak uvidíte takúto fotografiu svojho milovaného, ​​naliehavo ho zachráňte. Ponúkame dve optimálne riešenia. Najprv sa uistite, že ho máte radi takého, aký je. Po druhé - dajte si predplatné do posilňovne a nafúknutý chrbát nech nie je fantáziou, ale realitou.

Čo to je

Muži, ktorí pravidelne trénujú v posilňovni, majú spravidla skvelú postavu. Široký chrbát, napumpované bicepsy a tricepsy tvoria špecifické držanie tela a určitú polohu rúk vo vzťahu k telu - akoby „za behu“. Keď je táto poloha spôsobená postavou, pôsobí harmonicky a prirodzene.

Ale čoraz častejšie sú na uliciach tínedžeri a mladí muži, mierne povedané, jemnej postavy, ktorých ruky sú odtiahnuté od tela a mierne ohnuté v lakťoch, ako keby sa chystali zdvihnúť ruky. Vyzerá to smiešne a smiešne. Tento jav sa nazýva „syndróm imaginárneho širokého chrbta“, niekedy sa nazýva aj „syndróm závesu“. Čo bráni štíhlym mladým ľuďom „nosiť“ ruky v prirodzenej polohe? Napriek slovu „syndróm“ nejde o chorobu v pravom zmysle slova. Je to skôr vec psychológie. Chlapci, ktorí vyzerajú ako strapaté kurčatá, sú si úprimne istí, že ide o skutočných alfa (slangovo alfa samcov).

Odkiaľ to pochádza?

Byť napumpovaný, silný, svalnatý je krásne, módne. Stovky mladých ľudí neustále trénujú, aby dosiahli požadovaný výsledok. Ale nie všetky. Niekomu chýba trpezlivosť, sila, vôľa, pretože cesta k úľavovým svalom je dlhá a náročná. A chcem vyzerať ako Rambo. A netrpezliví chlapi zbožné túžby - vystrčené ruky, ako keby držali napumpované chrbtové svaly - a hrdina, rovnaký ako idol z jeho obľúbeného filmu.

Niekedy sa syndróm širokého chrbta prejavuje u začiatočníkov, ktorí niekoľkokrát navštívili telocvičňa, ale istí, že ich postava už spôsobuje obdivné a závistivé pohľady.

Smiešne vyzerajú najmä vychudnutí chlapi s neatletickou postavou, ktorí sa v posilňovniach tvária ako štamgasti. Mladí muži sú si istí, že vyzerajú skvele a iní sú nadšení z ich chladu. V skutočnosti vyvolávajú v lepšom prípade blahosklonné úsmevy, v horšom výsmech.

Hlavnými obeťami „syndrómu“ sú tínedžeri. Spravidla majú ďaleko od športu, aktívneho spoločenského života, nepoznaní kolektívom a neistí sami sebou. Toto je pokus prezentovať sa ako silný a sebavedomý chlap jediným dostupným spôsobom.

Existuje verzia, že tento fenomén k nám prišiel z dávnej minulosti, keď ľudia ešte neboli ďaleko od opíc a naši mužskí predkovia zdvihli ruky, aby upútali pozornosť žien a snažili sa pôsobiť väčším a mohutnejším.

Profesionálni psychológovia však túto verziu nepodporujú s tým, že povaha choroby je psychologická.

Čo sa prejavuje

Je veľmi ľahké rozlíšiť medzi okolitými ľuďmi trpiacimi syndrómom širokého chrbta. Chrbát držia príliš vystretý, akoby sa im nedokázala ohnúť chrbtica svalový rámec telo je veľmi slabé. Naopak, dokážu sa vzdorovito zohnúť, ako je to typické pre plavcov, zápasníkov a vzpieračov. Výraz tváre je neprirodzene napätý, brada môže byť predsunutá, čo naznačuje silné čeľuste. Pohľad týchto mladíkov je prísny, ba až trochu hrozivý, zámerný, akoby sa aspoň „vŕtali“ v tom, na koho sa pozerajú. Paže sú odtiahnuté od tela do strán a mierne pokrčené v lakťoch, ako keby človek niesol nejaké predmety pod pazuchami.

Fotografie v tejto podobe často zverejňujú na sociálne siete „chorí“ ľudia. Ak je prítomná kombinácia týchto znakov, je to znak toho, že osoba potrebuje liečbu.

Akonáhle sa v zornom poli objaví foto alebo video vybavenie, tínedžeri začínajú predvádzať svoju „nafúkanosť“ obzvlášť pilne. Ochorenie sa veľmi silno prejavuje aj na verejných miestach, kde sa potrebujete vyzliecť – v bazéne, na pláži, u lekára, v šatni. Mladí muži sa snažia demonštrovať šírku chrbta pri verejných akciách, najmä v spoločnosti. Ale choroba dosiahne svoj vrchol, ak sú v blízkosti dievčatá, o ktoré je záujem.

V reči títo chlapci často používajú športový slang na mieste a nemiestne, čím obsedantne demonštrujú svoju príslušnosť k svetu profesionálnych strongmanov.

To nie je na smiech

Iní spravidla liečia syndróm širokého chrbta s iróniou, pričom jeho prejavy považujú za tínedžerskú demonštratívnosť, ktorá nepredstavuje nebezpečenstvo. V skutočnosti choroba zďaleka nie je taká neškodná a mala by sa jej venovať vážna pozornosť. Toto je vážna psychologická odchýlka. Tínedžer rozdáva zbožné želania. Netvorí algoritmus na dosiahnutie cieľa: cieľom sú etapy dosiahnutia s použitím úsilia - výsledok. „Široký“ chrbát preukazuje nielen svojmu okoliu, ale sám úprimne verí, že vyzerá mocne a brutálne, teda klame sám seba bez toho, aby si to uvedomoval. Ak týmto príznakom nevenujete pozornosť včas, môžu sa začať prejavovať aj v iných oblastiach života. Napríklad veril, že je šikovný a všetko už ovláda školské osnovy, pripravený na skúšky - prestal študovať, prepadol na skúšku. Toto zďaleka nie je najvážnejší príklad. Hlavným nebezpečenstvom je, že dieťa môže úprimne veriť, že na to, aby dostalo to, čo chce, musíte len chcieť, a to nielen vtedy, keď ide o neho samotné, ale aj vo vzťahu k iným ľuďom.

Iný scenár je možný a tiež nepríjemný. Nakoniec si mladík uvedomí, aký je smiešny – pomôže mu v tom výsmech iných. V dôsledku toho - zníženie sebaúcty, komplexy, depresívny syndróm. Preto je syndróm širokého chrbta budíčkom pre rodičov, učiteľov, školských psychológov – dieťa potrebuje pomoc.

Mimochodom, z fyzického hľadiska je škodlivý aj syndróm širokého chrbta: telo je neustále v napätí, v neprirodzenej polohe, dochádza k svalovým kŕčom, ktoré môžu viesť k narušeniu normálneho fungovania organizmu.

Ako liečiť

Syndróm širokého chrbta sa dá vyliečiť, ak tento problém beriete vážne. Ak si dospelí všimnú chorobu včas, bude ľahšie ju vyliečiť.

S tínedžermi sa treba rozprávať. Nebolo by zbytočné hovoriť o tom, že takéto správanie vyzerá smiešne a o jeho možné následky. Ale v žiadnom prípade sa mu nevysmievajte a neponižujte ho. Musí pochopiť, že jeho správanie v očiach ostatných vyzerá smiešne, no blízki ľudia mu všetky tieto nepríjemné veci hovoria, aby si pomohol a zbavil sa výsmechu. Treba povedať, že vyzerá dobre, že jeho postava je už príťažlivá. Treba vysvetliť, že ak chce svoj zovňajšok ešte viac zatraktívniť, pomôže mu jedine šport, nie však kreslenie na verejnosti.

Môžete si vybrať telocvičňu s dieťaťom, ísť tam, porozprávať sa s trénerom, vybrať si tréningový program. V budúcnosti je potrebné podporovať tínedžera, najmä keď to bude pre neho ťažké a bude chcieť opustiť hodiny, neustále sa zaujímať o jeho úspech a zaznamenávať najmenšie zmeny k lepšiemu.

Môžete navrhnúť nahradiť vtipné fotografie na sociálnych sieťach fotografiami z tréningu, ktoré ukazujú, že teenager chce nielen získať perfektné telo ale tiež vie, ako veci robiť.

Okrem toho je však potrebná aj psychologická liečba, najmä ak situácia beží. Ak rodičia pochopia, že ich slová k dieťaťu „nedosiahnu“, je lepšie vyhľadať pomoc odborného psychológa. Dôležité je dostať sa do podvedomia a zmeniť vnímanie reality a samotný model správania.