Rozvrh Narayana. Naši špecialisti. Existuje mnoho škôl pre výučbu thajskej masáže

Pozývame vás na hodiny jogy: Hatha, Iyengar, Ashtanga, Sivananda, Universal joga, joga v hojdacích sieťach - Ari joga. Začiatočnícke hodiny, pokročilé, ranné hodiny od 7:00 pre zdravie a víkendové skupiny. Baby joga - skupina mama + dieťa (deti od 3 do 18 mesiacov), detská joga od 4 rokov. Step aerobik, Pilates (základná a pokročilejšia úroveň), Zumba - fitnes - záťaž podľa latinskoamerických a svetových tancov. Body Pamp - silový tréning+ strečing. Strečing. Joga v tanci je tanečná terapia. Indické tance - Bollywood - tancujeme ako vo filmoch. Body balet - klasická a súčasná choreografia. Qigong + Tai Chi. Letecké plátna. Terapeutická masáž, anticelulitídna, lymfodrenáž, medová, cupping, pre deti, akupresúra, aromaterapia, Yu-meiho, sochárska masáž tváre (tibetské techniky), masáž Zdravie žien, regeneračná popôrodná masáž. Thajská masáž. Rovnako ako masáž hlavy + obnova vlasov

Dovoľte mi, aby som vám predstavil - Jeho Veličenstvo Thajská masáž je kráľom orientálnych praktík. Okolo tejto masáže koluje mnoho legiend. Faktom však zostáva, že thajská masáž si získava na popularite. Thajské masáže riešia väčšinu problémov s fyzickým a duševným zdravím, ako aj emocionálne pozadie človeka.

Thajská jógová masáž- nejde o masáž v klasickom zmysle: hladenie a trenie, ale jemný tlak a krútenie na určitých miestach, ktoré majú vplyv na svalové tkanivo, kĺby a kostrový systém a energetické telo.

Thajská masáž je jedinečný systém cvičený v stave špeciálnej koncentrácie - „masážna meditácia“. Thajská masáž človeka nielen uzdravuje, ale vytvára v ňom psychofyzické prepojenia, pomáha zvyšovať pružnosť svalov a spomaľuje ich prirodzené starnutie. V dôsledku odstránenia mentálnych blokov a svalových svoriek dochádza k uvoľneniu a prerozdeleniu vitálnej energie v celom tele, v dôsledku čoho pacient po masáži ešte dlho cíti mimoriadnu ľahkosť, radosť a zdvih.

Thajská masáž je múdrosťou vekov, a máme jedinečnú príležitosť dotknúť sa týchto znalostí.

Existuje mnoho škôl pre výučbu thajskej masáže.

  1. Ako sa nenechať zmiasť takým veľkým výberom a vybrať si školu?
  2. Na čo by ste si mali dať pozor?

Učiteľský zbor, vysvedčenia.

Klaďte otázky, aby ste mali ucelený obraz o tom, s čím po tréningu prídete. Ste povinný im odpovedať:

  • Kedy a kde boli učitelia vyškolení.
  • Aké sú skúsenosti s cvičením masážnych terapeutov a aké dlhé sú skúsenosti ako učiteľov majstrov školy?
  • Čo získate po promócii?

Našu školu vyučujú certifikovaní špecialisti - Ekaterina Klementyeva a Olga Rezanova.

Podpora po tréningu.

Ešte jeden dôležitý bod... Ste pripravení podporiť vás, odpovedať na vaše otázky, s ktorými sa v praxi určite stretnete?

Na konci našej školy Budeš vedieť:

  • História thajskej masáže a moderná prax;
  • Indikácie a kontraindikácie používania thajskej masáže;
  • Podmienky cvičenia masáže, požiadavky na miestnosť, masážneho terapeuta a pacienta;
  • Techniky ovplyvňovania energetických línií - meridiány a biologicky aktívne body ľudského tela;
  • Techniky thajskej masáže, ktoré účinne ovplyvňujú ľudské telo;
  • Komplexné metódy korekcie ľudskej energie vyrobené v špeciálnom stave zberu a prenosu energie.

Po ukončení školenia Budeš môcť:

  • Vykonajte základnú thajskú masáž;
  • Nájdite príčiny mnohých chorôb sami a odstráňte ich;
  • Ovplyvnite svaly a kĺby klienta rukami, nohami, nohami;
  • Ovládajte techniky pasívneho naťahovania a krútenia, techniky omladzovania tela a masážne meditácie;
  • Odstráňte energetické bloky, svalové svorky, zvýšte pohyblivosť chrbtice, kĺbov, väzov a upravte postavu;
  • Zbavte sa stresu, úzkosti, očistite telo a odstráňte toxíny a toxíny a prispejte k celkovému zdraviu tela;
  • A samozrejme - užívaj si život!

Efekt : na nápravu svojho vzťahu použite prax Narayan Kriya. Meditujte, aby ste napravili každú dieru v štruktúre vášho vzťahu.

Časť 1

Póza: Sadnite si do ľahkej pozície. Nadvihnite a trochu rozložte hrudník... Lakte tlačte do strán trupu a predlaktie pokrčte pod uhlom tak, aby ste mali ruky na úrovni srdcového centra. Ruky dlane, dlane nahor.

Oči: otvorené 1/10 a sploštené na špičku nosa.

Zhlboka sa nadýchnite a pri výdychu skandujte mantra :

Sat Narayan Hari Narayan Hari Narayan Hari Hari

Potom sa znova zhlboka nadýchnite a pokračujte.

Čas: 11 minút

Nakoniec: zhlboka sa nadýchnite - zadržte dych - vydýchnite. Opakujte ešte 2 krát. Pri zadržaní dychu si predstavte svoje vzťahy s ľuďmi a mentálne žehnajte, odpúšťajte a prijímajte.

Časť 2

efekt: táto časť „spečatí“ efekt prvej časti meditácie.

Póza: stále zostaňte v jednoduchej póze. Ruky - na kolenách v gyanskej mudre alebo v budhovskej mudre ležia uvoľnené v rozkroku.

Mantra :

Vahei Guru

Opakujte, monotónne naťahujte zvuky, aby každá z troch častí (Va-Hei-Guru) mala rovnaký čas.

Čas: 3 minúty

Inštruktori jogy

Olga Yukhanova

Inštruktor terapie spinálnej jogy, Hatha joga

„Prvýkrát som prišiel na hodinu jogy v roku 2000 v jednom z najstarších centier Denisa Zaenchkovského - centre Ashtanga Yoga v Moskve.Uvedomil som si, že joga je moja!

Cvičenie jogy dáva víziu ďalšej novej realitya pomôže vám naučiť sa uvedomovať si svoje telo. Od tej chvíle som mal šťastie, že som sa učilod mnohých zaujímavých učiteľovrôzne smery a štýly na seminárochna pranayame doktora Madhavana (India). Hatha jóga, pránájáma a meditácia s Denisom Zaenchkovským (bronzový medailista z majstrovstiev sveta v jogových športoch (India, 2000)). Študovala jógu Ashtanga Vinyasa, sériu 1 a 2, cvičila sushma-vyayama. Používam prax marma-vyayam od Sergeja Kulygina (dvojnásobný majster sveta v športoch jogy 2003 a 2004).podľa tréningových programov „Jógový tok, rovnováha jogy, flexibilita jogy, sila jogy“ in ”Hodina jogy “, ako aj„ Školenie pre učiteľov o úpravách a opravách ásan vCentrum jogy „Prana“. Pri nácviku výučby jogovej terapie sa opieram o získané znalostio certifikovanom kurze „Jógová terapia pohybového aparátu“ na „AkadémiiJógová terapia od Eleny a Nikolaja Prokunina ", opieram sa tiež o metodiku Artema Frolova. Bola vyškolená v tradícii virashivizmuv kláštore Jangamvadi Math (Varanasi), guru -parampara virasivizmus - majster Sri Kashi 1008 Jagadguru Dr. Chandrashekhar Shivacharya Mahaswamiji.Učím jogu v Žukovskom v tradičnom štýle hatha jogypoužívanie bezpečných techník na zvládnutie ásan.

V praxi pre najlepší účinok na telo používam základné pránájámy a rôzne smery jogy. Moje hodiny sú určené pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sa venujú joge a snažia sa ich zlepšiť prostredníctvom uvedomenia si svojho tela. Kurzy zahŕňajú cvičenia pránájámy, dynamické vinyasy, vyamy a statické polohy tela,
ako aj prax relaxácie - Shavasana.

Lekcia jogovej terapie pre pohybový aparát v Žukovskom je vhodná pre ľudí s problémami
v kĺboch ​​(artritída, artróza), hernie a výčnelky v chrbtici, možno použiť ako všeobecný posilňujúci komplex pre celé telo. “

Elena Vastaeva


vyššie vzdelanie. Cvičenie jogy: od roku 2005 študovala u Natálie Medvedevovej, školy jogy TAPAS Hatha v Moskve, neskôr pribudla nezávislá denná prax. Certifikovaný inštruktor hatha jogy od roku 2010. Vyštudovala Akadémiu jogy a jogaterapie "kurz" Jógová terapia: pohybový aparát "Elena sa neustále zdokonaľuje, navštevuje školenia pre inštruktorov v Centre jogy PRANA. Hodiny sú prispôsobené pre skupinu, základná trieda, stredná úroveň - stredná Vedie semináre a intenzívne kurzy o hatha joge, joge pre tehotné ženy.

Marina Potapenko

vyššie vzdelanie. Cvičenie jogy od roku 2006. Študovala základy hatha jogy v jogovom centre PRANA. Člen Ruskej federácie jogy. Škola inštruktorov YogaProfi bola vyškolená v nasledujúcich smeroch: Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga. ... Má certifikát Medzinárodnej školy jogy vo vzduchu v smere Air-jóga. Navštevuje školenia pre inštruktorov jogy a sebazdokonaľovanie prostredníctvom praktického cvičenia. Vedie leteckú jogu, jogu v hojdacích sieťach na Žukovskom

Christina Bukharova

Certifikovaný učiteľ jogy v hojdacej sieti. Cvičenie jogy od roku 2007. „Jóga je obrovský svet, a aby ste to vedeli, je dôležité urobiť prvé kroky správne. So skupinou začneme jemne a správne bez pocitu nepohodlia, pracujeme s telom a spoločne, otvárame nové možnosti! v hojdacej sieti je obrovským prínosom pre celý organizmus.: Všetky veľké kĺby sú vypracované, kompresia sa odstráni z chrbtice, svalový korzet... Učíme sa správne dýchať - jeden zo základov jogy. A samozrejme sa učíme úplne relaxovať, upokojovať myseľ a harmonizovať ju s telom!

Irina Kapranova


vysokoškolské vzdelávanie, špecializácia: pedagogika a psychológia. certifikovaný učiteľ Medzinárodnej jogovej aliancie (YAI). Študovala na Ruskej federácii jogy. Cvičenie jogy viac ako 5 rokov.
Mám vyššie vzdelanie. Moskovská štátna univerzita Sholokhov. Špecializácia 'Pedagogika a psychológia'. Irina o joge: "Nekonečný oceán cesty k dokonalosti, harmónie duše, tela a vedomia hlboko opisuje môj koncept jogy. Joga ako cesta k sebe samému. K tvojej prítomnosti. Spoznávaj seba aj z druhej strany, naučiť sa schopnosti svojho tela a schopnosti svojej mysle, dosiahnuť harmóniu tela a duše Toto je pre mňa všetko joga.
Cvičenie umožňuje cítiť a zlepšiť naše telo i dušu, robí nás krajšími navonok i zvnútra. Milujem jogu z celého srdca,

Julia Gorbatova

Inštruktor jogy Ashtanga Vinyasa - 1. fáza. V roku 2009 sa začala zaujímať o jogu. V rokoch 2012-2013 pracovala a študovala v Moskovskom centre „Jógová federácia“. Zúčastnil sa dvojdňového seminára Romana Rokotela o Ashtanga joge. Vyskúšané rôzne štýly, si pre svoju osobnú prax vybrala jogu Ashtanga Vinyasa. Vedie jednotlivé sedenia na aštanga joge.

Natalia Popova

Pokyny: Hatha joga a joga ráno

Učiteľ hatha jogy, jogy ráno a jogy pre začiatočníkov. Študovala na Ruskej federácii jogy, má tiež vyššie vzdelanie.

Ekaterina Balak-Kashchemirova

Učiteľ jogy Kundalini

Študovala na medzinárodnej škole kundaliní jogy Amrit Nam Sarovar pod vedením Kart Singha, svetovo uznávaného učiteľa, ako aj učiteľov ako Alexander Kulikov, Marina Tsivileva, Oleg Makarov, Oksana Goncharova a ďalších.
Kundaliní joga pomohla prežiť na kvalitatívne novej úrovni transformačné procesy, ktoré boli spustené. Po výcviku začala učiť jogu na Žukovskom. V minulosti, úspešná manažérka HR značiek v najväčších spoločnostiach v IT a atómovom priemysle, vždy považovala za svoj hlavný cieľ to, aby boli ľudia okolo mňa šťastní. Kundaliní jogu považujem za magickú prax pre telo i dušu.

Dmitrij Glotov

Integrálny učiteľ jogy a hatha jogy pre začiatočníkov

Diplomovaný učiteľ, učiteľ jogy - učí 12 rokov
- Študoval s poprednými učiteľmi Petrohradu (Sergej Ivanov, Galina Menzhinskaya) u dr. Rao, Swami Venkatesha v Indii.
Vyštudoval kurz Hatha jogy na Inštitúte jogy v Indii, Tamil Nadu.
- autor vlastnej metódy integrálnej jogy, certifikovaný učiteľ Ruskej federácie jogy. Cvičí a učí hatha jogu. Má vysokoškolské vzdelanie a základné lekárske vzdelanie.
Dmitry o joge: „Cvičím jogu, aby som si udržal zdravie, zlepšil telo a duchovný rozvoj. Osobná prax jogy berie všetkorýchly čas. Dáva mi podnet na rozvoj a zlepšovanie sa. Spolu s jogou prišla do môjho života harmónia, o ktorú sa chcem podeliť s ostatnými.
Cieľom mojej hodiny je uviesť telo, myseľ a ducha do jednej harmónie. Na svojich hodinách sa zameriavam na vnútorný stav človeka a prostredníctvom zlepšovania tela vnútorný stav harmonizujeme. Hlavným nástrojom sú rôzne dýchacie techniky (pránájáma) a ásany (držanie tela), spojené dohromady! Integrovaná joga je syntézou hatha jogy, jogy zvuku, taoistických praktík a dýchací technik... Celá lekcia sa zmení na súvislú vlnu, vďaka ktorej
Budete môcť cítiť a cítiť tok liečivej Energie, ktorá má priaznivý vplyv na všetky systémy tela. Buďte zdraví a šťastní! "

Oľga Tara

NS Učiteľ sivanandskej jogy a cvičenec energie

tiež učiteľ jogovej terapie a jogy pre tvár. Cvičí viac ako 15 rokov. Študovala v meste Rishikesh v Indii (svetové hlavné mesto jogy) a u majstra Manteka Chia (taoistické praktiky) na severe Thajska. Cvičenie sivanandskej jogy- Jedná sa o klasickú hatha jogu postavenú tak, že zapája všetky, dokonca aj najťažšie dostupné, svaly tela a súčasne vyrovnáva vnútorné prúdy na jemnej úrovni.V praxi sa relaxačným pózam venuje tiež vážna pozornosť veľký význam má triedny rytmus - jasný, zarovnaný a harmonický. Hodina je vhodná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sa v praxi pohybujú už dlhší čas. Učiteľ postaví lekciu tak, aby každý dostal svoje vlastné zaťaženie, pre ktoré je to možné tento moment... Kurzy sivanandskej jogy sa v Žukovskom konajú v utorok a sobotu.

Energetici - uhpotom komplexný systém cvičení, dychové cvičenia, a práca s jemným telom zameraná na harmonický rozvoj človeka a predovšetkým na obnovu jeho vitality.
Cvičenia zvyšujú množstvo vitálnej energie, zlepšujú sa fyzické zdravie, zmierni napätie a v konečnom dôsledku ťa naučí, ako liečiť seba aj ostatných.Komplex je založený na systéme taoistických praktík vyvinutých v Číne pred tisíckami rokov.

Taneční inštruktori

Vita Suslová

Inštruktor tanečnej gymnastiky pre deti od 2 do 5 rokov.

Majster športu v estetická gymnastika... Viacnásobný strieborný medailista (ako súčasť tímu)
na ruskom šampionáte v estetickej gymnastike. Navštívili sme mnoho krajín a ukázali sme dobré výsledky.
V kategórii „ženy“ sa stali víťazmi v medzinárodný turnaj„Nevského hviezdy“ a tiež obsadil dôstojné tretie miesto medzinárodný šampionát v Taliansku.
Úspešne pracuje s deťmi od 3 rokov v Moskve

Alexandra Lukina


Baletný majster-režisér, učiteľ s 20-ročnou praxou. Vyštudoval Regionálnu vysokú školu kultúry a umenia v Novosibirsku, Štátnu univerzitu v Novosibirsku!
Učiteľka choreografie a tanca pre deti od 5 rokov.

Kameneva Maria

Tanečný terapeut. Vyššie vzdelávanie - pedagogické. Viac ako 12 rokov sa venuje tanečným a meditačným praktikám (5 rytmov, Mandala, Kundalini atď.). V súčasnej dobe považuje za svoju hlavnú úlohu štúdium a rozvoj vedeckého prístupu k tancu ako systému liečenia a psychofyzickej samoregulácie človeka. Tancuje a športuje od detstva - v minulosti hodnotiteľ športovcov: 1. kategória v kategórii rytmická gymnastika(Škola Olympijská rezerva), 1. číslica od Atletika, víťaz a medailista Všeruských súťaží v atletike na atletike a viacboji TRP.
Má školenia z klasickej choreografie, moderného jazzu, flamenka, súčasného, ​​indického tanca, kontaktnej improvizácie. Niekoľko rokov bola sólistkou športového a rozmanitého tanečného súboru. Mama štyroch detí. Študovala na Národnej asociácii aerobiku v oblasti kardio-aerobiku a moderného jazzu (učiteľ V.Yu. Nikitin), ako aj na Centre for Integrative Dance-Movement Therapy (ITDT) Alexandra Girshona. Inštruktor jogového tanca.

Julia Plugin

Inštruktor detskej choreografie. TELOVÝ inštruktor - balet, choreograf.

Michail Kuptsov

Inštruktorka v smere Zumba Fitness.

Michail tancuje viac ako 15 rokov, z toho 5 rokov učí veselú, dynamickú a chladnú Zumbu! Pripojte sa k našej horúcej triede!

Anastasia Sochneva

Vyššie vzdelanie. Certifikovaný špecialista na leteckú akrobaciu. Projektily: pylón (šport) a vzduchová tkanina.

Strieborný medailista na Otvorený turnaj Rusko v pólovej a vzduchovej gymnastike v kategórii „Vzduchové plátna“ (2017)
Strieborný medailista z ruského otvoreného pólu a turnaja v leteckej gymnastike v kategórii „Pôvodný prístroj: reťaz“ v roku 2018.
MEI. Lingvista-prekladateľ. Rok žila v Anglicku. Certifikát CAE
Úspešne pracuje s deťmi a dospelými na stožiari a leteckých deloch v Žukovskom.


Inštruktor Pole Sport (deti / dospelí).

Anna Slastyuk

Inštruktor airbagov a prsteňov

Tatiana Redina

Inštruktor Pole Dance, Vzduchové plátna, Jóga v hojdacích sieťach.

Daria Bondarenko


Inštruktor leteckých krúžkov - detská skupina

Nikita Rafalsky

Vyštudoval Vyššiu divadelnú školu pomenovanú po M.S. Shchepkina. Poing učí od roku 2013 (Moskva). Skúsenosti so skrúcaním rôznych rekvizít sú viac ako 10 rokov. Stály člen skupiny Lando’s Band.


Inštruktor školy Poing

Nadezhda Shportyuk

Certifikovaná učiteľka BabyContact (vývinové hodiny pre matky a deti od 6 mesiacov na Žukovskom), matka Evy.
Vysokoškolské vzdelávanie - Štátna univerzita manažmentu, Moskva, odbor - manažment organizácie. Absolvovala kurzy skupinových interakcií v Berlíne, cvičí jogu a športové plávanie.

Potom, čo sme s Evou chodili do BabyContact viac ako rok, som začala učiť hodiny pre deti v Žukovskom. Najúžasnejšie je, že v triede nie je nič super ťažké vykonať a po nich pocítite nebývalý nárast sily. Začnete sa na dieťa pozerať iným spôsobom - je sama so svojou matkou a úplne odlišná so svojimi rovesníkmi, to je úžasné a veľmi zaujímavé zároveň! BabyContact dal aj to najvzácnejšie - rovnako zmýšľajúcich ľudí. Vyvinuli sme veľmi priateľskú spoločnosť, naša komunikácia presiahla hranice tried BabyContact a sociálna deprivácia je vďaka nej oveľa menej citeľná.

Inštruktori fitness

Milena Brueva

Certifikovaný inštruktor,Majster športu v estetickej gymnastike.
Dvojnásobný medailista z majstrovstiev sveta v súťaži tímov, finalista mnohých etáp Svetového pohára, majstrovstiev Európy a majstrovstiev sveta. Bronzový medailista z majstrovstiev Ruska, víťaz majstrovstiev Centrálneho federálneho okruhu Ruskej federácie. Dvojnásobný víťaz majstrovstiev centrálneho federálneho okruhu Ruskej federácie, bronzový medailista na turnaji krajín Stredomoria. Viacnásobný strieborný medailista z ruského šampionátu. Víťaz mnohých domácich súťaží.

Vedie hodiny pilatesu v Žukovskom a detské skupiny od 3 rokov v tanečnej gymnastike a akrobacii.

Evgeniya Pakhomova

Vyššie vzdelanie, kandidát na majstra športu v rytmickej gymnastike, absolvovala školenie v programoch „Aerobik“ a „Pilates“ v Ruskej federácii aerobiku. Inštruktor pilatesu.

Blokhina Jekaterina

Krokový inštruktor aerobiku.

Maséri

Denis Filimonov

Masér, osteopat. Lekárske vzdelávanie.
Cvičenie masáží od roku 2011. Špecializuje sa na wellness masážne techniky.

Vlastní technici:
- Klasická masáž
- wellness masáž
Vrátane zranení
- Pracuje so skoliózou rôzneho stupňa
- Anticelulitídna a lymfatická drenážna masáž
- baňková masáž
- Techniky „ladka“, pravidlo

Yumeiho masáž (zmierňuje svorky, bolesti chrbta, šije, narovnáva chrbticu, upravuje držanie tela, úplne uvoľňuje telo).

Certifikácia masáže: Systém obnovy Amira Gumerova
Pokyny:
- Postizometrická relaxácia i pri masáži
- Osteopatická mobilizácia
- Expresné zotavenie v prípade zranení
- Tréningová masáž
- Teória a prax krátkodobej systémovej terapie založená na prístupe Berta Hellingera „Prvý profesionálny ústav estetiky“

Pokyny:
- Relaxačná masáž tela
- Anticelulitídová masáž. zábaly
- detská masáž
- Klasická masáž
„Škola modernej masáže“
- Klasická masáž

Marina Mineeva

  • Má lekárske vzdelanie, platný certifikát z masáže zlepšujúcej zdravie, je vyškolená v mikrokinezoterapii (moduly A, B, C).
  • Mikrokinezoterapia je unikátna metóda, ktorá odhaľuje podstatu a príčinu chorôb. Nemá žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky... Kombinuje sa so všetkými ostatnými metódami ako súčasť komplexnej terapie.

Vlastní technici:

Wellness masáž (pri skolióze, osteochondróze, plochých nohách, rekonvalescencii po úrazoch, zlomeninách)

Všeobecná posilňujúca masáž pre deti od 3 mesiacov a dospelých

Sochárska masáž tváre

Anticelulitídová masáž

Lymfodrenážna masáž

Špecializuje sa na mikrokinezoterapiu a regeneračná masáž pre dospelých a deti od 3 mesiacov

Niektoré osvedčenia o masáži:

Anastasia Martynová

Certifikovaný masážny terapeut so základným lekárskym vzdelaním. Pracovná prax - 7 rokov, vrátane rehabilitačného centra s deťmi s detskou mozgovou obrnou. Neustále sa vyvíja a zdokonaľuje.

Vlastní technici:

Sochárska masáž tváre

Klasická masáž (celotelová, segmentálna - SHVZ, chrbát, nohy + boky, atď.)

Anticelulitídová masáž

Baňková masáž

Všeobecná masáž

Lymfodrenážna masáž (francúzsky systém)

Športová masáž atď.

Špecializuje sa na formovanie postavy.

Certifikácia masáže:

Od majstra: „Moja masážna prax mi pomáha dať dohromady dušu a fyzické zotavenie a smerovať to v prospech ľudí. Masáž je univerzálny postup, ktorý uvedie nielen telo do formy, ale dá do poriadku aj myseľ. Pomocou masáže môžete odstrániť kroviny, odstrániť svalové kŕče, a oddýchnite si od každodenných starostí. Všetky procedúry robím rukami. “

Dmitrij Glotov

Majster thajskej a ajurvédskej masáže.

Cvičenie masáže viac ako 5 rokov. Študoval v Indii u ajurvédskych majstrov.

Ajurvédska masáž založená na hĺbkovej práci s mäkkými tkanivami (pokožka, podkožie, svaly a vnútorné orgány). Dochádza k aktívnej stimulácii krvi a lymfy, zvyšuje sa tok energie, toxíny, ktoré sa nahromadili vo svaloch, sa uvoľňujú a prúdom krvi vyplavujú.

Okrem tohotovšeobecný liečebný a relaxačný účinok:
- Telo je nasýtené vitálnou energiou.
- Hladina serotonínu (hormónu šťastia) stúpa.
- Produkcia kortizolu (stresového hormónu) je potlačená.
- Zlepšuje sa mikrocirkulácia krvi.
- Znižuje sa vrstva podkožného tuku.
- Zlepšuje kvalitu spánku
- Indikované na migrény a osteochondrózu
Áno, ďalším nemenej dôležitým masážnym efektom je čistá hlava.

Podobné publikácie