Доросла школа скелелазіння. Доросла школа скелелазіння Скеляний Центр «Big Wall»

Сподіваюся, дана стаття допоможе вам розібратися з тим, що таке скелелазіння, які бувають види скелелазіння, з чого почати, як і де займатися в Москві і яке необхідне обладнання.

Вікіпедія визначає скелелазіння як вид спорту та вид активного відпочинку, який полягає в лазні по природному (скелі) або штучному (скеледрому) рельєфу. Зародившись як різновид альпінізму, скелелазіння в даний час - самостійний вид спорту..

Зараз скелелазіння це не стільки доля дивних бородатих екстремалів з важким рюкзаком за спиною, що хитаються тижнями десь по горах, скільки дуже гарний, граціозний, елегантний і, можна сказати, інтелектуальний вид спорту.

Слово «спорт» спеціально взяте мною в лапки.

Скелелазіння це не лише спорт із його обов'язковими атрибутами — змаганнями, а й просто відмінний спосібтримати себе у формі.

Подивіться на скелелаза — відразу впадає у вічі підтягнутість тіла, міцні м'язи, блиск в очах і чудовий настрій!

В силу своїх особливостей, таких як широкий спектр рухів, можливість акуратно регулювати обсяг навантаження та його інтенсивність, справді можна сказати, що скелелазіння «всі віки покірні».

Скелелазінням можна займатися з раннього віку, буквально з 4 років і продовжувати активно лазити до.

А ось верхнього кордону просто не існує!

Займатися скелелазінням можна все життя! І це буде справді дивовижне життя, повне прагнень, руху, вдосконалення, поразок, перемог, пригод та подорожей!

Скелелазіння - це чудова альтернатива фітнесу.

Скелелазіння розвиває всі 5 фізичних якостейлюдини - силу, витривалість, гнучкість, спритність та швидкість.

Звичайно, скелелазіння це не бодібілдинг і не варто очікувати, що за допомогою лазіння можна наростити велику масу м'язів.

Скелелазіння, особливо на початковому етапі, це насамперед координація, грація, плавність та економічність рухів.

Крім фізичних якостей, прищеплюється вміння тактично мислити, швидко приймати рішення у складних ситуаціях, допомагає у боротьбі зі страхами.

Діти скелелазіння розвиває почуття відповідальності, комунікативні навички.

Скелелазінням займаються на штучному (скеледроми) та природному (справжні скелі) рельєфі.

Для себе я знайшов ідеальну формулу: скеледром - це тренувальний засіб, лазіння на скелях - це мета.

Кожна людина, звичайно ж, має свою ідеальну формулу.

Хтось віддає перевагу скеледрому в режимі «фітнес», хтось бачить себе у змаганнях, а хтось любить подорожувати та лазити справжніми скелями…

Кожна формула, кожна ідея має право існування.

Скажу більше, все це можна поєднувати!

Наприклад, наш Клуб регулярно проводить тренування зі скелелазіння, бере участь у різних скелелазних змаганнях та організовує виїзди на скелі по всьому світу. Греція, Іспанія, Італія, Туреччина і навіть Австралія – ось далеко не повний перелік місць, які ми любимо відвідувати.

Дуже часто мені запитують: «А скільки потрібно займатися, щоб поїхати на скелі?»

Моя відповідь: «Нісколько:-)»

Дійсно, практично у всіх скелелазних районах є можливість займатися новачкам.

Для того, щоб впевненіше почуватися на виїзді, я рекомендую заздалегідь освоїти способи страховки, познайомитися зі спорядженням, трохи позайматися на скеледромі.

Види скелелазіння (за способом організації страховки)

— Спортивне скелелазіння.

Слово «спорт» у назві цього виду скелелазіння не означає обов'язкове ставлення до спорту (змагання, звання тощо), а лише те, що всі точки страховки встановлені заздалегідь (будівельниками скеледрому чи підготовцями на справжній скелі). При цьому точки страховки максимально надійні та розташовані так, що у разі зриву ймовірність отримання травми є мінімальною.

Для занять таким видом скелелазіння потрібна мінімальна кількість спорядження.

На скеледромах та на скелях, які спеціально підготовлені, практично завжди практикується саме спортивне скелелазіння.

— Традиційне скелелазіння.

При заняттях традиційним скелелазінням для організації страховки використовується весь арсенал спорядження, який застосовується в альпінізмі для подолання скельного рельєфу: гачки, заставні елементи, френди тощо.

Для надійної та швидкої роботи з усім цим спорядженням потрібний великий досвід.

Види скелелазіння (у спорті – «дисципліни»)

— Труднощі.

Довжина маршрутів зазвичай становить від 10 до 40 метрів.

Страхування здійснюється напарником за допомогою мотузки.

У змаганнях у дисципліні «важкість» виграє той, кому вдалося далі за всіх пролізти трасою.

Маршрути для змагань завжди різні та готуються безпосередньо перед початком змагань.

— Болдерінг.
Слово болдерінг походить від слова "boulder" (валун). Справді, на природному рельєфі болдреринг – це лазіння по валунах. Мотузка в болдерингу не застосовується, для страховки використовують спеціальні переносні мати.
Лазати болдеринг на скеледромі означає лазити короткі (4-10 рухів) і гранично складні траси. В якості страховки також застосовуються гімнастичні мати (стаціонарні та/або переносні).

— Швидкість.

Змагальна дисципліна.

Перед спортсменом стоїть завдання пролізти трасу найшвидше.

Є два різновиди змагань на швидкість: «класична» та «еталонна».

Під час проведення «класичної швидкості» спортсмени змагаються на нескладній, але наперед невідомій трасі.

«Еталонна швидкість» на те й еталонна, що траса наперед відома. Є схема цієї траси, відомі всі її параметри.

Її можна побудувати у себе на дачі та тренуватися.

Незважаючи на те, що такий формат лазіння (на швидкість) більшою мірою має відношення до змагань, прискорене лазіння часто застосовується як тренувальний засіб навіть серед тих, хто не змагається в цій дисципліні.

Як почати займатися скелелазінням?

Крок 1. Знайти найближчий до вас (вашого місця проживання, місця роботи) скеледром.

Скалодроми бувають трьох видів:

— Болдер-зали.

Зазвичай, це невисокі зали для заняття болдерингом. Страховка мотузкою при заняттях болдерингом не застосовується, як страховий засіб використовуються гімнастичні мати.

У залах це стаціонарні мати, вони зазвичай займають всю площу підлоги поряд з лазильними поверхнями.

— Труднощі.

— Змішані зали.

Як випливає з назви, на такому скалодромі можна займатися болдерингом і лазити «трудність». з мотузкою.

Ми тренуємо в основному на скеледромі Redpoint, що розташований в пішій доступності (7 хвилин) від м. Савеловська.

Крок 2. Вибрати тренера.

На кожному скалодромі є свої штатні тренери, а також різні секції, які проводять заняття.

Зазвичай і секції та скеледроми проводять організовані заняття для новачків.

У нас у Клубі щодня (відповідно до розкладу роботи Клубу) проводяться заняття з новачками.

Наші заняття для новачків завжди відбуваються за попереднім записом.

Для більш ефективного та якісного вступного заняття ми обмежуємо кількість новачків, з якими може займатися 1 тренер.

Чи можна лазити без тренера?Звичайно можна! Для лазіння з мотузкою вам знадобиться партнер, займатися болдерінгом ж можна самостійно.

Також необхідно знати, розуміти і дотримуватися техніки безпеки при заняттях скелелазінням.

Якщо вам щось не зрозуміло в пунктах техніки безпеки, уточніть у чергового інструктора скеледрому. Безпека – понад усе!

Ціни на заняття скелелазінням.

Вартість послуг залежить від скеледрому та його цінової політики.

Вартість відвідування скеледрому в Москві для самостійних занять вечірній часскладає близько 500-700 руб.
На скеледромі Арена для наших учнів вартість входу складає 350 руб, а на скеледромі Redpoint – 380 руб.

Заняття з тренером у групі від 1000 руб.

Дивіться самі:

Використання мотузок безкоштовно.

Використання страхувальних систем безкоштовно.

Використання страхувальних пристроїв безкоштовно!

Чому так?

Наша мета — не просто заробляти гроші, наша місія — показати світ, у якому є скелелазіння. Це дивовижний світ. І ми вчимо бути в цьому світі, реалізовуватись у ньому… Ми передаємо всі свої знання та вміння…

Так, це наша робота. Але це і наше життя… і ми живемо цим життям уже багато років.

Крок 3. Придбати спорядження для занять скелелазання.

Спорядження для скелелазіння:

1. Скельні туфлі.

2. Скелелазна страхова система.

3. Карабін та страхувальний пристрій.

4. Мішок із магнезією.

Для занять болдерингом страхова система та страхувальний пристрій не потрібні.

Для першого заняття вам, звісно, ​​не потрібно нічого купувати.

Все можна взяти у прокат.

У нашому Клубі на першому занятті все обладнання видається безкоштовно.

А от якщо ви займетеся скелелазінням на регулярній основі - без покупки спорядження не обійтися.

І на першому місці будуть скельні туфлі. Це найважливіша покупка.

Траси скеледрому складаються з різнокольорових зачепів. Щоб дітям було цікавіше, ми встановили інтерактивні елементиз миготливими кнопками та звуковими сигналками. У пошуку зачепів діти розвивають логіку, уважність та спритність. Перед заняттям інструктор пояснює техніку безпеки та вчить користуватися страховкою.

Скелелазіння корисне для постави та стоп. Наводьте школярів, щоб нейтралізувати шкоду від довгого сидіння за партою та комп'ютером. Діти тягнуться до виступів, витягають руки та спину, рівномірно розминають ліву та праву сторонутіла. Правильна постановканіг на виступи зміцнює зв'язки та формує здорове склепіння стопи.

СКАЛОДРОМИ У ПАРКАХ НЕБО ДЛЯ ДОРОСЛИХ

У спортивно-розважальних центрах "Небо" встановлені ігрові скеледроми. На них початківці вчаться підкорювати висоту, а досвідчені скелелази піднімаються заради забави. Ми рекомендуємо для дорослих скеледроми в центрах біля Бабушкінської та в ТЦ «Філіон» біля Філі, де вони досягають висоти третього поверху. Приходьте з друзями, щоб забратися на верх на перегонки.

Ми включаємо підйом на скельний тренажер до активної програми корпоративів, тимбілдингів та свят для дорослих. Команди піднімаються на швидкість і забирають із висоти призи.

Зверніть увагу! Це єдині ігрові скеледроми у Москві, відвідування яких включено у вартість єдиного квитка на 30 розваг парку.

1. 10.03.2019 Наталія: Доброго дня, дочці 14 років шукаємо хоче займатися скелелазінням. Не можемо знайти північ Москви і не дорого.
   1. : Наталя, добрий день. При скеледромі RedPoint (вул. Вятська, будинок 27, корпус 12) є дитяча школа скелелазіння. Абонемент на 8 занять коштує 5200 рублів (650 р за заняття), що включає вхід, послуги тренера та оренду спорядження.
   2. Наталя : Дякую, переглянемо
   1. : Вітаю. Можете спробувати розглянути варіант занять у дитячій школі скелелазіння на скеледромі "Екстрім" (метро "Біломорська").Інформація по школі скелелазіння:<...>Всі питання та уточнення - по моб.<...>.
   1. : Ми можемо порекомендувати нашого колегу з цеху Тетяну Лутчак Вона досвідчений дитячий тренер. Тренує на м. Савелівська. Її телефон<...>Лутчак Тетяна<...>Скажіть Тетяні, що ви по нашій (Клуб скелелазіння proClimb) рекомендації. Сподіваюся, у вашої дочки все вийде! З повагою, Олексій.
2. 25.06.2018 Галина: Де знаходиться найближчий до міста Домодєдово скеледром для дітей.
   1. : Здрастуйте, Галино! Наш фітнес клуб знаходиться в Залізничному, що в принципі не дуже далеко знаходиться від Вашого міста. Наш скеледром розроблений професіоналами та має понад 5 підготовлених трас. Однією з переваг нашого клубу є цілодобова робота. Більше Детальна інформаціяза тел.<...>.

Стрімко піднімається вертикальній стінілюдина-павук надихнула не один десяток хлопчаків на підкорення незвіданих вершин. Багато хто своє прагнення вгору не залишив навіть у дорослому віці. Вміння дертися вгору – не вигадка кінематографістів, а цілком реальне заняття, що останнім часом знаходить все більше шанувальників.

Чим скелелазіння відрізняється від альпінізму?

Скелелазіння зародилося менше двох століть тому. Воно вважається видом спорту та відпочинку, екстремальним захопленням для любителів полоскотати собі нерви. Але не таким небезпечним, як альпінізм. Тут не потрібно підкорювати снігові вершини, тягати важкі рюкзаки, долати тисячі кілометрів за умови розрядженого повітря.

Зі спорядження потрібна зручна футболка та шорти (краще нижче колін), особливе взуття — скельні туфлі, страхувальне обладнання та мішечок з магнезією, що використовується як присипка для рук, щоб вони не потіли.

Перші змагання зі скелелазіння були проведені в 1947 році, відтоді проходять регулярно у трьох категоріях: лазіння на швидкість, на труднощі та боулдерінг— це підкорення валунів та невеликих скель без мотузки. Короткі траси, як правило, вимагають максимальної концентрації сил, оскільки містять ключі - хитрі місця, що змушують подумати, як досягти наступної розмітки. Але й не професійних спортсменівтягнуть непокорені вершини, що змушують забути про проблеми, отримати нові відчуття свободи, простору та висоти. Оскільки в столиці скель не знайти, їх будують у спеціальних відвідуваннях званих скеледроми або просто неба. Висока, химерно вигнута стіна покрита різнокольоровими пластиковими нерівностями. різних розміріві форм, мовою скелелазів званих зачіпками.

Чому зачіпки різних кольорів?

Все багатоцвіття використовується не для того, щоб створити райдужний настрій екстремалів. Кожен колір позначає трасу певної складності. Так вона може бути прочитана спортсменами. У світі застосовується кілька систем визначення складності лазіння скелями: американська, британська, французька. У столичних скалодромах зазвичай рівні позначаються цифрами від 5 до 8. П'ята категорія розрахована на підкорювачів скель-початківців. Шоста на впевнених у своїх силах екстремалів, сьома та восьма на професійних спортсменів високого класу. Але починають все завжди з азів скелелазіння.

Що потрібно знати новачкам?

Головне, бажання дертися вгору та рішучий настрій. Якщо захотілося піднятися на умовну скелю, нехай не бентежить ні відсутність навичок, ні слабка фізична форма, ні зайва вага. Вирушайте на скеледром, захопивши з собою форму для занять (футболку, шорти) та гроші, щоб сплатити оренду страхового обладнання, скельних черевиків та послуги інструктора. Взагалі то заняття зазвичай проходять у парі, але вперше краще скористатися послугами досвідченого інструктора, який підстрахує, познайомить з основними прийомами, навчить володіти тілом, розподіляти навантаження та економити сили, щоб досягти бажаного результату. Вступне заняттязазвичай індивідуальне, буває проводиться у групах. Наприклад, скеледром Big Wall, рекомендує прийшли вперше записуватися заздалегідь, заняття за програмою Start Up Climberорганізовуються щодня з полудня до восьмої вечора. Після нього кожному вирішувати, чи залишити скелелазіння приємним хобі, чи вдосконалювати навички на регулярних заняттях. На скеледромі познайомитися зі скелелазінням можна двома способами: під час пробного заняття(1,5 години, 2 види скелелазіння) та тріалу (3 підйоми по високій стіні) – у супроводі досвідченого інструктора. На багатьох скеледромах діють дорослі та дитячі школи скелелазіння.

З якого віку краще дертися на скелі?

Бурхлива дитяча енергія завжди потребує виплеску, нових звершень. Здавалося б, кращого заняттядля улюблених чад і не вигадаєш. Скелелазіння вчить витривалості, вдосконалює фізичну форму, змушує голову працювати. Підніматися треба розумно, розподіляючи силу та підбираючи способи перехоплення, яким треба навчитися. Тому починати заняття фахівці рекомендують з 5-7 річного віку, коли дитина здатна слухати та концентруватися. Якщо Ви прийдете на скеледромі з молодшим чадом, Вас не виженуть, але самим полазити навряд чи вийде.

З юними скелелазами займаються інструктори з особливої ​​програми. Це можуть бути як індивідуальні уроки, так і регулярні. школі скелелазіння. У цьому випадку від батьків вимагатимуть письмового дозволу.

У Скалаторії діють дві групи для юних спортсменів від 5 до 17 років, перша група розрахована на початковий рівень підготовки, орієнтована підвищення гнучкості, витривалості, рівня володіння устаткуванням. Заняття відбуваються в ігровій формі. Друга група наголошує на вдосконаленні навичок лазіння.

У центрі Big Wall розпочинають заняття з хлопцями від 6 років, застосовуючи систему навчання BRICSKids. Обладнаний дитячий скеледром(як і на скеледромі «Марина Клаб»), влітку для дітей із батьками пропонуються поїздки на справжні скелі. На першокласників чекають на тренування на скеледромах Red Point, Rock Zona, СК МДТУ ім. Баумана, дитяча школаз 9 років діє у ФОК «Атлант» у Гольяновому.

У дитячої академії скелелазіння Limestoneдля дітей від 5 років проводяться заняття зі скелелазіння, а для дітей від 2 років – за загальною фізичної підготовкиз елементами скелелазіння.

Траси – індивідуальний стиль кожного скелелазного центру.

Вони можуть бути як складними, так і простими (драбинкою) для дітей та новачків, орієнтованими для занять боулдерингом. Траси будують із зачіпок, ці різнокольорові камені прикручуються особливим чином, мають свій ступінь складності. Середня траса становить близько 20 перехоплень. Її складає професійний спортсмен, який має за плечима безліч сходжень, враховуючи низку факторів та створюючи хитрі ключі. Для того, щоб тримати відвідувачів у тонусі маршрути регулярно змінюються. У деяких центрах поновлення роблять щомісяця. У деяких дещо рідше. На перекручування траси професіонала йде до трьох годин.

Який скеледром обрати у ЦАО, САО, ЮАО, ЗАТ, ВАО?

У Москві в кожному адміністративному окрузівідкрито десятки центрів, доступних для вдосконалення навичок скелелазіння. Вони є спеціалізованими комплексами великої площі, діють менш масштабні проекти в торгово-розважальних центрах, фітнес-клубах та спортшколах. Вибір місця залежить від мети занять та місцезнаходження.

ЦАО: Скалодром « Скалаторіяпоряд зі станцією метро «Павелецька», знаходиться за адресою: вул. Лєтніковська, буд.4, стор.2. Діє, починаючи з 2009 року, вважається одним із найбільш відвідуваних у Москві. Площа робочої поверхні 400 кв. м надає можливість для того, щоб освоїти основні види лазіння, але більшість трас орієнтовані на заняття боулдерингом. На базі Скалаторії діє школа скелелазіння для дітей та дорослих, регулярно проводяться змагання, обладнано залу для загальнофізичної підготовки, де встановлено єдиний у столиці тренажер для лазіння по вертикальній поверхні (мунборд). Все спорядження можна купити у спеціальному магазині або взяти напрокат. Велику увагу приділяють якості зачіпок, які максимально наближені до реальних умов, імітують піщаник Фонтенбло, граніти Швейцарії та інші природні текстури. Десятки трассот 5 до 8 рівнів складності становлять інтерес, як початківців підкорювачів висот, так і іменитих спортсменів.

Скалодром - найбільший скелелазний боулдерінг-залу Росії (площа стін становить близько 800 м2) – розташований у центрі Москви (м. Сокільники, Ліснорядський пров., буд. 18, стор 6). Скалодром було відкрито у вересні 2015 р. і одразу прийняв Кубок Росії зі скелелазіння в дисципліні боулдерінг. Скалодром розділений на зони, що дозволяє спортсменам та любителям різного рівня підготовки, а також дітям, тренуватися у своєму режимі, не заважаючи один одному, на стінах для боулдерингу та «труднощі», всесвітньо відомих тренажерах «мунборд», «кампусборд», «системборд» » та унікальній силовій рамі. Тренери дорослої та дитячої школи скелелазіння мають багатий досвід навчання та значні спортивними досягненнями. На скеледромі Limestone також проводяться вступні заняття для новачків, фітнес-тренування та спортивні святадля дітей та дорослих.

САТ: Скелелазний центр « Big Wall» (поблизу станцій метро Савеловська та Білоруська) розмістився у Паперовому проїзді буд. 19 стор.1. Цей центр визнано найбільшим серед московських скеледромів. Його площа дві з половиною тисячі квадратних метрів, висота 13,5 метрів, організований особливий простір для дітей, зона для занять боулдериногом, для загальнофізичного тренування. Унікально спорудження модуля, що імітує поверхню реальної скелі, що у Болгарії. Спектр послуг багатий, від вступних занять для новачків до регулярних уроків у школі для дорослих та юних скелелазів. При навчанні застосовується спеціальна методика BRICS, перевірена часом та багатьма аматорами екстриму. Без хибної скромності тренери заявляють, що це найкраща система навчання скелелазіння. Дітидо школи приймаються із шести років. На базі Big Wall проводяться оригінальні дитячі свята. Зверніть увагу на те, що при вході запитують документ, що засвідчує особу.

Скалодром Red Pointна вулиці Вятській буд.27 к.12 розташований неподалік станції метро Савеловська на базі фітнес-центру. Висота стіни складає 12,5 метри. Вона є аркою з чотирьох модулів, таку конструкцію можна зустріти тільки тут. Для занять боулдерингом обладнано спеціальну залу, для вдосконалення навичок швидкісного лазіння сертифіковано 10-тиметрову стіну, модуль «каньйон» задуманий для відпрацювання техніки лазіння по кутах. Майже половина трас призначена для новаків. Так що опановувати навички людини-павука краще на скеледромі Red Point. Тут же організовуються свята для дітей та сімей, програми розроблені з урахуванням різновікової публіки, включають окрім лазіння, естафети та конкурси. Дітям пропонуються Індивідуальні заняттяабо уроки у школі скелелазіння. У вартість відвідування скеледрому включено сауну.

Скалодром Marina Clubвідкритий на базі однойменного фітнес-центру і призначений для активного відпочинку сім'єю, Створені умови для відвідування з дітьми від 6-7 років. Вартість заняття включає прокат обладнання, камери схову, душ. Центр розташувався у мальовничому місці неподалік Хімкінського водосховища та станції метро Войковська (Ленінградське шосе д. 25А стор. 4). Траси прокладені на найвищій стіні(15 м), шириною 12 м. Рівень їхньої складності 5-7. Особливість «Марина Клаб» полягає в обладнаному стенді. Campusboard», Націленому на тренування зап'ясть і зміцнення пальців, які несуть величезне навантаження під час сходження. Можливі самостійні заняттяз інструктором або в групах.

Скалодром у ТЦ «Екстрім»на вулиці Смольна д.63Б відкрито понад 10 років (з 2003 року). Стіна висотою 7 метрів спроектована за участю Олександра Кльонова, альпініста, який підкорив безліч висот. Штучний рельєф імітує траси, які підходять як початкового, так просунутий рівень підготовки. Для дітей, готові слухати інструктора, проводяться заняття з абонементної системи. Раді тут випадковим відвідувачам, які побачили та захотіли відволіктися від суєти великого міста. Для таких особлива пропозиція – «два підйоми з інструктором». Тренажер у будні відкрито з 15 до 22, у вихідні дні, свята з 10 ранку.

ЮАО: Скалодром « ALEX fitness»(Проспект Андропова 22) привітно прийме власників клубних карт цього фітнес-центру. Скелястий тренажер невеликий, його ширина дев'ять метрів, що обмежує його пропускну здатність. Він орієнтований швидше не на тих, хто цікавиться лише карабканням по скелях, а на тих, хто прагне урізноманітнити свої тренування, спробувавши різні видинавантажень, у тому числі екстремальні.

Скалодром у спортивному комплексі « Кант» призначений для спортсменів як мінімум із середнім рівнем підготовки. Цей скеледром на відкритому повітріпідходить лише для самостійних тренувань. Його висота 25 метрів. Він обладнаний на базі "Московських Альп" - центру для занять лижними видамиспорту в Електролітному провулку, 7Б, неподалік станцій метро Нагатинська або Нагірна.

Скеляний центр « Rock Zona» — найбільший у південному адміністративному окрузіМоскви (проспект Андропова 22, метро Коломенська), відкритий нещодавно у 2012 році завдяки зусиллям професійних спортсменів. Площа штучних нерівностей складає 600 кв. Це добре обладнане спеціалізоване приміщення для скелелазів будь-якого рівня підготовки та віку. активний часпроведення та професійних регулярних занятьорганізованих як для дорослих, так і для дітей. Юні скелелази навчаються у залі для боулдерінгу, висота стін у ньому не перевищує 4 метри. Багатий рельєф та різноманітність трас приваблює в цей центр безліч любителів підвищити рівень адреналіну.

Скалодром Глобал Сітіпоблизу станції метро Південна розташована на вулиці Дніпропетровська 2 в однойменному торговому центрі. У ньому обладнана найвища стіна для скелелазіння, висотою майже 18 метрів і площею 240 кв.м., тому це місце є привабливішим для тих, хто має навички в скелелазанні. Рівень складності трас від 5а до 7b. Зверніть увагу на те, що в будні дні вхід відкритий до 16 години.

ЗАТ: Скалодром « Скеля Сіті» у 2014 році відзначив десятирічний ювілей. Він знаходиться неподалік станцій метро Парк Перемоги та Кутузовська, за адресою проспект Кутузовський 36 стор.14. Штучна скеля висотою 12 метрів та площею поверхні майже 450 кв.м. пройшла європейську сертифікацію. Загальна кількість трас близько ста, для дітей прокладено окремі маршрути. Можливі заняття у самостійному режимі, з інструктором чи у групах, які формуються залежно від рівня підготовки. Кожен, хто приходить на скеледром, повинен знати правила безпеки, тому навчальне вступне заняття обов'язкове для всіх, хто приходить. Кілька разів на рік зі «школярами» Скеля Сіті організуються поїздки, що дозволяють поєднати відпочинок, тренування та сходження на скелі. природних умов. На базі скеледрому проводяться оригінальні дитячі свята.

Скалодром ТЦ «Європейський»сусідить із Київською станцією метро (пл. Київського вокзалу 2). Тренажер компактних розмірів є стіною, висотою не більше восьми метрів, шириною 5 м. Прокладено 10 трас. У цій конструкції можливе лише верхнє страхування, тому самостійне сходження виключено. Прийде сюди доведеться скористатися послугами інструктора. Цікава стіна різноманіттям рельєфів.

ВАТ: Скалодром СК МДТУ ім. Баумана(Шпитальна набережна 4/2, м. Електрозаводська) являє собою три зони: висока стіна і дві малих до 5 метрів, що ідеально підходять для лазіння траверсом і тренувань з боулдерингу. Він вважається найстарішим у столиці. Працює школа скелелазіннядля дітей віком 7-16 років, для дорослих. Заняття займаються досвідченими інструкторами Скального бауманського центру. У будні тренування проводяться у вечірній час з 18.30 до 21.30.

Скалодром ФОК "Атлант"(вул. Уральська 19А) збудовано в районі Гольяново. Він був відкритий у 2008 році переважно для дитячих тренувань, для дітей від 9 років. Стіна висотою 8 метрів має 4 доріжки.

Скалодром Парк «Сокільники»(3-й Променевий просік) унікальний тим, що побудований під відкритим небомТим самим, маючи сезонність, але максимально наближаючи умови тренувань до природних. Дивовижна історія появи «Соколиної гори». 12-метрова стіна була зведена у парку «Сокільники» у 2012 році для проведення змагання у рамках міжнародного спортивного фестивалю. Змагання пройшли, а скеледром залишили, перенісши на інше місце – поряд з тенісними кортами, збільшивши на три метри висоту та проклавши повноцінні траси, розраховані як на дітей, так і на спортсменів профі. Працює скеледром тільки вліткуу будні дні з трьох годин дня до 22 години, у вихідні доступний для відвідування з десятої ранку. У сходження хлопцям та початківцям перейде на допомогу інструктор.

ЮВАТ: Скалодром Х8(вул. 5-а Кабельна 2, метро Авіамоторна). Висота стіни 8 метрів, площа 120 кв.м. Новий майданчик для скелелазіння, відкритий у березні 2014 року у ТРК СпортEX на третьому поверсі. Вона розрахована на всіх охочих: дітей, дорослих, новачків та професійних спортсменів, удосконалювати майстерність можливо у школі скелелазіння. У будні працює з 14 до 23, у вихідні двері відчиняються за годину до полудня.

15 найпопулярніших скеледромів Москви, які призначені як для професійних тренувань, і для сімейних розваг – це остаточний список. Крім вищезгаданих у столиці діють спортшколи зі скелелазіння, відкриті безкоштовні майданчики: наприклад, в ТЦ Мега Біла Дача (м. Котельники, 1-й Покровський проїзд, буд. 5, 14 км МКАД, Д 37.846 Ш 55.656). Висота стіни 16 м, вона доступна любителям екстриму з 18-річного віку, для дітей поблизу обладнана триметрова стінка.

Скелелазіння стає не просто видом спорту, а чудовою можливістю для активного проведення часу, альтернативою пасивному відпочинку біля телевізора та можливістю відкрити нові межі можливого, випробувати яскраві емоції. Краще скель, стверджують спортсмени, можуть бути лише скеледроми!