Millised võitluskunstid on tänava jaoks parimad. Kõige tõhusamad võitluskunstid. Dambe, Lääne-Aafrika
Keegi arvab võitluskunstide omadustest rääkides, et seda võiks kasutada nii võistlustel kui ka tänaval. Keegi mõtleb selle kasutamisest teiste võitluskunstide vastu. Püüame arutleda mõlemas suunas.
Võitluskunstide mõju
Impact spordialade hulka kuuluvad võitluskunstid, mis ei hõlma maadlust, vaid ainult lööke. Nende spordialade hulka kuuluvad poks, Muay Thai, kickboxing, taekwondo, teatud tüüpi karate jne. Igal neist korraldatakse võistlused, kus sportlased saavad oma oskuste taset proovile panna.
IN Sel hetkel Kaasaegsed võitluskunstid ei kasuta traditsioonilistes võitluskunstides kasutatavaid formaalseid liigutuste jadasid. Silmapaistev esindaja on karate oma kataga. Paljud võitluskunstide valdkonna eksperdid peavad katat mineviku jäänukiks ja nüüd tuleb rohkem tähelepanu pöörata harjutamisele (paaristöö ja sparring). Aga esindajad traditsioonilised tüübid võitluskunstid usuvad, et selline tehnikate ja kombinatsioonide formaalne väljaõpe on vajalik.
Minu arvamus selles küsimuses on, et formaalne kombinatsioonide õhus treenimine on loomulikult vajalik, kuid see peab toimuma ilma praktikat katkestamata, et iga õpilane mõistaks, kuidas seda või teist liigutust reaalses olukorras kasutatakse.
Ka poksis pööravad sportlased palju tähelepanu peegli ees töötamisele, treenides löömisel liigutuste täpsust. See on väga väärtuslik, sest nad mõistavad, et õigesti sooritatud löök on ohtlikum kui halvasti sooritatud löök.
Võitluskunstide maadlusstiilid
Maadluses on õhutreeningut palju vähem kui traditsiooniliste löömisstiilide puhul. Kuid siiski on see mingil määral olemas. Lisaks on erinevatel maadlusstiilidel oma olulised erinevused. Paljud neist eelistavad teatud võitlustaset. Näiteks judo hakkas tasapisi rohkem spetsialiseeruma püstivõitlusele kui maas. Vastupidi, jiu-jitsu liikus peamiselt maapinnale. See on tingitud hindamissüsteemist spordivõistlused, milleks valmistudes harjutavad sportlased intensiivsemalt neid tehnilisi tegevusi, mille eest on võimalik turniiril rohkem punkte saada.
Praegu suudab vaid sambo enam-vähem balansseerida ülemise ja madalama võitlustaseme vahel.
Traditsioonilised võitluskunstid
On palju võitluskunste, mis mõne asjatundja hinnangul kõlbavad vaid võistlusteks ja millest tänaval kasu pole. Sel korral rünnatakse palju Taekwondo, Karate, Aikido, Wing Chuni ja teiste autentsete võitluskunstide vastu.
Minu arvates on sellised väited osaliselt õigustatud, sest sellised võitluskunstid on oma arengus toppama jäänud.
Fakt on see, et juba ammusest ajast on selliste võitluskunstide koolid püüdnud end üksteisest isoleerida ega vahetanud kogemusi. Loomulikult ei toimunud ka võistlusi. Selle põhjuseks oli asjaolu, et iga kool püüdis säilitada oma individuaalsust. Kuid teisest küljest võib see olla tingitud teatud võitlussuuna rajaja egoismist ja sellest tulenevalt hirmust võrrelda oma stiili teistega, mis paratamatult tooks kaasa paljude puuduste tuvastamise ja õõnestada looja autoriteeti see suund võitluskunstid Kõik see muutis võitluskunstide alad välismaailmast üha suletumaks. Erandid on need võitlusjuhised, mis töötati välja lahingutegevuses ehk sõdades kasutamiseks. Kuid need on jällegi rakenduslikumad valdkonnad, kus kõige sagedamini kasutati terarelvi. Kuid selliste alade võitlejatel oli palju praktikat ja oskuste taset sai hinnata selle järgi, kas selle või teise võitluskunsti esindaja on veel elus või surnud.
Teisest küljest võib-olla oli see surmahirm, mis hoidis võitluskunstide koolid suletuna. Keegi ei tahtnud välja anda surmavate tehnikate saladusi, mida saaks kasutada vaenlase kõrvaldamiseks.
Kuid sellegipoolest sõltub meisterlikkuse edu meie ajal otseselt oskusest rikastada oma kogemusi, tuvastada oma puudused ja need läbi töötada.
Maadlejad VS. Trummarid
Võistlustel pannakse proovile sportlaste oskused oma spordialal. Nad võistlevad võrdsetel tingimustel ja siin pole vastuolusid. Kes on parem võistlusdistsipliin, ta võidab. Kes aga võidab, kui tänaval kohtuvad erinevate võitluskunstide esindajad?
Kui kaklus on üks ühe vastu. Siis on võiduvõimalused erinevat tüüpi võitluskunstide esindajatel ligikaudu võrdsed. Näiteks kohtusid võitluses kaks absoluutselt abstraktset sportlast: judoka ja poksija. Kes neist võidab, kui nende oskuste tase on ligikaudu sama?
Sellele küsimusele on võimatu objektiivselt vastata. Kui judokal õnnestub haarata ja sooritada amplituudiviske, milleks poksija ilmselgelt valmis pole, kuna ta pole õppinud ei viskeid ega õigeid kukkumisi, siis tuleb võitlus lõpuni. Kui aga juhtub, et haaramist üritades satub ta kontralöögile, siis ka võitlus lõppeb ennetähtaegselt, kuid poksija kehastuses ründaja kasuks.
Ja see kehtib peaaegu kõigi rabavate või maadlevate võitluskunstide kohta. Palju sõltub teie võimest vältida seda, milleks te pole valmis, ja hakata tegema seda, milleks olete valmis. Kui aga juhtub midagi, mida tahaksid vältida, siis on suur tõenäosus kaotada.
Tänav
Mis siis võitluskunstid on efektiivsem tänavavõitluses tavalise juhusliku vastase vastu? Jällegi, kui võitlus toimub üks ühe vastu, siis on tõhus igasugune võitluskunst: nii maadlus kui ka löök. Aga kui võitlus toimub kahe või enama vastase vastu, siis on efektiivsus ründajate poolel. On ilmne, et sa suudad võidelda 
korraga ainult ühe vastasega, samal ajal kui tema partnerid saavad lüüa maadlejat, kelle käed on hõivatud, mis välistab võimaluse end kaitsta.
Ründaja võib omakorda lüüa mitu vastast kordamööda, peaasi, et valida õige võitlustaktika ja omada vajalikke oskusi.
Kuid üldiselt, ükskõik kui osav sportlane ka poleks, on võitlus mitme vastasega asi, mida tuleks iga hinna eest vältida, kuna see on liiga ohtlik. Keegi ju ei tea, mida üks tänavarämps oma rinnast välja võib saada. Kuid sellegipoolest on ründajal igas tänavavõitluses maadleja ees alati eelis. See eelis seisneb võimaluses põgeneda. Tänu pigem löökide kui visetega võitlemisele on lööva stiiliga võitlejal alati võimalus kuni mitmekilomeetrine distants vastastega murda.
Kuid võib ka juhtuda, et huligaanidel on tänavakakluste kogemus ja nad teavad, et kui abi läheneb, ei saa kannatanut vabastada ning üritavad teha krambi, et huligaanidest kaaslaste saabumiseni aega varitseda. Selliste probleemide vältimiseks peab võitleja suutma hoidest lahti saada ja see on osaliselt maadleja oskus.
Seega, selleks tänavavõitlus Soovitav on omada silmatorkavaid oskusi ja mõnda põhiprintsiibid võitlema, vähemalt selleks, et vältida maapinnale sattumist ja jalaga löömist.
Segatud võitluskunstide stiilid
Nüüd uurime, milline võitluskunst annab harrastajatele korraga nii löögi- kui ka maadlustehnikate oskused. 
Need, nagu paljud on juba arvanud, on segastiilide võitluskunstid. Segavõitluskunstide hulka kuuluvad:
- Käest-kätte võitlus
- Armee käsikäes võitlus,
- Pankration,
- Võitle Samboga,
- Au,
- Wushu Sanda,
- MMA (Mix Fight).
Vaatamata ilmsetele eelistele, mida eespool õigustati, on segastiilidel ka üks puudus. Löögi- ja maadlustehnikate suure hulga materjali tõttu vajavad segastiilide võitlejad õpitava distsipliini täiuslikuks valdamiseks palju rohkem aega, kui kulub homogeensete stiilide valdamiseks. Sellepärast sisse segavõitluskunstid Sageli tulevad inimesed, kes juba valdavad mõnda võitluskunsti ja soovivad oma võitlusarsenali laiendada, samuti õppida seda omavahel ühendama.
Võitluskunstide tohutu mitmekesisuse hulgast paistavad silma mitu tüüpi, mida peetakse õigustatult üheks kõige ohtlikumaks. See postitus tutvustab teile selliseid võitluskunste.
Jeet Kune Do
Bruce Lee välja töötatud lahingusüsteem on keeruline hübriid tehnikatest, mida ühendab üks eesmärk - tekitada vaenlasele võimalikult kiiresti maksimaalne kahju. See oli Bruce Lee tänav vastus kogu sellele, mis tema arvates Hiina iidseid võitluskunste kaunistas.
Bokator
Kagu-Aasias õppisid mehed võitlustehnikad loomadel – neid on seal väga palju. Pole üllatav, et võitlusstiilid kopeerivad loomade ja lindude kombeid – on madude, hobuse, kotka jt tehnikaid. Kõige surmavam on aga “lõvivõitlus” ehk “bokator”. Tehnika on mõeldud eelkõige jõhkraks lahinguks – küünarnukid, põlved, visked ja muud võtted, mille eesmärk on vaenlane võimalikult kiiresti kahjutuks teha.
Aikido
Aikido tehnika on koos kogutud iidsed ida õpetused. Aikido põhineb Qi teadusel – maiste ja inimlike energiate kontrollil nende lõputus harmoonilises Yini ja Yangi keerises. Vastase rünnakuga sulandumine, energia ümbersuunamine ja valusad kinnipidamised, millega saab hakkama ka teisele kaalult alla jääv vastane – kõik see teeb aikido professionaali käes ohtlikuks relvaks. Õnneks annavad aikido järgijad harva välja viha või agressiooni – need lihtsalt ei teki vaimse valgustumise tõttu.
Capoeira
Kuigi tänapäeval on capoeira pigem tants, oli see kunst varem Brasiilia getodes peamine tänavarelv. Algselt tekkis capoeira kui meetod põgenevate orjade ja inimküttide vastu võitlemiseks – neil õnnestus tehnika arendada nii kõrgele, et sellest sai tõeliselt surmav relv ja see oli seadusega keelatud. Tantsuks maskeeritud surmav võitluskunst elab aga tänaseni.
Kajukenbo
Karate ja Hiina poks on kaks komponenti, millest sündis 1940. aastatel Hawaiil tänavasõja jaoks loodud kunst. Kohalikud elanikud kasutasid seda enda kaitseks tänavajõugud ja käratsevad meremehed.
Sambo
Enesekaitse ilma relvadeta - keeruline süsteem, kombineerides löögi- ja maadlustehnikaid. Võitluskunst ilmus Punaarmees 1920. aastatel universaalse ja lihtne tehnika lahing. Sambos on lubatud kõikvõimalikud löögid, jalalöögid, küünarnukid, põlved, kägistamistehnikad ja visked.
Bojuka
Nagu ka teistel mittevõitlusaladel, ei keskendu see hübriidvõitlustehnika sportlikule huvile, vaid on suunatud vastase võimalikult kiirele alistamisele. Loodud 1990ndatel Tom Schenki poolt ja seda kasutati ihukaitsjate koolitamiseks.
GRU erivägede süsteem
Varustust õpetatakse eriüksustes väljaõppel olevatele sõjaväelastele. Eksperdid ütlevad, et sellel kunstil pole maailmas analooge – ainult Iisraeli Krav Maga läheneb süsteemile tõhususe ja kiiruse poolest.
Jujutsu
Äärmiselt sitke ja tõhus võitluslik jiu-jitsu eksisteerib tänapäeval spordidistsipliinina, kuid kunst sai alguse eelkõige tänavavõitlustest, kus kasutati kõiki vahendeid.
Muay Thai
Muay Thait nimetatakse mõnikord ka "Kaheksa jäseme kunstiks" – see ütleb nii mõndagi tehnika kohta, kus kasutatakse küünarnukke ja põlvi. Pole üllatav, et Muay Thait peetakse teenitult üheks halastamatumaks võitluskunstiks maailmas.
Allolev nimekiri koosneb kümnest parimast võitluskunstist enesekaitseks. Kui olete huvitatud võitluskunstide valimisest kõige tõhusama kaitse jaoks, peaksite kindlasti selle reitingu lõpuni lugema.
Kickboxing on võitlusspordiala, mis sai alguse 1960. aastatel USA-st. Põhineb löökidest ja löökidest koos tehnikatega võitluskunstid(pühkimised, visked jne). Sellel on üsna palju harusid, millest kuulsaim on Muay Thai – jämedalt tõlgitud kui "kaheksa jäseme kunst".
Karate on Jaapani võitluskunst, mis kasutab vastase purustamiseks täpselt sihitud võimsaid lööke ja lööke keha elutähtsatele punktidele. Selle spordiala leiutas 1929. aastal zen-budismi ideedest mõjutatud Funakoshi Gichin. Karates pööratakse erilist rõhku põiklemisele.
Enesekaitse parimate võitluskunstide edetabelis on kaheksandal kohal Jaapani võitluskunst Aikido, mille eripäraks on visete ja haarangute kasutamine. Selle asutas Morihei Ueshiba 20. sajandi 30.–60. aastatel. Aikido keskendub vastase jõu kasutamisele iseenda vastu. Seda peetakse üheks Jaapani võitluskunstiks, mida on kõige raskem omandada.
Wing Chun on Hiina võitluskunst, mis kasutab erinevaid võitlustehnikaid. Just sel põhjusel peetakse Wushut rakenduslikuks suunaks. Iseloomulikud tõhusad kõrvalekalded ründeliinist, mida täiendavad kohesed, sirgjoonelised löögid väga lähedalt. Sageli lõpeb võitlus põlvede ja küünarnukkidega. Kogenud võitleja, kes valdab Wing Chun stiili, on võimeline andma vaenlasele kuni kaheksa lööki sekundis.
Jiu-Jitsu on selle loendi kõige mitmekülgsem stiil. See on tõeline hübriid, mis sisaldab maadluse elemente, tugevaid lööke, lämbumistehnikaid, lukke jne. Jiu-jitsu on üks vanemaid tüüpe Jaapani maadlus. Jiu-jitsu peamine põhimõte on mitte astuda otsesesse vastasseisu, vaid alluda vastase pealetungile, suunates tema tegevust õiges suunas, kuni ta lõksu jääb, ning seejärel pöörates vaenlase jõu ja tegevuse tema vastu.
Jeet Kune Do lõi Bruce Lee ja see tähendab hiina keelest tõlgituna "juhtiva rusika teed". Tänapäeval peetakse seda võitluskunstide stiili üheks populaarseimaks maailmas. Seda õpetatakse paljudes riikides. Bruce Lee ise aga ei nimetanud Jeet Kune Dod stiiliks, vaid eelistas seda nimetada „meetodiks”. Tema filosoofia järgi saab Jeet Kune Do meetodit kasutada igasuguses võitluskunsti vormis. Siin on rõhk löögi kiirusel ja kombinatsioonidel.
Poks on parimate enesekaitse võitluskunstide edetabelis neljandal kohal. Ma arvan, et peaaegu kõik teavad, et poksijal on kõigis teistes võitluskunstides treenitud võitlejatest kiireim, tugevaim ja täpsem löök.
Brasiilia jiu-jitsu on võitluskunst, mis on rahvusvaheline võitlussport, mille aluseks on maasvõitlus, aga ka valu- ja lämbumistehnikad. See kunst lähtub põhimõttest, et vähearenenud kehaehitusega inimene suudab sobivat tehnikat (valulikud hoidmised ja kägistamine) kasutades edukalt ennast kaitsta ja võimsamat vastast alistada.
Keysi Fighting Method (KFM) on enesekaitsesüsteem, mis põhineb inimese loomulike instinktide ja mitmete poksi- ja tänavavõitluse arsenalist võetud tehnikate arendamisel. KFM põhineb väikesel tehnikate arsenalil, mis on kohandatud konkreetse olukorraga. Süsteemi lõid 1957. aastal hispaanlane Justo Dieguez ja inglane Andy Norman, kes mõlemad on Jeet Kune Do instruktorid.
Parim võitluskunst enesekaitseks on Krav Maga, Imi Lichtenfeldi poolt enesekaitse eesmärgil välja töötatud Iisraeli võitluskunst. Krav Magas puuduvad täpsed reeglid ning meeste ja naiste treeningutel pole vahet. Süsteemi ei peeta spordiks, sellel pole spetsiaalset vormiriietust ja võistlusi, kuigi mõned organisatsioonid annavad treeningute edenedes välja erinevaid tasemeid ja embleeme. Kõik tehnikad keskenduvad maksimaalsele efektiivsusele reaalsetes tingimustes, aga ka loomulikele refleksidele, lihtsad liigutused ja agressiivsed kaitsetehnikad. Krav Maga põhiprintsiibid on: ära võta kahju, keela ründaja kiiresti, liigu kiiresti kaitsetehnikalt ründetehnikale, kasuta kehareflekse ja haavatavused vaenlane, kasutage mis tahes saadaolevat eset.
Alustame sellest, et kõige rohkem parim kool- see, mis teile isiklikult sobib, teie füüsiline vorm ja näha ennast võitluskunstides. Kui teil on soovi, võite neist kõigiga hakkama saada - kuid sumo kõrguste valdamiseks peab näiteks asteeniline inimene kulutama rohkem aega. Lõppkokkuvõttes on võitluskunstid samad treeningud, ainult löögi- või visketehnikatega.
Erinevat tüüpi võitluskunstid arendavad erinevaid omadusi ja isegi lihasrühmi. Mõned neist õpetavad teid kasutama vastase energiat, teised on suunatud võimsate löökide harjutamisele, teised - jalgadega ja teised suurendavad vastupidavust või arendavad hüppevõimet.
Mõnes mõttes meenutavad võitluskunstid joogat: neis võid leida oma vaimse tee või võtta ainult tehnika ja õppida enda eest seisma. Allpool on kõige kirjeldus populaarsed tüübid võitluskunstid, mis aitavad sul koolivaliku üle otsustada.
Jujutsu
See võitluskunst sobib neile, kes soovivad õppida enesekaitsetehnikaid. Jiu-jitsu rõhutab võitleja oskusi kaitsta end, vabaneda tõketest ja kasutada taktikat mitte rünnata, vaid kasutada vaenlase jõudu enda kasuks.
Löögid ja löögid on olemas, kuid tehnika ei lasku käsivõitluseks. Siin on peamine energia (enda ja teiste) efektiivne kasutamine, mis võimaldab alistada suuremat ja tugevamat vastast. Jiu-jitsu ei ole agressiivne tüüp, see võitluskunst parandab osavust ja osavust.
Taekwondo
See Korea võitluskunst on nii populaarne, et 1988. aastal lisati see programmi olümpiamängud. Nime tõlge vene keelde: "käe ja jala tee", mis viitab selgelt kõigi jäsemetega löömise kunsti eelseisvale meisterlikkusele. Taekwondo ühendab endas nii ründelahingu kui ka enesekaitse tehnikaid, pealegi on see harjutus, ametlik spordiala, meditatiivsed tehnikad ja terve Ida filosoofia.
Kaasaegses taekwondo olekus on rõhk kaitsel ja kontrollil. Rõhk on püstiasendist tehtud löökidele, kuna jalad võivad ulatuda kaugemale ja tekitada rohkem kahju kui käed. Võitluskunstide tehnikad hõlmavad erinevaid pühkimisi, valusaid hoidmisi, lahtisi peopesaga lööke ja haaramisi.
Aikido
Üks Jaapani noorimaid võitluskunste. Nii nagu paljud tõusva päikese maa võitluskunstid, hõlmab ka aikido füüsilisi ja vaimseid praktikaid. Samuti on see tõhus jõu, väleduse ja enese eest seismise oskuse arendamisel – sõltumata füüsilistest omadustest. Aikido on kaitsekunst kõigile, sest vanusele ega füüsilisele arengule pole piiranguid.
Aikido tehnikad hõlmavad enamasti vastase rünnaku kasutamist, tema energia, jõu ja liikumise kontrollimist, mis lõppeb visete või haaramisega. Nimi ise peegeldab seda: "aiki" tähendab "ühendust võimuga", "do" tähendab teed.
Wushu
Väga suurejooneline täiskontaktspordiala. Selles Hiina võitluskunstis on palju jõudu, akrobaatikat, hüppamist, tasakaalu hoidmist, ilusaid poose ja lööke (nagu filmides). Teine nimi on kung fu, kuna termin "wushu" ise viitab kõigile traditsioonilistele Hiina võitluskunstidele.
Wushu alaliike on sadu, mõnel pool on rohkem akrobaatikat ja “lavakäsitlust”, teisal võimsaid lööke ja tehnikaid, pühkimisi ja “keerutusi”. Peamine asi, mida pead enne selle võitluskunsti valimist teadma, on see, et wushu arendab hästi jõudu ning Venemaa kung fu koolides õpetatavad võitlusstiilid meenutavad Tai poksi.
Judo
Jaapani keelest tõlgitud - "pehme (paindlik) tee". Judo põhineb visetel, valusal hoidmisel ja lämbumisel. Liikumised peaksid olema säästlikud füüsiline jõud, on vähem energia raiskamist, kuid rohkem vaimu paranemist, rohkem enesekaitset, rohkem sporditreeningud. Rohkem kui 20 miljonit inimest harrastab judot üle maailma, sest see on hea hariv iseloom ja õpetab hinge ja keha harmooniat.
Erinevalt poksist, karatest ja muudest silmatorkavatest stiilidest uurib judo tehnikat käest-kätte võitlus ainult viskamiseks ja haaramiseks. See võitluskunst oli aluseks teistele kaasaegsetele võitluskunstidele: seda harrastasid aikido, sambo ja Brasiilia jiu-jitsu loojad.
Vaatamata sportlikule orientatsioonile ja võistlusreeglitest kinnipidamisele ei tahaks judokaga ekstreemses olukorras kohtuda keegi. Need on alati valmis inimesed, kes tõrjuvad pimedas allees iga kaabaka.
Sambo
Sambo on ilma relvadeta enesekaitsesüsteem, mis töötati välja NSV Liidus. Võitluskunstid põhinevad judol, armeenia kochil, tatari kureshil ja paljudel teistel võitluskunstidel.
Praktiline sambo põhineb kompleksil tõhusad tehnikad kaitse ja rünnak, mida on praktiseeritud juba sajandeid doonori võitluskunste. Tähelepanuväärne on see, et sambo areneb pidevalt, kaasates oma arsenali uusi tehnikaid ja tehnikaid. Võitluskunstide filosoofia sarnaneb GTO põhimõtetega: füüsiline areng, valmisolek enesekaitseks, vaenlase kinnipidamine, moraalse meelekindluse sisendamine.
Karate
Või karate-do, jaapani keelest tõlgituna "tühi varrukas". Alates 2020. aastast muutuvad võitluskunstid Olümpiavorm sport, kuigi algselt oli see käed-kätte stiil enesekaitseks.
Tänapäeval on karate uskumatult populaarne, osaliselt tänu suurejoonelistele meeleavaldustele. Meistrid demonstratsiooniesinemisel näitavad harjutatud löökide tugevust ja jõudu, purustades peopesaga jämedaid laudu või lõhestades jääplokke.
Erinevalt paljudest Jaapani võitluskunstid, karatekad ei kasuta hoidiseid, valulisi ja lämbumisvõtteid. Kuid nad oskavad täpsete ja võimsate löökidega lüüa vastast elutähtsates kehapunktides. Purustavad ja hammustavad urakenid, suurejooneline ja kiire ura-mawashi-geri... Jaapani stiili enam ei leia.
Poks
Poks on klassika, millest pole mõtet üksikasjalikult rääkida. Tasub vaid mainida, et sellel spordialal sünnivad võitlejad, kes TÕESTI oskavad kätega tööd teha ja nendega on raske tänavavõitluses võistelda. Muide, kõik mäletavad staari võitlust UFC Conor McGregor koos profipoksija Mayweatheriga? Sama asi.
Kui soovite registreeruda poksiklassi, peaksite teadma mõningaid nüansse. Esiteks on poksijal raske toime tulla relvastatud vastasega, teiseks aga jalalöögiga. Kolmas punkt on see, et ekstreemses olukorras pole sul kindaid, kohtunikku, köied ega märgiga tüdrukut. Teisest küljest on poksijatel veres löögist kõrvalehoidmine ja nokaut, seega on rünnak ja kaitse siin tasakaalus.
Tai poks
Muay Thai on Tai võitluskunst, mis on väga populaarne kogu maailmas ning võistleb karate, judo ja samboga. Võib-olla on see võitluskunst, mis on tõelisele võitlusele kõige lähemal. Reeglid on siin karmid, kuid löögid on samad. Siin on täielik kontakt, löökpillide tehnika käed ja jalad ning sihtmärgid on keha kõige haavatavamad kohad.
Ka haaramine ja viskamine on samuti olulised, eriti kägistamine. Kui valdate seda võitluskunsti, saate julgelt kõndida läbi linna kõige ohtlikumate piirkondade (kuid parem on seda mitte teha), sest treeningud on karmid. Tailased valmistavad ette tõelisi reegliteta võitlejaid, kes peavad vastu igale vastasele.
Teil võib olla raske tasakaalustada treeningut ja... avalik esinemine tööl, sest vahel tekivad sul näol sinikad ja kaelale haaramisjäljed.
Kickboxing
Teine võitluskunstide tüüp, mis valmistab teid ette tõelisteks võitlusteks. Kickboxingu moodustasid karatemeistrid, kes ei tahtnud kuuletuda spordireeglid võitluskunstid Uus stiil hõlmas mitme idasuuna löömistehnikaid ja rusikapoksi tehnikaid.
Kickboxing on kultuuris populaarne, kuna see on suurejooneline, dünaamiline ja mõneti “verine” – täiskontakt jätab lõikehaavu ja verevalumeid, mistõttu kasutavad sportlased tavaliselt suukaitset, kiivrit (pea kaitsmiseks löökide eest) ja kubemekindlat (tüdrukutel – kübarast). ).
Kickboxerid on CrossFitteridega sarnased selle poolest, et nad arendavad jõudu, vastupidavust, koordinatsiooni, kiirust ja paindlikkust.
Professionaalsed poksijad, Muay Thai, judokad, sambomaadlejad on alati ohtlikud vastased. Valige võitluskunstid, mis teile meeldivad, kuid ärge unustage: parim võitlus- see, mida ei toimunud. Selles mõttes võib jooksmist nimetada ka tõeliste patsifistide võitluskunstiks.
Noh? Milline neist suundadest teile meeldis? Ehk on aeg minna proovitreeningule? Broneerige meie tasuta õppetund mobiilirakendus Sport Priority on teie kodu või töökoha lähedal teie linnas, planeerige oma treeningute ajakava ja õppige vabal ajal kasulikke fakte ja lugusid spordimaailmast.
Kõige suurema nimekirja hulgas erinevad tüübid enesekaitse, paljud mehed eelistavad neid viit.
1. Jeet Kune Do
Allikas: top5s.net
Ida võitluskunst, mille on loonud Bruce Lee. Hiina keelest tõlgituna tähendab see "juhtiva rusika teed". Tänaseni peetakse seda stiili üheks populaarseimaks võitluskunstide stiiliks ja seda õpetatakse paljudes riikides üle maailma. Bruce ise ei nimetanud Jeet Kune Do-d võitluskunstide "stiiliks", eelistades nimetada seda "meetodiks", kuna tema filosoofia kohaselt saab Jeet Kune Do meetodit kasutada mis tahes võitluskunstide vormis. See meetod oli algselt mõeldud edukaks enesekaitseks tänavavõitluses. Jeet Kune Do võitlustehnikad hõlmavad paljusid võitluskunstide stiile nagu Kung Fu, Tai Chi, Jiu Jitsu ning Inglise ja Filipiinide poks, üldistades nende tehnikate kasutamist, kuid oma filosoofiaga.
2. Lääne (inglise) poks
Allikas: top5s.net
Tuntud kontaktspordiala, võitluskunst, kus sportlased löövad üksteist spetsiaalsete kinnastega. Varaseimad tõendid selliste võistluste kohta on kujutatud Sumeri, Egiptuse ja Minose bareljeefidel. Turniirid rusikavõitluses, mis meenutasid poksi, toimusid tagasi Vana-Kreeka. Boca muutus tõeliselt võitlusspordiks aastal 688 eKr. e., kui rusikavõitlused võeti esmakordselt iidsete olümpiamängude programmi. Kaasaegne poks tekkis Inglismaalt 18. sajandi alguses. Seda peetakse väga tõhus meetod aktiivne enesekaitse.
3. Brasiilia jiu-jitsu
Allikas: top5s.net
Võitluskunst ja rahvusvaheline võitlussport, mille aluseks on maasvõitlus, samuti valu- ja lämbumistehnikad. See kunst tekkis 20. sajandi alguses Kodokani judost, mis oli iseseisev süsteem, mille moodustasid arvukad jaapani jiu-jitsu koolkonnad. See kunst põhineb põhimõttel, et nõrga kehaehitusega inimene suudab end tugevama vastase eest õiget tehnikat kasutades edukalt kaitsta ( valusad tehnikad ja kägistamine) ja võita ta.
