Контроль у підготовці спортсменів. Характеристика автоматизованих методів комплексного контролю у спорті Види контролю у спорті

1. 1 . Засоби спортивного тренування.

Засоби спортивного тренування – це організований процес, спрямований на розвиток та вдосконалення необхідних спортивних якостей, формування необхідних знань, умінь та навичок, що зумовлюють готовність спортсмена до досягнення найвищих результатів. З його допомогою вирішуються щоденні завдання тренування (занять). Якщо говорити про оздоровчої спрямованостізанять, то цьому випадку кошти спортивної тренування покликані вирішувати подібні завдання, крім досягнення найвищих результатів.

Всі засоби спортивного тренування поділяються на 4 основні групи:

1. Педагогічні засоби (фізичні вправи, методико-практичні основи тренування, планування та організація процесу занять, вербальні/невербальні методи впливу)

2. Психологічні засоби (лекції, бесіди, аутотренінг, міркування тощо)

3. Медико-біологічні засоби (фармакологія, масаж, самомасаж, лазня, гідропроцедури та ін.)

4. Додаткові кошти(до цієї групи входять всі фактори, що сприяють успішності та безперервності тренувального процесу– матеріально-технічне забезпечення, гігієна, режим праці та відпочинку, пропаганда здорового образужиття і т.д.)

В основі будь-якого оздоровчого видузанять лежать фізичні вправи. Під ними прийнято розуміти рухові дії, з яких вирішуються завдання спортивної тренування. Зміст фізичних вправ(Тобто те, з чого вони складаються) відрізняється в залежності від конкретної спрямованості заняття, від завдання «запуску» необхідних процесів, які повинні виникнути про організм у відповідь на застосування тих чи інших вправ.

Ефект фізичних вправ (чи інакше кажучи – ступінь на організм займаються) залежить від низки чинників. Насамперед це, безумовно, індивідуальні особливості організму. Слід мати на увазі, що дуже багато спортивних даних мають яскраво виражений спадковий характер. Багато в чому цим і пояснюється різний ступінь обдарованості у певному виді спорту. Однак для оздоровчих занятьцей показник менш важливий. Набагато суттєвіше сформувати у того, хто займається стійку мотивацію до постійних занять фізичною культурою. Оскільки саме вона грає чи не найважливішу роль успішності занять, зумовлює досягнення максимально позитивного ефектуі в плані освоєння вправ, і в плані виконання, і щодо їх подальшого застосування.

Навантаження має підбиратися, виходячи з рівня фізичної підготовленостістудент. Вправи даватися за принципом "від простого до складного" з поступовим збільшенням рівня складності та інтенсивності. Обов'язково слід чергувати навантаження та відпочинок, іноді навіть відступаючи від плану уроку. У разі, якщо виявляється надмірна стомленість тих, хто займається, доцільно періоди відпочинку збільшити, а інтенсивність навантаження злегка знизити.

Ефект фізичних вправ також опосередковано залежить стану здоров'я котрі займаються, від збалансованості харчового раціону, від організованості режиму праці та відпочинку тощо.

Оскільки в основі будь-якої рухової активності лежить сам рух, слід детальніше зупинитися на його характеристиках. Розрізняють 7 основних груп:

1. Просторові характеристики (сюди входять такі показники як положення тіла у просторі, траєкторія та амплітуда руху).

2. Тимчасові показники (тривалість і темп виконання вправи).

3. Просторово-тимчасові показники (швидкість та прискорення)

4. Динамічні характеристики

4.1.Внутрішні (сила тяги м'язів, їх еластичні властивості, сила відбиття).

4.2.Зовнішні (сила тяжкості тіла, сила реакції опори, сила опору довкілля.

5. Ритмічні характеристики (ритм, темп, частота)

6. Якісні характеристики (точність, економічність, плавність, естетичність тощо)

Класифікація фізичних вправ.

По структурі рухів розрізняють 5 видів вправ:

1. Змагальні вправи (вони становлять основу спортивної діяльності; можуть бути власне змагальними та тренувальними).

2. Спеціально-підготовчі вправи (вони є засобом спеціальної фізичної підготовки; можуть бути спрямовані на вдосконалення техніки рухів або розвиток фізичних якостей).

3. Загальнопідготовчі вправи (вони є засобом для загальної фізичної підготовки та оздоровлення організму; в силу своєї специфіки широко застосовуються на заняттях фізичної культури у школах та вишах).

4. Імітаційні вправи (служать засобом удосконалення техніки рухів)

5. Ідеомоторні вправи (вправи, створені задля створення уявного уявлення структури руху, його техніки з метою вдосконалення якості його відтворення).

Залежно від відповідності вправ вимогам змагальної діяльності, вправи поділяються на дві групи:

1. Специфічні (що використовуються виключно для цього виду спорту)

2. Неспецифічні (запозичені з інших видів спорту з метою посилення тренувального ефекту).

1.2. Контроль у спортивному тренуванні.

В даний час періодично звучать думки про те, що слід виключити будь-які спроби оцінювання рівня підготовленості тих, хто займається на заняттях з фізичної культури у школі та у вузі. Мотивують цю думку тим, що в усіх дітей різні дані, різний рівень здібностей, і менш підготовлені страждатимуть у психологічному плані.

Звучать і протилежні думки, автори яких пропонують серйозно ускладнити та посилити перелік обов'язкових нормативівдля школярів та студентів. Подібна позиція пояснюється дедалі слабшими спортивними результатами, що демонструються.

Насамперед слід розібратися з терміном «контроль» у тренувальному процесі. Під ним найчастіше розуміють процес оцінювання ефективності використовуваних методик шляхом отримання кількісних та якісних даних за підсумками обстеження тих, хто займається (що тренуються).

Розрізняють три основні види контролю у спортивному тренуванні: етапний, поточний та оперативний. Зрозуміло, контроль у сфері спорту вищих досягненьістотно відрізняється від контролю у процесі оздоровчих занять, оскільки цілі та завдання тренувальних процесів зовсім по-різному. Проте термінологія видів контролю ідентична.

Оперативний контроль здійснюється протягом одного заняття. Поточний контроль дозволяє відстежувати динаміку протягом місяця. Етапний контроль охоплює значні часові проміжки, обов'язково враховує початковий, проміжний та заключний стан тих, хто займається. Проводиться раз на півроку чи раз на рік.

Однією з основних форм оцінювання на заняттях оздоровчої спрямованості є тестування, під яким слід розуміти випробування (вимірювання), що проводиться з метою виявити здібності, які можуть виконувати ту чи іншу дію (динамічного або статичного характеру) в заданих умовах. Для кожного тесту має бути розроблена шкала оцінювання, яка враховує вік займається та середні показники, виходячи з нього. За необхідності, через якийсь час може проводитися ретест – повторне тестування.

Контрольні питання.

1. Що таке «засоби спортивного тренування»?

2. На які групи поділяються засоби спортивного тренування? Що вони включають?

3. Від чого залежить ефект фізичних вправ?

4. Які характеристики рухової активності Вам відомі?

5. Які види вправ виділяють виходячи з структури руху?

6. На які групи діляться вправи залежно від відповідності вимогам діяльності змагань?

7. Що таке «контроль» у спортивному тренуванні?

8. Які види контролю Ви знаєте? Які особливості кожного з них?

Вчені та практичні працівники народного господарства у тісному творчому співтоваристві планомірно виконують поставлене XXV з'їздом КПРС завдання – прискорити темпи науково-технічного прогресу.
Застосування численних технічних засобів, сучасних тренажерів, використання новітніх даних багатьох суміжних наук дає можливість значною мірою коригувати сучасні уявлення науки про фізичну культуру та можливості людського організму.

Поява нових приладів та методик дозволяє перетворити місця занять на наукові лабораторії, впливає на покращення науково-педагогічного та матеріально-технічного забезпечення фізкультурного руху. Відбувається докорінна зміна поглядів використання коштів фізичного вихованнязалежно від віку, статі, умов життя. Створюються необхідні умови для зміцнення спілки науки та практики, для поєднання можливостей науково-технічної революції з перевагами соціалістичної системи господарства.
Можна з упевненістю говорити, що результати науково-технічної революції успішно проникли зовсім сфери людського життя. У наші дні успіхи біології, медицини, фізичної культури все більше пов'язуються з розвитком різних технічних засобів. Радіоелектроніка, радіотелеметрія стали одними з основних дослідницьких та контрольних методів при спостереженнях за станом людини під час інтенсивної праці, під час тренування чи змагань. Для цього вчені та інженери розробили багато систем радіо- та телевізійних засобів, що реєструють фізіологічні функції організму та передають інформацію на різні відстані.
Сучасні вимоги змушують створювати мініатюрні та економічні радіопередавачі, розробляти малогабаритну стійку до перешкод, багатоканальну радіотелеметричну апаратуру, здатну давати максимальний обсяг інформації про стан людини під час виконання різних видівдіяльності. Подібні пристрої використовуються, наприклад, на космічних кораблях. Вони використовуються і в спорті. Радянські спортсмени-велосипедисти, які вперше отримали золоті медалі в командній гонці на 100 км на першості світу в Англії в 1970 р. та на Олімпійських іграх у Мюнхені в 1972 р., значною мірою своїми успіхами завдячують науковому забезпеченню тренувань з використанням радіотелеметричних пристроїв.
Дедалі більшого значення надається обробці одержуваної інформації на обчислювальних машинах з використанням ефективних діагностичних алгоритмів. В якості найпростішого кодування фізіологічної інформації використовується кардіофон, що перетворює електрокардіограму в звукові сигнали. Досить широкого поширення набули телеметричні пристрої ближнього радіусу дії передачі фізіологічної інформації з порожнин тіла - эндорадиозондометрия.
Досягнення спортивної медицини тісно пов'язані з подальшим розвитком біологічної радіотелеметрії, зі створенням надійних систем лікарського контролюта медичного обстеження спортсменів. Вирішення основних технічних проблем передачі біоінформації спрямоване на зниження ваги та габаритів датчиків, підвищення економічності та надійності роботи апаратури. Все це створює передумови для ширшого використання таких методів у спортивній практиці, створення на стадіонах радіотелеметричних лабораторій, які з успіхом будуть вирішувати складні завдання.
Застосування мініатюрних біотелеметричних датчиків для спостереження за спортсменами під час тренувань та змагань значно розсуває можливості тренера та дає до рук спортивного лікаря методи об'єктивної оцінки стану людини, яка перебуває на значній відстані від дослідника.
Дослідженню механізмів біологічних реакцій на тренувальне навантаження, підвищення вимог до збору та обробки інформації зараз надається дуже велике значення. Реєстрація рухових актів, електроплетизмографія, дослідження енергообміну, діяльності ендокринної системи, травлення, психофізіологічна характеристика спортсмена, біологічне управління - ось неповний перелік проблем, які стоять перед наукою. Давно пройшла пора кустарних методів обробки одержуваної інформації, все ширше застосовується спеціальна апаратура, що дає тренеру та педагогу великі дані про зрушення в організмі людини під впливом фізичних вправ.
Сучасні наукові прилади, підсилювачі, осцилографи, динамографічні устрою є необхідним оснащенням досліджень, що зумовлюють подальші успіхи наукової думки. В галузі фізичної культури все більше використовуються електронні прилади, що визначають основні параметри спортивних рухів, прилади експериментальної психології спорту, експериментальної фізіології та спортивної медицини Складна апаратура недавнього минулого входить до повсякденної практики. Наразі вже широко застосовується надійна радіотелеметрична апаратура системи «Спорт», що дозволяє отримувати необхідну медикобіологічну інформацію для педагогічного використання.
У виступах радянських спортсменів на олімпійських іграху Мюнхені, Інсбруку та Монреалі чимала заслуга радянських учених, лікарів, тренерів. Широка термінова інформація про біологічні процеси, що відбуваються в організмі людини під впливом занять фізичною культурою та спортом, дозволяє тренеру та викладачеві робити навчально-тренувальну роботу науково керованої, більш точно вести спортсмена до високого результату, а займається фізичними вправами-до зміцнення здоров'я та творчого довголіття .
Сучасні технічні засоби та інструментальні методи контролю використовуються у навчально-тренувальному процесі у багатьох видах спорту. Застосовується контроль за працездатністю спортсменів за допомогою різних тестів.
Дані, отримані під час наукових досліджень, дозволяють стверджувати, що сучасні технічні засоби є одним із найважливіших факторів, здатних суттєво підвищити ефективність навчання. Використання інструментальних методів контролю якості засвоєння навчального матеріалудає можливість краще вивчити індивідуальні особливості тих, хто займається. Досягнення науково-технічного прогресу створюють передумови для якісного поліпшення навчально-тренувального процесу у спорті та фізичному вихованні.

ОСНОВНІ ПОЛОЖЕННЯ КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЮ

В процесі комплексного контролюу спорті, спеціалістами різного профілю (педагоги, лікарі, біомеханіки, фізіологи, біохіміки, психологи та ін.) збирається безліч інформації про стан спортсмена, що значною мірою дозволяє об'єктивно керувати навчально-тренувальною діяльністю. Мета комплексного контролю– всебічна перевірка рівня підготовленості спортсмена (фізкультурника), що проводиться під час етапних чи поглиблених комплексних обстежень, реєстрація показників фізичного та психічного стану, рівня техніко-тактичної майстерності, особливостей діяльності змагань.

Вибір показників комплексного контролю залежить від мети тестування; вона ж визначає критерії, за допомогою яких перевіряється надійність та інформативність батареї тестів. Програми комплексного контролю у різних видахспорту неоднакові. До батареї тестів комплексного контролю підготовленості спортсменів повинні входити інформативні показники стану здоров'я, статури, ступеня розвитку вольових та рухових якостей, техніко-тактичної майстерності.

Зразкові показники комплексного контролю

Результати комплексного контролю оцінюються з допомогою виведення підсумкової оцінки (простий чи зваженої) чи основі методу профілів.

ХАРАКТЕРИСТИКА РОЗРЯДНИХ НОРМ І ВИМОГ, ФІЗКУЛЬТУРНИХ КОМПЛЕКСІВ

На підставі Єдиної всеросійської спортивної кваліфікації визначаються розрядні норми та розрядні вимоги. Розрядні нормиіснують у видах спорту, де результат вимірюється у шкалах інтервалівабо відносин,а основні умови проведення змагань суворо стандартизовані (легка атлетика, плавання тощо).

Розрядні вимогивстановлюються у тих видах спорту, де результат визначається числом перемог, зайнятим місцем або вимірюється шкалою відносин, але залежить від умов проведення змагань: профілю дистанції чи траси, ковзання тощо. (наприклад, в іграх, єдиноборствах, лижному спорті, парусному спорті та ін.). Результати, показані на різних змаганнях, безпосередньо зіставляти у цих видах спорту не можна.

Метрологічна обґрунтованість розрядних норм та вимог гарантує справедливість оцінок досягнень у різних видах спорту.

Чинний раніше в країні фізкультурний комплекс фізичних вправ ГТОі нині діючий комплекс - "Президентські змагання"характеризують:

рівень розвитку основних рухових якостей(Сили, швидкості, витривалості та ін);

володіння деякими життєво важливими прикладними навичками.

Ці комплекси складено з урахуванням таких вимог:

результати тестування повинні бути легко вимірювані; на результат тестування не повинні надмірно позначатися особливості статури; тести мають бути простими, не вимагати спеціального дорогого обладнання, бути придатними для масових обстежень у польових умовах.

КОНТРОЛЬ ЗА ТЕХНІКОЮ ТА ТАКТИКОЮ СПОРТСМЕНА

Контроль за технічною підготовленістюполягає в оцінці того, що вміє робити спортсмен і як він виконує освоєні рухи. Розрізняють два основні методи контролю за технічною майстерністю: візуальнийі інструментальний. За допомогою цих методів визначаються такі важливі особливостітехнічної майстерності як: обсяг техніки, різнобічність техніки, ефективність техніки.

Обсяг техніки визначається загальною кількістю дій, які виконує спортсмен на тренувальних заняттяхта у змаганнях. Тренувальний обсяг техніки спортсмена свідчить про його потенційні можливості. Змагальний обсяг техніки варіативний і залежить від кваліфікації суперника, тактики поєдинку тощо. Наприклад, зі слабким суперником вдається показати більший обсяг техніки, і з сильним – менший. Ставлення об'єму змагання до тренувального свідчить про реалізацію потенційних можливостей технічної майстерності.

Різнобічність технічної підготовленості спортсмена визначається ступенем різноманітності рухових процесів, якими володіє спортсмен. Тренувальна різнобічність, як правило, вища за змагальну. Окремим випадком різнобічного техніки є співвідношення прийомів, що виконуються в праву і ліву сторону.

Ефективність техніки спортивного руху визначається за рівнем її близькості до індивідуально оптимального варіанту. Розрізняють три групи показників ефективності техніки: абсолютну, порівняльну, реалізаційну. У принципі найефективнішою має бути визнана така техніка руху, що забезпечує досягнення найвищого результату.

Контроль за спортивною тактикою. Тактикою називається сукупність способів ведення спортивної боротьби. Елементами тактикиє тактичні ходи: техніко-тактичні дії, а також прийоми психологічного впливу на суперника, вибору позиції та маскування намірів. Комбінації тактичних ходів називаються тактичними варіантами. Тактичним мисленнямназивається здатність швидко оцінювати ситуацію та приймати оптимальне рішення.

Виділяють п'ять груп кількісних показників тактичної майстерності: загальний обсяг, різнобічність, раціональність, ефективністьі освоєність тактики.

Загальним обсягом тактики називається перелік тактичних ходів та варіантів, якими володіє спортсмен чи команда.

Різнобічність тактики показує, наскільки різноманітним є тактичний арсенал спортсмена чи команди.

Раціональність характеризує тактичний хід (варіант) безвідносно до конкретного спортсмена. У видах спорту з об'єктивно вимірюваними результатами існує два різновиди тактики, залежно від того, яку мету ставить спортсмен перед собою: показати найкращий для себе результат або виграти ці змагання у конкретних суперників.

Ефективність тактики характеризує тактичну майстерність конкретного спортсмена. Тактика тим ефективніша, чим ближче вона до індивідуально оптимального варіанту. Спосіб контролю за ефективністю тактики збігається з контролем за результативністю окремих техніко-тактичних процесів. В ідеалі кожен тактичний прийом має виконуватися успішно.

Система вимірювальної апаратури в спорті включає датчики інформації, лінію зв'язку і реєструючий пристрій, а також може входити обчислювальний пристрій (для автоматичної обробки інформації).

Датчикомназивається елемент вимірювальної системи, який безпосередньо сприймає зміни показника, що вимірювається. Від датчиків інформація по лінії зв'язку надходить на реєструючий або обчислювальний пристрій. Практично всі елементи вимірювальної системи визначають якість реєстрації параметрів, що вивчаються.

Залежно від сигналів, що надходять, всі датчики діляться на - датчики біоелектричних процесіві датчики біомеханічних показників.

Інструментальні методи контролю над станом спортсменів становлять дві групи:

оптичні та оптико-електричні методи(де інформація передається на реєструючий пристрій променями світла чи тепла);

механоелектричні методи(де інформація передається електричними сигналами по провідній лінії зв'язку або радіо).

Оптичні та оптикоелектронні методипризначені для дистанційного та безконтактного контролю за спортсменом. Оптичні методи засновані на фотографії (фотозйомка та кінозйомка). Результати фото- та кінозйомки призначені для візуального вивчення рухів або визначення кінематичних характеристик. Розрізняють кілька видів фото-кінозйомки: кінограма, стробофотограма, циклограма, стереозйомка та інші.

Кінограмоюназивають надрукований на фотопапері відрізок кінострічки.

Стробофотограмоюруху прийнято називати суміщене зображення декількох поз об'єкта, що рухається.

Циклограмоюназивається сукупність переривчастих ліній, що відтворюють траєкторії ланок тіла, що рухається (завдяки кріпленню маркерів на біоланки тіла або суглоби).

Стереозйомкаведеться двома (може бути і більше) синхронно діючими знімальними апаратами і дозволяє реєструвати рухи спортсмена в тривимірному просторі.

Оптикоелектронні методиреєстрації рухів засновані на перетворенні зображення на електричний сигнал. Вони поділяються на телевізійніі фотоелектронніметоди.

Механоелектричні методизбору інформації про спортсмена призначені для реєстрації біоелектричних процесів та для вимірювання найважливіших біомеханічних характеристик.

Датчики біоелектричних процесівдозволяють реєструвати біоелектичні явища в організмі: електрокардіограма – ЕКГ, електроенцефалограма – ЕЕГ, електроміограма – ЕМГ, клітинні потенціали та ін.

Датчики біомеханічних характеристик– динамічні(сила, момент сили) та кінематичні(Положення, швидкість, прискорення) показники.

Методи вимірювання біомеханічних характеристик спортивної техніки

Телеметричні системислужать передачі інформації від датчика на реєструючий пристрій. Відомо багато різновидів телеметричних систем, які відрізняються одна від одної, насамперед фізичною природою переносника інформації. Наприклад, в проводової телеметріїцю роль виконує потік електронів, радіотелеметрії- радіохвилі, в гідротелеметрії- ультрозвукові коливання, що поширюються у воді. Основна перевага провідної телеметрії полягає в її простоті та високій завадостійкості; недоліком – обмеження рухливості спортсмена під час проведення вимірів. Радіо-і гідротелеметрію також мають свої переваги та недоліки.

Реєстрація результатів вимірівздійснюється за допомогою індикаціїі реєстрації.

Індикаціяможе здійснюватися зорово (по стрілочному, цифровому, осцилографическому індикатору) або на слух (коли результат вимірювання перетворюється на звук певної гучності та тону).

Реєстраціянайчастіше здійснюється аналоговим способом, для цього використовують самописці, з пір'яним, струминним або тепловим записом. Особливі роздільні здатності, на відміну від перерахованих, мають самописці з фотозаписом.

Вибір того чи іншого методу реєстрації визначається завданнями дослідження та необхідною точністю вимірювання тимчасових, амплітудно-частотних складових тощо.

Педагогічний контроль є засобом виявлення впливу використовуваних засобів та методів тренування на організм спортсмена. Управління процесом розвитку тренованості та набуття спортивної формиґрунтується на постійному зборі Достовірної, повної та своєчасної інформації про стан спортсменів та команди.
Метод оцінки підготовленості за спортивними результатами, що використовується часто на практиці, не тільки обмежений у своїх можливостях (може використовуватися лише в змагальному періоді), а й недостатньо достовірний, оскільки в спортивних іграхрезультат виступу визначається додаванням двох складових - підготовленості двох сторін, що змагаються. Крім того, сам спортивний результат (різниця в рахунку) не можна віднести до розряду еталона рівня підготовленості. Тому оцінку ефективності навчально-тренувального процесу можна зробити лише з виявлення підготовленості з різних її складових. З цією метою використовують комплексний педагогічний контроль.
У процесі тренування контроль здійснюється безперервно. Форми його різні:

оперативний контроль- він дозволяє будувати висновки про вплив на організм спортсмена одноразового виконання запропонованих йому вправ;

поточний контроль- за його допомогою збирають інформацію про стан спортсмена після кожного тренування чи виступу на змаганні;

етапний контроль- він допомагає оцінювати вплив на організм щодо більш тривалого етапу тренування та виступу на змаганнях.

Оперативний контрольдає можливість більш точно індивідуально дозувати тренувальні навантаження. Поточний контрольдозволяє точніше планувати зміст тренування у мікроциклах. Підбір засобів та характер тренування на окремих етапах та в періодах цілорічної підготовки допомагають уточнювати етапний контроль.
Об'єктивність і цінність інформації, що збирається в процесі педагогічного контролю, забезпечують науково обґрунтовані методи контролю, і зокрема контрольні вправи.
У процесі тренування педагогічний контроль встановлюють за такими розділами:
1. Відношення спортсменів до навчально-тренувальної роботи. Для цього враховують відвідуваність тренувань, оцінюють поведінку та активність участі (дисципліна, працьовитість тощо). Усі ці дані заносить тренер у щоденник.
2. Ефективність використання засобів тренування. Тут враховують розбіжності між запланованим та реальним станом справ. Враховують обсяг, інтенсивність, складність вправ та їх переносимість. З цією метою найчастіше використовують пульсометрію, хронометрування, запис змісту.
Ефективність використовуваних засобів оцінюється окремо за видами підготовки. Фізичну та технічну підготовленістьоцінюють при виконанні спеціальних контрольних вправ. Рівень тактичної підготовленості можна визначити за допомогою епізодичної оцінки ефективності змагальної діяльності, виконання взаємодій, що розучуються в модельних вправах (гра 1 х 1, 2*2 і т. д.), а також постановки спеціальних тактичних завдань на тренажерах.
Психічну підготовленістьсистематично оцінюють у процесі спостережень за поведінкою гравців у складних вправах, у конфліктних ситуаціях та важких моментах.
3. Стан тренованості оцінюють за допомогою контрольних вправ, у процесі виконання яких реєструють різні характеристики функціональної діяльності організму, функціональні проби, дані самоконтролю та інших методів лікарського контролю.
У практиці використовують різноманітні методи педагогічного контролю: педагогічні спостереження, анкетування, експертні оцінки, об'єктивні оцінки за допомогою контрольних вправ тощо.

Облік- найважливіший складовий елементу системі педагогічного контролю. Обліку підлягають усі результати педагогічного контролю. На підставі обліку можна скласти уявлення про якість навчально-тренувальної роботи, виконання планів тренування та виступи на змаганнях.
Облік повинен охоплювати всі розділи навчально-тренувального процесу і залишатися простим за формою, досить повним і наочним.
Існує кілька різновидів систематичного обліку: попередній, поточний, етапний та підсумковий.

Попередній облік передбачає збирання вихідних даних для майбутнього планування та організації навчально-тренувальної роботи. Необхідно зібрати відомості про спортсменів ((чисельність групи, її підготовленість, стан здоров'я, зайнятість навчальною або виробничою діяльністю), про умови та матеріально-технічне забезпечення тренувального процесу (стан залів та майданчиків, інвентар та обладнання тощо).
Поточний облік ведеться постійно та дозволяє виявити відхилення від намічених планів, точно оцінити фактично виконану роботу, врахувати результати виступу на змаганнях тощо.
Етапний облік полягає у підведенні підсумків навчально-тренувальної роботи за певний етап або період цілорічного тренування. До нього входять загальні дані про виконану роботу в кожному тренуванні, мікроциклі та місяці занять. Ці результати зіставляють з плановими і використовують із планування наступного етапу тренування.

Підсумковий облікє узагальнення результатів всіх видів обліку. Він проводиться після завершення піврічного та річного циклів тренування. У підсумковому звіті аналізується виконання плану з усіх його розділів. Цей аналіз дозволяє виявити сильні та слабкі сторонив організації та методиці навчально-тренувальної роботи, обґрунтувати зміни, що ляжуть в основу майбутніх планів. На підставі підсумкового обліку складають річний (піврічний) звіт про роботу команди (групи) та спортсменів.

Тренери та спортсмени постійно та обов'язково ведуть документи Обліку. Вони є основною формою контролю навчально-тренувального процесу. До них належать журнал групи, щоденник тренера та щоденники спортсменів.
Журнал групи – основний документ поточного обліку. До нього вносять список тих, хто займається, дані медичних оглядів, фіксують відвідуваність та успішність, результати здачі норм, контрольних нормативів та виступів на змаганнях.
Зміст кожного заняття, змагання та його результати відразу ж заносять до журналу та щоденника тренера.
Щоденник тренера - це основний робочий документ, у якому ведеться планування та облік усієї його діяльності. Тут зосереджено результати спостережень, дані педагогічного контролю, зміст усіх тренувань, результати та аналіз виступів на змаганнях. Щоденник зазвичай розраховується на весь період дії перспективного плану.
Щоденник спортсмена. До нього входять індивідуальний план, облік виконаної роботи, результати самоконтролю та контрольних змагань. Спортсмен відзначає у ньому свої результати, аналізує виступи та планує шляхи самовдосконалення. Систематичне ведення щоденника дозволяє спортсмену швидше знаходити причини своїх невдач та визначати шляхи вдосконалення. Тренеру необхідно навчити спортсменів ведення щоденника, а надалі аналізувати його разом із ними.