Які трекінгові ціпки вибрати телескопічні чи складні. Використання трекінгових палиць у поході. За механізмом фіксації у розкладеному положенні

Використовувати палицю як додаткову опору під час руху по пересіченій місцевості людина почала дуже давно. Важко знайти старовинне зображення горця, мандрівника чи пастуха без палиці. Тим часом у гірському туризмі трекінгові ціпки почали застосовувати відносно недавно. До них використовувалися альпенштоки і іноді При цьому застосування останніх мало обмежений, «професійний» характер. Своєму народженню та популярності трекпалки завдячують німецькій фірмі «Леки», яка у 1974 році першою виготовила палиці трекінгові телескопічні. Цей винахід дозволив використовувати одні й ті ж ціпки для будь-якого рельєфу місцевості та зростання туриста, крім того, зробило їх легко транспортованими та зручними. Можна сказати, це була революція, і тепер уже важко уявити собі туриста, який здійснює багатоденний перехід, не озброєний трекпалками.

Для чого потрібні трекінгові ціпки

Основне призначення трекпалок - це розвантаження суглобів та мускулатури нижніх кінцівок. Палиці розподіляють навантаження серед більшої кількості м'язів та суглобів і змушують активно працювати руки та плечі. Дослідження експедиційного лікаря баварської рятувальної служби Готфріда Нойройтера дають кількісну оцінку такого розвантаження. У середньому на спуску вона становить 560 кг/хв, але в підйомі 480 кг/хв. Що у перерахунку на годину ходьби перетворюється на значні 34 та 29 тонн відповідно.

Крім того, трекінгові палиці надають більшої стійкості, що дуже корисно, якщо турист несе важкий рюкзак. За сукупністю всіх якостей трекпалки дозволяють суттєво збільшити швидкість руху (особливо з вантажем) та час денного переходу. Більше того, вони знижують загальну стомлюваність, ушкодження (втому) м'язів і дозволяють швидше відновлюватися. Що експериментально підтверджено у 2010 році вченими Нортумбрійського Університету (Англія).

Як вибрати трекінгові палиці

Вибираючи будь-яке туристичне спорядження, потрібно пам'ятати, що воно має володіти комплексом необхідних властивостей, а не одним, у жертву якому принесено інші цінні якості. Цим правилом слід керуватися, вибираючи трекінгові ціпки. Єдиним недоліком є ​​наявність маси. На жаль, але абсолютно легкого спорядження ще не вигадали і, мабуть, придумають не скоро. Тому, намагаючись вибрати найлегші з трекпалок, слідкуйте за тим, щоб їхня довжина та міцність залишалися достатніми. Адже єдиним способом, яким виробник може зменшити їхню масу, є економія металу та зменшення довжини, що, у свою чергу, може легко зробити ціпки зовсім не придатними для походу. Щодо вибору довжини, то, напевно, слід брати трекпалки більше 130 см. Звичайно, для людини нижче 175 см підійдуть і вони, але запасний десяток сантиметрів у жодному разі зайвим не буде. Взагалі якоїсь особливої ​​класифікації за довжиною трекінгових палиць не існує. Інакше довелося б описувати всі можливі умови місцевості та варіанти людей. Палиці слід вибирати, орієнтуючись на особистий досвіді уявлення, трохи додаючи «про запас» міцності та довжини.

Використовувати всілякі палиці та палиці почали з моменту зародження туризму як виду спорту. Палиці дозволяють розвантажити плечовий поясна горизонтальних ділянках шляху, а на крутих ділянках є додатковою точкою опори. (Ті, кому доводилося ходити під рюкзаками без палиць, напевно пам'ятають відчуття, коли руки банально нема куди прилаштувати — як правило, всі хапаються за лямки рюкзака.)

У статті розповідаємо основне про трекінгові палиці: особливості конструкції та матеріалів, підбір довжини та основи пересування з телескопічними палицями.

З початку масового промислового використання алюмінію туристи швидко освоїли лижні палиці як допоміжний інструмент. У Європі з кінця 1950-х вони міцно увійшли до туристичного життя. Можливо, на цьому історія й зупинилася б, але лижні палиці мали одну істотну ваду — фіксовану довжину. Використовувати ціпки фіксованої довжини на складному рельєфі незручно, а транспортувати їх ще важче.

Гірські туристи на початку ХХ ст. на Монблані. Джерело: alp.org.ua.

Втім, без них було ще гірше. Доводилося йти на компроміси – використовували гірськолижні ціпки. У нашій країні, починаючи з 1980-х, з'явилася маса кустарних конструкцій телескопічних палиць, коли верхня половина та ручка використовувалися від гірськолижної палиці, а нижня ланка – від палиці для бігових лиж. Така конструкція дозволяла складати сегменти один одного. З'єднували їх на гвинтах.

У 1974 році німецька компанія Leki випустила перші серійні телескопічні палиці. Модель Makalu практично не відрізняється від сучасних зразків: конструкція із трьох сегментів досі вважається еталонною.

Конструкція трекінгових палиць

Переходячи до особливостей конструкцій. Трекінгова палиця складається з сегментів різного діаметра, механізму з'єднання цих сегментів, ручки та наконечника.

Палиці з муфтою

Механізм, що дозволяє регулювати палицю по довжині, мабуть, найважливіший елемент усієї конструкції. Класична цангова (муфтована) схема, з'явилася на перших трекінгових ціпках і використовується досі. Поворотний механізм за допомогою елемента, що розклинює, дозволяє фіксувати сегменти в потрібному положенні.

У бюджетних моделях конструкція виконана цілком із пластмаси, але частіше використовуються моделі з алюмінієвими втулками. Конструкція досить проста і за десятиліття виробництва багаторазово відпрацьована. Всі виконавчі механізми знаходяться всередині палиці, тому їх досить важко пошкодити, навіть якщо ви випадково на неї наступите. Моделі із пластику страждають від зносу різьблення — воно руйнується, і ціпки перестають фіксуватися. Відновити різьблення неможливо.

Взагалі моделі з муфтованою схемою рекомендуються для походів по простому рельєфу з невеликими навантаженнями. Часто через влучення води палиця починає прокручуватися і перестає фіксуватися. Якщо ж вода встигає замерзнути, то ціпок може заклинити, в такому разі механізм доведеться відігрівати і продувати. Гірше, якщо механізм заклинює через бруду, що скупчився всередині. У такому разі ціпок необхідно акуратно розібрати, намагаючись не пошкодити муфту. Втім, цього можна уникнути, регулярно прочищаючи механізм.

Палиці з затискачем важеля

На початку 1990-х компанія Black Diamond випустила палиці з затискачем важеля. Оригінальна і в той же час проста конструкція дозволяє швидко регулювати довжину палиць навіть у товстих рукавичках. Спочатку використовувалися затискачі із морозостійкого пластику, зараз у дорогих моделях застосовують металеві фіксатори. Зусилля спрацьовування у таких затискачах легко регулюється. Загалом, така конструкція вважається найбільш надійною та придатною для походів складним рельєфом.

Зараз практично у всіх виробників в асортименті є моделі з важільний механізмфіксації. Деякі їх використовують у своїх моделях одночасно обидві схеми — і муфту, і важіль — що значно підвищує надійність палиці.

Періодично на ринку з'являються ціпки з оригінальними системами фіксації сегментів. Різні внутрішні затискачі і упори поки не прижилися в трекінгових ціпках і не мали істотного впливу на розвиток промисловості в цілому. Вони досить трудомісткі у виготовленні і нерідко мають збільшену вагу та не піддаються ремонту у похідних умовах.

Рукоятка

Для ручки також застосовуються різні матеріали. У бюджетних моделях це, як правило, пластик або гума, які загалом підходять для простих походів. Проблема в тому, що пластикові ручки швидко остигають і починають холодити руку, а по мокрій пластиковій рукояті рука починає ковзати. Гумові ручки крім вищесказаного ще й досить важкі. Тому в основному зустрічаються палиці з пробковими ручками або ручками з піноматеріалу.

Рукоятки з різних матеріалів: пластик, пробка та піна.

Рукояти з пробки досить легка і не промерзає, але волога рука по ній ковзатиме. У цьому відношенні найбільш зручна рукоятка з піни: м'яка, легка, вона не мерзне і дозволяє зручно працювати з ціпком. Як правило, такі ручки випускають подовженими, з додатковим перехопленням, це дуже зручно на коротких крутих зльотах, т.к. не потрібно постійно міняти довжину палиці ( див. фотографії нижче: на спусках - подовжувати, на підйомах - вкорочувати).

У деяких моделях у рукоятку монтується спеціальна пружина, яка знижує ударні навантаження на кисть під час руху – така система отримала назву антишок. Річ досить суперечлива, т.к. наскільки відчутним і суттєвим є комфорт від використання антишоку — питання, яке обговорюється, а ось вага самої палиці збільшує. Широкого поширення у моделях для туризму антишок не набув.

Наконечники

Наконечники для трекінгових палиць виготовляють із загартованої сталі, і термін їхньої служби досить великий. На пластиковому корпусі наконечника кріпляться кільця: дрібні для мікстових ділянок або широкі для снігу. Не слід нехтувати маленькими кільцями: вони необхідні, щоб ціпок не потрапляла між каменями і не застрявала.

Матеріали трекінгових палиць

Найпоширенішим матеріалом у виробництві трекінгових палиць, як і раніше, залишається алюміній і сплави на його основі. Недорогий, легкий та міцний – він відмінно підходить для спортивних цілей. Досить часто зустрічаються ціпки з карбону, рідше — комбіновані конструкції, коли частина сегментів виконана з карбону, а частина з алюмінію.

Насамперед, матеріал впливає на вагу готового виробу. У середньому, пара телескопічних палиць з алюмінію важить близько 500 г, карбонові – близько 400 г.

Карбон має одну істотну перевагу: при високій міцності цей матеріал дуже легкий. Якщо вага вам критичний чинник, вибирати слід з карбонових моделей. Але тут є свої нюанси. Звичайна історія, коли на спуску палка застрягає між каменями, а ви, не встигаючи її вийняти, за інерцією сильно її навантажуєте. У такій ситуації алюмінієва палиця у гіршому випадку погнеться, а ось карбонова може луснути. Тут важливо пам'ятати, що, якщо алюмінієвий сегмент ще можна випрямити і пройти з ним маршрут, то карбон ламається.

Є й другий важливий момент. Карбон - дорогий у виробництві та складний для обробки матеріал. Звідси, власне, висока вартість готового продукту. Немає готової відповіді, для кого та яких умов підходить конкретний матеріал. Якщо ви багато ходить у гори, а за економію у 100 г готові платити більше, карбон – ваш матеріал. Якщо ні, то серед алюмінієвих палиць можна знайти масу цікавих варіантів.

Огляд популярних моделей

Дюралеві палиці з затискачем важеля і комбінованою ручкою з пробки і піни. Не велика вага- 480 г, довжина - 140 см. Вони відмінно підійдуть для піших та гірських походів. У співвідношенні ціна/якість один з найкращих варіантіву нашому асортименті.

Ця модель хоч і відрізняється великою вагою (616 г пари), але виготовлена ​​з трубок збільшеного діаметра, які фіксуються подвійними затискачами: цанговим та важелевим. Якщо ви ходите з важким рюкзаком або просто хочете міцних ціпків на всі випадки життя, варто звернути увагу на цю модель.

Трекінгові ціпки Komperdell Hihglender Cork Antishock

Палиці з алюмінієвого сплаву завдовжки 140 см. Оснащені системою антишок. Відносно легкий та компактний варіант: вага – 542 г, довжина у складеному вигляді – 71 г.

Трекінгові палиці Black Diamond Trail Back 3

У світі трекінгових палиць (та й у світі альпінізму загалом) ім'я Black Diamond вже давно стало загальним. Так і модель Trail Back давно заслужила любов туристів та альпіністів. Надійні, компактні палиці — один із найкращих варіантів у середній ціновій категорії.

Трекінгові ціпки Komperdell C3 Carbon Powerlock

Експедиційна модель з карбону з силовими замками, що виключають мимовільне складання - надійні та легкі (428 г) палиці.

Трекінгові палиці Black Diamond Trail Pro

Модель можна назвати вибором редакції. Ці легкі (520 г) алюмінієві палиці давно користуються заслуженою любов'ю альпіністів – чудовий варіант для складних походів та сходжень. Металеві фіксатори ланок виключають будь-які проблеми з регулюванням на маршруті.

Трекінгові ціпки як допоміжне спорядження дуже корисні. Крім основного застосування з їх допомогою роблять ноші, встановлюють намети та тенти, промацують ґрунт, вимірюють глибину річок або боліт, які потрібно перетнути:) На закінчення кілька базових рекомендацій щодо їх використання.

Як налаштувати довжину палиць

Для регулювання довжини візьміть розкладену палицю за рукоятку, рука в лікті має бути зігнута під кутом приблизно 90 градусів. Це ваша базова довжина палиці для ходіння горизонтальною поверхнею. Під час підйому палиці коротшають, на спуску — розсуваються.

При покупці в інтернет-магазині варто орієнтуватися на максимальну довжину палиць. 140 см - базовий варіант для зростання від 175 і вище. На менший зріст підійдуть ціпки довжиною 130-135 см.

При русі горизонтальною поверхнею необхідно дотримуватися правила рівномірної опори: ви робите крок з правої ноги і спираєтеся на ліву палицю, ліва нога- Права палиця і так далі. Таким чином, у вас завжди буде рівномірна опора на чотири точки. На підйомі, особливо крутому, укоротіть палиці і під час руху вгору не виносите їх далеко, це дозволить повною мірою використовувати силу рук. На спуску розсуньте палиці, спершу впевнено упріть палиці нижче схилом, навантажте їх, а потім спускайтеся і так поступово вниз.

Так як нижній сегмент палиць звужується до наконечника, щоб уникнути мимовільного складання, краще регулювати довжину за рахунок другого сегмента.

Темляк слід відрегулювати таким чином, щоб він не перетискав руку, і ви могли вільно працювати палицями.

Залишається побажати знайти свою пару. І до зустрічі у горах!

У попередній статті я швидко зупинявся на будові трекінгових палиць на прикладі пари, а сьогодні я б хотів детальніше зупинитися на тому, навіщо потрібні трекінгові ціпки як такі.

Забігаючи вперед зазначу, що я тільки недавно користуюся трекінговими палицями, і не встиг поки намотати з ними пару сотень кілометрів по пересіченій місцевості. Тому на фото і в тексті можливі типові помилки, про які я хотів би дізнатися і позбудеться за допомогою більш досвідчених читачів. Дана публікація аж ніяк не претендує на монументальність, просто тому, що такі вже є (і я в свою чергу рекомендую з ними ознайомитися), а лише описує мій стартовий досвід використання палиць, і відповість на деякі питання, які зазвичай цікавлять більшість початківців.

Отже, навіщо ж потрібні трекінгові ціпки. Переваг, насправді, кілька, і в списку нижче перераховані ті, які і спонукали мене свого часу обзавестися ними:

• Зниження навантаження на коліна та тазостегнові суглоби(особливо при перенесенні важких вантажів) за рахунок перерозподілу частини ваги з ніг на руки та плечі. За деякими підрахунками воно становить близько 25%, що при множенні на десятки і сотні тисяч кроків виявляється у суттєвій економії зусиль. Тому ви відчутно менше напружуєтеся, менше втомлюєтеся і як наслідок можете рухатися довше і з вищим темпом.
• Підвищення стійкості на м'якому, сипкому або слизькому ґрунті, похилій поверхні. З ціпками ваші руки замість того, щоб просто звисати з плечей, стають додатковими точками опори. Отже, вони дуже допомагають підтримувати баланс під час подолання складних ділянок місцевості, водних перешкод та інших перешкод. З давніх-давен, невід'ємним атрибутом мандрівника був палиця, що використовується як додаткова точка опори, тому не дивно, що в сучасності його змінили дві трекінгові палиці.
• Стимулювання кровообігу верхньої частини тіла шляхом включення їх у рух. Той, хто довго ходив під важким рюкзаком без палиць, добре знає, що руки з часом неминуче затікають. Відбувається це частково через тиск лямок на плечі, частково через те, що при ходьбі все навантаження посідає ноги, куди й прагнути весь кровотік. Використання трекінгових палиць дозволяє включити в роботу руки, що відновлює баланс кровообігу. Руки при цьому перебувають у русі, краще постачаються кров'ю і, отже, менше терплять. При цьому ноги вам потрібні для підтримки ваги, що переноситься, а поштовхи палицями можна використовувати для прискорення вперед і підтримки темпу.

Для отримання всіх перерахованих переваг трекінгові палиці, щоправда, потрібно правильно використовувати, і на тому, як цього досягти я зупинюся окремо.

Зараз піде перше одкровення для тих, хто тільки-но обзавівся парою трекінгових палиць, - на рівнині і без рюкзака вони вам, за великим рахунком, нема чого, хіба що ви хочете відкрити для себе новий спосіб фітнесу під назвою скандинавська ходьба (nordic walking), що не зовсім має відношення до туризму та трекінгу. Тому їх абсолютно спокійно можна транспортувати зовні рюкзака як це показано на фото вище.

Для того, щоб ціпки не вислизнули при пересуванні, я зазвичай пропускаю їх під компресійними стропами рюкзака, а нижню стропу запускаю в петлі палиць.

Ще одна помилка, пов'язана з петлями, яку часто роблять новоспечені власники трекінгових палиць - неправильне використання темляків. Чомусь більшість із них вставляють руки в петлі зверху-вниз, після чого щільно затягують петлі навколо кистьового суглоба. Як і у випадку з гірськолижними палицями, руки в петлі варто вставляти знизу-вгору, а довжина співу має бути достатньо вільною для того, щоб вона проходила між великим і вказівним пальцями, а долоня притискала її до ручки палиці, як це показано на фото вище .

Пов'язано це з тим, що при такому хваті куди менший ризик травмуватися, якщо ви випадково втратите рівновагу або впадете, а ваші руки, як і раніше, залишаться в петлях палиць. На лівій половині верхнього фото я спробував проілюструвати цю ситуацію з використанням не правильного хвата. Як бачите ціпок у подібній ситуації — це важіль, зусилля якого може бути достатньо для вивиху пальців, особливо якщо падіння буде різким чи несподіваним. На правій половині фото видно, що з використанням правильного хвату рука залишається вільною, що знижує ризик травм. При ньому ви можете вільно упертися на руки при падінні, а ціпки залишаться на них висіти, провернувшись на петлях.

Тепер що до ходьби з трекінговими палицями по рівнині. Для правильного розподілу ваги та навантаження довжина ваших палиць повинна бути налаштована таким чином, щоб рука, що утримує, палицю була зігнута в лікті під кутом приблизно рівним дев'яноста градусам (див. фото вище).

Найчастіше при ходьбі палиці з ногами переставляють попарно (права нога - права палиця), що є помилкою, т.к. аж ніяк не сприяє підтримці балансу. Правильно переставляти ціпки з ногами поперемінно (права нога - ліва палиця), т.к. це забезпечує вас двома діагональними точками опори, що дозволяє однаково ефективно зміщуватися як у напрямку вперед-назад, так і в сторони. Якщо не вірите - зверніть увагу, як рухаються на чотирьох лапах тварини (права задня лапа - ліва передня лапа), також рухаються ваші руки і ноги без палиць. Такого ж порядку варто дотримуватися і з ними. Так, він може часто порушуватися, особливо на складних ділянках місцевості, але намагайтеся повертатися до нього якнайшвидше після того, як ви збилися.

Щодо розміщення палиць щодо ніг, то я намагаюся встромити їх у ґрунт приблизно на рівні шкарпеток моєї передньої ноги. Палиці можуть відставати від вас або йти з вами врівень, але в жодному разі не повинні обганяти ваш крок, інакше ви просто гальмуватимете себе. Не зайвим буде намагатися тримати палиці під кутом і трохи позаду, що дозволить вам робити менше рухів руками, а уколи палицями в ґрунт будуть підганяти вас вперед.

Що ж до ширини розташування палиць, тут немає ніяких спеціальних премудростей, т.к. вона залежатиме від того наскільки нестійка поверхня, якою ви рухаєтеся. Чим нестійкіша поверхня і чим важче тримати баланс — тим ширше варто розводити ціпки в сторони. На стійких покриттях намагайтеся менше розводити ціпки в сторони, щоб не чіплятися ними за навколишні предмети та рослинність.

З рівниною все більш-менш просто і після нетривалого звикання ви швидко зрозумієте що до чого, попутно відчуваючи навіщо потрібні трекінгові палиці на собі. Набагато цікавіше справи з палицями на похилій місцевості, і тут варто розглянути кілька типових ситуацій.

При русі вгору схилом (особливо затяжним) не зайвим буде вкоротити довжину палиць, якщо така можливість передбачена їх конструкцією. Просте правило для подібних випадків - ваші пензлі не повинні довго перевищувати рівень серця (див. фото вище), інакше ефективно відштовхуватися ними ви не зможете, т.к. руки почнуть терпіти і затікати. Якщо схил не довгий, або його ухил постійно змінюється, щоразу зупинятися і регулювати довжину палиць не зовсім зручно, тому можна звільнити руки з темляків, і перехопитися ними нижче рукояток (див. фото вище) на комфортному рівні. До речі, саме з цієї причини багато трекінгових ціпків виготовляються з подовженими рукоятками з пінки або кірки. Зроблено це для того, щоб якість хвату не страждала при подібних перехопленнях, а ваші кисті не мерзли від контакту з металом.

При русі вгору схилом трекінгові палиці — це ваші переносні перила. Ви встановлюєте їх там, де вам необхідно, і витягуєте свою вагу і вагу рюкзака не тільки ногами, але і за допомогою великих м'язів рук, грудей та спини. Тут і стає помітний ефект розвантаження колін і стегон. Переставляти палиці можна як і на рівнині поперемінно (права нога - ліва палиця), так і одночасно (сильний поштовх однією ногою та двома палицями), що буде доречніше при сильному куті нахилу або важкому вантажі.

При русі вздовж схилу (руху траверсом) палиці теж можна підрегулювати відповідно до кута нахилу, так щоб палиця, що знаходиться нижче по схилу, мала більшу довжину. Якщо траверс короткий, можна використовувати ще одне перехоплення, зображене на фото вище. При такому пересуванні ви використовуєте ціпки вже не як перила, від яких можна відштовхуватися, а як точки опори, що дозволяють підтримувати рівновагу. На особливо сипких або слизьких поверхнях палиці можна переставляти не поперемінно з ногами, а використовувати нижню ціпок як щуп, перевіряючи грунт попереду і нижче себе. Вагу на передню палицю варто переносити вже після того, як ви намацали стійку поверхню, а доти варто упиратися на ноги і палицю, розташовану вище по схилу.

Така сама техніка використовується і при спуску зі схилу. Палиці при цьому варто подовжити, якщо це можливо, або перехопити їх вище ручок. Якщо незначний ухил можна пересуватися як і по рівнині, поперемінно переставляючи ноги і палиці. При збільшенні кута, коли траверсом рухатися немає можливості і особливо якщо у вас за спиною значну вагу - варто рухатися приставним кроком, повернувшись боком до схилу. Нижньою палицею ви промацуєте шлях, верхньою утримуєтеся на схилі. Спуск відбувається підгинанням коліна передньої ноги та ліктя задньої руки, після чого задня ногапереставляється на місце передньої, а передня палиця виноситься вперед на пошуки нової точки опори. Ось тут ви і відчуєте всю красу можливості переносити вагу на руки, т.к. інакше, ноги швидко втомилися від подібних згинань під великою вагою.

Крім того, що трекінгові ціпки варто використовувати за прямим призначенням при ходьбі, вони придатні ще й у широкому спектрі альтернативних застосувань. Головне для мене - це можливість встановлення різних конфігурацій укриттів, використовуючи ціпки разом з туристичним тентом. Про деякі з них я вже розповідав у наших публікаціях рубрики. Також телескопічні палиці відмінно підійдуть на роль імпровізованих шин (traction splint) при стійках для сушіння білизни, вудок, підвісів і т.д. Загалом універсальності в них з надлишком, а способи застосування обмежуються лише вашою винахідливістю.

Для багатьох з нас образ мандрівника, мандрівника з минулих епох — це силует, закутаний у поношений плащ, що спирається на величезного вигляду палиця. Не секрет, що люди, що вирушають у далеку дорогу пішки, часто вибирали собі в попутники міцну палицю, на яку можна спиратися в дорозі.

З початком епохи альпінізму в Європі - це друга половина XVIII століття, мандрівникам на шляху до вершин доводилося долати все важчий для проходження рельєф - льодовикові поля, круті кам'янисті осипи, тривалі спуски. Для більшої зручності альпіністи почали використовувати звані альпенштоки - довгі палиці, з одного боку металевою наделкой, здатної втримати свого власника на крижаних чи кам'янистих поверхнях. З середини минулого століття для цієї мети стали використовувати лижні палиці, при цьому відчутними стали недоліки такого спорядження - адже під час підйому і спуску необхідні палиці різної довжини, перевозити в транспорті або переносити на рюкзаку їх так само незручно.

У 1974 році відомий європейський виробник Leki випустив на ринок першу модель палиць. телескопічної конструкції- Кілька колін різного діаметра могли складатися один в одного, закріплюючись в потрібному положенні за допомогою спеціальних кріплень. Таким чином, почалася нова ера, з'явився новий сегмент ринку, що надає споживачеві можливість подорожувати, спираючись на палиці, що регулюються по довжині, які можна скласти для перенесення. Потрібно відзначити, що телескопічні палиці не відразу завоювали загальну популярність, але вже до кінця XX століття їх випускали безліч виробників, з'явилися конструкції, що відрізняються один від одного за вагою, використовуваним матеріалом, системою запірного механізму, призначенням.

Використання трекінгових палиць. Медичні аспекти

Досі існують люди, які вважають цей вид спорядження непотрібним у подорожах. Не секрет, що багато хто проходить досить складні маршрути без палиць. Тим не менш, до даному моментувже проведено дуже серйозні дослідження та спостереження, що загалом підтверджують безсумнівну користь від використання трекінгових палиць. У першу чергу, їх ефективність проявляється на маршрутах, прокладених по сильно пересіченій місцевості, що включають протяжні і досить круті підйоми і спуски. Так, одне з досліджень кінця минулого століття (Neureuther, 1981) вказувало на те, що в середньому при підйомі розвантажувальний ефект становить 34 тонни на годину, а при спуску 29 тонн на годину. Погодьтеся, чимало. Насамперед, розвантажуються коліна та хребет. У той же час, додатковому навантаженню піддаються зап'ястя, ліктьові та плечові суглоби. Неправильно підібрані по висоті палиціможуть призводити до порушення циркуляції крові у верхніх кінцівкахта до гіпотермії (обмороження) в умовах холодної погоди. Також за допомогою палиць зручно підтримувати рівновагу у складних умовах, наприклад, при переході через водні перешкоди по каменю або колоди.

Особливості конструкції. Телескопічні/складні палиці

Більшість сучасних трекінгових палиць мають телескопічну конструкцію, Що складається з трьох (рідше з двох або чотирьох) сегментів різного діаметра. Верхнє коліно — товсте, нижнє — найтонше. Відповідно, при складанні більш тонкі частини входять у великі по діаметру і, в потрібній позиції фіксуються за допомогою запірного механізму. Таким чином досягається можливість регулювати довжину палиць у досить широкому діапазоні, в середньому 60-140 см. Більшість палиць мають можливість регулювання довжини в кожному місці з'єднання їх фрагментів. Тобто класична трисекційна палиця регулюється у двох місцях. Трапляються конструкції, в яких нижнє місце фіксації має лише два положення «складений/розкладений» і закріплюється за допомогою бічних кнопок. Регулювання довжини здійснюється тільки у верхньому з'єднанні. Перевага телескопічної конструкції – надійність, зручність, універсальність. Недоліки - досить значна довжина у складеному вигляді (зазвичай 60-68 см для трьох колінчастої палиці), відносно велика вага (500-700 за пару).

Другий вид палиць, менш поширений – . У таких ціпків сегменти не всовуються один в одного, а просто розкладаються як каркас намету або лавинний щуп. У зібраному виглядівони утримуються разом натягом шнура, що у середині конструкції. Деякі види таких палиць мають можливість регулювати довжину в невеликому діапазоні за рахунок механізму, що знаходиться у верхньому сегменті, інші ж не забезпечені такою зручною опцією, пропонуючи користувачу замість надмалу вагу і різні варіанти довжини, з яких слід вибирати при покупці. Більшість подібних доладних конструкцій самі виробники не рекомендують для важкого трекінгу, частіше лише для легких прогулянок. Основні переваги складаної схеми - менша вага порівняно з телескопічними ціпками (від 350гр.) та менші габаритні розміри у складеному вигляді (від 34см). Слід зазначити, що справді надійні складні палиці володіють швидше лише другою перевагою, оскільки за вагою мало відрізняються від легких телескопічних моделей. Недоліки - менша надійність більшості моделей, менша зручність користування та найгірша універсальність.

Інноваційні конструкції палиць для трекінгу

Останнім часом деякі фірми-виробники намагаються боротися з одним із головних недоліків трекінгових палиць – незручністю для швидкої зміни їхньої довжини, що дуже актуально на різко пересіченій місцевості. Найбільше в цьому досягла успіху американська фірма MSR, розмістивши органи управління зміни довжини палиці на рукоятці. Перше покоління таких палиць із механізмом Positive-Lockingвиявив ряд експлуатаційних недоліків, які були тією чи іншою мірою усунуті в оновленій лінійці 2014р. Поки що ці палиці ще не мають дійсно надійної і перевіреної конструкцією, до того ж вони дуже дорогі. Ймовірно, найближчим часом подібні механізми складуть серйозну конкуренцію описаним вище і згодом, можливо, витіснять їх із ринку.

Інший недолік палиць - низька міцність до бокових навантажень, що, в першу чергу, перешкоджає використанню їх для самозатримання при зриві на крутих снігово-фірнових схилах. Фірма Black Diamond частково вирішує цю проблему в серії своїх ціпків elliptic, в яких перетин змінено з круглого на еліптичний, тим самим суттєво збільшуючи міцність без особливого збільшення ваги. Звичайно, подібні палиці дорожчі за класичні, але для багатьох користувачів, які шукають максимально надійну конструкцію, це виправдано.

Види запірних механізмів трекпалок

В даний час найбільш поширені два типи замикаючого механізму - гвинтовий затискач, розташований у середині палиці та ексцентриковий затискач. Інші назви гвинтового механізму - цанговий затискач, twist-lock, внутрішній затискач. Замикання здійснюється обертанням секцій щодо один одного. У деяких сучасних палицях для надійної фіксації секцій достатньо зробити півоберта або навіть менше. Подібний тип фіксатора в даний час вважається максимально міцним, тобто забезпечує опір навантаження на складання більше ексцентрикового затискача. Тим не менш, даний тип затиску має ряд істотних недоліків - незручність використання при низьких температурах (особливо при роботі в рукавицях) або у вологому середовищі, коли зчеплення мокрої руки та мокрої поверхні палиці обмежене. При мінусовій температурі також можливе замерзання механізму.

Другий тип замикаючого механізму використовує принцип ексцентрикового замку і розташований зовні палиці, що робить його потенційно вразливішим, ніж цанговий замок. Інші найчастіше використовувані назви - lever lock, важільний затискач, зовнішній затискач. Вперше був запатентований американською фірмою Black Diamond у 1993 році (до нашого часу практично не змінився та відомий як Flick Lock, Сучасний розвиток отримав з рядом технічних нововведень і в такому вигляді називається FlickLock Pro), але з закінченням терміну дії патенту почав з певними переробками використовуватися більшістю виробників. В даний час цей тип замикаючого пристрою як мінімум не менш популярний, ніж цанговий затискач. Основна перевага - зручність користування, особливо за низьких температур і у вологому середовищі, в середньому, нижча вартість виготовлення (якщо виключити деякі інноваційні моделі), простота та надійність конструкції. Основний недолік - дещо більша громіздкість і вразливість, можливість відкриття при жорсткому зачепленні з твердим предметом, дещо нижча сила фіксації коліна - при максимальному навантаженні у вертикальній площині ціпка даний замок дає палиці більше шансів «скластися».

У деяких моделях трекпалок використовується комбінація обох типів замків - або різні типи замків у кожному зчленування, або обидва типи замків дублюють один одного в кожному зчленуванні (наприклад, деякі моделі палиць Gabel).

Антишоковий механізм палиць для трекінгу

Для запобігання негативному ударному впливу на суглоби рук деякі моделі палиць для трекінгу постачають так званим «антишоковим механізмом», який за своєю суттю є амортизатором, вмонтованим у район рукоятки. Рідше такий механізм розташований у нижньому коліні, в районі запобіжного кільця. В основному демпфування здійснюється за допомогою еластомеру, іноді пружини. Рідше, у дорожчих моделях, використовується комбінована система з еластомеру/пружини та пневматичного елемента. Використання антишокового механізму має власну специфіку. Він виконує свою роль на спусках чи рівних ділянках. На підйомах подібна система швидше шкодить, ніж допомагає, знижуючи коефіцієнт корисної дії. м'язової системикористувача. Тому система антишоку є відключається. Її ефективність багато користувачів ставлять під сумнів, оскільки поширена думка, що сама система із суглобів, м'язів та зв'язок верхніх кінцівокє досить надійним амортизатором. Згадок про достовірні медичні дослідження на цю тему я поки що не зустрічав. Отже, ефективність подібної системи є певною мірою сумнівною, недоліки очевидні - велика вартість, збільшена вага, потенційно нижча надійність ускладненої системи. Ймовірно, однозначно варто її рекомендувати лише користувачам із надмірною вагою, проблемами із суглобами, нещодавніми травмами кінцівок.

Види рукояток. Темляки. Наконечники. Кільця

Зручність користування трекінговими ціпками залежить від багатьох факторів. Одним із головних є зручна форма рукояток. В даний час рукоятки виготовляються із пластику, неопрену, пробки, дерева, каучуку. Найкраще себе зарекомендували неопренові та пробкові ручки. Щодо останніх, важливо, щоб відсоткові співвідношеннясамої пробки було більшим, ніж клейової частини, інакше такий матеріал вже не буде таким зручним. В першу чергу, «правильний» матеріал забезпечує комфортний м'який хват і перешкоджає прослизання руки та утворення потертостей шкіри при тривалому використанні (багато хто все одно рекомендує користуватися рукавичками). Дуже важлива сама форма рукояті. У багатьох фірм є свої погляди на ергономічну форму, в результаті вибір досить великий і кожен покупець має можливість підібрати палицю під свої потреби. З міркувань безпеки прийнято робити закінчення рукояті максимально округлим та значного розміру. Так само округле наверша дозволяє брати палицю хватом зверху, що буває дуже зручним на спусках. Ряд моделей мають рукоятку, розташовану під кутом до палиці. Вважається, що така форма менше навантажує пензель. Дуже зручно, коли м'яке покриття рукоятки опускається нижче і дозволяє перехоплювати палицю ня налаштувань довжини.

На зручність користування також впливає форма та матеріал темляка- м'якого регульованого ремінця, що охоплює зап'ястя і бере на себе значну частину навантаження. У той же час, темляк запобігає втраті палиці при її неконтрольованому відпусканні користувачем за форс-мажорних обставин. Зворотний бік - рука, закріплена темляком, може бути травмована в деяких ситуаціях. Теоретично конструкція темляка є травмобезпечною, але в реальних умовах це не завжди так. Для більшої зручності темляк повинен легко регулюватися, бути еластичним, м'яким та широким у місцях застосування навантаження.

Наконечники трекінгових палиць

Як правило, мають знімну конструкцію для можливості заміни та виготовлені із надміцного сплаву карбіду вольфраму. Вони здатні утримувати наконечник на твердому льоду, камінні та інших твердих поверхнях, вкрай зносостійкі. Палки, що мають звичайні сталеві/алюмінієві наконечники, не можуть використовуватися для серйозного трекінгу. Найбільш поширені дві форми самого вістря - у вигляді лінзи або у вигляді "квітки". Перший краще утримує на льоду, другий – на камінні. Принципової різниці за своєю ефективністю більшість користувачів не помічають.

Кільця для трекінгових палиць

Зазвичай є знімними та швидкозамінними. Основні механізми їх фіксації - або різьблення, або спеціальне поворотно-затискне з'єднання. Як правило, в комплект до більшості палиць входять два, рідше три комплекти кілець меншого та більшого діаметру. Маленький діаметр використовується в теплу пору, великий діаметр необхідний для використання в глибокому снігу. Багато користувачів знімають кільця влітку повністю. Для серйозного трекінгу (наприклад у Норвегії) робити це не рекомендується, оскільки збільшує шанси поламати або зігнути палицю, що застрягла в камінні або грунті, яка за наявності кільця швидше за все, не провалилася б так глибоко.

Для пересування рівними твердими поверхнями, наприклад по асфальту, на палиці часто надягають гумові насадки зі спеціальним протектором. Ці ж насадки можна використовувати під час транспортування палиць у транспорті та людних місцях.

Додаткові можливості для трекінгових палиць

Багато хто хотів би розширити можливості своїх трекінгових палиць, зробивши їх мультифункціональним елементом похідного спорядження. Зокрема, не завжди у складний похід чи на сходження є можливість взяти з собою льодоруб та користувачів палиць цікавить можливість використання їх для страховки на снігу та самозатримання при зриві. На жаль, трекпалки або не годяться для цього або підходять дуже обмежено. Альпіністам слід придивитися до палиць з еліптичною формою перерізу секцій, а також до знімних рукояток у вигляді льодоруба, які обмежено підходять для самозатримання.

Також палицю можна використовувати як фото штатива або монопода завдяки спеціальним кріпленням та перехідникам, які можуть розташовуватися в ручці деяких моделей. Іноді така можливість дуже доречна.

В екстрених випадках ціпки можуть використовуватися для організації нош для перенесення потерпілого. Також, у крайніх випадках, палиці можна використовувати як снігові якорі, закопавши їх у щільний сніг і додатково утрамбувавши його. При цьому краще використовувати відразу кілька палиць, частково розкладених для більшого опору. В умовах екстреного виживання палиця може мати безліч варіантів використання, ознайомитися з якими потрібно у спеціальних посібниках.

Деякі конструкції ультралегких наметів передбачають використання палиць як елементи каркасу. У зимових походах палиці часто використовують як кілочки для розтяжки в глибокому снігу.

Матеріали для виготовлення трекпалок

Найбільшого поширення при виготовленні палиць для туризму набув алюміній, а точніше, різні алюмінієві сплави. Хорошим компромісом за характеристиками/ціною є алюмінієвий сплав 7075 Т-6 (авіаційний алюміній). Багато дорогих трекпалок виробляють з карбону (вуглепластика) - він дуже легкий і міцний, але більш чутливий до ударних навантажень, особливо точкових. Часто зустрічаються комбіновані конструкції, де різні секції ціпка робляться з різного матеріалу. Так звані «титанові» палиці, як правило, виготовляються з титаналу – це алюмінієвий сплав, де частка титану вкрай низька, але його зміст покращує характеристики міцності виробу. Особливо відома своїми титаналовими ціпками фірма Komperdell. Зрідка застосовуються титанові метали. Як правило, для палиць із сегменту надлегких.

Догляд та зберігання. Транспортування палиць для трекінгу

Трекінгові палиці вимагають мінімального догляду. Після їх використання рекомендується розібрати, почистити, при необхідності промити мильною водою, висушити. Запірні механізми змастити. Зберігати палиці краще в розібраному вигляді в сухому приміщенні.

Багато сучасних рюкзаків мають спеціальні пристрої для навішування трекінгових палиць. Наприклад, американська фірма Osprey виробляє систему для перенесення палиць з можливістю легкого до них доступу без зняття рюкзака. Класичний спосіб транспортування палиць у рюкзаку - збоку за компресійними лямками з упором у середину відкритої бічної кишені. У рюкзак достатнього об'єму палиця поміститься в середину легко, що буває корисно при здачі рюкзака в багаж. Якщо ви подорожуєте з маленьким рюкзаком і хочете зберігати ціпки в середині - ваш вибір не телескопічні, а складні ціпки (їх довжина у складеному вигляді може вкластися в 35см). Пам'ятайте, що перевозити ціпки в ручну поклажу літаків заборонено!

Вибираємо палиці для трекінгу

Без сумніву, більшість туристів визнають трекінгові палиці важливим елементомсвого спорядження. До їхнього вибору слід поставитися максимально відповідально. Не слід купувати перші, хто потрапив у магазин. Безліч моїх знайомих, почавши з найбюджетніших моделей, згодом все одно перемістилися в «преміум сегмент» або в середній ціновий сегмент. Більш дорогі моделі, як правило, поєднують у собі надійність, легкість та опрацьованість важливих «дрібниць», які роблять такі вироби справді функціональним помічником у подорожі. Вартість цього виду продукції в порівнянні з іншим похідним спорядженням не така велика, тому добре подумайте - чи варто купувати найдешевші?

Як завжди, перед покупкою, я раджу виписати на листок свої вимоги та побажання до виробу. Визначтеся, які критерії для вас є першочерговими, які – вторинними. Вага, надійність, компактність, механізм фіксації, матеріал, бренд – всі деталі мають бути продумані заздалегідь. Після цього ви вже готові йти в центр екіпіровки і ставити грамотні питання продавцю.

Висновок

Ходити в похід з ціпками або без - ваш вибір, сподіваюся, він буде усвідомленим і зроблений не на догоду моді або в прагненні наслідувати оточуючих. Одне можу сказати однозначно - чим більш перетнутим, складним буде рельєф у вашому поході, тим більше може бути необхідність у використанні трекінгових палиць. Вони не панацея і не зможуть замінити вам льодоруб на складному сходженні, але відмінно впораються зі своїми функціями в інших умовах. Бажаю вам захоплюючих та безпечних подорожей!

Літо в самому розпалі, а це означає, що у деяких із вас стоїть важливе питання- а які ціпки вибрати для бігу по горах.

На деяких змаганнях у списках обов'язкового чи рекомендованого спорядження можна побачити телескопічні, складні або трекінгові палиці, кожен називає їх по-різному.

Редакція сайту сайтвирішила детальніше розібратися в цьому питанні і зробити невеликий огляд найпопулярніших моделей кількох брендів.

Найчастіше телескопічні палиці можна побачити на гонках зі скайраннінгу та трейлраннінгу, де набір висоти досить великий. Наприклад, дисципліна вертикальний кілометр має на увазі найчастіше використання саме цього спорядження, хоча буває виняток. Бігти ультратрейл чи скайгонку з ціпками чи ні – рішення суто індивідуальне. Однак не потрібно заперечувати той факт, що на складних технічних та крутих ділянках цей елемент спорядження буде лише на допомогу.

Основні критерії вибору палиць

Вага трекінгових палиць

Напевно, це найголовніший критерій, який бігуни звертають увагу. Справді, що легше бігова пара палиць, то легше йде в гору. Кожен грам відіграє роль. Це важливо на таких великих перегонах як ультратрейли.

В основному, вага пари бігових палиць варіюється від 300 до 600 грам.

Потрібно розуміти, чим палиці легші, тим вища їхня вартість і виникає питання їхньої міцності.

Матеріал

Найчастіше виробники використовують алюміній. Найлегше вага палиці буде, якщо вона виготовлена ​​з карбонуОднак виробники зазвичай використовують поєднання цих двох матеріалів. Завдяки поєднанню вуглецевого волокна (карбону) та алюмінію трекінгові палиці мають оптимальне співвідношення ваги, жорсткості та міцності.

Компактність бігових палиць

Цей критерій визначається їх способом збирання та розбирання. Трекінгові палиці бувають декількох видів: складні та секційні.

• Складні палиці

Особливість таких палиць – секція зрушується у секцію. У складеному стані такі палиці мають більшу довжину, ніж секційні.

• Палиці секційні

Такі ціпки мають 3 або 5 секцій. Досить компактний розмір палиць у складеному стані дозволяє дуже зручно переносити чи закріплювати їх на рюкзаку. У складеному стані такі палиці мають перевагу, вони коротші за довжиною, проте займають більше обсягу. У складеному стані в залежності від моделі висота таких ціпків може бути від 30 до 50 см.

Ще один момент, на який варто звернути особливу увагу — швидкість збирання палиць.

Важко сказати, які ціпки — складні чи секційні — складаються та розкладаються швидше. Все залежить від конкретної моделі та навичок використання. Головна порада, яку варто дати - заздалегідь потренуватися складати і розкладати модель, що використовується.

У якихось моделях доведеться розкручувати та закручувати кожну секцію, а десь буде достатньо одного клацання для повного складання.

Рукоятка і тип Темпяка

Найкраще звернути увагу на анатомічні ручки. Багато моделей мають легкий і пористий матеріал, який не прослизає, тим самим забезпечує зручне зчеплення (обхват) з палицею.

Найчастіше в телескопічних ціпках використовується простий тип темляка - звичайна петля. Найзручніше ж тип «капкан», який частіше можна побачити на лижних бігових ціпках. Перевага одного типу від іншого – швидкість надягання. Також особливу увагу варто привернути до уваги матеріал, з якого зроблений темляк. Переважно м'який, що не натирає.

Спеціально для вас ми підібрали кілька найпопулярніших моделей. Читаємо, порівнюємо, тестуємо!

Трекінгові палиціBlack DiamondCompactor 125 см

Вага пари: 625 г

Довжина: 40-125 см

Матеріал: алюміній

Країна бренду: США
Країна виробництва: КИТАЙ

Не найлегші палички, однак і ця модель має свої переваги. У складеному стані займають не так багато місця, що дозволяє дуже зручно переносити їх на рюкзаку, якщо є спеціальне кріплення. Або можна покласти цю модель усередину, благо – довжина дозволяє. Треба відзначити полегшену ручку та стропу із пластиковою пряжкою серії Touring. 3 секції діаметром 18 мм із системою швидкого розкладання. Розумна технологія Z-Pole та надійні компактні замки FlickLock® Pro роблять цю алюмінієву пару майже незамінними помічниками в горах. Замки Flick Lock дозволяють мати 20 сантиметрове регулювання по висоті, а технологія Z-Pole дозволяє розкладати їх за кілька секунд навіть у найсуворіших умовах.

Американський бренд давно зарекомендував себе як ідеальний супутник у горах. Багато хто віддає перевагу саме цьому бренду. Здається, це не дарма. Існуючи з 1957 року, компанія дуже ґрунтовно та скрупульозно займається розробкою та тестуванням свого спорядження.

Трекінгові палиці Camp Xenon Trek

Вага пари: 400 гр

Довжина: 36 – 135 см

Матеріал: алюміній

Країна бренду: Італія
Країна виробництва: Італія

Італійський бренд існує з 1889 року. І вже більше століття ця компанія концептуалізує, проектує, виготовляє та розповсюджує свою продукцію для альпіністів, гірських бігунів, трейлраннерів та скайраннерів та багатьох інших гірських ентузіастів. Інновації завдяки дослідженням та розробкам є наріжним каменем. Легкість та безпека – ось девіз однієї з найстаріших компаній.

Перевага цієї моделі – у зібраному вигляді довжина палиць не перевищує 36 см, що дозволяє пристебнути їх до рюкзака. Внутрішній шнурок Dyneema® полегшує складання палиць, проте дуже часто саме це і є недоліком цієї легкої моделі, оскільки секції заплутуються між собою та потрібні дорогоцінні секунди для їх збору. Довга рукоятка з м'якого приємного матеріалу дозволяє досить комфортно користуватися цими палицями. Регульований нейлоновий темляк швидше на любителя, в деяких випадках може натирати. Окремо в комплекті йдуть обручки. Вони дозволяють моделі використовуватись на снігу та фірні, щоб палиці не провалювалися.

Трекінгові ціпки Red Fox Elbrus Race

Вага пари: 316 гр

Довжина: 58 – 132 см

Матеріал: алюміній

Країна бренду: Росія
Країна виробництва: Італія

Саме цю модель російський бренд Red Fox замовляє в італійців компанії Fisan.

Італійська компанія Fizan - лідер у використанні алюмінієвих сплавів лижних палицяхта світовий лідер серед виробників спортивних лижних та трекінгових палиць.

Fizan застосовує сучасні матеріали та інноваційні технологіїу своїх конструкціях.

Італійці не стоять на місці і в цій моделі телескопічних ціпків використовують нові розробки - блокуючу систему Flaxy. Палиці можна легко відрегулювати під зростання людини, а у складеному вигляді вони не займуть багато місця.

Ця модель давно зарекомендувала себе для любителів скайраннінгу. Трисекційні палиці з серії High Tech, що блокує систему FLEXY Locking System. Зручна рукоятка Eva Grip та неопреновий ремінець Neoprene Strap дозволяють цій моделі зручно сидіти в руках.

Цю модель палиць можна побачити на Red Fox Elbrus Race. Переважна кількість учасників використовує її. Оксана Стефанишина, яка встановила рекорд з жінок у швидкісному сходженні з Азау до вершини Ельбруса і назад, користується саме цією моделлю палиць практично і зручно.

ПАЛИЧКИ LEKI SPIN

Вага пари: 440 гр

Довжина: 100 - 130 см

Матеріал: алюміній

Країна бренду: Німеччина

Сьогодні, завдяки послідовній реалізації своєї філософії, ця німецька компанія зарекомендувала себе як абсолютний світовий лідер у галузі виготовлення трекінгових паличок і рукавичок. Спорядження розробляється та тестується на найсучаснішому та екологічному обладнанні в Німеччині та Чехії, це говорить про хорошій якостіта надійності бренду.

Матеріал із зносостійкого алюмінію характеризує цю модель як стійку до великих навантажень. Розумне регулювання довжини Super Lock System дозволяє швидко вибрати потрібну довжину палиці. Досить легкі та надійні. Додатковий комфорт надають м'які пористі рукоятки Trigger 1 (Glide Zone) та зручний темляк Trigger 1 (Nordic).

Замок Super Lock. Гнучкі карбідні наконечники забезпечують відмінне та безпечне зчеплення. У комплекті також йде система змінних кілець.

ТРЕККІНГОВІ ПАЛИКИ BLACK DIAMOND WOMEN"S DISTANCE FLZ Z-POLES

Вага пари: 440 гр

Довжина: 34 - 110 см

Матеріал: алюміній

Країна бренду: США

Країна виробник: Китай

3 секції та спеціальна система розгортання Z-Pole Rapid Deployment System дозволяє швидко зібрати ціпки в робочий стан одним рухом. Це, мабуть, найголовніша перевага та перевага, на яку варто звернути увагу. Щоб зібрати ціпок у робочий стан, достатньо потягнути у різні боки верхню секцію з рукояткою. Шнурок укоротиться і секції надійно, а головне швидко, зафіксуються за допомогою магнітів. Складання палиці відбувається після натискання кнопки. Гнучкі наконечники захищають прихований кевларовий шнур. Спеціальне вушко на кошику фіксує ціпки у складеному стані.

Замки FlickLock Pro забезпечують потрібну фіксацію палиці та 20 сантиметровий діапазон регулювання. Ручка з натуральним пробковим покриттям подвійної щільності і зручним ремінцем, що дихає, є ще одним плюсом цієї моделі. У складеному стані довжина палиць досягає 34-37 см, залежно від розміру.

Трекінгові палиці Camp SKY CARBON

Вага пари: 377 гр

Довжина: 36 - 135 см

Матеріал: карбон та алюміній

Країна бренду: Італія

Країна виробник: Італія

Модель нова, але незважаючи на це вже добре зарекомендувала себе у світі скайраннінгу та трейлраннінгу.

Завдяки поєднанню карбону та алюмінію, ця модель трекінгових палиць має оптимальне співвідношення ваги, жорсткості та міцності. Верхні чотири секції виконані з легкого та надійного карбону, у нижньому сегменті використаний алюміній для критичної напруженості, коли палиці стикаються із землею. Спеціальна система блокування дозволяє регулювати довжину палиць в діапазоні від 115 до 135 см. Алюмінієвий сегмент внизу палиці має невелике регулювання для натягу шнурка і, відповідно, більшої жорсткості. Внутрішній шнурок служить для швидкого складання та розбирання цієї моделі палиць і покритий пластиковим білим обплетенням для більшої зносостійкості. Зручна ергономічна ручка з регульованим темляком забезпечує комфортний та надійний хват під будь-яким кутом.

Трекінгові палиці Kong Joistick

Вага пари: 358 гр

Довжина: 60 ​​- 130 см

Матеріал: карбон та алюміній

Країна бренду: Італія

Ще один італійський бренд, який існує з 1830 року. В асортименті Kong в основному альпіністське спорядження, проте бренд непогано зарекомендував себе і для любителів скайранінгу, коли зробив одні з найлегших і найнадійніших паличок.

Kong Joystick мабуть "найвагоміші" палиці на outdoor ринку. Алюмінієвий осердя, карбонове покриття дозволяють поєднувати мінімальну вагу з відмінним опором на вигин.

Трекінгові палиці Kong Trix Carbon

Вага пари: 400 гр

Довжина: 66 - 141 см

Матеріал: карбон та алюміній

Країна бренду: Італія

Три секції з регулювальними насічками та максимальною довжиною до 141 см. Верхній сегмент складається з карбону, решта - з алюмінію, щоб забезпечити максимальну легкість моделі. І як приємний бонус – рукоятка з ергономічної піни.

Ми трохи розібралися в найактуальніших та найпопулярніших моделях. Що саме вибрати – вирішувати вам. Якщо ви плануєте бігти довгу гонку з великим набором, то краще придивитися до легких пар, що складаються з декількох секцій, що складаються. І тут вашим другим кроком має стати вибір правильного рюкзака, щоб система кріплення дозволяла за лічені секунди прибирати та діставати спорядження.

Для дистанції вертикальний кілометр цілком підійдуть складні моделі. Тут достатньо лише один раз привести палички у робочий стан і вже скласти на фініші.

І не забуваємо, ціпки можуть вам допомогти тільки в одному випадку, якщо ви вмієте з ними працювати. Тому пам'ятаємо про спеціальні вправидля зміцнення рук та плечового пояса.