Kuidas saada jalgpalli väravavahiks. Väravavahi peamised vead tänavajalgpallis. Palli löömise tehnika

Väravavahiks olemine on omaette tänamatu ülesanne. Mis on jalgpallis suur, mis mitte nii suur ja mis on amatöörlik. Riskimine enda tervise, närvide, positsiooniga meeskonnas ja mänguhimu üleüldse – kes täie mõistuse juures oleks nõus sellist asja tegema? Kui mitte midagi muud, siis väravavahi ülesanne on väga lihtne - takistada palli väravasse lendamist, kuid nagu näete, on see üldiselt üsna lihtne tegevus, mis nõuab palju pingutust. Ideaalseid väravavahte pole olemas – amatöörjalgpallis jäävad kõik väravatest puudu. Ilma erandita. Ainus erinevus on selles, kuidas vahele jätta – kas professionaalselt või amatöörlikult. Kokku on väravaid valvavatel mängijatel kolm kategooriat:

Professionaalne

See kontseptsioon on sisuliselt üsna voolujooneline ja vaimsem kui tegelikult mäng. Peaasi on mõista, et elukutseline jalgpallur, kelle jaoks miljonite mängimine on raske töö ja raske töö, ei mängi tõenäoliselt amatöörjalgpalli. Noh, võib-olla Dmitri Sychev, kuigi ta pole väravavaht. Olgu kuidas on, TLFL-is oli, on ja jääb väravavahte, kes kunagi mängisid suhteliselt kõrge tase, ja nüüd võitlevad nad amatööride vastu. Põhjused on igaühel erinevad – igavus, soov mängida jne. Lihtsurelikest eristab neid "klubi yarmulke" olemasolu, rikkalik jalgpalliminevik ja ennekuulmatu enesehinnang. Muidugi mitte kõigile, aga enamusele.

Poolprofi

Kõige tavalisem TLFL-i mängijate kategooria. Siin saate esile tõsta palju alapunkte - alates piirkonnas mängimisest kuni paari mänguni KFK-s. Teine liiga on juba "taevalikud" (vt eespool). Suurem osa neist väravavahtidest on adekvaatsed inimesed, kes kunagi mängisid jalgpalli, kuid neile ei meeldi sellega kiidelda. Need, kes harjutasid, mitte need, kes mängisid (vt allpool). Nende eripäraks on asjaolu, et nad kõik treenisid ja harjutasid erineval määral ja kellaaegadel, kuid millegipärast oli tee suure ja PROFESSIONAALSE jalgpalli juurde nende jaoks suletud. Ka oskuste aste varieerub radikaalselt - võite olla Jevgeni Kovylin või Dmitri Pankov. Mängu klass on täiesti erinev, kuid olemus on põhimõtteliselt sama.

Dvorovy

Peaaegu alati on need inimesed, kes kunagi ammu, väga-väga ammu, panid kätte aia- või peaaegu aianduskindad ja hakkasid väravavahtideks. Ei, nende hulgas on ka päris häid mängijaid, aga harva. Harva. Neid pole TLFL-is palju, kuid nad on ka olemas. Selliseid inimesi ja nende mängu saab kõige eredamalt iseloomustada ühe meie liiga jalgpalluri ütlus - "Ma ei tea, miks ta otsustas, et ta on väravavaht. Üldiselt mulle tundub, et ta magas kuni kolmekümneaastaseks saamiseni, siis ärkas üles ja kõik, ma olen väravavaht. Ostsin kindad, vormiriietuse, püksid, aga see laseb ikka keskelt läbi augu.

TLFL-i registrites on veidi üle saja väravavahi. Kui jagame need oskuste järgi võimalikult täpselt ära, siis võime julgelt öelda, et sellest inimesest kolmkümmend “seisab”, viiskümmend kuni kuuskümmend “mängivad” ja ülejäänud on “professionaalid” või “kandke aianduskindaid”.

Kuid nagu ütles Kotovski ajaloo suurim jalgpallur Aleksander Zjablov:

– Tambovis pole väravavahte.

Oskus, füüsika, keemia, kip ja psühholoogia

Nagu teate, on väravas mängimiseks ainult kaks võimalust – kas oskad või ei oska. Alustame esimese variandiga. Kui süveneda, siis kõik tuleb psühholoogiast. Õigemini, see algab sellest. Kui valmistute igaks matšiks, häälestute, kuulate motiveerivat muusikat (Survivor – Eye of a tiger), kujutate ette, kuidas teete suurepäraseid tõrjeid, siis... ujute. Ja see on hea, kui jätate vahele ainult ühe eesmärgi. Pole tähtis, kuidas häälestate, soojendate end vaimselt ja visualiseerite oma mängu, kui olete väravas "kott", siis ei aita teid miski. Mängu põhiolemus on oskus. Oskus lähedalt sooritatud löögi ajal õigesti vormida, katta pall, kui see “kauge” käega ülemisse nurka laskub, vähendada distantsi enne üks-ühe vastu minekut, oskuslikult ringi liikuda. karistusala ja palju-palju muud. Keda huvitab sinu motivatsioon ja keskendumisvõime, kui sa ei saa seina korralikult kätte?

Siiski piisab vaid ühest asjast – ära jäta seda kasutamata. Hea näide minijalgpalliturniirilt. Sojuzi väravavaht mängis tavalistes venitatud pükstes, pikkade varrukatega T-särgis ja jalgpallikinnastes (mida lapsed mängisid 2002. aastal), vaikides ülekaaluline ja kummaline soeng. Ühe esiliiga meeskonna väravavaht mängis Adidase, Nike'i, Puma varustuses ja isegi kuskil sai korra mängida. Kaks väravavahti, kaks mängutaset, kuid nad lasid sisse samad väravad. Mis mõte sellel on? Jah, tõsiasi on see, et “Sojuzi” mees kandis kõike, mis oli võimalik ja võimatu ning “kuhja peal” lasi ta keskusest läbi. Alati on erandeid ja alati on oskusi.

Loomulikult tuleb mängu ka enesekindluse küsimus. Kui mängid väljasõidul hääleta, saad varem või hiljem pea lõuga. Rääkimine, mõtlemine, kogutud olemine on samuti vajalikud, selles pole kahtlust. Kuid on piir maniakaalse soovi vahel üksi meeskonna vastu mängida (Mihhail Kondratjev filmist "Rakett") ja normaalne enesekindlus (Aleksandr Ostroukhov Elevator-USB-st).

Lühidalt kokku võttes ja olemust edasi andes esitan väikese katkendi mängueelsest intervjuust ühega tugevaimad väravavahid"TLFL":

- Valmis mängima?

- Jah, see pole oluline

- Ee... miks see nii on?

- Kui mäng läheb hästi, siis ei lähe hästi, proovin selle toimima panna.

– Kuidas on lood sealse motivatsiooniga, võidutungiga?

– Mis on motivatsioon? Ründajad peavad end väravale häälestama, kuid minu ülesanne ei ole neid sisse lasta.

On arvamus, et sisse tugev meeskond väravavahti on vaja ainult raamis ruumi hõivamiseks, kuna kaitse ei luba ründajal väravasse tulistada. Miski pole täiuslik – rünnak, keskväli, kaitse ja eelkõige väravavaht. Kogu mängu sai mängida vastaste poolajal ja siis ühe karistuslöögi tõttu väljaku keskelt võidetakse. Väravavaht on pool meeskonda. Hea või halb – vahet pole, aga pool. Tal pole eksimisruumi. Erinevus hea väravavahi ja suurepärase väravavahi vahel on üks lihtne asi. Esimene suudab kohtumises palju kordi tõrjuda, aga kolm korda mööda lüüa, teine ​​aga terve mängu päevitades paigal seista ning otsustaval hetkel viimasel minutil tabada kolm viset järjest. Jalgpall ei saa olla matšist matši lineaarne – lööd ühe värava, teed kolm tõrjet, võidad, kõik on rahul. See ei vasta üldse tõele.

Jah, muidugi, igal väravavahil peaks, on ja jääb võimalus end tõestada ja meeskonda päästa. Neid võib olla ainult üks hooaja viimases mängus või võib-olla igas meistrivõistluste mängus. Keegi ei tea, millal tuleb pall lindilt välja tõmmata. See on põhimõtteliselt jalgpalli juures hea. Samas väärib muidugi mainimist, et lekkiva kaitsega meeskonnas on siiski rohkem võimalusi ennast tõestada.

Illustreerimiseks võime meenutada matši “Teine liiga A” “USB” – “Lift-2” (5:1). Esimene meeskond tulistas väravat neliteist korda (üks värav penaltist) ja teine ​​meeskond mängis vähemuses. Väravavaht tegi palju tõrjeid, kuid tabas viis (!) väravat. Las kaitsjad tõestavad end, midagi ei saa öelda. Vastupidises suunas saab tuua superderbi “Vityaz-STC” – “Edasi” (1:1). “Tatanovi masina” väravavaht nägi kõvasti vaeva, et kõik võimalik, sealhulgas penaltid ja kaks ühe vastu võidelda. "Sini-punase" väravavaht veetis peaaegu terve kohtumise, tehes midagi peale ääresöödude pealtkuulamise. Päris matši lõpus Dmitri Pichkov sügava küünla järel noogutas ta karistusalas peaga ning pall lendas Knightsi väravavahi käest mööda värava nurka. Siin on vaid üks hetk enda tõestamiseks. Seega, olenemata sellest, millises järjekorras teie kaitse on, peate ikkagi mängu sisenema ja parem on olla edukas ja veelgi parem, mitte hooaja kõige olulisema kohtumise ajal.

"Miks ta on parim? Meie hoidjal on läbilaskevõime väiksem!”; “Jäin vähem vahele, miks mind ei nomineeritud?!”; "Jah, ma suudan paremini seista!" Üks levinumaid TLFL-i stereotüüpe on see, et ta lööb vähe väravaid, mis tähendab, et ta on tugev väravavaht. Väravavaht ei saa olla tugev, kui ta on mänginud veidi rohkem kui pooled kohtumistest, jätnud peaaegu iga mängu vahele ja toimetab järjekindlalt, teadmata, kuidas jalgadega mängida, samas kui ta on madala loovutusprotsentiga. Nii oli näiteks korra (2013. aastal) hooaja parim väravakütt ühe kuuenda koha saanud täiesti tundmatu meeskonna väravavaht. Sel teemal räägiti palju. Kuid enamik kriitikuid ei teadnud, et meistermeeskonna väravavaht ei teinud kogu meistrivõistluse jooksul peaaegu midagi, kaotas naeruväärseid väravaid, hõbe- ja pronksmedalistide väravavahid mängisid hooaja jooksul veidi üle poole kohtumistest (ülejäänud aja võõrsil seal mängisid farmiklubide mängijad ja väravavahid), ülejäänud lihtsalt surnud (ei saanud palli mängu panna ja võtsid palli oma mängijatelt), noh, viiendal ja kuuendal kohal olevatel meeskondadel oli nimekirjas kolm väravavahti, kes lahjendasid omavahel löömata väravaid ja muutsid "lekkekoefitsiendi väiksemaks". Ja te ei saa seda seletada, sest peamine on see KÄIGUKOEFITSIENT!

Väravavahi karjääri keerdkäigud või miks on mõistlik luua meeskond oma kallima ümber

Väravavahil pole palju potentsiaalseid konkurente. Õigemini, praktiliselt mitte ühtegi. Hea väravavaht, nagu ka stabiilne meeskond, on haruldane ja peaaegu ainulaadne kaup, mis sageli sünnib vastastikku kasulikus sünteesis. Näiteks väravavahi mängutase vastab kogu meeskonna mängutasemele. Väga harvadel juhtudel jäävad "kolmandast" või "teisest liigast" pärit väravavahid "torni" tippmeeskondadesse. Tihti tuleb headel väravavahtidel kooli nr 36 ehk TOT väljakul hakklihamasinates oma jäsemeid tappa, ilma võimaluseta end kõrgema astme liigadesse registreerida. Teisisõnu, kui pole kedagi, kellele helistada või kutsuda, siis kuni “TLFLi” lõpuni päästad penalteid matšides mõne “Noore” või “Arkadi Ukupniku” vastu. Kui te pole muidugi karjääriväravavaht.

Teisisõnu, on mõned kuldreeglid:

- Ärge kunagi nõustuge mängima meeskonnas, kus on vähem kui kümme inimest.

- Mõelge mitu korda, enne kui kolite teise, kus on "professionaalid"

- Ärge nõustuge "tornis" mängima, kui te pole endas kindel

Kolmanda liiga meeskonnas mängimisel on palju eeliseid – oled oma “kodulastega”, nad ei saa sind välja visata (sest pole kedagi, kes seista), saad kaitsjaid isiklikult “tõugata” ja üldiselt sa ei saa seda teha. ei tunne end enamikus matšides vastutavana. Endale ja enda rõõmuks mängimine on parim asi. Noh, kui vajate midagi esteetilisemat ja olulisemat, siis on aeg otsida võimalusi edasiseks karjääriarenguks. Peaasi on valida õige meeskond.

Tihtipeale esitab enamik väravavahte pärast kolmandat kohtumist uues meeskonnas endale küsimuse: “P*k, miks ma siia kolisin?”, arvates, et kõrvalhoovis on muru rohelisem ja kaitse parem. Kuid mitte. Ja see ei puuduta üldse meeskonda, vaid väravavahti ennast. Klassikaline näide karjääri kasvust utoopilises versioonis:

– “Arkady Ukupnik” – “Gaz-Myas” – “Elevator-2” – “Vityaz-STC” (eeldusel, et väravavahiga on kõik korras ja meeskond ei taandu ootamatult)

Kui veab, jääd tippklubisse ja kui mitte, siis ühel päeval saad SMS-i tekstiga "Me diskvalifitseerime su, no offence." Ja kui sul veel rohkem ei vea, kuulutavad nad lihtsalt välja teise väravavahi ning istuvad ja ootavad võimalust, kuni ta katki läheb või töölt vabastatakse. Mida pehmelt öeldes niipea ei juhtu. Nagu eelpool mainitud, ideaalseid väravavahte pole olemas ja unikaalsele positsioonile väljakul on vähemalt üks tugev konkurent. Mängid näiteks Vityaz-STC-s, hoiad kokku karikavõistlustel ja kõrgliigas ning siis tuleb koondisesse eksmängija jalgpalliakadeemiast. Kus su koht on? Just nii, põllu serval, tagavaraks. Ja selle vältimiseks peate:

– Hea mängida

– Ärge minge teise meeskonda, ilma et teil oleks kindlustunnet stabiilse mängu keskmes

– Ärge üle kandke Vityaz-STC-le (valikuline)

Põhimõtteliselt väravavaht amatöörmeeskond, nimelt TLFL-is, mis on enam kui pooleldi sõltuv isiklikest suhetest meeskonnaga. Puuduvad "homiesed" ega oskused - karjäär on äärmiselt põgus. Ja kui on, siis... noh, võib-olla võidab Business United TLFL karika. Igal pool on muidugi erandeid - võite tulla meeskonda kedagi tundmata ja kutsuda siis terve meeskond pulma, olles veetnud väravas palju suurepäraseid hooaegu. Hea väravavaht peaks mängima heas meeskonnas, halb väravavaht...ei tohiks mängida heas meeskonnas. Näiteks saate mängutasemete vahel luua vastavuse ja samaväärsuse ahela:

Andrei Zaryvnõh= "Caesar" (mõlemad on ok, kuid nüüd on meeskonnal oma väravavahist veidi puudu)

Jevgeni Kovylin= "Edasi" (siin on kõik üksteist täiendavad)

Jevgeni Škarbal= "Pigment" (meeskond, nagu ka väravavaht, saavad kõike teha. Ja mõnikord mitte)

Ivan Dronov= "Lift" (nii imporditud kui ka ujuv, kuid üldiselt mängib hästi)

Dmitri Pankov= Young Boys (tume hobune, mis võib üllatada)

Teisisõnu, kui soovite mängida koos sõpradega, mängige neljandas liigas mõne Alcointeri eest, mis pakub õnnetut eksistentsi väljalangemistsooni piiril. Kui tahad jalgpalli mängida ja võita, õpi võistlema ja mitte üle pingutama.

Kokkuvõtteks subjektiivselt mõeldes, unustamata reeglite erandeid

Loomulikult on kõik eelnev, kirja pandud ja läbimõeldud, puhtalt isiklik arvamus, subjektiivne ja loomulikult vale. Jalgpallis ja eriti sellel positsioonil ei otsusta kõike mitte sõprus mängijatega, enesekindlus või kaitsjate valik, vaid... juhus. Geneetiline juhtum. Sul on anne, mida saad arendada, või mitte. Iga inimene, kes seisab väravas, ei karda enam vastutust. Ta vähemalt natuke usub endasse ja oma tugevustesse ning see on väärt palju, väga palju. Pole tähtis, kas mängisite jalgpalli professionaalselt või lihtsalt sõpradega – TLFL-is on alati meeskond. Ja pole olemas häid ega halbu väravavahte, tugevaid või nõrku, ekstsentrilisi või karismaatilisi. Kõik nad on värava viimase rea valvurid, veidi ebaadekvaatsed, aga kokkuvõttes suurepärased poisid.

Tõenäoliselt on erandeid, kes suudlevad latte ja räägivad nendega, kuid tõenäoliselt pole TLFL-is selliseid inimesi. Kuigi...lift-2-s oli üks kord selline, viskas ta ka pealtvaatajate poole peale värava löömist, aga see on hoopis teine ​​lugu...

Jevgeni Kovylin, edasi

Aleksandr Ostroukhov, "vaba agent"

Aleksei Ermolov, "Leegion"

Dmitri Ermakov, "Rusich"

Victor Popov, "Metslased"

Ivan Vassiljev, "Olümpia"

Aleksei Sychev, energeetika

Andrey Zaryvnykh, "Caesar"

Pavel Šiškin, "UFSIN"

Ilja Dorokhin, Elektropribor

Aleksei Vassiljev, Inter-Plast

Jevgeni Osinovski, Tambov

Aleksei Rachkov, Saljut-ZKO

Evgeniy Shkarbal, "Pigment"

Dmitri Poljakov, "Torm"

Aleksander Boldõrev, "Vene masinad"

Igaüks neist suudab end tõestada absoluutselt igas meeskonnas absoluutselt igas matšis absoluutselt iga vastase vastu. Mängijad on paigutatud erinevalt, et mitte vähendada üksteise väravavahi võimeid. Noh, et nad ei esitaks kohtumise ajal tarbetuid küsimusi.

Jalgpalliväravavahi jaoks on oluline tähelepanelikkus ja oskus vastaste tegevusele kiiresti reageerida. Jalgpalliväravavahtide koolitus on meeskonna kaitsevõime alus. Väravavahi peamised omadused on reaktsiooni- ja hüppevõime, kvaliteetne mäng väljapääsudel, pühendumus, väljakunägemine, hea füüsiline treening ning oskus tõrjuda penalteid ja sooritada vasturünnaku esimene sööt.

Mängu tulemus sõltub suuresti väravavahi oskustest. Jalgpalli väravavahi reeglid teevad temast ainsa mängija, kes saab palli puudutada. Usaldusväärne väravavaht annab meeskonnale enesekindlust. Väljakul viibivatele mängijatele on oluline teada, et nende selja taga on professionaal, kes on võimeline mängu ajal väravat kaitsma, tõrjuma vastaste rünnakuid.

Treeningu omadused

Väravavahi ja ülejäänud meeskonna treenituses on olulisi erinevusi. IN professionaalsed meeskonnad Selle tööga tegelevad kogenud treenerid ja endised väravavahid. Aga kui sellist inimest meeskonnas pole, siis trennis Erilist tähelepanu maksma:

1. Mängupraktika, ilma milleta väravavahi mängutehnika jalgpallis langeb. Eksperdid ei soovita, et meeskonnas oleks palju väravavahte.
2. Väravavahi oskus palle püüda. Tahke osa koolitusprotsess läheb otse trenni põhitehnoloogia seda tehnikat. Palli püüdmine jalgpallis on ju peamine ülesanne väravavaht.
3. Palli löömise tehnika.
4. Väravavahi ettevalmistamisel on oluline palli õige vabastamine. Kui väravavahil ei õnnestu lüüa, võtab ta palli kätega ja viskab selle mängu.

Väravavahi tegevuse efektiivsus tuleneb suuresti selle õigest stardiasendist. Seda iseloomustavad üksteisest eemal seisvad jalad (õlgade laiuselt ja kergelt kõverdatud). Poolkõverdatud käed on rindkere tasemel ettepoole toodud. Peopesad sissepoole ja ettepoole suunatud. Sõrmed on veidi eemal. Õige stardiasend võimaldab väravavahil kiiresti raskuskese tugialast kaugemale nihutada ning sooritada vajalikke liigutusi nii tava-, külg- kui ristsammudega, aga ka hüpete ja kukkumisega.

Foto 1. Väravavahitehnika üks põhielemente on lennult kukkumine (pildil Hollandi jalgpallikoondise väravavaht Tim Krul)

Palli püüdmise tehnika

Väravavahi tehnikaid jalgpallis, mis hõlmavad väravavahi mängutehnikat, loetakse palli püüdmiseks. Mängu ajal püüab väravavaht erineva lennukõrgusega palle nii kukkudes kui ka ilma.

Foto 2. Väravavaht harjutab kukkumist tohutult palju kordi, et harjutada ohutu maandumise oskust (fotol - väravavaht Inglise klubi Manchester United (David De Gea)

Veereva palli vastuvõtmisel on oma eripärad: selleks sulgeb väravavaht jalad, kummardub kergelt ette ja püüab mürsu peopesadega kinni. Pärast palli puudutamist paneb ta käed küünarnukkidest kokku ja tõmbab mürsu kõhu poole. Kui palli märgatakse väravast eemal, püüab väravavaht selle kinni, kukkudes maapinnale: tehes kiire viske ja visates käed üles, püüab ta kinni ja tõmbab mürsu rinnale.

Kukkumisel sääreosa peate põlve painutama. Väravavaht maandub rulliga, mille käigus tema jalg maandub maapinnale, seejärel torso ja käed. Otse kõhule või kätele maandumine on ohtlik. Peate harjutama pehmel pinnasel väravavahist eemale veerevate pallide võtmist.

Kui pall lendab mitte kõrgemal kui põlvetase, püüdke see kinni järgmiselt: sulgege jalad, et mürsk nende vahelt ei liiguks. Kui puudutate peopesaga, tõmmake pall kohe kõhu poole. Palli püüdmine rinna kõrgusel: mängija paindub kergelt, sirutades käed peopesad alla. Hetkel, kui peopesad palli puudutavad, tõmmake see sujuva liigutusega kõhu poole. Sellised pallid püütakse kinni hüpates. Püsivate oskuste arendamiseks kasutage märga palli.

Foto 3. Hüppamine ja viskamine on väravavahi mängu oluline osa.

Kui pallid lendavad pea kohal või selle kõrgusel, tabatakse neid nii hüppel kui ka ilma selleta: väravavaht viskab käed üles - peopesaga mürsu poole. Sõrmed on laiali ja kergelt painutatud. Kui pall ja käed kokku puutuvad, painutage sõrmi ja tõmmake pall keha poole. Väravavahi eest lendavate kõrgete pallide püüdmine jalgpallis toimub enamikul juhtudel kukkumisel. Pärast palli trajektoori arvutamist tõukab väravavaht maast lahti ja hüppab mürsule, visates käed ette. Et kukkumine oleks pehme ja valutu, rühmitab sportlane end.

Foto 4. Sloveenia koondise väravavaht Jan Oblak arvutab palli trajektoori, et vältida värava löömist tsenderduse tulemusena.

Palli löömise tehnika

Palli löömist jalgpallis kasutatakse juhtudel, kui püüdmine on võimatu. Seda tehakse mõlema käega ja ühega. Esimene meetod on usaldusväärsem, kuid teise võimaluse korral tõrjutakse pikamaalende. Väravavahi mängutehnika on sellistel puhkudel sarnane liigutustega palli püüdmisel küljelt või ülalt.

Foto 5. Portugali klubi Porto väravat kaitsev jalgpallur Iker Casillas kasutab palli löömiseks ühte kätt.

Löögi- ja ristsöötudega jalgpallis väravavahi mängimise tehnika ja taktika seisneb palli tabamises kaugelt. Selleks löövad nad seda ühe või kahe rusikaga. Sellel löögil on kaks võimalust: õlast ja pea tagant. Esimesel juhul tehakse kiik, mille käigus tuuakse küünarnukist painutatud löögikäsi tagasi. Samal ajal keha pöördub. Selle pöördega algab lööv liigutus, mille tulemusena keha võtab algse asendi ja käsi sirgub järsult.

Pealöögi ajal liigutatakse painutatud käsi pea taha. Palli löömine toimub keha järsu sirgumisega ja lööv käsi. Mürsu rusikatega löömisel võetakse lähteasend - painutage käed rinnale, sõrmed rusikasse. Löök tekib käte samaaegse järsu sirutamise tagajärjel.

Foto 6. Treenitud väravavahil on kasutusoskus erinevaid tehnikaid palli löömine (pildil - kuuekordne Venemaa jalgpallimeister Igor Akinfejev)

Mis on palliülekanne?

Üleminek on palli suund, mis lendab väravasse ülemise põikpuu poole. Sagedamini kantakse üle kõrge lennutrajektooriga või väravavahist eemal olevad pallid. Samal ajal meenutab tema tegevus palli löömist. Tõlkimine toimub ühe või kahe käega.

Ettevalmistav faas seisneb palli liigutamises ühe või kahe pinges käe lennu suunas. Lennu ajal puutub pall kokku takistusega, mis viib selle peatumiseni ja ümbersuunamiseni, mille käigus ta muudab oma trajektoori. Tõlkimine toimub peopesade, rusikate või sõrmedega.

Foto 7. Mänguaparaadi ülespoole nihutamine on üks värava kaitsmise meetodeid.

Visete omadused

Jalgpallis kasutatakse sageli palliviskamist, kuna see tehnika võimaldab väravavahil anda palli oma meeskonnaliikmele ja seda olulisel kaugusel. Selline pallivise jalgpallis toimub ühe, mõnikord kahe käega alt, ülalt ja küljelt.

Foto 8. Palli löömine on alternatiiv kätega viskamisele (pildil Šotimaa koondislane Scott Brown).

Madalat trajektoori pidi palli sisenemisel kasutatakse madalat palliviset. Lähteasend - jalad tugevalt kõverdatud sammu kujul. Samal ajal langetage palli hoidev käsi. Kiike tehes liiguta oma kätt tahapoole ja kanna keharaskust esijalale. Palliga mängija käsi liigub paralleelselt muruga ja keha on suunatud palli liikumise suunas.

Foto 9. Samm-sammult kirjeldus õige tehnika lööb palli väravavahi poolt minema

Ülevalt palli visates suunatakse mürsk täpselt mööda erinevaid trajektoore ja pikale kaugusele. Enne viskamist pane jalad algasendisse – astu samm edasi. Sel juhul on pall teie peopesas ja pooleldi painutatud sõrmed hoiavad seda. Käe pöörded tehakse pea tasemel. Keha kaldub kõrvale ja pöördub selles suunas. Sel juhul kantakse kaal üle painutatud jalg, mis jäi sammu ajal maha. Vise sooritatakse sirutatud jala ja keha pööramisega. Pärast seda sirutub käsi välja ja hakkab palli poole liikuma. Sel juhul kantakse keharaskus ette.

Foto 10. Palli kätega minemaviskamine on väravavahtide üks levinumaid võtteid.

Kõrvalt palli viskamisel on lend pikem, kuid mitte väga täpne. Palli viskamisel liigutatakse sellega käsi küljele ja taha. Keha pööratakse selles suunas, kust kiik tuleb. Vise sooritatakse jala järsult sirutades ja keha pöörates ning lõpeb käe kiire liigutusega ettepoole.

Tabelis on karjääri jooksul enim väravaid löönud väravavahid

Väravavaht on ainulaadne kunst. Sel juhul on olulised nii antropomeetrilised andmed kui ka võime reageerida põllul toimuvatele sündmustele. Kuid isegi kui loomulikud võimed on olemas, aitab igapäevane treening algaja mängija saada kvaliteetseks väravavahiks.

Video: Jalgpalliväravavahi koolitus

Pöörake tähelepanu selleteemalistele toodetele

Jalgpalliväravavaht on eriline elukutse. Miljonid inimesed jälgivad seda suure huviga jalgpallivõistlused, oodates löödud väravaid. Ja väravavahid jätavad nad sellest rõõmust ikka ja jälle ilma. See on nende töö.

Jalgpall on meeskonnasport. Siin pole vaja olla kiirem/kõrgem/tugevam. Igaüks võib selles edu saavutada. Kuid selleks peate palju pingutama.

Hea väravavahi esitus on juba 50% meeskonna edust. Seetõttu on igal väravavahil suurem koormus kui ühelgi väljakumängijal. Ja stress pole niivõrd füüsiline, kuivõrd psühholoogiline.

Psühholoogiline ettevalmistus.

Peate olema enesekindel, vaimselt stabiilne ja hingelt tugev. Ükski väravavaht ei saa meeskonda kõigis mänguepisoodides aidata. Hea väravavaht ei tohiks olla ärritunud pärast iga löödud väravat, isegi kui see on tema süü. Seetõttu proovige kõik negatiivsed episoodid kiiresti unustada ja vältige edaspidi sarnaste vigade tegemist.

Ole rahulik ja lahe. Mängu ajal tuleb ette palju stressirohkeid ja närvilisi olukordi, näiteks löömata väravaid või kasutamata väravavõimalusi, nii et ärge kunagi kaotage pead.

Nagu juba märgitud, on väravavaht meeskonnas eriline kuju. Lisaks otsestele kohustustele vastaste rünnakute tõrjumisel peate suutma juhtida oma kaitsjate rivi, ärgitada mängijaid erinevates mänguepisoodides (vabalöökide, nurgalöökide ja muude vastase rünnakute ajal). Väravavaht ei tohiks vait olla.

Kui meeskonnal on hea väravavaht, tunnevad kõik teised mängijad palju rahulikumalt. Lõppude lõpuks, kui teie oma tagala on ohutu, võite mõelda rünnakule. Seega saame tuletada järgmise valemi: enesekindel väravavaht – enesekindel meeskond.

Mängutoimingud.

Peate meeles pidama, et teie peamine ülesanne on peegeldada teie väravasse lendavaid palle. Selleks ei pea sa olema kaks meetrit pikk ja hüppama. Head väravavahti eristab asjatundlik positsiooni valik väravas ja reaktsioon.

Mida iganes sa ka ei teeks, selleks et saavutada selles tegevuses märgatavat edu, pead sa veel tööd, tööd ja tööd tegema. Jalgpalliväravavahi elukutse pole erand. Pühendumine treeningutes ja mängudes, pidev eneseanalüüs ja soov olla parim on edu võti.

Tõhusus või tõhusus?

Jalgpalliajalugu teab palju näiteid, kui väravavahid, kes ei olnud loomulikult väljapaistvate füüsiliste võimetega, saavutasid märgatavat edu. Kuid raske töö treeningul, maksimalism ja sportlik ülbus võimaldasid neil ületada kõik raskused ja saada parimaks.

Pole vahet, kuidas sa vastase löögi oma väravale partad. Seda saad teha kauni hüppega või asendit valides saad palli lihtsalt käest kinni püüda. Peaasi on tulemus. Pole tähtis, kuidas seda tehakse. Tõhusus on esikohal.

Seega on pühendumus, sportlik tahe ja paindumatu iseloom hea väravavahi põhikomponendid.

Kes on valinud futsalis väravavahi rolli, on ilmselt juba aru saanud, et heaks väravavahiks saamine pole lihtne ülesanne. Väravavahile seatud kõrged nõudmised pole juhuslikud. Väravavaht on kaitses viimane mängija ja oma meeskonna rünnakute algataja. Meeskonna meeleolu ja sageli ka edu matšis sõltub tema enesekindlusest ja tegudest keerulistes mänguolukordades. Ärge laske end aga petta väravavahiülesannete ülimast keerukusest. Kirg ja töökus aitavad teil hallata väravavahi saladusi. Sellele aitavad kaasa ka meie nõuanded.

Mängu ajal peab väravavaht hoolikalt jälgima mõlema meeskonna mängijate liigutusi ja vastavalt nende positsioonile võtma endale koha väravas. Eriti oluline on koha valik, kui vastane laseb väravasse. Vaatame kõige tüüpilisemaid mängusituatsioone.

Riis. 48. Koha valimine, kui ründaja läheb üks ühele väravavahiga

1. Koha valimine, kui ründaja läheb üks ühele väravavahiga.

2. Löökide koha valimine keskdistantsi. Et õppida, kuidas valida õiget asendit, kui tulistades väravat keskmisest kaugusest, paluge sõbral tabada teid 10–15 sammu kauguselt. Enne lööki jaga mõtteliselt värava nurk pooleks. Seejärel astuge veidi edasi ja seiske sellel kujuteldaval joonel. Võetud positsioon saab olema kõige rohkem õige asend väravavaht, pakkudes suurimat võimalust löök tõrjuda.

3. Nurgalöögi koha valimine.

Nurgalöögil avatud alad Väravavaht võtab koha sisse kauges väravapostis. Selles asendis näeb ta hästi väljakut ja suudab määrata palli trajektoori. Vajadusel võib väravavaht õigel ajal väravast lahkuda, et palli vastu võtta või lüüa. Nurgalöögist sisse Jõusaal või kell hokiväljak Väravavaht võtab oma koha värava keskel.

Riis. 49. Väravavahi ja kaitsjate asukoht (“seinad”) vabalöögi ajal

4. Koha valimine karistuslöögi sooritamiseks.

Sel juhul peab väravavaht juhtima ka “seina” loomist. Seda tehakse nii: "sein" sulgeb värava lähinurga ja väravavaht ise hõivab värava katmata osa keskosa. Selles asendis suudab ta peegeldada kõrgeid palle, mis löödi läbi seina (joonis 49).

5. Väravate varikatuste asukoha valimine.

Värava ületamisel jääb väravavaht väravasse, kuna kaarega lendav pall võib langeda põiklati alla.

Muidugi ei piirdu väravavahi taktikalised võtted futsalis ainult koha valimisega erinevates mänguolukordades. Väravavahi tegevuse edu määrab suuresti oskuslik suhtlemine kaitsemängijatega. Kogenud väravavahid ütlevad sageli kaitsjatele, kuidas antud olukorras kõige parem tegutseda. Väravavaht on ju mängijate selja taga ja tal on kogu väljakule selge vaade! Väravavaht minijalgpallis on ka mängija, kes reeglina alustab väga sageli oma meeskonna rünnakut. Tema täpsest ja õigeaegsest söödust sõltub meeskonna ründekombinatsiooni edu.

Kuidas saada väravavahiks, on küsimus, mis teeb muret paljudele jalgpallifännidele, eriti neile, kes soovivad oma elu profijalgpalliga siduda. Heal väravavahil peab olema teatud omaduste komplekt, millest me nüüd räägime.

Kvaliteet 1

Esimene omadus, mis ühel tõelisel väravavahil peab olema, on julgus. Mitte igaüks ei ole võimeline vaatamata ohule ja valule meeleheitlikult palli järele posti kaugemasse nurka hüppama, kartmatult ründaja jalge ette heitma või võimsat karistuslööki sooritama.

Kvaliteet 2

Teine kvaliteet on välkkiire reaktsioon, sest pall lendab väravasse kõige sagedamini tohutu kiirusega, mis võib ulatuda 140 kilomeetrini tunnis. Seetõttu peavad tulevase väravavahi refleksid olema suurepärased.

Kvaliteet 3

Kolmas omadus on rahulikkus ja oskus hoida alati külma närvi. Hea väravavaht ei tohiks ka pärast löömata jäänud väravat alla anda, vaid jääda pidevalt kogutuks, sest närvilisus võib kaasa tuua veelgi hullemaid tagajärgi kui üks tabamata värav.

Treeningul peab treener väravavahile näitama, kuidas pall õigesti kinni püüda. Esimene asi, mida vajate, on lendava palli energia kustutamine. Selleks peab väravavaht pöörama peopesad palli poole ja sirutama sõrmed kergelt laiali. Järgmiseks peab väravavaht palli enda keha külge tõmbama ja enda külge vajutama. Kui pall lendab madalalt või veereb isegi mööda maad, peab väravavaht jalad kokku panema, suunama palli enda keha poole ja vajutama seda.

Väga oluline punkt ettevalmistus tähendab kukkumist. Treener peab oma õpilastele näitama, kuidas väravavahina õigesti kukkuda. Tõelise professionaali jaoks on kukkumine juba välja kujunenud refleks.

Jalgpallis treenitakse väravavahte väga hoolikalt, sest nad peavad kontrollima kõiki oma instinkte ja töötama refleksiivselt. Väravavahil pole aega otsuste tegemiseks. Professionaalne väravavaht teeb seda kõike automaatselt tänu treenitud lihasmälule. Väravavahtide treeningu oluline valdkond on hea hüppevõime arendamine, kuna värava pikkus on üle 7 meetri ja palli kiirus on väga suur ning palli nurgast kinni püüdmiseks. post, väravavaht peab hüppama.

Väravavahi reaktsioon peab olema väga kiire ja täpne. Selle parandamiseks peate kõvasti treenima ja pühendama sellele palju aega. Väga oluline on, et väravavaht peab õppima ohtlikel hetkedel silmi mitte kinni pigistama. Professionaalseks väravavahiks saamiseks peavad sul lisaks soovile olema ka teatud füüsilised omadused.

Esimene asi, millele inimesed tähelepanu pööravad, on jalgpalli sektsioonid- see on kasv. Professionaalsetel väravavahtidel peab see olema vähemalt 180 cm.Teine on hea sooritus mängu ajal. Sel juhul võivad agendid teid märgata ja teile pakkuda head tingimused koostöö profijalgpallis.

Kuidas saada hea väravavaht jalgpallis saab professionaalne treener teile üksikasjalikult rääkida, kuidas õppida õigesti palli püüdma ja kukkuma, kuidas parandada oma reaktsiooni ja saada professionaalseks väravavahiks.