Нагрудний пульсометр з годинником. Рейтинг спортивного годинника з GPS для бігу. Polar Vantage V: найкращий годинник для інтервальних тренувань

Біг – один із самих популярних видівспорту. Він підходить чоловікам та жінкам, допомагає скинути зайва вагата підтримувати форму. За відсутності протипоказань їм можна займатися у віці. Усі, хто обирає цей вид спорту, мають спільне бажання – підвищити ефективність тренувань. У вирішенні цього завдання допоможуть годинник для бігу. Купити такі можна і новачкам, і професіоналам – у сучасних моделяхкожен знайде потрібні функції.

Все, що потрібно для ефективного тренування

Як оцінити результативність тренування бігуна? Для багатьох спортсменів величина пройденої дистанції є одним із основних критеріїв для оцінки. Сучасний спортивний годинник для бігу здатний порахувати подоланий шлях з точністю до десятих метрів. При цьому немає значення, чи відбувається заняття на стадіоні або на відкритій місцевості.

Хтось звик оцінювати успіхи за кілометри, а хтось – у кількості зроблених кроків. Ще кілька років тому спортсменам доводилося користуватися окремим крокоміром, але сьогодні ця функція реалізована у годиннику. Розумний гаджет підрахує, скільки кроків бігун зробив за тренування і збереже результат для подальшої статистики.

Таймер і секундомір - дві корисні опції, без яких не обходяться годинник для бігу. Таймер допоможе відрахувати потрібний час для тренування. Функція секундоміра є незамінною для забігів на короткі дистанції.

Спеціальні функції для вимогливих користувачів

Тим, хто серйозно підходить до свого здоров'я, знадобляться годинник для бігу з пульсометром. Більшість моделей дозволяють дізнатися про серцевий ритм у будь-який момент часу. Професіоналам сподобаються гаджети з функцією встановлення зон пульсу: пристрій робить постійний моніторинг серцебиття та подає звуковий сигнал, якщо спортсмен виходить із заданої зони.

Не секрет, що у боротьбі з зайвою вагоюдопомагає фізична активність. Багато хто вибирає для схуднення біг. у такому разі стануть вірним помічником, який вважатиме не лише кроки, а й калорії, що «згоріли». Завжди приємно побачити результат своєї праці в цифрах, незалежно від того, пройшли 15 хвилин заняття або годину бігу. Скільки калорій можна витратити за такої активності? Все залежить від індивідуальних параметрів зростання, ваги та статі, у багатьох моделях передбачено «розумний» підрахунок калорій з урахуванням цих показників.

GPS-навігація – корисна функція, яка сьогодні характеризує саме спортивний годинник. Біг можна здійснювати і по заданому треку, і вільно пересуваючись по місцевості. Деякі пристрої не тільки записують пройдений маршрут, але й дозволяють миттєво ділитися досягненнями у соціальних мережах для спортсменів.

Домагайтеся поставленої мети і ставте свої особисті рекорди, а придбати відповідний для вас гаджет можна в магазині Watchsport.

Розумний годинник з пульсометрому 2017 році не рідкість, практично кожен виробник смарт годинника подбав про датчик серцевого ритму у своєму пристрої. Це і не дивно, функція дійсно необхідна, а часом навіть критично важлива, особливо для спортсменів та людей із захворюваннями серця. Спортсмени отримують унікальну можливість регулювати своє тренування, підлаштовуючись під відповідну пульсову зону залежно від мети тренінгу.

Такий величезний асортимент на ринку смарт годинника з пульсометром змушує покупця губитися у виборі, для цього, щоб полегшити муки вибору ми зробили ТОП 7 розумних спортивного годинникаіз датчиком серцевого ритму.

Herzband Elegance

Рейтинг редакції:

Середня ціна - 70 $

Орієнтовний час життя: 5 днів

Herzband це впевнено набирає популярності бренд на просторах СНД, славу він здобув за свою здатність заміряти тиск, а точніше вираховувати його з урахуванням показань серцевого ритму. на Наразіце найкращі.

Дизайн.Мають класичний дизайн, циферблат круглий з механічною кнопкою праворуч, шкіряний ремінець доповнює класичний антураж.

Функціонал та характеристики. Дисплей монохромний, має досить низький запас яскравості. Управління зручне, включаються поворотом пензля, але відсутнє голосове керування. Приймають повідомлення із додатків усіх меседжерів. Відстежують усю фізичну активність, як будь-який інший фітнес-трекер. Мають досить низький запас яскравості, в сонячну погоду буде важко щось розібрати.

Тестування нашої редакції показало, що пульсометр годинника працює справно.

Переваги:

• вимірювання тиску;
• стильний дизайн
• низька ціна

Недоліки:

• малий запас яскравості дисплея
• відсутність GPS

Вердикт:Хороший варіант для тих, хто шукає бюджетний варіантрозумний годинник з пульсометром мають класичний дизайн і функціонал фітнес-трекера.

Рейтинг редакції:

Середня ціна - 200 $

Орієнтовний час життя: 25 днів

Дизайн та інтерфейс.Withings Steel HR мають по-справжньому «швейцарський» дизайн годинника, видає його лише невеликий OLED дисплей, який покликаний показувати всі повідомлення годинника. За рахунок механічної кнопки здійснює перемикання між екранами Withings Steel HR, де можна буде переглянути пульс, кроки та калорії.

Функціонал та характеристики.Основною перевагою годинника є їх рекордний час життя, який складає 25 днів в активному режимі, неймовірний результат для сучасного розумного годинника. Для досягнення такого результату довелося піти на жертви та цією жертвою став дисплей, який отримав дуже малі розміри. Але варто відзначити, що з усіма своїми функціями справляється добре. За рахунок яскравого підсвічування вся інформація добре сприймається навіть на малому екрані.

Ще однією цікавою особливістю є високий водозахист, який становить 5 АТМ. Це дозволяє занурювати годинник на глибину 50 метрів. Годинник оснащений м'яким силіконовим ремінцем, що дозволить занурюватися з годинником у басейні та на море.

«Мізки» пристрою не надто відстають від дизайну та вражають своїм функціоналом. Так, вони можуть самостійно визначати яким виглядом фізичної активностіВи зараз займаєтеся (у парі із підключеним смартфоном), визначають фази сну, але без розумного будильника.
Робота пульсометра в годинникудосить точна, але під час інтенсивних тренуваньдані спотворюються.

Переваги:

• рекордний час життя
• стильний дизайн
• високий рівень захисту від води

Недоліки:

• незручне управління
• ні GPS
• незручна зарядка
• пульсометр не справляється з інтенсивними тренуваннями

Вердикт:Відмінний варіант розумного годинника з пульсометром і крокоміром для тих, хто цінує класичний стильі не любить заряджати гаджети.

Рейтинг редакції:

Середня ціна - 150 $

Орієнтовний час життя: 11 днів

Xiaomi AmazFit Pace це перші розумний годинниквід іменитого китайського бренду, що надійшли у продаж нещодавно, на початку 2017-го. Вони вже придбали багато шанувальників по всьому світу за рахунок свого стильного дизайну та можливостей фітнес-трекера. У даному оглядінас цікавить саме це можливості і особливо робота пульсометра.

Функціонал та характеристики. Xiaomi AmazFit це не просто смарт годинник з пульсометром, також це непоганий GPS-трекер, здатний відстежувати Ваші пересування. Таке поєднання функціоналу повинно бути гідно оцінене любителями пробіжок на свіжому повітрі. Тут слід зазначити, що при включеному GPS автономність роботи знижується з 5 днів до однієї доби, а в побутовому використанні виробник обіцяє роботу до 11 днів, що є дуже значним показником з таким дисплеєм.

Ще однією цікавою особливістю годинника є наявність пам'яті – 4 ГБ, де можна зберігати музику, яку можна прослуховувати за допомогою бездротової гарнітури.

Крім усього іншого годинник має стандартну функцію відстеження сну, кроків, витрачених калорій. Розумний будильниквідсутня, є лише звичайний будильник від вібрації. Робота пульсометрадуже порадувала, серія порівняльних тестів із нагрудними пульсометрами не виявила серйозних похибок.

Дизайн та інтерфейс. Xiaomi AmazFit Pace можуть похвалитися соковитим дисплеєм, де легко можна переглядати основні дані, яскравість регулюється автоматично за рахунок вбудованого датчика. У той же час дисплей має ряд недоліків управління. Перше, гаджет не підтримує голосове управління, а друге, для активації дисплея необхідно натискати на маленьку механічну кнопку в правому верхньому кутку.

Як і будь-який смарт годинник, Xiaomi AmazFit Pace можуть отримувати повідомлення з додатків. На жаль, ця область не до кінця доопрацьована. Так, функції "Відповісти", "Подивитися діалог" не функціонують. Інтерфейс представлений лише англійською або китайською.

Переваги:

• наявність GPS
• якісний дисплей
• довгий час життя

Недоліки:

• незручне увімкнення дисплея
• недопрацьоване ПЗ для повідомлень
• відсутня підтримка російської мови

Вердикт:Відмінний варіант для тих, хто віддає перевагу спортивному дизайну і багато займається на вулиці.

Середня ціна - 375 $

Орієнтовний час життя: до 4 днів

Дизайн та інтерфейс.Годинник випустив у двох варіантах дизайну, який помітно відрізняється, але в той же час досить схожий. Samsung Gear S3 Frontier - агресивний варіант, схожий на той, що ми бачимо на обкладинках журналів у серйозних моделей. Samsung Gear S3 Classic це дизайн невмираючої класики, вони менші за свого більшого побратима і не так захищені від ударів і тряски, в той час як версія Frontier захищена за стандартом MIL-810G.

З основних особливостей і головною фішкою управління цього годинника є «безель», це поворотне кільце навколо годинника, за допомогою якого здійснюється управління гаджетів. Рішення це виявилося дуже вдалим і на порядок спростило взаємодію з пристроєм.

У годиннику використовується стандартний ремінець, який легко відстібається та замінюється на Ваш. Корпус виконаний із високоякісної сталі 316L.

Дисплейз матрицею SUPER AMOLED не викликає нарікань, усі дані читаються без будь-яких проблем при будь-якому освітленні.

Функціонал та характеристики.Годинник працює на власній платформі Tizen, яка помітно зручніша за Android Wear. Додатків тут менше, але їх цілком достатньо для повсякденного використання.

Як і будь-який фітнес-трекер, годинник вміє стежити за кроками, калоріями, сном. З цікавих особливостейможна виділити визначення висоти підйому, і навіть можливість змагатися з друзями за кількістю кроків. Щоб оцінити всі фітнес можливості годинника, необхідно використовувати програму S Health, яка доступна тільки для серії Galaxy у Samsung. Така ексклюзивність безсумнівна нестача гаджета.

У годиннику є GPS і Глонасс, які можуть запам'ятати маршрут Вашого руху. Окремо хочеться помітити, що є версія з LTE, яка дозволить дзвонити з годинника без смартфона. Приємним плюсом гаджета є його тривала тривалість роботи з урахуванням величезної кількості функцій, які потребують енергії батареї.

Третє покоління гіар помітно покращило вимірювання пульсу, що й послужило влученню годинника в наш ТОП. Пульсометр працює коректно навіть під час інтенсивного руху.

Переваги:

• дисплей
• наявність Wi-Fi та GPS
• зручне керування
• захист за стандартом MIL-810G у версії Frontier

Недоліки:

• фірмовий додаток для фітнесу доступний тільки для Galaxy серії від Samsung

Вердикт:Ідеальний варіант для повсякденного використання на роботі, в залі, відпочинку, якщо при цьому у Вас є смартфон серії Galaxy від Samsung.

Середня ціна - 350 $

Орієнтовний час життя: до 2 днів

Polar це 2-а компанія з даного ТОПу, яка прийшла не зі світу технологій, а зі світу спортивного годинника. І цей факт суттєво вплинув на модель Polar M600 щодо функціоналу.

Дизайн та інтерфейс.Дизайн годинника спортивно-футуристичний, корпус виконаний із пластику, з боків знаходяться металеві вставки, а ремінець виготовлений із силікону. Дизайн дуже на любителя і припаде до смаку не кожному, плюс до того вже девайс вийшов досить громіздкий.

Основне управління відбувається за рахунок сенсорного екрану, також є дві механічні кнопки, зліва знаходиться кнопка "Стоп" або "Назад", знизу під дисплеєм знаходиться кнопка, що відповідає за початок тренування.

Дисплейсоковитий та яскравий, але при прямих сонячних променях спостерігаються труднощі читання даних.

Функціонал та характеристики.Годинник зроблений на базі Android Wear, а це означає, що для власника буде доступно більше 4000 програм під різні цілі. Фітнес можливості реалізуються через Google Fit і спеціальний сервіс Polar Flow, який записує всі відомості про проведене тренування, в ньому можна їх і запланувати. Сервіс дуже добротний і припаде до смаку багатьом спортсменам.

Бігунів та велосипедистів порадує наявність повноцінного GPS. Ще однією приємною особливістю гаджета є його водонепроникність та можливість занурення до 10 метрів, чого з лишком вистачить для басейну.

За рахунок 6-світлодіодного датчика пульсометр може посперечатися за точністю з нагрудними вимірювачами пульсу. Під час тестування пульсометр не викликав нарікань.

З неприємних особливостей можна виділити малий термін життя гаджета, всього 8 годин у режимі тренувань і 2 дні у звичайному режимі з Android, а ось з IPhone пропрацює всього добу.

Переваги:

• наявність Wi-Fi та GPS
• фірмовий софт для занять спортом

Недоліки:

• дизайн на любителя
• малий період життя

Вердикт:Хороший варіант для професійних спортсменів, яким необхідний максимально функціональний розумний годинник.

Apple Watch Series 2

Середня ціна - 400 $

Орієнтовний час життя: один день

Годинник від легендарного бренду не дарма потрапляє в більшість огляд розумних годинників і фітнес-трекерів. Apple Watch Series 2, як годинник з пульсометром вони теж не підвели.

Дизайн та інтерфейс.Дизайн досить футуристичний і не кожному припаде до смаку, в той же час багато хто знайде його дуже привабливим. Він представлений у формі прямокутника з кругленими кутами. на правій сторонірозташовані дві кнопки керування. Кількість різновидів ремінців приголомшує різноманітністю, сам корпус представлений з варіантів основного матеріалу алюміній, сталь, кераміка. Оновлена ​​версія отримала швидкий доступ до потрібних додатків через кнопку, від цього управління стало досить зручним.

Дисплейсоковитий та яскравий, всі дані читаються без будь-яких проблем у будь-яку погоду. Стоїть датчик автоматичного налаштуванняяскравості, роботу якого можна відрегулювати у налаштуваннях.

Функціонал та характеристики. Apple Watch Series 2 це справжній багатофункціональний верстат серед розумного годинника, який вміє практично все, що може надати сучасний розумний годинник. Коротко за функціями:

• Можливість відповіді на дзвінки та прийом повідомлень;
• Відстеження фізичної активності носія;
• Підтримка безлічі додаткових програм із App Store;
• Вимірювання витрачених калорій, пройдених кроків, пульсу
• Запис пройденого маршруту по GPS
• Вихід в інтернет через Wi-Fi

Годинник може похвалитися не тільки звичайними модулями Bluetooth, GPS, а й модулем Wi-Fi, який дозволить виходити в інтернет безпосередньо з гаджета. Гаджет водонепроникний, його можна використовувати в басейні, для цього створено навіть окремий функціонал, який відстежує гребки.

Усю ідеальність годинника вбиває їхній час життя, який становить один день, що є антирекордом цього топу, та й важко у 2017 році знайти розумний годинникякі живуть так мало.

Додаток для вимірювання пульсу дуже примітивний і підійде тільки для любителів активного образужиття, але не для професіоналів. Але варто зазначити, що сам пульсометр працює без нарікань.Більше того, проведене незалежне наукове дослідження в Стенфорді показало похибку пульсометра на велотренажері всього 2%, що порівняно з даними електрокардіограми, для ходьби показник виявився трохи вище 2,5%.

Переваги:

• широкий вибір додатків
• наявність GPS та Wi-Fi модуля
• соковитий дисплей

Недоліки:

• дуже малий період життя
• висока ціна

Вердикт:Відмінний варіант для тих власників Iphone, кому потрібно максимально широкий спектр можливостей від розумного годинника.

Орієнтовний час життя: 9 днів у режимі годин, 11 годин у режимі тренувань з GPS

Серія годинника ForeRunner створена для бігу, що яскраво свідчить однойменна назва. Garmin ForeRunner 235 це один з кращих спортивних годинників з пульсометром для бігу на ринку за співвідношенням ціна/якість. Дана модель підійде як професіоналам, так і любителям бігу, яким необхідний значно більше ніж функціонал звичайного фітнес-трекера, але водночас потрібний годинник для повсякденного використання.

Дизайн та інтерфейс.Дизайн ForeRunner 235 виконаний у спортивному стилі і вони не підійдуть до суворого костюма, щоб наголошувати на статусі носія. Але чудово впишуться в будь-який інший гардероб і не тільки спортивний.

Дисплейдосить великий і яскравий, всі повідомлення та дані читаються без особливих проблем, навіть у сонячну погоду. Управління здійснюється 5 механічними кнопками, що досить зручно в дощову погоду. Весь інтерфейс інтуїтивно зрозумілий і не вимагає багато часу, щоб розібратися. Російська мова підтримується.

Функціонал та характеристики.Годинник оснащений GPS і системою GLONASS, що дозволило впровадити широкий спектр можливостей, так крім класичних даних про кроки, калорії та сні вони пропонують ряд інших опцій. Під час бігу вони можуть продемонструвати орієнтовний час фінішу на основі поточної динаміки. Оцінять тренувальний ефект від заняття. Передбачать Ваш кращий результатна основі отриманих даних. Дадуть рекомендації щодо післятренувального відпочинку. Підтримують велосипедні тренування.

Також багатьом буде корисною оцінка VO2 max для оцінки результативності тренувального процесу у легкоатлетичних видах спорту.

З додаткових приємностей можна відзначити смарт повідомлення та управління музикою на смартфоні. Також це єдиний розумний годинник з пульсометром придатний для цього огляду.

Робота пульсометранарікань не викликає навіть за інтенсивного тренінгу. Є можливість відстежувати пульсові зони.

Переваги:

• наявність GPS/Глонасс
• підтримка Windows Phone
• розширені функції для бігових тренувань

Недоліки:

• не підходять для суворого костюма
• відсутність магазину додатків та внутрішньої пам'яті

Вердикт:Відмінний варіант для тих, хто займається професійними біговими тренуваннями.

Годинник для бігу з пульсометром виконує різні функції: «лінивцям» вони виступають у ролі персонального мотиватора, професіоналам допомагають контролювати щоденні показники, а новачкам – привід почати тренування. Всім цим людям підійдуть різні гаджети. Але як вибрати пульсометр для бігу, якщо на ринку стільки пропозицій скільки чашок води в океані? Розбиратимемося.

Відкинемо зайве: 6 основних параметрів при виборі годинника

Для того щоб годинник виявився корисним, вибирати його потрібно не за рейтингом найновіших або стильних пристроїв. Акцент варто поставити на потреби. Поставте запитання: цей гаджет потрібен новачкові, якому достатньо вважати кілометраж і кількість серцевих скорочень, чи професіоналу, коли важлива і швидкість, і навігація, і режими тренувань? Початківцю зайве переплачуватиме за непотрібний набір функцій, а майстру своєї справи недостатньо буде просто контролювати пульс.

Отже, ось алгоритм, якого варто дотримуватися при виборі спортивного годинника для бігу.

1. Спочатку визначтеся із сумою, яку готові виділити для придбання пристрою. Але врахуйте, що дешевий варіант підійде швидше новачкові: він може показувати результат з похибкою.
2. Позначте, у яких видах тренування використовуватиметься девайс. Це може бути фітнес, тріатлон або аматорський біг вранці.
3. Визначте, як часто проводитимуться заняття: щодня чи раз на тиждень. Врахуйте і час доби: якщо бігаєте ввечері, доцільніше буде підібрати модель з підсвічуванням.
4. Позначте, що важливіше: точність вимірів чи компактність приладу? Професіоналам рекомендується звернути увагу на більш громіздкі варіанти з датчиком нагрудним, любителям підійде і напульсник.
5. Для занять спортом за будь-яких умов краще вибрати волого- та ударостійку модель.
6. Важливо і час автономної роботи, обов'язково ознайомтеся з цією інформацією, буде прикро, якщо батарея розрядиться до кінця тренування.

Додаткові фішки, які не можна не враховувати

Основні моменти розглянули, перейдемо до додаткових фішок, які також допоможуть визначитися у виборі моделі для бігу:

• пульсометр;
• оповіщення;
• секундомір;
• автоматична пауза;
• можливість підключення гарнітури;

Тепер докладніше про кожного. Що таке пульсометр? Це вбудований прилад, який рахує кількість серцевих скорочень за 1 хвилину. Показник важливо контролювати, оскільки це дає зрозуміти, наскільки інтенсивним виявилося тренування. Якщо значення занадто високе, це буде привід «зменшити оберти» – зменшити навантаження, щоб уникнути негативних наслідків.

У Стенфордському університеті проводилися дослідження, і цей годинник показав найменшу похибку порівняно з нагрудними датчиками. Смарт-модель вимірює і відстань, і швидкість, і темп бігу.

Відмінні риси гаджета такі:

• автономність – 18 годин;
• вони не тільки вимірюють пульс, а й працюють як смарт годинник: показують повідомлення, які приходять на телефон;
• є GPS та Wi-Fi;
• захист від вологи до 50 м;
• сумісний лише з айфонами.

Коштує такий пристрій 300-700 $, залежно від колірного оформлення та моделі, є кілька варіацій.

Найкращий годинник для тріатлону

У тренуваннях тріатлоністів біг займає одну з ключових ролей, але таким спортсменам потрібен прилад, що підходить також для плавання та велогонок. Тут найкращим виборомбуде Suunto Spartan Sport Wrist HR.

Цей годинник відомий своєю мультиспортивністю, так що для тріатлону нічого краще не придумати. Вони без нагрудного пульсометра, але цей прилад можна придбати додатково та підключити через Bluetooth. Частота серцевих скорочень вважається в Suunto Spartan на постійній основі, навіть під час плавання та сну.

Серед особливостей:

• системи навігації GPS та ГЛОНАСС;
• крокомір, пульсометр;
• вологозахист на глибині до 100 м;
• цифровий компас;
• 16 годин роботи без заряджання.

Ціна девайсу - 522 $.

Кращий годинник для фітнесу

Якщо людина займається фітнесом, і їй важливо стежити за здоров'ям, кількістю витрачених калорій та кілометражем, варто спробувати Withings Steel HR. Тут є пульсометр та різні лічильники, які допомагають у заняттях. Ціна такого годинника – 200$.

Гаджет не доставить під час тренувань ніяких незручностей, дисплей дуже компактний, а стильний і комфортний годинник у носінні. Час автономної роботи - теж сильна сторона Withings Steel HR, цілих 25 днів "на одному диханні". Крім того, підходить для вологозахист дозволяє завантажити гаджет на глибину до 50 м.

Якщо людина розраховує вести здоровий образжиття, давати організму невеликі навантаження у різних сферах, йому підійде Withings Steel HR – переможець у рейтингу годинника для фітнесу.

Відмінний варіант для новачків

Іноді людині, щоб почати бігати, не вистачає мотивації. Так, увечері готується грандіозний план, а вранці хочеться довше поспати, і знову всі старання – коту під хвіст. Додати мотивації та стартувати допоможуть Polar M400.

Правильний біг має бути ефективним, безпечним і обов'язково приносити задоволення. Хтось отримує це задоволення вже від самого процесу, іншим важливі й результати. Щоб гарантувати дотримання всіх трьох умов і тим, і іншим зовсім не зашкодить професійна допомога в особі тренера або спеціальних пристроїв, розроблених саме для спортсменів. Бігових годинників на ринку зараз маса, але як з них вибрати? На що дивитись?

По-перше, відразу шукайте годинник з пульсометром або сам пульсометр. Правильна робота із зонами пульсу – запорука не тільки гарного результату, але і здоров'я та відновлення. По-друге, вибір залежить від вашого стажу, рівня підготовки та вимог. Якщо ви тільки починаєте бігати без тренера, чудовою підмогою стане годинник з програмами тренувань до дистанцій від 5 км до марафону. По-третє, подумайте, де ви найчастіше бігаєте чи плануєте бігати, і прикиньте свої потреби у GPS та картах.

Вибирати ми вам радимо із продукції трьох лідерів ринку спортивних годинників – Garmin, Polar та Suunto. Звичайно, є Apple Watch та інші популярні пристрої, але навряд чи їх шанувальникам будуть потрібні поради з цієї статті. Ми відібрали для вас 9 моделей, які допоможуть вам на тому чи іншому етапі бігової підготовки, а ще підготували знижку в кінці статті. Вивчайте та вибирайте.

1. Нагрудний пульсометр Polar H10

Почнемо із головного базового помічника – нагрудного пульсометра. Пропрієтарні датчики ЧСС сьогодні виробляють багато компаній, але саме Polar першою в 1979 запатентувала, а через 3 роки представила бездротовий кардіомонітор, що носиться, тому рекомендуємо ми її пристрої.

Polar H10 – гідний результат цієї 40-річної експертизи. Нагрудний датчик ЧСС оснащений електродами та змінює пульс за принципом ЕКГ, що забезпечує високу точність вимірювань. Polar H10 не потрібно заряджати: акумулятор змінний та розрахований на 400 годин тренувань. Пристрій підтримує технології Bluetooth Low Energy і Bluetooth Smart датчик можна синхронізувати з пристроями Polar та сторонніми програмами, щоб дані потрапляли безпосередньо до них.

Polar H10 за замовчуванням йде в комплекті зі смарт-годинником Polar V800 і забезпечує точність ортостатичної проби. Пульсометр відмінно підійде для плавання, оскільки захищений від влучення вологи на глибині до 30 метрів і підтримує передачу даних на частоті 5 кГц. Якщо вам важлива точність вимірювання пульсу аж до відсотка, то радимо використовувати H10 - або в парі з годинником або автономно. Щоправда, пам'яті вистачає лише одну тренувальну сесію, але синхронізація проходить швидко.

Докладніше про Polar H10.

2. Наплічний пульсометр Polar OH1

Менш канонічний, але зручніший для носіння формат – наплічний пульсометр. Polar OH1 - це перший standalone датчик ЧСС, це означає, що його можна синхронізувати зі смартфоном, так і використовувати самостійно. На відміну від H10 та інших нагрудних пульсометрів, OH1 використовується оптичний пульсометр, а не ЕКГ. Завдяки цьому і стало можливим кріпити датчик майже будь-де і не перевіряти постійно прилягання електродів. Для дівчат це особливо актуально: кардіолента під спортивним бюстгальтером або майкою змагання може сильно натирати.

З мінусів – на відміну свого попередника, OH1 не підтримує передачу даних на частоті 5 кГц (Gymlink). Проте обсяг внутрішньої пам'яті цього датчика становить 4 Мб; цього вистачить на 200 тренувальних годин. Акумулятор Polar OH1 перезаряджається, одного заряду вистачає на 12 годин. У воді датчик можна використовувати. Загалом, слушний варіант для тих, хто любить не тільки бігати.

Докладніше про Polar OH1.

3. Смарт-годинник Polar V800 H10

Якщо вам потрібний годинник для серйозних занять бігом і не менш серйозний нагрудний пульсометр, радимо вибирати Polar V800, оскільки це комбінація з відмінних годинників та H10, ніяких компромісів. Годинник захищений від ударів, а скло стійке до подряпин – можливо навіть більше, ніж преміальні сапфірові дисплеї топових Garmin. Так, V800 поступаються іншим моделям (і навіть молодшим M430) за роздільною здатністю чорно-білого екрану, але це компенсується відмінним кутом огляду та автономністю – годинник тримає заряд до 30 днів.

Пристрій ідеально підійде тріатлоністам. По-перше, годинник не бояться води (ні відкритої, ні басейну) і завдяки H10 коректно відображає пульс. По-друге, прошивка дозволяє поєднувати кілька видів спорту в одній тренувальній сесії, змінюючи режими натисканням однієї кнопки. Завдяки вбудованому альтиметру можна визначати ще й підйоми та спуски на дистанції. Доступна функція повернення в потрібну точку, що є корисним і в звичайному житті. У додатку Polar Flow або його десктопної версії є можливість дізнатися максимальний темп, каденс і рівень навантаження за кожним тренуванням, а також отримати інформацію про ефект занять. Крім того, у власників V800 є можливість регулярно проводити тест на вміст Vo 2 max та ортостатичну пробу.

Polar V800 підійдуть вам, якщо ви займаєтеся циклічними видами спорту, особливо бігом і тріатлоном, стежте за аеробним порогом, обчислюєте інтервали R-R і проводите серйозну аналітику своїх тренувань.

Докладніше про Polar V800.

4. Спортивний годинник Polar M430

Звичайно, найкраще комбінувати показання годинника та повноцінного пульсометра, але переваги вбудованого зап'ястного пульсометра складно переоцінити. Якщо V800 йде у зв'язці з H10, то у випадку з M430 згадаємо про OH1. У пристроях використовується один і той же оптичний пульсометр, найточніший у своєму класі та розроблений у Polar. Відстеження ЧСС відбувається у режимі 24/7. Важить модель всього 51 грам, а заряд тримає близько 10 днів із використанням GPS на тренуваннях 2-3 рази на тиждень.

Екосистема Polar Flow підтримує близько 100 спортивних профілів та містить програми підготовки до забігів на 5, 10 км, напівмарафону або марафону, розписані щодня протягом 2-3 місяців. У додатку можна скласти власний план тренувань і відстежувати прогрес за допомогою аналітики та Running Index та Polar OwnIndex – показників, що відображають аеробну ефективність бігу та (VO₂max), відповідно. Користувачам доступно кілька режимів точності GPS, інтервальні тренування, а також аналітика тривалості та якості сну та плановий час відновлення після навантаження.

Polar M430 – це дуже гідні за функціоналом, але доступні (особливо в порівнянні з іншими моделями) за ціною годинник, який заточений саме під бігунів.

Докладніше про Polar M430.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Переходимо до іншої фінської компанії – Suunto. Вона понад 80 років виробляла рідинні компаси, дайверські комп'ютери та спортивний годинник. На жаль, легендарні Ambit 3 зняли з виробництва, натомість запустили Suunto Spartan. Suunto Spartan стала першою лінійкою фінської компанії з кольоровим дисплеєм, а Sport Wrist HR – першою моделлю цієї лінійки із вбудованим оптичним кардіодатчиком PerformTek від американської Valencell. Важать вони 72 г, сенсорний дисплей, кольоровий і виконаний з кришталевого скла.

Що ж вміє цей годинник? Suunto має свою екосистему Movescount, в якій доступно більше 80 спортивних режимів(в т.ч. мультиспорт та тріатлон) та налаштування дисплеїв. Годинник підтримує інтервальні тренування та надає відомості за підсумками занять. Є навігація за маршрутом та рівнем висот з GPS/GLONASS, вбудований акселерометр та технологія FusedSpeed™. У режимі тренування Sport Wrist HR живуть до 40 годин із енергозбереженням.

Бігунам будуть корисні таблиці зі відомостями по етапах із ЧСС, вимірювання темпу, прогнози по відновленню, особисті рекорди та планування з тренером. Бонус для дівчат: окрім квітчастих моделей, є дуже красива – Gold, у білому кольорі із золотою окантовкою. Цей годинник витримує 10 днів у режимі «time» і до 12 годин з працюючим GPS-модулем.

Докладніше про Suunto Spartan Sport Wrist HR.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Barо – оптимальна модель фінського бренду: вона оснащена оптичними пульсометром і барометричним альтиметром. За своїми габаритами Baro абсолютно ідентичні Sport Wrist HR, за дизайном вони відрізняються: є сталева Stealth та янтарна Amber. Модель майже не вбивається: витримує занурення до 100 м, захищена від ударів та пошкоджень.

Sport Wrist HR Barо пропрацюють 10 годин у режимі щосекундного відстеження GPS та 40 – при щохвилинному зверненні до супутників в енергозберігаючому режимі. Заряджається годинник за допомогою магнітної док-стації - дуже зручно.

Модель розрахована на заняття спортом на природі і особливо в горах, чи то біг чи альпінізм. Завдяки вбудованому барометру Baro попередить власника про зміни погоди, а також повідомить точний час заходу сонця та сходу. Корисні будуть і навігація за маршрутом, функції POI (Points of Interest) та ETA – навігація за вибраними точками з підрахунком часу прибуття. Особливо відзначимо теплові карти маршрутів у Suunto Movescount.

Докладніше про Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Нарешті, третя модель від Suunto, найлегша і мініатюрна: її вага становить 56-66 г, а товщина – 14,9 мм, так що Trainer добре виглядають та сидять навіть на вузьких зап'ястях. Є, звичайно, і зворотний бік медалі: годинник досить сильно втратив в автономності, і заряджати його доводиться через день. Нехай Suunto сильно поступаються моделям Polar і Garmin за часом автономної роботи, зате перевершують їх за якістю дисплея: роздільна здатність становить 300 х 320 проти в кращому випадку 240 х 240. Крім того, у моделі Trainer з'явилося більше колірних рішень на будь-який смак.

За функціоналом ця версія майже не відрізняється від Sport Wrist HR: ті ж 80 спортивних профілів, дисплеї для бігунів, що настроюються, повноцінні GPS-навігація і трекінг. Хіба що глибина занурення поменшала – ну і, власне, час роботи. В результаті ми маємо трохи менш «довгограючу», але цілком конкурентну модель за менші гроші.

Докладніше про Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

8. Спортивний годинник Garmin Forerunner 935

На відміну від Polar, Garmin завжди спеціалізувалися на роботі з GPS, що не могло не позначитися на функціоналі їх пристроїв. Garmin Forerunner 935 – це майже бортовий комп'ютер, який можна вивчати кілька тижнів. При цьому годинник легкий (49 г) і стильний, виглядає добре навіть під костюм. Без підзарядки годинник живе до 2 тижнів, а заряджається всього за півтори години. При GPS, що працює безперервно, їх вистачить на цілих 24 години, а в режимі економії - до 50 годин.

FR 935 оснащені Wi-Fi модулем та барометричним висотоміром. Пульсометр оптичний, вимірювання ЧСС відбувається цілодобово кожні 2 секунди, завдяки чому під час тренування зручно працювати з пульсовими зонами – годинник попереджає про вихід з потрібної зони. Ці дані використовуються для розрахунку HRmax, HRR і часу відновлення. За допомогою аналітики Garmin Connect можна дізнатися свій лактатний поріг, рекомендований рівень навантаження, функціональний поріг потужності і навіть прогноз результату на змаганнях. Є можливість займатися з віртуальним партнером або порівнювати результати з реальними людьми, а також платна опція для контакту з тренером. Про те, як використовувати Garmin Forerunner 935 для підготовки до марафону та на дистанції, написав учасник Московського марафону 2017 року. своєму огляді. Можливостей для бігу море – від налаштування циферблатів та віджетів до вимірювання каденсу та частоти кроків. Можна навіть керувати музикою на телефоні!

Докладніше про Garmin Forerunner 935.

9. Спортивний годинник Garmin Fenix ​​5

Якщо навіть самого просунутого функціоналу вам мало, а фінанси дозволяють, то варто задуматися про преміальний годинник – такий, як Garmin Fenix ​​5 з корпусом з нержавіючої сталі та сапфіровим склом. Вони як автомобіль представницького класу: багато всього вміють, неймовірно комфортні у використанні та справлять належне враження на бізнес-партнерів.

Нас, втім, цікавлять їхні професійні спортивні можливості. Від Forerunner 935 ця модель відрізняється мало - хіба що функцій для туризму у Fenix ​​5 більше. Ця модель Garmin також підтримує ANT+ та дає можливість підключати сторонні датчики. На добре працює і оптичний пульсометр Garmin Elevate, і GPS-навігація. Водонепроникність – 10 атмосфер, так що можна плавати та пірнати. Що стосується автономності, то в режимі смарт-годин Fenix ​​5 існують 336 годин, при включеному GPS - 24 години, а в режимі економії Ultratrack - 75.

Якщо ви тренуєтеся в місті, вибирайте базову модель Fenix ​​5, якщо на природі - то стане в нагоді підтримка топокарт і можливість прокладати маршрут у версій 5Х і 5S.

Докладніше про Garmin Fenix ​​5.

Резюме

Звичайно, ці 9 моделей – далеко не єдині, які будуть корисні для бігунів, але спектр можливостей у них досить показовий. Детальніше порівняти між собою перелічені моделі можна у зручному калькуляторі DCRainmaker, а вибрати будь-яку модель – на сайті Inspector Gadgetsзі знижкою 5% за прокомодом MARAFON. А ми тим часом нагадуємо вам, що біг – це про задоволення і бажаємо відмінних результатів – з годинником чи без.

Найпростіший і ефективний спосібтримати себе у формі – біг. Хтось ставить цілі та досягає їх, для когось важливо отримувати задоволення від процесу. Початківцям обов'язково потрібен професійний тренер, який стежитиме за технікою та загальним станом. Але якщо немає часу чи можливості оплачувати персонального інструктора, на допомогу приходить спеціальний пристрій – пульсометр для бігу. З його допомогою будь-який отримає задоволення, бажаний результат та безпеку під час тренування.

Перші пульсометри були вигадані ще на початку 90-х років. Професійні спортсмениактивно використовували їх у тому, щоб стежити за пульсом. Сьогодні кожен знає, як важливо простежувати роботу свого серця за будь-якої фізичного навантаження. Саме тому такі гаджети стрімко набирають популярності у суспільстві.

Сьогодні ви маєте можливість вибрати модель від будь-якого виробника, з будь-яким дизайном, розміром, вартістю та функціоналом. На просторах інтернету та в магазинах вибір настільки великий, що одразу зробити вибір практично неможливо. Особливо, якщо ви займаєтеся тренуваннями на втіху і не знаєте, який саме найкращий пульсометрдля бігу.

Sigma

Ідеальне співвідношення ціни та якості. Гаджет кріпиться на зап'ястя, при тривалому використанні практично не відчувається на руці. Має приємний сучасний дизайн, тому багато хто використовує його у повсякденному образі.

Для того щоб було зручно контролювати пульс, вам пропонується встановити максимально допустимі показники. Згодом пристрій підлаштовується під ваш ритм та визначає оптимальний часта стан для заняття спортом.

SigmaSport PC 26.14 оснащений будильником, календарем та секундоміром. З його допомогою можна відстежувати загальний час, витрачений на тренування і навіть на кожну вправу. Також ви відразу бачите свій результат – кількість витрачених калорій та кіл. Біг із пульсометром значно полегшує заняття та процес відстеження досягнень. Вартість гаджета – 4000 рублів.

• Точні показники;
• Багатофункціональність;
• Співвідношення ціни та якості;
• Можливість відстеження кожної вправи.

• Жорсткий ремінець;
• Дисплей спалахує на короткий час.

Polar

Ця компанія мешкає на ринку зовсім недавно. Але вже змогла випустити кілька гідних моделей та полюбитись багатьом професійним спортсменам.

Polar H10 - це універсальний годинник для бігу з gps і пульсометром. Вони підходять не тільки для бігу, а для будь-яких тренувань. Прилад кріпиться на груди, тому дає найточніші показники вашого серцевого ритму. Їх потрібно відстежувати за допомогою смартфона завантажити спеціальний додаток. Всі дані надсилаються на екран через Bluetooth.

Модель оснащена всіма сучасними технологіями. Його автономний режим дозволяє працювати протягом 400 годин, а завдяки герметичності конструкції з ним можна опускатися під воду на глибину до 30 метрів. Вартість складає 6500 руб.

• Наявність gps;
• Точність;
• Надійність.

• Ціна.

Beurer

Знаменита компанія, заснована ще 1919 року. Славиться своїми товарами для підтримки здоров'я (тонометри, електричні ковдри, термометр тощо), але сьогодні нас цікавить пульсометр для бігу на руку. Німецька компанія заслужено отримала кохання та довіру від користувачів по всьому світу. Виробники випускають виключно якісні та надійні товари за доступними цінами.

Говорячи про пульсометрі Beurer можна відзначити, що дізнатися свої показники можна за допомогою дотику до сенсорного екрану гаджета. Він призначений для занять бігом чи ходьби. Також з ним ви будь-якої миті дізнаєтеся кількість пройдених кроків, спалених жирів і втрачених калорій. Крім того, апарат оснащений будильником, секундоміром та календарем. А його водонепроникність дозволяє займатися під дощем чи у воді. Ціна – 4000 грн.

• Водонепроникність;
• Багатофункціональність;
• Точність показників.

• Дізнатися пульс можна лише перервавши тренування.

Nike

Компанія настільки знаменита своїми спортивними товарами, що навіть не потребує представлення. Не дивно, що NikeFuelBand займає позицію в рейтингу пульсометрів для бігу. Стильний гнучкий браслет виконаний у чотирьох відтінках (чорний, рожевий, червоний, зелений). Щільно сидить на руці, зручно використовувати навіть у повсякденному житті.

За допомогою спеціальної програми для смартфона ви зможете відстежувати прогрес та показники серцебиття під час заняття. Також на екран можна вивести кількість пройдених кроків, стрибки, махи руками, калорії тощо. Акумулятор працює безперервно трохи більше тижня. На жаль, дозволити таку розкіш зможуть не багато хто, оскільки його ціна становить близько 13000 руб.

• Мала вага;
• Зручність;
• Високий функціонал;
• Якість;
• Можливість вибрати колір.

• Вартість;
• Не можна використовувати у басейні.

SUUNTO M2 Men

Ця модель – це не тільки годинник для бігу з пульсометром. Їх функціонал настільки різноманітний, що вони можуть легко замінити персонального тренера. Код ви ведете всі свої дані про поточну фізичної підготовкиі бажаних результатах, пульсометр підготує для вас індивідуальний графік та програму тренувань.

За бажання пройдіть реєстрацію в соціальної мережі MovesCount і слідкуйте за оновленням статистичних даних. Годинник має обов'язковий набір у вигляді будильника, календаря, секундоміра. Також здійснює підрахунок калорій, дає інформацію про частоту серцевих скорочень тощо. даному апаратіви знайдете щоденник тренувань. Плюс, з ним можна займатися в басейні. Ціна агрегату – 7000 рублів.

• Індивідуальна програма тренувань;
• Водонепроникність;
• Автономна батарея, розрахована на рік роботи.

• Відсутність підсвічування.

Пульсометр для бігу з нагрудним датчиком

Пульсометр для бігу з нагрудним датчиком використовують для того, щоб отримувати найточніші результати про стан організму під час навантаження. Зазвичай не застосовується у фітнес залі, тому що в цьому немає потреби. До того ж, далеко не всі вважають цей вид гаджета зручним, тому воліють купувати наручні моделі.

Усі пульсометри з нагрудним датчиком можна поділити на три групи:

1. Гаджет підключається до смартфону або ПК. Результати можна переглянути лише на моніторі комп'ютера або для зручності брати на пробіжку телефон.
2. Два датчики (нагрудний ремінь та на фітнес-браслет) з'єднуються один з одним. Досягнення та показники пульсу відображаються на годиннику.
3. Універсальний пульсометр (має і той, і інший режим). Вам вирішувати, який варіант є кращим.

Краще шукати водонепроникні моделі, щоб втрачати результати час занять у басейні. Доглядати екрани датчиків дуже легко. Використовуйте м'яку тканину, За необхідності можна її злегка намочити. Для чищення пульсометра потрібна тепла мильна вода. Обов'язково просушіть апарат.

Три найпопулярніші моделі нагрудних пульсометрів:

1. Wahoo Fitness Tickr X.
2. Garmin Hrm Tri.
3. Suunto Smart Belt.

Як почати бігати з фітнес браслетом

Насамперед важливо навчитися розуміти, який пульсометр вибрати для бігу. Це питання вирішується суто індивідуально. Однак, є кілька поширених порад, які характеристики має мати хороший фітнесбраслет.

1. Секундомір. При виконанні інтервальних вправ дуже важливо дотримуватися точного часу. За допомогою браслета на зап'ясті це зробити набагато зручніше.
2. Налаштування зон. Це функція, яка контролює ваше допустиме навантаження і за потреби дає сигнал. Наприклад, про те, що необхідно знизити інтенсивність тренування.
3. Шагомір. Дуже зручна функція корисна навіть під час звичайних прогулянок. Також ви завжди знаєте, скільки кілометрів пробігли та скільки ще залишилося.
4. Контроль за калоріями. Особливо необхідно для тих, хто бігає з метою скинути вагу. Результат видно одразу.

Якщо при покупці ви скористаєтеся переліченими вище порадами – точно не помилитеся з вибором. Залишиться лише налаштувати браслет під свої параметри, зареєструватися у додатку та можна займатися. Ви гарантовано отримаєте корисне, цікаве та результативне тренування.