Plávanie jasné svetlo. Izba. Bertlelite Aqua Yoga ponúka jednoduchý a šetrný spôsob podpory nastávajúcej mamičky počas tehotenstva.

Program aqua jogy Birthlight™ pre tehotné ženy v útulnom bazéne s teplou vodou 32-34 stupňov. Prenatálna aqua joga Birthlight™

Voda je ideálnym prostredím pre tehotné ženy. Má terapeutické a podporné vlastnosti, umožňuje vám to rôzne cvičenia na strečing a dýchanie, ktoré sa na súši v tehotenstve vykonávajú ťažšie.

Bertlelite Aqua Yoga ponúka jednoduchý a jemný spôsob, ako podporiť budúcu matku počas tehotenstva.

Ciele prenatálnej aqua jogy:
  • užite si prostredie bez ťažkostí;
  • zostať "vo forme" po narodení dieťaťa;
  • otvorte panvu a pripravte sa na pôrod;
  • posilniť chrbticu a brušné svaly;
  • získať kontrolu nad panvovými svalmi;
  • rozšíriť dychový objem
  • hlboko sa uvoľnite a pustite všetky starosti alebo strachy;
  • cítiť spojenie s rastúcim dieťaťom;
  • získať podporu a stretnúť sa s inými tehotnými ženami v skupine.
Liečebný a podporný účinok vody v kombinácii s harmonizujúcou relaxáciou je optimálnym základom pre tehotnú ženu aj pre nenarodené bábätko.
Všetko školené učiteľmi špičková úroveň z Veľkej Británie a sú držiteľmi medzinárodných diplomov BirthlightTM.
  • skoré plávanie
    Inštruktori Birthlight™
  • aqua joga
    Inštruktori Birthlight™
  • WATSU®
  • Jóga pre tehotné ženy
    Inštruktori Birthlight™
  • Dámska joga
    Inštruktori Birthlight™
  • Baby jóga a masáže
    Francoise Friedmanová
  • Putovné záštity
  • Vychádzky a masáže


Často kladené otázky

Nikdy som necvičil jogu v posilňovni, takže sa bojím, či môžem robiť aqua jogu?

Aqua - Yoga Bertlight je univerzálny tréningový systém určený pre ženy v akomkoľvek veku. fyzický tréning(aj bez neho).

Pre viac informácií sa môžete poradiť s našimi trénermi a prečítať si viac informácií na www.birthlight.com

Neviem plávať, nevadí to pri aqua joge?

Na to, aby ste mohli prísť na hodinu aqua jogy, nemusíte vedieť plávať, pretože všetky hodiny prebiehajú v bazéne, kde budete môcť bezpečne stáť. V triede sa používajú rôzne plávajúce zariadenia vrátane zabezpečenia vašej dôvery. Naše skupiny sú malé, takže tréner bude vždy v službe. Preto možno rýchlo zistíte, že sa na hodine aqua jogy cítite istejšie, ako ste si pôvodne mysleli.

Čo by som si mal obliecť?

Aqua joga si vyžaduje pohodlné plavky, ktoré vášmu telu umožnia voľný a ľahký pohyb. Môžete si tiež obliecť plavky, ktoré dobre zakrývajú telo, aby ste sa viac uvoľnili v pohyboch. Pre pohodlie môžete nosiť kúpaciu čiapku.

Voda je ideálnym prostredím pre rozvoj emocionálneho potenciálu dieťaťa, ktorý sa čoraz viac považuje za kľúčový faktor úspechu ďalšej generácie.

Birthlight™ International Charitable Trust

 Program Birthlight™ Early Swim (Baby Swim) milujú rodičia a profesionáli pre jeho jemný, rešpektujúci prístup k bábätku a účinné, profesionálne metódy. Dôraz raného plaveckého programu je zameraný na vytvorenie aktívneho citového spojenia medzi dieťaťom a rodičom vo vodnom prostredí, čo sa dosahuje využívaním špeciálnych pohybových a relaxačných techník, ktorých zvládnutie vedie k rozvoju sebavedomého plávania. zručnosti.
Programy sú navrhnuté s ohľadom na vlastnosti dieťaťa:
  • vek dieťaťa (od 1,5 mesiaca);
  • zdravotný stav;
  • psychologické črty;
  • schopnosť zostať na vode.
A čo je najdôležitejšie, rodičia môžu cvičiť s deťmi v akomkoľvek veku, čo je obzvlášť dôležité pre obnovenie postavy a celkového tónu tela u žien, ktoré porodili.
Mnohoročné výskumy medzinárodného inštitútu Birthlight™, ako aj skúsenosti s výučbou tejto metódy v Rusku ukázali, že „vodné deti Birthlight™“ sú úspešnejšie vo svojom fyzickom, emocionálnom a duševnom vývoji. Voda pomáha rozvíjať koordináciu a orientáciu v priestore, zmysel pre rovnováhu. Nedostatok gravitácie vo vode umožňuje efektívne rozvíjať svaly dieťaťa. Napriek tomu, že zostava cvikov je hravého charakteru, každá lekcia je pre bábätko cvičením, ktoré posilňuje srdce, pľúca a dýchacie cesty, čo prispieva k rozvoju mozgu. Zahraničné štúdie ukázali, že batoľatá, ktoré sa venovali rannému plávaniu, predbehli svojich rovesníkov v rozvoji motoriky, duševného rozvoja a schopností sociálnej interakcie. Kvôli dobre vyvinutému svalstvu začínajú chodiť skôr.
Počas raných lekcií plávania sa bábätko učí reagovať a plniť príkazy, stáva sa bystrým a vnímavým k okoliu.

Pravidelné aktivity v teplej vode majú na bábätká relaxačný účinok, stimulujú chuť do jedla a zlepšujú spánok. Pôsobenie vodnej masáže zároveň priaznivo pôsobí na črevnú motilitu, je prevenciou zápchy a črevnej koliky.

Plávanie od samého nízky vek Vynikajúco pôsobí na zdravie a vývoj bábätka a skoré zoznámenie sa s vodou v priateľskom prostredí zabraňuje tomu, aby sa u detí v budúcnosti objavil strach z vody.
Na učenie sa plávať v centre stvorenom .

Pre rodičov sú prvé ranné lekcie plávania Birthlight™ jedny z najvzácnejších a najpamätnejších momentov v ich novom živote s dieťaťom. Trieda skoré plávanie v BrightFamily centrum je skvelou príležitosťou pre rodičov a novorodencov, ako posilniť nežné nitky vzájomnej náklonnosti, pre staršie deti sa začať socializovať a pre celú rodinu sa výborne zabaviť vo vzájomnej spoločnosti.

Naši inštruktori boli vyškolení špičkovými britskými inštruktormi a sú držiteľmi medzinárodných diplomov Birthlight™. *Dôležité: naši inštruktori boli špeciálne vyškolení na prácu so špeciálnymi deťmi - s detskou mozgovou obrnou, autizmom, Downovou chorobou. Pomocou jemných, ale účinných techník / cvičení postupne zbavujú bábätko niektorých problémov, znižujú úzkosť, upokojujú psychiku.
  • skoré plávanie
    Inštruktori Birthlight™

služby

Popis

Cítiť sa krásny a úspešný... zostať slobodný a otvorený svetu... byť provokatívny a bez zábran... byť medzi rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi... študovať a objavovať nové veci... budovať silný rodina... aby ste si naozaj užili dovolenku ... hľadajte spolu pravdu... s nami v Bright Family Center!

BrightFamily [bright "family] je centrum pozitívneho životného štýlu, ktoré združuje najprogresívnejšie štúdiá a programy medzinárodnej úrovne pre celú rodinu, založené na citlivom hodnotovom prístupe k sebe, svojmu dieťaťu, rodine a svetu okolo vás ako celku. !

tomu veríme ľudská prirodzenosť je založená na láske, preto sa v našej práci zameriavame na rešpektovanie vnútorného rytmu každého, poskytovanie možnosti cvičiť s radosťou, individuálnym tempom, bez márnivosti a so želaným výsledkom.

Jedným z hlavných smerov centra sú praktiky mäkkého rodičovstva Bertlight (Birthlight™, UK, Cambridge). Fenomenálnu slávu Bertleitu po celom svete umocňuje jedinečnosť a profesionalita metód, na vytvorenie ktorých sa používa všetko, čo ľudstvo dosiahlo - múdrosť východného a západného vedeckého vývoja. BrightFamily predstavuje všetky oblasti Bertlight: jogu pre tehotné ženy, aqua jogu, baby jogu od narodenia do 4 rokov, programy detské plávanie(od 1,5 mesiaca), ako aj ženská joga blahobyt.

Naše centrum predstavuje nový jedinečný smer pre Rusko - modernú formu hydrokineziterapie - WATSU®. Jednotlivé lekcie Watsu prebiehajú vo veľmi príjemnom prostredí v bazéne s teplou vodou 32 stupňov.

BrightFamily rozvíja aj ďalšie zaujímavé programy, semináre a odborné školenia inštruktorov za účasti známych ruských a zahraničných odborníkov.

Všetky hodiny v centre prebiehajú len v miniskupinách alebo individuálne. A čo je najdôležitejšie, dospelí sa tu môžu plne zapojiť a relaxovať so svojimi deťmi v akomkoľvek veku!

Naše centrum združuje len kvalifikovaných odborníkov, ktorí boli vyškolení poprednými zahraničnými a ruskí tréneri. Stretnete tu skutočné hviezdy, ktoré spolu s tisíckami špecialistov v iných častiach sveta pozdvihli výučbu smerov centra na veľmi vysokú úroveň.

BrightFamily Positive Lifestyle Center predstavuje skutočnú radosť z objavovania, skvelú komunikáciu a skutočne hlbokú a obohacujúcu dovolenku. Radi sa s Vami stretneme v našom centre!
Hodnotenie fotografií (1 hlas) Ohodnoťte fotografiu

BrightFamily Positive Lifestyle Center sa nachádza v srdci Moskvy, v Zamoskvorechye, v pešej vzdialenosti od staníc metra Polyanka a Treťjakovskaja na prvom poschodí elitnej obytnej budovy Vremena Goda.

Charakteristickým znakom centra je výhodná poloha, vysoké požiadavky na technické vybavenie, prevádzku a dizajn našich priestorov, odborná úroveň inštruktorov a obsluhy.

Priestory centra sú kompaktné, s rodinnou a priateľskou atmosférou. Toto je miesto pre komunikáciu a odpočinok, pokoj a zábavu, relaxáciu a pohyb. Miesto má zvláštnu auru, môžete ju cítiť takmer okamžite, keď sa sem dostanete.

V stredisku je unikátne kúpalisko. Jedná sa o jeden z mála špecializovaných bazénov v Moskve, ktorý má teplotu vody 32-34 stupňov. Je ideálny pre aktivity rodičov a detí všetkých vekových kategórií.

Systém úpravy bazénovej vody využíva kombinovanú metódu čistenia a dezinfekcie vody, ktorá zahŕňa nasledujúce kroky:

1. fáza: Mechanické čistenie vody pomocou filtračnej kolóny z viacvrstvovej náplne filtračným materiálom.Vrstva hydroantracitu zabezpečuje nielen najlepšie mechanické čistenie vody od najmenších nečistôt, ale zároveň odstraňuje zlúčeniny (chloramíny) vznikajúce pri chemickom čistení, ktorých prítomnosť je veľmi nežiaduci vo vode; odstraňuje nepríjemné pachy a zlepšuje farbu.

2. fáza: Vysokokvalitná patentovaná jednotka na dezinfekciu vody na báze UV ​​žiarenia: GENO – minator 800.

3. fáza: Chemická dezinfekcia (dezinfekcia) vody a úprava vodíkového indikátora pH (tvrdosti) pomocou automatickej riadiacej a meracej jednotky GENO - CPR - tropic 02 public. dezinfekčný prostriedok používa sa chlór, ktorý po spojení s vodou pôsobí oxidačne a preto ničí baktérie, riasy a mikroorganizmy.

Na jeho kompaktnom území sa nachádza útulná sála na jogu, semináre alebo len na komunikáciu s malou čajovou zónou, relaxačná zóna, miniobchod s ekologickým tovarom, dámske a pánske šatne, ako aj všetko, čo potrebujete pre pohodlné pobyt v centre s deťmi.

Po vyučovaní v centre, bez toho, aby ste opustili budovu, môžete navštíviť reštauráciu, ako aj jedno z najlepších kozmetických štúdií v meste - "

Podobné príspevky