Masky s hadicou na plávanie pod vodou. Šnorchlovacia trubica. Ideálne miesta na šnorchlovanie

Pravdepodobne je ťažké nájsť niečo krajšie, ako sa predierať mäkkými, poddajnými priestranstvami a obdivovať ohromujúci podmorský svet, ktorý je za normálnych podmienok pre ľudské oko neprístupný. Ale na to sa musíte naučiť plávať a robiť to pod vodou s fantastickou sebadôverou a gráciou. Niektorí ľudia môžu mať problém klesnúť na dno. Nováčikovia len vyplávajú na povrch. Sú takí, ktorí tam nevedia otvoriť oči. A iní vôbec nevydržia zadržať dych na viac ako desať sekúnd. Ako možno prekonať všetky tieto ťažkosti?

Teória a prax

Pred potápaním je potrebné naštudovať si teóriu potápania a naučiť sa, ako sa to robí správne. Zvyčajne začínajte hodiny iba so skúseným partnerom. Robia to striedavo. Jedna osoba spadne a druhá ho v tomto čase poistí. Potom sa partneri vymenia. Potápanie bez prísunu kyslíka je zakázané. Najprv sa musíte zhlboka nadýchnuť a potom sa jemne ponoriť. Tí začiatočníci, ktorí toto pravidlo zanedbávajú, sa môžu udusiť. Mozog môže jednoducho dať reflexný príkaz na mimovoľný nádych.

Potápanie na dlhú dobu je veľmi nebezpečné. Najlepšie je urobiť si pred potápaním plán, ktorý bude zahŕňať poveternostné podmienky. Každý plavec by mal vedieť, čo robiť v prípade nebezpečenstva. Nemal by sa používať zbytočne ťažký balast. To môže oddialiť vyrovnávanie tlakových rozdielov. Pred ponorením je lepšie vybrať hadičku z úst.

Ak je bolesť v ušiach, ďalšie ponorenie sa zastaví, aby sa predišlo prasknutiu bubienka. Je zakázané rýchlo uvoľniť všetok vzduch. To môže narúšať zarovnanie. Počas potápania sa nepozerajte dole. Stúpanie sa robí vždy postupne. Medzi ponormi urobte prestávky najmenej dvanásť hodín. Pre začiatočníkov je nutný tréning v plytkej vode.

Ako sa naučiť potápať do hĺbky?

Ak sa chcete naučiť potápať, musíte ísť do bazéna hlboko po hrudník. Na dno je možné umiestniť akýkoľvek potápajúci sa predmet. Hlavná vec je, že táto vec pod vodou by mala byť viditeľná a ľahko dostupná. Teraz sa musíte pokúsiť dostať to zdola. V tomto nie je nič ťažké. Je lepšie robiť toto cvičenie na tréning viac ako raz.

Potom sa oplatí skúsiť potápať sa pre vec hore nohami. Aby ste to urobili, ľahnite si na povrch, vykonajte ťahy rukami smerom dole a dopredu. Hlava klesá pod úroveň nôh. Spočiatku pri učení môžu byť malé ťažkosti. Vysvetľuje to skutočnosť, že kvapalina sa snaží zatlačiť telo späť.

Dostať sa dnu bude vyžadovať určité úsilie. Každý skúsený potápač vie, že najpraktickejšie je plávať s prsiami. Okrem toho, že sa ľahšie robia ťahy rukami, telo bude aj samo plávať správnym smerom. Keď je predmet zospodu vo vašich rukách, musíte urobiť ťah v smere povrchu. Takže môžete rýchlo vypadnúť. Teraz môžete skomplikovať úlohu - mali by ste znova položiť predmet na dno a presunúť sa o určitú vzdialenosť. Treba sa ponoriť do vody a pokúsiť sa k nej dostať.

Ako sa naučiť zadržať dych na dlhú dobu?

Prvé tréningy by sa mali vykonávať na suchu. Musíte sa zhlboka nadýchnuť a pokúsiť sa dlho nedýchať. Keď máte pocit, že vzduch dochádza, musíte ho začať pomaly vypúšťať ústami.

Ak je všetko vykonané správne, počas toho by sa mal objaviť pískavý zvuk. Po tréningu na súši môžete skúsiť to isté vo vode.

Najprv sa nemusíte potápať, stačí, ak položíte tvár pod hladinu. Netreba zabúdať, že výdych sa robí postupne. Táto funkcia predĺži čas strávený pod vodou. V tomto prípade sa dýchanie nestratí. Musíme sa snažiť udržať vzduch nie v ústach, ale v pľúcach. V opačnom prípade sa nebudete môcť potápať dlhšie ako pár chvíľ.

Ako sa naučiť rýchlo plávať pod vodou?

Ak sa chcete naučiť plávať pod vodou, musíte si prečítať jeden jednoduchý návod:

Prvá vec, ktorú potrebujete vedieť, je, že akékoľvek pohyby tela by mali byť minimálne. Je chybou veriť, že ak budete rýchlo a veľa plávať, budete môcť plávať rýchlejšie. Takže len vy môžete buď vstať, alebo ísť dnu.
Pri plávaní pod vodou je lepšie robiť plynulé pohyby. Ruky by mali prerezať vodu. Nohy by sa mali pohybovať pomerne pomaly.
Pri plávaní hrá veľkú úlohu telesná kondícia. Z tohto dôvodu je lepšie ho uvoľniť.
Pre počiatočné hodiny je najlepšie navštíviť bazén. Každý plavec sa tam cíti bezpečne.
Predtým, ako sa začnete učiť plávať pod vodou, musíte zvládnuť zručnosť potápania. Bez tohto nebude fungovať nič.

Tajomstvo potápania

Nápad naučiť sa potápať zvyčajne navštevuje ľudí pri vode počas prázdnin. Nejaký chlapík s balónom za chrbtom sa predstaví ako inštruktor a ponúkne, že všetko v krátkom čase zvládne. Samoštúdium doma v každom prípade končí na otvorenej vode, takže začiatočník sa k nej určite vráti.

Zvyčajne je celý priebeh takéhoto školenia od 20 do 25 hodín. Samozrejme, pri samoštúdiu sa tento čas niekoľkonásobne zvyšuje. Po tréningu sa môže objaviť veľa otázok (aký typ vybavenia je lepšie kúpiť a kde, s kým a kedy sa potápať, ako pokračovať v tréningu). Jedným z hlavných asistentov a najčastejšie jediným poradcom je inštruktor. Z tohto dôvodu nemusia byť domáce cvičenia účinné.

Ale aspoň sa naučíš šnorchlovať. Na to nie je potrebné brať muníciu a potápačské vybavenie.

Ako plávať s maskou a šnorchlovať pod vodou?

Každý videl v televízii, ako sa nebojácni potápači ako Jacques-Yves Cousteau ponárajú do vodného stĺpca, no nie každý vie, aké ťažkosti môžu pri potápaní nastať.

Prvým problémom je, ako si nasadiť masku?

Masku je potrebné pretiahnuť cez hlavu tak, aby dostatočne priliehala k tvári, inak vzduch prenikne. No gumičku by ste nemali veľmi ťahať, lebo gumička by mala masku len podopierať. Hlavná vec, vďaka ktorej sa maska drží na tvári, je vákuum. Masku stačí zatlačiť a vypustiť prebytočný vzduch, potom sa prilepí na vašu tvár a nikam nezmizne.

Druhým problémom je, ako držať telefón?

Rúrka sa musí držať zubami. Na začiatok pripevnite stred trubice k maske, aby ste mali okrem čeľuste ďalší kotviaci bod. Zahryznite sa do trubice a vyfúknite vzduch.

V hadičke by nemala byť voda, inak sa pri vdýchnutí dostane do úst a pľúc. Aby ste tomu zabránili, vždy držte jazyk na hranici s hadičkou, aby prúdiaci vzduch najskôr vstúpil do jazyka a potom ho zaokrúhlil do pľúc. Jazykom tak budete vždy cítiť kvapôčky alebo pramienky vody a vodu neprehĺtate.

Držte hlavu tak, aby bola horná časť trubice vždy vystavená vzduchu. Ak sa vám zrazu dostane voda do šnorchla, vypľujte šnorchel, poďte hore, vylejte z neho vodu a pokračujte v plávaní.

Treťou ťažkosťou je, ako docieliť, aby sa maska nepotila?

Maska sa zahmlieva v dôsledku teplotného rozdielu medzi vaším telom a vodou. Keďže je teplota vody nižšia, kondenzát sa hromadí vo vnútri, priamo pred vašimi očami. Niektorí radia pohár vnútri opláchnuť slanou vodou alebo ho dokonca vypľuť. Žiadna z týchto metód nebude fungovať, pretože je to mýtus. Ak vás rozčuľuje zahmlievanie skiel, tak si masku s nosom vo vnútri nekupujte, pri dýchaní z nej stále vychádza para. Nakupujte iba s oddeleným nosom a používajte špeciálne prostriedky proti zahmlievaniu. Zvyčajne stačia na 1-3 ponory.

Štvrtou ťažkosťou je, čo robiť, ak sa v maske nahromadila voda?

Všetci sme živí ľudia a naša tvár sa hýbe, stáva sa, že vďaka pohybom tváre sa dovnútra vtiahne trocha vody. Aby ste sa ho zbavili, treba sa prevaliť na chrbát, sklo masky otočiť vodorovne k zemi a nosom fúkať vzduch do masky. Vzduch tak vytvorí tlak a vytlačí prebytočnú vodu. Bude to fungovať len pre tých, ktorí majú nos vo vnútri.

Piatou ťažkosťou je, ako zabezpečiť, aby uši nestáli v zástave?

Pri potápaní do hĺbky dokonca 2-3 metrov sa uši začínajú klásť. Musíte uvoľniť vzduch z uší, čo vytvára nadmerný tlak. Stlačte si nos rukou a vytvorte tlak vzduchu vo vašom nose a ušiach, aby vás ďalšie bubliny opustili a ponorili sa ďalej bez bolesti.

Ako plávať pod vodou s otvorenými očami?

Ak chcete plávať a vidieť, čo sa deje okolo, existuje niekoľko spôsobov. Po prvé, môžete sa sem pozerať s mierne otvorenými očami. Je potrebné otvoriť oči a nie dokorán. neboj sa. Je úplne neškodný pre ľudské zdravie. Ale mali by ste okamžite varovať, že chlórovaný bazén alebo slané more nepriaznivo ovplyvnia sliznicu a podráždia ju. Po takomto plávaní je možné zaznamenať svrbenie v očiach a mierne začervenanie. A nakoniec, samotný obrázok tu nie je príliš jasný, takže je lepšie vyzbrojiť sa maskou alebo špeciálnymi okuliarmi. Vyberajú sa čisto individuálne v špecializovaných predajniach.

Hry na rozvoj potápania

Existuje množstvo hier na rozvoj potápania. Aby ste sa rýchlo naučili plávať pod vodou, je veľmi dobré používať hry, ktoré pomáhajú vypnúť pozornosť na samotnú hru a v tomto čase sa telo začína automaticky učiť plávať na úrovni reflexov. Jeden z nich sa volá „Kto sa skryje rýchlejšie“. Na signál inštruktora si musíte rýchlo sadnúť a ponoriť sa do vody. Do hry je zapojených niekoľko ľudí. Ďalšia hra sa nazýva "žaba". Hráči sú v kruhu. Pri slove "Pike!" "Žaby" musia vyskočiť a na povel "Kačka!" - posaď sa. Ak sa niekto pomýli, tak sa postaví do stredu a tam pokračuje v hre. Existuje hra „nájdi poklad“, podľa ktorej sa hráči učia nájsť predmet a potápať sa preň.

Aké chyby by sa nemali robiť?

Bezpečnostné opatrenia by sa nemali zanedbávať. Všetky zariadenia, vlastné aj partnerské, musia byť skontrolované. Vyfúknutie kučier, ktoré lezú napríklad do očí, vyzerá celkom roztomilo a eroticky. Je však nepravdepodobné, že by sa to podarilo pod vodou. Je potrebné okamžite odstrániť vlasy spod masky, čo pomôže vyhnúť sa záplavám a nepohodliu v súvislosti s tým.

Pri potápaní by ste nemali byť vo vertikálnej polohe. Hlava potápača je akýmsi volantom. Keď je človek vo vzpriamenej polohe, zvyčajne pláva iba hore. Ďalšou častou chybou je príliš tenký oblek. Treba mať na pamäti, že človek sa musí ponoriť do studenej vlhkej tekutiny, aj keď sa táto akcia vykonáva v tropických zemepisných šírkach.

Na záver treba povedať, že v procese prvého tréningu bude človek s najväčšou pravdepodobnosťou hanblivý a môže sa cítiť neisto. nie je to správne. Hlavne sa musíte zbaviť komplexov a stuhnutosti a ísť za svojim cieľom!

Na plávanie pod vodou sa používa špeciálna maska, ktorý vám umožňuje jasne reprodukovať všetky podvodné objekty. Ak sa plánujete potápať hlbšie ako 2 m, bežné okuliare vám nebudú fungovať, pretože vyvíjajú veľký tlak na vaše oči, čo môže viesť k nepríjemnému krvácaniu.

Maska určená na plávanie pod vodou pomáha vyrovnávať tlak vznikajúci v blízkosti očí, ktorý zabezpečuje vydychovanie vzduchu nosom. ale pri potápaní s maskou musíte dodržiavať niektoré pravidláčím sa vyhnete mnohým nepríjemnostiam a problémom.

Ako sa správne potápať s maskou

V počas ponoru môže pod masku tiecť voda. Stáva sa to v dôsledku voľného priliehania masky na tvár, vniknutia vlasov pod okraj atď. Vodu môžete odstrániť nasledovne: stačí sa predkloniť a stlačiť hornú časť masky a potom vydýchnuť nosom. Ak má vaša maska špeciálny ventil, potom ho v tomto prípade nemusíte stláčať.

Voda sa odstraňuje cez spodný okraj masky. Postup by sa mal opakovať, kým z priestoru pod maskou nevyteká všetka voda.

Počas potápania sa sklo masky v niektorých prípadoch zahmlieva, čo vedie k značným nepríjemnostiam. Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť zahmlievaniu: môžete napríklad utrieť hornú časť skla slinami a potom opláchnuť vodou. Táto metóda pomáha rýchlo sa zbaviť zahmlievania a získať úplný podvodný pohľad.

Po dokončení ponoru masku určite ošetrite čerstvou vodou. Maska by nemala byť dlho vystavená slnku, pretože to vedie k narušeniu jej vlastností. Dávajte pozor na sklo, snažte sa vyhnúť kontaktu masky s ostrými alebo tvrdými predmetmi. Najlepšie je masku skladovať a prepravovať v škatuľkách vyrobených z plastu.

Tlak na ušné bubienky pri potápaní

Pri potápaní s maskou môžu nastať nepríjemné situácie v podobe zvýšenia tlaku v ušiach. Je to spôsobené rozdielom tlaku medzi vodou a vzduchom.. Jednoduchým spôsobom vyrovnáte tlak- Aby ste to urobili, budete si musieť vyfúknuť uši výdychom nosom so stiahnutými nosnými dierkami. Ak má maska špeciálny výčnelok pre nos, vyfúknutie uší sa dá urobiť veľmi jednoducho.

Pomalý výdych nosom do priestoru pod maskou tiež umožňuje stabilizovať tlak na oči, ku ktorému dochádza s rastúcou hĺbkou ponoru.

Šnorchlovanie nie je lacné. Tento šport je však o niečo lacnejší ako klasické potápanie, keďže výbavou na šnorchlovanie je maska, šnorchel a plutvy. Tento šport si vyžaduje neustály tréning a ak nemáte v blízkosti vhodnú vodnú plochu, budete musieť neustále cestovať do prímorských letovísk – a to je drahé. Bez mora sa nezaobídete - v rieke s jej bahnitou vodou nebudete môcť zažiť potešenie, ktoré poskytuje morské šnorchlovanie.

Aký je význam šnorchlovania? Športovec v maske a šnorchli pláva dlhé vzdialenosti bez toho, aby vytiahol hlavu z vody a šetril energiu. Dýcha ústami cez hadičku a smer plávania a orientácia v priestore sa robí cez sklo masky. Preto je maska najdôležitejším doplnkom pri šnorchlovaní. Preto skôr, ako sa začnete učiť tento vzrušujúci šport, zaobstarajte si kvalitné vybavenie a predovšetkým potápačskú masku.

Maska vám umožňuje dobre vidieť pod vodou a dobre sa orientovať v prostredí. Má ochranné sklo, elastickú prírubu a uchytenie na hlavu. Príruba zaisťuje priliehavé priliehanie skla k tvári a vytvára pod maskou utesnený priestor, ktorý neprepúšťa vodu. Zapínací pásik je nastaviteľný podľa veľkosti hlavy a poskytuje pohodlné držanie masky na tvári. V prednej časti príruby je vytvorený špeciálny výstupok pre nos, ktorý zabezpečuje vyrovnanie tlaku v strednom uchu pri potápaní a zabraňuje prilepeniu masky na tvár.

Pri výbere masky na šnorchlovanie sa snažte vybrať kópiu, ktorá má tvrdené sklo, ktoré nepoškriabe a pri náraze sa rozpadne na malé, bezpečné kúsky. Tieto okuliare sú zvyčajne označené ako Tempered alebo Safety. Materiál príruby je skôr nepriehľadný silikón ako guma. Je odolnejšia, mäkšia a hypoalergénna. Je žiaduce, aby prírubové tesnenie bolo dvojité a dobre priliehalo k tvári. Priestor pod maskou je prednostne malý - ľahšie sa prefúkne a sklo je bližšie, čo poskytuje dobrý prehľad. Je lepšie, aby sa nastavovače popruhov masky dali nastaviť priamo na hlavu plavca. Prítomnosť ventilu na spodnej časti rámu, ktorý uľahčí jeho čistenie od vody - je žiaduca: jednoduchým výdychom do masky môžete cez ventil odstrániť prebytočnú vodu.

Dobrá maska je polovica úspechu pri potápaní a ešte viac pri učení šnorchlovania. V závislosti od vašich preferencií môže vybavenie na šnorchlovanie zahŕňať aj šnorchel a plutvy, ak máte v úmysle plávať pod vodou na veľké vzdialenosti.

Naučiť sa šnorchlovať je dlhý proces, pre ktorý potápačské školy vytvorili špeciálny výcvikový kurz, po ktorom vám bude vystavený certifikát. Počas nej spoznáte tajomstvá a vlastnosti výberu vybavenia, naučíte sa orientovať v podmorskom svete a zvážite aj techniku na prekonávanie situácií, ktoré môžu nastať pri potápaní s maskou a šnorchlom.

Odborníci odporúčajú začať so šnorchlovaním vo veku nie skôr ako 8 rokov a pre dospelých potápačov neexistujú žiadne vekové obmedzenia – bolo by to zdravé. Lekcie šnorchlovania sa konajú v bazénoch alebo na otvorenej vode. V prímorských letoviskách môžete tento kurz absolvovať aj vy, vždy však za prítomnosti profesionálneho inštruktora.

Z povinných pravidiel, ktoré potrebujete vedieť, keď sa učíte šnorchlovať, by ste si mali zapamätať tie hlavné: Pred potápaním si vyfúknite uši cez nosovú lištu masky. Akékoľvek potápanie sa robí len na inšpiráciu. Existujú individuálni experimentátori, ktorí sa o to pokúšajú pri výdychu, ale inštruktori takéto experimenty so vztlakom dôrazne neodporúčajú. Predtým odborníci radili pred potápaním sa poriadne a zhlboka nadýchnuť – predpokladalo sa, že takto je krv nasýtená kyslíkom. Dnes sa od hyperpurge upustilo – v hĺbke je to nebezpečné. Ak šnorchlujete, skúste menej často dvíhať hlavu. Bez trubice sa sklo rýchlo zahmlí. Ak sa ponoríte do hĺbky 10 metrov, musíte sa najprv zhlboka nadýchnuť, potom pomaly ísť do hĺbky a keď začnete stúpať na hladinu, začnite pomaly vydychovať vzduch po malých častiach, aby ste sa necítili silní. tlak na hrudník. Pri potápaní, aby sa vám maska neprilepila na tvár, zľahka vydýchnite nosom do masky a pri stúpaní k hladine mierne vdýchnite vzduch. Po vynorení sa na hladinu prudko vydýchnite do trubice, aby voda z nej vyletela. Pri plávaní a šnorchlovaní nezabúdajte, že šnorchlovanie je plávanie v plytkej vode, ktorá zakazuje potápanie hlbšie ako 10 metrov. Ak tieto pravidlá zanedbáte, riskujete barotraumu, ktorá je pre potápača veľmi nebezpečná. Preto aj v plytkej vode dodržujte bezpečnostné pravidlá, ktoré by vás mali naučiť aj inštruktori potápačskej školy.

Jednou z najobľúbenejších aktivít v malých hĺbkach je šnorchlovanie. Čo je to? Šnorchlovanie (anglicky snorkelling) – druh plávania pod vodou v maske s dýchacou trubicou. Plávajú do malých hĺbok a ponoria sa pod vodu nie viac ako desať metrov. V poslednom čase prestáva byť takéto plávanie len zábavou a čoraz častejšie sú športové súťaže v šnorchlovaní, plážoví plavčíci používajú na záchranu ľudí masku s dýchacou trubicou. A dokonca aj oceánografi používajú takéto vybavenie, pozorujúc pobrežný a útesový život morského života.

Šnorchlovanie je veľmi zaujímavá a náučná aktivita.

Hlavný rozdiel medzi typmi šnorchlovania a potápania, ktoré sú si veľmi podobné, je v tom, že potápanie sa používa na potápanie. To vám umožní potápať sa do veľkých hĺbok, ale počas plávania má v nádrži obmedzené množstvo kyslíka.
Šnorchlovanie vám umožňuje plávať bez časového obmedzenia. Na cvičenie takéhoto plávania musíte mať špeciálne vybavenie, a to:

alebo potápačské okuliare;
dýchacia trubica s náustkom;
plutvy alebo špeciálna plutva;
neoprénový oblek.

Všetky tieto zariadenia je potrebné zakúpiť v špecializovaných predajniach. K dnešnému dňu predstavuje trh s príslušenstvom na plávanie veľmi široký sortiment. Väčšina prezentovaného vybavenia na šnorchlovanie je bežný spotrebný tovar, ktorý je lepšie zdržať sa nákupu. Potápanie je dosť riskantná činnosť a pri používaní nekvalitného vybavenia môže spôsobiť značné poškodenie zdravia. Preto sa oplatí brať vážne výber masky, plutiev a dýchacej trubice.

Výber vybavenia

Šnorchlovanie nekladie na vybavenie žiadne špeciálne požiadavky. Hlavná vec v ňom je kvalita a jednoduchosť použitia. Je žiaduce zvoliť masku s malým vnútorným priestorom, mala by tesne priliehať k tvári a neprepúšťať vodu. Sklo musí byť temperované a nesmie podliehať zahmlievaniu a hromadeniu vody na povrchu, čo zlepšuje viditeľnosť pod vodou. Tesnenie masky musí byť silikónové. Farbu tesnenia je lepšie zvoliť bielu alebo priehľadnú, takéto tesnenie zlepší bočnú viditeľnosť. Akékoľvek farebné tesnenie obmedzí viditeľnosť. Dĺžka dýchacej trubice by nemala byť veľká, to sťažuje dýchanie. Čím kratšia trubica, tým lepšie. Ventil v trubici by mal byť s kvalitnou membránou a náustok by sa mal otáčať okolo vlastnej osi. Pred nákupom by bolo lepšie vyskúšať masku a šnorchel od niekoľkých výrobcov, čo pomôže určiť ich pohodlie a jednoduchosť použitia.

Šnorchlovacie plutvy sú vyrobené z hrubej gumy s nádychom plastu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať pripevneniu plutiev k nohám. Mala by byť uzavretá tam, kde päta chodidla nezostane otvorená. Tento nástavec zabráni skĺznutiu plutiev z nôh pri plávaní. Stredne veľké plutvy sú perfektnou voľbou. Podľa hmotnosti by nemali byť ťažké. Čím sú plutvy ľahšie, tým lepšie bude človek pod vodou manévrovať. Šnorchlovanie si nevyžaduje použitie plutiev. Prítomnosť plutiev jednoducho uľahčuje potápanie a umožňuje plavcovi zostať pod vodou dlhšie. Mnoho profíkov používa namiesto plutiev plutvy. S jeho pomocou je možné robiť ostré manévre pod vodou a rýchlo sa ponoriť na dno nádrže.

Na šnorchlovanie je voliteľný neoprénový oblek. Používa sa pri potápaní v studenej vode alebo pri pomerne dlhom plávaní. Jednoduchý milenec takýto oblek nepotrebuje. Používajú ho iba profesionálni športovci, záchranári a oceánografi. Vyrobené z neoprénu, ľudské telo je vo svojom vnútri a umožňuje plavcovi znížiť silu odporu vody.

Po výbere vybavenia sa môžete bezpečne začať učiť šnorchlovať. A tento tréning sa začína, nech to znie akokoľvek smiešne, potápaním v domácom kúpeli. Pobyt vo vani s vodou v plnej výstroji umožní telu zvyknúť si na nezvyčajné pocity zadržiavania dychu a samotný plavec bude môcť pri zadržaní dychu zistiť svoje vlastné schopnosti. A až po takomto tréningu bude možné začať s tréningom na otvorenej vode.

Miesta pre začiatočníkov na šnorchlovanie

Plávanie ako šnorchlovanie je pomerne riskantná aktivita, najmä pre začínajúcich plavcov. A chyby pre začiatočníka, najmä v hĺbke, toto plávanie neodpúšťa. Preto by ste sa nemali okamžite ponáhľať potápať a plávať vo veľkých hĺbkach bez náležitej prípravy. V každom okamihu to môže viesť k tragickým následkom. Všetci začiatočníci musia začať z malej hĺbky a s ochrannou sieťou. Najlepší budú tí, ktorí vás naučia všetky triky šnorchlovania a správneho plávania pod vodou. Inštruktor vedie prvé lekcie v bazéne alebo v plytkej vode nádrže. Tieto sedenia sa zameriavajú na nácvik dýchacích techník a naučia plavca, aby pod vodou nerobil náhodné nádychy. V ďalšej fáze výcviku sa vypracuje technika potápania a pozdĺžneho plávania pozdĺž dna nádrže. V záverečnej fáze cvičia dlhé zadržanie dychu pod vodou a správny výstup z hĺbky na hladinu vody.

Morské pobrežie sa považuje za ideálnu možnosť na učenie sa techniky potápania. V takýchto podmienkach tréning prebieha v prírodných podmienkach, čo vám umožňuje rýchlo zvládnuť všetky potrebné zručnosti na šnorchlovanie. Na konci výcviku inštruktor zabezpečí skúšku pre všetkých trénovaných plavcov. Každého vyvezú loďou na otvorené more a tam inštruktor zhodnotí schopnosti každého plavca a vydá osvedčenia o absolvovaní potrebných kurzov šnorchlovania.

Po pochopení všetkých základov šnorchlovania objaví plavec dovtedy nevídanú krásu podmorského sveta. Správne zručnosti pri šnorchlovaní otvárajú nové možnosti pri pobyte na morskom pobreží, vďaka čomu bude vaša dovolenka skutočne nezabudnuteľná. S pomocou plutiev a masky môžete tráviť čas podmorským rybolovom. Alebo len sledujte správanie rôznych obyvateľov podmorského útesu, preplávajte kŕdľom žiarivých rýb a uvidíte, ako kraby lovia korisť. A je možné, ako sa hovorí, čo si čert nerobí srandu, nájsť na morskom dne pred zrakmi ukryté poklady, či konečne nájsť legendárnu Atlantídu počas tej najobyčajnejšej dovolenky na mori.

História šnorchlovania

História šnorchlovania siaha až do staroveku. Jedna z prvých zmienok o použití dýchacej trubice pochádza z čias starovekého Grécka, kde dobrodružstvá Silisa zaznamenávajú vtedajší kronikári. Obyčajný potápač Silis bol zajatý perzskou armádou, ale podarilo sa mu utiecť zo zajatia, skrýval sa pod vodou a dýchal steblom tŕstia, a tak prečkal prenasledovanie do noci a vrátil sa k svojim príbuzným, ktorých varoval pred blížiacou sa inváziou. nepriateľskej armády. Takto zachránil Grékov pred zotročením perzským vojskom. Podobné prípady sa často spomínali medzi mnohými rôznymi národnosťami, vrátane Slovanov a dokonca aj Záporožských kozákov.

Samotné slovo šnorchlovanie je prevzaté z nemeckého jazyka, čo v preklade znamená dýchacia trubica. Prvým vynálezcom masky na potápanie bol inžinier ruského pôvodu Alexander Kramarenko, ktorý bol v dvadsiatych rokoch minulého storočia v exile vo Francúzsku. A všetko vybavenie vynašiel a patentoval francúzsky vynálezca Maxim Forier. Stalo sa tak v tridsiatom ôsmom roku minulého storočia. Odvtedy princíp technológie masky a šnorchla pokračuje až dodnes.

Populárne je slovo „šnorchlovanie“. Pre tých, ktorí „nepoznajú“, vyvoláva rôzne emócie – od obyčajnej zvedavosti až po asociácie s mumínskymi trolmi (v románe od Tove Jansson boli šnorchlovia). Možno by sme mali konečne prísť na to, čo je to za neznáme zviera.

Čo je šnorchlovanie

Slovo „šnorchlovanie“ v ruštine pochádza z angličtiny, ktorá si ho zasa požičala od Nemcov. V Nemecku Schnorchel ("šnorchel") znamená dýchaciu trubicu, v Británii Snorkeling ("šnorchlovanie") - potápanie. V Rusku je dovolené povedať šnorchlovanie aj šnorchlovanie, čo znamená, že toto slovo je typom potápania spolu so špeciálnym vybavením, ktoré vám umožní vidieť krásu podmorského sveta a jeho obyvateľov na vlastné oči.

V závislosti od hĺbky potápania existuje taký poddruh šnorchlovania ako potápanie na koži (ísť do veľkých hĺbok). Samotné šnorchlovanie nezahŕňa veľké ponory, stačí si sadnúť vodorovne na vodu a skloniť hlavu pod vodu. Preto je šnorchlovanie považované za dostupné pre ľudí rôznych vekových skupín a športových úrovní.

Potápanie a šnorchlovanie: aký je rozdiel

Prvá otázka, ktorá vyvstáva pri čítaní definície šnorchlovania, je, aký je rozdiel medzi ním a potápaním (z anglického Diving - „potápanie“)? Všetko je jednoduché. Ako už bolo spomenuté vyššie, šnorchlovanie nevyžaduje od človeka hlboký ponor, telo môže zostať na hladine vody, neuškodí vidieť svet podmorských obyvateľov. Potápanie si vyžaduje maximálnu starostlivosť pod vodou. Šnorchlovanie je finančne dostupnejšie, potápanie si vyžaduje drahé vybavenie. Šnorchlovanie amatéra podmorských pozorovaní časovo neobmedzuje, dĺžka potápania závisí od množstva vzduchu v nádrži.

Ďalším, možno dôležitým rozdielom medzi týmito dvoma typmi podvodného výskumu je, že na potápanie je potrebná licencia, zatiaľ čo šnorchlovanie je dostupné len tak. Tento druh plávania je mimochodom nielen športom, ale aj zábavou – čo sa o potápaní povedať nedá. Pomáha aj plavčíkom pri práci na vode. To je šnorchlovanie!

Čo potrebuješ vedieť

Napriek tomu, že vo všeobecnosti je šnorchlovanie dostupné pre každého, človek musí mať nejaké základné znalosti a zručnosti. Len tak nemôžete robiť šnorchlovanie zo zálivu - koniec koncov je to dosť riskantný projekt.

Takže, aby ste si vyskúšali šnorchlovanie, musíte byť schopní zostať na vode - to je prvá a povinná požiadavka. S nedostatočnou dôverou sa človek môže jednoducho utopiť. Odborníci odporúčajú, aby ste si pred šnorchlovaním nacvičili pobyt vo vode aspoň pätnásť minút. Užitočnou vecou sú aj základné plavecké zručnosti na bruchu a chrbte. Veľmi dôležité je tiež vopred sa naučiť správne používať dýchaciu trubicu, inak hrozí veľké nebezpečenstvo zadusenia. Mali by ste si byť istí svojou schopnosťou zadržať dych na viac ako minútu.

Nesmierne dôležité je tiež vopred si zvyknúť na výbavu na šnorchlovanie, zvyknúť si na ňu a na seba v nej, naučiť sa s touto výbavou plávať. Až potom môžete prejsť priamo k tréningu.

Čo potrebujete na šnorchlovanie

Takže, čo je šnorchlovanie - pochopiteľné. A čo je na to potrebné? Vlastne ani nie tak veľmi. Povinné sú len dva atribúty – podvodná maska na šnorchlovanie a dýchacia trubica. Tiež „náhradnými“ (nie každý, nie vždy a nie všade) prvkami sú plutvy a neoprén alebo záchranná vesta.

Už skúsení šnorchlisti (ako sa nazývajú tí, ktorí sa tomuto športu venujú) sa môžu potápať pod vodou bez vybavenia, iba v špeciálnych plaveckých okuliaroch. Ale na to musíte byť presvedčení o svojich schopnostiach a schopnostiach pľúc. A, samozrejme, takýto ponor neumožňuje ísť do veľkých hĺbok.

Ako si vybrať správnu masku

Primárnym, najdôležitejším prvkom šnorchlovania je plavecká maska. Hlavná vec, ktorú musíte venovať pozornosť pri jej výbere, je súlad s veľkosťou. To znamená, že by nemal vytekať. Je ľahké to skontrolovať: musíte si pripevniť masku na tvár, silne sa nadýchnuť nosom a prestať držať atribút. Ak maska spadla - veľkosť nie je rovnaká, ak zostane "sedieť" na tvári - to je to, čo potrebujete. Mali by ste zvoliť masku bez ventilov - v tomto prípade určite nepretečie.

Odporúča sa tiež zvoliť tento typ zariadenia s jedným alebo dvoma okuliarmi, s prítomnosťou priestoru masky a zárukou dobrého pozorovacieho uhla. Je dôležité venovať pozornosť okuliarom: ak sú označené T alebo S, znamená to, že sú tvrdené a maska je bezpečná.

Silikón na šnorchlovej maske môže byť číry, farebný alebo čierny. Každý si môže slobodne vybrať podľa svojich predstáv, no treba pamätať na to, že najlepší výhľad bude s priehľadným silikónom. Zároveň však oslní viac ako ostatné. Začiatočníkom sa odporúča zastaviť pri tejto možnosti.

Dôležitý bod: ak má budúci šnorchlátor problémy so zrakom, nestane sa to prekážkou. Existujú špeciálne masky na plávanie, kde sa namiesto bežných okuliarov dajú umiestniť okuliare s dioptriami. Tento bod je potrebné vopred objasniť.

Pred prvým nasadením masky je potrebné ju spracovať - zotrieť zvnútra, aby sa vo vode nezahmlievala. V predaji sú na to špeciálne nástroje, ktoré však stoja peniaze, takže tí, ktorí chcú ušetriť, si vystačia s vlastnými slinami a potom sa opláchnu vodou.

šnorchlovacia trubica

Na čo najdlhší pobyt pod vodou je potrebný šnorchlovací šnorchel. Malo by sa pamätať na to, že jeho dĺžka zvyčajne nie je väčšia ako tridsať až štyridsať centimetrov, to znamená, že neznamená hĺbkové potápanie. Plávanie s ním na hladine je však veľmi jednoduché a pohodlné na dýchanie.

Pri výbere šnorchla na šnorchl si treba dať pozor na prítomnosť spodného ventilu – uľahčuje to čistenie šnorchla. Dôležitý je aj správny výber priemeru – čím je väčší, tým sa ľahšie dýcha, no o to ťažšie je atribút očistiť od vody. Odporúča sa nebrať rúrky s priemerom väčším ako dva a pol centimetra. Dôležité je aj umiestnenie náustka – mal by voľne sedieť v ústach, aby ho nebolo potrebné hrýzť, navyše by nemal byť tvrdý.

Rúrka na plávanie sa zmestí aj vľavo, dokonca aj vpravo, no treba pamätať na to, že by nemala priliehať bližšie k ušiam, ale k tvári. Pri výbere tohto typu zariadenia by ste si ho mali vyskúšať a pochopiť, či je umiestnenie vhodné. Dýchanie v šnorchli by malo byť hlboké, odmerané a opatrné, inak hrozí vniknutie vody do pľúc.

Fin výber

Plutvy nie sú povinným prvkom, ale s ich pomocou je oveľa jednoduchšie byť pod vodou. Umožňujú vám manévrovať a skrátiť čas a námahu vynaloženú na potápanie a výstup, takže začínajúci šnorchlisti sa bez nich snáď nezaobídu.

Pri výbere plutiev by ste mali v prvom rade venovať pozornosť tomu, ako pohodlne sedia na nohe. Treba ich nosiť na bosých nohách, mali by byť ľahké, nie príliš dlhé, nie tvrdé a nepriliehavé. Existujú aj plutvy s topánkami, pri výbere tejto možnosti sa musíte pozrieť na to, či je držiak pohodlný alebo slabý.

Najlepšou voľbou by boli plutvy vyrobené z plastu a gumy - sú najľahšie. Nosia sa však iba v hĺbke a budete k tomu musieť chodiť naboso, čo je plné rôznych nebezpečenstiev. Plutvy s čižmami sa dajú nosiť aj na pláži, no sú, samozrejme, drahšie a ťažšie.

Je dôležité si zapamätať: ak sa ponor uskutočňuje na mieste, kde je veľa rias a rôzneho bahna, plutvy môžu slúžiť nie ako pomoc, ale ako prekážka. Preto by ste si pri šnorchlovaní s plutvami mali starostlivo vybrať oblasť svojich podvodných pozorovaní.

Správny neoprén

Neoprén alebo záchranná vesta nie je vždy potrebná. Vyžaduje sa iba vtedy, ak sa budúci šnorchlátor nemôže vôbec zdržiavať na vode (v tomto prípade si však musíte dvakrát rozmyslieť, či vôbec takýto postup vôbec nezačnete). Materiál, z ktorého je neoprén vyrobený, neumožňuje potopenie a drží človeka na hladine. Potápanie v ňom je zároveň oveľa problematickejšie ako bez neho.

Tento typ oblečenia potrebujete aj pri niektorých teplotných vlastnostiach. V studenej vode je lepšie nosiť dlhý neoprénový neoprén. Ale vyrobený z lycry, ochráni pred horúcim slnečným žiarením a uľahčí pobyt v teplej vode. V druhom prípade nie je potrebné nosiť dlhý oblek vôbec - predávajú sa súpravy tričiek a nohavíc.

Neoprén môžete nahradiť aj záchrannou vestou – samozrejme, ak sa nepredpokladá potápanie. Pobyt na vode vám spríjemní. Okrem toho si môžete zakúpiť špeciálne náramky a náramky na nohy. Vesta, podobne ako neoprén, sa dá ľahko vyfúknuť a nafúknuť.

Technika šnorchlovania

Čo je to šnorchlovanie a čo je k tomu potrebné, je už jasné. Zostáva podrobnejšie zistiť, ako presne začať robiť tento fascinujúci obchod.

Prvým krokom je maska. Potom k nemu musíte pripojiť rúrku a nastaviť ju na výšku. Plutvy sa navliekajú ako posledné (dôležité: ak sa používa neoprén, oblieka sa ako prvý, ešte pred maskou). Do vody by ste mali vstupovať v plutvách vzad, pohyby by mali byť presné, plynulé – inak sa v blízkosti šnorchlovača nebude nachádzať ani jeden podvodný obyvateľ a jednoducho nebude mať kto sledovať.

Vo vode sa treba okamžite čo najviac uvoľniť, ľahnúť si na vodu a zhlboka, rovnomerne a pokojne dýchať. Nohy by sa vo vode nemali motať, mali by sa pohybovať rovnomerne, pomaly a od bedra. Ruky treba držať pozdĺž tela, nesnažte sa nimi pomáhať nohám. Ponorením hlavy do vody sa musíte zhlboka nadýchnuť, pevne uhryznúť náustok fajky, znížiť hlavu a vydýchnuť. Len keď sa cítite unavení, mali by ste sa upokojiť a relaxovať, pričom maska by sa nemala odstraňovať. Po vynorení sa na povrch je nevyhnutné nezabudnúť vyfúknuť vodu z trubice - na to musíte urobiť dva alebo tri silné výdychy do trubice.

Po potápaní je potrebné všetko použité vybavenie dôkladne opláchnuť v sladkej vode.
Maska a šnorchel nesmú byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu.
Pred potápaním použite opaľovací krém, aby ste sa nespálili.
Vo vode je viditeľnosť skreslená asi o dvadsať percent – všetko sa zdá byť bližšie, než v skutočnosti je.
Nedotýkajte sa žiadneho z obyvateľov pod vodou.
Pred šnorchlovaním je dôležité preštudovať si podmorský terén oblasti a jej obyvateľov.
Dokonca aj s určitými skúsenosťami by ste sa nikdy nemali potápať sami – stať sa môže čokoľvek. Pred potápaním o tom určite niekomu povedzte.
Keď sa potápate v dvoch (troch/štyroch atď.) a chcete sa porozprávať, nemali by ste si zakaždým vyzliekať a obliekať výstroj. Stačí si vopred premyslieť svoje signály na komunikáciu.
Na fotografovanie pod vodou existujú lacné zariadenia na jedno použitie.
Morská voda lepšie „drží“, preto je lepšie trénovať šnorchlovanie hneď v mori ako v bazéne.
Prvé ponory sa odporúča vykonávať pod dohľadom skúseného trénera.
Nemali by ste začať potápať z veľkej hĺbky, je lepšie najprv zvládnuť oblasť pri pobreží.
Šnorchlovanie sa odporúča v pokojnom počasí, bez vĺn, s teplotou vody a vzduchu okolo tridsať stupňov nad nulou.

Ideálne miesta na šnorchlovanie

Kde sú pláže na šnorchlovanie? Na prvý pohľad by sa zdalo - na akomkoľvek morskom pobreží. V princípe je, no medzi šnorchlistami sú aj najobľúbenejšie miesta. Jednou z nich sú pláže Červeného mora a teda egyptské letoviská. V tejto krajine je najlepšie šnorchlovať na jar alebo na jeseň.

Ďalšou obľúbenou destináciou je šnorchlovanie v Thajsku. Na tieto účely sú skvelé aj Filipíny, Dominikánska republika, Vietnam. Vo Vietname je najlepší čas na šnorchlovanie počas zimných mesiacov, od novembra do apríla. Šnorchlovanie je obľúbené aj v Tunisku a na Maldivách. Ostrovy si však vyberajú najmä profesionáli – prúd je tam bolestivo turbulentný, začiatočníci by sa do takýchto miest miešať nemali.

Náš svet, naša príroda je plná záhad a zázrakov. Ani z polovice nepoznáme tie úžasné krásy, ktoré číhajú v útrobách našej planéty. Technológie moderného života dávajú šancu sa týchto tajomstiev aspoň trochu dotknúť. Šnorchlovanie je preto úžasnou príležitosťou, ako sa o krok priblížiť nádhernej pozemskej prírode.