Citáty o maratónskom behu. Inšpiratívne citáty o behaní od známych športovcov. Beh v literatúre

V živote každého bežca sú chvíle, kedy nie je sila ani chuť vyraziť na ďalší beh. Už len pomyslenie na to, že vstanem, zašnurujem si tenisky a vybehnem z domu, spôsobuje prudký útok vnútorného odporu – nechcem! A aké ťažké je niekedy nájsť tie správne slová na rozveselenie, prekonanie pochybností a nerozhodnosti.

Prišlo teda rozhodnutie – vydať sériu článkov špeciálne pre takéto prípady. Akási zbierka „kopancov“ najmä pre tých, ktorým chýba vôľa prekonať vlastnú lenivosť a apatiu.

O behaní možno najlepšie hovoria tí, ktorí sa mu venujú profesionálne. Tí, ktorí na vlastnej koži poznajú, aké to je každý deň nájsť silu na nové tréningy.

Takže, motivujúce citáty o behaní od známych športovcov.

1. Odpovedzte si.

„Beh je veľký otáznik. Každý deň sa ťa pýta: "Kto budeš dnes - slaboch alebo človek so silnou vôľou?" - Peter Maher, dvojnásobný olympijský víťaz, kanadský maratónec.

2. Buďte sami sebou.

„Čím viac behám, tým viac chcem bežať. Nechá ma, aby som si vzal moju hlavný cieľ- byť tým, kým naozaj som “- George Sheehan, MD, dlhoročný publicista svetoznámeho vydania Runners World.

3. Spoznajte postavu.

„Veľa ľudí sa preteká, kto beží rýchlejšie. Zúčastňujem sa, aby som zistil, kto je najviac silný charakter“- Steve Prefontein, slávny hosť.

4. Zmeňte veci k lepšiemu.

„Zlý výsledok je pre mňa veľmi silným stimulom,“ hovorí profesionálny maratónsky bežec Clint Verran. "Musím sám sebe dokázať, že viem urobiť to najlepšie."

5. Buďte dôslední.

„Najdôležitejšou vecou pri behu nie je rýchlosť alebo vzdialenosť. Kľúčom je dôslednosť: behať každý deň.“ – Haruki Murakami, japonský spisovateľ a amatérsky bežec, autor knihy „O čom hovorím, keď hovorím o behu.“

6. Nerozmýšľaj – len to urob!

„Tréning je ako čistenie zubov. Nemyslím na to, len to robím “- Patti Sue Plumer, olympijský víťaz beh (USA).

7. Trénujte tvrdšie.

"Dôvod môjho zlyhania je zrejmý: veľa som netrénoval. A okrem toho som veľa necvičil. A tiež - veľa som netrénoval. Ak áno, v skratke. “- Haruki Murakami.

8. Nikdy nie je neskoro začať.

„Ak chcete byť najlepším bežcom, môžete ním byť. Začnite hneď. Čo môže byť zaujímavejšie ako skúšať!" - Priscilla Welchová. V minulosti silná fajčiarka a človek bez lásky k športu sa po 30 rokoch začala zaujímať o beh. Vo veku 35 rokov prvýkrát zabehla londýnsky maratón a v roku 1987 vyhrala Newyorský maratón... V tom čase už mala 42 rokov.

9. Sústreďte sa na proces.

„Naladím sa na dýchanie, kontrolujem techniku ​​a tempo behu a snažím sa nemyslieť na to, čo ma čaká. Je to užitočné najmä vtedy, keď je pred nami ešte 99 míľ trate.“- Scott Jurek, americký ultramaratónsky bežec, niekoľkonásobný víťaz v prežití, sedemnásobný šampión vytrvalostného behu Western States 100 Mile Endurance Run.

10. Stále sa pozerajte dopredu.

„Ľudia sa ma vždy pýtajú: ‚Prečo stále beháš? Vždy sa smejem: „Myslím, že som nevyužil svoj plný potenciál“ - Maurice Greene, víťaz zlatej medaily olympijské hry 2000 na vzdialenosť 100 metrov.

11. Pripravte si víťazstvo.

„Vôľa zvíťaziť neznamená nič, ak nie je chuť sa pripraviť“ – tanzánsky maratónsky bežec Juma Ikangaa.

12. Urobte to okamžite.

„Ak nemám náladu cvičiť, už nikdy nevypijem ďalšiu šálku kávy ani nepočkám pol hodiny navyše. Radšej si ísť hneď zabehať. Čím dlhšie budete otáľať, tým ťažšie bude začať.“- Shayne Culpepper, bežec na stredné trate a dvojnásobný olympijský víťaz.

13. Stanovte si denné ciele.

„Malé ciele sa dosahujú rýchlejšie. Stanovte si nové ciele nielen na pretekoch, ale aj v každom tréningu: udržujte určité tempo, dosahujte určitú rýchlosť, prejdite plánovanú vzdialenosť. Každý beh je ako súťaž so sebou samým.“- Ultramaratónsky bežec Scott Jurek.

14. Verte vo svoje schopnosti.

"Nikto nemôže povedať, že nemôžete bežať rýchlejšie ako toto, skákať vyššie ako toto... Ľudský duch je neporaziteľný!" - Roger Bannister, neurológ a britský atlét, majster Európy z roku 1954 na vzdialenosť 1500 metrov.

15. Urobte si poriadok v myšlienkach.

„Absolútne potrebujem túto hodinu a pol každodenného behu: môžem byť ticho a byť sám so sebou – to znamená sledovať jeden z zásadné pravidlá duševná hygiena “- Haruki Murakami.

Keď vám chýba odhodlanie alebo túžba, pozrite si tieto bežecké citáty a možno vám pomôžu prekonať vnútorné bariéry a vrátiť sa na cestu s ľahkým srdcom, nádejou na úspech a sebavedomím.

Tu sú inšpiratívne citáty hrdinov najlepšieho dokumentu o vývoji bežeckého hnutia „Running is Freedom“. Prečítajte si ich a určite si budete chcieť pozrieť celý film, potom si obujte tenisky a utekajte.

Ak si chcete ísť zabehať, stačí si nájsť v rozvrhu jednu voľnú hodinu a obliecť si pohodlnú športovú uniformu. Aj keď nie, stále musíte nájsť vôľu, pretože príťažlivosť pohovky a vlastná lenivosť sú hlavnými obmedzujúcimi faktormi, ktoré zvyčajne oddeľujú človeka od behu. Ale pred nejakými 40-50 rokmi bolo takýchto faktorov oveľa viac a hlavnou prekážkou bola samotná spoločnosť. Bežca na ulici vnímali okoloidúci ako mimozemšťana, ako narušovateľa verejného poriadku. prečo to robí? Prečo behať len tak? Nie, treba behať po štadiónoch a len kvôli olympijským medailám.

Všetko sa však zmenilo. Zmenené vďaka nim. - títo chlapci nám dali šancu. A teraz môžeme behať v parkoch, zúčastňovať sa maratónov a užívať si každú minútu vlastnej slobody. Teraz, keď si ideme zabehať, cítime sa ako víťazi a tento triumf je spôsobený ich zásluhou.

Noel Tamini

Bežal som v noci, pretože som sa hanbil behať na verejnosti. Keď som videl, že ku mne ide auto, skočil som do priekopy a čakal, kým prejde. Potom som vystúpil a bežal ďalej.

Martin Segalen

Môj priateľ doktor hovorí: "Endorfíny sú svinstvo." Ale sú chvíle, keď ste unavení. Unavíte sa a poviete si: "Poď." A zrazu chytíte rytmus a zrazu sa cítite dobre. V tejto chvíli vaše telo funguje ako stroj. Myseľ je uvoľnená. V tomto bode sa môžete obrátiť na myšlienky. A dostať sa trochu bližšie k nebu.

Katherine Switzer

Keď bežíte, vidíte vzor krásne formy a kvety: lístie v lese, modrá obloha. Na tejto Zemi dýchate vzduch a cítite sa nažive. Vždy to bol pre mňa zázrak.

Roger Robinson

Ísť si zabehať pre nás bolo ako ísť do Woodstocku počúvať hudbu. Urobte niečo prirodzené. Niekto sa vyjadruje hudbou. Niekto cez drogy. A vyjadril som sa behom.

Nina Kussik

Vytvoríte si svoj vlastný beh. Nikto ti nepomôže, nikto ťa neotravuje. Si na to sám. Nech ste kdekoľvek, ste sami s okolím. Sám so svetom.

George Hirsch

Fred Lebow bol propagátorom od Boha. Povedal: "Beh nebude populárny, ak zostaneme v Bronxe." Neviem prečo, ale chcel, aby sa beh dostal medzi masy. "Navrhujem, aby sme išli na Manhattan, bežali do Central Parku," navrhol Fred. Všetci potom povedali: „Nezmysel! Ako môžete behať v Central Parku? Nikto tam nebehá!"<…>Keď to bol len maratón v Central Parku, pozeralo to málo ľudí, všetci hovorili: "Blázniví bežci ovládli park." Keď sa však maratón presunul do ulíc, všetko sa zmenilo.

Maratón je pohľad na pohľad a inšpirujúci. Prvý bežec sa k vám priblíži – taký malý, ale keď okolo vás prebehne, uvedomíte si, ako rýchlo beží. Toto je kolosálny prejav ľudského ducha. A chcete to vyskúšať sami. Lebow to vedel.

Tom Jordan

Ako všetci vieme, jedným z dôvodov revolúcie v cestný beh bol Steve Prefontein. Jeho boj s amatérskym atletickým zväzom a jeho smrť umožnili ľuďom pochopiť, na čom skutočne záleží. Sloboda bola pre neho dôležitá. A príležitosť zarobiť si na živobytie tým, čo milujete.

Bobby Gibb

Keď som požiadal o zaslanie prihlášky na maratón, Will Clowney, koordinátor a jeden z organizátorov, mi odpovedal. Napísal, že ženy nie sú fyzicky schopné zabehnúť 42 km a pravidlá zväzu amatérskych športovcov im zakazujú behať v súťažiach na vzdialenosti presahujúce 2,5 km. Napriek tomu som mamu presvedčil, aby ma zobrala na štart. Myslela si, že som blázon. Pamätám si, ako som jej vtedy povedal: „Toto nie je pre mňa, to je kvôli všetkým ženám. Toto je malá medzera v brnení - príležitosť niečo zmeniť."

Čo môže byť lepšia inšpirácia na ranný či večerný beh ako rady od ľudí, pre ktorých beh nie sú len prázdne slová. Keď je nálada na nule a je veľmi ťažké nájsť potrebnú motiváciu, sú to oni, ktorí prídu na pomoc. Rozhodli sme sa zozbierať najviac motivačných fráz o behaní, ktoré vám určite dodajú zrýchlenie.

Oprah Winfrey

Beh je najväčšia metafora života, pretože z neho dostanete toľko, koľko doň vložíte.

Dean Karnazes

Niekto sa uchýli k pomoci psychoterapeuta, niekto ide do baru a nájde útechu v pohári piva a moja terapia beží.

Edward Norton

Keď zabehnete prvých 20 kilometrov a začne sa vám strácať dych, potrebujete inú motiváciu, okrem osobnej, aby ste neodišli z pretekov a utekali. Beh ako tím, keď sa cítite súčasťou spoločného dobra, je samotná motivácia.

Tiger Woods

Ak vás chôdza omrzí, bežte.

Forrest Gump

Bežal som, pretože som musel bežať. Nemyslel som na to, kam ma to zavedie.

Liam Neeson

Z nejakého dôvodu ľudia v Los Angeles veria, že beh na dve hodiny denne im dáva úplné rozhrešenie. Potom sú s čistým svedomím pripravení uškrtiť všetkých naokolo.

Usain Bolt

Ó, som Boží muž a predtým, ako vykročím na cestu, modlím sa k Pánovi. Žiadam ho, aby mi dal šancu ukázať to najlepšie, čo dokážem. Pokiaľ ide o rituálne gestá, je to len spôsob, ako sa pripraviť na preteky. Ďakujem Bohu aj po dojazde, lebo z jeho vôle som tu.

Biz Stone

Pre mňa je beh meditáciou. Bežím a krútim hlavou nejakú otázku, ktorá ma prenasleduje. Je to ako sa hovorí, že ráno je múdrejšie ako večer, len pre mňa „múdrejšie“ príde po behu. Po určitom čase príde rozhodnutie samo.

David Oliver

Všetko pre víťazstvo. Ukázal som 12 sekúnd a stratil som všetko. Bežal som 13,2 a vyhral som finále. Hlavná vec nie je čas, ale prejsť cieľom ako prvý.

Haruki Murakami

Keď bežím, snažím sa na nič konkrétne nemyslieť. V skutočnosti väčšinou behám s prázdnou hlavou. Do mojej prázdnej hlavy však z času na čas niečo samo od seba príde. Možno nápad, ktorý mi pomôže v mojej práci.

Uverejnil Regino Rey (@reginorey) 17. mája 2017 o 3:47 PDT

Inšpiratívne citáty o behaní od známych športovcov.

1. Odpovedzte si.

„Beh je veľký otáznik. Každý deň sa ťa pýta: "Kto budeš dnes - slaboch alebo človek so silnou vôľou?" - Peter Maher, dvojnásobný olympijský víťaz, kanadský maratónec.

2. Buďte sami sebou.

"Viac bežím tým viac chcem pokračovať váš beh... Umožňuje mi to dosiahnuť môj hlavný cieľ – byť tým, kým naozaj som.“- George Sheehan, MD, dlhoročný publicista svetoznámeho vydania Runners World.

3. Spoznajte postavu.

„Veľa ľudí sa preteká, kto beží rýchlejšie. Zúčastňujem sa na tom, aby som zistil, kto má najsilnejší charakter. “- Steve Prefontein, slávny hosť.

4. Zmeňte veci k lepšiemu.

„Zlý výsledok je pre mňa veľmi silným stimulom,“ hovorí profesionálny maratónsky bežec Clint Verran. "Musím sám sebe dokázať, že viem urobiť to najlepšie."

5. Buďte dôslední.

„Najdôležitejšou vecou pri behu nie je rýchlosť alebo vzdialenosť. Kľúčom je dôslednosť: behať každý deň.“ – Haruki Murakami, japonský spisovateľ a amatérsky bežec, autor knihy „O čom hovorím, keď hovorím o behu.“

6. Nerozmýšľaj – len to urob!

„Tréning je ako čistenie zubov. Nemyslím na to, len to robím."- Patti Sue Plumer, olympijská víťazka v behu (USA).

7. Trénujte tvrdšie.

"Dôvod môjho zlyhania je jasný: veľa som netrénoval... A okrem toho, veľa som netrénoval... A ďalej - veľa som netrénoval... Ak áno, v skratke. “- Haruki Murakami.

8. Nikdy nie je neskoro začať.

„Ak chcete byť najlepším bežcom, môžete ním byť. Začnite hneď. Čo môže byť zaujímavejšie ako skúšať!" - Priscilla Welchová. V minulosti silná fajčiarka a človek bez lásky k športu sa po 30 rokoch začala zaujímať o beh. Vo veku 35 rokov prvýkrát zabehla londýnsky maratón a v roku 1987 vyhrala maratón v New Yorku. V tom čase už mala 42 rokov.

9. Sústreďte sa na proces.

„Naladím sa na dýchanie, kontrolujem techniku ​​a tempo behu a snažím sa nemyslieť na to, čo ma čaká. Je to užitočné najmä vtedy, keď je pred nami ešte 99 míľ trate.“- Scott Jurek, americký ultramaratónsky bežec, niekoľkonásobný víťaz v prežití, sedemnásobný šampión vytrvalostného behu Western States 100 Mile Endurance Run.

10. Stále sa pozerajte dopredu.

„Ľudia sa ma vždy pýtajú: ‚Prečo stále beháš? Vždy hovorím: „Myslím, že som nevyužil svoj plný potenciál.“ – Maurice Greene, zlatý olympijský medailista z roku 2000 v behu na 100 metrov.

11. Pripravte si víťazstvo.

„Vôľa zvíťaziť neznamená nič, ak nie je chuť sa pripraviť“ – tanzánsky maratónsky bežec Juma Ikangaa.

12. Urobte to okamžite.

„Ak nemám náladu cvičiť, už nikdy nevypijem ďalšiu šálku kávy ani nepočkám pol hodiny navyše. Radšej si ísť hneď zabehať. Čím dlhšie budete otáľať, tým ťažšie bude začať.“- Shayne Culpepper, bežec na stredné trate a dvojnásobný olympijský víťaz.

13. Stanovte si denné ciele.

„Malé ciele sa dosahujú rýchlejšie. Stanovte si nové ciele nielen na pretekoch, ale aj v každom tréningu: udržujte určité tempo, dosahujte určitú rýchlosť, prejdite plánovanú vzdialenosť. Každý beh je ako súťaž so sebou samým.“- Ultramaratónsky bežec Scott Jurek.

14. Verte vo svoje schopnosti.

"Nikto nemôže povedať, že nemôžete bežať rýchlejšie ako toto, skákať vyššie ako toto... Ľudský duch je neporaziteľný!" - Roger Bannister, neurológ a britský atlét, majster Európy z roku 1954 na vzdialenosť 1500 metrov.

15. Urobte si poriadok v myšlienkach.

"Absolútne potrebujem túto hodinu a pol každodenného behu: môžem byť ticho a byť sám so sebou - to znamená dodržiavať jedno z najdôležitejších pravidiel duševnej hygieny" - Haruki Murakami.

Keď vám chýba odhodlanie alebo túžba, pozrite si tieto bežecké citáty a možno vám pomôžu prekonať vnútorné bariéry a vrátiť sa na cestu s ľahkým srdcom, nádejou na úspech a sebavedomím.

Názov zbierky: Citáty o bežeckom športe s významom. Ak neexistuje žiadny cieľ, neurobíte nič a neurobíte nič veľké, ak je cieľ bezvýznamný. Denis Diderot

Biznis je spojením vojny a športu. André Maurois

Vyzerať ako bohyňa trvá ráno dvadsať minút. Aby ste vyzerali prirodzene, musíte sa o seba starať celý život.

Nehrám rozumom, ale srdcom. Nerozmýšľam, konám. Thierry Henry.

V prvom polčase boli na ihrisku akademici s palicami v dresoch CSKA. A v druhom polčase som videl profesionálnych futbalistov. Valerij Gazzajev.

Pred súťažou sa nezapnem. Nemyslím na nič, snažím sa dať zo seba dokopy, všetky svoje vlastnosti - silu, vytrvalosť, toto všetko - priniesť najvyššej úrovni, zhromaždiť svoje vedomie do hrudky. Fedor Emelianenko

Určite vyhráš, ak si budeš istý sám sebou a budeš si istý víťazstvom. Najdôležitejšie však je, aby to váš protivník nerobil.

Tréningová nehoda: sparring sa potichu zmenil na párenie!

Zdravie je to, čo moji priatelia pijú, kým nespadnú z nôh. Phyllis Daller

Vaše presvedčenia sú pre pravdu nebezpečnejšie ako klamstvá sú nepriateľmi. Friedrich Nietzsche

Keď pôjdete hore, priatelia budú vedieť, kto ste. Keď spadneš, budeš vedieť, kto sú priatelia. Mike Tyson

Skutočne, seriózne sledovanie cieľa je polovica úspechu pri jeho dosiahnutí. Wilhelm Humboldt

Buďte láskavejší, kedykoľvek je to možné. A to je vždy možné. Dalai lama

Zmeňte, čo sa zmeniť dá, ak je to potrebné, ale naučte sa žiť s tým, čo zmeniť nemôžete. Robert Jordan

láska! Toto je najvznešenejšia a víťazná zo všetkých vášní. Ale jeho všemocná sila spočíva v bezhraničnej štedrosti, v takmer nadzmyslovej nezištnosti. G. Heine

Inšpirácia pochádza z každodennej práce. Charles Badler

Láska je jediná sila, ktorá dokáže zmeniť každého nepriateľa na priateľa. Martin Luther King

Kolobeh prírody je schopný znovu oživiť všetko, len nie lásku. Alexander Pope

Musíme sa snažiť zabezpečiť, aby v zdravom tele bolo zdravá myseľ... Decimus Junius Juvenal

Každý, kto chce byť silný, odvážny – stáva sa ním. Skutočný mužšportu sa nedá vyhnúť. A ak miluje ženu, musí byť zdravý, silný, štedrý! Arnold Schwarzenegger.

Muž je taký mladý, ako ho žena cíti. Groucho Marks

Nevedomosť je démonická sila a obávame sa, že spôsobí mnoho ďalších tragédií. Karol Marx

Hra je zabudnutá, výsledok zostáva. Valerij Lobanovský.

Keď milujete ľudí a ste ochotní urobiť hlboký, pozitívny vplyv na svet, budete mať dostatok zmyslu žiť. Sasha Azevedo

Vždy hovorím len to, čím som si istý! Mohamed Ali

Prihlásila som sa na taekwondo, aj manžel už boxuje, teraz nenadávame, sedíme a obaja bodujeme.

Jediné, čo je potrebné pre víťazstvo zlých síl nad dobrým človekom, je jeho nečinnosť. Edmund Burke

Ak chcete dosiahnuť cieľ, musíte ísť. Honore de Balzac

Najlepším liekom na všetky neduhy je slaná voda. Pot, slzy a more. Karen Blixen

Je lepšie byť zdravý, ale bohatý, ako chudobný, ale chorý.

Šport sa k alkoholu hodí len v bowlingu.

Nie je dôležitá veľkosť psa v boji, ale veľkosť boja u psa. Magic Johnson

V každom človeku je slnko. Len nech svieti!

Aby sme sa ospravedlnili vo vlastných očiach, často sa presviedčame, že nedokážeme dosiahnuť cieľ; v skutočnosti nie sme bezmocní, ale slabí. François de La Rochefoucauld - Citáty o bežeckých športoch so zmyslom.

Sila je zdravie. Zdravie je nemožné bez sily. Aishek Noram

Ak neviete, čo s loptou v šestnástke, dajte gól. A po zápase prídeme na to, čo sa ešte dalo urobiť. Bob Paisley.