Jäähokikool täiskasvanutele: rühma- ja individuaaltreeningud. Hokikool cska hokikool täiskasvanutele
suurepärane tuju ja hea füüsiline vorm on garanteeritud!
Täitke oma unistus – registreeruge täiskasvanute hokile ja võidake amatööride võistlusi. Tule koolitusele ja me õpetame sulle kõike, mida me ise teame:
mängu põhitõed, sh tahapoole veeremise tehnika;
klubi omand;
manööverdamistehnikad;
jõutehnikad ja palju muud.
Vanus, põhioskused ja füüsiline vorm ei loe – professionaalne treener leiab sulle sobiva lähenemise. Algajate jäähokigruppi saab olema vaid 7-9 inimest – nii ei pea sa järjekorras seisma ja kogu treeneri tähelepanu on suunatud sinu oskustele, selgitab sulle personaalselt keerulisi võtteid või annab personaalseid treeningsoovitusi. Rühmatreeningud toimuvad baasis aadressil Berezhkovskaya naberzhnaya, 20, hoone 6 HTs Innovation.
Veetke oma vaba aega tulusalt: täiskasvanutele mõeldud jäähoki õppimine muudab teid tugevamaks
Viige oma mäng professionaalsele tasemele... Alusta stressiga kohanemise kursusega – pärast 3-4 kuud Moskvas täiskasvanutele mõeldud hokitreeninguid osaled päris võistlustel. Meie klubid Krasnaja Zvezda ja Red Falcons võistlevad amatööride ja rahvusvahelistel meistrivõistlustel.
Avage keha sisemised reservid... Saage vastupidavaks, väledaks, enesekindlaks, füüsiliselt ja vaimselt tugevaks inimeseks. Täiskasvanutele hokiõpetuse käigus pöörame tähelepanu psühholoogilisele ettevalmistusele ja sportliku iseloomu arendamisele. Koolitaja viib läbi individuaalseid vestlusi, näitab autotreeningu, enesehüpnoosi ja eneseusu tehnikaid.
Vormi saama... Püüdke oma pilku huvitatud naised ja kadedad mehed. Täiskasvanute hokitreeningu lisaboonus - kaalulangus, ülesehitamine lihasmassi ja suurenenud tugevus. Tundide kohustuslik komponent on mitmesugune füüsilised harjutused, alates soojendusjooksust kuni välimängudeni vastase ees.
Mine sobival ajal täiskasvanute hokitrenni
Hoidke oma tavapärast elurütmi – meie ajakavaga kohanemiseks ei pea te töölt aega maha võtma ega keelduma sõpradega kohtumast. Täiskasvanute hokitreeningud nullist toimuvad iga päev kell 09.00-24.00 Moskva erinevates linnaosades - detailne info
Rühmatreeningud algajatele
Spordikompleks "Prometheus" pakub individuaalsed seansid jäähoki Moskvas. Personaaltreeningu käigus on kogu treeneri tähelepanu suunatud vaid ühele õpilasele, mis mõjutab oluliselt mänguomaduste kujunemist. Laste individuaaltreeningute kultuur jõudis meieni Kanadast. See kogemus võimaldas jäähoki rajajatel kasvatada sadu maailmatähti. Olles selle kasutusele võtnud, suutsime end oma näitega veenda selle tehnika tõhususes. Treener, kes on kogu oma tähelepanu suunanud vaid ühele hoolealusele, saab ju talle individuaalse treeningsüsteemi välja töötada.
Individuaalse hokitreeningu eelis
Isiklikud hokitunnid tulevad kasuks nii amatöörmängijatele kui ka lastele, kes unistavad saada professionaalseks hokimängijaks.
Personaaltreener töötab välja harjutuste komplekti, mis põhineb hoolealuse füüsilistel kriteeriumidel ja oskustel. Kus individuaalne treener aitab parandada nõrgad küljed mängud, suurendab arusaamist jääl olulistest tehnikatest.
Intensiivne treening võib tagada edu hokiväljak... Samas tarbetu treeningstress vastupidi, see ei kahjusta mitte ainult mänguomadusi, vaid ka heidutab last treenimast. Meie spetsialistid määravad individuaalselt vajaliku stressitaseme ja viivad läbi koolituse, lähtudes hoolealuse vajadustest ja oskustest.
Meie eelised:
- tõendatud kvalifikatsiooniga kogenud koolitajad;
- taskukohane hinnapoliitika;
- täisväärtuslik spordikompleks - kohvik, dušid, puhkealad;
- kõikvõimalikud koolitused.
Kes vajab individuaalset hokikoolitust
Esimese tasuta koolituse saamiseks täitke vorm:
Kuidas meil hokitreeningud lähevad?
Kõrged tulemused igal spordialal on vaid väike murdosa loomulikest andmetest, mis on korrutatud püsiva treeninguga professionaalse ja hooliva treeneri juhendamisel. Hokis edu saavutamiseks on oluline olla füüsiliselt hästi arenenud, omada mängutehnilisi oskusi, omada vastupidavust, kiiret reageerimist ning olla tugev moraalselt ja tahtlikult. Hokitreeninguid viivad meie Keskuses läbi kogenud treenerid, kellel on praktilised oskused ja kes suudavad teooriat arusaadavalt edastada.
Oleme välja töötanud individuaalsed ja rühmatreeningu programmid. Igaüks neist sisaldab juhiseid: uisutamisoskuse ja klubi valdamise õpetamine, vastuvõtu-, valdamis-, ülekandmis-, viskamisoskuste lihvimine, jõutehnikad, mängurolli arendamine.
Magic of Hockey Centeri külastus on võimalus sukelduda mängu atmosfääri ja saada selles vahetuks osalejaks, tundes end iga õppetunniga enesekindlamalt. Moskvas meie baasis läbiviidavad hokitreeningud võimaldavad teil sportlase potentsiaali järk-järgult vallandada, tuvastades õigeaegselt vead ja töötades nende parandamise nimel. Lisaks sisaldab koolitusprogramm diagnostikapaketti, mis võimaldab taset määrata füüsiline vorm ja sportlase esmased oskused.
Individuaalsed hokitreeningud ja rühmatunnid
Selliste tegevuste kava on koostatud nii lastele kui ka täiskasvanutele. Individuaalne treeningkava koostatakse igal juhul isiklikult, võttes arvesse sportlase andmeid, keskendudes tema füüsiline vorm ja koolituse taset. Magic Hockey Centeris treenides saad oluliselt parandada oma uisutehnikat, tõsta kiirust, omandada ja täiendada mänguoskusi.
Moskvas rühmadena läbiviidavad hokitreeningud on eri suundadega. See hõlmab tegevusi ründajatele ja kaitsjatele, väravavahtidele jne. Kombineeritud treeningud võimaldab teil kohe häälestuda meeskonnamängule.
Hokitreening – alusta oma teekonda jäähoki võluga
Professionaalne sport alati lahutamatult seotud tohutu tahtejõu, uute väljakutsete ja tööga oma võimete piiril. Tulemuste saavutamiseks investeerib iga sportlane palju jõudu ja energiat, saades vastutasuks uskumatu naudingu, positiivse laengu ja jõulisuse teiste alade saavutuste eest. Peaasi, et mentorid oleksid pädevad ja omaks kogu vajalikku varustust, mis edule kaasa aitab. Meie Keskuses peetav hokitreening on suurepärane võimalus alustada teed sporditippude vallutamiseks või lihtsalt võimalus täita vana unistus. Peaasi, et soov oleks, aga muidu aitame kindlasti!
Hoki on meeskonna vaade sport, aga meeskond alustab igast mängijast eraldi. Meeskonna edu sõltub otseselt väravavahi reaktsioonist, kaitsja tehnikast ja ründaja viskest. Neid ja paljusid teisi oskusi harjutatakse BeeLikePro jäähokitreeningu keskustes isiklikel hokitreeningutel.
Individuaalse hokitreeningu eelised
Enamus spordikoolid Venemaa töötab vana grupisüsteemi järgi. See eeldab kogu meeskonna samaaegset treenimist, sõltumata hokimängija tasemest, rollist ja probleemsetest kohtadest. Sellise lähenemise korral ei suuda treener pühendada sportlasele rohkem kui paar minutit, mis aeglustab oluliselt, mõnikord isegi peatab mängija edasijõudmise.
Individuaalne hokitreening erineb põhimõtteliselt tavapärasest treeningsüsteemist. Need tähendavad treeneri tihedat tööd ühe sportlasega kogu ettenähtud aja jooksul. Selle lähenemisviisi eelised hõlmavad järgmist:
- võttes arvesse mängija taset, võimeid ja rolli, samuti eesmärke, mida hokimängija endale seab;
- mänguprobleemide kiire tuvastamine ja kõrvaldamine, viies oskused peaaegu igale tasemele;
- kiire edasiminek: sportlase oskused arenevad iga hokiharjutusega;
- tundidest ja saadud tulemustest tõeline rõõm.
Selle meetodi tõhusust tõestab Kanada jäähokikool, mis, edasi Sel hetkel, on maailma parim. Kanada hokimängijad treenivad meeskonnast eraldi, kogunedes ainult taktika ja suhtlemise harjutamiseks. Selline lähenemine teeb neist individuaalselt tugevad mängijad ilma nõrgad kohad mis avaldub igas matšis klubide ja rahvusmeeskondade tasemel.
Hokikool LLC PHK CSKA on professionaali struktuurne allüksus hokiklubi CSKA. Kooliharidus - tasuta.
Kooli treeningprotsess toimub CSKA hokiklubi koduareenil - Jääs spordikompleks CSKA neid. V.M.Bobrova. Noorsportlased treenivad 12 rühmas lastele vanuses 5-16 aastat. Treeningu kestus lastele on 60-90 minutit. Treeningud toimuvad septembrist maini (olenevalt vanuserühmast) neli kuni kuus korda nädalas.
Alates 8. eluaastast sõlmivad õpilase vanemad kooliga juunioride lepingu ja on hokiklubi poolt täielikult toetatud ning 17-aastaselt sõlmivad nad alla parimate õpilastega. professionaalne leping... Spordilaagrid ja väljasõidud erinevatele turniiridele viiakse läbi PHC CSKA LLC kulul.
Tunnid toimuvad kahes kohas (Kanada ja suured saidid). ka sisse koolitusprotsess simulaator ja mängusaalid... Kaks korda aastas läbivad õpilased tasuta tervisekontrolli CSKA meditsiini- ja spordidispanseris.
- Juunioride meeskond osaleb Moskva lahtistel meistrivõistlustel juunioride seas;
- 2003-2007 sündinud võistkonnad - Moskva lahtistel meistrivõistlustel;
- 2008-2010 sündinud võistkonnad - Moskva karikavõistlustel;
- 2011. aastal sündinud võistkond - Moskva jäähokiföderatsiooni karikavõistlustel.
Matše mängitakse kolmapäeviti, laupäeviti ja pühapäeviti septembrist aprillini.
Meie kooli õpilased kuuluvad omavanuste Venemaa koondistesse. Pärast kooli lõpetamist kutsutakse kõige lootustandvamad õpilased liituma Punaarmee noortemeeskonnaga.
