Narayana ajakava. Meie spetsialistid. Tai massaaži õpetamiseks on palju koole.

Kutsume teid joogatundidesse: Hatha, Iyengar, Ashtanga, Sivananda, Universaalne jooga, jooga võrkkiikedes - Ari jooga. Algklassid, edasijõudnute tunnid, hommikutunnid alates 7:00 tervise- ja nädalavahetuse gruppidele. Beebijooga - ema + beebi rühm (lapsed vanuses 3 kuni 18 kuud), laste jooga alates 4 eluaastast. Step-aeroobika, Pilates (alg- ja edasijõudnute tase), Zumba - fitness - treening, mis põhineb Ladina-Ameerika ja maailma tantsudel. Kehapump jõutreening+ venitus. Venitamine. Jooga tantsus on tantsuteraapia tund. India tantsud – Bollywood – tantsime nagu filmides. Kehaballett – klassikaline ja kaasaegne koreograafia. Qigong + Tai Chi. Õhukangad. Ravimassaaž, tselluliidivastane, lümfidrenaaž, mesi, kuputamine, lastele, punktmassaaž, aroomiteraapia, Yu-meiho, skulptuurne näomassaaž (Tiibeti tehnikad), Naiste tervisemassaaž, taastav sünnitusjärgne massaaž. Tai massaaž. Nagu ka peamassaaž + juuste taastamine

Lubage mul teile tutvustada – Tema Majesteet Tai massaaž on idamaiste praktikate kuningas. Selle massaaži ümber on palju legende. Kuid fakt jääb faktiks, et Tai massaaž kogub populaarsust. Tai massaaži seansid lahendavad enamiku füüsilise ja vaimse tervise probleeme, aga ka inimese emotsionaalset tausta.

Tai jooga massaaž- see ei ole massaaž selle klassikalises mõttes: silitamine ja hõõrumine, vaid pehme surve ja keeramine teatud kohtades, et mõlemat mõjutada lihaskoe, liigesed ja luustik, ja energiakehale.

Tai massaaž on ainulaadne süsteem, mida praktiseeritakse erilise keskendumise seisundis - "massaaži meditatsioon". Tai massaaž mitte ainult ei tervenda inimest, vaid loob kehas psühhofüüsilisi seoseid, aitab tõsta lihaste elastsust, aeglustades nende loomulikku vananemist. Vaimsete blokkide ja lihaspingete eemaldamisel vabaneb ja jaotub elutähtis energia ümber kogu kehas, mille tulemusena tunneb patsient pärast massaaži pikka aega erakordset kergust, rõõmu ja ülendatust.

Tai massaaž on sajandite tarkus, ja meil on ainulaadne võimalus neid teadmisi puudutada.

Tai massaaži õpetamiseks on palju koole.

1. Kuidas mitte sattuda nii suure valikuga segadusse ja valida oma kool?
2. Millele peaksite tähelepanu pöörama?

Õppejõud, tunnistused.

Esitage küsimusi, et teil oleks terviklik pilt sellest, mida pärast treeningut saate. Peate neile vastama:

• Millal ja kus koolitati õpetajaid?
• Kui palju on kooli meistritel praktiseerivate massaažiterapeutide kogemust ja kui palju kogemusi õpetajana?
• Mida saate pärast õpingute lõpetamist?

Meie koolis õpetavad koolitust diplomeeritud spetsialistid - Ekaterina Klementyeva ja Olga Rezanova.

Toetus pärast treeningut.

Teine oluline punkt. Kas olete valmis teid toetama ja vastama teie küsimustele, millega praktikas kindlasti kokku puutute?

Peale meie kooli lõpetamist Sa saad teada:

• Tai massaaži ajalugu ja kaasaegne praktika;
• Tai massaaži kasutamise näidustused ja vastunäidustused;
• Tingimused massaaži praktiseerimiseks, nõuded ruumidele, massöörile ja patsiendile;
• Energiajoonte – meridiaanide ja inimkeha bioloogiliselt aktiivsete punktide – mõjutamise meetodid;
• Tai massaažitehnikad, mis võimaldavad inimkeha tõhusalt mõjutada;
• Keerulised tehnikad inimenergia reguleerimiseks, mida teostatakse energia kogumise ja ülekandmise eriseisundis.

Koolituse läbimisel Sa oled võimeline:

• Tehke algtaseme üldmassaaži Tai;
• Leidke iseseisvalt paljude vaevuste põhjused ja kõrvaldage need;
• Mõjutage kliendi lihaseid ja liigeseid käte, jalgade ja jalgadega;
• Omandada passiivse venitamise ja keeramise tehnikaid, keha noorendamise tehnikaid ja massaaži meditatsiooni;
• Eemaldada energiablokid, lihaspinged, suurendada lülisamba, liigeste, sidemete liikuvust ja korrigeerida figuuri;
• Leevendab stressi, ärevust, puhastab keha ja eemaldab toksiine ja lisandeid ning edendab keha üldist tervist;
• JA muidugi - naudi elu!

Mõju: Kasutage oma suhete parandamiseks Narayan Kriya praktikat. Mediteerige, et parandada kõik augud oma suhetes.

1. osa

Poseerida: istu sisse lihtne poos. Tõstke ja avage veidi rind. Suruge küünarnukid keha külgedele ja painutage käsivarsi sellise nurga all, et teie käed oleksid teie südamekeskuse tasemel. Käed sisse, peopesad ülespoole.

Silmad: avatud 1/10 ja toodud ninaotsa.

Hingake sügavalt sisse ja öelge välja hingates monotoonselt mantra :

Laup Narayan Hari Narayan Hari Narayan Hari Hari

Seejärel hinga uuesti sügavalt sisse ja jätka.

Aeg: 11 minutit

Lõpus: Hinga sügavalt sisse – hoia hinge kinni – hinga välja. Korda veel 2 korda. Hinge kinni hoides kujutlege oma suhteid inimestega ja vaimselt õnnistage, andestage ja aktsepteerige.

2. osa

Mõju: See osa "pitseerib" meditatsiooni esimese osa mõju.

Poos: püsige jätkuvalt kerges poosis. Käed – Gyan mudra või Buddha mudra puhul on põlvedel kubemes lõdvestunud.

Mantra :

Vahey Guru

Korrake, venitades monotoonselt helisid nii, et iga kolme osa (Wa-Hey-Guru) jaoks kuluks sama palju aega.

Aeg: 3 minutit

Jooga juhendajad

Olga Yukhanova

Spinaaljoogateraapia, Hatha jooga juhendaja

"Tulin esimest korda joogatundi aastal 2000 Denis Zaenchkovsky ühes vanimas keskuses - Ashtanga joogakeskuses Moskvas.Sain aru, et jooga on minu!

Jooga praktika annab nägemuse teisest uuest reaalsusestja aitab teil õppida oma kehast teadlik olema. Sellest hetkest peale oli mul õnn õppidapalju huvitavaid õpetajaiderinevaid suundi ja stiile seminarideldr Madhavani (India) pranayama järgi. Hatha jooga, pranayama ja meditatsioon Denis Zaenchkovskyga (Jooga spordi maailmameistrivõistluste pronks (India, 2000)). Õppinud Ashtanga Vinyasa jooga seeriat 1 ja 2, praktiseerinud sushma-vyayama. Kasutan Sergei Kulygini (kahekordne joogaspordi maailmameister 2003 ja 2004) marma-vyayami praktikat.vastavalt koolitusprogrammidele "Jooga-vool, Jooga-tasakaal, Jooga-painduvus, Jooga-tugevus" aastal "Joogatund", samuti "Koolituskursus õpetajatele asanade reguleerimise ja korrigeerimise kohta inJoogakeskus "Prana" Joogateraapia õpetamise praktikas toetun saadud teadmistelesertifitseeritud kursusel "Lihas-skeleti süsteemi joogateraapia" "AkadeemiasElena ja Nikolai Prokunini joogateraapia", toetun ka Artem Frolovi metoodikale. Õppinud virashaivismi traditsioonisJangamvadi Math kloostris (Varanasi), guru-parampara Veerashaivism - Sri Kashi meister 1008 Jagadguru Dr Chandrashekhar Shivacharya Mahaswamiji.Õpetan joogat Žukovski keeles traditsioonilises hatha jooga stiilisohutute tehnikate kasutamine asanade valdamiseks.

Oma praktikas kasutan põhilist pranayama’t ja erinevaid joogat, et kehale kõige paremini mõjuda. Minu tunnid on mõeldud nii algajatele kui ka neile, kes praktiseerivad joogat ja soovivad oma praktikat kehateadlikkuse kaudu täiustada. Tunnid hõlmavad pranayama praktikaid, dünaamilisi vinyasasid, vyamasid ja staatilised positsioonid kehad,
samuti lõõgastumise praktika - Shavasana.

Lihas-skeleti süsteemi joogateraapia tund Žukovskis sobib probleemidega inimestele
liigestes (artriit, artroos), hernias ja lülisamba eendites, võib kasutada kogu keha üldtugevdava kompleksina."

Jelena Vastaeva

kõrgharidus. Tegeleb joogat: alates 2005. aastast õppis Natalia Medvedeva juures Moskvas TAPAS Hatha jooga koolis, hiljem lisades iseseisva igapäevase praktika. Alates 2010. aastast sertifitseeritud Hatha jooga juhendaja. Ta on lõpetanud Jooga ja Joogateraapia Akadeemia" kursusel "Joogateraapia: Lihas-skeleti süsteem." Elena täiendab end pidevalt ja käib PRANA joogakeskuse juhendajate koolitusseminaridel Tunnid on kohandatud grupile, algklassile, kesktasemele. - keskmine-keeruline.Viib läbi seminare ja intensiivkursusi ja tunde hatha joogast, rasedate joogast.

Marina Potapenko

kõrgharidus. Ta on joogaga tegelenud alates 2006. aastast. Õppis PRANA joogakeskuses Hatha jooga põhitõdesid. Venemaa joogaföderatsiooni liige. Läbinud koolituse YogaProfi juhendajate koolis järgmistel aladel: Ashtanga Vinyasa jooga, Hatha jooga. . Tal on International School of Yoga in the Air sertifikaat Air Yoga suunal. Käib joogainstruktorite koolitusseminaridel ja täiendab end läbi iseseisva praktika. Juhib Air joogat, joogat võrkkiikedes Žukovskis

Kristina Bukharova

Sertifitseeritud võrkkiike joogaõpetaja. Ta on joogaga tegelenud alates 2007. aastast. "Jooga on tohutu maailm ja selle tundmaõppimiseks on oluline teha esimesi samme õigesti. Grupiga alustame õrnalt ja korrektselt, ebamugavust tundmata, töötame kehaga ja koos, avastame selle uusi võimalusi. ! Võrkkiiges jooga on tohutult kasulik kogu kehale: kõik suured liigesed on välja töötatud, kompressioon eemaldatakse selgroolt, tugevdatakse lihaste korsett. Õpime õigesti hingama – jooga üks alustalasid. Ja loomulikult õpime täielikult lõdvestama, rahustama meelt ja harmoniseerima seda kehaga!

Irina Kapranova

Kõrgharidus, eriala: pedagoogika ja psühholoogia. Yoga Alliance Internationali (YAI) sertifitseeritud õpetaja. Läbinud koolituse Venemaa Joogaföderatsioonis. Ta on joogaga tegelenud üle 5 aasta.
mul on Kõrgharidus. nime saanud Moskva Riiklik Ülikool. Šolohhov. Spetsialiseerumine "pedagoogika ja psühholoogia". Irina joogast: "Parenemise tee lõputu ookean, hinge, keha ja teadvuse harmoonia kirjeldab sügavalt minu ettekujutust joogast. Jooga kui tee iseendani. Enda tõelise minani. Enda tundmaõppimine teiselt poolt , tunda oma keha ja meele võimeid, saavutada hinge ja keha harmoonia See kõik on minu jaoks jooga.
Praktika võimaldab tunnetada ja täiustada oma keha ja hinge, muutes meid kaunimaks nii väliselt kui ka sisemiselt. Ma armastan joogat kogu südamest,

Julia Gorbatova

Ashtanga Vinyasa jooga juhendaja – 1. tase. Huvi jooga vastu tekkis mul 2009. aastal. Aastatel 2012-2013 töötas ja õppis ta Moskva Keskuses "Jooga Föderatsioon". Osaleti Roman Rokoteli kahepäevasel koolitusseminaril Ashtanga jooga teemal. Proovisin erinevaid stiile ja valisin isiklikuks praktikaks Ashtanga Vinyasa jooga. Juhtmed individuaalsed seansid Ashtanga jooga järgi.

Natalia Popova

Juhised: Hatha jooga ja jooga hommikul

Hatha jooga, hommikujooga ja algajatele mõeldud jooga õpetaja. Ta õppis Venemaa Joogaföderatsioonis ja tal on ka kõrgharidus.

Jekaterina Balak-Kaštšemirova

Kundalini jooga õpetaja

Õppisin rahvusvaheline kool kundalini jooga Amrit Nam Sarovar maailmakuulsa õpetaja Karta Singhi, aga ka selliste õpetajate nagu Aleksandr Kulikov, Marina Tsivileva, Oleg Makarov, Oksana Gontšarova jt juhendamisel.
Kundalini jooga aitas läbi elada kvalitatiivselt uuel tasemel käivitatud transformatsiooniprotsesse. Pärast koolitust hakkasin Žukovskis joogat õpetama. Varem, olles edukas personalibrändi juht IT- ja tuumatööstuse suurimates ettevõtetes, on minu peamine eesmärk alati olnud see, et inimesed minu ümber oleksid õnnelikud. Pean kundalini joogat maagiliseks praktikaks hingele ja kehale.

Dmitri Glotov

Integraaljooga ja Hatha jooga õpetaja algajatele

Diplomeeritud õpetaja, joogaõpetaja - õpetanud 12 aastat
- Õppinud juhtivate õpetajate juures Peterburis (Sergei Ivanov, Galina Menžinskaja), doktor Rao, Swami Venkateshi juures Indias.
Lõpetanud Hatha jooga kursuse Joogainstituudis Indias Tamil Nadus.
- Integral Yoga metoodika autor.Vene Joogaföderatsiooni sertifitseeritud õpetaja. Harjutab ja õpetab Hatha joogat. Omab kõrgharidust ja esmast arstiharidust.
Dmitri joogast: “Teen joogat, et hoida oma tervist, parandada keha ja vaimset arengut. Isiklik joogapraktika võtab minult kõikvaba aeg. Ta annab mulle tõuke areneda ja areneda. Koos joogaga tuli minu ellu harmoonia, mida tahan ka teistega jagada.
Minu tunni eesmärk on viia keha, vaim ja vaim ühtsesse harmooniasse. Oma tundides keskendun inimese sisemisele seisundile ning keha täiustamise kaudu ühtlustame sisemist seisundit. Peamiseks vahendiks selleks on erinevad hingamistehnikad (pranayama) ja asana (asend), kombineerituna koos! Integraaljooga on hatha jooga, helijooga, taoistlike praktikate, aga ka hingamistehnikad. Kogu tegevus muutub pidevaks laineks, tänu millele
Saate tunda ja tunda tervendava Energia voolu, millel on kasulik mõju kõikidele kehasüsteemidele. Olge terved ja õnnelikud!"

Olga Tara

P Sivananda jooga lektor ja energiapraktikud

ka joogateraapia ja näojooga õpetaja. Praktiseerinud üle 15 aasta. Ta õppis Indias Rishikeshis (maailma joogapealinn) ja meister Mantek Chia juures (taoistlikud praktikad) Põhja-Tais. Šivananda jooga praktika on klassikaline hatha jooga, mis on loodud nii, et see haarab kaasa kõik, isegi kõige kättesaamatud kehalihased, ja samal ajal tasakaalustab peentasandil sisemisi voogusid.Praktikas pööratakse väga tõsist tähelepanu lõdvestavatele poosidele, samuti suur tähtsus on klassirütm – selge, joondatud ja harmooniline. Tund sobib nii algajatele kui ka neile, kes on juba pikemat aega harjutanud. Õpetaja struktureerib tunni nii, et igaühele antakse oma töökoormus, mis on talle jõukohane. Sel hetkel. Šivananda joogatunnid toimuvad Žukovskis teisipäeviti ja laupäeviti.

Energeetikapraktikud - uhseejärel terviklik harjutuste süsteem, hingamisharjutused, ja tööd peenkehaga, mille eesmärk on inimese harmooniline areng ja eelkõige tema elujõu taastamine.
Praktikad suurendavad elutähtsa energia hulka, parandavad füüsiline tervis, leevendada stressi ja lõpuks õpetada, kuidas ennast ja teisi tervendada.Kompleks põhineb Hiinas tuhandeid aastaid tagasi välja töötatud taoistlike tavade süsteemil.

Tantsuõpetajad

Vita Suslova

Tantsuvõimlemise juhendaja lastele vanuses 2 kuni 5 aastat.

Spordimeister esteetiline võimlemine. Mitmekordne hõbemedalist (võistkonna osana)
aastal Venemaa meistrivõistlustel iluvõimlemises. Külastasime paljusid riike ja näitasime häid tulemusi.
Kategoorias "naised" tulid nad võitjateks rahvusvaheline turniir"Neva Stars" ja saavutas ka väärilise kolmanda koha rahvusvaheline meistrivõistlus Itaalias.
Töötab Moskvas edukalt lastega alates 3. eluaastast

Alexandra Lukina

Koreograaf, 20-aastase staažiga õpetaja. Lõpetanud Novosibirski piirkonna kultuuri- ja kunstikolledži Novosibirski Riikliku Ülikooli!
Koreograafia- ja tantsuõpetaja lastele alates 5. eluaastast.

Kameneva Maria

Tantsuterapeut. Kõrgharidus – pedagoogiline. Üle 12 aasta on ta tegelenud tantsu ja meditatiivsete praktikatega (5 rütmi, Mandala, Kundalini jne). Hetkel peab ta oma peamiseks ülesandeks tantsu kui inimese tervendamise ja psühhofüüsilise eneseregulatsiooni süsteemi teadusliku käsitluse uurimist ja arendamist. Ta on tantsinud ja sporti teinud lapsepõlvest saati – ta on endine kategooria sportlane: I kategooria rütmiline võimlemine(Kool Olümpiareserv), 1. kategooria kergejõustik, võitja ja teise koha omanik Ülevenemaalised võistlused kergejõustikus ja kõikehõlmavas GTO-s.
Ta on õppinud klassikalist koreograafiat, kaasaegset jazzi, flamenkot, kaasaegset, india tantsu ja kontaktimprovisatsiooni. Ta oli mitu aastat spordi- ja poptantsuansambli solist. Nelja lapse ema. Ta õppis riiklikus aeroobikaliidus kardioaeroobika ja kaasaegse jazzi erialal (õpetaja V. Yu. Nikitin) ning integreeriva tantsu- ja liikumisteraapia keskuses (ITDT) Alexander Girshoni juures. Jooga- ja tantsuõpetaja.

Julia Plugina

Laste koreograafia juhendaja. BODY juhendaja - Ballett, koreograaf.

Mihhail Kuptsov

Zumba Fitnessi juhendaja.

Mihhail on tantsinud üle 15 aasta, millest 5 aastat on ta õpetanud lõbusat, dünaamilist, lahedat Zumbat! Liitu meie tulise klassiga!

Anastasia Sochneva

Kõrgharidus. Sertifitseeritud õhuakrobaatika spetsialist. Mürsud: pilon (sport) ja õhuriie.

Hõbemedalist kl Avatud turniir Venemaa teivas- ja õhuvõimlemises kategoorias "Õhusõidukid" (2017)
Venemaa lahtiste turniiri teivas- ja õhuvõimlemise hõbemedalist kategoorias “Originaalne aparaat: kett” 2018. aastal.
MPEI. Keeleteadlane-tõlkija. Elas aasta Inglismaal. SAE sertifikaat
Töötab edukalt laste ja täiskasvanutega Žukovski postide ja õhuaparaatidega.

Pole Sporti juhendaja (lapsed/täiskasvanud).

Anna Slastjuk

Õhu- ja rõngaõpetaja

Tatjana Redina

Juhendaja Postitants, Õhukangad, Jooga võrkkiikedes.

Daria Bondarenko

Õhuringi juhendaja - lasterühm

Nikita Rafalsky

Lõpetanud M.S.i nimelise Kõrgema Teatrikooli. Štšepkina. Ta on poetamist õpetanud alates 2013. aastast (Moskva). Rohkem kui 10 aastat kogemust erinevate rekvisiitide väändel. Esinemisrühma Lando’s Band alaline liige.

Poingi kooli juhendaja

Nadežda Športjuk

Sertifitseeritud BabyContact õpetaja (arendustunnid emadele ja beebidele alates 6. elukuust Žukovskis) Eva ema.
Kõrgharidus - Riiklik Juhtimisülikool, Moskva, eriala - organisatsiooni juhtimine. Ta osales Berliinis rühmas suhtlemise kursustel ning harjutab joogat ja võistlusujumist.

Hakkasin lastele Žukovskis tunde andma pärast seda, kui Evaga olime BabyContactis olnud üle aasta. Kõige hämmastavam on see, et tundide ajal pole midagi liiga rasket teha ja pärast neid tunnete enneolematut jõutõusu. Hakkate lapsele erinevalt vaatama - ta on emaga kahekesi, kuid eakaaslastega täiesti erinev, see on üllatav ja samal ajal väga huvitav! BabyContact kinkis meile ka kõige väärtuslikuma – mõttekaaslased. Meil on välja kujunenud väga sõbralik seltskond, meie suhtlus on jõudnud BabyContacti tegevustest kaugemale ja tänu sellele tunneme palju vähem sotsiaalset puudust.

Fitnessi juhendajad

Milena Brueva

Sertifitseeritud juhendaja,Esteetilise võimlemise spordimeister.
Kahekordne MM-i võitja võistkondlikus arvestuses, arvukate MM-i, EM-i ja MM-etappide finalist. Venemaa meistrivõistluste pronks, Venemaa Föderatsiooni keskföderaalringkonna meistrivõistluste võitja. Venemaa Föderatsiooni keskföderaalringkonna meistrivõistluste kahekordne võitja, Vahemere turniiri pronks. Mitmekordne Venemaa meistrivõistluste hõbe. Paljude sisemiste konkursside võitja.

Viib läbi Pilatese tunde Žukovskis ning lasterühmi alates 3. eluaastast tantsulises võimlemises ja akrobaatikas.

Jevgenia Pakhomova

Kõrgharidus, CMS rütmilises võimlemises, läbinud koolituse Aeroobika ja Pilatese programmis Venemaa Aeroobikaföderatsioonis. Pilatese juhendaja.

Blokhina Ekaterina

Step aeroobika juhendaja.

Massaaži terapeudid

Deniss Filimonov

Massöör, osteopaat. Meditsiiniline haridus.
Massaažiga tegelen alates 2011. aastast. Spetsialiseerunud tervendavatele massaažitehnikatele.

Valdab järgmisi tehnikaid:
- klassikaline massaaž
- tervisemassaaž
Kaasa arvatud vigastused
- Töötab erineva raskusastmega skolioosiga
- Tselluliidivastane ja lümfidrenaaži massaaž
- Kupumassaaž
- Ladka tehnikad, reegel

Yumeiho massaaž (leevendab pingeid, selja- ja kaelavalusid, sirgendab selgroogu, korrigeerib rühti, lõdvestab keha täielikult).

Massaaži sertifikaat: Amir Gumerovi taastamissüsteem
Juhised:
- Postisomeetriline lõõgastus massaažis
- Osteopaatilised mobilisatsioonid
- Kiire taastumine vigastuste korral
- Treeningmassaaž
- Lühiajalise süsteemse teraapia teooria ja praktika Bert Hellingeri käsitlusel "Esimene professionaalne esteetikainstituut"

Juhised:
- Lõõgastav kehamassaaž
- Tselluliidivastane massaaž. mähised
- laste massaaž
- klassikaline massaaž
"Moodsa massaaži kool"
- klassikaline massaaž

Marina Mineeva

• Tal on meditsiiniline haridus, kehtiv tervisemassaaži tunnistus, läbitud mikrokinesiteraapia koolitus (moodulid A, B, C).
• Mikrokinesiteraapia on ainulaadne meetod, mis paljastab haiguste olemuse ja põhjuse. Sellel pole vastunäidustusi ja kõrvalmõjud. Kombineerub kõigi teiste meetoditega kompleksravi osana.

Valdab järgmisi tehnikaid:

Tervisemassaaž (skolioos, osteokondroos, lampjalgsus, vigastustest taastumine, luumurrud)

Taastav massaaž lastele alates 3 kuud ja täiskasvanutele

Skulptuurne näomassaaž

Tselluliidivastane massaaž

Lümfidrenaaži massaaž

Spetsialiseerunud Mikrokinesiteraapiale ja taastav massaaž täiskasvanutele ja lastele alates 3 kuud

Mõned massaaži sertifikaadid:

Anastasia Martõnova

Diplomeeritud massaažiterapeut esmase meditsiinilise haridusega. Töökogemus - 7 aastat, sh tserebraalparalüüsiga lastega rehabilitatsioonikeskuses. Arendab ja täiustab ennast pidevalt.

Valdab järgmisi tehnikaid:

Skulptuurne näomassaaž

Klassikaline massaaž (täis - kogu keha, segmentaalne - CVZ, selg, jalad + puusad jne)

Tselluliidivastane massaaž

Kupumassaaž

Üldmassaaž

Lümfidrenaažimassaaž (prantsuse süsteem)

Spordimassaaž jne.

Spetsialiseerunud figuuri korrigeerimisele.

Massaaži sertifikaat:

Meistrilt: „Minu massaažipraktika aitab mul ühendada hinge ja füüsiline heaolu ja suunata see inimeste hüvanguks. Massaaž on universaalne protseduur, mis mitte ainult ei vii keha vormi, vaid paneb korda ka mõtted. Massaaži abil saate leevendada stressi, kõrvaldada lihasspasmid, ja lihtsalt puhka igapäevastest muredest. Teen kõik protseduurid kätega."

Dmitri Glotov

Tai ja Ayurveda massaaži meister.

Ta on massaažiga tegelenud üle 5 aasta. Õppis Indias Ayurveda meistrite juures.

Ayurveda massaaž, mis põhineb sügaval tööl pehmed koed(nahk, nahaaluskoed, lihased ja siseorganid). Toimub aktiivne vere ja lümfi stimuleerimine, energiavool suureneb, lihastesse kogunenud toksiinid vabanevad ja uhuvad verevooluga minema.

Pealegiüldine tervendav ja lõõgastav toime:
- Keha on elutähtsa energiaga küllastunud.
- Serotoniini (õnnehormooni) tase tõuseb.
- Kortisooli (stresshormooni) tootmine on alla surutud.
- Paraneb vere mikrotsirkulatsioon.
- Nahaaluse rasvakiht väheneb.
- Parandab une kvaliteeti
- Näidustatud migreeni ja osteokondroosi korral
Jah, massaaži teine ​​sama oluline mõju on selge pea.