Нова боротьба греплінг. Греплінг – що це за різновид бойового мистецтва? Прийоми та правила греплінгу. Шахи на татамі

Різновид бойового мистецтвастворена з урахуванням боротьби на рингу. У цьому різновиді спортивних єдиноборств гармонійно поєднуються прийоми та техніки багатьох бойових дисциплін. Греплінг включає вільну боротьбу, дзюдо і джиу-джитсу. Вирішальну роль єдиноборстві грає техніка спортсмена. Вагова категорія та фізичні дані не мають значення. Обмеження на больові та задушливі прийоми майже відсутні.

Особливості греплінгу

Греплінг відрізняється від інших бойових дисциплін тим, що в даному випадку перемога визначається не застосуванням технічних, а використанням больових та задушливих прийомів. Ще однією особливістю даного різновиду боротьби є форма спортсмена - комплект одягу, крім шортів, включає рашгард (облягаючу футболку з коротким або довгим рукавом). До речі, сьогодні про мистецтво греплінг (що це таке, якими є його правила та ін.) відомо у всьому світі. Цей різновид бойових дисциплін ще називають «боротьба в партері».

Близько 70% вуличних бійок завершуються боротьбою на землі і в цьому випадку навички греплінга будуть дуже корисними. Будь-який агресор буде шокований таким способом відбиття атаки, як кидок його на землю. У цей момент ви домінуєте над ворогом і берете ситуацію під свій контроль. Греплінг дає істотні переваги борцю невисокого зростання і допомагає перемогти більш досвідченого і сильного суперника. Навіть якщо ви не професійний спортсмен, Вам також знадобиться інформація про мистецтво греплінг, що це, які в цій боротьбі використовуються прийоми, так як це - чудовий засіб для підтримки відмінної фізичної форми. Крім того, набуті на заняттях навички можна успішно використовувати як прийоми самооборони.

Форма одягу для змагань з греплінгу

У бійцівському світі дуже високо цінується перемога на змаганнях з греплінгу, оскільки в них беруть участь лише перемогти на світовому чемпіонаті в Абу-Дабі і здобути трофей - завдання далеко не просте. На тренуванні спортсмени використовують куртки (самбівки), які відіграють важливу роль у підготовці. У аматорському греплінгу прийнята форма одягу - футболка, що облягає тіло, і спеціальні шорти ММА, штани, самбо або кімоно. На змаганнях боротьба здійснюється без куртки (самбівки).

Шахи на татамі

Борці говорять про греплінг, що це chess on the mat – «шахи на татамі». Таку назву можна пояснити тим, що для проведення технічних прийомівборцю необхідно зайняти найвигіднішу позицію. Іноді греплінг ще називають «боротьбою до здачі», тому що основне завдання - змусити суперника здатися за допомогою больових та задушливих прийомів. У аматорському варіанті особливо небезпечні греплінг-прийоми, що впливають на хребет та колінний суглоб, заборонено.

Дозволені та заборонені прийоми греплінгу

У цьому різновиді боротьби дозволеними вважаються такі прийоми:

1. Різного роду задушення, крім прикриття руками дихальних шляхів.
2. Будь-які замки на плече, зап'ястя, важелі на руки.
3. Больові прийоми на ноги та кісточку.

Забороненими вважаються такі прийоми:

1. Не дозволяється використовувати під час сутички футболки та шорти.
2. «Розп'яття» та повний Нельсон.
3. «Крюк» або видавлювання очей пальцем.
4. Висмикування волосся, захоплення вух.
5. Захоплення пальців рук, ніг, великих пальців.
6. Укуси, щипання, дряпання.
7. Не дозволяється торкатися обличчя супротивника руками, ліктями і колінами.
8. Дотик до паху.
9. Заборонено використання на одязі та тілі слизьких речовин.

Чим ефективні вправи для греплінгу

Греплінг часто використовується як ефективний метод підготовки борців на різні змагання з змішаним єдиноборствам, які ще називають боями без правил У таких турнірах переважно перемагають ті учасники, які досконало володіють умінням боротьби у партері, тобто на підлозі. На змаганнях з греплінгу займаються і виступають багато бійців ММА (змішаних єдиноборств). На сьогоднішній день борці вважають за краще спочатку досягти високих результатіву греплінгу, а потім переходити до різновиду змішаних єдиноборств, у якій поєднується ударна і борцівська техніка.

Греплінг - це відмінний спосібсамозахисту в різних ситуаціях. Людина, опинившись на землі, почувається незахищеною, а ця найбільш ефективна в такій ситуації. У цьому правила греплінга вчать протистояти противнику у партері, а й у стійці. Ви навчитеся контролювати суперника, домінувати над ним та використовувати у боротьбі не лише руки та ноги, а й усе своє тіло. Ваша концентрація, сила та витривалість зростатимуть з кожним заняттям. Це відмінне тренування не тільки для вдосконалення своїх бійцівських якостей, але й для всього тіла, загалом – ваша фігура стане більш спортивною та підтягнутою.

Греплінг – це бойове мистецтво, що успішно поєднує техніки та прийоми різних єдиноборств. Дана спортивна дисципліна заснована на боротьбі на рингу і включає прийоми дзюдо, самбо, вільної боротьби і джиу-джитсу.

Особливістю греплінга виступає той факт, що результат бою вирішує не фізична підготовкаабо вагова категорія бійця, яке техніка. Це дає відчутну перевагу в бою спортсменам, які добре знайомі з технікою греплінга. Незважаючи на майже повну відсутність обмежень на задушливі та болючі прийоми, греплінг має свої особливості, яких слід дотримуватися.

Ця бойова дисципліна відрізняється від інших єдиноборств тим, що перемога в цьому випадку настає не внаслідок застосування технічних прийомів, а внаслідок використання больових та задушливих технік. Велика увага тут приділяється формі спортсмена, яка крім шортів передбачає наявність рашгард – спеціальної футболки, що облягає.

на Наразігреплінг широко відомий у всьому світі. Його часто називають «боротьбою в партері».

Такі навички можуть бути корисними не лише професійним бійцям. Оскільки більшість вуличних бійок закінчується боротьбою на землі, то прийоми греплінга дозволять вам успішно відбивати атаки супротивника. Впевнено застосовуючи дані знання, можна без особливих труднощів взяти ситуацію під контроль.

Хороше знання особливостей ведення бою дозволяє бійцям невисокого зростання перемагати сильніших і найдосвідченіших супротивників. Навіть якщо ви не є спортсменом, знання про особливості греплінга дозволять вам підтримувати себе у чудовій фізичної форми, при необхідності застосувавши ці прийоми з метою самозахисту.

Стиль боротьби та правила

Самі борці називають це бойове мистецтво «шахами на татамі». Дана назва пояснюється дуже просто - для проведення успішніших технічних прийомів борець повинен зайняти більш вигідну позицію. Також греплінг називають «боротьбою до здачі», оскільки метою даної дисципліни є змусити противника здатися, використовуючи грамотні комбінації задушливих та больових прийомів.

На відміну від професійного греплінгу, аматорський вид спорту має деякі обмеження, метою яких є запобігання серйозним травмам. Зокрема, такі небезпечні прийоми, які передбачають вплив на колінний суглоб та хребет, тут заборонено.

Дозволені прийоми

На відміну від дзюдо, самбо та інших спортивних дисциплін, греплінг допускає використання більшості болючих захоплень. Це наближає його до боїв без правил. Зокрема, тут дозволено такі прийоми:

1. Удушення. Допускаються всі види задушень, крім тих, які передбачають безпосередній вплив на дихальні шляхи.
2. Замки на зап'ястя та плече, важелі на руки тощо.
3. Больові прийоми на кісточки та ноги.

Заборонені у греплінгу прийоми

Незважаючи на свободу дій, що надається даною дисципліною, існують і ті прийоми, які потрапляють під розряд заборонених:

1. Захоплення вух та висмикування волосся вважаються неприпустимими.
2. Повний Нельсон та «розп'яття».
3. Видавлювання очей із використанням пальців.
4. Захоплення великих пальців, пальців рук та ніг.
5. Дотики та удари в область паху.
6. Щипання, укуси, дряпання.
7. Заборонені торкання лиця супротивника ліктями, колінами і руками.
8. Слизькі речовини на одязі та тілі є приводом для дискваліфікації спортсмена.

Звичайні шорти та футболки під час сутички заборонені.

Ефективність методики греплінгу

Греплінг нерідко використовується як ефективного методупідготовки борців до змагань зі змішаних єдиноборств. Основою перемоги в такому турнірі нерідко є ідеально відточена навичка боротьби на підлозі. Багато бійців ММА задіяні у змаганнях з греплінгу, оскільки досконало володіють цією методикою боротьби.

Багато спортсменів починають свій шлях до єдиноборства саме з греплінгу, оскільки він закладає необхідні основи бою. Далі вони з успіхом освоюють ті види єдиноборств, які передбачають поєднання борцівської та ударної техніки.

Греплінг є чудовим способом самозахисту, оскільки більшість людей, опинившись на землі, почуваються незахищеними. Знаючи прийоми даної бойової дисципліни, людина отримує повну свободу дій та відчутну перевагу при боротьбі як у партері, так і у стійці. Даний вид єдиноборств вчить використанню у бою як рук і ніг, а й всього тіла.

Екіпірування

До одягу в греплінгу висувається низка претензій. Обов'язкове екіпірування включає:

• Рашгард. Є компресійною спортивною футболкою з довгим або коротким рукавом.
• Взуття на спортивному килимі заборонене.
• Шорти. Можуть використовувати борд-шорти або шорти для самбо. Обов'язкові вимоги – вони мають бути зручними та короткими.

Одяг для греплінгу повинен бути позбавлений кишень, нашивок, металевих та пластикових вставок.

Відмінності від інших дисциплін

У греплінгу є суттєві відмінності в порівнянні з іншими видами спортивної боротьби. Вони полягають у наступному:

1. Якщо в дзюдо виграш забезпечується кидком суперника з його наступним приземленням на спину, то в греплінгу подібний кидок лише принесе додаткові бали. Перемога ж можлива лише тоді, коли один із противників здається.
2. У самбо та багатьох школах бойових мистецтв категорично заборонено використовувати задушливі захоплення. У греплінгу такі прийоми є однією з основ бою.
3. На відміну від греко-римської та вільної боротьби, греплінг допускає задушення опонента у положенні лежачи на спині. Якщо ж повернутися до противника спиною, то можна отримати задушливе захоплення. У вільній боротьбі суперники нерідко повертаються спинами один до одного, не побоюючись раптового нападу.

Як вибрати тренера?

Багато спортсменів-початківців задаються питанням: де можна освоїти навички греплінга? У виборі місця для тренувань слід керуватися такими порадами:

1. Тренер. Досвідчений тренер – основна умова подальшого зростання бійця. Тому слід пошукати інформацію в інтернеті щодо обраного тренера – тут можуть бути як позитивні, так і негативні відгуки.
2. Зал. Оскільки греплінг належить до дисциплін, споріднених з боротьбою, то чистота залу та матів – дуже важливий показник.
3. атмосфера. Бажано не полінуватися та з'їздити до зали під час проведення занять. Атмосфера, що панує у приміщенні, означає дуже багато.

Володіння греплінгом корисне не тільки професійним бійцям, а й людям, які бажають покращити свою спортивну формуі впевнено почувати себе на вулиці. Якщо ви хочете освоїти ефективне мистецтвосамозахисту, це саме те, що вам потрібно.

Широке коло спортивних уболівальниківпоки що недостатньо добре знає, що таке греплінг. Насправді це один з видів єдиноборств, що динамічно розвиваються, який поєднує в собі ефективні прийоми і техніки різних борцівських шкіл. Греплінг виріс із бразильського джіу-джитсу, дзюдо, самбо, увібравши в себе все найкраще з перерахованих вище бойових мистецтв.

Визначення

Традиційні види боротьби - вільна і особливо греко-римська - перебувають сьогодні в кризі, втрачаючи з кожним роком своїх послідовників через неухильне зростання популярності сучасних видівєдиноборств. Боротьба греплінг є одним із наймолодших і перспективних напрямів серед них.

Це вид борцівських єдиноборств, який відрізняється мінімальними обмеженнями щодо застосування задушливих і больових прийомів і включає техніку бразильського джиу-джитсу, дзюдо, вільної та інших шкіл боротьби.

Заборонено використовувати нанесення ударів та застосування зброї. Що таке греплінг і чим він відрізняється від класичних єдиноборств, можна зрозуміти за правилами визначення переможця у бою. У греко-римській та вільній боротьбі головною метоює заняття домінуючою позиції, тобто перекидання противника на спину, в дзюдо і самбо головна увага приділяється проведенню прийомів, що нагороджуються окулярами. У греплінгу ж заохочується дострокове завершення бою за рахунок ефективного застосуваннябольових та задушливих прийомів.

Вчитель «Міцного горішка»

Так само як на звання батьківщини Гомера претендували сім міст, так і батьком греплінга з рівними підставами можуть бути названі двоє ентузіастів бойових мистецтв.

У традиційній версії родоначальником цього виду єдиноборств вважають американського борця Джина Ле Белла. Він був чемпіоном США з дзюдо, виступав як професійний борець. Вивчаючи різні напрями боротьби, від класичної до дзюдо та бразильського джиу-джитсу, він розробив власну унікальну методику, Що включала застосування різних технік.

Учнями американського сенсею були такі знамениті голлівудські актори, як Брюс Вілліс, Чак Норріс та інші. Саме Ле Белл узвичаїв термін «греплінг». На початку 90-х років Джин випустив цілу серію книг про новий вид єдиноборств.

У 1995 році пройшов перший чемпіонат США, саме тут було організовано Федерацію греплінгу, яка об'єднує найбільша кількістьспортсменів.

Замикаючи коло

Також чималу роль у розвитку нового виду спорту відіграв арабський шейх Тахнун бін Зайєд. Ще не знаючи, що таке греплінг, у юності він, під час навчання в США, захоплювався там різними стилямиєдиноборств, включаючи бразильське джіу-джитсу, дзюдо.

Кожен із наставників стверджував, що саме його боротьба є найефективнішою. Допитливий араб вирішив на практиці дізнатися істину і після повернення на батьківщину заснував власний клуб бойових мистецтв в Абу-Дабі.

Тут він разом із тренером Нельсоном Монтейро розробив правила змагань із мінімальними обмеженнями, в яких змогли б брати участь представники різних шкіл боротьби – від греко-римської до самбо. Назвати їх він вирішив дуже промовисто - Submission Fighting, тобто «боротьба до здачі», що цілком виразно описувало суть змагання. Перший турнір пройшов у 1998 році, відкривши епоху розвитку греплінга у світовому масштабі.

Дуже символічно, що йдучи корінням у японські бойові мистецтва, греплінг отримав новий поштовх розвитку саме на Сході.

Тактика та техніка

Мінімальні обмеження застосування больових і задушливих прийомів зумовлюють своєрідну техніку греплінга. Більшість сутички бійці проводять у партері, намагаючись змусити суперника до здачі, використовуючи у своїй всі можливості свого тіла.

Ефектні, красиві кидки - це прерогатива дзюдо та самбо, тут же йде вимотуюча, тактична боротьба лежачи.

Головним видом кидка, який яскраво характеризує, що таке греплінг, є тейкдаун. По суті, це просте збивання супротивника з ніг і переведення подальшої боротьби на підлогу рингу. Він застосовується особливо часто через свою простоту та надійність, на противагу ефектним, але складним у технічному плані кидкам.

Зайнявши домінуюче становище, борець прагне провести больовий чи задушливий прийом. Останні поділяються на повітряні та кров'яні, коли затискають сонну артерію супротивнику.

Важіль та вузол

Арсенал больових прийомів у греплінг дуже багатий і відрізняється широким діапазоном. Заборонено лише маніпуляції з малими суглобами, тобто з пальцями, а також неспортивні прийоми на кшталт дряпання, видавлювання очей та інших варварських хитрощів.

Загалом больові прийоми в греплінг можна виділити в три групи. Найпопулярнішими є важелі. І тут суглоб противника вигинають убік, протилежну його нормальному руху.

Також борці ефективно використовують різноманітні вузли. Тут суглоб викручують по осі обертання, відтворюючи вичавки "білизни".

Найнебезпечнішим вважається третій вид больових прийомів – утиск. За них м'язи суперника стискають між кістками чи поділяють суглоб сильним вдавлюванням. Утиски можуть призвести до серйозних травм, і заборонені в більшості борцівських єдиноборств.

Організація

У світі немає єдиної федерації греплінга. Проте можна виділити ряд найбільш впливових організацій, що займаються розвитком цього виду боротьби.

Найавторитетнішою та найстарішою з них є UWW, "монстр", який курирує традиційні видиборотьби - греко-римську та вільну. UWW проводить щорічні чемпіонати світу, Європи серед чоловіків та жінок, юнаків та дівчат, будучи каталізатором розвитку цього виду спорту.

NAGA – Північноамериканська федерація греплінга, яка об'єднує майже 50 000 борців. Щорічні турніри проводяться на території США з 1995 року.

ADCC - Бійцівський клуб Абу-Дабі, дітище шейха Тахнуна, якого багато хто називає батьком греплінга. Саме ADCC став проводити перші у світі великі міжнародні змагання з греплінгу, починаючи з 1998 року.

Розвиток у Росії

Донедавна на теренах СНД лише небагато любителів бойових мистецтв знали, що таке греплінг. Його розвиток у Росії почалося з того часу, як федерації кемпо і кодокан син-рю стали використовувати греплинг як одну з тренувальних дисциплін для своїх видів єдиноборств.

Перший турнір з «універсальної боротьби», як тоді називали цей вид спорту, пройшов у 2000 р. У 2006 році було організовано першу першість Росії з греплінгу. Ще через рік відбувся міжнародний турніру Москві, проведений під егідою федерації кемп.

З кожним роком зростає популярність змішаних єдиноборств, а отже, і інтерес до таких ефективним видамбойових мистецтв, як греплінг.

Поєднує в собі техніку всіх борцівських дисциплін, з мінімальними обмеженнями щодо використання больових та задушливих прийомів. Ця боротьба не включає нанесення ударів і використання зброї. Прагнення закінчити поєдинок достроково, за допомогою больового або задушливого прийому є відмінною особливістю греплінга, оскільки в деяких видах боротьби основною метою є або позиційне домінування (вільна і греко-римська боротьба) [ ], або отримання очок за певну кількість кидків та інших технічних дій (дзюдо та самбо), після чого спортсмену присуджується перемога. [ ] Інший відмінною рисою греплінга є форма. Одяг спортсмена складається з шортів і рашгарду (обтягуючої футболки з коротким і довгим рукавом). Важливо, що одяг має повністю прилягати до тіла, щоб під час бою не давати нікому переваги.

Енциклопедичний YouTube

1 / 1

✪ Захист лежачи від контролю збоку. Греплінг. Москва Самооборона 100%

Субтитри

всім привіт зараз ми відпрацюємо кілька варіантів захисту від утримання збоку в суто самооборонському варіанті використовуючи прийоми греплінга і бразильського джиу джитсу спочатку потрібно зрозуміти що таке бічне утримання

Техніка

Техніка греплінга представлена ​​широким спектром методів, таких як: клінч, кидок і звалювання, больовий прийом і удушення, позиційна боротьба, вислизання, перевороти (свіпи)

• Клінч.

Клінчем є боротьба спортсменів у положенні стоячи за участю верхньої половини тіла. Використовується для того, щоб підготувати кидок або захист від нього.

• Кидок (Тейкдаун).

Кидок - це техніка, за допомогою якої один із борців виводить із рівноваги іншого, піднімає його в повітря і вдаряє об землю. Кидки характерні своєю амплітудністю та красою. Мета кидка – вивести опонента з ладу сильним ударомпро землю або зайняти домінуючу позицію. Тейкдаун відрізняється від кидка тим, що він проводиться без підйому супротивника у повітря і без характерної для кидка амплітудності. За своєю суттю Тейкдаун є звалювання противника на землю, щоб продовжити бій там.

• Больовий прийом та удушення.

Удушення використовується, щоб привести опонента до несвідомого стану. Розрізняються два типи удушень:

• • Повітряне удушення, застосовується для припинення надходження повітря у легені супротивника;
  • Кров'яне удушення, застосовується припинення надходження крові у мозок противника.

• • Важелі, за допомогою яких суглоб опонента рухається по прямій поза його нормальним діапазоном руху;
  • Вузли, за допомогою яких суглоб опонента обертається по осі поза його нормального діапазону руху;
  • Утиски, за допомогою яких м'яз супротивника стискається між кістками (зазвичай гомілки та передпліччя), або утиски, які розширює, розділяє суглоб.

Використовується для приведення противника у положення, в якому він не здатний атакувати. Типи позицій:

Висликування застосовується для того, щоб борець зміг змінити невигідну борцівську позицію на вигідну. Наприклад, коли спортсмену, що лежить, вдається повернутися в положення стоячи, або коли спортсмену, до якого застосовують больовий прийомабо удушення, вдається вислизнути з нього, або коли Всесвітніх, Ігор, бойових, Мистецтв SportAccord.

Греплінг. Що таке Греплінг. Техніка Греплінга.

Греплінг!

Грееплінг - Grappling, Submission Fighting, Submission Wrestling, No-Gi Grappling.

Греплінг!

Греплінг - це вид спортивного борцівського єдиноборства, що поєднує в собі техніку всіх борцівських дисциплін, з мінімальними обмеженнями щодо використання больових та задушливих прийомів.

Греплінг включає прийоми самбо, вільної боротьби, дзюдо та джиу-джитсу. Вирішальну роль єдиноборстві грає як сила, а й техніка борця. Обмеження на больові та задушливі прийоми майже відсутні.

У «греплінгу» поєдинок між суперниками може закінчитися достроково, наприклад, за допомогою болючого або задушливого прийому, або переможець виявляється за очками (балами).

Ще однією відмінністю «греплінга» є форма. Одяг борця складається з шортів і рашгарду (обтягуючої футболки з коротким або довгим рукавом). Головне у формі «греплінгу», що одяг борця має повністю прилягати до тіла, щоб під час боротьби не створювати будь-кому переваги.

Історія Греплінга!

Як з'явився Греплінг! Коли з'явився Греплінг!

Багато хто вважає, що греплінг зародився в Об'єднаних Арабських Еміратах, але це не зовсім так, хоча турніри в ОАЕ, безперечно, дали великий поштовх для його розвитку. Витоки зародження греплінга – у Сполучених Штатах Америки.

Термін «греплінг» до єдиноборства запровадив американський професійний борець, чемпіон США з дзюдо Джин ЛеБелл. У різний час він вивчав боротьбу, дзюдо та інші види спортивних єдиноборств, і, вирішивши все це поєднати в один універсальний стиль, створив свою систему самозахисту та боротьби – греплінг.

Цій системі ЛеБелл навчав багатьох відомих голлівудських акторів – Брюса Лі, Чака Норріса, Бенні Уркідеза, Еда Паркера та інших.

ЛеБеллом з 1992 року було видано низку книг про греплінг:

1.1.Grappling Master: Combat for Street Defense and Competitionby Gene LeBell.1992.

2.2. Gene LeBell – The Grappling Club Masterby Gene LeBell, Ben Springer, та Steve Kim. 1999.

3.3.Grappling і Self-Defense для Young Adultby Gene LeBell і Bob Ryder.2002.

4.4.Gene LeBell's Grappling World: The Encyclopedia of Finishing Holdsby Gene LeBell.1998, 2000 (2видання), 2005 (3 видання).

5.5.Годяник Grappling(виявлений biography of LeBell), "Judo" Gene LeBell, Bob Calhoun, George Foon, і Noelle Kim. 2005.

Перші змагання з греплінгу в США почали проводити у 1995 році, у Нью-Йорку. Правила змагань на той час практично повторювали правила бразильського джіу-джитсу, з тією різницею, що спортсмени не носили Гі (кімоно).

У 1993 році арабський шейх Тахнун Бін Зайєд аль Нахіян, проходячи навчання в США, вперше побачив чемпіонат UFC зі змішаних єдиноборств, після чого став затятим шанувальником ММА.

У 1995 році Тахнун почав займатися бразильським джіу-джитсу, його інструктором став чорний пояс Нельсон Монтейро. У залі Тахнун отримав прізвисько Ben. Бразильським джіу-джитсу він займався 8 місяців і, закінчивши навчання в США, змушений був повернутися на Батьківщину. Але він не хотів залишати заняття, а фахівців із БЖЖ в ОАЕ не було, тому він попросив тренера поїхати з ним. Монтейро прийняв цю пропозицію та прожив в ОАЕ 4 роки.

Після повернення на Батьківщину в Абу-Дабі Тахнун спільно з Нельсоном Монтейро створив клуб Abu Dhabi Combat Club (ADCC).

Як шанувальник ММА, Тахнун хотів організувати в ОАЕ великий турнір зі змішаних єдиноборств, але його батько, на той час президент ОАЕ, був проти цієї ідеї, оскільки вважав ММА занадто жорстким. Тому після довгих роздумів було прийнято рішення провести змагання з «універсальної боротьби» - Submission Fighting.

Шейх бачив ряд недоліків у практикованому ним бразильському джіу-джитсу. Стосувалося це переважно відсутності в БЖЖ больових прийомів на ноги. Тоді Тахнун почав додатково вивчати САМБО, Дзюдо та інші види боротьби. У процесі вивчення він часто стикався з висловлюваннями у тому, що те чи інше єдиноборство краще у світі, але з'ясувати це заважало різницю у правилах змагань єдиноборств. Тоді у шейха, як і у Джина ЛеБелла, виникла ідея об'єднати вивчені ними техніки в єдине універсальне єдиноборство.

Так були створені правила змагань з Submission Fighting (греплінгу), і створені вони були таким чином, щоб борець будь-якого стилю на килимі борців відчував себе комфортно і зміг довести перевагу саме свого виду.

На основі цих правил клуб ADCC почав проводити свої турніри з Submission Fighting (греплінгу), перший з яких відбувся 20-22 травня 1998 в Абу-Дабі.

На основі розроблених правил було засновано федерацію греплінга.

Коли з'явився Греплінг?

У 2007 році керівництвом FILA (міжнародна федерація боротьби) було прийнято рішення про включення до федерації деяких традиційних та неолімпійських видів боротьби, серед яких був і греплінг. У 2008 році фахівцями було розроблено правила змагань з греплінгу, а також проведено перший чемпіонат світу (20-21.12.2008, Швейцарія).

У 2010 році греплінг був включений до програми Світових ІгорБойових Мистецтв (Sportaccord Combat Games).

Коли з'явився Греплінг у Росії?

У чемпіонаті взяли участь 250 спортсменів, ЗЗ клубу із різних регіонів Росії.

З цього часу турніри та першості з «греплінгу» в Росії стали регулярними і з кожним разом привертають до себе дедалі більшу увагу любителів боротьби.

Греплінг. Техніка Греплінга.

Техніка греплінга включає в себе велику кількість різноманітних ефективні прийомиборотьби без використання одягу.

Технічні дії в «греплінгу» можна розділити на такі групи прийомів: клінч, кидки та звалювання, больові прийоми та удушення, позиційна боротьба, вислизання, перевороти (свіпи).

Клінч.

Під клінчем розуміється боротьба спортсменів у становищі стоячи з участю верхньої половини тіла. Клінч використовується борцем для того, щоб підготувати кидок або звалювання, або для захисту від проведення атакуючих дій у стійці.

Кидки та звалювання.

Кидок та тейкдаун. Кидок - це техніка, за допомогою якої один із борців виводить із рівноваги іншого, піднімає його в повітря і вдаряє об землю. Кидки характерні своєю амплітудністю та красою. Мета кидка - отримати перевагу, виводячи суперника з ладу сильним ударом об землю, або отримання переважного становища партері.

Тейкдаун відрізняється від кидка тим, що він проводиться без підйому супротивника у повітря і без характерної для кидка амплітудності. За своєю суттю Тейкдаун є звалювання противника на землю, щоб продовжити бій там.

Больові прийоми та удушення.

Удушеннявикористовується, щоб привести суперника до несвідомого стану.

Розрізняються два типи удушень:

Повітряне удушення, застосовується для припинення надходження повітря у легені супротивника;

Кров'яне удушення, застосовується припинення надходження крові у мозок противника.

Больові прийоми застосовуються ушкодження суглобів чи м'язів суперника, що завдає сильний біль супернику і призводить до його здачу.

Больові прийоми поділяються на:

Важелі, за допомогою яких суглоб опонента рухається по прямій поза його нормальним діапазоном руху;

Вузли, за допомогою яких суглоб опонента обертається по осі поза його нормального діапазону руху;

Утиски, за допомогою яких м'яз супротивника стискається між кістками (зазвичай гомілки та передпліччя), або утиски, які розширюють, поділяють суглоб.

Позиційна боротьба

Позиційна боротьба це переведення та фіксація суперника в такі положення, в яких він здатний лише до захисту, і не може сам атакувати.

Розрізняють такі види позицій:

Напівгард;

утримання збоку (сайд маунт);

утримання зі спини (бек маунт);

Утримання верхи (маунт);

Утримання з боку голови («північ-південь»);

- «коліно-на-животі»;

- Розп'яття.

Вислизання.

Вислизання це технічні дії внаслідок яких борець змінює невигідну борцівську позицію на вигідну.

Наприклад, коли лежачому спортсмену вдається повернутися в положення стоячи, або коли спортсмену, до якого застосовують больовий прийом або удушення, вдається вислизнути з нього, або коли спортсмен, будучи в невигідній позиції, повертає себе в положення гарду.

Переворот (свіп).

Під переворотом (свіпом) розуміється зміна невигідної позиції вигідну з допомогою перевороту противника.

Греплінг як вид єдиноборств.

Греплінг - це відмінний спосіб самозахисту в різних ситуаціях. Зазвичай людина, опинившись на землі, почувається слабкою і незахищеною, а цей вид боротьби ефективний у будь-якій ситуації.

При цьому правила та техніка «греплінга» вчать протистояти будь-якому супротивнику, застосовуючи до нього ефективні технікиборотьби не тільки в партері, а й у боротьбі у стійці. Ви навчитеся контролювати суперника, домінувати над ним та використовувати у боротьбі не лише руки та ноги, а й усе своє тіло.

Греплінг навчить Вас прийомам, проти яких безсилий найсильніший супротивник!

Греплінг. Що таке Греплінг. Техніка Греплінга.

Тема греплінг боротьба, греплінг боротьба: греплінг це, греплінг історія, греплінг боротьба, греплінг це, що таке греплінг, що таке греплінг.