Годинник для бігу. Спортивний годинник з пульсометром крокоміром і тонометром Спортивний годинник з пульсометром

Біг – один із найпопулярніших видів спорту. Він підходить чоловікам та жінкам, допомагає скинути зайва вагата підтримувати форму. За відсутності протипоказань їм можна займатися у віці. Усі, хто обирає цей вид спорту, мають спільне бажання – підвищити ефективність тренувань. У вирішенні цього завдання допоможуть годинник для бігу. Купити такі можна і новачкам, і професіоналам – у сучасних моделяхкожен знайде потрібні функції.

Все, що потрібно для ефективного тренування

Як оцінити результативність тренування бігуна? Для багатьох спортсменів величина пройденої дистанції є одним із основних критеріїв для оцінки. Сучасний спортивний годинник для бігу здатний порахувати подоланий шлях з точністю до десятих метрів. При цьому немає значення, чи відбувається заняття на стадіоні або на відкритій місцевості.

Хтось звик оцінювати успіхи за кілометри, а хтось – у кількості зроблених кроків. Ще кілька років тому спортсменам доводилося користуватися окремим крокоміром, але сьогодні ця функція реалізована у годиннику. Розумний гаджет підрахує, скільки кроків бігун зробив за тренування і збереже результат для подальшої статистики.

Таймер і секундомір - дві корисні опції, без яких не обходяться годинник для бігу. Таймер допоможе відрахувати потрібний час для тренування. Функція секундоміра є незамінною для забігів на короткі дистанції.

Спеціальні функції для вимогливих користувачів

Тим, хто серйозно підходить до свого здоров'я, знадобляться годинник для бігу з пульсометром. Більшість моделей дозволяють дізнатися про серцевий ритм у будь-який момент часу. Професіоналам сподобаються гаджети з функцією встановлення зон пульсу: пристрій робить постійний моніторинг серцебиття та подає звуковий сигнал, якщо спортсмен виходить із заданої зони.

Не секрет, що у боротьбі з зайвою вагоюдопомагає фізична активність. Багато хто вибирає для схуднення біг. Годинник у такому разі стане вірним помічником, який вважатиме не тільки кроки, а й калорії, що «згоріли». Завжди приємно побачити результат своєї праці в цифрах, незалежно від того, пройшли 15 хвилин заняття або годину бігу. Скільки калорій можна витратити за такої активності? Все залежить від індивідуальних параметрів зростання, ваги та статі, у багатьох моделях передбачено «розумний» підрахунок калорій з урахуванням цих показників.

GPS-навігація – корисна функція, яка сьогодні характеризує саме спортивний годинник. Біг можна здійснювати і по заданому треку, і вільно пересуваючись по місцевості. Деякі пристрої не тільки записують пройдений маршрут, але дозволяють миттєво ділитися досягненнями в соціальних мережахдля спортсменів

Домагайтеся поставленої мети і ставте свої особисті рекорди, а придбати відповідний для вас гаджет можна в магазині Watchsport.

Носіма техніка все щільніше входить у набір аксесуарів, які сучасна людина використовує у своїй життєдіяльності. Такі пристрої хоч і ставляться під сумнів щодо їх реальної корисності, збільшення армії шанувальників такого роду гаджетів дає підстави думати про протилежне. Власне набір їхніх функцій говорить сам за себе. Як правило, це спортивний годинник з пульсометром і крокоміром, тонометром і цілим спектром допоміжних опцій. Залишається лише ознайомитися з найкращими представниками сегмента та визначити найбільш підходящий варіант.

Модель Polar RCX5 SD RUN

Відразу треба сказати, що спортивний годинник з можливостями «розумної» техніки, що носиться, має трохи відмінностей і не завжди мають ті ж можливості, що його повноцінні інтелектуальні побратими. Однак фірма Polar і в цій категорії демонструє дуже помітні успіхи, регулярно дивуючи своїх шанувальників. У разі, наприклад, розглядаються функціональні і технологічні «розумний» годинник. Огляд моделі дозволить виявити її сильні та слабкі сторони.

Як уже зазначалося, дана модифікація має у своєму розпорядженні великий перелік опцій, серед яких пульсометр, біговий датчик і т. д. У комплект входить спеціальний нагрудний ремінь з текстилю, що допомагає зафіксувати необхідні параметри життєдіяльності організму. До цього варто додати і наявність GPS-датчика, завдяки якому власник може орієнтуватися на місцевості в процесі здійснення далеких забігів. В цілому ж це непоганий спортивний годинник з пульсометром і крокоміром, тонометром і можливістю навігації, особливістю яких є і відносно висока точність даних, що розраховуються.

Модель Suunto Quest GPS

Це варіант від менш відомого, але перспективного учасника ринку гаджетів. У плані функціональності модель можна поставити в один ряд із розробкою Polar. Зокрема, спортивний наручний годинник від Suunto включає в комплект ремінний кардіодатчик, GPS-трекер та USB-перехідник. Цього набору вистачить для відстеження пройденої відстані, реєстрації швидкісних режимів і навіть прокладання маршрутів.

Звичайно, окрему увагу варто приділити можливостям контролю над станом організму. Крім базових інструментів на зразок пульсометра та тонометра, пропонується опція фіксації спалених калорій. Для наочності динаміки досягнутих результатів можна складати спеціальні графіки - цю функцію теж передбачають дані спортивні годинники. Інструкція також рекомендує користуватися соціальним компонентом і, зокрема, брати участь у тренувальній програміяка надається на сайті виробника. Всі дані будуть оброблятися автоматично, надавати користувачеві наочну картину спортивних успіхів.

Модель Suunto M5

Ще одна модель від Suunto, яка заслуговує на увагу з тієї причини, що є до певної міри базовою версією спортивних годинників-пульсометрів. Це означає, що крім кардіодатчика і необхідних засобів підтримки працездатності в цій моделі нічого немає. У чому плюс такого підходу? Головним чином можливості самостійного формування переліку функцій, придатних для конкретного формату експлуатації. Тобто власник сам оснащує спортивний наручний годинник цієї модифікації необхідними датчиками, які розширять можливості гаджета. З одного боку, це позбавляє користувача від нав'язаних вже в основній версії опцій, а з іншого - позитивно позначається на ціннику, хоча за потрібні датчики все ж таки доведеться доплачувати.

Модель Runsense SF-510F

Якщо попередня версія пропонується як платформа для подальшого формування опціонального наповнення на свій смак, то тут, можна сказати, все необхідне передбачено в надлишку. Це класичний спортивний годинник з пульсометром і крокоміром, тонометром і GPS-модулем, який підійде і професійному бігуну, і любителю. Знову ж таки, є і функції прокладання маршрутів, і можливість вибору оптимальних «робочих» режимів.

Особливість цієї версії полягає не в функціоналі, а в експлуатаційних перевагах самого апарату. Гаджет здатний підтримувати працездатність протягом 30 годин, що є чи не рекордним показником. Більше того, у вимкненому стані модель протримається майже 3 тижні. Виходить, що у вигляді SF-510F можна отримати дуже практичний і зручний у використанні «розумний» годинник. які представлені нижче, допоможе розібратися і в інших експлуатаційних тонкощах, які важливо враховувати під час вибору моделі.

Позитивні відгуки про моделі

Як правило, власники хвалять годинник-пульсометр за можливість отримання необхідних відомостей про власний організм у процесі занять спортом. Слід зазначити, що не ця частина інструментарію розглядається як додаткова, оскільки у багатьох користувачів є медичні показання для таких досліджень. Дещо в іншій площині позитивно оцінюються і суто спортивні метрологічні засоби, якими оснащуються електронні годинники спортивні з інтелектуальною начинкою. Ті ж вимірники кроку, швидкості бігу та інші трекінгові налаштування дуже зручні з позиції спостереження за власними спортивними результатами.

Негативні відгуки

Проте заявлені опції далеко не завжди виправдовують покладені на них очікування. Насамперед, це стосується точності вимірювань. Хоча виробники регулярно підвищують цей показник, мінімізуючи відхилення фактичних даних, власники нерідко вказують на невідповідності щодо результатів від спеціалізованих приладів. Крім того, спортивний годинник з пульсометром та крокоміром, тонометром та функціями навігаційних систем не завжди зручні в управлінні. Різноманітність електронних інструментів і в той же час мінімум елементів керування погано поєднуються, і знайти ергономічне рішення взаємодії користувача і розумної начинки вдається не кожному виробнику.

Висновок

Так чи інакше, величезний асортимент годинників-пульсометрів з різними можливостями та характеристиками дозволяє підібрати оптимальний варіант для будь-якої зацікавленої особи. Щоправда, для багатьох має значення і питання вартості, за якою реалізується спортивний годинник. Ціна початковому сегменті може становити приблизно 5-7 тис. крб. Звичайно, якщо не враховувати відверто контрафактної продукції, яка доступна і за 3 тис. руб. Найбільш функціональні, продуктивні та стильні за дизайном рішення можуть коштувати 15-20 тис. руб. Це моделі від компаній рівня Polar та Casio.

Вести здоровий образжиття - плани на кожен понеділок та обіцянку, що дають собі мільйони перед сном у неділю. А вранці, після першої ж, з болем у м'язах, млявістю та апатичною втомою це рішення приймає протилежний оборот. Нічого хорошого немає в такому способі життя і вести його, коли так боляче і неприємно немає бажання, ні необхідності.

Але вся справа в неправильній організації спортивного тренування. Підібрати інтенсивність навантаження і задати правильний темп, щоб заняття приносило не тільки користь, а й задоволення – завдання, до вирішення яких необхідно підійти з усією серйозністю. У світі, де цифрові технології щільно укорінилися у кожній сфері, спорт не став винятком. Пропонуємо до вашої уваги огляд чоловічого і жіночого спортивного годинника з пульсометром, секундоміром, тонометром і крокоміром.

Для чого потрібні спортивні аксесуари

Під час тренування об'єктивно оцінити стан організму неможливо. Втома, підвищене серцебиття і як наслідок проблеми з тиском та загальна втома стають причиною проблем зі здоров'ям. У зв'язку з цим рекомендується займатися спортом, використовуючи спеціальні прилади, які мають контролювати стан організму під час тренування.

Спортивний годинник- новинка у світі гаджетів виконують усі ці функції. Пульсометр, крокомір і тонометр, які вбудовані в подібний аксесуар ефективно і точно відстежують усі життєво важливі показники та інформують про це свого власника. Подібний пристрій дає можливість:

1. Вказати правильний темп тренування;
2. Визначити оптимальний часдля відпочинку та його проміжки;
3. Прорахувати тривалість відпочинку, що повністю відновить сили.

Користь пульсометра у тому, щоб визначити рівень коливань стінок судин, індивідуальний кожному за людини.

Саме він визначає той момент, коли всі фізичні навантаження краще зупинити.

Шагомер допомагає відстежити та проконтролювати кількість пройденого шляху та скласти індивідуальний графік навантажень, поступово збільшуючи кілометраж.

Підтверджений факт, що щодня для підтримки бадьорості та здоров'я необхідно проходити 11 000 кроків.Якщо мету скинути зайву вагу, то цю цифру варто збільшити до 13 000 - 16 000 на день.

І, нарешті, тонометр – прилад для вимірювання артеріального тиску.

Датчик у годиннику виміряє тиск у найбільшій артерії організму - аорті, яка розташована найближче до серця та мозку. При зайвих фізичних навантаженнях цей показник визначає критичну точку, коли заняття варто терміново припинити, щоб запобігти виникненню інсульту чи інфаркту.

Критерії вибору спортивного годинника

Асортименти спортивних аксесуарів настільки великий, що визначитися з пристроєм, який підійде кожному індивідуальному способу життя вкрай складно. При виборі спортивного годинника враховуйте особливості:

1. Час роботи – чим більше функційвони виконують, тим більше енергії витрачають, а отже, вимагають частої та тривалої підзарядки;
2. Синхронізація - здатність підключатися до мобільних платформ та операційних систем;
3. Спосіб оповіщення – звуковий сигнал, який попереджає про наближення критичної точки. Краще, якщо годинник оснащений оповіщенням у вигляді вібрації;
4. Точність даних, що відображаються;
5. Водонепроникність;
6. Удароміцність;
7. Дизайн.

Функціональність спортивного годинника не зводиться тільки до приладів, що вимірюють кроки, пульс і тиск. При бажанні можна придбати годинник, який фіксуватиме історію тренувань, вести облік спалених калорій, визначати «жирозпалюючу зону», а також проводити фітнес-тест та визначати власну програму тренувань виходячи з рівня фізичної підготовки. Варто пам'ятати, що годинник - це лише механізм, і показники, які вони видають, є виключно математичним розрахунком на підставі числових даних.

Виробники спортивного годинника

Серед величезної кількості виробників, репутацію якісних та функціональних заслужили:

Polar- фінський виробник, що існує на ринку вже 30 років. Годинник цієї фірми відрізняється відносно високою вартістю та широким спектром функцій. Початкова вартість такого годинника 130 у.о.

Casio- багатофункціональність та інновації відмінні якості годинника бренду. Саме ця компанія стала першовідкривачем у виробництві спортивного годинника з крокоміром. Вартість варіюється від 100 у.о. до 450 у.о.

Веєр- німецький виробник спортивного годинника. Залежно від матеріальних можливостей можна придбати як бюджетну версію РМ18, яка коштує близько 100 у.о., і дорожчу, і функціональну РМ200, ціна якої становить 500 у.о.

Suunto- фінський виробник, спортивний годинник якого відрізняється багатофункціональністю та якістю. Одні з найдорожчих у своєму сегменті та придбання коштуватиме 200 у.о.

Torneo- китайська фірма, яка виробляє дуже якісну спортивну продукцію за прийнятною ціною. Спортивний годинник з базовим наборомфункцій оцінюються у 125 у.о.

Відеоогляд спортивного годинника Suunto:

Вибір спортивного годинника з пульсометром, крокоміром і тонометром повинен ґрунтуватися на ширині додаткового функціоналу. Адже іноді досить основних функцій, а надмірності лише збільшуватимуть вартість, не додаючи при цьому ні грама корисності.

Основні правила використання

Для того, щоб спортивний годинник коректно відображав необхідні дані потрібно дотримуватись правил та інструкцій з експлуатації. Для кожної моделі розроблено індивідуальні рекомендації, але є й загальні всім.

Кров'яний тиск розраховується датчиком на основі базового параметра, який вводиться вручну. Ці дані необхідно регулярно оновлювати та вводити з особливою ретельністю, адже це зведе похибку показань до мінімуму.

Базовими називаються показники, які включають дані в спокійному стані і після фізичного навантаження. Зверніть увагу, що виконувати потрібно вправи, які наведені в інструкції. При налаштуванні крокоміра необхідними параметрами стануть середня довжина кроку, маса тіла та вік.

Принцип роботи спортивного годинника зводиться до подачі імпульсів за допомогою задньої кришки, тому важливо, щоб вона щільно прилягала до .

Рука повинна бути обов'язково ліва, тільки в цьому випадку варто чекати на достовірні дані.

Звичайно ж, не варто чекати від спортивного годинника чарівних здібностей, поклавши їх у кишеню або одягнувши поверх товстого рукава.

Правильний біг має бути ефективним, безпечним і обов'язково приносити задоволення. Хтось отримує це задоволення вже від самого процесу, іншим важливі й результати. Щоб гарантувати дотримання всіх трьох умов і тим, і іншим зовсім не зашкодить професійна допомога в особі тренера або спеціальних пристроїв, розроблених саме для спортсменів. Бігових годинників на ринку зараз маса, але як з них вибрати? На що дивитись?

По-перше, відразу шукайте годинник з пульсометром або сам пульсометр. Правильна робота із зонами пульсу – запорука не тільки гарного результату, але і здоров'я та відновлення. По-друге, вибір залежить від вашого стажу, рівня підготовки та вимог. Якщо ви тільки починаєте бігати без тренера, чудовою підмогою стане годинник з програмами тренувань до дистанцій від 5 км до марафону. По-третє, подумайте, де ви найчастіше бігаєте чи плануєте бігати, і прикиньте свої потреби у GPS та картах.

Вибирати ми вам радимо із продукції трьох лідерів ринку спортивних годинників – Garmin, Polar та Suunto. Звичайно є Apple Watchта інші популярні пристрої, але навряд чи їх шанувальникам будуть потрібні поради з цієї статті. Ми відібрали для вас 9 моделей, які допоможуть вам на тому чи іншому етапі бігової підготовки, а ще підготували знижку в кінці статті. Вивчайте та вибирайте.

1. Нагрудний пульсометр Polar H10

Почнемо із головного базового помічника – нагрудного пульсометра. Пропрієтарні датчики ЧСС сьогодні виробляють багато компаній, але саме Polar першою в 1979 запатентувала, а через 3 роки представила бездротовий кардіомонітор, що носиться, тому рекомендуємо ми її пристрої.

Polar H10 – гідний результат цієї 40-річної експертизи. Нагрудний датчик ЧСС оснащений електродами та змінює пульс за принципом ЕКГ, що забезпечує високу точність вимірювань. Polar H10 не потрібно заряджати: акумулятор змінний та розрахований на 400 годин тренувань. Пристрій підтримує технології Bluetooth Low Energy і Bluetooth Smart датчик можна синхронізувати з пристроями Polar та сторонніми програмами, щоб дані потрапляли безпосередньо до них.

Polar H10 за замовчуванням йде в комплекті зі смарт-годинником Polar V800 і забезпечує точність ортостатичної проби. Пульсометр відмінно підійде для плавання, оскільки захищений від влучення вологи на глибині до 30 метрів і підтримує передачу даних на частоті 5 кГц. Якщо вам важлива точність вимірювання пульсу аж до відсотка, то радимо використовувати H10 - або в парі з годинником або автономно. Щоправда, пам'яті вистачає лише одну тренувальну сесію, але синхронізація проходить швидко.

Докладніше про Polar H10.

2. Наплічний пульсометр Polar OH1

Менш канонічний, але зручніший для носіння формат – наплічний пульсометр. Polar OH1 - це перший standalone датчик ЧСС, це означає, що його можна синхронізувати зі смартфоном, так і використовувати самостійно. На відміну від H10 та інших нагрудних пульсометрів, OH1 використовується оптичний пульсометр, а не ЕКГ. Завдяки цьому і стало можливим кріпити датчик майже будь-де і не перевіряти постійно прилягання електродів. Для дівчат це особливо актуально: кардіолента під спортивним бюстгальтером або майкою змагання може сильно натирати.

З мінусів – на відміну свого попередника, OH1 не підтримує передачу даних на частоті 5 кГц (Gymlink). Проте обсяг внутрішньої пам'яті цього датчика становить 4 Мб; цього вистачить на 200 тренувальних годин. Акумулятор Polar OH1 перезаряджається, одного заряду вистачає на 12 годин. У воді датчик можна використовувати. Загалом, слушний варіант для тих, хто любить не тільки бігати.

Докладніше про Polar OH1.

3. Смарт-годинник Polar V800 H10

Якщо вам потрібний годинник для серйозних занять бігом і не менш серйозний напульсометр, радимо вибирати Polar V800, оскільки це комбінація з відмінних годинників і H10, ніяких компромісів. Годинник захищений від ударів, а скло стійке до подряпин – можливо навіть більше, ніж преміальні сапфірові дисплеї топових Garmin. Так, V800 поступаються іншим моделям (і навіть молодшим M430) за роздільною здатністю чорно-білого екрану, але це компенсується відмінним кутом огляду та автономністю – годинник тримає заряд до 30 днів.

Пристрій ідеально підійде тріатлоністам. По-перше, годинник не бояться води (ні відкритої, ні басейну) і завдяки H10 коректно відображає пульс. По-друге, прошивка дозволяє поєднувати кілька видів спорту в одній тренувальній сесії, змінюючи режими натисканням однієї кнопки. Завдяки вбудованому альтиметру можна визначати ще й підйоми та спуски на дистанції. Доступна функція повернення в потрібну точку, що є корисним і в звичайному житті. У додатку Polar Flow або його десктопної версії є можливість дізнатися максимальний темп, каденс і рівень навантаження за кожним тренуванням, а також отримати інформацію про ефект занять. Крім того, у власників V800 є можливість регулярно проводити тест на вміст Vo 2 max та ортостатичну пробу.

Polar V800 підійдуть вам, якщо ви займаєтеся циклічними видами спорту, особливо бігом і тріатлоном, стежте за аеробним порогом, обчислюєте інтервали R-R і проводите серйозну аналітику своїх тренувань.

Докладніше про Polar V800.

4. Спортивний годинник Polar M430

Звичайно, найкраще комбінувати показання годинника та повноцінного пульсометра, але переваги вбудованого зап'ястного пульсометра складно переоцінити. Якщо V800 йде у зв'язці з H10, то у випадку з M430 згадаємо про OH1. У пристроях використовується один і той же оптичний пульсометр, найточніший у своєму класі та розроблений у Polar. Відстеження ЧСС відбувається у режимі 24/7. Важить модель всього 51 грам, а заряд тримає близько 10 днів із використанням GPS на тренуваннях 2-3 рази на тиждень.

Екосистема Polar Flow підтримує близько 100 спортивних профілів та містить програми підготовки до забігів на 5, 10 км, напівмарафону або марафону, розписані щодня протягом 2-3 місяців. У додатку можна скласти власний план тренувань і відстежувати прогрес за допомогою аналітики та Running Index та Polar OwnIndex – показників, що відображають аеробну ефективність бігу та (VO₂max), відповідно. Користувачам доступно кілька режимів точності GPS, інтервальні тренування, а також аналітика тривалості та якості сну та плановий час відновлення після навантаження.

Polar M430 – це дуже гідні за функціоналом, але доступні (особливо в порівнянні з іншими моделями) за ціною годинник, який заточений саме під бігунів.

Докладніше про Polar M430.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Переходимо до іншої фінської компанії – Suunto. Вона понад 80 років виробляла рідинні компаси, дайверські комп'ютери та спортивний годинник. На жаль, легендарні Ambit 3 зняли з виробництва, натомість запустили Suunto Spartan. Suunto Spartan стала першою лінійкою фінської компанії з кольоровим дисплеєм, а Sport Wrist HR – першою моделлю цієї лінійки із вбудованим оптичним кардіодатчиком PerformTek від американської Valencell. Важать вони 72 г, сенсорний дисплей, кольоровий і виконаний з кришталевого скла.

Що ж вміє цей годинник? Suunto має свою екосистему Movescount, в якій доступно більше 80 спортивних режимів(в т.ч. мультиспорт та тріатлон) та налаштування дисплеїв. Годинник підтримує інтервальні тренування та надає відомості за підсумками занять. Є навігація за маршрутом та рівнем висот з GPS/GLONASS, вбудований акселерометр та технологія FusedSpeed™. У режимі тренування Sport Wrist HR живуть до 40 годин із енергозбереженням.

Бігунам будуть корисні таблиці зі відомостями по етапах із ЧСС, вимірювання темпу, прогнози по відновленню, особисті рекорди та планування з тренером. Бонус для дівчат: окрім квітчастих моделей, є дуже красива – Gold, у білому кольорі із золотою окантовкою. Цей годинник витримує 10 днів у режимі «time» і до 12 годин з працюючим GPS-модулем.

Докладніше про Suunto Spartan Sport Wrist HR.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Barо – оптимальна модель фінського бренду: вона оснащена оптичними пульсометром і барометричним альтиметром. За своїми габаритами Baro абсолютно ідентичні Sport Wrist HR, за дизайном вони відрізняються: є сталева Stealth та янтарна Amber. Модель майже не вбивається: витримує занурення до 100 м, захищена від ударів та пошкоджень.

Sport Wrist HR Barо пропрацюють 10 годин у режимі щосекундного відстеження GPS та 40 – при щохвилинному зверненні до супутників в енергозберігаючому режимі. Заряджається годинник за допомогою магнітної док-стації - дуже зручно.

Модель розрахована на заняття спортом на природі і особливо в горах, чи то біг чи альпінізм. Завдяки вбудованому барометру Baro попередить власника про зміни погоди, а також повідомить точний час заходу сонця та сходу. Корисні будуть і навігація за маршрутом, функції POI (Points of Interest) та ETA – навігація за вибраними точками з підрахунком часу прибуття. Особливо відзначимо теплові карти маршрутів у Suunto Movescount.

Докладніше про Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Нарешті, третя модель від Suunto, найлегша і мініатюрна: її вага становить 56-66 г, а товщина – 14,9 мм, так що Trainer добре виглядають та сидять навіть на вузьких зап'ястях. Є, звичайно, і зворотний бік медалі: годинник досить сильно втратив в автономності, і заряджати його доводиться через день. Нехай Suunto сильно поступаються моделям Polar і Garmin за часом автономної роботи, зате перевершують їх за якістю дисплея: роздільна здатність становить 300 х 320 проти в кращому випадку 240 х 240. Крім того, у моделі Trainer з'явилося більше колірних рішень на будь-який смак.

За функціоналом ця версія майже не відрізняється від Sport Wrist HR: ті ж 80 спортивних профілів, дисплеї для бігунів, що настроюються, повноцінні GPS-навігація і трекінг. Хіба що глибина занурення поменшала – ну і, власне, час роботи. В результаті ми маємо трохи менш «довгограючу», але цілком конкурентну модель за менші гроші.

Докладніше про Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

8. Спортивний годинник Garmin Forerunner 935

На відміну від Polar, Garmin завжди спеціалізувалися на роботі з GPS, що не могло не позначитися на функціоналі їх пристроїв. Garmin Forerunner 935 – це майже бортовий комп'ютер, який можна вивчати кілька тижнів. При цьому годинник легкий (49 г) і стильний, виглядає добре навіть під костюм. Без підзарядки годинник живе до 2 тижнів, а заряджається всього за півтори години. При GPS, що працює безперервно, їх вистачить на цілих 24 години, а в режимі економії - до 50 годин.

FR 935 оснащені Wi-Fi модулем та барометричним висотоміром. Пульсометр оптичний, вимірювання ЧСС відбувається цілодобово кожні 2 секунди, завдяки чому під час тренування зручно працювати з пульсовими зонами – годинник попереджає про вихід з потрібної зони. Ці дані використовуються для розрахунку HRmax, HRR і часу відновлення. За допомогою аналітики Garmin Connect можна дізнатися свій лактатний поріг, рекомендований рівень навантаження, функціональний поріг потужності і навіть прогноз результату на змаганнях. Є можливість займатися з віртуальним «партнером» або порівнювати результати з реальними людьмиа також платна опція для контакту з тренером. Про те, як використовувати Garmin Forerunner 935 для підготовки до марафону та на дистанції, написав учасник Московського марафону 2017 року. своєму огляді. Можливостей для бігу море – від налаштування циферблатів та віджетів до вимірювання каденсу та частоти кроків. Можна навіть керувати музикою на телефоні!

Докладніше про Garmin Forerunner 935.

9. Спортивний годинник Garmin Fenix ​​5

Якщо навіть самого просунутого функціоналу вам мало, а фінанси дозволяють, то варто задуматися про преміальний годинник – такий, як Garmin Fenix ​​5 з корпусом з нержавіючої сталі та сапфіровим склом. Вони як автомобіль представницького класу: багато всього вміють, неймовірно комфортні у використанні та справлять належне враження на бізнес-партнерів.

Нас, втім, цікавлять їхні професійні спортивні можливості. Від Forerunner 935 ця модель відрізняється мало - хіба що функцій для туризму у Fenix ​​5 більше. Ця модель Garmin також підтримує ANT+ та дає можливість підключати сторонні датчики. На добре працює і оптичний пульсометр Garmin Elevate, і GPS-навігація. Водонепроникність – 10 атмосфер, так що можна плавати та пірнати. Що стосується автономності, то в режимі смарт-годин Fenix ​​5 існують 336 годин, при включеному GPS - 24 години, а в режимі економії Ultratrack - 75.

Якщо ви тренуєтеся в місті, вибирайте базову модель Fenix ​​5, якщо на природі - то стане в нагоді підтримка топокарт і можливість прокладати маршрут у версій 5Х і 5S.

Докладніше про Garmin Fenix ​​5.

Резюме

Звичайно, ці 9 моделей – далеко не єдині, які будуть корисні для бігунів, але спектр можливостей у них досить показовий. Детальніше порівняти між собою перелічені моделі можна у зручному калькуляторі DCRainmaker, а вибрати будь-яку модель – на сайті Inspector Gadgetsзі знижкою 5% за прокомодом MARAFON. А ми тим часом нагадуємо вам, що біг – це про задоволення і бажаємо відмінних результатів – з годинником чи без.

Розумний годинник відродив годинниковий ринок, пропонуючи користувачам цілий спектр нових і корисних функцій. Однією з таких функцій є монітор серцевого ритму або пульсометр.

За даними дослідження, проведеного вченими Стенфордського університету та Шведської школи спорту та охорони здоров'я, було виявлено, що Apple Watch має найнижчу похибку при визначенні точності частоти серцевих скорочень користувача.

Експеримент проводили порівняно зі стаціонарним методом – ЕКГ. Незважаючи на допустиму похибку +/- 5%, розумний годинниккомпанії Apple показали мінімальне відхилення - всього 2%, на відміну від інших пристроїв, що беруть участь у досвіді.

Одним із самих важливих елементівсмарт-годинник Apple Watch Series 4 є набір з чотирьох датчиків для вимірювання пульсу, вбудованих в задню частинукорпуси. Дослідники Університету Каліфорнії (Сан-Франциско) визначили, що Apple Watch змогли визначити серцеві проблеми з точністю до 97%.

Вбудована система GPS використовується для вимірювання темпу, відстані та швидкості при заняттях спортом та їзді на велосипеді. Але основною особливістю є гідроізоляція. Нова модельводонепроникна до 50 метрів (5 АТМ) і її можна носити під час прийняття душу та навіть плавання. А для бігунів випущено спеціальну версію Apple Watch Nike + з деякими вбудованими функціями Nike.

Характеристики:

• AMOLED, 1,5″, 272×340 (290 ppi) та 1,65″, 312х390 (304 ppi)
• Wi-Fi
• Bluetooth 4.0 LE
• захист від вологи 50 м (5 АТМ), IPX7, можна використовувати у басейні
• Датчик освітленності
• термін служби батареї 18 год
• Сумісність: тільки з iOS

Висновок. Apple Watch Series 4 розроблені з акцентом на спорт та фітнес, а різноманітність розмірів та кольорової гами дозволить зробити вибір як жінкам, так і чоловікам. Вони пропонують найкращий пульсометрбез нагрудного датчика, що чесно отримав перше місце в нашому топі спортивного смарт-годинника з пульсометром і крокоміром.

Ціна складає від $269 до $699, пропонуючи різні модифікаціїта дизайн виробів.

Відео: Apple Watch Series 4

Garmin Fenix ​​5

Garmin Fenix ​​5, представлені компанією у січні 2017 року, оснащені цілим пакетом функцій, а також оптичними сенсорами компанії Elevate, які здатні відстежувати практично всі дії користувача.

Точність контролю серцевого ритму Garmin Fenix ​​5 була перевірена шляхом тестування співробітником сайту Androidauthority. Він порівняв роботу пульсометра Fenix ​​5 з нагрудним ременем Wahoo TICKR X, який, на його авторитетну думку, вважається дуже надійним.

Потрібно пам'ятати, що оптичний пульсометр Garmin не розрахований на заняття в басейні. Він чудово працює при тренуваннях та заняттях спортом на відкритому повітрі.

Під час бігу на дистанцію 8 км Garmin зафіксував максимальний серцевий ритм 175 ударів, коли як TICKR X показав 182. Як правило, датчики пульсу на годиннику при тренуваннях з високою інтенсивністю відхиляються в показниках на 5 ударів на хвилину, хоча це відбувається не так часто і не стає проблематичним. На такому тренуванні Fenix ​​5 записав середній серцевий ритм 152, а Wahoo TICKR X - 163, до того ж годинник знадобився деякий час, щоб зафіксувати частоту серцевих скорочень, що перевищує 150 ударів на хвилину, а нагрудний ремінь видав показники майже відразу.

Якщо ви бажаєте отримати більш точні результати, можна використовувати Garmin Fenix ​​5 у поєднанні з нагрудними кардіодатчиками з технологією передачі даних ANT+ або Bluetooth Smart.

Щодо технічних характеристик, вони включають:

• 1,2-дюймовий кольоровий РК-дисплей з роздільною здатністю 240×240 без підтримки сенсорного введення (модель 5S має роздільну здатність екрану 218х218)
• Wi-Fi
• ANT+
• Bluetooth 4.0 LE
• термін служби батареї до 2-х тижнів у режимі smartwatch (залежно від налаштувань), до 24 годин у режимі GPS та до 100 годин у режимі енергозбереження UltraTrac

Нова лінійка, що включає моделі Fenix ​​5 і Fenix ​​5S, пропонує 64 Мб пам'яті, де для використання доступні 54Мб. Варто відзначити модель Fenix ​​5X, яка має 12 Гб для встановлення карток, де можна здійснювати навігацію за маршрутом.

Висновок. Garmin Fenix ​​5 позиціонують себе як годинник для бігу і принесуть від тренування одне задоволення. Вони можуть виступати в якості кращого чоловічого спортивного годинника з пульсометром і крокоміром.

Ціна варіюється від $600 до $850, залежно від моделі: F5, F5S або F5X. Докладніше про цю лінійку.

Відео: Garmin Fenix ​​5

Polar M430 – це універсальний спортивний пристрій «все в одному», який дозволяє вимірювати серцевий ритм на зап'ястя під час тренування та бігу з можливістю позиціонування, а також відстежує показники щоденної активності, кроків, калорій та сну. Сполучені з сервером Polar Flow, пристрій M430 перетворюється на надійного тренера, який може забезпечити персональний зворотний зв'язок, адаптивний план навчання та живий посібник для спортсменів на різних етапахїх тренувань.

Polar M430 оснащені функціями моніторингу продуктивності, такими як посібник з навчання, аналіз відновлення, інтервали з вібросигналами та багато іншого.

Ця модель може використовувати пульсометр на зап'ясті без нагрудного датчика та пропонує 6 світлодіодних елементів для оптичного вимірювання пульсу, вбудований GPS та можливість з'єднання зі смартфоном за допомогою Bluetooth.

Протягом місяця співробітником сайту CardioCritic годинник Polar M430 був протестований паралельно з нагрудними ременями Suunto Spartan Sport HR та Garmin Edge 820. Результати виявилися разючими. Різниці у показаннях частоти пульсу за допомогою нагрудних ременів та спортивних годинників практично не було помітно. Піки та спади графіка Polar M430 з граничною точністю слідують за ЧСС, відстеженою за допомогою нагрудного ременя.

До технічних характеристик можна віднести:

• монохромний 1,4-дюймовий екран з роздільною здатністю 128х128
• Wi-Fi
• GPS (технологія зв'язку із супутниками SiRFInstantFix)
• Bluetooth 4.1
• захист від вологи 30 м (3 АТМ)
• 8 Мб пам'яті
• вібросигнал
• датчик активності
• акумулятор 240 мАч з 8-годинною службою з працюючими датчиками

Висновок. Polar створила твердого суперника компанії Garmin - спортивний годинник з GPS і пульсометром з основними можливостями для бігунів, які з впевненістю посіли почесне третє місце в рейтингу. Таким чином, у цьому списку — це найкращий годинник з пульсометром без нагрудного ременя.

Ціна Polar M430 складає $229.

Відео: Polar M430

Suunto Spartan Sport був випущений у березні 2017 року як ідеальний годинник з мультиспортивними функціями, призначений для любителів спорту, що потребує швидкості, відстані та відстеження пульсу, включаючи триатлон.

Це найкращий годинник з пульсометром, що надає 16 годин роботи в тренувальному режимі та водонепроникність до 100 м, а також всілякі функції та види навчання для кожного з 80-ти спортивних режимів, що дозволяють налаштовувати показники навчання відповідно до особистих потреб.

Вони гарантують точність та комфорт без необхідності використання нагрудних ременів. Однак, щоб досягти виняткової точності показників серцевого ритму, можуть бути пов'язані із зовнішнім кардіодатчиком через Bluetooth.

Спортивний годинник з пульсометром та крокоміром Spartan Sport стежить за ударами серця 24/7 та сумісні з сенсорним ременем Suunto Smart для відстеження ЧСС під час плавання. Крім підтримки позиціонування є можливість додавання навігаційних шляхових точок POI.

Характеристики:

• кольоровий сенсорний дисплей з роздільною здатністю 320х300
• GPS та ГЛОНАСС
• цифровий компас
• пульсометр
• крокомір
• захист від вологи 100 м (10 АТМ)
• сумісність з iOS/Android та службою Suunto Movescount
• час роботи батареї 16 год

Висновок.Цей пристрій займає четверте місце і його можна віднести до одних кращих годинниківдля бігу із пульсометром. Адже вони використовують для найточніших показників першосортний датчик серцевого ритму від компанії Valencell, якій довіряють багато провідних брендів.

Продаються Spartan Sport Wrist HR за ціною 522 дол.

Відео: Suunto Spartan Sport Wrist HR

Якщо ви вже придбали будь-який з перерахованих вище годин з оптичним датчиком, ділитеся своїм досвідом в коментарях.