Professionaalsed võrkpalli põlvekaitsmed. Kuidas valida spordialadele kaitsvaid põlvekaitsmeid? Miks on võrkpallis põlvekaitsmeid vaja?

Kaitske sportlasi vigastuste eest usaldusväärselt. Põlveliiges on sportimisel üks haavatavamaid kehaosi. Võrkpalli mängides halvasti põlvele maandumine võib põhjustada nihestuse või verevalumi. Kaitsekaitsmed tagavad liigese tiheda fikseerimise ja neelavad põrutusi, vältides ohtlikke tagajärgi.

Võrkpalli põlvekaitsmed neid ei vaja mitte ainult professionaalsed mängijad. Vigastusohus on ka algajad võrkpallurid ja harrastussportlased. Usaldusväärsete tootjate usaldusväärsete seadmete kasutamine suurendab oluliselt teie ohutust mängimise ajal.

Meie pakume Võrkpalli põlvekaitsmed Itaalia firmalt Macron. See bränd on spetsialiseerunud spordi- ja välitegevuste rõivaste, kaitsevahendite ja aksessuaaride tootmisele.

Professionaalsete võrkpalli põlvekaitsmete valmistamiseks kasutab tootja puuvilla, millele on lisatud polüestrit või elastaani. Tänu sellele säilitab kangas suurepäraselt oma kuju ega sega nahalt niiskuse eemaldamist, lastes sellel hingata. Ventilatsiooniks on ka popliteaalse lohu küljel väike auk. Macron kasutab kaitsmetes täiteainena kõige sagedamini geeli ja mõnikord pehmeid tekstiilist sisestusi.

Juba mõne mängu järel ühtib mansett täielikult sportlase jala kujuga. Samal ajal ei ole see põlvel praktiliselt tunda, ei takista liikumist ja pakub maksimaalset mugavust. Tänu sellele saab Macroni kaitsmeid kasutada liigeste kaitsmiseks võrkpalli, tantsimise, võimlemise ja lumelauaga sõitmise ajal.

Koosseis

Kataloog esitleb järgmisi professionaalsete Macroni võrkpalli põlvekaitsmete mudeleid:

kiire,
tasuta,
Sein,
kineetiline,
tüümian,
Refleks.

Professionaalsete võrkpallurite parim kaitse on Macron Free. Ergonoomiline mansett tagab usaldusväärse fikseerimise, säilitades samal ajal liigeste liikuvuse. Geelkattega kaitse pehmendab kukkumisel tekkivat lööki ja hoiab ära põlvekedra vigastused.

Iga mudel on saadaval mitmes toonis:

sinine,
punane,
valge,
must jne.

Tänu sellele saate alati valida professionaali põlvekaitsmed võrkpalli mängimiseks oma meeskonna vormiriietuse värviga.

Kataloogis on kaitsmed suuruses XS kuni XXL. Manseti suurus tuleb valida vastavalt põlve ümbermõõdule. Professionaalsete võrkpalli põlvekaitsmete valimisel nõu saamiseks võtke ühendust meie spetsialistidega. Nad räägivad teile, kuidas mõõtmisi õigesti teha, ja aitavad teil valida õigeid mudeleid.

Selles on küsimus!

Üldiselt kasutavad noores võrkpallieas, näiteks spordikoolides, kõik põlvekaitsmeid.

Liikumine saidil pole veel täiuslikuks muutunud ja kukkumised on väga tavalised. Seetõttu on kõik õigustatud.

Alustavaid võrkpallisõpru saab võrrelda spordikoolilastega, seega oleme esimese küsimuse lahendanud.

Esimest korda võite neid vajada, kui plaanite protsessis aktiivselt osaleda ja ei karda teha tarbetuid liigutusi.

Milline?

Vastus: Kõige kaitsvam.

Oma 19-aastasest kogemusest põlveliigese ala ja võrkpalliplatsi parkettpõranda kokkupõrgetes võin välja tuua kõige valusamad kohad:

marrastused ja verevalumid põlvekedra all;
marrastused ja verevalumid põlvekedral;
verevalumid ja marrastused peal väljaspool põlved;
verevalumid ja marrastused peal sees põlved.

Üldiselt saavad kõik põlvel silma paistvad moodustised lüüa ja vigastada. Sama kehtib muide ka teiste kehaosade kohta. Sellest räägime hiljem.

See tähendab, et selgub, et peame kaitsma põlve esiosa ja külgi.

Esimene reegel võrkpalli algajatele põlvekaitsmete valimisel: Valige kaitse esi- ja külgedele.

Ausalt öeldes mitte midagi parim mudel Ma ei ole proovinud asics geeli põlvekaitset.

Mudel on olnud müügil 10 aastat, kui mitte rohkem, ja ei paista kuhugi kaovat.

Rolli järgi

Finišeerijad ja liberod peavad oma rolli tõttu väljakul sagedamini kukkuma, seega sobivad ülalkirjeldatud põlvekaitsmed igati.

Üldiselt on põlvekaitse mahukas ja võõras disain, nii et varem või hiljem tekib soov seda minimeerida või eemaldada.

Valitud on söödu-, diagonaal- ja esimene tempod, enamasti on põlvekaitsmed kergemad, enamasti ilma küljekaitseta.

Põlvekaitsega ortoosid

Samuti võite leida ortoose, millel on sisseehitatud põlvekaitsmed. Mis see on?

Kujutage ette, et teil on sideme välja väänatud või, hoidku jumal, taastumas põlvevigastusest. Tahad mängida, aga ei taha oma põlve vigastada.

Siis on vaja kahte "vidinat". Põlvetugi ja põlvetugi. Viimasel ajal saad hakkama vaid ühega. See on ligikaudu seda tüüpi ortoos, mis võib teie probleemi lahendada.

Kuigi see on ikkagi kompromiss ja mitte täieõiguslik kaitsja.

Pärast põlvekaitsmeid

Kui pöörata tähelepanu professionaalide mängudele, siis nad ei kasuta põlvekaitsmeid kui selliseid. Sagedamini näeme vigastuste ennetamiseks ortoose. Sel juhul ärge ajage neid kategooriaid segamini.

Miks? Sest meeste põlvekaitsmed pole igavesed.

Kui valdad liikumise ja kukkumise tehnikat. Te ei vaja enam põlvekaitsmeid

Jah, seal on 50% klausel. Ülaltoodu kehtib meeste kohta.

Kuna põlve kasutatakse naiste kukkumistehnikas aktiivselt, siis põlvekaitsmed on alati vajalikud.

Ja teiste väljaulatuvate kehaosade kohta.

Kui kukkumistehnika on täiuslik või sellele lähedane, on mõnikord võimalikud sinikad ja marrastused küünarnukil ja nurgas vaagna luu(sageli lööv käsi).

Küünarnuki jaoks on küünarnukikaitsed. McDavid on moes.

Juba vigastatud vaagnanurka saab kaitsta iseseisvate manipulatsioonide ja tamburiinidega tantsimisega, valmislahendust minu mäletamist mööda pole.

Lenda madalalt üle väljaku, tõsta palle ja väldi vigastusi!

Õpetame, kuidas õigesti kukkuda treeningu ajal meie

p/s/ Sageli kasutatakse ühel põlvel põlvetuge. Ennetuslikel, moe- või muudel põhjustel)

Igor Šepelev,

Peatreener

Võrkpallikoolid "Valley" (c)

Iga sportlane, kellel on olnud võimalus profivõrkpalli mängida vähemalt lühikest aega, teab, et iga mängu ajal tuleb põlvede eest hoolt kanda. Kui inimene tahab maha visata ülekaaluline või siis amatöörmängu mängida Sel hetkel mitte täiesti oluline, aga kui soov areneb professionaalsuseks, siis peaksite muretsema põlvekaitsmete ostmise pärast.

Väga sageli toimub koolitus sisse jõusaalid, mis on varustatud väga kõvade pindadega. Sel juhul võivad põlveliigesed kahjustuda ja nende ravi võtab palju aega. Ja kui olete sportlane, ei tohiks see valik teile sobida. Seetõttu peate algusest peale, juba esimesest treeningust alates aru saama, et põlve kaitsmine on võrkpalluri jaoks üks olulisemaid ülesandeid, eriti kui ta soovib seda spordiala professionaalselt harrastada. Ja selleks, et oma põlvi kaitsta, tuleks valida kvaliteetsed põlvekaitsmed.

Põlvekaitsete valimine

Ühe tüübi valimine pole keeruline, kui keskendute selle seadme tähtsusele. Parim on valida oma soovide ja eelistuste põhjal.

Põlvekaitsmete valikul lähtutakse suuruse valikust, mis jääb tavaliselt vahemikku 1 kuni 4. Üks on sportlase jaoks väikseim suurus. Kui teie põlved on veidi suuremad ja laiemad, peate valima teise ja kolmanda suuruse vahel. Kõige tähtsam on eelnevalt välja selgitada, millist suurust vajate, et mitte edaspidi oma valikuga viga teha. Kolmas variant on mõeldud suurtele raskekaallastele ja sportlastele. Neljas variant sobib professionaalsetele korvpalluritele. Suurused 1 kuni 4 on suvalised, ostmisel võite kohata muid tähistusi, näiteks S, M, L, XL.

Pange tähele, et põlvekaitsmed kipuvad kiiresti venima ja muutuma ühest suurusest teise. Tänu mõistlikule hinnale ja materjali kvaliteedile ei pea ostja kartma, et põlvekaitsmed pikka aega jalgadele juurduvad. Tavaliselt seda ei juhtu.

Muud kaitsevahendid

Võrkpalluri jaoks on oluline kaitsta mitte ainult põlve, vaid ka teisi liigeseid. Kuna võrkpalli mängitakse peamiselt kätega ning sportlane võib ühes mängus mitu korda kukkuda, tuleb kaitsta ka küünarnukke. Selle jaoks professionaalsed sportlased Nad kasutavad küünarnukitugesid, mida saab valida samade reeglite järgi nagu põlvekaitsmeid.

Võrkpalli mängimiseks võib vaja minna professionaalseid tosse. Parim on, kui need on mõeldud võrkpalli mängimiseks. Nad kohanevad kiire mäng ja sportlase hüpe on suurepärane võimalus oma oskuste ja professionaalsuse taseme tõstmiseks.

Olgem ausad, milliseid põlvekaitsmeid sa võrkpalli mängides kannad?
Milliseid põlvekaitsmeid soovitate ja milliseid mitte mingil juhul kanda?
Kas teil on tõesti põlvekaitsmeid vaja? Kas arvate, et kõik profimängijad peaksid kandma põlvekaitsmeid?

Samas jagan teiega oma tähelepanekuid.

Mängisin peaaegu kogu oma täiskasvanud võrkpalli elu, kandes ainult põlvekaitsmeid - lihtsaim amatöör Asicsi mudel 300 rubla eest.Need olid standardsed mustad, äärtes õhuke valge ääris. Tundub, et see on endiselt üks levinumaid valikuid spordikoolid ja saalid, kus inimesed mängivad oma rõõmuks. Praegu esitletavatest mudelitest on need kõige lähemal Asics "Classicule".
Üldiselt, kui need põlvekaitsmed mulle kingiti, olin ülimalt rahul, sest spordikoolis tegin ilma nendeta trenni. No tol ajal tundus see ka väga staatuse asi olevat.

Kuid järk-järgult hakkasid ilmnema nende põlvekaitsmete teatud puudused.
Esiteks, kui proovisite põlvili kukkudes selles konkreetses olekus põlvekaitsmetesse libiseda, võivad need teie jalast maha lennata.
Teiseks ei olnud põlvekaitsmete padjad ise väga paksud, ehk siis aktsentimata lööki ei märganud, aga lihtsalt põlvili visata ei tasunud: see võis päris valus olla!
Kolmandaks, ja see oli minu jaoks kõige olulisem puudus, oli see suhteliselt haruldane, kuid siiski oli juhtumeid, kui ma kukkusin ja panin jalad küljele. Mõnikord juhtus see kauge palli saamisel, mõnikord turvavõrguna mängides. Samas avastasin üllatusega, et põlveliigesed on küljelt palju haavatavamad, isegi nõrgad löögid põlvedele olid väga valusad! Mul polnud kavatsust oma vanu põlvekaitsmeid ära visata, kuid saatus otsustas võidurelvastumist kiirendada ja millegipärast jäin need kogemata ilma.

Selle tulemusena seisab iga inimene valiku ees, mida mängida. Vaatleme 5 standardvalikut.

1) Võrkpalli põlvekaitsmed Asics Gel-Conform - Asicsi kõige arenenum mudel, vähemalt Venemaal saadaolevad. Üldiselt oli see mudel minu lemmik. Padja geeltäidis neelas löögijõu peaaegu täielikult ja füüsilisest küljest on see üsna viljakas idee. Padja servad sobitusid hästi põlve küljele ehk sai lahendatud põlve eriti haavatavate kohtade kaitsmise probleem. Huvitaval kombel on Asics hakanud kasutama suhteliselt arenenud tehnoloogiat, et kinnitada põlvekedra põlvekedra endaga. Samal ajal ulatuvad ühest geelpadjast küljele midagi eraldi kiirte sarnast, mis dubleerivad põlvesidemeid. Leppiksin lõpuks selle variandiga, aga millegipärast on sellel mudelil ainult üks suurus. Ja minu jaoks oli see suurus liiga kitsas. Ehk siis mängida sai, aga põlv oli nii pigistatud, et näiteks põlvekaitsme eemaldamisel rebiti koos sellega ka sokid ära...

2) Järgmised kaks võimalust on professionaalide seas populaarsemad. Ma pole kindel, et see on ära teenitud, sest... Mulle väga meeldis Asicsi variant. Mizuno täiustatud versioon parandab ka põlvekedra, kuid on olenemata suurusest liiga pealetükkiv. Mis mulle nende põlvekaitsmete juures kõige rohkem ei meeldinud, on see, et täidis nendes ei ole geel, vaid tihedam, kõvem aine, midagi vahtkooriku taolist. Ja need samad küljele liikuvad “kiired” võivad mõnele põlvepiirkonnale üsna ebameeldivat survet avaldada. Isiklikult arvan, et põlvekedra fikseerimine pole üldse vajalik.

3) Valik, mille kallal lõpuks otsustasin, on üsna populaarne Mikasa MT-6 mudel. Kõigist kolmest täiustatud mudelist kaitseb see mudel kõige paremini põlvede külgmisi piirkondi. Puudub säte põlvekedra kinnitamiseks, mis on siiski parim. Suurust on võimalik valida nii, et ühelt poolt istuks põlvekaitsmega hästi, teisalt aga ei pigistaks jalga. Selle mudeli põlv on suurepäraselt kaitstud igasuguste löökide ja kukkumiste eest ning tunnete end kuidagi paremini kaitses mängimiseks valmis. Siin on ka täidis üsna tihe, kuid põlvekaitsme sisemus on pehmem kui Mizuno versioonil, nii et see ei hakka põlve erinevatele osadele nii palju ebameeldivat survet avaldama. Ütlematagi selge, et kaitsematerjal on jagatud osadeks, mis võivad üksteise vastu painduda ja pöörata, et teie jalg paremini sobiks!

4) Puhtalt amatöörlik variant - mulle seni tundmatu firma McDavid põlvekaitsmed. Kuid amatööri jaoks on see väga hea valik. Põlvekaitse, kuigi see koosneb ühest sektsioonist ega kallista põlve (ja sellest tulenevalt ei kaitse ka põlve külgi), on märgatavalt paksem kui minu eelmisel amatöör-Asicsi mudelil. Seetõttu ei takista miski teid selles mudelis põlvili maandumast ja neis edasi libisemast. See tähendab, et nad kaitsevad põlvi põrandaga laupkokkupõrke eest mitte halvemini kui juba mainitud professionaalsed mudelid.

5) Noh, viimane – kõige lihtsam variant – on hakata mängima ilma põlvekaitsmeteta. Üldiselt, kui te ei mängi eriti aktiivselt, võite selle valiku juurde jääda, kuna tõenäoliselt ei ähvarda teid miski. Klassikalise kukkumise ajal, kus rindkere ettepoole on käte pehmendusega, ei ohusta üldiselt põlvi miski: põlved puudutavad sel juhul maad (kui see üldse juhtub) viimasena. Ja põlvekaitsmetega mängimisel on mõned miinused: esiteks takistavad need igal juhul sinu liigutusi ja “varastavad” sentimeetreid hüppest ning teiseks on samas Mikasa MT-6-s mängides põlvedel väga palav. Juba pärast nelja mängu, kui olete neid põlvekaitsmeid kandnud, tunnevad jalad nagu vannist välja tulnud! Nii et see pole omandatud maitse.
Ma saan aru, kui diagonaal- või keskmängijad mängivad ilma põlvekaitsmeteta. Lõpumängijad näevad ilma põlvekaitsmeteta veidi kummalisemad välja - sellistel mängijatel tasub silm peal hoida, kaitses on nad ilmselt alasooritavad. Kuid jällegi on see isiklike eelistuste ja ennekõike harjumuse küsimus.
Libero positsioonil mängivad võrkpallurid näevad aga ilma põlvekaitsmeteta väga kummalised välja. See on peaaegu sama, mis ilma suukaitseta poksija. Tähendab ju ilma põlvekaitsmeteta mängimine nende jaoks pidevat hirmu valusa löögi ees ja liigset kindlustatust. See aluseks olev hirm takistab ühel või teisel viisil nende mängimist; nad on tahes-tahtmata ettevaatlikud ega mängi 100% oma võimetest. Kusjuures põlvekaitsmetega mängimine võõrutab sellisest hirmust järk-järgult ja annab vabaduse.

Füüsiline aktiivsus avaldab meie kehale alati kasulikku mõju. Aga nagu teate, suur sport kaasneb alati tõsine vigastus. Muidugi on ebatõenäoline, et suudate end täielikult kaitsta, kuid spordi põlvekaitsmed on populaarsed. Neid kasutatakse peamiselt aktiivsetes mängudes, nagu võrkpall, korvpall ja hoki, samuti vees elavad liigid sport Selles artiklis vaatleme, milliseid fiksaatoreid on olemas, kuidas neid valida ja õigesti kanda.

[Peida]

Klambrite omadused

Põlvetugi on spetsiaalne vahend, mis toetab õige asendühine aktiivse ajaveetmise ajal. Näiteks võivad need olla võrkpall, ortopeedilised põlvekaitsmed, airsofti kaitse, jalgpall. Need aitavad fikseerida jala õigesse füsioloogilisse asendisse. Samuti kaitseb põlvekaitsmete kandmine põlvi ja põlvekedraid, meniskit ja sidemeid.

Põlveortoose on reeglina vaja kanda järgmistel juhtudel:

Operatsioonijärgsel ja rehabilitatsiooniperioodil pärast raske vigastuse saamist.
Spordi ajal, millega kaasneb stress jalgadele ja põlvedele.
Teatud liigesehaiguste korral: artriit, bursiit ja sünoviit.

Arstid ütlevad, et see toode sobib suurepäraselt põlveliigese fikseerimiseks, kuid ainult siis, kui mõõtmed ja materjal on õigesti valitud. Oluline on valida konkreetsele spordialale sobiv ortoos. Ainult sel juhul on see tõesti kasulik ja kaitseb liigeseid vigastuste eest.

Kuidas valida?

Tänapäeval on spordialade kaitse valik üsna suur. Tüüpe on tõesti palju, seega tuleb valikule hoolikalt läheneda ning enne toote ostmist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga. Kõigepealt otsusta enne poodi minekut, mida sa nendes põlvekaitsmetes täpsemalt teed. Seda seletatakse asjaoluga, et olenevalt otstarbest erinevad põlvekaitsmed üksteisest kvaliteedi, materjali valiku, tiheduse jms poolest.

Väravavahi põlvekaitsmed on jalgpallis täiesti erinevad hoki väravavaht. Hokimängijal peavad mängu ajal olema kaitstud nii põlved kui küünarnukid, sest jääle kukkumine võib olla traumaatiline sündmus. Jooksmiseks mõeldud põlvekaitsmed peaksid olema elastsed. Kuid täiskasvanute põlve- ja küünarnukikaitsmed peaksid olema kaitsvad, kuna sellisel kujul kehaline aktiivsus Väga suur on oht asfaldile kukkuda ning saada tõsiseid vigastusi ja sinikaid.

Seda tüüpi kaitset kasutatakse ka tantsimisel. Reeglina valivad tantsijad võimlemise, kuna need hoiavad sidemed ja meniski heas vormis. Kui vajad maadluseks, samboks, jõutõstmiseks või võitluskunstideks traksid, siis on soovitatav pöörata tähelepanu plastikust vahetükiga toodetele, mis kaitsevad põlve ka löögi või kukkumise korral. Vahetult enne poest ostmist uurige hoolikalt pakendil olevat teavet. Pöörake erilist tähelepanu sideme suurusele, kvaliteedile ja materjalile.

Kuidas seda õigesti kanda?

Nagu selgub, on oluline mitte ainult valida, vaid ka kanda põlvekaitsmeid. Vastasel juhul nad mitte ainult ei aita, vaid põhjustavad ka olulist kahju.

Põlvekaitsmete tüübid

Iga sportlane või harrastaja otsustab individuaalselt, kas kasutada oma liigeste ja sidemete kaitset või mitte. Mõned loodavad ainult oma jõule ja õnnele, teised aga üritavad ootamatu kukkumise korral endale õlekõrsi laotada. Nii et mõtleme välja, mis on põlvekaitsmed.

Motokrossi jaoks

Motokrossi jaoks kasutatakse liigendatud põlvekaitsmeid. Need on olemas põlveliigese kaitsmiseks sellisel ohtlikul spordialal. Need ei fikseeri jalga, nagu näiteks rist- ja kompressioonpõlvekaitsmed, vaid kaitsevad põlveliiges ja menisk alates tugevad löögid ja kukub. Nende konstruktsioonis on kasutatud ühte või mitut hinge, mis kaitsevad jalga ilma selle motoorset aktiivsust kaotamata. Seda toodet ei tohiks tajuda rüütli soomusena.

Võrkpalli jaoks

Reeglina saab selle spordiala jaoks kvaliteetseid tooteid valmistada mis tahes materjalist, kuid nende disain koosneb mansettidest, mille sees on täidis. Selleks, et vältida jala painduvuse ja liikuvuse kaotust selle kaitse kandmisel, kasutatakse painduvaid sisetükke. Mõlemad kaitsevad põlve ja hoiavad ära selja hüpertensiooni.

Jalgpalli jaoks

Kuigi jalgpall pole just kõige traumeerivam mäng ja profimängijad sellist kaitset väljakul ei kanna, on kaitsevahendite kasutamine vähemalt treeningutel siiski vajalik. Jalgpalli põlvekaitsmeid kasutavad reeglina väravavahid, kes palli järele hüpates võivad sidemeid tõmmata või valusalt kukkuda, mis ohustab põlveliigeseid.