Вітер дме мені в обличчя захиталося деревце. Фізки матеріал по зож на тему. Фізкультхвилинка «Ось летить великий птах»

Ми веселі матрьошки, долоні, долоні,
На ногах у нас чобітки, долоньки, долоньки.
У сарафанах наших строкатих, долоньки, долоньки,
Ми схожі, як сестри, долоньки, долоньки.

Ведмедик лапки підніми
Ведмедик лапки опусти
Ведмедик, Ведмедик покружляй
А потім землі торкнись
І животик свій потрі
Раз, два, три – раз, два, три!

Вітер дме нам в обличчя,
Захиталося деревце.
Вітер тихіше, тихіше, тихіше.
Деревце все вище, вище.
Разом з дитиною імітувати подих вітру, хитаючи тулуб і допомагаючи руками. На словах «тише, тихіше» - сісти. На словах «вище, вище» – встати та витягнути руки вгору.

Ось ми руки розвели,
Немов здивувалися.
І один одному до землі
У пояс уклонилися!
Нахилилися, випросталися,
Нахилилися, випросталися.
Нижче, нижче, не лінуйся,
Вклонися та посміхнуся.
Зарядку робити разом із дитиною. Початкове положення – ноги на ширині плечей. Декламувати вірш, виконуючи рухи.

На галявині по ромашках жук літав у кольоровій сорочці.
Жу-жу-жу, жу-жу-жу, я з ромашками дружу.
Тихо на вітрі хитаюсь, низько-низько нахиляюся.

1. Рахунок 1-4 (імітація рухів плавання брасом).
2. І.п.: стійка ноги нарізно, руки, зігнуті в ліктях, притиснуті до тулуба долонями вниз. 1 – руки вперед; 2 – руки убік; 3-4 - в.п. 4 рази.
3. Рахунок 5-8 (імітація рухів плавання кролем).
4. І.П.: о.с. 1-4 - поперемінні кругові рухи рук уперед. 4 рази.
5. І.П.: о.с. 1-4 – одночасні кругові рухи рук уперед. 4 рази.
6. І.п.: присід, руки через сторони вгору; 2 – в.п. 4 рази.
7. І.п.: о.с., руки вперед. 1 – поворот наліво, імітуючи бавовни у воді; 2 – в.п. 4 рази.

Сонечко, сонечко,
заглянь у віконце.
Заглянь у віконце,
розбуди Сережку.
Щоб день трохи був довше,
щоб ми дізналися більше,
щоб іграшки не нудьгували,
а з Сергійком грали.

1. І.п.: сидячи за партою, руки за голову, пальці у замок; 1-2 - руки долонями вгору, подивитися на кисті - вдих; 3-4 - в.п. - Видих 3-4 рази. Темп повільний.

2. І.п.: стійка ноги нарізно, руки на пояс. 1 - нахил вправо, ліву рукувгору; 2 – в.п.; 3-4 – те саме вліво. 3-6 разів. Темп середній.

3. І.п.: стійка ноги нарізно, руки на пояс. 1 – поворот вліво, руки убік; 2 – в.п.; 3-4 - те ж праворуч, 4-6 разів. Темп середній.

1. І. п. – руки внизу, пальці стиснуті в кулаки. Сісти за парту, руки покласти на парту, пальці розтиснути і розвести нарізно, в. п.
2. І. п. – руки за головою. Повернути тулуб праворуч. Те саме ліворуч.
3. І. п. – руки на поясі. Підняти праву руку до правого плеча. Підняти руку до лівого плеча. Опустити праву руку вниз. Опустіть ліву руку вниз.

Припливли хмари дощові
Лій дощ - лий!
(Руки витягнуті, долоні вниз)
Дощочки танцюють,
(потрясти руками, потопати ногами)
Як живі,
Пий, жито, пий!
І жито, схиляючись до землі зеленої,
П'є, п'є, п'є
А теплий дощ невгамовний
Льє, ллє, ллє!
(нахилитися, сісти)

***
Зайчики, де ви пропадали?
Ми в капусті відпочивали
(тремтять від страху)
А капусту ви не їли?
Тільки носиком зачепили.
Вас би треба покарати.
Тож спробуй нас наздогнати!

***
Спочатку буду маленьким,
(Присісти)
До колінок притисніть.
(обійняти коліна руками)
Потім я виросту великим,
(встати)
До неба дістануся.
(підняти руки вгору, стати на шкарпетки)

***
Вітер дме нам в обличчя.
(Помахати руками на обличчя)
Захиталося деревце.
(похитатися з боку в бік)
Вітер тихіше, тихіше, тихіше.
(Присісти, помахати руками вгору-вниз)
Деревце все вище, вище.
(Потягнутися вгору)

***
Ми листочки осінні,
На гілках ми сидимо.
(Присісти)
Дунув вітер - полетіли,
Ми летіли, ми летіли
(легкий біг по колу)
І на землю тихо сіли.
(Присісти)
Вітер знову набіг
І листочки все підняв.
(легкий біг по колу)
Закружляли, полетіли
І на землю тихо сіли.
(Присісти)

***
(ходьба високо піднімаючи коліна)
Ми до лісового лужка вийшли,
Піднімаючи ноги вище,
Через кущики та купини,
Через гілки та пеньочки.
Хто високо так крокував ─
Не спіткнувся, не впав.

***
Пташки в гніздечку сидять
(Присісти)
І на вулицю дивляться.
Погуляти вони хочуть
(піднятися на шкарпетки)
І тихенько всі летять.
(Помахати руками)

***
(стоячи на одній нозі)
Дуже важко так стояти,
Ніжку на підлогу не спускати
(Поміняти ногу)
І не падати, не гойдатися,
За сусіда не триматись.

***
Ми грали, ми грали,

Наші пальчики втомились.
(рухи кисті вгору-вниз)
А тепер ми відпочинемо
(імітація руху хвилі)
І знову грати почнемо
(кругові рухи кистями рук)

***
(Повороти навколо своєї осі)
Ми сніжинки, ми пушинки,
Покружляти ми не проти.
Ми сніжинки - балеринки,
Ми танцюємо день та ніч.
Встанемо разом усі в гурток ─
Виходить сніжок.

***
Раз два три чотири п'ять,
Почав заінька скакати.
(Підскоки на місці)
Стрибати зайчика добре,
Він підстрибнув десять разів
(стрибки)

***
Ось помічники мої,
Їх як хочеш поверни.
Хочеш так, хочеш так ─
Не образяться ніяк.
(Руки вперед, пальці випрямити і розтиснути. Долоні повернути вниз. Пальці стискати і розтискати в такт вірша.)

***
Буратіно потягнувся,
(Руки підняти через сторони вгору, потягнутися, піднявшись на шкарпетки)
Раз - нахилився,
Два - нахилився,
(Нахили корпусу вперед)
Руки убік розвів,
(Руки розвести в сторони)
Ключик, мабуть, не знайшов.
(Повороти вправо та вліво)
Щоб ключик нам дістати,
Потрібно на шкарпетки встати.
(Руки на поясі, піднятися на шкарпетки)

***
(І.П. Сидячи)
Спала квітка і раптом прокинулась,
(встати, руки на поясі)
Більше спати не схотів.
Ворухнувся, потягнувся,
(Руки вгору, потягнутися вправо, вліво, вгору)
Здійнявся вгору і полетів.
(біг)
Сонце вранці лише прокинеться,
Метелик кружляє і в'ється.

***
Вітер дме нам в обличчя,
Захиталося деревце.
(Нахили корпусу в сторони)
Вітер тихіше, тихіше, тихіше.
Деревце все вище, вище.
(Встати на шкарпетки, руки підняти вгору і потягнутися)

***
Гриша йшов-шов-шов,
(ходьба на місці)
Білий гриб знайшов.
Раз - грибок,
Два - грибок,
Три - грибок,
(Нахили корпусу вперед)
Поклав їх у кузовок

3 . Гра: «Живе – неживе»

Вчитель називає слова. Якщо це об'єкт живої природи, покажіть, як рухається, а якщо об'єкт неживої природи – стійте дома.

Вчитель читає: «Дощ, сніг, ворона, соняшник, білка, хлопчик, листок, гора, сонце, вітер, коник, грім…»

Стали ми учнями,

Дотримуємося режиму самі:

Вранці ми, коли прокинулися,

Усміхнулися, потягнулись.

Для здоров'я, настрою

Робимо ми вправи:

Руки вгору та руки вниз,

На шкарпетки піднялися.

То присіли, то нахилилися

І знову ж таки посміхнулися.

А потім ми вмивалися,

Акуратно одягалися,

Снідали не поспішаючи,

До школи, до знань, прагнучи.

4.Фізкультхвилинка

Вчитель читає: « Квітка, стілець, веселка, сніг, одяг, крейда, вікно, повітря,

дошка ... »

Піднімайте плічка

Стрибайте, коники.

Стриб - скок, стриб - скок,

Сіли, траву поїли,

Тишу послухали.

5. Фізкультхвилинка «Ліс»

А зараз Лісовичок запрошує всіх нас до лісу.

Ми з вами входимо до лісу.

Скільки тут довкола чудес!(Подивилися праворуч, ліворуч)

Руки підняли і похитали.

Це дерева у лісі.

Руки зігнули, кисті струснули.

Вітер збиває росу.

У сторони руки, плавно помахати –

Це до нас птахи летять.

Як вони тихо сідають

Покажемо – крила склали назад.

Нахилилися і присіли,

Займатися тихо сіли.

6 . Фізкультхвилинка

Ми трохи відпочинемо,

Встанемо, глибоко зітхнемо,

Діти лісом гуляли,

За природою спостерігали.

Вгору на сонці подивились

І їхні промінчики зігріли.

Чудеса у нас у світі:

Стали карликами діти.

А потім усі дружно встали,

Велетами ми стали.

Метелики літали,

Крильми махали.

Дружно плескаємо,

Ногами тупаємо!

Добре ми погуляли,

І трошки втомилися!

7. Фізкультхвилинка

Вчитель називає тіла. Якщо називає штучне тіло, діти встають, а

якщо природне – сидять.

Вчитель читає: «Райдуга, трактор, лялька, зайчик, трава, дощ, повітряний

куля, туман, літак, літак, сонце, зірки, ведмідь».

До річки швидкої ми спустилися,

Нахилилися та вмилися.

Один два три чотири,

Ось як добре освіжилися.

А тепер попливли дружно.

Робити так руками треба:

Разом – раз, це – брас.

Однією, іншою – це кроль.

Усі, як один,

Пливемо як дельфін.

Вийшли на берег крутий,

І рушили додому.

8 . Фізкультхвилинка

Ми трошки відпочинемо,

Встанемо, глибоко зітхнемо.

Руки в сторони, вперед,

На узліссі зайчика чекає.

(Діти виконують рухи)

Зайчик стрибав під кущем,

Запрошуючи нас до свого дому.

(стрибають на одній ніжці,

потім на інший, на двох одразу.)

Руки вниз, на пояс, вгору,

Тікаємо ми від усіх,

(Біг на місці.)

Руки вниз, на пояс, вгору,

Тікаємо ми від усіх.

(Біг на місці.)

Побіжимо швидше до класу,

Там послухаємо оповідання.

(Сідають за парти)

Фізкультхвилинки для дошкільнят

Фізкультхвилинка. А в лісі росте чорниця
А в лісі росте чорниця,
Суниця, лохина.
Щоб ягоду зірвати,
Треба глибше присідати. (Присідання.)
Нагулявся я у лісі.
Кошик із ягодою несу. (Ходьба на місці.)

Фізкультхвилинка. Лелека

(Спина пряма, руки на поясі. Діти плавно і повільно піднімають щось
праву, то ліву ногу, зігнуту в коліні, а також плавно опускають.
Стежити за спиною.)
- Лелека, лелека довгонога,
Покажи додому дорогу. (Лелека відповідає.)
- Топай правою ногою,
Топай лівою ногою,
Знову - правою ногою,
Знову – лівою ногою.
Після - правою ногою,
Після – лівою ногою.
І тоді прийдеш додому.
А над морем – ми з тобою!
Над хвилями чайки кружляють,
Полетимо по них дружно.
Бризки піни, шум прибою,
А над морем – ми з тобою! (Діти махають руками, наче крилами.)
Ми тепер пливемо морем
І граємося на просторі.
Веселе загребай
І дельфінів наздоганяй. (Діти роблять плавальні рухи руками.)
А зараз ми з вами, діти
А зараз ми з вами, діти,
Відлітаємо на ракеті.
На шкарпетки піднімися,
А потім руки вниз.
Один два три чотири -
Ось летить ракета вгору! (1-2 - стійка на шкарпетках, руки нагору, долоні утворюють «купол ракети»; 3-4 - основна стійка.)
А тепер на місці крок
А тепер на місці крок.
Вище ноги! Стій, раз, два! (Ходьба на місці.)
Плечі вище піднімаємо,
А потім їх опускаємо. (Піднімати та опускати плечі.)
Руки перед грудьми ставимо
І ривки ми виконуємо. (Руки перед грудьми, ривки руками.)
Десять разів підстрибнути треба,
Скачемо вище, скачемо дружно! (Стрибки на місці.)
Ми коліна піднімаємо -
Крок на місці виконуємо. (Ходьба на місці.)
Від душі ми потяглися, (Потягування – руки вгору та в сторони.)
І на місце знову повернулися. (Діти сідають.)

Фізкультхвилинка. А годинник іде, іде
Тік-так, тик-так,
У домі хто так уміє?
Це маятник у годиннику,
Відбиває кожен такт (Нахили вліво-вправо.)
А в годиннику сидить зозуля,
У неї своя хатинка. (Діти сідають у глибокий присід.)
Прокукує пташка час,
Знову сховається за дверима, (Присідання.)
Стрілки рухаються по колу.
Не торкаються один одного. (Обертання тулубом вправо.)
Повернемось ми з тобою
Проти годинникової стрілки. (Обертання тулубом вліво.)
А годинник іде, іде, (Ходьба на місці.)
Іноді раптом відстають. (Уповільнення темпу ходьби.)
А буває, що поспішають,
Немов утекти хочуть! (Біг на місці.)
Якщо їх не заведуть,
Вони зовсім встають. (Діти зупиняються.)

Фізкультхвилинка. Метелик
Спала квітка і раптом прокинувся, (Туловище вправо, вліво.)
Більше спати не захотів, (Туло вперед, назад.)
Здійнявся вгору і полетів. (Руки вгору, вправо, вліво.)
Сонце вранці лише прокинеться,
Біжать, біжать із двору
Біжать, біжать із двору (Крокуємо на місці.)
Гуляти, гуляти в луки: (Стрибки на місці.)
Курка-гарабурка-какі-таки, (Плескаємо в долоні.)
Качка-поплавутка-бряки-кряки, (Тупаємо ногами.)
Гусь-водому-гаги-ваги, (Присідаємо.)
Індик-хрипіндюк-шулти-булди, (Пляскаємо в долоні.)
Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, (Тупаємо ногами.)
Коза-дерибоза-меху-беке, (Присідаємо)
Баран-крутороган-чики-брики, (Хлопаємо в долоні.)
Корова-комол а-тпруки-муки, (Тупаємо ногами.)
Кінь-бриконь-ігі-вігі. (Крокуємо на місці.)

Фізкультхвилинка. Білки
Білки стрибають по гілках.
Стриб та скок, стриб та скок!
Забираються нерідко
Високо, високо! (Стрибки на місці.)
Будемо у класики грати
Будемо у класики грати,
На одній нозі скакати.
А тепер ще трошки
На іншій поскачем ніжці. (Стрибки на одній ніжці.)

Фізкультхвилинка. Будемо стрибати та стрибати!
Раз два три чотири п'ять!
Будемо стрибати та стрибати! (Стрибки на місці.)
Нахилився правий бік. (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Один два три.
Нахилився лівий бік.
Один два три.
А зараз піднімемо ручки (Руки нагору.)
І дотягнемося до хмарки.
Сядемо на доріжку, (Присіли на підлогу.)
Розомнемо ми ніжки.
Зігнемо праву ніжку, (Згинаємо ноги в коліні.)
Один два три!
Зігнемо ліву ніжку,
Один два три.
Ноги високо підняли (Підняли ноги вгору.)
І трохи потримали.
Головою похитали (Руху головою.)
І всі разом разом підвелися. (Встали.)
Будемо стрибати, як жаба
Будемо стрибати, як жаба,
Чемпіонка-стрибунець.
За стрибком - інший стрибок,
Вище стрибаємо, друже! (Стрибки.)
Ванька-встанька
Ванька-встанька, (Стрибки на місці)
Присідай. (Присідання.)
Неслухняний ти який!
Нам не впоратися з тобою! (Бавовни у долоні.)
Вгору рука і вниз рука
Вгору рука і вниз рука.
Потягли їх трохи.
Швидко поміняли руки!
Нам сьогодні не до нудьги. (Одна пряма рука нагору, інша вниз, ривком міняти руки.)
Присідання з бавовною:
Вниз - бавовна і вгору - бавовна.
Ноги, руки розминаємо,
Точно знаємо - буде користь. (Присідання, бавовна в долоні над головою.)
Крутим-вертим головою,
Розминаємо шию. Стій! (Обертання головою вправо та вліво.)

Фізкультхвилинка. Веселі гуси
(Музична фізкультхвилинка)
(Діти співають та виконують різні рухи за педагогом.)
Жили у бабусі
Дві веселі гусаки:
Один сірий,
Інший білий,
Дві веселі гусаки.
Витягли шиї -
У кого довше!
Один сірий, інший білий,
У кого довше!
Мили гусині лапки
У калюжі біля канавки.
Один сірий, інший білий,
Сховалися у канавці.
Ось кричить бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один сірий,
Інший білий -
Гуси мої, гуси!
Виходили гуси,
Кланялися бабусі -
Один сірий, інший білий,
Кланялися бабусі.
Веселі стрибки
Раз, два – стоїть ракета.
Три, чотири – літак.
Раз, два - бавовна в долоні, (Стрибки на одній і двох ногах.)
А потім на кожний рахунок.
Один два три чотири -
Руки вищі, плечі ширші.
Один два три чотири -
І на місці були схожі. (Ходьба на місці.)

Вітер
Вітер дме нам в обличчя,
Захиталося деревце.
Вітер тихіше, тихіше, тихіше.

Деревце все вище, вище. (Діти імітують подих вітру, хитаючи тулуб
то в один, то в інший бік. На слова «тише, тихіше» діти присідають,
на «вище, вище» - випрямляються.)
Вітер віє над полями
Вітер віє над полями,
І хитається трава. (Діти плавно хитають руками над головою.)
Хмара пливе над нами,
Немов біла гора. (Потягування – руки вгору.)
Вітер пил над полем носить.
Нахиляються колосся -
Вправо-вліво, взад-вперед,
А потім навпаки. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)
Ми піднімаємось на пагорб, (Ходьба на місці.)
Там трохи відпочинемо. (Діти сідають.)
Вітер тихо клен хитає
Вітер тихо клен хитає,
Вправо, вліво нахиляє:
Раз - нахил і два - нахил,
Зашумів листям клен. (Ноги на ширині плечей, руки за голову. Нахили тулуба вправо та вліво.)

Увечері
Увечері дівчинка Міла (Крокуємо на місці.)
У садку клумбу розбила, (Стрибки на місці.)
Брат її хлопчик Іван (Присідання)
Теж розбив... склянку! (Хлопаємо в долоні.)
Бачиш, метелик літає
Бачиш, метелик літає, (Машем руками-крильцями.)
На лузі квіти рахує. (Вважаємо пальчиком.)
- Раз два три чотири п'ять. (Бавовни у долоні.)
Ох, рахувати не порахувати! (Стрибки на місці.)
За день, за два та за місяць... (Крокуємо на місці.)
Шість сім вісім дев'ять десять. (Бавовни у долоні.)
Навіть мудра бджола (Машем руками-крильцями.)
Порахувати не змогла б! (Вважаємо пальчиком.)
(Г. Вієру)

Разом лісом йдемо
Разом лісом йдемо,
Не поспішаємо, не відстаємо.
Ось ми виходимо на луг. (Ходьба на місці.)
Тисяча квітів довкола! (Потягування – руки в сторони.)
Ось ромашка, волошка,
Медуниця, кашка, конюшина.
Розстилається килим
І праворуч і ліворуч. (Нахилитися і торкнутися лівої ступні правою рукою, потім навпаки - правої ступні лівою рукою.)
До неба ручки простягли,
Хребет розтягли. (Потягування – руки вгору.)
Відпочити ми всі встигли
На подвір'ї росте соняшник
У дворі росте соняшник,
Вранці він тягнеться до сонця. (Діти встають на одну ногу і тягнуть руки нагору.)
Поруч із ним другий, схожий,
До сонця тягнеться він також. (Діти встають на іншу ногу і знову тягнуть руки догори.)
Крутимо ручками по колу.
Не зачепи випадково друга!
Декілька кіл вперед,
Відпочили ми чудово,
І час нам сісти на місце. (Діти сідають.)
У дворі стоїть сосна
У дворі стоїть сосна,
До неба тягнеться вона.
Тополя виросла поряд з нею,
Бути він хоче справжнішою. (Стоячи на одній нозі, потягуємось - руки вгору, потім те саме, стоячи на іншій нозі.)
Вітер сильний налітав,
Усі дерева розгойдав. (Нахили корпусу вперед-назад.)
Гілки гнуться туди-сюди,
Вітер їх хитає, гне. (Ривки руками перед грудьми.)
Будемо разом присідати -
Раз два три чотири п'ять. (Присідання.)
Ми розім'ялися від душі
І на місце знову поспішаємо. (Діти йдуть на місця.)
Ось летить великий птах
Ось летить великий птах,
Плавно кружляє над річкою. (Рухи руками, що імітують махи крилами.)
Зрештою, вона сідає
На корч над водою. (Діти сідають на кілька секунд у глибокий присід.)

Ось під ялинкою
Ось під ялинкою зеленою (Встали.)
Скачуть весело ворони: (Стрибаємо.)
Цілий день вони кричали, (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Спати хлопцям не давали: (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Кар-кар-кар! (Голосно.) (Бавовна над головою в долоні.)
Тільки до ночі замовкають (махають руками як крилами.)
І всі разом засинають: (Сідають навпочіпки, руки під щоку - засинають.)
Кар-кар-кар! (Тихо.) (Бавовна над головою в долоні.)

В понеділок
У понеділок я купався, (Зображаємо плавання.)
А у вівторок – малював. (Зображуємо малювання.)
У середу довго вмивався, (Умиваємось.)
А у четвер у футбол грав. (Біг на місці.)
У п'ятницю я стрибав, бігав, (стрибаємо.)
Дуже довго танцював. (Кружимося на місці.)
А в суботу, неділю (Бавовни у долоні.)
Цілий день я відпочивав. (Діти сідають навпочіпки, руки під щоку - засинають.)
Ви дістати хочете дах
Потягніться вгору вище -
Ви дістати хочете дах. (Потягування – руки вгору.)
Один два три,
Корпус вліво поверни.
І руками допомагай,
Руки убік потягнемо (Потягування - руки убік.)
І на місце знову сядемо. (Діти сідають.)
Виконуємо вправу
Виконуємо вправу,
Швидко робимо рухи.
Треба нам розім'яти плечі,
Раз два три чотири п'ять. (Одна рука вгору, інша вниз, ривками руки змінюються.)
Виросли дерева у полі
Виросли дерева у полі.
Добре рости на волі! (Потягування – руки в сторони.)
Кожне намагається,
До неба, до сонця тягнеться. (Потягування – руки вгору.)
Ось повіяв веселий вітер,
Захиталися тут же гілки, (Діти махають руками.)
Навіть товсті стволи
Нахилилися до землі. (Нахили вперед.)
Вправо-вліво, взад-вперед -
Так дерева вітер гне. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)
Він їх крутить, він їх крутить.
Та коли відпочинок буде? (Обертання тулубом.)

Вийшов зайчик
Вийшов зайчик погуляти.
Почав вітер затихати. (Ходьба на місці.)
Ось він скаче вниз схилом,
Забігає у ліс зелений.
І мчить між стволів,
Серед трави, квітів, кущів. (Стрибки на місці.)
Зайчик маленький втомився.
Хоче сховатися у кущах. (Ходьба на місці.)
Завмер зайчик серед трави
А тепер замремо і ми! (Діти сідають.)

Вийшов клоун
Вийшов клоун на арену, Вклонився всім зі сцени, Праворуч, ліворуч і вперед... Вклонився всім як міг. (Уклони.)
Фізкультхвилинка. Вийшли мишки
Вийшли мишки якось (Ходьба на місці або просуваючись вперед у колоні.)
Подивитися, котра година. (Повороти ліворуч, праворуч, пальці «трубочкою» перед очима.)
Раз, два, три, чотири (Бавовна над головою в долоні.)
Мишки смикнули за гирі. (Руки вгору та присідання з опусканням рук "смикнули за гирі".)
Раптом пролунав страшний дзвін, (Бавовна перед собою.)
Втекли мишки геть. (Біг на місці або до свого місця.)

Вийшли качки на луг
Вийшли качки на луг,
Кря-кря-кря! (Крокуємо.)
Пролетів веселий жук,
Ж-ж-ж! (Машем руками-крилами.)
Гуси шиї вигинають,
Га-га-га! (Кругові обертання шиєю.)
Дзьобою пір'я розправляють. (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Вітер розгойдав гілки? (Качаємо піднятими вгору руками.)
Кулька теж загарчав,
Р-р-р! (Руки на поясі, нахилилися вперед, дивимось перед собою.)
Зашепотів у воді очерет,
Ш-ш-ш! (Підняли вгору руки, потяглися.)
І знову настала тиша,
Ш-ш-ш. (Присіли.)

Фізкультхвилинка. Головою хитає слон
Раз, два, три - вперед нахил,
Раз, два, три – тепер назад. (Нахили вперед, назад.)
Головою хитає слон
Він зарядку робити радий. (Підборіддя до грудей, потім голову закинути назад.)
Хоч зарядка коротка,
Відпочили ми трохи. (Діти сідають.)
Головою три кивки
Раз - підвестися, потягнутися, (Потягнулися.)
Два - зігнутися, розігнутися, (Прогнули спинки, руки на поясі.)
Три - в долоні три бавовни, (Бавовни в долоні.)
Головою три кивки. (Руху головою.)
На чотири - руки ширші, (Руки убік.)
П'ять – руками помахати, (Махи руками.)
Шість – на місце сісти знову. (Присіли.)

Фізкультхвилинка. Гриша йшов
Гриша йшов – йшов – йшов, (Крокуємо на місці.)
Білий гриб знайшов. (Бавовни у долоні.)
Раз-грибок, (Нахили вперед.)
Два - грибок, (Нахили вперед.)
Три - грибок, (Нахили вперед.)

Поклав їх у кузовок. (Крокуємо на місці. Декламуючи вірш, діти
імітують рухи грибника: йдуть, нагинаються і кладуть гриби в кузовок.
Рухи мають бути неквапливими, ритмічними.)

Фізкультхвилинка. Вистачить спати!
Ось і ранок! Вистачить спати!
Перед тим, як вилітати,
Треба крильця розім'яти.
Вгору крило, вниз крило,
А тепер навпаки! (Одна пряма рука піднята, інша опущена, ривком руки змінюються.)
Крила в сторони розводимо,
А лопатки разом зводимо. (Руки перед грудьми, ривки руками убік.)
Вправо-ліворуч нахилилися,
І вперед-назад прогнулися. (Нахили вліво-вправо, вперед-назад.)
За командою присідаємо -
Раз два три чотири п'ять.
Вправу виконуємо.
Чур, друзі, не відставати! (Присідання.)
Хомка-хомка, хом'ячок
Хомка-хомка, хом'ячок,
Смугастий бочок.
Хомка рано встає,
Щоки миє, шию тре.
Підмітає хомка хату
І виходить на зарядку.
Раз два три чотири п'ять!
Хомко хоче сильним стати. (Діти імітують усі рухи хом'ячка.)
Чапля ходить по воді
Чапля ходить по воді
І мріє про їжу.
Ноги вище піднімай
Ти, як чапля, не позіхай! (Ривком підняти ногу, зігнуту в коліні, якомога вище, потім іншу.)
Щоб зловити їжу у воді,
Треба чаплі нахилитися.
Ану теж нахилися,
До носочка дістанься. (Нахилитися та дістати правою рукою ліву ступню, потім лівою рукою праву ступню.)

Фізкультхвилинка. Годинник
Тік-так, тик-так
Всі годинники йдуть ось так:
Тик так. (Нахиліть голи то до одного, то до іншого плеча.)
Дивись швидше, котра година:
Тік-так, тик-так, тик-так. (Розгойдуйте в такт маятника.)
Ліворуч - раз, праворуч - раз,
Ми також можемо так. (Ноги разом, руки на поясі. На рахунок "раз" голову нахиліть до правого плеча, потім - до лівого, як годинник.)
Тік-так, тик-так.
Щоб зовсім прокинутися
Щоб зовсім прокинутися,
Потрібно потягнутися! (Руки вниз перед тулубом, пальці сплетені. Покласти руки на потилицю, лікті відвести, тулуб випрямити.)
Розпрямилися, потягнулися,
А тепер назад прогнулись. (Нахили вперед і назад.)
Спину теж розминаємо,
Попереду її згинаємо. (Нахили вперед-назад.)
Поворот за поворотом
То до вікна, а то до стіни.
Виконуємо вправу,
Щоб відпочинок дати спині. (Повороти корпусу вправо та вліво.)
Відпочили ми чудово,
І час на місце сісти нам. (Діти сідають.)

Щоб сильним стати та спритним
Щоб сильним стати і спритним, (Згинання-розгинання рук до плечей убік.)
Приступаємо до тренування. (Крокуємо на місці.)
Носом вдих, а видих ротом. (Руки на поясі, вдих-видих.)
Дихаємо глибше, (Руки вгору-вдих; руки вниз-видих.)
А потім крок на місці, не поспішаючи. (Крокуємо на місці.)
Яка погода хороша! (Стрибки на місці.)
Не боїмося ми пороши, (Крокуємо на місці.)
Ловимо сніг - бавовна в долоні. (Хлопаємо в долоні.)
Руки в сторони, по швах (Руки в сторони.)
Досить снігу нам і вам. (Хлопаємо в долоні.)
Ми тепер метальники, (Зображаємо метання лівою рукою.)
Б'ємо по ворогу. (Зображаємо метання правою рукою.)
Розмахнися рукою – кидок! (Зображаємо метання лівою (правою) рукою).
Прямо в ціль летить сніжок. (Хлопаємо в долоні.)
Що там здається в тумані?
Що там здається в тумані? (Діти витягують руки вперед.)
Хвилі хлюпають в океані. (Діти махають руками, зображуючи хвилі.)
Це щогли кораблів. (Діти витягають руки вгору.)
Нехай пливуть сюди швидше! (Діти вітально махають руками.)
Ми по березі гуляємо,
Мореходів чекаємо, (Ходьба на місці.)
Шукаємо мушлі в піску (Нахили.)
І стискаємо у кулаку. (Діти стискають кулачки.)
Щоб побільше їх зібрати, -
Треба частіше присідати. (Присідання.)
Шиєю крутимо обережно
Шиєю крутимо обережно -
Голова може крутитися.
Ліворуч дивимося - раз, два, три.
Так. І праворуч подивися. (Обертання головою вправо та вліво.)
Вгору потягнемося, пройдемося (Потягування – руки вгору, ходьба на місці.)
І на місце знову повернемось. (Діти сідають.)

Це легка забава
Це легка забава -
Повороти ліворуч-праворуч.
Нам відомо всім давно -
Там мур, а там вікно. (Повороти тулуба вправо та вліво.)
Присідаємо швидко, вправно.
Тут видно вже спритність.
Щоб м'язи розвивати,
Треба багато присідати. (Присідання.)
А тепер ходьба на місці,
Це також цікаво. (Ходьба на місці.)

Фізкультхвилинка. Юрта
Юрта, юрта, круглий будинок, (Крокуємо на місці.)
Побувайте в тому будинку! (Розвели руки в сторони.)
Гості з'являться ледве (Повороти тулуба вліво-вправо.)
У грубку стрибають дрова. (Стрибки на місці.)
Печка жарко топиться, (Хлопаємо в долоні.)
Почастувати поспішає. (Присіли.)
Долоньки, долоньки, (Хлопаємо в долоні.)
Круглі оладки. (Крокуємо на місці.)

Я йду і ти йдеш
Я йду і ти йдеш – раз, два, три. (Крокуємо на місці.)
Я співаю і ти співаєш – раз, два, три. (Хлопаємо в долоні.)
Ми йдемо і ми співаємо – раз, два, три. (Стрибки на місці.)
Дуже дружно ми живемо – раз, два, три. (Крокуємо на місці.)

Я морозу не боюся
Я морозу не боюся, (Крокуємо на місці.)
З ним я міцно подружуся. (Хлопаємо в долоні.)
Підійде до мене мороз, (Присіли.)
Торкне руку, чіпає ніс (Показали руку, ніс.)
Значить, треба не позіхати, (Хлопаємо в долоні.)
Стрибати, бігати та грати. (Стрибки на місці.)

Я на скрипочці граю
Я на скрипочці граю,
Тилі-тілі-тілі. (Показуємо, як грають на скрипочці.)
Скачуть зайчики на галявині,
Тилі-тілі-тілі. (Стрибаємо.)
А тепер на барабані.
Бум-бум-бум, (Хлопаємо в долоні.)
Трам-трам-трам! (Тупаємо ногами.)
У страху зайчики розбіглися по кущах. (Присіли.)
Я чайник - буркун
Я чайник - буркун, клопіт, навіжений, (Крокуємо на місці.)
Я всім напоказ виставляю живіт, (Руки на пояс, повороти тулуба вліво-вправо.)
Я чай кип'ячу, клекочу і кричу: (Хлопаємо в долоні.)
- Гей, люди, я з вами почапити хочу! (Стрибки на місці.)

Теплохід
Від зеленого причалу
Відштовхнувся теплохід, (Діти встали.)
Раз два,
Він зробив крок назад спочатку (Крок назад.)
Раз два,
А потім ступив уперед, (Крок вперед.)
Раз два,
І поплив, поплив річкою, (Хвилястий рух руками.)
Набираючи повного ходу. (Ходьба на місці.)
Тик так
Хто там ходить ліворуч-праворуч?
Це маятник у годиннику.
Він працює справно
І каже: «Тік-так, тик-так». (Руки на поясі, нахили вправо та вліво.)
А над ним сидить зозуля.
Це зовсім не іграшка.
Птах дверцята відчиняє,
Час точний повідомляє. (Руки зігнуті перед грудьми, різкими ривками руки розпрямляються в сторони.)
А годинник іде, іде,
Чи не поспішають, не відстають.
Ми без них не знатимемо,
Що вже настав час вставати. (Ходьба на місці.)

Тихо плескається вода
Тихо плескається вода,
Ми пливемо теплою річкою. (Плавальні рухи руками.)
У небі хмари, як овечки,
Розбіглися, хто куди. (Потягування - руки вгору та в сторони.)
Ми з річки вилазимо,
Щоб обсохнути, погуляємо. (Ходьба на місці.)
А тепер глибокий вдих.
І сідаємо на пісок. (Діти сідають.)

Точимо ніж!
Точимо, Точимо, Точимо ніж!
Буде дуже Він добрий.
Різатиме він Припаси:
Олія, Сало, Хліб, Ковбаси,
Помідори, Огірки...

Частуйтесь, Молодці! (Діти імітують рухи точильника. На рядки 1-7
проводять долонею правої рукитуди-сюди по долоні лівої з переворотом.
З 8-ї
рядки ті ж рухи, але вже долонею лівої руки проводять по
правою, також із переворотом. На два останні рядки - чотири бавовни.)

Тра-та-та!
(Ця весела грапривчає дітей до точного дотримання ритму. Усі учні хором повторюють.)
Тра-та, та-та-та, тра-та!
Тра-та, та-та-та, тра-та, та-та-та.

Тра-та, та-та-та, тра-та. (Потім кожен відбиває цей ритм кулаком про
долоня. На закінчення всі мовчки, без рухів, у повній тиші, не ворушачи
губами, повторюють про себе текст («Тра-та, та-та-та, тра-та...») і в
потрібний момент (ніхто знака не подає) повинні вигукнути хором останнє
«Тра-та!»)
Ти давай, не лінуйся!
Руки вгору і вниз.
Ти давай, не лінуйся!
Змахи роби чіткішими, різкішими,

Тренуй краще плечі. (Обидві прямі руки піднято вгору, ривком опустити
руки і завести за спину, потім ривком підняти - вгору-назад.)
Корпус вправо, корпус вліво -
Треба спинку нам розім'яти.
Повороти робитимемо
І руками допомагати. (Повороти корпусу убік.)
На одній нозі стою,
А іншу підігну.
І тепер поперемінно
Підніматиму коліна. (По черзі піднімати зігнуті в колінах ноги якомога вище.)
Відпочили, посвіжіли
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)
Дивуємось природі
Ми стоїмо на городі,
Дивуємось природі. (Потягування-руки в сторони.)
Ось салат, а тут кріп.
Там морква у нас росте. (Правою рукою торкнутися лівої ступні, потім навпаки.)
Попрацюємо з тобою,
Бур'янам оголосимо бій -
З корінням видиратимемо
Та нижче присідати. (Присідання.)
Біля паркану всім на диво
Пишно розрослася кропива. (Потягування – руки в сторони.)
Ми її не чіпатимемо -
Обпеклися вже трохи. (Потягування – руки вперед.)
Усі полили ми з лійки
І сідаємо на лавки. (Діти сідають.)

Фізкультхвилинка. Усміхнись
Вгору та вниз ривки руками,
Наче махаємо ми прапорцями.
Розминаємо наші плечі.
Руки рухаються назустріч. (Одна рука вгору, інша вниз, ривками руки змінюються.)
Руки у боки. Усміхнися.
Вправо-ліворуч нахилися. (Нахили в сторони.)
Присідання починай.
Не поспішай, не відставай. (Присідання.)
А в кінці – ходьба на місці,
Це давно відомо. (Ходьба на місці.)
Вправу повтори
Ми руками бадьоро махаємо,
Розминаємо плечі наші.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Вправу повтори. (Одна пряма рука нагору, інша вниз, ривком міняти руки.)
Корпус вліво ми обертаємо,
Три-чотири, раз-два.
Вправу повторюємо:
Праворуч плечі, голова. (Обертання корпусом вліво та вправо.)
Ми розім'ялися всі встигли,
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)

Фізкультхвилинка. Вправи
Крутимо млин уперед,
А потім навпаки. (Обертання прямих рук вперед і назад.)
Нахилятимемося всі,
Неначе стрибаємо в басейн. (Нахили вперед.)
А потім назад прогнемося,
Добре розімнемося. (Нахили назад.)
І пострибати нам час,
Ми не стрибали з ранку. (Стрибки на місці.)
Крок на місці ув'язнення.
Це теж вправа. (Ходьба на місці.)
Поскакали, потягнулись.
От і добре відпочили. (Діти сідають.)

Біля річки росла горобина
Біля річки росла горобина, (З положення упор присівши поступове випрямлення тулуба, руки вперед нагору.)
А річка текла, горобіла. (Повороти вправо, вліво з плавними рухами рук.)
Посередині глибина. (Нахили вперед, руки прямі.)
Там гуляла риба. (Присіди.)
Ця риба - риб'ячий цар (Стрибки.)
Називається – піскар. (Ходьба на місці.)

Каченя лугова
Діти:
Каченя лугова,
Сіра, польова,
Де ти вночі ночувала?
Качка:
Під кущиком, під березкою.
Сама, качка, ходжу,
Дітей своїх керую.
Сама, качка, попливу.

Дітей своїх поведу. (Вибирається качечка. Діти, йдучи за качечкою, повинні
виконувати за нею всі рухи: то перевалюються з ноги на ногу, то
йдуть, поклавши долоні на коліна, то пливуть, роблячи кругові рухи
руками перед грудьми.)
Вранці встав гусак на лапки
Вранці встав гусак на лапки, (Потягнулися, руки вгору – вдих-видих.)
Приготувався до зарядки. (Ривки рук перед грудьми.)
Повернувся вліво, вправо, (Повороти вліво-вправо.)
Присідання зробив справно, (Присідання.)
Клювиком почистив пух, (Нахили голови вліво-вправо.)
Швидше у воду – плюх! (Присіли.)

Літак
Полетіли, полетіли,
Вперед руками закрутили.
А потім навпаки -
Назад помчав літак. (Обертання прямими руками вперед і назад.)

Фізкультхвилинка. Літак
Руки убік - у політ
Відправляємо літак,
Праве крило вперед,
Ліве крило вперед.
Один два три чотири -
Полетів наш літак. (Стійка ноги порізно, руки в сторони, поворот праворуч; поворот ліворуч.)
Сіли – встали, сіли – встали
Сіли – встали, сіли – встали.
Ванькою-встанькою немов стали.
Руки до тіла всі притиснули
І підскоки робити стали. (Рухи за текстом.)
Сильний вітер сосни крутить
Сильний вітер сосни крутить,
Немов найтонший прутик.
Ялинки вітер хилить теж.
Ми з тобою схожі на них. (Обертання корпусом вправо та вліво.)
Ось гілками білка мчить.
Білка вітру не боїться.
Білка стрибає так спритно,
Адже в усьому потрібна вправність. (Стрибки на місці.)
А куди ведмідь іде?
Шукає ягоди та мед. (Ходьба на місці.)
Ну, а нам час сідати
Займатися, не лінуватися. (Діти сідають.)
Скаче жабеня
Скаче жабеня, (Хлопаємо в долоні.)
Ква ква ква! (Стрибки на місці.)
Плаває каченя, (Хлопаємо в долоні.)
Кря-кря-кря! (Руки до грудей - убік.)
Стрибає козеня, (Хлопаємо в долоні.)
Ме-ме-ме! (Руки на поясі, нахил уперед, повороти голови вліво-вправо.)
А за ним ягня (Хлопаємо в долоні.)
Бе бе бе! (Присідаємо.)
Ось ми на зарядці, (Хлопаємо в долоні.)
Один два три! (Стрибки на місці.)
Вранці на майданчику, (Хлопаємо в долоні.)
Один два три! (Ходьба на місці.)
Всі навкруги намагаються, (Хлопаємо в долоні.)
Спорт займаються! (Стрибки на місці.)

Скаче спритна синиця
Скаче спритна синиця, (Стрибки на місці на двох ногах.)
Їй на місці не сидиться, (Стрибки на місці на лівій нозі.)
Стрибок, стрибок, (Стрибки на місці на правій нозі.)
Закрутилася, як дзига. (Кружимося на місці.)
Ось присіла на хвилинку, (Присіли.)
Почухала дзьобом грудку, (Встали, нахили голови вліво-вправо.)
І з доріжки - на тин, (Стрибки на місці на лівій нозі.)
Тірі-тирі, (Стрибки на місці на правій нозі.)
Тінь-тінь-тінь! (Стрибки на місці на двох ногах.)
(А. Барто)

Скік-поскок
Скок-поскок, скок-поскок, (Стрибки на місці на двох ногах.)
Зайчик стрибнув на пеньок. (Стрибки на місці на двох ногах.)
У барабан він голосно б'є, (Крокуємо на місці.)
До чехарди грати кличе. (Хлопаємо в долоні.)
Зайцеві холодно сидіти, (Присіли.)
Потрібно погріти лапочки. (Хлопаємо в долоні.)
Лапки вгору, лапки вниз, (Руки вгору-вниз)
На шкарпетки підтягнись. (Потягнулись, підняли руки вгору).
Лапки ставимо на бочок, (Руки на пояс.)
На носочках скок-скок-скок. (Стрибки на місці на двох ногах.)
А потім навприсядки, (Присідаємо.)
Щоб не мерзли лапки. (Тупаємо ногами.)
Скок-скок-скок!
Зайці скачуть:
Скок-скок-скок!
Та на біленький сніжок.
Присідають, слухають,
Чи не йде вовк. .
Раз - зігнутися, розігнутися.
Два – нахилитися, потягнутися.
Три - у долоні три бавовни.
Головою три кивки. (Рухи за текстом.)
Дивись швидше, котра година
Дивись швидше, котра година,
Тік-так, тик-так, тик-так.
Ліворуч – раз! Праворуч – раз!
Ми також можемо так.
Щоб стати схожим на орла
І залякати собак,
Півень розправив два крила...
Ми також можемо так. (Діти витягують руки, плавно піднімають та опускають їх.)
Пастух у лісі трубить у ріжок -
Лякається русак.
Зараз він зробить стрибок.

Ми також можемо так. (Діти присідають навпочіпки, піднімають руки до
голові, витягують вказівні пальці, зображуючи заячі вуха, стрибають на
місці.)
Іде ведмідь, шумить у кущах,
Спускається в яр.
На двох ногах, двох руках.
Ми також можемо так. (Діти стають на карачки, рухаються спочатку в один, потім в інший бік.)
З неба падають сніжинки
З неба падають сніжинки,
Як на казковій картинці.
Будемо їх ловити руками
І покажемо вдома мамі. (Діти піднімають руки над головою і роблять хапальні рухи, наче ловлять сніжинки.)
А навколо лежать кучугури,
Снігом замело дороги. (Потягування – руки в сторони.)
Не зав'язнути в поле щоб,
Піднімаємо вище ноги. (Ходьба на місці, коліна високо піднімаються.)
Он лисиця в поле скаче,
Немов м'який рудий м'ячик. (Стрибки на місці.)
Ну а ми йдемо, йдемо (Ходьба на місці.)
І до себе приходимо до хати. (Діти сідають.)
Сонячні зайчики
Сонячні зайчики грають на стіні,
Поманю їх пальчиком,
Нехай біжать до мене
Ну, лови, лови швидше!
Ось, ось, ось - лівіше, лівіше!
Втік на стелю. (Діти ловлять зайчика на стіні. Педагог направляє нижче дзеркальце, діти намагаються зловити зайчика.)

Фізкультхвилинка. Сонце
Сонце вийшло з-за хмарки,
Ми простягнемо до сонця ручки. (Потягування – руки вгору.)
Руки убік потім
Ми ширше розведемо. (Потягування – руки в сторони.)
Ми закінчили розминку.
Відпочили ніжки, спинки.
Сонце землю гріє слабо
Сонце землю гріє слабо, (Руки вгору і вниз)
Ночами тріщить мороз, (Руки на пояс, нахили убік.)
У дворі у Сніжної Баби (Руки на пояс, поворот довкола себе.)
Побілів морквяний ніс. (Діти показують носа.)
У річці стала раптом вода
Нерухома і тверда, (Стрибки на місці.)
Завірюха сердиться,
Сніг кружляє, (Діти кружляють.)
Замітає все навколо
Білим сріблом. (Імітують рухи руками.)

Сонце спить та небо спить
Сонце спить і небо спить, (Складені долоні до лівої щоки, правої щоки.)
Навіть вітер не шумить. (Качаємо піднятими вгору руками.)
Рано-вранці сонце встало, (Підняли руки вгору, потяглися.)
Усі промені свої надіслало. (Качаємо піднятими вгору руками.)
Раптом повіяв вітерець, (Качаємо розкритими в сорони руками.)
Небо хмарою заволок, (Закрили обличчя руками.)
І дерева розгойдав. (Хитання тулуба вліво-вправо.)
Дощ по дахах застукав, (Стрибки на місці.)
Барабанить дощ по дахах, (Хлопаємо в долоні.)
Сонце хилиться дедалі нижче. (Нахили вперед.)
Ось і сховалося за хмари, (Присідаємо.)
Жоден не видно промінчик. (Встали, сховали руки за спину.)
Спала квітка і раптом прокинулась
Спала квітка і раптом прокинулася - (Туловище вправо, вліво.)
Більше спати не схотів. (Туло вперед, назад.)
Ворухнувся, потягнувся, (Руки вгору, потягнутися.)
Здійнявся вгору і полетів. (Руки вгору, вліво, вправо.)
Сонце вранці лише прокинеться,
Метелик кружляє і в'ється. (Покружляти.)
Стали діти рівно в коло
Стали діти рівно в коло,
А потім раптом присіли.
Дружно зробили стрибок,
Над головкою – бавовна.
А тепер все дружно
Перестрибнемо калюжу!
А зараз йдуть по колу,
Усміхаються один одному. (Рухи за текстом.)

Зграя птахів
Зграя птахів летить на південь,
Синє небо навколо. (Діти махають руками, наче крилами.)
Щоб швидше прилітати,
Треба крилами махати. (Діти махають руками інтенсивніше.)
Стоп, машина
Стоп, машина, стоп, машина,
Стоп, машина, стоп!
Стоп, машина, стоп, машина,

Стоп, машина, стоп! (Кожен відбиває ритм кулаком об долоню. Потім усе
мовчки, без рухів, у повній тиші, не ворушачи губами, повторюють про
себе текст. У потрібний момент діти (ніхто знаку не подає) повинні
вигукнути хором: "Стоп!")

Фізкультхвилинка. Раз два!
Ми крокуємо доріжкою. (Ходьба на місці.)
Раз два! Раз два!
Дружно плескаємо у долоні. (Хлопаємо в долоні.)
Раз два! Раз два!
Піднімаємо ручки (Руки підняли нагору.)
До сонечка, до хмаринки.
Уздовж доріжки теремок.
Він низький, не високий. (Присіли.)
У ньому живе мишеня Квак.
Швидко ховається
Ось так! (Стрибки.)
Раз, два – вище голова
Раз, два - вище голова,
Три, чотири - руки ширші,
П'ять, шість - тихо сісти,
Сім, вісім - ліньки відкинемо.
Раз - зігнутися-розігнутися,
Два - нахилитися, потягнутися,
Три - у долоні три бавовни,
Головою три кивки.
На чотири - руки ширші,
П'ять, шість - тихо сісти,
Сім, вісім - ліньки відкинемо. (Виконуємо рухи за текстом.)
Раз, два - дружно встали
Раз, два - дружно встали, (Крокуємо на місці.)
Руки просто ми поставимо. (Руки на поясі.)
Три, чотири - розведемо, (Руки убік.)
Займатись ми почнемо. (Нахили вперед з торканням руками носка ноги (ліва рука-права нога; права рука-ліва нога).)
З п'яти станемо на шкарпетку, (Піднялися на шкарпетки, руки на поясі.)
Вправо, вліво подивилися, (Повороти голови вліво-вправо.)
На шкарпетки ми присіли (Присідання.)
І як пташки полетіли. (Побігли класом.)
Раз, два - стоїть ракета
Раз, два – стоїть ракета. (Руки витягнуті нагору.)
Три, чотири – літак. (Руки в сторони.)
Раз, два - бавовна в долоні, (Хлопаємо в долоні.)
А потім за кожен рахунок. (Крокуємо на місці.)
Раз, два, три, чотири - (Хлопаємо в долоні.)
Руки вищі, плечі ширші. (Руки вгору-вниз.)
Раз, два, три, чотири (Хлопаємо в долоні.)
І на місці були схожі. (Крокуємо на місці.)
Раз два три чотири п'ять
Щоб краще нам розім'ятися,
Глибоше нахилятимемося.
Нахиляємося вперед,
А потім навпаки. (Нахили вперед і назад.)
Ось ще одне завдання -
Виконуємо присідання.
Не лінуйтеся присідати!
Ми крокуємо дружно, бадьоро,
Але настав час закінчити відпочинок. (Ходьба на місці.)
Раз два три чотири п'ять
Раз два три чотири п'ять,
Застилаю я ліжко,
Чищу зуби, мою вуха,
П'ять хвилин стою під душем.
Раз два три чотири п'ять,
Рано я люблю вставати. (Наслідувальні рухи за текстом.)
Раз-два - йшли каченята
Раз-два - йшли каченята, (Крокуємо на місці.)
Три-чотири – йшли додому. (Стрибки на місці.)
Слідом за ними плентався п'ятий, (Плескаємо в долоні.)
Попереду біг шостий, (Топаємо ногами.)
А сьомий відстав від усіх - (Крокуємо на місці.)
Злякався, закричав: (Хлопаємо в долоні.)
– Де ви, де ви? (Стрибки на місці.)
- Не кричи, ми тут поряд, пошукай! (Тупаємо ногами.)

Фізкультхвилинка. Розминка
Ми на плечі руки ставимо,
Починаємо їх крутити.
Так поставу ми виправимо.
Раз два три чотири п'ять! (Руки до плечей, обертання плечима вперед і назад).
Руки ставимо перед грудьми,
Убік розводимо.
Ми розминку робитимемо
За будь-якої погоди. (Руки перед грудьми, ривки руками убік.)
Руку праву піднімемо,
А іншу вниз опустимо.
Ми міняємо їх місцями,

Плавно рухаємо руками. (Одна пряма рука вгору, інша вниз, плавним
рухом одна рука опускається, а інша одночасно - піднімається.)
А тепер давайте разом
Покрокуємо все на місці. (Ходьба на місці.)

Розминка
Щоб головка не хворіла,
Їй обертаємо праворуч-ліворуч. (Обертання головою.)
А тепер руками крутимо -
І для них буде розминка. (Обертання прямих рук вперед і назад.)
Тягнемо наші ручки до неба,
Убік розводимо. (Потягування - руки вгору та в сторони.)
Повороти вправо-ліворуч,
Плавно робимо. (Повороти тулуба вліво та вправо.)
Нахиляємось легко,
Дістаємо руками підлогу. (Нахили вперед.)
Потягли плечі, спинки.
А тепер кінець розминки. (Діти сідають.)
Розімнемося ми зараз
Руки різко розгинаємо
І назад їх згинаємо.
Раз-два, раз-два, раз-два, раз,
Розімнемося ми зараз. (Руки перед грудьми, ривки руками.)
Присідаємо, раз-два-три,
Не байдикуй, дивися.
Продовжуємо присідати,
Раз два три чотири п'ять. (Присідання.)
Крок на місці. Ходімо строєм,
Щоб дихання заспокоїти. (Ходьба на місці.)
Хоч приємно розминатися,
Знову час нам займатися. (Діти сідають за парти.)
Раз - підвестися, потягнутися
Раз – підвестися, потягнутися.
Два – зігнутися, розігнутися.
Три - у долоні три бавовни,
Головою три кивки.
На чотири – руки ширші.
П'ять – руками помахати.
Шість – за парту тихо сісти. (Виконуємо рухи за текстом.)
Раз – квітка, два – квітка
Щоб зірвати у лісі квіточки,
Нахиляйся до шкарпеток.
Раз – квітка, два – квітка.
А потім сплетемо вінок. (Нахили вперед, спочатку до правої ноги, потім до лівої.)

Річка
До річки ми швидко спустилися,
Нахилилися та вмилися.
Один два три чотири,
Ось як добре освіжилися.
А тепер попливли дружно.
Робити так руками треба:
Разом – раз, це – брас.
Однією, іншою - це кроль.
Усі, як один, пливемо, як дельфін.
Вийшли на берег крутий
І рушили додому. (Виконуємо рухи за текстом.)

Фізкультхвилинка. Рівним колом
Рівним колом,
Один за одним,
Ми йдемо за кроком крок.
Стій на місці,
Дружно разом

Зробимо ось так ... (Діти утворюють коло, в центрі знаходиться ведучий.
Взявшись за руки, діти йдуть по колу та вимовляють текст. По закінченню
вони зупиняються, а ведучий показує будь-які рухи; діти
повторюють їх. Потім вибирається новий ведучий, гра відновлюється.)
Руки в сторони та вгору
Руки в сторони та вгору,
І потягнемося тепер. (Потягування, руки нагору.)
Щоб спинка не хворіла,
Ми нахили робитимемо.
Нахилилися, раз і два. (Нахили вперед-назад.)
Руки на пояс поставте спочатку
Руки на пояс поставте спочатку.
Ліворуч і праворуч гойдайте плечима.
Ви дістанетеся мізинцем до п'яти.
Якщо зуміли – все в повному порядку.
(Виконуємо рухи за текстом.)
Руки підняли та похитали
Руки підняли і похитали (Гойдаємо піднятими догори руками.)
Це дерева у лісі. (Плавно опускаємо руки вниз.)
Руки нагнули, кисті струснули - (Струшування кистей рук.)
Вітер збиває росу. (Машемо руками перед собою.)
У сторони руки, плавно помахаємо (Руки убік.)
Це до нас птахи летять. (Повороти тулуба з розкритими руками убік.)
Як вони сядуть, теж покажемо, (Присідання.)
Крила склали назад. (Встали, сховали руки за спину.)
Руки ставимо ми врозліт
Руки ставимо ми врозліт: (Руки убік.)
З'явився літак. (Полетіли як літаки.)
Мах крилом туди-сюди, (Нахили вліво-вправо.)
Роби "раз" і роби "два". (Повороти вліво-вправо.)
Раз і два, раз і два! (Хлопаємо в долоні.)
Руки в сторони тримайте (Руки в сторони.)
Один на одного подивіться. (Повороти вліво-вправо.)
Раз і два, раз і два! (Стрибки на місці.)
Опустили руки вниз (Опустили руки.)
І на місце все сідай! (Ссіли на місця.)
Руки ставимо перед грудьми
Руки ставимо перед грудьми,
Повертатимемося.
Там стіна, а там вікно,
Це ми знаємо давно. (Руки перед грудьми, повороти корпусу вправо та вліво.)
Головою тепер обертаємо
Вправо-вліво, а потім, (Обертання головою вправо і вліво.)
Три-чотири, присідаємо,
Наші ніжки розімнемо. (Присідання.)
Ми розім'ялися всі встигли,
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)
Руки тягнемо в стелю
Руки тягнемо в стелю,
Наче до сонечка квітка. (Потягування, руки нагору.)
Руки в сторони розсунемо,
Наче листочки розкинемо, (Потягування, руки в сторони.)
Руки різко вгору піднімемо,
Один два три чотири.
Машем крилами, як гуси.
А потім швидше опустимо. (Різким рухом підняти прямі руки через сторони, потім опустити.)
Неначе в класики, трошки
Стрибаємо на правій ніжці.
А тепер на лівій також.
Скільки зможемо протриматися? (Стрибки на одній ніжці.)
Ручки піднімаємо
Ручки піднімаємо,
Ручки опускаємо.
Ніжками потопаємо.
Ручками поплескаємо.
Пташки прилетіли
І тихенько сіли. (Виконуємо рухи за текстом.)
Ручки піднімаємо
Ручки піднімаємо. (Діти піднімають та опускають руки.)
Піднімаємо ручки,
Розганяємо хмарки.
Яскравіше, сонечко, світла,
Похмурий дощ заборони. (Діти махають руками.)
Ось закінчено далеку дорогу.
Можна сісти та відпочити. (Діти сідають.)

Горобина
На пагорбі стоїть горобина,
Тримає прямо, як спинку. (Потягування – руки вгору.)
Їй не просто жити на світі
Вітер крутить, крутить вітер. (Обертання тулубом вправо та вліво.)
Але горобина тільки гнеться,
Не засмучується - сміється. (Нахили в сторони.)
Вільний вітер грізно дме
На горобину молоду. (Діти махають руками, зображуючи вітер.)

Оловяний солдатикстійкий
Олов'яний солдатик стійкий
На одній нозі стривай.
На одній нозі стривай-но, (Стоїмо на правій нозі.)
Якщо ти солдатик стійкий.
Ногу ліву – до грудей,
Та дивись – не впади! (Крокуємо на місці.)
А тепер постій на лівій, (Стоїмо на лівій нозі.)
Якщо ти солдатик сміливий. (Стрибки на місці.)

Відпочинок наш - фізкультхвилинка
Відпочинок наш – фізкультхвилинка. (Крокуємо на місці.)
Займай свої місця:
Крок на місці лівої, правої,
Раз і два, раз і два!
Прямо спину все тримайте,
Раз і два, раз і два!
І під ноги не дивіться, (Рухи руками вбік, вгору, вбік, вниз.) Раз і два, раз і два!
Про що співають горобці
Про що співають горобці (Крокуємо на місці.)
В останній день зими? (Руки убік на пояс.)
– Ми вижили! (Хлопаємо в долоні.)
– Ми дожили! (Стрибки на місці.)
– Ми живі! Живі ми! (Крокуємо на місці.)
Дуже важко так стояти
Дуже важко так стояти,
Ніжку на підлогу не спускати
І не падати, не гойдатися,

За сусіда не триматись. (Вірш декламується дітьми двічі:
перший раз діти стоять на одній нозі, вдруге – на іншій.)

Паровоз кричить
Паровоз кричить: Ду-ду,
Я йду, йду, йду».
А колеса стукають,
А колеса кажуть:
"Так Так Так!" (Ходьба на місці, з просуванням вперед. Зігнутими руками роблять рухи вперед-назад.)
Паровоз, паровоз
Паровоз, паровоз
Новий, блискучий.
Він вагони повіз
Точно справжній.
Хто їде поїздом?
Плюшеві ведмедики,
Кішки пухнасті,
Зайці та мавпи.
Хто їде поїздом?
Ляльки та матрьошки,
Стрілочник, стрілочник
Вийшов із сторожки.
Далека, дальня,
Далека дорога
Уздовж нашої кімнати
Прямо до порога. (Декламуючи вірш, діти імітують рух поїзда.)
Павучок
Павучок під лаву
Впав.
Ненароком лапку
Зламав.
У міську крамницю
Сходив
І іншу лапку

Купив. (На рядки 1-3 усі довільно стрибають на двох ногах. Зі словом
"зламав" переходять на стрибки на одній нозі. На два останні рядки
виконують підскок з послідовним виставленням ноги на п'яту.)
Пильщики
Ми зараз колоду розпиляємо:
Раз, два, раз, два
Наче на зиму дрова. (Діти імітують рухи пильщиків.)
Плечі розгорніть
Не турбуйтеся, груди вперед,
Плечі розгорніть. (Ривки руками перед грудьми.)
А тепер ривки руками
Знову повторіть.
Дістаємо рукою шкарпетку -
Правою – лівий, лівою – правий.
Вертоліт летить, стрекоче,
Гвинт працює справно.
(Нахилитися вперед і торкнутися правою рукою лівої ступні, потім навпаки, лівою рукою - правою ступні.)
А тепер, наче м'ячик,
Усі на місці ми поскачемо.
Відпочили, посвіжіли
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)

Піднімаємо руки всі
Піднімаємо руки все - це "раз",
Повернулася голова - це "два",
Руки вниз, вперед дивись - це "три",
Руки в сторони ширше розгорнули на "чотири",
Із силою їх до плечей притиснути – це "п'ять".
Всім хлопцям тихо сісти – це "шість".
Три, чотири - руки ширші,
П'ять, шість – тихо сісти.
Посидімо і відпочинемо,
А потім знову почнемо.
Піднімаємо ручки вище
Піднімаємо ручки вище,
Опускаємо руки вниз.
Ти дістань спочатку дах,
Підлоги ти потім торкнися. (Потягнути руки вгору, потім сісти і торкнутися руками підлоги.)
Виконуємо три нахилу,
Нахиляємося до підлоги, (Нахили вперед.)
А потім прогнемося відразу
Глибоко тому тричі. (Нахили назад.)
Виконаємо ривки руками -
Раз два три чотири п'ять. (Ривки руками.)
А тепер ми присідаємо,
Щоб сильніше і міцніше стати. (Присідання.)
Вгору потягнемося, потім.
Ширше руки розведемо. (Потягування - руки вгору, вперед, убік.)
Ми розім'ялися від душі
І на місце знову поспішаємо. (Діти сідають.)
Доріжкою, доріжкою
Доріжкою, доріжкою
Скачемо ми на правій ніжці (Підскоки на правій нозі.)
І цією ж доріжкою
Скачемо ми на лівій ніжці. (Підскоки на лівій нозі.)
По стежці побіжимо,
До галявини добіжимо. (Біг на місці.)
На лужку, на лужку
Ми пострибаємо як зайчики. (Стрибки на місці на обох ногах.)
Стоп. Трохи відпочинемо.
І додому пішки підемо. (Ходьба на місці.)
Доріжкою йшли, йшли
Доріжкою йшли, йшли (Діти крокують на місці.)
Багато камінчиків знайшли.
Присіли (Сідають), зібрали (Встають.)
Далі пішли. (Діти крокують на місці.)
Підростає зернятко
Підростає зернятко -
Потяглося до сонечка.
З вітерцем воно грає,
Вітерець його хитає,
До землі низько притискає – ось як весело грає! (Потягнулися, руки нагору, прогнулися, нахили тулуба, присіли.)
Підтягніться на шкарпетках
Підтягніться на шкарпетках
Стільки разів,
Рівно стільки, скільки пальців
На руці у вас.
Раз два три чотири п'ять,
Топаємо ногами.
Раз два три чотири п'ять,
Плескаємо руками. (Виконуємо рухи за текстом.)
По коліночках вдаримо
По коліна ударимо -
Тихіше, тихіше, тихіше.
Ручки, ручки піднімаємо -
Вище, вище, вище.
Закрутилися наші ручки,
Знову опустилися.
Ми на місці покружляли
І зупинилися. (Виконуємо рухи за текстом.)

Фізкультхвилинка. Полотер, полотер!
Полотер, полотер! (Хлопаємо в долоні.)
Даремно ти щіткою підлогу натер! (Руки на пояс, нахили тулуба вліво-вправо.)
Паркетом я піду, (Стрибки на місці.)
Посковзнусь і впаду! (Присіли.)
Щоб не послизнутися (Руки вгору, убік, вниз.)
І шию не зламати, (Руки на пояс, повороти тулуба вліво-вправо.)
Потрібно підлогу не щіткою, (Нахили тулуба вперед.)
А теркою натирати! (Крокуємо на місці.)
Чому всюди калюжі?
Чому всюди калюжі? (Діти розводять руки убік і помахують плечима.)
Мама парасольку свій бере. (Імітують рух.)
Чому ж? Чому ж? (Руху, як у 1-му рядку.)
Бо... (Хором: «Дощ йде/».)
Припливли хмари дощові
Припливли хмари дощові, (Крокуємо на місці.)
Лій, дощ, лий. (Хлопаємо в долоні.)
Дощочки танцюють, як живі. (Крокуємо на місці.)
Пий, жито, пий! (Стрибки на місці.)
І жито, схиляючись до землі зеленої, (Крокуємо на місці.)
П'є, п'є, п'є. (Хлопаємо в долоні.)
А дощ теплий, дощ невгамовний (Крокуємо на місці.)
Лить, ллє, ллє. (Стрибки на місці.)

Приступаємо
Приступаємо. Для початку
Лише корпусом обертаємо.
Повторюємо вправу,
Усі знайомі рухи. (Обертання тулубом вправо та вліво.)
Розминаємо наші плечі,
Руки рухаємо назустріч:
Вгору летить одна рука,
А інша вниз поки що. (Одна рука вгору, інша вниз, ривками руки змінюються.)
Один два три,
Корпус вліво поверни.
І руками допомагай,
Поперек розминай. (Повороти тулуба убік.)
А тепер у нас стрибки.
Дружно скаче цілий клас.
За стрибком - ще стрибок,
Стриб і скок, стриб і скок. (Стрибки.)

Фізкультхвилинка. Стрибайте коники
Піднімайте плічка,
Стрибайте коники,
Стриб-скок, стриб-скок.
Сіли, траву поїмо,
Тишу послухаємо.
Тихіше, тихіше, високо,
Стригай на шкарпетках легко. (Треба відштовхнутись однією ногою і м'яко приземлитися на іншу.)
Стриб та стриб, скок та скок!
Спритно стрибають зайченята:
Стриб та стриб, скок та скок!
Швидко бігати зайцям треба,
Щоб не з'їв сірий Вовк! (Стрибки на місці.)
Ведмедик не боїться
Вовка, кабана, лисиця.
Ведмедик по лісі йде:
«Де тут бджоли, де тут мед?» (Ходьба на місці.)
А по небу ходять хмари,
Ось пробився сонця промінчик. (Потягування – руки вгору.)
І навколо заспівали птахи! (Потягування – руки в сторони.)
Геть, втома, лінь і нудьга
Ми до плечей притиснули руки,
Починаємо їх крутити.
Геть, втома, лінь і нудьга,
Будемо м'язи розминати! (Руки до плечей, обертання вперед і назад.)
А тепер покрутимо шиєю,
Це ми легко зуміємо.
Як уперті всі діти,
Скажімо: "Ні!" - на все у світі. (Обертання головою в сторони.)
А тепер ми присідаємо
І коліна розминаємо.
Ноги до кінця згинати!
Раз два три чотири п'ять. (Присідання.)
Насамкінець покроємо,
Вище ноги піднімаємо! (Ходьба на місці.)

Джерело http://matveyrybka.ucoz.ru/news/fizkultminutki_v_stikhakh/2011-05-22-337

Фізкультхвилинки

Фізкультхвилинки - це короткочасні фізичні вправи, що проводяться з метою попередження втоми, відновлення розумової працездатності (збуджують ділянки кори головного мозку, які не брали участь у попередній діяльності, та дають відпочинок тим, які працювали).
Значення: покращують кровообіг, знімають втому м'язів, нервової системи, активізують мислення дітей, створюють позитивні емоції та підвищують інтерес до занять.
Тривалість: 1,5-2 хв.; рекомендується проводити, починаючи з середньої групи. Їх проводять у момент, коли у дітей знижується увага та настає втома. Хлопці виконують фізичні вправи, виходячи на вільне місце (потягування, нахили, рухи рук вгору і вниз, напівприсідаючи, підстрибуючи, ходьба).
«Фізкультхвилинка може супроводжуватися текстом пов'язаним чи не пов'язаним із змістом заняття. При проголошенні тексту дітьми необхідно стежити, щоб видих виконувався при виголошенні слів цього рядка, а до початку наступного - глибокий і спокійний видих, тоді після фізкультхвилинки дихання у дитини залишається спокійним і ритмічним». Цікаво та емоційно проходять фізкультхвилинки з музичним супроводом. Діти можуть виконувати під музику кілька видів танцювальних кроківабо заспівати 1-2 куплети пісні, супроводжуючи їх імпровізованими рухами (кружіння, нахили, присідання тощо).

А зараз ми з вами, діти
А зараз ми з вами, діти,
Відлітаємо на ракеті.
На шкарпетки піднімися,
А потім руки вниз.
Один два три чотири -
Ось летить ракета вгору! (1-2 - стійка на шкарпетках, руки вгору, долоні утворюють «купол ракети»; 3-4 - основна стійка.)

Фізкультхвилинка. А годинник іде, іде
Тік-так, тик-так,
У домі хто так уміє?
Це маятник у годиннику,
Відбиває кожен такт (Нахили вліво-вправо.)
А в годиннику сидить зозуля,
У неї своя хатинка. (Діти сідають у глибокий присід.)
Прокукує пташка час,
Знову сховається за дверима, (Присідання.)
Стрілки рухаються по колу.
Не торкаються один одного. (Обертання тулубом вправо.)
Повернемось ми з тобою
Проти годинникової стрілки. (Обертання тулубом вліво.)
А годинник іде, іде, (Ходьба на місці.)
Іноді раптом відстають. (Уповільнення темпу ходьби.)
А буває, що поспішають,
Немов утекти хочуть! (Біг на місці.)
Якщо їх не заведуть,
Вони зовсім встають. (Діти зупиняються.)

Фізкультхвилинка. Білки
Білки стрибають по гілках.
Стриб та скок, стриб та скок!
Забираються нерідко
Високо, високо! (Стрибки на місці.)

Фізкультхвилинка. Будемо стрибати та стрибати!
Раз два три чотири п'ять!
Будемо стрибати та стрибати! (Стрибки на місці.)
Нахилився правий бік. (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Один два три.
Нахилився лівий бік.
Один два три.
А зараз піднімемо ручки (Руки нагору.)
І дотягнемося до хмарки.
Сядемо на доріжку, (Присіли на підлогу.)
Розомнемо ми ніжки.
Зігнемо праву ніжку, (Згинаємо ноги в коліні.)
Один два три!
Зігнемо ліву ніжку,
Один два три.
Ноги високо підняли (Підняли ноги вгору.)
І трохи потримали.
Головою похитали (Руху головою.)
І всі разом разом підвелися. (Встали.)

Будемо стрибати, як жаба
Будемо стрибати, як жаба,
Чемпіонка-стрибунець.
За стрибком - інший стрибок,
Вище стрибаємо, друже! (Стрибки.)

Ванька-встанька, (Стрибки на місці)
Присідай. (Присідання.)
Неслухняний ти який!
Нам не впоратися з тобою! (Бавовни у долоні.)

Вгору рука і вниз рука
Вгору рука і вниз рука.
Потягли їх трохи.
Швидко поміняли руки!
Нам сьогодні не до нудьги. (Одна пряма рука нагору, інша вниз, ривком міняти руки.)
Присідання з бавовною:
Вниз — бавовна і вгору — бавовна.
Ноги, руки розминаємо,
Точно знаємо — буде користь. (Присідання, бавовна в долоні над головою.)
Крутим-вертим головою,
Розминаємо шию. Стій! (Обертання головою вправо та вліво.)

Фізкультхвилинка. Веселі гуси
(Музична фізкультхвилинка)

Жили у бабусі
Дві веселі гусаки:
Один сірий,
Інший білий,
Дві веселі гусаки.
Витягли шиї
У кого довше!
Один сірий, інший білий,
У кого довше!
Мили гусині лапки
У калюжі біля канавки.
Один сірий, інший білий,
Сховалися у канавці.
Ось кричить бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один сірий,
Інший білий -
Гуси мої, гуси!
Виходили гуси,
Кланялися бабусі.
Один сірий, інший білий,
Кланялися бабусі.

Веселі стрибки
Раз, два — стоїть ракета.
Три, чотири - літак.
Раз, два - бавовна в долоні, (Стрибки на одній і двох ногах.)
А потім на кожний рахунок.
Один два три чотири -
Руки вищі, плечі ширші.
Один два три чотири -
І на місці були схожі. (Ходьба на місці.)

Вітер
Вітер дме нам в обличчя,
Захиталося деревце.
Вітер тихіше, тихіше, тихіше.
Деревце все вище, вище. (Діти імітують подих вітру, хитаючи тулуб то в один, то в інший бік. На слова "тише, тихіше" діти присідають, на "вище, вище" - випрямляються.)

Вітер віє над полями
Вітер віє над полями,
І хитається трава. (Діти плавно хитають руками над головою.)
Хмара пливе над нами,
Немов біла гора. (Потягування – руки вгору.)
Вітер пил над полем носить.
Нахиляються колосся -
Вправо-вліво, взад-вперед,
А потім навпаки. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)
Ми піднімаємось на пагорб, (Ходьба на місці.)
Там трохи відпочинемо. (Діти сідають.)

Вітер тихо клен хитає
Вітер тихо клен хитає,
Вправо, вліво нахиляє:

Зашумів листям клен. (Ноги на ширині плечей, руки за голову. Нахили тулуба вправо та вліво.)

Увечері
Увечері дівчинка Міла (Крокуємо на місці.)
У садку клумбу розбила, (Стрибки на місці.)
Брат її хлопчик Іван (Присідання)
Теж розбив… склянку! (Хлопаємо в долоні.)

Бачиш, метелик літає
Бачиш, метелик літає, (Машем руками-крильцями.)
На лузі квіти рахує. (Вважаємо пальчиком.)
- Раз два три чотири п'ять. (Бавовни у долоні.)
Ох, рахувати не порахувати! (Стрибки на місці.)
За день, за два та за місяць… (Крокуємо на місці.)
Шість сім вісім дев'ять десять. (Бавовни у долоні.)
Навіть мудра бджола (Машем руками-крильцями.)
Порахувати не змогла б! (Вважаємо пальчиком.)
(Г. Вієру)

Разом лісом йдемо
Разом лісом йдемо,
Не поспішаємо, не відстаємо.
Ось ми виходимо на луг. (Ходьба на місці.)
Тисяча квітів довкола! (Потягування – руки в сторони.)
Ось ромашка, волошка,
Медуниця, кашка, конюшина.
Розстилається килим
І праворуч і ліворуч. (Нахилитися і торкнутися лівої ступні правою рукою, потім навпаки – правої ступні лівою рукою.)
До неба ручки простягли,
Хребет розтягли. (Потягування – руки вгору.)
Відпочити ми всі встигли
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)

На подвір'ї росте соняшник
У дворі росте соняшник,
Вранці він тягнеться до сонця. (Діти встають на одну ногу і тягнуть руки нагору.)
Поруч із ним другий, схожий,
До сонця тягнеться він також. (Діти встають на іншу ногу і знову тягнуть руки догори.)
Крутимо ручками по колу.
Не зачепи випадково друга!
Декілька кіл вперед,
А потім навпаки. (Обертання прямих рук вперед і назад.)
Відпочили ми чудово,
І час нам сісти на місце. (Діти сідають.)

У дворі стоїть сосна
У дворі стоїть сосна,
До неба тягнеться вона.
Тополя виросла поряд з нею,
Бути він хоче справжнішою. (Стоячи на одній нозі, потягуємось — руки вгору, потім те саме, стоячи на іншій нозі.)
Вітер сильний налітав,
Усі дерева розгойдав. (Нахили корпусу вперед-назад.)
Гілки гнуться туди-сюди,
Вітер їх хитає, гне. (Ривки руками перед грудьми.)
Будемо разом присідати —
Раз два три чотири п'ять. (Присідання.)
Ми розім'ялися від душі
І на місце знову поспішаємо. (Діти йдуть на місця.)

Ось летить великий птах
Ось летить великий птах,
Плавно кружляє над річкою. (Рухи руками, що імітують махи крилами.)
Зрештою, вона сідає
На корч над водою. (Діти сідають на кілька секунд у глибокий присід.)

Ось під ялинкою
Ось під ялинкою зеленою (Встали.)
Скачуть весело ворони: (Стрибаємо.)

Цілий день вони кричали, (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Спати хлопцям не давали: (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Кар-кар-кар! (Голосно.) (Бавовна над головою в долоні.)
Тільки до ночі замовкають (махають руками як крилами.)
І всі разом засинають: (Сідають навпочіпки, руки під щоку — засинають.)
Кар-кар-кар! (Тихо.) (Бавовна над головою в долоні.)

В понеділок
У понеділок я купався, (Зображаємо плавання.)
А у вівторок малював. (Зображуємо малювання.)
У середу довго вмивався, (Умиваємось.)
А у четвер у футбол грав. (Біг на місці.)
У п'ятницю я стрибав, бігав, (стрибаємо.)
Дуже довго танцював. (Кружимося на місці.)
А в суботу, неділю (Бавовни у долоні.)
Цілий день я відпочивав. (Діти сідають навпочіпки, руки під щоку — засинають.)

Ви дістати хочете дах
Потягніться вгору вище
Ви дістати хочете дах. (Потягування – руки вгору.)
Один два три,
Корпус вліво поверни.
І руками допомагай,
Поперек розминай. (Повороти тулуба убік.)
Руки убік потягнемо (Потягування — руки убік.)
І на місце знову сядемо. (Діти сідають.)

Виросли дерева у полі
Виросли дерева у полі.
Добре рости на волі! (Потягування – руки убік.)
Кожне намагається,
До неба, до сонця тягнеться. (Потягування – руки вгору.)
Ось повіяв веселий вітер,
Захиталися тут же гілки, (Діти махають руками.)
Навіть товсті стволи
Нахилилися до землі. (Нахили вперед.)
Вправо-вліво, взад-вперед
Так дерева вітер гне. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)
Він їх крутить, він їх крутить.
Та коли відпочинок буде? (Обертання тулубом.)

Вийшов зайчик
Вийшов зайчик погуляти.
Почав вітер затихати. (Ходьба на місці.)
Ось він скаче вниз схилом,
Забігає у ліс зелений.
І мчить між стволів,
Серед трави, квітів, кущів. (Стрибки на місці.)
Зайчик маленький втомився.
Хоче сховатися у кущах. (Ходьба на місці.)
Завмер зайчик серед трави
А тепер замремо і ми! (Діти сідають.)

Вийшов клоун
Вийшов клоун на арену, Вклонився всім зі сцени, Праворуч, ліворуч і вперед… Вклонився всім як міг. (Уклони.)

Фізкультхвилинка. Вийшли мишки
Вийшли мишки якось (Ходьба на місці або просуваючись вперед у колоні.)
Подивитися, котра година. (Повороти ліворуч, праворуч, пальці «трубочкою» перед очима.)
Раз, два, три, чотири (Бавовна над головою в долоні.)
Мишки смикнули за гирі. (Руки вгору та присідання з опусканням рук "смикнули за гирі".)
Раптом пролунав страшний дзвін, (Бавовна перед собою.)
Втекли мишки геть. (Біг на місці або до свого місця.)

Фізкультхвилинка. Головою хитає слон
Раз, два, три - вперед нахил,
Раз, два, три — тепер. (Нахили вперед, назад.)
Головою хитає слон.
Він зарядку робити радий. (Підборіддя до грудей, потім голову закинути назад.)
Хоч зарядка коротка,
Відпочили ми трохи. (Діти сідають.)

Головою три кивки
Раз – підвестися, потягнутися, (Потягнулися.)
Два - зігнутися, розігнутися, (Прогнули спинки, руки на поясі.)
Три – у долоні три бавовни, (Бавовни у долоні.)
Головою три кивки. (Руху головою.)
На чотири – руки ширші, (Руки убік.)
П'ять - руками помахати, (Махи руками.)
Шість – на місце сісти знову. (Присіли.)

веселі жаби
Бачимо, скачуть по узліссю
Дві веселі жаби,
Стриб-скок, стриб-скок,
Стрибки з п'яти на носок. (Діти зображують у русі жаб.)

Дві пташки
Летіли дві пташки,
Собою невеликі.
Як вони летіли,
Усі люди дивилися.
Як вони сідали,
Усі люди дивувалися. (Виховник пропонує дітям зобразити цих пташок, як вони летіли, сідали, знову летіли. Діти повторюють слова разом за педагогом.)

Фізкультхвилинка. Діти їдуть машиною
Діти їдуть машиною, (Ходьба в парах, тримаючись за плечі попереду.)
Дивляться на дорогу
Зліва - постовий стоїть, (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Праворуч - світлофор горить.

Фізкультхвилинка. Діти вранці рано встали
Діти вранці рано встали,
По гриби в ліс пішли. (Ходьба на місці.)
Присідали, присідали,
Білий гриб у траві знайшли. (Присідання.)
На пеньку ростуть опеньки,
Нахиліться до них, хлопці,
Нахиляйся, раз-два-три,
І в козуб набери! (Нахили.)
Он на дереві горіх.
Хто підстрибне найвище? (Стрибки.)
Якщо хочеш дотягнутися,
Потрібно сильно потягнутися. (Потягування – руки вгору.)
Три години в лісі тинялися,
Усі стежки виходили. (Ходьба на місці.)
Втомив усіх довгий шлях
Діти сіли відпочити. (Діти сідають.)

Дощ!
Дощ! Дощ! Треба нам
Розходитися по домівках! (Крокуємо на місці.)
Грім! Грім, як із гармат.
Нині свято для жаб. (Стрибки на місці.)
Град! Град! Сипле град,
Усі під дахами сидять. (Присіли, бавовни в долоні.)
Тільки мій братик у калюжі
Ловить рибу нам на вечерю. (Крокуємо на місці.)

Довго довго
Довго, довго ми ліпили (Руки зчеплені в замок; кругові обертанняруками.)
Наші пальці втомилися. (Струшування кистями рук.)
Нехай трошки відпочнуть (Погладжування кожного пальчика по черзі.)
І знову ліпити почнуть.
Дружно руки розведемо (Розвели руки в сторони.)
І знову ліпити почнемо. (Хлопаємо в долоні.)

Дружно встали
Дружно встали.
Раз! Два! Три!
Ми тепер богатирі! (Руки в сторони.)
Ми долоню до очей приставимо,
Ноги міцні розставимо.
Повертаючись праворуч, (Поворот праворуч.)
Оглянемося велично,
І наліво треба теж (Поворот вліво.)
Подивитись з-під долонь.
І праворуч, і ще (Поворот праворуч.)
Через ліве плече. (Поворот вліво.)

Дружно стали на розминку
Дружно стали на розминку
І назад згинаємо спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Та не впади, дивися. (Діти нахиляються назад, для страховки упираючись долонями в поперек.)
Нахиляємось вперед.
Хто до статі дістає?
Цю складну роботу
Теж робимо за рахунком. (Нахили вперед.)

Дме вітер із висоти
Дме вітер із висоти.
Гнуться трави та квіти.
Вправо-вліво, вліво-вправо
Клоняться квіти та трави. (Нахили в сторони.)
А тепер давайте разом
Усі пострибаємо на місці. (Стрибки.)
Вище! Веселіше! Ось так.
Переходимо все на крок. (Ходьба на місці.)
Ось і закінчилася гра.
Займатися нам час. (Діти сідають.)

Фізкультхвилинка. Є у лісі
Є в лісі три полички: (Хлопаємо в долоні.)
Ялинки - ялинки - ялинки. (Руки вгору – в сторони – вниз.)
Лежать на ялинках небеса, (Руки вгору)
На ялинках – пташині голоси, (Руки убік.)
Внизу на ялинках – роса. (Руки вниз, присіли.)

Фізкультхвилинка. Їжачок
Їжачок тупав по стежці
І грибочок ніс на спинці.
Їжачок топав не поспішаючи,
Тихо листя шарудить. (Ходьба на місці.)
А назустріч скаче зайчик,
Довговухий пострибайка.
У городі чиїмось спритно
Роздобував косою моркву. (Стрибки на місці.)

Ялинка
У маленьких діточок ялинка велика.
Вогниками та кульками ялинка виблискує.


Не коли нас, ялинка,
Гілочкою кошлатою, (Погрожують пальчиком.)
Забери голочки
Далі від хлопців.
Ай та ялинка, подивися, подивись, (Діти ляскають на долоні.)
Діткам, ялинка, посвіти, посвіти. (Діти піднімають над головою руки і повертають долоні праворуч і ліворуч, потім читають вірші.)

Загув паровоз
Загув паровоз
І вагончики повіз.
Чу-чу-чу, чу-чу-чу
Далеко їх укачу. (Діти встають і читають перший рядок. Після слів «Загудів паровоз» кажуть: «Ту-ту», кладуть руки на плечі учню, що стоїть попереду. Так утворилися паровози, які можуть «проїхати» по залі і повернутися на свої місця. Вихователь показує потяги , принесені дітьми з дому.)

За дровами ми йдемо
За дровами ми йдемо
І пилку з собою несемо. (Ходьба.)
Разом пиляємо ми колоду,
Дуже товсте воно.
Щоб грубку протопити,
Багато треба напиляти. (Діти роблять рухи, що повторюють рухи пильщиків.)
Щоб дрова полізли в грубку,
Їх розрубаємо на дощечки. (Діти роблять рухи, наче колять дрова.)
А тепер їх зберемо
І в сарайчик віднесемо. (Нахили.)
Після важкої праці
Потрібно посидіти завжди. (Діти сідають.)

Заінька
(Музична фізкультхвилинка) (Ця фізкультхвилинка може бути проведена під музику в обробці М. Римського-Корсакова «Заінька».)
(Діти співають та виконують різні рухи за педагогом.)
Заінька, повернись,
Сіренький, повернись,
Ось так, так повернися.
Заінька, тупни ніжкою,
Сіренький, тупни ніжкою,
Ось так, так тупни ніжкою.
Зайчик, потанцюй,
Сіренький, потанцюй,
Ось так, так потанцюй.

Заінька
Раз два три чотири п'ять,
Почав заінька скакати.
Стрибати зайчика добре,
Він підстрибнув десять разів. (Стрибки.)

Зайчик
Скок-поскок, скок-поскок, (Стрибки.)
Зайчик стрибнув на пеньок.
У барабан він голосно б'є,
До чехарди грати кличе.
Зайцеві холодно сидіти, (Присіли.)
Потрібно погріти лапочки.
Лапки вгору, лапки вниз,
На шкарпетки підтягнись.
Лапки ставимо на бочок,
На носочках скок-скок-скок. (Стрибки.)
А потім навприсядки, Щоб не мерзли лапки.

Зайчик
Зайчик сірий вмивається,
Мабуть, у гості збирається.
Вимив хвостик, вимив вухо,
витер сухо. (Діти імітують рухи вмивання)

Зайчик
Ану, зайчика, поскачи, поскачи,
Лапкою, лапкою постуки, постуки.
Ти на траву впади, впади,
Полежи та відпочинь, відпочинь.
Відпочив, тепер вставай,
Стрибати знову починай!
Швидко до ялинки біжи
І скоріше назад скачи. (Діти стрибають на двох ногах, підібгавши руки до грудей, імітуючи рухи зайчиків. Потім присідають навпочіпки і відпочивають. Встають і знову стрибають. По команді педагога біжать швидко до «ялинки» (місце вибирає вихователь), а потім розбігаються по місцях і сідають на свої місця.)

Зайчики
Зайчики сірі сидять, (Присіли.)
Вуха довгі стирчать. (Показуємо руками вушка.)
Ось наші вушка,
Ось наші вушка;
Вушка на маківці.
Ось біжить лисичка, (Біг на місці.)
Хитра сестричка.
Ховайтеся, ховайтеся, (Присіли.)
Зайчики-стрибати.
Лісовою галявиною
Розбіглися зайчики. (Стрибки на місці.)
Ось такі зайчики,
Зайчики-стрибати.

Зайчики
(Вискочили «маленькі зайчики». Лапки підібгали до грудей. Їм весело, вони скачуть.)
Зайчик сіренький сидить
І вухами ворушить. (Діти показують.)
Зайчику холодно сидіти,
Треба лапочки погріти (Діти показують.)
Раз-два, треба лапочки погріти.
Зайчику холодно стояти,
Треба зайчику поскакати. (Діти скачуть.)
Хтось зайчика налякав
Зайчик — стриб — і втік. (Діти сідають.)

Зайці
Взялися зайця за боки,
Затанцювали гопака.
Прилетіли качки,
Заграли у дудки.
Ах, яка краса,
Заграли у дудки. (Діти танцюють, поклавши руки на пояс, імітують гру у дудку.)

Звуки
Діти діляться групи по рядам. Кожна із груп імітує звуки знайомих птахів чи тварин. Наприклад:
1 - гуси (Га-га-га.)
2 – голуби (Гуля-гуля-гуля.)
3 - ослики (Іго-го.)
4 - собачки (Гав-гав.)
Педагог, проходячи повз дитину, стукає по спинці стільчика і питає: «Хто-хто в цьому будиночку живе?» (Діти відповідають.) Потім він каже: «Гусі, встаньте! Витягніть шийки і покрутіть ними тричі». (Гуси встають.)

Суницю шукаємо
Ми йшли-йшли-йшли,
Суницю знайшли.
Раз, і два, і три, і чотири, і п'ять,
Починаємо шукати знову.
(Руки на поясі, ноги на ширині плечей. Нахиляючись, треба лівою рукою торкнутися кінчиками пальців правої ноги, права рука залишається на поясі - видих. Випростатися - вдих. Збираємо суницю. Тепер ягідка біля лівої ноги - швидко збираємо її. Доведеться знову нахилитися. )

На лужку вранці
Ми розпочали гру.
Ти - Ромашка, я - берун,
Стайте у наш вінок. (Діти стають у коло.)
Один два три чотири,
Розсовуйте коло ширше.
А тепер ми — струмки,
Побіжимо наввипередки. (Біг по колу.)
Прямо до озера поспішаємо,
Чи стане озеро великим.
Один два три чотири,
Розсовуйте коло ширше.
Ставайте в коло знову,
Будемо у Сонечко грати.
Ми — веселі промені.
Ми — жваві та гарячі.
Один два три чотири,
Розсувайте ширше коло!

Як на друкарській машинці
Як на друкарській машинці
Дві гарненькі свинки
Туки-туки-туки-тук!
Туки-туки-туки-тук!
І постукують,
І похрюкують:
Хрюки-хрюки-хрюки-хрюк!
Хрюки-хрюки-хрюки-хрюк!
(Декламація вірша супроводжується легкими рухами кистей рук. Пензель швидко відскакує від уявної машинки разом зі звуком на ударних голосних. Спочатку темп мови не швидкий, потім все швидше. Діти швидше «друкують на машинці», зображуючи свинок.)

Як приємно у річці плавати!
Як приємно у річці плавати! (Плавальні рухи.)
Берег ліворуч, берег праворуч. (Повороти вліво та вправо.)
Річка стрічка попереду. (Потягування – руки вперед.)
Зверху місток — глянь. (Потягування – руки вгору.)
Щоб плисти ще швидше,
Треба нам грести швидше.
Ми працюємо руками.
Хто викрадеться за нами? (Плавальні рухи.)
А тепер час нам, братики,
На пісочку повалятися.
Ми з річки вилазимо (Ходьба на місці.)
І на траві відпочиваємо.

Кап-кап
Кап-кап, я - крапель, (Пляскаємо в долоні.)
У мене у квітні
На весняному теплі
Крапельки встигли.
Кап-кап на лаву, (Стрибки на місці.)
Діти на іграшки.
Кап-кап горобця
Прямо по маківці.
(М. Борисова)

Кінь, кінь, перекинь
Кінь, кінь, перекинь
Давай разом побіжимо
Через воду та вогонь
Не наздожене нас і кінь.
Раз, два — наздоганяй,
Ну, спробуй-но зрозумій!
Три, два, один та чотири.
Всю п'ятірку вивчили.
А тепер ми відпочинемо
І знову рахувати почнемо. (Руки вперед, вгору, 5 хлопків у долоні, 5 кругових рухівпензлем рук, 5 разів стиснути та розтиснути пальці.)

Клен
Вітер тихо клен хитає,
Вправо, вліво нахиляє:
Раз - нахил і два - нахил,
Зашумів листям клен. (Ноги на ширині плечей, руки за голову, нахили тулуба вліво та вправо.)

Кіт Антипка
Кіт Антипка жив у нас. (Встали, руки на поясі.)
Він вставав з лежанки за годину. (Потягнулися, руки вгору – вдих.)
У два на кухні крав сосиски (Нахили вліво-вправо.)
У три сметану їв із миски. (Нахили вперед, руки на поясі.)
Він у чотири вмивався. (Нахили голови до плечей вліво-вправо.)
О п'ятій по килимку катався. (Повороти вліво-вправо.)
О шостій тяг оселедців з діжки. (Ривки руками перед грудьми.)
О сьомій грав із мишами у хованки. (Бавовки спереду-ззаду.)
О восьмій хитро мружив очі. (Присідання.)
О дев'ятій їв і слухав казки. (Бавовни у долоні.)
О десятій йшов до лежанки спати, (Стрибки на місці.)
Бо за годину вставати. (Крокуємо на місці.)

Хто грає з нами у хованки?
Це чиї миготять п'яти?
Хто грає з нами у хованки?
Стрибок та скок, стрибок та скок — (Стрибки.)
Поскакала під кущ. (Сісти в глибокий присід.)
Хто там ховається від нас?
Ану подивимося зараз. (Діти сидять у глибокому присіді.)
Це спритна жаба!
Виходь грати, квакушка! (Діти встають, нахиляються і затримуються нахилі на кілька секунд.)
Подивися, як небо зрозуміло! (Потягування – руки вгору.)
Яка природа тут прекрасна! (Потягування – руки в сторони.)
А жаба любить дощ. (Руки схрещені на грудях, долоні на плечах.)
Чим ми можемо допомогти їй?
Адже сьогодні ясний день
Віднесемо жабу в тінь. (Діти сідають.)

Коники
Піднімайте плічка,
Стрибайте, коники,
Стриб-скок, стриб-скок.
Сіли, траву поїмо,
Тишу послухаємо.
Тихіше, тихіше, високо,
Стригай на шкарпетках легко. (Треба відштовхнутись однією ногою і м'яко приземлитися на іншу.)

Тетяна Руденко
Фізкультхвилинки.

Фізкультхвилинки.

1. А – початок алфавіту,

Тим вона й відома.

А дізнатися її легко:

Ноги ставить широко.

(Діти повинні стояти, широко розставивши ноги. На кожен рахунок руки по черзі дно: на пояс, на плечі, вгору, дві бавовни, на плечі, на пояс, вниз – дві бавовни).

2. Буратіно потягнувся,

Раз – нахилився,

Два – нахилився,

Руки в сторони розвів,

Ключик, мабуть, не знайшов.

Щоб ключик нам дістати,

Потрібно на мисочки встати.

(Діти декламують вірш, виконуючи рух.)

3. Вітер дме нам в обличчя,

Захиталося деревце.

Вітер тихіше, тихіше, тихіше.

Деревце все вище, вище.

(Діти імітують подих вітру, гойдаючись то в один, то в інший бік. На слова "тихіше тихіше"діти присідають, на «вище, вище»- Випрямляються).

4. Гриша йшов-шов-шов,

Білий гриб знайшов.

Раз – грибок,

Два – грибок,

Три - грибок,

Поклав їх у кузовок.

(Декламуючи вірш, діти імітують рух грибника: йдуть, нагинаються і кладуть гриби в кузовок Рухи мають бути неквапливими, ритмічними.)

5. Припливли хмари дощові:

Лій, дощ, лий!

Дощочки танцюють, як живі:

Пий, жито, пий!

І жито, схиляється до землі зеленою,

П'є, п'є, п'є.

А теплий дощ невгамовний

Льє, ллє, ллє.

(Діти стоять витягнувши руки вперед, долонями вниз. Після першого рядка починають вільно струшувати руками. Потім, продовжують струшування, повертають долоні вгору, потім знову повертають руки долонями вниз.)

6. Якщо тебе подобається, то роби так (Дві клацання пальцями над головою).

(Дві бавовни в долоні).

Якщо тобі подобається, то роби так (Дві бавовни за колінами).

Якщо тобі подобається, то роби так (два притопи ногами).

Якщо тобі подобається, то ти скажи: "Добре!"

Якщо тобі подобається,

Те й іншим ти покажи.

Якщо тобі подобається,

То роби все.

7. У маленьких діточок ялинка велика.

Вогниками, кульками ялинка виблискує.

Ай та ялинка, подивись, подивися (Діти ляскають у долоні).

Діткам, ялинка, посвіти, посвіти.

(Діти піднімають над головою руки і повертають долоні вправо та вліво.)

Не коли нас, ялинка,

Гілочкою кудлатою (загрожують пальчиком,

8. Я знайшла собі жука

На великій ромашці.

Не хочу тримати в руках

Нехай лежать у кишеньці (Діти показують).

Ой упав, упав мій жук (нагинаються,

Ніс забруднив пилом.

Полетів зелений жук,

Полетів на крилах (Діти махають руками).

9. Зайчик сіренький сидить

І вухами ворушить (Діти показують).

Зайчику холодно сидіти,

Треба лапочки погріти (Діти показують).

Зайчику холодно стояти,

Треба зайчику поскакати (діти скачуть).

Хтось зайчик налякав –

Зайчик – стриб – і втік (діти сідають).

Взялися зайці за боки,

Затанцювали гопака.

Прилетіли качки,

Заграли у дудки.

Ах, яка краса,

Заграли у дудки.

(Діти танцюють, поклавши руки на пояс).

10. Піднімайте плічка,

Стрибайте коники,

Стрибок-скок, стрибок-скок.

Сіли, траву поїмо,

Тишу послухаємо.

Тихіше, тихіше, високо,

Стригай на шкарпетках легко.

(Треба відштовхнуться однією ногою і м'яко приземлитися на іншу.)

11. Ми листочки осінні,

На гілках ми сидимо.

Дунув вітер – полетіли.

Ми летіли, ми летіли

І на землю тихо сіли.

Вітер знову набіг

І листочки все підняв.

Закружляли, полетіли

І на землю знову сіли.

12. Ми веселі матрьошки,

Долоні, долоні.

На ногах у нас чобітки,

Долоні, долоні.

У сарафанах наших строкатих,

Долоні, долоні,

Ми схожі, як сестри,

Долоні, долоні.

(І. п – руки зігнуті в ліктях, вказівний палець правої руки впирається у праву щоку. При вимові слів «Долоньки, долоньки»діти щоразу ляскають у долоні, показують чобітки на ногах; ставлять поперемінно кожну ногу на шкарпетку, на п'яту і стукають каблучками. Далі на рахунок "один два три"кружляють, руки на поясі.

13. Пляскаємо в долоні,

Нехай потанцюють ніжки,

Нехай потанцюють ніжки

По рівній доріжці,

По рівній доріжці.

Втомилися наші ніжки,

Втомилися наші ніжки.

Ось наш дім,

Де ми живемо.

(Всі слова діти супроводжують рухами.)

14. Ми пилили дошку,

З ранку у нас справи.

Сталеві зуби гострі,

Легко йде пила.

Ми зараз колоду розпиляємо,

Пилимо, пилимо, пилимо, пилимо.

Раз-два, раз-два,

Будуть на зиму дрова.

(Діти імітують рухи пильщиків.)

15. Ось під ялинкою зеленою

Скачуть весело ворони:

Кар-кар-кар!

Цілий день вони кричали,

Спати хлопцям не давали:

Кар-кар-кар!

Тільки до ночі замовкають

І всі разом засинають:

Кар-кар-кар!

(Діти бігають, розмахують руками, як крилами, промовляючи слова.)

16. Сонячні зайчики грають на стіні,

Поманю їх пальчиком,

Нехай біжать до мене.

Ну, лови, лови швидше!

Ось, ось, ось-лівіше, лівіше!

Втік на стелю.

я зловити зайчика.)

17. Тик-так, тик-так - (Діти ловлять зайчика на стіні. Вихователь направляє дзеркальце нижче, діти стараються

Всі годинники йдуть ось так:

(Нахиліть голову то до одного, то до іншого плеча.)

Дивіться швидше, що година:

Тік-так, тик-так.

Ліворуч, праворуч,

Ми також можемо так.

(На рахунок «раз»голову нахиліть до правого плеча, потім – до лівого, як годинник.)